Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne. - Klo 13-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 12.30 Nojatuolivieras, (Lumikello 1. krs). Huoli puheeksi, ikääntyvien omaisasia sanoiksi / Kaisa Ronkainen, FinFami Mielenterveysomaiset Pirkanmaa. - Klo 13-15 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. - Klo 15.30 Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Huom! Ideoidaan yhdessä marraskuun loppupuolella olevaa tapahtumaa.
Ti 3.11. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935. - Klo 10.00-11.15 Kiertoharjoittelu, (Kuntola 0.krs). Hinta 4 / kerta, Ryhmässä tehdään harjoitteita myös lattiatasossa. Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. Ilmoittautuminen p. 050 917 2706. - Klo 10 Aamulehden lukua / Leena ja Minna (Lumikello 1. krs) - Klo 12.30 Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi. (Lähtö pääaulasta 1. krs) - Klo 14.30 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935. - Klo 15.30 Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto, joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin. Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota. Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksikertaista liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen tasaamisen. - Klo 19-20 Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs). Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu 7 /kerta.
Ke 4.11. - Klo 9-14 Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu. - Klo 12.30 Hartaus / Härmälän srk, (Härmälä-sali 1. krs) - Klo 13-14.15 Ohjattu kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 14.30 Yhteislaulua / Sosionomiopiskelija Riikka, (Härmälä-sali 1. krs) - Klo 18-20.30 Seurakunnan naisten- ja miestenilta / Härmälän srk, (Härmälä-sali 1. krs). To 5.11. - Klo 9.30-10.30 Ympäristötaidepaja, (Ravintola 0.krs) Tule tekemään lyhtyjä iltatapahtumaa varten. Mukana Kuuselakeskuksen päiväkoti, Tampereen yliopiston käsityönopiskelijat sekä Lähitori Kuuselan asiakkaat. Klo 10.45-11.30 Valoa kohtaamisista musiikkituokio, (Ravintola 0. krs) Klo 17.00-18.00 Valoa kohtaamisista -teos Kuuselakeskuksen sisäpihalla. Tuo lyhtysi lainaan osaksi Kuuselakeskuksen sisäpihalle tehtävää Valoa kohtaamisista -teosta. Myös aamun ympäristötaidepajassa tehtyjä lyhtyjä voi tuoda. Lyhtyjen kokoaminen sisäpihalle klo 16.30 alkaen. Lyhdyt sytytetään ja sammutetaan Lähitorin henkilökunnan toimesta. Lisätietoja p. 044 710 9598 tai taru.malinen@tvpy.fi.
Pe 6.11. - Klo 9-12 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio (Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.15 Päiväkodin lapset laulavat iseille, (Ravintola 0. krs) - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille, (Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 10.30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1. krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. - Klo 12.30-14.30 Tietokoneen käytön opastusta / Mukanetin vertaisohjaajat, (Pääaula 1. krs) - Klo 13 Peliryhmä (Ravintolan olohuone 0. krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. - Klo 14.30-15.30 Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs). Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös katsomaan! Su 8.11. - Klo 14.30 Isänpäiväkonsertti / Sirpa Järnberg ja Antero Mäkinen, (Ravintola 0. krs)
Viikko 46 (9.11.-15.11.) Ma 9.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne. - Klo 10 Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi. (Lähtö pääaulasta 1. krs) - Klo 12.30 Yhteislaulua / Vintake yhtye, (Härmälä-sali 1. krs) - Klo 13-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 13-15 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. - Klo 15.30 Keskusteluryhmä kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei ohjaajaa.
Ti 10.11. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935. - Klo 10 Aamulehden lukua / Leena ja Minna (Lumikello 1. krs) - Klo 10.00-11.15 Kiertoharjoittelu, (Kuntola 0.krs). Hinta 4 / kerta, Ryhmässä tehdään harjoitteita myös lattiatasossa. Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. Ilmoittautuminen p. 050 917 2706. - Klo 14.30 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935. - Klo 15 Kirjapiiri, (Lumikello 1. krs). Ryhmäläiset esittelevät vuorollaan omia suosikkikirjojaan. - Klo 15.30 Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto, joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin. Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota. Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksikertaista liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan! - Klo 19-20 Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs). Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu 7 /kerta.
