Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt"

Transkriptio

1 L I I KUNTARYHMÄT Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt

2 Sisällys Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät Ilmoittautuminen sähköisesti... 2 Vesiliikunta... 4 Seinäjoki... 4 Peräseinäjoki... 6 Vauva- ja perheuinti... 7 Kuntoliikunta... 8 Seinäjoki... 8 Peräseinäjoki Ylistaro Nurmo Soveltava liikunta Seinäjoki Ylistaro Nurmo Päivitetty:

3 Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät Liikuntaryhmien kausi Syyskausi vko 36 ( ) 50 ( ) Kevätkausi vko 2 ( ) 19 ( ) Ryhmät eivät kokoonnu pyhäpäivinä eivätkä vko 42 (syysloma) ja vko 9 (talviloma), mikäli ohjaaja ei ryhmän kanssa toisin sovi. Hakuaika Haettaville kursseille ilmoittautuminen alkaa maanantaina klo 9.00 kuntoliikunta klo vesiliikunta Ilmoittautumista on porrastettu ettei palvelin ruuhkautuisi. Liikuntaryhmien ilmoittautumiset menevät ensin jonoon ja tarkistuspäivämäärän jälkeen valitsemme ryhmiin päässeet, huomioiden ryhmien terveysperusteet. Ilmoittautuminen on auki ke asti, jonka jälkeen liikuntapalvelut tarkistaa ryhmien toteutumisen, ilmoittautuneet, jakaa ryhmät ja tiedottaa ryhmiin päässeille. Ilmoittautuminen vapaille paikoille jatkuu koko vuoden. Haettavat ryhmät Ryhmät joihin ilmoittaudutaan sähköisesti on merkitty haku-tunnuksella. Ilmoittautumisohjeet löydät seuraavalta sivulta. Ryhmät on suunnattu ja tuntiohjelma suunniteltu esim. terveydentilan, kunnon tai iän mukaan. Kirjoita Henkilötiedot Asiakkaan omat lisätiedot kohtaan lyhyt selvitys terveydentilasta mikäli haet terveysperusteisiin ryhmiin. Uimahalli-Urheilutalolla on asiakastietokone vapaassa ilmoittautumiskäytössä ja maanantaina klo 9-15 avustettu ilmoittautuminen liikuntatoimistolla (Uimahalli-Urheilutalo, Kirkkokatu 15). Avoimet ja ilmoittaudu paikanpäällä ryhmät Avoimiin ja paikanpäällä ilmoittauduttaviin ryhmiin ei haeta ohjelman kautta. Avoimiin vesiliikuntaryhmiin ja vertaisohjaaja vesijumppiin lunastetaan paikka uimahallin palvelupisteeltä korkeintaan 45 min ennen ryhmän alkua. Paikkoja ei voi varata etukäteen. Ryhmissä joissa on merkintä ilmoittaudu paikanpäällä, ohjaaja kerää osallistujien tiedot ensimmäisellä kerralla. Liikuntaryhmiä voidaan lisätä tai poistaa kesken kauden. Ajantasaiset ryhmätiedot löytyvät liikuntapalveluiden internetsivuilta 1

4 Ilmoittautuminen sähköisesti Liikuntaryhmiin, uimakouluihin ja vesipeuhuihin ilmoittaudutaan sähköisellä Timmi -järjestelmällä ja ilmoittautumisen voi suorittaa kotona. Jos käytössäsi ei ole tietokonetta ja internetyhteyttä, voi ilmoittautumisen hoitaa Uimahalli-Urheilutalon asiakastietokoneelta tai Seinäjoen kaupunginkirjaston asiakastietokoneilla. Apua ilmoittautumiseen saa liikuntatoimistolta. Timmi:n pääset osoitteessa tai kaupungin internetsivuilta Rekisteröityminen yksityishenkilönä Järjestelmään rekisteröityvän on oltava täysi-ikäinen, lapset lisätään huoltajan käyttäjätilille. Mikäli haluat ilmoittaa kursseille muita henkilöitä (esim. puoliso tai iäkkäät vanhemmat) lisää heidät omalle käyttäjätilillesi (kts. henkilön lisääminen omalle käyttäjätilille). Käyttäjätili tallentuu järjestelmään ja sen kautta voi jatkossa ilmoittautua myös muille liikunta-, nuoriso- ja kulttuuripalvelujen kursseille. Täytä lomakkeeseen tähdellä merkityt pakolliset tiedot ja henkilötunnus sekä kotikunta. Lue palvelun ehdot ja hyväksy ne klikkaamalla rasti ruutuun. Laita rasti kohtaan Minulle saa lähettää sähköpostitse palvelua koskevia tiedotteita mikäli haluat saada kurssin informaatioita ja tiedon muutoksista sekä mahdollisista peruutuksista. Kaikki ryhmiä koskeva tiedottaminen tapahtuu kurssivarausohjelman kautta. Klikkaa lopuksi Hyväksy-painiketta ja järjestelmä lähettää ilmoittamaasi sähköpostiin aktivointilinkin. Kursseille ei voi ilmoittautua ennen kuin käyttäjätili on aktivoitu. Suosittelemme rekisteröitymistä järjestelmään ennen ilmoittautumisajan alkamista ja lisää samalla muiden henkilöiden tiedot omalle käyttäjätilillesi. Käyttäjätunnus on ohjelmaan ilmoitettu sähköpostiosoite. Salasanan on oltava vähintään 8 merkkiä pitkä. Mikäli olet jo rekisteröitynyt ohjelmaan mutta unohtanut tunnuksesi klikkaa kirjautumissivulla olevaa unohditko salasanasi? linkkiä. Muissa ongelmissa ota yhteyttä liikuntatoimistoon p , liikuntavaraukset@seinajoki.fi. Henkilön lisääminen omalle käyttäjätilille Klikkaa Omat tiedot ja valitse Muut henkilöt -välilehti. Täytä tähdellä merkityt tiedot sekä henkilötunnus ja kotikunta. Merkitse lisätylle henkilölle puhelinnumeroksi ja sähköpostiosoitteeksi ne tiedot johon voimme ilmoittaa kurssin peruutukset ja muutokset. Huoltajan puhelinnumero ja sähköpostiosoite lapsen tietoihin on pakollinen! Kun vaadittavat tiedot on syötetty klikkaa Tallenna - painiketta. Yläreunaan tulee varmistus Asiakas luotu!. Voit muokata lisättyjen henkilöiden tietoja valitsemalla Muut henkilöt -välilehden alareunasta muokattavaksi haluttavan henkilön. Muista tallentaa muutokset! 2

