Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen"

Transkriptio

1 SYKSY 2013 Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen Soveltava liikunta Turussa ja Turun seudulla

2 Tutustu Turun seudun soveltavan liikunnan mahdollisuuksiin SISÄLLYSLUETTELO SOVELTAVAN LIIKUNNAN ESITE 3 SAATTAJAKORTTI 3 LIIKUNTARANNEKE 4 SENIORIKORTTI JA -RANNEKE 4 KIMMOKE-RANNEKE 4 LIIKUT-SUOSITUS 4 LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINAKSI 5 LIIKUNNAN PALVELUOHJAUSTA 5 1. VESIVOIMISTELU 6 2. KUNTOSALITOIMINTA JA TASAPAINOHARJOITTELU 8 3. JUMPAT, TANSSIT JA SALILIIKUNTA 9 4. PALLOILU ULKOILU MUU LIIKUNTATOIMINTA LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTATOIMINTA TAPAHTUMAT 18 2

3 SOVELTAVAN LIIKUNNAN ESITE Esitteeseen on koottu lapsille ja aikuisille pitkäaikaissairaille, vammaisille tai muulla tavoin liikkumisrajoitteisille suunnattu, ohjattu ja omatoiminen, seudullisesti järjestetty liikuntatoiminta. Järjestäjinä ovat sekä yhdistykset että muut toimijat. Soveltavan liikunnan kohderyhmään kuuluvat kaikenikäiset vammaiset ja pitkäaikaissairaat sekä fyysiseltä toimintakyvyltään heikkokuntoiset ikäihmiset, jotka eivät kykene osallistumaan hyväkuntoisten ikääntyneiden liikuntatoimintaan. Liikuntaryhmien tavoitteena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon parantuminen ja ylläpitäminen, sosiaalisten kontaktien sekä ilon ja virkistyksen tuottaminen. Useimmat liikuntaryhmät toimivat säännöllisesti viikoittain. Jokaisen liikuntaa järjestävän tahon yhteystiedot ovat nähtävissä liikuntaryhmän yhteydessä. Kaikki ilmoitetut ryhmät ovat avoimia kaikille. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen tai asua tietyllä paikkakunnalla päästäksesi mukaan. Tämän esitteen tarkoituksena on palvella yksityisen kuntalaisen ja yhdistysten toimijoiden lisäksi sosiaalija terveystoimen, liikuntatoimen, varhaiskasvatuksen ja opetustoimen henkilökuntaa antaen tietoa omaehtoisen liikunnan harrastamisen mahdollisuuksista. Lisätietoja pitkäaikaissairaiden ja vammaisten liikuntapalveluista saa liikuntapalvelukeskuksen liikuntapalveluvastaavilta: lapset ja nuoret (alle 20-vuotiaat) p aikuiset (yli 20-vuotiaat) p SAATTAJAKORTTI Turun seudun 11 kunnassa (Turku, Kaarina, Lieto, Masku, Mynämäki, Naantali, Nousiainen, Paimio, Raisio, Rusko ja Sauvo) on käytössä yhteinen Saattajakortti, joka helpottaa avustajaa tarvitsevien kuntalaisen harrastuksiin pääsyä. Saattajakortin avulla liikkumisrajoitteinen, pitkäaikaissairas tai vammainen asiakas voi ottaa avustajan maksutta mukaansa 11 kunnan liikuntapaikoille ja kulttuurin kohteisiin. Saattajakortilla halutaan parantaa kunnan tarjoamien liikunta- ja kulttuuripalveluiden saavutettavuutta myös niiden osalta, joiden vamma, sairaus tai liikkumisen haitta ei näy ulospäin eikä siten ole myöskään toimipaikkojen asiakaspalveluhenkilöstön havaittavissa. Saattajakortti on voimassa enintään kolme vuotta. Kortin haltijan on pyydettäessä todistettava henkilöllisyytensä. Kortin haltija nimeää avustajan ja vastaa hänen kelpoisuudestaan tehtäväänsä. Yleisissä pukuhuonetiloissa avustajan tulee olla samaa sukupuolta. Kuntien nimeämät palvelut löytyvät kuntien verkkosivuilta tai kootusti Rajattomasti liikuntaa Turun seudulla -hankkeen Saattajakortti-sivulta. Turussa Saattajakortti on käytössä seuraavissa paikoissa: Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen liikuntapaikossa Turun museokeskuksen museoissa: Apteekkimuseo ja Qwenselin talo, Kuralan kylämäki, Luostarinmäen käsityöläismuseo, Turun biologinen museo, Turun linna ja Wäinö Aaltosen museo Turun kaupunginteatterin omissa näytöksissä ja Turun filharmonisen orkesterin omissa konserteissa (ei koske tiloissa tapahtuvia vierailuesityksiä). Linnateatterissa Lippua ennakkoon ostettaessa pitää mainita avustajasta. Miten saattajakortin saa? Saattajakortin voivat saada edellä mainittujen kuntien liikkumisrajoitteiset, pitkäaikaissairaat tai vammaiset, joilla toimintakyvyn rajoite vaikeuttaa selviytymistä itsenäisesti liikuntapaikoilla ja kulttuurikohteissa. Tarve voi olla myös määräaikainen. Turkulaiset toimittavat Saattajakortti-hakemukset liikuntapalvelukeskukseen osoitteeseen: Liikuntapalvelukeskus / Saattajakortti, Blomberginaukio 4, Turku. Mukaan tarvitaan: täytetty hakulomake, johon lääkäri tai fysioterapeutti arvioi avustajan tarpeen tai uusin kuntoutus- tai palvelusuunnitelma tai Varsinais-Suomen Näkövammaiset ry:n näkövammakortti, jolla näkövammainen saa saattajakortin 3

4 LIIKUNTARANNEKE Liikuntaranneke käy maksuvälineenä useissa Turun kaupungin liikuntapaikoissa (Impivaaran uimahalli, Kupittaan ja Samppalinnan maauimalat, Kupittaan urheiluhallin kuntosali ja yläkerta, Lausteen uimahalli ja kuntosali, Paattisten aluetalon uimahalli ja kuntosali, Pansion kuntosali, Petreliuksen uimahalli ja kuntosali, Varissuon jäähallin kuntosali). Samaan rannekkeeseen voi ladata erilaisia liikuntamaksuja. Rannekkeen hinta on 7. Käyntikertoja ladataan vähintään 10 kpl. Latauksen hinta riippuu ladattavasta tuotteesta. Liikuntarannekkeella kertakäynti tulee edullisemmaksi kuin kertamaksulla. Liikuntaranneke korvaa Liikuntakortin. Aiemmin ostettu Liikuntakortti käy kuitenkin edelleen maksuvälineenä ja siihen voi ladata käyntikertoja kaikkiin muihin liikuntapaikkoihin paitsi Impivaaran uimahalliin. Lisätietoja: p / liikuntapalvelukeskuksen asiakaspalvelu KIMMOKE-RANNEKE Kimmoke-ranneke mahdollistaa yhä useammalle liikunnan ja kulttuurin elämykset. Ranneketta myydään asiakkaille, jotka saavat tiettyjä KELAn tukia tai perustoimeentulotukea. Kimmoke-rannekkeella voi harrastaa liikuntaa kaupungin uimahalleissa ja kuntosaleilla sekä nauttia kausittaisista kulttuurielämyksistä ja urheilun huippuhetkistä. Rannekkeen hinta on 39 / 6 kk (+7 rannekemaksu ensimmäisen ostokerran yhteydessä). Rannekkeen voi hankkia esittämällä myönteisen päätöksen ja enintään 1 kk vanhan maksuilmoituksen perustoimeentulotuesta tai Kelan työmarkkinatuesta, peruspäivärahasta, kuntoutustuesta, kotoutumistuesta tai työkyvyttömyyseläkkeestä. Ranneketta myydään Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksessa, Impivaaran, Petreliuksen, Lausteen ja Paattisten uimahalleissa sekä Samppalinnan maauimalassa. Lisätietoa: SENIORIKORTTI JA -RANNEKE 65 täyttäneet turkulaiset voivat ostaa Seniorikortin/- rannekkeen, jolla pääsee liikkumaan rajattomasti seuraavissa Turun kaupungin liikuntapaikoissa: Impivaaran uimahalli (ranneke), Kupittaan ja Samppalinnan maauimalat, Kupittaan urheiluhalli (kuntosali ja yläkerta), Lausteen uimahalli, Paattisten aluetalon uimahalli ja kuntosali, Pansion ja Jäkärlän kuntosalit, Petreliuksen uimahalli ja kuntosali, Varissuon jäähallin kuntosali. Seniorikortti/-ranneke sisältää myös kulttuuripalveluja. Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava LIIKUT-SUOSITUS Turun kaupungin sosiaali- ja terveystoimen lääkärit, terveydenhoitajat ja fysioterapeutit sekä ravitsemusterapeutit voivat tehdä SoTen asiakkaille liikuntaranneketta varten LIIKUT-suosituksen, joka oikeuttaa asiakkaan pääsyn uimahalleihin ja kuntosaleille alennettuun hintaan. Kohderyhmään kuuluvat ylipainoiset ja diabeetikot, vaikeasti tuki- ja liikuntarajoitteiset, mielenterveyskuntoutujat sekä neurologista sairautta sairastavat asiakkaat, joiden toimintakykyä voidaan ylläpitää ja parantaa vedessä liikkumisella sekä kuntosalilla tapahtuvalla lihaskuntoharjoittelulla. Alennettu hinta vastaa muiden alennusryhmien hintaa. Turun kaupungin liikuntalautakunta vahvistaa vuosittain alennetun hinnan SoTen asiakkaille. Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava (liikuntapalvelukeskus) tai / liikuntaneuvoja (SoTe) 4

