Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen

Transkriptio

1 SYKSY 2013 Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen Soveltava liikunta Turussa ja Turun seudulla

2 Tutustu Turun seudun soveltavan liikunnan mahdollisuuksiin SISÄLLYSLUETTELO SOVELTAVAN LIIKUNNAN ESITE 3 SAATTAJAKORTTI 3 LIIKUNTARANNEKE 4 SENIORIKORTTI JA -RANNEKE 4 KIMMOKE-RANNEKE 4 LIIKUT-SUOSITUS 4 LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINAKSI 5 LIIKUNNAN PALVELUOHJAUSTA 5 1. VESIVOIMISTELU 6 2. KUNTOSALITOIMINTA JA TASAPAINOHARJOITTELU 8 3. JUMPAT, TANSSIT JA SALILIIKUNTA 9 4. PALLOILU ULKOILU MUU LIIKUNTATOIMINTA LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTATOIMINTA TAPAHTUMAT 18 2

3 SOVELTAVAN LIIKUNNAN ESITE Esitteeseen on koottu lapsille ja aikuisille pitkäaikaissairaille, vammaisille tai muulla tavoin liikkumisrajoitteisille suunnattu, ohjattu ja omatoiminen, seudullisesti järjestetty liikuntatoiminta. Järjestäjinä ovat sekä yhdistykset että muut toimijat. Soveltavan liikunnan kohderyhmään kuuluvat kaikenikäiset vammaiset ja pitkäaikaissairaat sekä fyysiseltä toimintakyvyltään heikkokuntoiset ikäihmiset, jotka eivät kykene osallistumaan hyväkuntoisten ikääntyneiden liikuntatoimintaan. Liikuntaryhmien tavoitteena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon parantuminen ja ylläpitäminen, sosiaalisten kontaktien sekä ilon ja virkistyksen tuottaminen. Useimmat liikuntaryhmät toimivat säännöllisesti viikoittain. Jokaisen liikuntaa järjestävän tahon yhteystiedot ovat nähtävissä liikuntaryhmän yhteydessä. Kaikki ilmoitetut ryhmät ovat avoimia kaikille. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen tai asua tietyllä paikkakunnalla päästäksesi mukaan. Tämän esitteen tarkoituksena on palvella yksityisen kuntalaisen ja yhdistysten toimijoiden lisäksi sosiaalija terveystoimen, liikuntatoimen, varhaiskasvatuksen ja opetustoimen henkilökuntaa antaen tietoa omaehtoisen liikunnan harrastamisen mahdollisuuksista. Lisätietoja pitkäaikaissairaiden ja vammaisten liikuntapalveluista saa liikuntapalvelukeskuksen liikuntapalveluvastaavilta: lapset ja nuoret (alle 20-vuotiaat) p aikuiset (yli 20-vuotiaat) p SAATTAJAKORTTI Turun seudun 11 kunnassa (Turku, Kaarina, Lieto, Masku, Mynämäki, Naantali, Nousiainen, Paimio, Raisio, Rusko ja Sauvo) on käytössä yhteinen Saattajakortti, joka helpottaa avustajaa tarvitsevien kuntalaisen harrastuksiin pääsyä. Saattajakortin avulla liikkumisrajoitteinen, pitkäaikaissairas tai vammainen asiakas voi ottaa avustajan maksutta mukaansa 11 kunnan liikuntapaikoille ja kulttuurin kohteisiin. Saattajakortilla halutaan parantaa kunnan tarjoamien liikunta- ja kulttuuripalveluiden saavutettavuutta myös niiden osalta, joiden vamma, sairaus tai liikkumisen haitta ei näy ulospäin eikä siten ole myöskään toimipaikkojen asiakaspalveluhenkilöstön havaittavissa. Saattajakortti on voimassa enintään kolme vuotta. Kortin haltijan on pyydettäessä todistettava henkilöllisyytensä. Kortin haltija nimeää avustajan ja vastaa hänen kelpoisuudestaan tehtäväänsä. Yleisissä pukuhuonetiloissa avustajan tulee olla samaa sukupuolta. Kuntien nimeämät palvelut löytyvät kuntien verkkosivuilta tai kootusti Rajattomasti liikuntaa Turun seudulla -hankkeen Saattajakortti-sivulta. Turussa Saattajakortti on käytössä seuraavissa paikoissa: Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen liikuntapaikossa Turun museokeskuksen museoissa: Apteekkimuseo ja Qwenselin talo, Kuralan kylämäki, Luostarinmäen käsityöläismuseo, Turun biologinen museo, Turun linna ja Wäinö Aaltosen museo Turun kaupunginteatterin omissa näytöksissä ja Turun filharmonisen orkesterin omissa konserteissa (ei koske tiloissa tapahtuvia vierailuesityksiä). Linnateatterissa Lippua ennakkoon ostettaessa pitää mainita avustajasta. Miten saattajakortin saa? Saattajakortin voivat saada edellä mainittujen kuntien liikkumisrajoitteiset, pitkäaikaissairaat tai vammaiset, joilla toimintakyvyn rajoite vaikeuttaa selviytymistä itsenäisesti liikuntapaikoilla ja kulttuurikohteissa. Tarve voi olla myös määräaikainen. Turkulaiset toimittavat Saattajakortti-hakemukset liikuntapalvelukeskukseen osoitteeseen: Liikuntapalvelukeskus / Saattajakortti, Blomberginaukio 4, Turku. Mukaan tarvitaan: täytetty hakulomake, johon lääkäri tai fysioterapeutti arvioi avustajan tarpeen tai uusin kuntoutus- tai palvelusuunnitelma tai Varsinais-Suomen Näkövammaiset ry:n näkövammakortti, jolla näkövammainen saa saattajakortin 3

