TERVETULOA VIERUMÄEN LEIRITULILLE!

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "TERVETULOA VIERUMÄEN LEIRITULILLE!"

Transkriptio

1 TERVETULOA VIERUMÄEN LEIRITULILLE! KAIKKI YHDESSÄ Leirillä liikutaan ja telttaillaan turvallisesti yhdessä. Kaikki vivat tulla leirille sellaisena kuin vat. Yhteistyöllä nnistutaan ja pitaan. Hymyillen lmaillaan! K etään ei jätetä yksin, pidetään hulta tisistamme. A rvstetaan tisia. I liten liikutaan. K uunnellaan. K annustetaan. I nnstutaan. YHDESSÄ ON LEIRIN TEEMA! OHJELMA Maanantai Leiritimijainf ja valmistautuminen Lasten ilmittautuminen leirille ja telttjen pystytys Päivällinen (rukailuajat löytyvät hjelmasta) Luntilta 8-11 v. ja sprtti-ilta v Iltapala Hiljaisuus Kl 9 leiritimijat alittavat yhteisellä inflla urheiluhallin kkustilassa, mat leiritavarat vit jättää telttakyläalueelle tullessasi. Aamupäivän aikana käydään läpi leirin hjeistukset, tilat, välineet, henkilökuntaesittelyt, ym. Aamun aikana saat leirin infvihkn paperisena. Telttakylän alueella (keinteknurmikentän ympärillä) sijaitsevat kaikki leiriläisten tarvitsemat palvelut mm. rukailu, kiski, inf, wc: t ja ensiaputeltta, jka n päivystää ympäri vurkauden. Jkaisella ryhmällä n ma rajattu alueensa telttakylässä. Kl lunas Kaskelassa, tämän jälkeen rukailut teltta-alueen rukalassa. Kl Leirin t-paidan, rannekkeen ym. tarvikkeet saat leirin infsta. Kl n aikaa tutustua välineisiin, tilihin, ym. keinteknurmikentällä. Ja hjaajakavereihin!

2 Tee man alueesi valmistelut hulella (leirialueen rakentaminen: ilmitustaulu, ma teltta pystyyn, rskis, muut kristelut, mitä haluat tehdä). Kysy tarvittaessa hulllta apua. Tunnistat heidät keltaisista humiliiveistä. Laita man ryhmäsi ilmitustaulu alueen keskeiselle paikalle. Ilmitustaululla tulee näkyä päivän hjelma, hjaajien nimet ja puhelinnumert, telttakartta (leiriläisten nimet ja teltat), pelisäännöt ja muuta tärkeää ilmitettavaa. Laita tauluun myös sademuvi, saatavilla infsta. Ilmitustaulun askartelut vi tteuttaa infalueella, jsta löytyy tarvittavia välineitä (paperi, kynä, nitja), ta taululle sadesujaksi muvi. Ohjaajat valitsevat man telttapaikan alueensa sisääntulaukn khdalta, jsta he vivat valva leiriläisiä. Ohjaajien tulee kerta malla ryhmälleen teltan sijainti, merkitä se karttaan ja laittaa merkin telttaan, jsta ulkpulisetkin erttavat hjaajien teltan. Hum! Ohjaajien teltat vat mallitelttja leiriläisille, telttamerkin saat infsta. Rajaa alueesi keskeiseen khtaan alue, jka timii teidän ryhmänne kkntumis- ja ajanviettpaikkana. Vitte kristella aluetta leiriläisten ja/tai hjaajien kanssa. Kiinnitä keskeiselle paikalle man ryhmän rskis ja hulehdi leiriläisten kanssa sen tyhjentämisestä. Muista alueen yleinen siisteys. Pussin saat infsta. Ohjaaja kiinnittää ryhmälle pyykkinarun malle alueelle ja hulehtii, että leiriläiset kuivattavat märät vaatteensa päivittäin. Js keli n tdella sateinen, sisäkuivatusmahdllisuudesta tiedtetaan erikseen. Kl leiriläisten ilmittautuminen keinteknurmikentällä ja telttjen pystytys alueella, jten le valmiina vastaanttamaan leiriläisiä malla alueellasi. Leirialueella tulee lla vähintään yksi hjaaja kk saapumisen ajan. Tarkista vanhemmilta lapsen erityistarpeet, lääkitys, allergiat ja uimatait. Käy tarvittaessa lapsen ja hultajan kanssa spimassa EA-timenpiteistä (lääkityksestä muistuttaminen ) EA-teltalla. HUOM! Jkaisella leirihjaajalla n vaitilvelvllisuus. Kaikki hjaajan saama henkilökhtainen tiet pidetään mana tietna, eikä siitä svi puhua eteenpäin. Ainastaan samaan aitilvelvllisuuspiiriin kuuluvan henkilön kanssa saa puhua näistä asiista, tässä tapauksessa siis tisen leirihjaajan ja leirin jhdn kanssa. Kl päivällinen ensisijaisesti man hjelman mukaan (rukailun vitte hitaa kahdessa tai klmessakin erässä, miten lapset nyt leirille ja ryhmääsi saapuvat). Viimeistään kl siirtyminen illan hjelmapaikkihin, muista marssihuudt. Luntillan paikka Ilkan kuru, Sprttitrin paikka hiekkakenttä. Leiriläiset saavat vapaa-ajalla liikkua teltta-alueella vapaasti, kun hjaaja antaa siihen luvan. Teltta-alueen ulkpulella liikutaan aina hjaajan jhdlla. Muistathan tehdä illan aikana säännöt malle ryhmällesi.

3 Kun kaikki lapset vat saapuneet, lajivastaavat Ahti ja Eemeli, kiertävät ryhmät ja tarkistavat ryhmien vahvuudet illan aikana. Iltapesu. Peseytyminen tapahtuu Vierumäen urheiluhallin pukuhunetilissa kl 7-22 välisenä aikana. Ohjaajat valvvat peseytymistilissa. Js käytte halleilla muina aikina liikkumassa, vitte tki tällöin käyttää hallien pesutilja. Hampaat vi pestä teltta-alueen vesipisteiden läheisyydessä. Vesi n jumakelpista. Tarkista ryhmäsi vahvuus hulella siirtymissä ja varsinkin ennen hiljaisuuden alkamista sekä päättymistä. HUOM! hjaajan tulee tietää, ketä hänen ryhmäänsä kuuluu ja missä teltissa he telttakylän alueella majittuvat. Ohjaajat majittuvat man ryhmänsä alueella massa teltassa. Tee telttakartta masta alueestanne ilmitustaululle ja laitathan merkin hjaajien telttaan (merkin saat infsta). Ole ajissa paikalla! Kskee kk viikka! Tiistai Aamupala 9.40 Aamunavaus, nurten ryhmä jhdattaa päivään Ryhmäkhtaista hjelmaa Lunas Ryhmäkhtaista hjelmaa Päivällinen Luntilta v. ja sprtti-ilta 8-11 v Iltapala Hiljaisuus kl 7.30 laita leiripäivän hjelma ilmitustaululle kl 8 (12-14 v.) ja kl 8.30 (8-11 v.) ryhmien vastuuhjaajien palaveri inflla Kl 9.30 n hjelmassa pieni aamunavaus keinteknurmikentälle. Kl ryhmäkhtaista timintaa ja rukailut hjelman mukaan. Vapaa-ajan puuhaa n infalueella. On käsitöitä, sarjakuvia, lautapelejä, väritystehtäviä, timintarasteja, ym. kaikkea mukavaa. Kiski n auki päivittäin kl Viimeistään kl siirtyminen illan hjelmapaikkihin, muista marssihuudt. Luntillan paikka Ilkan kuru, Sprttitrin paikka hiekkakenttä. Vastuuhjaaja, täytä palkkikaavakkeesi infpisteellä ja jätä verkrtti, matkustukseen liittyvät tsitteet myös siihen. Palkkin maksun edellytys n, että verkrtti jätetään leirin aikana infn. Palkki maksetaan kesäkuun aikana. Tarkista ryhmäsi vahvuus hulella ennen hiljaisuuden alkamista.

4 Keskiviikk Aamupala 9.40 Aamunavaus, nurten ryhmä jhdattaa päivään Ryhmäkhtaista hjelmaa Lunas Ryhmäkhtaista hjelmaa Päivällinen DISCO kaikille leiriläisille tennishallissa, Dj. Sumen Luisteluliitt Discn aikana tarjlla leffa ja muuta puuhaa leirialueella Iltapala (prrastetusti discn aikana) Hiljaisuus Kl 7.30 laita ryhmäsi hjelma näkyviin ilmitustaululle. Kl 8 (12-14 v.) ja kl 8.30 (8-11 v.) ryhmien vastuuhjaajien palaveri inflla. Kl 9.30 n hjelmassa aamunavaus keinteknurmikentälle. Kl disc Areenassa. Muistuta lapsia illan discsta ja virittäytykää tärkeän illan tunnelmaan. Discn aikana n mahdllisuus myös katsa elkuvaa alkaen kl tai pelailla pelejä keinteknurmikentällä. Yritä kuitenkin saada kaikki ryhmäsi lapset käymään discssa, jttei hien kkemus jää väliin. Disca varten kaikilla tulee lla leiriranneke! Tarkista ryhmäsi vahvuus hulella ennen hiljaisuuden alkamista.

