Ensimmäiset askeleet dopingin estossa
|
|
- Eveliina Ilona Aho
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Ensimmäiset askeleet dopingin estossa PERUSTASO
2 Mitä doping on? Suorituksen parantaminen kiellettyjen aineiden tai menetelmien käytön avulla Epäreilu teko, joka sisältää terveysriskejä Kansainväliset säännökset: Maailman antidopingsäännöstö Kieltoluettelo 2
3 Mikä on dopingin alkuperä? Suorituksen parantaminen... muinaiset ajat, Rooman valtakunta, keskiaika Yrtit, sienet ja härän kivekset Ensimmäinen kuolemaan johtanut dopingtapaus: Arthur Linton (strykniiniä) Dopingtapaus maratonissa: Thomas Hicks (stimulantit, alkoholi) Lentäjät käyttivät toisessa maailmansodassa stimulantteja 3
4 Mikä on dopingin alkuperä? 1960-luku Anabolisten aineiden äärimmäisen väärinkäytön alku luvun loppu EPO:n väärinkäytön yleistyminen kestävyysurheilussa HO 2003 Suunnitellun steroidin THG löytö (tetrahydrogestrinoni) (Z) (Z) (S) (S) O (Z) 2007 Useita dopingtapauksia Tour de Francessa 4
5 Mitkä ovat dopingin torjunnan virstanpylväät? Ensimmäiset dopingtarkastukset olympialaisissa Ensimmäinen kilpailun ulkopuolinen testaus Saksassa Maailman antidopingtoimisto (WADA) Maailman antidopingsäännöstö ja kansainväliset standardit Kansainvälinen urheilun dopingin vastainen sopimus 5
6 Missä esiintyy dopingia tai lääkeaineiden väärinkäyttöä? kilpaurheilu doping vapaa-ajan urheilu lääkeaineiden väärinkäyttö elämäntapa Lääkeaineiden väärinkäyttö työtaakka lääkeaineiden väärinkäyttö 6
7 Tiivistelmä ja avainsanat Kielletyt aineet ja menetelmät Maailman antidopingsäännöstö (antidopingsäännöt) Kieltoluettelo (aineet ja menetelmät) Dopingin historia ulottuu muinaisiin aikoihin asti Lääkeaineiden väärinkäyttöä ei esiinny ainoastaan kilpaurheilussa Doping = Lääkeaineiden väärinkäyttö Koko yhteiskunnan ongelma! 7
8 Lääke-/dopingaineiden kaksinainen luonne Lääkeaineet Lääketieteellinen tarkoitus Lääkeaineiden väärinkäyttö terapeuttiset annokset yliannostus Biolääketieteelliset sivuvaikutukset väliaikainen (akuutti vaurio) peruutettavissa / peruuttamaton pitkäaikainen (myöhäinen vaikutus) 8
9 Mitä ovat anaboliset steroidit? Anabolis-androgeeniset steroidit (AAS) ovat hormoneja Sääntelevät tiettyjä ruumiintoimintoja, esim. lihasten kehittymistä Anabolinen tarkoittaa kehittämistä Andro + geeninen tarkoittaa mies + tuottaa Steroidit ovat eräänlaisia lipidejä molekyylejä hormonia tuottavat solut kohdesolut, joissa on tietyt reseptorit verisuonisto Endogeeniset vastaan eksogeeniset steroidit Esimerkki: testosteroni Lääketieteellinen tarkoitus: lihasrappeuma Müller-Esterl: Biochemie, 2004 Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg 9
10 Miten anabolisia steroideja väärinkäytetään urheilussa? Lihasten kehittäminen ja regeneraation parantuminen kohdesolut, joissa on tietyt reseptorit verisuonisto Mutta: steroidit eivät johda itsessään lihasten kasvuun! Mutta: lihakset eivät ole fysiologisesti valmiita tällaiseen kasvuun Müller-Esterl: Biochemie, 2004 Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg 10
11 Mitkä ovat väärinkäytön sivuvaikutukset? Miespuoliset väärinkäyttäjät: tulevat naismaisemmiksi Naispuoliset väärinkäyttäjät: tulevat miehekkäimmiksi Muita sivuvaikutuksia: Akne (a) Maksakystat (b) Kivesten kutistuminen (c) Gynekomastia (d) Luuston degeneraatio Kardiovaskulaariset häiriöt Äänen syveneminen (naiset) Parran kasvu (naiset) Kaljuuntuminen (miehet) a c b d (a) Melnik, Jansen & Grabbe (2007): J Dtsch Dermatol Ges. 5 (2): Wiley-Blackwellin luvalla (b, c) Kistler (2006): Väitöskirja, LMU, München (d) Prof. Tri F. Beuker, Düsseldorf 11
12 Tiivistelmä ja avainsanat AAS:t ovat hormoneja AAS:t parantavat valkuaisaineiden vaihduntaa Anabolinen tarkoittaa lihasvalkuaisaineiden kehittämistä Androgeenien väärinkäyttö maskulinisoi (naiset) tai feminisoi (miehet) Niillä voi olla vakavia terveydellisiä sivuvaikutuksia Steroidit eivät korvaa treeniä! 12
13 Mitä ovat stimulantit? dendriitti Vaikuttavat keskushermostoon Lisäävät sydämen sykettä, hengitysnopeutta ja aivotoimintaa solun ydin solun runko dendriitti kuljetin Stimulantit vapauttavat enemmän välittäjäaineita välittäjäaineet aksoni synapsi lihasta hermottava hermopääte reseptori Lääketieteellinen tarkoitus: keuhkoputkien rentouttaminen ja flunssalääke välineuroni skeletaalinen lihassolu Müller-Esterl: Biochemie, 2004 Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg 13
14 Miksi stimulantteja väärinkäytetään urheilussa? Lisää valppautta, kilpailunhalua ja aggressiota Vähentää väsymystä ja kipuherkkyyttä 100% Autonomisesti suojattu resurssi: täydellinen uupuminen saavutetaan ainoastaan erittäin vihaisena tai ahdistuneena, elämää uhkaavissa tilanteissa tai kestävyysraja dopingin avulla suoritus 0% perussuoritus Mutta: ei suoraa parannusta fyysiseen suoritukseen! 14
15 Mitkä ovat stimulanttien terveysvaarat? Psykologiset häiriöt: Riippuvuus tai masennus Fysiologiset vaikutukset: Ruumiinlämmön dysregulaatio Ruokahalun ja unen menetys Hallusinaatiot Ruumiin vapina, levottomuus, ahdistus, jännitys Sydämen rytmihäiriö I I. Normaali nopeus ja rytmi II. Sydämen rytmihäiriö 15
16 Tiivistelmä ja avainsanat Stimulantit vaikuttavat keskushermostoon Ne johtavat aivojen ja ruumiin kiihtymystilaan ja kilpailunhalun ja aggressiivisuuden nousuun Ne vähentävät kipuherkkyyttä Sivuvaikutukset ilmenevät laaja-alaisesti, akuutista stressioireista riippuvuuteen Psykologiset ja/tai fysiologiset sivuvaikutukset 16