5 Ilmoittautuminen Valitse kurssivaraus-valikosta kurssihaku ja klikkaa Hae -painiketta. Alle tulee listaus haetuista kursseista. Klikkaa haluamasi kurssin kohdalla suurennuslasi -painiketta. Näytölle tulee tarkempia tietoja kurssista. Kurssille ilmoittaudutaan klikkaamalla Ilmoittaudu kurssille -painiketta. Painike tulee näkyviin vasta ilmoittautumisajan alkaessa. Ryhmät näkyvät ohjelmassa ja voit tutustua niihin ennen ilmoittautumisajan alkua. Valitse ilmoitettavan nimi/ nimet ja klikkaa vasta sen jälkeen Ilmoittaudu kurssille -painiketta. Voit ilmoittaa kaikki lisäämäsi henkilöt samalla kertaa, mikäli he osallistuvat samalle kurssille. Näytölle tulee varmistus ilmoittautumisesta. Tarkistuspäivämäärän jälkeen valitsemme jonosta ryhmiin päässeet, huomioiden ryhmien terveysperusteet. Ennen kurssin alkua ryhmään päässeille lähetetään varmistus tekstiviestillä/ puhelimitse. Mikäli kursseille jää vapaita paikkoja voi liikuntapalvelut yhdistää ryhmiä. Omat tiedot-välilehden Kurssi-ilmoittautumiset-välilehdeltä näet kaikki kurssit, joille olet ilmoittautunut, olet jonossa tai muiden henkilöiden ilmoittautumisten maksajana. Peruminen Liikuntakurssi on mahdollista perua itse Timmi järjestelmään kirjautumalla asti. Klikkaa auki Omat tiedot ja valitse sieltä Kurssi-ilmoittautumiset -välilehti. Sieltä näet kaikki kurssit, joille olet ilmoittautunut, olet jonossa tai muiden henkilöiden ilmoittautumisten maksajana. Mikäli kurssin voi vielä perua järjestelmän kautta, kurssin perässä on Peru-painike, jota klikkaamalla voit perua osallistumisesi/ jonotuspaikan ko. kurssille. Järjestelmä varmistaa perumisen. Mikäli viimeinen peruutuspäivä on mennyt ohitse ja haluat perua osallistumisesi, ota yhteyttä liikuntatoimistoon puhelimitse, p tai Särkipaju Tanja. Kurssimaksut Liikuntaryhmät laskutamme kolmannen kurssikerran jälkeen. Laskut lähetetään erikseen syys- ja kevätkaudella. Mikäli et ole osallistunut kurssille, eikä ilmoittautumista ole peruttu, perimme kurssimaksun. Suoritettua kurssimaksua ei palauteta, mikäli osallistuja luopuu paikastaan kesken kurssin. Laskut ovat perintäkelpoisia. Kurssin hinta on ilmoitettu kurssin kohdassa. Vesiliikuntaryhmiin ja uimahallin kuntosaliryhmiin asiakas maksaa myös normaalin uinti/ kuntosali maksun. 3

6 Vesiliikunta Seinäjoki Uimahallin vesiliikunta- ja kuntosaliryhmiin asiakas maksaa ryhmämaksun ja normaalin uinti/ kuntosali maksun. Maanantai Avoin Ikäihmisten vesijumppa Monitoimiallas Toimintakykyä ylläpitävä allasjumppa ikääntyville naisille ja miehille. Lihaskunto-, koordinaatio-, tasapaino- ja nivelten liikkuvuus harjoitteita eri välineitä hyödyntäen. Max 20 hlö 1,50 /kerta Ikäihmisten vesijumppa, haku Monitoimiallas Monipuolisia lihaskuntoliikkeitä eri välineitä hyödyntäen. Kehittää lihasvoimaa, tasapainoa, koordinaatiokykyä ja nivelten liikkuvuutta TULES ikäihmisten vesijumppa, haku Iso allas Tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista kärsiville ikäihmisille sopiva vesijumppa eri välineitä hyödyntäen. Max 15 hlö 20,00 /kausi Työikäisten vesijumppa, haku Monitoimiallas Tehokas ja monipuolinen tunti kiertoharjoittelua sekä eri välineitä käyttäen. Max 20 hlö 30,00 /kausi Tiistai Vesijumppa, vertaisohjaaja Monitoimiallas Vesijumppa, vertaisohjaaja Monitoimiallas ÄIJÄ-vesijumppa, haku Iso allas Reipastahtinen vesijumppa miehille. Monipuolisia lihaskuntoliikkeitä tangolla ja matalassa päässä. Max 15 hlö 20,00 /kausi Reuma-vesijumppa, haku Monitoimiallas Reuma-ryhmään kuuluville monipuolista vesijumppaa eri välineitä hyödyntäen Työikäisten vesijumppa, haku Iso allas Tehokas ja monipuolinen tunti eri välineitä käyttäen. Max 15 hlö 30,00 /kausi Avoin Syvänveden jumppa Hyppyallas Tehokas vesijumppa vesijuoksuvyöllä, sopii naisille ja miehille, joilla on hieman peruskuntoa. Käytetään monipuolisesti välineitä. Max 25 hlö 3,00 /kerta 4