5 Trstai Aamupala 9.30 Aamunavaus, nurten ryhmä jhdattaa päivään Ryhmäkhtaista hjelmaa Lunas Ryhmäkhtaista hjelmaa Välipala, leirialueen purku ja siivus yhdessä Leiritanssin tahdissa ktimatkalle Kl 7.30 laita ryhmäsi hjelma näkyviin ilmitustaululle. Hulehdi, että päivään n jäänyt aikaa pakkaamiselle ja man teltta-alueen siivamiseen. Siiva alue siihen kuntn, kuin se li tullessasi. Pista lisäksi merkkausnauhat. Kl 8 (12-14 v.) ja kl 8.30 (8-11 v.) ryhmien vastuuhjaajien palaveri inflla. Kl 9.30 n hjelmassa aamunavaus keinteknurmikentällä. Kl 17 leirin päätös keinteknurmikentällä. Hyvästele kk ryhmäsi ja tivta tervetulleiksi seuraavan kesän leirille. Muistuta leiriläisiä löytötavarista. Löytötavarita vi infn lisäksi kysyä surituspaikilta. Palauta leiriläisten tietja sisältävä lista infn! Tietsuja-asetusten vuksi n tärkeää, ettei leiriläisten tietja lähde leirin ulkpulelle. Leiriläisten lähdön jälkeen hjaajat auttavat vielä viimeisten juttujen purkamisessa. Kl mennessä tivtamme kaikille hjaajille ja timijille turvallista ktimatkaa (hulta lukuun ttamatta).

6 KOMBON LAJIEN OHJEISTUS JA ESIMERKIT TUNNEISTA Kaupunkista Leikin idea ja säännöt: Ryhmä jaetaan kahteen jukkueeseen ja pelialue jaetaan myös puliksi. Jukkueet rakentavat malle pulelleen kaupungin, jka sisältää erilaisia sujia ja rakennelmia. Pelin tavitteena n saada ryöstettyä vastakkaisen jukkueen aarre, jnka he vat piilttaneet näkyvälle paikalle. Se jukkue, jka saa tutua vastustajan aarteen ensimmäisenä malle pulelleen, saa pisteen ja vittaa. Omaa aarretta sujellaan heittämällä vastustajaa pallilla. Js pall suu pelaajaan, tulee hänen tehdä svittu rangaistus : Esim 1: Käydä kskettamassa man kaupungin päätyseinää. Esim 2: Hyppiä esim. viisi kyykkyhyppyä merkityllä alueella. Esim 3: Mennä vankilaan ja man jukkueen pelaaja vi pelastaa kskettamalla. Haastavampi variaati: Jukkue vidaan jakaa ryöstäjiin ja pmmittajiin. Ryöstäjien tehtävä n yrittää varastaa vastustajan aarretta. Pmmittajat sujelevat aarretta heittelemällä pallja vastustajan ryöstäjiä päin. Esimerkki tunnin rakenteesta (60min): sääntöjen kertminen ja jukkueiden jak (5min) kaupunkien rakentaminen ja aarteen piilttaminen (10min) Pelaaminen (35min) 10min kannattaa varata kaupunkien mukkaamiseen, uusien variaatiiden kertmiseen, pelin pitenemiseen yms. Frisbeeglf Pelin idea: Frisbeeglfissa tavitteena n surittaa frisbeeglfrata alusta lppuun mahdllisimman vähillä heitilla. Radan surittamiseen käytetään erilaisia frisbeekiekkja ja heittjen khteena n metallinen maalikri. Radalla edetään väylä kerrallaan nin 3-5 hengen ryhmissä. Alitusheitt heitetään sille merkityltä alueelta ja seuraava heitt heitetään siitä khdasta, jhn edeltävä heitt n pysähtynyt. Lpputuls lasketaan summaamalla jkaisen väylän tuls. Pienimmän tulksen saanut pelaaja vittaa. Säännöt: Tarkituksena n saada frisbee mahdllisimman vähillä heitilla alituspaikasta maalikriin. Avausheitn jälkeen kauimpana krista leva pelaaja jatkaa ensimmäisenä. Seuraava heitt suritetaan aina siitä khdasta, mihin edellinen heitt n jäänyt.

7 Frisbeeglfkiekkja n klme erilaista: draiveri, lähestymiskiekk ja putteri. Draiveri = lentää pitkälle, alittelijalle vi lla haastava, vaatii ikean heitttekniikan Lähestymiskiekk = lentää myös melk pitkälle Putteri = helpin hallita, käytetään yleensä sitten, kun llaan lähellä maalikria, mutta alittelija vi käyttää sitä kk ajan. Esimerkki tunnin rakenteesta (60min): Erilaisiin frisbeeglfkiekkihin tutustuminen ja frisbeeglfsääntöihin tutustuminen (5min) Pareittain, ryhmissä tarpeeksi pitkillä ja turvallisilla välimatkilla tutustuminen heittämiseen ja eri kiekkihin. (10min) Radalla pelaaminen (45min) Sulkapall Pelin idea: Sulkapallssa pelaa jk vastakkain kaksi pelaajaa (kaksinpeli) tai kaksi paria (nelinpeli). Tarkituksena n pelata palla vastustajan pulelle niin, että vastustaja ei saa palautetuksi palla takaisin. Säännöt: Pelaajat syöttävät ja vastaanttavat palln alituksessa aina vastakkaisissa ruuduissa. Syöttö lyödään alakautta jalat maassa. Pall ei saa sua ruumiinsiin eikä vaatteisiin. Syöttämisen jälkeen palla vi lyödä vapaalla tyylillä (ylä- tai alakautta). Pisteenlasku: Jtta vi vittaa ttelun, vaaditaan kaksi erävitta. Pisteen saa jkaisesta vitetusta pallsta. Aina pisteen vittanut saa jatkaa syöttämistä eli alittamista. Erävittn tarvitaan 21 pistettä. Tilanteen llessa vaaditaan kahden pisteen er vastustajaan eli peli vi päättyä esimerkiksi Helpmpi versi pelaamisesta ja pisteenlaskusta (pienille lapsille tai huvin vuksi pelailuun): palla pelataan tiselle pulelle niin, että pysytään rajjen sisäpulelle. Pisteen saa aina, kun vastustaja ei pysty pelaamaan palla enää takaisin. Tarvittavasta vittpistemäärästä vidaan spia yhdessä. Ei le väliä, alittaak ikeasta ruudusta, kunhan alittaa kentän rajjen sisältä. Esimerkki tunnin rakenteesta (60min): Alkulämmittelyä käsille sekä jalille (5min) Lyönteihin tutustumista pareittain tai pienryhmissä (15min) Pareittain yritetään syötellä palla mahdllisimman mnta kertaa peräkkäin (10min) vidaan tteuttaa myös kisana, niin että se pari, jka syöttelee putkeen eniten syöttöjä, vittaa. Kaksinpelejä ja nelinpelejä (15min ja 15min)

8 Beachvlley Pelin idea: Beachvlley eli rantalentpall n muunns lentpallsta, jta ikeasti pelataan kahden hengen jukkueissa hiekalla. Sitä kuitenkin vi pelata myös jpa kuuden hengen jukkueilla, niin kuin lentpallssa. Varsinkin alttelijiden n mukavampi pelata islla jukkueella. Pelin tarkituksena n pelata pall vastustajan pulelle tai pelata pall kentältä uls siten, että vastustaja kskee palln viimeiseksi. Säännöt: Jukkueella n käytössä maksimissaan klme ksketusta, jnka aikana pall tulee pelata vastustajan pulelle. Sama pelaaja ei saa kskea palln kahdesti peräkkäin, vaan palln kskevan pelaajan tulee vaihtua. Palla saa pelata kaikilla ruumiinsilla, käsien lisäksi myös siis jalilla ja päällä. Aina pisteen vittanut jukkue, saa jatkaa syöttämistä. Syöttäminen tapahtuu kentän takarajalta, ja sen tulee pudta vastustajan kentän pulelle. Pelipaikat kiertää ja syöttäjä vaihtuu aina, kun vastustaja n saanut välissä pisteitä, kun ma jukkue saa taas pisteen. Pisteenlasku: Erävitn saa 21 pisteellä ja sen vittamiseen tarvitaan kahden pisteen er. Ottelun vittaa se, jka vittaa ensin kaksi erää. Pisteen saa aina vitetusta pallsta. Pelaamista helpttamiseksi vidaan pistaa käytöstä jukkueiden maksiksketukset, ja se että sama pelaaja ei saa kskea kaksi kertaa peräkkäin. Tärkeintä, että pall pysyy ilmassa. Esimerkki tunnin rakenteesta (60min) Tunnin rakenteen kertminen ja yleisiä sääntöjä beachvlleysta (5min) Pienryhmissä tai pareittain palln syötteleminen/ ilmassa pitäminen (15min) Alituksen harjitteleminen kummassakin kentän päädyssä (10min) Kaksi jna kummassakin kentän päädyssä Tinen jn syöttää palln, ja tinen vastaanttaa sen ja palauttaa takaisin syöttäjäjnn, jk heittämällä tai juksemalla palln sinne Jnjen vaiht niin, että pelaaja käy vurnperään syöttämässä ja vastaanttamassa palln Jukkueiden jak ja pelaaminen yhdellä tai kahdella kentällä (30min) js paljn pelaajia, niin pulet vivat pelata ja pulet syöttelevät ja pitävät palla ilmassa (15min ja 15min)