17 Mitä EPO on? Erytropoietiini on hormoni Se stimuloi punaverisolujen synteesiä Punaverisolut kantavat happea kudoksiin erytropoietiinia tuottavat renaalisolut erytropoietiini stimuloi punaverisolujen kasvua verisuonisto Lääketieteellinen tarkoitus: anemiat Müller-Esterl: Biochemie, 2004 Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg 17
18 Miksi EPO:a väärinkäytetään urheilussa? Punaverisolujen lisääntyminen Kudosten hapettumisen lisääntyminen Kestävyyssuorituksen turvaaminen Suomalainen hiihtäjä Eero Mäntyranta Laillinen vaihtoehto: korkeanpaikanharjoittelu! 18
19 Mitkä ovat EPO:n terveysvaarat? Lisää veren viskositeettia Lisää kohonneen verenpaineen riskiä Lisää tromboembolisten tapahtumien riskiä, esim. infarkti, aivohalvaus Sobotta: Atlas der Anatomie des Menschen Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag München Sydänlihasta tukevat verisuonet saattavat sulkeutua veritulpan vuoksi ja johtaa infarktiin Huom.: EPO:n väärinkäyttö voi olla todella hengenvaarallista! 19
20 Tiivistelmä ja avainsanat Erytropoietiini on hormoni Lisää punasolujen O 2 -kuljetuksen synteesiä Happea tarvitaan kestävyyssuorituksen turvaamiseksi Laillisena vaihtoehtona on korkeanpaikanharjoittelu Tromboembolisia tapahtumia voi esiintyä keuhkoissa, aivoissa ja sydämessä 20
21 Mitä veridoping on? Laiton manipulaatiomenetelmä Suora punaverisolujen ja täten hapen siirron parantaminen Kaksi erilaista menetelmää: Veren kerääminen ja myöhempi uudelleeninjektointi Veren ottaminen luovuttajalta ja uudelleeninjektointi tarvittaessa Lääketieteellinen tarkoitus: suuren verimäärän menetyksen hoito 21
22 Miksi veridopingia väärinkäytetään urheilussa? Parantaa kestävyyssuoritusta Vastaavat vaikutukset kuin erytropoietiinilla, mutta vaikutus on välitön Uudelleeninfuusion (= veridoping) tai plasebon vaikutus 10 km:n juoksukilpailun aikana 1. infuusio 2. infuusio 10 km:n juoksuaika 33 min 32 min Juoksu 1. plasebon, 2. veren kanssa Juoksu 1. veren, 2. plasebon kanssa = plasebo = veri 1. juoksu ei infuusiota 2. juoksu 1. infuusion kanssa 3. juoksu 2. infuusion kanssa 22
23 Mitkä ovat veridopingin terveysvaarat? Verenpaineen nousu Lisääntynyt tromboosiriski Transfuusio-onnettomuuden riski allergioiden tai yhteensopimattomuuden seurauksena Vakavien infektioiden, kuten hepatiitin tai HI-viruksen, riski 23
24 Tiivistelmä ja avainsanat Veridoping lisää hapensiirtoa lisäpunaverisolujen infuusion avulla Vastaavat vaikutukset kuin erytropoietiinin väärinkäytöllä, mutta vaikutus on välitön Tromboosin ja tulehdusten terveysriskit 24
25 Mitä ovat lisäravinteet? Kehossa on luonnostaan aineita, joita kulutetaan normaalin ravinnon mukana päivittäin Esim. glukoosi, mineraalit, vitamiinit tai hivenaineet Osittain olennaisia kasvun ja kehityksen kannalta Lääketieteellinen tarkoitus: aliravitsemuksen ja sairauksien aiheuttamat puutteet kehossa 25
26 Miksi käyttää lisäravinteita urheilussa? Suoriutuakseen urheilulajinsa vaatimasta intensiivisyydestä ja kestokykyvaatimuksesta, joidenkin kilpaurheilijoiden täytyy nauttia korkea määrä kaloreita, joita normaali ravinto ei kykene kattamaan Kriittiset aineet voivat olla B-ryhmän vitamiineja ja mineraaleja Mutta: hyvin tasapainotettu ravitsemus on paljon parempi vaihtoehto kuin lisäravinteet Mutta: annostustasot on otettava huomioon ( yliannostus ) 26
27 Mitkä ovat lisäravinteiden dopingriskit? Etiketittömät aineet, jotka voivat olla dopingaineita Useimmat löydetyt etiketittömät aineet ovat steroideja KOK:n lisäravinneanalyysi maa tuotteet etiketitön lääkeaine prosenttiosuu s NL % UK % USA % I % D % Kansainvälisen olympiakomitean lääketieteellinen komissio, Lausanne, Sveitsi (2002) Mahdolliset sivuvaikutukset riippuvat etiketittömistä aineista 27
28 Tiivistelmä ja avainsanat Lisäravinteet ovat harvoin tarpeen, jos riittävästä ravinnonsaannista huolehditaan Valtava positiivisen dopingtestin riski johtuen etiketittömistä aineista Mahdolliset terveydelliset sivuvaikutukset riippuvat etiketittömästä aineesta 28
29 Mitä geeniterapia on? Geenit koodaavat valkuaisaineiden rakennussuunnitelman: ruumiin työkalut ja komponentit Geeniterapia pyrkii muuttamaan geeneissä olevaa tietoa muokatut geenit kuljetin synteesi toiminnalliset proteiinit Lääketieteellinen tarkoitus: viallisten geenien korjaaminen, jotka ovat vastuussa sairauksien kehittymisestä, kuten perinnöllisistä sairauksista Vaarana on kuitenkin terapeuttisen perusajatuksen väärinkäyttö urheilussa Lähde: Talking Glossary, The National Human Genome Research Institute 29
30 Miksi geenidopingia voitaisiin väärinkäyttää urheilussa? Potentiaaliset tavoitteet: lisääntynyt erytropoietiinin tuotanto kestävyyssuoritus lihaksen kasvutekijän stimulointi voima, nopeus Myostatiinimutaatiovauva 1 Kasvatettu myostatiinimutaatiohärkä Väärinkäyttöä urheilussa ei tällä hetkellä ole tiedossa! 1Schülke et al. (2004): N Engl J Med, s Copyright 2004 Massachusetts Medical Society. Kaikki oikeudet pidätetään. 30
31 Mitkä ovat geenidopingin mahdolliset terveysvaarat? Geeniterapiamenetelmien kliinisissä kokeissa on havaittu seuraavia ongelmia: syöpä, useiden elinten vajaatoiminta ja muut vahvasti elämää uhkaavat tapahtumat Lisäriskit ovat täysin tuntemattomia johtuen vähäisistä tutkimuksista ja julkaisuista ja siten geeniterapian biolääketieteellisiä sivuvaikutuksia ei voida hallita! 31
