Julkinen tiedote kaikkiin jakelupisteisiin. Salon kaupungin liikuntapalvelut LIIKUNTAOPAS

Transkriptio

1 Julkinen tiedote kaikkiin jakelupisteisiin. Salon kaupungin liikuntapalvelut LIIKUNTAOPAS Kevät 2018

2 # # VIRKISTY VIRTAA Aktiivisuuskortti nimi voimassa.. asti Virkisty virtaa -kortti on esitettävä pyydettäessä on henkilökohtainen, henkilöllisyys todistettava pyydettäessä edut kerrottu ostohetkellä saadussa esitteessä myydään vain Kelan työmarkkinatukea / peruspäivärahaa saaville Kuntosali UUTTA! Virkisty virtaa -aktiivisuuskortti Virkisty virtaa -aktiivisuuskortti työttömien aktivoimiseksi otetaan käyttöön Korttia myydään ainoastaan Kelan työmarkkinatukea ja Kelan peruspäivärahaa saaville työttömille työnhakijoille. Muiden työttömyystukien osalta hinnoissa (uimahalli, kuntosalit, ohjattu liikunta) säilyvät nykyisellään käytössä olevat alennukset. Korttia ostettaessa työttömyys on todistettava enintään 2 kk vanhalla maksuilmoituksella Kelan työttömyyspäivärahan tai työmarkkinatuen maksamisesta ko. henkilölle. Kortin hinta on 20 euroa / 6 kk ja kortilla saa uimahallin ja valinnaisen kuntosalin käyttöoikeuden sekä pääsee työikäisten liikuntaryhmiin (ilmoittautumiskäytäntöjen mukaisesti) ja kaupungin museoihin. Korttien myynti alkaa 2.1. alueellisissa palvelupisteissä, kaupungintalon infopisteessä ja uimahallissa. PIRTEYTTÄ PÄIVIIN Eläkeläisliikuntakortti Pirteyttä päiviin -kortti on esitettävä pyydettäessä on henkilökohtainen, henkilöllisyys todistettava pyydettäessä edut kerrottu ostohetkellä saadussa esitteessä # # nimi voimassa.. asti Kuntosali Pirteyttä päiviin -eläkeläisliikuntakortti Suosittu ja edullinen eläkeläisliikuntakortti on saanut uuden ilmeen ja nimen! alkaen kortti kantaa nimeä Pirteyttä päiviin -eläkeläisliikuntakortti. Kortti oikeuttaa osallistumaan liikuntapalvelujen ikääntyneiden saliliikuntaryhmiin, kuntosaliryhmiin ja Pirteyttä päiviin -liikuntaryhmiin. Kortilla pääsee myös uimahalliin sekä yhteen valitsemaansa kuntosaliin. Vesijumpasta maksetaan erikseen alennettu hinta. Kortin hinta on 40 euroa ja kortti on voimassa ostopäivästä vuoden. Eläkeläisliikuntakortti on myynnissä alueellisissa palvelupisteissä, uimahallissa ja kaupungintalon infopisteessä (Tehdaskatu 2, Salo).

3 1. Liikuntapalvelujen terveiset Yhdessä olemme enemmän Tätä kirjoittaessani Suomi on juuri täyttänyt 100 vuotta ja yksi juhlavuoden teemoista on ollut Yhdessä. Kaupungin organisaatiossa me työntekijät teemme paljon asioita yhdessä. Ideoimme, suunnittelemme ja toteutamme yhdessä. Elokuisen Liikunnan Superlauantain ja Urheilukentän avajaiset toteutimme yhdessä mm. Seuraparlamentin, urheiluseurojen, Liikkuvan koulun, viheraluetiimin, ravitsemuspalveluiden, Elixir-ohjelman, tapahtuman esiintyjien, presidentin kanslian sekä kaupungin johdon kanssa. Salli Salon liikkuvat lapset -ohjelmassa toimimme yhdessä varhaiskasvatuspalvelujen ja terveyspalvelujen kanssa. Ohjelman tavoitteena on mahdollistaa varhaiskasvatuksen piirissä oleville lapsille entistä liikkuvampi arki. Tulevana vuonna lapsia kannustetaan liikkumaan erityisesti kaupunkia joka puolelta ympäröivissä metsissä. Lasten ja nuorten ylipainon ehkäisyyn liittyvissä asioissa kehitämme myös yhdessä uusia toimintamalleja. Yhdessä lasten ja nuorten palveluiden kanssa toteutamme Liikkuva koulu -ohjelmaa. Liikunnanohjaajamme on syksyn aikana kiertänyt kaikki alakoulut ja kouluttanut 300 lasta ja nuorta välituntiliikuttajiksi eli välkkäreiksi. #BeActive Euroopan Urheiluviikko kokosi 1500 lasta ja nuorta yhteen liikkumaan Urheilupuiston syysraikkaaseen keliin. Kannustus oli kovaa ja tunnelma korkealla. Luonto- ja retkeilyreittien kehittämishankkeessa toimimme yhdessä mm. ympäristöpalveluiden, kaupungin karttatiimin, Metsähallituksen, maanomistajien, Salon alueen matkailuyrittäjien, yhdistysten ja kaupungin markkinointi- ja viestintäosaston kanssa. Uusia esitteitä on tulossa niin sähköisessä kuin perinteisessäkin muodossa. Yhdessä kansalaisopiston, kirjasto- ja kulttuuripalveluiden sekä vapaa-ajan lautakunnan kanssa mietimme, minkälainen on alkaneen valtuustokauden strategia vapaa-aikapalvelujen osalta. Pohjana tähän on syksyllä 2017 toteutettu kuntalaiskysely. Mietimme, missä asioissa on tarvetta kehittyä ja miten tuotamme palvelumme niin, että kuntalaisten on niihin mahdollisimman vaivatonta osallistua. On mukavaa tehdä yhdessä ja tyytyväiset asiakkaat ovat paras palkinto, minkä työstämme voimme saada. Kiitos kaikille tahoille, joiden kanssa olemme yhteistyötä saaneet tehdä. Ideoidaan yhdessä uusia tapoja tuottaa hyvää mieltä ja oloa meille kaikille. Liikuntapalvelut-info Sisällysluettelo Mukavia talviliikuntakelejä toivoen ja hyvää alkanutta vuotta toivotellen, Hilpi Tanska, vapaa-aikapalveluiden johtaja 1. Liikuntapalvelujen terveiset Yhteystiedot Ilmoittautuminen ryhmiin Liikuntaneuvonta Timmi - sähköinen tilanvarausjärjestelmä Ohjatun liikunnan maksut ja alennukset Liikuntapaikkoja...6 Liikuntaryhmät 8. Lapset, erityislapset ja perheet Vauva- ja perheuinnit Lasten uimakoulut Lasten sali- ja ulkoliikunta Erityislasten uimakoulut Erityislasten sali- ja ulkoliikunta Nuoret Nuorten liikunta - Lataa liikettä! Liikkuva koulu Työikäiset Työikäisten vesiliikunta Työikäisten sali- ja ulkoliikunta Ikäihmiset Ikäihmisten vesiliikunta Ikäihmisten saliliikunta Pirteyttä Päiviin Soveltava liikunta Soveltava vesiliikunta Soveltava sali- ja ulkoliikunta...16 Kannen kuva: Juho Sjöberg Taitto: Terhi Sinnelä 5

