KIIMINKI IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista. Tiedustele Oulun kaupungin liikuntalaitosten yleisövuoroja suoraan liikuntalaitoksista. MAANANTAI 9.00 10.00 Asahi-vertaisohjaajaryhmä, Kimmoke-talo (Viitantie 23), seniorikortti, tiedustelut p. 050 3796711 9.00 10.00 Kuntosali 1, Kiimingin senioritalo (Terveystie 3) kuntosali, kausimaksu 30e, 10 11.00 Kuntosali 2, Kiimingin senioritalo (Terveystie 3) kuntosali, kausimaksu 30e,
10.30 12.00 Aamun kehotietoisuus ja syvärentoutus, Syke-talo (Kirjastokuja 1) kurssimaksu 45e, järj. Oulu-opisto Kiiminkijoen yksikkö TIISTAI 8.00 9.00 Kuntosalilaitteisiin opastus ja ohjaus uudet senioriasiakkaat, Kimmoke-talo (Viitantie 23), parilliset vkot, seniorikortti, tiedustelut p. 050 379 6711 9.00-10.00 Kuntosali 2, Kiimingin Senioritalo (Terveystie 3), kausimaksu 25e, tiedustelut ja ilmoittautuminen p.050 379 6711 9.30 10.30 Kuntojumppa, Kimmoke-talo (Viitantie 23), kurssimaksu 25e tai 3e/krt, järj. Kiimingin urheilijat 10.00 11.00 Kävellään yhdessä, lähtö senioritalon edestä Terveystie 3, tiedustelut p. 050 3796711, p. 0400 875819 13.30 14.30 Omaishoitajat kuntoillaan yhdessä, Senioritalo (Terveystie 3), maksuton, tiedustelut ja ilmoittautuminen p. 0400 875819 16.00 17.00 Seniorijumppa, Alakylän koulu (Huruntie 16), kausimaksu 35e, järj. Ouluopisto/Kiiminkijoen yksikkö 16.00 17.30 Senioreiden boccia, Ylikylän koulu (Ylikouluntie 6), maksuton, yhteistyössä Kiimingin eläkeläisten kanssa
KESKIVIIKKO 9.00 10.00 VoiTas kuntosali, Kiimingin senioritalo (Terveystie 3) kuntosali, kausimaksu, 12.00 13.00 VoiTas kuntosali alkeet, Kiimingin Senioritalo (Terveystie 3), kuntosali, kausimaksu, tiedustelut ja ilmoittautuminen p.050 3796711 13.00 14.00 Kuntosali 6, Kiimingin senioritalo (Terveystie 3), kuntosali, kausimaksu 30e, tiedustelut ja ilmoittautuminen p. 050 379 6711 14.30 15.30 Liikuntaneuvonta, Kiimingin Senioritalo (Terveystie 3), tiedustelut p. 050 379 6711 15.00 16.00 VoiTas kuntosali, Kiimingin Senioritalo (Terveystie 3), kuntosali, kausimaksu, tiedustelut ja ilmoittautuminen p.050 3796711 16.30 17.30 Seniorijumppa, Jäälin koulu (Rivitie 11), kurssimaksu 30e, järj. Ouluopisto/Kiiminkijoen yksikkö TORSTAI 8.00 9.00 Kuntosali 3, Kiimingin senioritalo (Terveystie 3), kuntosali, kausimaksu 30e, tiedustelut ja ilmoittautuminen p. 050 379 6711 9.00 10.00 Kuntosali 4, Kiimingin senioritalo (Terveystie 3) kuntosali, kausimaksu 30e,
9.30 10.30 Kuntopiiri ja venyttely, Kimmoke-talo (Viitantie 23), kausimaksu 25e tai 3e/krt, järj. Kiimingin Urheilijat 10.00 11.00 Kuntosali 5, Kiimingin senioritalo (Terveystie 3) kuntosali, kausimaksu 30e, 10.00 11.00 Starttaa terveyttä, Kiimingin hyvinvointikeskus (Terveystie 1), kuntosali, kausimaksu 25e, 15.00 16.15 Kuntosaliliikunta senioreille A, Kiimingin Senioritalo (Terveystie 3) kuntosali, kurssimaksu 43e, järj. Oulu-opisto/Kiiminkijoen yksikkö 16.15 17.30 Kuntosaliliikunta senioreille B, Kiimingin Senioritalo (Terveystie 3) kuntosali, kurssimaksu 43e järj. Oulu-opisto/Kiiminkijoen yksikkö 16.30 17.15 Asahi terveysliikuntakurssi (19.9-30.11.2016), Kimmoke-talo (Viitantie 23) liikuntasali, kurssimaksu 20e, ilmoittautuminen p. 050 379 6711, järj. Oulun kaupunki liikuntapalvelut 17.00 18.00 Hyvän olon kuntosali A, Kiimingin Senioritalo (Terveystie 3), kurssimaksu 41e, 15e avustus eläkeläisille, järj. Oulu-opisto/Kiiminkijoen yksikkö PERJANTAI 8.30 9.30 Liikuntaneuvonta, Kiimingin Senioritalo (Terveystie 3), tiedustelut p. 050 379 6711
9.30 10.30 Kahvakuula, Kimmoke-talo (Viitantie 23), kausimaksu 25e tai 3e/krt, järj. Kiimingin Urheilijat Lisäksi muun muassa asukasyhteisöt ja -tuvat, vammais- ja kansanterveystyön järjestöt, liikunta- ja urheiluseurat, eläkeläis- ja sotaveteraanijärjestöt sekä yksityiset palveluntuottajat järjestävät monenlaista liikuntatoimintaa. Lue lisää oululaisille 65 vuotta täyttäneille tarkoitetusta seniorikortista: http:///oulu/liikunta-ja-ulkoilu/seniorikortti