Kuinka ravintoaineista tulee kasvun raakaaineita

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kuinka ravintoaineista tulee kasvun raakaaineita"

Transkriptio

1 Anu Wartiovaara Vitamiinisignalointi rappeumatautien taustalla Käsityksemme siitä, millainen ravinto on terveellistä, on ruokaympyröiden ja Pohjois-Karjala-projektin ansiokkaasti muokkaama. Näitä ohjeita käytämme myös hoitaessamme dyslipidemiaa, tyypin 2 diabetesta ja lihavuutta sairauksia, jotka liittyvät ravintoaineiden käyttöön ja varastointiin. Tunnemme kuitenkin huonosti ravintoaineiden merkitystä hermoston ja lihasten rappeumatautien hoidossa. Viimeaikainen tutkimus osoittaa, että ravinnon vähäisten vitamiinipitoisuuksien lisäksi näiden sairauksien taustalla voi olla kudosspesifinen vitamiinipuutos. Folaatin tai tiamiinin kuljettajaproteiinien geenivirheet aiheuttavat lasten vaikeita aivotauteja, jotka ovat osittain tai kokonaan estettävissä varhaisella vitamiinihoidolla. Myös mitokondrioiden toimintaviat voivat muokata vitamiinitasapainoa yksittäisessä kudoksessa tai solussa. Näissä sairauksissa siis kehittyy yksittäiseen kudokseen rajoittuva vitamiinipuutos, monipuolisesta ravinnosta huolimatta. Keskiössä ovat vesiliukoiset vitamiinit, erityisesti -vitamiinit, joiden vaikutuksia solun kasvun ja energia-aineenvaihdunnan säätelijöinä on vasta alettu ymmärtää. Näiden vitamiinien potentiaalia lihasten ja aivojen rappeumatautien hoitoina selvitetään kuumeisesti. Kuinka ravintoaineista tulee kasvun raakaaineita tai energiantuotannon polttoaineita? Jokaisen aterian jälkeen ravintoaineet Toimittajalta aloittavat monimutkaisen etenemisensä elimistössä. Rasvat, sokeri ja aminohapot imeytyvät suolistosta omia erikoistuneita mekanismejaan seuraten, ja matkan varrella entsyymit muokkaavat ja pilkkovat ravintoaineita sekä ener giantuotantoon että solujen rakennusaineiksi. Jos ravintoa on hyvin vähän, aineenvaihdunta keskittyy ravinnon Nälkä, stressi, paasto ja ruoka liittyvät perustarpeitten äärellä tehtävään perustutkimukseen. Jos kantaa genomissaan solujen energia-aineenvaihduntaan vaikuttavaa harviti- (ATP) energiak si, ja kasvu py- polttamiseen adenosiinitrifosfaatnaista hämminkiä, voi aivoissa syntyä paikallisia puutossairauksia. Yltäkylläisilläkään eivät perustarpeet tällöin kohtaa kaikissa ainoa kiinnostuksenkohde on sähtyy paaston aikaan solunkin soluissa. ruoka. Jos ravintovirta on runsas, ATP:n tuottamisen ohella Anu Wartiovaara löytää mielenkiintoista tutkittavaa tarkastellessaan solujen aineenvaihduntaa kiehtovasta mitokondriovinkkelistä. Hän toimii Helsingin yliopiston kliinisen molekyylilääketieteen materiaalia riittää myös rakentamiseen ja kasvuun, ja jos ra- Sigrid Jusélius -professorina ja johtaa molekyylineurologian tutkimusohjelmaa iomedicum Helsingissä. vintoa on kulutukseen nähden -vitamiinit ovat solujen normaalin aineenvaihdunnan elintärkeinä ylimäärin, osa siitä varastoituu, säätelijöitä, joihin liittyy arvaamattomia vaikutuksia. Vailla parantavaa tai edes tautiprosessia hidastavaa hoitoa olevien pitkäaikaissairauksien pääosin rasvakudokseen (1). tutkimukseen tarvitaankin uutta tietoa sairastuvien solujen aineenvaihdunnan muutoksista. Geenivirheiden siivittämä uusi ymmärrys keskuksina soluissa toimivat Energia-aineenvaihdunnan patofysiologisista perusmekanismeista voi jonakin päivänä johtaa mitokondriot, jotka kääntyvät uusiin diagnostisiin ja hoidollisiin avauksiin myös tavallisemmissakin neurologisissa taudeissa. maksimiteholleen, jos ravintoa on vähän: vähäisistä polttoaineista on PERTTU LINDSERG, neurologian vastuutoimittaja otettava energia talteen mahdollisimman tehokkaasti (1). Paastonaikaisten 2135 Duodecim 2015;131:

2 polttoaineiden, rasvan ja ketoaineiden, ainoa lopullinen palamispaikka ovat mitokondriot, ja tähän solut käyttävät happea. Mitokondrioita ei sen sijaan juurikaan tarvita energiantuotantoon, sillä hyvän ravintotilanteen vallitessa solut voivat ulkoistaa ATP:n tuotannon solulimaan. Tämä happea käyttämätön, glykolyyttinen energiantuotto on noin 15 kertaa tehottomampaa kuin mitokondrioiden polttotoiminta, mutta jos sokeria on runsaasti, se riittää (2). Mitokondrioiden ajama ATP:n tehotuotanto on tyypillistä erilaistuneille soluille muun muassa hermostossa, sydämessä ja lihaksissa. Glykolyysi taas on ATP:n päätuotantotapa jakautuvissa soluissa, myös syövässä ja sikiönkehityksen aikana: vaikeatkaan mitokondrioviat eivät tyypillisesti aiheuta sikiöaikaisia kehitysvaurioita mutta puhkeavat pian syntymän jälkeen (1). Yksinkertaistetusti runsaaseen ravinnonsaantiin siis liittyy glykolyyttispainotteinen, sokeria kuluttava energiantuotanto, rasvahappojen synteesi solukalvojen kasvua varten ja rasvan varastointi, mikä tukee jakautumista ja kasvua: aineenvaihdunta on anabolista. Kroonistuessaan tällainen aineenvaihdunta johtaa ylipainoon ja mitokondriomassan konkreettiseen vähenemiseen sekä suosii solunjakautumistakin (3). Ylipainon onkin osoitettu olevan syöpäriski (4). Paastossa sen sijaan vallitsee katabolia: mitokondriot polttavat happea kuluttamalla rasvoja, ketoaineita ja aminohappoja. Tämä aineenvaihduntamuoto tukee erilaistumista, ylläpitoa ja korjausta. Mikäli anabolia ja katabolia ovat tasapainossa, solut käyttävät sekä rasvoja että sokereita, uusiutuvat ja korjaavat vaurioitaan. Ravinnon ja energia-aineenvaihdunnan läheiset kytkökset kasvuun ja erilaistumiseen viittaavat siihen, että tarjotun polttoaineen laadulla ja sen käytön säätelyllä voitaisiin suoraan tukea solujen aineenvaihduntaa, kasvua ja korjausta. Vitamiinit, energia-aineenvaihdunta ja hermoston taudit Ravinto sisältää paitsi poltto- ja rakennusaineita, myös niiden käytön hienovaraisia säätelijöitä, vitamiineja. Koska vesiliukoiset vitamiinit eivät läpäise kalvoja helposti, niiden kuljetukseen on valjastettu kuljettajaproteiineja, jotka säätelevät kudosten vitamiinimääriä. Viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että ravintoperäiset vesiliukoiset -vitamiinit ovat aineenvaihdunnan säätelijöinä avainasemassa, sillä niiden määrä ja esiintymismuodot kertovat soluille saatavilla olevan ravinnon määrästä ja säätelevät suoraan katabolian ja anabolian suhdetta (KUVA). 9 -vitamiini folaatti on anabolinen. Se säätelee solujen ylläpitoa, rakennustoimintaa ja jakautumista. Maksa muokkaa ravinnon foolihaposta monia aktiivisia folaattimuotoja, tetrahydrofolaatteja, joiden tehtävä on kantaa niin sanottuja yksihiilisiä (1C)-yksiköitä (onecarbon units) (5). Nämä ruokkivat rakentavia aineenvaihduntateitä, muun muassa entsyymejä, jotka tuottavat DNA:n rakennusaineita, antioksidanttista glutationia ja solukalvojen lipidejä. Myös lihaksen energiayhdisteen kreatiinin tuotto ja perimän luentaa sytyttävän tai sammuttavan metylaation käyttämät metyyliryhmät riippuvat folaatin kantamien 1C-yksiköiden saatavuudesta (5). 9 -vitamiini on siis solujen kasvun ja korjauksen edellytys. Veri-aivoesteen läpi folaatti kulkee oman reseptorinsa, FolR1:n kautta (6). Foolihapon ja sikiöaikaisen hermostoputken sulkeutumishäiriön välinen yhteys on hyvin tunnettu, mutta tähän vitamiiniin liittyvät vaikeat, Suomessakin esiintyvät sairaudet ovat vielä verrattain huonosti lääkärien tiedossa. Tuntemus on kuitenkin tärkeää, sillä varhainen hoito voi parantaa taudin tai estää sen etenemisen. FolR1:n peittyvästi periytyvät geenivirheet aiheuttavat vaikean lapsuusiän epileptisen aivotaudin (6). Terveenä syntyneen lapsen hermoston kehitys alkaa taantua parin vuoden iässä, ja hoitamattomana tauti etenee hermoston rappeumataudiksi, johon liittyvät muun muassa etenevä ataksia ja myoklonustyyppinen epilepsia. Epilepsialääkkeet purevat tähän tautiin huonosti. Hoito leukovoriinilla (5-metyyli-tetrahydrofolaatti, foliinihappo) mahdollisimman pian oireiden alettua voi pysäyttää taudin etenemisen ja estää epilepsian puhkeamisen. Tärkeää hoidossa on juuri aktiivinen leukovoriini, sillä käsikauppavalmisteiden foolihappo kilpailee A. Wartiovaara 2136