4 Liikuntapalvelut-info 2. Yhteystiedot Liikuntatoimisto Postiosoite Salon kaupunki/liikuntapalvelut PL Salo Käyntiosoite Salon liikuntatoimisto Perniöntie Salo Nettiosoite Liikunnanohjaajat Lapset, erityislapset ja perheet liikunnanohjaaja Sirpa Hattunen, p liikunnanohjaaja Timo Saarela, p Nuoret liikunnanohjaaja Timo Saarela, p Työikäiset ja pitkäaikaissairaat aikuiset liikunnanohjaaja sij. Sofiina Hiltunen, p liikunnanohjaaja Saku Nikkanen, p Sähköposti liikunta@salo.fi etunimi.sukunimi@salo.fi (poikkeuksena markoj.makinen@salo.fi) Ikäihmiset ja aikuisten soveltava liikunta erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä, p liikunnanohjaaja Jani Nurmi, p Liikuntapaikat Toimistosihteeri Mari Virkki Liikuntapaikkamestari Reino Laaksonen (työpiste uimahallissa) Uimahalli, uimarannat, kuntosalit, Salohalli ja Urheilutalo Salohallin ja Urheilutalon yksittäisvaraukset Liikuntapaikkamestari Marko Mäkinen (työpiste Salohallissa) Jäähalli, ulkoliikuntapaikat, Halikon ja Perniön liikuntahallit Liikuntasuunnittelija Päivi Suominen (työpiste Salohallissa) Liikuntahallien ja -salien vuorovaraukset Tiedotussihteeri Terhi Sinnelä Vapaa-aikapalveluiden johtaja Hilpi Tanska Uimahalli Anistenkatu 6, Salo Salohalli Pormestarinkatu 5, Salo Urheilutalo Perniöntie 7, Salo Ollikkalan kuntosali Hämeenojankatu 9, Salo Jäähalli Tahkonkatu 1, Salo Urheilupuisto ja ulkoliikuntapaikat Pormestarinkatu 6, Salo Halikon liikuntahalli Kuruntie 7, Halikko klo 8-16 p klo p Perniön liikuntahalli Erveläntie 16, Perniö klo 8-16 p klo p

5 3. Ilmoittautuminen ryhmiin Kevään 2018 ilmoittautumiset alkavat Saliryhmiin ilmoittautuminen ke 3.1. klo 17. Uimahallin 1. jakson ryhmiin ke 3.1. klo 17. Uimahallin 2. jakson ryhmiin ti klo 17. Kevään saliliikuntaryhmät pidetään pääsääntöisesti viikoilla 3-17, ei viikolla 8. Uimahallin 1. jakso on viikoilla 2-10 (ei viikolla 8) ja 2. jakso viikoilla Kevään ryhmiin voi tutustua jo Hellewissä, Tärkeää tietoa ilmoittautumisesta Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu pääsääntöisesti internetissä osoitteessa ellei ryhmän kohdalla ole muuta mainittu. Ilmoittautumista kannattaa harjoitella jo etukäteen harjoitustehtävällä samassa osoitteessa. Hellewiin kirjataan vain yksi puhelinnumero (aikuisen). Ilmoittautua voi myös puhelimitse liikuntatoimistoon. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan osallistumismaksun, josta saat postitse erillisen laskun. Uimahallin ryhmiä ei laskuteta, vaan maksu suoritetaan uimahallin kassalle. Jos ryhmään on ilmoittautunut alle 7 osallistujaa, ryhmää ei käynnistetä. Ryhmä saatetaan lakkauttaa, jos osallistujamäärä kauden aikana laskee alle seitsemään. 4. Liikuntaneuvonta Liikkuminen voi olla monenlaista ja alkuun pääsee pienin askelin. Juuri tästä syystä sinun on mahdollista aloittaa liikkuminen jo tänään. 5. Timmi - sähköinen tilanvarausjärjestelmä Kun haluat vuokrata liikuntatilan käyttöösi, tilojen ja vuorojen selailu sekä vuokraaminen tapahtuvat Timmin eli sähköisen tilanvarausjärjestelmän kautta. Vuokraamiseen tarvitset etukäteen rekisteröidyn ja hyväksytyn käyttäjätunnuksen. Ilman käyttäjätunnuksia voit kuitenkin tutustua ohjelmaan ja selailla tehtyjä varauksia. Lisätiedot tai liikuntavaraukset@salo.fi. 6. Ohjatun liikunnan maksut ja alennukset Ohjatun liikunnan ryhmissä on erilaisia maksukäytäntöjä. Uimahallin ryhmät maksetaan uimahallin kassalla, työikäisten ja lasten saliliikuntaryhmät pääsääntöisesti laskutetaan. Ikääntyneiden saliryhmät maksetaan eläkeläisliikuntakortilla. Edellä mainittuja kortteja voi ostaa alueellisista palvelupisteistä (Halikossa tekninen virasto, muualla kirjastot), kaupungintalon infopisteestä (Tehdaskatu 2) ja uimahallista (Anistenkatu 6). Alueellisten palvelupisteiden yhteystiedot ja aukioloajat löytyvät osoitteesta Ohjatun liikunnan ryhmät ovat kurssimuotoisia, jolloin osallistumismaksu kerätään koko kurssin osalta. Liikuntapalvelut-info Pienillä askeleilla ja muutoksilla liikunnan lisäämisellä on jo parantava vaikutus hyvinvointiin. Liikkuminen tuo onnistumisen kokemuksia ja itseluottamusta. Liikkuminen lievittää stressiä parantamalla unen laatua, virkistämällä ja rentouttamalla kehoa. Hyvien fyysisten vaikutusten lisäksi liikkuminen lisää myös aivojen aktiivisuutta ja tuo hyvän mielen. Liikkumisen suhteen oleellisin asia on säännöllisyys, sillä liikunnasta saatuja terveyshyötyjä ei voida varastoida. Liikkumisen aloittaminen ei vaadi liian suuria vaatimuksia liikuntataitoja kohtaan sekä erikoisvarusteisiin ei tarvitse heti paneutua. Liikuntaneuvonnassa liikuntapalvelut ohjaavat sopivan liikuntamuodon löytämiseen ja oman terveyden ylläpitämiseen. Liikuntaneuvonnan tarkoitus on tukea ja kannustaa liikkumiseen sekä ilon löytämiseen liikkumisesta. Neuvonnan perustana on asiakkaan tämänhetkinen elämäntilanne, motivoituminen sekä yksilölliset tarpeet ja tavoitteet Liikuntaneuvonta-asiakkaaksi pääsee terveydenhoitajalta, lääkäriltä tai terveyspalvelujen muulta henkilökunnalta pyydetyllä/annetulla lähetteellä tai ottamalla suoraan yhteyttä liikuntapalvelujen liikunnanohjaajiin, joiden yhteystiedot löytyvät edeltä. Liikuntapalvelujen hinnasto Hinnasto on kokonaisuudessaan luettavissa osoitteessa > Hinnasto Tärkeää huomata! Saliliikuntaryhmään varatun liikuntapaikan peruuttaminen on tehtävä ennen ryhmän kolmatta kokoontumiskertaa sähköpostilla mari.virkki@salo.fi. Peruutusta ei tehdä ryhmän ohjaajalle. Kurssimaksu maksetaan aina, mikäli peruutusta ei ole tehty ennen kolmatta kokoontumiskertaa. 7