Ke 11.11. - Klo 9-14 Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu. - Klo 13-14.15 Ohjattu kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 14.30 Yhteislaulua / Sosionomiopiskelija Riikka, (Härmäläsali 1. krs) To 12.11. - Klo 10-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 13 Kuukauden luento (Härmälä-Sali 1. krs): Kaatumatta paras / Fysioterapeutti Marianne Lepistö - Klo 14.30 Filosofiakahvila (Härmälä-Sali 1.krs). Kotiutuminen ja toisen tukeminen. - Klo 17.30 Ahjolan pelimannit esiintyvät, (Härmälä-sali 1. krs)
Pe 13.11. - Klo 9-12 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio (Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille, (Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 10.30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1. krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. - Klo 13-14 Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0. krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. - Klo 14.30-15.30 Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs). Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös katsomaan! Viikko 47 (16.11.-22.11.) Ma 16.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne. - Klo 13-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 13-15 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. - Klo 15.30 Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Aiheena yhteisöllisyys ja kohtaaminen Härmälän alueella.
Ti 17.11. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935. - Klo 10 Aamulehden lukua / Leena ja Minna (Lumikello 1. krs) - Klo 10.00-11.15 Kiertoharjoittelu, (Kuntola 0.krs). Hinta 4 / kerta, Ryhmässä tehdään harjoitteita myös lattiatasossa. Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. Ilmoittautuminen p. 050 917 2706. - Klo 12.30 Kulttuurituokio: Elämä kuin runo, (Härmälä-sali 1. krs). - Klo 14.30 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935. - Klo 15.30 Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto, joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin. Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota. Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksikertaista liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan! - Klo 19-20 Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs). Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu 7 /kerta.
Ke 18.11. - Klo 9-14 Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu. - Klo 10.30 Päiväkodin lasten musiikkiesitys, (Ravintola 0. krs) - klo 12.30-13.30 Puhevammaisten tulkkauspalvelut Suomessa / Puhetulkkiopiskelija Aila Aho, (Härmälä-sali 1. krs).onko sinulla hankaluuksia saada itseäsi ymmärretyksi? Tarvitseeko läheisesi apua puheen tuottamisessa? Tule kuulemaan puhevammaisten tulkkauspalvelun mahdollisuuksista. - Klo 13-14.15 Ohjattu kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs). Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 14.30 Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi. (Lähtö pääaulasta 1. krs) - Klo 14.30 Yhteislaulua / Sosionomiopiskelija Riikka, (Härmäläsali 1. krs) To 19.11. - Klo 10-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana fysioterapeutti Marianne. - Klo 14-18 Pelitapahtuma, (Härmälä-sali 1. krs). Esillä ja kokeiltavissa pelejä lautapeleistä konsolipeleihin. Ilmainen teknologia-arvonta tapahtumapäivänä. Tapahtumassa ilmaiset arpajaiset!
Pe 20.11. - Klo 9-12 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio (Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne. - Klo 10.30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. - Klo 12.30-14.30 Tietokoneen käytön opastusta / Mukanetin vertaisohjaajat, (Pääaula 1. krs) - Klo 13-14 Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0 krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. - Klo 14.30-15.30 Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs). Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös katsomaan!
Viikko 48 (23.11.-29.11.) Ma 23.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Omatoiminen kuntosaliharjoittelu (Kuntola 0. krs). Ohjaaja ei paikalla. - Klo 12.30-15.30 Chefs Day: Tampereen Vanhuspalveluyhdistys ry tarjoaa 100:lle ensimmäiselle seniorille lounaan yhteistyössä Pirkanmaan keittiömestareiden kanssa. - Klo 14.30-15.30 Chefs Day tapahtuman tanssit Tampereen Vanhuspalveluyhdistys ry tarjoaa tanssit Yön Lyhdyt bändin soittamana. - Klo 13-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana Pauliina. - Klo 13-15 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. - Klo 15.30 Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei ohjaajaa.
