Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen"

Transkriptio

1 SYKSY 2013 Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen Soveltava liikunta Turussa ja Turun seudulla

2 Tutustu Turun seudun soveltavan liikunnan mahdollisuuksiin SISÄLLYSLUETTELO SOVELTAVAN LIIKUNNAN ESITE 3 SAATTAJAKORTTI 3 LIIKUNTARANNEKE 4 SENIORIKORTTI JA -RANNEKE 4 KIMMOKE-RANNEKE 4 LIIKUT-SUOSITUS 4 LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINAKSI 5 LIIKUNNAN PALVELUOHJAUSTA 5 1. VESIVOIMISTELU 6 2. KUNTOSALITOIMINTA JA TASAPAINOHARJOITTELU 8 3. JUMPAT, TANSSIT JA SALILIIKUNTA 9 4. PALLOILU ULKOILU MUU LIIKUNTATOIMINTA LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTATOIMINTA TAPAHTUMAT 18 2

3 SOVELTAVAN LIIKUNNAN ESITE Esitteeseen on koottu lapsille ja aikuisille pitkäaikaissairaille, vammaisille tai muulla tavoin liikkumisrajoitteisille suunnattu, ohjattu ja omatoiminen, seudullisesti järjestetty liikuntatoiminta. Järjestäjinä ovat sekä yhdistykset että muut toimijat. Soveltavan liikunnan kohderyhmään kuuluvat kaikenikäiset vammaiset ja pitkäaikaissairaat sekä fyysiseltä toimintakyvyltään heikkokuntoiset ikäihmiset, jotka eivät kykene osallistumaan hyväkuntoisten ikääntyneiden liikuntatoimintaan. Liikuntaryhmien tavoitteena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon parantuminen ja ylläpitäminen, sosiaalisten kontaktien sekä ilon ja virkistyksen tuottaminen. Useimmat liikuntaryhmät toimivat säännöllisesti viikoittain. Jokaisen liikuntaa järjestävän tahon yhteystiedot ovat nähtävissä liikuntaryhmän yhteydessä. Kaikki ilmoitetut ryhmät ovat avoimia kaikille. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen tai asua tietyllä paikkakunnalla päästäksesi mukaan. Tämän esitteen tarkoituksena on palvella yksityisen kuntalaisen ja yhdistysten toimijoiden lisäksi sosiaalija terveystoimen, liikuntatoimen, varhaiskasvatuksen ja opetustoimen henkilökuntaa antaen tietoa omaehtoisen liikunnan harrastamisen mahdollisuuksista. Lisätietoja pitkäaikaissairaiden ja vammaisten liikuntapalveluista saa liikuntapalvelukeskuksen liikuntapalveluvastaavilta: lapset ja nuoret (alle 20-vuotiaat) p aikuiset (yli 20-vuotiaat) p SAATTAJAKORTTI Turun seudun 11 kunnassa (Turku, Kaarina, Lieto, Masku, Mynämäki, Naantali, Nousiainen, Paimio, Raisio, Rusko ja Sauvo) on käytössä yhteinen Saattajakortti, joka helpottaa avustajaa tarvitsevien kuntalaisen harrastuksiin pääsyä. Saattajakortin avulla liikkumisrajoitteinen, pitkäaikaissairas tai vammainen asiakas voi ottaa avustajan maksutta mukaansa 11 kunnan liikuntapaikoille ja kulttuurin kohteisiin. Saattajakortilla halutaan parantaa kunnan tarjoamien liikunta- ja kulttuuripalveluiden saavutettavuutta myös niiden osalta, joiden vamma, sairaus tai liikkumisen haitta ei näy ulospäin eikä siten ole myöskään toimipaikkojen asiakaspalveluhenkilöstön havaittavissa. Saattajakortti on voimassa enintään kolme vuotta. Kortin haltijan on pyydettäessä todistettava henkilöllisyytensä. Kortin haltija nimeää avustajan ja vastaa hänen kelpoisuudestaan tehtäväänsä. Yleisissä pukuhuonetiloissa avustajan tulee olla samaa sukupuolta. Kuntien nimeämät palvelut löytyvät kuntien verkkosivuilta tai kootusti Rajattomasti liikuntaa Turun seudulla -hankkeen Saattajakortti-sivulta. Turussa Saattajakortti on käytössä seuraavissa paikoissa: Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen liikuntapaikossa Turun museokeskuksen museoissa: Apteekkimuseo ja Qwenselin talo, Kuralan kylämäki, Luostarinmäen käsityöläismuseo, Turun biologinen museo, Turun linna ja Wäinö Aaltosen museo Turun kaupunginteatterin omissa näytöksissä ja Turun filharmonisen orkesterin omissa konserteissa (ei koske tiloissa tapahtuvia vierailuesityksiä). Linnateatterissa Lippua ennakkoon ostettaessa pitää mainita avustajasta. Miten saattajakortin saa? Saattajakortin voivat saada edellä mainittujen kuntien liikkumisrajoitteiset, pitkäaikaissairaat tai vammaiset, joilla toimintakyvyn rajoite vaikeuttaa selviytymistä itsenäisesti liikuntapaikoilla ja kulttuurikohteissa. Tarve voi olla myös määräaikainen. Turkulaiset toimittavat Saattajakortti-hakemukset liikuntapalvelukeskukseen osoitteeseen: Liikuntapalvelukeskus / Saattajakortti, Blomberginaukio 4, Turku. Mukaan tarvitaan: täytetty hakulomake, johon lääkäri tai fysioterapeutti arvioi avustajan tarpeen tai uusin kuntoutus- tai palvelusuunnitelma tai Varsinais-Suomen Näkövammaiset ry:n näkövammakortti, jolla näkövammainen saa saattajakortin 3

4 LIIKUNTARANNEKE Liikuntaranneke käy maksuvälineenä useissa Turun kaupungin liikuntapaikoissa (Impivaaran uimahalli, Kupittaan ja Samppalinnan maauimalat, Kupittaan urheiluhallin kuntosali ja yläkerta, Lausteen uimahalli ja kuntosali, Paattisten aluetalon uimahalli ja kuntosali, Pansion kuntosali, Petreliuksen uimahalli ja kuntosali, Varissuon jäähallin kuntosali). Samaan rannekkeeseen voi ladata erilaisia liikuntamaksuja. Rannekkeen hinta on 7. Käyntikertoja ladataan vähintään 10 kpl. Latauksen hinta riippuu ladattavasta tuotteesta. Liikuntarannekkeella kertakäynti tulee edullisemmaksi kuin kertamaksulla. Liikuntaranneke korvaa Liikuntakortin. Aiemmin ostettu Liikuntakortti käy kuitenkin edelleen maksuvälineenä ja siihen voi ladata käyntikertoja kaikkiin muihin liikuntapaikkoihin paitsi Impivaaran uimahalliin. Lisätietoja: p / liikuntapalvelukeskuksen asiakaspalvelu KIMMOKE-RANNEKE Kimmoke-ranneke mahdollistaa yhä useammalle liikunnan ja kulttuurin elämykset. Ranneketta myydään asiakkaille, jotka saavat tiettyjä KELAn tukia tai perustoimeentulotukea. Kimmoke-rannekkeella voi harrastaa liikuntaa kaupungin uimahalleissa ja kuntosaleilla sekä nauttia kausittaisista kulttuurielämyksistä ja urheilun huippuhetkistä. Rannekkeen hinta on 39 / 6 kk (+7 rannekemaksu ensimmäisen ostokerran yhteydessä). Rannekkeen voi hankkia esittämällä myönteisen päätöksen ja enintään 1 kk vanhan maksuilmoituksen perustoimeentulotuesta tai Kelan työmarkkinatuesta, peruspäivärahasta, kuntoutustuesta, kotoutumistuesta tai työkyvyttömyyseläkkeestä. Ranneketta myydään Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksessa, Impivaaran, Petreliuksen, Lausteen ja Paattisten uimahalleissa sekä Samppalinnan maauimalassa. Lisätietoa: SENIORIKORTTI JA -RANNEKE 65 täyttäneet turkulaiset voivat ostaa Seniorikortin/- rannekkeen, jolla pääsee liikkumaan rajattomasti seuraavissa Turun kaupungin liikuntapaikoissa: Impivaaran uimahalli (ranneke), Kupittaan ja Samppalinnan maauimalat, Kupittaan urheiluhalli (kuntosali ja yläkerta), Lausteen uimahalli, Paattisten aluetalon uimahalli ja kuntosali, Pansion ja Jäkärlän kuntosalit, Petreliuksen uimahalli ja kuntosali, Varissuon jäähallin kuntosali. Seniorikortti/-ranneke sisältää myös kulttuuripalveluja. Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava LIIKUT-SUOSITUS Turun kaupungin sosiaali- ja terveystoimen lääkärit, terveydenhoitajat ja fysioterapeutit sekä ravitsemusterapeutit voivat tehdä SoTen asiakkaille liikuntaranneketta varten LIIKUT-suosituksen, joka oikeuttaa asiakkaan pääsyn uimahalleihin ja kuntosaleille alennettuun hintaan. Kohderyhmään kuuluvat ylipainoiset ja diabeetikot, vaikeasti tuki- ja liikuntarajoitteiset, mielenterveyskuntoutujat sekä neurologista sairautta sairastavat asiakkaat, joiden toimintakykyä voidaan ylläpitää ja parantaa vedessä liikkumisella sekä kuntosalilla tapahtuvalla lihaskuntoharjoittelulla. Alennettu hinta vastaa muiden alennusryhmien hintaa. Turun kaupungin liikuntalautakunta vahvistaa vuosittain alennetun hinnan SoTen asiakkaille. Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava (liikuntapalvelukeskus) tai / liikuntaneuvoja (SoTe) 4

