Kaikki Saarenmaasta! SAARENMAAN RUOKA JA KEITTIÖ
|
|
- Ritva Järvenpää
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Kaikki Saarenmaasta! SAARENMAAN RUOKA JA KEITTIÖ
2 Miten Saarenmaalle pääsee? Lautalla mantereelta Virtsun satamasta Tietoa puhelinnumerosta tai kotisivulta Lautalla Hiidenmaalta Sõrun satamasta Tietoa puhelinnumerosta tai kotisivulta Linja-autolla Tietoa puhelinnumerosta tai kotisivulta Lentokoneella Tietoa puhelinnumerosta tai kotisivulta SAAREMAA Saarenmaan perinteistä ruokaa ovat tuhlis ja nott. Eli viron kirjakielellä kartul (peruna) ja kaste (kastike). Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta maistuu siitä huolimatta suurenmoiselta ja on edelleenkin ravintolan ruokalistalta löydettävissä oleva ruoka. Ei tosin monien ravintoloiden, mutta perinteisiä saaren ruokia tarjoavan Lümandan Söögimajan menussa se on kunniapaikalla nykyäänkin. Saarenmaa on kautta aikojen ollut tunnettu savukalastaan, kotioluestaan ja tummasta leivästään. Kaikkia näitä kullansävyisiä herkkuja voi nauttia täällä. Saaren savuavista uuneista tulee kesän aikana tuhansia silakoita, nokkahaukia ja kampeloita. Meidän makea kotioluemme on löytänyt tiensä myös hienompien ravintoloiden ruokalistoille. Itse paistetun kotileivän tarjoaminen on jokaisen emännän kunnia-asia. Kuvaava todistus siitä, ettei saarenmaalaisten ruokaa nykyisin ole vain tuhlis (peruna) ja nott (kastike), on kilpailu Eesti maitsed eli Viron maut. Useat Saarenmaan ravitsemusliikkeet ovat olleet tässä maineikkaassa luettelossa. Ruokapaikkojen valikoima on laaja ja itselle sopivan löytää niistä sekä maalainen että herkkusuu. Saarenmaalainen suosii ehdottomasti paikallista tuotantoa. Saarenmaan puhtaat tuotteet keräävät jatkuvasti lisää kuuluisuutta myös saaren ulkopuolella ja voitte uskoa, että saarenmaalaiset tekevät sen hyväksi kovaa työtä! Kaupoissa Saarenmaalla valmistetut herkut tuntee pienestä sinisestä tarrasta, jossa lukee Saaremaa ehtne toode eli aito Saarenmaan tuote. Juuri näin merkityt elintarvikkeet ja käsityöt ovat sitä kaikkein aidointa Saarenmaata. Kyseessä on viittaus alueelliseen alkuperään. Kaikki nämä tuotteet tai palvelut ovat valmistuneet Saarenmaan ja Muhun puhtaassa luontoympäristössä, saarten ihmisten työllä ja kokemuksella. Sinisiä merkkejä kannattaa etsiä myös ravintolan pöydässä ruokalistaa selatessa. Saarenmaan vieraita ajatellen saaren ravitsemusliikkeetkin merkitsevät ruokalistoillaan saarenmaalaisista elintarvikkeista valmistetut ruoat samalla merkillä. Aloin tarjota paikallisia ruokia pannuleipää, perunamuusia, kastiketta ja suolasilakoita. Sellaista yksinkertaista ruokaa, jota itse kasvaessamme söimme. Kuka sitä tulee syömään, monet epäilivät. Nyt se kaikki on ollut ruokalistalla jo 20 vuotta ja juuri siksi meille tullaan tänne monien merten ja maiden takaa, kertoo Juta Pae, Lümandan söögimajan emäntä. Tehty Saarenmaalla, puhtaassa ympäristössä!
3 Pannuleipä (pannileib) ja rokaehtoo On olemassa useita ruokia, joita saa vain Saarenmaalla. Juuri sellainen on pannuleipä. Oluen ja perinteisen leivän tapaan pannuleivästäkin on niin paljon erilaisia versioita kuin on emäntiäkin. Yksi valmistaa sen niin, toinen näin. Se on kuitenkin varmaa, että jokaisen pannuleivän erottamaton ainesosia ovat silavainen liha, peruna ja jauho. Ja tässä yhteydessä on tärkeää korostaa, että lihan tulee olla hyvännäköistä ja silavaista. Niin, että uunilämmintä pannuleipää purressa suupielestä virtaa rasvanoro. Jokainen voisi kokeilla valmistaa pannuleipä kotona itse. Raasta 10 keskikokoista perunaa ja purista niistä vesi pois. Lisää perunamassaan noin 12 rkl jauhoa ja 0,5 rkl suolaa. Paista taikinaan savusilavaa tai poskilihaa. Sekoita kaikki ainesosat keskenään ja paista 250-asteisessa uunissa 45 minuuttia. Toinen perinteinen saarelaisruoka tulee Muhun saarelta. Hapurokk-nimistä jälkiruokaa ei nimensä mukaan äkkiseltään osaisi ruokien joukkoon luokitellakaan. Kyseessä on muhulaisten keskuudessa erittäin arvostettu jälkiruoka. Perinteisen hapurokan tärkein ainesosa on sama kuin pannuleivänkin eli peruna. Rokan valmistuksessa perunaan lisättiin ennen jauhoa, jonka jälkeen massa jätettiin enintään päiväksi hapantumaan. Seuraavana päivänä seulottu massa pantiin kiehumaan ja siihen lisättiin sokeria. Jäähtynyttä hapurokkaa syödään kylmän maidon kanssa. Hapatetut maitotuotteet syrjäyttivät vähitellen reseptistä perunan. Näin vältytään perunan hapettamiseen liittyvältä työläältä prosessilta. Yhteisiä hapurokan syömisiä Muhussa kutsuttiin rokaehtoiksi. Vaikka vanhojen saarenmaalaisten ja muhulaisten pöydillä pannuleipä ja hapurokk olivatkin erittäin perinteisiä