Liikunnan palveluketju mitä se tarkoittaa
|
|
- Marja-Leena Majanlahti
- 9 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 yhdistysten harraste-ja liikuntatoiminta kunnan matalankynnyksen starttiryhmät liikuntaneuvonta Liikunnan palveluketju mitä se tarkoittaa Liikunnan palveluketjulla edistetään kuntalaisten terveyttä liikunnan avulla kunnassa toimivien eri tahojen yhteistyöllä. Liikunnan lisäksi palveluketjun eri vaiheissa voidaan antaa myös muuta elämäntapaneuvontaa, esim. ravitsemuksesta. Toiminnan onnistuminen vaatii tiivistä yhteistyötä kunnan terveys-, vapaa-aika- ja liikuntatoimen sekä yhdistysten välillä. Kunnan johdon sitoutuminen asiaan on tärkeää liikunnan palveluketjun rakentamisen ja pysyvyyden kannalta. Liikunnan palveluketjun kannalta tarvittavien toimenpiteiden kirjaaminen hyvinvointikertomukseen ja huomioiminen talousarviossa kertoo kunnan sitoutumisesta. omatoiminen liikunta Liikuntaneuvonta on avainasemassa liikunnan palveluketjussa. Liikuntaneuvontaan ohjautuu kuntalaisia mm. terveyskeskuksesta ja apteekista. Liikuntaneuvonta on henkilökohtainen prosessi, jonka tavoitteena on ohjata asiakas mahdollisimman tehokkaasti liikkumaan joko omatoimisesti tai liikunnan starttiryhmien kautta esim. yhdistysten vapaa-aikapalveluiden pariin. Liikuntaneuvonta ja liikunnan palveluketju on onnistunut, jos asiakas pystyy muuttamaan elintapojaan omaa terveyttään edistäviksi, lisäämällä liikuntaa ja esim. kiinnittämällä huomioita terveelliseen ruokavalioon. itseohjautuminen työterveys liikkujan apteekki muu ohjautuminen lääkärin vastaanotto*) *)= Diabeteshoitaja, sairaanhoitaja tms. voi toimia lähettävänä tahona, mutta tilanteen vaatiessa lääkärin konsultaation kautta. Näin liikunnan vasta-aiheet saadaan minimoitua esim. sydänfilmin kautta. 1
2 Liikkujan Apteekin rooli Reseptitiskillä verenpainelääkettä odotellessaan asiakkaan katse osuu pieneen esitteeseen. Esitteessä kysytään haluatko elämänlaatua? Haluatko lisätehoa lääkehoitoon? Farmaseutti palaa tiskille ja huomatessaan herätekortin asiakkaan kädessä on aika iskeä! Liikunta on muuten erittäin hyvä lääke myös korkeaan verenpaineeseen, sopii tämän sinun lääkkeesi kanssa hyvin yhteen ja tuo paremman hoitotasapainon. Keskustelu farmaseutin ja asiakkaan kanssa syvenee. Ajatuksia liikunnan aloittamisesta ja terveydestä vaihdetaan puolin ja toisin. TOIMINTA Ensimmäinen tärkeä keskustelu on käyty. Se johtaa harvoin suoraan toimintaan. Liikuntaa aiemmin harrastamaton harkitsee, pohtii, epäilee, kokeilee, repsahtaa ja kokeilee uudelleen. Liikunnan puheeksi otto on tärkeää ja apteekissa on siihen hyvä mahdollisuus. Materiaalit terveysliikunnasta, painonhallinnasta ja ravitsemuksesta kuuluvat Liikkujan Apteekin valikoimaan. Apteekkihenkilökunnan valmiuksia kertoa terveysliikunnasta pyritään jatkuvasti nostamaan. Liikunnalla on tutkimuksien mukaan merkittävä vaikutus sairauksien ennaltaehkäisyssä. Liikunta mm. alentaa verenpainetta, alentaa riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen sekä lisää jaksamista työssä ja vapaa-ajalla. Liikuntaneuvojalle terveyskeskuksesta Henkilö on tullut terveyskeskukseen. Verenpaine on noussut entisestään ja polvet ovat kipeytyneet. Lääkärin haastattelussa käy ilmi, että potilaan suvussa esiintyy tyypin 2 diabetesta. Lääkärin on tärkeää ottaa liikunta ja sen merkitys potilaan terveyteen puheeksi. Jos potilas kiinnostuu asiasta, lääkäri ohjaa hänet liikuntaneuvojalle (varaamalla ajan tai lähettämällä liikuntaneuvojalle viestin). Jos kiinnostusta asiaan ei potilaalla ole, voi potilas jäädä harkitsemaan asiaa ja siihen palataan tarvittaessa myöhemmin uudestaan. 2 KESKUSTELU Ensimmäisen liikuntakeskustelun merkitys on suuri, vaikka se ei johtaisikaan suoraan toimintaan. Liikuntaneuvojan sähköinen ajanvarauskirja helpottaa ajan varaamista. On toivottavaa, että ensimmäinen käynti saadaan varattua mahdollisimman nopeasti lääkärillä käynnin jälkeen. Ennen liikuntaneuvonnan aloitusta lääkäri arvioi potilaan terveydentilan ja huomioi mahdolliset liikunnan rajoitteet sekä vasta-aiheet. Tarvittaessa tarkastetaan esim. sydänfilmi. Lääkäri kirjaa huomionsa yhdessä sovittuun paikkaan niin, että tarvittavat tiedot ovat liikuntaneuvojan käytettävissä. Lääkäri tai
3 liikuntaneuvoja ohjaa lisäksi potilaan käymään laboratoriokokeissa ennen ensimmäistä liikuntaneuvojalla käyntiä tai heti sen jälkeen, jotta liikuntapalveluketjun vaikuttavuutta voidaan seurata. Ensimmäinen käynti liikuntaneuvojalla Useimmin asiakkaat eivät osaa kertoa liikuntaneuvontaan kohdistuvista ennakko-odotuksistaan. Useimmat tietävät, että heidän tulisi liikkua, syödä terveellisemmin ja pudottaa painoa. Näitä asioita ei liikuntaneuvojan kannata asiakkaalle kertoa ensimmäisenä. Ensimmäinen käynti liikuntaneuvojalla kestää keskimäärin 60 minuuttia, jonka aikana on tärkeää, että asiakas puhuu itse mahdollisimman paljon. Keskustelu asiakkaan pysyvistä elintapamuutoksista ei ole mahdollinen ennen, kuin neuvojan ja asiakkaan välille on kehittynyt luottamuksellinen keskusteluyhteys. Motivoiva haastattelu/ asiakkaan motivointi on tärkeä osa liikuntaneuvontaa. Oikean keskusteluyhteyden löytyminen on tärkeää ja siihen voi käyttää esimerkiksi alkuhaastattelukaavaketta. Alussa on hyvä kertoa mistä liikuntaneuvonnassa on kyse. Tärkeitä asioita tuoda