5 Kuva: Laura Lindvall LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINAKSI Liikuntapalvelukeskuksen kautta on mahdollista vuokrata erilaisia liikuntavälineitä. Näistä esimerkkeinä maastopyörätuoli Hippocampe, Side-by-Side-polkupyörä, laskettelukelkat, luistelutuet, bocciapallot ja sisäcurling. Lisätietoja: p tai / liikuntapalveluvastaavat Laaja toiminta- ja soveltavan liikunnan välineiden valikoima löytyy osoitteesta Verkkopalvelusta löydät monipuoliseen liikkumiseen tarkoitettuja välineitä vuokraavien tahojen yhteystiedot ja vuokrausohjeet. Mukana verkkopalvelussa ovat tällä hetkellä Soveltavan liikunnan apuvälinetoiminta SOLIA, Malike sekä Pajulahden Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus. LIIKUNNAN PALVELUOHJAUSTA Tervetuloa kysymään ja keskustelemaan sopivista liikuntamahdollisuuksista! Vanhusten tuki- ja kohtaamispaikka Poijussa (Humalistonkatu 7) joka kuukauden 1. tiistai klo Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava Happy House -monitoimikeskus (Ursininkatu 11) kuukauden 2. ja 3. maanantai klo Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava 5

6 VESIVOIMISTELU Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen Tiedustelut: Arja Harju p tai VESIJUMPPA ti 3.9., 1.10., ja klo 19, Kylpylä Caribian vesijumppa-allas, Kongressikuja 1, Turku. Kaikenkuntoisille itsenäisesti liikkuville sopiva vesijumppa. Ei-jäsenille osallistumismaksu 7 / kerta (käteisellä). Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , Ilmoittautumiset: Uintikeskus Ulpukka, p KEVENNETTY VESIVOIMISTELU I torstaisin (vko 36-49), Raision uintikeskus Ulpukka, Eeronkuja 5, Raisio. I ryhmä klo 9.15 II ryhmä klo 10 III ryhmä klo IV ryhmä klo Ryhmä soveltuu ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Jumppaaminen tapahtuu altaan matalassa päässä, syvyys 120 cm. Syksyn osallistumismaksu 30, jonka lisäksi sisäänpääsymaksu Ulpukkaan. KEVENNETTY VESIVOIMISTELU II to klo 13 (vko 36 49), Hulvelan palvelukeskuksen allastila, Hulvelankatu 20 A, Raisio. Ryhmä soveltuu ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Altaan syvyys 1,2 1,4 m. Kertamaksu 2,50. Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , (soveltavat ryhmät) Impivaaran uimahallin uinninvalvonta, p (kevennetyt vesivoimistelut) SOVELTAVA VESIVOIMISTELU HEIKOMPI- TOIMINTAKYKYISILLE ti ja to aamupäivisin, Esikon palvelutalon allas, Uittamontie 7, Turku Suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden vuoksi, jotka käyttävät liikkumisessaan apuvälinettä eivätkä pysty osallistumaan muuhun tarjolla olevaan toimintaan. Lämpimässä vedessä toteutettava 30 minuutin jumppa, jossa harjoitteita sovelletaan omaan toimintakykyyn sopivaksi. Vedessä liikkumismahdollisuudet laajentuvat, jolloin pystymme harjoittamaan koko kehoa monipuolisemmin kuin kuivalla maalla. Toimintakyky huomioiden jumpan aikana tehdään liikkeitä helposta haastavaan. Osallistumismaksu 55 / kausi turkulaiset, 83 / kausi ulkopaikkakuntalaiset. Ilmoittautuminen etukäteen. SOVELTAVA VESIVOIMISTELU ma klo (vko 36 50), Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden vuoksi. Lämpimässä vedessä toteutettava 30 minuutin jumppa, jossa harjoitteita sovelletaan omaan toimintakykyyn sopivaksi. Vedessä liikkumismahdollisuudet laajentuvat, jolloin pystymme harjoittamaan koko kehoa monipuolisemmin kuin kuivalla maalla. Toimintakyky huomioiden jumpan aikana tehdään liikkeitä helposta haastavaan. Altaalla sekä puku- ja pesutiloissa yleisavustajia. Osallistumismaksu uimahallin sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 2,5. Ryhmään ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Tervetuloa mukaan! 6

7 KEVENNETTY VESIVOIMISTELU ti klo to klo (vko 36 50), Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Kevennetty 30 min. kestävä jumppa matalassa 30- asteisessa vedessä on suunnattu erityisesti aloittelijoille sisältäen helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä maltillisella tahdilla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joiden avulla tunnin rasittavuutta pystyy säätelemään. Altaalla sekä puku- ja pesutiloissa yleisavustajia. Osallistumismaksu uimahallin sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 2,5. Ryhmään ei tarvitse erikseen ilmoittautua. VIITTOMAKIELELLÄ TULKATTU KEVENNETTY VESIVOIMISTELU to klo (kevennetty) (vko 36 50), Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Kevennetty 30 min. kestävä jumppa matalassa 30- asteisessa vedessä on suunnattu erityisesti aloittelijoille sisältäen helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä maltillisella tahdilla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joiden avulla tunnin rasittavuutta pystyy säätelemään. Tulkki tilataan, kun viittomakielisiä asiakkaita vähintään 3. Ilmoittautumien jumppaa edeltävään maanantaihin klo 12 mennessä tekstiviestillä p Kirjoita viestiin: Ilmoittautuminen viittomakieliseen vesijumppaan, jumpan pvm, nimesi ja puhelinnumerosi. Saat saman maanantain aikana tiedon tulkkauksen järjestymisestä. Osallistumismaksu uimahallin sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 2,5. Turun Seudun Nivelyhdistyksen Tiedustelut: Turun Seudun Nivelyhdistys ry, p tai VESIVOIMISTELU ma klo (kausi ), Raision uintikeskus Ulpukka, Eeronkuja 5, Raisio. Fysioterapeutin ohjaamaa vesijumppaa nivelrikkoisille. Osallistumismaksu jäsenille 60 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu, muut 75 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu. VESIVOIMISTELU useita ryhmiä ma pe (kausi ), Verkahovin allastila, Verkatehtaantie 4, Turku. Fysioterapeutin ohjaamaa allasjumppaa. Avustaja paikalla torstaisin klo Osallistumismaksu jäsenille alk. 70 / kausi, muut alk. 85 / kausi. Teho- ja iltaryhmät kalliimpia. Turun Seudun Reumayhdistyksen Tiedustelut: Turun seudun Reumayhdistys ry, p , VESIVOIMISTELU ma klo 14, ke klo 19, to klo 19 Sokos Hotel Caribian kylpylä, Kongressikuja 1, Turku, ke klo 13 Petreliuksen uimahalli, Ruiskatu 2, Turku. TULE-oireisille ja -sairaille soveltuvaa ohjattua vesivoimistelua. Osallistumismaksu 65 / kausi jäsenet, 80 / kausi muut. VESIVOIMISTELU TUKI- JA LIIKUNTAELINSAIRAILLE to klo Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Tarkoitettu ensisijaisesti vaikeavammaisille tuki- ja liikuntaelinsairaille, jotka alentuneen liikkumiskyvyn vuoksi eivät voi osallistua muiden altaiden vesivoimisteluun. Osallistumismaksu 65 / kausi jäsenet, 80 / kausi muut. Turun Seudun Selkäyhdistyksen Tiedustelut: Marjatta Kujala, p VESIVOIMISTELU ma klo 19 (kesto 45 min.) to klo to klo 17 Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Osallistumismaksut torstain ryhmissä 70 / kausi jäsenet, 85 / kausi muut. Maanantain ryhmässä jäsenet 80 / kausi, muut 95 / kausi. 7

