Salon kaupungin liikuntapalvelut

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Salon kaupungin liikuntapalvelut"

Transkriptio

1 n kaupungin liikuntapalvelut Tästä lehdestä löydät myös n kansalaisopiston opinto-oppaan sekä tiedotteet n taidemuseo Veturitallin ja kulttuuriasiain yksikön tulevasta ohjelmistosta!

2 1. Liikuntatoimenjohtajan terveiset Hyvät liikkuvat kuntalaiset, Liikuntapalvelut ja kansalaisopisto ovat nyt ensimmäistä kertaa koonneet tarjontansa yhteisiin kansiin ja olemme iloisia tästä yhteistyöstä. Yhteinen opinto-/liikuntaopas antaa kuntalaisille mahdollisuuden suunnitella omaa aktiivista vapaa-aikaansa monipuolisesti. Kaupungin hankalasta taloudellisesta tilanteesta huolimatta olemme saaneet pidettyä ohjatun liikunnan tarjontamme lähes ennallaan ja monipuolista liikuntaa eri-ikäisille on tarjolla ympäri a. Ensimmäistä kertaa myös vuotiaille nuorille on Lataa Liikettä -hankkeen mahdollistamana ympäri a tarjolla kymmeniä maksuttomia harrasteliikuntaryhmiä, joissa nuoret voivat käydä kokeilemassa eri liikuntamuotoja löytääkseen itselleen sopivimman tavan liikkua. Näistä tiedotetaan koulujen kautta elokuun aikana. Tavoitteenamme on saada erityisesti terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvat kuntalaiset liikkeelle ja siksi suuntaamme toimintaamme entistä enemmän ns. matalan kynnyksen ryhmiin, joihin kaikkien on helppo tulla mukaan ilman hyvää kuntoa tai erityisiä liikuntataitoja. Joitain ryhmiä olemme yhteistyössä paikallisten liikuntayrittäjien kanssa siirtäneet yrittäjien vastuulle ja näistä löytyy tietoa mm. kaupungin nettisivuilta osoitteesta Osan ryhmistä toteutamme yhteistyössä liikuntayhdistysten kanssa ja ikääntyneiden osalta ns. Pirteyttä Päiviin -toiminta toteutuu aktiivisten ja koulutettujen vertaisohjaajiamme avulla. Liikuntaa järjestävien yhdistysten yhteystiedot löytyvät sivuiltamme osoitteesta Lämmin kiitos kaikille yhteistyökumppaneillemme! Liikkeelle lähtö on tärkeintä, liikunnan määrää voi liikuntaan tottuessaan kasvattaa pikku hiljaa. Mikäli liikkeelle lähtö tuntuu vaikealta, kannustan sinua varaamaan ajan yksilölliseen liikuntaneuvontaan joko terveyspalvelujen henkilöstön antamalla lähetteellä tai ottamalla suoraan yhteyttä liikunnanohjaajiimme. Aktiivista syksyä ja talvea ja hyvää oloa toivottaen, Hilpi Tanska, liikuntatoimenjohtaja Sisällysluettelo Liikuntapalvelut-info 1. Liikuntatoimenjohtajan terveiset Yhteystiedot Liikuntatoimisto Liikunnanohjaajat Liikuntapaikat Ilmoittautuminen ryhmiin Liikuntaneuvonta Maksukäytäntö, hinnat ja alennukseen oikeuttavat tekijät Sähköinen tilanvarausjärjestelmä Timmi Sporttikirppis Frisbeegolf... 7 Kannen kuva Terhi Sinnelä Kurssitarjonta 9. Lapset, erityislapset ja perheet Vauva- ja perheuinnit Lasten uimakoulut Lasten sisäliikunta Erityislasten uimakoulut Erityislasten sisä- ja ulkoliikunta Nuoret Nuoret OmeNaiset Lataa Liikettä! -ohjelma Työikäiset ja pitkäaikaissairaat aikuiset Työikäisten sisä- ja ulkoliikunta Työikäisten vesiliikunta Ikäihmiset Ikääntyneiden sisäliikunta Ikääntyneiden vesiliikunta Pirteyttä Päiviin -ohjelma Soveltava liikunta aikuiset Soveltava sisä- ja ulkoliikunta Soveltava vesiliikunta Huom! n taidemuseo Veturitalli sekä kulttuuriasiain yksikkö tiedottavat tulevasta ohjelmistostaan etu- ja takasisäkansissa. Tutustu myös heidän tarjontaansa! Kääntöpuolella n kansalaisopiston opinto-opas! 3

3 2. Yhteystiedot n liikuntapalvelut PL n liikuntatoimisto Perniöntie Avoinna: ma-to klo 8-16, pe klo Liikuntatoimisto Marko Mäkinen järjestövastaava (työpiste halli) (02) , Liikuntahallien ja salien vakiovaraukset Hanna Visuri toimistosihteeri (työpiste kaupungintalo) (02) , Terhi Sinnelä tiedotussihteeri (02) , Päivi Rask liikuntasihteeri (02) , Liisa Lavén liikuntasihteeri (02) , Lataa liikettä! hanke, maahanmuuttajat Reino Laaksonen liikuntalaitosten esimies (työpiste uimahalli) (02) , Uimahallin vakiovaraukset, jäähallin varaukset, Ollikkalan kuntosalin varaukset Urpo Sorsa liikuntapaikkamestari (työpiste halli) (02) , Ulkoliikuntapaikkojen varaukset Hilpi Tanska liikuntatoimenjohtaja (02) , 3. Ilmoittautuminen ryhmiin Syksyn kurssit järjestetään pääsääntöisesti viikoilla Syksyn kursseihin voi jo tutustua Hellewissä osoitteessa 4 Syksy 2012 ilmoittautumiset: Uimahallin 1. jakson (viikot 34-41) ryhmiin ilmoittautuminen alkaa klo 8.00 osoitteessa Syksyn muihin ryhmiin ilmoittautuminen alkaa klo 8.00 osoitteessa Uimahallin 2. jakson (viikot 43-50) ryhmiin ilmoittautuminen alkaa klo 8.00 osoitteessa hellewi. Kevät 2013 ilmoittautumiset: Oppaassa mainitut kurssit jatkuvat pääsääntöisesti kevätkaudella viikoilla 3-17, mahdollisista muutoksista tai peruutuksista ilmoitetaan joulukuun kuntatiedotteessa. Kevään ryhmiin ilmoittautuminen saliryhmien ja uimahallin 1. jakson (viikot 2-10) osalta alkaa klo 8.00 osoitteessa Uimahallin 2. jakson (viikot 12-20) ryhmiin ilmoittautuminen alkaa klo 8.00 osoitteessa hellewi. Soveltav Tärkeää tietoa ilmoittautumisesta ja kurssipaikastasi Kevään kursseja ei pidetä viikolla 8 eikä pääsiäisenä ( ). Kaikki kevään kurssit ovat nähtävillä Hellewissä alkaen. Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu pääsääntöisesti internetissä osoitteessa ellei ryhmän kohdalla ole muuta mainittu. Ilmoittautumista kannattaa harjoitella jo etukäteen harjoittelukurssilla samassa osoitteessa. Ilmoittautua voi myös liikuntapalvelujen toimiston henkilökunnalle puhelimitse. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun, josta saat postitse erillisen laskun. Uimahallin kursseja ei laskuteta, vaan maksu suoritetaan uimahallin kassalle. Mahdollisissa kurssipaikan peruutustapauksissa ota yhteyttä liikunnanohjaajaan. Liikuntapalvelut voi palauttaa jäljelle jääneen kurssimaksun lääkärintodistusta vastaan, jos kurssikertoja on jäljellä yli puolet. Ryhmät ovat ensisijaisesti salolaisille. Ulkopaikkakuntalaiset voivat tiedustella mahdollisia vapaita paikkoja kolme päivää ennen ko. kurssin alkua.

4 2.2. Liikunnanohjaajat Lapset, erityislapset ja perheet: liikunnanohjaaja Sirpa Hattunen p. (02) , liikunnanohjaaja Timo Saarela p. (02) , Nuoret: liikunnanohjaaja Saku Nikkanen p. (02) , liikunnanohjaaja Virpi Lehto p. (02) , Työikäiset ja pitkäaikaissairaat aikuiset: liikunnanohjaaja Virpi Lehto p. (02) , liikunnanohjaaja Saku Nikkanen p. (02) , Ikäihmiset: erityisryhmien liikunnanohjaaja Marita Säilä p. (02) , liikunnanohjaaja Jani Nurmi p. (02) , Soveltava liikunta aikuiset: liikunnanohjaaja Jani Nurmi p. (02) , erityisryhmien liikunnanohjaaja Marita Säilä p. (02) , 2.3. Liikuntapaikat Liikuntapaikkojen varaukset Kts. alla sekä liikuntatoimiston yhteystiedot Halikon liikuntahalli & yksittäisvaraukset Kuruntie 7, Halikko (02) Jäähalli Tahkonkatu 1, (02) Ollikkalan kuntosali Hämeenojankatu 9, (02) Perniön liikuntahalli & yksittäisvaraukset Erveläntie 16, Perniö (02) halli & yksittäisvaraukset Pormestarinkatu 5, (02) Urheilupuisto & ulkoliikuntapaikat Pormestarinkatu 6, (02) Urheilutalo & yksittäisvaraukset Perniöntie 7, (02) Uimahalli & yksittäisvaraukset Anistenkatu 6, (02) Liikuntaneuvonta Liikunnan aloittaminen ei koskaan ole liian myöhäistä, mutta sen lopettaminen on aina liian aikaista. Liikuntaa parempaa yksittäistä lääkettä on vaikea löytää. Yhdellä päätöksellä lisätä liikuntaa voi parantaa unen laatua, terveyttä, toimintakykyä, hyvinvointia ja elämänlaatua. Liikkuminen ei varastoidu eikä liikkua voi ennakkoon. Liikunnan vaikutukset eivät myöskään tapahdu yhdessä yössä, joten säännöllisyys on tärkeää. Jokainen kantaa viimekädessä itse vastuun ja huolen omasta hyvinvoinnistaan. Liikuntaneuvonnassa liikuntapalvelut tarjoaa henkilökohtaista tukea sopivan, monipuolisen ja riittävän liikunnan löytämiseksi ja aktiivisemman elämäntavan omaksumiseksi. Lähtökohtana on asiakkaan oma motivoituminen, yksilölliset tarpeet ja elämäntilanne. Liikuntaneuvonnan asiakkaaksi pääsee terveydenhoitajalta, lääkäriltä tai terveyspalvelujen muulta henkilökunnalta pyydetyllä tai annetulla lähetteellä, ottamalla suoraan yhteyttä liikuntapalvelujen liikunnanohjaajiin, joiden yhteystiedot löytyvät edeltä 5

