YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla marraskuussa 2017

Save this PDF as:
Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla marraskuussa 2017"

Transkriptio

1 Keskiviikko YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla marraskuussa :00 15:00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja, 0.krs) Itsenäinen työskentely. ( ryhmä on täynnä). Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja Kanervalta p :00 11:00 Marjon lukutuokio: Tarvaatar. (Lumikello 1. krs). 10:30 11:15 Perhetemppu / Lastenliitto ry Alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajilleen tarkoitettu yhteinen liikuntahetki. Lisätietoja Riikalta :30 12:15 Naisten jumppa / Lastenliitto ry (Härmäläsali 1.krs) Jumpassa keskitytään keskivartalon tukilihaksiin ja koko kropan lihasvoimaan, notkeuteen ja tasapainoon. Lisätietoja Mariannelta :30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00 14:00 Hengellisiä yhteislauluja / Elna, Risto ja Reino 14:30 15:30 Miestenryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs) 14:30 16:00 Neulekerho: Sukkapaja- neulotaan sukkia senioreille (Pääaula 1.krs) Suomi 100 vuoden kunniaksi kudomme villasukkia Kuusela- Keinupuisto- ja Kaukaharjukeskuksen asukkaille. Lisätietoja Mukaan voi tulla myös neulomaan omia muita töitä. 18:00 21:00 Seurakunnan miestenilta / Härmälän seurakunta Aiheena Saattohoitoa, ei eutanasiaa, lääkäri Kalle Mäki. Aluksi ohjelmassa saunomista ja pientä iltapalaa.

2 Torstai :00 15:00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaaja paikalla. 9:30 10:00 Satuhetki (Ravintola 0. krs). Härmälän kirjaston järjestämä satutuokio on tarkoitettu kaiken ikäisille. Huom! Viimeinen satutunti tänä syksynä. 10:15 10:45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu. Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. 12:30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00 14:00 Tredun opiskelijoiden elämystuokio teknologiaa hyödyntäen. (Härmäläsali 1 krs.) 14:30 15:30 Filosofiakahvila (Lumikello 1.krs) Ohjaajana Katri. 14:30 15:30 TorstaiZembalot (Härmäläsali 1.krs) Teemallinen tuokio, jossa mukana musiikkia, rentoutusta, värejä ja runoutta vuodenaikoihin ja ajankohtaisiin teemoihin liittyen.

3 Perjantai Halloween juhlapäivä päiväkodin kanssa. Saa pukeutua naamiaisasuihin! 9:00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :30 11:00 Halloween -naamiaistalkoot ja yhteislaulua päiväkodin lasten kanssa (Ravintola 0. krs)tule tekemään ja koristelemaan Halloween naamio ja laulelemaan yhteislauluja! Voit tulla myös katselemaan juhlahumua. 10:00 10:45 Lempeää liikuntaa Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle, p :30 11:30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5 /kerta. 12:30 14:30 Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä (Tietokonepiste/Metsätähti 1. krs) 13:00 14:00 Halloween-juhla päiväkodin lasten kanssa (Ravintola 0. krs) Monenlaista yhteistä tekemistä: lautapelejä, disco, piirtämistä ja maalausta. Lisäksi luomme yhdessä Kuuselan kummitus tarinan, tule mukaan keksimään tarinaa kello 13:00 ja 13:30. Lisätietoa Halloween juhlasta saat Riikalta

4 Lauantai :00 14:30 Pyhäinpäivän muistohetki / Eteläinen Seurakunta, Härmälän Lähikirkko Sunnuntai :30 16:15 Lavis / Rantaperkiön Isku ry Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.

5 Maanantai :00 11:00 Hyvä Startti (Kuntola 0. krs). Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10. 9:00 15:00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Itsenäinen työskentely. 10:30 11:00 Viikonavaus (Ravintola 0. krs) 12:30 13:30 % -taide näytelmäpaja, ryhmä 1 / Teatteri Telakka. Lisätietoja Riikalta :00 15:00 Saunaklubi Naistenvuoro klo ja miesten vuoro klo Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p Hinta 5 /kerta. 14:30 15:30 % -taide näytelmäpaja, ryhmä 2 / Teatteri Telakka. Lisätietoja Riikalta :30 16:30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17:00 18:00 TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry Tules-jumppa, on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niska-hartiaseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 60 /kausi, mutta mukaan voi tulla kesken kauden, jolloin maksu on myös pienempi. Lisätiedot: / puh

6 Tiistai :00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00 11:30 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio. (Kädentaitopaja 0. krs) 13:00 13:45 Musiikkia eri vuosikymmeniltä -konsertti / Jukka Häkkilä 14:30 15:30 Kirjallisuuspiiri (Lumikello 1. krs). Keskustellaan lukemistamme kirjoista. 16:00 18:00 Tilkkutiimi (Kädentaitopaja 0. krs) Tehdään yhdessä tilkku- ja tekstiilitöitä. 19:00 20:00 Jooga / Rantaperkiön Isku ry Rantaperkiön Iskun kausimaksu tai kertamaksu 7 /kerta.

7 Keskiviikko :00 15:00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja, 0.krs) Itsenäinen työskentely. ( Ryhmä on täynnä). Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja Kanervalta p :00 11:00 Marjon lukutuokio: Tarvaatar (Lumikello 1. krs). 10:30 11:15 Perhetemppu / Lastenliitto ry Alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajilleen tarkoitettu yhteinen liikuntahetki. Lisätietoja Riikalta :30 12:15 Naisten jumppa / Lastenliitto ry Jumpassa keskitytään keskivartalon tukilihaksiin ja koko kropan lihasvoimaan, notkeuteen ja tasapainoon. Lisätietoja Mariannelta :00 12:30 Opastuskierros lähitorilla / Lähitoriluotsi (Lähtö pääaulasta) 12:00 14:00 Pappi tavattavissa / Tampereen Eteläinen seurakunta (Pääaula 1. krs/ Lumikello 1. krs) Tervetuloa keskustelemaan pastori Satu Saarela-Majasen kanssa. 12:30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :30 15:30 VOIMAVARA - ryhmä (Päivätoiminnan tila 1.krs) Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten elämän kokemusten tuomien teemojen mukaan. Teemoja voidaan valitaan yhdessä ryhmäläisten mielenkiintojen ja tarpeiden mukaan. ILMOITTAUTUMINEN Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 14:30 15:30 Miestenryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs). Mattilan miehet.

