Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT. Sivu 1 /
|
|
|
- Hannele Ranta
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1
2
3
4
5 Sivu 1 / 8 WELLAMO RYHMÄ 2 17:30-19:00 Laturi / omatoiminen uintivuoro
6 Sivu 2 / 8 WESIHIISI LASTENALLAS LASTENALLAS 17:30-18:00 Erityislasten uintikurssi LASTENALLAS 18:00-18:30 Erityislasten uintikurssi LA LASTENALLAS 08:00-10:00 Swim, uimakoulut SU LASTENALLAS 08:00-10:00 Vaajus
7 Sivu 3 / 8 WESILEUHA MONITOIMIALLAS MONITOIMI-ALLAS 11:00-11:45 Vesijumppa iäkkäät MONITOIMI-ALLAS 12:00-12:45 Vesijumppa kevennetty MONITOIMI-ALLAS 18:15-19:00 Vesijumppa/Kilokaarti MONITOIMI-ALLAS 19:15-20:00 Vesijumppa TI MONITOIMI-ALLAS 06:30-07:15 Vesijumppa, aamuvirkut MONITOIMI-ALLAS 10:30-11:15 Vesijumppa iäkkäät MONITOIMI-ALLAS 12:00-13:00 Kehitysvammaisten omatoimi vesijumppa MONITOIMI-ALLAS 14:00-14:45 Vesijumppa Mieli Virkeäksi MONITOIMI-ALLAS 15:00-15:45 Vesijumppa iäkkäät MONITOIMI-ALLAS 16:30-17:15 Vesicircuit MONITOIMI-ALLAS 17:30-18:15 AaltoSumba/Vesijumppa KE MONITOIMI-ALLAS 08:30-09:15 Vesijumppa iäkkäät MONITOIMI-ALLAS 09:30-10:15 Vesijumppa iäkkäät MONITOIMI-ALLAS 14:00-14:45 Vesijumppa MONITOIMI-ALLAS 17:00-17:45 Vesijumppa MONITOIMI-ALLAS 18:00-19:00 Vesijumppa liikuntarajoitteiset MONITOIMI-ALLAS 19:00-19:45 Vesijumppa näkövammaiset TO MONITOIMI-ALLAS 09:30-10:15 Vesijumppa kehitysvammaiset MONITOIMI-ALLAS 10:30-11:15 Vesijumppa kuljetus MONITOIMI-ALLAS 11:30-12:15 Laukaan Vatti, vesijumppa MONITOIMI-ALLAS 13:00-13:45 Vesijumppa iäkkäät MONITOIMI-ALLAS 14:00-14:45 Vesijumppa iäkkäät MONITOIMI-ALLAS 17:00-18:00 Vesijumppa, hengitysyhdistys MONITOIMI-ALLAS 18:30-19:15 Vesijumppa MONITOIMI-ALLAS 19:30-20:15 Vesijumppa PE MONITOIMI-ALLAS 08:30-09:15 Vesijumppa iäkkäät MONITOIMI-ALLAS 09:30-10:15 Vesijumppa kevennetty MONITOIMI-ALLAS 16:30-17:15 Vesijumppa MONITOIMI-ALLAS 17:30-18:15 Vesijumppa/Kilokaarti LA MONITOIMI-ALLAS 08:00-10:00 Swim, uimakoulut MONITOIMI-ALLAS 10:30-11:15 Vesijumppa MONITOIMI-ALLAS 11:30-12:15 Vesijumppa SU MONITOIMI-ALLAS 09:00-10:00 Vaajus
8 Sivu 4 / 8 WESINOTKEA LIIKUNTATILA LIIKUNTATILA 08:15-09:30 Seniorikuntosali kuntopiiri LIIKUNTATILA 09:30-10:45 Seniorikuntosali kuntopiiri LIIKUNTATILA 10:45-12:00 Seniorikuntosali kuntopiiri LIIKUNTATILA 17:00-17:55 Kahvakuula TI LIIKUNTATILA 12:00-13:15 Seniorikuntosali kuntopiiri LIIKUNTATILA 13:30-14:45 Kuntosali toimintakyky alentunut LIIKUNTATILA 16:45-17:45 Laturi / Kahvakuula LIIKUNTATILA 18:00-18:55 Vatsa-Pakara LIIKUNTATILA 19:05-20:00 BoxingCross KE LIIKUNTATILA 11:00-12:15 Kuntosali toimintakyky alentunut LIIKUNTATILA 16:15-17:30 Selkäkuntokoulu - kurssi LIIKUNTATILA 18:00-18:55 Kahvakuula Circuit LIIKUNTATILA 19:05-20:00 Toiminnallinen treeni TO LIIKUNTATILA 10:45-12:00 Seniorikuntosali ohjattu LIIKUNTATILA 12:00-13:15 Seniorikuntosali ohjattu LIIKUNTATILA 16:30-17:25 Voimastep LIIKUNTATILA 17:30-18:25 Lavis/Tanssillinen tunti LIIKUNTATILA 17:30-18:25 Kilokaarti/Lyhytkurssi LIIKUNTATILA 18:30-19:25 Kilokaarti/Lyhytkurssi PE LIIKUNTATILA 10:00-11:00 Tasapaino -ja voimajumppa LIIKUNTATILA 16:30-17:25 Tehocircuit
