Ajanhallinta ja suunnitelmallinen opiskelu Tavoitteista Ajankäytöstä Suunnitelmallisuudesta 4.10.2013 esitys tulee http://teemailtapaivat.wikispaces.com Aika http://www.locksleynet.com/wp-content/uploads/2010/07/24-hour-clock.jpg 1
Oppimisen prosessi tehtävän ymmärtäminen soveltaminen ja säätely tarkkailu arviointi palaute tavoitteet ja suunnitelmat strategioitten valinta Opiskelun tavoitteita etsimässä Tavoitteet antavat selkärangan opinnoille, muuten kaikki muu tekeminen tuntuu kiehtovammalta, jopa vessanpesu Tiedä omat päämääräsi Kenen tavoitteita? Omia, henkilökunnan, jonkun muun? Parhaimmillaan rikasta asioiden tarkastelua, pahimmillaan epäselvää, johtaa turhautumisiin ja jumeihin Mieti tavoitteiden realistisuus suhteessa omiin kykyihin, jaksamiseen ja elämäntilanteeseen Opintopsykologi Päivi Räty, Ohjaus- ja työelämäpalvelut 2
Tavoitteita on erilaisia sisäisiä: miksi minä haluan suorittaa nämä opinnot? mitä minä teen näillä opinnoilla? miten minä hyödynnän näitä opintoja tulevaisuudessa? mitä arvoa näillä opinnoilla on minulle? ulkoisia: koulutuksia koskevat vaatimukset, pakollisuus muiden ihmisten asettamia, perhe, kaverit... entäs motivaatio? On vaikea kiinnostua sellaisesta, mistä ei tiedä mitään! 3
Tavoitteita on erilaisia päätavoitteita: esim. valmistua maisteriksi osatavoitteita: esim. saada tämä tentti tehtyä alatavoitteita: hanki tenttikirja, lue se luku päivässä, kertaa... sivutavoitteita (esim. muita kuin opiskeluun liittyviä) PILKO, PILKO! Opintopsykologi Päivi Räty ja avainohjaaja Jaana O. Liimatainen Oulun yliopisto, Koulutuspalvelut Tavoitteiden ja ajankäytön suunnittelu kannattaa tiedät mitä tehdä tänään pysyt aikataulussa ja saavutat varmemmin tuloksia, kun sinulla on selkeä suunnitelma tekemisen ja vapaa-ajan selvä erottaminen saat suunnitelmallisen työn jälkeen nauttia vapaaajasta ilman ahdistavia pitää tehdä ajatuksia 4
Hyvä tavoite eli SMART-tavoite S = spesifinen M = mitattavissa A = ajallinen R = realistinen T = toimintaa Aika http://www.locksleynet.com/wp-content/uploads/2010/07/24-hour-clock.jpg 5
Mihin se aika oikein menee? mieti kahta edellistä päivää paljonko opiskelit? paljonko olit opiskelevinasi? Täytyy ehtiä luennolle Selvityksiä opiskelijoiden ajankäytöstä. Katariina Alha (toim.). 2004. Opiskelijat käyttävät keskimäärin n. 30 h viikossa opintoihin, silti usein koko päivä kuormittuu se on mielessä aina Ohjatusta opetuksesta opiskelijat käyttävät hyväkseen vain 40-60 % ja omatoiminen opiskelu saattaa olla vähäistä Noin 35 % käy osa-aikatöissä opintojensa ohella Opintopsykologi Päivi Räty, Ohjaus- ja työelämäpalvelut 6
Aikavarastesti Ajankäytön suunnittelu on hyödyllistä koska Tiedät mitä teet kun heräät aamulla Pysyt aikataulussa ja saavutat varmemmin tuloksia, kun sinulla on selkeä suunnitelma Saat suunnitelmallisen työn jälkeen nauttia vapaaajasta ilman ahdistavia pitää tehdä ajatuksia Opintopsykologi Päivi Räty, Ohjaus- ja työelämäpalvelut 7