8 Torstai :00 15:00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaaja paikalla. 10:15 10:45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu 10:30 11:30 PääOma ryhmä (Metsätähti 1. krs). Muistijumppaa ja ajattelun prosessitaitojen kuntoutusta. Ryhmään mahtuu 4 asiakasta. ILMOITTAUTUMINEN Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 12:30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00 14:00 Rakkauslauluja eri vuosikymmeniltä / Tytti Koivula 14:30 15:30 Filosofiakahvila (Lumikello 1. krs) Ohjaajana Katri. 14:30 15:30 TorstaiZembalot Teemallinen tuokio, jossa mukana musiikkia, rentoutusta, värejä ja runoutta vuodenaikoihin ja ajankohtaisiin teemoihin liittyen.

9 Perjantai :00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00 10:45 Lempeää liikuntaa Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p :30 11:30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1. krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5 /kerta. 12:15 13:00 TOIVO-Mummusikaali Yhteislaulua (Ravintolasali 0. krs) 13:00 14:00 Kulttuurituokio: Lähiruokaa! Haistellaan ja maistellaan / Paula Kerola 13:00 14:00 Peliryhmä (Pääaula 1. krs) Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. 14:00 15:45 Maalausryhmä Kurssilla maalataan rennossa porukassa. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut taideharrastaja. Ohjaaja on ammattikuvataiteilija, jolta jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja kannustusta. Voit tuoda omat välineet tai käyttää talon akryylivärejä ja välineitä materiaalimaksua vastaan. Lisätietoja Kanervalta p

10 Lauantai :00 14:00 Hetki runolle (Ravintolasali 0. krs). Alueen asukkaiden toivoma tuokio. Tuokio, jossa voidaan esimerkiksi keskustella runoista tai lausua runoja. Ei ohjaajaa. Sunnuntai :00 12:45 Isäinpäivän konsertti / Saku Backman (Ravintolasali 0. krs) Tule kuuntelemaan musiikkia isäinpäivän kunniaksi! Samalla voit nauttia lounaan, ravintolassa isäinpäivän noutopöytä klo :30 16:15 Lavis / Rantaperkiön Isku ry Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.

11 Maanantai :00 11:00 Hyvä Startti (Kuntola 0. krs) Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10. 9:00 15:00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia kädentaito-, tekstiilitöitä ja taidetta oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Itsenäinen työskentely. 10:30 11:00 Viikonavaus (Ravintola 0. krs) 12:30 13:30 %-taide näytelmäpaja, ryhmä 1 / Teatteri Telakka. Huom! Viimeinen kerta 13:00 13:30 Opastuskierros lähitorilla / Lähitoriluotsi (Lähtö pääaulasta) 13:00 15:00 Saunaklubi Naistenvuoro klo ja miesten vuoro klo Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p Hinta 5 /kerta. 14:30 15:30 %-taide näytelmäpaja, ryhmä 2 / Teatteri Telakka. Huom! Viimeinen kerta 15:30 16:30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17:00 18:00 TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry Tules-jumppa, on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niska-hartiaseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 60 /kausi, mutta mukaan voi tulla kesken kauden, jolloin maksu on myös pienempi. Lisätiedot: / puh

12 Tiistai :00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00 11:30 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio. (Kädentaitopaja 0.krs) Ohjaajana Katri. 10:30 11:15 Tuokio tyyneyttä -ryhmä (Päivätoiminnan hiljainen huone 1.krs). Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa. ILMOITTAUTUMINEN Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 11:00 13:00 Marjo-mummin alusasu- ja sukkapuoti (Ravintolasali 0. krs) Myynnissä suomalaisia alusasuja ja sukkia, sekä apuvälineitä. 13:00 14:00 Yhteislaulua Muistaakseni laulan CD:n tahtiin 14:30 15:30 Runopiiri (Lumikello 1. krs) Vapaamuotoista oloa runojen parissa. Voidaan lukea lempirunoja tai omia runoja, kirjoittaa tai vaikka lausua runoja. Mitä tunteita runot herättävät ja mikä runoudessa kiinnostaa juuri sinua? Ohjaajana Raija Koski- Penttilä. 16:30 18:00 Neulekahvila (Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita. 19:00 20:00 Jooga / Rantaperkiön Isku ry Rantaperkiön Iskun kausimaksu tai kertamaksu 7 /kerta.

13 Keskiviikko :00 15:00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja, 0.krs) Itsenäinen työskentely. ( ryhmä on täynnä). Materiaali- /polttomaksu. Lisätietoja Kanervalta p :00 11:00 Marjon lukutuokio: Tarvaatar (Lumikello 1. krs). 10:30 11:15 Perhetemppu / Lastenliitto ry Alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajilleen tarkoitettu yhteinen liikuntahetki. Lisätietoja Riikalta :30 12:15 Naisten jumppa / Lastenliitto ry (Härmäläsali 1.krs) Jumpassa keskitytään keskivartalon tukilihaksiin ja koko kropan lihasvoimaan, notkeuteen ja tasapainoon. Lisätietoja Mariannelta :30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00 14:00 Kaverikoirat vierailulla (Pääaula 1. krs) 13:00 14:00 Bingo (Lumikello 1. krs) 1,5 / 3 kierrosta. 14:30 15:30 VOIMAVARA - ryhmä (Päivätoiminnan tila 1.krs). Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten elämän kokemusten tuomien teemojen mukaan. ILMOITTAUTUMINEN Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 14:30 16:00 Neulekerho: Sukkapaja- neulotaan sukkia senioreille (Pääaula 1.krs) Suomi 100 vuoden kunniaksi kudomme villasukkia Kuusela-, Keinupuisto- ja Kaukaharjukeskuksen asukkaille. Villalangat lahjoittaa Tampereen Vanhuspalveluyhdistys ry. Mikäli sinulla on ota mukaan omat 3½ sukkapuikot. Lisätietoja Mukaan voi tulla myös neulomaan omia muita töitä. 14:30 15:30 Miestenryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs). Mattilan miehet.