5 5. Maksukäytäntö, hinnat ja alennukseen oikeuttavat tekijät Liikuntapalvelujen hinnasto on kokonaisuudessaan luettavissa osoitteessa > Hinnasto. Ohjatun liikunnan ryhmissä on erilaisia maksukäytäntöjä. Uimahallin ryhmät maksetaan käteisellä, saliliikuntaryhmät laskutetaan tai maksetaan arvokortilla ja ikääntyneiden saliryhmät maksetaan eläkeläisliikuntakortilla tai 70+ -liikuntakortilla. Muutamat ryhmät esim. ei-ohjatut kuntosaliryhmät ja vertaisohjaajien ohjaamat ryhmät on merkitty kalenteriin maksuttomina ryhminä. Arvokorttia käytettäessä ryhmän ohjaaja tarkistaa arvokortin ja rastittaa kortista ruudut käyttökertojen mukaan. Arvokortteja myydään ohjattuun liikuntaan 5 (22,50 ), 10 (45 ) ja 20 (90 ) kerran kortteina, kertamaksu on 4,50. Työttömien hinta on ohjatussa liikunnassa 3 / krt. Arvokortit ovat voimassa 2 vuotta ostopäivästä. Edellä mainittuja kortteja voi ostaa alueellisista palvelupisteistä (Halikossa tekninen virasto, muualla kirjastot), n uimahallista ja kaupungintalon infopisteestä (Tehdaskatu 1). Palvelupisteiden yhteystiedot ja aukioloajat osoitteessa Uimahallin alennusten osalta lisätietoa uimahallilta. 6. Sähköinen tilanvarausjärjestelmä Timmi Liikuntapalvelut on siirtynyt sähköiseen tilanvarausjärjestelmään. Kun haluat vuokrata liikuntatilan käyttöösi, tilojen vuokraus ja vuorojen haku tapahtuu ensisijaisesti Timmin eli sähköisen tilanvarausjärjestelmän kautta. Voit myös pelkästään tutustua ohjelmaan ja selailla tehtyjä varauksia. Tervetuloa Timmin aikaan! Timmin ja sen käyttöohjeet löydät osoitteesta Lisätiedot: Tilavaraukset: Järjestövastaava Marko Mäkinen p. (02) Timmin hallinnointi: Toimistosihteeri Hanna Visuri p. (02)

6 Ohjatussa liikunnassa alennuksia myönnetään seuraavasti: Opiskelijat: Alennus käytössä uimahallin vesiliikuntakurssien ja kuntosalikurssien osalta. Oikeus alennukseen todistetaan voimassaolevalla opiskelijakortilla kurssia maksettaessa. Työttömät: Alennus käytössä ohjatun liikunnan kurssimaksujen (sis. vesiliikunnan) ja arvokorttien osalta, saliliikunnan kertamaksu 3. Työttömien arvokortti on henkilökohtainen ja tulee myyntiin alkaen. Työttömyys on todistettava arvokorttia ostettaessa tai kurssimaksun osalta ryhmän ohjaajalle enintään 2 kk vanhalla maksuilmoituksella työttömyyspäivärahan tai työmarkkinatuen maksamisesta ko. henkilölle, pyydettäessä myös henkilöllisyys on todistettava. Vaihtoehtoisesti työttömyys tulee todistaa työvoimatoimiston ja liikuntapalvelujen yhteisellä lomakkeella, jonka työvoimatoimiston virkailija vahvistaa allekirjoituksella, päivämäärällä (enintään 2 kk vanha) ja leimalla. Eläkeläiset: Eläkeläisliikuntakortti, 25 / vuosi. Korttia myydään eläkeläisille (ei osa-aika) ja se on henkilökohtainen. Hinta ei sisällä uimahallin käyttöä eikä vesiliikuntaa, joista maksetaan alennettu hinta erikseen uimahallin hinnaston mukaan. Kortti on voimassa 1 vuoden ostopäivästä eteenpäin. Eläkeläisliikuntakortti oikeuttaa osallistumaan liikuntapalvelujen eläkeläisten saliliikuntaryhmiin, kuntosaliryhmiin ja Pirteyttä Päiviin -ryhmiin. Erikoiskursseja koskee erillinen kurssimaksu. 70-vuotta täyttäneet salolaiset: 70+ -liikuntakortti, 30 / vuosi. Korttia myydään vähintään 70 vuotta täyttäneille salolaisille ja se on henkilökohtainen. Kortti on voimassa 1 vuoden ostopäivästä eteenpäin liikuntakortti oikeuttaa osallistumaan saliliikuntaryhmiin, kuntosaliryhmiin ja Pirteyttä päiviin ryhmiin kuten eläkeläisliikuntakorttikin. Lisäksi kortilla pääsee uimahalliin (max. 1 krt / pvä), liikuntapalvelujen kuntosaleille sekä uimarantojen saunoihin. Vesijumpista maksetaan erikseen alennettu hinta (kaiken kansan vesijumppia lukuun ottamatta). Valvomattomien, ns. avainkuntosalien osalta (Kisko, Kiikala, Kuusjoki, Suomusjärvi, Särkisalo, Muurla) saa valita yhden kuntosalin, johon saa tarvitessaan avaimen käyttöön. Valvottuja Halikon, Perniön ja Ollikkalan kuntosaleja voi käyttää max 1 krt / päivä ja hallin kuntosalia yleisövuoroilla. Veteraanit: Sotaveteraanit ja veteraanien puolisot ja lesket ovat vapautettuja kaikista maksuista (uimahalli, kuntosalit, uimarannat, ohjattu liikunta). Oikeus maksuttomuuteen tulee osoittaa esim. Kela-kortin R- tai MR-merkinnällä. Veteraanit ja veteraanien lesket voivat vaihtoehtoisesti noutaa veteraanipajalta veteraanikortin ja näin osoittaa oikeutensa maksuttomaan palveluun 7. Sporttikirppis Taas tulee se aika vuodesta, kun syksyn harrastukset alkavat ja syyssiivoukset koittavat. Meillä on ratkaisu sekä edullisten urheiluvälineiden hankintaan että syyssiivouksen helppoon toteutukseen. Vastaus on Sporttikirppis! Sporttikirppiksellä voit ostaa, myydä ja vaihtaa liikuntavälineitä. Palvelu on vieläpä ilmainen, joten astu rohkeasti kirppikselle ja anna hyvän kiertää osoitteessa 8. Frisbeegolf Melassuo, Perniö ja Pahkavuorenpuisto, keskusta Frisbeegolfin peliajatus on samantapainen kuin pallogolfinkin. Tarkoitus on kiertää rata mahdollisimman vähin heitoin. Pelivälineenä on yksi tai useita lento-ominaisuuksiltaan erilaisia frisbeekiekkoja. Maalina on tarkoitusta varten kehitetty maalikori. Maalikorissa ketjut pysäyttävät frisbeen lennon ja se putoaa alla olevaan koriin. Frisbee on silloin reiässä. Väylien numerot on aina merkitty maalikoreihin sekä lähtöpaikkoihin. Väylät kierretään numerojärjestyksessä. Aloitusheitto suoritetaan teeltä, joka on merkitty yhdellä ruskealla puupylväällä. Aloitusheitto suoritetaan näiden pylväiden takaa. Aloitusheiton jälkeen heittämistä jatketaan siitä mihin edellinen heitto on pysähtynyt. Jokainen laskee itse heittojensa määrän per väylä. Vähimmillä heitoilla selvinnyt on voittaja. Pelin aikana heittojärjestys määräytyy aina sen mukaan, kuka on kauimpana korista. Eli kauimpana oleva on aina kierroksen ensimmäisenä heittovuorossa. Perniön Melassuon frisbeegolf sijaitsee Perniön liikuntahallin maastossa. Perniön liikuntahallin osoite on Erveläntie 16. Ajoneuvojen parkkipaikka on liikuntahallin pihalla. n Pahkavuorenpuiston frisbeegolf sijaitsee Pahkavuoren kuntoradan varrella. Ajoneuvoille ei ole osoitettu varsinaista parkkipaikkaa. Lue lisää frisbeegolfista sivulta 7

7 9. Lapset, erityislapset ja perheet Minkä nuorena oppii, sen vanhana taitaa. Lasten liikunnassa tämä vanha sanonta pitää erityisen hyvin paikkansa. Kasvattajilla ja meillä liikuttajilla on sanonnan suhteen tärkeä rooli lapsen elämässä. Nimittäin jo muutama liikunnan kautta koettu positiivinen elämys voi istuttaa pieneen ihmisen alkuun elinikäisen halun liikkua ja pitää huolta hyvinvoinnistaan. Tekemämme työn hedelmiä kerätään siis vielä vuosikymmenten kuluttua. Tervetuloa jakamaan liikunnan kipinöitä kanssamme! liikunnanohjaaja Sirpa Hattunen p. (02) , lasten ja erityslasten sisä- ja ulkoliikunta liikunnanohjaaja Timo Saarela p. (02) , vauva- ja perheuinti sekä uimahallitoiminta 9.1. Vauva- ja perheuinnit Alkavat vauvat -kursseihin ilmoittautuneiden infotilaisuus pidetään 1. jaksolla ke klo ja 2. jaksolla ke klo n uimahallilla (Anistenkatu 6) Alkavat vauvat, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Su klo Milla Hietanen Kurssimaksu 48 Enintään 10 osallistujaa Kurssimaksu 48 / 6krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8 / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja vauvan Alkavat vauvat, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla Alkavat vauvat, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Su klo Milla Hietanen Kurssimaksu 48 Enintään 10 osallistujaa Kurssimaksu 48 / 6krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8 / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja vauvan Alkavat vauvat, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla Alkavat vauvat, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Su klo Milla Hietanen Kurssimaksu 48 Enintään 10 osallistujaa Kurssimaksu 48 / 6krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8 / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja vauvan Alkavat vauvat, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla Vauvat jatko 1, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Su klo Milla Hietanen Kurssimaksu 48 Enintään 10 osallistujaa Kurssimaksu 48 /6krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8e / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja vauvan Vauvat jatko 1, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa:1.10. klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla. 8 Vauva- ja perheuinnit