3 Ravinnon vesiliukoiset -vitamiinit Ravinto, jossa vähän -vitamiinia Kudosten -vitamiinireseptorit Yleistynyt -vitamiinipuutos Mitokondriotauti Aineenvaihduntatuotteet Energia Reseptorimutaatio (FolR1, SLC19A3) Toiminnansäätely 2 1 Kudosspesifinen vitamiinipuutos (ravinnosta riippumaton) Kasvu ja ylläpito Kehitys Korjaus KUVA. Vesiliukoiset -vitamiinit kasvun ja energia-aineenvaihdunnan säätelijöinä. FolR1-reseptoriin sitoutumisesta leukovoriinin kanssa ja saattaa paradoksaalisesti vaikeuttaa vitamiinin pääsyä keskushermostoon. Alustavien tulosten mukaan FolR1-reseptorin geenivirheitä on Suomeen rikastunut ainakin kaksi, ja sairauden tunnistaminen ja aikainen diagnoosi ovatkin ensiarvoisen tärkeitä: vitamiinihoito tehoaa, jos se aloitetaan mahdollisimman aikaisin taudin puhjettua tai oireettomille sukulaisille ennen oireiden kehittymistä (6). Tiamiinin ( 1 -vitamiini) vähäinen määrä ravinnossa on tunnettu neurologisten oireistojen syy (7). Tiamiinin puutos voi kuitenkin kehittyä geneettisistäkin syistä: tiamiinireseptorin (SLC19A3) mutaatiot aiheuttavat etenevän lapsuuden tai teini-iän enkefalopatian, johon liittyy etenevää ataksiaa ja silmälihasheikkoutta ja joka hoitamattomana johtaa kuolemaan (7). Näitä lapsipotilaita on löytynyt myös Suomesta, ja varhainen hoito pysäyttää taudin etenemisen. Reseptorimutaatiot osoittavat, että 1 ja 9 ovat välttämättömiä aivojen kehitykselle lapsuusiässä, mutta niiden mahdollinen rooli aikuisten hermoston tai lihasten rappeumataudeissa on vielä tuntematon. Parkinsonin taudin eläinmalleissa folaatin vähyys altisti dopaminergisten neuronien tuholle, jolta folaattilisä taas suojasi. Ihmisillä folaattiaineenvaihdunnan mahdollista yhteyttä aikuisiän neurodegeneratiivisiin sairauksiin ei ole kunnolla selvitetty. 3 on paastovasteen vitamiini. Yksi vahvimmista aineenvaihdunnan säätelijöistä on 3 -vitamiini, joka folaatin tavoin esiintyy lukuisina eri muotoina (esimerkiksi nikotiinihappo, nikotiiniamidi ja nikotiiniamidi ribosidi). Päinvastoin kuin folaatti, 3 -vitamiini näyttää kään Vitamiinisignalointi rappeumatautien taustalla

4 tävän elimistöä nälkävasteeseen, kataboliaan, ja näitä kahta vitamiinia voidaankin ajatella toistensa vastavoimina. 3 :lla on erityisen voimakas vaikutus energia-aineenvaihduntaan ja mitokondrioiden toimintaan, sillä siitä tehdään nikotiiniamidiadeniinidinukleotidia (NAD), jonka lisääntyminen solussa aktivoi solun ravintosensorit, sirtuiinit (8, 9, 10). Vaikka 3 :n eri muodot voidaankin metaboloida NAD:ksi, niillä on kaikilla omia erityispiirteitään metabolian muokkaajina. Nikotiinihappoa on käytetty vuosikymmeniä hyperlipidemian hoitoon, 1 2 g:n päiväannoksina, ja sillä on selvä HDL-kolesteroli- ja verenglukoosipitoisuuksia suurentava vaikutus (11). Nikotiinihappohoidon haittavaikutuksena, kun käytetään yli 500 mg:n päiväannoksia, valtaosa potilaista kokee kuumia aaltomaisia punastumisia ja raajojen nipistelyä, joita voi vähentää käyttämällä hitaasti vitamiinia vapauttavia kapseleita. Nämä haittavaikutukset ovat stimuloineet muiden 3 -muotojen etsimistä, vaikka nikotiinihappo onkin varsin turvallinen ja dyslipidemioihin liian vähän käytetty hoito. Nikotiiniamidilla ei ole vaikutusta veren lipoproteiineihin, mutta sitä on vastikään tutkittu hermoston rappeumataudin hoitona, Friedreichin ataksiaa sairastavilla potilailla (12). Tämä sairaus liittyy frataksiiniproteiinin puutokseen, joka puolestaan johtaa mitokondrioiden rauta-aineenvaihdunnan epätasapainoon. Taudin taustalla useimmin oleva frataksiinigeenin säätelyalueen mutaatio, GAA-trinukleotiditoistojakson pidentymä, vaimentaa varsinaisen geenin, sillä alueen metylaatio on lisääntynyt. Tämä johtaa frataksiinin määrän pienentymiseen. Tutkijat kysyivät, voisiko 3 - vitamiini metylaatioentsyymien estäjänä lisätä frataksiinin määrää. Vastaus oli myönteinen: kahdeksan viikon kestoinen nikotiiniamidihoito 3,5 6 g:n vuorokausiannoksella lisäsi potilaiden frataksiinipitoisuutta, minkä katsottiin viittaavan hoidon hyödyllisyyteen (12). Kliinisissä oireissa ei kuitenkaan tällä hoitojaksolla nähty merkittäviä muutoksia. Nikotiiniamidi on sirtuiinientsyymien ravintosensorien ja On siis mahdollista, että energia-aineenvaihduntasairaus on eräänlainen metabolinen pellagra. paastovasteen säätelijöiden substraatti, joka muista 3 -vitamiineista poiketen estää sirtuiinien aktiivisuutta: nikotiiniamidi kilpailee NAD:n kanssa entsyymeihin sitoutumisesta (13). Siksi nikotiiniamidihoito ei juurikaan stimuloi energia-aineenvaihduntaa. Olisikin kiinnostavaa tietää, olisiko jokin toinen 3 -muoto saavuttanut saman tai jopa paremman hoitotuloksen Friedreichin ataksiassa. 3 -vitamiinien mahdollisesta vaikutuksesta muiden mitokondriaalisten ataksioiden etenemiseen ei vielä ole tutkimustuloksia. Saman vitamiinin eri muodoilla voi siis olla jopa vastakkaisia aineenvaihdunnallisia seurauksia. 3 :n nikotiiniamidin ribosidimuotoa (NR) esiintyy pieninä määrinä esimerkiksi maidossa, ja sen on osoitettu aktivoivan sirtuiineja toisin kuin nikotiiniamidin (10, 14, 15). Kun hiirille annettiin runsasrasvaista ruokaa, johon oli lisätty NR:ää, ne lihoivat vähemmän kuin hiiret, joiden dieetissä ei ollut NR-lisää (15). NR-ruokavalio myös vähensi maksan rasvoittumista, ja lihasten ja ruskean rasvan mitokondrioiden massa ja aktiivisuus lisääntyivät merkittävästi samalla tavoin kuin silloin, kun ravintoa on vähän saatavilla. NAD:n määrä ja sirtuiinien aktiivisuus lisääntyivät (10, 14, 15). Nämä tulokset herättivätkin kiinnostusta, sillä paaston ja ravinnon rajoituksen on monilla eläinlajeilla osoitettu liittyvän vähentyneeseen sairastuvuuteen ja pitkäikäisyyteen. NR kykeni herättämään paastovasteen, vaikka ravinnonsaanti oli yltäkylläistä. Mitokondriotauti voi johtua ensisijaisesta tai toissijaisesta mitokondrioiden häiriöstä Mitokondriotauteja yhdistää toimintahäiriö ATP:n tuotantokoneistossa eli ravinnon pilkkomisessa ja polttamisessa. Pelkkä ATP-puutos ei kuitenkaan selitä tämän tautiryhmän ilmiasuja, sillä oireistot ovat usein hyvin kudosspesifisiä ja oireiltaan vaihtelevia. Viimeaikainen kiinnostus onkin keskittynyt siihen, muokkaako katabolisten toimintojen häiriö mitokondrioiden ulkopuolisia anabolisia ai- A. Wartiovaara 2138

