LIIKUNTAPALVELUT KOUVOLAN ALUEELLA Eläkejärjestöt Kouvolan alueella toimii huomattava määrä eläkeläisjärjestöjä, joiden toimintaan kuuluu erilainen virkistystoiminta, kuten matkailu, päivätanssit, teatteri retket, vapaaehtoistoimintaa ja myyjäisiä. Monet järjestävät luentoja ja myös koulutustoimintaa jäsenilleen. Jäsenmaksut ovat melko nimellisellä tasolla, esim. Ikääntyneitten kerhon liittymismaksu on 5.( Kouvola.fi.) Kuusankosken eläkkeensaajat esimerkiksi pitävät liikunnallisia kerhoja, kuten tanhua, rivitanssia ja kuntosaliharjoittelua Kuusankoskella. Heillä on harrastepiirejä, joissa aiheina on kirjallisuutta, lausuntaa, kuorolaulua, boccia- peliä ja shakkia. Kerhot ja tapaamiset ovat Etapissa, Kuusankoskitalolla tai seurakuntakeskuksessa. ( Etappi.fi.) Eläkeläisjärjestöt Anjalankosken eläkeläiset ry Yhteyshenkilö Eeva Hänninen Postiosoite Kallenkuja 246910 Anjala Eläkeliiton Elimäen yhdistys ry Yhteyshenkilö Tuovi Koivusaari Postiosoite Mettäläntie 26 47200 Elimäki Puhelinnumerot) 040 832 8857 Sähköposti tuovi.koivusaari@pp.inet.fi Kotisivujen osoite http://www.elkymenlaaksonpiiri.net/ Toiminta-alue Entisen Elimäen kunnan alue Eläkeliiton Jaalan Yhdistys ry Yhteyshenkilö Maija Sorvoja Postiosoite Kirkonkylän-tie 129 47710 Jaala Puhelinnumerot) 040 528 1279 Eläkeliiton Kouvolan yhdistys ry Yhteyshenkilö Raimo Kinnunen Postiosoite Mansikkapolku 8 45610 Koria Puhelinnumerot) 040 551 5437 Eläkeliiton Kuusankosken yhdistys r Yhteyshenkilö Anneli Henttu Postiosoite Leenankuja 5 45910 Voikkaa Puhelinnumero 040 585 7055y Eläkeliiton Valkealan Yhdistys Yhteyshenkilö Oiva Tammi Postiosoite Pihlajasaarentie 303 46230 Valkeala Puhelinnumerot) 040 543 07803
Ikääntyneitten Kerho ry Yhteyshenkilö Anja Tiitinen Postiosoite Kartanokatu 11 E 45150 Kouvola Puhelinnumerot) 0445042018 Sähköposti anja.tiitinen@pp1.inet.fi Kotisivujen osoite http://ike1.nettisivu.org Kouvolan Eläkeläistoiminnan Yhteistyöryhmä Yhteyshenkilö Ossi Oksanen Postiosoite Jukolantie 2 A1 45200 Kouvola Puhelinnumerot) 040 718 1087 Kouvolan Eläkkeensaajat ry Yhteyshenkilö Marja Ulmanen Postiosoite Riihitie 33 45120 Kouvola Puhelinnumerot) 040 835 2990 Kouvolan Kansalliset Seniorit ry Yhteyshenkilö Marjatta Nykänen Postiosoite Kalevankatu 8 A 6 45100 Kouvola Puhelinnumerot) 040 828 5704 Sähköposti marjat-ta.nykanen@pp.inet.fi Kotisivujen osoite http://www.senioriliitto.fi Kouvolan Karjala-seura ry / Seniorit Yhteyshenkilö Erkki Vuoristo Postiosoite Runkotie 51 45120 Kouvola Puhelinnumerot) 040 964 1379 Kouvolan Kuusankosken Liikealan Eläkeläiskerho Yhteyshenkilö Laisi Seija Positiosoite Kangaskatu 6 A 1 45200 Kouvola Puhelinnumerot) 050 574 4532 Kouvolan Seudun Veteraaniopettajat ry Yhteyshenkilö Tapio Aalto Postiosoite Rauhanvirrantie 22 N 12 45700 Kuusankoski Puhelinnumerot) 050 3600 460 Sähköposti tapio.aalto@pp3.inet.fi Kotisivujen osoite http://www.veteraaniopettajat.fi Kouvolan eläkeläiset ry Yhteyshenkilö Kovanen Martti Postiosoite Kotiharjuntie 12 C 19 45100 Kouvola Puhelinnumerot) 05 320 2213 Kouvolan seudun erilaiset oppijat ry Yhteyshenkilö Irma Kärkkäinen Postiosoite Sairaalantie 5 C 13 45360 Valkeala Voikkaan Eläkkeensaajat ry Yhteyshenkilö Betty Puholainen Postiosoite Brejlinintie 11