14 Torstai :00 15:00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaaja paikalla. 10:15 10:45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu 10:30 11:30 PääOma ryhmä (Metsätähti 1.krs). Muistijumppaa, ajattelun prosessitaitojen kuntoutusta. Ryhmään mahtuu 4 asiakasta. Ilmoittautuminen Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta 12:30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00 14:00 Hyvinvointi luentosarja: Ikääntyvän ravitsemus Koivu-Apteekin järjestämä luento, jossa käsitellään ravitsemusta monipuolisesti: Mitkä olisivat tärkeitä asioita huomioida? Mitkä ovat hyviä ja tarpeellisia lisäravinteita? 14:30 15:30 TorstaiZembalot (Härmäläsali 1.krs) Teemallinen tuokio, jossa mukana musiikkia, rentoutusta, värejä ja runoutta vuodenaikoihin ja ajankohtaisiin teemoihin liittyen. 14:30 15:30 Filosofiakahvila (Lumikello 1.krs) Ohjaajana Katri.

15 Perjantai :00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00 10:45 Lempeää liikuntaa Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p :00 11:00 Yhteislaulu (Ravintola 0. krs) Ohjaa Kanerva. 10:30 11:30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5 /kerta. 12:30 14:30 Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä. (Tietokonepiste/Metsätähti 1. krs) 12:00 14:00 Yhdessä vireä arki kehittämisiltapäivä: Kevät Tule ideoimaan ja visioimaan ensi kevättä yhdessä: Millaisia ryhmiä, tapahtumia tai tekemistä kaipaisit Kuuselan Lähitorille? 13:00 14:00 Peliryhmä (Lumikello 1. krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. 14:00 15:45 Maalausryhmä Maalataan rennossa porukassa. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut taideharrastaja. Ohjaaja on ammattikuvataiteilija, jolta jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja kannustusta. Voit tuoda omat välineet tai käyttää talon akryylivärejä ja välineitä pientä materiaalimaksua vastaan. 17:00 18:00 Kaanon kirkkolauluyhtyeen konsertti (Ravintolasali 0. krs)

16 Lauantai :00 14:00 Hetki laululle. Alueen asukkaiden toivoma tuokio. Tuokio, jossa voidaan laulaa yhdessä. Lauluvihkoja saatavilla Härmäläsalissa. Ei ohjaajaa. Sunnuntai :30 16:15 Lavis / Rantaperkiön Isku ry Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.

17 SUOMI 100 teemaviikko Maanantai :00 11:00 Hyvä Startti (Kuntola 0. krs). Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10. 9:00 15:00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. ei ohjaajaa. 9:45 10:45 Viikonavaus. Lapsuus ennen ja nyt Suomi 100 -projekti: Lempileluni (Ravintola 0. krs) Avaamme Suomi 100 teemaviikon yhteisellä lelutuokiolla. Voit ottaa mukaan lempilelusi tai kuvan tai piirroksen rakkaasta lelusta. Juttelemme entisten aikojen ja nykyaikojen leluista ja lapsuudesta. Tule jakamaan muistojasi kanssamme. Lelutuokio on osa Lapsuus ennen ja nyt projektia, tarkoituksemme on kerätä Suomen juhlavuoden kunniaksi asiakkaiden ja päiväkodin lasten ajatuksia ja muistoja lapsuudesta, ja koota pieni juhlavuoden kirjanen aiheesta. Lisätietoa antaa Riikka :00 15:00 Saunaklubi Naistenvuoro klo ja miesten vuoro klo Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p Hinta 5 /kerta. 13:00 14:00 Kuukauden nojatuolivieras: Mielen hyvinvointi / FinFami Pirkanmaa. (Lumikello 1. krs) Kokemusasiantuntijana toimiva Sinikka kertoo mielen hyvinvoinnista ja lisäksi kokemuksista omaisena. 15:30 16:30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17:00 18:00 TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry. Tules-jumppa, on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Ilmoittautuminen: / puh

18 Tiistai :00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00 11:30 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio. (Kädentaitopaja 0.krs) Teemme tänään erityisesti Suomi 100 koristeita Kuuselan itsenäisyyspäivän juhlaan. Ohjaajana Katri. 10:00 14:15 Vaatemyynti / Joonas Rantanen (Lumikello 1. krs) 13:30 14:00 Hatanpään lukion kuoro Samsara (Ravintola 0. krs) Kuoro esittää jouluisia ja Suomen juhlavuoteen liittyviä lauluja. 14:30 15:30 Kirjallisuuspiiri (Lumikello 1. krs). Keskustellaan lukemistamme kirjoista. 16:30 18:00 Neulekahvila (Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita. 19:00 20:00 Jooga / Rantaperkiön Isku ry Rantaperkiön Iskun kausimaksu tai kertamaksu 7 /kerta.

19 Keskiviikko :00 15:00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja 0.krs) Ilmoittautuminen p , tilaa on rajatusti. Materiaali- /polttomaksu. 10:00 11:00 Marjon lukutuokio: Tarvaatar (Lumikello 1. krs). 10:30 11:15 Perhetemppu / Lastenliitto ry Alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajilleen tarkoitettu yhteinen liikuntahetki. Lisätietoja Riikalta :30 12:15 Naisten jumppa / Lastenliitto ry (Kuntola 0.krs) Jumpassa keskitytään keskivartalon tukilihaksiin ja koko kropan lihasvoimaan, notkeuteen ja tasapainoon. Lisätietoja Mariannelta :00 12:30 Opastuskierros lähitorilla / Lähitoriluotsi (Lähtö pääaulasta) 13:00 14:00 Muistojen kaari : Suomi 100 -valokuvanäyttelyn avajaistilaisuus Veteraanien valokuvista koottu näyttely avautuu Kuuselassa. Avajaistilaisuudessa esiintyy veteraani runonlausuja ja A Vot! kuoro. Esitysten jälkeen vapaata tutustumista näyttelyyn. Näyttely nähtävillä saakka. 12:30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :30 15:30 Miestenryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs). Mattilan miehet.