5 Kuva: Laura Lindvall LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINAKSI Liikuntapalvelukeskuksen kautta on mahdollista vuokrata erilaisia liikuntavälineitä. Näistä esimerkkeinä maastopyörätuoli Hippocampe, Side-by-Side-polkupyörä, laskettelukelkat, luistelutuet, bocciapallot ja sisäcurling. Lisätietoja: p tai / liikuntapalveluvastaavat Laaja toiminta- ja soveltavan liikunnan välineiden valikoima löytyy osoitteesta Verkkopalvelusta löydät monipuoliseen liikkumiseen tarkoitettuja välineitä vuokraavien tahojen yhteystiedot ja vuokrausohjeet. Mukana verkkopalvelussa ovat tällä hetkellä Soveltavan liikunnan apuvälinetoiminta SOLIA, Malike sekä Pajulahden Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus. LIIKUNNAN PALVELUOHJAUSTA Tervetuloa kysymään ja keskustelemaan sopivista liikuntamahdollisuuksista! Vanhusten tuki- ja kohtaamispaikka Poijussa (Humalistonkatu 7) joka kuukauden 1. tiistai klo Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava Happy House -monitoimikeskus (Ursininkatu 11) kuukauden 2. ja 3. maanantai klo Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava 5

6 VESIVOIMISTELU Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen Tiedustelut: Arja Harju p tai VESIJUMPPA ti 3.9., 1.10., ja klo 19, Kylpylä Caribian vesijumppa-allas, Kongressikuja 1, Turku. Kaikenkuntoisille itsenäisesti liikkuville sopiva vesijumppa. Ei-jäsenille osallistumismaksu 7 / kerta (käteisellä). Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , Ilmoittautumiset: Uintikeskus Ulpukka, p KEVENNETTY VESIVOIMISTELU I torstaisin (vko 36-49), Raision uintikeskus Ulpukka, Eeronkuja 5, Raisio. I ryhmä klo 9.15 II ryhmä klo 10 III ryhmä klo IV ryhmä klo Ryhmä soveltuu ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Jumppaaminen tapahtuu altaan matalassa päässä, syvyys 120 cm. Syksyn osallistumismaksu 30, jonka lisäksi sisäänpääsymaksu Ulpukkaan. KEVENNETTY VESIVOIMISTELU II to klo 13 (vko 36 49), Hulvelan palvelukeskuksen allastila, Hulvelankatu 20 A, Raisio. Ryhmä soveltuu ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Altaan syvyys 1,2 1,4 m. Kertamaksu 2,50. Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , (soveltavat ryhmät) Impivaaran uimahallin uinninvalvonta, p (kevennetyt vesivoimistelut) SOVELTAVA VESIVOIMISTELU HEIKOMPI- TOIMINTAKYKYISILLE ti ja to aamupäivisin, Esikon palvelutalon allas, Uittamontie 7, Turku Suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden vuoksi, jotka käyttävät liikkumisessaan apuvälinettä eivätkä pysty osallistumaan muuhun tarjolla olevaan toimintaan. Lämpimässä vedessä toteutettava 30 minuutin jumppa, jossa harjoitteita sovelletaan omaan toimintakykyyn sopivaksi. Vedessä liikkumismahdollisuudet laajentuvat, jolloin pystymme harjoittamaan koko kehoa monipuolisemmin kuin kuivalla maalla. Toimintakyky huomioiden jumpan aikana tehdään liikkeitä helposta haastavaan. Osallistumismaksu 55 / kausi turkulaiset, 83 / kausi ulkopaikkakuntalaiset. Ilmoittautuminen etukäteen. SOVELTAVA VESIVOIMISTELU ma klo (vko 36 50), Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden vuoksi. Lämpimässä vedessä toteutettava 30 minuutin jumppa, jossa harjoitteita sovelletaan omaan toimintakykyyn sopivaksi. Vedessä liikkumismahdollisuudet laajentuvat, jolloin pystymme harjoittamaan koko kehoa monipuolisemmin kuin kuivalla maalla. Toimintakyky huomioiden jumpan aikana tehdään liikkeitä helposta haastavaan. Altaalla sekä puku- ja pesutiloissa yleisavustajia. Osallistumismaksu uimahallin sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 2,5. Ryhmään ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Tervetuloa mukaan! 6

7 KEVENNETTY VESIVOIMISTELU ti klo to klo (vko 36 50), Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Kevennetty 30 min. kestävä jumppa matalassa 30- asteisessa vedessä on suunnattu erityisesti aloittelijoille sisältäen helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä maltillisella tahdilla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joiden avulla tunnin rasittavuutta pystyy säätelemään. Altaalla sekä puku- ja pesutiloissa yleisavustajia. Osallistumismaksu uimahallin sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 2,5. Ryhmään ei tarvitse erikseen ilmoittautua. VIITTOMAKIELELLÄ TULKATTU KEVENNETTY VESIVOIMISTELU to klo (kevennetty) (vko 36 50), Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Kevennetty 30 min. kestävä jumppa matalassa 30- asteisessa vedessä on suunnattu erityisesti aloittelijoille sisältäen helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä maltillisella tahdilla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joiden avulla tunnin rasittavuutta pystyy säätelemään. Tulkki tilataan, kun viittomakielisiä asiakkaita vähintään 3. Ilmoittautumien jumppaa edeltävään maanantaihin klo 12 mennessä tekstiviestillä p Kirjoita viestiin: Ilmoittautuminen viittomakieliseen vesijumppaan, jumpan pvm, nimesi ja puhelinnumerosi. Saat saman maanantain aikana tiedon tulkkauksen järjestymisestä. Osallistumismaksu uimahallin sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 2,5. Turun Seudun Nivelyhdistyksen Tiedustelut: Turun Seudun Nivelyhdistys ry, p tai VESIVOIMISTELU ma klo (kausi ), Raision uintikeskus Ulpukka, Eeronkuja 5, Raisio. Fysioterapeutin ohjaamaa vesijumppaa nivelrikkoisille. Osallistumismaksu jäsenille 60 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu, muut 75 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu. VESIVOIMISTELU useita ryhmiä ma pe (kausi ), Verkahovin allastila, Verkatehtaantie 4, Turku. Fysioterapeutin ohjaamaa allasjumppaa. Avustaja paikalla torstaisin klo Osallistumismaksu jäsenille alk. 70 / kausi, muut alk. 85 / kausi. Teho- ja iltaryhmät kalliimpia. Turun Seudun Reumayhdistyksen Tiedustelut: Turun seudun Reumayhdistys ry, p , VESIVOIMISTELU ma klo 14, ke klo 19, to klo 19 Sokos Hotel Caribian kylpylä, Kongressikuja 1, Turku, ke klo 13 Petreliuksen uimahalli, Ruiskatu 2, Turku. TULE-oireisille ja -sairaille soveltuvaa ohjattua vesivoimistelua. Osallistumismaksu 65 / kausi jäsenet, 80 / kausi muut. VESIVOIMISTELU TUKI- JA LIIKUNTAELINSAIRAILLE to klo Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Tarkoitettu ensisijaisesti vaikeavammaisille tuki- ja liikuntaelinsairaille, jotka alentuneen liikkumiskyvyn vuoksi eivät voi osallistua muiden altaiden vesivoimisteluun. Osallistumismaksu 65 / kausi jäsenet, 80 / kausi muut. Turun Seudun Selkäyhdistyksen Tiedustelut: Marjatta Kujala, p VESIVOIMISTELU ma klo 19 (kesto 45 min.) to klo to klo 17 Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Osallistumismaksut torstain ryhmissä 70 / kausi jäsenet, 85 / kausi muut. Maanantain ryhmässä jäsenet 80 / kausi, muut 95 / kausi. 7

