Salon kaupungin liikuntapalvelut Liikuntaopas Kevät 2015
1. Liikuntapalveluiden terveiset Ylös, ulos ja lenkille! Näillä sanoilla Niilo Tarvajärvi aina päätti suositut Tervetuloa aamukahville -radiolähetyksensä 1950-luvulla. Kehotus on jäänyt elämään sanontana kannustettaessa ihmisiä liikkumaan. Se on aina ajankohtainen ja tänä päivänä erityisen tärkeä. Tarvajärven ajoista työnteon ja arjen luonne on kovasti muuttunut istumispainotteiseksi. Tätä kehitystä on ollut jo vuosia, mutta herääminen sen terveysvaikutuksiin on tapahtunut vasta viime aikoina. Maailman terveysjärjestö listasi istumisen neljänneksi suurimmaksi kuolemanriskiksi, joten mistään vähäisestä ongelmasta ei tosiaan ole kysymys. Hyvä keino istumisen ja niin ollen istumisen haittojen vähentämiseksi on pitkien, yhtäjaksoisten istumisjaksojen katkaiseminen riittävän usein toistuvilla jaloittelutauoilla. Toimisto-olosuhteissa työntekoa voi hankaloittaa sijoittamalla esim. tulostimet ja muut laitteet niin, että käyttäjän on noustava ylös ja liikuttava niiden käytön takia. Kotona yhtä lailla kannattaa tarkkailla ruudun edessä istumista ja pysytellä liikkeellä. Uusimpien tutkimusten mukaan tärkeintä on arkiaktiivisuuden lisääminen. Sen lisäksi pitää edelleen harrastaa hikoilua ja hengästymistä vaativaa liikuntaa sekä lihaskuntoharjoittelua. Tästä oppaasta löytyvät lääkkeet liikkumattomuuden torjuntaan, mutta päätös liikkeelle lähtemisestä pitää jokaisen tehdä itse. Saku Nikkanen Vs. liikuntapalveluiden esimies Sisällysluettelo Info-osuus 1. Liikuntapalveluiden terveiset... 3 2. Yhteystiedot... 4 Liikuntatoimiston yhteystiedot... 4 Liikunnanohjaajien yhteystiedot... 5 Liikuntapaikkojen yhteystiedot... 5 3. Ilmoittautuminen ryhmiin... 4 4. Liikuntaneuvonta... 5 5. Timmi -sähköinen tilanvarausjärjestelmä... 5 6. Maksukäytäntö, hinnat ja alennukseen oikeuttavat tekijät... 6 7. Liikuntapaikkoja... 6 Kannen kuva: Sanni-Sofia Nieminen Liikuntaryhmät 8. Lapset, erityislapset ja perheet... 8.1. Vauva- ja perheuinnit... 8 8 8.2. Lasten uimakoulut... 8 8.3. Erityislasten uimakoulut... 8 8.4. Lasten sali- ja ulkoliikunta... 9 8.5. Erityislasten saliliikunta... 9 9. Nuoret... 10 9.1. Lataa Liikettä!... 10 10. Työikäiset... 12 10.1. Työikäisten vesiliikunta... 12 10.2. Työikäisten sisä- ja ulkoliikunta... 13 11. Ikäihmiset... 14 11.1. Ikäihmisten vesiliikunta... 14 11.2. Pirteyttä Päiviin -ohjelma... 14 11.3. Ikäihmisten saliliikunta... 15 12. Soveltava liikunta... 16 12.1. Soveltava vesiliikunta... 16 12.2. Soveltava sali- ja ulkoliikunta... 16 3
2. Yhteystiedot Postiosoite Salon kaupunki/liikuntapalvelut PL 77 24101 Salo Käyntiosoite Salon liikuntatoimisto Perniöntie 7 24100 Salo Nettiosoite Sähköposti www.salo.fi/liikunta liikunta@salo.fi etunimi.sukunimi@salo.fi (poikkeuksena markoj.makinen@salo.fi) Liikuntatoimisto avoinna: ma-to 8.00-16.00, pe 8.00-14.45 Vs. liikuntapalveluiden esimies Saku Nikkanen (02) 778 4700 Toimistosihteeri Hanna Visuri (02) 778 4715 Liikuntapaikkamestari Reino Laaksonen (työpiste uimahallissa) Uimahalli, uimarannat, kuntosalit, Salohalli ja Urheilutalo; Salohallin ja urheilutalon yksittäisvaraukset (02) 778 4703 Liikuntapaikkamestari Marko Mäkinen (työpiste Salohallissa) Jäähalli, ulkoliikuntapaikat, Halikon ja Perniön liikuntahallit; Halikon ja Perniön hallien yksittäisvaraukset (02) 778 4702 Liikuntasuunnittelija (liikuntasalien vakiovuorovaraukset) Päivi Suominen (työpiste Salohallissa) (02) 778 4707 Liikuntasuunnittelija Liisa Lavén (02) 778 4708 3. Ilmoittautuminen ryhmiin Syksyllä 2014 ilmestyneessä liikuntaoppaassa olleet ryhmät jatkuvat pääsääntöisesti ennallaan myös kevätkaudella 2015. Tarkasta tilanne kuitenkin tästä oppaasta! Ne kevään ryhmät, joihin ilmoittaudutaan, ovat luettavissa myös Hellewissä osoitteessa www.salo.fi/hellewi. Liikuntaopas on osoitteessa www.salo.fi/liikunta. Tärkeää tietoa ilmoittautumisesta Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu pääsääntöisesti internetissä osoitteessa www.salo.fi/hellewi, ellei ryhmän kohdalla ole muuta mainittu. Ilmoittautumista kannattaa harjoitella jo etukäteen harjoitustehtävällä samassa osoitteessa. Ilmoittautua voi myös puhelimitse liikuntatoimistoon. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan osallistumismaksun, josta saat postitse erillisen laskun. Uimahallin ryhmiä ei laskuteta, vaan maksu suoritetaan uimahallin kassalle. Jos ryhmään on ilmoittautunut alle 7 osallistujaa, ryhmää ei käynnistetä. Ryhmä saatetaan lakkauttaa, jos osallistujamäärä kauden aikana laskee alle seitsemään. Saliliikuntaryhmät pidetään pääsääntöisesti viikoilla 3-17, uimahallin 1. jakso viikoilla 2-10 ja 2. jakso viikoilla 12-19. Saliryhmiin ilmoittautuminen alkaa ma 5.1.2015 klo 8.00. Ryhmiä ei pidetä viikolla 8. Uimahallin 1. jakson (vkot 2-10, la 10.1.-su 8.3., 7 krt) Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa ma 5.1.2015 klo 8.00. Ryhmiä ei ole pe-la 30.-31.1. eikä ma-su 16.-22.2. (vk 8). Uimahallin 2. jakson (vkot 12-19, ma 16.3.-su 10.5., 7krt) Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa ma 2.3.2015 klo 8.00. Ryhmiä ei ole pääsiäisenä 3.-6.4. 4
