9.9.2013 1
Paimion kaupungin liikuntapalveluiden Terveys- ja Soveltavaa liikuntaa Paimiossa -opas on tarkoitettu kuntalaisten, erityisesti erityislasten vanhempien, ikääntyneiden, vammaisten ja pitkäaikaissairaiden käyttöön. Se sisältää tietoa liikunta-, sosiaali- ja terveyspalveluiden, Paimio-opiston sekä eri vammais-, eläkeläis- ja liikuntajärjestöjen tarjoamista liikuntapalveluista Paimiossa. Terveys- ja soveltavan liikunnan tavoitteena on kunnon ja toimintakykyisyyden ylläpitäminen ja edistäminen, sosiaalinen kanssakäyminen, pysyvän liikuntaharrastuksen löytäminen, ilon ja virkistyksen tuottaminen. Lisätietoja liikunnasta ja liikunnan aloittamisesta saat Paimion kaupungin liikuntatoiminnasta vastaavilta Liikuntasihteeri Soini Santala p. 4745 314, 050-60619 Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Paimion kaupungintalo, Sivistysosasto, Vistantie 18, 21530 Paimio TULEVIA TAPAHTUMIA MUURAHAISPOLKU SYYSKUUN KESKIVIIKOT KLO 13.00-14.30 SOVELTAVAN LIIKUNNAN TOIMINTAVÄLINEIDEN KOKEILUPÄIVÄ 4.9.2013 AVUSTAJAKESKUKSEN AVUSTAJAKOULUTUS PAIMIOSSA 7.-11.9. 2013 AVUSTAJAKESKUKSEN UINNIN AVUSTAJAKOULUTUS 21.- 22.9. 2013 PAIMION UIMAHALLI SOLINASSA VANHUSTEN VIIKKOA VIETETÄÄN VIIKOLLA 41, JUHLATAPAHTUMA 10.10.2013 ELÄKELÄISTEN ILTAPÄIVÄTANSSIT ON TULOSSA MARRASKUUSSA 9.9.2013 2
LAPSILLE 5-6 vuotiaiden motorisesti kömpelöiden lasten moto-ryhmä Paimion liikuntapalvelut sekä päivähoito Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Tied. Erityislastentarhaopettaja Irma Raittila p. 050-5867737 tai erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p.050-5640873 Ryhmä on tarkoitettu kunnallisessa päivähoidossa oleville lapsille. Peuhis- tapahtuma 0-8 vuotiaille lapsille Aika ja Lauantait 12.10, 16.11 ja 14.12.2012 ja 18.1, 15.2, 15.3 ja 12.4.2014 klo 15 18 Koulukeskuksen 1-sali Paimion liikuntapalvelut sekä paikalliset urheiluseurat Tied. Liikuntasihteeri Soini Santala p. 050-60619 KEHITYS- JA LIIKUNTAVAMMAISILLE Lievästi kehitysvammaisten tanssikurssi Aika ja paikka: Alkaen 15.8. 4 kertaa, koulukeskuksen 3-sali Paimion Liikuntapalvelut Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Lievästi kehitysvammaisten vesiliikunta -kurssi Aika: Myöhemmin syksyllä 2013 Paimion Liikuntapalvelut Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 9.9.2013 3
Sählyä kehitysvammaisille Aika: Tiistai klo 18.00 19.00 Peimarin palvelukeskuksen terapiatalon liikuntasalissa Paimion Seudun kehitysvammaisten Tuki ry. Tied ja ohj. Kaarina Konttinen p. 040-8244996 Tavoitteena on viettää yhdessä mukavaa liikunnallista peliiltaa. Kehitysvammaisten tanssikurssi Aika: Joka toinen lauantai, kurssi alkaa 1.9.2012 Tanssitupa, Markulantie 1, 20300 Turku Paimion Seudun kehitysvammaisten Tuki ry. Tanssituvan oma ohjaaja Tied. Susan Kaartosalmi p. 041-5065056 Lievästi kehitysvammaisten virikeliikunta Aika ja paikka: Maanantai klo 16.30-18.00 liikuntasali 3 Paimion Yritys Tied ja ohj. Jouko Olander p. 0400-969025 Lievästi kehitysvammaisten lentopallo Aika ja paikka: Torstai klo 16.30 18.00 liikuntasali 3 Paimion Yritys Tied ja ohj. Jouko Olander p. 0400-969025 Pyörätuolitanssi Paiparit (Tanssiurheiluseura Bolero ry: Paimion osasto) Tied. Jouni Lehtiranta p. 040-748 0864 Pyörätuolitanssia järjestetään kysynnän mukaan. Ota rohkeasti yhteyttä Jouniin, jos olet kiinnostunut. 9.9.2013 4