8 KUNTOSALITOIMINTA JA TASAPAINOHARJOITTELU Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , KUNTOSALIN ABC-STARTTIKURSSI Ke klo (1. kurssi vko 38 41, 2. kurssi vko 42 45), Visiitin esteetön kuntosali, Rantayrttikatu 1, Kaarina. Neljän kerran ABC-kurssi kuntosalin käytöstä erityisryhmille nopeasti omaksuttavilla HUR-ilmanpainelaitteilla. Osallistumismaksu 20 / kurssi. OPASTETTU KUNTOSALIHARJOITTELU ERITYISRYHMILLE Ti klo (vko 38 alk.), Visiitin esteetön kuntosali, Rantayrttikatu 1, Kaarina. Henkilökohtaista opastusta helpoilla ja nopeasti omaksuttavilla HUR-ilmanpainelaitteilla. Mukavaa ja miellyttävää voimaharjoitteluopastusta. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). TASAPAINO + VENYTTELY Ma klo (vko 37 alk. Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Ti klo (vko 37 alk.) Littoisten monitoimitalo, Tallakatu 2, Littoinen. Kevyt alkuverryttely ja liikkuvuusliikkeitä, rauhallisia tasapainoliikkeitä, lopuksi pitkät venyttelyt. Ohjaaja soveltaa liikkeitä tarvittaessa. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). Löydä oma lajisi Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , VOIMA- JA TASAPAINOHARJOITTELURYHMÄ ti klo (vko 36 49), Hulvelan palvelukeskus, Hulvelankatu 20A, Raisio. Osin vertaisohjaajaperiaatteella toimivassa ryhmässä tasapainon ja lihasvoiman harjoittelu on samalla myös sosiaalisesti virkistävää. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden tasapainokyky/alaraajojen lihasvoima on hieman heikentynyt, mutta liikkuminen sujuu ilman apuvälineitä. Osallistumismaksu 10 / kausi. Turun kaupungin Liikuntapalvelukeskuksen Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , SOVELTAVA KUNTOSALIHARJOITTELUN ABC-KURSSI ke klo , Kupittaan urheiluhallin tilauskuntosali, Tahkonkuja 5, Turku. Kuntosaliharjoittelun opastus liikkumisrajoitteisille aloittelijoille. Neljä kertaa kestävän kurssin aikana tutustutaan kuntosaliharjoitteluun, laitteisiin ja oikeaan suoritustekniikkaan. Tehdään oma kuntosaliohjelma ja selvitetään missä omatoimista kuntosaliharjoittelua voi jatkaa. Kursseja järjestetään syys-marraskuussa. Uusi kurssi alkaa aina kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona. Osallistuminen Kupittaan urheiluhallin sisäänpääsymaksulla, liikuntarannekkeella, Seniorirannekkeella tai Kimmokerannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. SOVELTAVA LAITEOPASTUS KUNTOSALILLA ma klo (vko 33 50), Impivaaran uimahallin tilauskuntosali, Uimahallinpolku 4, Turku. Kuntosalilaitteiden käytön ja oikeitten suoritustekniikoiden opastusta henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden seurauksena. Liikunnanohjaaja ja liikunta-avustaja paikalla. Osallistuminen 8

9 uimahallin sisäänpääsymaksulla, liikunta-, seniori- tai aktivointirannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. REMPPARYHMÄ ma ja to klo pe klo (vko 36 49), Kupittaan urheiluhallin tilauskuntosali, Tahkonkuja 5, Turku. Omatoiminen harjoitteluvuoro henkilöille, joiden toimintakyky alentunut iän, sairauden, vamman tms. vuoksi ja jotka tarvitsevat sen takia rauhallisempaa harjoitteluaikaa. Liikunta-avustaja paikalla torstaisin. Osallistuminen Kupittaan urheiluhallin sisäänpääsymaksulla, liikuntarannekkeella, Seniorirannekkeella tai Kimmoke-rannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. TASAPAINORYHMÄT ma klo (vko 36 50), Impivaaran uimahallin liikuntasali Kekkuri, Uimahallinpolku 4, Turku. Ma ja ke klo (vko 36 49), Kupittaan urheiluhallin yläkerta, Tahkonkuja 5, Turku. Suunnattu kaikille, jotka kokevat hyötyvänsä tasapainoharjoittelusta, erityisesti henkilöille, jotka kokevat epävarmuutta päivittäisessä liikkumisessa tai joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden seurauksena. Kupittaan maanantain ryhmä on suunnattu itsenäisesti harjoittelussa pärjääville. Impivaaran maanantain ryhmä ja Kupittaan torstain ryhmä on suunnattu heikompi toimintakykyisille, pienellä avustuksella tai apuvälineen avulla harjoittelussa pärjääville. Paikalla yleisavustajia. Paljon avustusta tarvitseva voi ottaa ryhmiin oman avustajan mukaan. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Osallistuminen hallin sisäänpääsymaksulla, liikuntarannekkeella, Seniorirannekkeella tai Kimmokerannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. JUMPAT, TANSSIT JA SALILIIKUNTA Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , ASAHI ke klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Ke klo (vko 37 alk.), Littoisten monitoimitali, Tallakatu 2, Littoinen. Suomalainen terveysliikuntamuoto, joka yhdistää itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeet pehmeitä ja yksinkertaisia. Ei lattialiikkeitä. Kevyt ja helppo tunti. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). KEVYT JUMPPA ma klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Ti klo (vko 37 alk.), Littoisten monitoimitalo, Tallakatu 2, Littoinen. Kevyitä perus- ja lihaskuntoliikkeitä mukavan musiikin tahdissa välillä erilaisia välineitä käyttäen. Ohjaaja soveltaa liikkeitä tarpeen mukaan. Lopuksi pitkät venyttelyt. Sopii kaikille! Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). KEVYT VENYTTELYRENTOUTUS ti klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Tunti koostuu alkulämmittelystä, venyttelyosuudesta ja loppurentoutuksesta. Sopii kaikille! Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). TUOLIJOOGA Ma klo (vko 37 alk.), Tupasvillan palvelutalo, Hepojoentie 7, Piikkiö. Lempeästi mieltä ja kehoa hoitava joogaharjoitus, joka sopii kaikille ikään, sukupuoleen ja terveydentilaan katsomatta. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). 9

10 Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen Tiedustelut: Arja Harju p tai JOOGAA HENGITYSELINVAIVOIHIN to , , , ja klo 17, Hengitysyhdistys, Käsityöläiskatu 3 A (3. krs), Turku. Joogaharjoituksia, hengitysharjoituksia, liikkuvuusharjoituksia, rentoutusta. Sopii kaiken kuntoisille. Ei-jäsenille 7 / kerta (käteisellä). Omaiset mielenterveystyön tukena Lounais-Suomen yhdistyksen järjestämät Tiedustelut: Avustava omaistyöntekijä/lähihoitaja, Jill Söderdahl p , FYSIOJUMPPA to (vko 36-45), Kaupunginsairaalan liikuntasali, Kunnallissairaalantie 20 (rak. 5, IV krs.), Turku. Huolehdi fyysisestä kunnostasi kaiken ikää. Osallistumismaksu 25 / kausi tai 5 / kerta. Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , KUNTOKIMPPA to klo 11 (vko 36 49), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4, Raisio. Ryhmässä kokeillaan eri liikuntalajeja, jotta jokainen voisi löytää itselleen mieleisensä liikuntamuodon. Ryhmässä jumpataan, pelataan sulkapalloa ja sählyä, keilataan, uidaan, patikoidaan, käydään kuntosalilla ja paljon muuta. Soveltuu itsenäisesti liikkuville aikuisille. Osallistumismaksu 10 / kausi. Nyt liikkeelle! KUNTOVOIMISTELU ma klo (vko 36 49), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4, Raisio. Reipasta musiikin tahdittamaa jumppaa. Soveltuu itsenäisesti liikkuvilla aikuisille. Oma jumppa-alusta mukaan. Osallistumismaksu 20 / kausi. Ilmoittautumiset: Kerttulan liikuntahallin valvojille. LIIKUNTARYHMÄ to klo (vko 36 49), Keskustan voimailutila, Tornikatu 7 (2. krs), Raisio. HUOM! Ei hissiä. Itsenäisesti liikkuville kehitysvammaisille naisille ja tytöille tarkoitettu ryhmä, jossa nautitaan liikunnan ilosta jumpaten, pelaillen jne. Myös miehet ja pojat sekä muut erityisryhmät ovat tervetulleita. Osallistumismaksu 20 / kausi. Ilmoittautumiset: ryhmän alkaessa ohjaajalle. NEURORYHMÄ ke klo 10 (vko 36 49), Terveysristeys, Raision sosiaali- ja terveyskeskus, Juhaninkuja 3, Raisio. Asiakkaille, joilla neurologinen sairaus. Edellytyksenä ovat itsenäiset siirtymiset lattiatasoon ja seisoma-asennon hallinta. Osallistumismaksu 25 / kausi. TULESRYHMÄ ke klo 9.15 (vko 36 49), Terveysristeys, Raision sosiaali- ja terveyskeskus, Juhaninkuja 3, Raisio. Ryhmä soveltuu esim. reumaatikoille ja muille niveloireisille. Harjoittelua sekä pystyasennossa että tuolilla istuen. Osallistumismaksu 25 / kausi. TUOLIJUMPPA pe klo 14 (vko 36 49), Tornilan yhdistystila, Tornikatu 9 (1. krs), Raisio. Reipas ja iloinen liikuntatuokio ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Liikkeet tehdään istuen ja/tai seisten tuoliin tukeutuen. Osallistumismaksu 20 / kausi. 10