4 LIIKUNTARANNEKE Liikuntaranneke käy maksuvälineenä useissa Turun kaupungin liikuntapaikoissa (Impivaaran uimahalli, Kupittaan ja Samppalinnan maauimalat, Kupittaan urheiluhallin kuntosali ja yläkerta, Lausteen uimahalli ja kuntosali, Paattisten aluetalon uimahalli ja kuntosali, Pansion kuntosali, Petreliuksen uimahalli ja kuntosali, Varissuon jäähallin kuntosali). Samaan rannekkeeseen voi ladata erilaisia liikuntamaksuja. Rannekkeen hinta on 7. Käyntikertoja ladataan vähintään 10 kpl. Latauksen hinta riippuu ladattavasta tuotteesta. Liikuntarannekkeella kertakäynti tulee edullisemmaksi kuin kertamaksulla. Liikuntaranneke korvaa Liikuntakortin. Aiemmin ostettu Liikuntakortti käy kuitenkin edelleen maksuvälineenä ja siihen voi ladata käyntikertoja kaikkiin muihin liikuntapaikkoihin paitsi Impivaaran uimahalliin. Lisätietoja: p / liikuntapalvelukeskuksen asiakaspalvelu KIMMOKE-RANNEKE Kimmoke-ranneke mahdollistaa yhä useammalle liikunnan ja kulttuurin elämykset. Ranneketta myydään asiakkaille, jotka saavat tiettyjä KELAn tukia tai perustoimeentulotukea. Kimmoke-rannekkeella voi harrastaa liikuntaa kaupungin uimahalleissa ja kuntosaleilla sekä nauttia kausittaisista kulttuurielämyksistä ja urheilun huippuhetkistä. Rannekkeen hinta on 39 / 6 kk (+7 rannekemaksu ensimmäisen ostokerran yhteydessä). Rannekkeen voi hankkia esittämällä myönteisen päätöksen ja enintään 1 kk vanhan maksuilmoituksen perustoimeentulotuesta tai Kelan työmarkkinatuesta, peruspäivärahasta, kuntoutustuesta, kotoutumistuesta tai työkyvyttömyyseläkkeestä. Ranneketta myydään Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksessa, Impivaaran, Petreliuksen, Lausteen ja Paattisten uimahalleissa sekä Samppalinnan maauimalassa. Lisätietoa: SENIORIKORTTI JA -RANNEKE 65 täyttäneet turkulaiset voivat ostaa Seniorikortin/- rannekkeen, jolla pääsee liikkumaan rajattomasti seuraavissa Turun kaupungin liikuntapaikoissa: Impivaaran uimahalli (ranneke), Kupittaan ja Samppalinnan maauimalat, Kupittaan urheiluhalli (kuntosali ja yläkerta), Lausteen uimahalli, Paattisten aluetalon uimahalli ja kuntosali, Pansion ja Jäkärlän kuntosalit, Petreliuksen uimahalli ja kuntosali, Varissuon jäähallin kuntosali. Seniorikortti/-ranneke sisältää myös kulttuuripalveluja. Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava LIIKUT-SUOSITUS Turun kaupungin sosiaali- ja terveystoimen lääkärit, terveydenhoitajat ja fysioterapeutit sekä ravitsemusterapeutit voivat tehdä SoTen asiakkaille liikuntaranneketta varten LIIKUT-suosituksen, joka oikeuttaa asiakkaan pääsyn uimahalleihin ja kuntosaleille alennettuun hintaan. Kohderyhmään kuuluvat ylipainoiset ja diabeetikot, vaikeasti tuki- ja liikuntarajoitteiset, mielenterveyskuntoutujat sekä neurologista sairautta sairastavat asiakkaat, joiden toimintakykyä voidaan ylläpitää ja parantaa vedessä liikkumisella sekä kuntosalilla tapahtuvalla lihaskuntoharjoittelulla. Alennettu hinta vastaa muiden alennusryhmien hintaa. Turun kaupungin liikuntalautakunta vahvistaa vuosittain alennetun hinnan SoTen asiakkaille. Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava (liikuntapalvelukeskus) tai / liikuntaneuvoja (SoTe) 4

5 Kuva: Laura Lindvall LIIKUNTAVÄLINEITÄ LAINAKSI Liikuntapalvelukeskuksen kautta on mahdollista vuokrata erilaisia liikuntavälineitä. Näistä esimerkkeinä maastopyörätuoli Hippocampe, Side-by-Side-polkupyörä, laskettelukelkat, luistelutuet, bocciapallot ja sisäcurling. Lisätietoja: p tai / liikuntapalveluvastaavat Laaja toiminta- ja soveltavan liikunnan välineiden valikoima löytyy osoitteesta Verkkopalvelusta löydät monipuoliseen liikkumiseen tarkoitettuja välineitä vuokraavien tahojen yhteystiedot ja vuokrausohjeet. Mukana verkkopalvelussa ovat tällä hetkellä Soveltavan liikunnan apuvälinetoiminta SOLIA, Malike sekä Pajulahden Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus. LIIKUNNAN PALVELUOHJAUSTA Tervetuloa kysymään ja keskustelemaan sopivista liikuntamahdollisuuksista! Vanhusten tuki- ja kohtaamispaikka Poijussa (Humalistonkatu 7) joka kuukauden 1. tiistai klo Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava Happy House -monitoimikeskus (Ursininkatu 11) kuukauden 2. ja 3. maanantai klo Lisätietoja: p / liikuntapalveluvastaava 5