TYÖIKÄISILLE JA PITKÄAIKAISSAIRAILLE PAIMION SAUVON TERVEYSKESKUKSEN LIIKUNTARYHMÄT Tasapainoryhmä (lääkärin / fysioterapeutin lähettämä) Aika: Keväisin ja syksyisin Terveyskeskus, fysioterapian harjoittelutila Paimion Sauvon terveyskeskus/ fysioterapia Tied. Fysioterapeutti Sari Mäkinen, puh.aika ma - pe klo 11 12, puh. 4746360 Selkäryhmä (lääkärin / fysioterapeutin lähettämä) Aika: Keväisin ja syksyisin Terveyskeskus, fysioterapian harjoittelutila Paimion Sauvon terveyskeskus / fysioterapia Tied. Fysioterapia, puh.aika ma pe klo 11 12, puh. 4746360 Neuroryhmä (lääkärin / fysioterapeutin lähettämä) Aika: Keväisin ja syksyisin Terveyskeskus, fysioterapian harjoittelutila Paimion Sauvon terveyskeskus/ fysioterapia Tied. Fysioterapeutti Satu Koukkula, puh.aika ma pe klo 11 12, puh. 4746360 Artroosiryhmä (lääkärin / fysioterapeutin lähettämä) Aika: Useita ryhmiä ympäri vuoden, aloitetaan osallistujalistan ollessa täysi Terveyskeskus, alakerran iso liikuntatila Paimion Sauvon terveyskeskus / fysioterapia Tied. Fysioterapia, puh.aika ma pe klo 11 12, puh. 4746360 9.9.2013 5
Tules-jumppaa Aika: Maanantai klo 18.00 19.00 Paltanpuiston palvelukeskuksen liikuntatila Jär. Paimion Seudun Reuma- ja Tulesyhdistys Tied. Marja Pyrylä p. 0445751986 Fysioterapeutti Satu Koukkula Ryhmä on tarkoitettu kaikenikäisille reumasairaille. Nia-tanssi Aika: Tiistai klo 19.00 20.00 Koulukeskus, liikuntatila 2 Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Ohj: Niina Laivamaa Ikääntyville sovellettua Nia-tanssia Nia enenrgisoi, vapauttaa, rentouttaa, lisää itsetuntemusta ja kasvattaa lihasvoimaa kuin aerobista kuntoakin. Tunnilla käytetään monenlaista musiikkia, jokaiseen makuun sopivaa. Nia on lääkettä keholle, mielelle, tunteille ja sielulle! Vakio- ja latinalaistanssien alkeita aikuisille Aika: Torstaisin 19.42 21.15 Kriivarin koulun liikuntasali Paiparit (Tanssiurheiluseura Bolero ry: Paimion osasto) Tied. Jouni Lehtiranta p. 040-748 0864 Monipuolista liikuntaa hienon musiikin tahdissa. Oiva harrastus pariskunnille, mutta paria ei välttämättä tarvita perustaidon opetteluun. Tanssia voit oman kunnon ja tunnon mukaan. Keppijumppaa Aika: Maanantai klo 19.30 21.00 Kriivarin koulun liikuntasali Peimarin Latu ja Polku ry Pirkko Vihanto / Ulla Rahkonen Tied. Pirkko Vihanto p. 050-3077046 9.9.2013 6
