YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2019
|
|
- Olavi Virtanen
- 6 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2019 Tulevat Yhdessä vireä arki kehittämisiltapäivät: Tammikuu: 4.1. klo 13. Aiheena osallistuva budjetointi, osa 1. Helmikuu: 7.2. klo 13. Aiheena osallistuva budjetointi, osa 2. Tule suunnittelemaan yhdessä Kuuselan lähitorin toimintaa! KE :00-12:00 Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta 12:30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00-15:00 Opastuskierros Lähitorilla Opastuskierros Lähitorin tiloissa lähitoriluotsin Leenan kanssa. Lähtö pääaulasta 1. krs.
2 TO :30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p Filosofiakahvila (Lumikello 1. krs) Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa! PE :00-11: Lisätietoja Mariannelta p :20-11:00 TOIVO-yhteislaulu (Ravintola 0. krs). Ohjaajana Kanerva Niemelä. Peliryhmä (Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. Yhdessä vireä arki kehittämisiltapäivä (Härmäläsali 1. krs). Osallistuva budjetointi. Suunnitellaan yhdessä, mihin joulumyyjäisten arpajaistuotot käytetään tänä vuonna. LA :00-11: Lisätietoja Mariannelta p
3 MA :00-11:00 Hyvä startti (Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta :00-12:00 Luova tila (0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana Katri. 10:30-11:00 Viikonavaus (Lumikello 1. krs). 12:00-14:00 Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ilman ajanvarausta (Sairaanhoitajien huone 0. krs) 12:00-16:00 Luova tila (0. krs) Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn. Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta (Fysioterapeutin tilan 1. krs) 15:30-16:30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17:30-18:30 Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan ryhmä (Härmäläsali 1. krs) Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 65 /kevätkausi (15 krt). Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilmoittautumiset p tai sp.
4 TI :00-11:30 (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00-12:00 Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio (Luova tila 0. krs) Kirjallisuuspiiri (Lumikello 1. krs) Keskustellaan kirjoista ja kirjallisuudesta. Tule jakamaan kokemuksia ja kuulemaan lukuvinkkejä. Kirjallisuuspiiri kokoontuu joka toinen viikko. 16:30-18:00 Neulekahvila (Härmälän kirjasto) Tervetuloa käsitöiden pariin, tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita. 19:00-20:00 Jooga / Rantaperkiön Isku ry (Härmäläsali 1. krs) Kausimaksu tai kertamaksu 7 /kerta.
5 KE :00-15:00 Savenvaltaajat (Luova tila 0. krs). Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali-/polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p Ei ohjaajaa. 10:00-12:00 Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella (Sairaanhoitajien huone, 0. krs) 10:00-12:00 Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta 10:00-10:45 Perhetemppu (Härmäläsali 1. krs) Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :00-11:45 Naisten jumppa (Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :45-12:15 Venyttely (Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p Ehtoolliskirkko / Eteläinen srk, Härmälän lähikirkko (Härmäläsali 1. krs) KESKIVIIKON OHJELMA JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA
6 KESKIVIIKON OHJELMA JATKUU 14:00-15:00 Opastuskierros Lähitorilla Opastuskierros Lähitorin tiloissa lähitoriluotsin Leenan kanssa. Lähtö pääaulasta 1. krs. 14:30-16:00 Maalausryhmä (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan yhdessä. Ennakkotietoja ja -taitoja ei tarvita! Materiaalimaksu. Ohjaajana Kanerva Niemelä. 18:00-20:30 Seurakunnan miestenilta / Härmälän srk (Härmäläsali 1. krs) Klo Sauna ja kahvitarjoilu Klo Alustus: Tiede vs. Raamattu / Pastori Hannu Ruuskanen TO :15-10:45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. 12:30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p Filosofiakahvila (Lumikello 1. krs). Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!