32 Tiivistelmä ja avainsanat Geeniterapian tavoitteena on muuttaa viallisten/mutatoituneiden valikoivien geenien tietoa Geeniterapiaa voitaisiin väärinkäyttää urheilussa hapensiirron parantamiseksi ja lihassyiden kasvattamiseksi Geeniterapian sivuvaikutuksia ei tiedetä, ja siten niitä ei voida hallita 32
33 Mitä voimme tehdä? OPI harjoittamaan kehoasi oikealla tavalla! TUNNE dopingin terveysriskit! OLE reilu ja toimi roolimallina! KIELTÄYDY dopingtarjouksista! EDISTÄ dopingvapaata urheilua! 33
34 Hankekumppanit Plovdivin lääketieteellinen yliopisto, Bulgaria Prof. Katerina Georgieva Technische Universität München, Saksa Prof. Horst Michna Thessalonikin Aristoteleen yliopisto, Kreikka Prof. Asterios Deligiannis Urheiluinstituutti, Varsova, Puola Prof. Ryszard Grucza Extremaduran yliopisto, Espanja Prof. Eduardo Ortega Rincon 34
Dopingin lähempi tarkastelu
Dopingin lähempi tarkastelu KESKITASO Maailman antidopingsäännöstö Antidopingsäännöstö Kehys yhdenmukaisille antidopingkäytännöille, säännöille ja säännöksille Globaali antidoping organisaatiokaavio Testauksen
LisätiedotENSIMMÄISET ASKELEET DOPINGIN ESTOSSA PERUSTASO
Dopingin biolääketieteellisiä sivuvaikutuksia koskevien tietojen yhdenmukaistaminen ENSIMMÄISET ASKELEET DOPINGIN ESTOSSA PERUSTASO DIA 2: Termin doping alkuperästä on useita teorioita. Afrikkalainen Kaffir-heimo
LisätiedotDopingin biolääketieteelliset sivuvaikutukset
Dopingin biolääketieteelliset sivuvaikutukset KORKEA TASO Maailman antidopingsäännöstö Antidopingsäännöstö Kehys yhdenmukaisille antidopingkäytännöille, säännöille ja säännöksille Globaali antidoping organisaatiokaavio
LisätiedotDOPINGIN LÄHEMPI TARKASTELU KESKITASO
Dopingin biolääketieteellisiä sivuvaikutuksia koskevien tietojen yhdenmukaistaminen DOPINGIN LÄHEMPI TARKASTELU KESKITASO DIA 2: Maailman antidopingtoimisto (WADA) kuvailee maailman antidopingsäännöstöä
LisätiedotDopingaineiden ja päihteiden sekakäyttö -biotieteellinen näkökulma
Dopingaineiden ja päihteiden sekakäyttö -biotieteellinen näkökulma Sanna Kailanto 1 Doping Kilpaurheilijoiden suorituskyvyn parantaminen 1950-luvulta lähtien. Käyttö levinnyt aktiiviurheilun ulkopuolelle.
LisätiedotVoimanostokurssi: Ravinto, Antidoping,Säännöt. 9.9.2013 Juhana Saarinen
Voimanostokurssi: Ravinto, Antidoping,Säännöt 9.9.2013 Juhana Saarinen Ravinto Ravinnosta ihminen saa energiaa ja rakennusaineita soluilleen Energiaravintoaineet: hiilihydraatit, proteiinit ja rasva Ravinnossa
LisätiedotDOPINGIN BIOLÄÄKETIETEELLISET SIVUVAIKUTUKSET KORKEA TASO
Dopingin biolääketieteellisiä sivuvaikutuksia koskevien tietojen yhdenmukaistaminen DOPINGIN BIOLÄÄKETIETEELLISET SIVUVAIKUTUKSET KORKEA TASO Opetusmateriaalin korkean tason oletuksena on dopingaineiden
LisätiedotLataa Doping ja kilpaurheilu - Tapio Kuosma. Lataa
Lataa Doping ja kilpaurheilu - Tapio Kuosma Lataa Kirjailija: Tapio Kuosma ISBN: 9789529968398 Sivumäärä: 333 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 26.10 Mb T. Kuosman tietokirjassa käsitellään kilpaurheiluun
LisätiedotBI4 IHMISEN BIOLOGIA
BI4 IHMISEN BIOLOGIA IHMINEN ON TOIMIVA KOKONAISUUS Ihmisessä on noin 60 000 miljardia solua Solujen perusrakenne on samanlainen, mutta ne ovat erilaistuneet hoitamaan omia tehtäviään Solujen on oltava
LisätiedotBI4 IHMISEN BIOLOGIA
BI4 IHMISEN BIOLOGIA 5 HORMONIT OVAT ELIMISTÖN TOIMINTAA SÄÄTELEVIÄ VIESTIAINEITA Avainsanat aivolisäke hormoni hypotalamus kasvuhormoni kortisoli palautesäätely rasvaliukoinen hormoni reseptori stressi
LisätiedotPuhtaasti paras. Antidopingtoiminta on reilua peliä
Puhtaasti paras Antidopingtoiminta on reilua peliä Miksi doping on kielletty kilpaurheilussa? Terveydelle haitallista Vastoin reilun pelin periaatetta Yhteisten sääntöjen ja toisten kunnioittaminen on
LisätiedotLiikunta. Terve 1 ja 2
Liikunta Terve 1 ja 2 Käsiteparit: a) fyysinen aktiivisuus liikunta b) terveysliikunta kuntoliikunta c) Nestehukka-lämpöuupumus Fyysinen aktiivisuus: Kaikki liike, joka kasvattaa energiatarvetta lepotilaan
LisätiedotPäästä varpaisiin. Tehtävät. Ratkaisut. Päivitetty 8.4.2013 ISBN 978-951-37-6416-6, 978-951-37-6417-3, 978-951-6418-0. Sisällys (ratkaisut) Johdanto
OPETTAJAN AINEISTO Käyttöehdot Päästä varpaisiin Ihmisen anatomia ja fysiologia Eliisa Karhumäki Mari Kärkkäinen (os. Lehtonen) Päivitetty 8.4.2013 ISBN 978-951-37-6416-6, 978-951-37-6417-3, 978-951-6418-0
LisätiedotKOIRIEN ANTIDOPINGOHJELMA
KOIRIEN ANTIDOPINGOHJELMA Suomen Valjakkourheilijoiden liitto ry 2015 Sisältö 1 Arvot ja perusteet... 1 2 Koirien lääkitseminen... 1 3 Dopingrikkomus... 2 4 Kielletyt aineet ja menetelmät... 2 1 Arvot
LisätiedotERIVAPAUS URHEILIJAN LÄÄKITYKSESSÄ SEKÄ KIELLETYT AINEET JA MENETELMÄT URHEILUSSA 2013
ERIVAPAUS URHEILIJAN LÄÄKITYKSESSÄ SEKÄ KIELLETYT AINEET JA MENETELMÄT URHEILUSSA 2013 Kielletyt aineet ja menetelmät urheilussa Förbjudna substanser och metoder i idrotten 2013 adt_kielletyt_kansi_v2013_191012.indd
LisätiedotBI4 IHMISEN BIOLOGIA
BI4 IHMISEN BIOLOGIA Verenkierto toimii elimistön kuljetusjärjestelmänä 6 Avainsanat fibriini fibrinogeeni hiussuoni hyytymistekijät imusuonisto iso verenkierto keuhkoverenkierto laskimo lepovaihe eli
LisätiedotAdrenaliini Mistä erittyy? Miten/Mihin vaikuttaa? Muita huomioita?