9 Kin-Ball Pelin idea: Kin-Ball, tunnetaan myös nimellä Omnikin, n klmen jukkueen pallpeli (nin 4hlö/jukkue), jtka yrittävät lyödä palln malla lyöntivurllaan kenttään eli sumaan maahan (palln kk: halkaisija 1,22m). Tiset jukkueet yrittävät pitää palla ilmassa. Kinball -kenttä rajautuu kentän kattn ja seiniin. Säännöt: Jkaisella jukkueella n ma värinsä (liivit) ja se pelaaja, jka n lyöntivurssa huutaa jmmankumman vastustajajukkueen värin palln lyödessään. Se jukkue, kenen väri huudetaan yrittää saada palln kiinni ja pitää sen ilmassa. Ennen värin huutamista, tulee huutaa mnikin. Esimerkiksi mnikin punainen ja huudn tulee tapahtua ennen palln sumista. Tällöin punainen jukkue yrittää saada palln kiinni. Pall pysäytetään muutaman pelaaja vimin ja yksi pelaaja lyö sen eteenpäin seuraavalle jukkueelle. Humita: pallttmien jukkueiden kannattaa hajaantua ympäri kenttää, sillä vastustaja vi lyödä palln ihan mihin suuntaan tahansa. Kun palla lyödään, tulee sen nusta ylöspäin sekä liikkua eteenpäin. Lyöjä vaihtuu jukkueen sisällä jka kerta, jllin palla pitävät pelaajat vaihtuvat myös. Palla n sen pysäyttämisen ja haltuunttamisen jälkeen aikaa lyödä 10 sekuntia, jllin peli pysyy vauhdikkaana. Palln saa pitää hallussa yläruumiilla, ja sitä saa vain lyödä (ei ptkia). Pisteenlasku: Eniten pisteitä saava jukkue vittaa. Jukkue saa yhden pisteen nnistuneesta kiinnitsta Epännistunut kiinnitt antaa yhden pisteen kahdelle muulle jukkueelle (epännistuneesta kiinnitsta hulimatta, jukkue saa lähettää palln uudelleen peliin) Js lyöntitilanteessa lyöjä suu palln ennen, kuin n huutanut jmmankumman jukkueen värin, kaksi pulustavaa jukkuetta saa pisteen Virallinen Kin-Ball -ttelu kestää 3x15min, mutta aika vidaan spia ajankäytön mukaan. Esimerkki tunnin rakenteesta (60min) Kin-Ball -pelin sääntöjen kertminen ja jukkueiden jak (10min) Palln tutustuminen/palln pysäyttäminen/lyönnin harjitteleminen isssa ringissä tai jukkue kerrallaan (10min) Pelaaminen esim. 3x10min (30min) 10min kannattaa varata sääntöjen kertaamiseen ja vinkkien antamiseen

10 Kimble Välineet: amerikkalainen jalkapall, hyppynaru, frisbee, erilaisia pallja hulavanteita 20 kpl Pelialueen rakentaminen: Vanteista mudstetaan ympyrä (15 kpl) ja pelimerkit (tötsät, pelipaidat) asetetaan tasaisin välein vanteiden sisälle. Pelialueelle rakennetaan 4-5 tehtävärastia. Tehtäväpisteet: 1. Palln heitt kaverille jalkjen välistä alakautta amerikkalaisella jalkapalllla tai tennispalllla. 5 nnistunutta heitta. 2. Hyppynarulla hyppely. 4 nnistunutta hyppyä. 3. Tarkkuusheitt maassa levaan hulavanteeseen frisbeellä. 3 nnistunutta heitta. 4. Jalkapalln kuljetus pujtellen tötsien väleistä edestakaisin. 5. Tennispalln kuljetus reisien välissä etu- ja takaperin edestakaisin. Pelin kulku: Jkaiselle tehtävärastille menee yksi jukkue. Pelissä n tarkitus kilpailla muita jukkueita vastaan ja yrittää saavuttaa tisen jukkueen pelimerkki. Jkainen jukkue alittaa tehtävärastien surittamisen samaan aikaan. Kun yksi jukkueen jäsenitä n surittanut tehtävän nnistuneesti saavat he mennä siirtämään maa pelinappulaansa askeleen eteenpäin. >Seuraava jukkueesta saa heti alkaa surittamaan tehtävää. Tehtävän surittajan n kk ajan vaihduttava >jkainen jukkueen jäsen vurtellen. Pelissä jukkue, jka saavuttaa tisen jukkueen pelimerkin ("syö" sen) saa yhden pisteen. >jukkue huutaa KIMBLE. Tämän jälkeen jukkueet laittavat pelimerkit mille alituspaikille, vaihtavat tehtäväpisteitä ja peli käynnistetään uudelleen.

KÄSIPALLO Lämmittelypelejä ja -leikkejä

KÄSIPALLO Lämmittelypelejä ja -leikkejä KÄSIPALLO Lämmittelypelejä ja -leikkejä Sumen Käsipallliitt 2012 Annamari Jääskeläinen, Thmas Lindström & Jaakk Hrelli LIMA JA KEIJU Alue: Ryhmän ksta riippuen, esim. 6 metrin alueen sisällä tai muu vastaava

Lisätiedot

Tervetuloa GoGolfin Green Card -kurssille

Tervetuloa GoGolfin Green Card -kurssille Tervetula GGlfin Green Card -kurssille Glfin alkeiskurssisi lähestyy ja tähän materiaaliin n kerätty muutamia asiita, jtta glfharrastuksesi lähtee mahdllisimman hyvin käyntiin. Ennen kurssia Vaatetuksena

Lisätiedot

Ongelma 1: Mistä joihinkin tehtäviin liittyvä epädeterminismi syntyy?

Ongelma 1: Mistä joihinkin tehtäviin liittyvä epädeterminismi syntyy? Ongelma : Mistä jihinkin tehtäviin liittyvä epädeterminismi syntyy? 0-0 Lasse Lensu Ongelma : Miten vidaan pelata algritmisesti? 0-0 Lasse Lensu Ongelma : Onk mahdllista pelata ptimaalisesti? 0-0 Lasse

Lisätiedot

Ongelma 1: Mistä joihinkin tehtäviin liittyvä epädeterminismi syntyy?

Ongelma 1: Mistä joihinkin tehtäviin liittyvä epädeterminismi syntyy? Ongelma : Mistä jihinkin tehtäviin liittyvä epädeterminismi syntyy? 0-0 Lasse Lensu Ongelma : Miten vidaan pelata algritmisesti? 0-0 Lasse Lensu Ongelma : Onk mahdllista pelata ptimaalisesti? 0-0 Lasse

Lisätiedot

KTJkii-aineistoluovutuksen tietosisältö

KTJkii-aineistoluovutuksen tietosisältö KTJkii-aineistluvutuksen tietsisältö 2008-02-12 Versi 1.05 2009-02-10 Versi 1.06 2010-02-16 Versi 1.07 2011-02-14 Versi 1.08 2012-02-13 Versi 1.09 2013-02-25 Versi 1.10 2014-02-10 Versi 1.11 Yleistä Ominaisuustietjen

Lisätiedot

KITI - kilpailu anomuksesta ajoon. Ohjeistus kilpailujen anomisesta ja muokkaamisesta KITIssä.

KITI - kilpailu anomuksesta ajoon. Ohjeistus kilpailujen anomisesta ja muokkaamisesta KITIssä. KITI - kilpailu anmuksesta ajn Ohjeistus kilpailujen anmisesta ja mukkaamisesta KITIssä. Kilpailun anminen kalenteriin KITIssä Kilpailun vi ana kalenteriin KITIssä henkilö, jlla n jäsenrekisterin ylläpitäjän

Lisätiedot

CAVERION OYJ:N HALLITUKSEN TYÖJÄRJESTYS. 1. Hallituksen tehtävien ja toiminnan perusta. 2. Hallituksen kokoonpano ja valintamenettely

CAVERION OYJ:N HALLITUKSEN TYÖJÄRJESTYS. 1. Hallituksen tehtävien ja toiminnan perusta. 2. Hallituksen kokoonpano ja valintamenettely CAVERION OYJ:N HALLITUKSEN TYÖJÄRJESTYS 1. Hallituksen tehtävien ja timinnan perusta Hallituksen tehtävät ja timintaperiaatteet perustuvat Sumen lainsäädäntöön, erityisesti sakeyhtiölakiin ja arvpaperimarkkinalakiin

Lisätiedot

Twist on iisalmelaisten 7- ja 8-luokalta pääsevien oma kesätyö. Twist-hakuaika on Twistin järjestää Iisalmen kaupungin nuorisopalvelut

