MTLH Runko-ohjelma Joulun perheloma OHJELMA A: Aikuiset 17v. N: Nuoret 12v-16v. J: Junnut 7-11v. H: Heppuklubi 3-6v. Päivä 1. 16.00-17.00 Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosalit, liikuntahotelli 2 krs. 18.00-21.00 Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 2. 10.00-11.00 Tutustutaan toisimme tutustumispelit ja leikit 14.00-15.30 13.45-15.45 A: Lihaskuntoa ja liikkuvuutta välinein N: Kiipeily J: Sisäpelit H: Heppupelit ja leikit Lastenhoito alle 3v Kuortanehalli 18:30-20:00 Rantasauna lämpimänä Rantasauna ja takahuone Päivä 3. 10.00-11.30 Koko perheen lumirieha Lähtö kohtaamispaikalta 14.00-15.30 A: Tietoa palautumisesta ja rentoutusharjoitus (tietoisku) N: Temppuilu ja sumopaini J: Sumopaini ja temppuilu H: Leikkivarjoilua 18.00-19:30 Perheuinti & palautumiskeskus Vesipeuhu ja Vesijumppa ohjattuna Luentosali, Liikuntahotelli 2 krs. Urheiluhalli Urheiluhalli Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 4: Jouluaatto 7.30-10.30 Joulusauna ja aamu-uinti Uimahalli 11.00-12.00 Joululahjat linnuille ulkoiluhetki koko perheelle Lähtö kohtaamispaikalta 12.00 Joulurauhan julistaminen ja joulupuuro Ravintola Aalto 14.00-16.00 Kirkkoretki kävellen Kuortaneen kirkkoon Jouluvesper klo 15.00 Lähtö kohtaamispaikalta 16.00-17.00 Jouluisat leikit & Joulupukin vierailu Pallohalli 17.30-18.00 Joululaulutuokio ohjattuna Ravintola Aalto ja Café Tassi 18.00 Joulupäivällinen Ravintola Aalto Ohjelma jatkuu kääntöpuolella
OHJELMA A: Aikuiset 17v. N: Nuoret 13v-16v. J: Junnut 10-12v. H: Heppuklubi 3-6v. Päivä 5. 10.00-11.30 Jouluaamu omaehtoisesti pelaillen ja palloillen Esim. sähly, lentis, sulkapallo ja pingis t 13.00- Keilausta koko perheelle Keilahalli 18.30-20.00 Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli Päivä 6. 9.30-10.45 9.15-11.00 A: KuortaneFit ja venyttelyt (E) N: Sisäpelit J: Kiipeily H: Heppuklubi (Heppujumppa) Lastenhoito alle 3 v 11.00 Palautteenanto ja loman päätös ATK luokka, Liikuntahotellin pohjakrs. Kiitos ja hyvää kotimatkaa!! Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin Vapaa-aikatila Liikuntahotellin alakerrassa vapaassa käytössä MTLH:n perhelomalaisille ohjatun ohjelman ulkopuolella. RUOKAILU: Lisätietoa/muu viesti Aamiainen klo 7-10 (Jouluaattona klo 7.30-10.00) Lounas klo 11-13.30 Ravintola Aalto Päivällinen klo 16.30-19 Ravintola Aalto Iltapala klo 20-21
MTLH JÄRJESTÖLOMA Runko-ohjelma Kesä/Syksy/Talvi/Pääsiäinen OHJELMA SUNNUNTAI-KESKIVIIKKO Päivä 1 16:00-17:00 Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosali 18:30-20:00 Perheuinti ja palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 2 10:00-11:00 Tutustumisleikit ja pelit koko perheelle, kesällä myös ulkona 14:00-15:30 13:45-15:45 A: Toiminnallista lihaskunta, esim. kahvakuula tai kuntosali N: Ulkokiipeily/Sisäkiipeily J: Funbattle taistelupallo H: Heppusuunnistus ulkona A: N: Kiipeilytorni/kiipeilyseinä J: H: Aholankankaan metsäalue Lastenhoitotila 19:30-21:00 Rantasauna lämpimänä Rantasauna ja takkahuone Päivä 3 10:00-11:30 A: Ryhtiä rankaan hyvinvointikeskustelu ryhdistä N: Melonta/Ulkopelit/Hankipelit J: Ulkokiipeily ja frisbeegolf/sisäkiipeily ja pelit H: Metsäretki 14.00-15.30 Sport&Fun Liikuntamaailma koko perheelle (kesä) Koko perheen SporttiSpurtti (syksy ja pääsiäinen) Koko perheen lumirieha (talvi) A: Luento tai liikuntatila N: Kuortaneenjärvellä/ulkona J: Kiipeilytorni/kiipeilyseinä + Disc- GolfPark/liikuntatila H: Aholankankaan metsäalue Spor&Fun halli Aholankankaan metsäalue 18:30-20:00 Perheuinti ja palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 4 10.00 11.30 9.45-11.45 A: KuortaneFit kokonaisvaltaista liikuntaa oman kunnon mukaan N: Sisäpelit J: Ulkopelit ja leikit H: Leikkivarjoilua ja leikkejä salissa A: N: Kuortanehalli tai ulkokentät J: Ulkokentät H: Lastenhoitotila 13:00 Retki-iltapäivä: Perheretki Ähtärin Eläinpuistoon tai PowerParkiin Alahärmään Talvisin hiihtoretki, Pääsiäisenä Metsäretki geokätköillen 18:30-20:00 Perheuinti ja palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Ohjelma jatkuu kääntöpuolella
OHJELMA TORSTAI PERJANTAI Päivä 5 10:00-11:30 Omatoiminen aamupäivä: Perhepelailut 2-3 lajia pelaillen; esim. sähly, futsal, sulkapallo, pöytätennis, Liikuntasalissa, kesällä myös ulkokentillä 14:00-15:30 A: Palautuminen arjessa ja rentoutusharjoitus keskustelu N: Jousiammunta J: Temppuilu ja kamppailu H: Heppuaskartelua (esim. Pääsiäinen) tai heppujumppaa A: Luentotila N: J: H: Heppuklubi tai liikuntatila 17:30-19:30 Perheuinti & palautumiskeskus Ohjattu vesijumppa aikuisille ja vesipeuhu lapsille 19:00 20:30 Illanviettomahdollisuus Mm. lautapelejä ja toiminnallisia leikkejä koko perheelle Uimahalli tai suuri luentotila Päivä 6 9:30-10:30 Perheolympialaiset tai ulkona 10:30- Palautteenanto ja loman päätös ATK luokka Kiitos ja hyvää kotimatkaa! Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin. Vapaa-aikatila Liikuntahotellin alakerrassa vapaassa käytössä MTLH:n perhelomalaisille ohjatun ohjelman ulkopuolella. RUOKAILU: Aamiainen klo 7-10 Lounas klo 11-13.30 Ravintola Aalto tai Eppula Buffet Päivällinen klo 16.30-19 Ravintola Aalto tai Eppula Buffet Iltapala klo 20-21 Lisäinfo/muu viesti Lisäinfo/muu viesti
MTLH Runko-ohjelma Uusivuosi OHJELMA Päivä 1. 15.30-16.30 Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosali, Liikuntahotelli 18.00-19.00 Tutustumisleikit ja pelit Pallohalli Päivä 2. 10.00-11.30 Perhejumppa Pallohalli 14.00-15.30 13.45-15.45 A: Palautuminen kiireen keskellä + rentoutusharjoitus N: Sisäpelit J: Sisäpelit H: Sisäpelit ja leikit Luentosalit, Liikuntahotelli 16.00-18.00 Perheuinti & palautumiskeskus Vesijumppa ja vesipeuhu ohjattuna Uimahalli Päivä 3. 10.00-11.30 A: Hiihtokoulu /Lumikenkäily N: Hankipelit J: Lumirieha H: Lumileikit Lähtö Kohtaamispisteeltä 13.00- Koko perheen keilailu Keilahalli 16.00-18.30 Perheuinti & palautumiskeskus yleisövuorolla Uimahalli Päivä 4: Uudenvuodenaatto 10.00-11.30 A: KuortaneFit ja venyttelyt tai uudenvuodenjumppa N: Jousiammunta J: Kiipeily H: Heppujumppa Kuortanehalli Kuortanehalli 14.00-15.30 Uudenvuoden Sporttispurtti koko perheelle - leikkimielisiä kisailuja 15.30-18.30 Rantasauna lämpimänä Rantasauna 21.00 Uudenvuoden ohjelmaa ja raketit perheen pienimmille Kohtaamispaikka Ohjelma jatkuu kääntöpuolella