6 Liikuntapalvelut-info Ohjatun liikunnan alennukset Oikeus alla mainittuihin alennuksiin tulee osoittaa korttien tai kurssimaksujen ostotilanteessa myyntipisteessä. Henkilöllisyys on aina pyydettäessä todistettava. Poikkeuksena ovat ohjatun liikunnan laskutettavat kurssimaksut. Oikeus kurssimaksualennukseen pitää todistaa sähköisesti tai käynnillä liikuntatoimistossa (Mari Virkki, Perniöntie 7) ennen kurssin toista kokoontumiskertaa. Opiskelijat: Oikeus alennukseen todistetaan voimassa olevalla opiskelijakortilla. Varusmiehet ja siviilipalvelusmiehet: Oikeus alennukseen todistetaan voimassa olevalla varusmies- tai siviilipalvelusmieskortilla. Työttömät: Työttömyys todistetaan enintään 2 kk vanhalla maksuilmoituksella työttömyyspäivärahan tai työmarkkinatuen maksamisesta ko. henkilölle. Vaihtoehtoisesti työttömyys voidaan todistaa työvoimatoimiston ja liikuntapalvelujen yhteisellä lomakkeella, jonka työvoimatoimiston virkailija vahvistaa päiväyksellä (enintään 2 kk vanha), allekirjoituksella ja leimalla. Työttömyytensä voi todistaa sivustolta tulostettavalla lomakkeella. Kirjaudu sisään kohdasta OMA ASIOINTI ja tulosta todistus kohdasta TODISTUS TYÖN- HAUN VOIMASSAOLOSTA. Kotihoidontuella olevat: Oikeus alennukseen osoitetaan todistuksella kotihoidontuen saamisesta. 7. Liikuntapaikkoja jäähalli, ulkoliikuntapaikat, Halikon ja Perniön liikuntahallit, markoj.makinen@salo.fi, p uimahalli, kuntosalit, Salohalli, Urheilutalo, uimarannat, reino.laaksonen@salo.fi, p Ladut Latutilanteita voi tiedustella Urheilupuistosta Urheilupuiston aukioloaikoina p Lisäksi kokeilemme miten sosiaalisessa mediassa facebookissa ryhmässä Salon seudun hiihtoladut tieto latutilanteista kulkee. Facebookiin toivotaan hiihtäjien kertovan reaaliaikaisesti latutilanteista. Luistelukentät ja kaukalot Salossa on 26 luistelukenttää / kaukaloa eri puolilla kaupunkia. Osoitteessa pääsee katsomaan muun muassa kaikkien kenttien sijainnin kartalla, mahdollisten pukusuojien aukioloajat sekä valaistusajat. Jäätilanteita voi tiedustella Urheilupuiston numerosta Suomusjärven, Perttelin ja Kuusjoen kentistä voi tiedustella Esko Parttimaa p HUOM! Edellä mainituissa ryhmissä alennus on käytössä kaikissa työikäisten ohjatun liikunnan ryhmissä. Kelan kuntoutustuella olevat: Alennus oikeuttaa eläkeläisliikuntakortin hankintaan. Oikeus kortin hankintaan osoitetaan todistuksella määräaikaisen kansaneläkkeen saamisesta. UUTTA! Kelan tukea saaville työttömille Virkisty virtaa aktiivisuuskortti otetaan käyttöön Kortin hinta on 20 e / 6 kk ja kortilla saa uimahallin ja valinnaisen kuntosalin käyttöoikeuden, pääsee työikäisten liikuntaryhmiin (ilmoittautumiskäytäntöjen mukaisesti) ja kaupungin museoihin. Korttien myynti alkaa 2.1. alueellisissa palvelupisteissä, kaupungintalon infopisteessä ja uimahallissa. Eläkeläiset: Pirteyttä Päiviin -eläkeläisliikuntakortti, 40 e / vuosi. Korttia myydään eläkeläisille (ei osa-aika) ja se on henkilökohtainen. Kortti on voimassa 1 vuoden ostopäivästä eteenpäin. Eläkeläisliikuntakortti oikeuttaa osallistumaan liikuntapalvelujen ikääntyneiden saliliikuntaryhmiin, kuntosaliryhmiin ja Pirteyttä Päiviin-ryhmiin (yli 60v). Kortilla pääsee uimahalliin sekä yhteen valitsemaansa kuntosaliin. Vesijumpasta maksetaan erikseen alennettu hinta. Veteraanit: Sotaveteraanit sekä veteraanien puolisot ja lesket on vapautettu kaikista maksuista (uimahalli, kuntosalit, uimarannat, ohjattu liikunta). Oikeus maksuttomuuteen tulee osoittaa esim. Kela-kortin R- tai MR-merkinnällä. Veteraanit ja veteraanien lesket voivat vaihtoehtoisesti noutaa veteraanipajalta veteraanikortin ja näin osoittaa oikeutensa maksuttomaan palveluun. Saattajat: Vammaisten ja liikuntaesteisten saattajat pääsevät uimahalliin maksutta. Saattajana toimimisesta on ilmoitettava uimahallin kassalla. Kuntosalit 15 vuotta täyttäneet voivat käyttää kuntosalia itsenäisesti, vuotiaat vanhemman kanssa (molemmat maksavat). Kuntosalien käytön alaikäraja on 13 vuotta maksu- ja avainasioissa alaikäisen tulee aina asioida huoltajan kanssa kuntosalimaksu / kuntosaliavain on henkilökohtainen, väärinkäyttötapauksissa kuntosalin käyttöoikeus evätään. Uimahallin kuntosalin käyttö sisältyy uimahallin sisäänpääsymaksuun. Ollikkalan kuntosali: Käytössä 10-kerran sarjakortti ja vuosikortti, joita myydään vain uimahallilla. Älykortti lunastetaan omaksi, hinta 5 e. Ollikkalan kuntosalissa on käytössä myös kertakortti, jonka hinta on 6 e. Halikon, Perniön, Kiskon, Kuusjoen, Suomusjärven ja Särkisalon kuntosalit: Kuntosalin käyttäjät maksavat vuosimaksun ja kulkulätkän uimahallilla, kaupungintalolla, (käteis- tai korttimaksu) tai oman alueen palvelupisteessä (käteismaksu) ja saavat sähköisen kulkulätkän heti mukaansa. Lätkä lunastetaan omaksi, hinta 12 e. Kiikalan, Muurlan ja Perttelin kuntosalit: Kuntosalin käyttäjät maksavat uimahallilla vuosimaksun ja sähköisen avaimen, joka ostetaan omaksi, hinta 12 e. Jo käytössä olevien avainten osalta avain on ostettava omaksi seuraavalla aktivointikerralla. Aktivointi tapahtuu vain uimahallilla.