6 VESIVOIMISTELU Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen Tiedustelut: Arja Harju p tai VESIJUMPPA ti 3.9., 1.10., ja klo 19, Kylpylä Caribian vesijumppa-allas, Kongressikuja 1, Turku. Kaikenkuntoisille itsenäisesti liikkuville sopiva vesijumppa. Ei-jäsenille osallistumismaksu 7 / kerta (käteisellä). Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , johanna.friman@raisio.fi. Ilmoittautumiset: Uintikeskus Ulpukka, p KEVENNETTY VESIVOIMISTELU I torstaisin (vko 36-49), Raision uintikeskus Ulpukka, Eeronkuja 5, Raisio. I ryhmä klo 9.15 II ryhmä klo 10 III ryhmä klo IV ryhmä klo Ryhmä soveltuu ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Jumppaaminen tapahtuu altaan matalassa päässä, syvyys 120 cm. Syksyn osallistumismaksu 30, jonka lisäksi sisäänpääsymaksu Ulpukkaan. KEVENNETTY VESIVOIMISTELU II to klo 13 (vko 36 49), Hulvelan palvelukeskuksen allastila, Hulvelankatu 20 A, Raisio. Ryhmä soveltuu ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Altaan syvyys 1,2 1,4 m. Kertamaksu 2,50. Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , roosamari.neitola@turku.fi. (soveltavat ryhmät) Impivaaran uimahallin uinninvalvonta, p (kevennetyt vesivoimistelut) SOVELTAVA VESIVOIMISTELU HEIKOMPI- TOIMINTAKYKYISILLE ti ja to aamupäivisin, Esikon palvelutalon allas, Uittamontie 7, Turku Suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden vuoksi, jotka käyttävät liikkumisessaan apuvälinettä eivätkä pysty osallistumaan muuhun tarjolla olevaan toimintaan. Lämpimässä vedessä toteutettava 30 minuutin jumppa, jossa harjoitteita sovelletaan omaan toimintakykyyn sopivaksi. Vedessä liikkumismahdollisuudet laajentuvat, jolloin pystymme harjoittamaan koko kehoa monipuolisemmin kuin kuivalla maalla. Toimintakyky huomioiden jumpan aikana tehdään liikkeitä helposta haastavaan. Osallistumismaksu 55 / kausi turkulaiset, 83 / kausi ulkopaikkakuntalaiset. Ilmoittautuminen etukäteen. SOVELTAVA VESIVOIMISTELU ma klo (vko 36 50), Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Suunnattu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden vuoksi. Lämpimässä vedessä toteutettava 30 minuutin jumppa, jossa harjoitteita sovelletaan omaan toimintakykyyn sopivaksi. Vedessä liikkumismahdollisuudet laajentuvat, jolloin pystymme harjoittamaan koko kehoa monipuolisemmin kuin kuivalla maalla. Toimintakyky huomioiden jumpan aikana tehdään liikkeitä helposta haastavaan. Altaalla sekä puku- ja pesutiloissa yleisavustajia. Osallistumismaksu uimahallin sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 2,5. Ryhmään ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Tervetuloa mukaan! 6

7 KEVENNETTY VESIVOIMISTELU ti klo to klo (vko 36 50), Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Kevennetty 30 min. kestävä jumppa matalassa 30- asteisessa vedessä on suunnattu erityisesti aloittelijoille sisältäen helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä maltillisella tahdilla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joiden avulla tunnin rasittavuutta pystyy säätelemään. Altaalla sekä puku- ja pesutiloissa yleisavustajia. Osallistumismaksu uimahallin sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 2,5. Ryhmään ei tarvitse erikseen ilmoittautua. VIITTOMAKIELELLÄ TULKATTU KEVENNETTY VESIVOIMISTELU to klo (kevennetty) (vko 36 50), Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Kevennetty 30 min. kestävä jumppa matalassa 30- asteisessa vedessä on suunnattu erityisesti aloittelijoille sisältäen helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä maltillisella tahdilla. Ohjaaja antaa vaihtoehtoja, joiden avulla tunnin rasittavuutta pystyy säätelemään. Tulkki tilataan, kun viittomakielisiä asiakkaita vähintään 3. Ilmoittautumien jumppaa edeltävään maanantaihin klo 12 mennessä tekstiviestillä p Kirjoita viestiin: Ilmoittautuminen viittomakieliseen vesijumppaan, jumpan pvm, nimesi ja puhelinnumerosi. Saat saman maanantain aikana tiedon tulkkauksen järjestymisestä. Osallistumismaksu uimahallin sisäänpääsymaksu + ohjausmaksu 2,5. Turun Seudun Nivelyhdistyksen Tiedustelut: Turun Seudun Nivelyhdistys ry, p tai tsnytoimisto@gmail.com VESIVOIMISTELU ma klo (kausi ), Raision uintikeskus Ulpukka, Eeronkuja 5, Raisio. Fysioterapeutin ohjaamaa vesijumppaa nivelrikkoisille. Osallistumismaksu jäsenille 60 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu, muut 75 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu. VESIVOIMISTELU useita ryhmiä ma pe (kausi ), Verkahovin allastila, Verkatehtaantie 4, Turku. Fysioterapeutin ohjaamaa allasjumppaa. Avustaja paikalla torstaisin klo Osallistumismaksu jäsenille alk. 70 / kausi, muut alk. 85 / kausi. Teho- ja iltaryhmät kalliimpia. Turun Seudun Reumayhdistyksen Tiedustelut: Turun seudun Reumayhdistys ry, p , VESIVOIMISTELU ma klo 14, ke klo 19, to klo 19 Sokos Hotel Caribian kylpylä, Kongressikuja 1, Turku, ke klo 13 Petreliuksen uimahalli, Ruiskatu 2, Turku. TULE-oireisille ja -sairaille soveltuvaa ohjattua vesivoimistelua. Osallistumismaksu 65 / kausi jäsenet, 80 / kausi muut. VESIVOIMISTELU TUKI- JA LIIKUNTAELINSAIRAILLE to klo Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Tarkoitettu ensisijaisesti vaikeavammaisille tuki- ja liikuntaelinsairaille, jotka alentuneen liikkumiskyvyn vuoksi eivät voi osallistua muiden altaiden vesivoimisteluun. Osallistumismaksu 65 / kausi jäsenet, 80 / kausi muut. Turun Seudun Selkäyhdistyksen Tiedustelut: Marjatta Kujala, p VESIVOIMISTELU ma klo 19 (kesto 45 min.) to klo to klo 17 Ruusukorttelin Hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Osallistumismaksut torstain ryhmissä 70 / kausi jäsenet, 85 / kausi muut. Maanantain ryhmässä jäsenet 80 / kausi, muut 95 / kausi. 7