ilmi: Liikuntaneuvonta on keskimäärin 12 kk kestävä jakso ja siinä sinä olet päähenkilö ja minä (liikuntaneuvoja) sivuroolissa. Minä haluan parhaimpani mukaan auttaa sinua juuri siinä minkä koet tärkeäksi. taneuvonnan asiakkaat ovat työelämässä ja hyvä aloitus voi olla esimerkiksi: nykyään maailmassa tuntuu kaikilla olevan kiire ja kun painetta lyödään työpaikan lisäksi monelta suunnalta, unohtuu usein itsestään huolehtiminen. Jokaisen olisi kuitenkin syytä välillä pysähtyä miettimään paljonko antaa aikaa itselleen ja hyvälle ololle. Liikuntaneuvonnassa on paljolti kyse tästä. Miten saisi itselleen virkeämmän olon, jaksaisi nauttia elämästä, liikkua ja syödä hyvin. Ei liikuntaneuvonnassa ole tarkoitus tehdä kenestäkään himoliikkujaa tai että joutuu kieltäytymään herkkuruuista ja saunaoluista. Nämä asiat on hyvä kertoa heti alussa tai niistä voi olla tehty pieni esite, joka annetaan asiakkaalle mukaan. Tämän jälkeen on eduksi, mitä harvemmin neuvoja käyttää sanaa liikuntaneuvonta. Asioista puhuttaessa me pohdimme, mitä me olemme tästä mieltä jne. Me onnistumme tai me epäonnistumme. Näin toteutuu lupaus, että asiakas on prosessin pääosassa ja neuvoja elää mukana ihminen ihmiselle, ei liikuntaneuvoja asiakkaalle. Liikuntaneuvonnassa käytetään usein alkuhaastattelua, joka on dokumentoinnin kannalta järkevää tehdä kirjallisesti. Esimerkin alkuhaastattelulomake täytetään yleensä yhdessä (asiakas ja neuvoja). Täyttöön käytetään tarvittava aika, joskus lähes koko ensimmäinen käyntikerta. Etenkin uudelle liikuntaneuvojalle voi alkuhaastattelulomake olla turvallinen tapa lähestyä asiakasta ja herättää keskustelua. On tärkeää, että asiakas ei koe itseään looseriksi. Neuvoja näkee potilashistorian koneelta ja neuvojan tulee lukea lääkärin kirjoittama potilashistoria ennen kuin asiakas tulee ensimmäiselle käynnille. Keskustelun avaukseen vaikuttaa paljon se, selviääkö potilastiedoista onko asiakas esimerkiksi työkyvyttömyyseläkkeellä. Silloin ei kannata aloittaa keskustelua työkiireistä. Useimmat liikun- 3
4 ALKUHAASTATTELu LOMAKE 1.LIIKKUMINEN Jos 10 minuutin yhtäjaksoisesta liikkumisesta saa yhden pisteen. Kuinka monta pistettä keskimäärin saat liikkumalla kasaan viikossa. (esim. 2x 12 min = 2 pistettä tai 1x 20 min = 2 pistettä) Viikossa: 0 kk, 6kk, 12kk 2.TUPAKOINTI (Jos et tupakoi, siirry seuraavaan kysymykseen) A. Kuinka pian heräämisen jälkeen poltat ensimmäisen savukkeen B. Kuinka monta savuketta poltat päivässä 0kk alle 6 min, 6-30 min, min alle 10, 11-20, 21-30, yli 30 6kk alle 6 min, 6-30 min, min alle 10, 11-20, 21-30, yli 30 12kk alle 6 min, 6-30 min, min alle 10, 11-20, 21-30, yli 30 3.ALKOHOLI 0 kk, 6kk, 12kk AUDIT pistettä 4.TOIMINTAKYKY A. Onko sinulla selkävaivoja tai muita tuki- ja liikuntaelinten pitkäaikaisia tai usein toistuvia vaivoja jos on niin mitä B. Arvioi päivittäistä toimintakykyäsi asteikolla 0= täysin toimintakyvytön, 10= toimintakyky parhaimmillaan 0 kk kk kk C. Puristusvoima: 0 kk oikea käsi: kg, luokka vasen käsi: kg luokka 6 kk oikea käsi: kg, luokka vasen käsi: kg luokka 12 kk oikea käsi: kg, luokka vasen käsi: kg luokka 4
5 5.MUUTOSHALU (tulee ilmi keskustelussa) Arvioi asteikolla halusi muuttaa tottumuksiasi, 0= en halua, 10= haluan ehdottomasti Liikunnan määrän suhteen Levon ja nukkumisen suhteen Ravitsemustottumuksien suhteen Tupakoinnin suhteen Alkoholin käytön suhteen 6. Kuinka vahvasti uskot, että pystyt terveytesi puolesta työskentelemään nykyisessä työssäsi kahden vuoden kuluttua asteikolla, 0= en usko lainkaan, 10= uskon vahvasti 0 kk kk kk
6 Alkuhaastattelulomakkeen täyttö tehdään yhdessä, mutta vastaukset ovat luonnollisesti asiakkaan vastauksia. Haastattelussa keskustellaan lisäksi seuraavista asioista, jotka ovat kokemuksen jälkeen kuitenkin jätetty strukturoidusta lomakkeesta pois istumisen määrä ravitsemus henkinen hyvinvointi asiakkaan muutoshalu (onko asiakkaalla ensisijaisesti oma halu muuttaa liikuntatottumuksia, alkoholin käyttötottumuksia, ravitsemustottumuksia, tupakointia tai unen määrää ja laatua) mitä liikuntaa asiakas haluaisi harrastaa ja kenen kanssa Muutoshalusta keskustellessa, on neuvojalla hyvä paikka keskustella asiakkaan tavoitteista ja toiveista. Tässä kohtaa voi keskustelua syventää: oletko joskus kokeillut (liikuntaa, painonpudotusta tms.) Myös epäonnistumista on hyvä keskustella. Mitä voisimme tehdä, jotta onnistuminen ei jäisi tällä kertaa kiinni tästä (asiakkaan kertomasta asiasta). Jos asiakas on motivoitunut muuttamaan ravintotottumuksia, ei hänelle kannata alkuun puhua tupakoinnin lopettamisesta. Liikuntaneuvojan tulee olla rehellinen ja johdatella keskustelu tarvittaessa oikeille urille. Jos asiakas kyselee ravintoasioissa pienistä yksityiskohdista, tulee neuvojan kertoa selkeästi hyvän ravitsemuksen pääperiaatteet, kuten tasainen ateriarytmi, kasvisten, hedelmien ja marjojen tärkeys. Perustelu on tärkeää. Liikuntaneuvonnan asiakkaat ovat liikkumisen suhteen hyvin eri lähtötasolla. Noin kolmannes Akseli-kuntien ja Naantalin liikuntaneuvonnan asiakkaista oli neuvonnan aloittaessa ns. nollaliikkujia. Heille ei kertynyt ainuttakaan vähintään 10 minuutin liikuntajaksoa, esim. kävelyä viikon aikana. Tästä syystä liikuntaneuvonnan alkuvaiheessa ei tavoitella terveysliikunnan suosituksia, vaan sen tavoitteet ovat