Mieti etukäteen, paljonko aikaa tarvitset Tehtävän vaikeustaso: onko tehtävä aiemmasta tuttu aiheeltaan, suppea vai laaja, suomeksi vai vieraalla kielellä Tehtävän vaatimat olosuhteet: kirjat, muistiinpanot, työskentelypaikka, mahdollinen ryhmäporukka Tuloksen laatu, mihin tulokseen haluat päästä Kertaukseen ja viimeistelyyn kannattaa varata aikaa, jopa runsaasti Kun tykkää, niin oppii. Kun oppii, niin tykkää Tee lukujärjestys itsellesi! Älä täytä lukujärjestystä/kalenteria kuitenkaan liian täyteen vaan jätä aikaa myös itsenäiselle opiskelulle (tiedonhaku kirjastosta, tenttiin lukeminen, kirjoitustyöt ym. itsenäinen opiskelu) Ole ajoissa tenttikirjojen kanssa, joskus kirjoja on vaikea saada käsiinsä Muista myös sosiaalinen elämä: opiskelijabileet ja tapahtumat, älä jää kämpille yksiksesi! Opintopsykologi Päivi Räty, Ohjaus- ja työelämäpalvelut 8
Miten sinä toimit parhaiten? milloin olet tehokkaimmillasi taustamusiikki vai ei tila mitä teet kun saat ylimääräistä aikaa, sovittu meno tai luento on peruttu entäs kun muut haluavat alkaa sinua Ajankäytön suunnittelun välineitä kalenteri viikkosuunnitelmat jaksosuunnitelmat jne. 9
http://www.oulu.fi/opetkeh/oppimisklinikka/kaytasivut/tyhja_viikkosuunnitelma.pdf ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe 8-9 8-9 8-9 8-9 8-9 8-9 9-10 9-10 9-10 9-10 9-10 9-10 10-11 10-11 10-11 10-11 10-11 10-11 11-12 11-12 11-12 11-12 11-12 11-12 12-13 12-13 12-13 12-13 12-13 12-13 13-14 13-14 13-14 13-14 13-14 13-14 14-15 14-15 14-15 14-15 14-15 14-15 15-16 15-16 15-16 15-16 15-16 15-16 16-17 16-17 16-17 16-17 16-17 16-17 17-18 17-18 17-18 17-18 17-18 17-18 18-19 18-19 18-19 18-19 18-19 18-19 ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe 8-9 8-9 8-9 8-9 8-9 8-9 9-10 9-10 9-10 9-10 9-10 9-10 10-11 10-11 10-11 10-11 10-11 10-11 11-12 11-12 11-12 11-12 11-12 11-12 12-13 12-13 12-13 12-13 12-13 12-13 13-14 13-14 13-14 13-14 13-14 13-14 14-15 14-15 14-15 14-15 14-15 14-15 15-16 15-16 15-16 15-16 15-16 15-16 16-17 16-17 16-17 16-17 16-17 16-17 17-18 17-18 17-18 17-18 17-18 17-18 18-19 18-19 18-19 18-19 18-19 18-19 ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe ma ti ke to pe 8-9 8-9 8-9 8-9 8-9 8-9 9-10 9-10 9-10 9-10 9-10 9-10 10-11 10-11 10-11 10-11 10-11 10-11 11-12 11-12 11-12 11-12 11-12 11-12 12-13 12-13 12-13 12-13 12-13 12-13 13-14 13-14 13-14 13-14 13-14 13-14 14-15 14-15 14-15 14-15 14-15 14-15 15-16 15-16 15-16 15-16 15-16 15-16 16-17 16-17 16-17 16-17 16-17 16-17 17-18 17-18 17-18 17-18 17-18 17-18 18-19 18-19 18-19 18-19 18-19 18-19 10
Materiaali peräisin mm. käytin hyväkseni muiden materiaalia Sirpaliisa Euramaa, Sakari Jussi-Pekka, Tiina Hämäläinen, Kaisa Karhu, Seija Kiiskilä, Anita Perttunen, Anita Pirilä, Päivi Räty, Sari Vähäkangas ainakin lisäksi... Lähteet Hadwin, A. F. Self-regulated learning. (2008). In T. L. Good, editor, 21st Century Education: A Reference Handbook. Sage Publications, Inc., Thousand Oaks, CA. Zimmerman, B. J. (1989). A Social Cognitive View of Self-Regulated Academic Learning. Journal of Educational Psychology, 81, 329 339 11
12