uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika"

Tapani Nurminen
6 vuotta sitten
Katselukertoja:

2 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Toivottavasti löydät oppaasta mieluisen liikuntaharrastuksen itsellesi! Lisätietoja liikunnasta ja liikunnan aloittamiseen saat liikuntaneuvonnasta. Liikuntaneuvonnasta saat ilmaista opastusta ja neuvontaa liikuntaan ja terveyteen liittyvissä asioissa, sekä tietoa Uudenkaupungin liikuntamahdollisuuksista. Liikuntaneuvontaan ovat tervetulleita kaikki uusikaupunkilaiset vauvasta vaariin. Puh sijaisena asti Puh Löydät ryhmät seuraavien otsikoiden alta Terveysliikunta Ikäihmisten liikunta Kevennetyt ryhmät sekä erityisliikunta uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika

3 TERVEYSLIIKUNTA RYHMÄ TAIJIN ALKEISKURSSI AIKA Maanantai klo , ilmoittaudu 7.1. mennessä PAIKKA Novidan liikuntasali (paikka vaihtunut) HINTA Kurssimaksu 20 OHJAAJA Maija Pietilä RYHMÄ NAISTEN KUNTOKORIS AIKA Maanantai klo PAIKKA Viikaisten Sali JÄRJESTÄJÄ Päivi Sappinen puh RYHMÄ AAMUISTA HATHAJOOGAA AIKA Maanantai klo PAIKKA Seikowin koulu HINTA Kurssimaksu 50, kevät ½ OHJAAJA Saila Koivisto RYHMÄ ÄIJÄ JOOGA AIKA Maanantai klo PAIKKA Haapaniemen koulu HINTA Kurssimaksu 50, kevät ½ OHJAAJA Saila Koivisto

4 RYHMÄ JOOGA AIKA Tiistai klo PAIKKA Seikowin koulu HINTA Kurssimaksu 50, kevät ½ OHJAAJA Saila Koivisto RYHMÄ LIHASKUNTOJUMPPA ILTAPÄIVÄ AIKA Tiistai n judosali HINTA Kurssimaksu 18 OHJAAJA Maria Kettunen RYHMÄ PILOXING AIKA Tiistai klo n judosali HINTA Kurssimaksu 40, kevät ½ OHJAAJA Maria Kettunen RYHMÄ KEVENNETTY VESIJUMPPA AIKA Tiistai klo Uintimaksu + 2 ohjausmaksu HINTA (kausi: syksy 20 - kevät 25 ) OHJAAJA

5 RYHMÄ ÄIJÄ VESIJUMPPA AIKA Tiistai Uintimaksu + 2 ohjausmaksu HINTA (kausi: syksy 20 - kevät 25 ) RYHMÄ PAIKKA HINTA OHJAAJA JÄRJESTÄJÄ PÄIVÄJOOGA Keskiviikko klo , Työväentalo Kurssimaksu 54, kevät ½ Suvituulia Tuppurainen Vakka-Suomen Kansalaisopisto RYHMÄ SYVÄNALTAAN VESIJUMPPA AIKA Keskiviikko klo HINTA Uintimaksu + 4 tai 10 x =35 OHJAAJA Sari-Anna Pekuri RYHMÄ SELKÄJUMPPA AIKA Keskiviikko PAIKKA Vakka-Suomen sairaalan sali HINTA 4 jäsenet, muilta 5 OHJAAJA Sari-Anna Pekuri JÄRJESTÄJÄ Vakka-Suomen Selkäyhdistys ry RYHMÄ AIKA LIHASKUNTOJUMPPA aamupäivä Keskiviikko klo

6 n judosali HINTA 18 OHJAAJA Maria Kettunen RYHMÄ DANCE80FIT AIKA Torstai klo n judosali HINTA Kurssimaksu 34 OHJAAJA Maria Kettunen RYHMÄ JOOGA AIKA Torstai klo PAIKKA Lokalahden koulu HINTA Kurssimaksu 56, kevät ½ OHJAAJA Noora Mannonen RYHMÄ VESIJUMPPA AIKA Torstai klo Uintimaksu + 2 ohjausmaksu HINTA (kausi: syksy 20 - kevät 25 ) RYHMÄ AIKA PAIKKA OHJAAJA KIMPPAKÄVELY Torstai Vaihtelee Päivi Nurminen

