Niska-hartiavaivat ovat muusikoilla yleisiä.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Niska-hartiavaivat ovat muusikoilla yleisiä."

Transkriptio

1 Musiikkilääketiede Martti Vastamäki, Timo Pohjolainen ja Juhani Juntunen Soittamiseen liittyvät tuki- ja liikuntaelinten sairaudet aiheuttavat muusikoille merkittävän työkykyongelman. Monet soittimet vaativat vaikean staattisen soittoasennon, joka sinänsä aiheuttaa ajan myötä vaikeuksia. Soittaminen on paljolti nopeatahtista toistotyötä, jossa varsinkin sormia joudutaan käyttämään usein kestämättömän nopeasti ja pitkään vaikeissa asennoissa. Soittajan tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen ehkäisy on tärkeää. On selvitettävä kulloinkin esiintyvät riskitekijät ja puututtava niihin. Vaivan kehityttyä vaikeaksi soittajan työkyky saattaa helposti joutua pysyvästi uhanalaiseksi. Niska-hartiavaivat ovat muusikoilla yleisiä. Muusikoiden yläraajavaivoista noin kolmasosa paikantuu niskan ja runsas neljäsosa olkapään alueelle. Noin 40 %:ssa oireet ilmenevät käden ja ranteen alueella. Useat instrumentit vaativat kannattelua ja tietyssä asennossa pitämistä sekä kaularangan, hartian ja yläraajan proksimaaliosien staattista, stabiloivaa asentoa raajojen ääriosien tehdessä varsinaisen soittotyön. Tämä aiheuttaa pitkäkestoista niska-hartialihaksiston biomekaanista kuormitusta, joka on usein yksipuolista ja vain tiettyihin lihaksiin ja lihasryhmiin painottuvaa. Tuki- ja liikuntaelimistön monipuolinen käyttö, liikunta ja venyttely vapaa-aikana ja toisaalta riittävä lepo kuitenkin korjaavat kuormituksesta aiheutuvat muutokset. Kaularangan, olkapään ja nivelten ikääntymiseen liittyvät kulumamuutokset, kulumaoireet ja sairaudet ovat yhtä yleisiä muusikoilla kuin muullakin väestöllä, mutta soittajille ne aiheuttavat ergonomian vuoksi hieman erilaisia ongelmia. On aina muistettava, että muusikoillakin voi olla harvinaisia vakavia sairauksia, jotka vaativat pikaista selvitystä. Niihin viittaavia oireita ovat nopeasti alkanut voimakas kipu, selvät neurologiset oireet, pään liikkeiden rajoittuminen sekä yleisoireista kuume ja laihtuminen. Tällaisten oireiden takana voivat olla mm. syvät infektiot, pahanlaatuiset kasvaimet ja selkäytimen tai hermojuuren puristustila (Kaakkola ja Larsen tässä numerossa). Taulukossa 1 on esitetty oireenmukaisesti niska- ja hartiavaivoissa tarvittavat tutkimusmenetelmät. Lisätutkimuksia on syytä tehdä, jos ne vaikuttavat hoitopäätöksiin. Soittajan jännitysniska Soittajan niska-hartia-alueen lihaksiston pitkäkestoinen ylikuormitus johtaa lihasten väsymiseen, lihaksen happamista aineenvaihduntatuotteista aiheutuvaan kipuun ja lihasten muutoksiin, kuten spasmiin, kireyteen ja lyhentymiseen. Jos pehmytkudosten rasituksensietokyky jatkuvasti ylitetään eikä huolehdita lihashuollosta, muutokset eivät alkuvaiheen tapaan enää korjaudukaan levolla vaan johtavat jännitysniskaoireisiin. Jännitysniskassa ei ole pystytty osoittamaan spesifisiä lihasmuutoksia. Psyykkinen stressi, joka liittyy mm. esiintymisjännitykseen, on tärkeä oireita lisäävä tekijä. Pitkään jatkunut lihaksen kipu johtaa varomiseen, muiden lihasten ylikuormitukseen, poikkeaviin nivelkulumiin ja tekniikkavirheisiin, jotka usein laajenevat, pahenevat ja monimutkaistavat oireita Duodecim 2002;118: M. Vastamäki ym.

2 Taulukko 1. Tutkimukset niska-hartia-alueen oireissa. Oire Tutkimukset Tutkimuksen tavoite Niska-hartiakipu Neurologinen tutkimus Neurologisen vaurion paikantaminen Palpaatio Kivun paikantaminen Pään liikkeiden tutkimus Liikelaajuudet ja kivun paikantaminen Olkapään tutkimus Olkapään sairauksien poissulkeminen Yläraajaan säteilevä kipu Neurologinen tutkimus Yllä mainitut tavoitteet Palpaatio Pään liikkeiden tutkimus Olkapään tutkimus Juurikompressiotesti Kaularangan röntgenkuvaus Elektroneuromyografia Magneettitutkimus Hermojuurivaurion poissulkeminen Degeneratiivisten muutosten aste Selkäydin- ja juurikanavan väljyys Kasvaimen, tulehduksen ja epämuodostuman löytäminen Neurologisen vaurion taso ja vaikeusaste Neurologisen vaurion tarkka paikantaminen Selkäytimen puristustilaoireet Neurologinen tutkimus Neurologisen vaurion paikantaminen Magneettitutkimus Neurologisen vaurion tarkka paikantaminen Tyypilliset oireet on lueteltu taulukossa 2. Oireet ilmaantuvat soiton yhteydessä. Yläraajaoireet, kuten kipu, särky ja parestesiat, ovat diffuuseja eivätkä selkeän radikulaarisesti säteileviä. Tutkimuslöydökset ovat tunnusteltaessa havaittava lihasten paikallinen arkuus, kipupisteet, jännittyneisyys ja lihaskovettumat. Hartialihaksessa olevan kipupisteen painaminen voi laukaista yläraajan säteilykivun tai parestesian. Kaularangan sivutaivutuksissa näkyvät erityisesti m. trapeziusten yläosien lyhentyneisyys ja kireys. Hermojuurioireita ei tule kompressiotesteillä esille, ja neurologisessa tutkimuksessa refleksit, lihasvoima ja tunto ovat normaalit. Diagnoosi perustuu siis oireisiin ja em. epäspesifisiin löydöksiin sekä muiden sairauksien pois sulkemiseen. Potilaan tutkimiseen ei saa kuitenkaan suhtautua välinpitämättömästi ja vähättelevästi. Oireet tuntuvat subjektiivisesti dramaattisilta säteileväthän ne usein päähän silmien ja korvien ympärille. Jännitysniskapotilaat tarvitsevat ainakin kerran huolellisen paneutumisen tutkimiseen, ennusteen selvittämiseen ja hoitoon, jottei potilas lähtisi kiertämään lääkäriltä tai erikoislääkäriltä toiselle. Muusikoiden hoito noudattelee samoja linjoja kuin muidenkin jännitysniskapotilaiden. Muusikon ergonomiaan voi olla vaikea saada aikaan merkittäviä muutoksia, mutta harjoittelutauotuksin ja taukovoimisteluin on omatoimisesti paljon tehtävissä. Hierontaa ja venyttelyä voidaan tarvita pahimmissa vaiheissa. Kipupisteet kannattaa puuduttaa tai käyttää akupunktuuria. Väsyttäviä lihasrelaksantteja tulee välttää varsinkin päiväsaikaan ja esiintymisten yhteydessä, koska ne hienomotoriikkaa ja valppautta heikentämällä vaikuttavat helposti soiton laatuun. Pehmytosien paikalliset kipupisteet Lihaksen paikallisen vamman tai pitkäaikaisen ylirasitustilan seurauksena hartia- tai niskalihaksiin voi kehittyä kivuliaita kipupisteitä ja -alueita, joiden manipulointi saattaa laukaista heijastekivun yläraajan tai kasvojen alueelle. Pitkään jatkuva kipu voi johtaa lihaksen varomiseen, kompensoivien lihasten ylikuormitukseen, uusiin kipupisteisiin, liikerajoituksiin, lihasheikkouksiin sekä tekniikka- ja soittovirheisiin. Diagnoosi perustuu palpaatioon ja kivun häviämiseen kipupisteen puuduttamisella. Hoitona ovat puuduttamisen lisäksi venytys ja kylmähoito. Soittoharjoittelun tauotus, liian pitkien päivittäisten soittorupeamien lyhentäminen ja monipuolinen lihasten käyttö liikunnalla ehkäisevät oiretta tai sen uusiutumista. 1597