yksilökohtaisia ja liikkeelle lähdetään pienin askelin. Ihminen voi suhtautua liikuntaan hyvin monella tavalla. Vähän liikkuvalle tulee korostaa pienten hyötyliikuntajaksojen merkitystä, esim. kävelyä kauppaan tai portaiden käyttöä. Keskustelu voi toisinaan päätyä asiakkaan haaveiluun. Liikuntaneuvojan tehtävä on varmistaa, että asiakkaan kanssa puhutaan tavoitteiden asettamisesta. Jos tavoitteet eivät ole realistisia kannattaa liikuntaneuvojan ehdottaa esim. mitä, jos pyrit jatkossa syömään aamiaisen ja noudatat tasaista ateriarytmiä. Liikuntaneuvojan tulee varmistua, että asiakas ymmärtää mitä ateriarytmillä tarkoitetaan ja mitä tavoitteiden saavuttaminen edellyttää. Kirjallisen materiaalin antaminen asiakkaan mukaan parantaa onnistumisen mahdollisuuksia. Tavoitteet tulee kirjata henkilön potilastietoihin esim. fys. lehdelle tai terveyskeskuksesta riippuen yhteisesti sovitulla tavalla. Jos henkilö on täysin liikkumaton, voi liikuntaneuvoja kysyä: miten uskot, voisitko yrittää kävellä joka päivä minuuttia. Tavoitteet on hyvä kerrata vielä lopuksi ja varmistuttava, että asiakas kokee tavoitteet mahdollisiksi. Ensimmäiseen käyntiin liikuntaneuvojalla kuuluvat verenpaineen, painon, vyötärönympäryksen ja puristusvoiman mittaus. Pituus mitataan, jotta saadaan laskettua asiakkaan painoindeksi. Mittauksien lisäksi asiakas täyttää alkoholin käyttötottumuksia arvioivan audit-kyselyn. Audit-kysely ja mittaukset voidaan toteuttaa ensimmäisellä käyntikerralla joko heti alussa tai lopussa. Toinen liikuntaneuvoja voi kokea helpommaksi hoitaa mittaukset heti ja toinen taas kokee, että sen jälkeen on vaikea luoda keskusteluyhteyttä. 6
7 Jos asiakas kertoo muutoshalunsa kohdistuvan ennen kaikkea liikunnan määrään, tulee tästä luonnollisesti keskustella ja asettaa tavoitteet liikkumiselle. Liikuntaneuvoja kertoo mahdollisuuksista liikunnan aloitukseen ja harrastamiseen asiakkaan taustasta riippuen. Mikäli asiakkaalla ei ole muutoshalua liikunnan suhteen, voi liikuntaneuvoja ehdottaa, että keskustellaanko tästä seuraavalla kerralla enemmän? Käynnin lopussa kysytään, kumpi asiakkaalle sopii paremmin. Tuletko käymään parin, kolmen viikon päästä vai halutko, että soitan sinulle. Jos päädytään soittoon, sovitaan sille aika ja merkitään se ajanvarauskirjaan. Vielä kertaus lopussa ja kannustus. Hienoa, uskon, että tästä tulee hyvä juttu. Kirjasin, että pyrit syömään aamiaisen joka päivä ja noudatat tasaista ruokarytmiä, voit vielä lukea kotona nämä esitteet. Niissä on selkeästi kerrottu perusasiat. Tämän lisäksi puhuimme päivittäisistä kävelyistä, joka päivä minuuttia. Hyvä juttu, soitan sinulle kahden viikon päästä keskiviikkona klo ja jutellaan silloin lisää miten olet pysynyt tavoitteessa. Uskon, että onnistut ja voit soittaa minulle aikaisemmin, jos tulee jotain kysymyksiä. Toinen kontakti Liikuntaneuvoja kontaktoi asiakasta 2 3 viikon päästä ensimmäisestä kontrollikäynnistä. Asiakkaan kanssa on ensimmäisen käynnin yhteydessä sovittu tapahtuuko kontaktointi puhelimitse vai kasvotusten. Suurin osa kontakteista toteutuu puhelimitse. Tiivis yhteydenpito on koettu asiakkaiden osalta pääsääntöisesti positiiviseksi. Tiiviissä kontaktoinnissa on tärkeää, että asiakas kokee yhteydenpidon olevan hänelle hyödyllistä ja tavoitteita tukevaa. Mikäli kontaktointi on vain kyselysarja tavoitteissa pysymisestä, tämä tuskin tukee motivoivaa vuorovaikutus- ta. Mitä sinulle kuuluu, on varmasti parempi aloitus kuin oletko pysynyt sovitussa. Tästä huolimatta tulee kontaktin aikana keskustella, onko asiakas toteuttanut itse asettamiaan tavoitteita. Neuvoja kirjaa potilasjärjestelmään tiedot tavoitteissa pysymisestä ja mahdolliset syyt tavoitteista jäämisestä (kipeytynyt selkä tms.) Kontaktointien luonne jatkossa vaihtelee paljon asiakkaan elämäntilanteesta ja tavoitteista riippuen. Tästä syystä liikuntaneuvonnan prosessinkuvaus on hyvin vaikeata. Kutsu kontrollikäynneille Kun liikuntaneuvonnan asiakkuus on kestänyt noin 5 kk, liikuntaneuvoja ohjeistaa asiakasta käymään 6 kuukauden laboratoriokokeissa. (Sama toistuu, kun asiakkuus on kestänyt noin 11 kuukautta 12 kuukauden labrat.) Liikuntaneuvoja tekee laboratoriolähetteen ja sopii asiakkaan kanssa ajan 6 kuukauden kontrollikäynnille. Kuuden kuukauden kontrollikäynti ei merkittävästi eroa 0 kk kontrollikäynnistä. Motivoiva vuorovaikutus, kannustus ja asiakkaan tukeminen ovat edelleen tärkeitä. Haastattelulomake uusitaan 6 kk ja 12 kk kontrollikäyntien yhteydessä. Keskustelu kontrollikäynnin yhteydessä riippuu paljon siitä, miten asiakas on onnistunut tavoitteissaan. Tilastojen mukaan lähes jokaisella liikkumisen määrä on lisääntynyt ja subjektiivinen toimintakyky on noussut. Nämä ovat luonnollisesti hyviä tartuntapintoja motivoivaan keskusteluun ja kannustukseen. Mikäli asiakas on valmis asettamaan itselleen lisätavoitteita, tulee näistä keskustella. Liikuntaneuvojan on syytä kuitenkin muistaa asiakkaan lähtötaso. Pienten muutosten pysyvyys on parempi, kuin liian isojen tavoitteiden kokeilu. 7
LiPake Loimaa Liikuntapalveluketju tyypin 2 diabeetikoille
LiPake Loimaa Liikuntapalveluketju tyypin 2 diabeetikoille Hakijatahot ja muut yhteistyötahot Loimaan kaupungin sosiaali- ja terveyspalvelut sekä liikuntapalvelut, muut yhteistyötahot mm. Loimaan seudun
LisätiedotMiten tähän on tultu?