8 KUNTOSALITOIMINTA JA TASAPAINOHARJOITTELU Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , KUNTOSALIN ABC-STARTTIKURSSI Ke klo (1. kurssi vko 38 41, 2. kurssi vko 42 45), Visiitin esteetön kuntosali, Rantayrttikatu 1, Kaarina. Neljän kerran ABC-kurssi kuntosalin käytöstä erityisryhmille nopeasti omaksuttavilla HUR-ilmanpainelaitteilla. Osallistumismaksu 20 / kurssi. OPASTETTU KUNTOSALIHARJOITTELU ERITYISRYHMILLE Ti klo (vko 38 alk.), Visiitin esteetön kuntosali, Rantayrttikatu 1, Kaarina. Henkilökohtaista opastusta helpoilla ja nopeasti omaksuttavilla HUR-ilmanpainelaitteilla. Mukavaa ja miellyttävää voimaharjoitteluopastusta. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). TASAPAINO + VENYTTELY Ma klo (vko 37 alk. Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Ti klo (vko 37 alk.) Littoisten monitoimitalo, Tallakatu 2, Littoinen. Kevyt alkuverryttely ja liikkuvuusliikkeitä, rauhallisia tasapainoliikkeitä, lopuksi pitkät venyttelyt. Ohjaaja soveltaa liikkeitä tarvittaessa. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). Löydä oma lajisi Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , VOIMA- JA TASAPAINOHARJOITTELURYHMÄ ti klo (vko 36 49), Hulvelan palvelukeskus, Hulvelankatu 20A, Raisio. Osin vertaisohjaajaperiaatteella toimivassa ryhmässä tasapainon ja lihasvoiman harjoittelu on samalla myös sosiaalisesti virkistävää. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden tasapainokyky/alaraajojen lihasvoima on hieman heikentynyt, mutta liikkuminen sujuu ilman apuvälineitä. Osallistumismaksu 10 / kausi. Turun kaupungin Liikuntapalvelukeskuksen Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , SOVELTAVA KUNTOSALIHARJOITTELUN ABC-KURSSI ke klo , Kupittaan urheiluhallin tilauskuntosali, Tahkonkuja 5, Turku. Kuntosaliharjoittelun opastus liikkumisrajoitteisille aloittelijoille. Neljä kertaa kestävän kurssin aikana tutustutaan kuntosaliharjoitteluun, laitteisiin ja oikeaan suoritustekniikkaan. Tehdään oma kuntosaliohjelma ja selvitetään missä omatoimista kuntosaliharjoittelua voi jatkaa. Kursseja järjestetään syys-marraskuussa. Uusi kurssi alkaa aina kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona. Osallistuminen Kupittaan urheiluhallin sisäänpääsymaksulla, liikuntarannekkeella, Seniorirannekkeella tai Kimmokerannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. SOVELTAVA LAITEOPASTUS KUNTOSALILLA ma klo (vko 33 50), Impivaaran uimahallin tilauskuntosali, Uimahallinpolku 4, Turku. Kuntosalilaitteiden käytön ja oikeitten suoritustekniikoiden opastusta henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden seurauksena. Liikunnanohjaaja ja liikunta-avustaja paikalla. Osallistuminen 8

9 uimahallin sisäänpääsymaksulla, liikunta-, seniori- tai aktivointirannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. REMPPARYHMÄ ma ja to klo pe klo (vko 36 49), Kupittaan urheiluhallin tilauskuntosali, Tahkonkuja 5, Turku. Omatoiminen harjoitteluvuoro henkilöille, joiden toimintakyky alentunut iän, sairauden, vamman tms. vuoksi ja jotka tarvitsevat sen takia rauhallisempaa harjoitteluaikaa. Liikunta-avustaja paikalla torstaisin. Osallistuminen Kupittaan urheiluhallin sisäänpääsymaksulla, liikuntarannekkeella, Seniorirannekkeella tai Kimmoke-rannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. TASAPAINORYHMÄT ma klo (vko 36 50), Impivaaran uimahallin liikuntasali Kekkuri, Uimahallinpolku 4, Turku. Ma ja ke klo (vko 36 49), Kupittaan urheiluhallin yläkerta, Tahkonkuja 5, Turku. Suunnattu kaikille, jotka kokevat hyötyvänsä tasapainoharjoittelusta, erityisesti henkilöille, jotka kokevat epävarmuutta päivittäisessä liikkumisessa tai joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden seurauksena. Kupittaan maanantain ryhmä on suunnattu itsenäisesti harjoittelussa pärjääville. Impivaaran maanantain ryhmä ja Kupittaan torstain ryhmä on suunnattu heikompi toimintakykyisille, pienellä avustuksella tai apuvälineen avulla harjoittelussa pärjääville. Paikalla yleisavustajia. Paljon avustusta tarvitseva voi ottaa ryhmiin oman avustajan mukaan. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Osallistuminen hallin sisäänpääsymaksulla, liikuntarannekkeella, Seniorirannekkeella tai Kimmokerannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. JUMPAT, TANSSIT JA SALILIIKUNTA Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , ASAHI ke klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Ke klo (vko 37 alk.), Littoisten monitoimitali, Tallakatu 2, Littoinen. Suomalainen terveysliikuntamuoto, joka yhdistää itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeet pehmeitä ja yksinkertaisia. Ei lattialiikkeitä. Kevyt ja helppo tunti. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). KEVYT JUMPPA ma klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Ti klo (vko 37 alk.), Littoisten monitoimitalo, Tallakatu 2, Littoinen. Kevyitä perus- ja lihaskuntoliikkeitä mukavan musiikin tahdissa välillä erilaisia välineitä käyttäen. Ohjaaja soveltaa liikkeitä tarpeen mukaan. Lopuksi pitkät venyttelyt. Sopii kaikille! Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). KEVYT VENYTTELYRENTOUTUS ti klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Tunti koostuu alkulämmittelystä, venyttelyosuudesta ja loppurentoutuksesta. Sopii kaikille! Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). TUOLIJOOGA Ma klo (vko 37 alk.), Tupasvillan palvelutalo, Hepojoentie 7, Piikkiö. Lempeästi mieltä ja kehoa hoitava joogaharjoitus, joka sopii kaikille ikään, sukupuoleen ja terveydentilaan katsomatta. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). 9

10 Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen Tiedustelut: Arja Harju p tai JOOGAA HENGITYSELINVAIVOIHIN to , , , ja klo 17, Hengitysyhdistys, Käsityöläiskatu 3 A (3. krs), Turku. Joogaharjoituksia, hengitysharjoituksia, liikkuvuusharjoituksia, rentoutusta. Sopii kaiken kuntoisille. Ei-jäsenille 7 / kerta (käteisellä). Omaiset mielenterveystyön tukena Lounais-Suomen yhdistyksen järjestämät Tiedustelut: Avustava omaistyöntekijä/lähihoitaja, Jill Söderdahl p , FYSIOJUMPPA to (vko 36-45), Kaupunginsairaalan liikuntasali, Kunnallissairaalantie 20 (rak. 5, IV krs.), Turku. Huolehdi fyysisestä kunnostasi kaiken ikää. Osallistumismaksu 25 / kausi tai 5 / kerta. Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , KUNTOKIMPPA to klo 11 (vko 36 49), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4, Raisio. Ryhmässä kokeillaan eri liikuntalajeja, jotta jokainen voisi löytää itselleen mieleisensä liikuntamuodon. Ryhmässä jumpataan, pelataan sulkapalloa ja sählyä, keilataan, uidaan, patikoidaan, käydään kuntosalilla ja paljon muuta. Soveltuu itsenäisesti liikkuville aikuisille. Osallistumismaksu 10 / kausi. Nyt liikkeelle! KUNTOVOIMISTELU ma klo (vko 36 49), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4, Raisio. Reipasta musiikin tahdittamaa jumppaa. Soveltuu itsenäisesti liikkuvilla aikuisille. Oma jumppa-alusta mukaan. Osallistumismaksu 20 / kausi. Ilmoittautumiset: Kerttulan liikuntahallin valvojille. LIIKUNTARYHMÄ to klo (vko 36 49), Keskustan voimailutila, Tornikatu 7 (2. krs), Raisio. HUOM! Ei hissiä. Itsenäisesti liikkuville kehitysvammaisille naisille ja tytöille tarkoitettu ryhmä, jossa nautitaan liikunnan ilosta jumpaten, pelaillen jne. Myös miehet ja pojat sekä muut erityisryhmät ovat tervetulleita. Osallistumismaksu 20 / kausi. Ilmoittautumiset: ryhmän alkaessa ohjaajalle. NEURORYHMÄ ke klo 10 (vko 36 49), Terveysristeys, Raision sosiaali- ja terveyskeskus, Juhaninkuja 3, Raisio. Asiakkaille, joilla neurologinen sairaus. Edellytyksenä ovat itsenäiset siirtymiset lattiatasoon ja seisoma-asennon hallinta. Osallistumismaksu 25 / kausi. TULESRYHMÄ ke klo 9.15 (vko 36 49), Terveysristeys, Raision sosiaali- ja terveyskeskus, Juhaninkuja 3, Raisio. Ryhmä soveltuu esim. reumaatikoille ja muille niveloireisille. Harjoittelua sekä pystyasennossa että tuolilla istuen. Osallistumismaksu 25 / kausi. TUOLIJUMPPA pe klo 14 (vko 36 49), Tornilan yhdistystila, Tornikatu 9 (1. krs), Raisio. Reipas ja iloinen liikuntatuokio ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Liikkeet tehdään istuen ja/tai seisten tuoliin tukeutuen. Osallistumismaksu 20 / kausi. 10

11 Turun Seudun Reumayhdistyksen Tiedustelut: Turun seudun Reumayhdistys ry, p , JOOGA ke klo 19, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. TULE-oireisille ja -sairaille soveltuvaa joogaohjaajan ohjaamaan joogaa. Osallistumismaksu 85 / kausi jäsenet, 100 / kausi muut. KEHON HALLINTA JA SYVÄVENYTTELY Ti klo 17, Ruuskorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Mm. pilates- ja syvävenyttelyliikkeitä seisten ja matolla. Osallistumismaksu 60 / kausi jäsenet, 75 / kausi muut. SELKÄRYHMÄ ti klo 18, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Kuntojumppaa kaikille kunnostaan huolehtiville, erityisesti selkärankareumaatikoille. Osallistumismaksu 60 / kausi jäsenet, 75 / kausi muut. TULES-JUMPPA ke klo 11.15, Reumayhdistyksen toimitilat, Humalistonkatu 17 A (katutaso), Turku. Jumppaa tuolilla istuen. Osallistumismaksu 25 / kausi. Turun Seudun Selkäyhdistyksen järjestämät Tiedustelut: Marjatta Kujala, p SELKÄVOIMISTELU ma klo 17.30, (aloittelijoille sopiva) ja ti klo 11.10, to klo (rauhallinen ryhmä), Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Osallistumismaksu 3,5 / kerta jäsenet, 4 / kerta muut. Turun Seudun Vammaisjärjestöjen Tiedustelut: Happy House, p , TUOLIJUMPPA ke klo (vko 37 50), Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Tuolijumppa- ja kuntoutusryhmässä suurin osa liikkeistä tehdään tuolilla tai tuolia apuna käyttäen. Soveltuu myös pyörätuolia käyttävälle. Ei peseytymismahdollisuutta. Ei avustajia. Osallistumismaksu 28 / kausi tai 3 / kerta (käteisellä). TAUKOJUMPPA to klo , Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Pientä liikuntaa vaikka kotona mainoskatkolla tehtäväksi. Ei tarvita liikuntavarusteita. Ei avustajia. Osallistuminen maksutonta. Tiedossa toimintaa 11