8 Vauvat jatko 1, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Su klo Milla Hietanen Kurssimaksu 48 Enintään 10 osallistujaa Kurssimaksu 48 / 6krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8 / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja vauvan Vauvat jatko 1, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla Vauvat jatko 2, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Su klo Milla Hietanen Kurssimaksu 48 Enintään 10 osallistujaa Kurssimaksu 48 / 6krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8 / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja vauvan Vauvat jatko 1, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla Perhe- ja sisarryhmä lapset 1-2v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Uimahalli, lasten allas, Anistenkatu 6 Huom! Kellonaika muuttunut! Su klo Opettaja avoin Kurssimaksu 48 Enintään 15 osallistujaa Kurssimaksu 48 / 6 krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8 / krt, sisar 12 / 6krt + kaksi viimeistä kertaa kertamaksulla 2 / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja lapsen. Perheuinti on tarkoitettu yli 1-vuotiaille lapsille. Perheuinnissa voi nuoremman lapsen ja vanhemman lisäksi käydä alle 5v sisaret Perhe- ja sisarryhmä lapset 1-2v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla Perhe- ja sisarryhmä Lapset 1-3v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Uimahalli, lasten allas, Anistenkatu 6 Huom! Kellonaika muuttunut! Su klo Opettaja avoin Kurssimaksu 48 Enintään 15 osallistujaa Kurssimaksu 48 / 6 krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8 / krt, sisar 12 / 6krt + kaksi viimeistä kertaa kertamaksulla 2 / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja lapsen. Perheuinti on tarkoitettu yli 1-vuotiaille lapsille. Perheuinnissa voi nuoremman lapsen ja vanhemman lisäksi käydä alle 5v sisaret Perhe- ja sisarryhmä Lapset 1-3v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla Perhe- ja sisarryhmä lapset 1-3v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Uimahalli, lasten allas, Anistenkatu 6 Huom! Kellonaika muuttunut! Su klo Opettaja avoin Kurssimaksu 48 Enintään 15 osallistujaa Kurssimaksu 48 / 6 krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8 / krt, sisar 12 / 6krt + kaksi viimeistä kertaa kertamaksulla 2 / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja lapsen. Perheuinti on tarkoitettu yli 1-vuotiaille lapsille. Perheuinnissa voi nuoremman lapsen ja vanhemman lisäksi käydä alle 5v sisaret Perhe- ja sisarryhmä lapset 1-3v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla Perhe- ja sisarryhmä lapset 2-4v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Uimahalli, lasten allas, Anistenkatu 6 Huom! Kellonaika muuttunut! Su klo Opettaja avoin Kurssimaksu 48 Enintään 15 osallistujaa Kurssimaksu 48 / 6 krt + 2 viimeistä kertaa kertamaksulla 8 / krt, sisar 12 / 6krt + kaksi viimeistä kertaa kertamaksulla 2 / krt. Kurssimaksu sisältää 2 aikuista ja lapsen. Perheuinti on tarkoitettu yli 1-vuotiaille lapsille. Perheuinnissa voi nuoremman lapsen ja vanhemman lisäksi käydä alle 5v sisaret. Vauva- ja perheuinnit 9

9 Perhe- ja sisarryhmä lapset 2-4v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Sisältö sama kuin edeltävällä kurssilla Lasten uimakoulut 1. jakson uimakouluinfo pidetään vanhemmille n uimahallilla klo ja 2. jakson uimakouluinfo klo Vuonna 2013: Uimakouluihin voivat ilmoittautua v syntyneet tai sitä vanhemmat lapset Lasten alkeisuimakoulu 5-6v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Uimahalli, hyppy-allas, Anistenkatu 6 La klo Opettaja avoin Kurssimaksu 28 Enintään 16 osallistujaa Lasten alkeisuimakoulu 5-6v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa klo Uimahalli, lasten allas, Anistenkatu 6 La klo Opettaja avoin Kurssimaksu 28 Enintään 16 osallistujaa Lasten alkeisuimakoulu 7-10 v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Uimahalli, lasten allas, Anistenkatu 6 La klo Opettaja avoin Kurssimaksu 28 Enintään 16 osallistujaa Lasten jatkouimakoulu 6-10v, , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo , 8 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo Uimahalli, hyppy-allas, Anistenkatu 6 La klo Opettaja avoin Kurssimaksu Lasten uimakoulut

10 9.3. Lasten sisäliikunta Lasten 0-6 v. ja vanhempien peuhutunti, Halikko , 12 ohjauskertaa Halikon liikuntahalli, Kuruntie 7 Huom! Kellonaika muuttunut! Su klo Oskari Niemelä ja Essi Elomaa Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton. Peuhussa lapset liikkuvat omaehtoisesti oman vanhemman vastuulla ja valvonnassa. Tarjolla on erilaisia liikuntavälineitä ja -ratoja, joita vanhemmat ja lapset voivat yhdessä käyttää Telinejumppa lapsi-vanhempi, Halikko , 12 ohjauskertaa Halikon liikuntahalli, palloilusali, Kuruntie 7 Huom! Kellonaika muuttunut! To klo Jaana Salakari Kurssimaksu 30 Ryhmä ei kokoonnu Ilmoittautuminen alkaa: klo Telinejumppa alkaen 7 v alkeisryhmä, Halikko , 12 ohjauskertaa Halikon liikuntahalli, palloilusali, Kuruntie 7 Huom! Kellonaika muuttunut! To klo Jaana Salakari Kurssimaksu 30 Ryhmä ei kokoonnu Ilmoittautuminen alkaa: klo Telinejumppa 7v-. jatkoryhmä, Halikko , 12 ohjauskertaa Halikon liikuntahalli, palloilusali, Kuruntie 7 Huom! Kellonaika muuttunut! To klo Jaana Salakari Kurssimaksu 30 Ryhmä ei kokoonnu Ilmoittautuminen alkaa: klo Telinejumppa alkeisryhmä 7-15 v, Kisko , 12 ohjauskertaa Kiskohalli, Kiskontie 2260 A Ke klo Jaana Salakari Kurssimaksu 30 Kerhoa ei pidetä syyslomaviikon keskiviikkona Ilmoittautuminen alkaa: klo Telinejumppa jatkoryhmä 7-15 v, Kisko , 12 ohjauskertaa Kiskohalli, Kiskontie 2260 A Ke klo Jaana Salakari Kurssimaksu 30 Kerhoa ei pidetä syyslomaviikolla Ilmoittautuminen alkaa: klo Lasten sisäliikunta 11

11 Telinejumppa jatko 1 yli 7 v, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön liikuntahalli, palloilusali, Erveläntie 16 To klo Emmi Lahti + apuohjaajat Viljami Tiikasalo, Simo Siltanen ja Emmastiina Hoikkala Kurssimaksu 30 Ryhmää ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla Ilmoittautuminen alkaa: klo Telinejumppa lapsi 5-7 v - aikuinen, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön liikuntahalli, palloilusali, Erveläntie 16 To klo Emmi Lahti + apuohjaajat Viljami Tiikasalo, Simo Siltanen ja Emmastiina Hoikkala Kurssimaksu 30 Ryhmää ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla Ilmoittautuminen alkaa: klo Telinejumppa jatko 2 yli 7 v, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön liikuntahalli, palloilusali, Erveläntie 16 To klo Emmi Lahti + apuohjaajat Viljami Tiikasalo, Simo Siltanen ja Emmastiina Hoikkala Kurssimaksu 30 Ryhmää ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla Ilmoittautuminen alkaa: klo Telinejumppa 7-15 v alkeisryhmä, Pertteli , 12 ohjauskertaa Kaivolan koulu, Passintie 6-8 Ti klo Jaana Salakari Kurssimaksu 30 Ryhmää ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla Ilmoittautuminen alkaa: klo Telinejumppa 7-15 v jatkoryhmä, Pertteli , 12 ohjauskertaa Kaivolan koulu, Passintie 6-8 Ti klo Jaana Salakari Kurssimaksu 30 Ryhmää ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla Ilmoittautuminen alkaa: klo Sählykerho 7-9 v, Pertteli 12 Lasten sisäliikunta , 12 ohjauskertaa Kaivolan koulu, Passintie 6-8 To klo Markus Toivonen Kurssimaksu 30 Ryhmää ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla Ilmoittautuminen alkaa: klo Sählykerho v, Pertteli , 12 ohjauskertaa Kaivolan koulu, Passintie 6-8 To klo Markus Toivonen Kurssimaksu 30 Ryhmää ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla Ilmoittautuminen alkaa: klo Sählykerho v, Pertteli , 12 ohjauskertaa Kaivolan koulu, Passintie 6-8 To klo Markus Toivonen Kurssimaksu 30 Ryhmää ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla Ilmoittautuminen alkaa: klo Vauva & vanhempi - jumppa 4-12 kk, Huom! Alkaa viikolla 4! , 12 ohjauskertaa Uimahallin liikuntatila, Anistenkatu 6 Ti klo Sirpa Hattunen Kurssimaksu 42 Jumppa on suunnattu 3-12 kk vauvoille ja vanhemmille. Tunti sisältää liikettä ja lihaskuntoliikkeitä vanhemmalle sekä myös jotain kivaa vauvalle. Ota mukaan peitto/alusta vauvalle. Ryhmä ei kokoonnu Ilmoittautuminen alkaa: klo Vauva & vanhempi - jumppa kk, Huom! Alkaa viikolla 4! , 12 ohjauskertaa Uimahallin liikuntatila, Anistenkatu 6 Ti klo Sirpa Hattunen Kurssimaksu 42 Jumppa on suunnattu kk lapsille ja vanhemmille. Tunti sisältää liikettä ja lihaskuntoliikkeitä vanhemmalle sekä myös jotain kivaa lapselle. Ota mukaan peitto/ alusta vauvalle. Ryhmä ei kokoonnu Ilmoittautuminen alkaa: klo Perheliikuntakerho 2-3 v, , 11 ohjauskertaa Urheilutalo, palloilusali, Perniöntie 7 Ke klo Sirpa Hattunen/Timo Saarela Kurssimaksu 38,50 Kerhossa lapsi ja vanhempi liikkuvat yhdessä ohjaajan antamien ohjeiden mukaan. Mukaan shortsit/ verkkarit, t-paita, tossut tai paljaat varpaat. Ryhmä ei kokoonnu eikä Ilmoittautuminen alkaa: klo Perheliikuntakerho 4-5 v, , 11 ohjauskertaa

