Mitä itte tehty ruoka tarkoittaa?

Samankaltaiset tiedostot
Henkilöstöravintolapalveluiden ostajan opas

Lukijalle s. 3. Mitä työhyvinvoinnilla tarkoitetaan? s. 4. Mistä työhyvinvointi koostuu? s. 5. Hyvän johtamisen vaikutus työhyvinvointiin s.

Miten yrityksesi voisi hyötyä henkilöstöravintolasta?

Miten henkilöstöravintola voi tukea yrityksen vastuullisuusstrategiaa?

Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan

Ruokavalinnoilla on merkitystä. s. 8 15

Lasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta. Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki

Helppo tehdä terveellisiä valintoja. Henkilöstöravintolassa ruokailu tuo runsautta ja monipuolisuutta etenkin kasvisten käyttöön.


Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

POROA VAI BURGERIA. Mitä (ruokaa) tulisi tarjota ulkolaisille vieraille? Milloin suomalainen ruokaperinne tunnustetaan salonkikelpoiseksi?

Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa?

MIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland

Kotitehtävän tarkastus

Aitoa ja rehellistä ruokaa Atrialta ymmärrä ja tiedä mitä syöt! Hankkeen vetäjä Pasi Luostarinen

SIELTÄHÄN NE PARHAAT ASIAT TULEVAT. OMASTA MAASTA.

TUTKIVA OPPIMINEN, HAVAINNOINTI: Tutustutaan ympäristömerkkeihin

Ruokaa Sydänystävälle!

Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella

Cook & Chill ruoanvalmistusmenetelmän vaikutukset ruoan ravintoaineisiin

FORMARE Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

ROBERTS HILLOT, MARMELADIT JA VÄLIPALATUOTTEET

Pro Luomu Luomulihajaloste

Sydänystävällinen, terveellinen ravinto Ravitsemussuunnittelija, TtM, Kati Venäläinen, KSSHP

Mitä on ruokakulttuuri. - kuluttajan silmin?

Tavoitteet. Painonhallinta tukee terveyttä

URHEILIJAN RAVINTO. Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli. Yläkouluakatemia Vko 31. santasport.fi

Nuoren urheilijan ravitsemus arjessa. Lauttasaaren yhteiskoulu, Mari Lahti, Ravitsemusasiantuntija ja -valmentaja, ETK

Uusi ruokavallankumous on täällä. Syömisen helppous.

Valio Oy TYÖIKÄISEN RAVITSEMUS JA TERVEYS

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet

Pysytään lujina naiset!

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

Vähänkö hyvää! -lautasella

Sota syöttötuolissa vai satu salaattikulhossa? Ringa Nenonen Laillistettu ravitsemusterapeutti Pohjois-Karjalan Martat ry 21.2.

Mitä aina olet halunnut muttet ole kehdannut kysyä ravitsemusterapeutilta?

Ruoan hinta vs. asiakasvaatimukset. Miten selviämme tulevaisuuden haasteista? Elina Särmälä, ruokapalvelujohtaja Saimaan Tukipalvelut Oy

VÄRITÄ ITSESI HYVINVOIVAKSI

Aineksia hyvän olon ruokavalioon

Kouluruokailun ravitsemukselliset tavoitteet Ravitsemusterapeutti Liisa Mattila

Helpoin tapa syödä hyvin

Trendejä meiltä ja maailmalta

Helsingin kaupunki Pöytäkirja 43/ (5) Kaupunginhallitus Asia/

10 yleistä kysymystä leivästä. Jokaisella on oma näkemyksensä leivästä. Mutta perustuuko se olettamuksiin vai oikeisiin faktoihin?

Hollolan kunta. koulujen ja varhaiskasvatuksen. ruokapalvelun asiakaskysely marraskuussa 2018

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin...

HELSINGIN UIMARIT URHEILULLISTEN ELÄMÄNTAPOJEN EDISTÄMINEN SEURASSA

4 RAVINNOSTA TERVEYTTÄ

Espoo Catering -liikelaitos Kohokohtia arjesta juhlaan

PIKAOPAS KULUTTAJALLE

PAREMPAA ARKEA, OLKAA HYVÄ!