3 Taulukko 2. Jännitysniskan yleisimmät oireet. Niskan ja hartioiden jomottava kipu Niskan jäykkyyden tunne Niska-hartiaseudun heikkouden tunne Päänsärky Epämääräiset yläraajaoireet Oireet pahenevat työssä ja helpottuvat levossa»thoracic outlet» -syndrooma (TOS) TOS-oireet ovat muusikoilla yleisiä. Useissa tutkimuksissa on todettu, että jopa 10 % instrumenttiaan kannattelevista muusikoista kärsii jossakin uransa vaiheessa TOS-oireista. Varsinkin pitkät, hoikat, raskasta instrumenttia soittavat muusikot valittavat usein yläraajan puutumista, pistelyä, särkyjä ja väsymistä. Hartiapunoksen puristuksen lisäksi mukana on varmasti usein myös pleksuksen venytystä instrumentin painon aiheuttamana. Tutkimuksessa Roosin elevaatiotesti antaa usein positiivisen tuloksen, hartiapunos aristaa, ja sen painaminen provosoi oireita. Hoito on sama kuin TOS-syndroomassa yleensäkin (Vastamäki 1988). Kaularangan degeneraatio-oireyhtymät Kuten muutkin ihmiset myös muusikot voivat saada kaularangan ikääntymismuutoksista johtuvia oireita. Niiden äkillisin muoto on kaularangan välilevytyrä. Niskasta hartiaan, lapaan ja yläraajaan säteilevä kipu on varsinkin alkuvaiheessa voimakas ja pahentuu kierto-, taaksetaivutus- ja sivulletaivutusliikkeestä. Jo kipu sinänsä mutta myös hermojuurioireeseen liittyvä tuntohäiriö ja lihasheikkous häiritsevät yleensä merkittävästi soittamista. Välilevytyräpotilaan seurannan on oltava systemaattista ja johdonmukaista, ja yleensä tarvitaan fysiatrin tai neurokirurgin tai molempien konsultaatiota. Yleensä oireisto rauhoittuu konservatiivisella hoidolla ja itsestään. Kivuliaita kaularangan liikesuuntia ja asentoja tulee välttää. Alkuvaiheessa lääkehoitona tarvitaan tulehduskipulääkkeiden lisäksi riittävästi analgeetteja. Muusikot tarvitsevat usein sairauslomaa osana hoitoa. Leikkausta tarvitaan, jos oireisto ei lievity itsestään parin kuukauden aikana tai jos sitä aikaisemmin löydöksenä on pareeseja. Kaularangan spondyloosin oireina ovat pitkäkestoinen niskakipu ja -jäykkyys sekä kaularangan liikkeiden rajoittuminen. Jos kyseessä on kaularankaoireyhtymän tyyppinen niskasta yläraajaan säteilevä kiputila juurioireineen, myös neurologisia oireita ja löydöksiä voi esiintyä. Esimerkiksi viulistilla oireisto provosoituu helposti kaularangan ollessa pitkäkestoisesti hieman kiertyneenä ja sivulle taivutettuna. Tulehduksen rauhoittamiseksi tarvitaan kuurimaisesti tulehduskipulääkkeitä. Kaularangan traktiohoito auttaa useimmiten oireisiin. Oiretta pahentavia asentoja tulee välttää yöllä ja päivällä. Kyljellä nukuttaessa tarvitaan niin korkea tyyny, että kaularangan asento saadaan neutraaliksi. Selällään nukuttaessa tyynyn tulee olla matalahko ja tyynyn reunojen pitää tukea niskaa sivuilta. Kiertäjäkalvosimen jännetulehdus Olkapään jännetulehdus on hyvin yleinen keski-ikäisillä ja sitä vanhemmilla. Useimmiten oireet tulevat m. supraspinatuksesta ja infraspinatuksesta. Yläraajan toistuvat nostoliikkeet ja staattinen kohoasento aiheuttavat kiertäjäkalvosimen puristumista olkaluun ja olkalisäkkeen välissä. Iän, hankautumisen ja rasituksen vaikutuksesta kiertäjäkalvosin degeneroituu ja vaurioituu. Varsinkin sellistit ja viulistit saavat usein jännetulehdusoireita jossakin uransa vaiheessa. Kiertäjäkalvosimen jännetulehdus todetaan kliinisellä tutkimuksella. Musculus supraspinatuksen tendiniitissä todetaan kipukaarioire aktiivisessa abduktiossa. Vastustettu isometrinen abduktio on kivulias m. supraspinatuksen tendiniitissä ja vastustettu uloskierto m. infraspinatuksen tendiniitissä. Liikelaajuus voi olla em. liikkeissä rajoittunut kivun takia. Passiiviset liikkeet ovat sen sijaan normaalit. Subakromiaalinen aristus passiivisessa sivunastassa vahvistaa diagnoosia (supraspinatustesti). Bursiitissa oireet ja liikerajoitukset saattavat olla voimakkaammat kuin tendiniitissä. Hauislihaksen pitkän pään jänteen tulehdus on muusikoilla harvinainen (Vastamäki 2000) M. Vastamäki ym.

4 Tendiniittivaivassa potilas saattaa ryhtyä voimistelemaan ja liikuttamaan yläraajaa liiankin innokkaasti, mikä voi pahentaa oiretta. Lepo, kylmähoito kotona ja tulehduskipulääke ovat tarpeellisia 7 10 päivän ajan. On tärkeää analysoida muusikon soittoasento ja tarvittaessa pyrkiä parantamaan sitä. Tarpeen mukaan tulee pitää harjoitustauko. Jos oireet kestävät 3 4 viikkoa, kannattaa antaa subakromiaalinen puudute-kortisoniruiske, joka voidaan toistaa 2 3 viikon kuluttua. Sen on osoitettu nopeuttavan paranemista. Ellei parantuminen edisty, tulee olkapää kuvata ja teettää kokeneella radiologilla kaikututkimus. Jos anamneesissa on trauma ja olkapäässä esiintyy lihasheikkoutta, on epäiltävä kiertäjäkalvosimen repeämää (Vastamäki 2002). Suurin osa muusikon jännetulehduksista parantuu hyvin. Oikean humeroskapulaarirytmin palauttamiseksi voidaan käyttää fysioterapeutin ohjaamaa liikehoitoa. Ultraäänihoitoa ja syvää poikittaishierontaa käytetään melko yleisesti, mutta niiden vaikutusta paranemiseen ei ole osoitettu. Soittajan käsivaivat Suurin osa muusikon jännetulehduksista parantuu hyvin. Neljäsosa soittajista kärsii yläraajavaivoista (Winspur ja Wynn Parry 1998). Soittaja joutuu usein rasittamaan kättään todella paljon. Varsinkin kieli- ja kosketinsoittajien ohjelmistossa on runsaasti kappaleita, joissa toistoliikkeiden määrä on uskomaton. Pianisti voi joutua soittamaan tuhatkin nuottia minuutissa (Critchley ja Henson 1997). Usein vaiva johtuu teknisistä syistä, kuten väärästä soittotekniikasta tai käden ja instrumentin epäsuhdasta (Winspur ja Wynn Parry 1997). Usein asiaan vaikuttavat myös psyykkiset seikat, kuten esiintymisjännitys. Onkin todettu selvä korrelaatio muusikon yläraajavaivojen ja henkisen jännittyneisyyden ja ahdistuksen välillä. Viimeksi mainitut lisäävät lihasjännitystä ja sitä kautta niskan, hartian ja yläraajan kipuja (Winspur ja Wynn Parry 1998). Muusikon käsivaivaa diagnosoitaessa on ensimmäiseksi syytä selvittää perusteellisen anamneesin ja kliinisen tutkimuksen pohjalta, onko kysymyksessä ollenkaan soittamiseen liittyvä vaiva. Nuorella vaivan takana saattaa esimerkiksi olla pelkästään hennon ruumiinrakenteen ja asetettujen vaatimusten epäsuhta tai varsinkin nuorilla naisilla yleinen nivelten löysyys. Raaja rasittuu liikaa ja kipeytyy ei pelkästään soittaessa vaan kaikenlaisessa raskaassa tai staattisessa työssä. Useimmiten soittajan käsivaiva on kuitenkin tekemisissä soittamisen kanssa. Vaativiin tutkintoihin tai konsertteihin valmistautuva soittaja joutuu usein harjoittelemaan jopa 6 8 tuntia päivässä (Vastamäki 1999). Varsinkin nuori, innokas soiton opiskelija panostaa usein kaikkensa, eikä käsi sitten kestäkään. On melko tavallista, että vaivat ilmaantuvat juuri ennen tutkintoa tai konserttia. Apua tullaan näissä tilanteissa hakemaan viikkoa tai kahta ennen h-hetkeä paikallisen kortisonilääkityksen tai muun ihmeitä tekevän hoidon toivossa. Yleensä pelkällä kortisonilla ei näissä tilanteissa selvitä vaan joudutaan harkitsemaan uudelleen, onko tutkinnon tai konsertin soittaminen realistista. Varttunutkin soittaja voi joutua samaan tilanteeseen, kun harjoittelu ennen konserttia on täysipäiväistä ja lisäksi pitäisi hoitaa leipää lisäävät sivutyökeikat. Näissä ylirasitusvammoissa on yleensä kysymys primaarisesti lihas-jänneyksikön rasitusvammasta, useimmiten akuutista tenosynoviitista, joka ilmenee kipuna, turvotuksena ja liikearkuutena kyseisellä alueella, usein ranteessa. Vaiva voi paikantua yhden tai kahden jänteen alueelle tai olla laajempi, vaikeammin määritettävissä oleva. Palpaatioarkuuden ja turvotuksen lisäksi saattaa tuntua krepitaatiota (esim. intersektiosyndrooma, jossa ranteen radiaaliset ojentajat ja peukalon pitkä loitontaja hankaavat toisiaan noin 5 cm ranteen yläpuolella). 1599

