Valtakunnallinen AlueAvain Omaishoitajaliitto ry. Heidi Ristolainen Opintokeskus Sivis

Transkriptio

1 Valtakunnallinen AlueAvain Omaishoitajaliitto ry Heidi Ristolainen Opintokeskus Sivis

2 Orientaatio aamupäivään Esittele itsesi vierustoverillesi Kerro, millaisin odotuksin saavuit Kerro myös joku keino tai tapa, jolla olet edistänyt omaa hyvinvointiasi viimeisen viikon aikana.

3 Järjestöissä työskennellään muutoksien keskellä Noin 90% järjestöissä on tapahtumassa vähintään kohtalainen muutos. (Järjestöbarometri 2016) Yleisimpiä huolia ovat resurssit vastata tiedon ja palveluiden tarpeeseen sekä henkilöstön ja vapaaehtoisten jaksaminen (Järjestöbarometri 2016) Hallinnollinen työ kuormittaa paljon 40 % järjestöjä (Järjestöbarometri 2014) Työn koettua laatua vähentää epävarmuus (Ruuskanen ym. 2013) Osaamista pitäisi kehittää, mutta aikaa kehittämiselle ei ole (Ristolainen 2015; Jokinen 2016)

4 Miten järjestötyö muuttuu? Tuloksia selvityksestä Johtamiseen ja talouteen liittyvät muutokset/vaatimukset Vapaaehtoisten ja uusien jäsenten saaminen toimintaan Verkostojen ja vaikuttamistyön tarve Työtehtävien muutokset: ammattimaisuus vs. moniosaaminen Sosiaalisen median käyttöön liittyvät vaatimukset Lisäksi yleiset työelämän muutokset: digitalisaatio, kilpailun lisääntyminen, nopeat muutokset osaamistarpeissa jne. Miten muutokset näkyvät omassa tehtävässäsi? Opintokeskus Sivis 2016

5 Mitä työhyvinvointi on? Sekä henkilökohtaista hyvinvointia ja työkykyä että koko työyhteisön ilmiöitä ja toimivuutta Riittävää osaamista ja työn tuomaa iloa Kehittymis- ja vaikutusmahdollisuuksia, työnhallintaa Yksilön työhyvinvoinnista vastaavat henkilö itse, työkaverit, esimies ja organisaatio yhdessä työterveyshuollon kanssa. Vastuu työyhteisön hyvinvoinnista on jokaisella jäsenellä.

6 Hyvinvoinnista huolehtiminen Epäkohtiin puuttuminen Vahvuuksien tunnistaminen ja arvostaminen

7 Työn voimavarat (H. Pratch, Työturvallisuuskeskus) Voimavarat asiat, jotka koetaan olevan hyvin Lisäävät myönteisyyttä ja hyvinvointia Auttavat kohtaamaan työn vaatimuksia Edistävät tavoitteiden saavuttamista Lisäävät työn imun tuntemista Työn imun tuntemus on yhteydessä tuottavuuteen Miten TUNNISTETAAN, VAHVISTETAAN?

8 Mikä kannattelee arjessa Mistä saat energiaa tehtävääsi? Mikä motivoi hankalissa tilanteissa? Kirjatkaa post-it-lapuille oman tehtävän voimavaroja (3-5).

9 Kuormitustekijöiden ja voimavarojen tasapaino tuottaa työn imua Työaika Työmäärä Kiire Suuret odotukset Matkatyö Mahdollisuus käyttää osaamista Sosiaaliset kontaktit Työn itsenäisyys Työn merkityksellisyys

10 Itsenäisen työn hyvät ja huonot puolet Työhön liittyvä päätöksenteko lisää työhyvinvointia ja motivaatiota Liiallinen päätöksenteko ja sosiaalisen tuen puute voi myös kuormittaa

11 kuormitustekijät ja kuormittuminen Kuormitustekijät ovat pysyvät, kuormittuminen yksilöllistä Kuormitus voi olla laadullista tai määrällistä Työn psykososiaaliset kuormitustekijät voivat liittyä työn järjestelyihin, työn sisältöön tai työyhteisön sosiaaliseen toimivuuteen. Työhön voi liittyä myös muita kuormitustekijöitä, esim. yksityiselämä Sopiva määrä kuormitusta kuuluu työhön Mitkä tekijät aiheuttavat kuormitusta omassa tehtävässäsi? Mieti ensin hetki yksin ja vertaa sitten vierustoverisi kanssa, ovatko listanne samanlaisia. Valitkaa 3-5 mielestänne tärkeintä asiaa.