RUOKAPALVELUILLA LISÄARVOA MATKAILUYRITYKSILLE

Terveyttä ruoasta Mistä koostuu hyvä ruokavalio?

SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

KILPAILU- JA PELIREISSUT. Lapin urheiluakatemia RAVINTO

Ravitsemus. HIV-ravitsemus.indd

Arkea & Lagerblad Foods. Tuotekehitysyhteistyö. Paula Juvonen

Elämänmakuista! Ruoan merkitys muistisairaan ihmisen elämänlaadussa

Sodankylän kunnan keskuskeittiöhanke

Luonnontuoteala ja megatrendit Anne Ristioja, Luonnontuotealan toimialapäällikkö, Lapin ely-keskus

Sairaanhoitopiirin hankinnat Jaana Levo, VSSHP- Ruokahuoltopäällikkö

LUONTOA VOI SUOJELLA SYÖMÄLLÄ

Vauhtia ja voimaa ruokavaliosta

Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan

TEKO Terve koululainen, UKK- instituutti Riikka Vierimaa Laillistettu ravitsemusterapeutti

Alle 1-vuotiaan ruokailu

Nutrime-älylinjasto. terveellisempiä palveluja ruokailijoille. Katarina Furstenborg /

Hyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos

Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015

URHEILIJAN ravitsemusopas

Kehityskolmio. Urheilija kehittyy ja pysyy terveenä + - Kunnon ruokaa luistelijalle. tammikuu Harjoittelu. Lepo Kehon huolto.

Luonnollisen läheltä

RASKAUDENAIKAINEN RUOKAVALIO

projekti ( ) kotona asuvalle muistisairaalle ja omaiselle Tarja Puustinen projektipäällikkö muistaevaat.fi psmuisti.fi muistiliitto.

Mistä suomalainen ruokaketju voi olla ylpeä? Seija Kurunmäki Tulevaisuustyöpaja

Luomu keittiöissä. Luomuruokaseminaari Mikkeli

Ravitsemuksen ABC Energiaravintoaineet - proteiinin ja rasvan rooli

Koulujen ruokapalveluiden asiakastyytyväisyyskysely Henkilökunta

Suomalaiset ravitsemussuositukset. - Jokaiselle löytyy tapa syödä hyvin

Paikalliset tuotteet ruokapöytään ja aitojamakuja.fi

Muuttuva ruokakulttuuri ja kuluttajien valinnat Ruokahuolto ja ruokaturva haavoittuvassa yhteiskunnassa Varautumisen IV opintopäivät,

09/01/2015. Luennon sisältö. Kehityskolmio KUNNON RUOKAA NUORELLE VOIMISTELIJALLE. Tapiolan Voimistelijat Tammikuu Voimistelijan ruokavalio

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Ikäihmisten ravitsemus ja ruokapalvelut

Painonhallinnan perusteet. Valio Oy

Neuvokas perhe. Ideoita lapsiperheen arkeen: Syöminen, liikkuminen ja ruutuaika

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen

SUOMI SYÖ 2016 KASVAAKO KIINNOSTUS KOTIMAISEEN RUOKAAN EDELLEEN? VIELÄKÖ PROTEIINIMYÖNTEISYYS KASVAA? Suomi Syö 2016, Taloustutkimus Oy

1 / 24. Kalvosarja vanhempainiltaan nuorten hyvinvointi ja ravitsemus

Kasvisruoka ammattikeittiössä

Asiakastyytyväisyyskysely, koulut lukion oppilaat RTF Report - luotu :32

Hyvä ruoka syntyy laadukkaista ja tuoreista. Suosi aterioillasi paljon ravintoaineita sisältäviä. Erilaiset ruokavalinnat ja elintarvikkeiden

Transkriptio:

Mitä itte tehty ruoka tarkoittaa?

