Koulutuskoordinaattori Sara Korhonen puh. (09) 6122 2855 sara.korhonen@marckwort.fi



Samankaltaiset tiedostot
5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

Voimaantuminen 2h. Stressin nujertaja -valmennus. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. 1 / 10

Tunnetta ja älyä työpaikalle

Hidasta elämää, tietoisuustaitojen merkitys stressinhallinnassa

Aseman koulun valinnaiset aineet lukuvuonna

STRESSI POIS 60 MINUUTISSA?

Mitä rentoutuminen on?

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, Salo

Elämäntapamuutos valmennusohjelma

Pikatreffit. Pikatreffien kuvaus

Pimeän Kuva kaunokirjallisuutta lääketieteen opetuksessa. Tampere

WELLNESS & BALANCE, ESPOO

VUODEN 2017 KURSSIARVIOINTI YHTEENVETO. Jari Paajanen

OULUNSALON KIRKONKYLÄN KOULUN valinnaiset aineet lv

Ohje työpaikkaohjaajalle

Tyhy. Räätälöity kehittämispäivä työyhteisöille

HENGITYS RASITUKSESSA JA HENGENAHDISTUSTILANTEESSA:

Lataa. Opi tehokkaita rentoutumistekniikoita ja hyviä stressinlievityskeinoja.

TTK kouluttaa. / Koulutuskalenteri Koulutus- ja kehittämispalvelut

Kannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.!

Derby Forum -kysely TAUSTAMUUTTUJAT. Ikäsi vuotias vuotias vuotias vuotias vuotias.

MIELELLÄ ON VÄLIÄ! Nyyti vinkkaa: Mielellä on väliä!

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013

KESÄN RETRIITTI 2014 JOOGA & CHI KUNG LIIKE, SYDÄN JA LÄSNÄOLO ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS

Saksan sanastopainotteinen kurssi. Helsingin yliopiston kielikeskus, syksy 2007, Seppo Sainio

Thai-hieronnan fyysiset edut

Kokemuksia Unesco-projektista

KYKYVIISARI-keskeiset käsitteet. Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU

1.Ampujan fyysinen valmennus. 2. Ampujan psyykkinen valmennus. 3. Valmennuksen suunnittelu

ERASMUS+ STRATEGINEN YHTEISTYÖ

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p

Johdon SIHTEERI JA ASSISTENTTI -seminaari

Lataa Focus-harjoitteluohjelma teini-ikäisille (cd) - Daniel Goleman. Lataa

TIEDEKULMA 2017 PALVELULUPAUS

Pilates Mestarien käsissä

Tunneklinikka. Mika Peltola

Lataa Focus-harjoitusohjelma lapsille - Daniel Goleman. Lataa

Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet

MITÄ MIELTÄ OLIT TiETOISUUSTAIDOT (.b)-jaksosta

Lataa Chakrapolku - Inderjit Kaur Khalsa. Lataa

Stressinmittauksen tulkintamalli. -Mitä tulokset kertovat kuormitusriskistä?

Aallosta kestävän kehityksen osaajia

Vaikeat tilanteet esimiestyössä

Kielet näkyviin ja kuuluviin

Erasmus+ Online Linguistic Support

VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA. Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä

Mitä saamme aikaan 20 miljoonalla eurolla? ja miten kerromme siitä tuloksista kiinnostuneille ja kiinnostuville?

OHJEITA VALMENTAVALLE JOHTAJALLE

Etelä-Pohjanmaan Senioripoliisit

TYÖLLISYYSFOORUMI

SISUA! SISÄLTÖRIKAS ELÄMÄ JAKSAMINEN AJANHALLINTA

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä Paula Viljanen

Katja. "Ystävä hyvä, kuule tätä, tekemättä jotakin jätä! Näytä kiireelle kieli, ota rento mieli. Muista tähdet ja taika, unohda siten aika.

MIELENTERVEYS ON ELÄMÄNTAITOA

Opiskele skandinavistiikkaa keskellä Ruotsia

Energiaraportti Yritys X

Oppiminen yliopistossa. Satu Eerola Opintopsykologi

MITÄ LAATU ON? LAADUN YDINASIAT? TÄRKEIMMÄT LAATUTEKIJÄT URHEILUSEURATOIMINNASSA?