Kuntoladyt Aika: Tiistai 18.45 19.45 Paimion koulukeskuksen liikuntasali 3 Paimion Naisvoimistelijat Tied. Marjaana Salmela p. 040-7776701 Maija Nervanto Mukavaa rentoa terveysliikuntaa mielelle ja keholle! PELAILUA TYÖIKÄISILLE Kuntolentopallo Aika: tiistai klo 19.00 ja torstai klo 19.00 Erityishuoltopiirin liikuntasali terapiatalolla Peimarin Latu ja Polku ry Arja Lassila Peli-ilta Aika: torstai klo 20.00 21.00 Koulukeskuksen 2-sali Peimarin Latu ja Polku ry Monipuolista pelailua kunnon ja tunnon mukaan. Miesten kuntoliikunta Aika: Torstai klo 19.00 12.30 Koulukeskuksen 3-sali Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Harri Joukas 9.9.2013 7
Vistan äijät Aika: Keskiviikko klo 19.15 21.15 Jokelan liikuntasali Tied. Markku Maunu p. 044-7733470 Tavoitteena on hurtin huumorin kera liikuttaa ja saada liikkeelle hoikat, pitkät, lyhet, tummat, vaaleat taikka tukevat miehet. Suuvärkki pitää olla kunnossa! Pääpaino on kaikessa missä saa hien ja naurun yhtä aikaa naamalle. Lentopalloa Jokelassa sekä vaihtelevasti muuta liikuntaa kuten sauvakävelyä, kuntosalia tai polkupyöräilyä. VESILIIKUNTAA TYÖIKÄISILLE Hydrobic Aika: Maanantai klo 19.45 20.30 Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 VENYTTELYÄ JA JOOGAA Hyvän mielen aamujooga Aika: Maanantai klo 10.00 11.30 Tillintupa Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Terttu Tenhunen Hyvän mielen iltajooga Aika: Keskiviikko klo 17.30 19.00 ja klo 19.15 20.45 Koulukeskuksen 3-sali Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 9.9.2013 8
Terttu Tenhunen Äijäjooga Aika: Tiistai klo 20.00 21.00 Koulukeskuksen 3-sali Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Terttu Tenhunen Jooga Aika: Maanantai 18.00 19.30 Kriivarin koululla Paimion Naisvoimistelijat Tied. Marjaana Salmela p. 040-7776701 Terttu Tenhunen LIIKUNTARYHMIÄ IKÄIHMISILLE JA PITKÄAIKAISSAIRAILLE VOIMISTELURYHMÄT Tuolijooga Aika: Keskiviikko 10.00-11.00 Apilatien kotihoitokeskuksen kerhohuone (Apilatie 10) Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Terttu Tenhunen Lempeää harjoittelua tuolissa istuen omaa kehoa kuunnellen. Soveltuu ikä-ihmisille sekä liikkumisrajoitteisille! Veteraanijumppa Aika: Keskiviikko klo 16.30 17.15 Koulukeskuksen liikuntasali 3 9.9.2013 9
Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Fysioterapeutti Marianne Sundell Keppijumppa Aika: Keskiviikko klo 15.00 15.45 Tillintupa Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Pirkko Vihanto Rauhallista liikuntaa seniori-ikäisille! Keppijumppaa Aika: Tiistai klo 12.00 12.30 (joka toinen tiistai) Tillintupa Paimion Eläkkeensaajat ry. Tied. Erkki Granö p. 050-5224479 Keijo Hentula tuolijumppaa Aika: Tiistai klo 12.00 12.30 (joka toinen tiistai) Tillintupa Paimion Eläkkeensaajat ry. Tied. Erkki Granö p. 050-5224479 Terttu Rantala Liikuntaryhmä Apilatien vetreä jengi tuolijumppaa, istumatansseja ja ulkopelejä Aika: Torstai klo 13.00 13.45 Apilatien kerhohuone Paimion liikuntapalvelut Tied. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Ohj: erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen 9.9.2013 10