Sisällys Lukijalle s. 3 Mitä itte tehdyllä tarkoitetaan? s. 4 Vähemmän on enemmän s. 5 Miten itte tehty näkyy käytännössä? s. 6 Itte tehty lupaus s. 8 Itte tehdyn ruoan vaikutus hyvinvointiin s. 9 Lämmitettyä vai itte tehtyä? s. 12 Haluatko lisätietoja? s. 14 Antell s. 15

Lukijalle Henkilöstöravintola-alalla on pitkään ollut melko huono maine: tarjolla voi olla lämmitettyjä eineksiä, pullamössöä, pahanmakuista ja epäterveellistä ruokaa, eikä ravintoloiden palvelussa tai viihtyisyydessäkään ole aina kehumista. Tutkimusten mukaan huonolaatuisella ruoalla on vaikutusta niin työntekijöiden terveyteen, vireystilaan kuin kokonaisvaltaiseen hyvinvointiinkin. Itte tehty ruoka sekä ruoan ja palvelun laatu ovat vahvasti Antellin toimintaan sidottuja strategisia valintoja. Sen ytimessä on toimintatapa, jossa ravintoloiden lounaslista ei ole tiukassa ketjuohjauksessa, vaan jokaisen Antell -ravintolan tarjoama rakentuu asiakasyritysten tarpeita vastaavaksi. Itte tehty on vaativa konsepti, sillä se vaatii tekijöiltään vahvaa ammattitaitoa ja taitavaa suunnittelua. Toisaalta itte tehty houkuttelee juuri niitä parhaita alan ammattilaisia, jotka kaipaavat haasteita ja oman osaamisen kehittämistä valmiin ruoan lämmittämisen sijaan. Itte tehty näkyy ja kuuluu Antellin toiminnassa, mutta mitä itte tehty oikeastaan tarkoittaa? Tässä oppaassa avataan itte tehty -konseptin taustoja sekä sitä, mikä vaikutus sillä on henkilöstöravintolan toimintaan sekä ravintolassa asioivien terveyteen ja hyvinvointiin. Antoisia lukuhetkiä oppaan parissa toivottaa Antell

Mitä itte tehdyllä tarkoitetaan? Itte tehty tarkoittaa kaikessa yksinkertaisuudessaan puhtaista ja aidoista raaka-aineista tehtyä laadukasta, käsintehtyä ruokaa, joka maistuu, näyttää, tuoksuu ja tuntuu hyvältä. Paitsi että itte tehty on lupaus laadukkaasta ruoasta, on se myös lupaus paremmasta palvelusta. Kun ruoka tehdään itte alusta saakka tarkkaan valikoiduista raaka-aineista eikä lämmittämällä einesruokaa, säilyy ravintolahenkilökunnankin motivaatio korkealla. Hyvällä ruoalla on tekijänsä. Itte tehty ruoka näyttää aina tekijältään. Tekijän kädenjälki saa näkyä lopputuloksessa, niin ruoan maussa kuin ulkonäössäkin. Tekijän hyvä fiilis ja luonne tarttuvat myös tarjoiltavaan ruokaan. Itte tehty ottaa asiakkaiden toiveet huomioon. Kun ruoka tehdään itte omassa keittiössä ja itte valituista raaka-aineista, on asiakkaalle aina mahdollista kertoa hyvinkin tarkkaan, mistä ruoka on peräisin ja miten tai kuka sen on valmistanut. Ruokalistojen suunnittelussa asiakkaiden toiveet voidaan ottaa huomioon kun ravintolan ruokalistat ja reseptit eivät ole valmiiksi saneltuja ja tarkkaan määriteltyjä. Itte tehty mahdollistaa yksilöllisemmän ja paremman palvelun.

Vähemmän on enemmän Ravitsemuksellisesta näkökulmasta itte tehty tarkoittaa puhtaampaa ja terveellisempää ruokaa, jossa ei ole mitään ylimääräistä. Kun ruoka tehdään itte, ei sen valmistukseen tarvita turhia lisä- ja säilöntäaineita, joilla on vaikutusta ruoan makuun tai rakenteeseen. Lisäksi itte tehdyn ruoan ravintoarvot ovat aivan eri luokkaa kuin teollisissa valmisteissa. Kun ruoan valmistukseen on mahdollista päästä mukaan jo raakaaineiden valinnasta lähtien, on tekijöiden mahdollista suosia ja valita esimerkiksi paikallisten tuottajien tuotteita tai luonnonmukaisesti viljeltyjä kasviksia.