5 neenvaihduntateitä (5, 10). Mitokondrioihin ensisijaisesti liittyvien tautien lisäksi niiden toissijainen toimintavika liittyy yleisiin sairauksiin, kuten Parkinsonin tautiin ja inkluusiokappalemyosiittiin (1, 2). Näissä sairauksissa ensisijainen tautimekanismi näyttää liittyvän soluelinten kierrätykseen, autofagiaan, mutta mitokondrioiden kierrätyksen väheneminen aiheuttaa toissijaisen energia-aineenvaihdunnan puutoksen (1). Siksi on mahdollista, että periytyvien mitokondriotautien mekanismit pätevät myös iän myötä yleistyviin hermoston ja lihaksen rappeumasairauksiin, joihin liittyy hidastunut autofagia. NR:stä apua kudoksille, joiden energia-aineenvaihdunta on säästöliekillä? Ydinasiat Viimeaikaisten tutkimusten mukaan -vitamiinihoito voi muokata neurologisten rappeumatautien etenemistä, etenkin jos taustalla on energia-aineenvaihdunnan ongelmia. 9 - ja 1 -vitamiinien kuljettajaproteiinien virheiden aiheuttamat vaikeat aivotaudit voidaan parantaa tai pysäyttää -vitamiinihoidolla, mikä korostaa varhaisen diagnoosin merkitystä. -vitamiinin eri muodoilla voi olla aineenvaihdunnan kannalta vastakkaisia säätelytehtäviä. Harmittomina pidettyjen vesiliukoisten ravintolisien pitkäaikaiskäytön seuraukset ovat vielä tuntemattomat. NR:stä tehtävä NAD käynnistää kudosten paastovasteen mukana myös mitokondrioiden rasvanpolton, jonka seurauksena kudokset saavat käyttöönsä merkittävän ATP-lisän (9). Kudoksissamme NAD:n määrä vaihtelee paitsi ravinnon määrän, myös solujen stressireaktioiden seurauksena: DNA-vaurioiden yhteydessä korjausentsyymien, poly-adp-riboosipolymeraasien, aktiivisuus kuluttaa NAD:tä. Pitkään jatkuessaan korjausaktiivisuus syö kudosten NAD-varastoja, kääntää mitokondrioiden energia-aineenvaihdunnan hiljaiseksi ja solut glukoosin energiasta riippuvaisiksi (10, 15, 16). Ikääntymisen aikana NAD-määrät vähenevät, ja näin käy myös mitokondriaalisissa lihastaudeissa (10). Nämä löydökset motivoivat tutkijat hoitamaan NR:llä mitokondriaalista lihastautia ilmentäviä hiirimalleja. Tulokset olivat varsin hämmästyttäviä: 3 -vitamiini paransi hiirten lihasten mitokondrioiden rakennepoikkeavuudet, lisäsi soluelinten toimintaa ja hidasti taudin etenemistä siis osittain paransi taudin (10, 16). NR-hoidon tulokset hiirillä viittasivat siihen, että aikuisiän energia-aineenvaihduntasairauksissa, erityisesti mitokondriaalisessa myopatiassa, saattaisi olla kyseessä sairaudesta johtuva eräänlainen 3 -vitamiinin puutostila lihaksessa: mitokondrioiden toimintahäiriö johtaisi aineenvaihduntatuotteiden kulumiseen tavalla, joka pitkittyessään olisi kudokselle epäedullinen. Käynnissä on useita tutkimuksia siitä, miten 3 -hoito vaikuttaa ihmisten mitokondriotauteihin. On siis mahdollista, että energia-aineenvaihduntasairaus on eräänlainen metabolinen pellagra, joka johtaa vesiliukoisten -vitamiinien puutokseen tietyissä kudoksissa siitä huolimatta, että niiden saanti ravinnosta on suositusten mukaista. Lopuksi Stressitilanteessa, kuten ihmisen sairastuessa tai loukkaantuessa, energian tuotannon ja käytön välinen suhde muuttuu. Mitokondriot ovat kudosten stressivasteen keskiössä, sillä ne tuottavat energiaa, aminohappoja ja aineenvaihduntatuotteita kudosten korjauksen ja uusiutumisen tarpeeseen. Mitokondriotaudit puhkeavatkin usein infektion tai trauman jälkeen: stressitilanne ylittää kudoksen aineenvaihdunnan kestokyvyn ja piilevä sairaus puhkeaa ja etenee, vaikka stressitilanne olisi ohi. Uusi tieto mitokond rioiden toiminnan ja -vitamiinien säätelytehtävien toisistaan riippuvaisista suhteista herättää paljon tautiprosessien selvittä Vitamiinisignalointi rappeumatautien taustalla

6 misen ja hoitojen kehityksen mahdollisuuksia. Tulokset ovat tärkeitä paitsi mitokondriotautien, myös toissijaisesti mitokondrioiden toimintahäiriöihin liittyvien yleisten rappeumatautien mekanismien ymmärtämisessä. On huomionarvoista, että yksittäisten vitamiinien eri muodoilla voi olla samaa aineenvaihduntatietä stimuloivia tai estäviä vaikutuksia ja että puutos voi olla yhteen kudokseen rajoittuva. Vesiliukoisista -vitamiineista puhutaan usein ravintolisinä, joiden käytöllä tai annosten vaihtelulla ei nähdä olevan suuria haittavaikutuksia. Niiden vapaat maailmanlaajuiset markkinat ovat valtavat siitä huolimatta, että tarkat mekanismit, joilla ne kudoksiemme ja solujemme toimintaa hienosäätävät, ovat vasta pikkuhiljaa selviämässä. SIDONNAISUUDET Kirjoittajalla ei ole sidonnaisuuksia ANU WARTIOVAARA LT, ylilääkäri, kliinisen molekyylilääketieteen Sigrid Jusélius -professori Helsingin yliopisto, Tutkimusohjelmayksikkö, molekyylineurologian tutkimusohjelma Neurotieteen tutkimuskeskus ja HUSLA KIRJALLISUUTTA 1. Nunnari J, Suomalainen A. Mitochondria: in sickness and in health. Cell 2012; 148: Ylikallio E, Suomalainen A. Mechanisms of mitochondrial diseases. Ann Med 2012;44: Pietiläinen KH, Naukkarinen J, Rissanen A, ym. Global transcript profiles of fat in monozygotic twins discordant for MI: pathways behind acquired obesity. PLoS Med 2008;5:e Pais R, Silaghi H, Silaghi AC, Rusu ML, Dumitrascu DL. Metabolic syndrome and risk of subsequent colorectal cancer. World J Gastroenterol 2009;15: Locasale JW. Serine, glycine and onecarbon units: cancer metabolism in full circle. Nat Rev Cancer 2013;13: Steinfeld R, Grapp M, Kraetzner R, ym. Folate receptor alpha defect causes cerebral folate transport deficiency: a treatable neurodegenerative disorder associated with disturbed myelin metabolism. Am J Hum Genet 2009;85: Lallas M, Desai J. Wernicke encephalopathy in children and adolescents. World J Pediatr 2014;10: elenky P, Racette FG, ogan KL, McClure JM, Smith JS, renner C. Nicotinamide riboside promotes Sir2 silencing and extends lifespan via Nrk and Urh1/ Pnp1/Meu1 pathways to NAD+. Cell 2007;129: Cantó C, Houtkooper RH, Pirinen E, ym. The NAD(+) precursor nicotinamide riboside enhances oxidative metabolism and protects against high-fat dietinduced obesity. Cell Metab 2012;15: Khan NA, Auranen M, Paetau I, ym. Effective treatment of mitochondrial myopathy by nicotinamide riboside, a vitamin 3. EMO Mol Med 2014;6: Creider JC, Hegele RA, Joy TR. Niacin: another look at an underutilized lipidlowering medication. Nat Rev Endocrinol 2012;8: Libri V, Yandim C, Athanasopoulos S, ym. Epigenetic and neurological effects and safety of high-dose nicotinamide in patients with Friedreich s ataxia: an exploratory, open-label, dose-escalation study. Lancet 2014;384: Avalos JL, ever KM, Wolberger C. Mechanism of sirtuin inhibition by nicotinamide: altering the NAD(+) cosubstrate specificity of a Sir2 enzyme. Mol Cell 2005;17: Imai S, Guarente L. NAD+ and sirtuins in aging and disease. Trends Cell iol 2014;24: Pirinen E, Cantó C, Jo YS, ym. Pharmacological inhibition of poly(adpribose) polymerases improves fitness and mitochondrial function in skeletal muscle. Cell Metab 2014;19: Cerutti R, Pirinen E, Lamperti C, ym. NAD(+)-dependent activation of Sirt1 corrects the phenotype in a mouse model of mitochondrial disease. Cell Metab 2014;19: SUMMARY Vitamin signaling underlying degenerative diseases Our knowledge of the significance of nutrients in the treatment of degenerative diseases of the nervous system and muscle is poor. In addition to scarcity of vitamins in the diet, a tissue-specific vitamin deficiency may underlie these diseases. Gene defects of folate or thiamine transport proteins cause severe pediatric encephalopathies that can partly or completely be prevented with early vitamin therapy. In other words, a vitamin deficiency restricted to an individual tissue develops in degenerative diseases despite a well-balanced diet. The focus is especially on vitamins, the effects of which as regulators of cell growth and energy metabolism are only beginning to be understood. A. Wartiovaara 2140