11 Turun Seudun Reumayhdistyksen Tiedustelut: Turun seudun Reumayhdistys ry, p , JOOGA ke klo 19, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. TULE-oireisille ja -sairaille soveltuvaa joogaohjaajan ohjaamaan joogaa. Osallistumismaksu 85 / kausi jäsenet, 100 / kausi muut. KEHON HALLINTA JA SYVÄVENYTTELY Ti klo 17, Ruuskorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Mm. pilates- ja syvävenyttelyliikkeitä seisten ja matolla. Osallistumismaksu 60 / kausi jäsenet, 75 / kausi muut. SELKÄRYHMÄ ti klo 18, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Kuntojumppaa kaikille kunnostaan huolehtiville, erityisesti selkärankareumaatikoille. Osallistumismaksu 60 / kausi jäsenet, 75 / kausi muut. TULES-JUMPPA ke klo 11.15, Reumayhdistyksen toimitilat, Humalistonkatu 17 A (katutaso), Turku. Jumppaa tuolilla istuen. Osallistumismaksu 25 / kausi. Turun Seudun Selkäyhdistyksen järjestämät Tiedustelut: Marjatta Kujala, p SELKÄVOIMISTELU ma klo 17.30, (aloittelijoille sopiva) ja ti klo 11.10, to klo (rauhallinen ryhmä), Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Osallistumismaksu 3,5 / kerta jäsenet, 4 / kerta muut. Turun Seudun Vammaisjärjestöjen Tiedustelut: Happy House, p , TUOLIJUMPPA ke klo (vko 37 50), Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Tuolijumppa- ja kuntoutusryhmässä suurin osa liikkeistä tehdään tuolilla tai tuolia apuna käyttäen. Soveltuu myös pyörätuolia käyttävälle. Ei peseytymismahdollisuutta. Ei avustajia. Osallistumismaksu 28 / kausi tai 3 / kerta (käteisellä). TAUKOJUMPPA to klo , Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Pientä liikuntaa vaikka kotona mainoskatkolla tehtäväksi. Ei tarvita liikuntavarusteita. Ei avustajia. Osallistuminen maksutonta. Tiedossa toimintaa 11

12 PALLOILU Avoin kohtaamispaikka Kiesin järjestämät Tiedustelut: Avoin kohtaamispaikka Kiesi, Kiesikatu 8, Kaarina, p , tai KÄVELYSÄHLY to klo (alk. 5.9.), Vapari, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Omatoiminen ryhmä, ei ohjaajaa paikalla. Sählyä kävellen pienellä kentällä sopii liikuntarajoitteisille, ylipainoisille jne. Pelata saa ilman tossujakin. Ei ikärajaa, mailat paikan päällä. Maksuton. Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , SISÄCURLING Ti klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Suosittu, jännittävä ja helppo joukkuepeli, jossa sosiaalisuus korostuu. Osallistuminen maksutonta. Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , ISTUMAPELAILURYHMÄ to klo (vko 36 49), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4, Raisio. Omatoimipelailuryhmä on tarkoitettu aikuisille, joiden liikkumis- ja toimintakyky mahdollistaa istuen pelattavat reipastempoiset sovelletut pelit, esim. istumalentopallo, istumasulkapallo, maalipallo jne. Ryhmässä ei ole ohjaajaa. Pelaajat sopivat yhdessä toiminnasta. Yleisavustajat auttavat pelipaikan valmistelussa, pelitilanteissa ja tiloissa liikkumisessa. Osallistuminen on maksutonta. KEHITYSVAMMAISTEN SÄHLYKERHO ti klo 16 (vko 35 alk.), Vaisaaren koulun liikuntasali, Juhaninkuja 4, Raisio. Ryhmässä harjoitellaan ja pelataan. Kaikki pääsevät osallistumaan. Osallistumismaksu 20 / kausi. Ilmoittautumiset: ryhmän alkaessa ohjaajalle. Turun kaupungin Liikuntapalvelukeskuksen Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , OMATOIMI BOCCIA JA CURLING ma klo , Ammatti-instituutin sali, Uudenmaantie 43, Turku. To klo , Impivaaran uimahallin liikuntasali Kekkuri, Uimahallinpolku 4, Turku. Tarkoitettu liikkumisrajoitteisille, toimintakyvyltään heikentyneille. Liikunta-avustaja paikalla. Osallistuminen maksutonta. KEHITYSVAMMAISTEN PELIRYHMÄ to klo 17 18, Ammatti-instituutin sali, Uudenmaantie 43, Turku. Ryhmä suunnattu keskitasoisesti ja vaikeasti kehitysvammaisille, jotka kykenevät vähäisellä avustuksella suoriutumaan pukuhuone- ja liikuntatilanteista. Liikuntaavustaja paikalla. Osallistumismaksu 30 / kausi turkulaisilta, 45 / kausi ulkopaikkakuntalaiset. 12

13 Turun Seudun Reumayhdistyksen Tiedustelut: Turun seudun Reumayhdistys ry, p , BOCCIA ti klo 10 12, Impivaaran uimahallin liikuntasali Kekkuri, Uimahallinpolku 4, Turku Kevyt kaikille soveltuva pallopeli. Osallistumismaksu 27 / kausi jäsenet, 42 / kausi muut. Turun Seudun Nivelyhdistyksen BOCCIA Parittomien viikkojen ma klo ( ), Härkämäen palloiluhalli, Rahjekatu 3, Turku. Yhdessä Psoriasisyhdistyksen kanssa järjestetty kaikille avoin peliryhmä. Paikalle pääsee mm. bussilla nro 12. Osallistumismaksu 14 / kausi. Tiedustelut: Marjo Suominen, p , KEILAILU to klo (alk. 5.9.), Kupittaan keilahallilla, Kupittaankuja 1, Turku Osallistuminen ratamaksulla: 9 / hlö tai 4,5 / 2 hlöä. Kengät ja pallo kuuluvat hintaan. Tiedustelut: Timo Hätönen, p , Turun Seudun Vammaisjärjestöjen Tiedustelut: Happy House, p , TOIMINNALLINEN PELIRYHMÄ to klo 14 15, Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Toiminnallisia pelejä tunnin verran yhdessä ollen, esim. mölkky, renkaanheittoa, puhallustikkaa, pujottelu. Ei tarvita liikuntavarusteita. Ei avustajia. Osallistuminen maksutonta. 13

14 ULKOLIIKUNTA Turun Seudun Nivelyhdistyksen Tiedustelut: Seija Helevä, p , KÄVELY/SAUVAKÄVELY ke klo 10 (alk. 4.9.), lähtö Raision Tasalan aukiolta. Raision nivelkerhon järjestämä kävely/sauvakävelylenkki, jossa omat ryhmät rauhallisille ja reippaille etenijöille. Osallistuminen maksutonta. Iloski ry:n SOVELTAVAA ALPPIHIIHTOA AISTI-, LIIKUNTA- JA KEHITYSVAMMAISILLE Hirvensalon hiihtokeskuksessa, Kakskerrantie 111 kelkkalaskettelua, jossa laskija pääsee ohjaamaan biski- tai monoski-kelkkaa omien taitojensa mukaan ja hiihdonopettaja avustaa tilanteeseen sopivalla tavalla soveltavaa hiihdonopetusta pienryhmissä tai yksityistunteina erityistä tukea tarvitseville pystylaskijoille suksilla tai lumilaudalla (käytössä mm. tukisukset, avustusaisat ja -sauvat, Riderbar ja Sno-Wing). Avustajien, esim. vanhempien tai hoitajien, kannattaa olla mukana oppimassa avustamista ja yhdessä laskemista. Soveltavan alppihiihdon välineitä voi pyytää lainaksi vuokraamosta tai hiihtokoulusta. Kelkkoja lainataan vain perustaidot jo osaaville laskijoille ja avustajille. Lisätietoja Partiovarusteen hiihtokoulusta p hiihtokeskuksen aukioloaikoina tai Iloski ry järjestää Turun seudulla pysty- ja kelkkalaskuharjoituksia sekä avustajien koulutusta. Harjoitukset talvikaudella tiistaisin klo Hirvensalon hiihtokeskuksessa. Lisätiedot Iloskin ry:n Nimenhuuto.com- ja Facebook -sivuilta. Tiedustelut: p ja MUU LIIKUNTATOIMINTA Turun Seudun Lihastautiyhdistyksen Tiedustelut: Petri Lindell, p , KARTING-AUTOILU Maanantaisin (vko 36 alk.), Turku Karting, Pollenkuja 2, Turku. Tandem-autoilua omaisen tai avustajan kanssa. Aika varataan erikseen. 14