12 Urheilutalo, palloilusali, Perniöntie 7 Ke klo Sirpa Hattunen/Timo Saarela Kurssimaksu 38,50 Kerhossa lapsi ja vanhempi liikkuvat yhdessä ohjaajan antamien ohjeiden mukaan. Mukaan shortsit/ verkkarit, t-paita, tossut tai paljaat varpaat. Ryhmä ei kokoonnu eikä Ilmoittautuminen alkaa: klo Koululaisten liikuntakerho 7-12 v, , 12 ohjauskertaa Keskustan koulun liikuntasali, Kavilankatu 1 Ma klo Liikuntayhdistysten vetäjät Kurssimaksu 30 Kurssilla tutustutaan erilaisiin liikuntalajeihin (palloilu, saliliikunta, telinevoimistelu), joita seurat järjestävät n seudulla. Ryhmä kokoontuu ma klo Keskustan koulun liikuntasalissa yht. 12 kertaa. Tarkka kurssiohjelma lähetetään sähköisesti kotiin, joten ilmoita myös mahdollinen sähköpostiosoite. Ryhmä ei kokoonnu Ilmoittautuminen alkaa: klo Lasten 0-6 v. ja vanhempien peuhutunti, , 12 ohjauskertaa halli, palloilusali, Pormestarinkatu 5 Pe klo Timo Saarela ja Sirpa Hattunen Peuhussa lapset liikkuvat omaehtoisesti oman vanhemman vastuulla ja valvonnassa. Tarjolla on erilaisia liikuntavälineitä ja -ratoja, joita vanhemmat ja lapset voivat yhdessä käyttää. Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton. Peuhu voi olla välillä peruutettu hallin tilaisuuksien takia. Seuraa tilannetta liikuntapalvelujen sivuilta -> huomioitavaa! Lasten sisäliikunta 13

13 9.4. Erityislasten uimakoulut Kehitysvammaisten alkeisuimakoulu, , 8 ohjauskertaa La klo Jenni Luodes Kurssimaksu 28 Enintään 10 osallistujaa Uimakoulut on tarkoitettu lapsille joilla on kehitysvamma, kielellinen erityisvaikeus tai autismi. Alkeisuimakoulussa opetellaan alkeisuimataitoja leikkien avulla. Ryhmässä on avustajat. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Kehitysvammaisten jatkouimakoulu, , 8 ohjauskertaa Uimahalli, kilpa-allas, Anistenkatu 6 La klo Jenni Luodes Kurssimaksu 28 Enintään 10 osallistujaa Uimakoulut on tarkoitettu lapsille joilla on kehitysvamma, kielellinen erityisvaikeus tai autismi. Jatkouimakoulussa vahvistetaan jo opittuja taitoja ja harjoitellaan mm. alkeisuintityylejä. Ryhmässä on avustajat. Merkitse lisätiedot kohtaan lapsen diagnoosi ja uimataito. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Kehitysvammaisten jatkouimakoulu, , 8 ohjauskertaa Huom! Kellonaika muuttunut! La klo Jenni Luodes Kurssimaksu 28 Enintään 10 osallistujaa Uimakoulut on tarkoitettu lapsille joilla on kehitysvamma, kielellinen erityisvaikeus tai autismi. Jatkouimakoulussa vahvistetaan jo opittuja taitoja ja harjoitellaan mm. alkeisuintityylejä. Ryhmässä on avustajat. Merkitse lisätiedot kohtaan lapsen diagnoosi ja uimataito. Ilmoittautuminen alkaa: klo Liikuntavammaisten uimakoulu, , 8 ohjauskertaa Huom! Kellonaika muuttunut! La klo Jenni Luodes Kurssimaksu 28 Enintään 10 osallistujaa Merkitse lisätiedot kohtaan lapsen diagnoosi, erityispiirteet ja uimataito. Ryhmä pidetään terapia-altaassa ja lapsella on henkilökohtainen avustaja. Merkitse lisätiedot kohtaan lapsen diagnoosi ja uimataito. Ilmoittautuminen alkaa: klo Erityislasten uimakoulut

14 9.5. Erityislasten sisä- ja ulkoliikunta Kehitysvammaisten ja autistilasten liikuntakerho, , 7 ohjauskertaa Urheilutalo, palloilusali, Perniöntie 7 Ti klo Nina Hiltunen Kurssimaksu 17,50 Enintään 10 osallistujaa Tarkoitettu erityislapsille/nuorille. Ryhmässä yksi yleisavustaja. Kirjoita lisätiedot kohtaan lapsen diagnoosi ja mahdollisesti muut tarvittavat tiedot. Ilmoita lisätietoja kohdassa jos olet halukas avustamaan ryhmässä. Ryhmää ei pidetä eikä Ilmoittautuminen alkaa: klo Pyörätuolisalibandy, , 8 ohjauskertaa Urheilutalo, palloilusali, Perniöntie 7 To klo SalPan salibandyjaosto Kurssimaksu 20 Enintään 12 osallistujaa Pyörätuolisalibandy on tarkoitettu lapsille ja nuorille, joilla on liikuntavamma. Osallistujilla pitää olla kyky toimia kentällä itsenäisesti, sillä toiminnassa ei ole henkilökohtaisia avustajia. Ryhmä järjestetään yhteistyössä SalPan salibandyjaoston kanssa. Maksuna seuran jäsenmaksu. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Krista Forsman p tai Motoriikkakerho alle kouluikäiset, , 7 ohjauskertaa Urheilutalo, palloilusali, Perniöntie 7 Ti klo Sirpa Hattunen Enintään 8 osallistujaa Ryhmä on tarkoitettu lapsille, jotka tarvitsevat tukea liikunnan aloittamiseen (kömpelyyttä, ylipainoa ). Ryhmää ei pidetä eikä Motoriikkakerho kouluikäiset, , 7 ohjauskertaa Urheilutalo, palloilusali, Perniöntie 7 Ti klo Sirpa Hattunen Enintään 8 osallistujaa Ryhmä on tarkoitettu lapsille, jotka tarvitsevat tukea liikunnan aloittamiseen (kömpelyyttä, ylipainoa). Ryhmää ei pidetä eikä Sporttiklubi, erityislapset v, , 7 ohjauskertaa Urheilutalo, palloilusali, Perniöntie 7 Ti klo Nina Hiltunen Kurssimaksu 17,50 Enintään 10 osallistujaa Tarkoitettu erityislapsille/nuorille. Ryhmässä yksi yleisavustaja. Kirjoita lisätiedot kohtaan lapsen diagnoosi ja mahdollisesti muut tarvittavat tiedot. Ryhmää ei pidetä eikä Ilmoittautuminen alkaa: klo Erityislasten sisä- ja ulkoliikunta 15

15 10. Nuoret Liikuntapalvelujen nuorten ryhmissä liikutaan pilke silmäkulmassa ilman kilpailutoiminnan paineita. Ryhmiin voi osallistua yksin tai kavereiden kanssa. Tavoitteenamme on kattaa lajitarjotin jossa jokaiselle olisi tarjolla jotakin. liikunnanohjaaja Saku Nikkanen p. (02) , liikunnanohjaaja Virpi Lehto, p. (02) , Nuoret OmeNaiset Nuoret OmeNaiset , 11 ohjauskertaa Toimipaikka vaihtuva To klo Sirpa Hattunen, Virpi Lehto ja Merja-Leena Rouvali Kurssimaksu 21 Elämäntapamuutoskurssi nuorille v. tytöille. Haluatko aloittaa säännöllisen liikunnan kivassa porukassa? Haluatko muuttaa ruokailutottumuksia värikkäämpään suuntaan? Tule mukaan nuorille suunnattuun OmeNaiset elämäntapamuutosryhmään. Ohjelmassa erilaisten liikuntalajien kokeilua (kuntosaliharjoittelua, sauvakävelyä, vesiliikunta, saliliikuntaa) sekä ruokailutottumusten tarkastelua. Kokoontuminen joka toinen viikko, yht. 11 kertaa. Aloitus hallin kokoustilassa Lisätietoja p / Sirpa Hattunen. Ilmoittautuminen alkaa klo Lataa Liikettä! Kaikki vuotiaat salolaiset nuoret huomio! Viereisellä sivulla on Lataa Liikettä! lukujärjestys. Poimi siitä itsellesi mieluisimmat lajit ja mene kokeilemaan! Voit mennä vaikka kuinka moneen ryhmään ja vaihtaa niin kauan, että löydät, mitä haluat. Mihinkään ryhmään ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua eikä mikään ryhmä maksa sinulle mitään! Tule vain paikalle, tarvittavat välineetkin ovat jo siellä. Tarvitset vain liikuntaan sopivat vaatteet ja Lataa liikettä! kortin. Lataa Liikettä! -kortti Koulut, oppilaitokset, työkkäri ja maahanmuuttajayksikkö jakavat elokuussa 2012 kaikille salolaisnuorille Lataa Liikettä! kortin, jolla pääset maksutta kaikkiin viereisellä sivulla oleviin ohjattuihin liikuntaryhmiin. Korttiin tulee nimesi ja se on voimassa siihen asti, että täytät 20 vuotta, joten pidä siitä hyvää huolta. Tulevina vuosina kortin saavat vain uudet 13-vuotiaat. 16 Nuoret

16 17

17 11. Työikäiset ja pitkäaikaissairaat aikuiset Liikkuva ihminen jaksaa paremmin niin työssä kuin vapaa-aikana. Nykypäivän kiireessä unohtuu helposti oma terveys ja hyvinvointi. Kehomme kaipaa jatkuvaa huoltoa, liikettä ja lepoa. Liikunnallisen elämänrytmin löytäminen on aina mahdollista ja koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa! liikunnanohjaaja Virpi Lehto, p. (02) , liikunnanohjaaja Saku Nikkanen p. (02) , Työikäisten sisä- ja ulkoliikunta Äijätreeni, Halikko , 12 ohjauskertaa Armfeltin koulu, Kuruntie 7 To klo Timo Saarela ja Jani Nurmi Kurssimaksu 54 Enintään 18 osallistujaa Ryhmä sopii hyvin aloitteleville että edistyneemmille kuntoilijoille. Tunti sisältää pelailua sekä monipuolisia lihaskuntoharjoitteita välineillä tai ilman. Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo Äijätreeni, Kiikala , 12 ohjauskertaa Komisuon liikuntahalli, Suomusjärventie 151 Ma klo Jaana Isotalo Kurssimaksu 54 Ryhmä sopii hyvin sekä aloitteleville että edistyneemmille kuntoilijoille. Tunti sisältää lämmittelyn, monipuolisia lihaskuntoharjoitteita välineillä tai ilman sekä venyttelyn. Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo Kuntojumppa, Kiikala , 12 ohjauskertaa Komisuon liikuntahalli, Suomusjärventie 151 Ma klo Iris Westman Kurssimaksu 54 Tunti sisältää sykkeen kohotusta helpoin askelin, tehokkaan lihaskunto-osion sekä venyttelyt. Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo Äijätreeni, Kisko , 12 ohjauskertaa Kiskohalli, Kiskontie 2260 A Ma klo Katja Pirhonen Kurssimaksu 54 Ryhmä sopii hyvin sekä aloittelijoille että edistyneemmille kuntoilijoille. Tunti sisältää lämmittelyn, monipuolisia lihaskuntoharjoitteita välineillä tai ilman sekä venyttelyn. Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo Ohjattu kuntosali, Kisko , 12 ohjauskertaa Kiskohalli, Kiskontie 2260 A Ma klo Katja Pirhonen Kurssimaksu 54 Enintään 15 osallistujaa Ryhmä sopii kuntosaliharjoittelua aloitteleville sekä niille, jotka tarvitsevat neuvontaa kuntosalilaitteiden käytössä tai kuntosaliharjoittelussa yleensä. Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo Kiertoharjoittelu miehille ja naisille, Kuusjoki , 12 ohjauskertaa Kuusjokitalo, Ylikulmantie 317 Huom! Kellonaika muuttunut! To klo Katja Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla Enintään 35 osallistujaa Tunti sisältää alkulämmittelyn, tehokasta lihaskuntoharjoittelua kuntopiirin omaisesti monin eri liikuntavälinein ja loppuvenyttely. Kurssia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista. 18 Työikäisten sisä- ja ulkoliikunta