7 Avoin Ikäihmisten vesijumppa Iso allas Toimintakykyä ylläpitävä allasjumppa naisille ja miehille. Monipuolisia lihaskuntoliikkeitä tangolla ja matalassa päässä eri välineitä hyödyntäen. Max 15 hlö 1,50 /kerta ÄIJÄ-vesijumppa, haku Monitoimiallas Reipastahtinen ja monipuolinen vesijumppa ikämiehille, eri välineitä hyödyntäen Sydänsairaiden vesijumppa, haku Iso allas Rauhallinen vesijumppa sydänsairauksista kärsiville, joilla on lääkärin lupa harrastaa vesiliikuntaa. Max 15 hlö 20,00 /kausi Vesijumppa, haku Iso allas Vesijumppaa matalassa päässä välineillä ja ilman sekä tangolla. Max 15 hlö 30,00 /kausi Avoin Odottavien äitien vesijumppa Monitoimiallas Ryhmään voi tulla mukaan missä tahansa raskauden vaiheessa. Vesijumppa ei rasita niveliä ja vatsan paino ei tunnu vedessä. Monipuolinen tunti eri välineitä käyttäen. Max 20 hlö 1,50 /kerta TULES-vesijumppa, haku Monitoimiallas Tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista kärsiville sopiva vesijumppa. Max 20 hlö 30,00 /kausi Avoin HYDROBIC Iso allas Vauhdikas ja monipuolinen vesijumppa musiikin tahtiin. Sopii erityisesti nuorille ja opiskelijoille. Max 15 hlö 3,00 /kerta Torstai Avoin Syvänveden jumppa Hyppyallas Tehokas ja monipuolinen vesijumppa vesijuoksuvyöllä. Max 25 hlö 3,00 /kerta Avoin Vesijumppa Iso allas Tehokasta vesijumppaa matalassa päässä välineillä ja ilman sekä tangolla. Max 15 hlö 3,00 /kerta TULES ikäihmisten vesijumppa, haku Monitoimiallas Tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista kärsiville ikäihmisille sopiva vesijumppa eri välineitä hyödyntäen Neurologiryhmien vesijumppa, haku Monitoimiallas Vesijumppa soveltuu mm. MS, AVH, Parkinson, reuma ryhmiin kuuluville. Vesijumpassa hyödynnetään eri välineitä Ikäihmisten vesijumppa, haku Monitoimiallas Monipuolisia lihaskuntoliikkeitä eri välineitä hyödyntäen Avoin Syvänveden jumppa Hyppyallas Tehokas vesijumppa vesijuoksuvyöllä. Kiertoharjoittelua ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Max 25 hlö 3,00 /kerta 5

8 Perjantai Vesijumppa, vertaisohjaaja Monitoimiallas Avoin Syvänveden jumppa Hyppyallas Monipuolinen vesijumppa vesijuoksuvyöllä. Kiertoharjoittelua ja erilaisia välineitä hyödyntäen. Max 25 hlö 3,00 /kerta Peräseinäjoki Tiistai Vesijumppa ikäihmiset, vertaisohjaaja Koivukaari Vesijumppa naiset, vertaisohjaaja Koivukaari Vesijumppa miehet, vertaisohjaaja Koivukaari Vesijumppa, vertaisohjaaja Koivukaari Vesijumppa, vertaisohjaaja Koivukaari Torstai Sydän ja reumavesijumppa, ilmoittaudu paikan päällä Koivukaari Sopii sydänsairaille ja reumaryhmään kuuluville, myös aloittelijoille. Käytetään monipuolisesti erilaisia välineitä. Max 15 hlö 20,00 /kausi Vesijumppa, vertaisohjaaja Koivukaari Vesijumppa, vertaisohjaaja Koivukaari 6

9 Vauva- ja perheuinti Seinäjoki Lauantai Vauvauinti Monitoimiallas Vauvauinti tulee aloittaa 3-6 kk:n ikäisenä ja kun painoa on vähintään 5kg, mutta ryhmään voi hakea aiemmin. Vauvauintiryhmässä voi käydä yksi -vuotiaaksi asti. Uintiajat Lauantai aamupäivisin klo (viisi, 30min ryhmää). Syyskausi Kevätkausi Hakuajat Elokuussa perustettaviin ryhmiin mennessä. Lokakuussa perustettava ryhmä mennessä. Tammikuussa perustettava ryhmä mennessä. Hakulomakkeita saa Uimahalli-Urheilutalolta ja kaupungin internetsivuilta Hakulomake palautetaan Uimahalli-urheilutalon palvelupisteelle tai sähköpostin liitteenä: Vauvauintiin etusijalla ovat seinäjokiset vauvat. Mukaan päässeiden vauvojen vanhemmille ilmoitamme sähköpostitse ryhmään pääsystä ja infoajan, joka on pakollinen ennen vauvauinnin alkua. Hinta Normaali uintimaksu + kausimaksu 70 koko kausi/ 35 puoli kautta (hinta määräytyy aloitus- ja lopettamisajan mukaan). Lisätietoja vauvauinnista: Sarika Kivimäki p , Sunnuntai Perheuinti Monitoimiallas Perheuinti on vapaata uintia yhdessä lasten kanssa. Perheuinnin aikana monitoimialtaassa saa uida aikuisen seurassa kellukkeilla ja hierontapisteet ovat pois käytöstä. Altaalla on vesileluja ja voit ottaa mukaan myös oman puhtaan vesilelun. Hinta Normaali uintimaksu 7

10 Kuntoliikunta Seinäjoki Uimahallin vesiliikunta- ja kuntosaliryhmiin asiakas maksaa ryhmämaksun ja normaalin uinti/ kuntosali maksun. Maanantai Tuolijumppa, vertaisohjaaja Ystäväntupa Virkistävää jumppaa tuolilla istuen. Max 25 hlö 0, Tasapaino- ja voimaharjoitteita, haku Kasperitalo kuntosali Hyödynnetään kuntosalilaitteita ja vapaita painoja voimaharjoittelussa sekä tehdään erilaisia tasapainoa kehittäviä ja ylläpitäviä harjoituksia. Ryhmä soveltuu ikäihmisille sekä veteraaneille. Max 15 hlö 20,00 /kausi LAVIS -lavatanssijumppa, haku Urheilutalo Uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu Voimistelu- ja tanssisali lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVISta tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Max 40 hlö 20,00 /kausi Ikäihmisten kuntosali, vertaisohjaaja Kasperitalo kuntosali Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja. /kausi Tiistai Kuntosali, vertaisohjaaja Uimahalli kuntosali Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja Kuntosali, vertaisohjaaja Kasperitalo kuntosali Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja Kevyt kuntojumppa 1, haku Urheilutalo Kevyttä kuntojumppaa musiikin tahtiin eri välineitä hyödyntäen. Voimistelu- ja tanssisali Max 40 hlö 20,00 /kausi Kevyt kuntojumppa 2, haku Urheilutalo Kevyttä kuntojumppaa musiikin tahtiin eri välineitä hyödyntäen. Voimistelu- ja tanssisali Max 40 hlö 20,00 /kausi Klopit, miesten liikuntaryhmä, haku Marttilan koulu Monipuolista liikuntaa; kuntopiiriä, pelailua ja jumppaa. 8