7 Kuntosalien hinnat Hinnat luettavissa hinnastosta osoitteessa > Hinnasto Yleisöluistelut jäähallissa Yleisöluistelut kaupungin jäähallissa (Tahkonkatu 1) ovat maksuttomia, mailattomia ja avoimia kaikenikäisille. Yleisöluistelut jatkuvat asti. Torstaisin klo Sunnuntaisin klo Lue lisää Liikuntapalvelut-info Liikuntayhdistyksille Seuraparlamentti Muista käydä säännöllisesti os. lukemassa ajankohtaisia asioita. Ota yhteyttä seuraparlamenttiin os. Liikuntayhdistysten yhteystiedot Yhdistysten puheenjohtajat, sihteerit ja tiedottajat: Salon kaupungin www-sivuilla os. on yhdistyksiä Salon seudulla -rekisteri, jota yhdistykset itse ylläpitävät. Voisitteko tarkistaa, että edustamanne yhdistyksen yhteystiedot ovat ajan tasalla. Jos tietonne puuttuvat sieltä kokonaan, lisätkää ne sinne. Liikunnan sivuilta on suoralinkki ko. sivulle. Tapahtumakalenteri Osoitteessa voi ilmoittaa maksutta tapahtumia. Muista hyödyntää tämä mahdollisuus! Mikäli em. asioissa ilmenee kysymyksiä, niin ota yhteyttä os. 9

8 Lapset, erityislapset ja perheet 8. Lapset, erityislapset ja perheet Liikunnanohjaaja Sirpa Hattunen, p , Liikunnanohjaaja Timo Saarela, p , 8.1. Vauva- ja perheuinnit Alkavat vauvat -ryhmiin ilmoittautuneiden infotilaisuus pidetään uimahallin (Anistenkatu 6) liikuntatilassa, 2. krs. Katso tarkemmat tiedot Hellewistä. Perheuinti on tarkoitettu yli 1-vuotiaille lapsille. Perheuinnissa voivat lapsen ja vanhempien lisäksi käydä alle 5-vuotiaat sisarukset sisaralennuksella. HUOM! Hellewiin pitää ilmoittaa myös mukaan tulevat sisarukset! Maksu suoritetaan uimahallin kassalle. Vauvauinnit pidetään terapia-altaassa, perheuinnit lastenaltaassa. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle. 1. jakso Ilmoittautuminen 1. jakson uimakouluihin alkaa os. hellewi ke 3.1. klo 17. Hellewissä lisätietoja ryhmistä. Ajalla (ei 24.2.). Kurssimaksu 32 e. Lauantain uimakoulujen aikana vanhemmilla ei ole mahdollisuutta mennä uimaan/kuntosalille Jatkouimakoulu 6-10v, la Alkeisuimakoulu 5-6v, la Alkeisuimakoulu 5-6v, la Alkeisuimakoulu 7-10v, la jakso Ilmoittautuminen 1. jakson uintiryhmiin alkaa os. hellewi ke 3.1. klo 17. Hellewissä lisätietoja ryhmistä. Ajalla (ei 25.2.) Alkavat vauvat, su Alkavat vauvat, su Vauvat jatko, su Vauvat jatko, su Perheuinti 1-2v, su Perheuinti 1-3v, su Perheuinti 1-3v, su Perheuinti 2-4v, su jakso Ryhmät ilmoitetaan alkuvuoden kaupunkitiedotteessa. Ilmoittautuminen 2. jakson uintiryhmiin alkaa ti klo 17. Ryhmät toimivat ajalla Lasten uimakoulut Alkeisuimakoulut pidetään lastenaltaassa, jatkouimakoulut hyppy-/lastenaltaassa. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle. Uimakoululaisten vanhemmille järjestetään infotilaisuus uimahallin liikuntatilassa (2. krs), katso tarkemmat tiedot Hellewistä. Lauantaiuimakoulujen aikana vanhemmilla ei ole mahdollisuutta mennä uimaan tai kuntosalille. 2. jakso Ryhmät ilmoitetaan alkuvuoden kaupunkitiedotteessa. Ilmoittautuminen 2. jakson uimakouluihin alkaa ti klo 17. Ryhmät toimivat ajalla Lasten sali- ja ulkoliikunta Ryhmät toimivat ajalla Ellei ryhmän tiedoissa ole toisin mainittu, ilmoittautuminen alkaa os. ke 3.1. klo 17. Hellewissä lisätietoja ryhmistä. Lasten (0-6 v) ja vanhempien yhteisistä peuhutunneista Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton. Peuhussa lapset liikkuvat omaehtoisesti oman vanhemman vastuulla ja valvonnassa. Tarjolla on erilaisia liikuntavälineitä ja -ratoja, joita vanhemmat ja lapset voivat yhdessä käyttää. Peuhut järjestetään yhteistyössä paikallisen MLL:n kanssa (ei Salohallin peuhu). Kts. mahd. peruutukset www. salo.fi/lastenliikunta. Salo Perheliikuntakerho 3-5 v, ke , Keskustan koulun liikuntasali Lasten (0-6 v) ja vanhempien yhteinen peuhutunti, pe , Salohalli, palloilusali. Ajalla Vauva (3-5 kk)-aikuinen jumppa, ti , Salohalli, tanssitila Vauva (6-11 kk)-aikuinen jumppa, ti , Salohalli, tanssitila Taaperojumppa 1-2 v, ti , Salohalli, tanssitila Lasten tanssi 3-4 v, to , Urheilutalo, peilisali Lapsi (3-5 v) - aikuinen tanssi, to , Urheilutalo, peilisali 8