8 KUNTOSALITOIMINTA JA TASAPAINOHARJOITTELU Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , KUNTOSALIN ABC-STARTTIKURSSI Ke klo (1. kurssi vko 38 41, 2. kurssi vko 42 45), Visiitin esteetön kuntosali, Rantayrttikatu 1, Kaarina. Neljän kerran ABC-kurssi kuntosalin käytöstä erityisryhmille nopeasti omaksuttavilla HUR-ilmanpainelaitteilla. Osallistumismaksu 20 / kurssi. OPASTETTU KUNTOSALIHARJOITTELU ERITYISRYHMILLE Ti klo (vko 38 alk.), Visiitin esteetön kuntosali, Rantayrttikatu 1, Kaarina. Henkilökohtaista opastusta helpoilla ja nopeasti omaksuttavilla HUR-ilmanpainelaitteilla. Mukavaa ja miellyttävää voimaharjoitteluopastusta. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). TASAPAINO + VENYTTELY Ma klo (vko 37 alk. Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Ti klo (vko 37 alk.) Littoisten monitoimitalo, Tallakatu 2, Littoinen. Kevyt alkuverryttely ja liikkuvuusliikkeitä, rauhallisia tasapainoliikkeitä, lopuksi pitkät venyttelyt. Ohjaaja soveltaa liikkeitä tarvittaessa. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). Löydä oma lajisi Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , johanna.friman@raisio.fi. VOIMA- JA TASAPAINOHARJOITTELURYHMÄ ti klo (vko 36 49), Hulvelan palvelukeskus, Hulvelankatu 20A, Raisio. Osin vertaisohjaajaperiaatteella toimivassa ryhmässä tasapainon ja lihasvoiman harjoittelu on samalla myös sosiaalisesti virkistävää. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden tasapainokyky/alaraajojen lihasvoima on hieman heikentynyt, mutta liikkuminen sujuu ilman apuvälineitä. Osallistumismaksu 10 / kausi. Turun kaupungin Liikuntapalvelukeskuksen Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , roosa-mari.neitola@turku.fi SOVELTAVA KUNTOSALIHARJOITTELUN ABC-KURSSI ke klo , Kupittaan urheiluhallin tilauskuntosali, Tahkonkuja 5, Turku. Kuntosaliharjoittelun opastus liikkumisrajoitteisille aloittelijoille. Neljä kertaa kestävän kurssin aikana tutustutaan kuntosaliharjoitteluun, laitteisiin ja oikeaan suoritustekniikkaan. Tehdään oma kuntosaliohjelma ja selvitetään missä omatoimista kuntosaliharjoittelua voi jatkaa. Kursseja järjestetään syys-marraskuussa. Uusi kurssi alkaa aina kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona. Osallistuminen Kupittaan urheiluhallin sisäänpääsymaksulla, liikuntarannekkeella, Seniorirannekkeella tai Kimmokerannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. SOVELTAVA LAITEOPASTUS KUNTOSALILLA ma klo (vko 33 50), Impivaaran uimahallin tilauskuntosali, Uimahallinpolku 4, Turku. Kuntosalilaitteiden käytön ja oikeitten suoritustekniikoiden opastusta henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden seurauksena. Liikunnanohjaaja ja liikunta-avustaja paikalla. Osallistuminen 8

9 uimahallin sisäänpääsymaksulla, liikunta-, seniori- tai aktivointirannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. REMPPARYHMÄ ma ja to klo pe klo (vko 36 49), Kupittaan urheiluhallin tilauskuntosali, Tahkonkuja 5, Turku. Omatoiminen harjoitteluvuoro henkilöille, joiden toimintakyky alentunut iän, sairauden, vamman tms. vuoksi ja jotka tarvitsevat sen takia rauhallisempaa harjoitteluaikaa. Liikunta-avustaja paikalla torstaisin. Osallistuminen Kupittaan urheiluhallin sisäänpääsymaksulla, liikuntarannekkeella, Seniorirannekkeella tai Kimmoke-rannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. TASAPAINORYHMÄT ma klo (vko 36 50), Impivaaran uimahallin liikuntasali Kekkuri, Uimahallinpolku 4, Turku. Ma ja ke klo (vko 36 49), Kupittaan urheiluhallin yläkerta, Tahkonkuja 5, Turku. Suunnattu kaikille, jotka kokevat hyötyvänsä tasapainoharjoittelusta, erityisesti henkilöille, jotka kokevat epävarmuutta päivittäisessä liikkumisessa tai joiden toimintakyky on heikentynyt vamman tai sairauden seurauksena. Kupittaan maanantain ryhmä on suunnattu itsenäisesti harjoittelussa pärjääville. Impivaaran maanantain ryhmä ja Kupittaan torstain ryhmä on suunnattu heikompi toimintakykyisille, pienellä avustuksella tai apuvälineen avulla harjoittelussa pärjääville. Paikalla yleisavustajia. Paljon avustusta tarvitseva voi ottaa ryhmiin oman avustajan mukaan. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Osallistuminen hallin sisäänpääsymaksulla, liikuntarannekkeella, Seniorirannekkeella tai Kimmokerannekkeella. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. JUMPAT, TANSSIT JA SALILIIKUNTA Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , ASAHI ke klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Ke klo (vko 37 alk.), Littoisten monitoimitali, Tallakatu 2, Littoinen. Suomalainen terveysliikuntamuoto, joka yhdistää itämaisen ja länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeet pehmeitä ja yksinkertaisia. Ei lattialiikkeitä. Kevyt ja helppo tunti. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). KEVYT JUMPPA ma klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Ti klo (vko 37 alk.), Littoisten monitoimitalo, Tallakatu 2, Littoinen. Kevyitä perus- ja lihaskuntoliikkeitä mukavan musiikin tahdissa välillä erilaisia välineitä käyttäen. Ohjaaja soveltaa liikkeitä tarpeen mukaan. Lopuksi pitkät venyttelyt. Sopii kaikille! Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). KEVYT VENYTTELYRENTOUTUS ti klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Tunti koostuu alkulämmittelystä, venyttelyosuudesta ja loppurentoutuksesta. Sopii kaikille! Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). TUOLIJOOGA Ma klo (vko 37 alk.), Tupasvillan palvelutalo, Hepojoentie 7, Piikkiö. Lempeästi mieltä ja kehoa hoitava joogaharjoitus, joka sopii kaikille ikään, sukupuoleen ja terveydentilaan katsomatta. Osallistumismaksu 25 / syyskausi (Erli-maksu). 9