11 Ikäihmisten kuntosali 1, haku Uimahalli kuntosali Kehitetään monipuolisesti lihasvoimaa ja kestävyyttä sekä tasapainokykyä. Tunti koostuu alku- ja loppuverryttelystä sekä kiertoharjoittelusta Ikäihmisten kuntosali 2, haku Uimahalli kuntosali Kehitetään monipuolisesti lihasvoimaa ja kestävyyttä sekä tasapainokykyä. Tunti koostuu alku- ja loppuverryttelystä sekä kiertoharjoittelusta Ikäihmisten sähly, vertaisohjaaja Marttilan koulu Max 30 hlö 0, Neurologiryhmien jumppa, haku Urheilutalo Neurologisista sairauksista kärsivien jumpparyhmä. Voimistelu- ja tanssisali Soveltuu mm. AVH, Parkinson, MS -sairauksista kärsiville. Torstai Tasapaino- ja voimaharjoitteita, haku Uimahalli kuntosali Tasapainoa kehittäviä ja ylläpitäviä harjoitteita sekä voimaharjoittelua kuntosalilaitteilla. Ryhmä soveltuu ikäihmisille sekä veteraaneille. Mahdollisuus osallistua myös oman avustajan kanssa Tasapainoliikuntaryhmä 1, ilmoittaudu paikan päällä Urheilutalo Aloittelijat. Tasapainoa kehittäviä ja ylläpitäviä harjoitteita Voimistelu- ja tanssisali tasapainoradalla sekä pareittain. Ryhmässä toimitaan omatoimisesti tai oman avustajan kanssa. Ryhmä soveltuu ikäihmisille, veteraaneille ja eri sairausryhmiin kuuluville, joiden tasapaino on heikentynyt Tasapainoliikuntaryhmä 2, ilmoittaudu paikan päällä Urheilutalo Tasapainoa kehittäviä ja ylläpitäviä harjoitteita tasapainoradalla Voimistelu- ja tanssisali sekä pareittain. Ryhmässä toimitaan omatoimisesti tai oman avustajan kanssa. Ryhmä soveltuu ikäihmisille, veteraaneille ja eri sairausryhmiin kuuluville, joiden tasapaino on heikentynyt Neurologi-/ muistiryhmien jumppa, haku Urheilutalo Neurologisista- ja muistisairauksista kärsivien jumpparyhmä. Voimistelu- ja tanssisali Soveltuu mm. AVH, Parkinson, MS -sairauksista kärsiville Naisten XXL kuntosali, vertaisohjaaja, ilmoittaudu paikan päällä Kärkitalo kuntosali Perjantai Kuntosali, vertaisohjaaja Kasperitalo kuntosali Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja Kuntosali, vertaisohjaaja Kasperitalo kuntosali Kiertoharjoitteluna lihasvoimaa, kestävyyttä ja tasapainoa kehittävä tunti. Vaihtuva ohjaaja. 9

12 Peräseinäjoki Maanantai Kuntosali, vertaisohjaaja Ritolahalli kuntosali Ikäihmisten kuntosali, haku Ritolahalli kuntosali Ikäihmisille sopivaa kuntosaliharjoittelua laitteita sekä vapaita painoja hyödyntäen Kuntojumppa, haku Ritolahalli palloiluhalli Kuntojumppaa musiikin tahtiin eri välineitä hyödyntäen Tuolijumppa, vertaisohjaaja Ritolahalli palloiluhalli Max 30 hlö 0, Rivitanssi, vertaisohjaaja Ritolahalli palloiluhalli Max 30 hlö 0,00 Ylistaro Maanantai Ukkojumppa, vertaisohjaaja Kirmaushalli palloiluhalli Max 30 hlö 0,00 Tiistai Senioritanssi, vertaisohjaaja Ylipään nuorisoseura Tuolijumppa, vertaisohjaaja Kirmaushalli palloiluhalli Max 30 hlö 0, Terveysliikunta, vertaisohjaaja Kirmaushalli palloiluhalli Max 30 hlö 0, Miesten kuntosaliryhmä, ilmoittaudu paikan päällä Kirmaushalli Ohjattu kuntosali alku- ja loppuverryttelyineen. kuntonurkkaus Max 15 hlö 30,00 /kausi Naisten kuntosali, haku Kirmaushalli Kuukauden välein vaihtuva monipuolinen ohjelma laitteilla ja kuntonurkkaus vapailla painoilla. Mukana tasapainoharjoittelua. Max 15 hlö 20,00 /kausi Torstai LAVIS -lavatanssijumppa, haku Kirmaushalli Uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVISta tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Max 40 hlö 20,00 /kausi Kuntosali, vertaisohjaaja Kirmaushalli Max 15 hlö 0,00 kuntonurkkaus 10

13 Nurmo Maanantai Ikäihmisten tuolijumppa Hyllykalliokoti Virkistävää jumppaa tuolilla musiikin tahtiin. Max 25 hlö 0, Ikäihmisten kuntosali, naiset, haku Nurmohalli kuntosali Kuukauden välein vaihtuva monipuolinen ohjelma laitteilla ja vapailla painoilla Ikäihmisten kuntosali, miehet, haku Nurmohalli kuntosali Kuukauden välein vaihtuva monipuolinen ohjelma laitteilla ja vapailla painoilla. Tiistai Ikäihmisten/ työttömien/ maanviljelijöiden jumppa, Kourahalli ilmoittaudu paikan päällä Tehokasta jumppaa istuen ja seisten, sekä välineitä käyttäen Ikäihmisten kuntojumppa, haku Pohjan koulu/ Miehet/ naiset. Monipuolista jumppaa eri välineitä hyödyntäen. Hyllykallion koulu Max 35 hlö 20,00 /kausi Kuntoliikunta, naiset, ilmoittaudu paikan päällä Ylijoki Monipuolista liikuntaa välineitä hyödyntäen, ryhmän toiveiden mukaan. Max 15 hlö 30,00 /kausi Kuntoliikunta, miehet, ilmoittaudu paikan päällä Ylijoki Monipuolista liikuntaa välineitä hyödyntäen, ryhmän toiveiden mukaan. Max 15 hlö 30,00 /kausi Ikäihmisten tuoli-/ kuntojumppa, ilmoittaudu paikan päällä Ylijoki Monipuolista jumppaa ryhmän toiveiden mukaan, kaiken kuntoisille. Max 15 hlö 20,00 Torstai Tasapainoa ja kehonhallintaa, haku Nurmohalli Neurologisista- ja muistisairauksista kärsivien tasapaino- ja pienliikuntatila kehonhallintajumppa. Käytetään monipuolisesti välineitä. Uusi ryhmä. Max 15 hlö 20,00 /kausi Matalan kynnyksen kuntosali, naiset, haku Nurmohalli kuntosali Aloitteleville ja vähän liikkuville. Tasapaino-ongelmista ja niveloireista kärsiville Ohjattu kuntosali, sekaryhmä, haku Nurmohalli kuntosali Kuukauden välein vaihtuva monipuolinen ohjelma laitteilla ja vapailla painoilla. Max 25 hlö 30,00 /kausi Työikäisten venyttelyryhmä, haku Nurmohalli Max 20 hlö 30,00 /kausi pienliikuntatila 11