Miten tähän on tultu? Dec 11th 2003 From The Economist print edition Dec 11th 2003 The Economist Mitä ylipaino ja huono kunto/ vähäinen liikunta aiheuttaa? Tyypin 2 diabetes (moninkertaistuu) Sepelvaltimotauti
LisätiedotLiPaKe liikuntaneuvonta osana liikunnan palveluketjua Lounais-Suomessa
LiPaKe liikuntaneuvonta osana liikunnan palveluketjua Lounais-Suomessa Susanna Laivoranta-Nyman ylilääkäri, terveyspalvelujen palvelulinjajohtaja Perusturvakuntayhtymä Akseli Tino-Taneli Tanttu terveysliikunnan
LisätiedotLaatua liikuntaneuvontaan
Laatua liikuntaneuvontaan 24.8.2013 Liikuntaneuvonnan asema Terveydenhuoltolaki edellyttää terveysneuvontaa kunnan kaikkiin terveydenhuoltopalveluihin sekä väestön terveyden ja hyvinvoinnin seuraamista.
LisätiedotLIIKUNTATOIMEN ROOLI ELINTAPAOHJAUKSESSA VESOTE Tiina Pekkala, sivistys- ja kulttuuripalvelut, liikuntapalvelut
LIIKUNTATOIMEN ROOLI ELINTAPAOHJAUKSESSA 5.9.2017 VESOTE Tiina Pekkala, sivistys- ja kulttuuripalvelut, liikuntapalvelut Liikuntatoimen rooli elintapaohjauksessa Liikuntalaki määrittää kunnan tehtävät
LisätiedotKohti liikunnan saumatonta palveluketjua
Kohti liikunnan saumatonta palveluketjua Oulu 26.1.2016 Sari Kivimäki Kenttäpäällikkö Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelma 1. Palveluketju liikkumaan ja kohti aktiivisempaa elämäntapaa 2. Liikuntaneuvontaprosessin
LisätiedotLiikunnan palveluketju ja liikuntaneuvonta. Kokkola 30.1.2015 Sari Kivimäki Kenttäpäällikkö Kunnossa kaiken ikää -ohjelma
Liikunnan palveluketju ja liikuntaneuvonta Kokkola 30.1.2015 Sari Kivimäki Kenttäpäällikkö Kunnossa kaiken ikää -ohjelma Palveluketju liikkumaan ja kohta aktiivisempaa elämäntapaa Liikuntaneuvonta osaksi
LisätiedotKYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA
KYSELY TERVEYSTOTTUMUKSISTA JA ELÄMÄNTAVOISTA Hyvinkään sairaanhoitoalueen Psykiatria 1 FYYSINEN AKTIIVISUUS 1.1 Kuinka paljon liikut ja rasitat itseäsi ruumiillisesti vapaa-aikana? Jos rasitus vaihtelee
LisätiedotMONTA TIETÄ MUUTOKSEEN
1 MONTA TIETÄ MUUTOKSEEN MUUTOSREITTI - Pohdintaa: Mikä elämässä on arvokasta? - Tahtoa - Uskoa omiin vaikutusmahdollisuuksiin - Uskoa omiin kykyihin ja taitoihin - Päätöksentekoa - Tavoitteita - Aikaa
LisätiedotSUUPOHJAN ALUEEN LIIKUNTANEUVONTA HANKE
SUUPOHJAN ALUEEN LIIKUNTANEUVONTA HANKE HANKKEEN PÄÄMÄÄRÄ JA TAVOITTEET Suupohjan alueen liikuntaneuvonta hankkeen tavoitteena on selvittää kohdekuntien liikuntaneuvonnan tilanne ja kehittää sekä vakiinnuttaa
LisätiedotLIIKUNTANEUVONNAN TOIMINTASUUNNITELMA
PAIMION KAUPUNKI Vapaa-aikapalvelut 19.10.2015 PL 50 21531 PAIMIO LIIKUNTANEUVONNAN TOIMINTASUUNNITELMA Yleistä Väestön fyysisen aktiivisuuden ja liikunnan vähäisyys aiheuttaa merkittäviä ja yhä kasvavia
LisätiedotLiikahdus Elämäntapa
Liikahdus Elämäntapa Tanja Lujanen Hyvinvointipalvelut Tanja Lujanen 040 568 0580 www.hyvaote.fi tanja.lujanen@hyvaote.fi 2 Liikahdus Elämäntapa Matalankynnyksen projekti 2013-2015 liikuntatottumusten
LisätiedotMika Vuori. Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen
Mika Vuori Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen KKI-päivät/ Laatua liikunnan palveluketjuun 18.3.2015 Terveyden ja toimintakyvyn edistämisen ydinprosessin palvelutilaukset (Tilinpäätösennuste 2014) ennaltaehkäisevät
LisätiedotKohonnut verenpaine (verenpainetauti)
Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Verenpaine on koholla, kun yläarvo on 140 tai ala-arvo yli 90 tai kumpikin luku on korkeampi. Kohonnut
LisätiedotLÄHTÖLAUKAUS LIIKUNNAN PALVELUKETJULLE
LÄHTÖLAUKAUS LIIKUNNAN PALVELUKETJULLE Pois sektorikohtaisesta toiminnasta kohti poikkihallinnollista koko kunnassa toimivaa saumatonta liikunnan palveluketjua Paremmat mahdollisuudet vaikuttavuuden arviointiin,
LisätiedotTerveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka
TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN
LisätiedotLIIKKUMISLÄHETE OPAS S I S Ä LT Ö LÄHETTEEN KÄYTTÖÖNOTTO LÄHETENEUVONTAPROSESSI LÄHETE LIIKUNTANEUVONTA SEURANTA
S I S Ä LT Ö LÄHETTEEN KÄYTTÖÖNOTTO LÄHETENEUVONTAPROSESSI LÄHETE LIIKUNTANEUVONTA SEURANTA LIIKKUMISLÄHETE ASIAKASKAAVAKE (malli). LIIKUNTASUOSITUKSET LAPSET JA NUORET AIKUISET LIIKKUMISLÄHETE OPAS *
LisätiedotNimi ja syntymäaika: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle :
OMAHOITOLOMAKE Nimi ja syntymäaika: pvm: Sinulle on varattu seuraavat ajat vastaanottokäynnille: Terveydenhoitajan tai sairaanhoitajan vastaanotolle : Lääkärin vastaanotolle: Mitä on omahoito? Omahoito
LisätiedotRyhmätapaamisten lukumäärän vaikutus onnistumiseen painonhallinnassa.