Liikunnanohjaajat Lapset, erityislapset ja perheet liikunnanohjaaja Sirpa Hattunen (02) 778 4704 liikunnanohjaaja Timo Saarela (02) 778 4705 Nuoret liikunnanohjaaja Timo Saarela (02) 778 4705 Työikäiset ja pitkäaikaissairaat aikuiset liikunnanohjaaja Virpi Lehto (02) 778 4706 Ikäihmiset ja aikuisten soveltava liikunta erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä (02) 778 4711 liikunnanohjaaja Jani Nurmi (02) 778 4710 Liikuntapaikat Uimahalli Anistenkatu 6, Salo (02) 778 4720 Salohalli Pormestarinkatu 5, Salo (02) 778 4750 Urheilutalo Perniöntie 7, Salo (02) 778 4750 Ollikkalan kuntosali Hämeenojankatu 9, Salo (02) 778 4703 Jäähalli Tahkonkatu 1, Salo (02) 778 4731 Urheilupuisto & ulkoliikuntapaikat Pormestarinkatu 6, Salo (02) 778 4725 Halikon liikuntahalli Kuruntie 7, Halikko (02) 778 4761 Perniön liikuntahalli Erveläntie 16, Perniö (02) 778 4765 4. Liikuntaneuvonta Liikunnan aloittaminen ei koskaan ole liian myöhäistä, mutta sen lopettaminen on aina liian aikaista. Liikuntaa parempaa yksittäistä lääkettä on vaikea löytää. Yhdellä päätöksellä lisätä liikuntaa voi parantaa unen laatua, terveyttä, toimintakykyä, hyvinvointia ja elämänlaatua. Liikkuminen ei varastoidu eikä liikkua voi ennakkoon, liikunnan vaikutukset eivät myöskään tapahdu yhdessä yössä, joten säännöllisyys on tärkeää. Jokainen kantaa viimekädessä itse vastuun ja huolen omasta hyvinvoinnistaan. Liikunta-neuvonnassa liikuntapalvelut tarjoaa henkilökohtaista tukea sopivan, monipuolisen ja riittävän liikunnan löytämiseksi ja aktiivisemman elämäntavan omaksumiseksi. Lähtökohtana on asiak-kaan oma motivoituminen, yksilölliset tarpeet ja elämäntilanne. Liikuntaneuvonta-asiakkaaksi pääsee terveydenhoitajalta, lääkäriltä tai terveyspalvelujen muulta henkilökunnalta pyydetyllä /annetulla lähetteellä tai ottamalla suoraan yhteyttä liikuntapalvelujen liikunnanohjaajiin, joiden yhteystiedot löytyvät edeltä. 5. Timmi - sähköinen tilanvarausjärjestelmä Kun haluat vuokrata liikuntatilan käyttöösi, tilojen ja vuorojen selailu sekä vuokraaminen tapahtuvat Timmin eli sähköisen tilanvarausjärjestelmän kautta. Vuokraamiseen tarvitset etukäteen rekisteröidyn ja hyväksytyn käyttäjätunnuksen. Ilman käyttäjätunnuksia voit kuitenkin tutustua ohjelmaan ja selailla tehtyjä varauksia. Halutessasi voit täyttää paperisen hakemuskaavakkeen ja palauttaa sen liikuntapalvelujen toimistoon. Lisätiedot: www.salo.fi/liikuntatilavaraukset liikuntavaraukset@salo.fi 5
6. Maksukäytäntö, hinnat ja alennukseen oikeuttavat tekijät Liikuntapalvelujen hinnasto on kokonaisuudessaan luettavissa osoitteessa www.salo.fi/liikuntahinnasto. Ohjatun liikunnan ryhmissä on erilaisia maksukäytäntöjä. Uimahallin ryhmät maksetaan käteisellä uimahallin kassalla, työikäisten ja lasten saliliikuntaryhmät laskutetaan, ikääntyneiden saliryhmät maksetaan eläkeläisliikuntakortilla tai 70+ -liikuntakortilla ja puistojumpat arvokortilla tai puistojumpan kausikortilla. Edellä mainittuja kortteja voi ostaa alueellisista palvelupisteistä (Halikossa tekninen virasto, muualla kirjastot), uimahallista (Anistenkatu 6) ja kaupungintalon infopisteestä (Tehdaskatu 1). Palvelupisteiden yhteystiedot ja aukioloajat osoitteessa www.salo.fi/linkit/osallistuminenjaasiointi/palvelupisteet/ Saliliikunnan osalta varatun liikuntapaikan peruuttaminen on tehtävä ennen ryhmän kolmatta kokoontumiskertaa puh. (02) 778 4715. Peruutusta ei tehdä ryhmän ohjaajalle. Kurssimaksu maksetaan aina, mikäli peruutusta ei ole tehty ennen kolmatta kokoontumiskertaa. Ohjatun liikunnan alennukset Opiskelijat: Alennus on käytössä uimahallin vesiliikuntaryhmissä ja uimahallin kuntosaliryhmissä. Oikeus alennukseen todistetaan voimassa olevalla opiskelijakortilla osallistumismaksua maksettaessa uimahallin kassalla. Työttömät: Alennus on käytössä sali-, kuntosali- (uimahallin kuntosali) ja vesiliikunnassa. Saliliikunnan kertamaksu 3, vesiliikunnan 4. Työttömyys todistetaan enintään 2 kk vanhalla maksuilmoituksella työttömyyspäivärahan tai työmarkkinatuen maksamisesta ko. henkilölle. Vaihtoehtoisesti työttömyys voidaan todistaa työvoimatoimiston ja liikuntapalvelujen yhteisellä lomakkeella, jonka työvoimatoimiston virkailija vahvistaa päiväyksellä (enintään 2 kk vanha), allekirjoituksella ja leimalla. Uimahalliryhmien osalta työttömyys todistetaan osallistumismaksua maksettaessa uimahallin kassalla. Sali- ja kuntosaliryhmien osalta työttömyys todistetaan ennen ryhmän toista kokoontumiskertaa ryhmän ohjaajalle tai liikuntatoimistolla os. Perniöntie 7. Pyydettäessä henkilöllisyys on todistettava. 