7 PE :00-11: Lisätietoja Mariannelta p :00-10:45 Lempeä liikunta (Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p :30-11:30 Muistijumppa / Nääsville ry (Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5 /kerta. Tutustumiskerta ilmainen. 12:30-14:30 Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä (Metsätähti/Tietokonepiste 1. krs) Mukanetin ohjaajat Kuuselan Lähitorilla joka toinen perjantai opastamassa älylaitteiden käytössä. Musiikkiesitys / Virpi ja Tero Kaihola (Härmäläsali 1. krs) Peliryhmä (Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. Luen sinulle tuokio (Lumikello 1. krs) Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan luetusta kirjasta. Lukijana vapaaehtoinen Tuula. LA :00-11: Lisätietoja Mariannelta p
8
9 SU :30-17:30 Lavis (Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan. MA :00-11:00 Hyvä startti (Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta :00-12:00 Luova tila (0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana Katri. 10:00-11:30 Kulttuuriluotsien vertaisneuvonta Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi käynnille? Kulttuuriluotsit tavattavissa joka toinen viikko. Varaa aika keskusteluun kulttuuriluotsin kanssa numerosta p :30-11:00 Viikonavaus (Lumikello 1. krs). Päiväkodin lapset mukana viikonavauksessa. 12:00-14:00 Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ilman ajanvarausta (Sairaanhoitajien huone 0. krs) 12:00-16:00 Luova tila (0. krs) Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn. 12:00-15:00 Pirka-kenkien esittely (Pääaula 1. krs) MAANANTAIN OHJELMA JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA
10 MAANANTAIN OHJELMA JATKUU Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta (Fysioterapeutin tilan 1. krs) Zembalot (Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri. 15:30-16:30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17:30-18:30 Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan ryhmä (Härmäläsali 1. krs) Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 65 /kevätkausi (15 krt). Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilmoittautumiset p tai TI :00-11:30 (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00-12:00 Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio (Luova tila 0. krs) 14:30-16:00 Arjan runopiiri (Lumikello 1. krs) Ohjattu runoryhmä, jossa teemoina mm. klassikkorunot, vuodenajat ja tamperelaiset runoilijat. Ryhmä esiintyy keväällä. Ohjaajana Arja Rantanen. 19:00-20:00 Jooga / Rantaperkiön Isku ry (Härmäläsali 1. krs) Kausimaksu tai kertamaksu 7 /kerta.
11
12 KE :00-15:00 Savenvaltaajat (Luova tila 0. krs). Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali-/polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p Ei ohjaajaa. 10:00-12:00 Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella (Sairaanhoitajien huone, 0. krs) 10:00-12:00 Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta 10:00-10:45 Perhetemppu (Härmäläsali 1. krs) Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :00-11:45 Naisten jumppa (Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :45-12:15 Venyttely (Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p Kulttuurituokio (Härmäläsali 1. krs) KESKVIIKON OHJELMA JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA
13 KESKIVIIKON OHJELMA JATKUU 14:00-15:00 Opastuskierros Lähitorilla Opastuskierros Lähitorin tiloissa lähitoriluotsin Leenan kanssa. Lähtö pääaulasta 1. krs. 14:30-16:00 Maalausryhmä (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan yhdessä. Ennakkotietoja ja -taitoja ei tarvita! Materiaalimaksu. Ohjaajana Kanerva Niemelä. Miesten ryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs) Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila. TO :15-10:45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. 12:30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p Kauneimpia hengellisiä lauluja (Härmäläsali 1. krs) Filosofiakahvila (Lumikello 1. krs). Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!
14 PE :00-11: Lisätietoja Mariannelta p :00-10:45 Lempeä liikunta (Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p :20-11:00 TOIVO-yhteislaulu (Ravintola 0. krs). Ohjaajana Kanerva Niemelä. 10:30-11:30 Muistijumppa / Nääsville ry (Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5 /kerta. Tutustumiskerta ilmainen. Peliryhmä (Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. LA :00-11: Lisätietoja Mariannelta p SU :30-17:30 Lavis (Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.
15 MA :00-11:00 Hyvä startti (Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta :00-12:00 Luova tila (0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana Katri. 10:30-11:00 Viikonavaus (Lumikello 1. krs). 12:00-14:00 Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ilman ajanvarausta (Sairaanhoitajien huone 0. krs) 12:00-16:00 Luova tila (0. krs) Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn. Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta (Fysioterapeutin tilan 1. krs) Runoterapia (Lumikello 1. krs) Lausutaan tai esitetään runoja. Kerrotaan kaiken maailman runoja: hassuja, hauskoja, kauniita tai koskettavia, itse kirjoitettuja tai suosikkirunoilijoiden kirjoittamia. Kirjailijoiden ja runoilijoiden elämänkerrat. Kuunnellaan runoja. Esiintymislava on vapaa, samoin tyyli. Tuo oma tyylisi ja runokirjasi mukanasi. Ohjaajana Arja Rantanen. Zembalot (Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri. MAANANTAIN OHJELMA JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA
16 MAANANTAIN OHJELMA JATKUU 15:30-16:30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17:30-18:30 Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan ryhmä (Härmäläsali 1. krs) Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 65 /kevätkausi (15 krt). Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilmoittautumiset p tai TI :00-11:30 (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00-12:00 Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio (Luova tila 0. krs) Kirjallisuuspiiri (Lumikello 1. krs) Keskustellaan kirjoista ja kirjallisuudesta. Tule jakamaan kokemuksia ja kuulemaan lukuvinkkejä. Kirjallisuuspiiri kokoontuu joka toinen viikko. 16:30-18:00 Neulekahvila (Härmälän kirjasto) Tervetuloa käsitöiden pariin, tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita. 19:00-20:00 Jooga / Rantaperkiön Isku ry (Härmäläsali 1. krs) Kausimaksu tai kertamaksu 7 /kerta.