9 Sivu 5 / 8 WESIWETO 25M ALLAS LA 25 M ALLAS 08:00-10:00 Swim, uimakoulut SU 25 M ALLAS 08:00-10:00 Vaajus
10 Sivu 6 / 8 WESIWETO 25M ALLAS RATA 3 16:00-18:00 Swim, uimakoulut/vesiralli TI RATA 3 18:00-19:30 Vaajus RATA 3 18:00-20:30 Vaajus KE RATA 3 16:00-18:00 Swim, taitouinti RATA 3 18:00-20:30 Vaajus TO RATA 3 18:00-19:30 Vaajus RATA 3 18:00-20:30 Vaajus LA RATA 3 10:00-12:00 Vaajus
11 Sivu 7 / 8 WESIWETO 25M ALLAS RATA 4 16:00-18:00 Swim, uimakoulut/vesiralli RATA 4 18:00-19:30 Stamina, junnut TI RATA 4 18:00-19:30 Vaajus RATA 4 18:00-20:30 Vaajus KE RATA 4 16:00-18:00 Swim, taitouinti RATA 4 18:00-20:30 Vaajus TO RATA 4 18:00-19:30 Vaajus RATA 4 18:00-20:30 Vaajus LA RATA 4 10:00-12:00 Vaajus
12 Sivu 8 / 8 WESIWOILA KUNTOSALI KUNTOSALI 08:15-09:30 Seniorikuntosali kuntopiiri KUNTOSALI 09:30-10:45 Seniorikuntosali kuntopiiri KUNTOSALI 10:45-12:00 Seniorikuntosali kuntopiiri KUNTOSALI 16:30-17:45 Bodycircuit TI KUNTOSALI 12:00-13:15 Seniorikuntosali kuntopiiri KUNTOSALI 13:30-14:45 Kuntosali toimintakyky alentunut KUNTOSALI 16:30-17:45 Kilokaarti/Kuntosali KE KUNTOSALI 11:00-12:15 Kuntosali toimintakyky alentunut KUNTOSALI 13:30-14:45 Kuntosaliharjoittelun pikastartit KUNTOSALI 13:30-14:45 Kuntosaliharjoittelun pikastartit KUNTOSALI 16:15-17:30 Selkäkuntokoulu - kurssi KUNTOSALI 16:15-17:30 Selkäkuntokoulu - kurssi KUNTOSALI 16:30-17:45 Kuntosaliharjoittelun pikastartit KUNTOSALI 16:30-17:45 Kuntosaliharjoittelun pikastartit TO KUNTOSALI 10:45-12:00 Seniorikuntosali ohjattu KUNTOSALI 12:00-13:15 Seniorikuntosali ohjattu PE KUNTOSALI 11:00-12:00 Kuntosaliharjoittelu
Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT 03.08.2015-26.06.2016
Sivu 1 / 20 25M ALLAS 25M ALLAS 06:00-07:15 Vesilentopalloilijat 10.08.2015-30.05.2016 25M ALLAS 15:30-16:30 Yliopistoliikunta 07.09.2015-07.12.2015 25M ALLAS 16:45-17:30 Vesiaerobic 31.08.2015-21.03.2016
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2014-2015 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli, (58e)
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2018-2019 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä. (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli
VIHDIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TAKSAT 1.8.2013 ALKAEN
VIHDIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TAKSAT 1.8.2013 ALKAEN Hinnat sisältävät kulloinkin voimassa olevan arvonlisäveron. UIMAHALLI UIMAHALLIMAKSUT Veloituksetta veteraanit ja alle 5-vuotiaat - Aikuisten uinti 4,-
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2017-2018 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo
YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Soveltava liikunta
YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Soveltava liikunta 2018 2019 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN SOVELTAVA LIIKUNTA Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kaiken ikäisille kuntalaisille soveltavia liikunnanohjauspalveluja