7. Liikuntapaikkoja www.salo.fi/liikunta/liikuntapaikat - jäähalli, ulkoliikuntapaikat, Halikon ja Perniön liikuntahallit markoj.makinen@salo.fi (02) 778 4702 - uimahalli, uimarannat, kuntosalit, Salohalli, urheilutalo reino.laaksonen@salo.fi (02) 778 4703 Ladut Salossa on 87 kilometriä latuja, joista 50 km on valaistu. Valaistuilla laduilla valot sammuvat n klo 22. Tutustu latuihin kartalla osoitteessa www.salo.fi/ladut Latutilanteen saa selville soittamalla latupuhelimeen. Kun soittaa alla oleviin numeroihin, kuulee vastaajasta viestin, jossa kerrotaan latujen hoitotilanne. Kiikala ja Suomusjärvi: 044 778 4773 Halikko, Kuusjoki ja Pertteli: 044 778 4774 Kisko ja Perniö: 044 778 4775 Muurla: 044 778 4776 Salon keskusta: 044 778 4777 Teijo: 044 778 4772 Luistelukentät ja kaukalot Salossa on 26 luistelukenttää/kaukaloa eri puolilla kaupunkia. Osoitteessa www.salo.fi/jaat pääsee katsomaan mm. kaikkien kenttien sijainnin kartalla, mahdollis-ten pukusuojien aukioloajat sekä valaistusajat. Kuntosalit Halikon ja Perniön liikuntahallien kuntosalit sekä Salohallin kuntosali yleisövuoroilla ovat käytettävissä vuosi- ja sarjakorteilla, joita saa alueellisista palvelupisteistä, kaupungintalon infopisteestä ja uimahallilta. Henkilökunta tarkastaa kortit salikäyntien yhteydessä. Uimahallin kuntosalin käyttö sisältyy uimahallin sisäänpääsymaksuun. Ollikkalan kuntosalissa ovat käytössä vuosi- ja 10-kerran sarjakortit, joita myydään uimahallilla. 6
Eläkeläiset: Eläkeläisliikuntakortti, 35 / vuosi Korttia myydään eläkeläisille (ei osa-aika) ja se on henkilökohtainen. Hinta ei sisällä uimahallin käyttöä eikä ohjattua vesiliikuntaa, joista maksetaan alennettu hinta erikseen uimahallin hinnaston mukaan. Kortti on voimassa 1 vuoden ostopäivästä eteenpäin. Eläkeläisliikuntakortti oikeuttaa osallistumaan liikuntapalvelujen ikääntyneiden saliliikuntaryhmiin, kuntosaliryhmiin ja Pirteyttä Päiviin -vertaisohjaajaryhmiin. Erikoiskursseja koskee erillinen maksu. 70 vuotta täyttäneet: 70+ -liikuntakortti, 40 / vuosi Korttia myydään vähintään 70 vuotta täyttäneille salolaisille ja se on henkilökohtainen. Kortti on voimassa 1 vuoden ostopäivästä eteenpäin. Veteraanit: Sotaveteraanit ja veteraanien puolisot ja lesket on vapautettu kaikista maksuista (uimahalli, kuntosalit, uimarannat, ohjattu liikunta). Oikeus maksuttomuuteen tulee osoittaa esim. Kela-kortin R- tai MR-merkinnällä. Veteraanit ja veteraanien lesket voivat vaihtoehtoisesti noutaa veteraanipajalta veteraanikortin ja näin osoittaa oikeutensa maksuttomaan palveluun Saattajat: Vammaisten ja liikuntaesteisten saattajat pääsevät uimahalliin maksutta. Saattajana toimimisesta on ilmoitettava uimahallin kassalla. 70+ -liikuntakortti oikeuttaa osallistumaan saliliikuntaryhmiin, kuntosaliryhmiin ja Pirteyttä Päiviin -vertaisohjaajaryhmiin kuten eläkeläisliikuntakorttikin, mutta lisäksi kortilla pääsee uimahalliin (enintään kerran päivässä), liikuntapalvelujen kuntosaleille sekä uimarantojen saunoihin. Vesijumpasta maksetaan erikseen alennettu hinta kaiken kansan vesijumppaa lukuun ottamatta, johon 70+ -kortilla pääsee. Lähikuntosaleista (Kisko, Kiikala, Kuusjoki, Suomusjärvi, Särkisalo, Muurla) voi valita yhden, johon saa halutessaan avaimen käyttöön. Valvottuja Halikon ja Perniön kuntosaleja voi käyttää enintään kerran päivässä, samoin Ollikkalan kuntosalia, jonne saa älykortin uimahallin kassalta 4 hinnalla. Salohallin kuntosalia voi käyttää yleisövuoroilla. Lähikuntosalit Lähikuntosalit ovat Kiikalassa, Kiskossa, Kuusjoella, Muurlassa, Perttelissä, Suomusjärvellä ja Särkisalossa. Maksu- ja avainasioissa alaikäisen tulee aina asioida huoltajan kanssa. Kuntosalimaksu/kuntosaliavain on henkilökohtainen. Väärinkäyttötapauksissa kuntosalin käyttöoikeus voidaan evätä. 