17 KE :00-15:00 Savenvaltaajat (Luova tila 0. krs). Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali-/polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p Ei ohjaajaa. 10:00-12:00 Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella (Sairaanhoitajien huone, 0. krs) 10:00-12:00 Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta 10:00-10:45 Perhetemppu (Härmäläsali 1. krs) Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :00-11:45 Naisten jumppa (Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :45-12:15 Venyttely (Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p Bingo (Lumikello 1. krs) 1,50 /kolme kierrosta. KESKIVIIKON OHJELMA JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA
18 KESKIVIIKON OHJELMA JATKUU 14:00-15:00 Opastuskierros Lähitorilla Opastuskierros Lähitorin tiloissa lähitoriluotsin Leenan kanssa. Lähtö pääaulasta 1. krs. 14:30-16:00 Maalausryhmä (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan yhdessä. Ennakkotietoja ja -taitoja ei tarvita! Materiaalimaksu. Ohjaajana Kanerva Niemelä. Miesten ryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs) Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila. TO :15-10:45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. 12:30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p Yhteislaulua / Matti Sammal ja Raimo Jokinen (Härmäläsali 1. krs) Filosofiakahvila (Lumikello 1. krs). Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa!
19 PE :00-11: Lisätietoja Mariannelta p :00-10:45 Lempeä liikunta (Härmäläsali 1. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p :30-11:30 Muistijumppa / Nääsville ry (Lumikello 1. krs) Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5 /kerta. Tutustumiskerta ilmainen. 10:30-11:00 Vanhan kansan lorutuokio (Ravintola 0.krs) Päiväkodin kanssa yhteistyössä vanhan kansan lorujen lukua ja pientä askartelua. Ohjaajana vapaaehtoinen Helena. 12:30-14:30 Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä (Metsätähti/Tietokonepiste 1. krs) Mukanetin ohjaajat Kuuselan Lähitorilla joka toinen perjantai opastamassa älylaitteiden käytössä. Peliryhmä (Lumikello 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. Luen sinulle tuokio (Lumikello 1. krs) Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan luetusta kirjasta. Lukijana vapaaehtoinen Tuula. LA :00-11: Lisätietoja Mariannelta p
20 SU :30-17:30 Lavis (Härmäläsali 1. krs) Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan. MA :00-11:00 Hyvä startti (Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta :00-12:00 Luova tila (0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaajana Katri. 10:00-11:30 Kulttuuriluotsien vertaisneuvonta Haluaisitko kuulla kulttuurikohteista Tampereella? Kaipaisitko vapaaehtoista kaveria mukaasi käynnille? Kulttuuriluotsit tavattavissa joka toinen viikko. Varaa aika keskusteluun kulttuuriluotsin kanssa numerosta p :30-11:00 Viikonavaus (Lumikello 1. krs). Päiväkodin lapset mukana viikonavauksessa. 12:00-14:00 Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ilman ajanvarausta (Sairaanhoitajien huone 0. krs) 12:00-16:00 Luova tila (0. krs) Tila avoinna halukkaille itsenäiseen työskentelyyn. Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ilman ajanvarausta (Fysioterapeutin tilan 1. krs) MAANANTAIN OHJELMA JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA
21 MAANANTAIN OHJELMA JATKUU Zembalot (Härmäläsali 1. krs) Yhdessäoloa ja monipuolista tekemistä. Luvassa musiikkia, rentoutusta, kädentaitoja, jutustelua tai vaikkapa teatteria. Ohjaajina Sirkku Autio ja Minta Metteri. 15:30-16:30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs) Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17:30-18:30 Liikkuvuudella ryhtiä kroppaan ryhmä (Härmäläsali 1. krs) Ryhmä on suunnattu miehille ja naisille, myös työikäisille. Tunnilla keskitytään niska- ja hartiaseudun sekä selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Hinta 65 /kevätkausi (15 krt). Ohjaajana fysioterapeutti Pia Nykänen. Ilmoittautumiset p tai TI :00-11:30 (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00-12:00 Kuuselan asukkaiden ohjattu kädentaitotuokio (Luova tila 0. krs) 14:30-16:00 Arjan runopiiri (Lumikello 1. krs) Ohjattu runoryhmä, jossa teemoina mm. klassikkorunot, vuodenajat ja tamperelaiset runoilijat. Ryhmä esiintyy keväällä. Ohjaajana Arja Rantanen. 19:00-20:00 Jooga / Rantaperkiön Isku ry (Härmäläsali 1. krs) Kausimaksu tai kertamaksu 7 /kerta.