Liikunta. Terve 1 ja 2

Liikunta. Terve 1 ja 2 Liikunta Terve 1 ja 2 Käsiteparit: a) fyysinen aktiivisuus liikunta b) terveysliikunta kuntoliikunta c) Nestehukka-lämpöuupumus Fyysinen aktiivisuus: Kaikki liike, joka kasvattaa energiatarvetta lepotilaan

Lisätiedot

D ADEK-vitamiini Vitamiini- tai hivenainevalmiste Ei Ei korvattava. Kliininen ravintovalmiste

D ADEK-vitamiini Vitamiini- tai hivenainevalmiste Ei Ei korvattava. Kliininen ravintovalmiste Liitetaulukko 3. Vastauksissa esiintyneet sairaudet ja sairausryhmät 1, joiden hoidossa käytettiin ravintoita. Veren ja verta muodostavien elinten sairaudet sekä eräät immuunimekanismin häiriöt Eräät vaikeat

Lisätiedot

Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena

Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena 30.5.2018 Erikoistutkija Susanna Rokka Luonnonvarakeskus Suomalaiset ravitsemussuositukset Tutkimusten mukaan runsas kasvisten

Lisätiedot

Ravitsemus muistisairauksien ehkäisyssä. Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy

Ravitsemus muistisairauksien ehkäisyssä. Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy Ravitsemus muistisairauksien ehkäisyssä Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy Mustisairaudet Suomessa Suomessa arvioidaan olevan 35 000 lievää ja 85 000 vähintään keskivaikeaa

Lisätiedot

HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014

HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 HYVÄ RUOKA, PAREMPI MUISTI RAVITSEMUSASIANTUNTIJA, TTK SAARA LEINO 20.5.2014 TÄNÄÄN KESKUSTELLAAN: Muistisairauksien ehkäisyn merkitys Yleisimmät muistisairauden Suomessa ja niiden riskitekijät Mitkä ravitsemukselliset

Lisätiedot

Epigeneettinen säätely ja genomin leimautuminen. Tiina Immonen BLL Biokemia ja kehitysbiologia

Epigeneettinen säätely ja genomin leimautuminen. Tiina Immonen BLL Biokemia ja kehitysbiologia Epigeneettinen säätely ja genomin leimautuminen Tiina Immonen BLL Biokemia ja kehitysbiologia 21.1.2014 Epigeneettinen säätely Epigenetic: may be used for anything to do with development, but nowadays

Lisätiedot

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet

URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet Yläkouluakatemia 2015-2016 Vko 36 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI SUOJARAVINTOAINEET https://www.youtube.com/watch?v=cgcpdskk1o8&spfreload=10

Lisätiedot

Aktiivinen foolihappo sinulle, joka

Aktiivinen foolihappo sinulle, joka Ravintolisäkapseli, joka sisältää aktiivista foolihappoa Aktiivinen foolihappo sinulle, joka olet raskaana tai suunnittelet raskautta Ravinnontarve kasvaa ennen raskautta ja sen aikana Odottavan äidin

Lisätiedot

Mind Master. Matti Vire 11.5.2013

Mind Master. Matti Vire 11.5.2013 Stressi = ympäristön yksilöön kohdistava uhka tai vahingollinen vaikutus sympaattinen hermojärjestelmä ja hypotalamus-aivolisäke-lisämunuainen aktivoituvat Akuutissa stressissä sydämen syke nousee, hengitys

Lisätiedot

Autoimmuunitaudit: osa 1

Autoimmuunitaudit: osa 1 Autoimmuunitaudit: osa 1 Autoimmuunitaute tunnetaan yli 80. Ne ovat kroonisia sairauksia, joiden syntymekanismia eli patogeneesiä ei useimmissa tapauksissa ymmärretä. Tautien esiintyvyys vaihtelee maanosien,

Lisätiedot

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia

Lisätiedot

E Seleeni 7000 plex. Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä

E Seleeni 7000 plex. Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä E Seleeni 7000 plex Tärkeitä antioksidantteja ja orgaanista seleeniä KOOSTUMUS E-vitamiini 7 000 mg/kg B6-vitamiini B12-vitamiini C-vitamiini Sinkki (Zn) Seleeni (Se) 60 % natriumseleniittinä 40 % orgaanisena

Lisätiedot

Diabetes. Iida, Sofia ja Vilma

Diabetes. Iida, Sofia ja Vilma Diabetes Iida, Sofia ja Vilma Diabetes Monia aineenvaihduntasairauksia, joissa veren sokeripitoisuus kohoaa liian korkeaksi Useimmiten syynä on haiman erittämän insuliinihormonin vähäisyys tai sen puuttuminen

Lisätiedot

Läpimurto ms-taudin hoidossa?

Läpimurto ms-taudin hoidossa? Läpimurto ms-taudin hoidossa? Läpimurto ms-taudin hoidossa? Kansainvälisen tutkijaryhmän kliiniset kokeet uudella lääkkeellä antoivat lupaavia tuloksia sekä aaltoilevan- että ensisijaisesti etenevän ms-taudin

Lisätiedot

Yoshinori Ohsumille Syntymäpaikka Fukuoka, Japani 2009 Professori, Tokyo Institute of Technology

Yoshinori Ohsumille Syntymäpaikka Fukuoka, Japani 2009 Professori, Tokyo Institute of Technology Lääketieteen Nobel-palkinto 2016 Yoshinori Ohsumille hänen autofagian mekanismeja koskevista löydöistään. Yoshinori Ohsumi 1945 Syntymäpaikka Fukuoka, Japani 2009 Professori, Tokyo Institute of Technology

Lisätiedot

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL

Luonnonmarjat ja kansanterveys. Raija Tahvonen MTT/BEL Luonnonmarjat ja kansanterveys Raija Tahvonen MTT/BEL 15.8.2013 Jos poimit marjat itse, saat Liikuntaa Luonnossa liikkumisen hyvät vaikutukset aivoille Marjasi tuoreena Varman tiedot, mistä marjat ovat

Lisätiedot

Mistä tyypin 2 diabeteksessa on kyse?

Mistä tyypin 2 diabeteksessa on kyse? Mistä tyypin 2 diabeteksessa on kyse? Kenelle kehittyy tyypin 2 diabetes? Perimällä on iso osuus: jos lähisukulaisella on tyypin 2 diabetes, sairastumisriski on 50-70% Perinnöllinen taipumus vaikuttaa

Lisätiedot

Fitness Lisäravinteet Anti-aging. Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi!

Fitness Lisäravinteet Anti-aging. Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi! Fitness Lisäravinteet Anti-aging Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi! Uskomme, että yksi syy siihen on huomattava muutos välttämättömien

Lisätiedot

Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena

Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena Jonna Kekäläinen, terveydenhoitaja yamk 14.03.2019 Mitä on hyvä ja salliva syöminen? Terveyttä edistävää + Hyvää vireystilaa ylläpitävää + Sosiaalista

Lisätiedot

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas

Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon. Potilasopas Uusi lähestymistapa varhaisen Alzheimerin taudin ravitsemushoitoon Potilasopas Alzheimerin taudin oireet Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

Aliravitsemus Kotisairaanhoidossa jopa 90 % on aliravittuja tai aliravitsemusriskissä Yksipuolinen ruokavalio Yksinäisyys, ruokaa yhdelle?

Aliravitsemus Kotisairaanhoidossa jopa 90 % on aliravittuja tai aliravitsemusriskissä Yksipuolinen ruokavalio Yksinäisyys, ruokaa yhdelle? Ikääntyminen Senioreilla noin kolmasosalla jonkin asteinen mahalaukun limakalvon surkastuminen, joka voi vaikuttaa vitamiinien imeytymiseen Makuaisti ja hajuaisti heikkenevät Huonot hampaat, sopimaton

Lisätiedot

Lääketieteen ja biotieteiden tiedekunta Sukunimi Bioteknologia tutkinto-ohjelma Etunimet valintakoe pe Tehtävä 1 Pisteet / 15

Lääketieteen ja biotieteiden tiedekunta Sukunimi Bioteknologia tutkinto-ohjelma Etunimet valintakoe pe Tehtävä 1 Pisteet / 15 Tampereen yliopisto Henkilötunnus - Lääketieteen ja biotieteiden tiedekunta Sukunimi Bioteknologia tutkinto-ohjelma Etunimet valintakoe pe 18.5.2018 Tehtävä 1 Pisteet / 15 1. Alla on esitetty urheilijan

Lisätiedot

Vastaa lyhyesti selkeällä käsialalla. Vain vastausruudun sisällä olevat tekstit, kuvat jne huomioidaan

Vastaa lyhyesti selkeällä käsialalla. Vain vastausruudun sisällä olevat tekstit, kuvat jne huomioidaan 1 1) Tunnista molekyylit (1 piste) ja täytä seuraava taulukko (2 pistettä) a) b) c) d) a) Syklinen AMP (camp) (0.25) b) Beta-karoteeni (0.25 p) c) Sakkaroosi (0.25 p) d) -D-Glukopyranoosi (0.25 p) 2 Taulukko.