ruokia, nämä ruoat jäivät välillä tuotteiden saatavuuden ja ruokakulttuurin kehityksen myötä yhä enemmän taka-alalle. Viime vuosikymmeninä on kuitenkin alettu enemmän arvostaa esivanhempien perintöä ja sen ansiosta myös perinteiset ruoat ovat taas palaamassa Saarenmaan ruokapöydille. Leipä on aina ollut virolaisten pöydällä tärkeällä paikalla, niin myös Saarenmaalla. Maatalon suuriin leipäuuneihin työnnetään rakkaudella sileäksi viimeisteltyjä limppuja vielä nykyisinkin, vaikka nykyajan tekniikka on tällä alalla painamassa päälle. Elävällä tulella kuumaksi lämmitetyn uunin ovat korvanneet nykyaikaiset leivänpaistokoneet. Saarenmaalaisten rakkaudesta leipään ja leivänpaistoon kertoo sekin, että jo useina syksyinä saarella on järjestetty kilpailu parhaan kotileivän selvittämiseksi. Heti ensimmäisenä vuonna kilpailu osoittautui hyvin suosituksi ja arvioitavaksi tuotiin lähes 50 erilaista leipää. Niiden joukossa oli sekä perinteisiä että makuleipiä. Kunnian ja maineen jakamisen lisäksi voittaneen leivän resepti toimitettiin leipomoteollisuudelle, joka alkoi valmistaa sitä. Niille saarenmaalaisille, jotka eivät ole niin reippaita, että paistaisivat oman leipänsä itse, valmistuvat tummat ja vaaleat leivät leimopoyrityksissä. Suurempia leipomoita saarella on kolme. Yhdessä niistä valmistetaan edelleenkin Borodino-leipää, joka oli neuvostoaikana Virossa lähes kovempaa valuuttaa kuin käytössä ollut raha. Toiselle leipomoyritykselle on henkilökohtaisen reseptinsä mukaan leivänpaisto-oikeuden antanut Viron edellinen presidentinrouva. Kolmas leipomo kasvoi suunnitelmasta paistaa maistuvaa leipää kotona omalle perheelle. Sellaista leipää, jonka makuominaisuudet ja terveellisyys olisivat hyvässä tasapainossa. Nyt niin haluavat syödä kerrasta toisen ja kolmanteenkin jo tuhannet ihmiset. Jätku leiba eli riittäköön leipää!
4 Meren hopeaa ruokapöytään Kala on saarenmaalaisen ruokapöydässä ollut aina erittäin arvostettua. Koska kalaa on meressä vähemmän, sitä osataan myös enemmän arvostaa. Suurempi kalastus alkaa kevään ensimmäisten lämpimien myötä. Silloin on saapunut särjenpyyntiaika. Vaikka särkeä ei muuhun yleensä käytetäkään, roikkuu kuivatettua särkeä huhtikuun lopulle tultaessa jokaisen oikean saarenmaalaisen räystäässä. Silloin kun särjet ovat sopivasti kuivuneet, kalastajat alkavat tuoda mereltä nokkahaukea, jota Saarenmaalla kutsutaan myös köyhän miehen ankeriaaksi. Kesällä sattuu sitäkin, että kalamiesten mertoihin jää oikeitakin ankeriaita, jotka maistuvat erityisen hyviltä savustettuina. Yksi monipuolisimmista kaloista on kampela. Sitä saarenmaalaiset rakastavat niin kuivattuna, savustettuna kuin paistettunakin. Nykyisin monet saarenmaalaiset eivät enää itse halua pujottaa matoa koukkuun. Usein eivät osakaan. Ja niin ei kalaruokien ystävillä muuta mahdollisuutta olekaan, kuin suunnata askeleensa johonkin ruokapaikkaan. Monien Saarenmaan ruokapaikkojen menussa on juuri niitä kaloja, jotka ovat saman päivän aamulla jääneet kalastajien verkkoon. Sellaisetkaan päivät eivät ole harvinaisia, joina pääkokit vetävät itse kalastajansaappaat aamulla jalkaansa ja suuntautuvat merelle. Niiden, jotka haluavat itse tuoda ruokansa pöytään, kannattaa mennä jollekin merenrannan matkailutilalle. Sieltä löytää yritteliäitä isäntiä, joilla on verkot valmiina ja venekin rannassa odottamassa. Jos kysyy kauniisti, he ovat usein valmiit ottamaan merelle mukaansa jonkun rengin. Saarenmaalaisella kotioluella on ankara maine. Juuri nimenomaan ankara ja maine. Mantereen miehet eivät usein uskalla sitä maistaakaan. Tämä vuosisatoja vanhan perinteen mukaan pantu juoma on hyvin petollista tavaraa. Sukupolvelta toiselle siirtyneiden konstien mukaan valmistettu kotiolut maistuu makealta, muttei kovin paljon oluen tapaiselta. Niinpä voikin sattua, että mukavaa makeaa juomaa nauttimalla jalat eivät eräänä hetkenä enää kannakaan. Oluenvalmistus selvisi Saarenmaalla hengissä neuvostoaikanakin. Yhtä tuon ajan parhaista oluista valmistettiin juuri Saarenmaalla. Saarenmaan oluttehtaan sulkemisen jälkeen saarella oli oluenvalmistuksessa tauko, josta on sittemmin selvitty. Valmistettavat olutmäärät eivät tosin yllä kukoistusaikojen tasolle, mutta sitä parempi on laatu. Saaren pienissä panimoissa valmistetaan esi-isiltä perityn reseptin mukaan aitoa talonpoikaisolutta. Perinteisten kotioluiden rinnalle on viime vuosina tullut myös erikoisoluita. Joitakin vuosia sitten talonpoikaisolut sai seurakseen ensimmäisen pienen oluttehtaan. Tähän mennessä on tullut lisää vielä pari pienempää panimoa ja oluentuotanto on Saarenmaalla jälleen nostettu merkittävään asemaan. Pienempiä määriä Saarenmaalla tuotetaan myös viiniä ja siideriä, mutta ne jäävät ehdottomasti oluen varjoon. Raittiimpien elämäntapojen ystävät voivat sammuttaa janoaan limonadilla. Saarenmaalainen janonsammutus