5 Soittajan yläraajan kipusyndrooma Soittajalle voi myös kehittyä samantapainen yläraajan kipusyndrooma, jollainen on melko yleinen vuosia yksitoikkoista toistotyötä tai käsien jatkuvaa staattista kohoasentoa vaativaa työtä tehneillä, erityisesti naisilla. Tällaisesta yläraajan kipusyndroomasta käytettiin aiemmin nimitystä»repetitive strain injury», vaikkei kysymyksessä olekaan venähdys eikä varsinainen vamma. Sille on tyypillistä yläraajan diffuusi kipu ja särky, joka estää käden käytön. Käsi on kipeä ja voimaton, ote ei pidä, eikä tavanomaisista kotiaskareistakaan tahdo tulla mitään. Kliiniset objektiiviset löydökset ovat usein vaatimattomia käden oireisiin verrattuna. Soittajalla kipu alkaa usein kämmenestä, päkiästä tai kädenselästä ja leviää sitten ranteeseen ja kyynärvarteen (kuva). Epäsuotuisissa olosuhteissa koko yläraaja, niska ja selkäkin kipeytyvät, jos asiaan ei puututa. Esimerkiksi viulisteilla niska-hartia-alueelta alkava, myöhemmin koko yläraajaan leviävä vaiva on yleinen. Oboisteilla niskavaivat ovat yleisiä, koska heidän instrumenttinsa pieneen suukappaleeseen on saatava runsaasti painetta. Yleisestikin soittajan työ on jännittynyttä: nuotit ovat usein vaikealukuisia, muiden mukana on pysyttävä, taukoja ei ole ja jopa hengittäminen on vaikeaa. Soittajan yläraajan kipusyndrooma alkaa yleensä vasta vuosien työskentelyn jälkeen. Ensioireet tulevat rankemman harjoituksen tai esityksen yhteydessä. Myöhemmin oireet ilmaantuvat yhä herkemmin ja lopulta heti soittamaan ryhdyttäessä. Yläraajakipu kehittyy enemmän tai vähemmän jatkuvaksi. Samalla kaikkinainen käden käyttö vaikeutuu. Kipusyndroomassa ei yleensä esiinny merkittävää turvotusta, krepitaatiota, liikerajoitusta, tunnon heikkenemistä tai punoitusta. Kivusta johtuva voimien väheneminen havaitaan, samoin kuin palpaatioarkuus kipeillä alueilla. Luultavimmin yläraajan kipusyndrooman yhtenä perussyynä on aineenvaihduntatuotteiden kertyminen paineen alla toimivaan tauotta ponnistelevaan lihakseen eli kipusyndroomalla olisi samantyyppinen etiologia kuin kroonisella aitiopaineoireyhtymällä. Kuva. Soittajan työlle on tyypillistä erittäin suuri toistojen määrä. Yläraajojen kohoasento ja kuten tässä viulistilla niskan taivutusasento luovat sopivan maaperän moninaisille niska-hartiaseudun vaivoille. Muusikon kipusyndrooma voi kehittyä myös musiikin opiskelijalle, kun vielä kehittymättömällä mahdollisesti väärällä tekniikalla harjoitellaan tuntikausia pääsykokeisiin tai loppututkintoihin ilman riittäviä taukoja. Psyykkinen stressi altistaa kipusyndroomalle. Voi kehittyä noidankehä, jossa kipu lisää lihasjännitystä, uralla eteneminen vaikeutuu käsivaivojen takia, tulee lisää henkistä ahdistusta ja stressiä, joka taas lisää kipua jne. Kipusyndrooman kehittymistä voivat edistää myös ohjelmiston vaikeutuminen, instrumentin vaihto, opettajan vaihto, uusi soittotekniikka tai elämäntyylin muutos (esim. liikaa työtä, ei tarpeeksi yleiskunnon ylläpitoa ja taukoja soittamisessa) (Zaza ja Farewell 1997). Soittajan yläraajan kipusyndrooman hoito on kokonaisvaltaista. Ensimmäinen toimenpide on provosoivaan tekijään puuttuminen, eli soittamista on oleellisesti vähennettävä tai se on lopetettava joksikin aikaa. Koska soittamiseen liittyvät kivut ovat usein yhteydessä liialliseen lihasjännitykseen, vartalon ja nivelten väärään asentoon sekä soittajan ja instrumentin väliseen puutteelliseen ergonomiaan, on näihin asioihin 1600 M. Vastamäki ym.

6 pyrittävä puuttumaan. Lihasjännitystä vähennetään hieronnalla, fysikaalisilla hoidoilla sekä ohjatulla tai omatoimisella liikunnalla. Omatoimisuus on oleellisen tärkeää. Muita muusikon yläraajavaivoja Muusikolla usein tavattavia vaivoja ovat käsiartroosi (DIP ja CMC I), lateraaliepikondyliitti, olkanivelen kiertäjäkalvosimen ongelmat, fleksorijännetuppiganglio ja rannekanavaoireyhtymä. Fleksorijännetuppiganglio on yleinen varsinkin rumpaleilla. Se tuntuu kivuliaana herneenä sormen tyvessä kämmenen puolella. Se ei vaadi kirurgista hoitoa vaan on puristettavissa rikki peukalon kynnellä, tosin jonkin verran kivuliaasti. Tulos on pysyvä. Ranteen miniganglio on tyypillinen nuoren soittajan vaiva, jota esiintyy vuotiailla, varsinkin tytöillä. Se aiheuttaa kipua keskelle rannetta kädenselän. Liikkeet ovat vaikeita ja kivuliaita, varsinkin ranteen dorsifleksio. Vaivan aiheuttavat lunonavikulaariligamentin pienet gangliot. Lepo, ultraääni ja rannelasta auttavat. Tarvittaessa ruiskutetaan kortisonia ja yritetään samalla puhkoa neulalla ganglioita. Leikkaukseen joudutaan harvoin. Vakuutuslääketieteellisiä näkökohtia Soittajan tuki- ja liikuntaelinsairauksien vakuutuslääketieteelliset erityisongelmat liittyvät tavallisesti työkyvyn arviointiin, kuntoutukseen ja tapaturmavakuutuslakiin, jonka mukaan maksetaan korvauksia työtapaturmista ja ammattitaudeista. Työkyvyn arviointi. Lyhytaikaisen työkyvyttömyyden suhteen soittajat eivät eroa muista työntekijöistä, ja heidän työkyvyttömyytensä arvioidaan ja korvataan samalla tavoin sairausvakuutuslain puitteissa. Soittajan työkyvyttömyyden pitkittyessä ja sairausvakuutuskauden loppuessa tullaan tilanteeseen, jossa arvioidaan kuntoutustuen tai työkyvyttömyyseläkkeen aiheellisuutta. Tällöin soittajan tuki- ja liikuntaelimistövaivan takia myönnettävän työkyvyttömyyseläkkeen käsittely riippuu siitä, työskenteleekö soittaja julkisella vai yksityisellä sektorilla. Julkisella sektorilla (valtion eläkelaki, kuntien eläkelaki) sovelletaan ammatillisen työkyvyttömyyden käsitettä, jonka mukaan henkilö on työkyvytön, jos hän ei kykene tekemään omaa työtään. Yksityisellä sektorilla sovelletaan TEL:n mukaista työkyvyttömyyden määritelmää, jonka mukaan henkilö voidaan katsoa työkykyiseksi, jos hänen jäljellä oleva työkykynsä riittää muihin tehtäviin. Jos esimerkiksi 40-vuotias viulisti loukkaa vapaa-ajan tapaturmassa vasemman kätensä nimettömän sormen siten, että sen toimintakyky heikkenee pysyvästi, ja hän on muutoin täysin terve ja toimintakykyinen, hän on TEL:n mukaan työkykyinen vaikka ei kykene ammattiviulistiksi. Ristiriitatilanteita saattaa syntyä, jos henkilö on päätyössä toisessa järjestelmässä ja sivutoimessa toisessa. Esimerkiksi kunnan virastotalon vahtimestari, joka on tullut kyvyttömäksi hoitamaan vakituista työtään, mutta jatkaa sivutoimista soittajan työtä, saattaa joutua hylätyksi yksityisellä puolella, vaikka julkisen puolen eläke myönnettäisiinkin. Soittajan tuki- ja liikuntaelinvaivojen aiheuttaman työkyvyttömyyden arvioinnissa otetaan huomioon potilaan sairaus, vika tai vamma ja sen aiheuttama toimintakyvyn vajaus. Työkyky ei kuitenkaan ole vain lääketieteellisesti arvioitavissa, vaan siihen liittyy runsaasti motivaatiotekijöiden kartoittamista sekä työympäristöön ja muuhun sosiaaliseen ympäristöön kohdistuvaa arviointia. Työkyky määräytyy viime kädessä aivojen ja psyyken kautta (Juntunen 2000). Eläkelainsäädäntöön liittyvät joustavat normit sekä yksilöllinen varhaiseläke ja osatyökyvyttömyyseläke antavat mahdollisuuksia kohtuullisiin ratkaisuihin (Juntunen ja Havu 2001). Kuntoutus. Kansaneläkelaitoksella on kuntoutusvelvollisuus, ja se korvaa yleensä lääkinnällistä kuntoutusta. Työeläkejärjestelmän korvaama kuntoutus on harkinnanvaraista, ja se on keskittynyt ammatilliseen kuntoutukseen. Muusikon tuki- ja liikuntaelinvaivoissa tarvitaan yleensä lääkinnällistä kuntoutusta. Työkyvyttömyyden pitkittyessä tulee harkittavaksi ammatillinen kuntoutus. Tällöin arvioidaan työ- 1601