10 Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen Tiedustelut: Arja Harju p tai JOOGAA HENGITYSELINVAIVOIHIN to , , , ja klo 17, Hengitysyhdistys, Käsityöläiskatu 3 A (3. krs), Turku. Joogaharjoituksia, hengitysharjoituksia, liikkuvuusharjoituksia, rentoutusta. Sopii kaiken kuntoisille. Ei-jäsenille 7 / kerta (käteisellä). Omaiset mielenterveystyön tukena Lounais-Suomen yhdistyksen järjestämät Tiedustelut: Avustava omaistyöntekijä/lähihoitaja, Jill Söderdahl p , jill.soderdahl@omtls.fi. FYSIOJUMPPA to (vko 36-45), Kaupunginsairaalan liikuntasali, Kunnallissairaalantie 20 (rak. 5, IV krs.), Turku. Huolehdi fyysisestä kunnostasi kaiken ikää. Osallistumismaksu 25 / kausi tai 5 / kerta. Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , johanna.friman@raisio.fi. KUNTOKIMPPA to klo 11 (vko 36 49), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4, Raisio. Ryhmässä kokeillaan eri liikuntalajeja, jotta jokainen voisi löytää itselleen mieleisensä liikuntamuodon. Ryhmässä jumpataan, pelataan sulkapalloa ja sählyä, keilataan, uidaan, patikoidaan, käydään kuntosalilla ja paljon muuta. Soveltuu itsenäisesti liikkuville aikuisille. Osallistumismaksu 10 / kausi. Nyt liikkeelle! KUNTOVOIMISTELU ma klo (vko 36 49), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4, Raisio. Reipasta musiikin tahdittamaa jumppaa. Soveltuu itsenäisesti liikkuvilla aikuisille. Oma jumppa-alusta mukaan. Osallistumismaksu 20 / kausi. Ilmoittautumiset: Kerttulan liikuntahallin valvojille. LIIKUNTARYHMÄ to klo (vko 36 49), Keskustan voimailutila, Tornikatu 7 (2. krs), Raisio. HUOM! Ei hissiä. Itsenäisesti liikkuville kehitysvammaisille naisille ja tytöille tarkoitettu ryhmä, jossa nautitaan liikunnan ilosta jumpaten, pelaillen jne. Myös miehet ja pojat sekä muut erityisryhmät ovat tervetulleita. Osallistumismaksu 20 / kausi. Ilmoittautumiset: ryhmän alkaessa ohjaajalle. NEURORYHMÄ ke klo 10 (vko 36 49), Terveysristeys, Raision sosiaali- ja terveyskeskus, Juhaninkuja 3, Raisio. Asiakkaille, joilla neurologinen sairaus. Edellytyksenä ovat itsenäiset siirtymiset lattiatasoon ja seisoma-asennon hallinta. Osallistumismaksu 25 / kausi. TULESRYHMÄ ke klo 9.15 (vko 36 49), Terveysristeys, Raision sosiaali- ja terveyskeskus, Juhaninkuja 3, Raisio. Ryhmä soveltuu esim. reumaatikoille ja muille niveloireisille. Harjoittelua sekä pystyasennossa että tuolilla istuen. Osallistumismaksu 25 / kausi. TUOLIJUMPPA pe klo 14 (vko 36 49), Tornilan yhdistystila, Tornikatu 9 (1. krs), Raisio. Reipas ja iloinen liikuntatuokio ikääntyneille ja liikkumisrajoitteisille. Liikkeet tehdään istuen ja/tai seisten tuoliin tukeutuen. Osallistumismaksu 20 / kausi. 10

11 Turun Seudun Reumayhdistyksen Tiedustelut: Turun seudun Reumayhdistys ry, p , JOOGA ke klo 19, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. TULE-oireisille ja -sairaille soveltuvaa joogaohjaajan ohjaamaan joogaa. Osallistumismaksu 85 / kausi jäsenet, 100 / kausi muut. KEHON HALLINTA JA SYVÄVENYTTELY Ti klo 17, Ruuskorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Mm. pilates- ja syvävenyttelyliikkeitä seisten ja matolla. Osallistumismaksu 60 / kausi jäsenet, 75 / kausi muut. SELKÄRYHMÄ ti klo 18, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Kuntojumppaa kaikille kunnostaan huolehtiville, erityisesti selkärankareumaatikoille. Osallistumismaksu 60 / kausi jäsenet, 75 / kausi muut. TULES-JUMPPA ke klo 11.15, Reumayhdistyksen toimitilat, Humalistonkatu 17 A (katutaso), Turku. Jumppaa tuolilla istuen. Osallistumismaksu 25 / kausi. Turun Seudun Selkäyhdistyksen järjestämät Tiedustelut: Marjatta Kujala, p SELKÄVOIMISTELU ma klo 17.30, (aloittelijoille sopiva) ja ti klo 11.10, to klo (rauhallinen ryhmä), Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Osallistumismaksu 3,5 / kerta jäsenet, 4 / kerta muut. Turun Seudun Vammaisjärjestöjen Tiedustelut: Happy House, p , info@happyhouseturku.fi TUOLIJUMPPA ke klo (vko 37 50), Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Tuolijumppa- ja kuntoutusryhmässä suurin osa liikkeistä tehdään tuolilla tai tuolia apuna käyttäen. Soveltuu myös pyörätuolia käyttävälle. Ei peseytymismahdollisuutta. Ei avustajia. Osallistumismaksu 28 / kausi tai 3 / kerta (käteisellä). TAUKOJUMPPA to klo , Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Pientä liikuntaa vaikka kotona mainoskatkolla tehtäväksi. Ei tarvita liikuntavarusteita. Ei avustajia. Osallistuminen maksutonta. Tiedossa toimintaa 11