5 Tuhlista ja nottista gourmetiin Saarilla tarjottavien makuelämysten monipuolisuudesta todistaa täällä toimiva koko Viron paras gourmet-ravintola. Emme haluasi kehuskella, mutta tämä Muhun saarella oleva ravintola on siepannut tuon tittelin varsin monena perättäisenä vuonna. Palkittuja ruokapaikkoja on saarella muitakin. Eesti maitsed täna Viron maut tänään on vuosien ajan asettanut järjestykseen parhaat ruokapaikat ja hyvin monella Saarenmaan ravintolalla on viime vuosina ollut tähän luetteloon asiaa. Todennäköisesti suuri osansa siinä on paikallisilla pääkokeilla ja heidän hyvällä maullaan. Kuressaaren ammattikoulu on kouluttanut kokkeja vuosikymmenien ajan. Aloitekykyiset saaren pääkokit ovat perustaneet jopa oman yhdistyksensä Saarenmaan kokkiliiton, jolta odotetaan suuria tekoja. Kun avarakatseisille kokeille annetaan saarenmaalaisen hyvää raaka-ainetta, ei tuloksena voikaan mitään keskinkertaista olla. Paikallista raaka-ainetta on alettu käyttää ravintolakeittiöissä jatkuvasti enemmän ja enemmän. Lihan ja kalan lisäksi paikallisesta tuotannosta löytää myös paljon muuta ruoanlaitossa tarpeellista tavaraa öljyjä, yrttejä, juureksia jne. Kun GO spa:n pääkokki Alar Aksalu palasi töihin kotisaarelleen, ystävät kadehtivat häntä siitä, että voi tulla meren rannalle lepäämään. Todellisuus on yhtä loputonta myrskyn tapaan touhuamista sen nimissä, että asiakkaat saisivat parasta mahdollista. Kyllä, minä pidän ruoasta. Juuri siksi opiskelinkin ammattikoulussa kokiksi, kertoo Alar, joka on ilmeisesti yksi Viron laihimmista pääkokeista, ja lisää, että työtoverit ovat velvoittaneet hänet lounaan aikaan ehdottomasti syömään. Pääkokinhan pitäisi monien mielestä olla vankkarakenteinen ja paksu mies, mutta sellaisessa työn touhussa ei ole helppoa lihota. Saarenmaalaisena Alar tietää tarkalleen, mitä asiakkailleen tarjota. Kalaa on Saarenmaalla aina pyydetty ja kasvatettu. Oikealla saarenmaalaisella on myös oma peruna maassa. Saarenmaan makkaran ja juuston tuntevat niin paikalliset asukkaat kuin mantereen virolaisetkin. Raakatattari, jokirapu tai katajamakeiset ovat jo aivan oma juttunsa. Mutta kuten kala, liha ja maitokin, nämä elintarvikkeet kuuluvat saaren paikallisen tuotannon valikoimiin. Paikallisen Itämerestä kalastettavan kalan lisäksi tätä meren hopeaa on kasvatettu myös teko-olosuhteissa. Punainen kala on uinut kasvattamoissa ennen ja ui niissä vieläkin. Kalojen lisäksi Saarenmaalla on kuitenkin muitakin meren antimia. Sõrven niemen kauniilla rantatörmällä, puhtaassa lähdevedessä kasvavat jokiravut, jotka ovat maailmassa varsin harvinaisia. Virolainen jokirapu on herkullisen lihansa ja helposti avattavan kuorensa puolesta kaikin puolin arvostettua herkkuruokaa. Ruis, kaura ja vehnä ovat Viron pelloilla hyvin yleisiä. Saarenmaalla viljavalikoima on kuitenkin suurempi. Täällä kasvatetaan luomutattaria ja -spelttiä. Ekologisessa kivimyllyssä niistä ja muista Saarenmaan luomuviljoista jauhetaan terveellistä jauhoa, mannaa ja leseitä. Siinä missä pellolla kasvavan tattarin ja speltin monet ihmiset luultavasti tuntevat, kitupellava on valtavalle osalla ihmisistä täysin tuntematon tyyppi. Kuitenkin juuri kitupellavaa voi tavata saarelta. Sitä käytetään sekä siemeninä että kylmäpuristettuna kitupellavaöljynä, joka on todella arvokasta. Kuulemma monet kokit ovat vaihtaneet ravintolan keittiössä tähän asti käytössä olleet öljyt juuri paikalliseen kitupellavaöljyyn. Syö kuin saarenmaalainen
6 Tule Katupiknikille! Maukkaita kastikkeita valmistetaan Leedrin kylässä, jossa tärkeimmäksi raaka-aineeksi on valittu saarelle niin tyypillinen kataja. Siellä katajasta ja sokerista keitetään taianomaista herkkua, johon lisätään pähkinöitä ja marjoja, yrttejä ja mausteita. Kataja on kansanuskon mukaan elinvoiman ja terveyden antaja: se tuo merellistä virkistystä keuhkoille, kesän lämpöä luille ja antaa äänelle voimaa. Syyskuussa järjestetään Kuressaaren katupiknik, jossa Saarenmaan asukkaat ja vieraat kokoontuvat Kuressaaren pääkadulle pitkän pöydän ääreen. Hyvää ja vieläkin parempaa voi ottaa kotoa mukaan tai ostaa paikallisilta tarjoajilta. Olette tervetulleet osallistumaan! Mielekiintoista tietoa Saarenmaasta Saarenmaan pinta-ala: km2 Rantaviivan kokonaispituus: km Saarenmaan väkiluku: Kuressaaren väkiluku: Ilman keskilämpötila: kesällä 19 oc, talvella -1 oc Veden keskilämpötila: kesäkuussa 17 oc, heinäkuussa 18,5 oc, elokuussa 19 oc Saarenmaalla aurinkoista säätä on eniten Virossa Kuressaare on Viron aurinkopääkaupunki Saarenmaan ruokasanastoa Kena keik useassa tarkoituksessa käytettävä ilmaisu, joka voi käyttää sekä hyvää että halveksuvaa suhtautumista Tuhlis peruna Nott kastike Silk suolasilakka Tuhlimoos perunasalaatti Runnakas kuorineen keitetty pieni peruna Õllekiha olutastia Kört ohut jauhokeitto Koost lusikka Mekkima maistaa