18 Perusjumppa, Kuusjoki , 12 ohjauskertaa Kuusjokitalo, Ylikulmantie 317 Ti klo Helena Sorvari Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla Enintään 50 osallistujaa Tunti sisältää sykkeen kohotusta helpoin askelin, tehokkaan lihaskunto-osion sekä venyttelyt. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Lentopallo, Kuusjoki , 12 ohjauskertaa Kuusjokitalo, Ylikulmantie 317 Ke klo Nadja Harjula Enintään 25 osallistujaa Iloista ja leppoisaa harrastelentopalloa naisille ja miehille Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton Kevytjumppa, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön liikuntahalli, tanssisali, Erveläntie 16 Ti klo 9-10 Virpi Lehto Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla tai eläkeläisliikuntakortilla Jumppa sopii kaikille kevyttä liikuntaa harrastaville tai liikuntaa aloitteleville ikään katsomatta. Tunti sisältää helppoa askellusta, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia sekä pitkät venyttelyt. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Tehojumppa, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön liikuntahalli, tanssisali, Erveläntie 16 Ti klo Virpi Lehto Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla Jumppa sopii kuntoliikkujille ja niille jotka haluavat parantaa lihaskuntoa. Tunti sisältää helppoa reipasta askellusta, pitkiä lihaskuntosarjoja ja palauttavan venyttelyn. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Äijätreeni, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön liikuntahalli, tanssisali, Erveläntie 16 Ke klo Iris Westman Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla tai eläkeläisliikuntakortilla Enintään 15 osallistujaa Ryhmä sopii hyvin sekä aloitteleville että edistyneemmille kuntoilijoille. Tunti sisältää lämmittelyn, monipuolisia lihaskuntoharjoitteita välineillä tai ilman sekä venyttelyn. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Venyttely, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön liikuntahalli, tanssisali, Erveläntie 16 Ke klo Iiris Westman Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla tai eläkeläisliikuntakortilla Enintään 25 osallistujaa Ryhmä sopii erityisesti ylipainoisille työikäisille, jotka haluavat liikkua monipuolisesti ryhmässä. Tunnin tavoitteena on löytää liikunnan ilo ja hyvä olo. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Kunnossa Kaiken Ikää -jumppa, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön liikuntahalli, tanssisali, Erveläntie 16 Su klo Rea Hietanen Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla tai eläkeläisliikuntakortilla Kuntojumppaa aikuisille naisille ja miehille tarkoituksena edistää yleiskuntoa hyödyntäen eri välineitä. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Jumppamix, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön liikuntahalli, tanssisali, Erveläntie 16 Su klo Rea Hietanen Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla Haasteellisempi tunti miehille ja naisille. Tunnilla vaihdellaan syketasoa ja treenataan lihaskuntoa tiukkaan. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Perjantaipallo, Perniö , 12 ohjauskertaa Perniön Yhteiskoulu, Erveläntie 1 Pe klo Juhani Vuorisalo Enintään 25 osallistujaa Iloista ja leppoisaa harrastelentopalloa kaikenikäisille naisille ja miehille. Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton. Työikäisten sisä- ja ulkoliikunta 19

19 Sauvakävely, Perniö , 12 ohjauskertaa , 17 ohjauskertaa Toimipaikka vaihtuva Ti klo Pirjo Niittonen Enintään 30 osallistujaa Reipasta sauvakävelyä lokakuun 2.päivästä (2012) huhtikuun loppuun (2013). Kävelemään lähdetään kahdessa ryhmässä, joista toinen ryhmä kävelee tunnin ja toinen puolitoista tuntia. Lähtö molemmille ryhmille Perniön liikuntahallin pihalta tiistaisin klo Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton Kuntojumppa, Perniö , 12 ohjauskertaa Teijon urheilutalo, Pellonpääntie 60 Ti klo Jenni Luodes Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla tai eläkeläisliikuntakortilla Tunti sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä. Ota mukaan oma jumppa-alusta. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Kuntojumppa, Pertteli , 12 ohjauskertaa Kaivolan koulu, Passintie 6-8 Ke klo Samuli Lindgren Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla tai eläkeläisliikuntakortilla Enintään 40 osallistujaa Jumppatunti sisältää sykkeen nostoa helpon askelin, tehokkaita lihaskuntoharjoitteita ja venyttelyn. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista. Työikäisten sisä- ja ulkoliikunta Step /lihaskunto, Pertteli , 12 ohjauskertaa Inkereen koulun liikuntasali, Tortosmäenkuja 1 a Pe klo Samuli Lindgren Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla tai eläkeläisliikuntakortilla Enintään 25 osallistujaa Tunti sisältää penkkiaskellista, lihaskunto-osion sekä venyttelyt. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Painon-ja elämänhallintaryhmä, Pertteli , 7 ohjauskertaa , 5 ohjauskertaa Inkereen koulun liikuntasali, Tortosmäenkuja 1 a Ma klo (aloituskerta) Virpi Lehto, Piritta Hendriksson ja Anne Johansson Kurssimaksu 78 Ryhmä järjestetään yhteistyössä n liikuntakeskus Gym- Fitness Centerin kanssa. Ryhmä kokoontuu 12 kertaa kahden viikon välein ensimmäisellä kerralla jaettavan lukujärjestyksen mukaisesti. Ohjelma sisältää ravinto- sekä liikunta ohjausta ja tarkoituksena on löytää liikunnan ilo ja hyvinvointia tukevia työkaluja elämään. Opiskelijoiden, työttömien ja eläkeläisten hinta 48 / 12 kertaa. Ilmoittautuminen alkaen klo 8 ja lisätiedot liikuntapalvelut Virpi Lehto (02) tai n GymFitness Center/Piritta Hendriksson p Kahvakuula miehille, , 12 ohjauskertaa halli, tanssitila, Pormestarinkatu 5 Ma klo Saku Nikkanen Kurssimaksu 54 Enintään 16 osallistujaa Monipuolista treeniä kahvakuulailua aloitteleville. Ota oma kahvakuula mukaan, jos omistat sellaisen (mainitsethan tästä ilmoittautumisen yhteydessä lisätiedoissa). Mahdollisuus myös lainata kahvakuulaa (3 kg ja 6 kg). Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa klo Kahvakuula naisille, , 12 ohjauskertaa halli, tanssitila, Pormestarinkatu 5 Ma klo Saku Nikkanen Kurssimaksu 54 Enintään 16 osallistujaa Monipuolista treeniä kahvakuulailua aloitteleville. Ota oma kahvakuula mukaan, jos omistat sellaisen (mainitsethan tästä ilmoittautumisen yhteydessä lisätiedoissa). Mahdollisuus myös lainata kahvakuulaa (3 kg ja 6 kg). Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo Iisijumppa, , 12 ohjauskertaa halli, tanssitila, Pormestarinkatu 5 Ti klo Tiina Järvelä Kurssimaksu 54 Enintään 25 osallistujaa Jumppa on tarkoitettu liikuntaa aloitteleville ja vähän liikkuville. Tunti sisältää helppoja askeleita, lihaskunto-osion ja venyttelyt. Helppoa, hikistä ja hauskaa! Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo 8.

20 Liikettä rankaan, , 12 ohjauskertaa halli, tanssitila, Pormestarinkatu 5 Ti klo Tiina Järvelä Kurssimaksu 54 Enintään 25 osallistujaa Tunnilla tehdään selkä-, niska ja hartiaseudun liikkuvuutta lisääviä liikkeitä, keskivartalon lihaskuntoliikkeitä sekä venytellään/rentoudutaan. Tunti sopii aloittelijoille tai palauttavaksi tunniksi enemmän liikkuneille. Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo Iisijumppa, , 12 ohjauskertaa halli, tanssitila, Pormestarinkatu 5 Ti klo Tiina Järvelä Kurssimaksu 54 Enintään 25 osallistujaa Jumppa on tarkoitettu liikuntaa aloitteleville ja vähän liikkuville. Tunti sisältää helppoja askeleita, lihaskunto-osion ja venyttelyt. Helppoa, hikistä ja hauskaa! Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo Naisten kuntosalikurssi, , 4 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa klo 8. Uimahalli, kuntosali, Anistenkatu 6 Ma klo Timo Saarela ja Jani Nurmi Kurssimaksu 26 Enintään 12 osallistujaa Neljän kerran kurssi kuntosaliharjoittelua aloitteleville naisille Naisten kuntosalikurssi, , 4 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo 8. Sisältö sama kuin edellisessä. Kurssia ei ole Naisten kuntosalikurssi, , 4 ohjauskertaa. Ilmoittautuminen alkaa: klo 8. Sisältö sama kuin edellisessä Äijät-kuntoiluryhmä 50+ -ikäiset, , 12 ohjauskertaa Toimipaikka vaihtuva Ma klo To klo Timo Saarela ja Jani Nurmi Kurssimaksu 66 Enintään 18 osallistujaa Äijät kokoontuvat joka toinen maanantai uimahallin kuntosalilla ja joka toinen torstai hallin tanssitilassa. Tarkempi ohjelma jaetaan ensimmäisellä kerralla. Kurssia ei pidetä vko:lla 42. Ilmoittautuminen alkaa: klo Äijät-kuntoiluryhmä 25+ -ikäiset, , 12 ohjauskertaa Toimipaikka vaihtuva Ma klo To klo Timo Saarela ja Jani Nurmi Kurssimaksu 66 Enintään 18 osallistujaa Äijät kokoontuvat joka toinen maanantai uimahallin kuntosalilla ja joka toinen torstai hallin tanssitilassa. Tarkempi ohjelma jaetaan ensimmäisellä kerralla. Kurssia ei pidetä vko:lla 42. Ilmoittautuminen alkaa: klo Vetreät Vieterit-venyttelyryhmä, , 12 ohjauskertaa Ollikkalan kuntosali, Hämeenojankatu 9 To klo Paula Kallio, Pirjo Kivioja ja Merja Manninen Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla tai eläkeläisliikuntakortilla tai salikortilla Tunti sisältää kevyen lyhyen lämmittelyn ja pitkät tehokkaat venyttelyt. Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Kivan olon jumppa, , 12 ohjauskertaa Ollikkalan kuntosali, Hämeenojankatu 9 Ke klo Pirjo Kivioja, Paula Kallio, Merja Manninen Kurssimaksu 4,50 / krt arvokortilla Enintään 15 osallistujaa Liikuntaa aloitteleville naisille monipuolista jumppaa eri välineillä, rentoutumista ja venyttelyä unohtamatta. Kurssia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista Äijätreeni, Suomusjärvi , 8 ohjauskertaa Suomusjärven koulun liikuntasali, Opintie 1 Ma klo Urpo Heinonen Kurssimaksu 36 Ryhmä sopii kuntoilua aloitteleville ja edistyneemmille kuntoilijoille. Tunti sisältää lämmittelyn, monipuolisia lihaskuntoharjoitteita välineillä tai ilman sekä venyttelyn. Tuntia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo 8. Työikäisten sisä- ja ulkoliikunta 21