12 PALLOILU Avoin kohtaamispaikka Kiesin järjestämät Tiedustelut: Avoin kohtaamispaikka Kiesi, Kiesikatu 8, Kaarina, p , tai KÄVELYSÄHLY to klo (alk. 5.9.), Vapari, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Omatoiminen ryhmä, ei ohjaajaa paikalla. Sählyä kävellen pienellä kentällä sopii liikuntarajoitteisille, ylipainoisille jne. Pelata saa ilman tossujakin. Ei ikärajaa, mailat paikan päällä. Maksuton. Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , SISÄCURLING Ti klo (vko 37 alk.), Vaparin väestönsuoja, Kyynäräkatu 3, Kaarina. Suosittu, jännittävä ja helppo joukkuepeli, jossa sosiaalisuus korostuu. Osallistuminen maksutonta. Raision kaupungin järjestämät Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , ISTUMAPELAILURYHMÄ to klo (vko 36 49), Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4, Raisio. Omatoimipelailuryhmä on tarkoitettu aikuisille, joiden liikkumis- ja toimintakyky mahdollistaa istuen pelattavat reipastempoiset sovelletut pelit, esim. istumalentopallo, istumasulkapallo, maalipallo jne. Ryhmässä ei ole ohjaajaa. Pelaajat sopivat yhdessä toiminnasta. Yleisavustajat auttavat pelipaikan valmistelussa, pelitilanteissa ja tiloissa liikkumisessa. Osallistuminen on maksutonta. KEHITYSVAMMAISTEN SÄHLYKERHO ti klo 16 (vko 35 alk.), Vaisaaren koulun liikuntasali, Juhaninkuja 4, Raisio. Ryhmässä harjoitellaan ja pelataan. Kaikki pääsevät osallistumaan. Osallistumismaksu 20 / kausi. Ilmoittautumiset: ryhmän alkaessa ohjaajalle. Turun kaupungin Liikuntapalvelukeskuksen Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , eija.hiitti@turku.fi. OMATOIMI BOCCIA JA CURLING ma klo , Ammatti-instituutin sali, Uudenmaantie 43, Turku. To klo , Impivaaran uimahallin liikuntasali Kekkuri, Uimahallinpolku 4, Turku. Tarkoitettu liikkumisrajoitteisille, toimintakyvyltään heikentyneille. Liikunta-avustaja paikalla. Osallistuminen maksutonta. KEHITYSVAMMAISTEN PELIRYHMÄ to klo 17 18, Ammatti-instituutin sali, Uudenmaantie 43, Turku. Ryhmä suunnattu keskitasoisesti ja vaikeasti kehitysvammaisille, jotka kykenevät vähäisellä avustuksella suoriutumaan pukuhuone- ja liikuntatilanteista. Liikuntaavustaja paikalla. Osallistumismaksu 30 / kausi turkulaisilta, 45 / kausi ulkopaikkakuntalaiset. 12

13 Turun Seudun Reumayhdistyksen Tiedustelut: Turun seudun Reumayhdistys ry, p , BOCCIA ti klo 10 12, Impivaaran uimahallin liikuntasali Kekkuri, Uimahallinpolku 4, Turku Kevyt kaikille soveltuva pallopeli. Osallistumismaksu 27 / kausi jäsenet, 42 / kausi muut. Turun Seudun Nivelyhdistyksen BOCCIA Parittomien viikkojen ma klo ( ), Härkämäen palloiluhalli, Rahjekatu 3, Turku. Yhdessä Psoriasisyhdistyksen kanssa järjestetty kaikille avoin peliryhmä. Paikalle pääsee mm. bussilla nro 12. Osallistumismaksu 14 / kausi. Tiedustelut: Marjo Suominen, p , suominen.marjo@gmail.com. KEILAILU to klo (alk. 5.9.), Kupittaan keilahallilla, Kupittaankuja 1, Turku Osallistuminen ratamaksulla: 9 / hlö tai 4,5 / 2 hlöä. Kengät ja pallo kuuluvat hintaan. Tiedustelut: Timo Hätönen, p , timokhatonen@gmail.com Turun Seudun Vammaisjärjestöjen Tiedustelut: Happy House, p , info@happyhouseturku.fi TOIMINNALLINEN PELIRYHMÄ to klo 14 15, Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Toiminnallisia pelejä tunnin verran yhdessä ollen, esim. mölkky, renkaanheittoa, puhallustikkaa, pujottelu. Ei tarvita liikuntavarusteita. Ei avustajia. Osallistuminen maksutonta. 13

14 ULKOLIIKUNTA Turun Seudun Nivelyhdistyksen Tiedustelut: Seija Helevä, p , KÄVELY/SAUVAKÄVELY ke klo 10 (alk. 4.9.), lähtö Raision Tasalan aukiolta. Raision nivelkerhon järjestämä kävely/sauvakävelylenkki, jossa omat ryhmät rauhallisille ja reippaille etenijöille. Osallistuminen maksutonta. Iloski ry:n SOVELTAVAA ALPPIHIIHTOA AISTI-, LIIKUNTA- JA KEHITYSVAMMAISILLE Hirvensalon hiihtokeskuksessa, Kakskerrantie 111 kelkkalaskettelua, jossa laskija pääsee ohjaamaan biski- tai monoski-kelkkaa omien taitojensa mukaan ja hiihdonopettaja avustaa tilanteeseen sopivalla tavalla soveltavaa hiihdonopetusta pienryhmissä tai yksityistunteina erityistä tukea tarvitseville pystylaskijoille suksilla tai lumilaudalla (käytössä mm. tukisukset, avustusaisat ja -sauvat, Riderbar ja Sno-Wing). Avustajien, esim. vanhempien tai hoitajien, kannattaa olla mukana oppimassa avustamista ja yhdessä laskemista. Soveltavan alppihiihdon välineitä voi pyytää lainaksi vuokraamosta tai hiihtokoulusta. Kelkkoja lainataan vain perustaidot jo osaaville laskijoille ja avustajille. Lisätietoja Partiovarusteen hiihtokoulusta p hiihtokeskuksen aukioloaikoina tai Iloski ry järjestää Turun seudulla pysty- ja kelkkalaskuharjoituksia sekä avustajien koulutusta. Harjoitukset talvikaudella tiistaisin klo Hirvensalon hiihtokeskuksessa. Lisätiedot Iloskin ry:n Nimenhuuto.com- ja Facebook -sivuilta. Tiedustelut: p ja MUU LIIKUNTATOIMINTA Turun Seudun Lihastautiyhdistyksen Tiedustelut: Petri Lindell, p , KARTING-AUTOILU Maanantaisin (vko 36 alk.), Turku Karting, Pollenkuja 2, Turku. Tandem-autoilua omaisen tai avustajan kanssa. Aika varataan erikseen. 14