12 PALLOILU Avoin kohtaamispaikka Kiesin järjestämät Tiedustelut: Avoin kohtaamispaikka Kiesi, Kiesikatu 8, Kaarina, p , tai KÄVELYSÄHLY to klo (alk. 5.9.), Vapari, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Omatoiminen ryhmä, ei ohjaajaa paikalla. Sählyä kävellen pienellä kentällä sopii liikuntarajoitteisille, ylipainoisille jne. Pelata saa ilman tossujakin. Ei ikärajaa, mailat paikan päällä. Maksuton. Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , SISÄCURLING Ti klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Suosittu, jännittävä ja helppo joukkuepeli, jossa sosiaalisuus korostuu. Osallistuminen maksutonta. Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , ISTUMAPELAILURYHMÄ to klo (vko 36 49), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4, Raisio. Omatoimipelailuryhmä on tarkoitettu aikuisille, joiden liikkumis- ja toimintakyky mahdollistaa istuen pelattavat reipastempoiset sovelletut pelit, esim. istumalentopallo, istumasulkapallo, maalipallo jne. Ryhmässä ei ole ohjaajaa. Pelaajat sopivat yhdessä toiminnasta. Yleisavustajat auttavat pelipaikan valmistelussa, pelitilanteissa ja tiloissa liikkumisessa. Osallistuminen on maksutonta. KEHITYSVAMMAISTEN SÄHLYKERHO ti klo 16 (vko 35 alk.), Vaisaaren koulun liikuntasali, Juhaninkuja 4, Raisio. Ryhmässä harjoitellaan ja pelataan. Kaikki pääsevät osallistumaan. Osallistumismaksu 20 / kausi. Ilmoittautumiset: ryhmän alkaessa ohjaajalle. Turun kaupungin Liikuntapalvelukeskuksen Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , OMATOIMI BOCCIA JA CURLING ma klo , Ammatti-instituutin sali, Uudenmaantie 43, Turku. To klo , Impivaaran uimahallin liikuntasali Kekkuri, Uimahallinpolku 4, Turku. Tarkoitettu liikkumisrajoitteisille, toimintakyvyltään heikentyneille. Liikunta-avustaja paikalla. Osallistuminen maksutonta. KEHITYSVAMMAISTEN PELIRYHMÄ to klo 17 18, Ammatti-instituutin sali, Uudenmaantie 43, Turku. Ryhmä suunnattu keskitasoisesti ja vaikeasti kehitysvammaisille, jotka kykenevät vähäisellä avustuksella suoriutumaan pukuhuone- ja liikuntatilanteista. Liikuntaavustaja paikalla. Osallistumismaksu 30 / kausi turkulaisilta, 45 / kausi ulkopaikkakuntalaiset. 12

13 Turun Seudun Reumayhdistyksen Tiedustelut: Turun seudun Reumayhdistys ry, p , BOCCIA ti klo 10 12, Impivaaran uimahallin liikuntasali Kekkuri, Uimahallinpolku 4, Turku Kevyt kaikille soveltuva pallopeli. Osallistumismaksu 27 / kausi jäsenet, 42 / kausi muut. Turun Seudun Nivelyhdistyksen BOCCIA Parittomien viikkojen ma klo ( ), Härkämäen palloiluhalli, Rahjekatu 3, Turku. Yhdessä Psoriasisyhdistyksen kanssa järjestetty kaikille avoin peliryhmä. Paikalle pääsee mm. bussilla nro 12. Osallistumismaksu 14 / kausi. Tiedustelut: Marjo Suominen, p , KEILAILU to klo (alk. 5.9.), Kupittaan keilahallilla, Kupittaankuja 1, Turku Osallistuminen ratamaksulla: 9 / hlö tai 4,5 / 2 hlöä. Kengät ja pallo kuuluvat hintaan. Tiedustelut: Timo Hätönen, p , Turun Seudun Vammaisjärjestöjen Tiedustelut: Happy House, p , TOIMINNALLINEN PELIRYHMÄ to klo 14 15, Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Toiminnallisia pelejä tunnin verran yhdessä ollen, esim. mölkky, renkaanheittoa, puhallustikkaa, pujottelu. Ei tarvita liikuntavarusteita. Ei avustajia. Osallistuminen maksutonta. 13

14 ULKOLIIKUNTA Turun Seudun Nivelyhdistyksen Tiedustelut: Seija Helevä, p , KÄVELY/SAUVAKÄVELY ke klo 10 (alk. 4.9.), lähtö Raision Tasalan aukiolta. Raision nivelkerhon järjestämä kävely/sauvakävelylenkki, jossa omat ryhmät rauhallisille ja reippaille etenijöille. Osallistuminen maksutonta. Iloski ry:n SOVELTAVAA ALPPIHIIHTOA AISTI-, LIIKUNTA- JA KEHITYSVAMMAISILLE Hirvensalon hiihtokeskuksessa, Kakskerrantie 111 kelkkalaskettelua, jossa laskija pääsee ohjaamaan biski- tai monoski-kelkkaa omien taitojensa mukaan ja hiihdonopettaja avustaa tilanteeseen sopivalla tavalla soveltavaa hiihdonopetusta pienryhmissä tai yksityistunteina erityistä tukea tarvitseville pystylaskijoille suksilla tai lumilaudalla (käytössä mm. tukisukset, avustusaisat ja -sauvat, Riderbar ja Sno-Wing). Avustajien, esim. vanhempien tai hoitajien, kannattaa olla mukana oppimassa avustamista ja yhdessä laskemista. Soveltavan alppihiihdon välineitä voi pyytää lainaksi vuokraamosta tai hiihtokoulusta. Kelkkoja lainataan vain perustaidot jo osaaville laskijoille ja avustajille. Lisätietoja Partiovarusteen hiihtokoulusta p hiihtokeskuksen aukioloaikoina tai Iloski ry järjestää Turun seudulla pysty- ja kelkkalaskuharjoituksia sekä avustajien koulutusta. Harjoitukset talvikaudella tiistaisin klo Hirvensalon hiihtokeskuksessa. Lisätiedot Iloskin ry:n Nimenhuuto.com- ja Facebook -sivuilta. Tiedustelut: p ja MUU LIIKUNTATOIMINTA Turun Seudun Lihastautiyhdistyksen Tiedustelut: Petri Lindell, p , KARTING-AUTOILU Maanantaisin (vko 36 alk.), Turku Karting, Pollenkuja 2, Turku. Tandem-autoilua omaisen tai avustajan kanssa. Aika varataan erikseen. 14

15 LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTATOIMINNAT Aisti ry:n Tiedustelut: UINTIRYHMÄT Ti klo (kolme 45 min. ryhmää vko 36 alk.), Paattisten aluetalo, Paattistalonkatu 1, Turku. Autismin kirjon ja ADHD-lapsille ja nuorille tarkoitettu uintiryhmä. Soveltuu sekä uimataitoisille että uimista opetteleville. Osallistuminen 100 / kausi jäsenet, 150 / kausi muut. UINTIRYHMÄ to klo (vko 36 alk.), IF:n halli, Puolalankatu 5, Turku. Yli 10-vuotiaille uimataitoisille autismin kirjon ja ADHDnuorille tarkoitettu uintiryhmä, jossa harjoitellaan eri uintitekniikoita. Osallistuminen 100 / kausi jäsenet, 150 / kausi muut. MOTOJUMPPA La klo (kaksi ryhmää vko 36 alk.), Piiparin koulun liikuntasali, Piiparinpolku 3, Turku. Alle kouluikäisille ja kouluikäisille autismin kirjon lapsilla ja nuorille tarkoitettu ryhmä, jossa harjoitellaan monipuolisesti motorisia taitoja. Osallistuminen 60 / kausi jäsenet, 100 / kausi muut. Kaarinan Poikien Tiedustelut: Timo Pösö, p , gmail.com JALKAPALLO ti klo ( ), Kaarinan Keskusliikuntapuisto KHT. Erityisnuorten jalkapallotoiminta on suunnattu noin yli 12-vuotiaille tytöille ja pojille ilman eri vammojen tuomia rajoituksia. Osallistumismaksu 30 / kausi + mahdollinen lisenssi/vakuutus. TPS-Salibandy ry SALIBANDYKERHO ma klo , Sirkkalan koulu, Sirkkalankatu 20, Turku. Yli 12-vuotiaat kehitysvammaiset. Tiedustelut: p /ohjaaja SÄHKÖPYÖRÄTUOLISALIBANDY ma klo , Sirkkalan koulu, Sirkkalankatu 20, Turku. Liikkumisen apuvälinettä käyttävät liikunta- ja kehitysvammaiset. Tiedustelut: p /ohjaaja Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , SOVELLETTU TANSSI NUORILLE Ma klo (vko 36 alk.), Monitoimikeskus Tikli, Autoilijankatu 2, Kaarina. Erilaisia sovellettuja tansseja nuorille. Paikalla yleisavustaja. Sisältyy Maksutonta liikuntaa nuorille -hankkeeseen. Helpommin liikkeelle 15