21 11.2. Työikäisten vesiliikunta Kaiken kansan vesijumpat alkaen Ma klo Ti klo (syvänvedenjumppa) Ke klo To klo Jumpat on tarkoitettu kaikille uimataitoisille vesiliikunnan ystäville. Jumppiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon ja jumppaamaan pääsee maksamalla uimahallin sisäänpääsymaksun. Kaikki innolla nauttimaan hauskasta puolituntisesta vedessä! Aloittelevien vesijumppa, , 8 ohjauskertaa Pe klo Tiina Järvelä Kurssimaksu 52 Enintään 16 osallistujaa Kurssi on tarkoitettu vesijumppaa aloitteleville ja kevyemmästä vesijumpasta pitäville. Terapia-altaan veden lämpötila on 30 astetta. Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Aloittelevien vesijumppa, , 8 ohjauskertaa Pe klo Tiina Järvelä Kurssimaksu 52 Enintään 16 osallistujaa Kurssi on tarkoitettu vesijumppaa aloitteleville ja kevyemmästä vesijumpasta pitäville. Terapia-altaan veden lämpötila on 30 astetta. Ilmoittautuminen alkaa: klo Syvänvedenjumppa, , 8 ohjauskertaa Uimahalli, hyppy-allas, Anistenkatu 6 To klo Iris Westman Kurssimaksu 52 Enintään 40 osallistujaa Ilmoittautuminen alkaa: 6.8. klo Syvänvedenjumppa, , 7 ohjauskertaa Uimahalli, hyppy-allas, Anistenkatu 6 To klo Iris Westman Kurssimaksu 45,50 Enintään 40 osallistujaa Kurssia ei pidetä Ilmoittautuminen alkaa: klo Syvänvedenjumppa, , 16 ohjauskertaa Uimahalli, hyppy-allas, Anistenkatu 6 Pe klo Tiina Järvelä Kurssimaksu 6,50 / kerta Enintään 40 osallistujaa Tuntia ei pidetä Ei ennakkoilmoittautumista! 22 Työikäisten vesiliikunta

1. Liikuntatoimenjohtajan terveiset... 3

1. Liikuntatoimenjohtajan terveiset... 3 1 1. Liikuntatoimenjohtajan terveiset Hyvinvointia, liikuntaa ja kulttuuria Tätä kirjoittaessani kaupunginvaltuusto on juuri päättänyt uudesta kaupungin organisaatiosta 1.1.2014 alkaen. Hyvinvointipalvelujen

Lisätiedot

1. Liikuntatoimenjohtajan terveiset... 3. Sisällysluettelo. Kurssitarjonta. Kannen kuva. Terhi Sinnelä

1. Liikuntatoimenjohtajan terveiset... 3. Sisällysluettelo. Kurssitarjonta. Kannen kuva. Terhi Sinnelä 1. Liikuntatoimenjohtajan terveiset Me liikuntapalvelujen työntekijät olemme viimeisen vuoden aikana joutuneet aika lailla miettimään miten liikuntapalvelujen toimintaa ylläpidetään entistä pienemmällä

Lisätiedot

Salon kaupungin liikuntapalvelut. Liikuntaopas 2015-2016

Salon kaupungin liikuntapalvelut. Liikuntaopas 2015-2016 Salon kaupungin liikuntapalvelut Liikuntaopas 2015-2016 1. Liikuntapalveluiden terveiset Perheet liikkeelle! Jo pidemmän aikaa on niin valtakunnallisesti kuin paikallisestikin kannettu huolta lasten ja

Lisätiedot

Salon kaupungin liikuntapalvelut. Liikuntaopas

Salon kaupungin liikuntapalvelut. Liikuntaopas Salon kaupungin liikuntapalvelut Liikuntaopas Kevät 2015 1. Liikuntapalveluiden terveiset Ylös, ulos ja lenkille! Näillä sanoilla Niilo Tarvajärvi aina päätti suositut Tervetuloa aamukahville -radiolähetyksensä

Lisätiedot

Salon kaupungin liikuntapalvelut LIIKUNTAOPAS

Salon kaupungin liikuntapalvelut LIIKUNTAOPAS Salon kaupungin liikuntapalvelut LIIKUNTAOPAS Kevät 2016 LAATULEFFAT, OOPPERAT JA BALETIT keväällä 2016 Laatuelokuvasarja Bio-Salo, Helsingintie 11 Liput 6. Elokuvien kellonajat ilmoitetaan esitysviikon

Lisätiedot

Liikuntaopas kesä 2015 kunnon asialla. Salon kaupungin liikuntapalvelut

Liikuntaopas kesä 2015 kunnon asialla. Salon kaupungin liikuntapalvelut Liikuntaopas kesä 2015 kunnon asialla Salon kaupungin liikuntapalvelut Kesä liikuttaa! Liikuntapalvelujen yhteystiedot Postiosoite Käyntiosoite Nettiosoite Sähköposti Salon kaupunki/liikuntapalvelut PL

Lisätiedot

Liikuntaopas kesä 2016 kunnon asialla. Salon kaupungin liikuntapalvelut

Liikuntaopas kesä 2016 kunnon asialla. Salon kaupungin liikuntapalvelut Liikuntaopas kesä 2016 kunnon asialla Salon kaupungin liikuntapalvelut Kesä liikuttaa! Liikuntapalvelujen yhteystiedot Postiosoite Käyntiosoite Nettiosoite Sähköposti Salon kaupunki/liikuntapalvelut PL

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUIDEN HELMIKUUN KUULUMISET

LIIKUNTAPALVELUIDEN HELMIKUUN KUULUMISET LIIKUNTAPALVELUIDEN HELMIKUUN KUULUMISET SUOMI 100V JA LIIKUNTAUNELMAT LIIKKEELLE SALOSSA Salon liikuntapalvelut on mukana valtakunnallisessa Valo ry:n koordinoimassa Unelmat liikkeelle- konseptissa ja

Lisätiedot

Salon kaupungin liikuntapalvelut. Kunnon asialla

Salon kaupungin liikuntapalvelut. Kunnon asialla Salon kaupungin liikuntapalvelut Kunnon asialla Liikuntaopas kesä 2011 1 Kesä liikuttaa Tähän oppaaseen on koottu kattavasti kesän 2011 liikunta-aktiviteetteja, aina ohjatusta liikunnasta uimarantoihin.

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013 KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

26.8. LIIKUNNAN SUPERLAUANTAI Lue lisää sivuilta 3-4! Salon kaupungin liikuntapalvelut LIIKUNTAOPAS

26.8. LIIKUNNAN SUPERLAUANTAI Lue lisää sivuilta 3-4! Salon kaupungin liikuntapalvelut LIIKUNTAOPAS Salon kaupungin liikuntapalvelut LIIKUNTAOPAS 2017-2018 26.8. LIIKUNNAN SUPERLAUANTAI Lue lisää sivuilta 3-4! 1. Liikuntapalveluiden terveiset Liikuntapalveluissa vuosi 2017 on ollut monien investointien

Lisätiedot

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.8.2015 alkaen

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.8.2015 alkaen Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.8.2015 alkaen Vapaa-ajan lautakunta 12.9.2013 Vapaa-ajan lautakunta 19.12.2013 Vapaa-ajan lautakunta 3.4.2014 Vapaa-ajan lautakunta 4.6.2014 2 (21) 3 (21) SISÄLLYSLUETTELO

Lisätiedot

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn

Lisätiedot

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5

Lisätiedot

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu

Lisätiedot

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.7.2011 lähtien

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.7.2011 lähtien Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.7.2011 lähtien Liikunta- ja nuorisolautakunta 18.5.2011 49 2(19) SISÄLLYSLUETTELO HINTOJEN JAOTTELU 3 JÄÄHALLI 8 LIIKUNTAHALLIT 9 KUNTOSALIT 12 UIMARANNAT 14 ULKOKENTÄT

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.9.2012 alkaen

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.9.2012 alkaen Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.9.2012 alkaen 2 (17) 3 (17) SISÄLLYSLUETTELO HINTOJEN JAOTTELU 3 Salolaiset 3 Sisäinen käyttö 3 Muut toimijat 3 Tilavuokrat 4 Rahojen palauttaminen 5 UIMAHALLI 6 JÄÄHALLI

Lisätiedot

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 27.7.2015 alkaen

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 27.7.2015 alkaen Salon liikuntapalvelujen hinnasto 27.7.2015 alkaen Vapaa-ajan lautakunta 3.4.2014 Vapaa-ajan lautakunta 4.6.2014 2 (18) SISÄLLYSLUETTELO HINTOJEN JAOTTELU 3 Salolaiset 3 Sisäinen käyttö 3 Muut toimijat

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kuntalaisille liikunnanohjauspalveluja erilaisten

Lisätiedot

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.5.2014 alkaen

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.5.2014 alkaen Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.5.2014 alkaen Vapaa-ajan lautakunta 12.9.2013 Vapaa-ajan lautakunta 19.12.2013 Vapaa-ajan lautakunta 3.4.2014 2 (17) SISÄLLYSLUETTELO HINTOJEN JAOTTELU 3 Salolaiset

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien

Lisätiedot

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.1.2012 lähtien

Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.1.2012 lähtien Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.1.2012 lähtien 2 (16) 3 (16) SISÄLLYSLUETTELO HINTOJEN JAOTTELU 3 Salolaiset 3 Sisäinen käyttö 3 Muut toimijat 3 Tilavuokrat 4 Rahojen palauttaminen 5 UIMAHALLI 6 JÄÄHALLI

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUIDEN HUHTIKUUN KUULUMISET

LIIKUNTAPALVELUIDEN HUHTIKUUN KUULUMISET LIIKUNTAPALVELUIDEN HUHTIKUUN KUULUMISET HUHTIKUUN LIIKUNTAUNELMAT 10kertaa10 - Liikuntaunelmat Liikuntapalvelut ja Liikkuva koulu keräsivät asukkailta liikuntaunelmia ajalla 10.1.-10.2. Liikuntaunelmia

Lisätiedot

HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.

HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät. L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen

Lisätiedot

Hinnasto 1.8.2015 alk.

Hinnasto 1.8.2015 alk. Liikuntapalvelut Hinnasto 1.8.2015 alk. Uimahalli Veteraanit ja alle 5-vuotiaat veloituksetta Aikuisten uinti * ma ja to klo 11-13 ja ma-pe klo 13-15 alennettu maksu Alle 18-vuotiaiden uinti Eläkeläisten

Lisätiedot

Liikuntaopas kesä Salon kaupungin liikuntapalvelut

Liikuntaopas kesä Salon kaupungin liikuntapalvelut Liikuntaopas kesä 2017 Salon kaupungin liikuntapalvelut Kesä liikuttaa! Liikuntapalvelujen yhteystiedot Postiosoite Käyntiosoite Nettiosoite Sähköposti Salon kaupunki/liikuntapalvelut PL 77 24101 Salo

Lisätiedot

Tilat, joita voidaan antaa yhdistysten käyttöön vuorojakoperiaatteella

Tilat, joita voidaan antaa yhdistysten käyttöön vuorojakoperiaatteella Tilat, joita voidaan antaa yhdistysten käyttöön vuorojakoperiaatteella Salon kaupunki 2702/10.03.02.03.00/2013 Tilan nimi ja osoite Alhaisten koulu Koulukatu 3 Hajalan koulu Vanha Turuntie 896 25240 Hajala

Lisätiedot

Vihdin Liikuntapalvelut

Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin uimahalli, Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela Squash Sali käytössä uimahallin remontin aikana ennakkoon vuoroilla ma to klo 8.00 21.00 pe klo 8.00 18.00 HUOM! Uimahallin kassa

Lisätiedot

HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA

HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA Syyskausi alkaa 28.8.2017 Havisevan koululla. Hallan jäsenillä on käytössä monipuolinen kuntosali koulun alakerrassa. Lisätietoja kuntosalin käytöstä sekä avaimista saat Salosen

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

Sisällysluettelo Yhteystiedot Yleiset ehdot sekä vuokrausehdot Liikuntasalit Uimahalli Ulkoliikuntapaikat Sauvosaaren urheilupuisto Tervahalli

Sisällysluettelo Yhteystiedot Yleiset ehdot sekä vuokrausehdot Liikuntasalit Uimahalli Ulkoliikuntapaikat Sauvosaaren urheilupuisto Tervahalli Sisällysluettelo Yhteystiedot 3 Yleiset ehdot sekä vuokrausehdot 4 Liikuntasalit 5 Uimahalli 6 Ulkoliikuntapaikat 9 Sauvosaaren urheilupuisto 10 Tervahalli 11 Sauvosali ja Nyrkkeilysali 12 Kuntotestit

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO 1.1.2014 ALKAEN

LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO 1.1.2014 ALKAEN LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO 1.1.2014 ALKAEN Sisäliikuntapaikkojen vuokrat Kuntosalien käyttömaksut Ohjaus- ja muut palvelut - 1 - YLÖJÄRVEN SISÄLIIKUNTAPAIKKOJEN VUOKRAUS Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016

LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016 LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016 SYKETTÄ SYKSYYN TAPAHTUMAT JA ILMOITTAUTUMINEN Elokuussa uimahalli muuttuu liikuntakeitaaksi kahden päivän ajaksi. Nouda kausiesitteemme, tutustu

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015-kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO

KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO 19.3.2015 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 ESPOOSEEN 68+ SPORTTIKORTTI Espoon kaupungin maksuton

Lisätiedot

Salon liikuntapalvelujen hinnasto alkaen

Salon liikuntapalvelujen hinnasto alkaen Salon liikuntapalvelujen hinnasto 7.7.2016 alkaen Vapaa-ajan lautakunta 3.4.2014 Vapaa-ajan lautakunta 4.6.2014 Vapaa-ajan lautakunta 17.3.2016 Vapaa-ajan lautakunta 19.5.2016 ( ohjatun liikunnan osalta

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin on ilmoittautuminen, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen>65

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut 040 318 2489 HINNAT: erityisryhmät, ohjattu 3,50e vapaa vuoro 2,35e ohjattu 10x kortti 30,40e vapaa vuoro 10x kortti

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

Sisällysluettelo. Varaus- ja yhteystiedot Sisä- ja ulkoliikuntapaikat. Uimahalli. Soveltava liikunta. Nuoriso- ja liikuntatoimisto

Sisällysluettelo. Varaus- ja yhteystiedot Sisä- ja ulkoliikuntapaikat. Uimahalli. Soveltava liikunta. Nuoriso- ja liikuntatoimisto Sisällysluettelo Varaus- ja yhteystiedot Sisä- ja ulkoliikuntapaikat Liikuntasihteeri Ilkka Kotala 050 427 6460 ilkka.kotala@kemi.fi Toimistosihteeri Eija Juntunen 040 728 6507 eija.juntunen@kemi.fi Yhteystiedot

Lisätiedot

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla!

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! 2014 LAJIKOKEILUJA SENIOREILLE VIIKOILLA 47 & 48 Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! Osaan lajikokeiluista on ilmoittautuminen pe 14.11.2014 klo: 12.00 mennessä. Ilmoittautuminen

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUT. Liikunta- ja harrastuspaikat 2015 RYHMÄ 1 (kuukausivuokra /kk) Harjulan voimailusali (180m2)

LIIKUNTAPALVELUT. Liikunta- ja harrastuspaikat 2015 RYHMÄ 1 (kuukausivuokra /kk) Harjulan voimailusali (180m2) VAPAA-AIKA- JA HARRASTUSPALVELUT MAKSUT 2015 Maksut sisältävät kulloinkin voimassa olevan arvonlisäveron. Tilavaraukset tulee peruuttaa vähintään 2 viikkoa ennen tapahtumaa. Peruuttamattomasta vuorosta

Lisätiedot

Salon liikuntapalvelujen hinnasto alkaen

Salon liikuntapalvelujen hinnasto alkaen Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.6.2017 alkaen Vapaa-ajan lautakunta 17.3.2016 Vapaa-ajan lautakunta 19.5.2016 Vapaa-ajan lautakunta 16.6.2016 Vapaa-ajan lautakunta 18.5.2017 2 (19) SISÄLLYSLUETTELO

Lisätiedot

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut & Kädessäsi on Uudenkaupungin liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis-

Lisätiedot

LIIKUNTAPAIKAT UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI. UINTIMAKSUT, alv. 8 % KUNTOSALIMAKSUT/alakerran sali, alv. 8% OHJATTU TOIMINTA, alv.

LIIKUNTAPAIKAT UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI. UINTIMAKSUT, alv. 8 % KUNTOSALIMAKSUT/alakerran sali, alv. 8% OHJATTU TOIMINTA, alv. UIMAHALLIT IMPIVAARAN UIMAHALLI LIIKUNTAPAIKAT UINTIMAKSUT, alv. Alennusryhmään kuuluvat: Aikuinen 4 Opiskelija, kortilla Lapsi 7-16 v. 2 Eläkeläinen (ei osa-aika), kortilla Alle 7v. vanhempien mukana

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2017-2018 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2014-2015 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli, (58e)

Lisätiedot

https://uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta

https://uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Yksityisten tarjoamista

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO 1.1.2015 alkaen

LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO 1.1.2015 alkaen LIIKUNTAPALVELUIDEN HINNASTO 1.1.2015 alkaen Sisäliikuntapaikkojen vuokrausohje sekä vuokrat: - Kurun urheilutalo - Koulujen liikuntasalit - Urheilutalo ja uimahalli Urheilutalon muut maksut ja tilavuokrat:

Lisätiedot

VIHDIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TAKSAT 1.8.2013 ALKAEN

VIHDIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TAKSAT 1.8.2013 ALKAEN VIHDIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TAKSAT 1.8.2013 ALKAEN Hinnat sisältävät kulloinkin voimassa olevan arvonlisäveron. UIMAHALLI UIMAHALLIMAKSUT Veloituksetta veteraanit ja alle 5-vuotiaat - Aikuisten uinti 4,-

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 12.8.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Syksy 2015 31.8 20.12 Kevät 2016 11.1 30.4 Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla ohjattu tunti

Lisätiedot

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen. VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-

Lisätiedot

Salon liikuntapalvelujen hinnasto alkaen

Salon liikuntapalvelujen hinnasto alkaen Salon liikuntapalvelujen hinnasto 1.5.2016 alkaen Vapaa-ajan lautakunta 3.4.2014 Vapaa-ajan lautakunta 4.6.2014 2 (19) 3 (19) SISÄLLYSLUETTELO HINTOJEN JAOTTELU 3 Salolaiset 3 Sisäinen käyttö 3 Muut toimijat

Lisätiedot

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla Senioriliikunta Oulussa kesällä 2012 Ohjattuihin liikuntaryhmiin tulee ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.