7 Kerro Saarenmaan vaikutelmistasi sosiaalisessa mediassa otsikolla #visitsaaremaa ja tutustu muiden vastaviin seikkailuihin sekä Facebookissa että Instagramissa. Saarenmaan matkailuneuvonta MTÜ Visit Saaremaa Tallinna 2 Kuressaare Viro info@visitsaaremaa.ee European Union European Regional Development Fund Investing in your future Regional Initiatives Promoting Employment and Enterpreneurship Activities Supported by European Regional Development Fund (ERDF) Saaremaa local governments
Kaikki Saarenmaasta! Perhe opas Saarenmaalla
Kaikki Saarenmaasta! Perhe opas Saarenmaalla Mielenkiintoista tietoa Saarenmaasta Virossa aurinko paistaa eniten Saarenmaalla (yli 2000 tuntia vuodessa) Saarenmaan rantaviivan kokonaispituus on 1414 km
PERINTEISET OTSIKKO PIIRAKAT
UUTUUSTUOTTEET PERINTEISET OTSIKKO PIIRAKAT Aito karjalanpiirakka 4337 100 x 65 g Kypsäpakaste 6 10 220ºC Höyrytä. Voitele lämpimällä voisulalla. Jäisen tuotteen mitat: pituus 130 mm, leveys 80 mm, korkeus
Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella
Veikeä vilja, kiva kuitu Toteutettu osin MMM:n tuella Mitä isot edellä sitä pienet perässä Aikuisilla on vastuu lasten terveellisistä ruokavalinnoista ja säännöllisestä ateriarytmistä. Yhdessä syöminen
Lataa Karpin keittokirja - Katriina Luotonen. Lataa
Lataa Karpin keittokirja - Katriina Luotonen Lataa Kirjailija: Katriina Luotonen ISBN: 9789522200358 Sivumäärä: 356 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 20.73 Mb 300 ruokaohjetta vähähiilihydraattiseen ruokavalioon
KYLMÄT A LKUPALAT 18 19
KYLMÄT ALKUPALAT 18 19 Okroška eli kotikaljakeitto Kuudelle Salaatti 4 suurta keitettyä perunaa 1 avomaankurkku 6 suurta retiisiä 200 g keitettyä kieltä tai keittokinkkua 4 keitettyä munaa nippu tilliä
Yleinen kielitutkinto, keskitaso, harjoituksia /
RUOKA LÄMMITTELY 1. Mitä teet aamulla ensimmäiseksi? Entä sen jälkeen? 2. Mihin aikaan syöt yleensä aamupalaa / lounasta / päivällistä / iltapalaa? 3. Mitä teet iltapäivällä? 4. Mitä sinä syöt usein? 5.
Suomi. lihamylly. makkaran valmistuslaite. lihamyllyn kokoaminen. makkkaran valmistuslaitteen käyttö. lihamyllyn käyttö
A950 i h g j f d e a b c k l m 11 10 n o 13 12 16 14 15 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen ensimmäistä käyttökertaa Pese osat: katso kohdasta 'perushuolto'.
Ukonkiven herkutteluhetkiin ruokalista Ravintola Ukonkivi
Ukonkiven herkutteluhetkiin ruokalista Ravintola Ukonkivi Ravintola Ukonkivi tarjoaa herkutteluhetkiä joissa yhdistyvät perinteinen ruoka ja modernit maut. Talon emäntä Tuula Kilpelänaho valmistaa ateriat
Ruokakurssilla. Mirtosissa. Hyvää ruokahalua!
Ruokakurssilla Mirtosissa Hyvää ruokahalua! Kurssin lopuksi jamastettiin ryhmän valmistamien ruokien äärellä. Jannis piti huolen siitä, että kaikki maistui aidosti kreetalaiselta. 14 15 Kreetalainen ruoka
Hyvät eväät läpi lapsuuden
Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen
Eat My Turku - ruokakulttuuri matkailuvalttina. asddadadas
Eat My Turku - ruokakulttuuri matkailuvalttina PÄIVI POHJOLAINEN 15.3.2017 asddadadas Tästä se alkoi se Turun ruokakulttuurin kukoistus Turun linnan kautta suomalaiset oppivat käyttämään haarukkaa, juomaan
Täyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla
N E W B R A N D S A M E G R E A T P R O D U C T Täyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla 10 hengelle Kanttarellikeitto 2 l Kantarelli 4 kpl Salottisipuli 2 kpl Jauhoinen peruna 2 rkl Knorr Valkosipuli
Tuoteluettelo Produktkatalog
Tuoteluettelo Produktkatalog Lähde makumatkalle Venäjälle! Euro-East Oy tuo venäläisen keittiön herkut saatavillesi. Valikoimaamme kuuluvat niin vihannes-, kala- ja lihasäilykkeet, mädit, kastikkeet, jyvät
Päivittäistavarakauppa ry Jouluruokatutkimus 2009. 4.12.2009 Johanna Kuosmanen
Päivittäistavarakauppa ry Jouluruokatutkimus 9 4.1.9 Johanna Kuosmanen Tiivistelmä tuloksista 1/6 Jouluruokien tärkeimmät ostopäätökseen vaikuttavat tekijät ovat hinta, laatu ja kotimaisuus. Kotimaisuuden
Mitä on ruokakulttuuri. - kuluttajan silmin?
itä on ruokakulttuuri - kuluttajan silmin? toiminnanjohtaja Tiina Lampisjärvi Finfood Suomen Ruokatieto ry Kulttuurin Kaukametsä -seminaari Onko ruoka kulttuuria? 7. 8.9.008 istä tuntee vahvan ruokakulttuurin?
Uusi ruokavallankumous on täällä. Syömisen helppous.