12 Työn ilo mistä sitä syntyy? Tehtävien haastavuus ja vaikutusmahdollisuudet Saatu tuki Kannustava johtajuus Mahdollisuus oppia ja kehittyä omassa työssä Mahdollisuus palautua Kodin voimavarat

13 Yksilöllisiä tekoja tukevat rakenteet ja auttamisen kulttuuri Palaute ja kiitos Lupa nauttia onnistumisista, jaetut ilot Vaihtelevat ja sopivan haasteelliset tehtävät Selkeä käsitys siitä, mitkä ovat oman työni tavoitteet ja vastuut, mikä on meidän kaikkien työn tavoite Mitkä asiat meillä kertovat, että yhteistyö sujuu hyvin?

14 Stressinhallinnan ABC Huolehdi, että elämästäsi löytyy voimavaroja tuovia asioita Tunnista stressinaiheet ja pyri mahdollisuuksien mukaan muuttamaa niitä Vaaditko itseltäsi liikaa? Opettele sanomaan ei ja ehtisitkö auttaa? Voiko asioihin suhtautua eri tavoin? Älä jää itse murehtimaan Sopisiko liikunta tai rentoutuminen? Löydä omat purkukeinosi! Perusasiat kuntoon: pyri palautumaan ja syömään terveellisesti. (lähde: TTL)

15 Osaaminen ja työhyvinvointi

16 Orientaatio iltapäivän aiheeseen Lyhyt keskustelu parin kanssa / pienryhmässä: Millaista osaamista minulla on, jota haluaisin jakaa?

17 Osaaminen ja työhyvinvointi Riittävä osaaminen, usko omiin taitoihin, tuki Onnistuminen ja uuden oppiminen Tyytyväisyys työhön ja aloitteellisuus, ei kuitenkaan oman terveyden kustannuksella.

18 Toisin sanoen Osaaminen on tärkeää työn hallinnan turvaamiseksi ja ylikuormituksen estämiseksi Muutostilanteissa osaaminen tuo turvaa Oppiminen onnistuu kaikilta, on vain löydettävä oikea tapa opiskella!

19 Eli sopivasti haasteita ja kuormitusta! Tarve hyödyntää ja kehittää osaamista. Haastava työ palkitsee. Työnhallinnan edellytys on riittävä osaaminen. Jatkuva osaamisen ylärajoilla oleminen kuormittaa.

20 Mistä työpaikan osaaminen koostuu? (Hätönen 2011) Suhteellisen pysyvä Tällä erotumme muista Esim. työkulttuuri Arvoihin ja toimintatapoihin liittyvä osaaminen Työelämäosaaminen Ammattiosaaminen Organisaation ydinosaaminen Omassa työssä käytettävä erityisosaaminen Omassa työssä käytettävä yleisosaaminen

21 Asiantuntijuus omassa tehtävässä Asiantuntija osaa keskittyä olennaiseen, asettaa itselleen tavoitteita ja kehittää omia työskentelyn käytäntöjään niin, että tavoitteet saavutetaan. Asiantuntijuuteen liittyy yleensä ennakointia ja suunnittelua. Asiantuntijaksi kehittyminen vaatii sopivasti haasteellisia tehtäviä, palautetta ja tukea. Tiimeissä ja verkostoissa syntyy sellaista uutta tietoa, jota ei pystytä palauttamaan yksittäisen asiantuntijan osuudeksi.

22 Yhteistyömme menestystekijät Miettikää yhdistyksenne tilannetta yhden ja viiden vuoden kuluttua. Mitä (erityis)osaamista tarvitsemme? Miten varmistamme riittävän osaamisen? (missä ja miten opimme; miten hyödynnämme olemassa olevaa osaamista)

23 Miten tästä eteenpäin? Mieti omaan hyvinvointiasi kokonaisuutena, johon kuuluu kokemus oman tehtävän hallinnasta, elämäntilanteen huomioiminen, jaksaminen ja terveys. 1. Mieti, mitkä asiat edistävät hyvinvointiasi? Mitkä asiat ovat hyvin? 2. Onko joku asia, joka estää tai haittaa hyvinvointiasi? Mikä se on? 3. Millaisen tavoitteen voisit asettaa itsellesi, että työhyvinvointisi vahvistuisi? Minkä tavoitteen kirjaat osaamisen vahvistamiseksi? 4. Kirjaa vielä ylös, mitä teet tavoitteen saavuttamiseksi viimeistään a) ensi vuonna, b) kesään mennessä ja c) vuoden 2018 loppuun mennessä.

24 Päivän lopuksi Kerro joku myönteinen asia paristasi. Kerro vielä joku myönteinen asia itsestäsi.

25 Aurinkoista kevään odotusta!