Liikunta ja lapsen kokonaisvaltainen kehitys

KURSSIKALENTERI: LUKUKAUSI SYKSY 2016-KEVÄT 2017

Opettajien ja oppilaiden kokemuksia projektityöskentelystä

Valinnaiset aineet Paulaharjussa

Työpaikkaosaamisen kehittämisen malli monikulttuurisille työpaikoille

Miten me teemme arjesta antoisampaa?

AIVOJUMPPA BRAIN GYM Eija Määttä ja Lea Torvinen Muistiluotsi Kainuu

Mikä on hyvä käytäntö, miten sen tunnistaa ja miten se on hyödynnettävissä

Mu2 MONIÄÄNINEN SUOMI, jaksoissa 2, 3 ja 5 Mikä on suomalaista musiikkia, millaista musiikkia Suomessa on tehty ja harrastettu joskus

Oma suunta - työskentely. Kehitysvammaisten Palvelusäätiö Kipinöitä! -hanke

YRITTÄJIEN HYVINVOINTI

Saa mitä haluat -valmennus

Tuottavuutta ja hyvinvointia finanssialalle

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016

TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU

Lempeä jooga OPAS ALOITUKSEEN

PÄÄROOLISSA MINÄ SOTE-PEDA Tapio Koskimaa työhyvinvointipäällikkö

CASE LASTEN JA NUORTEN ERITYISOHJAAJAN AMMATTITUTKINTO. Oulun Aikuiskoulutuskeskus Oy Paula Helakari ja Marja Keväjärvi

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin

Liikkumisesta hyvää oloa

Lataa Rentoutumisen avaimet (+cd) - Tuikku Ljungberg. Lataa

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

Oppimisympäristöajattelu oppimisen tukena

Valtion kotouttamisohjelma ja siihen liittyvä kumppanuusohjelma

08:30 Uuden aallon ratkaisuliiketoimintamalli; Sanoma ja WSOYpro Oy Salla Vainio, toimitusjohtaja ja Liisa Lempinen, myyntijohtaja, WSOYpro Oy

työryhmien SharePoint-yhteistyötä helpottava ratkaisu

TÄYDELLISIIN PÄIVIIN, PAREMPIIN HUOMISIIN SILUETTISPA YHDISTÄÄ TIETEEN JA TUNTEEN

YRITTÄJÄN KOKEMUS GREEN CARE LUONTOVOIMA LAATUMERKKI, NATUREFULNESS-HYVINVOINTIPALVELUT. Nina Pyykkönen, Mind Dynamics Oy, Hyvinkää

Kohti varhaiskasvatuksen ammattilaisuutta HYVINKÄÄN VASU2017

MINDFULNESS. Miten tietoinen läsnäolo työssä parantaa tuloksia, lisää tyytyväisyyttä ja vähentää stressiä?

KURSSIKALENTERI: KEVÄT 2016

Opi ja kasva -konferenssi osaamisen kehittämisen välineenä. Kuva: Helsingin kaupungin aineistopankki

Komeat puitteet rennolle tapahtumalle

Ajatuksen hiirenkorvat Hospitality Forum 2012

YHTEENVETO VERKKO-OPETUKSEN PERUSTEET (VOP) -KOULUTUKSESTA syksyllä 2003 SAADUSTA PALAUTTEESTA

lokakuu tiedote Laita viesti osoitteeseen kuukauden viimeisenä perjantaina.

Alakoulun 5.-6.luokkien valinnaisaineet Länsituulen koulu Kevät 2018

LAAJAVUOREN KOULUN. SAKSANKIELINEN OPETUS CLIL-OPETUS (Content and Language Integrated. Learning=SISÄLLÖN JA KIELEN YHDISTÄVÄ OPETUS Sirpa Rönkä

Kuntaratkaisut Kuntamarkkinat Mika Silvennoinen Miia Vahlsten

CHERMUG-pelien käyttö opiskelijoiden keskuudessa vaihtoehtoisen tutkimustavan oppimiseksi

Yritys. Eqology on norjalainen yritys, joka kehittää luonnonmukaisia ravintolisiä ja ihonhoitotuotteita. Yritys on perustettu 1998.