9 Halikko Lasten (0-6 v) ja vanhempien yhteinen peuhutunti, su , liikuntahalli Telinejumppa alkeisryhmä 9-13 v., to Telinejumppa alkeisryhmä 6-8 v., to Telinejumppa jatkoryhmä 1., to Telinejumppa jatkoryhmä 2., to Telinejumppa jatkoryhmä 3. edistyneet, to > Em. telinejumpat Halikon liikuntahallin palloilusalissa ja liikuntahallin ovi avataan 5 minuuttia ennen tunnin alkua Telinejumppa alkeisryhmä 6-13 v., ke 17-18, Mariansali Kuusjoki Lasten (0-6 v) ja vanhempien yhteinen peuhutunti, su , Kuusjokitalo. Kts. mahd. peruutukset www. salo.fi/lastenliikunta. Muurla Lasten ( 0-6 v) ja vanhempien peuhutunti, to , Muurlan koulu. Tarkista peruutukset MLL:n omilta sivuilta tai os. Perniö Kuperkeikkakoulu 5-6 v., ti , Kirkonkylän koulu Kuperkeikkakoulu 7-12 v., ti , Kirkonkylän koulu Pertteli Erityislasten alkeisuimakoulu la Erityislasten jatkouimakoulu la Erityislasten varhaistaitoryhmä la Erityislasten sali- ja ulkoliikunta Ilmoittautumiset os. ke 3.1. klo 17. Hellewissä lisätietoja ryhmistä. Salo Sporttiklubi ke klo 18-19, Keskustan koulun liikuntasali (Kavilankatu 1). Tarkoitettu erityislapsille/nuorille. Ryhmässä on yksi yleisavustaja. Jos lapsella on aistiyliherkkyys tai muuten vaikeuksia ryhmässä liikkumisessa, täytyy lapsella olla oma avustaja. Ryhmässä liikutaan monipuolisesti. Kirjoita Hellewissä lisätiedot kohtaan lapsen diagnoosi ja mahdollisesti muut tarvittavat tiedot Lajis-kerho, lajikokeilua vuotiaille, to 16-17, Ensimmäinen kerta kokoontuminen Keskustan koulun liikuntasali (Kavilankatu 1). Paikka vaihtelee lajin mukaan. Halikko Vammaisratsastukset ovat ajalla Ilmoittautuminen 27.2 klo 17 alkaen Hellewissä os. tai p Uudet ratsastajat ovat etusijalla Vammaisratsastus 2. SJ-talli, ti klo Kurssimaksu 51 e, alle 16v. 39 e. Ei kuljetusta Vammaisratsastus 3. SJ-talli, ti klo Kurssimaksu 51 e, alle 16v. 39 e. Ei kuljetusta. Lapset, erityislapset ja perheet Lasten ( 0-6 v) ja vanhempien peuhutunti, to , Inkereen koulun liikuntasali. Tarkista peruutukset MLL:n omilta sivuilta tai os Telinejumppa alkeisryhmä 6-13 v, ke 17-18, Kaivolan koulu Telinejumppa jatkoryhmä 1., ke 18-19, Kaivolan koulu Telinejumppa jatkoryhmä 2., ke 19-20, Kaivolan koulu 8.4. Erityislasten uimakoulut Uimakoulut pidetään uimahallin terapia-altaassa. Maksu 40 e suoritetaan uimahallin kassalle. Erityislasten uimakoulut on tarkoitettu lapsille, joilla on kehitysvamma, kielellinen erityisvaikeus, autismi tai liikuntarajoite. Merkitse lisätietoja-kohtaan lapsen diagnoosi, erityispiirteet ja uimataito. Uimakoulussa lapsella on tarvittaessa avustaja. Ilmoittautumiset os. ke 3.1. klo 17. Hellewissä lisätietoja ryhmistä ajalla Urheiluseurojen järjestämä soveltava liikunta Salon Viesti: Kehitysvammaisten lentopallo Jos omaat ns. perustaidot lentopallosta, tule kokeilemaan peliä mukavassa porukassa. Ota yhteyttä joukkueen valmentajaan: Seija Mäyrä, puh tai seija.mayra@salo.fi Perniön Sisu: Erityisryhmien sulkapallo Tule kokeilemaan vauhdikasta mailapeliä mukavaan porukkaan, vaikka et olisi ennen pelannutkaan. Ota yhteyttä ryhmän vetäjään Jouko Degert, puh tai jouko.degert@gmail.com Salon Vilpas Koripallo: Pyörätuolikoripallo Urheilutalon palloilusali, ti ajalla (ei vko 8). Tarkoitettu pyörätuolissa pelaaville kouluikäisille lapsille ja aikuisille. Muutama ilman pyörätuolia pelaava mahtuu mukaan. Ilmoittautumiset ja lisätiedot Jussi Juntunen, p tai juntusjussi@gmail.com ja Riikka Juntunen p