Lisätiedot

VESILIUKOISET VITAMIINIT

VESILIUKOISET VITAMIINIT SUOJARAVINTOAINEET ENERGIAN LISÄKSI TARVITSEMME RAVINTOAINEITA ELINTOIMINTOJEMME YLLÄPITÄMISEEN JA SÄÄTELYTEHTÄVIIN SUOJARAVINTOAINEET VITAMIINIT KIVENNÄISAINEET eli mineraalit VESILIUKOISET VITAMIINIT

Lisätiedot

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti

RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti ELINTAPANEUVONTA EHKÄISEE MUISTIHÄIRIÖITÄ MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISY ALKAA JO KOHDUSSA Riittävä ravitsemus raskausaikana

Lisätiedot

VASTASYNTYNEIDEN HARVINAISTEN SYNNYNNÄISTEN AINEENVAIHDUNTA- SAIRAUKSIEN SEULONTA

VASTASYNTYNEIDEN HARVINAISTEN SYNNYNNÄISTEN AINEENVAIHDUNTA- SAIRAUKSIEN SEULONTA VASTASYNTYNEIDEN HARVINAISTEN SYNNYNNÄISTEN AINEENVAIHDUNTA- SAIRAUKSIEN SEULONTA Synnynnäiset aineenvaihduntasairaudet Harvinaisia, periytyviä sairauksia Esiintyvyys < 1:2000 Oireet ilmenevät yleensä

Lisätiedot

Valio Oy RAVITSEMUKSEN PERUSTEET

Valio Oy RAVITSEMUKSEN PERUSTEET RAVITSEMUKSEN PERUSTEET SISÄLTÖ Ravinnon tehtävät Ravintoaineet Ruokaryhmät Energia Rasvat Hiilihydraatit Proteiinit Vitamiinit Kivennäisaineet Vesi RAVINNON TEHTÄVÄT Energian tuottaminen - Työ - Liikunta

Lisätiedot

Autofagia silmänpohjan ikärappeumassa. LT Niko Kivinen Silmälääkäriyhdistys Kevätkoulutuspäivät 2018

Autofagia silmänpohjan ikärappeumassa. LT Niko Kivinen Silmälääkäriyhdistys Kevätkoulutuspäivät 2018 Autofagia silmänpohjan ikärappeumassa LT Niko Kivinen Silmälääkäriyhdistys Kevätkoulutuspäivät 2018 Sidonnaisuudet Apurahat Lääketieteen säätiö Silmäsäätiö Evald ja Hilda Nissin säätiö Itä-Suomen yliopisto

Lisätiedot

BI4 IHMISEN BIOLOGIA

BI4 IHMISEN BIOLOGIA BI4 IHMISEN BIOLOGIA 5 HORMONIT OVAT ELIMISTÖN TOIMINTAA SÄÄTELEVIÄ VIESTIAINEITA Avainsanat aivolisäke hormoni hypotalamus kasvuhormoni kortisoli palautesäätely rasvaliukoinen hormoni reseptori stressi

Lisätiedot

Maito ravitsemuksessa

Maito ravitsemuksessa Maito ravitsemuksessa Sisältö Ravitsemussuositukset kehottavat maidon juontiin Maidon ravintoaineet Mihin kalsiumia tarvitaan? Kalsiumin saantisuositukset Kuinka saadaan riittävä annos kalsiumia? D-vitamiinin

Lisätiedot

Mitokondriot ja mitokondriotaudit

Mitokondriot ja mitokondriotaudit Mitokondriot ja mitokondriotaudit Anu (Suomalainen) Wartiovaara Molekyylineurologian tutkimusohjelma Biomedicum-Helsinki Helsingin Yliopisto FinMIT www.helsinki.fi/en/researchgroups/mitochondrial-medicine

Lisätiedot

Immuunijärjestelmän toimintamekanismit

Immuunijärjestelmän toimintamekanismit Ravinto & Terveys Immuunijärjestelmän toimintamekanismit Immuunipuolustus rakentuu kahden toisiaan täydentävän immuunijärjestelmän varaan. Nämä ovat adaptiivinen eli hankittu immuunijärjestelmä ja luontainen

Lisätiedot

RUOKINTA VOI PELASTAA PALJON. Vasikkakuolleisuus kuriin kurssi ELT Vesa Rainio Dip.ECBHM Savonia-amk, VAAVI-hanke

RUOKINTA VOI PELASTAA PALJON. Vasikkakuolleisuus kuriin kurssi ELT Vesa Rainio Dip.ECBHM Savonia-amk, VAAVI-hanke RUOKINTA VOI PELASTAA PALJON Vasikkakuolleisuus kuriin kurssi ELT Vesa Rainio Dip.ECBHM Savonia-amk, VAAVI-hanke Luennon ydinasiat Vasikan kasvutaipumus on suuri aina 1 v ikään. Tasapainoisella ravinnolla

Lisätiedot

BI4 IHMISEN BIOLOGIA

BI4 IHMISEN BIOLOGIA BI4 IHMISEN BIOLOGIA IHMINEN ON TOIMIVA KOKONAISUUS Ihmisessä on noin 60 000 miljardia solua Solujen perusrakenne on samanlainen, mutta ne ovat erilaistuneet hoitamaan omia tehtäviään Solujen on oltava

Lisätiedot

Terveysliikunta tähtää TERVEYSKUNNON ylläpitoon: Merkitystä tavallisten ihmisten terveydelle ja selviytymiselle päivittäisistä toimista KESTÄVYYS eli

Terveysliikunta tähtää TERVEYSKUNNON ylläpitoon: Merkitystä tavallisten ihmisten terveydelle ja selviytymiselle päivittäisistä toimista KESTÄVYYS eli TERVEYSLIIKUNNAKSI KUTSUTAAN SÄÄNNÖLLISTÄ FYYSISTÄ AKTIIVISUUTTA, JOKA TUOTTAA SELVÄÄ TERVEYSHYÖTYÄ (passiivisiin elintapoihin verrattuna) ILMAN LIIKUNTAAN LIITTYVIÄ MAHDOLLISIA RISKEJÄ Arki- eli hyötyliikunta

Lisätiedot

LASTEN JA NUORTEN AIVOJEN YLEINEN HYVINVOINTI. Tiina Walldén 13.11.1009

LASTEN JA NUORTEN AIVOJEN YLEINEN HYVINVOINTI. Tiina Walldén 13.11.1009 LASTEN JA NUORTEN AIVOJEN YLEINEN HYVINVOINTI Tiina Walldén 13.11.1009 1 LÄHTÖKOHTA paljon oppimisvaikeus/ tarkkaavaisuus/ päänsärky / käyttäytymisen säätely / kontaktiongelmaisia lapsia miten ympäristö

Lisätiedot

Epigeneettinen säätely ja genomin leimautuminen. Tiina Immonen Medicum, Biokemia ja kehitysbiologia

Epigeneettinen säätely ja genomin leimautuminen. Tiina Immonen Medicum, Biokemia ja kehitysbiologia Epigeneettinen säätely ja genomin leimautuminen Tiina Immonen Medicum, Biokemia ja kehitysbiologia 12.12.2017 Epigenetic inheritance: A heritable alteration in a cell s or organism s phenotype that does

Lisätiedot

Ravitsemus ja mielenterveys. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti

Ravitsemus ja mielenterveys. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti Ravitsemus ja mielenterveys Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Kognitiivinen lyhytterapeutti Mieti hetki parin kanssa Mikä on tärkeää mielenterveyskuntoutujan ravitsemusohjauksessa? Mitä

Lisätiedot

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ

Probiotic 12. PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 PRO12-koostumus saatavana vain LR:ltä! P R O B I OO TT I NEN RAVINTOLISÄ Probiotic 12 Mitä ovat probiootit? MITÄ OVAT PROBIOOTIT? Ihmisen suolistossa on miljoonittain bakteereja Nämä bakteerit

Lisätiedot

B12-vitamiini eli kobalamiini on ihmiselle välttämätön vitamiini. Sitä tarvitaan elintoimintojen entsyymijärjestelmien toiminnallisina osina:

B12-vitamiini eli kobalamiini on ihmiselle välttämätön vitamiini. Sitä tarvitaan elintoimintojen entsyymijärjestelmien toiminnallisina osina: B12-vitamiini B12-vitamiini eli kobalamiini on ihmiselle välttämätön vitamiini. Sitä tarvitaan elintoimintojen entsyymijärjestelmien toiminnallisina osina: solujen jakautumiseen kudosten muodostumiseen

Lisätiedot

Koliini on ravintoaineissa esiintyvä yhdiste, joka luokitellaan välttämättömäksi tai ehdollisesti välttämättömäksi ravintoaineeksi.