15 LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTATOIMINNAT Aisti ry:n Tiedustelut: UINTIRYHMÄT Ti klo (kolme 45 min. ryhmää vko 36 alk.), Paattisten aluetalo, Paattistalonkatu 1, Turku. Autismin kirjon ja ADHD-lapsille ja nuorille tarkoitettu uintiryhmä. Soveltuu sekä uimataitoisille että uimista opetteleville. Osallistuminen 100 / kausi jäsenet, 150 / kausi muut. UINTIRYHMÄ to klo (vko 36 alk.), IF:n halli, Puolalankatu 5, Turku. Yli 10-vuotiaille uimataitoisille autismin kirjon ja ADHDnuorille tarkoitettu uintiryhmä, jossa harjoitellaan eri uintitekniikoita. Osallistuminen 100 / kausi jäsenet, 150 / kausi muut. MOTOJUMPPA La klo (kaksi ryhmää vko 36 alk.), Piiparin koulun liikuntasali, Piiparinpolku 3, Turku. Alle kouluikäisille ja kouluikäisille autismin kirjon lapsilla ja nuorille tarkoitettu ryhmä, jossa harjoitellaan monipuolisesti motorisia taitoja. Osallistuminen 60 / kausi jäsenet, 100 / kausi muut. Kaarinan Poikien Tiedustelut: Timo Pösö, p , gmail.com JALKAPALLO ti klo ( ), Kaarinan Keskusliikuntapuisto KHT. Erityisnuorten jalkapallotoiminta on suunnattu noin yli 12-vuotiaille tytöille ja pojille ilman eri vammojen tuomia rajoituksia. Osallistumismaksu 30 / kausi + mahdollinen lisenssi/vakuutus. TPS-Salibandy ry SALIBANDYKERHO ma klo , Sirkkalan koulu, Sirkkalankatu 20, Turku. Yli 12-vuotiaat kehitysvammaiset. Tiedustelut: p /ohjaaja SÄHKÖPYÖRÄTUOLISALIBANDY ma klo , Sirkkalan koulu, Sirkkalankatu 20, Turku. Liikkumisen apuvälinettä käyttävät liikunta- ja kehitysvammaiset. Tiedustelut: p /ohjaaja Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , SOVELLETTU TANSSI NUORILLE Ma klo (vko 36 alk.), Monitoimikeskus Tikli, Autoilijankatu 2, Kaarina. Erilaisia sovellettuja tansseja nuorille. Paikalla yleisavustaja. Sisältyy Maksutonta liikuntaa nuorille -hankkeeseen. Helpommin liikkeelle 15

16 Turun kaupungin Liikuntapalvelukeskuksen ja urheiluseurojen yhdessä Tiedustelut, jos ei toisin mainittu: Turun liikuntapalvelukeskus, p , ERITYISLASTEN UINTIRYHMÄT Alkeisryhmät, ma klo ja , uimataito 0 m. Jatkoryhmä, ma klo , uimataito 5 15 m. Tekniikkaryhmä, ma klo , uimataito 25 m. Kuntouinti, ma klo , uimataito yli 25 m. Kaikki ryhmät järjestetään Impivaaran uimahallissa, Uimahallinpolku 4, Turku. Ryhmät suunnattu liikunta-, kehitys- ja aistivammaisille lapsille ja nuorille. Alkeis- ja jatkoryhmissä lapsilla oltava oma avustaja altaalla. Tekniikka- ja kuntouintiryhmissä paikalla yleisavustaja. Henkilökohtaisen avustajan tarpeessa olevan tulee hankkia avustaja itse tai tiedustella sosiaalitoimesta sen mahdollisuutta vammaispalvelulain puitteissa. Osallistumismaksu 49 / kausi turkulaiset, 62 / kausi ulkopaikkakuntalaiset. Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , NUORTEN HARRASTE-/KILPAUINTIRYHMÄ pe klo , Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Tarkoitettu erityistukea liikkumisessaan tarvitseville nuorille. Tiedustelut: p NAPPULALIIGA la klo 11 12, Javenture Areena, Nummisuutarinkatu 3, Turku. Vuosina syntyneille erityistä tukea tarvitseville. Tiedustelut: Olli Orvasto, p SALIBANDYVUORO ti klo 18 19, Pääskyvuoren koulun alasali, Talvitie 10, Turku vuotiaille erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville nuorille suunnattu ryhmä. Tiedustelut: p TRAMPOLIINIVOIMISTELU ke klo , Kupittaan urheiluhalli, Tahkonkuja 5, Turku. Tiedustelut: Turun Sirkus, p RATSASTUS ti klo (vko 13 22), Metsäkylän ratsastuskeskus, Metsäkyläntie 64, Turku vuotiaille, joilla down, lievä cp, lihastauti alkuvaiheessa, reuma, dysfasia, mbd, autismi tai asberger ja jotka eivät käytä apuvälineitä. Näön ja kuulon pitää olla normaali. Hinta 220 (10 krt) sisältää opetuksen, henkilökohtaisen avustajan, hevosen ja taluttajan. Kurssi vain keväällä. Tiedustelut: SOVELTAVAA ALPPIHIIHTOA AISTI-, LIIKUNTA- JA KEHITYSVAMMAISILLE Hirvensalon hiihtokeskuksessa, Kakskerrantie 111 kelkkalaskettelua, jossa laskija pääsee ohjaamaan biski- tai monoski-kelkkaa omien taitojensa mukaan ja hiihdonopettaja avustaa tilanteeseen sopivalla tavalla soveltavaa hiihdonopetusta pienryhmissä tai yksityistunteina erityistä tukea tarvitseville pystylaskijoille suksilla tai lumilaudalla (käytössä mm. tukisukset, avustusaisat ja -sauvat, Riderbar ja Sno-Wing). Avustajien, esim. vanhempien tai hoitajien, kannattaa olla mukana oppimassa avustamista ja yhdessä laskemista. Soveltavan alppihiihdon välineitä voi tiedustella lainaksi vuokraamosta tai hiihtokoulusta. Kelkkoja lainataan vain perustaidot jo osaaville laskijoille ja avustajille. Lisätietoja Partiovarusteen hiihtokoulusta p hiihtokeskuksen aukioloaikoina tai Iloski ry järjestää Turun seudulla pysty- ja kelkkalaskuharjoituksia sekä avustajien koulutusta. Harjoitukset talvikaudella tiistaisin klo Hirvensalon hiihtokeskuksessa. Lisätiedot Iloskin ry:n Nimenhuuto.com- ja Facebook -sivuilta. Tiedustelut: p ja SÄHKÄRIJALKAPALLO POWER SOCCER to klo , Varissuon koulu, Kuopuksenpolku 1. Puskuria voi aluksi lainata joukkueelta. Tiedustelut: p

17 Turun Riennon Taitoluistelu ry LUISTELUKOULU ti klo (alk. 4.9.), Impivaaran jäähalli, Eskonkatu 1, Turku. Luistelun alkeita, vanhan kertausta sekä uuden opettelua. Käveleville tai yhden avustajan/apuvälinen varmistaman jäällä pärjääville. Esim. lapset, joilla down, lievä CP, lihastauti, reuma, ADHD, näkö- tai kuulovamma. Tiedustelut: p / Turun Riennon Taitoluistelu ry. Ilmoittautuminen: luistelukoulu TYTTÖTREENI ti klo , Jumppala, Siutlankatu 1, Turku. Tarkoitettu erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville 7 12-vuotiaille tytöille. Painopisteenä baletti, tanssi ja musiikkiliikunta. Tiedustelut: TuUl-ohjaaja, TREENITUNTI ti klo , Jumppala, Siutlankatu 1, Turku. Tarkoitettu erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville yli 12-vuotiaille nuorille. Sisältää tanssia, aerobicia ja pelailua. Tiedustelut: TuUl-ohjaaja, Turun Seudun Lihastautiyhdistyksen Tiedustelut: TSLY:n toiminta, p , tsly.fi SÄHKÖPYÖRÄTUOLIJALKAPALLO Sunnuntaisin (vko 35 alk.), Turun Ammattikorkeakoulun sali, Ruiskatu 8, Turku. Sähköpyörätuolijalkapallon harjoituksia alla 12-vuotiaille. Åbo Simklubb rf Uintiklubi Turku ry KILPAUINTIRYHMÄ ma klo , Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. To klo , IF:n allas, Puolalankatu 5, Turku. Tarkoitettu diagnosoiduille kehitysvammaisille, joilla mahdollisuus osallistua Special Olympics -tason toimintaan. Tiedustelut: p / ÅSK, Åbo Simklubb Turun Urheiluliiton järjestämät LIIKUNTATREENI to klo , Moision koulu, Moisionkoulutie 2, Turku. Tarkoitettu näkö-, kuulo- ja cp-vammaisille 7 12-vuotiaille, soveltuu liikkumisen apuvälinettä käyttävälle. Tunnilla jokainen tarvitsee henkilökohtaisen avustajan. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: TuUl ohjaaja, SPORTTITREENI ti klo , Jumppala, Siutlankatu 1, Turku. Tarkoitettu erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville 7 12-vuotiaille pojille. Painopisteenä joukkuepelit ja temppuradat. Tiedustelut: TuUl-ohjaaja, 17