15 LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTATOIMINNAT Aisti ry:n Tiedustelut: UINTIRYHMÄT Ti klo (kolme 45 min. ryhmää vko 36 alk.), Paattisten aluetalo, Paattistalonkatu 1, Turku. Autismin kirjon ja ADHD-lapsille ja nuorille tarkoitettu uintiryhmä. Soveltuu sekä uimataitoisille että uimista opetteleville. Osallistuminen 100 / kausi jäsenet, 150 / kausi muut. UINTIRYHMÄ to klo (vko 36 alk.), IF:n halli, Puolalankatu 5, Turku. Yli 10-vuotiaille uimataitoisille autismin kirjon ja ADHDnuorille tarkoitettu uintiryhmä, jossa harjoitellaan eri uintitekniikoita. Osallistuminen 100 / kausi jäsenet, 150 / kausi muut. MOTOJUMPPA La klo (kaksi ryhmää vko 36 alk.), Piiparin koulun liikuntasali, Piiparinpolku 3, Turku. Alle kouluikäisille ja kouluikäisille autismin kirjon lapsilla ja nuorille tarkoitettu ryhmä, jossa harjoitellaan monipuolisesti motorisia taitoja. Osallistuminen 60 / kausi jäsenet, 100 / kausi muut. Kaarinan Poikien Tiedustelut: Timo Pösö, p , timo.pösö@ gmail.com JALKAPALLO ti klo ( ), Kaarinan Keskusliikuntapuisto KHT. Erityisnuorten jalkapallotoiminta on suunnattu noin yli 12-vuotiaille tytöille ja pojille ilman eri vammojen tuomia rajoituksia. Osallistumismaksu 30 / kausi + mahdollinen lisenssi/vakuutus. TPS-Salibandy ry SALIBANDYKERHO ma klo , Sirkkalan koulu, Sirkkalankatu 20, Turku. Yli 12-vuotiaat kehitysvammaiset. Tiedustelut: p /ohjaaja SÄHKÖPYÖRÄTUOLISALIBANDY ma klo , Sirkkalan koulu, Sirkkalankatu 20, Turku. Liikkumisen apuvälinettä käyttävät liikunta- ja kehitysvammaiset. Tiedustelut: p /ohjaaja Kaarinan kaupungin järjestämät Tiedustelut: Erityisliikunnan suunnittelija, p tai , paivi.mecklin@kaarina.fi SOVELLETTU TANSSI NUORILLE Ma klo (vko 36 alk.), Monitoimikeskus Tikli, Autoilijankatu 2, Kaarina. Erilaisia sovellettuja tansseja nuorille. Paikalla yleisavustaja. Sisältyy Maksutonta liikuntaa nuorille -hankkeeseen. Helpommin liikkeelle 15

16 Turun kaupungin Liikuntapalvelukeskuksen ja urheiluseurojen yhdessä Tiedustelut, jos ei toisin mainittu: Turun liikuntapalvelukeskus, p , ERITYISLASTEN UINTIRYHMÄT Alkeisryhmät, ma klo ja , uimataito 0 m. Jatkoryhmä, ma klo , uimataito 5 15 m. Tekniikkaryhmä, ma klo , uimataito 25 m. Kuntouinti, ma klo , uimataito yli 25 m. Kaikki ryhmät järjestetään Impivaaran uimahallissa, Uimahallinpolku 4, Turku. Ryhmät suunnattu liikunta-, kehitys- ja aistivammaisille lapsille ja nuorille. Alkeis- ja jatkoryhmissä lapsilla oltava oma avustaja altaalla. Tekniikka- ja kuntouintiryhmissä paikalla yleisavustaja. Henkilökohtaisen avustajan tarpeessa olevan tulee hankkia avustaja itse tai tiedustella sosiaalitoimesta sen mahdollisuutta vammaispalvelulain puitteissa. Osallistumismaksu 49 / kausi turkulaiset, 62 / kausi ulkopaikkakuntalaiset. Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus, p , roosa-mari.neitola@turku.fi NUORTEN HARRASTE-/KILPAUINTIRYHMÄ pe klo , Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. Tarkoitettu erityistukea liikkumisessaan tarvitseville nuorille. Tiedustelut: p NAPPULALIIGA la klo 11 12, Javenture Areena, Nummisuutarinkatu 3, Turku. Vuosina syntyneille erityistä tukea tarvitseville. Tiedustelut: Olli Orvasto, p SALIBANDYVUORO ti klo 18 19, Pääskyvuoren koulun alasali, Talvitie 10, Turku vuotiaille erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville nuorille suunnattu ryhmä. Tiedustelut: p TRAMPOLIINIVOIMISTELU ke klo , Kupittaan urheiluhalli, Tahkonkuja 5, Turku. Tiedustelut: Turun Sirkus, p RATSASTUS ti klo (vko 13 22), Metsäkylän ratsastuskeskus, Metsäkyläntie 64, Turku vuotiaille, joilla down, lievä cp, lihastauti alkuvaiheessa, reuma, dysfasia, mbd, autismi tai asberger ja jotka eivät käytä apuvälineitä. Näön ja kuulon pitää olla normaali. Hinta 220 (10 krt) sisältää opetuksen, henkilökohtaisen avustajan, hevosen ja taluttajan. Kurssi vain keväällä. Tiedustelut: carita@metsakylanratsastuskeskus.fi SOVELTAVAA ALPPIHIIHTOA AISTI-, LIIKUNTA- JA KEHITYSVAMMAISILLE Hirvensalon hiihtokeskuksessa, Kakskerrantie 111 kelkkalaskettelua, jossa laskija pääsee ohjaamaan biski- tai monoski-kelkkaa omien taitojensa mukaan ja hiihdonopettaja avustaa tilanteeseen sopivalla tavalla soveltavaa hiihdonopetusta pienryhmissä tai yksityistunteina erityistä tukea tarvitseville pystylaskijoille suksilla tai lumilaudalla (käytössä mm. tukisukset, avustusaisat ja -sauvat, Riderbar ja Sno-Wing). Avustajien, esim. vanhempien tai hoitajien, kannattaa olla mukana oppimassa avustamista ja yhdessä laskemista. Soveltavan alppihiihdon välineitä voi tiedustella lainaksi vuokraamosta tai hiihtokoulusta. Kelkkoja lainataan vain perustaidot jo osaaville laskijoille ja avustajille. Lisätietoja Partiovarusteen hiihtokoulusta p hiihtokeskuksen aukioloaikoina tai hiihtokoulu@partiovaruste.fi. Iloski ry järjestää Turun seudulla pysty- ja kelkkalaskuharjoituksia sekä avustajien koulutusta. Harjoitukset talvikaudella tiistaisin klo Hirvensalon hiihtokeskuksessa. Lisätiedot Iloskin ry:n Nimenhuuto.com- ja Facebook -sivuilta. Tiedustelut: p ja SÄHKÄRIJALKAPALLO POWER SOCCER to klo , Varissuon koulu, Kuopuksenpolku 1. Puskuria voi aluksi lainata joukkueelta. Tiedustelut: p