45910 Voikkaa Puhelinnumerot) 040 716 2970 Muut järjestöt Monet yhdistykset järjestävät toimintaa, joka on suunnattu vanhuksille. Reumayhdistys pitää tuolijumppaa Etapissa ja vesivoimistelua uimahallissa Kuusankoskella. Invalidit järjestävät kuntosali ja saunaporukka toimintaa Kettumäen palvelu-keskuksessa. ( Etappi.fi.) Kansalaisopisto Senioreille on oma kuntotanssi ryhmä Kouvolassa (30 ), erilaista liikuntaa, esim. Joogaa ja venyttelyä Kuusankoskella. Kouvolassa ja Elimäellä jumppia (hinnat n. 20 ) sekä miesten oma kuntoryhmä Kouvolassa. (Kouvolan kansalaisopisto, opinto-opas 2011 2012). Toimisto Salpausselänkatu 38 45100 Kouvola Avoinna: ma-to 10.00-16.00 ja pe klo 10.00-15.00 Puh: 02061 55343, 02061 54805, 02061 54138, 02061 54513 Faksi: 02061 53051 Etappi, Ikäasema ja Ketunpesä Etapissa ja Ikäasemalla kokoontuu erilaisia kerhoja, jotka tarjoavat liikuntaa, aivojumppaa, musiikkituokioita, askartelua ja vertaistukea vaikka tietokoneen käytössä. Nämä toimivat myös kohtauspaikkana, jossa on juttuseuraa tarjolla. Uusin kohtaamispaikka on Ketunpesä Kettumäen palvelukeskuksessa Kuusankoskella. Ketunpesässä on esim. jumppavartit keskiviikkoisin. ( kouvola.fi) Etappi Urheilukentäntie 3 puh. (05) 374 5215 Avoinna ma-to klo 9-15, pe klo 9-13 Ikäasema Hansa-keskus, toinen kerros (S-marketin yläpuolella) Torikatu 3 avoinna arkisin klo 9-14.30
puh. 020 615 8439 Postiosoite: Kouvolan kaupunki/ikäasema PL 85 45101 Kouvola Kettumäen Palvelukeskus Kettumäentie 2 45700 KUUSANKOSKI Puh: 05 840 1400 Jumppaseurat ja kuntosalit Alueen jumppaseuroilla on omaa tarjontaa varttuneelle väestölle Myllykosken naisvoimistelijat; Ikinuoret (30 / v), Kouvolan jumppaseura (85 /v), Inkeroisten liikunta; mammat ja mummit (30 /v). Yksityisistä kuntosaleista LadyLine tarjoaa ladyt jumppaa, joka on suunnattu 60+ naisille (hinta sopimuksen pituudesta riippuen). Aktiivi-kuntoutus tarjoaa senioreille kuntosaliryhmän (8 / krt, 550 / 12kk). ( Myllykosken naisvoimistelijat.com, Kouvolan jumppaseura.fi, Inkeroisten liikunta.com, Ladyline.fi, Aktiivikuntoutus.net.) Myllykosken naisvoimistelijat Tiina Kankkunen Kankkunen, Puheenjohtaja tiia.kankkunen@metso.com (tai tiiakankkunen@hotmail.com) Puh. 040 5733 050 Kouvolan jumppaseura Salpausselänkatu 40 A (2. krs) 45100 Kouvola puh. (05) 5354 160 toimisto(at)koujump.fi Inkeroisten liikuntaseura