7 kyvyttömyyden uhan todennäköisyys ja se, voidaanko tätä uhkaa vähentää oleellisesti ammatillisella uudelleenkoulutuksella. Soittajien tilanne on tässä suhteessa ongelmallinen, koska heille on vaikea löytää sopivaa ja motivoivaa uutta ammattia. Tapaturmavakuutuslain mukaan soittajien tuki- ja liikuntaelinvaivoista korvataan työtapaturmat, asetuksen mukaiset sairaudet ja ammattitaudit. Työtapaturmalla tarkoitetaan työssä, työmatkalla tai työstä johtuvissa olosuhteissa sattunutta äkillistä, odottamatonta ulkoista tapahtumaa, joka aiheuttaa vamman. Asetuksella on erikseen määritetty ne tuki- ja liikuntaelinsairaudet, jotka oikeuttavat korvaukseen. Näitä ovat jännetulehdus ja epikondyliitti. Ammattitaudilla tarkoitetaan sellaista sairautta, jonka pääasiallinen aiheuttaja on työ. Tapaturmakorvaus on suurempi kun sairaus-, työtai kansaneläkevakuutuksen perusteella maksettava korvaus, joten on ymmärrettävää, että potilaat haluaisivat sitä. Korvauskäytännössä soittajien tuki- ja liikuntaelinvaivat korvataan, jos syy-yhteys vaivan ja työn välillä on todennäköinen. Harkinnassa kiinnitetään huomiota työliikkeiden ergonomiaan, poikkeuksellisuuteen ja määrään. Koska esimerkiksi epikondyliitti, jännetulehdus ja rannekanavaoireyhtymä ovat yleisiä ilman työperäisiä rasitustekijöitäkin, tulee syy-yhteyden työliikkeisiin olla varsin selkeä, jotta vaiva korvattaisiin tapaturmavakuutuksesta. Ongelmallisia ovat yleiset rappeumasairaudet, joiden yhteydessä esiintyy työhön liitettyjä vaivoja, kuten olkanivelen kiertäjäkalvosinsairaudet. Asetuksella on säädetty lisäksi korvattaviksi työn pahentamat sairaudet. Tuki- ja liikuntaelinvaivoissa pahenemisen kvantitatiivinen osoittaminen voi kuitenkin olla vaikeata, joten niissä korvausta maksetaan tältä pohjalta. Hoitavan lääkärin rooli soittajan tuki- ja liikuntaelinvaivojen korvausratkaisuissa on keskeinen (Juntunen ja Havu 2000). Ongelmatapauksissa korostuu vakuutuslääketieteen rooli. Erityisesti muutoksenhakuelimien vakuutuslääkärit joutuvat pohtimaan syvällisesti syy-yhteyksiä ja työkykyä ja suhteuttamaan yksittäisiä tapauksia kokonaisuuteen. Sairauksilla on usein monta syytä, ja emotionaalisen komponentin osuus ratkaisee sen, korvataanko sairaus tai vamma tapaturmasta johtuvana vai sairausvakuutusjärjestelmän kautta. Kirjallisuutta Critchley M, Henson RA, toim. Music and the brain: studies in the neurology of music. Springfield: Charles C Thomas, Juntunen J. Aivot työssä. Duodecim 2000;116: Juntunen J, Havu T. Onko vakuutuslääkäri viisaampi kuin hoitava lääkäri? Duodecim 2000;116: Juntunen J, Havu T. Vakuutuslääketieteen eettisiä ja juridisia näkökohtia. Sosiaalilääketieteellinen Aikakauslehti 2001;37:72 9. Vastamäki M. TOS monimuotoinen pinnetilaoireisto. Suom Lääkäril 1988;43: Vastamäki M. Muusikon käsi. Suom Lääkäril 1999;54: Vastamäki M. Olkanivelen kiertäjäkalvosimen repeämä älä viivyttele hoidossa. Suom Lääkäril 2002;57: Vastamäki M. Olkanivelen kiertäjäkalvosimen vaivat. Duodecim 2000; 116: Winspur I, Wynn Parry CB. The musician s hand. A clinical guide. London: Martin Dunitz, Winspur I, Wynn Parry CB. The musician s hand. J Hand Surg 1997;22B: Zaza C, Farewell VT. Musician s playing-related musculosceletal disorders: an examination of risk factors. Am J Industr Med 1997;32: MARTTI VASTAMÄKI, dosentti, ylilääkäri Invalidisäätiö, Sairaala ORTON Helsinki TIMO POHJOLAINEN, LKT, asiantuntijalääkäri Kansaneläkelaitos PL 78, Helsinki JUHANI JUNTUNEN, professori LEL-Työeläkekassa Palkkatilanportti Helsinki 1602

Hyvinvointia työstä 29.1.2015. www.ttl.fi. E-P Takala: Olkapään jännevaivojen kuntoutus 1

Hyvinvointia työstä 29.1.2015. www.ttl.fi. E-P Takala: Olkapään jännevaivojen kuntoutus 1 Hyvinvointia työstä 29.1.2015 E-P Takala: Olkapään jännevaivojen kuntoutus 1 Olkapään jännevaivojen kuntoutus Esa-Pekka Takala, ylilääkäri, Dos. E-P Takala: Olkapään jännevaivojen kuntoutus 29.1.2015 2

Lisätiedot

Työkyvyn arviointi vakuutuslääkärin näkökulmasta

Työkyvyn arviointi vakuutuslääkärin näkökulmasta Työkyvyn arviointi vakuutuslääkärin näkökulmasta Tampere 5.9.2018 Tapio Ropponen Johtajaylilääkäri Keva Sidonnaisuudet LL, yhteiskuntatieteiden maisteri Vakuutuslääketieteen erityispätevyys Päätoimi: johtajaylilääkäri,

Lisätiedot

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää olkanivelen tähystysleikkauksen jälkeistä

Lisätiedot

Työkyvyn arviointi vakuutuslääkärin näkökulmasta. Kouvola Tapio Ropponen johtajaylilääkäri Keva

Työkyvyn arviointi vakuutuslääkärin näkökulmasta. Kouvola Tapio Ropponen johtajaylilääkäri Keva Työkyvyn arviointi vakuutuslääkärin näkökulmasta Kouvola 5.10.2016 Tapio Ropponen johtajaylilääkäri Keva Sidonnaisuudet LL, yhteiskuntatieteiden maisteri Vakuutuslääketieteen erityispätevyys Päätoimi:

Lisätiedot

Soittajalle käsien hyvässä toimintakunnossa

Soittajalle käsien hyvässä toimintakunnossa 4993 Katsausartikkeli Soittajan käsiongelmat MARTTI VASTAMÄKI Soittajan käsivaivoista osa on samoja kuin muullakin väestöllä, mutta osa on soittajille tyypillisiä soittamisesta johtuvia. Koska soittajalla

Lisätiedot

KYYNÄRPÄÄN JA RANTEEN HOITO-OPAS

KYYNÄRPÄÄN JA RANTEEN HOITO-OPAS KYYNÄRPÄÄN JA RANTEEN HOITO-OPAS Yleisimmät työperäiset sairaudet ovat yläraajojen alueelle kohdistuvat rasitusvammat. Ranneseudun yleisiä vaivoja ovat rasitusvammat jänteiden alueella. Jännetupen ja jänteiden

Lisätiedot

Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi. Jyrki Varjonen Ylilääkäri Keskinäinen Työeläkevakuutusyhtiö Elo

Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi. Jyrki Varjonen Ylilääkäri Keskinäinen Työeläkevakuutusyhtiö Elo Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi Jyrki Varjonen Ylilääkäri Keskinäinen Työeläkevakuutusyhtiö Elo Vakuutuslääketieteen tehtävä Korvausoikeudesta päätettäessä asettaa yksittäinen hakija sairauden osalta

Lisätiedot

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT

VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT EGENTLIGA Ohjeita peukalon cmc-nivelen luudutusleikkauksesta kuntoutuvalle Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää peukalon cmc-nivelen luudutusleikkaukseen

Lisätiedot

Tilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden

Tilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden 1 2 Niskavaivojen pitkittyessä fyysinen harjoittelu on tärkeää. Esimerkiksi lihasten jännittämisen vuoksi verenkierto voi olla paikallisesti heikentynyt, jolloin lihakset eivät saa riittävästi happea eivätkä

Lisätiedot

Liikuntaelinten oireet

Liikuntaelinten oireet 1 Liikuntaelinten oireet Yläraajaan säteilevä niska-hartiakipu 1. Onko sinulla koskaan ollut niskahartiakipua, johon on liittynyt yläraajaan (kyynärvarteen, käteen tai sormiin) säteilevää kipua tai puutumista?

