Anne-Mari Kuusimäki KM, ratkaisukeskeinen yksilö- ja työyhteisövalmentaja tohtorikoulutettava Helsingin yliopisto annemari.kuusimaki@gmail.com
Opiskelijaa tuetaan löytämään vahvuutensa. Opiskelijoiden yhteisöllisyyttä, osallisuutta ja toimijuutta kehitetään ja pidetään yllä lukio-opintojen ajan. Ohjaustoiminta tukee opiskelijoiden hyvinvointia, kasvua ja kehitystä, tarjoaa aineksia itsetuntemuksen ja - ohjautuvuuden lisääntymiseen. Oppivan yhteisön toimintatavat ja käytännöt tukevat opiskelijan ja yhteisön hyvinvointia.
Onnellisuutta eli subjektiivista hyvinvointia Hyveitä ja (luonteen)-vahvuuksia Positiivisia emootiota Myötätuntoa Sisäistä motivaatiota Flowta Sitoutumista ja liittymistä joukkoon Resilienssiä eli toipumiskykyä
TUTKII LASTEN JA NUORTEN -OSALLISUUTTA -VAHVUUKSIA -MYÖNTEISIÄ TUNTEITA( Seligman & Csìkszentmihályi 2000) Hyvinvointi lisää tutkitusti ihmisen luovuutta, tuo motivaatiota, auttaa selviämään haasteellisista tehtävistä ja parantaa sosiaalisia taitoja. (Lyubomirsky et al. 2005) Sinnikkyyden ja itsesäätelyn taidot ovat tutkimusten mukaan avainasemassa oppimisessa. (Duckworth & Seligman 2005)
ARVOSTUS VUOROVAIKUTUKSESSA ON KAIKEN HYVINVOINNIN JA OPPIMISEN POHJALLA
IHMINEN TEKEE PARHAANSA. SEN MIKÄ ON MAHDOLLISTA OMILLA TAIDOILLA JUURI NYT.
GROWTH/FIXED MINDSET OMISTAUTUMISTA JA VALINTOJEN TEKEMISTÄ KYKYÄ TUNNISTAA TAIDON HARJOITTELUUN KUULUVIA TUNTEITA (turhautuminen, kärsimättömyys) SINNIKKYYS, OPPIMINEN ON VÄLILLÄ KOVAA TYÖTÄ UNI,RAVINTO,LIIKUNTA KYKYÄ SIETÄÄ PETTYMYKSIÄ
KUN OPPIMISESSA KIINNITETÄÄN HUOMIO YRITTÄMISEEN, SINNIKKYYTEEN,PIENIIN ONNISTUMISIIN JA EDISTYMISEEN, NIIN TUETAAN OPPILAAN USKOA KEHITTÄÄ TAITOJAAN. KAIKILLA ON LAHJAKKUUDESTA HUOLIMATTA MAHDOLLISUUS KEHITTYÄ NIIN KAUAN, KUIN JAKSAA HARJOITELLA JA MOTIVAATIOTA RIITTÄÄ.
GROWTH MINDSET EN OSAA-VIELÄ TEHTÄVÄ TUNTUU VAIKEALLE,MUTTA OLEN ENNENKIN ONNISTUNUT ONNISTUIN RIITTÄVÄN HYVIN FIXED MINDSET EN OSAA, KOSKA EN OLE MATEMAATTISESTI LAHJAKAS TEHTÄVÄ ON LIIAN VAIKEA, EN OSAA, EN OSANNUT VIIMEKSIKÄÄN
ITSESÄÄTELY SINNIKKYYS LUOVUUS ROHKEUS NÄKÖKULMANOTTOKYKY RYHMÄTYÖTAIDOT KIITOLLISUUS INNOKKUUS HUUMORINTAJU
Valitse yksi vahvuutesi, jota haluat tarkastella hieman tarkemmin 1.Miten vahvuutesi tulee tällä hetkellä esiin työssäsi? Vapaaajallasi? 2.Mille vahvuuden toteuttaminen tuntuu? 3.Miten vahvuutesi käyttö auttaa sinua tämänhetkisessä elämässäsi? 4.Koska muistat vahvuutesi tulleen esiin ensimmäisiä kertoja? Lapsuudessa? Nuoruudessa? Mieti miten. 5.Mihin tunnet kiinnostusta elämässäsi? 6.Miten aiot hyödyntää vahvuuttasi tulevaisuudessa?