Hormonitaulukko Adrenaliini Lisämunuainen Erittyy suorituskykyä vaativissa stressitilanteissa. Vaikuttaa moniin elintoimintoihin fyysistä suorituskykyä lisäten, kuten kiihdyttää sydämen toimintaa, laajentaa
LisätiedotAdrenaliini. Mistä erittyy? Miten/Mihin vaikuttaa? Muita huomioita?
Hormonitaulukko Adrenaliini Lisämunuaisesta kortikotropiinin aktivoimana Parantaa suorituskykyä laajentamalla keuhkoputkea. Kiihdyttää aineenvaihduntaa ja happi kulkee nopeammin. Nostaa verenpainetta Toimii
LisätiedotKehittymisen kulmakiviä. Harri M. Hakkarainen LitM, LL, valmentaja
Kehittymisen kulmakiviä Harri M. Hakkarainen LitM, LL, valmentaja Kehittymisen perusideaa! l HARJOITUKSEN AIKANA KUKAAN EI KEHITY! l SUORITUSKYKY HEIKKENEE HARJOITUKSEN AIKANA JA KEHITYS TAPAHTUU HARJOITUSTA
LisätiedotFORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon
FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset
LisätiedotPolar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki. puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi
Polar Pharma Oy Kyttäläntie 8 A 00390 Helsinki puh. 09 8493 630 info@polarpharma.fi www.polarpharma.fi Suomen vanhin urheilujuoma, joka kehitettiin 80-luvulla. Alun perin Suomen suurimman virvoitusjuomien
LisätiedotNäkökulmia kulmia palautumisesta
Näkökulmia kulmia palautumisesta Palaudu ja kehity -iltaseminaari 04.05.2010 Juha Koskela ft, TtYO, yu-valmentaja Näkökulmia kulmia palautumisesta Harjoittelun jaksotus ja palautuminen Liikeketju väsymistä
LisätiedotKotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?
Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia
LisätiedotAdrenaliini. -lisämunuainen -stressitilanteet. -käytetään lääkkeenä mm. sydänkohtaukset, äkilliset allergiset reaktiot.
Hormonitaulukko Adrenaliini -lisämunuainen -stressitilanteet -Kohottaa verenpainetta, supistaa pintaverisuonia ja laajentaa lihasten verisuonia. -lisää keuhkojen toimintakapasiteettia. -vaikuttaa sitoutumalla
LisätiedotAjankohtaista antidopingasiaa. Susanna Sokka viestintäpäällikkö
Ajankohtaista antidopingasiaa Susanna Sokka viestintäpäällikkö Visio Kaikilla on yhdenvertainen oikeus puhtaaseen urheiluun. Liittotoimija Tunne sinua ja urheilijaa koskevat antidopingsäännöstöt sekä tekemänne
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Urheilijan ravitsemus Ravitsemussuositukset Monipuolista ja värikästä Sopivasti ja riittävästi Nauttien ja kiireettömästi Ruokaympyrä Ruokakolmio Lautasmalli
LisätiedotUrheilullisuus. Harri Hakkarainen LL, LitM. SJL, HK Metallurg Magnitogorsk, HC Jokerit. www.terveystalo.com
Urheilullisuus Harri Hakkarainen LL, LitM SJL, HK Metallurg Magnitogorsk, HC Jokerit Urheilullisuus mitä se on? jokaisella urheilijalla 24 h aikaa aikaa harjoitella, palautua, kehittyä... Harjoitusaikaa
LisätiedotLähes Kaikilla Ihmisillä On Magnesiumin Puute
Lähes Kaikilla Ihmisillä On Magnesiumin Puute Mitä magnesium tarkalleen ottaen on? Magnesium on elämä. Se on kehon neljänneksi rikkain mineraali, rikin lisäksi (mikä on aivan yhtä tärkeä.) Magnesium ei
LisätiedotDopingaineiden käyttö kuntosaliharrastajien keskuudessa Suomessa
Dopingaineiden käyttö kuntosaliharrastajien keskuudessa Suomessa VTL Tuuli Salospohja Turun Yliopisto www.pumppaa.fi tuuli.salospohja@utu.fi 1 Syksyllä 2008 tarkastetun lisensiaatintutkimuksen kohderyhmä:
LisätiedotMind Master. Matti Vire 11.5.2013
Stressi = ympäristön yksilöön kohdistava uhka tai vahingollinen vaikutus sympaattinen hermojärjestelmä ja hypotalamus-aivolisäke-lisämunuainen aktivoituvat Akuutissa stressissä sydämen syke nousee, hengitys
LisätiedotHyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa. - Olli Patja - www.fairpro.fi
Hyvinvointianalyysi ja kehonkoostumusmittaus ravintovalmennuksessa - Olli Patja - www.fairpro.fi Ravintovalmentajan sudenkuopat Sanat eivät riitä kertomaan Tarvitaan tietoa todellisesta tilasta Kuinka
LisätiedotASEA. Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste. Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit?