18 TAPAHTUMAT KIIKKUTURNAUS TURUSSA pe klo Kupittaan urheiluhalli/yläkerta, Tahkonkuja 5. Perinteinen sähly- ja bocciaturnaus on suunnattu Turun ja ympäristökuntien kehitysvammaisten yläkouluille ja toimintakeskuksille. Tiedustelut: p / liikuntapalveluvastaava. TOIMINTAVÄLINEIDEN KOKEILUPÄIVÄ ma 2.9. klo 10 17, Kotikulta, Sairaalakatu 3, Raisio. Päivän aikana lapsilla, nuorilla ja aikuisilla on mahdollisuus tulla tutustumaan ja kokeilemaan Maliken sekä Solian toimintavälineitä. Tilaisuus on maksuton. Opastusta saatavilla klo Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , ERITYISLASTEN KESÄUIMAKOULUT Kesäkuun ensimmäisillä viikoilla Turussa, Raisiossa, Kaarinassa ja Liedossa. Liikunta-, kehitys- ja aistivammaisille sekä motorista tukea tarvitseville 7 16-vuotiaille lapsille ja nuorille. Tiedustelut oman kunnan erityisliikunnasta vastaavalta. KEHITYSVAMMAISTEN YLEISURHEILUN PIIRIMESTARUUSKILPAILUT ke Kerttulan liikuntakeskus, Kisakatu 3, Raisio. Toimintakeskuksille, koululuokille ym. ryhmille tarkoitettu tapahtuma. Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , Lisätietoja: Liikuntapalveluvastaavat - lapset ja nuoret alle 20 v p työikäiset ja ikääntyneet p erityisliikunnanohjaaja p Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Blomberginaukio Turku 18

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013 KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut 040 318 2489 HINNAT: erityisryhmät, ohjattu 3,50e vapaa vuoro 2,35e ohjattu 10x kortti 30,40e vapaa vuoro 10x kortti

Lisätiedot

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut & Kädessäsi on Uudenkaupungin liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis-

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

LIITE 2. ERITYISLIIKUNNAN JA IKÄIHMISTEN RYHMÄT KEVÄT 2014

LIITE 2. ERITYISLIIKUNNAN JA IKÄIHMISTEN RYHMÄT KEVÄT 2014 1 LIITE 2. ERITYISLIIKUNNAN JA IKÄIHMISTEN RYHMÄT KEVÄT 2014 1.1. Liikuntapalvelut Erityislasten liikuntakerho Sunnuntaisin 12.1., 26.1., 9.2., klo 10.00 11.00 ja 23.2. klo 10.00 11.30 Euran urheilutalo

Lisätiedot

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen. VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015-kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

LIIKUTAAN RAISIOSSA. Työikäisten liikunta

LIIKUTAAN RAISIOSSA. Työikäisten liikunta LIIKUTAAN RAISIOSSA Työikäisten liikunta 1 Yhteistyössä: Raision kaupunki, urheiluseurat ja yhdistykset RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT www.raisio.fi/liikunta Liikuntapalvelut Eeronkuja 2, 21200 Raisio

Lisätiedot

KEVÄÄN 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE

KEVÄÄN 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE Sovellettu kuntosali klo. 10-11. Terveyskeskuksen jatkoryhmä, ilmoittautuminen. Kuntosaliryhmä klo. 13-14, ei Tasapainoryhmä klo. 14:45-15:45. Monipuolista tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelua. Ei Paikka:

Lisätiedot

LIIKUNTAPAIKAT UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI. UINTIMAKSUT, alv. 8 % KUNTOSALIMAKSUT/alakerran sali, alv. 8% OHJATTU TOIMINTA, alv.

LIIKUNTAPAIKAT UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI. UINTIMAKSUT, alv. 8 % KUNTOSALIMAKSUT/alakerran sali, alv. 8% OHJATTU TOIMINTA, alv. UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI LIIKUNTAPAIKAT UINTIMAKSUT, alv. Alennusryhmään kuuluvat: Aikuinen 4 Opiskelija, kortilla Lapsi 7-16 v. 2 Eläkeläinen (ei osa-aika), kortilla Alle 7v. vanhempien mukana

Lisätiedot

1. Liikuntaryhmät eläkeläisille 2. Kevennetyt liikuntaryhmät 3. Lasten erityisliikunta sekä kehitysvammaisten liikuntaryhmät

1. Liikuntaryhmät eläkeläisille 2. Kevennetyt liikuntaryhmät 3. Lasten erityisliikunta sekä kehitysvammaisten liikuntaryhmät Kädessäsi on Uudenkaupungin nuoriso- ja liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa nuoriso- ja liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis- ja liikuntajärjestöjen tarjoamista

Lisätiedot

Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Kevätkausi 2016

Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Kevätkausi 2016 Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Kevätkausi 2016 Kaarinan liikuntapalveluiden erityisliikunta tarjoaa ohjattua, sovellettua ja turvallista liikuntaa Erityisryhmien

Lisätiedot

Erityisryhmien liikuntaesite

Erityisryhmien liikuntaesite Erityisryhmien liikuntaesite Syyskausi 30.8.2010 11.12.2010 Kevätkausi 10.1.2011 14.5.2011 www.tampere.fi/liikuntajavapaaaika/liikuntajaulkoilu/ohjattu.html SYKSY 2010 KEVÄT 2011 Tervetuloa liikkumaan!

Lisätiedot

Porvoon Liikuntatoimi

Porvoon Liikuntatoimi Porvoon Liikuntatoimi Sisältö Porvoon liikuntatoimi 2 Porvoon liikuntatoimi 3 Yleistä liikuntaryhmistä 4 Ohjatut liikuntaryhmät 4 Niska-selkäjumppa 4 Venyttely 4 Muokkaus 4 Mammajumppa 4 Vanhempi -vauvajumppa

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2015-2016 KEURUULLA LIIKUNTAIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (58 ) klo 15.00-16.00

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kuntalaisille liikunnanohjauspalveluja erilaisten

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 12.8.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Syksy 2015 31.8 20.12 Kevät 2016 11.1 30.4 Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla ohjattu tunti

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei

Lisätiedot

SYKSY 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE

SYKSY 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Sovellettu kuntosali klo. 9-10 sekä klo.10-11. Ohjattua kuntosaliliikuntaa pienryhmässä. Eläkeliiton Jaalan yhdistyksen kerho klo. 12, parittoman viikon

Lisätiedot

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT

Lisätiedot

Liikunta ja osallisuus -hanke, Seinäjoen työpaja I, 4.12.2015

Liikunta ja osallisuus -hanke, Seinäjoen työpaja I, 4.12.2015 1 Liikunta ja osallisuus -hanke, Seinäjoen työpaja I, 4.12.2015 Tehtävä 1: Miten Seinäjoen liikunta- ja vapaa-ajan toimijoiden verkostoitumista ja yhteistyötä voitaisiin edistää? Mitä haluaisitte tehdä

Lisätiedot

Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Syyskausi 2015 1

Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Syyskausi 2015 1 Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Syyskausi 2015 1 Kaarinan liikuntapalveluiden erityisliikunta tarjoaa ohjattua, sovellettua ja turvallista liikuntaa Erityisryhmien

Lisätiedot

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 14.3.2016 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2016 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573 - Klo 11.00, ohjaaja Heini

Lisätiedot

aikuiset 2,00 alle 18 v. ja opiskelijat 1,00 alle 4 v. ilmaiseksi ei kausikortteja, hinnat sisältävät alv:n (10 %)

aikuiset 2,00 alle 18 v. ja opiskelijat 1,00 alle 4 v. ilmaiseksi ei kausikortteja, hinnat sisältävät alv:n (10 %) Kansalaistoiminnan ltk 8.6.2010, liite 24/2010 Kansalaistoiminnan lautakunta 18.1.2011 9 Kansalaistoiminnan lautakunta 3.6.2014 36 Kansalaistoiminnan lautakunta 4.11.2014 77 1 HYVINVOINNIN EDISTÄMISPALVELUT

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2014-kevät 2015 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT

SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT Senioreille suunnattujen ohjattujen liikuntaryhmien tavoitteena on tukea ja kehittää liikunta- ja toimintakykyä, vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan

Lisätiedot

Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015

Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015 Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015 Mänttä-Vilppulan liikuntapalvelut, Mänttä-Vilppulan vammaisneuvosto ja Erityisliikuntaa kuntiin 2013 2015 -hanke 1. ERITYISLIIKUNTA JA

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2014-2015 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli, (58e)

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016

LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016 LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016 SYKETTÄ SYKSYYN TAPAHTUMAT JA ILMOITTAUTUMINEN Elokuussa uimahalli muuttuu liikuntakeitaaksi kahden päivän ajaksi. Nouda kausiesitteemme, tutustu

Lisätiedot

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT. Sivu 1 / 8 03.08.2015-26.06.2016

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT. Sivu 1 / 8 03.08.2015-26.06.2016 Sivu 1 / 8 WELLAMO RYHMÄ 2 17:30-19:00 Laturi / omatoiminen uintivuoro 31.08.2015-25.04.2016 Sivu 2 / 8 WESIHIISI LASTENALLAS LASTENALLAS 17:30-18:00 Erityislasten uintikurssi 14.09.2015-09.05.2016 LASTENALLAS

Lisätiedot

Liikuntatoimistosta saa tietoa liikunnan ja ulkoilun harrastusmahdollisuuksista sekä liikuntayhdistysten toiminnasta.