20 Torstai :00 15:00 Kädentaitopaja (0. krs). Teemme tänään erityisesti Suomi 100 koristuksia Kuuselan itsenäisyyspäivän juhlaan. Mahdollisuus tehdä myös muita tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Ohjaaja paikalla. 10:15 10:45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu 12:30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55 kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00 14:00 Hyvinvointi luentosarja: Hyvää terveyttä miten? / Seija Katavisto, Pirkanmaan Syöpäyhdistys ry. Pirkanmaan Syöpäyhdistys kertoo ruoka ja liikuntatottumusten vaikutuksista terveyteen. Lisäksi kuulet syöpäyhdistyksen toiminnasta. 14:30 15:30 TorstaiZembalot (Härmäläsali 1.krs) Teemallinen tuokio, jossa mukana musiikkia, rentoutusta, värejä ja runoutta vuodenaikoihin ja ajankohtaisiin teemoihin liittyen. 14:30 15:30 Filosofiakahvila (Lumikello 1.krs) Ohjaajana Katri. 17:00 18:30 Yhteisötaidetapahtuma: Lyhtykävely (Kuuselan sisäpiha ja pääaula 1. krs) Kuuselan piha-alueelle rakennetaan lyhtykävelyreitti, jota voit tulla omaan tahtiin ihailemaan. Sisätiloissa tarjolla lämmintä mehua lyhtykävelyn jälkeen. Lyhtyjä on tehty Lähitorilla lokakuussa yhdessä päiväkodin kanssa. Halutessasi voit tuoda kotoa lyhtysi lainaan osaksi taideteosta, aloitamme lyhtyjen asettelen klo 16.

21 Perjantai :00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00 10:45 Lempeää liikuntaa (Härmäläsali 1.krs) Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p :30 11:30 Muistijumppa / Nääsville ry, (Metsätähti 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 5 /kerta. 12:15 13:00 TOIVO-yhteislaulu (Härmäläsali 1.krs) Ohjaajana Kanerva Niemelä. 13:00 14:00 Pikkujoulutanssit: Raija Törmälä (Ravintola 0. krs) 13:00 14:00 Peliryhmä (Lumikello 1. krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. 14:00 15:45 Maalausryhmä Kurssilla maalataan rennossa porukassa. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut taideharrastaja. Ohjaaja on ammattikuvataiteilija, jolta jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja kannustusta. Voit tuoda omat välineet tai käyttää talon akryylivärejä ja välineitä materiaalimaksua vastaan. Lisätietoja Kanervalta p

22 Lauantai :00 14:00 Hetki muistoille. Alueen asukkaiden toivoma tuokio. Tuokio, jossa voidaan muistella ja jakaa muistoja. Ei ohjaajaa. Sunnuntai :30 16:15 Lavis / Rantaperkiön Isku ry Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.

23 Maanantai :00 11:00 Hyvä Startti (Kuntola 0. krs). Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10. 9:00 15:00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ei ohjaajaa. 10:00 14:00 Vaatemyyntiä / Senior Shop (Lumikello 1.krs) 10:30 11:00 Viikonavaus (Ravintola 0. krs) 12:00 12:30 Opastuskierros lähitorilla / Lähitoriluotsi (Lähtö pääaulasta) 13:00 14:00 Suomi sinivalkoinen säkein ja sävelin / Tuula Heikkilä ja Markku Harjunpää 13:00 15:00 Saunaklubi Naistenvuoro klo ja miesten vuoro klo Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p Hinta 5 /kerta. 14:30 15:30 Lauluvihon keruu Keräämme toivelauluja uuteen lauluvihkoon, tule mukaan valitsemaan suosikkeja! Ohjaajana Kanerva. 15:30 16:30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17:00 18:00 TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry Tules-jumppa, on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niska-hartiaseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 60 /kausi, mutta mukaan voi tulla kesken kauden, jolloin maksu on myös pienempi. Lisätiedot: / puh

24 Tiistai :00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p :00 11:30 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio (Kädentaitopaja 0.krs) Tänään teemme erityisesti Kuuselan itsenäisyyspäivän juhlaan koristeita. Ohjaajana Katri. 10:30 11:15 Tuokio tyyneyttä -ryhmä (Päivätoiminnan hiljainen huone 1.krs). Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa. Ryhmään mahtuu kerrallaan 5hlö:ä ILMOITTAUTUMINEN Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 13:00 14:00 Kulttuurituokio: Monitaitaja Rautavaara / Kalle Laaksonen 14:30 15:30 Runopiiri (Lumikello 1. krs). Vapaamuotoista oloa runojen parissa. Voidaan lukea lempirunoja tai omia runoja, kirjoittaa tai vaikka lausua runoja. Mitä tunteita runot herättävät ja mikä runoudessa kiinnostaa juuri sinua? Ohjaajana Raija Koski- Penttilä. 16:00 18:00 Tilkkutiimi (Kädentaitopaja 0. krs) Tehdään yhdessä tilkku- ja tekstiilitöitä. 19:00 20:00 Jooga / Rantaperkiön Isku ry. Rantaperkiön Iskun kausimaksu tai kertamaksu 7 /kerta.

25 Keskiviikko :00 15:00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja 0.krs) Ilmoittautuminen p , tilaa on rajatusti. Materiaali- /polttomaksu. 10:00 11:00 Marjon lukutuokio: Tarvaatar (Ravintolan ikkunanurkkaus 0. krs). 10:30 11:15 Perhetemppu / Lastenliitto ry (Lumikello 1. krs) Alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajilleen tarkoitettu yhteinen liikuntahetki. Lisätietoja Riikalta Huom! Syksyn viimeinen kerta! 11:30 12:15 Naisten jumppa / Lastenliitto ry (Kuntola 0. krs) Jumpassa keskitytään keskivartalon tukilihaksiin ja koko kropan lihasvoimaan, notkeuteen ja tasapainoon. Lisätietoja Mariannelta Huom! Syksyn viimeinen kerta! 12:30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00 14:00 Muistelutuokio: Ensimmäinen työpaikkani / Pirkanmaan Elämäntarinayhdistys (Lumikello 1. krs) 14:30 15:30 VOIMAVARA - ryhmä (Päivätoiminnan tila 1.krs). Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten elämän kokemusten tuomien teemojen mukaan. ILMOITTAUTUMINEN Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 14:30 16:00 Neulekerho: Sukkapaja- neulotaan sukkia senioreille (Pääaula 1.krs) Suomi 100 vuoden kunniaksi kudomme villasukkia Kuusela- Keinupuisto- ja Kaukaharjukeskuksen asukkaille. Mikäli sinulla on ota mukaan omat 3½ sukkapuikot. Lisätietoja Mukaan voi tulla myös neulomaan omia muita töitä. 14:30 15:30 Miestenryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs). Mattilan miehet.