15 vuotta täyttäneet voivat käyttää kuntosalia itsenäisesti, 13-14 -vuotiaat vanhemman kanssa (molemmat maksavat), kuntosalien käytön alaikäraja on 13v.! Liikuntapalvelujen nettisivuilta www.salo.fi/kuntosalit selviää mm. osoitteet ja hinnat. Kiikala, Muurla, Pertteli, Suomusjärvi ja Särkisalo Kun haluat kuntosalin käyttäjäksi, käy asioimassa uimahallissa. Maksu käteisellä tai pankkikortilla ja saat samalla käynnillä ohjelmoidun avaimen jo mukaasi. Kun avaimen käyttöaika loppuu, palauta se uimahallille yhden kuukauden kuluessa tai jatka käyttöaikaa vuodeksi eteenpäin suorittamalla uusi maksu uimahallin kassalle. Mikäli ilmoitusta käyttöajan jatkamisesta ei saada, eikä avainta ole palautettu, laskutamme avaimen hävittämisestä hinnastossamme ilmoitetun hinnan 30. Minne menisimme, mitä tekisimme Etsitkö perheellesi liikuntavinkkiä tai lapsellesi syntymäpäiväjuhlapaikkaa? Me liikuntapalveluissa kannustamme perheitä liikkumaan yhdessä. Varaa perheellesi edullinen sulkapallovuoro / pelivuoro/ jumppavuoro liikuntasalista tai liikunnallinen syntymäpäiväjuhlapaikka esim. uimahallin liikuntatilasta tai Halikon liikuntahallilta (esim. volttimonttu ja kahvio). Tiesitkö muuten, että Salohallissa voi harjoitella niin golfin lyöntiä kuin pingistäkin! Arvokortilla (arvokortteja myynnissä alueellisissa palvelupisteissä, uimahallilla ja kaupungintalon infopisteessä) pääsee pelaamaan pingistä (3,5 /h) ja lyömään golfia (3,5 /h) Salohalliin (soita ja kysy lisää p. 02 778 4750 / Salohalli). Volttimonttu (7 /h) ja squash (7 /h) löytyvät Halikon liikuntahallista (soita ja kysy lisää ma-to klo 15 jälkeen p. 02 778 4761). Yksittäisiä sulkapallovuoroja voi kysellä numerosta 02 778 4707/Suominen. Yksityinen henkilö voi selata varaustilannetta tilanvarausohjelma Timmissä os. www.salo.fi/liikuntatilavaraukset. Varauskyselyt osoitteeseen liikuntavaraukset@salo.fi. Kisko ja Kuusjoki Asiointi tapahtuu joko oman alueen palvelupisteessä tai uimahallilla. Maksu käteisellä (uimahallissa myös pankkikortilla) ja saat sähköisen kulkulupalätkän heti mukaasi. Kulkulupalätkä lunastetaan omaksi, hinta 10. 7
8. Lapset, erityislapset ja perheet Liikunnanohjaajat Liikunnanohjaaja Sirpa Hattunen p. (02) 778 4704, sirpa.hattunen@salo.fi Liikunnanohjaaja Timo Saarela p. (02) 778 4705, timo.saarela@salo.fi 8.1. Vauva- ja perheuinnit Uimahalli, Anistenkatu 6, Salo Alkavat vauvat -ryhmiin ilmoittautuneiden infotilaisuus pidetään 1. jaksolla 12.1. klo 16.00 ja 2. jaksolla 16.3. klo 16.00 Salon uimahallin (Anistenkatu 6) liikuntatilassa, 2.krs. Perheuinti on tarkoitettu yli 1-vuotiaille lapsille. Perheuinnissa voivat lapsen ja vanhempien lisäksi käydä alle 5-vuotiaat sisarukset sisaralennushinnalla (14 /lapsi). HUOM! Hellewiin pitää ilmoittaa myös mukaan tulevat sisarukset! Vauvauinnit pidetään terapia-altaassa, perheuinnit lastenaltaassa. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle. 1.jakso Ilmoittautuminen 1. jakson ryhmiin alkaa ma 5.1. klo 8.00. 115000030 Alkavat Vauvat, su 8-8:30 115000031 Alkavat vauvat, su 8:30-9:00 115000032 Alkavat vauvat, su 9:00-9:30 115000033 Vauvat jatko 1, su 9:30-10:00 115000034 Vauvat jatko 1, su 10:00-10:30 115000035 Vauvat jatko 2, su 10:30-11:00 115000050 Perheuinti 1-2v, su 8.40-9.15 115000051 Perheuinti 1-3v, su 9.15-9.50 115000052 Perheuinti 1-3v, su 9:50-10:25 115000053 Perheuinti 2-4v, su 10:25-11 2. jakso Ilmoittautuminen 2. jakson ryhmiin alkaa ma 2.3. klo 8.00. 115000036 Alkavat Vauvat, su 8-8:30 115000037 Alkavat Vauvat, su 8:30-9:00 115000038 Alkavat Vauvat, su 9:00-9:30 115000039 Vauvat jatko 1, su 9:30-10:00 115000040 Vauvat jatko 1, su 10:00-10:30 115000041 Vauvat jatko 2, su 10:30-11:00 115000054 Perheuinti 1-2v, su 8.40-9.15 115000055 Perheuinti 1-3v, su 9.15-9.50 115000056 Perheuinti 1-3v, su 9:50-10:25 115000057 Perheuinti 2-4v, su 10:25-11 8.2. Lasten uimakoulut Uimahalli, Anistenkatu 6, Salo Uimakoulut pidetään lastenaltaassa. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle. Uimakoululaisten vanhemmille järjestetään infotilaisuus uimahallin liikuntatilassa (2. krs) 12.1. ja 16.3. klo 17.00. Alkeisuimakoulut lastenaltaassa, jatkouimakoulut hyppy/ lastenaltaassa. 1.jakso 2. jakso Ilmoittautuminen 1. jakson uimakouluihin alkaa ma 5.1. klo 8.00. Ilmoittautuminen 2. jakson uimakouluihin alkaa ma 2.3. klo 8.00. 