Työkuormituksen hallinta opetustyössä. Seinäjoen ammattikorkeakoulu

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Työkuormituksen hallinta opetustyössä. Seinäjoen ammattikorkeakoulu"

Anne Juusonen
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Työkuormituksen hallinta opetustyössä yliopettaja Kari Salo Seinäjoen ammattikorkeakoulu

2 Miten opettajan vastuu painaa? Työn luonne ja sisältö Oppilas koulutus-, kasvatus- ja oppimisvastuu Työnantaja, esimies & työntekijä -suhteet eristyneisyys, yksipuolisuus, osittuneisuus, sidonnaisuus, tavoitteiden rajattomuudet ja epäselvyydet - yksitoikkoisuus ja virikkeettömyys, itsemääräämisen puute käskyvaltainen työnjohto, palkkaukselliset epäkohdat Informaatio- ja interaktiokuormitus, ihmissuhdekuormitus... Työympäristö: ergonomia, työhygienia, -turvallisuus, -viihtyvyys (fyysisten työolojen epäkohdat)

yksipuolisuus, osittuneisuus, sidonnaisuus, tavoitteiden rajattomuudet ja epäselvyydet - yksitoikkoisuus ja virikkeettömyys,

3 Miten opettajan vastuu painaa Työn psyykkinen kuormittavuus: ihmiset, palaute, info, vastuu Työn fyysinen kuormittavuus: nostot, siirrot, työasennot Töj Työajat ja työrytmi: vuorotyö, työn intensiivisyys iii Työn organisointi: ryhmätyöt, tiimirakenteet, tiedotus- ja informaatiokysymykset, k t prosessit Johtamisjärjestelmät: toimivaltaristiriidat, intressiryhmät, luottamusmies-operatiivinen operatiivinen johto, valvonta Osallistumisjärjestelmät: työpaikkademokratia, päätöksenteko, viestintä, roolihajaannus

tiimirakenteet, tiedotus- ja informaatiokysymykset, k t prosessit Johtamisjärjestelmät: toimivaltaristiriidat, intressiryhmät,

4 Muita vastuita Opetuksen tieteellisyys ja menetelmällisyys konstruktionismi Vaherva IPO Uudistuminen itsen ja oppilaiden innostaminen, vaihtelu, virikkeet siemenien kylvö idättymään Turvallisuus koneet ja kiusaaminen Tavoitteinen oppiminen ops:t, hops:t ja hoiksit Tasa-arvoisuus ja kaikkien huomiointi vs. yksilöllisyys Kynttilänä oleminen herkkä yhteisöllinen hyvyys halu, valo ja yleisö

Turvallisuus koneet ja kiusaaminen Tavoitteinen oppiminen ops:t, hops:t ja hoiksit Tasa-arvoisuus

5 Vastuullisuuden Karikkoja Inhimillisesti isosti: Pitää - pakko on vain kuolla Opettajuus: kiltin kansan kynttilän semiprofessio Yhteiskunnallisten auktoriteettien murros: media, verkkovalta, nuoret Korkeinta on keskustelu k!? Treenaaminen ja tilannetaju sosiaalisuus ja kohtaaminen tavoitellaanko sitoudutaanko!? Tietoyhteiskunta kokonaisuuden hallinnan on mahdottomuus innovaatiotavoitteet Inno-onnI Taidon puolesta taisteleminen itte tekemisen tärkeys + persoonallinen opettajuus

? Treenaaminen ja tilannetaju sosiaalisuus ja kohtaaminen tavoitellaanko sitoudutaanko!

6 Kuinka paineita/stressiä voi hallita? opetellaan tunnistamaan ensimmäiset stressioireet selvitetään esimiehen ja työtoverin kanssa työn peruspäämäärät muutetaan olosuhteita käytetään vaikutusmahdollisuuksia opetellaan suunnittelemaan ajankäyttöä ja asettamaan työt tärkeys- ja kiireellisyysjärjestykseen j k

työtoverin kanssa työn peruspäämäärät muutetaan olosuhteita käytetään

7 Kuinka paineita/stressiä voi hallita? opetellaan joustamaan, jakamaan ja delegoimaan töitä opetellaan ottamaan selvää asioista suljetaan stressiä tuottavat vihjeet pois mielestä huumori avuksi ja loitonnetaan inha asia henkisesti kauemmaksi muistetaan, että nauru elähdyttää elimistöä ja vahvistaa sitä

selvää asioista suljetaan stressiä tuottavat vihjeet pois mielestä huumori

8 Kuinka paineita/stressiä voi hallita? kehitetään yhteistyö- ja neuvottelutaitoja opetellaan pyytämään, antamaan ja vastaanottamaan sekä kielteistä että myönteistä palautetta opetellaan antamaan tunnustusta t t itselle ja muille opetellaan sanomaan ei liioille töille järjestetään työhön taukoja

ja vastaanottamaan sekä kielteistä että myönteistä palautetta opetellaan

9 Kuinka paineita/stressiä voi hallita? täydennetään puutteellista ammattitaitoa tai koulutusta ei odoteta itseltä tai toisilta täydellisyyttä muutetaan arvoja: työ ei ole elämän keskipiste opetellaan tuntemaan omat voimavarat vältetään stressiä tuottavia tilanteita, jos voidaan luo elämällesi arvomaailma, jonka mukaan yrität toimia

toisilta täydellisyyttä muutetaan arvoja: työ ei ole elämän keskipiste opetellaan