Twist on iisalmelaisten 7- ja 8-luokalta pääsevien oma kesätyö. Twist-hakuaika on Twistin järjestää Iisalmen kaupungin nuorisopalvelut Twist n iisalmelaisten 7- ja 8-lukalta pääsevien ma kesätyö. Twist-hakuaika n 27.2. - 31.3. Twistin järjestää Iisalmen kaupungin nurispalvelut . Twist-paikkja n kesällä 2017 yhteensä 100. Ryhmiä n yhteensä

Lisätiedot

MoViE- sovelluksen käyttöohjeet

MoViE- sovelluksen käyttöohjeet MViE- svelluksen käyttöhjeet Yleistä tieta: MViE- palvelua vidaan käyttää mbiililaitteilla jk käyttämällä laitteessa levaa selainhjelmaa tai lataamalla laitteeseen ma MViE- svellus Svelluksen kautta vidaan

Lisätiedot

FC HONKA AKATEMIAN ARVOT

FC HONKA AKATEMIAN ARVOT FC HONKA AKATEMIAN ARVOT JOHDANTO... 3 FC HONKA AKATEMIAN ARVOT... 4 YHTEISÖLLISYYS & YKSILÖ... 5 MEIDÄN SEURA, TOIMIMME YHDESSÄ, VOITAMME YHDESSÄ... 5 YKSILÖN KEHITYS JA YKSILÖN ONNISTUMISET PARANTAVAT

Lisätiedot

1. Lämmittely: erilaisia juoksuharjoitteita yhteensä 4-5 min. / 30 sekuntia harjoite.

1. Lämmittely: erilaisia juoksuharjoitteita yhteensä 4-5 min. / 30 sekuntia harjoite. Juha Hiltunen, OMT-fysiterapeutti Petteri Kski, naprapaatti; D.N. Alkuverryttelyhjelma n suunniteltu nuren urheilijan urheilukunnn kehittämiseksi ja alaraajavammjen ennaltaehkäisemiseksi. Nrjalaistutkimuksen

Lisätiedot

Ohjeita linja- ja aikatuomareille

Ohjeita linja- ja aikatuomareille Päivitetty Ohjeita linja- ja aikatumareille Yleistä Linja- ja aikatumarit timivat SM-kilpailuissa, FinGym-kilpailuissa, katsastuskilpailuissa ja kansainvälisissä kilpailuissa. Mikäli vimistelija n kkeiluajan

Lisätiedot

Tervetuloa Liikkujan polku verkoston kolmanteen verkostotapaamiseen! #liikkujanpolku

Tervetuloa Liikkujan polku verkoston kolmanteen verkostotapaamiseen! #liikkujanpolku Tervetula Liikkujan plku verkstn klmanteen verksttapaamiseen! #liikkujanplku Meitä n paljn, vanhja tuttuja ja aivan uusia kasvja. Olette kaikki yhtä lämpimästi tervetulleita! http://www.sprt.fi/verkstt/liikkujan-plku-verkst

Lisätiedot

Geometrinen piirtäminen

Geometrinen piirtäminen Gemetrinen piirtäminen Nimet: Piirtäkää gemetrisesti nelikulmi, jnka kaikki sivut vat yhtä pitkät. Valmistautukaa selittämään muille, miksi piirtämistapa timii. Opettajalle Ehdtus tunnin rakenteesta: Alustusvaihe

Lisätiedot

Koulutustilaisuudessa tehtiin kolme ryhmätyötä. Seuraavassa on koonti ryhmätöiden tuloksista.

Koulutustilaisuudessa tehtiin kolme ryhmätyötä. Seuraavassa on koonti ryhmätöiden tuloksista. EKOTUKIKITOIMINNAN PERUSKOULUTUS OSA II MAANANTAI 13.2.2012 Kulutustilaisuudessa tehtiin klme ryhmätyötä. Seuraavassa n knti ryhmätöiden tulksista. Alussa phdittiin mitä tulee mieleen kestävästä kuluttamisesta.

Lisätiedot

Urheillen terveyttä seurassa -tapaaminen 10.9.2015. Liikkujan polku -verkosto

Urheillen terveyttä seurassa -tapaaminen 10.9.2015. Liikkujan polku -verkosto Urheillen terveyttä seurassa -tapaaminen 10.9.2015 Liikkujan plku -verkst Tapaamisen tavitteet kirkastaa yhteistä Urheillen terveyttä seurassa viestiä ja viestintää saada tukea man piltin/hankkeen käytäntöön

Lisätiedot

Toimitsijaohjeet. Kilpailusäännöt 34 Toimitsijat. Kilpailusäännöt 35 Pelaajaluettelo. Kilpailusäännöt 36 Ottelupöytäkirja

Toimitsijaohjeet. Kilpailusäännöt 34 Toimitsijat. Kilpailusäännöt 35 Pelaajaluettelo. Kilpailusäännöt 36 Ottelupöytäkirja Timitsijahjeet Kilpailusäännöt 34 Timitsijat Vastuujukkueen n nimettävä kuhunkin tteluun pätevät, 15 vutta täyttäneet timitsijat, jista vähintään yksi n käynyt liitn timitsijakulutuksen. Liitn timitsijakulutuksen

Lisätiedot

Akaa: Onnistunut työ tekee hyvää -hankkeen työpaja

Akaa: Onnistunut työ tekee hyvää -hankkeen työpaja 1 Akaa: Onnistunut työ tekee hyvää -hankkeen työpaja muisti aika 23.11.2015 kl 13-16: kahvit nin kl 14.15-14.30 paikka valtuustsali sallistujat lapsiperhepalveluissa timivat Aiemmin n lähetetty (ja löytyvät

Lisätiedot

SPL TAMPEREEN PIIRI: SEURATUTOROINTI

SPL TAMPEREEN PIIRI: SEURATUTOROINTI SPL TAMPEREEN PIIRI: SEURATUTOROINTI Tampellan esplanadi 6, 33100 Tampere, puh. 010 841 1880, fax 010 841 1888, www.pallliitt.fi/tampere Jaettu vastuu auttaa yhteisöä kehittymään Ihmisyhteisöt rakentuvat

Lisätiedot

Fysiikan labra Powerlandissa

Fysiikan labra Powerlandissa Fysiikan labra Pwerlandissa Bumper Cars Bumper Cars n suuri autrata jka spii niin vanhille kuin nurillekin kuljettajille. Autt vat varustetut turvavöin ja autja vi ajaa yksin tai pareittain. Lievemmät

Lisätiedot

Flash ActionScript osa 2

Flash ActionScript osa 2 Liiketalus syksy 2012 Flash ActinScript sa 2 Scripti-kieli Skriptikieli n tarkitettu skriptien eli kmentsarjjen tekemiseen. lyhyitä hjeita, siitä kuinka svelluksen tulisi timia Skripteillä autmatisidaan

Lisätiedot

Yhteenveto Päivä liitossa päivästä

Yhteenveto Päivä liitossa päivästä Päivä liitssa päivä järjestettiin 2.10.2014 Val-talssa Helsingin Pasilassa. Päivään sallistui pääkaupunkiseudun urheiluseurjen päätimisia timihenkilöitä sekä yleisurheilukuluhjaaja. Tähän yhteenvetn n

Lisätiedot

MÄNTTÄ-VILPPULAN KAUPUNKI PERHEPÄIVÄHOIDON VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA JOHDANTO TOIMINTA-AJATUS TOIMINTAYMPÄRISTÖ PIDÄMME TÄRKEÄNÄ ETTÄ

MÄNTTÄ-VILPPULAN KAUPUNKI PERHEPÄIVÄHOIDON VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA JOHDANTO TOIMINTA-AJATUS TOIMINTAYMPÄRISTÖ PIDÄMME TÄRKEÄNÄ ETTÄ 2 MÄNTTÄ-VILPPULAN KAUPUNKI PERHEPÄIVÄHOIDON VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA JOHDANTO TOIMINTA-AJATUS TOIMINTAYMPÄRISTÖ PIDÄMME TÄRKEÄNÄ ETTÄ PERHEPÄIVÄHOITAJA VARHAISKASVATTAJANA HYVÄ PÄIVÄ PERHEPÄIVÄHOIDOSSA

Lisätiedot

KITI - kilpailu anomuksesta ajoon. Ohjeistus kilpailujen anomisesta ja muokkaamisesta KITIssä.