Ryhmätapaamisten lukumäärän vaikutus onnistumiseen painonhallinnassa. 16 14 12 Osallistujat Onnistujat Osallistujien ja onnistujien lukumäärä 1 8 6 4 2 Alle kolme kertaa Kolme kertaa Neljä kertaa Viisi
Lisätiedot4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake
1 4.11.2013/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytäthän ystävällisesti tämän omahoitolomakkeen ennen suunnitellulle kontrollikäynnille
LisätiedotHyvinvointianalyysi TESTIRAPORTTI. Essi Salminen
Hyvinvointianalyysi Essi Salminen HYVINVOINTIANALYYSI Reaktion voimakkuus Ikä Henkilö: Essi Salminen Pituus (cm) Paino (kg) Painoindeksi 27 165 63 23.1 Aktiivisuusluokka Leposy Maksimisy 6.0 () 50 193
LisätiedotUKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY. Nimi Sotu Päiväys
UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY Hyvä vastaaja! Ole hyvä ja lue huolellisesti terveysseulan kysymykset ja vastaa niihin parhaan tietämyksesi mukaan. Nimi Sotu Päiväys
LisätiedotASTMAPOTILAAN HOITOPOLKU: HENGITYSHOITAJA/ASTMALÄÄKÄRI
Astmapotilaan hoidon aloitus ja hoitopolku Simon terveysasemalla ASTMAPOTILAAN HOITOPOLKU: HENGITYSHOITAJA/ASTMALÄÄKÄRI Terveyskeskuksessa on jo ennestään käytössä suhteellisen hyvin toimiva astmapotilaan
LisätiedotCase Insinööri. Hyvinvointianalyysi
Case Insinööri Hyvinvointianalyysi ALOITUSKYSELYRAPORTTI Profiili Case Insinööri Kartoituksen alkupäivämäärä 03.09.2015 KYSELYN TULOKSET Liikun mielestäni riittävästi terveyden kannalta. Liikuntani teho
Lisätiedot14.4. 2015 Mai-Brit Salo
14.4. 2015 Mai-Brit Salo Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry (PHLU) Alueellinen liikunnan ja urheilun järjestö, toimimme 18 kunnan alueella Päijät-Hämeessä Olemme yksi 15 aluejärjestöstä Autamme urheiluseuroja
LisätiedotTyöterveyshuolto tupakoinnista vieroituksen tukena. Tarja Tuovila Työterveyshoitaja Forssan seudun Hyvinvointikuntayhtymä 9.12.
Työterveyshuolto tupakoinnista vieroituksen tukena Tarja Tuovila Työterveyshoitaja Forssan seudun Hyvinvointikuntayhtymä 9.12.2014 1 Tupakoinnin aiheuttamia kustannuksia työnantajalle Tupakoinnin vuoksi
LisätiedotPuolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011
Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Kuntotestit puolustusvoimissa Kuntotestit antavat yhdessä terveystarkastusten kanssa hyvän kuvan henkilön terveydentilasta ja fyysisestä kunnosta sekä
LisätiedotLiikuntaan aktivointi saumattoman palveluketjun keinoin. Tampere 26.5.2015 Sari Kivimäki, KKI-ohjelma
Liikuntaan aktivointi saumattoman palveluketjun keinoin Tampere 26.5.2015 Sari Kivimäki, KKI-ohjelma Palveluketju liikkumaan ja kohta aktiivisempaa elämäntapaa Liikuntaneuvonta osaksi liikunnan palveluketjua
LisätiedotHyvinvointianalyysi TESTIRAPORTTI. Essi Salminen
Hyvinvointianalyysi Essi Salminen ALOITUSKYSELYRAPORTTI Profiili Essi Salminen Kartoituksen alkupäivämäärä 11.10.2015 KYSELYN TULOKSET Liikun mielestäni riittävästi terveyden kannalta. Liikuntani teho
LisätiedotLiikkumisen edistäminen omassa työssäni Ota kaveri mukaan!
Liikkumisen edistäminen omassa työssäni Ota kaveri mukaan! Liikunnan palveluketju vahvaksi suunnitelmista toiminnaksi 26.5.2015 Erja Toropainen THM, tutkija Liikuntaneuvontaan vaikuttavia seikkoja Yhteiskunta
LisätiedotSaa mitä haluat -valmennus
Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen
LisätiedotTESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa.
Suomalaisten miesten aktivoimiseksi. TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Testitulosten yhteenveto Miten tulkitsen kuntoluokkia? Kuntoluokitus
LisätiedotAvain terveyteen ja hyvinvointiin. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen
Avain terveyteen ja hyvinvointiin Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen Minun omahoitoni- tehtävä Keskustele parin kanssa omahoidosta. Kerro parille, mikä omahoidossasi on hyvin ja toimii. Kerro myös, mikä
LisätiedotPotilasturvallisuuden edistämisen ohjausryhmä. Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus. Kysy hoidostasi vastaanotolla!
Potilasturvallisuus on yhteinen asia! Potilasturvallisuus on osa hyvää hoitoa kattaa tutkimuksen, hoidon ja laitteiden turvallisuuden tarkoittaa myös sitä, ettei hoidosta aiheutuisi potilaalle haittaa
LisätiedotValio Oy TYÖIKÄISEN RAVITSEMUS JA TERVEYS
TYÖIKÄISEN RAVITSEMUS JA TERVEYS MONIPUOLISEN RUOKAVALION PERUSTA Vähärasvaisia ja rasvattomia maitotuotteita 5-6 dl päivässä sekä muutama viipale vähärasvaista ( 17 %) ja vähemmän suolaa sisältävää juustoa.
LisätiedotDiabeteksen ennaltaehkäisyä verkossa
Diabeteksen ennaltaehkäisyä verkossa Riikka Hirvasniemi, TtM, projektipäällikkö Anne Rajala, th, projektityöntekijä Kehittämistyön tausta KASTE- ohjelma Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointiohjelma 2007-2017
LisätiedotCase CrossFit-urheilija. Firstbeat Hyvinvointianalyysi
Case CrossFit-urheilija Firstbeat Hyvinvointianalyysi ALOITUSKYSELYRAPORTTI Profiili Crossfit urheilija Case Kartoituksen alkupäivämäärä 14.07.2014 KYSELYN TULOKSET Liikun mielestäni riittävästi terveyden
LisätiedotOMAHOITOLOMAKE Liite 3
OMAHOITOLOMAKE Liite 3 Sinulle on varattu seuraava aika: Sairaanhoitajan vastaanotolle: Aika lääkärille ilmoitetaan myöhemmin Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytä tämä omahoitolomake
Lisätiedot2016 Case. Hyvinvointianalyysi
2016 Case Hyvinvointianalyysi ALOITUSKYSELYRAPORTTI Profiili 2016 Case Kartoituksen alkupäivämäärä 08.10.2015 KYSELYN TULOKSET Liikun mielestäni riittävästi terveyden kannalta. Liikuntani teho on mielestäni
LisätiedotLIIKUNNAN PALVELUKETJU OULUSSA
LIIKUNNAN PALVELUKETJU OULUSSA Tiina Pekkala, liikuntakoordinaattori 11.11.2015 Pohjois-Suomen AVI Muutosta liikkeellä! Sosiaali- ja terveysministeriön julkaisu LINJAUS 3. Liikunnan nostaminen keskeiseksi
Lisätiedot/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake
1 23.11.2011/ Potku hanke Riihimäen terveyskeskuksen vastaanoton omahoitolomake Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytäthän ystävällisesti tämän omahoitolomakkeen ennen suunnitellulle kontrollikäynnille
LisätiedotMiten tästä eteenpäin?