112800030 Jatkouimakoulu 6-10v Salo, la 8.00-8.45 112800031 Alkeisuimakoulu 5-6v Salo, la 8.45-9.30 112800032 Alkeisuimakoulu 5-6v Salo, la 9:30-10:15 112800033 Alkeisuimakoulu 7-10v Salo, la 10:15-11:00 112800034 Jatkouimakoulu 6-10v Salo, la 8.00-8.45 112800035 Alkeisuimakoulu 5-6v Salo, la 8:45-9:30 112800036 Alkeisuimakoulu 5-6v Salo, la 9:30-10:15 112800037 Alkeisuimakoulu 7-10v Salo, la 10:15-11:00 8.3. Erityislasten uimakoulut Uimahalli, Anistenkatu 6, Salo. Uimakoulut pidetään uimahallin terapia-altaassa. Maksu suoritetaan uimahallin kassalle. Erityislasten uimakoulut on tarkoitettu lapsille, joilla on kehitysvamma, kielellinen erityisvaikeus tai autismi. Merkitse lisätietoja-kohtaan lapsen diagnoosi, erityispiirteet ja uimataito. Uimakoulussa lapsella on tarvittaessa avustaja. Ilmoittautuminen uimakouluun alkaa 5.1. klo 8.00. 8 139000006 Erityislasten alkeisuimakoulu, Uimahalli, la 8.20-9 139000007 Erityislasten jatkouimakoulu, Uimahalli, la 9.20-10 139000008 Erityislasten varhaistaitoryhmä, Uimahalli, la 10.20-11.00
8.4. Lasten sali-ja ulkoliikunta Ryhmiin ilmoittaudutaan osoitteessa www.salo.fi/hellewi 5.1.2015 klo 8.00 alkaen ellei ryhmän kohdalla muuta mainita. Halikko 12800024 Lasten ( 0-6 v) ja vanhempien peuhutunti, Halikon liikuntahalli, (Kuruntie 7), su 17.00-18.30 12800025 Telinejumppa 6v. ja vanhemmat alkeisryhmä, Halikon liikuntahalli, palloilusali, (Kuruntie 7), to 16.00-17.00 12800026 Lapsi (5-6 v.) - aikuinen telinejumppa, Halikon liikuntahalli, palloilusali, (Kuruntie 7), to 17.00-17.30 12800027 Telinejumppa jatkoryhmä 1, Halikon liikuntahalli, palloilusali, (Kuruntie 7), to 17.45-18.30 12800028 Telinejumppa jatkoryhmä 2, Halikon liikuntahalli, palloilusali, (Kuruntie 7), to 18.30-19.30 Kisko 12800036 Sählykerho 1-3 lk, Kiskohalli, (Kiskontie 2260 A), pe 12.30-16.00 12800037 Sählykerho 4-6 lk, Kiskohalli, (Kiskontie 2260 A), pe 12.30-16.00 12800038 Koululaisten liikuntakerho, Kiskohalli, (Kiskontie 2260 A), ke 16.00-17.00 Pertteli 12800029 Telinejumppa 6 v. ja vanhemmat alkeisryhmä, Kaivolan koulu, (Passintie 6-8), ke 17.00-18.00 12800030 Telinejumppa jatkoryhmä 1, Kaivolan koulu, (Passintie 6-8), ke 18.00-19.00 12800031 Telinejumppa jatkoryhmä 2, Kaivolan koulu, (Passintie 6-8), ke 19.00-20.00 Salo 12800020 Perheliikuntakerho 3-4 v, Urheilutalo, palloilusali, (Perniöntie 7), ke 16.30-17.10 12800021 Perheliikuntakerho 5-6 v, Urheilutalo, palloilusali, (Perniöntie 7), ke 17.15-18.00 12800022 Koululaisten liikuntakerho, Keskustan koulun liikuntasali (Kavilankatu 1), ma 18.00-19.00 12800023 Lasten (0-6 v) ja vanhempien yhteinen peuhutunti, Salohalli, palloilusali, (Pormestarinkatu 5), pe 9.30-11 Perniö 12800032 Telinejumppa 6 v. ja vanhemmat alkeisryhmä, Perniön liikuntahalli, palloilusali, (Erveläntie 16), ti 16.15-17 12800033 Lapsi (4-5 v) -aikuinen telinejumppa, Perniön liikuntahalli, palloilusali, (Erveläntie 16), ti 17-17.30 12800034 Telinejumppa jatkoryhmä 1, Perniön liikuntahalli, palloilusali, (Erveläntie 16), ti 17.45-18.30 12800035 Telinejumppa jatkoryhmä 2, Perniön liikuntahalli, palloilusali, (Erveläntie 16), ti 18.30-19.15 8.5. Erityislasten saliliikunta 13800021 Sporttiklubi, Urheilutalo, palloilusali, (Perniöntie 7, Salo), ke 18.00-19.00 13800022 Pyörätuolisalibandy, Urheilutalo, palloilusali, (Perniöntie 7, Salo), to 17.30-18.45 Huom! Vammaisratsastus ja seurojen soveltava liikunta ks. Soveltava liikunta (s. 16). LASTEN MONIKULTTUURISET RYHMÄT www.salo.fi/liikunta>liikuntapalvelut>maahanmuuttajat Ryhmät ovat tytöille ja pojille ja ne ovat avoimia myös muille kuin maahanmuuttajalapsille. Ryhmät ovat maksuttomia ja niihin ilmoittaudutaan paikan päällä. LASTEN MONIKULTTUURISET LIIKUNTAKERHOT (viikot 3-17) maanantai klo 17.15-18.30: 7-12 v. tytöt ja pojat, Meritalon koulu torstai klo 17.15-18.30 7-12 v. tytöt ja pojat, Meritalon koulu sunnuntai klo 11.15-12.30 4-6 v. tytöt ja pojat, Ollikkalan koulu 9
9. Nuoret Liikunnanohjaaja Liikunnanohjaaja Timo Saarela, p. (02) 7784705, timo.saarela@salo.fi Yleisöluistelut Yleisöluistelut kaupungin jäähallissa (os. Tahkonkatu 1) ovat maksuttomia, mailattomia ja avoimia kaiken ikäisille. Yleisöluisteluajat: Torstaisin klo 17.45-18.45 Sunnuntaisin klo 14.45-15.45 Lue lisää os. www.salo.fi/jaahalli 9.1. Nuorten liikunta - Lataa Liikettä! Sähköposti lataaliiketta@salo.fi Puhelin (02) 778 4705, (02) 778 4708 Nettisivut www.salo.fi/lataaliiketta Facebook www.facebook.com/lataaliiketta Lataa liikettä! on maksutonta harrasteliikuntaa 13-19-vuotiaille. Viikko-ohjelma eli lukkari löytyy mm. yllä olevista osoitteista. Poimi itsellesi mieluisimmat lajit ja tule kokeilemaan. Mihinkään ryhmään ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua, eikä mikään ryhmä maksa sinulle mitään. Tarvittavat välineetkin ovat jo paikalla. Sinun tarvitsee vain ottaa mukaan Lataa liikettä! korttisi, liikuntaan sopivat vaatteet ja tulla paikalle! 10