14 Soveltava liikunta Alla olevien ryhmien lisäksi on suljettuja ryhmiä sovituille yhteistyötahoille (mm. koulutoimi, Kärjen toimintakeskus ja Etelä-Pohjanmaan Sosiaalipsykiatrinen yhdistys). Ryhmiin osallistumisesta ja ryhmien sisällöstä voi tiedustella erityisliikunnan koordinaattori Sarika Kivimäki p , , Seinäjoki Tiistai Kehitysvammaisten kuntoliikunta I Kärjen koulu Kehitysvammaisten kuntoliikunta II Kärjen koulu Kehitysvammaisten tuolijumppa Kärjen toimintakeskus Mielenterveyskuntoutujien liikuntaryhmä Urheilutalo Torstai Soveltava liikuntakerho, aikuiset ilmoittaudu paikan päällä Marttilan koulu Erityisryhmille ja kehitysvammaisille sopiva liikuntakerho. Kerhossa tutustutaan eri lajeihin. Lajit sovelletaan ryhmälle sopivaksi. Ylistaro Toimintakeskuksen jumppa Kirmaushalli Nurmo Maanantai perjantai Ikäihmisten päivätoiminnan liikuntaryhmä Hyllykalliokoti Tiistai Mielenterveyskuntoutujien liikuntaryhmä Nurmohalli 12

15 L i s ä t i e t o j a l i i k u n t a r y h m i s t ä Tanja Särkipaju Liikuntapalvelupäällikkö p , tanja.sarkipaju@seinajoki.fi Sarika Kivimäki Erityisliikunnan koordinaattori p , sarika.kivimaki@seinajoki.fi S E I N Ä J O E N K A U P U N K I L I I K U N T A P A L V E L U T K I R K K O K A T U 1 5 ( U I M A H A L L I - U R H E I L U T A L O ) S E I N Ä J O K I p w w w. s e i n a j o k i. f i / l i i k u n t a

Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt

Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt L I I KUNTARYHMÄT 2014 2 015 Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt Sisällys Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät 2014 2015... 1 Ilmoittautuminen sähköisesti... 2

Lisätiedot

Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt

Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt L I I KUNTARYHMÄT 2016 2017 Muut* mm. kaupungin ulkopuoliset urheiluseurat, yritykset, yksityiset henkilöt Sisällys Liikuntapalveluiden liikuntaryhmät 2016 2017... 1 Ilmoittautuminen sähköisesti... 2 Vesiliikunta...

Lisätiedot

Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät Liikuntaryhmät 2017 2018 Sisällys Ilmoittautuminen sähköisesti... 3 Vesiliikunta... 5 Seinäjoki... 5 Peräseinäjoki... 7 Vauva- ja perheuinti... 8 Kuntoliikunta... 9 Seinäjoki... 9 Peräseinäjoki... 11 Ylistaro...

Lisätiedot

Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät Liikuntaryhmät 2019 2020 Sisällys Ilmoittautuminen sähköisesti... 3 Vesiliikunta... 5 Seinäjoki... 5 Peräseinäjoki... 7 Vauva- ja perheuinti... 8 Kuntoliikunta... 9 Seinäjoki... 9 Peräseinäjoki... 11 Ylistaro...

Lisätiedot

Liikuntaryhmät

Liikuntaryhmät Liikuntaryhmät 2018 2019 Sisällys Ilmoittautuminen sähköisesti... 3 Vesiliikunta... 5 Seinäjoki... 5 Peräseinäjoki... 7 Vauva- ja perheuinti... 8 Kuntoliikunta... 9 Seinäjoki... 9 Peräseinäjoki... 11 Ylistaro...

Lisätiedot

U I M A K O U L U T J A V E S I P E U H U L A T K E S Ä 2 0 1 5

U I M A K O U L U T J A V E S I P E U H U L A T K E S Ä 2 0 1 5 U I M A K O U L U T J A V E S I P E U H U L A T K E S Ä 2 0 1 5 Sähköinen ilmoittautuminen Ilmoittautuminen uimakouluihin ja vesipeuhuloihin tapahtuu sähköisesti TIMMI-järjestelmällä osoitteessa https://varaukset.seinajoki.fi.

Lisätiedot

U I M A K O U L U T J A V E S I P E U H U L A T K E S Ä

U I M A K O U L U T J A V E S I P E U H U L A T K E S Ä U I M A K O U L U T J A V E S I P E U H U L A T K E S Ä 2 0 1 6 Sähköinen ilmoittautuminen Ilmoittautuminen uimakouluihin ja vesipeuhuloihin tapahtuu sähköisesti TIMMI-järjestelmällä osoitteessa https://varaukset.seinajoki.fi.