Lisätiedot

Sosiaaliturvan selvittäminen

Sosiaaliturvan selvittäminen Sosiaaliturvan selvittäminen Terveiden tilojen vuosikymmen Itä- Suomessa - asiantuntijaseminaari Jyrki Elo Ylilääkäri Kela, Itäinen asiantuntijalääkärikeskus Sisäilmaan liittyvät terveysongelmat ja sosiaaliturva

Lisätiedot

Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi. Mikael Ojala Ylilääkäri, neurologi Merimieseläkekassa

Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi. Mikael Ojala Ylilääkäri, neurologi Merimieseläkekassa Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi Mikael Ojala Ylilääkäri, neurologi Merimieseläkekassa Omaa taustaani ja työtehtäviäni Lääket. ja kir. tri, neurologi, väitellyt huimauksesta Vakuutuslääketieteen

Lisätiedot

Niskakivulle ei välttämättä löydy yksittäistä syytä tai täsmällistä diagnoosia. Epäspesifinen niskakipu onkin niskakivun muodoista yleisin.

Niskakivulle ei välttämättä löydy yksittäistä syytä tai täsmällistä diagnoosia. Epäspesifinen niskakipu onkin niskakivun muodoista yleisin. 1 2 Niskakivulle ei välttämättä löydy yksittäistä syytä tai täsmällistä diagnoosia. Epäspesifinen niskakipu onkin niskakivun muodoista yleisin. Oireet voivat tuntua niskan ja hartian alueen väsymyksenä,

Lisätiedot

POTILASOHJE KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKATULLE POTILAALLE

POTILASOHJE KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKATULLE POTILAALLE POHJOIS-POHJANMAAN SAIRAAN- 1 (8) POTILASOHJE KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKATULLE POTILAALLE Postiosoite: Puhelin : (08) 315 2011 Internet: http://www.ppshp.fi/ POHJOIS-POHJANMAAN SAIRAAN- 2 (8) YLEISTÄ

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle Fysioterapia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415 4111 Ähtärin sairaala Sairaalantie 4 E 63700 Ähtäri puh. 06 415 7111 Fysioterapia 2

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. 8.2.2013 Terveydenhoitajapäivät/KPMartimo. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. 8.2.2013 Terveydenhoitajapäivät/KPMartimo. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Työ ja liikuntaelinvaivat Terveydenhoitajapäivät 8.2.2013 Kari-Pekka Martimo LT, teemajohtaja Esityksen sisältö Ovatko liikuntaelinvaivat ongelma? Yleistä liikuntaelinvaivoista ja niiden

Lisätiedot

Nuoren niska-hartiakipu

Nuoren niska-hartiakipu Nuoren niska-hartiakipu Jari Arokoski, prof. fysiatrian erikoislääkäri HYKS fysiatrian klinikka / Helsingin yliopisto Esityksen sisältö Epidemiologiaa Niskahartiakäsite Etiologia Nuoren niska-hartiakipuun

Lisätiedot

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Hilkka Virtapohja ja Jari Arokoski Lisätietoa 19.2.2007 Nivelrikon seurauksena lihasvoima heikkenee ja nivel jäykistyy. Nivelrikkopotilaiden

Lisätiedot

VALMENTAJA 2 AMPUMAHIIHDON LIHASHUOLTO. Markus Suontakanen

VALMENTAJA 2 AMPUMAHIIHDON LIHASHUOLTO. Markus Suontakanen VALMENTAJA 2 AMPUMAHIIHDON LIHASHUOLTO Markus Suontakanen LIHASHUOLTO Markus Suontakanen Sisältö Määritelmä Tavoitteet Lihastasapaino venyttely Hieronta Fysikaaliset hoidot Lihashuollon määritelmä Urhelijan

Lisätiedot

Selkärangan natiivikuvausindikaatiot VSKKssa alkaen 1.9.2015 1,2 tekijä: Roberto Blanco

Selkärangan natiivikuvausindikaatiot VSKKssa alkaen 1.9.2015 1,2 tekijä: Roberto Blanco tiedottaa 20/2015 17.8.2015 Selkärangan natiivikuvausindikaatiot VSKKssa alkaen 1.9.2015 1,2 tekijä: Roberto Blanco hyväksyjä: Roberto Blanco pvm: 17.8.2015 Ohje tilaajille ja kuvausyksiköille Selkärangan

Lisätiedot

OLKAPÄÄ KIPEYTYY HERKÄSTI

OLKAPÄÄ KIPEYTYY HERKÄSTI OLKAPÄÄN HOITO-OPAS Ihmiset viettävät yhä enemmän aikaa istuma-asennossa sekä työssä että vapaaaikana. Niska-hartiaseutu ja olkapäät kuormittuvat staattisen ja yksipuolisen asennon seurauksena. Vähäinen

Lisätiedot

HAMMAS- JA PURENTAPERÄISET KIVUT 26.5.2016 PROTETIIKAN JA PURENTAFYSIOLOGIAN EHL SHEILA NIEMI

HAMMAS- JA PURENTAPERÄISET KIVUT 26.5.2016 PROTETIIKAN JA PURENTAFYSIOLOGIAN EHL SHEILA NIEMI HAMMAS- JA PURENTAPERÄISET KIVUT 26.5.2016 PROTETIIKAN JA PURENTAFYSIOLOGIAN EHL SHEILA NIEMI TMD Purentaelimistön toimintahäiriöt (temporomandibular disorders, TMD) on yhteisnimitys leukanivelten, puremalihasten,

Lisätiedot

Olkapään sairauksien kuntoutus

Olkapään sairauksien kuntoutus Hyvinvointia työstä Olkapään sairauksien kuntoutus Esa-Pekka Takala Dos., ylilääkäri 16.2.2016 Työterveyslaitos E-P Takala:Olkapään sairauksien kuntous www.ttl.fi 2 Esa-Pekka Takala Sidonnaisuudet LKT,

Lisätiedot

Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.)

Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.) Kuntoutus Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki

Lisätiedot

Niska-hartiaseudun tutkiminen

Niska-hartiaseudun tutkiminen Niska-hartiaseudun tutkiminen Miksi tutkitaan Anamneesi Kipumekanismit Ryhti Aktiivi- ja passiiviliikkeet Neurologinen testaaminen, merkkilihakset Johtopäätökset/diagnoosi Miksi tutkitaan? Niskakipua on

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen VENYTTELYOHJE EVU - 00 Mika Laaksonen MIKSI ON HYVÄ VENYTELLÄ PELIEN JA HARJOITUSTEN JÄLKEEN? Kova harjoittelu ja treeni kiristävät lihaksia, jos venyttely laiminlyödään. Näin lihakset väsyvät nopeammin

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle

Fysioterapeutin ohjeita olkapääpotilaalle Fysioterapia 1 (7) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki puh. 06 415 4939 Fysioterapia 2 (7) Ohjeita harjoitusten suorittamiseen Huolehdi

Lisätiedot

Muusikkopotilas käsikirurgin vastaanotolla

Muusikkopotilas käsikirurgin vastaanotolla Aino Joensuu ja Martti Vastamäki ALKUPERÄISTUTKIMUS Muusikkopotilas käsikirurgin vastaanotolla Tutkimuksessa selvitettiin potilasasiakirjojen ja kyselylomakkeen avulla, millaisten vaivojen takia soittajat

Lisätiedot

Ohjataan omatoimisesti toteutettavaksi tarvittaessa kipuhoitoja kuten kylmä-, lämpö- ja/tai TNS-hoito.