Miten itte tehty näkyy käytännössä? Hyvinä makuina. Omassa keittiössä valmistettu ruoka on hyvänmakuista ja -näköistä. Hyvinä tuoksuina. Itte tehty ruoka tuoksuu erilaiselta kuin lämmitetyt einekset. Ravintolan asiakkaat voivat itse aistia, keitetäänkö keittiössä juuri lohisoppaa vai leivotaanko kakkuja. Terveellisenä ruokana. Kun ruoka tehdään itte, ei se sisällä mitään ylimääräistä. Osaamisena ja ammattitaitona. Itte tehty ruoka vaatii tekijöiltään enemmän. Keittiön ammattitaitoinen henkilökunta voi ylpeänä tehdä omanlaistaan, hyvää ruokaa. Parempana palveluna. Kun ruoka tehdään alusta saakka itte, on asiakkaan toiveita mahdollista kuunnella ja noudattaa. Asiakkaalle on myös mahdollista kertoa, mistä ruoka on peräisin ja kuka sen on valmistanut. Monipuolisena tarjontana. Kun ruokalistat eivät tule valmiina, vaan ne on mahdollista räätälöidä asiakkaan tarpeiden ja mieltymysten mukaan, on tarjolla aina monipuolisesti jokaiselle jotakin. Paikallisina tuotteina. Asiakkaan mukaan räätälöitävissä oleva tarjonta mahdollistaa paikallistuottajien ja paikallisten erikoisuuksien suosimisen tarjonnassa.

Tiesitkö? Me Antellilla suosimme suomalaista lihaa. Tarjoamme ravintoloissamme 100%:sti vain suomalaista broileria. Kaloissa suosimme suomalaisia ja MSCsertifioituja kaloja. www.ruokatieto.fi

Itte tehty -lupaus: Emme tarjoa eineksiä! Tarjoamme joka päivä itte tehtyä ruokaa! Salaattipöydässä on aina tarjolla kauden vihanneksia ja itte tehtyä salaatinkastiketta! Tarjoamme vain suomalaista broileria!

Itte tehdyn ruoan vaikutus hyvinvointiin Itte tehty ruoka on puhtaampaa. Tällä on suora vaikutus henkilöstön jaksamiseen ja hyvinvointiin. Säännöllinen ateriarytmi ja terveellinen lautasmalli (ks. seuraava sivu) ovat lähes jokaiselle itsestään selviä, mutta helposti arjen kiireessä unohtuvia asioita. Henkilöstöravintolassa on kuitenkin mahdollista ohjata ruokailijoita tekemään oikeita valintoja ravinnon suhteen tarjoamalla monipuolisesti ja oikeassa suhteessa kehon tarvitsemia rakennusaineita: kivennäisaineita ja vitamiineja, proteiineja, rasvaa ja hyvälaatuisia hiilihydraatteja. Paitsi itse ravinnolla, myös ruokailuhetkellä on suuri vaikutus henkilöstön hyvinvointiin. Ruokailu- tai kahvihetki henkilöstöravintolassa on usein työpäivän ainoa hieman rauhallisempi hetki. Tällöin on tärkeää, että ravintola on viihtyisä, ruoka hyvää ja palvelu pelaa niin kuin pitää.

www.ruokatieto.fi

Tiesitkö? Valtion ravitsemusneuvottelukunnan määrittelemien ravitsemussuositusten mukaan väestön terveyttä ja hyvinvointia edistävään ruokavalioon tulisi tehdä seuraavia muutoksia: Vähentää ruoan energiatiheyttä, lisätä ravintoainetiheyttä ja parantaa hiilihydraattien laatua Parantaa ruoan rasvan laatua Vähentää lihavalmisteiden ja punaisen lihan käyttöä Vähentää suolan käyttöä Tiedostettu fakta on, että teollisesti valmistettu ruoka sisältää lisä- ja säilöntäaineita sekä piilosokeria ja suolaa. Kun ruoka tehdään alusta saakka itte, on sillä suuri vaikutus ruoan terveellisyyteen ja ravintoarvoihin.