OTETAAN VAHVUUSSANASTO OPETUKSEN TUEKSI (miten itsesäätely, sinnikkyys, luovuus ym. voivat auttaa oppimisessa) OPPILAANOHJAUKSEN TAI RYHMÄNOHJAAJAN TUNNEILLA OPPILAAT TUNNISTAVAT VAHVUUKSIAAN (keskustelun pohjana voi käyttää harrastuksia, mielenkiinnon kohteitaan) JA MIETITÄÄN MITEN VAHVUUKSIA VOI HYÖDYNTÄÄ ERI OPPIAINEINEISSA JA ELÄMÄSSÄ. MIETITÄÄN MISSÄ OPPIAINEISSA OPPILAAT PÄÄSISIVÄT JAKAMAAN OSAAMISTAAN ARVOSTUS
Arvostava vuorovaikutus Ihminen pyrkii tekemään parhaansa elämänsä kokonaisuudessa. Miten voimme aikuisina auttaa? - Uskomalla ja luottamalla nuoren karttuviin taitoihin Osallistetaan oppilaita mahdollisimman paljon yhteisön toimintaan Puhutaan oppimiseen liittyvistä tunteista ja autetaan keksimään keinoja haastavissa tilanteissa Annetaan palautetta tekemisestä, yrittämisestä, sitkeydestä Vahvuustaitojen opetus opiskelun tueksi
PIDETÄÄN MYÖS HUOLTA OPETUSHENKILÖSTÖN HYVINVOINNISTA, JOTTA ME JAKSAMME KEHITTÄÄ TÄTÄ ARVOKASTA JA HIENOA ALAAMME
Marika Toivola: http://mrstoivola.puheenvuoro.uusisuomi.fi/236177-milloin-siita-tuli-hyvaksyttyaettei-opettaja-tunne-oppilaitaan Carol Dweck: Growth mindset: https://www.youtube.com/watch?v=hiieemn7vbq Anne-Mari Kuusimäki annemari.kuusimaki@gmail.com www.posedu.fi www.woimaa.fi (päivitettävänä)
Positiivinen psykologia ja pedagogiikka: Seligman, M. Flourish. 2012. & Authentic happiness. 2004. Dweck, C. Mindset. 2007 & Mindset in classrooms. 2013. Lyubomirsky, S. The how of happiness. 2008. Boniwell, I. Positive psychology in nutshell. 2012. Fredrickson, B. Positivity. 2009. Uusitalo-Malmivaara, L. (toim.) Positiivisen psykologian voima. 2014. Vuorinen Kaisa, Lotta Uusitalo-Malmivaara Huomaa hyvä! (Harjoitukset tarkoitettu peruskouluikäisille, mutta sovellettavissa lukioon. Vahvuustaitoihin liittyviä harjoituksia voi käyttää kuvataiteessa, äidinkielessä ja kaikissa oppiaineissa, joissa tilaa luoville tavoille käsitellä sisältöjä) Facebookissa Positiivinen pedagogiikka (Kaisa Vuorinen)
HYVINVOINTIIN LIITTYVÄÄ KIRJALLISUUTTA Näkökulman vaihtamisen taito Antti S.Mattila Joustava mieli Arto Pietikäinen(loistava kirja omaan hyvinvointiin) Hyvän mielen taidot- kirja+ kortit Maaretta Tukiainen Tunne aivosi Huotilainen Minna, Peltonen Leeni 2017 (Viimeisintä tutkimustietoa aivotutkimuksesta:lapset, nuoret, aikuiset ja vanhukset)
I Viisaus ja tieto, tiedon hankkimiseen ja käyttöön liittyvät kognitiiviset vahvuudet 1. Luovuus 2. Uteliaisuus 3. Oppimisen ilo 4. Avomielisyys-avarakatseisuus 5. Näkökulmanottokyky II Rohkeus, emotionaaliset vahvuudet, joita tarvitaan päämäärien saavuttamiseen vastarintaa (sisäistä tai ulkoista) kohdattaessa 6. Totuudellisuus 7. Urheus 8. Sinnikkyys 9. Into III Inhimillisyys, sosiaaliset kyvyt, joita tarvitaan toisista huolehtimiseen ja ystävystymiseen 10. Ystävällisyys 11. Rakkaus 12. Sosiaalinen älykkyys IV Oikeudenmukaisuus, taidot joita tarvitaan yhteisössä elämisessä 13. Reiluus 14. Johtajuus 15. Ryhmätyötaidot V Kohtuullisuus, kyky vastustaa liioittelua ja ylenpalttisuutta 16. Anteeksiantavuus 17. Vaatimattomuus 18. Harkitsevaisuus 19. Itsesäätely VI Henkisyys, kyky antaa ilmiöille laajempaa merkitystä, transsendenssi 20. Kauneuden arvostus 21. Kiitollisuus 22. Toiveikkuus 23. Huumorintaju 24. Uskonnollisuus
mielikuvitukseton-asiallinen pelkurimainen-epäröivä/harkitseva kaavoihin kangistunut-turvallisuutta korostava lipevä-sulava typerä-humoristinen herkkäuskoinen-avoin nenästä vedettävä-luottavainen pikkumainen-huolellinen epäilevä-harkitseva utelias-tiedonhaluinen tahditon-spontaani jankuttava-perusteellinen huolimaton-suurpiirteinen kritiikitön-tottelevainen sopeutumaton-itsenäinen tunteeton-itsensä hallitseva epäkäytännöllinen-teoreettinen arvaamaton-luova asiaton-mielikuvituksellinen turhantärkeä-tarkka epärealistinen-mielikuvituksellinen hätiköivä-innostunut herkkänahkainen-arvostaan tietoinen epäitsenäinen-yhteistyöhaluinen lörpöttelevä-seurallinen
niskoitteleva-taipumaton juoruileva-tiedottava aggressiivinen-rajojaan hakeva tuhlaileva-avokätinen saita-taloudellinen seurankipeä-ulospäin suuntautunut jäykkä-korrekti epäjohdonmukainen-leikkisä-luova outo-oman tiensä kulkija hankala-sitkeä epävarma-harkitseva laiska-taloudellisesti toimiva eristäytyvä-itsenäisesti toimiva lörpöttelevä-seurallinen tungetteleva-määrätietoinen omahyväinen-itsevarma