Lisätiedot

Uimakoulut ja vesipeuhulat

Uimakoulut ja vesipeuhulat Uimakoulut ja vesipeuhulat KESÄ 2017 Sähköinen ilmoittautuminen Ilmoittautuminen uimakouluihin ja vesipeuhuloihin tapahtuu sähköisesti TIMMI-järjestelmällä osoitteessa https://varaukset.seinajoki.fi. Lisätietoja

Lisätiedot

Uimakoulut ja vesipeuhulat

Uimakoulut ja vesipeuhulat Uimakoulut ja vesipeuhulat KESÄ 2018 Sähköinen ilmoittautuminen Ilmoittautuminen uimakouluihin ja vesipeuhuloihin tapahtuu sähköisesti TIMMI-järjestelmällä osoitteessa https://varaukset.seinajoki.fi. Lisätietoja

Lisätiedot

Liikuntapalveluiden liikuntaryhmien ilmoittautumislomake. Nimi Puhelinnumero Ikä

Liikuntapalveluiden liikuntaryhmien ilmoittautumislomake. Nimi Puhelinnumero Ikä Nimi Puhelinnumero Ikä Yhteystiedot saa luovuttaa Orimattilan kaupungin liikuntapalveluille liikuntaryhmiä koskevien peruutusten/muutosten tiedottamiseen (esim. ohjaajan sairastuminen). Kyllä Ei Oletko

Lisätiedot

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019 Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2018 Kevät 2019 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen

Lisätiedot

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu

Lisätiedot

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien

Lisätiedot

Soveltavan liikunnan kalenteri 2015 2016

Soveltavan liikunnan kalenteri 2015 2016 S O V E L T A V A N L I I K U N N A N K A L E N T E R I 2015 2016 Sisällys Soveltavan liikunnan kalenteri 2015 2016... 1 Seinäjoen Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortti... 2 Seniorikortti 70+... 2 Sotaveteraanit

Lisätiedot

HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.

HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät. L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kuntalaisille liikunnanohjauspalveluja erilaisten

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020 Pieksämäen kaupungin erityisliikunta syksy 2019 kevät 2020 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

Soveltavan liikunnan kalenteri

Soveltavan liikunnan kalenteri S O V E L T A V A N L I I K U N N A N K A L E N T E R I 2016 2017 Sisällys Soveltavan liikunnan kalenteri 2016 2017... 1 Seinäjoen Erityisryhmien uinti- ja kuntosalikortti... 2 Seniorikortti 70+... 2 Sotaveteraanit

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015-kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

SYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15.

SYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut 040 318 2489 HINNAT: erityisryhmät, ohjattu 3,50e vapaa vuoro 2,35e ohjattu 10x kortti 30,40e vapaa vuoro 10x kortti

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut & Kädessäsi on Uudenkaupungin liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis-

Lisätiedot

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

Pirkkalan kunnan. Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta

Pirkkalan kunnan. Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta Pirkkalan kunnan Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta 1 Pirkkalan kunnan liikuntapalvelut tarjoaa monipuolisia liikuntapalveluita kaikenikäisille kuntalaisille.

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT

OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT Loimaan kaupungin OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT 2018 2019 LIIKUNTARYHMÄT Liikuntamuotoja moneen lähtöön Naisten kuntoliikunta Tunnin ohjelma on monipuolinen. Se sisältää alkulämmittelyn sekä loppuvenytykset.

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 14.3.2016 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2016 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573 - Klo 11.00, ohjaaja Heini

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA

KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA KUNTOKEIDAS SANDELS, VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26 KEVÄTKAUDEN 2017 OHJELMA Kevätlukukausi 9.1.- 24.4.2017 Allasjumppaa Ohjattua musiikin vauhdittamaa jumppaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen. Vesivoimistelu

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin on ilmoittautuminen, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen>65

Lisätiedot

Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut

Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Kesä 2019 Uimahallin aukiolot ja tapahtumat Uimahalli ja kuntosali Toukokuun poikkeusaukiolot ti 30.4. suljetaan klo 18.00 1.5. VAPPU suljettu ke 29.5. suljetaan klo

Lisätiedot

KANSALAISOPISTON INTERNET-ILMOITTAUTUMISEN OHJEET TUNNUKSEN JA SALASANAN HANKKIMINEN

KANSALAISOPISTON INTERNET-ILMOITTAUTUMISEN OHJEET TUNNUKSEN JA SALASANAN HANKKIMINEN KANSALAISOPISTON INTERNET-ILMOITTAUTUMISEN OHJEET Yleistä Opiston Internet-ilmoittautuminen perustuu siihen, että jokaisella ilmoittautujalla täytyy olla oma käyttäjätunnus ja salasana, jolla ilmoittautuminen

Lisätiedot

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT

Lisätiedot

Vihdin Liikuntapalvelut

Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin uimahalli, Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela Squash Sali käytössä uimahallin remontin aikana ennakkoon vuoroilla ma to klo 8.00 21.00 pe klo 8.00 18.00 HUOM! Uimahallin kassa

Lisätiedot

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN

PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele

Lisätiedot

Liikuntatoimistosta saa tietoa liikunnan ja ulkoilun harrastusmahdollisuuksista sekä liikuntayhdistysten toiminnasta.

Liikuntatoimistosta saa tietoa liikunnan ja ulkoilun harrastusmahdollisuuksista sekä liikuntayhdistysten toiminnasta. SISÄLLYSLUETTELO YHTEYSTIEDOT... 3 LIIKUNTA- JA ULKOILUPALVELUT... 3 HENKILÖKUNTA... 3 LIIKUNTAPAIKKOJEN YHTEYSTIEDOT... 3 KIRKKONUMMEN UIMAHALLI... 4 TOIMINTA... 5 ILMOITTAUTUMINEN... 6 OSALLISTUMISMAKSUT...

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

LIITE 2. ERITYISLIIKUNNAN JA IKÄIHMISTEN RYHMÄT KEVÄT 2014

LIITE 2. ERITYISLIIKUNNAN JA IKÄIHMISTEN RYHMÄT KEVÄT 2014 1 LIITE 2. ERITYISLIIKUNNAN JA IKÄIHMISTEN RYHMÄT KEVÄT 2014 1.1. Liikuntapalvelut Erityislasten liikuntakerho Sunnuntaisin 12.1., 26.1., 9.2., klo 10.00 11.00 ja 23.2. klo 10.00 11.30 Euran urheilutalo

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

1. Liikuntaryhmät eläkeläisille 2. Kevennetyt liikuntaryhmät 3. Lasten erityisliikunta sekä kehitysvammaisten liikuntaryhmät

1. Liikuntaryhmät eläkeläisille 2. Kevennetyt liikuntaryhmät 3. Lasten erityisliikunta sekä kehitysvammaisten liikuntaryhmät Kädessäsi on Uudenkaupungin nuoriso- ja liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa nuoriso- ja liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis- ja liikuntajärjestöjen tarjoamista

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Kevät 2015

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Kevät 2015 Euran liikuntapalvelut Euran erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat

Lisätiedot

Erityisryhmien liikuntaesite

Erityisryhmien liikuntaesite Erityisryhmien liikuntaesite Syyskausi 30.8.2010 11.12.2010 Kevätkausi 10.1.2011 14.5.2011 www.tampere.fi/liikuntajavapaaaika/liikuntajaulkoilu/ohjattu.html SYKSY 2010 KEVÄT 2011 Tervetuloa liikkumaan!