ASEA Maailman ensimmäinen ja ainoa redoxsignalointimolekyyli valmiste Mitä ovat redoxsignalointimolekyylit? Kaikissa kehon soluissa on mitokondrioita, jotka ovat solujen voimanlähde. Mitokondriot erittävät
LisätiedotFinnish. 1 Kysymys: Olen viime kädessä itse vastuussa siitä, mitä nielen, pistän itseeni tai muuten saan elimistööni.
Finnish 1 Kysymys: Olen viime kädessä itse vastuussa siitä, mitä nielen, pistän itseeni tai muuten saan elimistööni. Vastaus: Oikein Urheilijan on itse otettava asioista selvää, jotta hänen uransa ei vaarantuisi.
LisätiedotFitness Lisäravinteet Anti-aging. Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi!
Fitness Lisäravinteet Anti-aging Terveys kiinnostaa meitä enemmän kuin koskaan, mutta silti terveysriskit ovat lisääntyneet. On aika kysyä miksi! Uskomme, että yksi syy siihen on huomattava muutos välttämättömien
LisätiedotANTIDOPING. Antidopingtoiminnasta kansallisesti ja kansainvälisesti. Rotarykokous , Jyväskylä Luokite-esitys Timo Haukilahti
Antidopingtoiminnasta kansallisesti ja kansainvälisesti Rotarykokous 09.09.2013, Jyväskylä Luokite-esitys Timo Haukilahti Doping tarkoittaa: Urheilun suoritusta parantavien, kilpailusäännöissä kiellettyjen
LisätiedotSuomalaista bioteknologiaa kansainväliseen lääkehoitoon. FIT Biotech Oy toimitusjohtaja Kalevi Reijonen Osakesäästäjien Keskusliitto 28.10.
Suomalaista bioteknologiaa kansainväliseen lääkehoitoon. FIT Biotech Oy toimitusjohtaja Kalevi Reijonen Osakesäästäjien Keskusliitto 28.10.2015 Tärkeää tietoa Tämä esitys saattaa sisältää tulevaisuutta
LisätiedotDopingrikkomusten käsittely
Dopingrikkomusten käsittely Heikki Laapio, työterveyslääkäri Mehiläinen Kouvola Valvontalautakunnan jäsen 2000 Dopingtestaaja 1990-luku CISM suunnistuksen MM-kilpailut 1995 Säkylä World Games 1997 Lahti
LisätiedotNikotiniriippuvuus. Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry
Nikotiniriippuvuus Anne Pietinalho, LKT, dos, FCCP Johtava lääkäri, Raaseporin tk Asiantuntijalääkäri, Filha ry Nikotiini On keskushermoston reseptoreita stimuloiva ja sen välittäjäaineita (asetylkoliini,
LisätiedotPropyyliheksedriini. Eventin. Postfach 210805 Ludwigshafen DE 67008 Germany. Tämä päätös Huomioitava ennen lääkkeen Lääkevalmisteen
Liite I 3 Aine: Propyyliheksedriini Tämä päätös Huomioitava ennen lääkkeen Lääkevalmisteen ottamista kauppanimi Saksa Knoll AG Postfach 210805 Ludwigshafen DE 67008 Germany Eventin 4 Aine Fenbutratsaatti
LisätiedotBiologia. Pakolliset kurssit. 1. Eliömaailma (BI1)
Biologia Pakolliset kurssit 1. Eliömaailma (BI1) tuntee elämän tunnusmerkit ja perusedellytykset sekä tietää, miten elämän ilmiöitä tutkitaan ymmärtää, mitä luonnon monimuotoisuus biosysteemien eri tasoilla
LisätiedotNaproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio. 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO
Naproxen Orion 25 mg/ml oraalisuspensio 26.10.2015, Versio 1.2 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 VI.2.1 Julkisen yhteenvedon osiot Tietoa sairauden esiintyvyydestä Naproxen Orion on
Lisätiedot7. MAKSA JA MUNUAISET
7. MAKSA JA MUNUAISET 7.1. Maksa myrkkyjentuhoaja SIJAINTI: Vatsaontelon yläosassa, oikealla puolella, välittömästi pallean alla Painaa reilun kilon RAKENNE: KAKSI LOHKOA: VASEN JA OIKEA (suurempi), VÄLISSÄ
LisätiedotAvainsanat: BI5 III Biotekniikan sovelluksia 9. Perimä ja terveys.
Avainsanat: mutaatio Monitekijäinen sairaus Kromosomisairaus Sukupuu Suomalainen tautiperintö Geeniterapia Suora geeninsiirto Epäsuora geeninsiirto Kantasolut Totipotentti Pluripotentti Multipotentti Kudospankki
LisätiedotIdeoita aktiivisempaan ja terveempään elämäntapaan. www.lifestyleexpo.fi
Ideoita aktiivisempaan ja terveempään elämäntapaan. Ilma Raittiin ilman edut Edistää aivotoimintaa Vahvistaa vastustuskykyä Antaa enemmän vireyttä koko päivään Vähentää ahdistusta ja rauhoittaa mieltä
LisätiedotPREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti
Sisäinen ohje 1 (5) PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi.
Lisätiedotperustettu vuonna 1927
perustettu vuonna 1927 RAVINNON MERKITYS Ravinto ja liikunta Kova liikuntaharrastus yhdessä puutteellisen ruokavalion kanssa voi olla riski kasvulle, kehitykselle ja terveydelle!!! Energian riittämättömän
LisätiedotPREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti
PREDIALYYSI - kun munuaisesi eivät toimi normaalisti Munuaiset ovat pavunmuotoiset elimet ja ne sijaitsevat selkärankasi kummallakin puolella keskimäärin puolessa välissä selkääsi. Munuaiset toimivat suodattimena.
LisätiedotMiksi doping on kielletty kilpaurheilussa?