Miten tästä eteenpäin? 2019 Millaisia vaikutuksia elintavoilla on hyvinvointiisi ja terveyteesi? Keskustele parin kanssa tai ryhmässä aiheena oman terveyden arviointi Tunnista, mitkä asiat ovat edistäneet
LisätiedotLapsellanne synt. on varattu aika neuvolan
Janakkala- Hattulan perusterveydenhuollon yhteistoiminta-alue Janakkalan neuvola Lapsi 4 vuotta Arvoisat vanhemmat Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan terveydenhoitajalle / 201 klo. Käynti on osa
LisätiedotLapsiperheen arjen voimavarat
Lapsiperheen arjen voimavarat Hyvät vanhemmat! Lapsiperheen elämään sisältyy monenlaisia ilonaiheita, mutta välillä arki voi olla melko rankkaa. Vanhemmat voivat hyötyä siitä, että he joskus kiireenkin
LisätiedotOma BMI-tulosteesi. Tärkeimmän panoksen terveytesi puolesta annat sinä itse! Hyvä perhe! Syö terveellisesti, elä paremmin.
esi Tärkeimmän panoksen terveytesi puolesta annat sinä itse! Kasvusi arviointia varten mittausarvosi merkitään ns. persentiilikäyrälle*. Siinä painoasi ja pituuttasi verrataan muiden samanikäisten ja samaan
LisätiedotELÄMÄNTAPAMUUTOKSEN VAIHEET Muutosvaihemalli (Prochaska & DiClemente 1983)
ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEN VAIHEET Muutosvaihemalli (Prochaska & DiClemente 1983) 1. Esiharkinta ei aikomusta muuttaa käyttäytymistä ongelman kieltäminen ja vähätteleminen ei tiedosteta muutoksen tarpeellisuutta
LisätiedotVanhemman elintapamuutos, mikä auttaa ja toimii lapsiperheen arjessa. Terhi Koivumäki, th, TtM
Vanhemman elintapamuutos, mikä auttaa ja toimii lapsiperheen arjessa Terhi Koivumäki, th, TtM Ennen elintapamuutosta - Elintapamuutokseen sitouttaa halu huolehtia itsestä ja vastuu omasta terveydestä (Ylimäki
LisätiedotRIKS-STROKE - 3 KUUKAUDEN SEURANTA
Versio 13.0 Käytetään kaikkien akuuttiin aivohalvaukseen 1.1.2013 tai sen jälkeen sairastuneiden rekisteröintiin. RIKS-STROKE - 3 KUUKAUDEN SEURANTA Nämä tiedot täyttää aivohalvausosaston hoitohenkilöstö
LisätiedotÄkillinen yleistilan lasku- toimintamalli HOIDON OHJAUS JA ARVIOINTI
Äkillinen yleistilan lasku- toimintamalli HOIDON OHJAUS JA ARVIOINTI Mistä kyse? Kyse on ollut palveluiden piirissä olevien hoitoprosessin parantaminen toimintamallin avulla sekä terveydentilassa ja toimintakyvyssä
LisätiedotAvain terveyteen ja hyvinvointiin
Avain terveyteen ja hyvinvointiin Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen Tulppakuntoutus Omahoitoni vahvuudet Mieti hetki omahoitoasi: miten huolehdit itsestäsi. Kerro parille, mikä omahoidossasi on hyvin.
LisätiedotLiikunnan palveluketju toimivaksi
Osaamista terveysliikunnan edistämiseen Liikunnan palveluketju toimivaksi Lähettäminen/ohjaus palveluiden piiriin Ei tämä kivi, eikä tuo, tee yksin sillan kaarta. Sen tekevät ne yhdessä ja niiden muodostama
LisätiedotTUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA
TUPAKOINNIN LOPETTAMINEN KANNATTAA AINA Kaikki tietävät, että tupakointi on epäterveellistä. Mutta tiesitkö, että tupakoinnin lopettaminen kannattaa, vaikka olisit tupakoinut jo pitkään ja että lopettaminen
LisätiedotFITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto-
FITLANDIA-TREENIOPAS - Juoksijan lihaskunto- ASIANTUNTIJA Sanna Malinen Sanna Malinen on 27-vuotias viittä vaille valmis lääkäri. Sanna on harrastanut liikuntaa pikkutytöstä lähtien, ja urheilulajeista
LisätiedotPOTILAIDEN TERVEYDEN EDISTÄMINEN SAIRAALASSA - Kysely kirurgian klinikan hoitohenkilökunnalle. Taustatiedot. 1) Sukupuolesi?
POTILAIDEN TERVEYDEN EDISTÄMINEN SAIRAALASSA - Kysely kirurgian klinikan hoitohenkilökunnalle Taustatiedot 1) Sukupuolesi? Nainen Mies 2) Mikä on ikäsi? vuotta 3) Mikä on nykyinen tehtävänimikkeesi? apulaisosastonhoitaja
Lisätiedot9.1. Mikä sinulla on?
9.kappale (yhdeksäs kappale) 9.1. Mikä sinulla on? Minulla on yskä. Minulla on nuha. Minulla on kuumetta. Minulla on kurkku kipeä. Minulla on vesirokko. Minulla on flunssa. Minulla on vatsa kipeä. Minulla
LisätiedotTino-Taneli Tanttu terveysliikunnan kehittäjä Lounais-Suomen liikunta ja Urheilu ry
Tino-Taneli Tanttu terveysliikunnan kehittäjä Lounais-Suomen liikunta ja Urheilu ry Tausta ja tarve Mistä liikuntaneuvonnassa on kyse Liikunnan palveluketju prosessin kuvaus Kohderyhmä Tulokset Liikuntaneuvonnan
LisätiedotDiabetes. Diabetespäiväkirja
Diabetes Diabetespäiväkirja Diabetespäiväkirja Omat hoitotavoitteet Jos sairastat tyypin 2 diabetesta, sinun on tärkeä löytää oikea tasapaino asianmukaisen hoidon, säännöllisen liikunnan ja terveellisen
LisätiedotIloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus
Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus Missä Neuvokas perhe työvälineet ja ideologia voivat auttaa ammattilaista? Asiakas ei ymmärrä miten tärkeä
LisätiedotSeuranta- ja loppukysely
Perusterveydenhuollon yksikkö Terveyden edistäminen ja preventio, 20170604 Seuranta- ja loppukysely NIMI Ikä Pvm 1. Paino 2. Pituus 3. Verenpaine 1. / 2. / http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnut/hoi04010#t3
LisätiedotTUPAKAKKARIIPPUVUUDEN HOITO
TUPAKAKKARIIPPUVUUDEN HOITO Päivi Grönroos tupakastavieroitushoitaja Tyks, keuhkopoliklinikka 21.4.2016 paivi.gronroos@tyks.fi Kommentaattorina Lisa Salonen terveydenedistämisen yhdyshenkilö Turun hyvinvointitoimiala
LisätiedotOnnistumisen tarinoita.