Lisätiedot

Löydä liikunta

Löydä liikunta Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2018-2019 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä. (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli

Lisätiedot

KUNTOKEIDAS SANDELS VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26

KUNTOKEIDAS SANDELS VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26 KUNTOKEIDAS SANDELS VÄLSKÄRINKATU 4, Hki 26 SYYSKAUDEN 2017 OHJELMA ELOKUUN EXTRAT VKO 32-34, 8.8.-24.8. Allasjumppa Tiistai klo 10.00-10.30 ja 11.00-11.30 Keskiviikko klo 10.00-10.30 Keskiviikko TEHO

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei

Lisätiedot

KUNTOKEIDAS SANDELs Välskärinkatu 4, Helsinki p

KUNTOKEIDAS SANDELs Välskärinkatu 4, Helsinki p KUNTOKEIDAS SANDELs Välskärinkatu 4, 00260 Helsinki p. 045 77311344 KEVÄTKAUDEN 2018 OHJELMA Kevätlukukausi 8.1. 19.4.2018 ILMOITTAUTUMISAIKA 13.11. 15.12.2017 Allasjumppa Ohjauksen kesto 30 min, tehoallas

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2016 2017 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kaiken ikäisille kuntalaisille liikunnanohjauspalveluja

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016

LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016 LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016 SYKETTÄ SYKSYYN TAPAHTUMAT JA ILMOITTAUTUMINEN Elokuussa uimahalli muuttuu liikuntakeitaaksi kahden päivän ajaksi. Nouda kausiesitteemme, tutustu

Lisätiedot

KUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, Helsinki p

KUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, Helsinki p KUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki p. 045 77311344 KEVÄTKAUDEN 2019 OHJELMA 7.1. 18.4. Allasjumppaa Ohjattua musiikin vauhdittamaa jumppaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen.

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2017-2018 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo

Lisätiedot

Löydä liikunta

Löydä liikunta Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista

Lisätiedot

Seniorit. Liikuntatarjotin. Työikäiset. Syksy , kevät (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin alkaen klo 8.

Seniorit. Liikuntatarjotin. Työikäiset. Syksy , kevät (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin alkaen klo 8. Liikuntatarjotin Työikäiset Seniorit Syksy 3.9. 14.12.2018, kevät 7.1. 10.5.2019 (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin 27.8.2018 alkaen klo 8.00 Liikuntatarjotin 2 Seniorit, tiedustelut liikunta-asioissa:

Lisätiedot

Pirkkalan kunnan. Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta

Pirkkalan kunnan. Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta Pirkkalan kunnan Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta 1 Pirkkalan kunnan liikuntapalvelut tarjoaa monipuolisia liikuntapalveluita kaikenikäisille kuntalaisille.

Lisätiedot

SOVELTAVA LIIKUNTA EURASSA MYÖS IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY / KEVÄT 2016. Euran liikuntapalvelut kevätpainos

SOVELTAVA LIIKUNTA EURASSA MYÖS IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY / KEVÄT 2016. Euran liikuntapalvelut kevätpainos SOVELTAVA LIIKUNTA EURASSA MYÖS IKÄIHMISTEN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY / KEVÄT 2016 Euran liikuntapalvelut kevätpainos Tästä kalenterista löydät Euran alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät soveltavan

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 18.1.2013 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2013 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

KUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, Helsinki

KUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, Helsinki KUNTOKEIDAS SANDELS Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki 045 77311344 SYYSKAUDEN 2018 OHJELMA 3.9. 13.12. Allasjumppaa Ohjattua musiikin vauhdittamaa jumppaa uima-altaassa veden vastusta apuna käyttäen. Vesivoimistelu

Lisätiedot

Liikuntakalenteri 2015 2016

Liikuntakalenteri 2015 2016 Liikuntakalenteri 2015 2016 Riihimäen kaupunki Liikuntapalvelut Kalevankatu 5 11 11100 Riihimäki 6/2014 www.riihimaki.fi Sisältö: Ohjatut terveysliikuntaryhmät 1 Maksut 1 Ilmoittautuminen 2 Tuntikuvaukset

Lisätiedot

1. Yleistä ohjeistusta

1. Yleistä ohjeistusta Suomen Lions-liitto Kokoukseen ilmoittautuminen OHJE Sisällysluettelo 1. Yleistä ohjeistusta...1 2. Kirjautuminen...2 3. Osallistujatyypin valinta...3 4. Osallistujan tiedot...4 5. Ilmoittautumisen vahvistaminen/peruminen...5

Lisätiedot

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT

SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT Senioreille suunnattujen ohjattujen liikuntaryhmien tavoitteena on tukea ja kehittää liikunta- ja toimintakykyä, vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan

Lisätiedot

Ohjeita Irman käyttöön. 1) Uuden käyttäjän luominen 2) Lisenssin lunastaminen 3) Kilpailuihin ilmoittautuminen 4) Viesteihin ilmoittautuminen

Ohjeita Irman käyttöön. 1) Uuden käyttäjän luominen 2) Lisenssin lunastaminen 3) Kilpailuihin ilmoittautuminen 4) Viesteihin ilmoittautuminen Ohjeita Irman käyttöön 1) Uuden käyttäjän luominen 2) Lisenssin lunastaminen 3) Kilpailuihin ilmoittautuminen 4) Viesteihin ilmoittautuminen Mene osoitteeseen irma.suunnistusliitto.fi Paina oikeasta yläkulmasta

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013 KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua

Lisätiedot

Vuosikokoukseen ilmoittautuminen

Vuosikokoukseen ilmoittautuminen Suomen Lions-liiton vuosikokous 2018 Oulu OHJE Vuosikokoukseen ilmoittautuminen Sisällys 1. Yleistä ohjeistusta... 1 2. Kirjautuminen... 2 3. Osallistujatyypin valinta... 3 4. Osallistujan tiedot... 4

Lisätiedot

Timmiin kirjautuminen

Timmiin kirjautuminen Sisällys Timmiin kirjautuminen... 1 Varaushakemukset - Oma asiointi... 2 Omat tiedot... 3 Omat tiedot ja edustamani organisaation tiedot... 3 Sähköpostiosoitteiden muutokset... 3 Käyttöoikeuksien laajennus...