Lisätiedot

VAPAA-AIKA- JA HARRASTUSPALVELUT MAKSUT 2013

VAPAA-AIKA- JA HARRASTUSPALVELUT MAKSUT 2013 VAPAA-AIKA- JA HARRASTUSPALVELUT MAKSUT 2013 LIIKUNTAPALVELUT Liikunta- ja harrastuspaikat (sis.alv) RYHMÄ 1 (kuukausivuokra /kk) Myllytien nyrkkeilysali (280m2) 600,00 Harjulan voimailusali (180m2) 400,00

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

Liikuntapalvelut. Hinnasto 1.10.2015 alkaen

Liikuntapalvelut. Hinnasto 1.10.2015 alkaen Liikuntapalvelut Hinnasto 1.10.2015 alkaen SASTAMALAN KAUPUNKI Aarnontie 2 A, PL 23, 38201 SASTAMALA, puh. (03) 521 31, faksi (03) 5213 4099 sastamala@sastamala.fi, etunimi.sukunimi@sastamala.fi, Y-tunnus

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

Inarin kunta Liikuntatoimen liikuntapaikat

Inarin kunta Liikuntatoimen liikuntapaikat Inarin kunta Liikuntatoimen liikuntapaikat Ohjeistus asiakkaalle 1.1.2014 alkaen Liikuntapaikkojen käyttömaksut (1.1.2014 alkaen) Kertalippu (Ivalo: uimahalli, sulkapallokenttä, kuntosali) 3 - alennettu

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele

Lisätiedot

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 Hei! Tässä Haka Gym ry:n jäsentiedote kaikille jäsenille! Tiedotteesta löydät tietoa mm. kesän jumppa- tarjonnasta sekä leikkikenttä- ja kesäkerhoista. Muistuttelemme

Lisätiedot

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2015-2016 KEURUULLA LIIKUNTAIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (58 ) klo 15.00-16.00

Lisätiedot

aikuiset 2,00 alle 18 v. ja opiskelijat 1,00 alle 4 v. ilmaiseksi ei kausikortteja, hinnat sisältävät alv:n (10 %)

aikuiset 2,00 alle 18 v. ja opiskelijat 1,00 alle 4 v. ilmaiseksi ei kausikortteja, hinnat sisältävät alv:n (10 %) Kansalaistoiminnan ltk 8.6.2010, liite 24/2010 Kansalaistoiminnan lautakunta 18.1.2011 9 Kansalaistoiminnan lautakunta 3.6.2014 36 Kansalaistoiminnan lautakunta 4.11.2014 77 1 HYVINVOINNIN EDISTÄMISPALVELUT

Lisätiedot

Liikuntaopas kesä Salon kaupungin liikuntapalvelut

Liikuntaopas kesä Salon kaupungin liikuntapalvelut Liikuntaopas kesä 2017 Salon kaupungin liikuntapalvelut Kesä liikuttaa! Liikuntapalvelujen yhteystiedot Postiosoite Käyntiosoite Nettiosoite Sähköposti Salon kaupunki/liikuntapalvelut PL 77 24101 Salo

Lisätiedot

Kunnan hyvinvointiasiakirjat toiminnan perustana

Kunnan hyvinvointiasiakirjat toiminnan perustana Kunnan hyvinvointiasiakirjat toiminnan perustana KKI PÄIVÄT, FINLANDIA TALO 22.3.2017 Saku Nikkanen pj. Sosiaali- ja terveyslautakunta Saku Nikkanen Terveisiä Salosta 20 Asukkaita 53 556 alle 25-vuotiaita

Lisätiedot

Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista.

Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista. KIIMINKI IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista. Tiedustele Oulun kaupungin liikuntalaitosten yleisövuoroja suoraan liikuntalaitoksista.

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt

Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt L I I KUNTARYHMÄT 2014 2 015 Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt Sisällys Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät 2014 2015... 1 Ilmoittautuminen sähköisesti... 2

Lisätiedot

Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt

Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt L I I KUNTARYHMÄT 2015 2016 Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt Sisällys Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät 2015 2016... 1 Ilmoittautuminen sähköisesti... 2 Vesiliikunta...

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2016 2017 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kaiken ikäisille kuntalaisille liikunnanohjauspalveluja

Lisätiedot

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT. Sivu 1 / 8 03.08.2015-26.06.2016

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT. Sivu 1 / 8 03.08.2015-26.06.2016 Sivu 1 / 8 WELLAMO RYHMÄ 2 17:30-19:00 Laturi / omatoiminen uintivuoro 31.08.2015-25.04.2016 Sivu 2 / 8 WESIHIISI LASTENALLAS LASTENALLAS 17:30-18:00 Erityislasten uintikurssi 14.09.2015-09.05.2016 LASTENALLAS

Lisätiedot

LIIKUNTAHINNASTO 2014

LIIKUNTAHINNASTO 2014 LIIKUNTAHINNASTO 2014 Liikuntapaikkojen hinnat 1.1.2014 alkaen Tarkennettu hinnasto 9.4.2014 Yleiset ehdot 1. Urheiluseurojen hinnat Urheiluseurojen hinnat koskevat nokialaisia rekisteröityneitä urheilu-

Lisätiedot

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu TEUVa LiiKKuu syksy 2015 uu TEUVAN UIMAHALLI www.teuva.fi TEUVAN KUNTOSALI www.teuva.fi OHJATUT RYHMÄT syksy 2015: MAANANTAI 19.00 20.00 Naisten vesijuoksu I 20.00 21.00 Miesten vesijuoksu TIISTAI 7.00-9.00

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2016-2017 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo

Lisätiedot

VAPAA-AIKATOIMEN HINNASTO 2015 voimassa 1.2.alkaen

VAPAA-AIKATOIMEN HINNASTO 2015 voimassa 1.2.alkaen SAVONLINNA VAPAA-AIKATOIMEN HINNASTO 2015 voimassa 1.2.alkaen Jäähalli Kaupungin koulut ja päiväkodit Muut koulut sis.alv 26,50 /h 60,00 /h Jääurheilua harrastavat seurat : 1.9.-31.3. 45,50 /h Juniorit

Lisätiedot

SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT

SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT Elokuussa uimahalli muuttuu kahden päivän ajaksi liikuntakeitaaksi! Nouda kausiesitteemme, tutustu erilaisiin liikuntaryhmiin, varaa aikasi liikuntaneuvontaan ja hyödynnä yhteistyökumppaneiden

Lisätiedot

Liikuntaopas kesä 2016 kunnon asialla. Salon kaupungin liikuntapalvelut

Liikuntaopas kesä 2016 kunnon asialla. Salon kaupungin liikuntapalvelut Liikuntaopas kesä 2016 kunnon asialla Salon kaupungin liikuntapalvelut Kesä liikuttaa! Liikuntapalvelujen yhteystiedot Postiosoite Käyntiosoite Nettiosoite Sähköposti Salon kaupunki/liikuntapalvelut PL

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

Liikuntatoimistosta saa tietoa liikunnan ja ulkoilun harrastusmahdollisuuksista sekä liikuntayhdistysten toiminnasta.

Liikuntatoimistosta saa tietoa liikunnan ja ulkoilun harrastusmahdollisuuksista sekä liikuntayhdistysten toiminnasta. SISÄLLYSLUETTELO YHTEYSTIEDOT... 3 LIIKUNTA- JA ULKOILUPALVELUT... 3 HENKILÖKUNTA... 3 LIIKUNTAPAIKKOJEN YHTEYSTIEDOT... 3 KIRKKONUMMEN UIMAHALLI... 4 TOIMINTA... 5 ILMOITTAUTUMINEN... 6 OSALLISTUMISMAKSUT...

Lisätiedot

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:

Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen

Lisätiedot

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE!

OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! OHJEET KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE! 8.2.2016 Kuntosali sijaitsee Monitoimitalolla, os. Kristiinantie 17 A, 64900 Isojoki Kuntosalille päästäksesi tarvitset oman poletin Kuntosalin käyttövuorot ovat luettavissa

Lisätiedot

SYKETTÄ SYKSYYN UIMAHALLILLA 13.8. JA 17.8.

SYKETTÄ SYKSYYN UIMAHALLILLA 13.8. JA 17.8. SYKETTÄ SYKSYYN UIMAHALLILLA 13.8. JA 17.8. Elokuussa uimahalli muuttuu kahden päivän ajaksi liikuntakeitaaksi! Nouda kausiesitteemme, tutustu erilaisiin liikuntaryhmiin, osallistu arvontaan, varaa aikasi

Lisätiedot

EDUSKUNTAVAALIT 2015 Laskentalomake 2 Vaalipäivänä äänestäneiden lukumäärä (alustava tieto) Lukumääriin ei lasketa ennakkoon äänestäneitä

EDUSKUNTAVAALIT 2015 Laskentalomake 2 Vaalipäivänä äänestäneiden lukumäärä (alustava tieto) Lukumääriin ei lasketa ennakkoon äänestäneitä EDUSKUNTAVAALIT 2015 Laskentalomake 2 äänestäneiden 001 Kaupungintalo äänestävät EDUSKUNTAVAALIT 2015 Laskentalomake 2 äänestäneiden 002 Salon lukio äänestävät EDUSKUNTAVAALIT 2015 Laskentalomake 2 äänestäneiden

Lisätiedot

Ohjattua liikuntaa Espoossa

Ohjattua liikuntaa Espoossa Ohjattua liikuntaa Espoossa Kuinka paljon liikuntaa on tarpeeksi? Liikunnan hoitosuositukset diabeetikolle Miten liikunta vaikuttaa? Liikunta lisää elimistön insuliiniherkkyyttä, pienentää suurentunutta

Lisätiedot

1. HUHKOLINNA LIIKUNTATOIMINTA Vakiovuorot - paikalliset urheiluseurat, nuorisoyhdistykset, erityisliikuntaryhmät,

1. HUHKOLINNA LIIKUNTATOIMINTA Vakiovuorot - paikalliset urheiluseurat, nuorisoyhdistykset, erityisliikuntaryhmät, NUORISO- JA LIIKUNTAPALVELUJEN MAKSUT 1.1.2015 ALKAEN Nuoriso- ja liikuntalautakunta 15.5.2014 34 /Liite nro 8 1. HUHKOLINNA LIIKUNTATOIMINTA Veroton Alv Verollinen - mikäli toimintaan liittyy erityinen

Lisätiedot

uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika

uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Toivottavasti löydät

Lisätiedot

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja

Lisätiedot

Tilavaraukset. Monikulttuurisuusasiain neuvottelukunta 27.4.2016

Tilavaraukset. Monikulttuurisuusasiain neuvottelukunta 27.4.2016 Tilavaraukset Monikulttuurisuusasiain neuvottelukunta 27.4.2016 Tiloja, alueita ja paikkoja vapaa-ajan käyttöön Vapaasti käytettäviä tiloja - Maksutta esim. lähiliikuntapaikat ja monitoimikentät (jalkapallo,

Lisätiedot