10 Nuoret 9. Nuoret Liikunnanohjaaja Timo Saarela, p , 9.1. Nuorten liikunta - Lataa liikettä! lataaliiketta@salo.fi Lataa liikettä! on maksutonta harrasteliikuntaa vuotiaille. Viikko-ohjelma eli lukkari löytyy mm. yllä olevista osoitteista. Poimi itsellesi mieluisimmat lajit ja tule kokeilemaan. Mihinkään ryhmään ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua, eikä mikään ryhmä maksa sinulle mitään. Tarvittavat välineetkin ovat jo paikalla. Sinun tarvitsee vain ottaa mukaan Lataa liikettä! -korttisi, liikuntaan sopivat vaatteet ja tulla paikalle! Ryhmät toimivat viikoilla 3-17 Kysy Lataa liikettä -korttia liikunnanopettajalta tai liikuntatoimistosta, timo.saarela@salo.fi Liikkuva koulu Salon kaikki koulut ovat mukana Liikkuva koulu -ohjelmassa ja liikuntapalvelut tekee opetuspalveluiden kanssa tiivistä yhteistyötä liittyen mm. välituntiliikuttajien kouluttamiseen, erilaisten liikuntatapahtumien järjestämiseen sekä tiedottamiseen. Syksyn 2017 aikana liikuntapalvelut vastasi n. 300 uuden oppilaan kouluttamisesta välituntiliikunnan vertaisohjaajiksi sekä ala- että yläkouluissa. Koulut ovat olleet erittäin tyytyväisiä koulutuksiin ja toivovat yhteistyön jatkuvan. Huom! LATAA LIIKETTÄ -lukkari Lataa liikettä lukkariin lisäys: Sopii vuotiaille! Keskiviikkoisin klo JUMPPAMIX, Salohallin tanssisali. 10

11 Maanantai TENNIS Tennishalli Salon Tennisseura SULKAPALLO Perniön liikuntahalli Perniön Sisu SÄHLY Halikon liikuntahalli, Salon MLL QUEENAX- TAI AKROTUNTI Hanhivaaran liikuntakeskus KEILAUS Keilahalli Kasirata (Salohalli) LUKUVUOSI maksutonta liikuntaa vuotiaille Tiistai UINTI Salon uimahalli, sisään klo SULKAPALLO Urheilutalon palloilusali, Liikuntapalvelut TRX/ KAHVAKUULA Salon Gym & Fitness Center Oy SÄHLY Suomusjärven koulu, Suomusjärven MLL JALKAPALLO Suomusjärven koulu, Suomusjärven MLL Keskiviikko SQUASH/PINGIS/ RACKETBALL HaiPark, Salon Kiekkohait ry KEILAUS Keilahalli Kasirata, (Salohalli) Torstai KUNTOSALI Salohallin kuntosali, Liikuntapalvelut JOUSIAMMUNTA Urheilutalon palloilusali, Ascella VIIKOT 3-17 (EI VIIKKO 8) NÄYTTÄMÄLLÄ KORTTIA PÄÄSET KAIKKIIN RYHMIIN ILMAISEKSI EI TARVITSE ILMOITTAUTUA Perjantai UINTI Salon uimahalli, sisään klo Nuoret TSEKKAA MUUTOKSET JA POIKKEUKSET NETISTÄ salo.fi/lataaliiketta LATAALIIKETTA Ascella Hanhivaaran liikuntakeskus Keilahalli Kasirata Perniön Sisu Salon Gym & Fitness Center Oy Salon kaupunki Salon Kiekkohait ry Salon MLL Salon Tennisseura Suomusjärven MLL Salon liikuntapalvelut p Perniöntie 7, Salo 11

12 Työikäiset 10. Työikäiset Liikunnanohjaaja sij. Sofiina Hiltunen , Liikunnanohjaaja Saku Nikkanen , Työikäisten vesiliikunta 1. jakso Ajalla (ei viikolla 8). Ilmoittautuminen uimahallin 1. jakson ryhmiin os. alkaa ke 3.1. klo 17. Kurssimaksu työikäiset 60 e, opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset 36 e. Lisätietoja ryhmistä Hellewissä Virkisty vesijumpalla la , kilpa-allas XL- vesijumppa la , kilpa-allas Syvänvedenjumppa la , hyppyallas Vesicircuit to , kilpa-allas Vesijumppa to , kilpa-allas Syvänvedenjumppa pe , hyppyallas. Ei ennakkoilmoittautumista. Maksu työikäiset 7,50 e / krt, opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset 4,50 e / krt. 2. jakso Ajalla Ryhmät ilmoitetaan alkuvuoden kaupunkitiedotteessa. Ilmoittautuminen 2. jakson ryhmiin alkaa ti klo Työikäisten sali- ja ulkoliikunta Ajalla Ilmoittautuminen ryhmiin os. alkaa ke 3.1. klo 17. Lisätietoja ryhmistä Hellewissä. Halikko Kuntojumppa ma 18-19, Armfeltin koulu Hyvän olon -jumppa ma , Armfeltin koulu Kisko Kuntojumppa ma , Kiskohalli Äijätreeni ma , Kiskohalli Kuusjoki Kiertoharjoittelu ma , Kuusjokitalo Kuntojumppa ma 19-20, Kuusjokitalo Perniö Sauvakävely ti , lähdöt liikuntahallilta. Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton Perjantaipallo pe , Kirkonkylän koulu Teijon kuntojumppa ke klo 18-19, Teijon Urheilutalo Salo Perusjumppa ma , Salohalli, tanssitila Toiminnallinen harjoittelu ma , Salohalli Toiminnallinen harjoittelu ma , Salohalli Lentopallo ma , Tupurin koulu Äijät kuntosali ma 18-19, Uimahalli, kuntosali Naisten kuntosalikurssi ma 19-20, Uimahalli, kuntosali Kunnon leidit ti 17-18, Salohalli, tanssitila Kuntonyrkkeily ti 18-19, Salohalli, tanssitila Äijäsähly ti Pajulan koulu, liikuntasali Kuntoa, kehonhallintaa, ja -huoltoa, ke 17-18, Salohalli, tanssitila Naisten lentopallo, ke , Keskustan koulu Miesten lentopallo, ke , Meritalon koulu Naisten kuntosalivuoro ke , Uimahalli, kuntosali Leidit liikkeessä 50+, to 10-11, Salohalli, tanssitila Kahvakuula to 17-18, Salohalli, tanssitila Äijät kuntoiluryhmä to 18-19, Salohalli, tanssitila Äijäsähly to 19-20, Moision koulun liikuntasali Naisten salijumppa pe , Uimahalli, liikuntatila 12