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

Kotkaliikkuu.fi. Ohjeita seuroile ja yhteisöille palvelun käytöstä

Kotkaliikkuu.fi. Ohjeita seuroile ja yhteisöille palvelun käytöstä Kotkaliikkuu.fi Ohjeita seuroile ja yhteisöille palvelun käytöstä Tunnukset Tarvitset käyttäjätunnuksen ja salasanan käyttääksesi palvelua. Tunnukset ovat usein yhteisölle yhteiset. Henkilökohtaisia tunnuksia

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 20.2.2014 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2014 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 3.50 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Soveltava liikunta

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Soveltava liikunta YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Soveltava liikunta 2018 2019 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN SOVELTAVA LIIKUNTA Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kaiken ikäisille kuntalaisille soveltavia liikunnanohjauspalveluja

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2019-2020 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 12.8.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Syksy 2015 31.8 20.12 Kevät 2016 11.1 30.4 Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla ohjattu tunti

Lisätiedot

Ohjeita Irman käyttöön. 1) Uuden käyttäjän luominen 2) Lisenssin lunastaminen 3) Kilpailuihin ilmoittautuminen 4) Viesteihin ilmoittautuminen

Ohjeita Irman käyttöön. 1) Uuden käyttäjän luominen 2) Lisenssin lunastaminen 3) Kilpailuihin ilmoittautuminen 4) Viesteihin ilmoittautuminen Ohjeita Irman käyttöön 1) Uuden käyttäjän luominen 2) Lisenssin lunastaminen 3) Kilpailuihin ilmoittautuminen 4) Viesteihin ilmoittautuminen Mene osoitteeseen irma.suunnistusliitto.fi Paina oikeasta yläkulmasta

Lisätiedot

https://uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta

https://uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Yksityisten tarjoamista

Lisätiedot

Rovaniemen kaupunki LIIKUNTAPALVELUT. senioreille / erityisryhmille. Syksy 2016

Rovaniemen kaupunki LIIKUNTAPALVELUT. senioreille / erityisryhmille. Syksy 2016 Liikuntaryhmät ovat tarkoitettu kaikille eläkeläisille. Ryhmiin voivat hakeutua myös henkilöt, joilla on jokin vamma, pitkäaikaissairaus tai muu toimintakyvyn alenema. Liikuntaryhmien tavoitteena on fyysisen

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2014-2015 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli, (58e)

Lisätiedot

Yliopistohaku.fi -palvelun Oma haku -palvelu

Yliopistohaku.fi -palvelun Oma haku -palvelu Hakijan ohje Opetushallitus syksy 2013 Yliopistohaku.fi -palvelun Oma haku -palvelu Sisältö Yliopistohaku.fi palvelun Oma haku -palvelu... 2 Aloitusnäyttö... 4 Kirjaudu Oma haku -palveluun... 5 Entä jos

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2014-kevät 2015 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

ILMOITTAUTUMINEN. Hämeentie 105 A, FI Helsinki Tel , Fax

ILMOITTAUTUMINEN. Hämeentie 105 A, FI Helsinki Tel , Fax 1 ILMOITTAUTUMINEN 2 Käyttöohje Tempus Kilpailut: Ilmoittava seura Viimeksi päivitetty: 20.11.2018 Taustaa Tempus Tilastot pitää sisällään kaikki viralliset uintitulokset viime vuosilta. Tempus Kilpailut

Lisätiedot

uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika

uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Toivottavasti löydät

Lisätiedot

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016 Suokadun toimintakeskus / askartelu 14 17 MAALAUSRYHMÄ Vertaisohjattu 17 19 KUVATAIDERYHMÄ Kuopion Varhaiseläkkeensaajat ry 050 367 4946 TIISTAI 9 12 TIISTAIN KÄSITYÖKERHO Vertaisohjattu /avoin 13 14 KOKOPÄIVÄRYHMÄN

Lisätiedot

Vuosikokoukseen ilmoittautuminen

Vuosikokoukseen ilmoittautuminen Suomen Lions-liiton vuosikokous 2019 Kalajoki OHJE Vuosikokoukseen ilmoittautuminen Sisällys 1. Yleistä ohjeistusta... 1 2. Kirjautuminen... 2 3. Osallistujatyypin valinta... 3 4. Osallistujan tiedot...

Lisätiedot

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen. VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-

Lisätiedot

Voi hyvin -liikuntakalenteri

Voi hyvin -liikuntakalenteri Voi hyvin -liikuntakalenteri Kevät 2018, toiminta viikoilla 2-17 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI - SUNNUNTAI Eurajoki Luvia Eurajoki Luvia Eurajoki Luvia Eurajoki Luvia Eurajoki

Lisätiedot

Sähköinen ilmoittautuminen Salibandyliiton tapahtumaan

Sähköinen ilmoittautuminen Salibandyliiton tapahtumaan SUOMEN SALIBANDYLIITTO SÄHKÖINEN ILMOITTAUTUMISJÄRJESTELMÄ OHJEEN VERSIO 1.4. (s. 1) Sähköinen ilmoittautuminen Salibandyliiton tapahtumaan Seuraavilla sivuilla opastamme tekemään ilmoittautumisen liiton

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2016-2017 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo

Lisätiedot

Kerhotoiminnan työkalu Suomisport-alusta

Kerhotoiminnan työkalu Suomisport-alusta Kerhotoiminnan työkalu Suomisport-alusta Mistä on kyse? Miten järjestelmä toimii? Miten voin ottaa työkalun käyttöön omassa kerhotoiminnassa? Syyskuu 2018 1 2 3 4 5 6 Mikä Suomisport? Tunnusten luonti

Lisätiedot