11
10. Työikäiset Liikunnanohjaaja Liikunnanohjaaja Virpi Lehto, (02) 778 4706, virpi.lehto@salo.fi 10.1. Työikäisten vesiliikunta Uimahalli, Anistenkatu 6, Salo 1. jakso Ellei ryhmän kohdalla ole toisin mainittu, ilmoittautuminen 1. jakson ryhmiin alkaa ma 5.1. klo 8.00. 123000018 Virkisty vesijumpalla, kilpa-allas, la klo 8.00-8.45 124000019 XL- vesijumppa, kilpa-allas, la 8.50-9.35 124000020 Vesijumppa, kilpa-allas, la klo 9.40-10.25 124000021 Syvänvedenjumppa, hyppy-allas, la klo 10.35-11.20 124000022 Aloittelevien vesijumppa, terapia-allas, ma klo 17.00-17.45 124000023 Vesijumppa, kilpa-allas, ma klo 17.55-18.40 124000024 Syvänvedenjumppa, hyppy-allas, ma klo 18.50-19.35 124000025 Vesijumppa, kilpa-allas, to klo 19.10-19.55 124000026 Syvänvedenjumppa, hyppy-allas, pe klo 19.00-19.45 Kertamaksulla, ei ennakkoilmoittautumista! 2. jakso Ellei ryhmän kohdalla ole tosin mainittu, ilmoittautuminen 2. jakson ryhmiin alkaa ma 2.3. klo 8.00. 124000027 Virkisty vesijumpalla, kilpa-allas, la klo 8.00-8.45 124000028 XL-vesijumppa, kilpa-allas, la 8.50-9.35 124000029 Vesijumppa, kilpa-allas, la klo 9.40-10.25 124000030 Syvänvedenjumppa, hyppy-allas, la klo 10.35-11.20 124000031 Aloittelevien vesijumppa, terapia-allas, ma klo 17.00-17.45 124000032 Vesijumppa, kilpa-allas, ma klo 17.55-18.40 124000033 Syvänvedenjumppa, hyppy-allas, ma klo 18.50-19.35 124000034 Vesijumppa, kilpa-allas, to klo 19.10-19.55 124000035 Syvänvedenjumppa, hyppy-allas, pe klo 19.00-19.45 Kertamaksulla, ei ennakkoilmoittautumista! KAIKEN KANSAN VESIJUMPPA, uimahalli Jumppa on tarkoitettu kaikille uimataitoisille vesiliikunnan ystäville. Siihen ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua ja jumppaamaan pääsee maksamalla uimahallin sisäänpääsymaksun. Kaikki innolla nauttimaan hauskasta puolituntisesta vedessä! Viikot 3-19 (ei 8) Ma klo 07.00-07.30 Ti klo 06.50-07.20 (syvänvedenjumppa) Ke klo 15.00-15.30 To klo 08.00-08.30 Viikot 20-24 Ma klo 07.00-07.30 Ke klo 15.00-15.30 12
10.2. Työikäisten sali- ja ulkoliikunta Ellei ryhmän kohdalla ole toisin mainittu, alkaa ilmoittautuminen ryhmiin ma 5.1. klo 8.00. Salo 125000027 Iisijumppa Salohalli, tanssitila, ke 17.00-18.00 125000028 Liikettä rankaan Salohalli, tanssitila, ke 18.05-19.05 125000029 Kahvakuula Salohalli, tanssitila, to 17.00-18.00 125000030 Kahvakuula Salohalli, tanssitila, ma 18.00-19.00 125000031 Leidit liikkeessä 50+ Salohalli, tanssitila, to 10.00-11.00 125000032 Kuntonyrkkeily Salohalli, tanssitila, ti 16.30-17.30 125000038 Naisten kuntosalikurssi Uimahalli, kuntosali, ma 18.00-18.45 125000039 Naisten kuntosalikurssi Uimahalli, kuntosali, ma 18.00-18.45 125000040 Äijät kuntoiluryhmä +25v Toimipaikka vaihtuva, ma 19 20, to 18-19 125000041 Äijät kuntoiluryhmä +50v Toimipaikka vaihtuva, ma 19 20, to 18-19 125000042 Äijätreeni Moision koulun liikuntasali, to 19.00-20.00 SALOHALLIN KUNTOSALIN YLEISÖVUOROT maanantaisin klo 8.00-9.00 keskiviikkoisin klo 12.00-13.00 perjantaisin klo 13.00-14.00 sunnuntaisin klo 17.00-18.00 Halikko 125000025 Kuntojumppa Armfeltin koulu, ke 18.00-18.55 125000026 Kehonhuolto ja venyttely Armfeltin koulu, ke 19.00-20.00 Kiikala 125000037 Kuntojumppa Komisuon liikuntahalli, to 18.00-18.45 125000046 Lentopallo Komisuon liikuntahalli, su 18.00-19.30 Kisko 125000035 Kuntojumppa Kiskohalli, ma 17.30-18.30 125000036 Äijätreeni Kiskohalli, ma 18.30-20.00 Kuusjoki 125000033 Kiertoharjoittelu Kuusjokitalo, to 18.30-19.45 125000034 Kuntojumppa Kuusjokitalo, ti 19.45-20.45 125000047 Lentopallo, Kuusjokitalo, ke 20.00-21.30 Perniö 125000044 Perjantaipallo Perniön Yhteiskoulu, pe 18.00-19.30 125000048 Sauvakävely Toimipaikka vaihtuva, ti 17.30-19.00 MONIKULTTUURISET RYHMÄT www.salo.fi/liikunta>liikuntapalvelut>maahanmuuttajat Ryhmät ovat maksuttomia. Niihin ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua. Ryhmät ovat avoimia myös muille kuin maahanmuuttajille. Aikuisten ryhmät viikot 3-7, 9-17 tiistai 12.30-13.15 Every Body jumppa, Salohallin tanssisali keskiviikko 09.15-10.15 Naisten kuntosali, uimahallin kuntosali torstai 17.00-18.00 Naisten jumppa, uimahallin liikuntatila Nuorten Lataa liikettä! ryhmät on tarkoitettu kaikille 13-19-vuotiaille salolaisnuorille! 13