Voimaa ja virtaa arkeen / toiminta- ja liikkumiskykyiset Liikkeet suoritetaan pääasiassa seisten Aika: Tiistai klo 9.00 9.30 Paltanpuiston palvelukeskuksen liikuntatila Paltanpuiston palvelukeskus Tied. ja ohj. Sosiaalipalvelut / kotihoito Fysioterapeutti Vesa Kaunonen p. 050-3482 676 Ilo liikkua yhdessä / toiminta- ja liikkumiskyvyltään heikentyneet Voimistelu sopii kaikille, myös pyörätuolia tai rollaattoria käyttäville. Liikkeet suoritetaan pääasiassa istuen. Aika: Tiistai klo 9.30 10.00 Paltanpuiston palvelukeskuksen liikuntatila Paltanpuiston palvelukeskus Tied. ja ohj. Sosiaalipalvelut / kotihoito Fysioterapeutti Vesa Kaunonen p. 050-3482 676 Ilo liikkua yhdessä / toiminta- ja liikkumiskyvyltään heikentyneet Voimistelu sopii kaikille, myös pyörätuolia tai rollaattoria käyttäville. Liikkeet suoritetaan pääasiassa istuen. Aika: Torstai klo 10.15 11.00 Paltanpuiston palvelukeskuksen liikuntatila Paltanpuiston palvelukeskus Tied. ja ohj. Sosiaalipalvelut / kotihoito Fysioterapeutti Vesa Kaunonen p. 050-3482 676 9.9.2013 11
KUNTOSALIRYHMÄT Kuntosalin starttikurssi neurologisista sairauksista poteville kolmen kerran kurssi antaa sinulle eväät omatoimiselle kun tosaliharjoittelulle. Aika: Torstai klo 8.30 10.00 Tied. ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Ikäihmisten kuntosalin starttikurssi kolmen kerran kurssi antaa sinulle eväät omatoimiselle kun tosaliharjoittelulle. Aika: Torstai klo 10.15 11.45 Tied. ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Naisten kuntosaliryhmä, ikivihreät ladyt Aika: Torstai klo 8.30 9.30 Tied. ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Miesten kuntosaliryhmä, ikivihreät herrat Aika: Torstai klo 9.45 10.45 Tied. ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Kuntosaliryhmä naisille ja miehille, ikivihreät ladyt ja herrat Aika: Torstai klo 11.00 12.00 9.9.2013 12
Tied. ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Ikäihmisten kuntosaliryhmä / toiminta- ja liikkumiskyvyltään heikentyneet (lääkärin tai fysioterapeutin lähettämänä) Aika: Keväisin tai syksyisin Paltanpuiston palvelukeskuksen kuntoilutila Paimion Sauvon terveyskeskus ja sosiaalipalvelut Tied. ja ohj. TK, Fysioterapeutti Heli Ahtinen ma-pe klo 11-12 p. 4746 360 Sosiaalipalvelut / kotihoito Fysioterapeutti Vesa Kaunonen p. 050-3482 676 Kimpassa kuntoa kunto- ja tasapainoryhmä / toiminta- ja liikkumiskykyiset Aika: Tiistai klo 11.00 12.00 Paltanpuiston palvelukeskuksen liikuntatila Paltanpuiston palvelukeskus Tied. Sosiaalipalvelut / kotihoito Fysioterapeutti Vesa Kaunonen p. 050-3482 676 VESIVOIMISTELURYHMÄT Seniorivesijumppa I Vesijumppaa toimintakyvyltään parempikuntoisille ikä-ihmisille! Aika: Maanantai klo 13.00 13.40 Tied. ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 9.9.2013 13
