MINUN ELÄMÄNI. Kuinka luoda tietoisesti parempi elämä? Osa 1. Merja Valkonen-Hernandez

Transkriptio

1 MINUN ELÄMÄNI Kuinka luoda tietoisesti parempi elämä? Osa 1 Merja Valkonen-Hernandez

2 Luominen Saamme mitä ajattelemme, halusimmepa tai emme Ajatukset = värähtely Meillä on mahdollisuus vaikuttaa vain omiin ajatuksiimme Voimme valita mitä ajattelemme - aina Mitä ikinä uskommekin, on totta

3 LUOMISEN KARTTA E n e r g i a p y ö r r e Halutut asiat Ilo Ratkaisut Helppous HENKILÖ Buffet pöytä FOKUS Vetovoimanlaki Ei-halutut asiat Turhautuminen Ongelmat Vaikeudet Keinot Tunteiden ohjausjärjestelmän ymmärtäminen Erilaiset prosessit (huomionkeskittämispyörä, positiivisten asioiden lista, kiitollisuus jne.) Pivoting & ajatuksen harhautus Voimattomuuden tunne

4 Vetovoimanlaki Maailmankaikkeuden vahvin laki: Asiat, jotka värähtelevät samalla taajuudella, vetävät toisiaan puoleensa. 17s., 34s., 68s. > momentum - mekanismi Murphyn laki Uni ja meditaatio lopettavat momentumin / luomisen Luominen tarkoituksellisesti tai oletusasetuksilla KYLLÄ ja EI ovat samanarvoisia

5 Haluttu ja ei-haluttu Asioilla aina kaksi puolta - haluttu asia ja sen puute. Sairaus on terveyden puute (esim. kampanjat syöpää vastaan) Köyhyys on varakkuuden puute Luulemme keskittyvämme haluttuun asiaan, mutta oikeasti keskitymmekin sen puutteeseen. Joka puhuu eniten sairauksista, usein sairastaa eniten Kumpi dominoi?

6 Kaksi tapaa tietää mikä värähtelysi on tietystä asiasta 1. Miltä sinusta tuntuu? 2. Mitä elämääsi manifestoituu?

7 Keinot fokuksen kääntämiseen Huomaa, kun ajatus keskittyy puutteeseen > Pivoting Power Pack Illan kiitollisuus Aamun kiitollisuus & päivän petaus (apukeinot sallittuja! :) 15 min. meditaatio 4 min. haaveilu

8 MINUN ELÄMÄNI Kuinka luoda tietoisesti parempi elämä? Osa 2 Merja Valkonen-Hernandez

9 Tunteiden ohjausjärjestelmä Hyvät fiilikset > suunta ok > fokus ok Huonot fiilikset > väärä suunta > väärä fokus Jos ajaudut pois reitiltä sisäinen GPS:si pyytää tekemään U-käännöksen!

10 Tunteiden skaala 1. ilo / tieto / voimaantuminen / vapaus / rakkaus / kiitollisuus 2. intohimo 3. innostus / innokkuus / onnellisuus 4. myönteinen odotus / myönteinen uskomus 5. optimismi 6. toiveikkuus 7. tyytyväisyys 8. kyllästyneisyys 9. pessimismi 10. turhautuminen / ärtymys / kärsimättömyys 11. nujertuneisuus

11 Tunteiden skaala 12. pettymys 13. epäilys 14. huoli 15. syyttämisen halu 16. lannistuneisuus 17. suuttumus 18. kostonhimo 19. viha / raivo 20. mustasukkaisuus 21. epävarmuus / syyllisyys / arvottomuus 22. pelko / suru / masennus / epätoivo / voimattomuus

12

13 Kontrasti Kontrasti = jotakin ei-haluttua tapahtuu Auttaa tietämään mitä EMME halua ja sitä kautta mitä HALUAMME Kaiken luomisen edellytys Kiitollisuus kontrastista & haluttuun asiaan keskittyminen

14 KONTRASTI Tulet johtopäätökseen siitä mitä haluat ja et halua Linjaat ajatuksesi halusi kanssa Jatkat ei-halutun ajattelemista (Ohjausjärjestelmä!) Hyvä olo Toivo Ilo Huono olo Pettymys Viha (Ohjausjärjestelmä!) Uusia ideoita! Menestystä!! Elämän Tarkoitus Lisää samaa

15 Muutamia prosesseja fokuksen kääntämiseen Huomion keskittämispyörä -menetelmä Myönteisten näkökohtien luettelo -menetelmä Kiitollisuudenpuuska -menetelmä