22 KE :00-15:00 Savenvaltaajat (Luova tila 0. krs). Itsenäinen keramiikkaryhmä. Materiaali-/polttomaksu. Lisätietoja ryhmästä Kanerva p Ei ohjaajaa. 10:00-12:00 Lähitorin seniorineuvola: sairaanhoitajien vastaanotto ajanvarauksella (Sairaanhoitajien huone, 0. krs) 10:00-12:00 Lähitorin sosiaaliohjaajan ohjausaika ilman ajanvarausta 10:00-10:45 Perhetemppu (Härmäläsali 1. krs) Alle kouluikäisille ja heidän huoltajilleen järjestetty liikuntahetki. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen, Lastenliitto ry. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :00-11:45 Naisten jumppa (Härmäläsali 1. krs) Tunnilla liikutaan rennosti, mutta jokaiselle sopivan haastavasti. Mukaan jumppamatto ja vesipullo. Ei ilmoittautumista, maksuton. Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :45-12:15 Venyttely (Härmäläsali 1. krs) Voit tuoda oman jumppamaton tai osallistua tuolilla istuen. Ei ilmoittautumista, maksuton! Ohjaajana Jenni Tiilikainen. Lisätietoja fysioterapeutti Mariannelta p :30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00-15:00 Opastuskierros Lähitorilla Opastuskierros Lähitorin tiloissa lähitoriluotsin Leenan kanssa. Lähtö pääaulasta 1. krs. KESKIVIIKON OHJELMA JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA
23 KESKIVIIKON OHJELMA JATKUU 14:30-16:00 Maalausryhmä (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä maalataan, piirretään, kokeillaan erilaisia taidetekniikoita ja keskustellaan yhdessä. Ennakkotietoja ja -taitoja ei tarvita! Materiaalimaksu. Ohjaajana Kanerva Niemelä. Miesten ryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs) Ohjaajana Jukka Tukia, Miesten kansalaistalo Mattila. TO :15-10:45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. 12:30-16: Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p Filosofiakahvila (Lumikello 1. krs). Keskusteluryhmä, jossa aiheet vaihtelevat osallistujien toiveiden mukaisesti. Ohjaajana Katri Pihlaja, tervetuloa! 16:30-17:30 Kuuselan Pelimannit (Härmäläsali 1. krs)
24
25 Tervetuloa Kuuselan Lähitorille! Lisätietoja Lähitorin toiminnasta puh Lähitorin ohjelma on nähtävissä - Lähitori Kuuselan ilmoitustaululla Kuuselakeskuksessa - Aamulehden menopalstalla - nettisivuilla Halutessasi voit ilmoittautua Kuuselan Lähitorin sähköiselle postituslistalle: taru.malinen@tvpy.fi / puh
26 Maksutonta ohjausta ja neuvontaa Lähitori Kuuselassa Sosiaaliohjaaja tavattavissa: keskiviikkoisin klo ohjaus ja neuvonta yksityisistä, julkisista ja järjestöjen palveluista - arjen pulmien kuunteleminen ja ratkaisujen etsiminen yhdessä - apua erilaisten hakemusten täyttämisessä - liikunta-, kulttuuri- ja ryhmätoiminnasta kertominen Fysioterapeutti tavattavissa: maanantaisin klo fyysisen toimintakyvyn ylläpitäminen ja terveyden edistämisen ohjaus - sopivan liikuntamuodon tai liikuntaryhmän löytäminen - yksilöllinen kotiharjoitusohjelman tekeminen - apuvälinetarpeiden arviointi ja ohjaus Sairaanhoitaja tavattavissa: maanantaisin klo terveydenhoidon ohjaus ja neuvonta - verenpaineen/verensokerin mittaus ja seuranta - muistitestit - pienet toimenpiteet esim. ompeleiden/hakasten poisto, korvien huuhtelu Kulttuuriluotsit tavattavissa ajanvarauksella - liikunta-, kulttuuri- ja ryhmätoiminnasta kertominen - kulttuuriluotsit lähtevät myös kaveriksi eri kulttuurikohteisiin. Ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella. Tiedustelut ja ajanvaraukset: Lähitori
27 Kuuselakeskus Nuolialantie 46, Tampere Ravintola Kuusenoksa Kahvila ma-pe klo 8-15 la-su klo 8-9, 11 13, Lounas ma-su klo Muistathan, että Kuuselakeskuksesta löytyy myös Jalkahoitaja Ninatar p Parturi Kampaamo T:mi Erja Ahonen p
28 Kelan etäyhteyspiste Kuuselan lähitorilla! Etäyhteyspiste on avoinna ma, ke-pe klo ja ti klo Etäyhteyspisteellä voit asioida Kelan palveluohjaajan kanssa etäyhteyden välityksellä ilman ajanvarausta. Esimerkiksi etuushakemuksia voi nykyään tehdä suullisesti etäyhteydellä. Palvelun käyttäminen on helppoa, mukaan tarvitsette henkilötodistuksen. Etäpiste sijaitsee Kuuselan 1. kerroksessa, päivätoiminnan tiloissa!