Koliini on ravintoaineissa esiintyvä yhdiste, joka luokitellaan välttämättömäksi tai ehdollisesti välttämättömäksi ravintoaineeksi. Koliini ja terveys Koliini on ravintoaineissa esiintyvä yhdiste, joka luokitellaan välttämättömäksi tai ehdollisesti välttämättömäksi ravintoaineeksi. Rasvaliukoista koliinia esiintyy monissa kasveissa,

Lisätiedot

Tyypin 2 diabetes - mitä se on?

Tyypin 2 diabetes - mitä se on? - mitä se on? sokeriaineenvaihdunnan häiriö usein osa metabolista oireyhtymää vahvasti perinnöllinen kehittyy hitaasti ja vähin oirein keski-ikäisten ja sitä vanhempien sairaus? elintavoilla hoidettava

Lisätiedot

Vitamiinit. Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti

Vitamiinit. Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti Vitamiinit A-vitamiini Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti Välttämätön näköaistimuksen syntyyn hämärässä, solujen kasvuun ja erilaistumiseen sekä ihmisen lisääntymiseen.

Lisätiedot

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS

UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS UUSI LÄHESTYMISTAPA VARHAISEN ALZHEIMERIN TAUDIN RAVITSEMUSHOITOON POTILASOPAS ALZHEIMERIN TAUDIN OIREET Alzheimerin taudin ensimmäinen oire on yleensä päivittäisten tapahtumien unohtuminen. Usein muistetaan

Lisätiedot

Ruoka- ja ravintoaineet 12

Ruoka- ja ravintoaineet 12 Sisällys Johdanto (Anna-Maija Tiainen) 9 1 Ruoka- ja ravintoaineet 12 Energia ja energiaravintoaineet (Senja Arffman) 13 Hiilihydraatit 14 Proteiinit 16 Rasvat 17 omega-3 ja -6 -rasvahapot 19 Alkoholi

Lisätiedot

Kananmunatutkimusta suomalaisessa väestötutkimuksessa

Kananmunatutkimusta suomalaisessa väestötutkimuksessa Kananmunatutkimusta suomalaisessa väestötutkimuksessa Helsinki, 27.11.2018 Jyrki Virtanen, FT, ravitsemusepidemiologian dosentti Laillistettu ravitsemusterapeutti Esityksen sisältö Kananmunan ravitsemuksellinen

Lisätiedot

Aivoterveysmateriaalia

Aivoterveysmateriaalia Aivoterveysmateriaalia Lapin Muistikunto -hanke 1. Aivoterveyden edistäminen 2. Muistisairaiden ja heidän lähi-ihmisten tukeminen -> muistikuntoutuksen mallintaminen ja olemassa olevien menetelmien edelleen

Lisätiedot

Näin elämme tänään kuinka voimme huomenna?

Näin elämme tänään kuinka voimme huomenna? Näin elämme tänään kuinka voimme huomenna? Yrittäjälääkäri Ville Pöntynen 22.1.2015 Lupauksen toiminta-ajatukset Hoidamme ja ennaltaehkäisemme sairauksia sekä työ- ja toimintakyvyn laskua lääketieteen,

Lisätiedot

Nimi sosiaaliturvatunnus. Vastaa lyhyesti, selkeällä käsialalla. Vain vastausruudun sisällä olevat tekstit, kuvat jne huomioidaan

Nimi sosiaaliturvatunnus. Vastaa lyhyesti, selkeällä käsialalla. Vain vastausruudun sisällä olevat tekstit, kuvat jne huomioidaan 1. a) Mitä tarkoitetaan biopolymeerilla? Mihin kolmeen ryhmään biopolymeerit voidaan jakaa? (1,5 p) Biopolymeerit ovat luonnossa esiintyviä / elävien solujen muodostamia polymeerejä / makromolekyylejä.

Lisätiedot

Diabetesepidemia aikamme tsunami. Markku Laakso, akatemiaprofessori Itä-Suomen yliopisto ja Kuopion yliopistollinen sairaala

Diabetesepidemia aikamme tsunami. Markku Laakso, akatemiaprofessori Itä-Suomen yliopisto ja Kuopion yliopistollinen sairaala Diabetesepidemia aikamme tsunami Markku Laakso, akatemiaprofessori Itä-Suomen yliopisto ja Kuopion yliopistollinen sairaala Diabetes on valtava terveysongelma maailmassa 2014 2035 Suomessa on n. 500,000

Lisätiedot

Mitä ylipaino ja metabolinen oireyhtymä tekevät verenkiertoelimistön säätelylle? SVPY:n syyskokous 5.9.2015 Pauliina Kangas, EL Tampereen yliopisto

Mitä ylipaino ja metabolinen oireyhtymä tekevät verenkiertoelimistön säätelylle? SVPY:n syyskokous 5.9.2015 Pauliina Kangas, EL Tampereen yliopisto Mitä ylipaino ja metabolinen oireyhtymä tekevät verenkiertoelimistön säätelylle? SVPY:n syyskokous 5.9.2015 Pauliina Kangas, EL Tampereen yliopisto Taustaa q Metabolinen oireyhtymä (MBO, MetS) on etenkin

Lisätiedot

Pieni muna - suuri ravintoainesisältö

Pieni muna - suuri ravintoainesisältö Pieni muna - suuri ravintoainesisältö Jaakko Hiidenhovi MTT/Biotekniikka- ja elintarviketutkimus Elintarviketutkimus Alimentum, 31600 Jokioinen jaakko.hiidenhovi@mtt.fi Kananmunan varsinainen tarkoitus

Lisätiedot

KANSAINVÄLINEN KATSAUS AJANKOHTAISEEN YMPÄRISTÖSAIRAUSTUTKIMUKSEEN

KANSAINVÄLINEN KATSAUS AJANKOHTAISEEN YMPÄRISTÖSAIRAUSTUTKIMUKSEEN KANSAINVÄLINEN KATSAUS AJANKOHTAISEEN YMPÄRISTÖSAIRAUSTUTKIMUKSEEN Suomen Ympäristösairauskeskus perustettiin viime vuonna ajantasaisen ympäristösairaustiedon asiantuntijakeskukseksi. Tavoitteena on ajantasaisen,

Lisätiedot

Ravitsemus muistisairauksien ehkäisyssä. Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy

Ravitsemus muistisairauksien ehkäisyssä. Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy Ravitsemus muistisairauksien ehkäisyssä Mikko Rinta Laillistettu ravitsemusterapeutti Diacor terveyspalvelut Oy Suomessa arvioidaan olevan 35 000 lievää ja 85 000 vähintään keskivaikeaa muistisairautta

Lisätiedot

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA Mitä kaikkea terveellinen ravinto on? Terveellinen ravinto Terveellisestä ruokavaliosta saa sopivasti energiaa ja tarvittavia ravintoaineita Terveellinen ravinto auttaa

Lisätiedot

Narkolepsian immunologiaa ja Pandemrixiin liittyvät tutkimkset

Narkolepsian immunologiaa ja Pandemrixiin liittyvät tutkimkset Narkolepsian immunologiaa ja Pandemrixiin liittyvät tutkimkset Outi Vaarala, Immuunivasteyksikön päällikkö, THL Narkolepsian kulku - autoimmuunihypoteesiin perustuva malli Hypokretiinia Tuottavat neuronit

Lisätiedot

Ravitsemustietoa tule-terveydeksi. Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät

Ravitsemustietoa tule-terveydeksi. Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät Ravitsemustietoa tule-terveydeksi Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät 23.11.2018 Reumasairaudet ja ravitsemus Reumasairaus vaikuttaa ravitsemukseen monin

Lisätiedot

Olet oman elämäsi paras asiantuntija.

Olet oman elämäsi paras asiantuntija. Olet oman elämäsi paras asiantuntija. Stressireaktion ennaltaehkäisy- ja purkamiskeinoja: 1. Sanasiivous 2. Kehon tuntemus tunteiden vastaanottaminen / loitontaminen / purkaminen Pidä kiinni omista oivalluksistasi

Lisätiedot

Avainsanat: BI5 III Biotekniikan sovelluksia 9. Perimä ja terveys.

Avainsanat: BI5 III Biotekniikan sovelluksia 9. Perimä ja terveys. Avainsanat: mutaatio Monitekijäinen sairaus Kromosomisairaus Sukupuu Suomalainen tautiperintö Geeniterapia Suora geeninsiirto Epäsuora geeninsiirto Kantasolut Totipotentti Pluripotentti Multipotentti Kudospankki

Lisätiedot

Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa?

Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Ravitsemuksen merkitys reuman hoidossa Monipuolinen

Lisätiedot

Hyvän elämän eväät. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM

Hyvän elämän eväät. Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM Hyvän elämän eväät Anette Palssa Laillistettu ravitsemusterapeutti, TtM www.anettepalssa.com Pätevyys ja sidonnaisuudet Luento- ja asiantuntijapalkkioita lääke- ja elintarvikeyrityksiltä Sitoutunut asiakastyöhön

Lisätiedot

? LUCA (Last universal common ancestor) 3.5 miljardia v.

? LUCA (Last universal common ancestor) 3.5 miljardia v. Mitä elämä on? - Geneettinen ohjelma, joka kykenee muuttamaan ainehiukkaset ja molekyylit järjestyneeksi itseään replikoivaksi kokonaisuudeksi. (= geneettistä antientropiaa) ? LUCA (Last universal common

Lisätiedot

Suomalainen genomitieto ja yksilöllistetty terveydenhuolto Olli Kallioniemi October 9, 2013

Suomalainen genomitieto ja yksilöllistetty terveydenhuolto Olli Kallioniemi October 9, 2013 Suomalainen genomitieto ja yksilöllistetty terveydenhuolto Olli Kallioniemi October 9, 2013 FIMM - Institiute for Molecular Medicine Finland Terveyden ylläpito vauvasta vanhuuteen Elintavat Taudit Terve

Lisätiedot

Fabryn taudin neurologiset oireet ja löydökset. Aki Hietaharju Neurologipäivät Helsinki

Fabryn taudin neurologiset oireet ja löydökset. Aki Hietaharju Neurologipäivät Helsinki Fabryn taudin neurologiset oireet ja löydökset Aki Hietaharju Neurologipäivät Helsinki 31.10.2018 Fabryn tauti Lysosomaalinen kertymäsairaus Glykosfingolipidisubstraattien kertyminen plasmaan, virtsaan

Lisätiedot

Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki. puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi

Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki. puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi Suomen vanhin urheilujuoma, joka kehitettiin 80-luvulla. Alun perin Suomen suurimman virvoitusjuomien

Lisätiedot

Painonhallinta KVK:lla

Painonhallinta KVK:lla Painonhallinta KVK:lla Harri M. Hakkarainen LitM., LK, valmentaja KVK:n problematiikkaa Tehoharjoittelu lisääntyy kovat lajisuoritukset kovat loikat nopeus Tehoharjoittelu kuluttaa aiheuttaa soluvauriota

Lisätiedot

Parkinsonin tauti on monitekijäinen tauti, jonka synnyssä erilaisilla elämän aikana vaikuttavilla tekijöillä ja perimällä on oma osuutensa.

Parkinsonin tauti on monitekijäinen tauti, jonka synnyssä erilaisilla elämän aikana vaikuttavilla tekijöillä ja perimällä on oma osuutensa. 1 1/2011 Parkinsonin taudin perinnöllisyys Geenien ja ympäristötekijöiden vuorovaikutus sairastumisen taustalla Parkinsonin tauti on monitekijäinen tauti, jonka synnyssä erilaisilla elämän aikana vaikuttavilla

Lisätiedot

MUISTIONGELMIEN HUOMIOIMINEN TYÖTERVEYSHUOLLOSSA, KEHITYSVAMMAISTEN SEKÄ MIELENTERVEYS- JA PÄIHDEASIAKKAIDEN HOIDOSSA

MUISTIONGELMIEN HUOMIOIMINEN TYÖTERVEYSHUOLLOSSA, KEHITYSVAMMAISTEN SEKÄ MIELENTERVEYS- JA PÄIHDEASIAKKAIDEN HOIDOSSA . MUISTIONGELMIEN HUOMIOIMINEN TYÖTERVEYSHUOLLOSSA, KEHITYSVAMMAISTEN SEKÄ MIELENTERVEYS- JA PÄIHDEASIAKKAIDEN HOIDOSSA ERITYISRYHMIEN MUISTIONGELMAT Jouko Laurila geriatrian erikoislääkäri Rovaniemen

Lisätiedot

Valitse oikea vastaus. Joskus voi olla useampi kuin yksi vaihtoehto oikein. Merkitse rastilla, mikä/mitkä vaihtoehdot ovat oikein.

Valitse oikea vastaus. Joskus voi olla useampi kuin yksi vaihtoehto oikein. Merkitse rastilla, mikä/mitkä vaihtoehdot ovat oikein. Valitse oikea vastaus. Joskus voi olla useampi kuin yksi vaihtoehto oikein. Merkitse rastilla, mikä/mitkä vaihtoehdot ovat oikein. 1. Ruoka-ainekolmiossa ne elintarvikkeet, joita on hyvä syödä joka päivä,

Lisätiedot

1.000.000.000.000 euron ongelma yksi ratkaisu Suomesta? Sijoitus Invest 2015, Helsinki 11.11.2015 Pekka Simula, toimitusjohtaja, Herantis Pharma Oyj

1.000.000.000.000 euron ongelma yksi ratkaisu Suomesta? Sijoitus Invest 2015, Helsinki 11.11.2015 Pekka Simula, toimitusjohtaja, Herantis Pharma Oyj 1.000.000.000.000 euron ongelma yksi ratkaisu Suomesta? Sijoitus Invest 2015, Helsinki 11.11.2015 Pekka Simula, toimitusjohtaja, Herantis Pharma Oyj 1 Tärkeää tietoa Herantis Pharma Oy ( Yhtiö ) on laatinut

Lisätiedot

JOKO MUISTI ALKAA PETTÄÄ? Timo Honkanen Sisätautien erikoislääkäri 3.11.2015

JOKO MUISTI ALKAA PETTÄÄ? Timo Honkanen Sisätautien erikoislääkäri 3.11.2015 JOKO MUISTI ALKAA PETTÄÄ? Timo Honkanen Sisätautien erikoislääkäri 3.11.2015 MUISTIN OSA-ALUEET TAPAHTUMAMUISTI: ELÄMÄNKERRALLISET ASIAT TIETOMUISTI: OPITUT ASIAT, KUTEN SANOJEN MERKITYS, MATEMATIIKAN

Lisätiedot

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen

RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat

Lisätiedot

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Sisäinen ohje 1 (5) PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi.

Lisätiedot

Jaksokirja - oppimistavoi/eet

Jaksokirja - oppimistavoi/eet Jaksokirja - oppimistavoi/eet Tunnistaa tärkeimmät alkoholin aiheuttamat neurologiset oireet ja sairaudet Hallitsee nikotiiniriippuvuuden hoidon Tunnistaa ja osaa hoitaa alkoholin vieroitusoireet (ml.

Lisätiedot

Pohjois-Suomen syntymäkohorttitutkimus Yleisöluento , Oulu

Pohjois-Suomen syntymäkohorttitutkimus Yleisöluento , Oulu Pohjois-Suomen syntymäkohorttitutkimus Yleisöluento 12.11.2016, Oulu TUKI- JA LIIKUNTAELIMISTÖN SAIRAUDET (TULES) Professori Jaro Karppinen TUKI- JA LIIKUNTAELIMISTÖ Tuki- ja liikuntaelimistöön kuuluvat

Lisätiedot

Suomen Lihastautirekisteri osana kansainvälistä yhteistyötä. Jaana Lähdetie Erikoislääkäri, Suomen Lihastautirekisterin vastuuhenkilö TYKS

Suomen Lihastautirekisteri osana kansainvälistä yhteistyötä. Jaana Lähdetie Erikoislääkäri, Suomen Lihastautirekisterin vastuuhenkilö TYKS Suomen Lihastautirekisteri osana kansainvälistä yhteistyötä Jaana Lähdetie Erikoislääkäri, Suomen Lihastautirekisterin vastuuhenkilö TYKS Taustaa Miksi uudet tutkimustulokset lihastautien perimmäisistä

Lisätiedot

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

FORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset

Lisätiedot

ASEA. Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste. Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit?