26 Torstai :00 15:00 Kädentaitopaja (0. krs). Tänään teemme erityisesti Kuuselan itsenäisyyspäivän juhlaan koristuksia, mahdollisuus tehdä myös muita tekstiilitöitä ja kädentaitoja. Ohjaaja paikalla. 10:15 10:45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu 10:30 11:30 PääOma ryhmä (Metsätähti 1.krs). Muistijumppaa, ajattelun prosessitaitojen kuntoutusta. ILMOITTAUTUMINEN Ohjaajana Jatta. 12:30 16:00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p :00 14:00 Hyvinvointi -luentosarja: Pienapuvälineet / Toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 14:30 15:30 TorstaiZembalot (Härmäläsali 1.krs) Teemallinen tuokio, jossa mukana musiikkia, rentoutusta, värejä ja runoutta vuodenaikoihin ja ajankohtaisiin teemoihin liittyen. 14:30 15:30 Filosofiakahvila (Lumikello 1.krs) Ohjaajana Katri. 17:00 18:00 Kuuselan Pelimannit esiintyy

27 Tervetuloa Kuuselan Lähitorille! Lisätietoja Lähitorin toiminnasta puh Lähitorin ohjelma on nähtävissä - Lähitori Kuuselan ilmoitustaululla Kuuselakeskuksessa - Aamulehden menopalstalla - nettisivuilla ja harmala-tapahtumat.fi Halutessasi voit ilmoittautua Kuuselan Lähitorin sähköiselle postituslistalle: / puh

28 Maksutonta ohjausta ja neuvontaa Lähitori Kuuselassa Sosiaaliohjaaja tavattavissa: keskiviikkoisin klo ohjaus ja neuvonta yksityisistä, julkisista ja järjestöjen palveluista - arjen pulmien kuunteleminen ja ratkaisujen etsiminen yhdessä - apua erilaisten hakemusten täyttämisessä - liikunta-, kulttuuri- ja ryhmätoiminnasta kertominen Fysioterapeutti tavattavissa: maanantaisin klo fyysisen toimintakyvyn ylläpitäminen ja terveyden edistämisen ohjaus - sopivan liikuntamuodon tai liikuntaryhmän löytäminen - yksilöllinen kotiharjoitusohjelman tekeminen - apuvälinetarpeiden arviointi ja ohjaus Sairaanhoitaja tavattavissa: maanantaisin klo terveydenhoidon ohjaus ja neuvonta - verenpaineen/verensokerin mittaus ja seuranta - muistitestit - pienet toimenpiteet esim. ompeleiden/hakasten poisto, korvien huuhtelu Kulttuuriluotsit tavattavissa ajanvarauksella - liikunta-, kulttuuri- ja ryhmätoiminnasta kertominen - kulttuuriluotsit lähtevät myös kaveriksi eri kulttuurikohteisiin. Ohjausta ja neuvontaa myös ajanvarauksella. Tiedustelut ja ajanvaraukset: Lähitori

29 Kuuselakeskus Nuolialantie 46, Tampere Ravintola Kuusenoksa Kahvila ma-pe klo 8-15 la-su klo 8-9, 11 13, Lounas ma-su klo Muistathan, että Kuuselakeskuksesta löytyy myös Jalkahoitaja Ninatar p Parturi Kampaamo T:mi Erja Ahonen p Aktiivi fysioterapia p

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2017 Valtakunnallinen vanhusten viikko 1.-8.10.2017. ARMAS festivaali 1.-15.10.2017. ARMAS on koko Suomen laajuinen tapahtumakokonaisuus, joka nostaa

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2018 Maanantai 1.1. Uudenvuodenpäivä Tiistai 2.1. 9:00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2017 Perjantai 1.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2017 Torstai 1.6. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2017 Maanantai 3.7. 9.00-11.00 Hyvä Startti (Kuntola 0. krs). Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Starttikerta tulee käydä

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla heinäkuussa 2018 Tiedotus: tulossa kattoremontti Kuuselan vanhalla puolella alkaa heinäkuussa kattoikkunaremontti, joka jatkuu syyskuun loppuun saakka. Tämä vaikuttaa

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa helmikuussa 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa helmikuussa 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa helmikuussa 2017 Keskiviikko 1.2. 9.00-15.00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja 0.krs) Ilmoittautuminen luovantoiminnan ohjaaja Pia Rehnille p.050 516 4531. Materiaali-

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2019

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2019 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla tammikuussa 2019 Tulevat Yhdessä vireä arki kehittämisiltapäivät: Tammikuu: 4.1. klo 13. Aiheena osallistuva budjetointi, osa 1. Helmikuu: 7.2. klo 13. Aiheena osallistuva

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2018 Maanantai 3.9. 9.00 14.00 Luova tila avoinna itsenäiseen työskentelyyn (0. krs) Mahdollisuus tehdä kädentaito-, tekstiili- ja taidetöitä oman mielen

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2018 Tiistai 1.5. Vappu Keskiviikko 2.5. 9.00 15.00 Savenvaltaajat ( 0. krs) Luova tila avoinna itsenäiseen savityöskentelyyn. Materiaali- /polttomaksu.

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2018 Kuuselan kädentaitopaja 0. kerroksessa tunnetaan jatkossa nimellä Luova tila. Tervetuloa tutustumaan hieman uusittuun tilaan ja osallistumaan viikoittaisiin

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2018 Sunnuntai 1.4. Maanantai 2.4. Tiistai 3.4. Pääsiäispäivä 2. Pääsiäispäivä 9.00 11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) HUOM! Ohjaaja

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla joulukuussa 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla joulukuussa 2017 Perjantai 1.12. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla joulukuussa 2017 9:00 11:30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, Mariannelta p. 050 917 2706.

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Marraskuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Marraskuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Marraskuussa 2018 Torstai 1.11. 10.15 10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu (Härmäläsali 1. krs) Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan.