Liikuntatoimistosta saa tietoa liikunnan ja ulkoilun harrastusmahdollisuuksista sekä liikuntayhdistysten toiminnasta. SISÄLLYSLUETTELO YHTEYSTIEDOT... 3 LIIKUNTA- JA ULKOILUPALVELUT... 3 HENKILÖKUNTA... 3 LIIKUNTAPAIKKOJEN YHTEYSTIEDOT... 3 KIRKKONUMMEN UIMAHALLI... 4 TOIMINTA... 5 ILMOITTAUTUMINEN... 6 OSALLISTUMISMAKSUT...

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

Ryhmät alkavat maanantaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat maanantaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden ohjelma

Lisätiedot

TOIMISTO: HALLITUS: JÄSENMAKSU:

TOIMISTO: HALLITUS: JÄSENMAKSU: JÄSENKIRJE 2/2010 Pohjois-Pohjanmaan epilepsiayhdistys ry Isokatu 47, 90100 Oulu, 4 krs. Puh. 044 287 1136 pp.epilepsia@luukku.com http://epilepsia.fi/pohjois_pohjanmaa TOIMISTO: Yhdistyksen toimisto sijaitsee

Lisätiedot

KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO

KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO 19.3.2015 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 ESPOOSEEN 68+ SPORTTIKORTTI Espoon kaupungin maksuton

Lisätiedot

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu TEUVa LiiKKuu syksy 2015 uu TEUVAN UIMAHALLI www.teuva.fi TEUVAN KUNTOSALI www.teuva.fi OHJATUT RYHMÄT syksy 2015: MAANANTAI 19.00 20.00 Naisten vesijuoksu I 20.00 21.00 Miesten vesijuoksu TIISTAI 7.00-9.00

Lisätiedot

ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT

ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT www.vantaa.fi/liikunta SISÄLLYS Erillisaunavuorot 3 Perhesaunavuorot 4 Erityisuintivuorot 5 Erityisryhmien

Lisätiedot

ORIMATTILAN ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ORIMATTILAN ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 ORIMATTILAN ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Orimattilan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien

Lisätiedot

KEVÄT 2015 VARKAUDEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUJEN JA ERI JÄRJESTÖJEN LIIKUNTARYHMÄT. Eläkeläisten ja erityisryhmien liikunta

KEVÄT 2015 VARKAUDEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUJEN JA ERI JÄRJESTÖJEN LIIKUNTARYHMÄT. Eläkeläisten ja erityisryhmien liikunta VARKAUDEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUJEN JA ERI JÄRJESTÖJEN LIIKUNTARYHMÄT Eläkeläisten ja erityisryhmien liikunta ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA Liikunnalla on myönteisiä vaikutuksia terveyden ja toimintakyvyn

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Kevät 2015

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Kevät 2015 Euran liikuntapalvelut Euran erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat

Lisätiedot

Paimion kaupungin liikuntapalveluiden Terveys- ja Soveltavaa liikuntaa Paimiossa -opas

Paimion kaupungin liikuntapalveluiden Terveys- ja Soveltavaa liikuntaa Paimiossa -opas 6.10.2014 1 Paimion kaupungin liikuntapalveluiden Terveys- ja Soveltavaa liikuntaa Paimiossa -opas on tarkoitettu kuntalaisten, erityisesti erityislasten vanhempien, ikääntyneiden, vammaisten ja pitkäaikaissairaiden

Lisätiedot

Vihdin Liikuntapalvelut

Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin uimahalli, Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela Squash Sali käytössä uimahallin remontin aikana ennakkoon vuoroilla ma to klo 8.00 21.00 pe klo 8.00 18.00 HUOM! Uimahallin kassa

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 18.1.2013 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2013 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573

Lisätiedot

Erillissaunavuorot Perhesaunavuorot Erityisryhmien uintivuorot Erityisryhmien kuntosalivuorot

Erillissaunavuorot Perhesaunavuorot Erityisryhmien uintivuorot Erityisryhmien kuntosalivuorot Erillissaunavuorot Perhesaunavuorot Erityisryhmien uintivuorot Erityisryhmien kuntosalivuorot www.vantaa.fi/liikunta Toiminnan järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin. 1 Sisällys Erillisaunavuorot ja perhesaunavuorot

Lisätiedot

Lisätietoja liikunnasta ja liikunnan aloittamisesta saat Paimion kaupungin liikuntatoiminnasta TULEVIA TAPAHTUMIA

Lisätietoja liikunnasta ja liikunnan aloittamisesta saat Paimion kaupungin liikuntatoiminnasta TULEVIA TAPAHTUMIA 9.9.2013 1 Paimion kaupungin liikuntapalveluiden Terveys- ja Soveltavaa liikuntaa Paimiossa -opas on tarkoitettu kuntalaisten, erityisesti erityislasten vanhempien, ikääntyneiden, vammaisten ja pitkäaikaissairaiden

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

LIIKU L I I K U N TA PA LV E L U T. www.tuusula.fi/liikunta

LIIKU L I I K U N TA PA LV E L U T. www.tuusula.fi/liikunta LIIKU! a s s a Tuusul 2013 www.tuusula.fi/liikunta LIIKU TUUSULASSA! Liiku Tuusulassa 2013 on Tuusulan liikuntapalveluiden kokoama esite kunnassa järjestettävästä liikuntatoiminnasta. Esite ilmestyy elokuun

Lisätiedot

Millainen on minun liikuntapolkuni? NEUROLIIKKUJA PAIKALLISTASOLLA

Millainen on minun liikuntapolkuni? NEUROLIIKKUJA PAIKALLISTASOLLA Millainen on minun liikuntapolkuni? NEUROLIIKKUJA PAIKALLISTASOLLA Konsultointi- ja kehittämisprojekti 2013 2015 Liikunta kuuluu kaikille myös neurologista sairautta sairastavalle Liikunnan on todettu

Lisätiedot

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla!

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! 2014 LAJIKOKEILUJA SENIOREILLE VIIKOILLA 47 & 48 Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! Osaan lajikokeiluista on ilmoittautuminen pe 14.11.2014 klo: 12.00 mennessä. Ilmoittautuminen

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015 kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Mänttä-Vilppulassa toimivat erityisliikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

SOVELTAVA LIIKUNTA EURASSA MYÖS IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY / KEVÄT 2016. Euran liikuntapalvelut kevätpainos

SOVELTAVA LIIKUNTA EURASSA MYÖS IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY / KEVÄT 2016. Euran liikuntapalvelut kevätpainos SOVELTAVA LIIKUNTA EURASSA MYÖS IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY / KEVÄT 2016 Euran liikuntapalvelut kevätpainos Tästä kalenterista löydät Euran alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät soveltavan

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPAIKKOJEN HINNASTO 2015

TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPAIKKOJEN HINNASTO 2015 TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTAPAIKKOJEN HINNASTO 2015 TURUN KAUPUNGIN LIIKUNTALAUTAKUNTA 18.11.2014 IMPIVAARAN UIMAHALLI LIIKUNTAMAKSUT, ALV 10% 1x Uinti+Kuntosali aikuinen 7,50 alennusryhmät 5,00 lapset 5-16v

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan

Lisätiedot

FORSSA ERITYISRYHMIEN JA IKÄIHMISTEN LIIKUNTAKALENTERI KEVÄT 2013

FORSSA ERITYISRYHMIEN JA IKÄIHMISTEN LIIKUNTAKALENTERI KEVÄT 2013 FORSSA ERITYISRYHMIEN JA IKÄIHMISTEN LIIKUNTAKALENTERI KEVÄT 2013 Sisältö Yhteystiedot 3 Kuntokaudet 4 Kalenterin tarkoitus ja käyttö 5 Erityisliikuntaryhmät 6 Vesijumpat 6 Tasapainoa ja toimintakykyä

Lisätiedot

Erityisliikunnan kesäkalenteri

Erityisliikunnan kesäkalenteri 2013 Erityisliikunnan kesäkalenteri Liikuntapalvelut Nurmijärven kunta Erityisliikunnan kesäkalenteri 2013 Liikuntapalvelut Tämä erityisliikunnan kesäkalenteri pitää sisällään Nurmijärven kunnan alueella

Lisätiedot

KUNNALLINEN SÄÄDÖSKOKOELMA LIIKUNTAKESKUKSEN KÄYTTÖMAKSUT

KUNNALLINEN SÄÄDÖSKOKOELMA LIIKUNTAKESKUKSEN KÄYTTÖMAKSUT KUNNALLINEN SÄÄDÖSKOKOELMA LIIKUNTAKESKUKSEN KÄYTTÖMAKSUT Nakkilan kunta Voimaantulo 14.11.2005 LIIKUNTAKESKUKSEN KÄYTTÖMAKSUT SISÄLLYSLUETTELO: UIMAHALLI...2 KEILAHALLI...3 VOIMAILUSALI/VANHA KUNTOSALI

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUT. Liikunta- ja harrastuspaikat 2015 RYHMÄ 1 (kuukausivuokra /kk) Harjulan voimailusali (180m2)

LIIKUNTAPALVELUT. Liikunta- ja harrastuspaikat 2015 RYHMÄ 1 (kuukausivuokra /kk) Harjulan voimailusali (180m2) VAPAA-AIKA- JA HARRASTUSPALVELUT MAKSUT 2015 Maksut sisältävät kulloinkin voimassa olevan arvonlisäveron. Tilavaraukset tulee peruuttaa vähintään 2 viikkoa ennen tapahtumaa. Peruuttamattomasta vuorosta

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Viikko 36 (1.9.-6.9.) Ti 1.9. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 044-7225935.