Transkriptio:

Tässä numerossa: Marckwort Oy juhli 30-vuotispäiviään Ystävät ja yhteistyökumppanit oli kutsuttu Hotel Kämpin peilisaliin Seléne Marckwort palkittiin Yhdysvalloissa Koulutuspäällikkö, kouluttaja Seléne Marckwort palkittiin parhaasta koulutusideasta Training and Performance Solutions -konferenssissa Minneapoliksessa. Raija ja Auvo Marckwort esiintyivät Learning Styles -kongressissa New Yorkissa Ajankohtaista: Sara Korhosesta uusi koulutuskoordinaattori KTM Sara Korhonen vastaa Marckwort Oy:n kieli- ja kulttuurikoulutuksesta ja korvaa tehtäviä aiemmin hoitaneen Mari Mustosen, joka siirtyi uusien haasteiden pariin. Sara Korhonen vastaa mielellään kaikkiin kieli- ja kulttuurikoulutusta koskeviin tiedusteluihin. Koulutuskoordinaattori Sara Korhonen puh. (09) 6122 2855 sara.korhonen@marckwort.fi Marckwort tarjoaa nyt työhyvinvointikoulutusta Taloussanomien elokuisessa lukijakyselyssä 90 % vastanneista oli sitä mieltä, että kiire ja stressi työelämässä ovat lisääntyneet. Stressin hallintaan tuo ratkaisuja Marckwortin uusi työhyvinvointikoulutus, jota vetää kouluttaja, joogaterapeutti Riitta Lusenius. Hän esittelee artikkelissaan keinoja tunnistaa ja hallita stressiä. Tutustu uusiin kotisivuihimme osoitteessa www.marckwort.fi Jos et halua enää jatkossa vastaanottaa tätä tiedotetta, voit lähettää sähköpostia osoitteeseen marckwort@marckwort.fi, niin poistamme sinut jakelulistalta.

Marckwort Oy juhli Hotel Kämpissä Marckwort Oy juhlisti toimintansa 30-vuotispäivää Hotel Kämpin peiligalleriassa 14. syyskuuta. Juhlan avasi yrityksen perustaja Auvo Marckwort (oikealla), joka esitteli Marckwort Oy:n rikasta historiaa ja toivotti paikalle tulleet ystävät, työntekijät ja yhteistyökumppanit tervetulleiksi. Tilaisuus jatkui kolmella puheenvuorolla. Vieraspuhujina toimivat Ami Hasan, Riitta Lusenius sekä Lonny Gold. Marckwort Oy on suggestopedian uranuurtaja Suomessa. Kouluttaja Lonny Goldin (vasemmalla) värikäs esitys käsitteli suggestopediaa koulutusmenetelmänä ja osoitti muun muassa musiikin vaikutuksen ihmisen kykyyn vastaanottaa tietoa. Ami Hasan mainostoimisto Hasan & Partnersilta esitteli emotionaalista brändinrakennusta ydinajatuksenaan tärkeää ei ole se, mitä sanot, vaan miten sanot. Samaa ajatusta on sovellettu esimerkiksi Marckwortin asiakaspalvelukoulutuksissa. Joogaterapeutti Riitta Lusenius toi esiin keinoja stressin hallintaan ja työhyvinvointiin. Juhlavieraat pääsivät myös kokeilemaan muutamaa yksinkertaista stressinhallintaharjoitusta. Juhlien muodollisen osuuden päätti toimitusjohtaja Annette Marckwort, joka esitti oman kiitoksensa juhlavieraille ja ohjasi heidät virvokkeiden pariin. Maljojen noston jälkeen vieraat pääsivät nauttimaan muun muassa grillattuja kampasimpukoita, hiillostettua lohta ja mustajuurikeittoa. Tunnelmaa loi kitaristi Johan Renlund. Juhlavieraiden joukossa oli sekä käännös-, tutkimus- että koulutuspuolen yhteistyökumppaneita, jotka ovat olleet kokemassa Marckwort Oy:n merkittäviä kehitysvaiheita. Näistä yksi oli Fazer Oy. Fazer oli Marckwort Oy:n ensimmäinen kielikoulutusasiakas. Yhteistyöstä Marckwort Oy:n kanssa oli kuvan Pentti Niskaselle jäänyt erityisesti mieleen innovatiiviset opettamismenetelmät ja niillä saavutetut erinomaiset tulokset. Vasemmalla: Raija Marckwort ja Pentti Niskanen Cloetta Fazerilta Cocktail-tilaisuuden rennossa ilmapiirissä juhlavieraiden oli mukava solmia uusia tuttavuuksia ja vaihtaa kokemuksiaan yhteistyöstä Marckwort Oy:n kanssa. Monipuolisten opetusmenetelmiensä lisäksi Marckwort Oy sai kiitosta muun muassa nopeasta palvelustaan. 30-vuotias Marckwort Oy kiittää kaikkia asiakkaitaan!