ASEA. Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste. Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit? ASEA Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit? Kaikissa kehon soluissa on mitokondrioita, jotka ovat solujen voimanlähde. Mitokondriot erittävät

Lisätiedot

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ

EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ It s in our nature EQ EVERYDAY SE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄ EQ EVERYDAY sisältää tuotteet Lifeforce ja Vitastrong. Tuotteet on kehitetty täydentämään toisiaan ja varmistamaan kehosi K2-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen,

Lisätiedot

RAVINTO JA SUOLISTO. Fit4Life. Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki

RAVINTO JA SUOLISTO. Fit4Life. Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki RAVINTO JA SUOLISTO Fit4Life Folasade A. Adebayo M.Sc., Doctoral Student Division of Nutrition University of Helsinki Ruoansulatus järjestelmä: Lisäelimet Sylkirauhaset Hampaat Maksa Haima Sappirakko Tärkeät

Lisätiedot

Seleeninpuutos ja sen ennaltaehkäisy tuotantoeläintilalla. Yara Suomi Oy yhteistyössä Emovet Oy / Eläinlääkäri Sanni Värränkivi

Seleeninpuutos ja sen ennaltaehkäisy tuotantoeläintilalla. Yara Suomi Oy yhteistyössä Emovet Oy / Eläinlääkäri Sanni Värränkivi Seleeninpuutos ja sen ennaltaehkäisy tuotantoeläintilalla Yara Suomi Oy yhteistyössä Emovet Oy / Eläinlääkäri Sanni Värränkivi Monitahoinen hivenaine Ravinnon sisältämä E-vitamiini Tilan sijainti Yksilön

Lisätiedot

Perinnöllisyys harvinaisten lihastautien aiheuttajana. Helena Kääriäinen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Tampere

Perinnöllisyys harvinaisten lihastautien aiheuttajana. Helena Kääriäinen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Tampere Perinnöllisyys harvinaisten lihastautien aiheuttajana Helena Kääriäinen Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Tampere 17.11.2011 Mistä lihastauti aiheutuu? Suurin osa on perinnöllisiä Osassa perimä altistaa

Lisätiedot

Sukunimi 26. 05. 2005 Etunimet Tehtävä 1 Pisteet / 20

Sukunimi 26. 05. 2005 Etunimet Tehtävä 1 Pisteet / 20 elsingin yliopisto/tampereen yliopisto enkilötunnus - Biokemian/bioteknologian valintakoe ukunimi 26. 05. 2005 Etunimet Tehtävä 1 Pisteet / 20 olujen kalvorakenteiden perusrakenteen muodostavat amfipaattiset

Lisätiedot

Ruokavalinnoilla on merkitystä. s. 8 15

Ruokavalinnoilla on merkitystä. s. 8 15 Ruokavalinnoilla on merkitystä s. 8 15 1 Tavoitteet Ruokavalintoihin vaikuttavat tekijät Taito tunnistaa elintarvikkeiden terveellisyydestä kertovia piirteitä 2 Pohdittavaksi Kuka perheessäsi vastaa siitä,

Lisätiedot

Uusin tieto vahvistaa biologisen reumalääkkeen ja. metotreksaatin yhdistelmähoidon tehokkuuden

Uusin tieto vahvistaa biologisen reumalääkkeen ja. metotreksaatin yhdistelmähoidon tehokkuuden Lehdistötiedote 10.6.2004 (julkaistavissa kello 11.15) Uusin tieto vahvistaa biologisen reumalääkkeen ja metotreksaatin yhdistelmähoidon tehokkuuden Kansainvälisen TEMPO- nivelreumatutkimuksen toisen vuoden

Lisätiedot

Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon

Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon Ravinnon ja lääkkeiden yhteisvaikutukset mitä pitää ottaa huomioon ETT Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija Lääkkeet ja ikääntyminen Ikääntyneet käyttävät muita ikäryhmiä enemmän lääkkeitä,

Lisätiedot

Neurologiset harvinaissairaudet Suomessa: Huntingtonin tauti ja geneettiset motoneuronitaudit

Neurologiset harvinaissairaudet Suomessa: Huntingtonin tauti ja geneettiset motoneuronitaudit Neurologiset harvinaissairaudet Suomessa: Huntingtonin tauti ja geneettiset motoneuronitaudit Kansallinen neurokeskus: pilotti 4 Neurologipäivät 1.11.2018 Kari Majamaa pilotin 4 koordinaattori professori,

Lisätiedot

LAIHDUTUS; RAVINTOLISÄT, SELLULIITTI, RASVA

LAIHDUTUS; RAVINTOLISÄT, SELLULIITTI, RASVA LAIHDUTUS; RAVINTOLISÄT, SELLULIITTI, RASVA RASVA JA SOKERISIEPPARI SAMASSA KAPSELISSA Laihdutusvalmisteiden läpimurto 2013 Nauti yksi annospussi jokaisen arterian jälkeen. Rasva ja sokeri palavat kehostasi

Lisätiedot

RASKAUDENAIKAINEN RUOKAVALIO

RASKAUDENAIKAINEN RUOKAVALIO RASKAUDENAIKAINEN RUOKAVALIO - PIKAOPAS - Ruokavalio raskauden aikana (Valio 2017.) MIKSI? Terveellisellä ruokavaliolla voidaan vaikuttaa äidin omaan hyvinvointiin sekä kohdussa kasvavan sikiön hyvinvointiin,

Lisätiedot

Lääkkeet ja ravitsemus. ETT, dosentti Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija

Lääkkeet ja ravitsemus. ETT, dosentti Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija Lääkkeet ja ravitsemus ETT, dosentti Merja Suominen Ravitsemustutkija ja -suunnittelija Lääkkeet ja ikääntyminen Ikääntyneet käyttävät muita ikäryhmiä enemmän lääkkeitä, mikä johtuu iän mukanaan tuomista

Lisätiedot

SUOJARAVINTOAINEET. Kristi Loukusa Liikunnanohjaaja opiskelija Lapin Yläkouluakatemia / elokuu 2015

SUOJARAVINTOAINEET. Kristi Loukusa Liikunnanohjaaja opiskelija Lapin Yläkouluakatemia / elokuu 2015 KERTAUSTA Mitä ovat makroravintoaineita? Mitä tehtäviä niillä on? Ruokaesimerkkejä niistä? Millainen on ateriarytmisi? Vaikuttiko saamanne tieto omaan syömiskäyttäytymiseen? Kerro vierustoverille mitä

Lisätiedot

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti

PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi. Munuaiset toimivat suodattimena.

Lisätiedot

Biopankit miksi ja millä ehdoilla?

Biopankit miksi ja millä ehdoilla? Suomalaisen Tiedeakatemian 100 v-symposium, Helsinki 4.9.2008 Biopankit miksi ja millä ehdoilla? Juha Kere Karolinska Institutet, Stockholm, Sverige ja Helsingin yliopisto Tautien tutkimus Geeni/ valkuaisaine

Lisätiedot

Anatomia ja fysiologia 1

Anatomia ja fysiologia 1 Anatomia ja fysiologia 1 Tehtävät Laura Partanen 2 Sisällysluettelo Solu... 3 Aktiopotentiaali... 4 Synapsi... 5 Iho... 6 Elimistön kemiallinen koostumus... 7 Kudokset... 8 Veri... 9 Sydän... 10 EKG...

Lisätiedot

AJATTELE ITSEÄSI, TOIMI. POSITIIVISIN KEINOIN diabeteksen hallintaan

AJATTELE ITSEÄSI, TOIMI. POSITIIVISIN KEINOIN diabeteksen hallintaan AJATTELE ITSEÄSI, TOIMI POSITIIVISIN KEINOIN diabeteksen hallintaan Mikä on diabetes? Diabetes on tila, jossa elimistön on vaikea muuttaa nautittua ravintoa energiaksi Diabeteksessa veressä on liikaa glukoosia

Lisätiedot

Miten geenitestin tulos muuttaa syövän hoitoa?

Miten geenitestin tulos muuttaa syövän hoitoa? ChemBio Helsingin Messukeskus 27.-29.05.2009 Miten geenitestin tulos muuttaa syövän hoitoa? Kristiina Aittomäki, dos. ylilääkäri HYKS Perinnöllisyyslääketieteen yksikkö Genomin tutkiminen FISH Sekvensointi

Lisätiedot

15.12.2012. Ravitsemus: Heitot, hypyt ja pikajuoksu. Heitot, hypyt ja pikajuoksu. Heitot, hypyt ja pikajuoksu Energian ja hiilihydraattien tarve

15.12.2012. Ravitsemus: Heitot, hypyt ja pikajuoksu. Heitot, hypyt ja pikajuoksu. Heitot, hypyt ja pikajuoksu Energian ja hiilihydraattien tarve Tehoja ja keskittymiskyvyn parantamista! Ravitsemus: Mikko Rinta Riitta Sallinen Trainer4You Nutrition Oy 2012 Ruokavaliolla vaikutetaan: Palautumiseen harjoituksista ja harjoituksen sisällä Lihassoluvaurioiden

Lisätiedot

Johdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla?

Johdanto omega-3-rasvahappoihin. Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Johdanto omega-3-rasvahappoihin Mitä eroa on kala-omegoilla ja kasvi-omegoilla? Rasvat ja öljyt koostuvat rasvahapoista Erityyppisiä rasvahappoja: 1. Tyydyttyneet rasvahapot, yleisimmät: palmitiini- (C16:0)

Lisätiedot

TYYPIN 2 DIABETES Mikä on tyypin 2 diabetes?

TYYPIN 2 DIABETES Mikä on tyypin 2 diabetes? TYYPIN 2 DIABETES Mikä on tyypin 2 diabetes? Sisällys Mitä tarkoittaa tyypin 2 diabetes (T2D)? Mihin T2D vaikuttaa? Miten T2D hoidetaan? T2D hoidon seuranta Mitä nämä kokeet ja tutkimukset kertovat? Muistiinpanot

Lisätiedot