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2016-2017 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI
KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2015-2016 KEURUULLA LIIKUNTAIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (58 ) klo 15.00-16.00
ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA
ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut 040 318 2489 HINNAT: erityisryhmät, ohjattu 3,50e vapaa vuoro 2,35e ohjattu 10x kortti 30,40e vapaa vuoro 10x kortti
SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT
SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT Senioreille suunnattujen ohjattujen liikuntaryhmien tavoitteena on tukea ja kehittää liikunta- ja toimintakykyä, vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan
ORIMATTILAN KAUPUNKI. 19-20 Orimattilan Jymy/uintijaosto Uinti Matti Kaasalainen matti.kaasalainen@phnet.fi 040-5308051 18.8.-31.5.
Urheilutalo: Uimahalli Kuntouintiallas Klo Varaaja Käyttötarkoitus Yhteyshenkilö Sposti Puh. Aikaväli Ma 15-15.45 Kaupunki vesijumppa Anne Rajaniemi anne.rajaniemi@orimattila.fi 040-8375095 1.9.-24.4.
Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut
Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Kesä 2019 Uimahallin aukiolot ja tapahtumat Uimahalli ja kuntosali Toukokuun poikkeusaukiolot ti 30.4. suljetaan klo 18.00 1.5. VAPPU suljettu ke 29.5. suljetaan klo
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2019-2020 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli
Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin
JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI Vakiovaraukset Sivu 1 / 23 LIIKUNTAPALVELUT 31.08.2015-01.05.2016 08.06.2015
JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI Vakiovaraukset Sivu 1 / 23 Kohde: KUOKKALAN GRANIIT AMPUMAHALLI MA SÄHLY KAUKALO 16:00-17:00 Työpaikkaliikunta 31.08.2015-21.03.2016 SÄHLY KAUKALO 16:00-17:00 Työpaikkaliikunta 04.04.2016-25.04.2016
Vihdin Liikuntapalvelut
Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin uimahalli, Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela Squash Sali käytössä uimahallin remontin aikana ennakkoon vuoroilla ma to klo 8.00 21.00 pe klo 8.00 18.00 HUOM! Uimahallin kassa
TILAISUUDET JA TAPAHTUMAT HUHKOLINNASSA
URHEILUTALO HUHKOLINNA 7.4.205 Su 9.4.205 klo 9.00 6.00 La 25.4.205 klo 5.00 - Su 26.4.205 klo 0.00 3.00 Ke 27.5.205 klo.00 5.30 La.8.205 URHEILUTALO HUHKOLINNA 7.4.205 Su 9.4.205 klo 9.00 6.00 La 25.4.205
Alkeisryhmä Ke 18-19, 20-21 Jatkoryhmä 1 Ti 18-19 Jatkoryhmä 2 Ke 19-20
Alkeisryhmä Ke 18-19, 21 Jatkoryhmä 1 Ti 18-19 Jatkoryhmä 2 Ke 19-20 Alkeisryhmä Ke 18-19, 21 Jatkoryhmä 1 Ti 18-19 Jatkoryhmä 2 Ke 19-20 Alkeisryhmä Ke 18-19, 21 Jatkoryhmä 1 Ti 18-19 Jatkoryhmä 2 Ke
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2018 Kevät 2019 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.
Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai Työväenopisto Työväenopisto
liikuntapalvelut Kenraalintie 12, 42300 koski Juokslahden koulu Kudontatila Kerhotila Kaipolan koulu 18-19 Maanantai 13.30-15 Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 14-15.30 Luokka 17.30-19 (käyt.
TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016)
TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa 25.12.2015. 3.1.2016) LA 26.12.2015 PE 25.12.2015 Kuka on kylpylän kunkku? Spa Wipit Gamesissa jokainen pääsee testaamaan ketteryyttään Wibit-radalla.
JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI VAKIOVUOROT AJALTA : 01.09.2014-26.04.2015 SIVU : 1 Liikuntapalvelukeskus AJOPVM : 11.06.2014
JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI VAKIOVUOROT AJALTA : 01.09.2014-26.04.2015 SIVU : 1 KUOKKALAN GRANIITTI AMPUMAHALLI SÄHLY KAUKALO MA 15:00-16:00 BUILDERCOM OY Buidercom 16:00-17:00 REJLERS OY TYÖPAIKKALIIKUNTA 17:00-18:00
RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT
RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
Ystävällisin Terveisin Sarianna Ollikainen Hämeenlinnan Liikuntahallit Oy
Talvikauden allasvuorot on jaettu. Hämeenlinnan Liikuntahallit oy ja Hämeenlinnan kaupunki pitää itsellään oikeuden muuttaa vuoroja mikäli havaitsee siihen tarvetta. Käyttäjiä informoidaan aina mikäli
Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014
Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi
SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329
SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen
KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT
14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei
Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)
Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn
Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5
Löydä liikunta
Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista
Löydä liikunta
Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta syksy 2019 kevät 2020 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
Soveltavan liikunnan ryhmät kevät 2018 Työikäiset ja ikääntyneet
Soveltavan liikunnan ryhmät kevät 2018 Työikäiset ja ikääntyneet Löydä liikunnan ilo soveltavan liikunnan ryhmät aikuisille Soveltavan liikunnan ryhmät on tarkoitettu liikunnassa erityistä tukea tarvitseville
SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
Liikuntapalveluiden liikuntaryhmien ilmoittautumislomake. Nimi Puhelinnumero Ikä
Nimi Puhelinnumero Ikä Yhteystiedot saa luovuttaa Orimattilan kaupungin liikuntapalveluille liikuntaryhmiä koskevien peruutusten/muutosten tiedottamiseen (esim. ohjaajan sairastuminen). Kyllä Ei Oletko
LIIKUNTAPAIKAT UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI. UINTIMAKSUT, alv. 8 % KUNTOSALIMAKSUT/alakerran sali, alv. 8% OHJATTU TOIMINTA, alv.
UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI LIIKUNTAPAIKAT UINTIMAKSUT, alv. Alennusryhmään kuuluvat: Aikuinen 4 Opiskelija, kortilla Lapsi 7-16 v. 2 Eläkeläinen (ei osa-aika), kortilla Alle 7v. vanhempien mukana
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,
HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.
L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen
Seniorikerho / Päiväkerho SYYSVUOSIKOKOUS
JÄSENKIRJE 4/2016 JÄSENTIEDOTE 4/ 31.10.2016 Seniorikerho / Päiväkerho Yhdessä Jyväskylän Seudun Invalidien kanssa. Ma 14.11 klo 13.00 Matarankatu 4, 3. krs. Jyväskylän ammattiopistolta Pirjo Hassi- Tolzitoliou
Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Viikko 32 (3.8.-9.8.) Ma 3.8. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
Ti 17.00-20.30 Jymy Yu Juho Laitinen juholaitinen@dnainternet.net 13.5.-2.9.2014
Vakiovuorot Keskusurheilukenttä Ma 17-19 Jymy Yu Juho itinen juholaitinen@dnainternet.net 12.5.-29.8.2014 19-20.45 Pedot Jalkapallo Markku Siira markku.siira@orimattilanpedot.fi 1.6.-12.10.2014 Ti 17.00-20.30
Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016
LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016 SYKETTÄ SYKSYYN TAPAHTUMAT JA ILMOITTAUTUMINEN Elokuussa uimahalli muuttuu liikuntakeitaaksi kahden päivän ajaksi. Nouda kausiesitteemme, tutustu
tommi.pomppis@gmail.com, Naantalin koulu-uinnit, Suomalaiset juhlapyhät, Viikkonumerot ma 10. syys ti 18. syys 2012 (Helsinki)
tommi.pomppis@gmail.com, Naantalin koulu-uinnit, Suomalaiset juhlapyhät, Viikkonumerot ma 10. syys ti 18. syys 2012 (Helsinki) ma 10/9 ti 11/9 ke 12/9 to 13/9 pe 14/9 ma 17/9 ti 18/9 Viikko 37 / 2012 Viikko
Pirkkalan kunnan. Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta
Pirkkalan kunnan Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta 1 Pirkkalan kunnan liikuntapalvelut tarjoaa monipuolisia liikuntapalveluita kaikenikäisille kuntalaisille.