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2018 Tiedotus: tulossa kattoremontti Kuuselan vanhalla puolella alkaa heinäkuussa kattoikkunaremontti, joka jatkuu syyskuun loppuun saakka. Tämä vaikuttaa
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2019
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2019 Seuraavat Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivät: Helmikuu: 7.2. klo 13 Osallistuva budjetointi, TVPY:n yleishyödyllisen toiminnan budjetti Maaliskuu:
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2018 Maanantai 3.9. 9.00 14.00 Luova tila avoinna itsenäiseen työskentelyyn (0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Marraskuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Marraskuussa 2018 Torstai 1.11. 10.15 10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Joulukuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Joulukuussa 2018 LA 01.12. 09:00-11:30 (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2018 Maanantai 1.1. Uudenvuodenpäivä Tiistai 2.1. 9:00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2018 Valtakunnallinen ARMAS festivaali, joka juhlistaa ikääntymistä ja nostaa esiin ikääntyneitä taiteilijoita sekä tekee ikääntymisen teemoja näkyväksi
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla elokuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla elokuussa 2018 Tiedotus: tulossa kattoikkunaremontti Kuuselakeskuksen vanhalla puolella alkaa kattoikkunaremontti, jonka aloitus on nyt siirtynyt. Remontti vaikuttaa
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2018 Tiistai 1.5. Vappu Keskiviikko 2.5. 9.00 15.00 Savenvaltaajat ( 0. krs) Luova tila avoinna itsenäiseen savityöskentelyyn. Materiaali- /polttomaksu.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2017 Perjantai 1.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2018 Sunnuntai 1.4. Maanantai 2.4. Tiistai 3.4. Pääsiäispäivä 2. Pääsiäispäivä 9.00 11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) HUOM! Ohjaaja
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2017 Maanantai 3.7. 9.00-11.00 Hyvä Startti (Kuntola 0. krs). Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Starttikerta tulee käydä
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2017 Valtakunnallinen vanhusten viikko 1.-8.10.2017. ARMAS festivaali 1.-15.10.2017. ARMAS on koko Suomen laajuinen tapahtumakokonaisuus, joka nostaa
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2018 Kuuselan kädentaitopaja 0. kerroksessa tunnetaan jatkossa nimellä Luova tila. Tervetuloa tutustumaan hieman uusittuun tilaan ja osallistumaan viikoittaisiin
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2017 Torstai 1.6. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla marraskuussa 2017
Keskiviikko 1.11. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla marraskuussa 2017 9:00 15:00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja, 0.krs) Itsenäinen työskentely. ( ryhmä on täynnä). Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa helmikuussa 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa helmikuussa 2017 Keskiviikko 1.2. 9.00-15.00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja 0.krs) Ilmoittautuminen luovantoiminnan ohjaaja Pia Rehnille p.050 516 4531. Materiaali-
Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan
Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016
Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Viikko 1 (4.1. 10.1.) Ma 4.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2018 Perjantai 1.6. 9.00 11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, Mariannelta p. 050 917 2706.
Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Viikko 36 (1.9.-6.9.) Ti 1.9. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 044-7225935.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla joulukuussa 2017
Perjantai 1.12. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla joulukuussa 2017 9:00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, Mariannelta p. 050 917 2706.
Yhdessä vireä arki. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa joulukuussa 2016
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa joulukuussa 2016 Torstai 1.12. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2017 Sunnuntai 2.4. 10.00-11.00 Hartaus / Eteläinen seurakunta (Härmäläsali 1. krs) 15.30-16.15 Lavis (Härmäläsali 1. krs) Rantaperkiön Isku. Helppo
Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016
Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Viikko 32 (3.8.-9.8.) Ma 3.8. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2017 Maanantai 1.5. Vappu Tiistai 2.5. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti
Yhdessä vireä arki. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa syyskuussa 2016
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa syyskuussa 2016 Yhdessä vireä arki Torstai 1.9. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan.
Lähitori Kuusela tapahtumat kesäkuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat kesäkuussa 2015 Viikko 23 (1.6.-7.6.) Ma 1.6. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018 Lauantai 1.12. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.12. 16.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikunta- ja vertaistukiryhmä
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019 Seuraava Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivä on 6.2.2019 klo 13.30 Tule mukaan suunnitelmaan ja toteuttamaan Keinupuiston lähitoria! Tiistai
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018 Perjantai 1.6. 13.15-14.15 KEINUPUISTON KEVÄTJUHLA, Juhlitaan kesää ja aurinkoa yhdessä! Kevätjuhlassa jaetaan henkilökunnalle todistukset kuluneesta
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018 Keskiviikko 1.8. 13.30-14.30 Puistokonsertti: Lauluryhmä Urhot Laulu kuuluu kaikille, niin myös edelleen tälle seitsenmiehiselle porukalle. Urhoja
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018 Maanantai 1.1. 12.00-12.30 Katsotaan yhdessä Tasavallan presidentin uudenvuodenpuhe, TV1 / Tarjolla pientä naposteltavaa Tiistai 2.1. 10.30-11.15
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2018 Maanantai 1.10. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.30-11.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna
Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta
Yhdessä vireä arki Keinupuistokeskuksen Tammikuu 11.1. Foxet orkesteri tanssittaa 13.1. klo 13.30 Airin bingo 13.1. klo 14.30 Ehtoollishartaus 18.1. 12.30 Savityöpaja uusi ryhmä alkaa!! Ilmoittaudu Ninnille
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017 Lauantai 1.7. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.7. Maanantai 3.7. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017
Maanantai 1.5. Vapunpäivä Tiistai 2.5. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017 9.30-10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä seisten 3 ohjaajana Hanna Nikander 10.30-11.15 Liikettä niveliin
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2017 Perjantai 1.9. 9.00-15.00 Hieroja Tommi Rytilahti vastaanottaa Keinupuiston lähitorilla. Vapaita aikoja ja hintoja voitte tiedustella hierojalta
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Helmikuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Helmikuu 2018 Torstai 1.2 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 10.20-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa ohjaajana Kanerva Niemelä
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2017 Valtakunnallinen vanhustenviikkoa 1.10.-8.10. Viikon teema on: Ikäpolvet yhdessä! Sunnuntai 1.10. Maanantai 2.10. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017 Torstai 1.6. 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella TOIVO-yhteisötaide: 10.15-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa
Poimintoja maaliskuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
Keinupuistokeskuksen Syyskuu
Torstai 1.9. Koko päivän Keinupuistokeskuksen Syyskuu Tule tutustumaan Kanervan ryhmiin ja TOIVO -Mummusikaalin tekoon 10.15-11.00 Yhteislaulua, ravintolasalissa 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto
TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015
TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TERVETULOA MUKAAN! Taatalakeskus Sulkavuorenkatu 6 Tiedustelut p.050 438 4319 tai katharina.hau@tvpy.fi ESITTELYSSÄ LOKAKUUN RYHMIÄ: YMPÄRISTÖTAIDE-
Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018
Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018 Tammelan lähitori on kaikenikäisten kaupunkilaisten kohtaamispaikka 2. LÄHITORIN PALVELUOHJAUS Mietityttääkö sinua jokin asia? Oletko yksinäinen? Tarvitsetko
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
Yhdessä vireä arki. Keinupuistokeskuksen Marraskuu