Ohjataan omatoimisesti toteutettavaksi tarvittaessa kipuhoitoja kuten kylmä-, lämpö- ja/tai TNS-hoito. Keski-Suomen sairaanhoitopiiri 19.11.2018 Jari Ylinen Juha Paloneva OLKAKIPUPOTILAAN HOITO PERUSTERVEYDENHUOLLOSSA JA ERIKOISSAIRAANHOIDOSSA Hoitoketjun tavoite Tehokas suositusten mukainen hoito välttäen

Lisätiedot

Työkyvyn arviointi vakuutuslääkärin näkökulmasta Jyväskylä

Työkyvyn arviointi vakuutuslääkärin näkökulmasta Jyväskylä Työkyvyn arviointi vakuutuslääkärin näkökulmasta Jyväskylä 26.9.2018 Maija Haanpää Ylilääkäri Ilmarinen Koulutus ja sidonnaisuudet Koulutus Lääketieteen lisensiaatti Neurologian erikoislääkäri Lääketieteen

Lisätiedot

CASE 1 65-vuotias nainen, jolla puutuu 2-3 sormet ja 4 sormen mediaalireuna oikeasta yläraajasta. Keskikaularangassa ja scapulan angulus inferiorisella alueella särkyä. Lepo helpottaa jonkun verran kipua.

Lisätiedot

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN 1 Hyvä Nuori! Niska on kipeä, selkää särkee, päätä jomottaa Kuulostaako tutulta? Et ole yksin näiden ongelmien kanssa. Nuorten niska-hartiakivut ja päänsärky ovat yleistyneet

Lisätiedot

Käypä hoito -indikaattorit; Alaselkäkipu Ohessa kuvatut indikaattoriehdotukset pohjautuvat Alaselkäkipu Käypä hoito -suositukseen (2017)

Käypä hoito -indikaattorit; Alaselkäkipu Ohessa kuvatut indikaattoriehdotukset pohjautuvat Alaselkäkipu Käypä hoito -suositukseen (2017) Käypä hoito -indikaattorit; Alaselkäkipu Ohessa kuvatut indikaattoriehdotukset pohjautuvat Alaselkäkipu Käypä hoito -suositukseen (2017) 1 2 Keston mukaan selkäkipu jaetaan akuuttiin (alle 6 vkoa), subakuuttiin

Lisätiedot

Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi. Jukka Kivekäs Ylilääkäri Keskinäinen Työeläkevakuutusyhtiö Varma

Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi. Jukka Kivekäs Ylilääkäri Keskinäinen Työeläkevakuutusyhtiö Varma Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi Jukka Kivekäs Ylilääkäri Keskinäinen Työeläkevakuutusyhtiö Varma Aiheet Jukka Kivekäs Ylilääkäri 1. Vakuutuslääkärin ja hoitavan lääkärin rooli 2. Miksi eläkeratkaisu

Lisätiedot

Älä anna polven nivelrikon haitata arkeasi.

Älä anna polven nivelrikon haitata arkeasi. Älä anna polven nivelrikon haitata arkeasi. NIVELRIKKO tunnista ajoissa! Nivelrikko eli artroosi on hyvin yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka aiheuttaa kipua ja vaikeuttaa liikkumista. Polven nivelrikko

Lisätiedot

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Lihaskireys ja alentunut nivelliikkuvuus syntyvät usein kehon yksipuolisesta kuormituksesta, joka pitkään jatkuessaan voi aiheuttaa lihaksiin tasapainohäiriön.

Lisätiedot

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle

Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää olkanivelen tähystysleikkauksen jälkeistä

Lisätiedot

Olkanivelen vaivat ovat toiseksi yleisimpiä

Olkanivelen vaivat ovat toiseksi yleisimpiä Näin tutkin Kipeä olkapää Martti Vastamäki Rasituksen tai vamman aiheuttamat olkanivelen vaivat ovat työikäisillä varsin tavallisia. Alle 35-vuotiailla yleisin syy on olkanivelen jonkinasteinen epästabiilius,

Lisätiedot

PIANISTIN RASITUSVAMMOJEN ENNALTAEHKÄISY

PIANISTIN RASITUSVAMMOJEN ENNALTAEHKÄISY PIANISTIN RASITUSVAMMOJEN ENNALTAEHKÄISY Julia Reinikainen Opinnäytetyö Toukokuu 2010 Musiikin koulutusohjelma Musiikkipedagogin suuntautumisvaihtoehto Tampereen ammattikorkeakoulu 2 TIIVISTELMÄ Tampereen

Lisätiedot

Työeläkelaitoksen mahdollisuudet osatyökykyisen työssä jatkamiseksi.

Työeläkelaitoksen mahdollisuudet osatyökykyisen työssä jatkamiseksi. Työeläkelaitoksen mahdollisuudet osatyökykyisen työssä jatkamiseksi Aiheet Jukka Kivekäs 1. Työkyvyttömyys vähenee 2. Työkyvyttömyyden arvioinnista 3. Osatyökyvyttömyyseläkkeet 4. Työeläkekuntoutus 5.

Lisätiedot

Kyynärpään ja ranteen hoito-opas. Terveystietoa

Kyynärpään ja ranteen hoito-opas. Terveystietoa Kyynärpään ja ranteen hoito-opas Terveystietoa Oy STADA Pharma Ab Salomonkatu 17 B PL 1310, 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 Tekijät: Seppo Pehkonen, urheilufysioterapeutti Tytti Nuoramo,

Lisätiedot

AHTAAN OLKANIVELEN AVARRUSLEIKKAUS (ACROMIOPLASTIA) POTILASOPAS

AHTAAN OLKANIVELEN AVARRUSLEIKKAUS (ACROMIOPLASTIA) POTILASOPAS AHTAAN OLKANIVELEN AVARRUSLEIKKAUS (ACROMIOPLASTIA) POTILASOPAS Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri /Ähtärin sairaala Fysioterapia Protokolla 1(6) AHDAS OLKANIVEL (OLKANIVELEN PINNE-/ KIERTÄJÄKALVOSINOIREYHTYMÄ)

Lisätiedot

Kyynärnivelen tekonivelleikkauksesta kuntoutuminen

Kyynärnivelen tekonivelleikkauksesta kuntoutuminen Kyynärnivelen tekonivelleikkauksesta kuntoutuminen Kuopion yliopistollinen sairaala Fysiatrian klinikka 2012 Sisältö Hyvä tekonivelleikkauspotilas...2 Ennen leikkausta huomioitavaa...3 Leikkaus...3 Kantositeen

Lisätiedot

Työssä vai työkyvyttömänä

Työssä vai työkyvyttömänä Työssä vai työkyvyttömänä Johtajaylilääkäri Tapio Ropponen Kuntamarkkinat to 13.9.2012 klo 10.00 10.20 Kevan tavoitteet työssä jatkamisen tukemisessa 1. Mahdollisimman moni jatkaisi työssä omaan eläkeikäänsä

Lisätiedot

OLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA. TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa

OLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA. TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa OLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa KUORMITTUNEISUUS TYÖKUORMITUS TAPATURMAT ONNISTUNUT FYSIOTERAPIA Fysioterapian ajoitus 1. Akuutti trauman jälkeen Fysioterapia

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia)

Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415

Lisätiedot

Hammashoitotuki. Mihin tukeen minulla on oikeus?

Hammashoitotuki. Mihin tukeen minulla on oikeus? Hammashoitotuki Mihintukeenminullaonoikeus? Alle 20 vuotiaiden hammashuolto Lapsilla ja nuorilla on oikeus maksuttomaan hammashoitoon joulukuun viimeiseen päivään saakka sinä vuonna, jonka aikana he täyttävät

Lisätiedot

Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen

Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen Kuopion yliopistollinen sairaala Fysiatria Sisältö Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen... 4 Oikean asennon ja ryhdin merkitys kuntoutumisessa... 5 Leikkauksen aiheuttamia

Lisätiedot

POTILAAN OPAS. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita!