RASKA:N LASTEN JA NUORTEN TOIMINTA
RASKA:N LASTEN JA NUORTEN TOIMINTA Seurassa jäseniä 374: alle 10v. 54 10-15v. 53 15-20v. 32 Suunnistajan polku Rastikarhuissa SUUNNISTUSKOULU Nykyisellä kaavalla vuodesta 2009 2009 26 lasta, 2013 49 lasta
Keskusta Syksyn 2010 lukujärjestys
RYHMÄLIIKUNNAN KURSSIT Pidätämme oikeuden muutoksiin. Taso 1 on tarkoitettu aloittelijoille ja taso 2 edistyneille. Mikäli tasoa ei ole mainittu, kurssi soveltuu kaikille. Laji (harjoituskerrat) Taso Kurssien
15:00-16:00 Tervetuloa Kuortaneelle! Ohjelman läpikäynti ja talon Luentosali. 16:30 Alueeseen tutustuminen kävellen Lähtö kohtaamispaikalta
MTLH Voimaa Vertaisuudesta Potilasryhmälomat aikuisille Tulo ja majoittuminen klo 14.00 alkaen OHJELMAMALLI 5 vrk 2018 1. päivä 15:00-16:00 Tervetuloa Kuortaneelle! Ohjelman läpikäynti ja talon Luentosali
TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu
TEUVa LiiKKuu syksy 2015 uu TEUVAN UIMAHALLI www.teuva.fi TEUVAN KUNTOSALI www.teuva.fi OHJATUT RYHMÄT syksy 2015: MAANANTAI 19.00 20.00 Naisten vesijuoksu I 20.00 21.00 Miesten vesijuoksu TIISTAI 7.00-9.00
KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT
12.8.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Syksy 2015 31.8 20.12 Kevät 2016 11.1 30.4 Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla ohjattu tunti
Pirkkalan kunnan. Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta
Pirkkalan kunnan Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta 1 Pirkkalan kunnan liikuntapalvelut tarjoaa monipuolisia liikuntapalveluita kaikenikäisille kuntalaisille.
Parasta livenä. AIKUISET NUORET TIEDUSTELUT
Kesä 2019 Parasta livenä. NUORET TI PE 4.6. 5.7. Summer*URP 2019 15.00 21.00 Urpolan liikunta-alue, Rinnekatu 10 Yli 13-vuotiaille matalankynnyksen liikuntaa, pelailua ja yhdessäoloa MA PE 27.5. 28.6.
YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016
YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kuntalaisille liikunnanohjauspalveluja erilaisten
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Kevät 2015
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Kevät 2015 Euran liikuntapalvelut Euran erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat
ELLA RÄSÄNEN s. 27.1.1994. Ennätykset. 7,73 (16.v) 24,09 (16 v.)
ELLA RÄSÄNEN s. 27.1.1994 Ennätykset 60m 100m 200m 300m 400m 600m 800m 1000m 200m a 7,73 (16.v) 12,05 (16 v.) 24,09 (16 v.) 38,15i (16 v.) 53,73 (16 v.) 1.41,08 (13 v.) 2.17,36 (15 v.) 3.12,40i (13 v.)