7 TIEDUSTELUT puh vakkasuomenlatu.suomenlatu.org JÄRJESTÄJÄ Vakka-Suomen Latu ry RYHMÄ HYVINVOINTIA JOOGASTA AIKA Perjantai PAIKKA Seikowin Sali HINTA Kurssimaksu 50, kevät ½ OHJAAJA Saila Koivisto RYHMÄ ILTAJOOGA AIKA Perjantai klo PAIKKA Novidan liikuntasali HINTA Kurssimaksu 52, kevät ½ OHJAAJA Suvituulia Tuppurainen RYHMÄ TAI JI AIKA Lauantai klo PAIKKA Seikowin Sali HINTA Kurssimaksu 58, kevät ½ OHJAAJA Jarkko Eskola RYHMÄ DYNAAMINEN HATHA-JOOGA AIKA Sunnuntai klo

8 PAIKKA HINTA OHJAAJA JÄRJESTÄJÄ Seikowin sali Kurssimaksu 50, kevät ½ Sanna Kullberg Vakka-Suomen Kansalaisopisto ELÄKELÄISTEN LIIKUNTA RYHMÄ NAISTEN KUNTOJUMPPA AIKA Maanantai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma RYHMÄ TUOLIJUMPPA AIKA Maanantai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KÄVELY / PYÖRÄILY AIKA Maanantai & torstai PAIKKA Kesäaikaan Sorvakon silta Talviaikaan kuntoputki OHJAAJA Aimo Suominen p JÄRJESTÄJÄ Uudenkaupungin Eläkkeensaajat ry RYHMÄ OHJATTU KUNTOSALI AIKA Maanantai klo 14 PAIKKA HINTA Sakunkulma Ilmainen

9 RYHMÄ AIKA KUNTOTANSSIT Vapaata tanssia livemusiikin tahtiin Maanantai klo lähtien joka toinen viikko PAIKKA Työväentalo HINTA 5 OHJAAJA Livebändi vaihtelee JÄRJESTÄJÄ Uudenkaupungin eläkeläisjärjestöt Uudenkaupungin liikuntapalvelut RYHMÄ ELÄKELÄISTEN VESIJUMPPA AIKA Maanantai klo Uintimaksu + 2 ohjausmaksu HINTA (kausi: syksy 20 - kevät 25 ) RYHMÄ ELÄKELÄISTEN VESIJUMPPA AIKA Maanantai klo Uintimaksu + 2 ohjausmaksu HINTA (kausi: syksy 20 - kevät 25 ) RYHMÄ ELÄKELÄISTEN LENTOPALLO AIKA Maanantai klo PAIKKA Männäisten koulu JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhdistys

10 RYHMÄ TUOLIJUMPPA / KIMPPAKÄVELY AIKA Tiistai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma RYHMÄ ELÄKELÄISTEN LIIKUNTA I NAISET AIKA Tiistai klo PAIKKA Seikowin Sali HINTA Kurssimaksu 30 OHJAAJA Johanna Harikkala-Nurmi RYHMÄ ELÄKELÄISTEN LIIKUNTA II NAISET AIKA Tiistai klo PAIKKA Seikowin Sali HINTA Kurssimaksu 30 OHJAAJA Johanna Harikkala-Nurmi RYHMÄ ELÄKELÄISTEN LIIKUNTA MIEHET AIKA Tiistai klo PAIKKA Seikowin Sali HINTA Kurssimaksu 30 OHJAAJA Johanna Harikkala-Nurmi

11 RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KEVENNETTY JUMPPA AIKA Tiistai klo n judosali HINTA Kurssimaksu 36 OHJAAJA Maria Kettunen ja Liikuntapalvelut RYHMÄ KEVENNETTY VESIJUMPPA AIKA Tiistai klo Uintimaksu + 2 ohjausmaksu HINTA (kausi: syksy 20 - kevät 25 ) RYHMÄ ELÄKELÄISTEN TUOLIJUMPPA AIKA Tiistai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Uudenkaupungin Eläkkeensaajat ry RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KUNTOSALI AIKA Tiistai ja perjantai klo PAIKKA Kalannin kuntosali OHJAAJA Kari Grönroos ja Leo Koistinen HINTA Normaali sisäänpääsy JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhditys RYHMÄ IKÄIHMISTEN KEVENNETTY JUMPPA AIKA Tiistai klo PAIKKA Lokalahden nuortentupa

12 OHJAAJA HINTA JÄRJESTÄJÄ Toimintaterapeutti Johanna Pohjola 2 kerta Liikuntapalvelut RYHMÄ MIESTEN KUNTOJUMPPA AIKA Tiistai klo n judosali JÄRJESTÄJÄ Ilmainen Vertaisohjaaja Seppo Hartikainen RYHMÄ VIRKEIDEN TANSSIHARJOITUKSET AIKA Keskiviikko klo PAIKKA Männäisten koulu HINTA Soili Suominen JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhdistys RYHMÄ ELÄKELÄISTEN TUOLIJUMPPA AIKA Keskiviikko klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhdistys RYHMÄ MIESTEN JUMPPA AIKA Keskiviikko klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma

13 RYHMÄ IKÄIHMISTEM BOCCIA AIKA Torstai klo OHJAAJA Samuli Valtonen PAIKKA JÄRJESTÄJÄ Uudenkaupungin Eläkkeensaajat ry RYHMÄ TUOLIJUMPPA AIKA Torstai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KUNTOSALI NAISET AIKA Torstai klo n kuntosali HINTA 3,20 RYHMÄ ELÄKELÄISTEN KUNTOSALI NAISET+MIEHET AIKA Torstai klo n kuntosali HINTA 3,20 RYHMÄ KALANNIN KUNTOKLUBI Eläkeläisten kuntojumppa AIKA Torstai klo PAIKKA Kalannin koulu

14 RYHMÄ TUOLIJUMPPA AIKA Perjantai klo PAIKKA Sakunkulma JÄRJESTÄJÄ Sakunkulma RYHMÄ IKÄIHMISTEN BOCCIA AIKA Perjantai klo PAIKKA Kalannin koulu OHJAAJA Hemmo Suominen JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhditys RYHMÄ IKÄIHMISTEN LENTOPALLO AIKA Perjantai klo PAIKKA Kalannin koulu OHJAAJA Teuvo Jokila JÄRJESTÄJÄ Eläkeliiton Kalannin Yhdistys SOVELTAVA JA KEVENNETTY LIIKUNTA RYHMÄ KEVENNETTY VESIJUMPPA AIKA Tiistai klo Uintimaksu + 2 ohjausmaksu HINTA (kausi: syksy 20 - kevät 25 ) RYHMÄ ERITYISLASTEN NUOKKARILIIKKIS-KERHO AIKA Tiistai klo PAIKKA Nuorisotalo Vantti

15 Kehitysvammaisten Tuki ry RYHMÄ SELKÄJUMPPA AIKA Keskiviikko PAIKKA Vakka-Suomen sairaalan Sali HINTA 4 jäsenet, muilta 5 OHJAAJA Sari-Anna Pekuri JÄRJESTÄJÄ Vakka-Suomen Selkäyhdistys ry RYHMÄ ERITYISRYHMIEN KUNTOSALI apuvälineitä tarvitseville AIKA Keskiviikko klo n kuntosali RYHMÄ ERITYISLASTEN UINTIRYHMÄ AIKA Keskiviikko klo HINTA Kausimaksu 15 OHJAAJA Erityisuimaopettaja Tiina Aulin RYHMÄ KETUNKALLION JA KUMMELIN VESIJUMPPA AIKA Tiistai klo

16 Yksityisten tarjoamia liikuntapalveluja löydät alla olevista linkeistä: Olisi kiva lähteä liikkumaan, mutta kaveri puuttuu Olisi kiva lähteä liikkumaan, mutta kaveri puuttuu KULTTUURIKAVERIN SAAT SOITTAMALLA MUKAAN! Jokainen täysi-ikäinen henkilö voi saada itselleen vapaaehtoisen kulttuurikaverin maksutta. Kaverin pyytäjä maksaa normaalisiti oman sisäänpääsymaksunsa ja hoitaa itse kyytinsä kohteeseen ja pois. Kulttuurikaveri kohteet Uudessakaupungissa ovat: Uudenkaupungin teatteri, Uudenkaupungin museo, Runokilman galleria ja muut maksuttomat taidenäyttelyt. Uudenkaupungin uimahalli sekä Vakka-Suomen kansalaisopiston yksittäiset luennot (hinnaltaan n ), jotka pidetään Uudessakaupungissa. Mukana myös Vakka-Suomen Mielenterveysseura ry. KULTTUURIKAVERIN SAA SOITTAMALLA. Kulttuurikavereita välittää Uudenkaupungin Teatterin toimisto TI klo KE ja PE klo

17 AVUSTAJAKESKUS Avustajakeskus välittää avustajia vapaaehtoistyöntekijöiksi ja palkkatyöhön. Lounais Suomen alueella Avustajavälitys Ma To klo puh (02) Ohjaus ja neuvonta Ma To klo Lisätietoja VÄLINEITÄ SOVELTAVAAN LIIKKUMISEEN Välineet.fi on uusi toimintavälineitä sekä vammaisurheilun ja -liikunnan apuvälineitä vuokraavien tahojen yhteinen verkkopalvelu. Tarkoituksena on helpottaa asiakasta löytämään sopiva, juuri hänen tarvitsemansa apu- tai toimintaväline. Mukana verkkopalvelussa ovat tällä hetkellä Soveltava liikunnan apuvälinetoiminta SOLIA, Malike sekä Pajulahden Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus. Käy tutustumassa

Samankaltaiset tiedostot

https://uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta

Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Yksityisten tarjoamista