Yhdessä vireä arki Keinupuistokeskuksen Marraskuu 9.11 Luento ikääntyneen ravinnosta 9.11 Marjo-mummin vaatemyynti 10.11 Tarja Jykylä esiintyy Marttana 11.11 Tanssit (Haitariorkesteri säestää) 15.11 Tresec
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018 Sunnuntai 1.7. Maanantai 2.7. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 13.30-14.30 Puistokonsertti: The Swing Eagles
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017 Tiistai 1.8. 13.30-15.00 Filmikammari, katsotaan yhdessä elokuvaa lähitorin olohuoneessa Keskiviikko 2.8. Torstai 3.8. 12.45-13.30 Yhteislaulua ryhmäkodissa
Poimintoja kesän ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2018 Torstai 1.11. 10.00-11.00 Voimaa vanhuuteen- ryhmä ilmoittautuneille, 5 /kerta 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla toukokuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla toukokuu 2018 Toukokuun huipputapahtuma Pop up -Hervanta! Tiistai 1.5. Vapunpäivä Keskiviikko 2.5. 10.00-10.45 Kirjavisa ravintolasalissa / Outi Martikainen
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2018 Lauantai 1.9. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.9. 16.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikuntaryhmä ilmoittautuneille
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Maaliskuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Maaliskuu 2018 Torstai 1.3. 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 10.00-11.00 Kulttuurituokio: tuolitanssia / Jonna Korpi 16.15-17.15
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla helmikuu 2019
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla helmikuu 2019 Seuraava Yhdessä vireä arki - kehittämisiltapäivä on 6.2.2019 klo 13.30 Tule mukaan suunnitelmaan ja toteuttamaan Keinupuiston lähitoria! PSP Akatemia:
Poimintoja toukokuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
Poimintoja syyskuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
Poimintoja huhtikuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!
Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista Koskikotikeskuksen Palvelukeskus on nyt myös Facebookissa! Löydät meidät nimellä Koskikotikeskuksen Palvelukeskus.
SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, Mikkeli SYYSKUU 2017 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua
1 SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, 50100 Mikkeli SYYSKUU 2017 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua Selitykset ohjelmien toimipaikoille: Iso Sali= sentraalin
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017 Keskiviikko 1.11. 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00
Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.
Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla
MTLH / Voimaa vertaisuudesta loma
MTLH / Voimaa vertaisuudesta loma TERVETULOA LOMALLE RUNNILLE! Jokainen osallistuu voimiensa ja mielenkiintonsa mukaan ohjelmaan. Antoisaa yhdessäoloa ja rentouttavaa lomaa Spa Hotel Runnissa! ESIMERKKIOHJELMA:
PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018
PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018 1.10. maanantai klo 10 Paprus korttitarvikemyyntiä askartelutilassa klo 12 Maestro -karaoke 2.10. tiistai klo 10 Seniorikerho klo 10 Ikääntymismuutokset
Poimintoja helmikuun ohjelmasta
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla huhtikuu 2018
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla huhtikuu 2018 Sunnuntai 1.4. Pääsiäispäivä Maanantai 2.4. 2. pääsiäispäivä Tiistai 3.4. 8.45-9.15 Liikettä niveliin liikunnallisia pelejä, Ohjaajana Airi 9.30-10.15
UUTISKIRJE HELMIKUU 2016
UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 Satuhetki Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.
Poimintoja marraskuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu marraskuulla 2017
PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu marraskuulla 2017 30.10. maanantai klo 12.30 Yhteislaulua; Jorma Peltola & Hannu Hiironmäki klo 14 Asiakasohjaajan info- ja keskustelutilaisuus ryhmätilassa 31.10. tiistai
LOKAKUU Tervetuloa! Puh
Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu
SYYSKUU Tervetuloa! Puh
Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen
KE Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa mukaan keskustelemaan! atk-tila atk-tila
1 SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, 50100 Mikkeli LOKAKUU 2017 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua Selitykset ohjelmien toimipaikoille: Iso Sali= sentraalin
Kuntokeidas Sandels. Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4, Helsinki Puh. (09)
Kuntokeidas Sandels Kuntokeidas Sandels Puh. (09) 4368 8070 Kuntokeidas Sandels on Töölössä sijaitseva, kesällä 2000 valmistunut ikääntyvien liikuntapaikka. Tiloihin kuuluu viihtyisä uima-allasosasto saunoineen,
HELMIKUU Tervetuloa! Puh Avoinna:
Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen
Lisätietoja: Berit Tamminen, puh
Halli Lisätietoja: Berit Tamminen, puh. 040 752 1138 Iltapäivätanssit 03.01.2018 Palvelupäivän sauna, jumppa, lehdenluku ja iltapäivätanssit Hallin palvelutalo Palvelupäivässä kävijät ja talon asukkaat.