LIIKUNTA JA NUORISOTOIMEN KESÄOHJELMA 2017 (KESÄKUU HEINÄKUU)
1(x) LIIKUNTA JA NUORISOTOIMEN KESÄOHJELMA 2017 (KESÄKUU HEINÄKUU) ma 5.6. 9 10 temppurata 0-5 v. (Tiina) Liikuntahalli 10 11.30 yleisurheilukerho 5-9 v. (Tiina) Urheilukenttä 12 13.30 yleisurheilukerho
ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT
ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT www.vantaa.fi/liikunta SISÄLLYS Erillisaunavuorot 3 Perhesaunavuorot 4 Erityisuintivuorot 5 Erityisryhmien
YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella
YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2018 2019 30799817_Infovihko_A5.indd 1 30/05/2018 16.24 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat liikunnanohjauspalveluja
NÄILLÄ KEVÄÄN KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA!
NÄILLÄ KEVÄÄN KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA! Katso tarkemmat tiedot kurssitietokannasta (klikkaa linkkiä ja valitse kurssien haku ) tai soita opintopalveluun (puh. 013 337 5929) JOENSUU (KANTAKAUPUNKI) 140342
Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.
VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-
RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN
RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013
KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua
Lepo Kestovoima 1,5-2h Lepo Lihaskunto 1h30min Tekniikka 1,5-2h 1. ver, aitakävelyt koordinaatiot 2. PK intervalleilla: 3x4x200m 65% käv.
VALMENNUSOHJE 2015-2016 PERUSKUNTOKAUSI 1 ESIMERKKIVIIKOT 40-43 Ikä: 11-15v kestovoima, Kestävyys (nopeuskestävyyspohja / peruskestävyys), yleistaitavuus, passiivinen liikkuvuus Nopeus, aktiivinen liikkuvuus
Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja työikäisille
Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja työikäisille 1 OHJATTUA KESÄLIIKUNTAA Kuulovammaisten aikuisten säliikuntaa...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuun liikuntaryhmät...
LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO 1.1.2014 ALKAEN
LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO 1.1.2014 ALKAEN Sisäliikuntapaikkojen vuokrat Kuntosalien käyttömaksut Ohjaus- ja muut palvelut - 1 - YLÖJÄRVEN SISÄLIIKUNTAPAIKKOJEN VUOKRAUS Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut
NUMMELAN KUNTOSALI VIHDIN UIMAHALLI. Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela
VIHDIN UIMAHALLI Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela Kassa puh. (09) 4258 3179 Avoinna ma - pe klo 13.00-19.00 ja su klo 11.00-15.00 Avoinna: Ma Pe klo 13.00 20.00 Ti ja To aamu-uinti klo 6.00 8.00 La suljettu
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu
Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI
Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI JÄRVI-POHJANMAAN ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn
Erityisryhmien liikuntaesite
Erityisryhmien liikuntaesite Syyskausi 30.8.2010 11.12.2010 Kevätkausi 10.1.2011 14.5.2011 www.tampere.fi/liikuntajavapaaaika/liikuntajaulkoilu/ohjattu.html SYKSY 2010 KEVÄT 2011 Tervetuloa liikkumaan!