13 Jumppa on tarkoitettu kaikille uimataitoisille vesiliikunnan ystäville. Siihen ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua ja jumppaamaan pääsee maksamalla uimahallin sisäänpääsymaksun. Kaikki innolla nauttimaan hauskasta puolituntisesta vedessä! Viikot 3-20 (ei vko 8) Viikot ja Ma klo Ke klo Ma klo Ti klo (syvänvedenjumppa) Ke klo To klo Työikäiset Kaiken kansan vesijumppa, uimahalli Jumppa on tarkoitettu kaikille uimataitoisille vesiliikunnan ystäville. Siihen ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua ja jumppaamaan pääsee maksamalla uimahallin sisäänpääsymaksun. Kaikki innolla nauttimaan hauskasta puolituntisesta vedessä! Tanssia kaikenikäisille Halikon Nuorisoseuran talolla, Mustamäentie 169, Halikko as. Perjantaisin 12.1., 26.1., 9.2., 23.2., 9.3., 23.3., 6.4., klo One Man Band by Timo Rautala, seuranaan kitaristi / laulaja Harry Lindström Kahvio. Sisäänpääsymaksu 3,50 e / kerta suoritetaan arvokortilla. Viiden, 10 ja 20 kerran kortit ovat ostettavissa kaupungintalon infopisteestä, uimahallista tai palvelupisteistä. Tilaisuus on päihteetön. Tanssikengät mukaan. Huom. Halikon Nuorisoseura myy myös paikan päällä tanssirannekkeita 3,50 e / kerta. Järj. Liikuntapalvelut, Salon 4H, Halikon Nuorisoseura 13

14 Ikäihmiset 11. Ikäihmiset Erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä, p , Liikunnanohjaaja Jani Nurmi, p , Ikäihmisten vesiliikunta Uimahalli, terapia-allas, Anistenkatu 6, Salo Tuoli- ja tasapainojumppa, Kiikalan seurakuntatalo, to UUSI RYHMÄ! Senioritanssi, Komisuon koulu, pe , parittomilla viikoilla 1. jakso Ilmoittautuminen Hellewiin alkaa ke 3.1. klo Vesijumppaa ikäihmisille, ti , 36 e, ajalla (ei 20.2.) Vesijumppaa ikäihmisille, to , 36 e, ajalla (ei 22.2.) 2. jakso Ilmoittautuminen Hellewiin alkaa ti klo Vesijumppaa ikäihmisille, ti , 36 e, ajalla Vesijumppaa ikäihmisille, to , 36 e, ajalla Ikäihmisten saliliikunta Maksu Pirteyttä päiviin -eläkeläisliikuntakortilla (40 e / vuosi ) Ei ennakkoilmoittautumista, ellei ryhmän kohdalla ole muuta mainittu. Saliryhmät ovat ajalla viikoilla 3-17, ei vko 8. Halikko Ikäihmisten avoin kuntosalivuoro naisille, Halikon liikuntahalli, ma Maksuton, ei ohjausta. Venytysjumppa, Halikon liikuntahalli, ti Kuntosali I, Halikon liikuntahalli, ke Kuntosali II, Halikon liikuntahalli, ke Liikkuvat Leidit, Halikon liikuntahalli, to Kuntojumppa, Ikäkeskus Majakka, to Ikäihmisten avoin kuntosalivuoro miehille, Halikon liikuntahalli, pe Maksuton. Vertaisohjaaja Raimo Nikander paikalla parittomilla viikoilla. Avoimet ovet kuntosalilla, Ikäkeskus Majakka, ma-ti 9-15, ke 9-13, to-pe Maksuton. Ei ohjausta. Kiikala Kuntojumppa, Komisuon koulu, ma Avoimet ovet kuntosalilla, Kiikalan kuntosali, ke Maksuton. Vertaisohjaaja Raimo Nikander paikalla 17.1., 7.2., 7.3., 4.4. Kisko Kuntojumppa, Kiskohalli, ma Tuoli- ja tasapainojumppa, Kiskohalli, ma Miesten kuntosali, Kiskohalli, pe 9-10 Naisten kuntosali, Kiskohalli, pe Sulkapalloa kuntoillen, Kiskohalli ma Lisätiedot Jani Nurmi / Olavi Varho Kuusjoki Kuntojumppa, Kuusjokitalo, ti Avoimet ovet kuntosalilla, Kuusjokitalo ma Maksuton. Ei ohjausta. Lisätietoja vertaisohjaaja Marjut Seitz Muurla Tuoli- ja tasapainojumppa, Muurlan koulu, ti Kuntosali, Kiistatupa, to Perniö Kevytjumppa, Perniön liikuntahalli, ti Tehojumppa, Perniön liikuntahalli, ti Tuoli- ja tasapainojumppa, Perniön palvelukeskus, ti Kuntosali I, Perniön liikuntahalli, to Kuntosali II, Perniön liikuntahalli, to Pertteli Kuntojumppa, Kaivolan koulu, ti Avoimet ovet kuntosalilla, Perttelin kuntosali, pe Maksuton. Vertaisohjaaja Raimo Nikander paikalla 26.1., 9.2., 9.3., 6.4. Salo Tuoli- ja tasapainojumppa, Sininen talo, ma Avoimet kuntosalivuorot, Salohalli, ma , ke ja to klo Maksuton, ei ohjausta. Tuoli- ja tasapainojumppa, Paunalan seurakuntakoti, ti Ikivireiden kuntojumppa, Salohallin palloilusali, ti Kuntosalikurssi, 4 krt, uimahallin kuntosali, ke alkaen. Ilmoittautuminen 3.1. klo 17 alkaen Timo Saarela, p Salohallin tuoli- ja tasapainojumppa, Salohalli, to Tasapainoryhmä, uimahallin liikuntatila, to (PP-ryhmä) 14