Onnistumisen tarinoita liisa.lumiaho@ksshp.fi Heli, Karstulan Elämäntaparyhmä Helin liikuntapäivä kirja 2010 ryhmän alkaessa Helin liikuntapäivä kirja 2011 kesäkuussa ..painon pudotuksen hyödyt ovat konkreettisia,
LisätiedotFIKSUJA KYSYMYKSIÄ FIKSUJA KYSYMYKSIÄ. Sairaanhoidolle ikäihmisten lääkehoidosta
FIKSUJA Sairaanhoidolle ikäihmisten lääkehoidosta 1 Fiksut kysymykset on tarkoitettu sinulle, joka olet ikäihminen ja käytät lääkkeitä. Ikääntyessä on yhä yleisempää tarvita lääkkeitä. Joidenkin kohdalla
LisätiedotMiten tähän on tultu?
Miten tähän on tultu? Dec 11th 2003 From The Economist print edition Dec 11th 2003 The Economist SUOMESSA DM hoitokustannukset 1351 M DM tuottavuuskustannukset 1333 M WHO: 27% DM:stä johtuu liikkumattomuudesta
LisätiedotPreconception Health ja nuorten seli-asenteet
Preconception Health ja nuorten seli-asenteet Jouni Tuomi FT, yliopettaja, terveyden edistäminen TAMK v i i s a a t v a l i n n a t v i i s a s v a n h e m m u u s v i i s a a t v a i m o t v i r k e ä
LisätiedotAmmattiosaajan työkykypassi Vahvista työkykyäsi!
Ammattiosaajan työkykypassi Vahvista työkykyäsi! Keski-Pohjanmaan ammattiopisto Työkykypassi Jotain yleistä tekstiä työkykypassista? Suoritukset Liikunta (40 h) Terveys (40 h) Työvalmiudet (40 h) Kiinnostukset
LisätiedotSUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.
SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT
LisätiedotVaikuttavaa elintapaohjausta terveyspisteissä- malli Satakunta
Vaikuttavaa elintapaohjausta terveyspisteissä- malli Satakunta Punainen Risti Satakunnan piiri Anne-Mari Hakuni Terveyden ja hyvinvoinnin päällikkö VESOTE - hanke Yksi hallituksen kärkihankkeista STM rahoittaa/
LisätiedotLiikkuva työpaikka Tulokset
Liikkuva työpaikka 2019 Tulokset 1.10.2019 Miia Malvela Kehittämispäällikkö Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelma miia.malvela@likes.fi Puh. 050 4432376 Yhteistyössä 2 Liikkuva työpaikka 2019 10 osallistujaa
LisätiedotLIIKUNTANEUVONTA PÄIJÄT-HÄMEESSÄ
LIIKUNTANEUVONTA PÄIJÄT-HÄMEESSÄ Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry (PHLU) Liikunnan aluejärjestö Toimii 16 kunnan alueella Jäseniä ovat seurat, kunnat ja muut yhteisöt Toimisto sijaitsee Lahden Urheilukeskuksessa
LisätiedotIdeoita aktiivisempaan ja terveempään elämäntapaan. www.lifestyleexpo.fi
Ideoita aktiivisempaan ja terveempään elämäntapaan. Ilma Raittiin ilman edut Edistää aivotoimintaa Vahvistaa vastustuskykyä Antaa enemmän vireyttä koko päivään Vähentää ahdistusta ja rauhoittaa mieltä
LisätiedotPOTILAAN VAJAARAVITSEMUS. Alueellinen koulutuspäivä 13.10.2015 Perushoitaja Marja Lehtonen
POTILAAN VAJAARAVITSEMUS Alueellinen koulutuspäivä 13.10.2015 Perushoitaja Marja Lehtonen TAUSTAA Tavoitteena systemaattinen potilaiden vajaaravitsemusriskin seulonta Henkilökunnan osaamisen kartoittaminen
LisätiedotMitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta. mutta et ole uskaltanut kysyä
Mitä olet aina halunnut tietää tupakoinnin lopettamisesta mutta et ole uskaltanut kysyä 1 2 Tuumasta toimeen Mielessäsi on ehkä käynyt tupakoinnin lopettaminen. Lopettamisprosessiin ja omiin tupakointitapoihisi
LisätiedotHyvinvoinnin ja terveyden edistäminen yhteistyöllä. Liikunnan palveluketju. Järvenpään kaupunki
Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen yhteistyöllä Liikunnan palveluketju Järvenpään kaupunki 5.1.2017 Liikunnan palveluketju Järvenpäässä Liikunta osana hoitopolkua -prosessi Asiakkaan ohjaus palveluketjussa
LisätiedotKainuun terveysasemien omahoitopisteet Opastus AMK-yhteistyön pohjaksi
Kainuun terveysasemien omahoitopisteet Opastus AMK-yhteistyön pohjaksi Kainuun RAMPE-osahanke Laura Kauhanen, harjoittelija 21.3.2012 Mitä on omahoito? Omahoito on yksilöllistä ja päivittäistä. Omahoitoa
LisätiedotPERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS
PERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS Personal Training eli henkilökohtainen valmennus on tänä päivänä yleisempää kuin moni ajatteleekaan. Miksikö? Se on tuottaa tuloksia kuntotasosta, liikuntataustasta
LisätiedotTYÖKYKY & ENERGISEMPI ARKI -VERKKOVALMENNUS YHTEENVETO VALMENNUKSEN TULOKSISTA
TYÖKYKY & ENERGISEMPI ARKI -VERKKOVALMENNUS YHTEENVETO VALMENNUKSEN TULOKSISTA Yhteenveto perustuu valmennuksen alku- ja loppukyselyyn, joka mittaa valmennuksen aikana tapahtuneita muutoksia. Asiakas:
LisätiedotKOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE
Vaasan kaupunki Vähänkyrön terveysasema Vähänkyröntie 11, 66500 Vähäkyrö puh. 06 325 8500 KOTONA TÄYTETTÄVÄ OMAHOITOLOMAKE AJOKORTTITARKASTUKSEEN TULEVALLE Sinulle on varattu seuraavat ajat ajokorttitodistukseen
LisätiedotIkäjakauma 3 % 1 % alle 20 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70 -> ikävuodet
Kysely SKAL:n jäsenille 5.1.26/MV Toukokuussa SKAL:n jäsenlehdessä (nro 4/6) olleen kyselyn avulla pyrittiin selvittämään liikenteen ammattilaisten työnaikaisia ravitsemus- ja liikuntatottumuksista sekä
LisätiedotTausta Oulun kaupunki Sosiaali- ja terveysministeriö Tekes PPSHP
7.6.2012 Tausta Kuusi haastateltavaa, joista viisi osallistui keskusteluun jollain tasolla Ikähaarukka 70-83 vuotiaita Aktiivisia ikäihmisiä, käyvät säännöllisesti ikäihmisille suunnatuissa toiminnoissa
LisätiedotLaajempi, erityisesti diabeetikkoa huomioiva terveys- ja hoitosuunnitelma fraasi ja ohje
Laajempi, erityisesti diabeetikkoa huomioiva terveys- ja hoitosuunnitelma fraasi ja ohje 13.6.2019 10:15, sh NN sairaanhoitajan vastaanotto Hoitosuunnitelma Terveys- ja hoitosuunnitelma pvm läsnä olevat
LisätiedotHYVINVOINTIANALYYSI KUNTOUTUKSEN TUKENA
HYVINVOINTIANALYYSI KUNTOUTUKSEN TUKENA - PALAUTTEEN VAIKUTUS ELÄMÄN TAPA- MUUTOSTEN TOTEUTTAMISESSA - KO KEMUKSIA MATKAN VARRELTA Stressi hallintaan työssä ja vapaa-ajalla Jyväskylä 20.5.2008 PEURUNKA
LisätiedotRakastatko minua tänäänkin?