1 Dopingaineet Lääkeaineita, jotka voivat lisätä suorituskykyä Käyttöannokset huomattavasti suurempia kuin annokset sairauksien hoitoon käytettyinä - terveysriskit Aineita hankitaan laittomalla maahantuonnilla,
LisätiedotAlkoholi. lisää syövän vaaraa. Niillä, jotka kuluttavat säännöllisesi neljä alkoholiannosta päivässä, on. Alkoholi voi aiheuttaa ainakin
Alkoholi lisää syövän vaaraa Alkoholi on yksi merkittävimmistä elintapoihin liittyvistä syöpäriskeistä. Mitä enemmän alkoholia käyttää, sitä suurempi on riski sairastua syöpään. Myös kohtuullinen alkoholinkäyttö
LisätiedotBI4 IHMISEN BIOLOGIA
BI4 IHMISEN BIOLOGIA LAPSUUS ON VOIMAKKAAN KASVUN JA KEHITYKSEN AIKAA Pitkän lapsuusajan uskotaan vähentävän lapsikuolleisuutta. Lapsuus on pitkä ajanjakso ihmisen elämässä. Se on yhteydessä aivojen kehittymiseen
Lisätiedotmillaisia mielikuvia mainonta luo? Petra Pohjonen, vt. Toiminnanjohtaja YAD Youth Against Drugs ry
millaisia mielikuvia mainonta luo? Petra Pohjonen, vt. Toiminnanjohtaja YAD Youth Against Drugs ry Rasvanpolttajat Proteiini -lisät Tehonlisääjät / Boosterit Palautusjuomat Energialisät Ateriankorvikkeet
LisätiedotHarjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet Koripallovalmennuksen tukitoimet
Harjoittelu, ravinto ja lepo kehittymisen kulmakivet 2.1. Koripallovalmennuksen tukitoimet Kehittymisen pyhä kolmiyhteys HARJOITTELU KEHITYS Kuormitus-kolmion pinta-alan kasvua eli harjoittelun lisääntymistä
LisätiedotHARKITSETKO TUPAKOINNIN LOPETTAMISTA? TÄSSÄ JOITAKIN ASIOITA, JOTKA SINUN TULISI TIETÄÄ
HARKITSETKO TUPAKOINNIN LOPETTAMISTA? TÄSSÄ JOITAKIN ASIOITA, JOTKA SINUN TULISI TIETÄÄ TUPAKOINTI JA NIKOTIINIRIIPPUVUUS: KYLMÄT TOSIASIAT tupakointi aiheuttaa maailmassa yli 5 miljoonaa kuolemaa vuosittain:
LisätiedotPramipexol Stada. 18.10.2013, Versio V01 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO
Pramipexol Stada 18.10.2013, Versio V01 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 Julkisen yhteenvedon osiot Pramipexol STADA 0,088 mg tabletti Pramipexol STADA 0,18 mg tabletti Pramipexol STADA
LisätiedotPAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli
PAKKAUSSELOSTE Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos salbutamoli Lue tämä pakkausseloste huolellisesti, ennen kuin aloitat lääkkeen käyttämisen. - Säilytä tämä pakkausseloste. Voit tarvita sitä myöhemmin. -
LisätiedotNarkolepsian immunologiaa ja Pandemrixiin liittyvät tutkimkset
Narkolepsian immunologiaa ja Pandemrixiin liittyvät tutkimkset Outi Vaarala, Immuunivasteyksikön päällikkö, THL Narkolepsian kulku - autoimmuunihypoteesiin perustuva malli Hypokretiinia Tuottavat neuronit
LisätiedotLasten ja nuorten harjoittelusta fyysisestä näkökulmasta
Lasten ja nuorten harjoittelusta fyysisestä näkökulmasta Harri Hakkarainen Lääketieteen Lisensiaatti Liikuntatieteen Maisteri Urheilulääkäri- ja valmentaja Perimästä Perimä Geneettinen perimä(
LisätiedotTerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.
TerveysInfo kuntoilijat Aitakävelykoulu Aitakävely on levinnyt yleisurheilusta monen muun urheilulajin käyttöön, kun on huomattu harjoitteiden mahdollisuudet erityisesti lantion seudun liikkuvuuden, yleisen
LisätiedotSydän- ja verisuonitaudit. Linda, Olga, Heikki ja Juho
Sydän- ja verisuonitaudit Linda, Olga, Heikki ja Juho Yleistä Sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisimpiä kansantauteja ympäri maailmaa. Vaarallisia ja lyhyetkin häiriöt voivat aiheuttaa työ- ja toimintakyvyn
LisätiedotLääkkeet ja kuntoutuminen
Lääkkeet ja kuntoutuminen Riitta Aejmelaeus Ylilääkäri Helsingin Sosiaalivirasto Toimeksianto; Lääkkeiden vaikutus Laskevat verenpainetta niin, että vanhus pyörtyy Jäykistävät Vievät tasapainon Sekoittavat
LisätiedotURHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN
Urhean valmentajakoulutus URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN LAURA MANNER JA MARI LAHTI 4.12.2014 Terveurheilija.fi 1 Ravinto, ravitsemus ja ruoka? Ravinto = ruoka, juoma tai aine, jota
LisätiedotOSA VI: RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO
EU RMP Lääkeaine Bikalutamidi Version numero 2 Päivämäärä 2 toukokuu 2014 OSA VI: RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 JULKISEN YHTEENVEDON OSIOT Bikalutamidi (CASODEX 1 ) on hormonaalinen
Lisätiedot(S-Ferrit) Kertoo elimistön rautavarastoista tarkemmin kuin pelkkä hemoglobiiniarvo.
TUTKIMUSPAKETIT Tutkimuspaketti aktiiviliikkujalle 80,00 Aktiivisesti treenaavan on hyvä tietää, mitä elimistölle kuuluu. Aktiiviliikkujan tutkimuspaketissa on yhteensä 16 laboratoriotutkimusta. Tutkimukset
LisätiedotBiopankkeja koskeva lainsäädäntö
1 Biopankkeja koskeva lainsäädäntö Biomedicum 20.9.2004 Mervi Kattelus mervi.kattelus@stm.fi 2 Mikä on biopankki? Ei ole määritelty Suomen lainsäädännössä Suppea määritelmä: kudosnäytekokoelma Laaja määritelmä:
LisätiedotPCOS MITÄ ULTRAÄÄNIKUVAUS KERTOO? Tiina Rantsi Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, LT HUS, Lisääntymislääketieteen yksikkö
PCOS MITÄ ULTRAÄÄNIKUVAUS KERTOO? Tiina Rantsi Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, LT HUS, Lisääntymislääketieteen yksikkö ESITYKSEN SISÄLTÖ Yleistä Patogeneesi Diagnostiset kriteerit Hormonaalinen
LisätiedotFIT Biotech Oy - Innovatiivisia lääkehoitoja. Tieteellinen johtaja Santeri Kiviluoto, Fil. tri, KTK
FIT Biotech Oy - Innovatiivisia lääkehoitoja Tieteellinen johtaja Santeri Kiviluoto, Fil. tri, KTK Tärkeää tietoa Tämä esitys saattaa sisältää tulevaisuutta koskevia lausumia, arvioita ja laskelmia Yhtiöstä
LisätiedotAliravitsemus Kotisairaanhoidossa jopa 90 % on aliravittuja tai aliravitsemusriskissä Yksipuolinen ruokavalio Yksinäisyys, ruokaa yhdelle?