16 Turun kaupungin Liikuntapalvelukeskuksen ja urheiluseurojen yhdessä Tiedustelut, jos ei toisin mainittu: Turun liikuntapalvelukeskus, p , ERITYISLASTEN UINTIRYHMÄT Alkeisryhmät, ma klo ja , uimataito 0 m. Jatkoryhmä, ma klo , uimataito 5 15 m. Tekniikkaryhmä, ma klo , uimataito 25 m. Kuntouinti, ma klo , uimataito yli 25 m. Kaikki ryhmät järjestetään Impivaaran uimahallissa, Uimahallinpolku 4, Turku. Ryhmät suunnattu liikunta-, kehitys- ja aistivammaisille lapsille ja nuorille. Alkeis- ja jatkoryhmissä lapsilla oltava oma avustaja altaalla. Tekniikka- ja kuntouintiryhmissä paikalla yleisavustaja. Henkilökohtaisen avustajan tarpeessa olevan tulee hankkia avustaja itse tai tiedustella sosiaalitoimesta sen mahdollisuutta vammaispalvelulain puitteissa. Osallistumismaksu 49 / kausi turkulaiset, 62 / kausi ulkopaikkakuntalaiset. Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , NUORTEN HARRASTE-/KILPAUINTIRYHMÄ pe klo , Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Tarkoitettu erityistukea liikkumisessaan tarvitseville nuorille. Tiedustelut: p NAPPULALIIGA la klo 11 12, Javenture Areena, Nummisuutarinkatu 3, Turku. Vuosina syntyneille erityistä tukea tarvitseville. Tiedustelut: Olli Orvasto, p SALIBANDYVUORO ti klo 18 19, Pääskyvuoren koulun alasali, Talvitie 10, Turku vuotiaille erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville nuorille suunnattu ryhmä. Tiedustelut: p TRAMPOLIINIVOIMISTELU ke klo , Kupittaan urheiluhalli, Tahkonkuja 5, Turku. Tiedustelut: Turun Sirkus, p RATSASTUS ti klo (vko 13 22), Metsäkylän ratsastuskeskus, Metsäkyläntie 64, Turku vuotiaille, joilla down, lievä cp, lihastauti alkuvaiheessa, reuma, dysfasia, mbd, autismi tai asberger ja jotka eivät käytä apuvälineitä. Näön ja kuulon pitää olla normaali. Hinta 220 (10 krt) sisältää opetuksen, henkilökohtaisen avustajan, hevosen ja taluttajan. Kurssi vain keväällä. Tiedustelut: SOVELTAVAA ALPPIHIIHTOA AISTI-, LIIKUNTA- JA KEHITYSVAMMAISILLE Hirvensalon hiihtokeskuksessa, Kakskerrantie 111 kelkkalaskettelua, jossa laskija pääsee ohjaamaan biski- tai monoski-kelkkaa omien taitojensa mukaan ja hiihdonopettaja avustaa tilanteeseen sopivalla tavalla soveltavaa hiihdonopetusta pienryhmissä tai yksityistunteina erityistä tukea tarvitseville pystylaskijoille suksilla tai lumilaudalla (käytössä mm. tukisukset, avustusaisat ja -sauvat, Riderbar ja Sno-Wing). Avustajien, esim. vanhempien tai hoitajien, kannattaa olla mukana oppimassa avustamista ja yhdessä laskemista. Soveltavan alppihiihdon välineitä voi tiedustella lainaksi vuokraamosta tai hiihtokoulusta. Kelkkoja lainataan vain perustaidot jo osaaville laskijoille ja avustajille. Lisätietoja Partiovarusteen hiihtokoulusta p hiihtokeskuksen aukioloaikoina tai Iloski ry järjestää Turun seudulla pysty- ja kelkkalaskuharjoituksia sekä avustajien koulutusta. Harjoitukset talvikaudella tiistaisin klo Hirvensalon hiihtokeskuksessa. Lisätiedot Iloskin ry:n Nimenhuuto.com- ja Facebook -sivuilta. Tiedustelut: p ja SÄHKÄRIJALKAPALLO POWER SOCCER to klo , Varissuon koulu, Kuopuksenpolku 1. Puskuria voi aluksi lainata joukkueelta. Tiedustelut: p

17 Turun Riennon Taitoluistelu ry LUISTELUKOULU ti klo (alk. 4.9.), Impivaaran jäähalli, Eskonkatu 1, Turku. Luistelun alkeita, vanhan kertausta sekä uuden opettelua. Käveleville tai yhden avustajan/apuvälinen varmistaman jäällä pärjääville. Esim. lapset, joilla down, lievä CP, lihastauti, reuma, ADHD, näkö- tai kuulovamma. Tiedustelut: p / Turun Riennon Taitoluistelu ry. Ilmoittautuminen: luistelukoulu TYTTÖTREENI ti klo , Jumppala, Siutlankatu 1, Turku. Tarkoitettu erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville 7 12-vuotiaille tytöille. Painopisteenä baletti, tanssi ja musiikkiliikunta. Tiedustelut: TuUl-ohjaaja, TREENITUNTI ti klo , Jumppala, Siutlankatu 1, Turku. Tarkoitettu erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville yli 12-vuotiaille nuorille. Sisältää tanssia, aerobicia ja pelailua. Tiedustelut: TuUl-ohjaaja, Turun Seudun Lihastautiyhdistyksen Tiedustelut: TSLY:n toiminta, p , tsly.fi SÄHKÖPYÖRÄTUOLIJALKAPALLO Sunnuntaisin (vko 35 alk.), Turun Ammattikorkeakoulun sali, Ruiskatu 8, Turku. Sähköpyörätuolijalkapallon harjoituksia alla 12-vuotiaille. Åbo Simklubb rf Uintiklubi Turku ry KILPAUINTIRYHMÄ ma klo , Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. To klo , IF:n allas, Puolalankatu 5, Turku. Tarkoitettu diagnosoiduille kehitysvammaisille, joilla mahdollisuus osallistua Special Olympics -tason toimintaan. Tiedustelut: p / ÅSK, Åbo Simklubb Turun Urheiluliiton järjestämät LIIKUNTATREENI to klo , Moision koulu, Moisionkoulutie 2, Turku. Tarkoitettu näkö-, kuulo- ja cp-vammaisille 7 12-vuotiaille, soveltuu liikkumisen apuvälinettä käyttävälle. Tunnilla jokainen tarvitsee henkilökohtaisen avustajan. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: TuUl ohjaaja, SPORTTITREENI ti klo , Jumppala, Siutlankatu 1, Turku. Tarkoitettu erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville 7 12-vuotiaille pojille. Painopisteenä joukkuepelit ja temppuradat. Tiedustelut: TuUl-ohjaaja, 17

18 TAPAHTUMAT KIIKKUTURNAUS TURUSSA pe klo Kupittaan urheiluhalli/yläkerta, Tahkonkuja 5. Perinteinen sähly- ja bocciaturnaus on suunnattu Turun ja ympäristökuntien kehitysvammaisten yläkouluille ja toimintakeskuksille. Tiedustelut: p / liikuntapalveluvastaava. TOIMINTAVÄLINEIDEN KOKEILUPÄIVÄ ma 2.9. klo 10 17, Kotikulta, Sairaalakatu 3, Raisio. Päivän aikana lapsilla, nuorilla ja aikuisilla on mahdollisuus tulla tutustumaan ja kokeilemaan Maliken sekä Solian toimintavälineitä. Tilaisuus on maksuton. Opastusta saatavilla klo Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , ERITYISLASTEN KESÄUIMAKOULUT Kesäkuun ensimmäisillä viikoilla Turussa, Raisiossa, Kaarinassa ja Liedossa. Liikunta-, kehitys- ja aistivammaisille sekä motorista tukea tarvitseville 7 16-vuotiaille lapsille ja nuorille. Tiedustelut oman kunnan erityisliikunnasta vastaavalta. KEHITYSVAMMAISTEN YLEISURHEILUN PIIRIMESTARUUSKILPAILUT ke Kerttulan liikuntakeskus, Kisakatu 3, Raisio. Toimintakeskuksille, koululuokille ym. ryhmille tarkoitettu tapahtuma. Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , Lisätietoja: Liikuntapalveluvastaavat - lapset ja nuoret alle 20 v p työikäiset ja ikääntyneet p erityisliikunnanohjaaja p Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Blomberginaukio Turku 18

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

LIIKUTAAN RAISIOSSA. Ikääntyneiden liikunta

LIIKUTAAN RAISIOSSA. Ikääntyneiden liikunta LIIKUTAAN RAISIOSSA Ikääntyneiden liikunta 1 Yhteistyössä: Raision kaupunki, urheiluseurat ja yhdistykset RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT www.raisio.fi/liikunta Liikuntapalvelut Eeronkuja 2, 21200 Raisio

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut 040 318 2489 HINNAT: erityisryhmät, ohjattu 3,50e vapaa vuoro 2,35e ohjattu 10x kortti 30,40e vapaa vuoro 10x kortti

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen. VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-

Lisätiedot

SYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15.

SYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015-kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele

Lisätiedot

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin on ilmoittautuminen, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen>65

Lisätiedot

LIIKUNTAPAIKAT UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI. UINTIMAKSUT, alv. 8 % KUNTOSALIMAKSUT/alakerran sali, alv. 8% OHJATTU TOIMINTA, alv.

LIIKUNTAPAIKAT UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI. UINTIMAKSUT, alv. 8 % KUNTOSALIMAKSUT/alakerran sali, alv. 8% OHJATTU TOIMINTA, alv. UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI LIIKUNTAPAIKAT UINTIMAKSUT, alv. Alennusryhmään kuuluvat: Aikuinen 4 Opiskelija, kortilla Lapsi 7-16 v. 2 Eläkeläinen (ei osa-aika), kortilla Alle 7v. vanhempien mukana

Lisätiedot

LIIKUTAAN RAISIOSSA. Työikäisten liikunta

LIIKUTAAN RAISIOSSA. Työikäisten liikunta LIIKUTAAN RAISIOSSA Työikäisten liikunta 1 Yhteistyössä: Raision kaupunki, urheiluseurat ja yhdistykset RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT www.raisio.fi/liikunta Liikuntapalvelut Eeronkuja 2, 21200 Raisio

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA HYVINVOINTI JA LIIKUNTA 20.5.2016 liikuntavastaava Antti Anttonen 1.Yleistä UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.

Lisätiedot

Vanhusneuvoston kuntalaisaloite liikuntaan kohdistuvasta seniorikortista 65+ -vuotiaille

Vanhusneuvoston kuntalaisaloite liikuntaan kohdistuvasta seniorikortista 65+ -vuotiaille Kaupunginhallitus 31 23.01.2017 Vanhusneuvoston kuntalaisaloite liikuntaan kohdistuvasta seniorikortista 65+ -vuotiaille 1103/00.04.02.06/2016 KH 31 Kaupunginsihteeri Juha Willberg, puh. 040 501 1561 etunimi.sukunimi@lappeenranta.fi

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei

Lisätiedot

LIEDON LIIKUNTAKALENTERI. Syksy 2016 LIEDON KUNTA LIIKUNTAPALVELUT

LIEDON LIIKUNTAKALENTERI. Syksy 2016 LIEDON KUNTA LIIKUNTAPALVELUT LIEDON LIIKUNTAKALENTERI Syksy 2016 LIEDON KUNTA LIIKUNTAPALVELUT LIIKUNTAKALENTERI Liikuntakalenteri on koottu palvelemaan lietolaisten lasten, aikuisten, ikääntyvien, vanhusten, pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 20.2.2014 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2014 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 3.50 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA

KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA KUNTOKEIDAS SANDELS, VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26 KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA Kevätlukukausi 9.1.- 24.4.2017 Allasjumppaa Ohjattua musiikin vauhdittamaa jumppaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen. Vesivoimistelu

Lisätiedot

Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Toivottavasti löydät

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015

Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015 Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015 Mänttä-Vilppulan liikuntapalvelut, Mänttä-Vilppulan vammaisneuvosto ja Erityisliikuntaa kuntiin 2013 2015 -hanke 1. ERITYISLIIKUNTA JA

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 14.3.2016 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2016 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573 - Klo 11.00, ohjaaja Heini

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2016-2017 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Kaikille avoin hiihtokoulu

Kaikille avoin hiihtokoulu Kaikille avoin hiihtokoulu Kaikille avoimessa hiihtokoulussa kaikki oppilaat ovat yhtä arvokkaita ja tervetulleita, hiihtokoulu ei rajaa ketään pois vamman tai toimintakyvyn vuoksi. Kaikilla on oikeus

Lisätiedot

Kuntokeidas Sandels Ohjelma kevät/ 2012

Kuntokeidas Sandels Ohjelma kevät/ 2012 1 Kuntokeidas Sandels Ohjelma kevät/ 2012 KEVÄTKAUSI 9.1. 20.4. JATKOKAUSI 23.4. 8.6. Iloa, hyvinvointia, liikuntaa ja terveyttä. Tervetuloa Kuntokeidas Sandelsiin. Kuntokeidas Sandels on Töölössä sijaitseva

Lisätiedot

Ryhmät alkavat maanantaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat maanantaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden ohjelma

Lisätiedot

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT. Sivu 1 / 8 03.08.2015-26.06.2016

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT. Sivu 1 / 8 03.08.2015-26.06.2016 Sivu 1 / 8 WELLAMO RYHMÄ 2 17:30-19:00 Laturi / omatoiminen uintivuoro 31.08.2015-25.04.2016 Sivu 2 / 8 WESIHIISI LASTENALLAS LASTENALLAS 17:30-18:00 Erityislasten uintikurssi 14.09.2015-09.05.2016 LASTENALLAS

Lisätiedot

Liikuntapalvelujen asiakastyytyväisyyskyselyt 2016 Helsinki, Turku ja Vantaa FCG Finnish Consulting Group Oy

Liikuntapalvelujen asiakastyytyväisyyskyselyt 2016 Helsinki, Turku ja Vantaa FCG Finnish Consulting Group Oy Liikuntapalvelujen asiakastyytyväisyyskyselyt 2016 Helsinki, Turku ja Vantaa 2.12.2016 Finnish Consulting Group Oy Sisältö 1 Johdanto 1.1 Yleistä 1.2 LiikuntaVertti 2 Asiakaspalaute liikuntapaikoilla 2.1

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

MALIKE MALIKE. matkalle - liikkeelle - keskelle elämää. Malike- Keskus, Sumeliuksenkatu 18, Tampere, Puhelin

MALIKE MALIKE. matkalle - liikkeelle - keskelle elämää. Malike- Keskus, Sumeliuksenkatu 18, Tampere, Puhelin MALIKE matkalle - liikkeelle - keskelle elämää Malike- Keskus, Sumeliuksenkatu 18, 33100 Tampere, Puhelin 0206 90 282 Malike aloitti toimintansa 1.12.1997, tukemaan vaikeavammaisen lapsen perheen toimintaa

Lisätiedot

WERTAISLIIKUTTAJIEN OHJAAMAT MAKSUTTOMAT RYHMÄT KAARINASSA

WERTAISLIIKUTTAJIEN OHJAAMAT MAKSUTTOMAT RYHMÄT KAARINASSA WERTAISLIIKUTTAJIEN OHJAAMAT MAKSUTTOMAT RYHMÄT KAARINASSA Kevät 2017 WERTAISLIIKUTTAJAT: Wertaisliikuttajat ovat Wertaisliikuttaja - koulutuksen käyneitä vapaaehtoisia liikkumaan innostajia. Liikunnan

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 18.1.2013 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2013 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

SOVELTAVA LIIKUNTA EURASSA MYÖS IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY / KEVÄT 2016. Euran liikuntapalvelut kevätpainos

SOVELTAVA LIIKUNTA EURASSA MYÖS IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY / KEVÄT 2016. Euran liikuntapalvelut kevätpainos SOVELTAVA LIIKUNTA EURASSA MYÖS IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY / KEVÄT 2016 Euran liikuntapalvelut kevätpainos Tästä kalenterista löydät Euran alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät soveltavan

Lisätiedot

IKÄÄNTYNEET. Liikkuuko Pieksämäki projektin väliraportin tiivistelmä

IKÄÄNTYNEET. Liikkuuko Pieksämäki projektin väliraportin tiivistelmä IKÄÄNTYNEET Liikkuuko Pieksämäki projektin väliraportin tiivistelmä MIHIN TIEDOT PERUSTUVAT? Seniorikyselyyn vastasi 89 yli 65-vuotiasta pieksämäkeläistä. Vastaajiksi on valikoitunut liikunnallisesti erittäin

Lisätiedot

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla Senioriliikunta Oulussa kesällä 2012 Ohjattuihin liikuntaryhmiin tulee ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

SoveLin jäsenjärjestöjen yhdistykset ja kerhot liikunnan palveluketjussa. Virpi Pennanen soveltavan liikunnan asiantuntija

SoveLin jäsenjärjestöjen yhdistykset ja kerhot liikunnan palveluketjussa. Virpi Pennanen soveltavan liikunnan asiantuntija SoveLin jäsenjärjestöjen yhdistykset ja kerhot liikunnan palveluketjussa Virpi Pennanen soveltavan liikunnan asiantuntija Sisältö Esittely SoveLin kansanterveys- ja vammaisjäsenjärjestöt ja järjestöjenliikunnasta

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

Helsingin kaupunki Pöytäkirja 9/ (5) Liikuntalautakunta LAOS/

Helsingin kaupunki Pöytäkirja 9/ (5) Liikuntalautakunta LAOS/ Helsingin kaupunki Pöytäkirja 9/2012 1 (5) 153 Kaupunginhallitukselle annettava lausunto kuntalaisaloitteesta, joka koskee maksuttoman sporttikortin myöntämistä yli 68-vuotiaille HEL 2012-008118 T 12 03

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista.

Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista. KIIMINKI IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista. Tiedustele Oulun kaupungin liikuntalaitosten yleisövuoroja suoraan liikuntalaitoksista.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Viikko 1 (4.1. 10.1.) Ma 4.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

NÄILLÄ KEVÄÄN KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA!