Uusi ruokavallankumous on täällä. Syömisen helppous. Syöminen. Miten maailman yksinkertaisimmasta asiasta tuli maailman monimutkaisin? Joudumme jatkuvasti erilaisten ohjeiden, suositusten ja valintojen
LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA
LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi
Puuroa ekologisesti, valmistus kotona. Myllyn Paras - Tekemisen Maku www.myllynparas.fi
Puuroa ekologisesti, valmistus kotona Myllyn Paras - Tekemisen Maku www.myllynparas.fi Perinteinen Kaurapuuro 4:lle kattilassa 1 l vettä, maitoa tai sokeroitua mehua 4-5 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
SMOOTHIEMIXIT. Paljon käyttövinkkejä! L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön
SMOOTHIEMIXIT Paljon käyttövinkkejä! L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön Aurinkoisia smootheja, väriä ja luonnollisuutta! Raikkaat smoothiemixit
Innovaatioaamupäivä 18.3.2016
Innovaatioaamupäivä 18.3.2016 Kauran tuotteistaminen Tuula Laukkanen 1 18/3/16 Fazer. All rights reserved Fazer Mylly osa Fazer konsernia Fazerin tarina alkoi vuonna 1891 Karl Fazerin avattua ensimmäisen
Luomun kuluttajabarometri 2015. Anne Kallinen Suomen Gallup Elintarviketieto Oy
Luomun kuluttajabarometri 2015 Anne Kallinen Suomen Gallup Elintarviketieto Oy Luomuelintarvikkeiden aktiivikäyttäjiä entistä enemmän ja käyttö säännöllisempää 2012 2015 13 23 14 37 32 Aktiivit Käyttäjät
Leipä SPC-Flakes- hiutaleilla 1 pala = noin 3,75 grammaa SPC-Flakes- hiutaleita
Leipä SPC-Flakes- hiutaleilla 1 pala = noin 3,75 grammaa SPC-Flakes- hiutaleita 150 g SPC-Flakes- hiutaleita 7 dl vettä 2 tl suolaa 1,5 rkl valkoista sokeria 1,5 rkl öljyä 2 dl luonnonjogurttia 800 g leipäjauhoja
Kasvisravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin
Kasvisravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin Kasvisruokailijan ruokapyramidi on saman näköinen kuin tavallinen ruokapyramidi. Ainoastaan eläinkunnan proteiinilähteet on korvattu kasvikunnan proteiinilähteillä
Oma media. Sydän.fi kävijää/kk Sydän-lehti lukijaa Diabetes.fi n kävijää/kk Diabetes-lehti lukijaa
Markkinointi 2016 Oma media Sydänmerkki.fi 24 000 kävijää/kk Facebook 13 250 tykkääjää Instagram yli 900 seuraajaa Uutiskirje kuluttajille 1 krt/kk, lähes 6 000 tilaajaa oma kirje horecalle, teollisuudelle
Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi
Tiedonjanoon www.maitojaterveys.fi www.otamaidostamallia.fi Maa- ja metsätalousministeriön osittain rahoittama. 2007 Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi Oman suusi hammashoitaja olet sinä! Fluorikylpy
Sydänystävällinen, terveellinen ravinto Ravitsemussuunnittelija, TtM, Kati Venäläinen, KSSHP
Sydänystävällinen, terveellinen ravinto 12.9.2017 Ravitsemussuunnittelija, TtM, Kati Venäläinen, KSSHP Sydänliiton ravitsemussuositus Sydänterveyttä edistävä eli sydänystävällinen ruoka on kaikille suositeltavaa
Luomun kuluttajabarometri 2015
Luomun Pasi Saarnivaara 25.9.2015 Suomen Gallup Elintarviketieto Oy / Luomun Luomun kiinnostavuus Kuinka paljon sinua kiinnostaa? TOTAL 2015 (n=00) TOTAL 20 (n=43) 0% 20% 40% 60% 80% 0% Luomu eli luonnonmukainen
Eväitä ruokapuheisiin
Eväitä ruokapuheisiin Esityksessä on ravitsemussuositusten mukainen viikon ruokavalio kevyttä työtä tekevälle, liikuntaa harrastavalle naiselle (8,4 MJ/vrk eli 2000 kcal/vrk). Yksittäisille aterioille
Pieniä ihmeitä keittiössä
Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½
Suomi. turvallisuus. lihamylly. lihamyllyn kokoaminen
AX950 Suomi Ennen ohjeiden lukemista taita etusivu auki kuvien esiinsaamiseksi ennen Kenwood-lisälaitteen käyttämistä Lue nämä ohjeet huolella ja säilytä ne myöhempää tarvetta varten. Poista pakkauksen
ROOMALAINEN RUOKAKULTTUURI. Annamari Tarvainen 09B.
ROOMALAINEN RUOKAKULTTUURI Annamari Tarvainen 09B. Roomalaisesta ruokakulttuurista on saatu paljon tietoa arkeologisten kaivausten, seinämaalauslöytöjen ja säilyneiden maanviljelys- ja ruoanlaitto-oppaiden
Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.
Focaccia (italialainen peltileipä) Focaccia on yksi omista suosikeistani, se on edullista ja helppoa valmistaa, eikä siihen tarvita voita tai leikkelettä päälle vaan se on valmista sellaisenaan. Focaccialla
KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ KATRIINA PARTANEN TOIMINNANJOHTAJA, PRO KALA 30.10.2011
KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ KATRIINA PARTANEN TOIMINNANJOHTAJA, PRO KALA 30.10.2011 Tutkimuksen tavoitteet Selvittää kuluttajien käsityksiä ja asennoitumista kalaan ja kalatalouteen Verrata tuloksia
SIELTÄHÄN NE PARHAAT ASIAT TULEVAT. OMASTA MAASTA.
SIELTÄHÄN NE PARHAAT ASIAT TULEVAT. OMASTA MAASTA. Se tulee omalle pöydälle tai kaverin kylmälaukkuun tutusta kaupasta. Me kannamme sen kassalle tutunnäköisessä pakkauksessa, josta tiedämme tarkkaan, mitä
Ruokaa Sydänystävälle!
Ruokaa Sydänystävälle! Hyvän olon ruoka? Hyvää oloa tukee ruokavalio, jossa kiinnitetään huomiota erityisesti: kasvisten, marjojen ja hedelmien käyttöön, täysjyväviljavalmisteiden käyttöön, rasvan ja hiilihydraattien
Lasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta. Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki
Lasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki 10.11.2017 Enemmistö lapsista voi hyvin ravitsemuksen näkökulmasta
Tuulan ateriapalvelujen noutomyyntihinnasto 2017
Tuulan ateriapalvelujen noutomyyntihinnasto 0 0 Tervehdys Aholafarmilta! Kiitos, kun olet kiinnostunut noutomyyntipalveluistamme :) Olemme Aholafarmilla ylpeitä voidessamme kertoa valmistavamme aitoa lähiruokaa.
EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN. Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun
EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun Mieltä keventäviä ajatuksia ruoasta Syömisellä voi vaikuttaa hyvinvointiin ja jaksamiseen Säännöllinen ateriarytmi on terveyden kannalta parasta
Kalaonnea! EUROOPAN YHTEISÖN OSITTAIN RAHOITTAMA KAMPANJA. Pro Kala ry www.prokala.fi
Kalaonnea! EUROOPAN YHTEISÖN OSITTAIN RAHOITTAMA KAMPANJA Pro Kala ry www.prokala.fi 2 KILOHAILI SILAKKA 30-90 g Silakka ja Kilohaili 12-20 cm tärkein saaliskalamme, elää Itämeressä, sillin vähärasvaisempi
Juustojen maailma. 13.02.2009 Tanja Halava (tanzu73@hotmail.com) Juustosoppi (www.juustosoppi.fi)
Juustojen maailma 13.02.2009 Tanja Halava (tanzu73@hotmail.com) Juustosoppi (www.juustosoppi.fi) Esityksen aiheita Johdanto Juutot: Yleistä juustoista Valmistus Säilytys Vinkkejä juustotarjottimen tekoon
Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta
Menu Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat Valkosuklaa-karpalo pannacotta 8 Savuporopiirakka Pohja: 150 g pehmeää margariinia 1½ dl kaurahiutaleita 2½ dl vehnäjauhoja 1 dl juustoraastetta
Rentoa ruokaa reiluilla astioilla
Iloa kattaukseen ja ruoanlaittoon toivottaa Kultakeramiikka Rentoa ruokaa reiluilla astioilla grillaa Bistro astioilla! Bistro Kultakeramiikka Oy Putaanportintie 13 44800 Pihtipudas Tel. +358 20 794 03
Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!
Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota! www.margariini.fi Kiva, että rasvat kiinnostavat! Rasvoja tarvitaan, sehän on selvä. Niin monet meistä nauttivat kuitenkin edelleen liikaa ikäviä kovia
SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI
SANASTO HOTELLI-, RAVINTOLA- JA CATERING-ALAN PERUSTUTKINTO: KOKKI 4. TUTKINNON OSA LOUNASRUOKIEN VALMISTUS Lounasruokien valmistus 2/5 A Aistinvarainen (raaka-aineista) Ajoitus, aikataulu Alkuperä (raaka-aineen)
RUUAN REITTI. Valitkaa ryhmässä jokin ruuan reiteistä.
RUUAN REITTI Valitkaa ryhmässä jokin ruuan reiteistä. Vaihtoehtoina ovat: Kalan reitti Kananmunan reitti Kasvisten reitti Lihan reitti Maidon reitti Viljan reitti Tehkää reittiin liittyvät tehtävät. Tehtävät
TORINO KAURAMAKARONI TUO KUITUA JA MAKUA PASTARUOKIIN!
TORINO KAURAMAKARONI TUO KUITUA JA MAKUA PASTARUOKIIN! HÄVIKKIPÄIVÄN HERKKUMUNAKAS ANNOSMÄÄRÄ: 12 ANNOSKOKO: 350 G MUNAKASMASSA: 1,400 kg kokomunamassaa 0,500kg maitoa 0,500kg Koskenlaskija sulatejuustoa
KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ KATRIINA PARTANEN TOIMINNANJOHTAJA, PRO KALA
KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ KATRIINA PARTANEN TOIMINNANJOHTAJA, PRO KALA 16.11.2012 Tutkimuksen tavoitteet Selvittää kuluttajien käsityksiä ja asennoitumista kalaan ja kalatalouteen Verrata tuloksia
Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)
Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia
HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)
HERKUT HEDELMÄKAKKU 6 dl vehnäjauhoja 1 rkl leivinjauhetta 4 dl vettä 180 g voita tai maidotonta margariinia 4 dl sokeria 180 g kuivattuja aprikooseja pilkottuina 3 munaa 375 g rusinoita 125 g coctailkirsikoita
Tervetuloa nauttimaan kesän parhaita makuja upeaan saaristoon vaihtuvilla merinäkymillä. NORDIC SWAN CRUISES LAIVAN MENU 2014
MENU 2014 Tervetuloa nauttimaan kesän parhaita makuja upeaan saaristoon vaihtuvilla merinäkymillä. Olemme laivallamme tinkimättömiä ja ylpeitä siitä, että käytämme vain parhaita ja laadukkaaksi tunnustettuja
JÄÄTELÖRESEPTIT RIVERIA.FI
JÄÄTELÖRESEPTIT RIVERIA.FI Johanna Aho valmistui elintarviketieteiden maisteriksi Helsingin yliopistosta pääaineena maitotaloustiede jatko-opintoja mm. ammatillisen opettajuuden ja tuotekehityksen saralla
LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA
LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi
Helppo Härkis pastakastike 4 annosta
Helppo Härkis pastakastike 1 pkt (250 g) HÄRKIS härkäpapuvalmistetta 2 tl öljyä 1 prk (400 g) tomaattimurskaa 2 dl vettä 2 rkl tomaattisosetta 2 tl kuivattua yrttiseosta 1/2 tl suolaa ja sokeria ripaus
Ravintola Maikrahvin ryhmämenut 2016
Ravintola Maikrahvin ryhmämenut 2016 Maikrahvin juhlaillalliset Korkea-arvoisten raatimiesten muhkea pitopöytä Suurkillan juhla-ateria Toukokreivin erikoissyöminki Mustapäiden veljeskunnan arki-illallinen
Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit
(Etusivu) Marinoi maistuvaksi! Marinadi mureuttaa grillattavan lihan sekä antaa täyteläisen maun ja värin myös kanalle, kalalle ja kasviksille. Touch of Taste - fondiperheen avulla loihdit helposti esimerkiksi
SINIVALKOINEN JALANJÄLKI
SINIVALKOINEN JALANJÄLKI Kampanjatutkimus 9..06 Tutkimuksen käytännön toteuttaja: Taloustutkimus Oy Marko Perälahti Tutkimuksen tavoitteet Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää suomalaisuuden ja paikallisuuden
KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen
KEKRILAUTA Kekrilaudan ajatuksena on yhteinen pöytä ja jakaminen. Laudalle tai pöydälle katetaan tarjoilukulhoissa laudan vieraat. Isäntänä toimii ohukainen, jonka päälle kekrilaudan antimia laitetaan.