Pe klo 16.30-19.30 SB-Naantali ry klo 19.30-22.00 NaKo, ottelut ja harjoitusvuorot VG-62 lentopallo-ottelut
NAANTALIN KAUPUNKI Sivistysvirasto 28.9.2015 SALIVUOROT 2015-2016 17.8.2015-29.5.2016 LIIKUNTAHALLI Liikuntatila I Ma klo 15.30-17.00 Yhteistyötoimikunta klo 17.00-20.00 Lentopallopuulaaki klo 20.00-22.00
Terveysliikunta. Liikuntatarjotin. Työikäiset. Syyskausi (ei vko 43) Kevätkausi
Liikuntatarjotin Työikäiset Terveysliikunta Syyskausi 2018 3.9.-14.12.2018 (ei vko 43) Kevätkausi 2019 7.1.-10.5.2019 (ei vko 10) Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa 27.8. Liikuntatarjotin 2 Terveysliikuntaa
ALAJÄRVEN KAUPUNKI SISÄLIIKUNTATILOJEN KÄYTTÖVUOROT KAUDELLE 2013-2014 URHEILUHALLIN KÄYTTÖVUOROT 2013-2014
ALAJÄRVEN KAUPUNKI SISÄLIIKUNTATILOJEN KÄYTTÖVUOROT KAUDELLE 2013-2014 URHEILUHALLIN KÄYTTÖVUOROT 2013-2014 14.15-15.15 15.15-16.45 Järvi-Pohjanmaan kansalaisopisto/kevennetty kuntopiiri 16.9.2013-2.12.2013
NAANTALIN KAUPUNKI 1 Sivistystoimisto 31.5.2011 SALIVUOROEHDOTELMA 2011-2012 LIIKUNTAHALLI. Liikuntatila I
NAANTALIN KAUPUNKI 1 SALIVUOROEHDOTELMA 2011-2012 LIIKUNTAHALLI Liikuntatila I Ma klo15.00-16.50 Yhteistyötoimikunta/opet/lentopallo klo 16.50-20.30 Puulaaki/lentopallo (19.9.-23.4.?) klo 20.30-22.00 SB/Miehet
Petra Stenman kausi 19v harjoittelu
PetraStenmankausi19vharjoittelu PK1 (LOKA-MARRAS) LOKAKUU AEROBINEN 45MINMETSÄSSÄ+VENYTTELY 2. TVKOVA4KM+VENYTTELY 3. 30MINMETSÄSSÄ+VENYTTELY 4. 5KM MÄÄRÄINTERVALLI AITATEKNIIKKA+5X300M70%/3MIN 2. TV4KM+10X100MRENTO/KÄVELYPAL
YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella
YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2019 2020 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat liikunnanohjauspalveluja kaiken ikäisille kuntalaisille
ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT
ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT www.vantaa.fi/liikunta SISÄLLYS Erillisaunavuorot 3 Perhesaunavuorot 4 Erityisuintivuorot 5 Erityisryhmien
Joensuun seudun kansalaisopisto ja Joensuun liikuntapalvelut järjestävät yhteistyössä pääasiassa kaikki Joensuun alueen soveltavan ja
Te rv ey s- ja so ve ltavan li ik u n n an ry h m ät liikutaan yhdessä! Joensuun seudun kansalaisopisto ja Joensuun liikuntapalvelut järjestävät yhteistyössä pääasiassa kaikki Joensuun alueen soveltavan
Kuntonyrkkeily ma Asema 13 nuorisotalo Kansalaisopisto / Tero Vekki. urheilutalo, Kansalaisopisto / Heidi Valjus-Lindeman
KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA Saliliikunta Kuntonyrkkeily ma 17.30-18.30 Asema 13 Kansalaisopisto / Tero Vekki Vatsa-peppu-reisi jumppa ma 17.30-18.30 Joogaa kaikenikäisille, Vuokatti,
KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015
Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen
Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan
Liikuntakysely. 1. Sukupuoli. 2. Kotikunta. 3. Syntymävuosi. 4. Koulutustaso. Vastaajien määrä: 288. Vastaajien määrä: 288
Liikuntakysely 1. Sukupuoli 2. Kotikunta 3. Syntymävuosi Keski-ikä 44,84 4. Koulutustaso 5. Työtilanne ja ammatti 6. Kuinka suuren osan päivittäisestä valveillaoloajasta vietät oman arviosi mukaan passiivisesti
Lähitori Kuusela tapahtumat kesäkuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat kesäkuussa 2015 Viikko 23 (1.6.-7.6.) Ma 1.6. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT
SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT Elokuussa uimahalli muuttuu kahden päivän ajaksi liikuntakeitaaksi! Nouda kausiesitteemme, tutustu erilaisiin liikuntaryhmiin, varaa aikasi liikuntaneuvontaan ja hyödynnä yhteistyökumppaneiden
Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:
Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja
A: Kuntokartoitukset (Kehonkoostumus ja kävelytesti) halukkaille
*** Ajat tarkentuvat kutsun mukana lähetettävässä ohjelmassa MTLH Yleisloma Liikuntaloma perheille *** 1. päivä A: Aikuiset 17 v. N: Nuoret 12-16 v J: Junnut 7-11 v H: Heppuklubi 3-6 v. L: Lastenhoito
Kuntokeidas Sandels. Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4, Helsinki Puh. (09)
Kuntokeidas Sandels Kuntokeidas Sandels Puh. (09) 4368 8070 Kuntokeidas Sandels on Töölössä sijaitseva, kesällä 2000 valmistunut ikääntyvien liikuntapaikka. Tiloihin kuuluu viihtyisä uima-allasosasto saunoineen,
HARRASTEJUNNUJEN KILPAILU- JA TAPAHTUMAKALENTERI 2014
HARRASTEJUNNUJEN KILPAILU- JA TAPAHTUMAKALENTERI 2014 GKS- kiertue Tsemppitour Seuran avoimet ja sisäiset kilpailut Treenit Junnujen viikkokilpailun tuloskortin viimeinen palautuspäivä Muut tapahtumat
UIMAHALLIEN HINNASTO Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut
UIMAHALLIEN HINNASTO 2017 Jyväskylän kaupungin liikuntapalvelut 2 Sisällys Liikuntatilojen hinnoittelun periaatteet... 3 Uimahallien hintaluokitukset ja -perusteet... 3 Hintojen perusteet... 3 Tilojen
JYVÄSKYLÄ. Ystävänpäiväviikon Kaveri mukaan -tunnit Flamenco, sevilannas Opisto to Flamenco, soleá Opisto to
Ystävänpäiväviikon Kaveri mukaan -tunnit 11. 17.2.2019 JYVÄSKYLÄ Flamenco, sevilannas to 17.00-18.15 Flamenco, soleá to 18.15-19.30 Itämainen tanssi Valorinne Itämainen tanssi ma 19.00-20.15 jatkokurssi
Liikuntapaikkojen. hinnasto 1.1. 31.12.2014. Liikuntapalvelut, asiakaspalvelu
Liikuntapaikkojen hinnasto 1.1. 31.12.2014 Liikuntapalvelut, asiakaspalvelu liikuntapalvelut.asiakaspalvelu(at)tampere.fi puhelin 03 5653 4300 Ratinan rantatie 1 33100 Tampere ma - pe 8.30-15.45 Sisällys
ma-pe 13:05-13:40 ma-pe 15:05-15:40 (Vornasta palataan joen eteläpuolta Pihkalan sillalle asti, jossa ajetaan joen pohjoispuolelle)
Joukkoliikenteen (koulukuljetukset, asiointiliikenne) aikataulut Siikalatvan kunnassa ajalla 1.8.2015 31.7.2016 KESTILÄ Koulukuljetukset (koulupäivinä) Kestilä-Hyvölänranta-Kestilä ma-pe 8:05-8:45 ma-pe
LIIKUNTAPAIKKOJEN HINNASTO 1.1.2011 ALKAEN
LIIKUNTAPAIKKOJEN HINNASTO 1.1.2011 ALKAEN JÄÄHALLIT/KOULUKATU Harjoitusvuoromaksut (alv 9%) Hervannan jäähalli tamperelaiset urheiluseurat ja yhdistykset, tunti 12,00 tamperelaiset liikelaitokset, tunti
Harjoitusohjelma 21 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL
Harjoitusohjelma 21 kilometriä (aloittelija) BODOM TRAIL 0 Viikko 1-4 Peruskestävyys TREENI VIIKKO MA TI KE TO PE LA SU 1 peruskestävyys 40-50 6-8 x 45sek kovaa ylämäkeen / kävely palautus 2min Syke: 80-90%
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja
LENKILLE? LÄHDETTÄISKÖ. Aktiivinen Kouvola Liikunta Terveyden edistäminen T. MIELIKUVITUSKOIRASI. Syksy 2016
VUH! Aktiivinen Kouvola Liikunta Terveyden edistäminen LÄHDETTÄISKÖ LENKILLE? T. MIELIKUVITUSKOIRASI Jo 15 minuutin päivittäinen lenkkeily ulkoilmassa kehittää kuntoa ja virkistää mieltä. Aina ei tarvitse
MTLH Runko-ohjelma Joulun perheloma
MTLH Runko-ohjelma Joulun perheloma OHJELMA A: Aikuiset 17v. N: Nuoret 12v-16v. J: Junnut 7-11v. H: Heppuklubi 3-6v. Päivä 1. 16.00-17.00 Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosalit, liikuntahotelli