Lisätiedot

14.4. 2015 Mai-Brit Salo

14.4. 2015 Mai-Brit Salo 14.4. 2015 Mai-Brit Salo Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry (PHLU) Alueellinen liikunnan ja urheilun järjestö, toimimme 18 kunnan alueella Päijät-Hämeessä Olemme yksi 15 aluejärjestöstä Autamme urheiluseuroja

Lisätiedot

Hinnasto 1.8.2015 alk.

Hinnasto 1.8.2015 alk. Liikuntapalvelut Hinnasto 1.8.2015 alk. Uimahalli Veteraanit ja alle 5-vuotiaat veloituksetta Aikuisten uinti * ma ja to klo 11-13 ja ma-pe klo 13-15 alennettu maksu Alle 18-vuotiaiden uinti Eläkeläisten

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

ERITYISRYHMIEN VESILIIKUNNAN OHJAAJAKURSSI. Äänekoski 10.-14.1.2011 Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy WWW.VESILIIKUNTA.COM

ERITYISRYHMIEN VESILIIKUNNAN OHJAAJAKURSSI. Äänekoski 10.-14.1.2011 Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy WWW.VESILIIKUNTA.COM ERITYISRYHMIEN VESILIIKUNNAN OHJAAJAKURSSI Äänekoski 10.-14.1.2011 Suomalainen Vesiliikuntainstituutti Oy WWW.VESILIIKUNTA.COM Sisältö ja tarkoitus 10.-14.1.2011 Toimintakyvyttömyyson vesiliukoista Suomessa

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto

TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto Liikuntaryhmät Keväällä 2011 75 ohjattua viikoittaista liikuntaryhmää: Jumppaa,

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

Erityisliikunnan muuttuvat käsitteet ja käytännöt

Erityisliikunnan muuttuvat käsitteet ja käytännöt Erityisliikunnan muuttuvat käsitteet ja käytännöt Pauli Rintala Erityisliikunnan professori Jyväskylän yliopisto Liikuntakasvatuksen laitos ERITYISLIIKUNNAN HISTORIA Ennen v. 1900: Lääketieteellinen voimistelu

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

Ikääntyneiden liikunta / Joensuun kaupungin toimintamalli. Jenni Raassina, Liikunnanohjaaja / Joensuun seudun kansalaisopisto

Ikääntyneiden liikunta / Joensuun kaupungin toimintamalli. Jenni Raassina, Liikunnanohjaaja / Joensuun seudun kansalaisopisto Ikääntyneiden liikunta / Joensuun kaupungin toimintamalli Jenni Raassina, Liikunnanohjaaja / Joensuun seudun kansalaisopisto Joensuun seudun kansalaisopisto Joensuun kaupungin organisaatio Joensuun seudun

Lisätiedot

Soveltavan liikunnan kalenteri 2015 2016

Soveltavan liikunnan kalenteri 2015 2016 S O V E L T A V A N L I I K U N N A N K A L E N T E R I 2015 2016 Sisällys Soveltavan liikunnan kalenteri 2015 2016... 1 Seinäjoen Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortti... 2 Seniorikortti 70+... 2 Sotaveteraanit

Lisätiedot

VAPAA-AIKATOIMEN HINNASTO 2015 voimassa 1.2.alkaen

VAPAA-AIKATOIMEN HINNASTO 2015 voimassa 1.2.alkaen SAVONLINNA VAPAA-AIKATOIMEN HINNASTO 2015 voimassa 1.2.alkaen Jäähalli Kaupungin koulut ja päiväkodit Muut koulut sis.alv 26,50 /h 60,00 /h Jääurheilua harrastavat seurat : 1.9.-31.3. 45,50 /h Juniorit

Lisätiedot

SYKETTÄ SYKSYYN UIMAHALLILLA 13.8. JA 17.8.

SYKETTÄ SYKSYYN UIMAHALLILLA 13.8. JA 17.8. SYKETTÄ SYKSYYN UIMAHALLILLA 13.8. JA 17.8. Elokuussa uimahalli muuttuu kahden päivän ajaksi liikuntakeitaaksi! Nouda kausiesitteemme, tutustu erilaisiin liikuntaryhmiin, osallistu arvontaan, varaa aikasi

Lisätiedot

Liikkumaan siis, iästä viis!

Liikkumaan siis, iästä viis! LIIKKUVA ASIKKALA Asikkalan ohjatut liikuntaryhmät syksy 2014 - kevät 2015 Liikkumaan siis, iästä viis! Sisältö: Lapset ja nuoret... 3 Aikuiset... 6 Seniorit... 8 Ilmoittautumiset ja lisätiedot... 11 LIIKKUVA

Lisätiedot

Soveltavaa liikuntaa kaikenikäisille

Soveltavaa liikuntaa kaikenikäisille Soveltavaa liikuntaa kaikenikäisille syksy 2012 kevät 2013 Tampereen kaupungin liikuntapalvelujen ryhmät Syyskausi 3.9.2012 15.12.2012 Kevätkausi 7.1.2013 11.5.2013 www.tampere.fi/ohjattuliikunta 1 Seurojen

Lisätiedot

Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI JÄRVI-POHJANMAAN ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn

Lisätiedot

Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen ja varhaiskasvatuksen yhteistyö

Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen ja varhaiskasvatuksen yhteistyö Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen ja varhaiskasvatuksen yhteistyö Ilo kasvaa liikkuen seminaari 5.5.2015, Turku Hanna Vainio Turun kaupunki Vapaa-aikatoimiala, liikuntapalvelut Alle kouluikäisten

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Wiitaunionin liikuntakysely. Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014.

Wiitaunionin liikuntakysely. Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014. Wiitaunionin liikuntakysely Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014. Wiitaunionin liikuntakyselyssä kartoitettiin Viitasaaren ja Pihtiputaan yli 16-vuotiaiden asukkaiden liikunta-aktiivisuuden

Lisätiedot

Kajaanin kaupungin Liikunta- ja Nuorisotyö

Kajaanin kaupungin Liikunta- ja Nuorisotyö Kajaanin kaupungin Liikunta- ja Nuorisotyö PERJANTAI 21.10. YÖKAHVILA, klo 18.00 23.30, 8lk 18v Nuorisotalo Wanhalla Vesilaitoksella (Kauppakatu 1b, 87100 Kajaani) Pääsyvaatimus O, maksuton Ohjelmassa

Lisätiedot

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua

Lisätiedot

VAPAA-AIKA- JA HARRASTUSPALVELUT MAKSUT 2013

VAPAA-AIKA- JA HARRASTUSPALVELUT MAKSUT 2013 VAPAA-AIKA- JA HARRASTUSPALVELUT MAKSUT 2013 LIIKUNTAPALVELUT Liikunta- ja harrastuspaikat (sis.alv) RYHMÄ 1 (kuukausivuokra /kk) Myllytien nyrkkeilysali (280m2) 600,00 Harjulan voimailusali (180m2) 400,00

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Viikko 1 (4.1. 10.1.) Ma 4.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016)

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) LA 26.12.2015 PE 25.12.2015 Kuka on kylpylän kunkku? Spa Wipit Gamesissa jokainen pääsee testaamaan ketteryyttään Wibit-radalla.

Lisätiedot

Joensuun seudun kansalaisopisto ja Joensuun liikuntapalvelut järjestävät yhteistyössä pääasiassa kaikki Joensuun alueen soveltavan ja

Joensuun seudun kansalaisopisto ja Joensuun liikuntapalvelut järjestävät yhteistyössä pääasiassa kaikki Joensuun alueen soveltavan ja Te rv ey s- ja so ve ltavan li ik u n n an ry h m ät liikutaan yhdessä! Joensuun seudun kansalaisopisto ja Joensuun liikuntapalvelut järjestävät yhteistyössä pääasiassa kaikki Joensuun alueen soveltavan

Lisätiedot