OHJELMA Päivä 5: Uudenvuodenpäivä 10.00-11.30 Omatoiminen aamupäivä: Perhepelailut 2-3 lajia pelaillen; esim. sähly, futsal, sulkapallo, pöytätennis, lentopallo, koripallo jne. ssa 14.00-15.30 13.45-15.45 A: Kahvakuula ja venyttelyt N: Kiipeily J: Temppuilu & Nassikkapaini H: Leikkivarjoilua Lastenhoito alle 3v Kuortanehalli Urheiluhalli 16.00-19.00 Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli Päivä 6. 9.30-10.30 Loppuleikit ulkona koko perheelle Lähtö kohtaamispisteeltä 10.30- Palautteenanto ja perheloman päätös ATK luokka, Liikuntahotellin pohjakrs. Kiitos ja hyvää kotimatkaa! Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin. Vapaa-aikatila Liikuntahotellin alakerrassa vapaassa käytössä MTLH:n perhelomalaisille ohjatun ohjelman ulkopuolella. RUOKAILU: Aamiainen klo 7-10 Lounas klo 11-13.30 Ravintola Aalto tai Päivällinen klo 16.30-19 Ravintola Aalto tai Iltapala klo 20-21 Lisätietoa/muu viesti Lisätietoa/muu viesti
MTLH YLEISLOMA OHJELMARUNKO 2015 Kesä/Syksy/Talvi/Pääsiäinen OHJELMA SUNNUNTAI-KESKIVIIKKO Päivä 1 16:00-17:00 Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosali 18:30-20:00 Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 2 10:00-11:00 Tutustumisleikit ja -pelit koko perheelle, kesällä myös ulkona 14:00-15:30 13:45-15:45 A: Kahvakuula ja venyttelyt N: Ulkokiipeily/Sisäkiipeily J: Funbattle taistelupallo H: Heppusuunnistus ulkona A: Liikuntasalissa tai ulkona N: Kiipeilytorni/kiipeilyseinä J: H: Aholankankaan metsä Lastenhoitotila 18:00-20:00 Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 3 10:00-11:30 A: Millainen liikkuja olet? Liikkujaprofiili selvittää liikkumismotivaatiosi Tietoisku N: Melonta/Ulkopelit/Hankipelit J: Ulkokiipeily ja frisbeegolf/sisäkiipeily ja pelit H: Metsäretki 14:00 15:30 Sport&Fun liikuntamaailma koko perheelle (kesä) Koko perheen rastijahti (syksy) Koko perheen lumirieha (talvi) A: Luentosali N Kuortaneenjärvellä/ulkona J: Kiipeilytorni/kiipeilyseinä + DiscGolfPArk /liikuntatila H: Aholankankaan metsä Sport&Fun halli Aholankankaan metsä Pulkkamäki ja ulkokentät 18:00-20:00 Rantasauna lämpimänä Rantasaunat ja takkahuone Päivä 4 10:00-11:30 9.45-11.45 A: KuortaneFit ja venyttelyt N: Sisäpelit J: Ulkopelit ja leikit H: Leikkivarjoilua ja leikkejä salissa A: N: J: Ulkokentät H: Lastenhoitotila 14:00-15:30 Retki-iltapäivä: Rantaretki (kesä) Metsäretki (syksy/pääsiäinen, lapsille pääsiäismunan etsintä) Hiihtoretki (talvi) Kirkkoranta Aholankankaan metsä Ladut ja laavut 18:30-20.00 Perheuinti & palautumiskeskus Ohjelma jatkuu kääntöpuolella
OHJELMA TORSTAI-PERJANTAI Päivä 5 09:30-11:00 Omatoiminen aamupäivä: Perhepelailut 2-3 lajia pelaillen; esim. sähly, futsal, sulkapallo, pöytätennis, lentopallo, koripallo jne. 14:00-15:30 A: Aikaa liikunnalle ja palautumiselle tietoisku ja rentoutusharjoitus N: Jousiammunta J: Temppuilu ja kamppailu H: Heppujumppa musiikin tahtiin tai askartelu (esim. pääsiäinen) 16:00-18:00 Perheuinti & palautumiskeskus Ohjattu Vesijumppa aikuisille ja vesipeuhu lapsille Liikuntasalissa, kesällä myös ulkokentillä A: Luentotilassa N: Kuortanehalli J: Telinevoimistelusalissa tai liikuntasalissa H: Liikuntasalisali heppuklubi Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 6 9:30-10:30 Perheolympialaiset koko perheelle Ulkona tai liikuntasalissa 11.00 Palautteenanto ja päätös ATK luokassa ATK luokka Kiitos ja hyvää kotimatkaa! Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin. Vapaa-aikatila Liikuntahotellin alakerrassa vapaassa käytössä MTLH:n perhelomalaisille ohjatun ohjelman ulkopuolella. RUOKAILU: Aamiainen klo 7-10 Epppula Buffet Lounas klo 11-13.30 Ravintola Aalto tai Eppula Buffet Päivällinen klo 16.30-19 Ravintola Aalto tai Eppula Iltapala klo 20-21 Lisäinfo/muu viesti Lisäinfo/muu viesti