KITI - kilpailu anomuksesta ajoon. Ohjeistus kilpailujen anomisesta ja muokkaamisesta KITIssä. KITI - kilpailu anmuksesta ajn Ohjeistus kilpailujen anmisesta ja mukkaamisesta KITIssä. Kilpailun anminen kalenteriin KITIssä Kilpailun vi ana kalenteriin KITIssä henkilö, jlla n jäsenrekisterin ylläpitäjän

Lisätiedot

Aktia-konsernin palkka- ja palkkioselvitys

Aktia-konsernin palkka- ja palkkioselvitys Aktia-knsernin palkka- ja palkkiselvitys Tämä selvitys nudattaa hallinnintikdin (1.10.2010) susitusta 47, jnka mukaan Aktian tulee selvittää Aktia Pankki Oyj:n (Aktia) timitusjhtajalle, muulle knserninjhdlle,

Lisätiedot

Fy06 Koe 20.5.2014 Kuopion Lyseon lukio (KK) 1/6

Fy06 Koe 20.5.2014 Kuopion Lyseon lukio (KK) 1/6 Fy06 Ke 0.5.04 Kupin Lysen luki (KK) /6 6p/tehtävä.. Kaksi varattua palla rikkuu lankjen varassa lähellä tisiaan. Pallt vetävät tisiaan puleensa 0,66 N vimalla. Pienemmän palln varaus n kaksinkertainen

Lisätiedot

Toimitsijatehtävät ja pöytäkirjan täyttöohjeet

Toimitsijatehtävät ja pöytäkirjan täyttöohjeet Timitsijatehtävät ja pöytäkirjan täyttöhjeet Yleisiä hjeita Kaikkien ttelutimitsijiden tulee muistaa, että he vat pulueettmia henkilöitä, jiden ei tule näyttää tunteitaan muille, esim. ravistelemalla päätä,

Lisätiedot

KUSTANNUSTOIMITTAJIEN TYÖEHTOSOPIMUSTA KOSKEVA NEUVOTTELU

KUSTANNUSTOIMITTAJIEN TYÖEHTOSOPIMUSTA KOSKEVA NEUVOTTELU PÖYTÄKIRJA VIESTINNÄN KESKUSLIITTO SUOMEN JOURNALISTILIITTO KUSTANNUSTOIMITTAJIEN TYÖEHTOSOPIMUSTA KOSKEVA NEUVOTTELU Aika 3.6.2016 Paikka Eteläranta 10, Helsinki Läsnä Elina Nissi edustaen VKL:a Ltta

Lisätiedot

Henkilöstöpalveluiden tiedote 5/2011

Henkilöstöpalveluiden tiedote 5/2011 Lutu 29.12.2011 13:26:00 29.12.2010 Henkilöstöpalveluiden tiedte 5/2011 KEVÄÄN REKRYTOINTIEN AIKATAULUT Kevään 2012 keskitetyt rekrytinnit tteutetaan seuraavan aikataulun mukaan: Tammikuussa täyttölupa-anmusten

Lisätiedot

TIIVISTETTY KAIVUTYÖOHJE

TIIVISTETTY KAIVUTYÖOHJE 9.3.2018 TIIVISTETTY KAIVUTYÖOHJE Tämä hje n tiivistelmä Tampereen Sähkölaitksen ja Sähköverkk Oy:n kaivutyöhjeista. Täydentävät hjeet löytyvät sitteista: www.tampereensahklaits.fi ja linkki kaivutyöhjeeseen

Lisätiedot

Yhteistyösopimus Kaupunkitutkimus ja metropolipolitiikka tutkimus- ja yhteistyöohjelman toteuttamisesta vuosina 2015 2018

Yhteistyösopimus Kaupunkitutkimus ja metropolipolitiikka tutkimus- ja yhteistyöohjelman toteuttamisesta vuosina 2015 2018 Yhteistyöspimus Kaupunkitutkimus ja metrpliplitiikka -tutkimus- ja yhteistyöhjelman tteuttamisesta vusina 2015 2018 Yhteistyöspimus Kaupunkitutkimus ja metrpliplitiikka tutkimus- ja yhteistyöhjelman tteuttamisesta

Lisätiedot

1. Johdanto. Jorma Koskinen Puheenjohtaja

1. Johdanto. Jorma Koskinen Puheenjohtaja 1. Jhdant Tämä n Lautamaan kyläyhdistyksen ensimmäinen kylän kehittämissuunnitelma, jnka tarkituksena n timia kaupunkisuunnitelun apuna sana yhdyskuntasuunnitelua. Lähtökhtana kyläsuunnittelussa vat lleet

Lisätiedot

LASTEN NÄÄSHALLI CUP 2009

LASTEN NÄÄSHALLI CUP 2009 järjestää LASTEN NÄÄSHALLI CUP 2009 Sunnuntaina 24.5.2009 KILPAILUPAIKKA KILPAILUUN ILMOITTAUTUMINEN KILPAILUMAKSU Nääshalli, bud 4 (Näsijärvenkatu 8, Tampere). Viimeinen ilmittautumispäivä n perjantaina

Lisätiedot

MAKSETUISTA ELÄKKEISTÄ ELÄKESELVITTELYÄ VARTEN ETK:LLE ANNETTAVAN ELÄKEMENOTIEDOSTON SEKÄ PERINTÄTIEDOSTON TÄYTTÖOHJE VUODELLE 2013

MAKSETUISTA ELÄKKEISTÄ ELÄKESELVITTELYÄ VARTEN ETK:LLE ANNETTAVAN ELÄKEMENOTIEDOSTON SEKÄ PERINTÄTIEDOSTON TÄYTTÖOHJE VUODELLE 2013 1 (25) MAKSETUISTA ELÄKKEISTÄ ELÄKESELVITTELYÄ VARTEN ETK:LLE ANNETTAVAN ELÄKEMENOTIEDOSTON SEKÄ PERINTÄTIEDOSTON TÄYTTÖOHJE VUODELLE 2013 Sisällysluettel OSA I: ELÄKEMENOTIEDOSTON TÄYTTÖOHJE... 3 YLEISTÄ...

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan toimitsijaksi!

Tervetuloa mukaan toimitsijaksi! Tervetula mukaan timitsijaksi! Miksi mia kisja järjestetään? Saln uimarit ry järjestää yksipäiväiset kansalliset kilpailut keväällä ja syksyllä sekä kuusisaisen Sal Cup kilpailut kevät ja syyskauden aikana

Lisätiedot

LÄÄKEHOITOSUUNNITELMA VARHAISKASVATUKSESSA

LÄÄKEHOITOSUUNNITELMA VARHAISKASVATUKSESSA LÄÄKEHOITOSUUNNITELMA VARHAISKASVATUKSESSA Kangasalan varhaiskasvatus tarjaa lapsen ja perheen tarvitsemat varhaiskasvatuspalvelut perheen tilanteen ja tarpeen mukaisesti; kkpäivähita, sapäivähita, perhepäivähita,

Lisätiedot

LIIKETOIMINNAN KEHITTÄMISEEN JA YRITYKSEN MUUTOSTILANTEISIIN LIITTYVÄT PALVELUT

LIIKETOIMINNAN KEHITTÄMISEEN JA YRITYKSEN MUUTOSTILANTEISIIN LIITTYVÄT PALVELUT TARJOUSPYYNTÖ 1(4) LIIKETOIMINNAN KEHITTÄMISEEN JA YRITYKSEN MUUTOSTILANTEISIIN LIITTYVÄT PALVELUT Lestijärven kunta Kaustisen seutukunta ja sen hallinnima InnKas -prjekti (S 12115) tarjaa prjektissa mukana

Lisätiedot

KAIKKI ALKAA TIEDOSTA TULOKSELLISTA DIGITAALISESTI OHJAAVAA UUSIOKÄYTTÖÄ MAANRAKENTAMISEEN

KAIKKI ALKAA TIEDOSTA TULOKSELLISTA DIGITAALISESTI OHJAAVAA UUSIOKÄYTTÖÄ MAANRAKENTAMISEEN KAIKKI ALKAA TIEDOSTA TULOKSELLISTA DIGITAALISESTI OHJAAVAA UUSIOKÄYTTÖÄ MAANRAKENTAMISEEN Maapörssi Maapörssi n alittanut nettiphjaisen tiedn välittämisen ylijäämä maa-ainesten kierrätyksen edistämiseksi

Lisätiedot

REKISTERINPITÄJÄN MUUTOKSET: Toimintamalli muutostilanteessa

REKISTERINPITÄJÄN MUUTOKSET: Toimintamalli muutostilanteessa Rekisterinpitäjän muutkset 1(7) REKISTERINPITÄJÄN MUUTOKSET: Timintamalli muutstilanteessa Ptilasasiakirjan rekisterinpitäjä: alkutilanne Tiet ptilaan hidssa syntyvien asiakirjjen rekisterinpitäjästä tallennetaan

Lisätiedot

OHJAAJAN STARTTI. Mahtavaa, että olet ohjaajana meidän seurassa, tervetuloa!

OHJAAJAN STARTTI. Mahtavaa, että olet ohjaajana meidän seurassa, tervetuloa! OHJAAJAN STARTTI Mahtavaa, että let hjaajana meidän seurassa, tervetula! Tähän pakettiin n kerätty yleistä infa liittyen Muuramen Sykkeeseen ja seurassamme timimiseen. Muuramen Syke n vunna 2009 perustettu

Lisätiedot

Tervetuloa Liikkujan polku verkoston toiseen verkostoseminaariin! #liikkujanpolku

Tervetuloa Liikkujan polku verkoston toiseen verkostoseminaariin! #liikkujanpolku Tervetula Liikkujan plku verkstn tiseen verkstseminaariin! #liikkujanplku Liikkujan plku -verkst Tässä ja nyt jälleen huikea prukka kasassa! #liikkujanplku Liikkujan plku -verkst Oletk kskaan miettinyt?