Lisätiedot

Yhdessä vireä arki. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa joulukuussa 2016

Yhdessä vireä arki. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa joulukuussa 2016 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa joulukuussa 2016 Torstai 1.12. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla toukokuussa 2017 Maanantai 1.5. Vappu Tiistai 2.5. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla elokuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla elokuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla elokuussa 2018 Tiedotus: tulossa kattoikkunaremontti Kuuselakeskuksen vanhalla puolella alkaa kattoikkunaremontti, jonka aloitus on nyt siirtynyt. Remontti vaikuttaa

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla huhtikuussa 2017 Sunnuntai 2.4. 10.00-11.00 Hartaus / Eteläinen seurakunta (Härmäläsali 1. krs) 15.30-16.15 Lavis (Härmäläsali 1. krs) Rantaperkiön Isku. Helppo

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla lokakuussa 2018 Valtakunnallinen ARMAS festivaali, joka juhlistaa ikääntymistä ja nostaa esiin ikääntyneitä taiteilijoita sekä tekee ikääntymisen teemoja näkyväksi

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Joulukuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Joulukuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla Joulukuussa 2018 LA 01.12. 09:00-11:30 (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2019

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2019 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla helmikuussa 2019 Seuraavat Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivät: Helmikuu: 7.2. klo 13 Osallistuva budjetointi, TVPY:n yleishyödyllisen toiminnan budjetti Maaliskuu:

Lisätiedot

Yhdessä vireä arki. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa syyskuussa 2016

Yhdessä vireä arki. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa syyskuussa 2016 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Lähitori Kuuselassa syyskuussa 2016 Yhdessä vireä arki Torstai 1.9. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan.

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla kesäkuussa 2018 Perjantai 1.6. 9.00 11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, Mariannelta p. 050 917 2706.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Viikko 36 (1.9.-6.9.) Ti 1.9. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 044-7225935.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Viikko 1 (4.1. 10.1.) Ma 4.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015 Viikko 45 (2.11.-8.11.) Ma 2.11. - Klo 9-14 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016 Viikko 5 (1.2. 7.2.) Ma 1.2. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat kesäkuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat kesäkuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat kesäkuussa 2015 Viikko 23 (1.6.-7.6.) Ma 1.6. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Viikko 32 (3.8.-9.8.) Ma 3.8. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2018 Lauantai 1.12. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.12. 16.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikunta- ja vertaistukiryhmä

Lisätiedot

Keinupuistokeskuksen Syyskuu

Keinupuistokeskuksen Syyskuu Torstai 1.9. Koko päivän Keinupuistokeskuksen Syyskuu Tule tutustumaan Kanervan ryhmiin ja TOIVO -Mummusikaalin tekoon 10.15-11.00 Yhteislaulua, ravintolasalissa 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2017 Valtakunnallinen vanhustenviikkoa 1.10.-8.10. Viikon teema on: Ikäpolvet yhdessä! Sunnuntai 1.10. Maanantai 2.10. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2017 Perjantai 1.9. 9.00-15.00 Hieroja Tommi Rytilahti vastaanottaa Keinupuiston lähitorilla. Vapaita aikoja ja hintoja voitte tiedustella hierojalta

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla kesäkuu 2018 Perjantai 1.6. 13.15-14.15 KEINUPUISTON KEVÄTJUHLA, Juhlitaan kesää ja aurinkoa yhdessä! Kevätjuhlassa jaetaan henkilökunnalle todistukset kuluneesta

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Tammikuu 2018 Maanantai 1.1. 12.00-12.30 Katsotaan yhdessä Tasavallan presidentin uudenvuodenpuhe, TV1 / Tarjolla pientä naposteltavaa Tiistai 2.1. 10.30-11.15

Lisätiedot

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TERVETULOA MUKAAN! Taatalakeskus Sulkavuorenkatu 6 Tiedustelut p.050 438 4319 tai katharina.hau@tvpy.fi ESITTELYSSÄ LOKAKUUN RYHMIÄ: YMPÄRISTÖTAIDE-

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla lokakuu 2018 Maanantai 1.10. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 10.30-11.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017 Maanantai 1.5. Vapunpäivä Tiistai 2.5. YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla toukokuu 2017 9.30-10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä seisten 3 ohjaajana Hanna Nikander 10.30-11.15 Liikettä niveliin

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla tammikuu 2019 Seuraava Yhdessä vireä arki -kehittämisiltapäivä on 6.2.2019 klo 13.30 Tule mukaan suunnitelmaan ja toteuttamaan Keinupuiston lähitoria! Tiistai

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla heinäkuu 2017 Lauantai 1.7. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.7. Maanantai 3.7. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuistokeskuksen Lähitorilla kesäkuu 2017 Torstai 1.6. 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella TOIVO-yhteisötaide: 10.15-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa

Lisätiedot

Yhdessä vireä arki. Keinupuistokeskuksen Marraskuu

Yhdessä vireä arki. Keinupuistokeskuksen Marraskuu Yhdessä vireä arki Keinupuistokeskuksen Marraskuu 9.11 Luento ikääntyneen ravinnosta 9.11 Marjo-mummin vaatemyynti 10.11 Tarja Jykylä esiintyy Marttana 11.11 Tanssit (Haitariorkesteri säestää) 15.11 Tresec

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Helmikuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Helmikuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Helmikuu 2018 Torstai 1.2 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 10.20-11.00 Yhteislaulua ravintolasalissa ohjaajana Kanerva Niemelä

Lisätiedot

Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta

Seniorineuvola sairaanhoitajan vastaanotto ilman ajanvarausta Yhdessä vireä arki Keinupuistokeskuksen Tammikuu 11.1. Foxet orkesteri tanssittaa 13.1. klo 13.30 Airin bingo 13.1. klo 14.30 Ehtoollishartaus 18.1. 12.30 Savityöpaja uusi ryhmä alkaa!! Ilmoittaudu Ninnille

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Maaliskuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Maaliskuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla Maaliskuu 2018 Torstai 1.3. 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella 10.00-11.00 Kulttuurituokio: tuolitanssia / Jonna Korpi 16.15-17.15

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2018 Keskiviikko 1.8. 13.30-14.30 Puistokonsertti: Lauluryhmä Urhot Laulu kuuluu kaikille, niin myös edelleen tälle seitsenmiehiselle porukalle. Urhoja

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla elokuu 2017 Tiistai 1.8. 13.30-15.00 Filmikammari, katsotaan yhdessä elokuvaa lähitorin olohuoneessa Keskiviikko 2.8. Torstai 3.8. 12.45-13.30 Yhteislaulua ryhmäkodissa