NÄILLÄ KEVÄÄN KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA! NÄILLÄ KEVÄÄN KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA! Katso tarkemmat tiedot kurssitietokannasta (klikkaa linkkiä ja valitse kurssien haku ) tai soita opintopalveluun (puh. 013 337 5929) JOENSUU (KANTAKAUPUNKI) 140342

Lisätiedot

Katsaus Pieksämäen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2012-2015

Katsaus Pieksämäen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2012-2015 Katsaus Pieksämäen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2012-2015 Annele Urtamo ja Mika Simonen Kesäkuu 2015 Voimaa vanhuuteen -kehittämistyö Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää toimintakyvyltään

Lisätiedot

Liikuntakysely. 1. Sukupuoli. 2. Kotikunta. 3. Syntymävuosi. 4. Koulutustaso. Vastaajien määrä: 288. Vastaajien määrä: 288

Liikuntakysely. 1. Sukupuoli. 2. Kotikunta. 3. Syntymävuosi. 4. Koulutustaso. Vastaajien määrä: 288. Vastaajien määrä: 288 Liikuntakysely 1. Sukupuoli 2. Kotikunta 3. Syntymävuosi Keski-ikä 44,84 4. Koulutustaso 5. Työtilanne ja ammatti 6. Kuinka suuren osan päivittäisestä valveillaoloajasta vietät oman arviosi mukaan passiivisesti

Lisätiedot

Miten se meitä liikuttaa? Suomalaisten liikunta- ja urheiluharrastukset Päivi Berg

Miten se meitä liikuttaa? Suomalaisten liikunta- ja urheiluharrastukset Päivi Berg Miten se meitä liikuttaa? Suomalaisten liikunta- ja urheiluharrastukset 1981 2002 Päivi Berg Vuonna 2002 talvella vähintään kerran viikossa liikkui 87 %, kesällä 88 % väestöstä Nuorten kokonaan liikuntaa

Lisätiedot

Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI JÄRVI-POHJANMAAN ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn

Lisätiedot

Valtuutettu Leena Haanpään ym. valtuustoaloite erityisryhmien ja ikäihmisten liikuntamahdollisuuksien parantamisesta

Valtuutettu Leena Haanpään ym. valtuustoaloite erityisryhmien ja ikäihmisten liikuntamahdollisuuksien parantamisesta Sosiaali- ja terveyslautakunta 46 20.08.2015 Sosiaali- ja terveyslautakunta 50 17.09.2015 Valtuutettu Leena Haanpään ym. valtuustoaloite erityisryhmien ja ikäihmisten liikuntamahdollisuuksien parantamisesta

Lisätiedot

Kuluttajaviraston suositusten mukaan alle 8-vuotiaat uimahalleihin vain aikuisen valvonnassa. Uimahallien vuosikorttien käyttö max. 1 krt/pv.

Kuluttajaviraston suositusten mukaan alle 8-vuotiaat uimahalleihin vain aikuisen valvonnassa. Uimahallien vuosikorttien käyttö max. 1 krt/pv. UIMAHALLIT Kotkan uimala Katariina, Puistotie 9-11, 48100 KOTKA, puh. 234 4590 Karhulan uimahalli, Karhulantie 46, 48600 KOTKA, puh. 234 5415 Kuluttajaviraston suositusten mukaan alle 8-vuotiaat uimahalleihin

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

Keinupuistokeskuksen Syyskuu

Keinupuistokeskuksen Syyskuu Torstai 1.9. Koko päivän Keinupuistokeskuksen Syyskuu Tule tutustumaan Kanervan ryhmiin ja TOIVO -Mummusikaalin tekoon 10.15-11.00 Yhteislaulua, ravintolasalissa 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto

Lisätiedot

KUNTO-TAMMEN KUNTOSALI INFO

KUNTO-TAMMEN KUNTOSALI INFO KUNTO-TAMMEN KUNTOSALI INFO KUNTO-TAMMEN KUNTOSALI (kuusitie 4 Tammela) Tarkoitettu yli 60 vuotiaille henkilöille. Yleisillä vuoroilla kaikki yli 18v. naiset saavat käyttää salia. Avataan maanantaina 12.9.2016

Lisätiedot

Aktiviteetit ryhmille

Aktiviteetit ryhmille Aktiviteetit ryhmille Tiimihenkeä nostattavaa kisailua ja hauskanpitoa Puhalletaan yhteen hiileen 60 min, max 30 hlöä 135 Kisaillaan tiimin nostatus hengessä hauskojen tehtävien parissa. Aktiviteetti toteutetaan

Lisätiedot

Liikuntasuositus: Liikuntapiirakka. Liikuntapiirakan käyttö arvioinnin ja suunnittelun apuvälineenä

Liikuntasuositus: Liikuntapiirakka. Liikuntapiirakan käyttö arvioinnin ja suunnittelun apuvälineenä Liikuntasuositus: Liikuntapiirakka Liikuntapiirakan käyttö arvioinnin ja suunnittelun apuvälineenä Terveysliikuntasuositukset UKK-instituutin Liikuntapiirakka julkaistiin alun perin vuonna 2004. Yhdysvaltain

Lisätiedot

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2016 ( ) Kevät 2017 ( )

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2016 ( ) Kevät 2017 ( ) Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2016 (5.9. 16.12.2016) Kevät 2017 (9.1. 28.4.2017) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoite u henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn

Lisätiedot

Tanssitunnit syksy 2011

Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitunnit syksy 2011 Tanssitalo juulia antaa uusia tuulia Itämaista ja discoriental-tanssia kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille lapsille, nuorille ja aikuisille naisille. Pojille omat tunnit.

Lisätiedot

Maksutonta koulutusta!

Maksutonta koulutusta! Maksutonta koulutusta! Liikuntaa järjestävien yhdistysten toimihenkilöille, ohjaajille ja valmentajille Syksy 2011 Kevät 2012 Turun seudun kunnat tarjoavat yhdessä Sinulle - ohjaaja, valmentaja tai seuran

Lisätiedot

25,60 27,90 28,50 Päiväkäyttö ns. vapaat vuorot (ma-pe ) 25,60 27,90 28,50

25,60 27,90 28,50 Päiväkäyttö ns. vapaat vuorot (ma-pe ) 25,60 27,90 28,50 VAPAA-AIKATOIMEN VUOKRAT JA MAKSUT 2013, esitys Jäähalli Kaupungin koulut ja päiväkodit koulut 2012 2013 23,60 25,70 26,50 53,40 58,20 60,00 Jääurheilua harrastavat seurat (1.9. - 31.3.) 39,50 43,10 44,50

Lisätiedot

Härmälän koulu lv

Härmälän koulu lv HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Härmälän koulu lv. 2016-2017 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 5.9. - 9.12.2016 ja keväällä 9.1. - 16.8.2016 12.5.2017. Hip kerhot ovat

Lisätiedot

TerveysInfo. tanssi. Liito 2015 DVD DVD + moniste 25 + toimituskulut, videolinkki + moniste 20

TerveysInfo. tanssi. Liito 2015 DVD DVD + moniste 25 + toimituskulut, videolinkki + moniste 20 TerveysInfo tanssi Bollspel och spelanpassningar Pallopelejä ja pelisovelluksia vihkossa esitellään pallopelejä, leikkejä ja pelisovelluksia eri ikäisille kerholaisille. Vihkossa on runsaasti harjoituksia

Lisätiedot

S1 Valitaan monipuolisesti erilaisia liikuntamuotoja erilaisissa ympäristöissä ja eri vuodenaikoina.

S1 Valitaan monipuolisesti erilaisia liikuntamuotoja erilaisissa ympäristöissä ja eri vuodenaikoina. Oppiaineen nimi: LIIKUNTA 3-6 Vuosiluokat Opetuksen tavoite Sisältöalueet Laaja-alainen osaaminen Fyysinen toimintakyky 3 T1 kannustetaan oppilaita fyysiseen aktiivisuuteen, kokeilemaan erilaisia liikuntatehtäviä

Lisätiedot

ASIKKALAN LASTEN JA NUORTEN KESÄ. Vapaa-aikapalvelut Liikuntaseurat

ASIKKALAN LASTEN JA NUORTEN KESÄ. Vapaa-aikapalvelut Liikuntaseurat ASIKKALAN LASTEN JA NUORTEN KESÄ Vapaa-aikapalvelut Liikuntaseurat 2016 SISÄLTÖ: VAPAA-AIKAPALVELUT Päivätoimintaviikot Retket........................ 1 Skeittaus...................... 2 Hiphoppia kesään!................