Rakastatko minua tänäänkin? Aivoverenkiertohäiriöt ja seksuaalisuus Aivoverenkiertohäiriöt ja seksuaalisuus Lukijalle 3 Aivoverenkiertohäiriöt 4 Seksuaalisuuden monet ulottuvuudet 5 Aivoverenkiertohäiriön
LisätiedotRIKS-STROKE - 3 KUUKAUDEN SEURANTA
Versio 14.0 Käytetään kaikkien akuuttiin aivohalvaukseen 1.1.2015 tai sen jälkeen sairastuneiden rekisteröintiin. RIKS-STROKE - 3 KUUKAUDEN SEURANTA Nämä tiedot täyttää aivohalvausosaston hoitohenkilöstö
LisätiedotLIIKUNTASUUNNITELMA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti
LIIKUNTASUUNNITELMA Kotka 29.9.2015 Anni Pentti Liikuntasuunnitelma kotihoidossa Suunnitelma asiakkaan liikkumiskyvyn ja fyysisen toimintakyvyn ylläpitämisestä ja parantamisesta Suunnitelmaan kirjataan
LisätiedotMeillä on matala kynnys käykää vaan peremmälle!
Meillä on matala kynnys käykää vaan peremmälle! Sosiaali- ja terveystoimiala Lahden Terveyskioskista Neuvontaa kaikenikäisille Lahti avasi ensimmäisenä suurena kaupunkina Terveyskioskin 10.3.2010 Kauppakeskus
LisätiedotKATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään
KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää
LisätiedotTerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle.
TerveysInfo lihavuus Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen
LisätiedotTerveyttä mobiilisti! Matkapuhelin terveydenhallinnan välineenä
Terveyttä mobiilisti! Matkapuhelin terveydenhallinnan välineenä VTT Johtava tutkija Jaakko Lähteenmäki Lehdistötilaisuus 8.12.2011 2 Pitkäaikaissairauden vaiheet ja kustannukset Ennakoiva terveydenhoito
LisätiedotEsimerkkiraportti Hyvinvointianalyysi
Esimerkkiraportti 2017 Hyvinvointianalyysi ALOITUSKYSELYRAPORTTI Profiili Esimerkkiraportti 2017 Kartoituksen alkupäivämäärä 09.01.2017 KYSELYN TULOKSET Liikun mielestäni riittävästi terveyden kannalta.
LisätiedotMINUN HYVÄ OLONI OSA II: OMAN HYVINVOINNIN POHTIMINEN
MINUN HYVÄ OLONI OSA II: OMAN HYVINVOINNIN POHTIMINEN Tähän vihkoon on koottu kysymyksiä, jotka auttavat sinua miettimään omaa vointiasi. Vihkon kysymykset auttavat sinua myös miettimään, millaista apua
LisätiedotNimi: Asiakas: Annan suostumuksen tietojen kirjaamiseen ja käyttöön. En annan suostumusta tietojen kirjaamiseen ja käyttöön
Nimi: Asiakkaalle kerrotaan, että Keuruun kaupungin vanhuspalvelut käyttää Keski-Suomen sairaanhoitopiirin hallinnoimaa potilastietojärjestelmää, jossa on yhteiskäyttömahdollisuus. Keuruun vanhuspalveluiden
LisätiedotKAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry
KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat
LisätiedotHyvinvointia työstä. Kemppainen, Rahkonen, Korkiakangas, Laitinen Työterveyslaitos
Hyvinvointia työstä Herättelevät kysymykset ammattikuljettajalle Terveenä ja hyvinvoivana jo työuran alussa POHDI OMAA TERVEYSKÄYTTÄYTYMISTÄSI VASTAAMALLA SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN: TYÖ Kuinka monta tuntia
LisätiedotTerveysliikunnan palveluketju mitä on yhteistyö käytännössä? Työpaja 3
Terveysliikunnan palveluketju mitä on yhteistyö käytännössä? Työpaja 3 Työpajan vetäjä: Sampsa Kivistö /HLU 1 Työpaja 3: Hallintokuntien välisen yhteistyön kehittäminen ja vakiinnuttaminen Tehtävä 1: ESITTÄYTYMINEN
LisätiedotLiikuntaneuvonnan onnistumisen edellytykset
Liikuntaneuvonnan onnistumisen edellytykset 27.3.2019 KKI-ohjelma Työikäisten liikuntaneuvonnan tila 2018 151 kuntaa tarjoaa liikuntaneuvontaa työikäisille (KKI:n selvitys 2018). Liikuntaneuvonta on yksilöön
LisätiedotArvojen tunnistaminen
Arvojen tunnistaminen Viikko 2 Arvojen tunnistamisen neljä ilmansuuntaa ovat työ, ihmissuhteet, vapaa-aika, terveys. Näiden isojen otsakkeiden alle alat jäsentää tarkentavia huomioita. Arvoja ei voi tunnistaa
LisätiedotWiitaunionin liikuntakysely. Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014.
Wiitaunionin liikuntakysely Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014. Wiitaunionin liikuntakyselyssä kartoitettiin Viitasaaren ja Pihtiputaan yli 16-vuotiaiden asukkaiden liikunta-aktiivisuuden
LisätiedotLiikuntatoimen ylitarkastaja Satu Sjöholm/ Länsi- ja Sisä-Suomen Aluehallintovirasto
Liikuntatoimen ylitarkastaja Satu Sjöholm/ Länsi- ja Sisä-Suomen Aluehallintovirasto Tavoitteena liikunta-aktiivisuuden edistäminen Keinoina liikkumisympäristöjen kehittäminen Ohjauskeinot: Resurssiohjaus
LisätiedotTANJA EKLÖF, GERD ADOLFSSON, ELIISA ROINE KOULUTERVEYDENHUOLLON TOIMINTAOHJE SISÄILMAASIOISSA
TANJA EKLÖF, GERD ADOLFSSON, ELIISA ROINE 30.11.2017 KOULUTERVEYDENHUOLLON TOIMINTAOHJE SISÄILMAASIOISSA KUN PERHE TAI OPPILAS OTTAA YHTEYTTÄ TERVEYDENHOITAJAAN SISÄILMAOIRE-EPÄILYN VUOKSI Kuuntele, ota
Lisätiedot