15 Aikamiesten 70+ kuntosaliryhmä, Paukkulakoti, to Tiedustelut vapaista paikoista 3.1. alkaen, Jani Nurmi Kuntosalin ohjatut vuorot ikäihmisille, Ollikkalan kuntosali, ma ja ke Huom! Kevään viimeiset kerrat ma ja ke Pirteyttä Päiviin Pirteyttä Päiviin -toiminta on ohjattua liikuntaa ikäihmisille koulutetun vertaisohjaajan vetämänä. Ohjelma tarjoaa avointa ja aktiivista toimintaa yli 60-vuotiaille naisille ja miehille. Lunastamalla Pirteyttä Päiviin -eläkeläisliikuntakortin, 40 e / vuosi, voit osallistua haluamiisi ryhmiin ilman erillistä ilmoittautumista. Voit mennä tutustumaan PP-ryhmään ensimmäisen kerran ilman korttia. Ikäihmiset Ilmoittautuminen Hellewiin 3.1. klo 17 alkaen tai p Steppiä ikäihmisille, ma klo , Salohalli, tanssitila Venyttelyä ikäihmisille, ma klo , Salohalli, tanssitila Seniorilavis 60+ Urheilutalo, palloilusali, (Perniöntie 7, Salo) pe klo Ryhmä ei kokoonnu 23.2 ja Ohjajajana Mari Koski. Seniorilavatanssijumppa on hauskaa, hikistä ja helppoa. Paria ei tarvita. Musiikkina soi suomalainen tanssimusiikki, johon sovitetaan helpot tanssilliset askeleet yhdistettynä jumppaliikkeisiin. Vesipullo mukaan! Kurssille mahtuu 60 osallistujaa. HUOM! Kurssimaksu 30 e / 12 kertaa (Pirteyttä päiviin -eläkeläisliikuntakortti ei kelpaa) laskutetaan. Suomusjärvi Kuntojumppa, Suomusjärven koulu, ma UUSI RYHMÄ! Kuntosaliryhmä, kadonneiden lihasten metsästystä, Suomusjärven koulu, kuntosali, ti Särkisalo Ikäihmisten kuntosali, Särkisalokoti, ti Maksuton. Vertaisohjaaja Raimo Nikander paikalla 23.1., 27.2., 13.3., Senioritanssi tutuksi ja tavaksi, Särkisalon koulun liikuntasali, ma 13-15, maksuton. Maanantai Sulkapalloa kuntoillen, Salon urheilutalo 9-10 Perniön jumppa, Perniön liikuntahalli Perttelin sauvakävely, ajalla Joka viikko, Inkere, Inkereentie Senioritanssi, Salohalli Kuntosaliryhmä, Salohalli Särkisalon jumppa, Särkisalon koulu Tiistai Vaskion jumppa, Vaskion koulu UUSI RYHMÄ! Kuntosaliryhmä, kadonneiden lihasten metsästystä, Suomusjärven koulu, kuntosali Vartsalan Jumppa, Vartsalan Työväentalo Keskiviikko 9-10 Perniön ulkoilu, ent. kunnantalon edestä Jumppa, Ikäkeskus Majakka, Halikkokoti Kuntosaliryhmä, Salohalli Yleisliikuntaa sisällä ja ulkona, Suomusjärven koulu Perttelin jumppa, Inkereen koulu Torstai Liikkuvat Leidit, Halikon liikuntahalli Tasapainoryhmä, Uimahallin liikuntatila Kuusjoen jumppa, Kuusjokitalo Perjantai Kuntosaliryhmä, Salohalli Vartsalan Venyttely, Vartsalan Työväentalo Tasapainoryhmä, Ikäkeskus Majakka, Halikkokoti Onnittelut ikiliikkuja Ilmari Koppiselle täyttäessäsi 100 vuotta! t. Salon liikuntapalvelut 15

16 Soveltava liikunta 12. Soveltava liikunta Liikunnanohjaaja Jani Nurmi, p , Erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä, p , Soveltava vesiliikunta Lehmiranta Lehmirannan lomakeskus, Lehmirannantie 12, Perniö Ajalla Kertamaksu 6 e maksetaan paikan päällä allasosaston kahvioon. Ryhmää ei pidetä ja HUOM! Vain uudet ilmoittautuvat os. tai p Ilmoittautuminen alkaa ke 3.1. klo Soveltava sali- ja ulkoliikunta Halikko Vammaisratsastukset ovat ajalla Ilmoittautuminen ti klo 17 alkaen Hellewissä os. tai p Uudet ratsastajat ovat etusijalla Erityisryhmien vesivoimistelu ti Erityisryhmien vesivoimistelu ti Salon uimahalli Uimahalli, terapia-allas, Anistenkatu 6, Salo Erityisvesiliikuntaryhmä, ajalla to 15-16, terapia-allas, 36 e. Ryhmä on tarkoitettu vammaisille ja pitkäaikaissairaille henkilöille, jotka tarvitsevat henkilökohtaista apua. Ryhmässä jokaisella kurssilaisella on oma avustaja. Jos sinulla on henkilökohtainen avustaja, niin sinun tulisi ensisijaisesti käyttää häntä myös uima-avustamiseen. Voit hakea vammaispalvelusta lisätunteja uintiryhmää varten. Ilmoittautumiset ja lisätiedot Syty/ Hanna-Maija Virtanen puh Ilmoittautuminen alkaa ke 3.1. klo Mielenterveyskuntoutujien vesivoimistelu ajalla , ma klo , terapia-allas. Maksu 3 e / kerta, ei ennakkoilmoittautumista. 1. jakso Ajalla (ei viikolla 8). Ilmoittautuminen 1. jakson ryhmiin alkaa ti klo 17 os. Lisätietoja ryhmistä Hellewistä. Ryhmään vaaditaan lääkärin lähete, joka toimitetaan kurssin alkaessa uimahallin kassalle. Lähete on voimassa kaksi vuotta. Eläkeläiset, työttömät sekä opiskelijat kurssimaksu 36 e. Lisätietoja Sofiina Hiltunen p Tuki- ja liikuntaelinoireisten vesijumppa, ma Tuki- ja liikuntaelinoireisten vesijumppa, ma Tuki- ja liikuntaelinoireisten vesijumppa, ma jakso Ajalla Ilmoittautuminen 2. jakson ryhmiin alkaa ti klo 17 os. Lisätietoja ryhmistä Hellewissä Vammaisratsastus 1. SJ-talli, ti klo Suljettu ryhmä. Tarkoitettu Salon työ- ja toimintakeskuksen asiakkaille ja ryhmäkotien asukkaille. Kuljetusmaksu 65 e Vammaisratsastus 2. SJ-talli, ti klo Kurssimaksu 51 e, alle 16v. 39e. Ei kuljetusta Vammaisratsastus 3. SJ-talli, ti klo Kurssimaksu 51 e, alle 16v. 39 e. Ei kuljetusta. Perniö Kehitysvammaisten kuntosali, liikuntahalli, ti Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Salo Erityisliikuntayhdistysten (vammais- ja kansanterveysjärjestöt) kuntosalivuoro, Salohalli, ti ja to Maksuton, ei ohjausta. Työ-/toimintakeskuksen kuntosali, Salohalli, ti Maksuton, ei ilmoittautumista. Työ-/toimintakeskuksen salibandy, Urheilutalo, ke Maksuton, ei ilmoittautumista. Liikuntarajoitteisten avoin kuntosalivuoro, Salohalli, pe Maksuton, ei ohjausta. Urheiluseurojen järjestämä soveltava liikunta Salon Viesti: Kehitysvammaisten lentopallo Perniön Sisu: Erityisryhmien sulkapallo Salon Vilpas Koripallo: Pyörätuolikoripallo Edellämainituista ryhmistä lisätietoa sivulla 9. 16