Seniorivesijumppa II Vesijumppaa toimintakyvyltään parempikuntoisille ikäihmisille! Aika: Maanantai klo 13.40 14.20 Tied. ja ohj. erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Kevennetty vesivoimistelu I Aika: Tiistai klo 8.15 8.45 Tied. ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Kevennetty vesivoimistelu II Aika: Tiistai klo 8.45 9.15 Tied. ja ohj.. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Kevennetty vesivoimistelu III Aika: Tiistai klo 9.30 10.00 Tied. ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Kevennetty vesivoimistelu IIII Aika: Tiistai klo 10.00 10.30 Tied. ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 9.9.2013 14
Sydän-vesijumppaa Aika: Tiistai klo 16.00-16.45 alkaa 17.9.2013 Paimion Sauvon Sydänyhdistys Tied. ja ohj. Hilve Puumalainen p.0407471715 TANSSIA IKÄIHMISILLE Senioritanssia Ikääntyville soveltuvaa tanhun ja piirileikin välimuotoa. Kehittää hyvin muistia ja tasapainoa hyvässä seurassa. Aika: Keskiviikko klo 9.30 11.00 Paltanpuiston palvelukeskuksen liikuntatila Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Ohj: koulutettu senioritanssin ohjaaja Terttu Parkkunen Nia-tanssi 60+ Ikääntyville sovellettua Nia-tanssia Nia enenrgisoi, vapauttaa, rentouttaa, lisää itsetuntemusta ja kasvattaa lihasvoimaa kuin aerobista kuntoakin. Tunnilla käytetään monenlaista musiikkia, jokai-seen makuun sopivaa. Nia on lääkettä keholle, mielelle, tunteille ja sielulle! Aika: Tiistai klo 18.00 19.00 Koulukeskus, liikuntatila 2 Tied. n kanslisti Pirkko Rannelma p. 4745316 Ohj: Niina Laivamaa Zumba Gold seniorit, aloittelijat ja painonpudottajat Aika: Perjantai klo 10.00-11.00 PAKK:n liikuntatila Maija Grace Wellness/Fitness Tied. Maija Grace p.045-6777816 9.9.2013 15
PELAILUA IKÄ-IHMISILLE Boccia tai sisäpeli-curlingia Aika: Torstai klo 13.00 16.00 Tillintupa Paimion Eläkkeensaajat ry. Tied. Erkki Granö p. 050-5224479 Boccia Aika: parittoman viikon maanantai klo 13.00 15.00 Tillintupa, Vistantie 61 Eläkeliiton Paimion yhdistys ry. Tied ja Teuvo Örn ja Leif Ekholm AVOIN KÄVELYTAPAHTUMA KAIKENIKÄISILLE, MYÖS APUVÄLINEILLÄ KULKEVILLE Liikkeellä Luonnossakin - Muurahaiskävely Aika: Keskiviikkoisin 5.-26.9.2012 klo 13.00 14.30 Ankkalammen saunalla ja muurahaispolulla Tied: Fysioterapeutti Vesa Kaunonen p. 050-3482676 tai erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Paimion liikuntapalvelut ja sosiaalipalvelut sekä Paimion Palvelukeskussäätiö. Yhteistyössä mukana Paimion SPR ja Paimion NV. Liikkeellä Loskassakin Soikan Stadion kävely Aika: Keskiviikkoisin maaliskuussa klo 13.30 14.30 Soikan Stadionilla Tied: Fysioterapeutti Vesa Kaunonen p. 050-3482676 tai erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Paimion liikuntapalvelut ja sosiaalipalvelut sekä Paimion Palvelukeskussäätiö. Yhteistyössä mukana Paimion SPR ja Paimion 9.9.2013 16
