OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI Osteoporoosin hoitoketju -koulutus 22.3.2017 Keski-Suomen keskussairaala Omahoidon koordinaattori Pauliina Tamminen, Suomen Luustoliitto ry
SISÄLTÖ Luustoliitto Osteoporoosi ja sen omahoito Omahoidon tuki Yhteistyö Luustoliiton kanssa 2
19 jäsenyhdistystä ja reilut 3500 jäsentä ARVOT Jäsenyhdistyslähtöinen toiminta ja aktiivinen asiantuntija TOIMINTA-AJATUS Suomen Luustoliitto on kansanterveys- ja potilasjärjestö, joka yhdessä jäsenyhdistystensä kanssa edistää kansalaisten luustoterveyttä ja hyvinvointia MOTTO Luustoterveyttä vauvasta vaariin ja murkusta mummoon - luustokuntoutujaa ja ammattilaisia unohtamatta 3
Maksuton materiaali (postimaksut veloitetaan): www.luustoliitto.fi/materiaalit Ammattilaisten postituslista: www.luustoliitto.fi/ammattilaiset www.luustoliitto.fi 4
LUUSTON UUSIUTUMINEN LUUN AINEEN- VAIHDUNTA OSTEOPO- ROOSISSA Piirrokset: Ilmo Anundi 5
OSTEOPOROOSIN KÄYPÄ HOITO -SUOSITUS 2014 Osteoporoosin kokonaisvaltaisen hoidon tavoitteena luunmurtumien ehkäiseminen Kalsium D- vitamiini Liikunta Kaatumissuojaus Hormonilääkkeet Perussairauden hoito OSTEOPORO OSI Luu- lääkkeet MURTUMA 6
OSTEOPOROOSIN OMAHOITO KALSIUM 1000-1500 mg/vrk Osteoporoosin Käypä hoito -suositus 2014 D-VITAMIINI S -D-25 75-120 nmol/l Osteoporoosin Käypä hoito -suositus 2014 TERVEYS- JA LUULIIKUNTA PROTEIINI 18-64-vuotiaille 1,1-1,3 g/kg 65 vuotta täyttäneille 1,2-1,4 g/kg Suomalaiset ravitsemussuositukset 2014 KAATUMISEN EHKÄISY Terveysliikuntasuositukset 7
LÄHEISET JA VERTAISET OSTEOPOROOSIN OMAHOITO SISÄLTÖ UNI Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2014 MUUT TERVEELLISET ELINTAVAT (mm. alkoholi, tupakka) TARVITTAESSA LÄÄKEHOITO 8
OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI 9
TAVALLISESTI.. Murtuma hoidetaan hyvin ja ammattitaidolla Osteoporoosi ja/tai glukokortikoidihoidon riskit tai niiden aiheuttama osteoporoosi tunnistetaan Määrätään kalsium-d-vitamiinilisä ja tarvittaessa osteoporoosilääkitys MUTTA MITÄ SITTEN.. Jatkotoimenpiteet? Kuntoutuminen? Omahoidon tieto-taidon siirtyminen arkeen? Jos potilas ei ymmärrä miksi ja miten, eikä potilas ei saa tukea, jää omahoito toteuttamatta ja lääkkeet käyttämättä, eikä hoito onnistu. 1. vuoden aikana jopa 75 % lopettaa/ei käytä määräyksen mukaisesti suun kautta otettavaa luulääkkeettä (Weycker ym. 2006) 10
(mukaillen Aro 2012, Eisman ym. 2012 ) OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI Monipuolinen ruokavalio: riittävästi kalsiumia ja proteiinia Omahoidon tuki ryhmässä ja Riittävä yhteistyössä D-vitamiinin saanti Luustoliiton kanssa: Säännöllinen ja monipuolinen liikunta Luustoinfo Luustokurssi Kaatumisen ehkäisy Tarvittaessa lääkehoito 11
Omahoidon toteutuminen 12
OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI Yhteistyössä luustokuntoutujille kunnassasi/toimipaikassasi: Luustoinfo Luustokurssi Helppoa ja maksutonta! Tieto-taito Kuntoutujan omat lähtökohdat ja tavoitteet Vertaistuki 13
RYHMÄTOIMINTA: TULOKSIA 2016 Fyysisen toimintakyvyn mittaus (otos 39 henkilöä) Alaraajojen lihasvoima parantunut 91% osallistujista säilynyt ennallaan 2 % osallistujista Tasapaino parantunut 48% osallistujista säilynyt ennallaan 30 % osallistujista Elämänlaadun mittaus (otos 24 henkilöä) Parantui elämänlaadun fyysisessä ulottuvuudessa (sis. mm. Parantui elämänlaadun sosiaalisessa ulottuvuudessa (sis. mm. tiedon saannin ja vapaa-ajan mahdollisuudet) Muita tuloksia mm. Tieto, toivo ja motivaation lisääntynyt Tiedosta muodostui ymmärrettävä ja teot mahdollistava kokonaisuus omassa arjessa Usko ja luottamus omiin toimiin kasvanut, lisäksi oivalluksia Vertaistuen tärkeys, uusia ihmissuhteita, lenkkikavereita 14
Inhimillinen kärsimys Toimintakyvyn heikkeneminen Kustannukset Referenssi Oy 2016. Luustoliiton ASKO 2 -hankkeen 2013-2016 ulkoisen arvioinnin raportti 15
LOPUKSI Yhteistyössä Luustoliiton kanssa voidaan kunnassasi/toimipaikassasi: edistää omahoitoa ja kuntoutumista ehkäistä kaatumisia ja murtumia ylläpitää toimintakykyä ja arkiselviytymistä Ota yhteyttä! 16
Kiitos Pauliina Tamminen 050 371 4558 pauliina.tamminen@luustoliitto.fi www.luustoliitto.fi 17