11. Ikäihmiset Liikunnanohjaajat erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä p. (02) 778 4711, marita.saila@salo.fi liikunnanohjaaja Jani Nurmi p. (02) 7784710, jani.nurmi@salo.fi 11.1. Ikäihmisten vesiliikunta Uimahalli, Anistenkatu 6, Salo Kurssimaksut maksetaan uimahallin kassalle. 1. jakso Ilmoittautuminen Hellewiin alkaa 5.1.2015 klo 8.00 149500011 PP-vesijumppa, terapia-allas, pe klo 13-13.40 viikot 3-11 (ei 5 ja 8) 149500012 Vesijumppa, terapia-allas, ti klo 9.00-09.40 viikot 3-10 (ei 8) 149500013 Vesijumppa, terapia-allas, to klo 11.20-12.00 viikot 3-10 (ei 8) 2. jakso Ilmoittautuminen Hellewiin alkaa 2.3.2015 klo 8.00 149500018 PP-vesijumppa, terapia-allas, pe klo 13-13.40 viikot 12-19 (ei 14) 149500019 Vesijumppa, terapia-allas, ti klo 9.00-09.40 viikot 12-18 149500020 Vesijumppa, terapia-allas, to klo 11.20-12.00 viikot 12-18 KAIKEN KANSAN VESIJUMPPA, uimahalli Jumppa on tarkoitettu kaikille uimataitoisille vesiliikunnan ystäville. Siihen ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua ja jumppaamaan pääsee maksamalla uimahallin sisäänpääsymaksun. Kaikki innolla nauttimaan hauskasta puolituntisesta vedessä! Viikot 3-19 (ei 8) Ma klo 07.00-07.30 Ti klo 06.50-07.20 (syvänvedenjumppa) Ke klo 15.00-15.30 To klo 08.00-08.30 Viikot 20-24 Ma klo 07.00-07.30 Ke klo 15.00-15.30 11.2. Pirteyttä Päiviin Yhteystiedot Erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä, p. (02) 778 4711, marita.saila@salo.fi Liikunnanohjaaja Jani Nurmi, p. (02) 778 4710, jani.nurmi@salo.fi Pirteyttä Päiviin toiminta on ohjattua liikuntaa vertaisohjaajan vetämänä. Ohjelma tarjoaa avointa ja aktiivista toimintaa yli 60-vuotiaille naisille ja miehille. Lunastamalla eläkeläisliikuntakortin tai 70+liikuntakortin voit osallistua haluamiisi ryhmiin ilman erillistä ilmoittautumista. Voit mennä tutustumaan PP-ryhmään ensimmäisen kerran ilman korttia. 14 Maanantai 8.45 9.45 Perniön jumppa, Kirkonkylän alakoulu 9 10.30 Palloilua, Salon urheilutalo 10-11.30 Perttelin sauvakävely, alkaen 2.3., Kaivola, Tyryntie 2 11.15 12.45 Senioritanssi, Salohalli 12.45 13.45 Yleisliikuntaa sisällä ja ulkona, Suomusjärven koulu 14.30 16 Kuntosaliryhmä, Salohalli 16 17 Särkisalon jumppa, koulu Tiistai 12 13 Jumppa, Vartsalan Työväentalo Keskiviikko 9 10 Kuntosaliryhmä, Salohalli 9 10 Perniön ulkoilu, entisen kunnantalon edestä 10-11 Jumppa, Ikäkeskus Majakka, Halikkokoti 10-10.45 Aktiivinen kohdevenyttely, Salohalli 10-11 Vaskion jumppa, Vaskion koulu 15 16 Perttelin jumppa, Inkereen koulu Torstai 12-13 Tasapainoryhmä, Uimahallin liikuntatila 13 14 Kuusjoen jumppa, Kuusjokitalo Perjantai 9 10.30 Kuntosaliryhmä, Salohalli 9 10.30 Kuntosaliryhmä, Perttelin kuntosali 10-11 Venyttely, Vartsalan Työväentalo 10 11.30 Tasapainoryhmä, Ikäkeskus Majakka, Halikkokoti
11.3. Ikäihmisten saliliikunta Maksu eläkeläisliikuntakortilla tai 70+ -liikuntakortilla. Ei ennakkoilmoittautumista, ellei ryhmän kohdalla ole muuta mainittu. Saliryhmät pidetään viikoilla 3-17 (ei vk 8) Halikko Kuntojumppa, Ikäkeskus Majakka, to 11-11.45 Venytysjumppa, Halikon liikuntahalli, ti 9-10.15 Liikkuvat Leidit, Halikon liikuntahalli, ma 9.30-11, to 9.30-11 Kuntosali I, Halikon liikuntahalli, ke 9-10.15 Kuntosali II, Halikon liikuntahalli, ke 10.30-11.45 Miesten kuntosali, Halikon liikuntahalli, pe 8.00-9.30 Avoimet ovet kuntosalilla, Ikäkeskus Majakka, ma 9-15, ti 9-15, ke 9-13, to 12-15, pe 12-15. Maksuton. Ei ohjausta. Kiikala Kuntojumppa, Komisuon koulu, to 14-14.45 Kisko Tuoli- ja tasapainojumppa, Kiskohalli, ma 10-10.45 Kuntojumppa, Kiskohalli, ma 11-11.45 Naisten kuntosali, Kiskohalli, pe 10-11 Miesten kuntosali, Kiskohalli, pe 9-10 Kuusjoki Kuntojumppa, Kuusjokitalo, ti 15-15.45 Avoimet ovet kuntosalilla, ma 9-10. Maksuton. Ei ohjausta. Muurla Tuoli- tasapainojumppa, Muurlan koulu, ti 11-11.45 Kuntosali, Kiistatupa, to 13-14 Perniö Kevytjumppa, Perniön liikuntahalli, ti 9-9.45 Tehojumppa, Perniön liikuntahalli, ti 9.50-10.50 Tuoli- ja tasapainojumppa, Perniön palvelukeskus, ke 14.45-15.30 Kuntosali I, Perniön liikuntahalli, to 8.30-9.45 Kuntosali II, Perniön liikuntahalli, to 9.45-11 Pertteli Kuntojumppa, Kaivolan koulu, ti 15-15.45 Salo Tuoli- ja tasapainojumppa, Sininen talo, ma 9.45-10.30 Bocciaa erityisryhmille, Urheilutalo, ma 13-15 Avoimet kuntosalivuorot, Salohalli, ma 13-14.30, ke 13-14 ja to klo 14-15 Maksuton, ei ohjausta. Tuoli- ja tasapainojumppa, Paunalan seurakuntakoti, ti 9-9.45 Ikivireiden kuntojumppa, Salohallin palloilusali, ti 10-10.45 Seuraavien ryhmien Ilmoittautuminen Hellewiin 5.1. alkaen tai puh. (02) 778 4711: 149500014 Steppiä ikäihmisille, Salohalli, ke klo 11.00-11.50, vain uudet ilmoittautuvat! 