MUUT KÄVELYT Sauvakävely / patikointiryhmä Aika: touko-, kesä- ja elokuussa Lähtöpaikkaa vaihdellen Tied ja ohj. Erityisliikunnanohjaaja Matleena Koskinen p. 050-5640873 Paimion liikuntapalvelut Sauvakävely / patikointiryhmä Aika: keskiviikko klo 18.00 Lähtöpaikkaa vaihdellen Tied ja ohj. Riitta Ekqvist p. 040-5362675 Peimarin Latu ja Polku 65 + SENIORIKORTTI kannustaa omatoimiseen liikuntaan. 65 vuotta täyttäneet paimiolaiset voivat ostaa 65+seniorikortin. 70 + SENIORIKORTTI kannustaa omatoimiseen liikuntaan. 70 vuotta täyttäneet paimiolaiset voivat ostaa 70+seniorikortin. Kortin voi ostaa uimahalli Solinan kanssalta. SEUDULLINEN SAATTAJAKORTTI Avustajan kanssa liikkumaan tai kulttuurin pariin. Saattajakortin anomuslomakkeen sekä tarkemmat tiedot löytyy www.paimio.fi MYÖS ERITYISRYHMILLE SOVELTUVAT LIIKUNTAPAIKAT PAIMIOSSA Paimion Uimahalli Solina Vistantie 31 35, koulukeskuksen yhteydessä P. 02-4745403 Soveltuu hyvin erityisryhmille 25 m allas, lastenallas, viileävesiallas, poreallas sekä hierontapisteitä Uimahallin yhteydessä on myös kuntosali ja peilisali Hissin avulla liikuntaesteiset pääsevät uimahalliin 9.9.2013 17
Jäähalli OP-Areena Vistantie 63 Etuovella on liuska jäähallille, kaukaloon ja pukuhuoneisiin pääsee, mutta yläkerran kuntosaliin ei ole hissiä. Lounais-Suomen Hiihtotunneli Paippi Prosessitie 3 Hiihtotunnelin pituus on 700m Liikuntakeskus KuntoPeimari Jukantie 2 Liikuntatilat yhdessä tasossa ULKOILUMAASTOT Rivomäen reitti 6,3 km pitkä n. 6 m leveä valaistu ulkoilureitti. Puolimatkassa on taukopaikkana puolikotalaavu. Opasteet urheilukentältä Soveltuu talvisin hiihtoon Oikopolku 3 km pitkä. Urheilupuisto Oikopolku Urheilupuisto Soveltuu talvella myös hiihtoon, valaistu Maauimalan lenkki (Ankkalammella) n. 1,1 km pitkä valaistu ulkoilureitti. Lähtö Ankkalammen maauimalan saunan parkkipaikalta Soveltuu talvella hiihtoon Paimio DiscGolfPark Paimion frisbeegolfrata On aloittelijoille ja harrastajille soveltuva 9 -väyläinen rata. Radan kokonaispituus on 761m. 9.9.2013 18
Maasto on melko helppokulkuinen nurmikenttä Pysäköintipaikat joko Vähäniituntien ajoradalle, Jätepisteen alueelle tai varasvuoren kuntoreitin pysäköintialueelle SOLIA Soveltavan liikunnan apuvälinetoiminta Maskun Neurologinen kuntoutuskeskus /SOLIA Seppäläntie 90, 21250 Masku puh. 02-439 2111 solia@ms-liitto.fi Soveltavan liikunnan välinekokeilua ja vuokrausta AVUSTAJAKESKUS Vapaaehtoisten avustajien AVUSTAJAVÄLITYS liikunta-, näkö- ja kehitysvammaisille Ma to klo 9.00 12.00 Turun seudulle p. (02) 2518549 NAAPURIKUNTIEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN VASTAAVAT Turun kaupunki Erityisryhmien liikuntapalveluvastaavat lapset ja nuoret alle 20v. Marianne Ylinampa p. 262 3226 / 050-554 6226 marianne.ylinampa@turku.fi Työikäiset ja ikääntyneet Eija Hiitti p. 050-554 6222 eija.hiitti@turku.fi Raision kaupunki Liikuntasuunnittelija Johanna Friman p. 044 797 1389 johanna.friman@raisio.fi Kaarinan kaupunki Erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklin p. 0503732641 paivi.mecklin@kaarina.fi Liedon kunta Erityisliikunnanohjaaja Katriina Lönnqvist p. 050-574 0906 katriina.lonnqvist@lieto.fi 9.9.2013 19
Kaikki syyt, jotka estävät meitä liikkumasta ovat tekosyitä. - Urho Kaleva Kekkonen - 9.9.2013 20