Learning Stylesin juhlakongressi pidettiin New Yorkissa 6. 10. elokuuta St. John sin yliopistossa professori Rita Dunnin johdolla kehitetty Learning Styles -menetelmä täyttää 30 vuotta kuten myös Marckwort Oy. Learning Sstyles auttaa ymmärtämään, hyväksymään ja hyödyntämään ihmisten erilaisuutta sekä oppimisessa että työelämässä. Vahvuudet ja kehitettävät alueet voidaan todeta Learning Stylesiin pohjautuvan Building Excellence TM -testin avulla. Learning Styles-järjestöön kuuluu 30 jäsentä, joista useimmat ovat yliopistoja ja kouluja. Marckwort Kouluttajat Consultants Oy hyväksyttiin kymmenen vuotta sitten ensimmäiseksi USA:n ulkopuolella olevaksi jäseneksi ja Raija ja Auvo Marckwort Board membereiksi. Raija ja Auvo Marckwort pitivät kongressissa kaksi esitystä aiheesta AKTiV Auditory, Kinesthetic, Tactual, Visual Activities. Kuvassa vasemmalta Learning Stylesiin pohjautuvan Building Excellence -testin kehittäjä Susan Rundle, Raija Marckwort, professori Learning Stylesin kehittäjä Rita Dunn ja Auvo Marckwort. Selene Marckwort palkittiin Seléne Marckwort osallistui Bob Pike Groupin järjestämään Training and Performance Solutions -konferenssiin Minneapoliksessa syyskuun lopulla. Koulutuspäällikkö Seléne Marckwort Konferenssi käsitteli vuorovaikutteisen koulutuksen kehittämistä ja koulutuksen uusia tuulia, ja siihen osallistui reilut 200 kouluttajaa ympäri maailmaa. Konferenssin aikana osallistujat kilpailivat parhaasta koulutusideasta. Konferenssissa palkittiin Selénen idea mukaansatempaavasta aktiviteetista, jota voidaan käyttää erilaisissa koulutuksissa. Tämän ja muita opetuksessa käytettäviä ideoita ja hyviä vinkkejä saat järjestämiltämme kouluttajakursseilta. Onnistu sinäkin omissa koulutuksissasi aikaansaamaan pitkäkestoista oppimista!