POTILAAN OPAS. Olkapään tekonivelleikkaus. Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita! POTILAAN OPAS Olkapään tekonivelleikkaus Olkapään/REVERSE harjoitusohjeita! Sisältö Tämän oppaan tarkoituksena on tukea kuntoutumistanne tekonivel leikkauksen jälkeen. Kuntoutuminen olkapään tekonivelleikkauksesta

Lisätiedot

Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi. Maija Haanpää Ylilääkäri Etera

Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi. Maija Haanpää Ylilääkäri Etera Vakuutuslääkärit ja työkyvyn arviointi Maija Haanpää Ylilääkäri Etera Vakuutuslääketieteen tehtävä Korvausoikeudesta päätettäessä asettaa yksittäinen hakija sairauden osalta samankaltaisessa tilanteessa

Lisätiedot

Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen

Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen Kuopion yliopistollinen sairaala Fysiatria Sisältö Kaularankaleikkauksesta kuntoutuminen...4 Oikean asennon ja ryhdin merkitys kuntoutumisessa...5 Leikkauksen aiheuttamia

Lisätiedot

Serratuspareesin luonnollinen kulku: 37 potilaan keskimäärin 17 vuoden seuranta

Serratuspareesin luonnollinen kulku: 37 potilaan keskimäärin 17 vuoden seuranta Serratuspareesin luonnollinen kulku: 37 potilaan keskimäärin 17 vuoden seuranta Veera Pikkarainen, Jyrki Kettunen ja Martti Vastamäki Tieteellinen Tutkimus ORTON Isoloidun serratuspareesin luonnollinen

Lisätiedot

VENYTTELYOPAS ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT

VENYTTELYOPAS ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT VENYELYOPAS VENYELYOPAS 1. kaula-, niska- ja hartialihakset 2. käsien ja olkapään lihakset 3. rintalihakset 4. vatsalihakset 5. selkälihakset 6. alavartalon lihakset 7. lantion alueen lihakset KAULA-,

Lisätiedot

Kipu vakuutuslääketieteen haasteena 2015; Traumojen hyvä hoito

Kipu vakuutuslääketieteen haasteena 2015; Traumojen hyvä hoito Kipu vakuutuslääketieteen haasteena 2015; Traumojen hyvä hoito Komplisoitunut toipuminen ja vakiintumattomat hoitomenetelmät tapaturmavakuuttamisessa Mikael Hedenborg, ylilääkäri, Fennia 9.12.2015 Yleistä

Lisätiedot

Kuntoutuksen keinoin työuria pidemmäksi. Essi Manner

Kuntoutuksen keinoin työuria pidemmäksi. Essi Manner Kuntoutuksen keinoin työuria pidemmäksi Essi Manner 2 Kuntoutuksen toimijat ja työnjako Tapaturma- ja liikennevakuutus aina ensisijaista muihin nähden myös ammattitaudit Terveydenhuolto terveydentilaa

Lisätiedot

Nuorena alkaneen astman vaikutus miesten työkykyyn. Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos

Nuorena alkaneen astman vaikutus miesten työkykyyn. Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos Nuorena alkaneen astman vaikutus miesten työkykyyn Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos Työikäisen väestön yleistyvä sairaus Astman esiintyvyyden on todettu 12-kertaistuneen

Lisätiedot

Lonkan nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi

Lonkan nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi Lonkan nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla

Lisätiedot

Fysioterapeutti Petri Jalava

Fysioterapeutti Petri Jalava Fysioterapeutti Petri Jalava Urheilijan lihashuolto Pyritään ennaltaehkäisemään urheiluvammoja Saadaan enemmän tehoja irti elimistöstä ja tekniikka paremmaksi Mahdollistetaan urheilijan nousujohteinen

Lisätiedot

Skolioosin kliiniset tutkimukset - Miten tutkin skolioosipotilaan kouluterveydenhuollossa, terveyskeskuksessa ja erikoissairaanhoidossa?

Skolioosin kliiniset tutkimukset - Miten tutkin skolioosipotilaan kouluterveydenhuollossa, terveyskeskuksessa ja erikoissairaanhoidossa? Skolioosin kliiniset tutkimukset - Miten tutkin skolioosipotilaan kouluterveydenhuollossa, terveyskeskuksessa ja erikoissairaanhoidossa? EL Johanna Syvänen, TYKS 22.1.2015 Kouluterveydenhuolto Tavoite

Lisätiedot

Selkäkipupotilaan diagnostinen selvittely. Jaro Karppinen, professori, OY

Selkäkipupotilaan diagnostinen selvittely. Jaro Karppinen, professori, OY Selkäkipupotilaan diagnostinen selvittely Jaro Karppinen, professori, OY Mistä selkäkipu johtuu? Vakava tai spesifi Vakava tauti Spesifinen tauti välilevytyrä spondylartropatiat traumat ym. Epäspesifi

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

Tärinän riskit ja torjuminen työympäristössä - Työntekijälle

Tärinän riskit ja torjuminen työympäristössä - Työntekijälle Tärinän riskit ja torjuminen työympäristössä - Työntekijälle Tärinällä on vaikutusta! Tärinälle altistuminen on päivittäinen ja vakava uhka tuhansien suomalaisten työntekijöiden terveydelle Ajettavia koneita

Lisätiedot

Osaaminen työkykyä arvioitaessa eläke- ja kuntoutusratkaisuissa. Osaaminen osana työkykyä seminaari 21.1.2010 Seppo Kettunen, ylilääkäri

Osaaminen työkykyä arvioitaessa eläke- ja kuntoutusratkaisuissa. Osaaminen osana työkykyä seminaari 21.1.2010 Seppo Kettunen, ylilääkäri Osaaminen työkykyä arvioitaessa eläke- ja kuntoutusratkaisuissa Osaaminen osana työkykyä seminaari 21.1.2010 Seppo Kettunen, ylilääkäri Mitä on työkyky? Työn vaatimukset ja työympäristö Osaaminen Terveydentila

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff)

Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki

Lisätiedot

Lääkkeettömät kivunhoitomenetelmät

Lääkkeettömät kivunhoitomenetelmät Lääkkeettömät kivunhoitomenetelmät Mihin lääkkeettömiä kivunhoitomenetelmiä tarvitaan? Lääkehoidon tueksi ei välttämättä korvaajaksi! Krooninen kipu on monimuotoinen ja vaikea ongelma ei ole olemassa yhtä

Lisätiedot

KIERTÄJÄKALVOSIMEN KORJAUSLEIKKAUS (ROTATOR CUFF) POTILASOPAS

KIERTÄJÄKALVOSIMEN KORJAUSLEIKKAUS (ROTATOR CUFF) POTILASOPAS KIERTÄJÄKALVOSIMEN KORJAUSLEIKKAUS (ROTATOR CUFF) POTILASOPAS Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri /Ähtärin sairaala Fysioterapia Protokolla KIERTÄJÄKALVOSIMEN REPEÄMÄ Olkanivelen kiertäjäkalvosin on jännekokonaisuus,

Lisätiedot

Työhyvinvoin) ja kuntoutus

Työhyvinvoin) ja kuntoutus Työhyvinvoin) ja kuntoutus Ratuke syysseminaari 11.11.2010 Tiina Nurmi- Kokko Rakennusliitto Työhyvinvoin) Työ on mielekästä ja sujuvaa turvallisessa, terveyttä edistävässä ja työuraa tukevassa työ- ympäristössä

Lisätiedot

B-lausunnon ja liitteiden sisältö Kelan näkökulmasta

B-lausunnon ja liitteiden sisältö Kelan näkökulmasta B-lausunnon ja liitteiden sisältö Kelan näkökulmasta Johannes Guo LT, työterveyshuollon erikoislääkäri Asiantuntijalääkäri/ KELA Ammatillisen Kuntoutuksen Päivät/ AVIRE 14.10.2011 B-lausunto on tärkeä

Lisätiedot

KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET. Ft- suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET. Ft- suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr KYYNÄRNIVELEN-RANTEEN- SORMIEN ALUEEN HARJOITUKSET Ft- suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Ranne/sormi liikesarja 1 Alkuasento: Istu ryhdikkäästi selkä suorana ja kyynärpää tuettuna pöydän

Lisätiedot

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja

Lisätiedot

Ohjeita polven tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle

Ohjeita polven tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle Ohjeita polven tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää polven tähystysleikkauksen jälkeistä kuntoutumista.

Lisätiedot

Vieläkö tarvitaan huoltoa? Työterveyshuolto -25/+20

Vieläkö tarvitaan huoltoa? Työterveyshuolto -25/+20 Vieläkö tarvitaan huoltoa? Työterveyshuolto -25/+20 Työterveysyhteistyöllä eteenpäin - juhlaseminaari Eteran Auditorio 9.6.2015 Kaj Husman, professori emeritus Työterveyskäsite, ILO/WHO 1950: "kaikkien

Lisätiedot

Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana

Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana - pystyasennon hahmottaminen ja hallinta - kävely juoksu - kyykky - hyppääminen, heittäminen Juha Koskela Pystyasennon hahmottaminen ja hallinta Motorinen homunculus

Lisätiedot

TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille

TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille SISÄLTÖ LUKIJALLE 4 TEHOKAS TAUKO 5 Milloin taukoliikuntaa? 6 Virkistävä tauko 6 Rentouttava tauko 8 LUKIJALLE Lyhyt taukoliikuntahetki työn

Lisätiedot

OLKAPOTILAAN AMMATILLINEN KUNTOUTUS JA TYÖKYVYN ARVIOINTI

OLKAPOTILAAN AMMATILLINEN KUNTOUTUS JA TYÖKYVYN ARVIOINTI OLKAPOTILAAN AMMATILLINEN KUNTOUTUS JA TYÖKYVYN ARVIOINTI Raimo Suvitaival fysiatri, osastonylilääkäri Satakunnan shp, fysiatria ja kuntoutus Alueellinen olkakoulutus 5.3.2015 YLEISTÄ AMMATILLISESTA KUNTOUTUKSESTA