Lisätiedot

Nuorten ja aikuisten harrasteliikunta - teemaryhmän tapaaminen 4.6.2015. Liikkujan polku -verkosto

Nuorten ja aikuisten harrasteliikunta - teemaryhmän tapaaminen 4.6.2015. Liikkujan polku -verkosto Nurten ja aikuisten harrasteliikunta - teemaryhmän tapaaminen 4.6.2015 Liikkujan plku -verkst Iltapäivän hjelma Kuulumisten vaiht Viestintä aiheen jatka: uudistuneet nurten ja aikuisten harrasteliikunnan

Lisätiedot

Läsnä Seppänen Hannes puheenjohtaja Matero Riina-Maria talouspäällikkö, sihteeri. Juntunen Johanna varajäsen Kinnunen Pirjo-Riitta jäsen Köngäs Martti

Läsnä Seppänen Hannes puheenjohtaja Matero Riina-Maria talouspäällikkö, sihteeri. Juntunen Johanna varajäsen Kinnunen Pirjo-Riitta jäsen Köngäs Martti 1(5) Aika Keskiviikkna 30.3.2016 kl 17 Paikka Seurakuntasali, Pulanka Läsnä Seppänen Hannes puheenjhtaja Mater Riina-Maria taluspäällikkö, sihteeri Milanen Erkki varapuheenjhtaja Herukka Terttu Juntunen

Lisätiedot

MU:n jalkapallojaoston johtoryhmä

MU:n jalkapallojaoston johtoryhmä MU:n jalkapalljastn jhtryhmä Expert Mäntsälä 3.10.2012 Läsnä: Jari Kupiainen (PJ), Ville Hellman, Jari Piipp, Jyrki Valknen, Mikk Ahnen, Paula Jurvanen, Sari Alaluusua (paikalla san ajasta) sekä kutsuttuna

Lisätiedot

Ylälinjasi johtaja on:

Ylälinjasi johtaja on: Tärkeää tieta sinulle jka let PM:n Teampartner Me pyrimme ylläpitämään krkeaa palvelutasa, jtta vimme pitää tästä kiinni n tärkeää, että hyödynnät seuraavaa infrmatita. Lue tämä tarkasti ja käy nämä asiat

Lisätiedot

Ajankohtaiskatsaus, Peltotuki 2016.1

Ajankohtaiskatsaus, Peltotuki 2016.1 Ajankhtaiskatsaus, Pelttuki 2016.1 Sftsal Oy huhtikuu 2016 Seuraa Pelttuen alkuruudun Tiedtteet-timinta ja sivustn www.sftsal.fi ajankhtaistiedtteita! Lyhyesti Muista palauttaa 5 vuden viljelysuunnitelma

Lisätiedot

Opiskeluoikeusohje. 1 Ohjeen tarkoitus. Tämä ohje perustuu seuraaviin ammattikorkeakoulun toimintaa ohjaaviin säädöksiin:

Opiskeluoikeusohje. 1 Ohjeen tarkoitus. Tämä ohje perustuu seuraaviin ammattikorkeakoulun toimintaa ohjaaviin säädöksiin: Opiskeluikeushje Ohje piskeluikeudesta perustuu allaleviin säädöksiin ja sen tarkituksena n sveltaa säädöksiä Metrplia Ammattikrkeakulun pintasiissa, tukea Metrplian yhtenäisiä timintatapja ja piskeluun

Lisätiedot

OHJE POISSAOLOIHIN PUUTTUMISEEN KOULUSSA

OHJE POISSAOLOIHIN PUUTTUMISEEN KOULUSSA elkuu 2015 OHJE POISSAOLOIHIN PUUTTUMISEEN KOULUSSA OPPILAAN SÄÄNNÖLLISEN KOULUNKÄYNNIN TURVAAMINEN JA TUKEMINEN Kulun aikuisten tehtävä n tukea tasapulisesti jkaista ppilasta tämän kasvussa ja kehityksessä

Lisätiedot

Ominaisuus- ja toimintokuvaus Idea/Kehityspankki - sovelluksesta

Ominaisuus- ja toimintokuvaus Idea/Kehityspankki - sovelluksesta www.penspace.fi inf@penspace.fi 15.6.2015 1 Ominaisuus- ja timintkuvaus Idea/Kehityspankki - svelluksesta 1. Yleistä Kun jäljempänä puhutaan prjektista, tarkitetaan sillä mitä tahansa kehittämishjelmaa

Lisätiedot

Opinpaletin koulutustarjonta

Opinpaletin koulutustarjonta JOULUKUU 2014 KE 3.12.2014, kl 10 16: Alustja ja appseja aineryhmittäin (yhteiskuntatieteelliset aineet, maantiet ja bilgia) MARRASKUU 2014 TO 20..2014, kl 9 15: Verkktyövälineiden sveltaminen hjaus ja

Lisätiedot

PAKKAUSSELOSTE. Livensa 300 mikrogrammaa/24 tuntia depotlaastari Testosteroni

PAKKAUSSELOSTE. Livensa 300 mikrogrammaa/24 tuntia depotlaastari Testosteroni PAKKAUSSELOSTE Livensa 300 mikrgrammaa/24 tuntia deptlaastari Teststerni Lue tämä pakkausselste hulellisesti, ennen kuin alitat lääkkeen käyttämisen. - Säilytä tämä pakkausselste. Vit tarvita sitä myöhemmin.

Lisätiedot

OmniTouch 8400 Instant Communications Suite One Number -palvelut, WWW-käyttö

OmniTouch 8400 Instant Communications Suite One Number -palvelut, WWW-käyttö OmniTuch 8400 Instant Cmmunicatins Suite One Number -palvelut, WWW-käyttö Pikapas - versi 6.0 Mitä One Number -palvelut vat? One Number -palvelut käsittävät henkilökhtaisen puhelunreitityksen, jnka avulla

Lisätiedot

pienempää, joten vektoreiden välinen kulma voidaan aina rajoittaa välille o. Erikoisesti on

pienempää, joten vektoreiden välinen kulma voidaan aina rajoittaa välille o. Erikoisesti on 5 Pistetul ja sen svellutuksia Kun kahdella vektrilla, a ja b n hteinen alkupiste, niiden määräämät pulisurat jakavat tasn kahteen saan, kahteen kulmaan, jtka vat tistensa eksplementtikulmia, siis kulmia,

Lisätiedot

ti 16.6.2015 klo 17:30 20:40 ISLO/Tiedepuisto, Joensuu

ti 16.6.2015 klo 17:30 20:40 ISLO/Tiedepuisto, Joensuu JIPPO-junirit ry JOHTOKUNNAN KOKOUS 4/2015 MUISTIO Aika ja paikka: Läsnä: ti 16.6.2015 kl 17:30 20:40 ISLO/Tiedepuist, Jensuu Jari Laurnen (puheenjhtaja), Juni Turunen, Matti Karttunen, Jaakk Hnka-Hallila,

Lisätiedot

Liikkujan polku -verkosto

Liikkujan polku -verkosto Liikkujan plku -verkst Oletk kskaan miettinyt? Sinä teet, minä teen Visik tekemisiä yhdistää ja saada ismpia tulksia aikaiseksi? Khderyhmä tiedssa, kanavat kunnssa Keneltä löytyisi sisältöjä? Yksinäistä

Lisätiedot

Sisällysluettelo OHJE 2811.2011 ---

Sisällysluettelo OHJE 2811.2011 --- Ohje henkilökunnalle 28.11.2011 1 Sisällysluettel Yleistä... 2 Hitympäristön siisteys... 3 Puhtaiden haavjen hit... 4 Alle 24 tuntia... 4 Yli 24 tuntia... 4 Infektituneiden haavjen hit... 4 Ompeleiden

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I

Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku = Keila Harjoituskerran

Lisätiedot

7. KRIISIT JA SELVIYTYMINEN URHEILIJAN ELÄMÄSSÄ

7. KRIISIT JA SELVIYTYMINEN URHEILIJAN ELÄMÄSSÄ 39 7. KRIISIT JA SELVIYTYMINEN URHEILIJAN ELÄMÄSSÄ Elämässä tulee vastaan yllättäviä tilanteita ja tapahtumia, tisinaan aivan yllättäenkin ja arvaamattmasti ja ne vievät elämän hetkeksi hämmennyksen ja

Lisätiedot

Tuomasmessu on rukoileva messu. Messua valmistellaan rukoillen ja itse messussa on sijaa monenlaiselle rukoukselle. Anna-Maija Raittila

Tuomasmessu on rukoileva messu. Messua valmistellaan rukoillen ja itse messussa on sijaa monenlaiselle rukoukselle. Anna-Maija Raittila Päivitetty 30.8.13 ESIRUKOUSJOHTAJA Tumasmessu n rukileva messu. Messua valmistellaan rukillen ja itse messussa n sijaa mnenlaiselle rukukselle. Anna-Maija Raittila Esirukusjhtajalla n messussa keskeinen

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II

Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerralla

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 2 Sisäsyrjäpotku II

Harjoitussuunnitelma viikko 2 Sisäsyrjäpotku II Harjoitussuunnitelma viikko 2 Sisäsyrjäpotku II = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa = Syöttö tai potku Harjoituskerran