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TAATALAN PALVELUKESKUKSEN LOKAKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017 Keskiviikko 1.11. 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00

Lisätiedot

Poimintoja maaliskuun ohjelmasta:

Poimintoja maaliskuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla toukokuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla toukokuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla toukokuu 2018 Toukokuun huipputapahtuma Pop up -Hervanta! Tiistai 1.5. Vapunpäivä Keskiviikko 2.5. 10.00-10.45 Kirjavisa ravintolasalissa / Outi Martikainen

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla heinäkuu 2018 Sunnuntai 1.7. Maanantai 2.7. 9.30 10.15 Voimaa ja tasapainoa ryhmä TÄYNNÄ ohjaajana Hanna Nikander 13.30-14.30 Puistokonsertti: The Swing Eagles

Lisätiedot

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018 PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu lokakuulla 2018 1.10. maanantai klo 10 Paprus korttitarvikemyyntiä askartelutilassa klo 12 Maestro -karaoke 2.10. tiistai klo 10 Seniorikerho klo 10 Ikääntymismuutokset

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla syyskuu 2018 Lauantai 1.9. 12.00-13.00 Iloa musiikista Ohjaajana Marjatta Aarne Sunnuntai 2.9. 16.00-19.00 Aava Iranilaisten naisten liikuntaryhmä ilmoittautuneille

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2018 Torstai 1.11. 10.00-11.00 Voimaa vanhuuteen- ryhmä ilmoittautuneille, 5 /kerta 10.00-12.00 Lähitorin fysioterapeutin vastaanotto ajanvarauksella

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla helmikuu 2019

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla helmikuu 2019 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla helmikuu 2019 Seuraava Yhdessä vireä arki - kehittämisiltapäivä on 6.2.2019 klo 13.30 Tule mukaan suunnitelmaan ja toteuttamaan Keinupuiston lähitoria! PSP Akatemia:

Lisätiedot

Poimintoja marraskuun ohjelmasta:

Poimintoja marraskuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018

Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018 Tammelan lähitorilla tapahtuu helmikuussa 2018 Tammelan lähitori on kaikenikäisten kaupunkilaisten kohtaamispaikka 2. LÄHITORIN PALVELUOHJAUS Mietityttääkö sinua jokin asia? Oletko yksinäinen? Tarvitsetko

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla marraskuu 2017 Keskiviikko 1.11. 10.00-11.00 Selkäjumppa ilmoittautuneille 15.30-18.30 Taidekerho aikuisille, ilmoittautuneille ohjaajana Irina Lehtonen 15.00-16.00

Lisätiedot

Poimintoja toukokuun ohjelmasta:

Poimintoja toukokuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla huhtikuu 2018

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla huhtikuu 2018 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla huhtikuu 2018 Sunnuntai 1.4. Pääsiäispäivä Maanantai 2.4. 2. pääsiäispäivä Tiistai 3.4. 8.45-9.15 Liikettä niveliin liikunnallisia pelejä, Ohjaajana Airi 9.30-10.15

Lisätiedot

Kaukaharjukeskuksen kesäkuun ohjelmia

Kaukaharjukeskuksen kesäkuun ohjelmia Maanantai 30.5 14 15 Nääsvillen muistijumppa. Kertamaksu 4 Tiistai 31.5 Keskiviikko 1.6 10 Teatteriryhmä. Ohjaajana Riku Laakkonen PiiPoosta Torstai 2.6 14 Hengellisiä yhteislauluja laulattaa Elna, Risto

Lisätiedot

MTLH / Voimaa vertaisuudesta loma

MTLH / Voimaa vertaisuudesta loma MTLH / Voimaa vertaisuudesta loma TERVETULOA LOMALLE RUNNILLE! Jokainen osallistuu voimiensa ja mielenkiintonsa mukaan ohjelmaan. Antoisaa yhdessäoloa ja rentouttavaa lomaa Spa Hotel Runnissa! ESIMERKKIOHJELMA:

Lisätiedot

Poimintoja huhtikuun ohjelmasta:

Poimintoja huhtikuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Poimintoja kesän ohjelmasta:

Poimintoja kesän ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Poimintoja syyskuun ohjelmasta:

Poimintoja syyskuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu marraskuulla 2017

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu marraskuulla 2017 PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu marraskuulla 2017 30.10. maanantai klo 12.30 Yhteislaulua; Jorma Peltola & Hannu Hiironmäki klo 14 Asiakasohjaajan info- ja keskustelutilaisuus ryhmätilassa 31.10. tiistai

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja

Lisätiedot

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu tammikuulla 2018

PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu tammikuulla 2018 PISPAN PALVELUKESKUKSESSA tapahtuu tammikuulla 2018 1.1. maanantai Ravintola suljettu 2.1. tiistai 3.1. keskiviikko klo 12 14 Maestro-Karaoke, Sarin johdolla 4.1. torstai 5.1. perjantai klo 10.30 Kenkäesittely

Lisätiedot

Halli Toimintakalenteri Syyskuu 2013

Halli Toimintakalenteri Syyskuu 2013 Halli kotihoidon esimies Anna-Liisa Raiskio, puh. 040 752 1138 HUOM! Yli 75-vuotiaat jämsäläiset ja kuhmoislaiset saavat käyttää uimahalli Koskikaran ja Mäntän uimahallin palveluita kerran viikossa maksutta

Lisätiedot

PAREMPI VOIDA HYVIN. TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä)

PAREMPI VOIDA HYVIN. TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä) PAREMPI VOIDA HYVIN TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä) Kiitämme yhteydenotostanne ja tarjouspyynnöstänne. Suosittelemme Teille alla olevaa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointiin keskittyvää

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, Mikkeli SYYSKUU 2017 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua

SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, Mikkeli SYYSKUU 2017 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua 1 SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, 50100 Mikkeli SYYSKUU 2017 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua Selitykset ohjelmien toimipaikoille: Iso Sali= sentraalin

Lisätiedot

Poimintoja helmikuun ohjelmasta

Poimintoja helmikuun ohjelmasta Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA

HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA Syyskausi alkaa 28.8.2017 Havisevan koululla. Hallan jäsenillä on käytössä monipuolinen kuntosali koulun alakerrassa. Lisätietoja kuntosalin käytöstä sekä avaimista saat Salosen

Lisätiedot

Kivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017

Kivipuron hyvinvointipalvelut. Kevät 2017 Kivipuron hyvinvointipalvelut Kevät 2017 fysioterapia toimintaterapia kuntoutusjaksot jalkahoito hieronta hemmottelupäivä liikuntaryhmät harrasteryhmät asiantuntijaluennot Liikuntaryhmät Kivipurossa LIIKUNTARYHMÄT

Lisätiedot

SARASTUKSEN OHJELMA LOKAKUU 2018 VIIKKO 40:

SARASTUKSEN OHJELMA LOKAKUU 2018 VIIKKO 40: VIIKKO 40: ja neuvontaa saatavilla. Maanantai 1.10.2018 klo 10.30-11 Tietovisailua Sarastus poikkeuksellisesti suljettu klo 12-16. Tiistai 2.10.201812 Keilailua klo 12-12.30 Tasapainoharjoittelua klo 12.30-14.30

Lisätiedot

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 Satuhetki Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut

Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Kesä 2019 Uimahallin aukiolot ja tapahtumat Uimahalli ja kuntosali Toukokuun poikkeusaukiolot ti 30.4. suljetaan klo 18.00 1.5. VAPPU suljettu ke 29.5. suljetaan klo

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan!

Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Tervetuloa mukaan Koskikotikeskuksen Palvelukeskuksen aktiiviseen toimintaan! Ajankohtaista Koskikotikeskuksen Palvelukeskus on nyt myös Facebookissa! Löydät meidät nimellä Koskikotikeskuksen Palvelukeskus.

Lisätiedot

SYYSKUU Tervetuloa! Puh

SYYSKUU Tervetuloa! Puh Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen

Lisätiedot

Halli Toimintakalenteri Lokakuu 2012

Halli Toimintakalenteri Lokakuu 2012 Halli Toimintakalenteri Lokakuu 2012 Lisätietoja: kotihoidon ohjaaja Anna-Liisa Raiskio, puh. 020 638 2132 HUOM. Yli 75-vuotiaat jämsäläiset ja kuhmoislaiset saavat käyttää uimahalli Koskikaran ja Mäntän

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 19.1.2018 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2018 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 5,00 -klo 11.00-12.00 ja 12.00-13.00 AVUSTETTAVIEN

Lisätiedot

LOKAKUU Tervetuloa! Puh

LOKAKUU Tervetuloa! Puh Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen

Lisätiedot

Klo 10 Miesten ryhmä, vet. Erik, kirjastohuone Klo Karaoketilaisuus, vet. Marjatta Hokka, juhlasali, tervetuloa!

Klo 10 Miesten ryhmä, vet. Erik, kirjastohuone Klo Karaoketilaisuus, vet. Marjatta Hokka, juhlasali, tervetuloa! Lehmusvalkaman kuukausiliite ajalle 1.- 28.2.2018 Karviaiskatu 7, 20720 Turku. Puh. 02-2625020. Liikenneyhteydet P1 Palvelulinja, 9,12,99 www.turku.fi/lehmusvalkama Torstai 1.2. Senioritanssit, vet. Anja,

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

Avoin Paja INSPIS. KESÄ-ELOKUU Inspis kiinni

Avoin Paja INSPIS. KESÄ-ELOKUU Inspis kiinni KESÄ-ELOKUU 2019 - Inspis kiinni 15.-26.7.2019 Inspis on kaikille 18 vuotta täyttäneille avoin matalan kynnyksen mielekkään tekemisen keskus. Toimintamme on tarkoitettu sinulle, joka koet hyötyväsi mielen

Lisätiedot

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016

UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,

Lisätiedot

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2017

YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2017 YHDESSÄ VIREÄ ARKI Keinupuiston lähitorilla joulukuu 2017 Perjantai 1.12. 13.30-14.15 Airin bingo 13.00-15.00 Pirkanmaan Senioripalvelut Oy:n kotihoidon suunnittelija Satu Nokkonen tavattavissa ITE-pisteellä,

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

Halli Toimintakalenteri Huhtikuu 2013

Halli Toimintakalenteri Huhtikuu 2013 Halli Toimintakalenteri Huhtikuu 2013 Lisätietoja: kotihoidon esimies Anna-Liisa Raiskio, puh. 040 752 1138 HUOM! Yli 75-vuotiaat jämsäläiset ja kuhmoislaiset saavat käyttää uimahalli Koskikaran ja Mäntän

Lisätiedot

MARRASKUU Tervetuloa! Puh

MARRASKUU Tervetuloa! Puh Toimintaa järjestää Amurin Teon Tuvan Iltatupa-hanke, jonka tavoitteena on alueellisen yhteisöllisyyden vahvistaminen, ikäihmisten hyvinvoinnin kehittäminen, yksinäisyyden vähentäminen sekä käytäntöjen

Lisätiedot

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla

Mölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla Senioriliikunta Oulussa kesällä 2012 Ohjattuihin liikuntaryhmiin tulee ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.

Lisätiedot

SARASTUKSEN OHJELMA MARRASKUU 2018 VIIKKO 44:

SARASTUKSEN OHJELMA MARRASKUU 2018 VIIKKO 44: VIIKKO 44: Osallistumme Korvaamaton kovalevykampanjaan: tule mittauttamaan verenpaineesi! Maanantai 29.10.2018 ja neuvontaa saatavilla. Suora virtuaaliluento Kouvolan Ikäopistosta: Miten mahdollistaa mielen

Lisätiedot

SARASTUKSEN OHJELMA MARRASKUU 2018 VIIKKO 44:

SARASTUKSEN OHJELMA MARRASKUU 2018 VIIKKO 44: VIIKKO 44: Osallistumme Korvaamaton kovalevykampanjaan: tule mittauttamaan verenpaineesi! Maanantai 29.10.2018 ja neuvontaa saatavilla. Suora virtuaaliluento Kouvolan Ikäopistosta: Miten mahdollistaa mielen

Lisätiedot

Poimintoja joulukuun ohjelmasta:

Poimintoja joulukuun ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!

TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! TAATALAN PALVELUKESKUKSEN TAMMIKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.

Lisätiedot