Lämmitettyä vai itte tehtyä? Työpaikkaruokailun tarkoitus on paitsi ravita, myös palauttaa työnteosta, jotta työntekijät voisivat keskittyä olennaiseen eli työskentelemään tehokkaasti ja hyvinvoivasti. Henkilöstöravintolasta ei kuitenkaan haeta pelkkää polttoainetta. Oletuksena on, että tarjolla on jotain muuta kuin mitä kotoa tai kaupasta saa. Valitettavan usein lounasravintoloissa törmää kuitenkin muualla valmistettuihin einesruokiin, joiden esillepano vaatii vain lämmittämisen. Tällä on vaikutusta paitsi ruoan ulkonäköön, ravintoarvoihin ja makuun, myös ravintolan työntekijöiden motivaatioon sekä ravintolan laatuun. Ruoan kulttuurimaassa Ranskassa on jopa mietitty, etteivät teollisia valmisteita käyttävät ravintolat saisi edes kutsua itseään ravintoloiksi, vaan ravintola-nimikkeen tulisi jo itsessään olla lupaus laadukkaasta, itte tehdystä ruoasta.

Tiesitkö? Kun ruoka valmistetaan itte raakaaineiden valinnasta lähtien, on ruokalistojen suunnittelussa mahdollista ottaa huomioon myös vallitsevia ruokatrendejä sekä mukautua muutoksiin ruokailutottumuksissa. Tällä hetkellä suositaan erityisesti luomua ja lähiruokaa. Nousussa ovat myös katuruokatyyppinen syöminen sekä klassikkoruokien tuunaus ravintolamaisella otteella. Myös kasvisten sekä kasvisruokien osuudet ovat kasvaneet. Ruokailutottumuksissa on myös havaittavissa tietynlaisia trendejä, kuten se, että syödään useammin, mutta pienempiä annoksia. Etätyö sekä työmatkat asettavat omat haasteensa ruokailulle ja siksi useissa henkilöstöravintoloissa on tarjolla erilaisia välipaloja sekä ruokaa mukaan otettavaksi.

Haluatko lisätietoja? Henkilöstöravintolan hankinta tai vaihto on suuri päätös, jolla on vaikutusta lähes jokaisen yrityksessä työskentelevän arkeen. Toimiessaan hyvin, henkilöstöravintolaan investointi kannattaa, sillä se edistää työntekijöiden hyvinvointia ja tehostaa ajankäyttöä. Henkilöstöravintolapalveluita tarjoavia yrityksiä vertaillessa kannattaa varmistaa, että palveluntarjoaja pystyy rakentamaan juuri sellaisen kokonaisuuden, joka on omalle organisaatiolle sopiva. Palveluntarjoajien tarjoamat, hinnoittelu ja tapa toimia ovat erilaisia, joten kannattaa pohtia mitä haluaa ja haastaa tarjoajat vastaamaan juuri teidän tarpeeseenne. Antell on koonnut avuksesi yrityksille suunnatun sivuston, josta löytyy hyödyllistä tietoa ja asiantuntijamateriaaleja henkilöstöravintola-asioista kiinnostuneille yrityspäättäjille. Tutustu Yrityksille-sivuihin.

Aidosti hyvää vuodesta 1880 Antellin juuret ulottuvat aina vuoteen 1880, jolloin Katri Antell ryhtyi myymään leipomaansa leipää Oulun torilla. Hyvänmakuisten tuotteiden maine kiiri kovaa vauhtia ja siitä alkoi Antellin tarina. Tänään Antell on valtakunnallinen henkilöstöravintola- ja kahvila- alan yritys. Antell-Ravintoloiden maistuvaa ja itte tehtyä ruokaa tarjoaa noin 100 henkilöstöravintolaa Suomessa. Antell on edelleenkin perheyritys, jossa vaalitaan jo aikoinaan Katrille tärkeitä asioita: herkullisuutta, aitoutta, yksilöllisyyttä ja asiakkaan kuuntelemista. Antell-Ravintolat on laadukas valinta, koska: Antell on Suomen suositelluin henkilöstöravintola-alan toimija (TEP 2017) Antellin toiminta perustuu avoimeen ja läheiseen kumppanuuteen asiakasyrityksen kanssa Ei rajoittavia konsepteja: Arjen päätökset tekevät ne ihmiset, jotka ovat suoraan tekemisissä asiakkaiden kanssa Antellin tarjoama toteutetaan yksilöllisesti asiakasyrityksen tarpeita vastaaviksi. Antellilla on sata erilaista lounaslistaa päivittäin.