10 Kuinka paineita/stressiä voi hallita? analysoidaan ja selvitetään ongelmat tsempataan ja huolehditaan palautumisesta hyväksytään ja käydään läpi kielteiset i t tunteett t vaihtelu virkistää palkitse itseäsi lisätään voimavaroja: liikutaan, mennään taidenäyttelyyn, elokuviin, konserttiin jne. nautitaan taiteesta, ystävien tapaamisesta jne.

hyväksytään ja käydään läpi kielteiset i t tunteett t vaihtelu virkistää palkitse

11 Kuinka paineita/stressiä voi hallita? muistetaan tehdä lyhyempää kuin 50 - tuntista työviikkoa soot kunnalla töis! käännytään ajoissa työterveyshoitajan ja lääkärin puoleen kartoita harrastuksesi ja vapaa-ajan viettosi i kehitä luovuuttasi riittävä työntekijöiden määrä sekä näiden koulutus ja työnohjaus

käännytään ajoissa työterveyshoitajan ja lääkärin puoleen kartoita

12 Kuinka paineita/stressiä voi hallita? hallitse ajankäyttösi aseta työllesi tavoitteita ja välitavoitteita kannusta toisia, i saat siitä itsellesikin iki säilytä huumorintajusi tee työtä ilolla ja innolla innostu niin innostat suhtaudu asioihin myönteisesti, avoimesti, ennakkoluulottomasti opettele sanomaan EI ylikuormitukselle

toisia, i saat siitä itsellesikin iki säilytä huumorintajusi tee työtä ilolla ja

13 Kuinka paineita/stressiä voi hallita? pyri löytämään stressinsietorajasi vähennä kiirettä, jos voit huolehdi hdi fyysisestä kunnostasi vaikuta aktiivisesti työssäsi, keskity asioihin joihin voit vaikuttaa kehitä sosiaalisia taitojasi työn tavoitteiden täsmentäminen ja yhdenmukaistaminen

hdi fyysisestä kunnostasi vaikuta aktiivisesti työssäsi, keskity

14 Kuinka paineita/stressiä voi hallita? tasaa ruuhkahuippu kuormitusta: työn kierto, asiakkaan ohjaus työaikajärjestelyjen suunnittelu: tauot ja lomat motivoidu työhön kykyjesi mukaisesti jne. Tutustu itseesi - mikä sopii sulle?

ohjaus työaikajärjestelyjen suunnittelu: tauot ja lomat

15 Inhimilliset ja kestävät ideat Käytännöllisyys Henkilökohtainen kokemus Tarkoituksenmukaisuus k k i IPO Vakuuttavuus Tarinamuotoisuus

16 Jaksamisen eväitä - Inhimillisiä voimavaroja säästävät toimenpiteet työssä johtamisen kehittäminen osallistumisjärjestelmien kehittäminen työn organisoinnin kehittäminen työilmapiirin parantaminen työympäristön laadullinen parantaminen ja työperäisten haittojen ehkäisy työterveyshuollon tehostaminen varhaiskuntoutus terveyden edistäminen

kehittäminen työilmapiirin parantaminen työympäristön laadullinen parantaminen ja

17 Työturvallisuuslaki (738/2002) että jos työntekijän todetaan työssään kuormittuvan terveyttään vaarantavalla tavalla, työnantajan on asiasta tiedon saatuaan käytettävissä olevin keinoin ryhdyttävä y toimiin kuormitustekijöiden selvittämiseksi sekä vaaran välttämiseksi ja vähentämiseksi. Kuormittuneisuus liittyy työn sisältöön työn laatuun ja määrään työyhteisön toimintatapoihin yksilön ja ympäristön vuorovaikutukseen yksilön ominaisuuksiin yhteiskunnallisiin tekijöihin Liiallinen kuormitus vähentää työhyvinvointia ja heikentää työn laatua Liiallinen kuormitus vähentää työhyvinvointia ja heikentää työn laatua. Liian vähäinen kuormitus vähentää työmotivaatiota ja lisää syrjäytymisen riskejä.

toimiin kuormitustekijöiden selvittämiseksi sekä vaaran välttämiseksi ja vähentämiseksi.

18 Kiinnostus itsestä Sosiaalinen kiinnostus Terve ihminen Korkea frustraatiotoleranssi Itseohjautuminen Joustavuus Epävarmuuden sieto Luova toiminta Tieteellinen ajattelu Itsensä hyväksyminen Riskien ottaminen Pitkän tähtäyksen hedonismi Utopioiden tavoittamattomuuden hyväksyminen

Luova toiminta Tieteellinen ajattelu Itsensä hyväksyminen Riskien

19 TUOTTAVA TERVEYS TÄNÄÄN Lapsi on terve, kun se leikkii. Aikuinen i on terve, kun se tekee työtä ja rakastaa. Aikuinen on luova ja innovatiivinen, kun se rakastaa, tekee töitä ja leikkii.

20 Kiitos! Palaute tervetullutta: Kari Salo

Samankaltaiset tiedostot

Vanhustyön vastuunkantajat kongressi 15-16.5.2014 Finlandia-talo

Vanhustyön vastuunkantajat kongressi 15-16.5.2014 Finlandia-talo Henkilökunnan työturvallisuus Etelä-Suomen aluehallintovirasto, Työsuojeluvastuualue, Paula Moilanen 1 Lainsäädännön tavoite Työturvallisuuslain(