Opi tunnistamaan ja hallitsemaan stressiä Miksi stressin hallinta on tärkeää? Taloussanomien elokuisessa lukijakyselyssä 90 % vastanneista oli sitä mieltä, että kiire ja stressi työelämässä ovat lisääntyneet. Samalla tiedetään, että stressi ja sen tuottamat sairaudet aiheuttavat suuren osan työpoissaoloista. Hyvä uutinen on kuitenkin, että stressiä voi oppia hallitsemaan ja vähentämään. Marckwort Koulutusyhtiöt ja Riitta Lusenius ovat rakentaneet tätä varten yhdessä uudenlaisen Voi hyvin -koulutuksen yrityksille. Stressin fysiologisista vaikutuksista lyhyesti Kehityspäällikkö, kouluttaja Riitta Lusenius Kun ihminen on pidemmän aikaa stressaantunut ja elimistön valmiustila on päällä jatkuvasti, hengitys muuttuu pinnalliseksi ja keho saa vähemmän happea. Lihakset jännittyvät, minkä seurauksena voi tulla hartiajännityksiä, päänsärkyjä, selkävaivoja sekä yläraajojen rasitusvammoja. Rasituksen yhä jatkuessa vastustuskyky alenee, ja vähitellen stressin jatkuessa alttius muillekin stressiperäisille sairauksille kasvaa. Miten voimme hallita stressiä? Nykypäivän ihmiselle sovelletut joogaharjoitukset tarjoavat irtipääsyn stressistä samalla kun ne luovat positiivisia muutoksia kehossa ja hermojärjestelmissä. Joogan keinoin voimme muuttaa niitä syvällä piileviä fyysisiä tai tunneperäisiä toimintamalleja, jotka aikaansaavat stressireaktion. Joogan harjoitukset rentouttavat syvästi sekä kehon että mielen ja ennaltaehkäisevät siten stressiperäisiä sairauksia. Jooga käyttää joogaliikkeitä sekä hengitys-, rentoutumis- ja hiljentymisharjoituksia keinoina hyvän terveyden saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Jo muutama lyhyt ns. toimistojoogaliike työpäivän lomassa auttaa elimistöä rentoutumaan välillä. Sen lisäksi että harjoitukset virkistävät ja parantavat keskittymiskykyä ja kirkastavat ajatuksia, ne samalla poistavat stressin negatiivisia vaikutuksia kuten lihasjännitystä, ruoansulatuksen ongelmia ja jännittyneisyyttä mielestä. Helppo, rentouttava hengitys, jonka voit tehdä koska vain: Hengitä syvään sisään ja anna vatsan ja kehon etuosan pullistua. Anna uloshengityksen virrata vapaasti ja rentouta hartiat ja kasvolihakset. Jatka muutaman minuutin ajan. Tunne, miten olet keskittyneempi, rentoutuneempi ja virkistynyt.

Hiljentyminen eli meditaatio on loistava stressin poistaja. Fyysisellä tasolla hiljentyminen alentaa verenpainetta ja lisää hengityskapasiteettia. Hiljentymisharjoituksen jälkeen mieli on keskittynyt, selkeä ja rauhallinen. Jo pelkkä istuminen, silmien sulkeminen ja mielen kiinnittäminen hengityksen kulkuun tuo tyyneyttä mieleen. Lähteet: Groves, Dawn; Stress Reduction for Busy People (2004) Otala & Ahonen (2003). Työhyvinvointi tuloksen tekijänä www.iayt.org /publications/articles/health Benefits of Yoga by Trisha Lamb Artikkelin kirjoittaja Riitta Lusenius on oikeustieteen maisteri, jooga- ja meditaatioopettaja sekä joogaterapeutti. Hänellä on laaja kokemus yritysmaailmasta johto ja kehittämistehtävistä. Riitta Lusenius toimii kouluttajana Marckwortin Voi hyvin -kursseilla. Lisätietoa Voi hyvin -koulutuksesta antaa Annette Marckwort: annette@marckwort.fi, puh. (09) 6122 2850 Asiakkaat kysyvät, Marckwort vastaa: Mitä on monikielisyys? Monikielisyys on ilmiö, joka koskettaa sekä yksittäisiä ihmisiä että yhteisöjä. Terminä monikielisyys tarkoittaa lyhyesti sitä, ettei toimita vain yhdellä vaan monella kielellä. Käytännössä monikielisyys ilmenee esimerkiksi siten, että yrityksen on tuotettava materiaalia useilla eri kielillä pärjätäkseen globaalissa kilpailussa. Kuluttajat haluavat tietoa omalla kielellään, joka koskettaa myös tunteita paremmin kuin vieras kieli. Marckwortin käännöspalvelut vastaavat monikielisyyden herättämiin tarpeisiin. Käännöspalvelumme tarjoavat laajaa kielellistä, kulttuurista ja teknistä osaamista. Marckwort auttaa kääntämään ja suuntaamaan tekstit juuri oikealla tavalla käyttötarkoitukseensa ja kohdeyleisölle. Lisää monikielisyydestä voi lukea esimerkiksi Jyväskylän yliopiston soveltavan kielentutkimuksen laitoksen sivuilta osoitteesta http://www.solki.jyu.fi/kielistakiinni/docs/monikielisyysb4.htm Lisätietoja Marckwortin käännöspalveluista antaa käännösvastaava Elina Askolin: elina.askolin@marckwort.fi, puh. (09) 6122 2830