Ikääntyminen Senioreilla noin kolmasosalla jonkin asteinen mahalaukun limakalvon surkastuminen, joka voi vaikuttaa vitamiinien imeytymiseen Makuaisti ja hajuaisti heikkenevät Huonot hampaat, sopimaton
LisätiedotNikotiiniriippuvuus. Sakari Karjalainen, pääsihteeri Suomen Syöpäyhdistys ja Syöpäsäätiö
Nikotiiniriippuvuus Sakari Karjalainen, pääsihteeri Suomen Syöpäyhdistys ja Syöpäsäätiö 8.2.2016 1 Miksi nikotiiniriippuvuus on tärkeä asia? Tupakan nikotiini aiheuttaa fyysistä riippuvuutta. Tupakkariippuvuuteen
LisätiedotNeuropeptidit, opiaatit ja niihin liittyvät mekanismit. Pertti Panula Biolääketieteen laitos 2013
Neuropeptidit, opiaatit ja niihin liittyvät mekanismit Pertti Panula Biolääketieteen laitos 2013 Neuroendokriinisen järjestelmän säätely elimistössä Neuropeptidit Peptidirakenteisia hermovälittäjäaineita
LisätiedotNuoren urheilijan ravitsemus. Kari Korpilahti sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri 10.3.2015
Nuoren urheilijan ravitsemus Kari Korpilahti sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri 10.3.2015 Sisältö Miksi oikea ravitsemus on tärkeää nuorelle urheilijalle Ruokavalion pääperiaatteet Energiatasapaino
LisätiedotOHJEET SYDÄMEN JA VERISUONIEN TERVEYTEEN. Kuopiolaistutkimus: Sydänperäinen äkkikuolema kaataa myös nuoria ja kovakuntoisia
OHJEET SYDÄMEN JA VERISUONIEN TERVEYTEEN Kuopiolaistutkimus: Sydänperäinen äkkikuolema kaataa myös nuoria ja kovakuntoisia Kymmenvaiheinen ohjelma sepelvaltimoiden terveyden ylläpitoon luontaishoidoilla
LisätiedotAnatomia ja fysiologia 1
Anatomia ja fysiologia 1 Tehtävät Laura Partanen 2 Sisällysluettelo Solu... 3 Aktiopotentiaali... 4 Synapsi... 5 Iho... 6 Elimistön kemiallinen koostumus... 7 Kudokset... 8 Veri... 9 Sydän... 10 EKG...
LisätiedotBIOLOGIA 1. kurssi 7. luokka
1. kurssi 7. luokka Kurssin tavoitteena on ohjata oppilasta ymmärtämään elämän perusilmiöitä ja vesiekosysteemien rakennetta ja toimintaa. Tavoitteena on, että oppilas oppii tunnistamaan ja luokittelemaan
LisätiedotVALMENTAMINEN LTV 2 12.12.2009 1
VALMENTAMINEN LTV 2 12.12.2009 1 YHDEN HARJOITUSKERRAN KOKONAISUUS Ihmisen fyysinen kasvu Kasvu pituuden, painon ja kehon osien sekä elinjärjestelmien kasvua kasvu noudattaa 95%:lla tiettyä kaavaa, mutta
LisätiedotFysiologiset signaalit ylikuormituksen varhaisessa tunnistamisessa. Harri Lindholm erikoislääkäri Työterveyslaitos
Fysiologiset signaalit ylikuormituksen varhaisessa tunnistamisessa Harri Lindholm erikoislääkäri Työterveyslaitos Stressin merkitys terveydelle Työelämän fysiologiset stressitekijät Aikapaine Työn vaatimukset
LisätiedotPuhtaasti paras Ilmailu. Susanna Sokka
Puhtaasti paras 11.2.2017 Ilmailu Susanna Sokka Mikä on sinun roolisi antidopingasioissa? Visio Kaikilla on yhdenvertainen oikeus puhtaaseen urheiluun. Tavoitteena tietää antidopingasioista Mitä doping
LisätiedotValmentaja- ja ohjaajakoulutus, 1. taso. Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry
Valmentaja- ja ohjaajakoulutus, 1. taso Hermosto Taito Nopeus Sukuelimet Voima Tuki- ja liikuntaelimet Sisäelimet Aerobinen kestävyys Anaerobinen kestävyys Liikkuvuus 2 Fyysiset ominaisuudet Ikä Tasapaino
LisätiedotVaikutusmekanismi. Reseptori voi herkistyä tai turtua välittäjäaineille Kaikilla lääkkeillä oma reseptori Psyykenlääkkeet
Psyykenlääkkeet Vaikutusmekanismi Reseptori voi herkistyä tai turtua välittäjäaineille Kaikilla lääkkeillä oma reseptori Psyykenlääkkeet voi lisätä synapsien kasvua Toimia alkup.välittäjäaineen kaltaisesti
LisätiedotAntidopingsäännöt Hyväksytty
Antidopingsäännöt Hyväksytty 19.9.2004 Sisällys 1. SÄÄNTÖJEN KATTAVUUS 2 2. DOPINGVALVONTA 2 3. URHEILIJAN SAAPUMINEN TESTIIN 4 4. KIELLETYT LÄÄKEAINEET URHEILUSSA 4 5. RANGAISTUSKÄYTÄNTÖ 5 6. TESTIKULUT
LisätiedotTESTITULOSTEN YHTEENVETO
TESTITULOSTEN YHTEENVETO LIHASTEN VÄSYMINEN JA PALAUTUMINEN Lihaksesi eivät väsy niin helposti ja ne palautuvat nopeammin. Kehitettävä Hyvä AEROBINEN KUNTO Sinulla on edellytyksiä kasvattaa aerobista kuntoa
LisätiedotSuomen Judoliiton antidopingohjelma
Suomen Judoliiton antidopingohjelma Suomen Judoliitto on sitoutunut edistämään puhdasta urheilua. Suomen Judoliitossa noudatetaan voimassa olevaa Suomen antidopingsäännöstöä sekä Kansainvälisen Judoliiton
LisätiedotIhmiskeho. Ruoansulatus. Jaana Ohtonen Kielikoulu/Språkskolan Haparanda. söndag 16 februari 14
Ihmiskeho Ruoansulatus Ruoansulatus Keho voi ottaa talteen ja käyttää hyvin pieniä molekyylejä. Useimmat ravintoaineet ovat suuria molekyllejä. Ravintoaineet on hajotettava pieniksi osasiksi ennen kuin
LisätiedotIdeoita liikuntaneuvontaan
Ideoita liikuntaneuvontaan Eira Taulaniemi, liikuntasuunnittelija, fysioterapeutti Suomen Diabetesliitto ry Diabetesosaaja 2018 23.-24.1.2018 Diabetes ja liikunta Tyypin 1 diabetes Tyypin 2 diabetes Insuliini