Lisätiedot

PubMed pikaopas. 1. Yksinkertainen haku, haku vapain sanoin

PubMed pikaopas. 1. Yksinkertainen haku, haku vapain sanoin PubMed pikapas 1. Yksinkertainen haku 2. Rajaukset 3. Advanced Search 4. Haku MeSH-termein 5. Hakutulksen käsittely, tulstus ja lajittelu 6. Tietyn viitteen etsiminen 1. Yksinkertainen haku, haku vapain

Lisätiedot

Palvelujen tuottaja ja toinen sopijaosapuoli on Eteva kuntayhtymä

Palvelujen tuottaja ja toinen sopijaosapuoli on Eteva kuntayhtymä Palveluspimus 1 (4) 1 Spijasapulet 1.1 Tilaaja Palvelujen tilaajana timii Frssan kaupunki 1.2 Tuttaja Palvelujen tuttaja ja tinen spijasapuli n 2 Spimuksen rajaus 2.1 Spimus perustuu Tämä palveluspimus

Lisätiedot

KoiraNet-jalostustietojärjestelmän asetukset ja käyttöohjeet SPK:lle

KoiraNet-jalostustietojärjestelmän asetukset ja käyttöohjeet SPK:lle 1 KiraNet-jalstustietjärjestelmän asetukset ja käyttöhjeet SPK:lle Selaimen asetusten muuttaminen rtukhtaiseksi Sumen Kennelliitn Kiranet-jalstustietjärjestelmään pääsee SKL:n internet sitteesta www.kennelliitt.fi/fi/

Lisätiedot

Maahantuojat: omavalvontasuunnitelman ja sen toteutumisen tarkastuslomakkeen käyttöohje

Maahantuojat: omavalvontasuunnitelman ja sen toteutumisen tarkastuslomakkeen käyttöohje Esittelijä Nurttila Annika Sivu/sivut 1 / 6 Maahantujat: mavalvntasuunnitelman ja sen tteutumisen tarkastuslmakkeen käyttöhje Tarkastuksen tavitteena n selvittää, nk maahantujalla mavalvntasuunnitelmassaan

Lisätiedot

Suomi 100 -tukiohjelma

Suomi 100 -tukiohjelma Sumi 100 -tukihjelma 1. Tavitteet Sumen valtillisen itsenäisyyden satavutisjuhlavutta vietetään vunna 2017. Valtineuvstn kanslian asettama Sumi 100 -hanke vastaa juhlavuden hjelman rakentamisesta. Ohjelman

Lisätiedot

Vaaratilanteet - ilmoittaminen ja hyödyntäminen

Vaaratilanteet - ilmoittaminen ja hyödyntäminen 2012 Vaaratilanteet - ilmittaminen ja hyödyntäminen Tilastllisesti yhtä vakavaa tapaturmaa khden sattuu samankaltaisessa työssä: 1 10 30 600 Vakava tapaturma Lievä tapaturma Materiaalivahink Vaaratilanne

Lisätiedot

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA?

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? Yksi huuhkaja (kiinniottaja), loput viivalle. Huuhkaja huutaa kuka pelkää huuhkajaa?!, jonka jälkeen viivalla olevat yrittävät päästä toiseen päähän ilman, että huuhkaja koskee

Lisätiedot

AMMATTIKORKEAKOULUJEN LUONNONVARA- JA YMPÄRISTÖALAN VALINTAKOE

AMMATTIKORKEAKOULUJEN LUONNONVARA- JA YMPÄRISTÖALAN VALINTAKOE AMMATTIKORKEAKOULUJEN LUONNONVARA- JA YMPÄRISTÖALAN VALINTAKOE Matematiikan ke 5.6.014 Nimi: Henkilötunnus: VASTAUSOHJEET: 1. Keaika n tuntia (kl 1:00 14:00). Kkeesta saa pistua aikaisintaan kl 1:30..

Lisätiedot

Aineistoa hankitaan laajasti ja monipuolisesti asiakkaiden erilaisiin tarpeisiin. Suosituksena on hankkia 300-400 kirjaa/1000 asukasta.

Aineistoa hankitaan laajasti ja monipuolisesti asiakkaiden erilaisiin tarpeisiin. Suosituksena on hankkia 300-400 kirjaa/1000 asukasta. Liite 1: Rvaniemen kaupunginkirjastn kkelmahjeet Kkelmahjeet Kirjast n lemassa asiakkaita varten ja sen aineistn tulee heijastaa heidän tarpeitaan ja tiveitaan. Kirjastlla n myös vanhat sivistykselliset

Lisätiedot

Tämä ruutu näkyy ainoastaan esikatselutilassa.

Tämä ruutu näkyy ainoastaan esikatselutilassa. FINLAND_Decisin_Making_March_3_4cuntry_study(1) Tämä kysely n sa neljän maan vertailututkimusta, jssa tutkitaan päätöksenteka lastensujelussa Nrjassa, Sumessa, Englannissa ja Yhdysvallissa. Samat kysymykset

Lisätiedot

UINTIJAOSTON! TOIMINTAOHJE

UINTIJAOSTON! TOIMINTAOHJE UINTIJAOSTON TOIMINTAOHJE 1 Sisältö SEURAN JA UINTIJAOSTON ESITTELY... 3 TOIMINTAOHJEET... 4 UINTIKAUSI... 4 VAKUUTUKSET... 5 BLUE CARD LISENSSI... 5 KAUSIMAKSUT... 5 VALMENTAJIEN JA HUOLTAJIEN VUOROVAIKUTUS...

Lisätiedot

Korista kouluihin. Alueella toimivat koripalloseurat nettisivuineen ovat: Rekolan Urheilijat (pojat) http://rekolanurheilijat.sporttisaitti.

Korista kouluihin. Alueella toimivat koripalloseurat nettisivuineen ovat: Rekolan Urheilijat (pojat) http://rekolanurheilijat.sporttisaitti. Korista kouluihin Ohessa on alakoulujen opettajille tarkoitettuja tuntisuunnitelmia viideksi koripalloaiheiseksi tunniksi. Tuntisuunnitelmissa on alakoululaisille sopivia harjoitteita, leikkejä, kisoja

Lisätiedot

RYHMÄT JA TEHTÄVÄT. Twistin järjestää Iisalmen kaupungin nuorisopalvelut

RYHMÄT JA TEHTÄVÄT. Twistin järjestää Iisalmen kaupungin nuorisopalvelut RYHMÄT JA TEHTÄVÄT Twistin järjestää Iisalmen kaupungin nurispalvelut YLEISTÄ Twist-ryhmistä kaksitista n teemallisia ja viisi n perustwist-ryhmiä. Kaikkien ryhmien tehtäviin kuuluu lisäksi siivusta ja

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa Harjoituskerran tavoitteena on

Lisätiedot

3. Riittääkö Tilaajavastuusta saatava raportti sieltä saatavien tietojen osalta ja katsooko tilaaja sen sieltä suoraan tässäkin vaiheessa?

3. Riittääkö Tilaajavastuusta saatava raportti sieltä saatavien tietojen osalta ja katsooko tilaaja sen sieltä suoraan tässäkin vaiheessa? Tarjuspyynnöstä esitetyt kysymykset ja vastaukset niihin 1. Vik avkuntutuksessa rakentaa palvelun niin, että siinä n sekä ktiin annettavaa kuntutusta että erillisessä tilissa tteutettavaa ryhmämutista

Lisätiedot

HAKUOHJE LIIKUNNALLISEN ILTAPÄIVÄTOIMINNAN KEHITTÄMISAVUSTUKSIA VARTEN LUKUVUODELLE 2007-2008

HAKUOHJE LIIKUNNALLISEN ILTAPÄIVÄTOIMINNAN KEHITTÄMISAVUSTUKSIA VARTEN LUKUVUODELLE 2007-2008 1(5) HAKUOHJE LIIKUNNALLISEN ILTAPÄIVÄTOIMINNAN KEHITTÄMISAVUSTUKSIA VARTEN LUKUVUODELLE 2007-2008 YLEISTÄ Liikunnallisen iltapäivätiminnan kehittämishankkeiden tukemiseen liittyviä valtinavustuksia jaettaessa

Lisätiedot

Parasta Lapsille ry Rekrytointi- ja perehdytyskansio

Parasta Lapsille ry Rekrytointi- ja perehdytyskansio Rekrytinti- ja perehdytyskansi Kansi n tarkitettu apuvälineeksi erilaisiin tilaisuuksiin, jissa järjestöämme ja timintaamme tehdään tutuksi uusille ihmisille. Ajatuksena n, että jkainen hyödyntää sitä

Lisätiedot

ASENNUKSET JA VIDEON SEKÄ TILASTON YHDISTÄMINEN JA ANALYSOINTIA

ASENNUKSET JA VIDEON SEKÄ TILASTON YHDISTÄMINEN JA ANALYSOINTIA VIDEOANALYSOINNIN ALKEITA (by TM 14.7.2008) ASENNUKSET JA VIDEON SEKÄ TILASTON YHDISTÄMINEN JA ANALYSOINTIA Alle n kttu lyhyesti Data Vide System 3:a kskevat käyttöhjeet, jissa tarvitaan saamista niin