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff)

Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415

Lisätiedot

Training Room Monialainen työpaja. Mira Tuovinen LL, LitM Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri

Training Room Monialainen työpaja. Mira Tuovinen LL, LitM Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri Training Room Monialainen työpaja Mira Tuovinen LL, LitM Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri 2 Urheiluvammat Mira Tuovinen MIKÄ ON RASITUSVAMMA? Kudoksen toistuvat mikrovauriot syntyvät liiallisesta

Lisätiedot

Mikä on työtapaturma? Riikka-Liisa Haapanen

Mikä on työtapaturma? Riikka-Liisa Haapanen Mikä on työtapaturma? Riikka-Liisa Haapanen Korvausperiaatteet Osa suomalaista sosiaaliturvaa Perustuu tapaturmavakuutuslakiin (työntekijällä oikeus Korvaukseen / työnantajalla vakuuttamisvelvollisuus)

Lisätiedot

Selkälähete: uusi sähköinen työkalu. Jaro Karppinen, professori, OY

Selkälähete: uusi sähköinen työkalu. Jaro Karppinen, professori, OY Selkälähete: uusi sähköinen työkalu Jaro Karppinen, professori, OY Selkäpotilaan anamneesi Oire (tai oireet) joka tuo potilaan vastaanotolle Kivun voimakkuus Kivun sijainti Yökipu/leposärky? Mikä pahentaa

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

Sporttirekisteriristeily 8-9.10.2014

Sporttirekisteriristeily 8-9.10.2014 1 Sporttirekisteriristeily 8-9.10.2014 Helsinki-Turku-Tukholma-Turku-Helsinki Ari Koski 2 Pohjolan kuulumiset Pohjolan väen esittely Ilona Erkkilä Tommi Siren Erja Luoto Ari Koski Ajankohtaista Pohjolasta

Lisätiedot

Astmaatikko työelämässä Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos

Astmaatikko työelämässä Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos Astmaatikko työelämässä Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos Työterveyshuollon erikoislääkärikoulutuksen valtakunnallinen seminaari 23.11.2010 Helsingin yliopisto Työikäisen

Lisätiedot

SELVITYSTYÖ SOITTO1 & SOITTO2

SELVITYSTYÖ SOITTO1 & SOITTO2 SELVITYSTYÖ SOITTO1 & SOITTO2 Marjaana Isorinne Katja Niemelä Mikael Kallio SISÄLTÖ 1 JOHDANTO...4 2 MUSIIKKILÄÄKETIEDE...5 3 SOITTAJIEN TUKI JA LIIKUNTAELIMIEN VAIVAT...6 3.1 Jännitysniska...6 3.2 Käsivaivat...7

Lisätiedot

TYYPILLISIMMÄT RASITUSVAIVAT OMAHOITO JA ENNALTAEHKÄISY

TYYPILLISIMMÄT RASITUSVAIVAT OMAHOITO JA ENNALTAEHKÄISY TYYPILLISIMMÄT RASITUSVAIVAT OMAHOITO JA ENNALTAEHKÄISY LT Heidi Haapasalo Ortopedian, traumatologian ja liikuntalääketieteen el RASITUSVAMMAAN ON AINA SYY Harjoituksen määrä / intensiteetti / alusta ->

Lisätiedot

Kuntoutusjärjestelmien roolit, vastuut ja tehtävänjako. Kuka kuntouttaa ja ketä? Työnjaon solmukohtia Keskustelussa olleita muutostarpeita

Kuntoutusjärjestelmien roolit, vastuut ja tehtävänjako. Kuka kuntouttaa ja ketä? Työnjaon solmukohtia Keskustelussa olleita muutostarpeita Kuntoutusjärjestelmien roolit, vastuut ja tehtävänjako Kuka kuntouttaa ja ketä? Työnjaon solmukohtia Keskustelussa olleita muutostarpeita Kuva: Juha Juntunen (Sosiaalivakuutus lehti 5/2006) Kuntoutusta

Lisätiedot

Kunto-ohjelma amputoiduille

Kunto-ohjelma amputoiduille Kunto-ohjelma amputoiduille Yleistä harjoituksista Tässä kirjasessa esitellään harjoitukset, joista kuntoutuksesi alkaa proteesin sovituksen jälkeen. Harjoitukset voi tehdä proteesin kanssa tai ilman

Lisätiedot

Monialainen kipuklinikkatoiminta

Monialainen kipuklinikkatoiminta Monialainen kipuklinikkatoiminta HYKS:n Kipuklinikan toiminta Kipuklinikan toiminnan tavoitteet Tutkituissa kroonisissa kiputiloissa tyydyttävä kivunhallinta mahdollisuuksien rajoissa, ensisijaisesti näyttöön

Lisätiedot

OSASAIRAUSPÄIVÄRAHA JA TAPATURMAVAKUUTUS

OSASAIRAUSPÄIVÄRAHA JA TAPATURMAVAKUUTUS TAPATURMA-ASIAIN KORVAUSLAUTAKUNTA KIERTOKIRJE 4/2008 Bulevardi 28 00120 Helsinki Puhelin (09) 680 401 20.2.2008 Faksi (09) 604 714 Merja Salonen 1(5) OSASAIRAUSPÄIVÄRAHA JA TAPATURMAVAKUUTUS Vuoden 2007

Lisätiedot

Polven nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi

Polven nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi Polven nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla

Lisätiedot

kaikkea hyvää :) stada.fi Kyynärpään ja ranteen hoito-opas

kaikkea hyvää :) stada.fi Kyynärpään ja ranteen hoito-opas kaikkea hyvää :) stada.fi Kyynärpään ja ranteen hoito-opas Oy STADA Pharma Ab PL 1310, 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 www.mobilat.fi Tekijät: Seppo Pehkonen, urheilufysioterapeutti Tytti

Lisätiedot

LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9).

LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET 1 Painoindeksi BMI Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). Painoindeksi kuvaa painon sopivuutta ja myös rasvakudoksen määrää.

Lisätiedot

Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä

Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä Harri Hakkarainen LL, LitM Urheilulääkäri / - valmentaja Suomen vahvuuksia Ortopedinen osaaminen huippua Onko syynä vammojen suuri määrä Tieto vammojen kuntoutuksesta

Lisätiedot

MITEN POTILAAN KUVAAMAT OIREET LIITTYVÄT TEKONIVELKOMPLIKAATIOIHIN

MITEN POTILAAN KUVAAMAT OIREET LIITTYVÄT TEKONIVELKOMPLIKAATIOIHIN MITEN POTILAAN KUVAAMAT OIREET LIITTYVÄT TEKONIVELKOMPLIKAATIOIHIN Kokemukseen pohjautuvaa tietoa tarkoitettu fysioterapeuteille, jotka suorittavat t määräaikaistarkastuksia ä i k t k i tekonivelpotilaille

Lisätiedot

Työvalmennuksella tukea työssä jatkamiseen. Kirsi Leppänen Vastaava työvalmentaja Mehiläinen Työelämäpalvelut

Työvalmennuksella tukea työssä jatkamiseen. Kirsi Leppänen Vastaava työvalmentaja Mehiläinen Työelämäpalvelut Työvalmennuksella tukea työssä jatkamiseen Kirsi Leppänen Vastaava työvalmentaja Mehiläinen Työelämäpalvelut Työkyky määräytyy suhteessa työhön Sopiva työ tukee kaikkien ihmisten hyvinvointia myös useimmista

Lisätiedot

rosacea Tietoja aikuisten iho-ongelmasta

rosacea Tietoja aikuisten iho-ongelmasta rosacea Tietoja aikuisten iho-ongelmasta ROSACEA. Noin 2 10 prosenttia aikuisväestöstä sairastaa rosaceaa (ruusufinni). Se on krooninen ihosairaus, joka aiheuttaa punoitusta, pieniä näppylöitä ja tulehduksellista

Lisätiedot

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm. Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan

Lisätiedot

Yksilölliset kohtalot yhtenäiset oikeudet. Ihmisillä on oikeus yhdenvertaiseen kohteluun myös työkyvyttömyysasioissa.

Yksilölliset kohtalot yhtenäiset oikeudet. Ihmisillä on oikeus yhdenvertaiseen kohteluun myös työkyvyttömyysasioissa. Yksilölliset kohtalot yhtenäiset oikeudet Ihmisillä on oikeus yhdenvertaiseen kohteluun myös työkyvyttömyysasioissa. Vakuutuslääkäri ei sooloile Vakuutuslääkäri on lääketieteellinen asiantuntija, joka

Lisätiedot

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen takaosan korjausleikkauspotilaalle (Posterior Bankart yms. )

Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen takaosan korjausleikkauspotilaalle (Posterior Bankart yms. ) Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen takaosan korjausleikkauspotilaalle (Posterior Bankart yms. ) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki

Lisätiedot