LisätiedotInnovatiivisia lääkehoitoja. FIT Biotech Oy Tieteellinen johtaja Santeri Kiviluoto, Fil. tri, KTK
Innovatiivisia lääkehoitoja FIT Biotech Oy Tieteellinen johtaja Santeri Kiviluoto, Fil. tri, KTK Tärkeää tietoa Kaikki tässä esitetyt tulevaisuutta koskevat lausumat, arviot ja laskelmat Yhtiöstä ja markkinoista,
LisätiedotVOIMAHARJOITTELU: KUORMITTUMISEN JA PALAUTUMISEN HUOMIOINTI OSANA KOKONAISOHJELMOINTIA
VOIMAHARJOITTELU: KUORMITTUMISEN JA PALAUTUMISEN HUOMIOINTI OSANA KOKONAISOHJELMOINTIA Marko Haverinen, LitM Testauspäällikkö, Varalan Urheiluopisto 044-3459957 marko.haverinen@varala.fi Johdanto Yksittäisten
LisätiedotVALMENTAJA 2 KUORMITUKSEN VAIKUTUS ELIMIS- TÖÖN JA PALAUTUMINEN. Marko Laaksonen
VALMENTAJA 2 KUORMITUKSEN VAIKUTUS ELIMIS- TÖÖN JA PALAUTUMINEN Marko Laaksonen VALMENTAJAKOULUTUS II-taso 28.-29.8.2004 Suomen Ampumahiihtoliitto ry. KUORMITUKSEN VAIKUTUS ELIMISTÖÖN JA PALAUTUMINEN Teksti:
LisätiedotKoiran sydänsairaudet
Koiran sydänsairaudet Voedingsovergevoeligheid KOIRAN SYDÄNSAIRAUDET Koiran sydänsairaudet ovat yleensä eteneviä: ne pahenevat hitaasti, mutta varmasti. Hyvällä hoidolla, sopivalla ruokavaliolla ja lääkityksen
LisätiedotSuosituimmat liikuntalajit Suomessa vuosina 2009 2010 3 18-vuotiaiden harrastajien lukumäärät
Suosituimmat liikuntalajit Suomessa vuosina 9 1 3 18-vuotiaiden harrastajien lukumäärät Jalkapallo Pyöräily Uinti Juoksulenkkeily Hiihto 217 18 166 149 147 Muutoksia eri lajien harrastajien lukumäärissä
LisätiedotAMGEVITA (adalimumabi)
AMGEVITA (adalimumabi) Potilaskortti - Lapset Tässä kortissa on tärkeitä turvallisuustietoja Amgevitavalmisteesta. Huom: Näytä tämä kortti aina, kun asioit lapsesi lääkärin tai muun terveydenhuoltohenkilöstön
LisätiedotALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN
ALAKULOSTA ILOON TERVEYSILTA 29.11.2006 JUHA RANTALAINEN JOHDANNOKSI JOKA NELJÄNNELLÄ SUOMALAISELLA ON JOKIN MIELENTERVEYDEN HÄIRIÖ MASENNUS ON YKSI KANSASAIRAUKSISTAMME MASENNUS AIHEUTTAA VIREYSTILAN
LisätiedotVALMISTEYHTEENVETO. Bricanyl Turbuhaler 0,25 mg/annos ja 0,5 mg/annos inhalaatiojauheet
VALMISTEYHTEENVETO 1. LÄÄKEVALMISTEEN NIMI Bricanyl Turbuhaler 0,25 mg/annos ja 0,5 mg/annos inhalaatiojauheet 2. VAIKUTTAVAT AINEET JA NIIDEN MÄÄRÄT Bricanyl Turbuhaler 0,25 mg/annos: 1 annos sisältää
LisätiedotJari Salmi kuntotestaaja, valmentaja Varalan Urheiluopisto, hyvinvointipalvelut
Jari Salmi kuntotestaaja, valmentaja Varalan Urheiluopisto, hyvinvointipalvelut jari.salmi@varala.fi Kestävyysharjoittelun perusteet milloin tarvitaan kuntotestausta? Kestävyyskunto Tarkoittaa hengitys-
LisätiedotVäärin, Downin oireyhtymä johtuu ylimääräisestä kromosomista n.21 (trisomia) Geeni s. 93.
1 I) Ovatko väittämät oikein (O) vai väärin (V)? Jos väite on mielestäsi väärin, perustele se lyhyesti väittämän alla oleville riveille. O/V 1.2. Downin oireyhtymä johtuu pistemutaatista fenyylialaniinin
LisätiedotAktiivinen foolihappo sinulle, joka
Ravintolisäkapseli, joka sisältää aktiivista foolihappoa Aktiivinen foolihappo sinulle, joka olet raskaana tai suunnittelet raskautta Ravinnontarve kasvaa ennen raskautta ja sen aikana Odottavan äidin
LisätiedotNuuskan käyttö lisää syöpäriskiä.
TOSITIETOA NUUSKA NUUSKA ON TERVEYDELLE HAITALLINEN TUPAKKATUOTE Vaikka nuuska ei sisällä savun mukana elimistöön leviäviä myrkyllisiä aineita, se on silti terveydelle haitallinen tuote. Nuuska sisältää
LisätiedotKILPAILU- JA PELIREISSUT. Lapin urheiluakatemia RAVINTO
KILPAILU- JA PELIREISSUT Lapin urheiluakatemia RAVINTO Rasvat edistävät urheilijan energiansaantia, palautumista, terveyttä ja kehitystä. Niukka rasvansaanti häiritsee hormonitoimintaa. Rasvoja saa mm.
LisätiedotSuomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n. Antidoping- ja eettisen toiminnan ohjelma
Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n Antidoping- ja eettisen toiminnan ohjelma 2016-2018 1. Ohjelman arvoperusta Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta, VAU:n toiminnan tarkoituksena on monipuolisen
LisätiedotMiesten seksuaalihäiriöt ja niiden vaikutus parisuhteeseen.
Miesten seksuaalihäiriöt ja niiden vaikutus parisuhteeseen. Sh (AMK), seksuaaliterapeutti Veli-Matti Piippo KSSHP Seksuaalisuus Seksuaalisuus on elämän laatutekijä, jolla on fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen
LisätiedotRavitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen
Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet Raija Tahvonen Terveellinen ruokavalio on kasvivoittoinen Runsaasti: Kasviksia, marjoja ja hedelmiä Viljatuotteet pääosin täysjyväviljaa Kalaa ja
Lisätiedot