Lisätiedot

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I = Pelikenttä = Keiloilla rajattu alue = Pelaaja = Maalivahti = Valmentaja = Pallo = Liike pallon kanssa = Liike ilman palloa Harjoituskerran tavoitteena on

Lisätiedot

Tutustumme Kokoomukseen

Tutustumme Kokoomukseen Tutustumme Kkmukseen Opiskelevan pienryhmän aineist Kansallisen Sivistysliitn Opintkeskus KANSIO www.kkmus.fi/kansi/aineistt/tutustumme_kkmukseen Tutustumme Kkmukseen Kkmuksen paikallisyhdistyksiin liittyy

Lisätiedot

20.6.2011. Hankinnasta on julkaistu ennakkoilmoitus HILMA- palvelussa 10.5.2011.

20.6.2011. Hankinnasta on julkaistu ennakkoilmoitus HILMA- palvelussa 10.5.2011. SUOJAVAATEPALVELUHANKINTA Peruspalvelukeskus Oiva liikelaits kuuluu Hlllan kunnan rganisaatin ja tuttaa ssiaali- ja perusterveydenhullnpalvelut yhteistiminta-alueen kuntien (Asikkala, Hllla, Hämeenkski,

Lisätiedot

Nuorten ja aikuisten harrasteliikunta - teemaryhmän tapaaminen Liikkujan polku -verkosto

Nuorten ja aikuisten harrasteliikunta - teemaryhmän tapaaminen Liikkujan polku -verkosto Nurten ja aikuisten harrasteliikunta - teemaryhmän tapaaminen 10.3.2016 Liikkujan plku -verkst Iltapäivän hjelma (kl 13.30-15.30) Esittäytymiset KKI-hanketuki Hyvien käytäntöjen jakaminen: Lunais-Sumen

Lisätiedot

Kelan järjestelmä muodostaa erän apteekin yhden vuorokauden aikana lähettämistä ostoista.

Kelan järjestelmä muodostaa erän apteekin yhden vuorokauden aikana lähettämistä ostoista. 11 Tilitysmenettely Kelalta tai työpaikkakassalta tilitettävä kustannus syntyy sillin, kun lääkkeet luvutetaan asiakkaalle sairausvakuutuslain mukaisella krvauksella vähennettyyn hintaan. Kun lääkkeet

Lisätiedot

D 107-N. Toimikuntien esittely: IR- ja ystävyystyöryhmä. IR- ja 107-L,111-OS ja 306-A2 piirien ystävyystyöryhmän toimintasuunnitelma

D 107-N. Toimikuntien esittely: IR- ja ystävyystyöryhmä. IR- ja 107-L,111-OS ja 306-A2 piirien ystävyystyöryhmän toimintasuunnitelma D 107-N Timikuntien esittely: IR- ja ystävyystyöryhmä IR- ja 107-L,111-OS ja 306-A2 piirien ystävyystyöryhmän timintasuunnitelma Mikä n työryhmän päämäärä? Työryhmän timinta alitettiin vunna 2006, jllin

Lisätiedot

Tee taulukko avioliiton, avoliiton ja rekisteröidyn parisuhteen eroista

Tee taulukko avioliiton, avoliiton ja rekisteröidyn parisuhteen eroista Tee taulukk aviliitn, avliitn ja rekisteröidyn parisuhteen erista Avliitt Aviliitt Rekisteröity parisuhde Lisäksi tee tehtävät 2 ja 4 s. 42 Avliitt Aviliitt Rekisteröity parisuhde Avliittn ei kuulu juridisia

Lisätiedot

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIVUOROT Harjoitus- ja peliohjelma pojat E10 Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki

Lisätiedot

Liikkujan polku mitä, miksi ja miten? #LiikkujanPolku

Liikkujan polku mitä, miksi ja miten? #LiikkujanPolku Liikkujan plku mitä, miksi ja miten? #LiikkujanPlku Liikkujan plku -verkst Oletk kskaan miettinyt? Sinä teet, minä teen Visik tekemisiä yhdistää ja saada ismpia tulksia aikaiseksi? Khderyhmä tiedssa, kanavat

Lisätiedot

1-2 Tuomelan pihalla. Areena)

1-2 Tuomelan pihalla. Areena) 1-2 Tuomelan pihalla 1. 6A Ikiliikkuja 2. 6B Sanaselitys rokeja poke 3. 7B Eläinjuoksu (kartiot) 4. 7C Kanatortilla 5. 8A Monen pallon futis (useampi jalkapallo, Areena) 6. 7F Pallojen heittely (paljon

Lisätiedot

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1 1.TUTUSTUMINEN PALLOON pareittain heittoharjoittelua kahdessa rivissä huomioi turvallisuusseikat - rauhallisia, tarkkoja heittoja 2 2. OPETUSKESKUSTELU: OTE PALLOSTA HEITOSSA etusormi

Lisätiedot

LUKITIETOA JA TAITOA VERKOSTA Hakuaika päättyy 5.6.2009

LUKITIETOA JA TAITOA VERKOSTA Hakuaika päättyy 5.6.2009 LUKITIETOA JA TAITOA VERKOSTA Hakuaika päättyy 5.6.2009 Khderyhmä: Alkupetuksen 1- lukkien pettajat Opettaja vi lisäksi nimetä työkavereistaan 1-2 pettajaa/erityispettajaa seuraamaan verkkluentja Millin:

Lisätiedot

SAK ry Ohje 1 (3) Liitto- ja jäsenpalveluosasto Esko Grekelä/Anitta Leikos 2.12.2014

SAK ry Ohje 1 (3) Liitto- ja jäsenpalveluosasto Esko Grekelä/Anitta Leikos 2.12.2014 SAK ry Ohje 1 (3) Liitt- ja jäsenpalvelusast Esk Grekelä/Anitta Leiks 2.12.2014 PAIKALLISJÄRJESTÖN PURKAMINEN TOIMENPITEET 1. Ilmitus SAK:n alueelliseen timipisteeseen välittömästi, kun paikallisjärjestön

Lisätiedot

TUKEA LAJILIITTOJEN LASTEN JA NUORTEN URHEILUN KEHITTÄMISTYÖHÖN 2011 12

TUKEA LAJILIITTOJEN LASTEN JA NUORTEN URHEILUN KEHITTÄMISTYÖHÖN 2011 12 TUKEA LAJILIITTOJEN LASTEN JA NUORTEN URHEILUN KEHITTÄMISTYÖHÖN 2011 12 Lajiliittjen n mahdllista hakea tukea lasten ja nurten urheilun (6-19v) kehittämistyöhön. Nuri Sumi tukee lajiliittjen kehittämistimia

Lisätiedot

Finaalin kilpailutehtävät

Finaalin kilpailutehtävät Finaalin kilpailutehtävät Kilpailu sisältää ennakktehtävän, kirjallisia tehtäviä (mm. työturvallisuus, työkyky, kestävä kehitys, yrittäjyys, hygienia ja ravitsemus) sekä ruanvalmistustehtäviä. Kilpailija

Lisätiedot

Käpa Unitedin omaharjoittelurutiinit

Käpa Unitedin omaharjoittelurutiinit 1 Käpa Unitedin maharjittelurutiinit Ohjeet: Tee päivähjelman mukaiset harjitteet aina ennen mia jukkueharjituksia - Varaa itsellesi kell ja tee jkaisen yksittäisen hjelman vaatima aika (Ohjelma vie aikaa

Lisätiedot

SUOMEN VOIMANOSTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA

SUOMEN VOIMANOSTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA SUOMEN VOIMANOSTOLIITTO RY TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016 SUOMEN VOIMANOSTOLIITTO RY 2 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016 Sisällysluettel TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2016... 4 1. HALLINTO JA TALOUS,

Lisätiedot

Nuorten ja aikuisten harrasteliikunnan teemaryhmä L iikkujan polku -verkosto

Nuorten ja aikuisten harrasteliikunnan teemaryhmä L iikkujan polku -verkosto Nurten ja aikuisten harrasteliikunnan teemaryhmä 2.6.2016 L iikkujan plku -verkst Iltapäivän hjelma Esittäytymiset, kuulumisten vaiht & kertaus teemaryhmän timinnasta Hyvien käytäntöjen jakaminen: Lisää

Lisätiedot

Koululaisen liikuntaopas

Koululaisen liikuntaopas Kululaisen liikuntapas Tervetula liikkumaan! Liikunta n kiva juttu, mutta liikunnan alittaminen vi lla vaikeaa. Oulun kaupungin Kaukvainin kulun liikuntalukkien ppilaat vat yhdessä pettajiensa kanssa tehneet

Lisätiedot

HOITOVÄLINEITTEN JA TARVIKKEIDEN JAKOPERUSTEET. 1.4.2010 alkaen

HOITOVÄLINEITTEN JA TARVIKKEIDEN JAKOPERUSTEET. 1.4.2010 alkaen 4.3.2010 HOITOVÄLINEITTEN JA TARVIKKEIDEN JAKOPERUSTEET 1.4.2010 alkaen Mäntsälä Prnainen yhteistiminta alueella jaetaan pitkäaikaista ja/tai vaikeaa sairautta sairastaville terveyskeskuksen hidssa leville

Lisätiedot