Lisätiedot

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016 Suokadun toimintakeskus / askartelu 14 17 MAALAUSRYHMÄ Vertaisohjattu 17 19 KUVATAIDERYHMÄ Kuopion Varhaiseläkkeensaajat ry 050 367 4946 TIISTAI 9 12 TIISTAIN KÄSITYÖKERHO Vertaisohjattu /avoin 13 14 KOKOPÄIVÄRYHMÄN

Lisätiedot

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja

RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja RENTOA YHDESSÄOLOA: TanhuvaaranSpelit tarkkuutta ja yhteistoimintaa kysyvät lajit sopivat kaikille. Ohjaaja valitsee lajit mm. ryhmän toiveiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Spelit suoritetaan urheilukentällä

Lisätiedot

Joensuun seudun kansalaisopisto ja Joensuun liikuntapalvelut järjestävät yhteistyössä pääasiassa kaikki Joensuun alueen soveltavan ja

Joensuun seudun kansalaisopisto ja Joensuun liikuntapalvelut järjestävät yhteistyössä pääasiassa kaikki Joensuun alueen soveltavan ja Te rv ey s- ja so ve ltavan li ik u n n an ry h m ät liikutaan yhdessä! Joensuun seudun kansalaisopisto ja Joensuun liikuntapalvelut järjestävät yhteistyössä pääasiassa kaikki Joensuun alueen soveltavan

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2016 2017 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kaiken ikäisille kuntalaisille liikunnanohjauspalveluja

Lisätiedot

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016

Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Hyvää kesää toivottaa; Vapaaaikatoimi Pyhäjoen LASTEN- JA NUORTEN KESÄLOMATIEDOTE 2016 Ohjattua leikkikenttätoimintaa 6.-30.06.2016 Kielosaari klo 13-16, Vanhatie 73 Saaren koulu klo 10-13, Koulutie 9

Lisätiedot

Stadin MaaLi MONI- PUOLISTA LIIKUNTA- TOIMINTAA. Suomi English Français. Soomali. Stadin MaaLi

Stadin MaaLi MONI- PUOLISTA LIIKUNTA- TOIMINTAA.  Suomi English Français. Soomali. Stadin MaaLi Stadin MaaLi MONI- PUOLISTA LIIKUNTA- TOIMINTAA Suomi English Français Soomali Stadin MaaLi Suomi 9.1. 30.4.2017 STADIN MAALIN KEVÄT Stadin MaaLi on lyhenne Helsingin kaupungin liikuntaviraston liikunta-

Lisätiedot

Ohessa liikuntatilojen ja -alueiden 1.3.2016 voimaan tulevat taksat.

Ohessa liikuntatilojen ja -alueiden 1.3.2016 voimaan tulevat taksat. KOTKAN KAUPUNKI YLEISKIRJE 1/2016 Liikuntapalvelukeskus Puistotie 9-11 48100 Kotka puh. 040 831 0389, fax 234 5424 26.1.2016 Urheiluseurat TAKSALUETTELO Ohessa liikuntatilojen ja -alueiden 1.3.2016 voimaan

Lisätiedot

SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT

SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT Elokuussa uimahalli muuttuu kahden päivän ajaksi liikuntakeitaaksi! Nouda kausiesitteemme, tutustu erilaisiin liikuntaryhmiin, varaa aikasi liikuntaneuvontaan ja hyödynnä yhteistyökumppaneiden

Lisätiedot

KKI-hanketuki seurojen näkökulmasta. Lisätietoa

KKI-hanketuki seurojen näkökulmasta. Lisätietoa KKI-hanketuki seurojen näkökulmasta Lisätietoa http://www.kkiohjelma.fi/hanketuki KKI-hanketuki Taloudellinen tuki paikallisille toimijoille työikäisten liikuttamiseksi Tahoille, jotka järjestävät aloittelijoille

Lisätiedot

Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012

Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012 Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012 TERVEYTTÄ JA HYVINVOINTIA -seminaari, projektikoordinaattori, th TtM Salon kaupungin vanhuspalvelut Vanhuspalveluiden palvelurakenteen

Lisätiedot

Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista.

Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista. HAUKIPUDAS IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista. Tiedustele Oulun kaupungin liikuntalaitosten yleisövuoroja suoraan liikuntalaitoksista.

Lisätiedot

VAPAA-AIKATOIMEN HINNASTO 2015 voimassa 1.2. alkaen. sis. alv. Jäähalli. Kaupungin koulut ja päiväkodit. 26,50 /h. Muut koulut.

VAPAA-AIKATOIMEN HINNASTO 2015 voimassa 1.2. alkaen. sis. alv. Jäähalli. Kaupungin koulut ja päiväkodit. 26,50 /h. Muut koulut. VAPAA-AIKATOIMEN HINNASTO 2015 voimassa 1.2. alkaen Jäähalli Kaupungin koulut ja päiväkodit Muut koulut sis. alv 26,50 /h 60,00 /h Jääurheilua harrastavat seurat (1.9. - 31.3.) 45,50 /h Juniorit (alle

Lisätiedot

Alkukartoitus vuodelta 2011: Yleisosio (lomake 1)

Alkukartoitus vuodelta 2011: Yleisosio (lomake 1) 5% valmiina Alkukartoitus vuodelta 2011: Yleisosio (lomake 1) Tervetuloa täyttämään Voimaa vanhuuteen -ohjelman alkukartoituskyselyn yleisosiota. Tämä lomake koostuu seuraavista osioista: 1. Taustatiedot

Lisätiedot

Pienikin apu arjessa voi helpottaa päivääsi!

Pienikin apu arjessa voi helpottaa päivääsi! Pienikin apu arjessa voi helpottaa päivääsi! Lapsiparkkiin ovat tervetulleita 0-6 vuotiaat lapset. Lapsiparkissa hoitajina toimivat perhetyöntekijät. Tee rauhassa ruokaostokset, piipahda vaatekaupassa

Lisätiedot

Espoon kaupunki Pöytäkirja 59

Espoon kaupunki Pöytäkirja 59 10.12.2015 Sivu 1 / 1 4750/2015 02.05.00 59 nuorisopalvelujen maksuperusteet 2016 Valmistelijat / lisätiedot: Anna Seppänen, puh. 047 382 47350 Ari Jaakkola, puh. 050 522 7521 Mirja Taavila, puh. 046 877

Lisätiedot

Liikunta ja osallisuus -hanke, Mikkelin työpaja I, 1.12.2015

Liikunta ja osallisuus -hanke, Mikkelin työpaja I, 1.12.2015 1 Liikunta ja osallisuus -hanke, Mikkelin työpaja I, 1.12.2015 Tehtävä 1: Miten Mikkelin liikunta- ja vapaa-ajan toimijoiden verkostoitumista ja yhteistyötä voitaisiin edistää? Mitä haluaisitte tehdä yhdessä?

Lisätiedot

Erityisryhmien liikuntamatkailu liikeyrityksen näkökulmasta - Case Liikuntakeskus Pajulahti. 24.11.2011 Osku Kuutamo

Erityisryhmien liikuntamatkailu liikeyrityksen näkökulmasta - Case Liikuntakeskus Pajulahti. 24.11.2011 Osku Kuutamo Erityisryhmien liikuntamatkailu liikeyrityksen näkökulmasta - Case Liikuntakeskus Pajulahti 24.11.2011 Osku Kuutamo Erityisryhmien liikuntamatkailu Erityisryhmien liikunnalla (erityisliikunta, soveltava

Lisätiedot

KESKIVIIKKO. Yhteinen retki kirjastolle, tiedettä ja taidetta Omatoimista liikunta TORSTAI PERJANTAI

KESKIVIIKKO. Yhteinen retki kirjastolle, tiedettä ja taidetta Omatoimista liikunta TORSTAI PERJANTAI Tervetulokahvit ja talokierros Rauhallinen lomanaloitus jumppa Toimivatestit Asiantuntijan Virran Fysio/Kauneushoitola Mirja Laitinen Sisäliikuntaa ja tasapainoharjoitteita Toimivatesti palaute toisiin

Lisätiedot

PERJANTAI 18.10. MAANANTAI 21.10.

PERJANTAI 18.10. MAANANTAI 21.10. PERJANTAI 18.10. YÖKAHVILA, Aika: klo 18.00 23.30, 8lk 18v Paikka: Nuorisotalo Wanha Vesilaitos (Kauppakatu 1b) Hinta: Maksuton, 0-promillea Lisätietoja: nuoriso-ohjaaja Teemu Eskelinen p. 044-7100380

Lisätiedot

KERHOT TIISTAI: MAANANTAI: KOKKIKERHO luokkalaisille tiistaisin klo Temppeliaukion kirkon kerhotilat, Temppelikatu 16 B

KERHOT TIISTAI: MAANANTAI: KOKKIKERHO luokkalaisille tiistaisin klo Temppeliaukion kirkon kerhotilat, Temppelikatu 16 B Töölön seurakunta KERHOT MAANANTAI: KOKKIKERHO 1.-4. luokkalaisille maanantaisin klo. 16.00-17.30 Töölön kirkko, Topeliuksenkatu 4 Kerhossa opetellaan leipomaan ja kokkailemaan erilaisia herkkuja. Kerhomaksu

Lisätiedot

Varhaiskasvatusikäisten lasten liikunta suomalaisten tutkimusten perusteella

Varhaiskasvatusikäisten lasten liikunta suomalaisten tutkimusten perusteella Varhaiskasvatusikäisten lasten liikunta suomalaisten tutkimusten perusteella Koonneet: Arja Sääkslahti, Anne Soini, Anette Mehtälä, Arto Laukkanen ja Susanna Iivonen Jyväskylän yliopisto Katse kolme -vuotiaisiin

Lisätiedot

JUNIORI! ALOITA GOLF HELPOMMIN KUIN USKOTKAAN.

JUNIORI! ALOITA GOLF HELPOMMIN KUIN USKOTKAAN. JUNIORI! ALOITA GOLF HELPOMMIN KUIN USKOTKAAN. MEILLÄ JUNIORIT SAAVAT HYVÄT EVÄÄT GOLFIIN! Tule kokeilemaan golfia lajia, jossa saat nauttia ulkoilmasta kavereiden seurassa. Espoon Golfseura on Golfliiton

Lisätiedot

EASY SPORT. ala-asteikäisille lapsille

EASY SPORT. ala-asteikäisille lapsille EASY SPORT ala-asteikäisille lapsille Kevätkausi 2014 Liikuntaviraston ja helsinkiläisten urheiluseurojen järjestämät EasySport-liikuntaryhmät on tarkoitettu kaikille alakoululaisille lapsille. Toimintaa

Lisätiedot