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta syksy 2019 kevät 2020 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2018 Kevät 2019 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
Poimintoja joulukuun ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
Kuntosaliryhmä C Ti (kiertoharjoittelu) Ti Ti Kuntosaliryhmä F Ti
74 Senioreiden liikuntaryhmät elämäniloa ja virkistystä Liikunta on tärkeää kaikenikäisille. Ikääntyessä liikunnan merkitys korostuu. Kurssimme on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta-
SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Lönnrotinkatu 5, Mikkeli (sisäänkäynti Kirkkokadun puolelta) TAMMIKUU 2018 OHJELMA
1 SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Lönnrotinkatu 5, 50100 Mikkeli (sisäänkäynti Kirkkokadun puolelta) TAMMIKUU 2018 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua MA 8.1. 9-10.30
Tammelan Lähitori: Itsenäisyydenkatu 21, 1 krs. Lähitorin palveluohjaajat paikalla: Ma, ke, to, pe klo 9-15 Ti klo 9-18 La klo 9-14
Tammelan Lähitori: Itsenäisyydenkatu 21, 1 krs. Lähitorin palveluohjaajat paikalla: Ma, ke, to, pe klo 9-15 Ti klo 9-18 La klo 9-14 Puh. 050 337 9004 Sähköposti lahitori@apukolmio.fi apukolmio.fi/tammelan
Kaukaharjukeskuksen kesäkuun ohjelmia
Maanantai 30.5 14 15 Nääsvillen muistijumppa. Kertamaksu 4 Tiistai 31.5 Keskiviikko 1.6 10 Teatteriryhmä. Ohjaajana Riku Laakkonen PiiPoosta Torstai 2.6 14 Hengellisiä yhteislauluja laulattaa Elna, Risto
UUTISKIRJE MAALISKUU 2016
Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.
KE Päivän polttavat aiheet miesten keskusteluryhmässä, tervetuloa mukaan! atk-tila atk-tila
1 SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, 50100 Mikkeli MARRASKUU 2017 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua Selitykset ohjelmien toimipaikoille: Iso Sali=
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017
YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017 Keskiviikko 1.11. 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00
PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu tammikuulla 2018
PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu tammikuulla 2018 1.1. maanantai Ravintola suljettu 2.1. tiistai 3.1. keskiviikko klo 12 14 Maestro-Karaoke, Sarin johdolla 4.1. torstai 5.1. perjantai klo 10.30 Kenkäesittely
Seniorit. Liikuntatarjotin. Työikäiset. Syksy , kevät (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin alkaen klo 8.
Liikuntatarjotin Työikäiset Seniorit Syksy 3.9. 14.12.2018, kevät 7.1. 10.5.2019 (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin 27.8.2018 alkaen klo 8.00 Liikuntatarjotin 2 Seniorit, tiedustelut liikunta-asioissa:
Halli Toimintakalenteri Syyskuu 2013
Halli kotihoidon esimies Anna-Liisa Raiskio, puh. 040 752 1138 HUOM! Yli 75-vuotiaat jämsäläiset ja kuhmoislaiset saavat käyttää uimahalli Koskikaran ja Mäntän uimahallin palveluita kerran viikossa maksutta
HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.
L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen
Lielahden koulupolku
HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Lielahden koulupolku Lentävänniemi - Lielahti lv. 2018-2019 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 3.9. - 7.12.2018 ja keväällä 7.1. - 10.5.2019.
KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA
JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,
Yhdistysviesti
1 Yhdistysviesti 5-2018 Tärkeimmät: Onhan ensi syksyn 2019 tilavaraukset kunnossa? Olohuone joulutauolla 13.12.2018-13.1.2019! Onko teillä ideoita ilmassa? Uutiset... 2 Joulutauko 13.12.2018-13.1.2019...
SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013
KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua
MTLH ry / Meidän perheen loma
MTLH ry / Meidän perheen loma Tervetuloa Runnille! Jokainen osallistuu ohjelmaan oman perheensä tilanteen mukaan. Toivotamme antoisaa lomaa ja ihanaa yhdessäoloa sekä oman perheen kesken että toisten perheiden