Ti 24.11. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935. - Klo 10 Aamulehden lukua / Leena ja Minna (Lumikello 1. krs) - Klo 14.30 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 0447225935. - Klo 15 Kirjapiiri, (Lumikello 1. krs). Ryhmäläiset esittelevät vuorollaan omia suosikkikirjojaan. - Klo 15.30 Asahi, (Härmälä-sali 1. krs). Terveysliikuntamuoto, joka perustuu yksinkertaisiin ja pehmeisiin liikkeisiin. Liikkeet tehdään hitaan hengityksen tahdissa, jolloin erilaiset lihasjännitykset ja stressit alkavat kadota. Koko keho liikkuu. Vaikka asahi on yksikertaista liikuntaa, se sisältää sekä kehon että mielen rentoutuksen, niska-hartia-, selkä-, jalka- ja tasapainoharjoitukset sekä hengityksen ja mielen tasaamisen. Mukaan voi tulla myös katsomaan! - Klo 19-20 Jooga / Rantaperkiön Isku, (Härmälä-Sali 1. krs). Kausimaksu Rantaperkiön Iskulle tai kertamaksu 7 /kerta. Ke 25.11. - Klo 9-14 Savityöskentelyä kädentaitotilassa. ei ilmoittautumista, materiaali-/polttomaksu. - Klo 13-14.15 Kuntosali omatoimisille (Kuntola 0. krs). - Klo 12.30 Bingo, (Lumikello 0 krs). 1,50 / kolme kierrosta. Ohjaajina Leena ja Hilkka. - Klo 14.30 Opastuskierros Lähitorilla / Lähitoriluotsi. (Lähtö pääaulasta 1. krs) - Klo 14.30 Yhteislaulua / Sosionomiopiskelija Riikka, (Härmälä-sali 1. krs) - Klo 13-18 Tietokone- ja tablettiklinikka, (Lumikello 1. krs).
To 26.11. - Klo 10-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana Riikka. - Klo 14.30 Filosofiakahvila, (Härmälä-sali 1. krs). Mitä toimintaa alueella kaivataan? Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 16 Härmälän pelimannit esiintyy (Härmälä-sali 1. krs) Pe 27.11. - Klo 9-12 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio (Kädentaitopaja 0. krs). Ohjaaja luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Ohjattu kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs). Ohjaaja fysioterapeutti Marianne. - Klo 10.30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. - Klo 13-14 Peliryhmä, (Ravintolan olohuone 0 krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. - Klo 14.30-15.30 Kuuselan seniorisirkus, (Härmälä-Sali 1.krs). Helppoja sirkusharjoitteita, mukaan voi tulla myös katsomaan!
Ma 30.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana luovantoiminnan ohjaaja Pia. - Klo 9.30-10.45 Kuntosaliharjoittelu omatoimisille (Kuntola 0. krs). - Klo 13-13.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu, (Kuntola 0. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. Ohjaajana Riikka. - Klo 13-15 Saunaklubi. Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. - Klo 15.30 Kasvotusten, (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. Ei ohjaajaa.
Tervetuloa Lähitori Kuuselaan! Lisätietoja: 044 512 0806. Ohjelma on nähtävissä: - Lähitori Kuuselan ilmoitustaululla - Aamulehden menopalstalla - Pirkanmaan Senioripalvelut Oy:n nettisivuilla: www.pirkanmaansenioripalvelut.fi/paivatoiminta/taloissatapahtuu/kuusela/ - Härmälän tapahtumat nettisivulla: http://harmala-tapahtumat.fi/ Kuuselakeskus Nuolialantie 46, 33900 Tampere Ravintola avoinna: maanantaista perjantaihin klo 8-14.30 lauantai ja sunnuntai 11-13 lounasaika joka päivä klo 11-13 Ravintola Kuusenoksasta sekä lounas että kahviopalvelut kahvio avoinna maanantaista perjantaihin klo 14.00-14.30