OMAT RUOKA-, LIIKUNTA- JA UNITOTTUMUKSET
OMAT RUOKA-, LKUNTA- JA UNTOTTUMUKSET Nimi päivämäärä (v) (kk) (pv) Kyselyn tarkoituksena on pohtia arkisia tottumuksiasi. Kysely auttaa sinua huomaamaan, mitä hyvää ja arvokasta arjessasi on. Ole hyvä
Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa
Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää
1 / 24. Kalvosarja vanhempainiltaan nuorten hyvinvointi ja ravitsemus
1 / 24 Kalvosarja vanhempainiltaan nuorten hyvinvointi ja ravitsemus Täydellisiähän emme ole, mutta pikkuisen paremmaksi on helppo tulla. Mieti nuoresi/perheesi viimeisintä viikkoa ja vastaa kuten asia
Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen
Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Aikataulu 25.10. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja hiilihydraatit
Káfet Café & Bakery. www.kafet.fi Keskuskatu 5 99130 Sirkka +358 16 644 560 info@kafet.fi
Káfet Café & Bakery ELÄMYSMATKAILU Tilaussaunojen hinnasto - Savusauna 310 + 30 / henkilö - Perinteinen sauna 270 + 30 / henkilö - Palju 170 + 25 / henkilö Kesto: noin 4 tuntia Ryhmän koko: 4-10 henkilöä
Nuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto
Nuoren urheilijan ravitsemus 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Mitä kaikkea huomioitava? Kokonaisuus Ateriarytmi Riittävä energiansaanti Nestetasapaino + Välipalaesimerkkejä
150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ
Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja
Inno-torin kyselyiden tuloksia
Inno-torin kyselyiden tuloksia Johdanto Kysyimme kuluttajilta mm. millaisia tuotteita he käyttävät, kuinka usein ja mikä vaikuttaa tuotteen valintaan tai miltä osastolta tuotteen tulisi löytyä sekä millaisia
Johdatus aisteihin. Tunti 1
Johdatus aisteihin Tunti 1 MIKÄ ON SAPERE? (tämä vain opettajalle tiedoksi) Sapere on latinaa ja tarkoittaa maistella, tuntea Sapere on ravitsemuskasvatusta, jossa ruokaa käsitellään aistien näkökulmasta
POHJOLAN PARASTA RUOKAA
POHJOLAN PARASTA RUOKAA Pohjolan makuelämykset oat nyt huudossa, ja ruokakilpailut oat tulleet jäädäkseen. Niitä käydään teleisiossa, lehdissä ja nyt myös merellä. Viking Line julkisti jokin aika sitten
Kalan hyppy tulevaisuuteen mistä lisa arvoa alihyo dynnetyille kaloille? Anu Hopia Turun yliopisto Blå bioekonomi Sininen biotalous 27.10.
Kalan hyppy tulevaisuuteen mistä lisa arvoa alihyo dynnetyille kaloille? Anu Hopia Turun yliopisto Blå bioekonomi Sininen biotalous 27.10.2015, Vaasa JÄRKIKALAA ON JO TARJOLLA KEHITTYVÄ ELINTARVIKE 2/2014
Ruoan ympärille kokoontuminen on paras tapa lisätä yhteisöllisyyttä
Meiltä on puuttunut keinoja arkiseen mutkattomaan yhdessä oloon. Ruoan ympärille kokoontuminen on paras tapa lisätä yhteisöllisyyttä - Yhteisöllisyystutkija Antti Maunu #syödäänyhdessä #suomi100 SUOMESSA
1. Koulusi Vastaajien määrä: 60
Asiakastyytyväisyys koulut 1. Koulusi Elisvaaaran koulu 0 0% Elisvaaran lukio 60 100% Kyrön koulu 0 0% Riihikosk koulu 0 0% Yläne yhtäiskoulu 0 0% 1/13 2. Oletko oppilas 56 93,33% hkilökuntaa 4 6,67% 3.
1. Koulusi Vastaajien määrä: 58
Asiakastyytyväisyys koulut 1. Koulusi Elisenvaaaran koulu 0 0% Elisenvaaran lukio 0 0% Kyrön koulu 0 0% Riihikosken koulu 0 0% Yläneen yhtenäiskoulu 58 100% 1/10 2. Käytätkö ruokapalveluja päivittäin Vastaajien
Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN. 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen
Kirsi Englund RATKAISUJA ARKIRUOKAAN 4 askelta helppoon hyvinsyömiseen Osa 2: ASKELEET PAREMPAAN ARKIRUOKAAN Panosta oikeisiin asioihin, ruokavalion perusteet kuntoon Arkiruoka kuntoon mikä on oleellista
Ruokaratkaisuja. Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS. Kirsi Englund
Ruokaratkaisuja Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS Kirsi Englund Hyvän aterian malli Ateria on ravitsemuksellisesti laadukas, kun lautaseltasi löytyy nämä neljä osaa. Omaksu malli mieleesi,
SUOSITUIMMAT RESEPTIT
SUOSITUIMMAT RESEPTIT HUNAJA - LAVENTELILEIPÄ 300 g täysjyvävehnäjauhoja 200 g vehnäjauhoja 1 tl kuivattua laventelia 2 tl kuivahiivaa 1 ½ tl suolaa 30 g hunajaa 350 g vettä Sekoita kuiva-aineet keskenään.
Hamppukokin - Parhaat Hamppuruoat. Ilmainen opas hamppuherkuttelijoille
Hamppukokin - Parhaat Hamppuruoat Ilmainen opas hamppuherkuttelijoille Sisällysluettelo: 1. Vihdoin hyvänmakuisia hampputuotteita 2. Miten käytän idätettyja hampunsiemeniä 3. Miten käytän idätettyä hamppuproteiinia
Vähimmäiskastike ruiskuttele salaatin joukkoon: oliiviöljyä, balsamiviinietikkaa, omenaviinietikkaa
Salaatinkastikkeita Vähimmäiskastike ruiskuttele salaatin joukkoon: oliiviöljyä, balsamiviinietikkaa, omenaviinietikkaa Salaatinkastikkeita Sitruunakastike ½ dl sitruunamehua 1,5 tl dijonin-sinappia ¼
Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.
Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.fi Monestihan sitä syyvään kolomenlaesta kalloo, Kekrinajan
UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT
UUNILAHNA (suutari/säynävä) Kalaa noin 1,5-2,5kg voita suolaa n. 4 tl valkopippuria 2dl kermaa perunaa porkkanaa sipulia tai purjoa tilliä Perkaa ja suomusta kala tai osta jo käsiteltynä. Laita uuni lämpenemään
Maija-Liisa Välimäki Eeva-Liisa Laakso. Ruokaa hygieenisesti
Maija-Liisa Välimäki Eeva-Liisa Laakso Ruokaa hygieenisesti o p e t u s h a l l i t u s Sisältö Käyttäjälle... 6 Näin käytät kirjaa... 7 Hygienian perusteita... 8 Mitä on hygieniaosaaminen?... 10 Säilytä
Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä
Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä 2 Fazer Puikula -ruisleipää 500 g kypsää porkkanaa, soseena (5 dl) 1 dl creme bonjour -tuorejuustoa, valkosipulilla maustettua tuoretta rakuunaa suolaa ja mustapippuria
Energiaa iltapäivään
Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi
KAUPPASI PARAS KALAKAVERI
KAUPPASI PARAS KALAKAVERI www.jokisenevaat.fi JOKISEN EVÄÄT ON LUOTETTAVA KUMPPANI KALATISKISI HOVIHANKKIJAKSI Yhteistyö kanssamme tarjoaa sinulle suuren määrän etuja ja palveluja, jotka helpottavat työtäsi
21.11.2015 Ekokokki-kurssi
RUOKAA TÄHTEISTÄ 21.11.2015 Ekokokki-kurssi KÄYTÄ TARKKAAN JA SÄILYTÄ OIKEIN Älä osta liikaa nopeasti pilaantuvaa ruokaa. Nykyisin monet kaupat ovat auki sunnuntaisinkin. Tutki jääkaappi ja ruokakaapit
1. Koulusi Vastaajien määrä: 33
Asiakastyytyväisyys alakoulut, Kaulanperän koulu 1. Koulusi Vastaajien määrä: 33 Auvaisten koulu 0 0% Heikinsuon koulu 0 0% Karinaisten koulu 0 0% Kaulanperän koulu 32 96,97% Mustanojan koulu 1 3,03% 1/8
KEITTOJA / SALAATTEJA:
KEITTOJA / SALAATTEJA: Metsäsienikeitto Kermainen keitto sienistä sekä yrteistä 6,80 / 11,40 Kahden Kalan Keitto Valkosipulin tuoksuinen kirkas kalakeitto arvokaloista 6,80 / 11,40 Vuohenjuustosalaatti
Luomumarkkinan kehitys ja näkymät jatkosta
Luomumarkkinan kehitys ja näkymät jatkosta Jussi Kaartinen Market- ja tavaratalokaupan toimialajohtaja Satakunnan Osuuskauppa Twitter: @jussi.kaartinen Osuuskauppa on lähiruoan puolestapuhuja Olemme luoneet
Atrian uutuuksia grillauskesään 2015
1 (5) Atrian uutuuksia grillauskesään 2015 Suomen suosituin grillausbrändi Atria on valmiina vuoden kuumimpaan sesonkiin maukkailla uutuustuotteillaan. Wilhelm-grillimakkara on ollut kuluttajan kuningasvalinta
Akseli Herlevi: Pidän perinteistä.
Akseli Herlevi: Pidän perinteistä. Pääkirjoitus s. 4 PÄÄRUOKIA 8. Makoisa joulupöytä 15. Reseptejä loistavaan joulupöytään 16. Perinteinen joulupuuro JOULUHERKKUJA JA RESEPTEJÄ 17. Makoisia joulutorttuja
Ravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin
Ravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin Ruokapyramidi 2000 kcal:n energiataso Kasvisruokailijan ruokapyramidi on saman näköinen kuin tavallinen ruokapyramidi. Ainoastaan eläinkunnan proteiinilähteet
LUOMURAAKA-AINE KIINNOSTAA RAVINTOLOITA TURUSSA. Johanna Mattila LounaFood Aitoa Makua Varsinais-Suomesta
LUOMURAAKA-AINE KIINNOSTAA RAVINTOLOITA TURUSSA Johanna Mattila LounaFood Aitoa Makua Varsinais-Suomesta TAVOITTEET Lisätä luomu- ja lähiruokatuotteiden tarjontaa Turun keskusta-alueen ravintoloissa Saada
KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ SILAKKAPAJA 28.2.2014 KATRIINA PARTANEN
KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ SILAKKAPAJA 28.2.2014 KATRIINA PARTANEN 16 Kalan kulutus 2000 2011 (kg/hlö/vuosi) 14 12 10 8 6 Kaikki kala Tuontikala Kotimainan kala Silakka 4 2 0 2000 2001 2002 2003 2004
Sukuseuran kesäretki Tervakosken Puuhamaassa ja Tervaniemessä
Sukuseuran kesäretki 12.8.2017 Tervakosken Puuhamaassa ja Tervaniemessä Pitkän sateisen jakson jälkeen vihdoin oli luvassa puolipilvistä ja jopa aurinkoistakin säätä. Tätä viikonloppua oli jo odoteltukin
RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ. Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti
RAVITSEMUS MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISYSSÄ Jan Verho Lailistettu ravitsemusterapeutti ELINTAPANEUVONTA EHKÄISEE MUISTIHÄIRIÖITÄ MUISTISAIRAUKSIEN EHKÄISY ALKAA JO KOHDUSSA Riittävä ravitsemus raskausaikana
Helppoja reseptejä Neocate Activella
Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan
Kansainvälinen työssäoppiminen Hollannissa. Miro Loisa & Niko Hämäläinen
Kansainvälinen työssäoppiminen Hollannissa Miro Loisa & Niko Hämäläinen Den Butter techniek Den butter techniek yrityksenä pieni, mutta loistava tilaisuus tutustua hollantiin ja hollantilaisiin ihmisiin
Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi
Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä
RUOKAPÄIVÄKIRJA. Ei enää tee mieli syödä. Tekee mieli syödä
Hei! Terveellisten elämäntapojen opettelu on hyvä aloittaa tämän hetkisten tottumusten tutkimisella. Se auttaa hahmottamaan sitä millaiset omat tottumukset todellisuudessa ovat verrattuna siihen millaisiksi
KOUKUN HELMEN KOTIATERIAPALVELU
KOUKUN HELMEN KOTIATERIAPALVELU Palveluksessanne 31.1.2014 2009 Tampereen Ateria KOUKUN HELMI Koukun Helmen keittiössä ammattitaitoinen henkilökuntamme valmistaa suurella sydämellä maukkaita aterioita
150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ
Resepti 17-24 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 UUNIPASTA SOIJAROUHEEN, KURPITSAN JA VUOHENJUUSTON KERA Ainesosat Neljälle 750 g kuutioitua kurpitsaa oliiviöljyä suolaa, pippuria 300 g rigatoni- tai pennepastaa
Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry
Itämeren ruokavalio Kaisa Härmälä Marttaliitto ry Itämeren ruokavalio Kotimainen vaihtoehto Välimeren ruokavaliolle. Lähellä tuotettua. Sesongin mukaista. Välimeren ruokavalio Itämeren ruokavalio Oliiviöljy