Sähköposti inkeroistenliikuntaseura@netti.fi Puhelin 044 325 8952 / iltaisin Lady Line Kouvola Kauppamiehenkatu 4, 45100 Kouvola Puh. (05) 535 3573 kouvola(a)ladyline.fi Aktiivi kuntoutus Kotkankallionkatu 30 45120 Kouvola Puhelin: (05) 3110 338 Sähköposti: info@aktiivikuntoutus.ne Kaupungin liikuntapalvelut Kaupungin liikuntatoimi järjestää eläkeläisryhmille liikuntaa Kouvolan keskustan alueella Urheilupuiston uimahallissa kuntosali harjoittelua ja vesiliikuntaa, Haanojan Haalilla vesiliikuntaa, kuntosalia ja venyttelyä, Lyseon lukiossa tasapaino- kuntosali harjoittelua, Kouvola-talossa venyttelyä, Lehdokissa lihaskuntoa ja venyttelyä, Kouvolan keskustan jäähallissa kaukalopalloa ja Kuntotalossa tanssijumppaa, venyttelyä, sekä selkäryhmän. Kuntotalossa pelataan lentopalloa vertaisohjaajan tuella. Kuusankoskella Urheilutalolla kuntosalia ja lentopalloa, Kuusankosken uimahallissa vesiliikuntaa ja vesijuoksua, kalliosuojassa lihaskuntoa, venyttelyä, tanssijumppaa ja kehonhuoltoa. Jäähallilla kaukalopalloa, Pilkanmaan Kuntotöyryssä ja Voikkaalla lihaskuntoa. Valkeala-talolla on tasapaino-kuntosali ja venyttelyä, uimahallissa vesiliikuntaa ja vesijuoksua, lisäksi Utin koululla tuolijumppaa. Valkeala talolla kokoontuu painonhallintaryhmä. Inkeroisten uimahallilla on vesiliikunta ja kuntosali, Anjalan urheilutalolla tanssijumppa ja kehonhuolto. Korian monitoimitalolla on kuntosali, lihaskunto ja tuolijumppa. Elimäen kunnantalolla venyttely ja Mustilan koululla kuntosali. Jaalan palloiluhallilla on ohjattu kuntosali, tasapainotyhmä ja kuntosalicircuit.
Kuljetus liikuntaryhmiin järjestyy, jos henkilö joutuu liikkumaan pyörätuolilla, tai liikkuminen muuten on erityisen vaikeaa. Liikuntamaksut ovat eläkeläisiltä 14, kun ryhmä kokoontuu 1 krt/ vko ja 17 e, kun kokoontuminen on 2 krt/ vko. Yhteystiedot Kouvolan keskusta Marja Puolakka 020 615 4235 Kuusankoski Sami Lampila 020 615 7081 Koria Jarmo Larimo 020 615 6067 Valkeala Johanna Immonen 020 615 7551 Jaala Eila Vanhala 020 615 7625 Inkeroinen/ Myllykoski Jarmo Larimo 020 615 6067 ( Liikuntapalvelut syksy 2011- kevät2012.) Liikuntatoimisto Avoinna klo 9.00 15.00 Varuskuntakatu 11 (Kouvola-talo) 45100 Kouvola Keskus 020 61511
Lähteet Etappi. Saatavissa. http://users.kymp.net/etappi/ [viitattu 28.11.10] Kouvolan eläkeläisjärjestöt internetsivut. Saatavissa. http://www.kouvola.fi/kouvolainfo/yhdistysrekisteri/toimialat/elakelaisjarjestot.html [ viitattu 10.11.10] Myllykosken naisvoimistelijat internet sivut. Saatavissa. http://www.myllykoskennaisvoimistelijat.com/aikataulu-2010 2011 [ viitattu 22.09.11] Kouvolan jumppaseura internet sivut. Saatavissa. http://www.kouvolanjumppaseura.fi/jumpat/aikuiset/ [ viitattu 22.09.11] Inkeroisten liikuntaseura internet sivut. Saatavissa. http://www.inkeroistenliikuntaseura.com/jumpat.html [ viitattu 22.09.11] Ladyline. Saatavissa. http://kouvola.ladyline.fi/suomeksi/ryhmaliikunta-aikataulut [ viitattu 22.09.11] Aktiivikuntoutus. Saatavissa. http://www.aktiivikuntoutus.net/index.php?s=seniorit [ viitattu 10.11.10] Kouvolan kansalaisopisto. Saatavissa. http://www.opistopalvelut.fi/kouvola/opinto-ohjelma/index.htm [viitattu 22.09.11] Kuusankosken eläkkeensaajat. Saatavissa.
http://yhdistykset.elakkeensaajat.fi/piirit_ja_yhdistykset/?pnum=30136&num=57666&title=kuusa nkosken%20el%e4kkeensaajat%20ry&single_embed=#k http://ike1.nettisivu.org/kevaan-ja-kesan-toimintaa/ [viitattu 11.11.10]