16 Huomionkeskittämispyörä Negatiivinen huomio: Vahvistavat lauseet Haluttu asia

17 Asiat AINA järjestyvät minulle! Olen hyvä visualisoimaan Elämässäni on ollut monia vaiheita, jolloin työ on virrannut helposti Negatiivinen huomio: Minulla ei ole tarpeeksi nautinnollisia, rahaa tuottavia töitä On aivan ilmeistä, että rakastan tätä hommaa! Tiedän, että mitä opetan toimii! Haluan olla niin hyvässä flow ssa, että nautinnollinen työ virtaa helposti elämääni Tässä työssä on puolia, joista nautin erittäin paljon Nautin kovasti niistä hetkistä, jolloin asiakkaalla ja minulla on yhteys Elän mitä opetan Tämä työ tuntuu helpolta ja niin merkitykselliseltä Voin aina niin hyvin tehdessäni tätä työtä Olen saanut paljon hyvää palautetta Olen saanut hyviä tuloksia aikaan

18 Huomionkeskittämispyörä Negatiivinen huomio:

19 Myönteisten näkökohtien lista 20 positiivista asiaa liittyen aiheeseen (tai aiheen ulkopuolelle jos aiheesta vaikeaa löytää) Saa käyttämään yli 68s. haluttuun puoleen

20 Kiitollisuuden puuska 10 kiitollisuuden aihetta aiheesta (tai sen vierestä) Nopein tapa muuttaa värähtelyä

21 Muistuslauseet Asiat aina järjestyvät minulle. Joka päivä on helpompaa ja helpompaa. Tämä on aivan turhanpäiväinen ajatus.

22

23 MINUN ELÄMÄNI Kuinka luoda tietoisesti parempi elämä? Osa 3 Merja Valkonen-Hernandez

24 Luomisen 3 vaihetta 1. Sinä pyydät Koet kontrastia ja toiveraketti lähtee värähtelytilillesi (=vortex) 2. Maailmankaikkeus vastaa Löytää nopeimman ja helpoimman reitin haluttuun Sinun tehtäväsi ei ole miettiä miten 3. Sallit sen saapua elämääsi Salliminen tapahtuu hyvän olon kautta (=linjaus)

25 Luomisen 3 vaihetta 1. Sinä pyydät Tietoisesti Tiedostomattomasti 2. Maailmankaikkeus vastaa 3. Sallit hyvän virrata elämääsi Et salli virtausta

26 Se miten kauan sinulla kestää päästä sieltä missä olet sinne minne haluat mennä, riippuu ainoastaan siitä, kuinka kauan sinulla kestää muuttaa värähtely sisälläsi. Välitön manifestaatio voisi olla sinun, jos kykenisit muuttamaan värähtelysi välittömästi. ---Abraham Poimittu: San Diego, CA on August 23, 2003

27 Luomisvoima Kaikki luomisvoimasi on tässä hetkessä Mennyt ei luo, ainoastaan fokuksesi siihen luo Voit aloittaa aina puhtaalta pöydältä, jos haluat

28 Elämän osa-alueiden ennalta luonti (=Segment Intending) Pysähdy ja mieti, mitä haluat tältä tietyltä segmentiltä/osa-alueelta > päällystä se > kun teet näin jonkin aikaa, vaikutat omaan tulevaisuuteesi tällä osa-alueella > jatkossa automaattisesti jokainen tilanne alkaa olemaan sitä Ajan kanssa tulet luoneeksi polun, josta todella pidät! Alussa voit tulla takaumia menneestä, mutta ajan myötä kaikki muuttuu helpommaksi ja jouhevammaksi

29 Unet Nukkuessa luominen pysähtyy Unet kertovat millainen värähtely sinussa on meneillään Antavat mahdollisuuden ei-halutun värähtelyn muuttamiseen tai jo halutun vahvistamiseen

30 Miten hyödyntää unia? Pyydä illalla itseäsi muistamaan aamulla ne unet, jotka ovat tärkeitä oman värähtelysi ymmärtämiseen Aamulla mieti: Miltä sinusta tuntui unessa? Ketä oli kanssasi unessa? Huomioi ei-haluttu ajatus ja käännä se halutuksi / Iloitse hyvästä värähtelystä ja paistattele hyvissä ajatuksissa!

31 Avain asioita Itsekkyys (=Tunteiden ohjausjärjestelmän ymmärtäminen) Huomion keskittäminen / Fokus Vetovoimanlain ymmärtäminen Ajatus = värähtely = luomisvoima tässä hetkessä! Kontrasti on mahtavaa! Prosessit apuna

32 Vielä viimeinen seikka, koeta suhtautua tähän kaikkeen rennosti. Sinulla on tapana ottaa asiat kovin vakavasti, mutta tiedäthän, että elämän tulisi olla hauskaa! Abraham Hicks

33 Kiitos!