17 Turun Riennon Taitoluistelu ry LUISTELUKOULU ti klo (alk. 4.9.), Impivaaran jäähalli, Eskonkatu 1, Turku. Luistelun alkeita, vanhan kertausta sekä uuden opettelua. Käveleville tai yhden avustajan/apuvälinen varmistaman jäällä pärjääville. Esim. lapset, joilla down, lievä CP, lihastauti, reuma, ADHD, näkö- tai kuulovamma. Tiedustelut: p / Turun Riennon Taitoluistelu ry. Ilmoittautuminen: luistelukoulu TYTTÖTREENI ti klo , Jumppala, Siutlankatu 1, Turku. Tarkoitettu erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville 7 12-vuotiaille tytöille. Painopisteenä baletti, tanssi ja musiikkiliikunta. Tiedustelut: TuUl-ohjaaja, susannapurtsi1@gmail.com TREENITUNTI ti klo , Jumppala, Siutlankatu 1, Turku. Tarkoitettu erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville yli 12-vuotiaille nuorille. Sisältää tanssia, aerobicia ja pelailua. Tiedustelut: TuUl-ohjaaja, susannapurtsi1@gmail.com Turun Seudun Lihastautiyhdistyksen Tiedustelut: TSLY:n toiminta, p , toimisto@ tsly.fi SÄHKÖPYÖRÄTUOLIJALKAPALLO Sunnuntaisin (vko 35 alk.), Turun Ammattikorkeakoulun sali, Ruiskatu 8, Turku. Sähköpyörätuolijalkapallon harjoituksia alla 12-vuotiaille. Åbo Simklubb rf Uintiklubi Turku ry KILPAUINTIRYHMÄ ma klo , Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku. To klo , IF:n allas, Puolalankatu 5, Turku. Tarkoitettu diagnosoiduille kehitysvammaisille, joilla mahdollisuus osallistua Special Olympics -tason toimintaan. Tiedustelut: p / ÅSK, Åbo Simklubb Turun Urheiluliiton järjestämät LIIKUNTATREENI to klo , Moision koulu, Moisionkoulutie 2, Turku. Tarkoitettu näkö-, kuulo- ja cp-vammaisille 7 12-vuotiaille, soveltuu liikkumisen apuvälinettä käyttävälle. Tunnilla jokainen tarvitsee henkilökohtaisen avustajan. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: TuUl ohjaaja, merimaari.makinen@hotmail.com SPORTTITREENI ti klo , Jumppala, Siutlankatu 1, Turku. Tarkoitettu erityistä tukea liikkumisessaan tarvitseville 7 12-vuotiaille pojille. Painopisteenä joukkuepelit ja temppuradat. Tiedustelut: TuUl-ohjaaja, susannapurtsi1@gmail.com 17

18 TAPAHTUMAT KIIKKUTURNAUS TURUSSA pe klo Kupittaan urheiluhalli/yläkerta, Tahkonkuja 5. Perinteinen sähly- ja bocciaturnaus on suunnattu Turun ja ympäristökuntien kehitysvammaisten yläkouluille ja toimintakeskuksille. Tiedustelut: p / liikuntapalveluvastaava. TOIMINTAVÄLINEIDEN KOKEILUPÄIVÄ ma 2.9. klo 10 17, Kotikulta, Sairaalakatu 3, Raisio. Päivän aikana lapsilla, nuorilla ja aikuisilla on mahdollisuus tulla tutustumaan ja kokeilemaan Maliken sekä Solian toimintavälineitä. Tilaisuus on maksuton. Opastusta saatavilla klo Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , johanna.friman@raisio.fi. ERITYISLASTEN KESÄUIMAKOULUT Kesäkuun ensimmäisillä viikoilla Turussa, Raisiossa, Kaarinassa ja Liedossa. Liikunta-, kehitys- ja aistivammaisille sekä motorista tukea tarvitseville 7 16-vuotiaille lapsille ja nuorille. Tiedustelut oman kunnan erityisliikunnasta vastaavalta. KEHITYSVAMMAISTEN YLEISURHEILUN PIIRIMESTARUUSKILPAILUT ke Kerttulan liikuntakeskus, Kisakatu 3, Raisio. Toimintakeskuksille, koululuokille ym. ryhmille tarkoitettu tapahtuma. Tiedustelut: Raision liikuntapalvelut, p , johanna.friman@raisio.fi. Lisätietoja: Liikuntapalveluvastaavat - lapset ja nuoret alle 20 v p työikäiset ja ikääntyneet p erityisliikunnanohjaaja p Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Blomberginaukio Turku 18