149500015 Venyttelyä ikäihmisille, Salohalli, ke 12-12.45 149500017 Ladyt 65+ kuntosali, Paukkulakoti, ke 12.30-13.30 149500016 Aktiivinen kohdevenyttely, Salohalli, ke 10-10.45. Mukaan mahtuu rajoitettu määrä osallistujia, vain uudet ilmoittautuvat! Ohjaajana vertaisohjaaja. Kuntosalikurssi aloittelijoille 14.1.-4.2., 4 krt, uimahallin kuntosali, ke 10.45-11.45. Ilmoittautuminen 8.1. alkaen Timo Saarela, puh. (02) 7784705. Uusia kursseja järjestetään tarpeen mukaan. Salohallin tuoli- ja tasapainojumppa, Salohalli, to 11-11.45, Tasapainoryhmä, uimahallin liikuntatila, to 12-13 Aikamiesten 70+ kuntosaliryhmä, Paukkulakoti, to 12.30-13.30 Kuntosalin ohjatut vuorot ikäihmisille, Ollikkalan kuntosali, ma ja ke 9.30-11 Suomusjärvi Kuntojumppa, Suomusjärven koulu, to 15.15-16 15
12. Soveltava liikunta Liikunnanohjaajat Liikunnanohjaaja Jani Nurmi p. (02) 778 4710, jani.nurmi@salo.fi Erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä p. (02) 778 4711, marita.saila@salo.fi Lasten soveltava liikunta löytyy kohdasta 8.3. ja 8.5., sivulta 8-9! 12.1. Soveltava vesiliikunta Lehmirannan lomakeskus, Lehmirannantie 12, Perniö Uimahalli, Anistenkatu 6, Salo Lehmiranta ajalla 20.1.-28.4. (ei 31.3. ja 14.4.) 138000010 Erityisryhmien vesivoimistelu, ti 17.15-17.45. Vain uudet ilmoittautuvat 5.1. alkaen Hellewiin tai puh. (02) 778 4711. 138000011 Erityisryhmien vesivoimistelu, ti 18.15-18.45. Vain uudet ilmoittautuvat 5.1. alkaen Hellewiin tai puh. (02) 778 4711. Uimahalli ajalla 19.3.-7.5. 138000012 Erityisvesiliikuntaryhmä, terapia-allas, to klo 15-16. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka tarvitsevat henkilökohtaista apua. Ryhmässä on jokaisella oma avustaja. Ilmoittautuminen Sytyyn 5.1 alkaen Eija-Riitta Hilska puh. 0400 752611 tai Marita Säilä puh. (02) 778 4711. 1. jakso Ilmoittautuminen Hellewiin alkaa 5.1.2015 klo 8.00 Uimahalli 138000013 Tuki- ja liikuntaelinoireisten vesijumppa, terapia-allas, ma 10.00-10.45 138000014 Tuki- ja liikuntaelinoireisten vesijumppa, terapia-allas, ke 16.30-17.15 138000015 Tuki- ja liikuntaelinoireisten vesijumppa, terapia-allas, to 18.15-19.00 2. jakso Ilmoittautuminen Hellewiin alkaa 2.3.2015 klo 8.00 Uimahalli 138000016 Tuki- ja liikuntaelinoireisten vesijumppa, terapia-allas, ma klo 10.00-10.45 138000017 Tuki- ja liikuntaelinoireisten vesijumppa, terapia-allas, ma klo 16.30 17.15 138000018 Tuki- ja liikuntaelinoireisten vesijumppa, terapia-allas, to klo 18.15-19.00 12.2. Soveltava sali- ja ulkoliikunta Halikko Vammaisratsastukset ovat ajalla 7.4.-12.5.2015, ilmoittautuminen 2.3. klo 8 alkaen Hellewissä os. www.salo.fi/ hellewi tai puh. (02) 778 4711. 139300004 Vammaisratsastus 1. Teerisalon talli, ti 17.00-18.00. Suljettu ryhmä 139300005 Vammaisratsastus 2. Teerisalon talli, ti 18.00-18.30 139300006 Vammaisratsastus 3. Teerisalon talli, ti 18.30-19.00 Perniö Kehitysvammaisten kuntosali, liikuntahalli, ti 8.30-10. Joka toinen viikko, alkaen 13.1. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Salo Bocciaa erityisryhmille, Urheilutalo, ma 13-15. Maksu eläkeläisliikunta- tai 70+ liikuntakortilla. Erityisliikuntayhdistysten (vammais- ja kansanterveysjärjestöt) kuntosalivuoro, Salohalli, ti 11-13 ja to 16-18. Maksuton, ei ohjausta. Työ-/toimintakeskuksen kuntosali, Salohalli, ti 13.15-14.30. Maksuton, ei ilmoittautumista. Työ-/toimintakeskuksen salibandy, Salohalli, ke 14-15. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Työ-/toimintakeskuksen liikuntatunti, Salohalli, pe 13-14. Maksuton, ei ilmoittautumista. Liikuntarajoitteisten avoin kuntosalivuoro, Salohalli, pe 11-13. Maksuton, ei ohjausta. 16
URHEILUSEUROJEN JÄRJESTÄMÄ SOVELTAVA LIIKUNTA SALON VIESTI: KEHITYSVAMMAISTEN LENTOPALLO Jos omaat ns. perustaidot lentopallosta, tule kokeilemaan peliä mukavassa porukassa. Ota yhteyttä joukkueen valmentajaan: Seija Mäyrä, puh. 044 7783007 tai seija.mayra@salo.fi PERNIÖN SISU: ERITYISRYHMIEN SULKAPALLO Tule kokeilemaan vauhdikasta mailapeliä mukavaan porukkaan, vaikka et olisi ennen pelannutkaan. Ota yhteyttä ryhmän vetäjään: Jouko Degert, puh. 040 7226035 tai jouko.degert@gmail.com SALON PALLOILIJAT: PYÖRÄTUOLISALIBANDY Pyörätuolisalibandy on tarkoitettu lapsille ja nuorille, joilla on liikuntavamma. Osallistujan on pystyttävä itsenäisesti toimimaan kentällä, toiminnassa ei ole henkilökohtaisia avustajia. Lisätiedot ja ilmoittautumiset krista.p.forsman@ gmail.com tai p. 0400 744409 RIKALAVOLLEY: LIEKE-PALLOKOULU LIEKE-pallokoulu on tarkoitettu lievästi kehitysvammaisille lapsille ja nuorille. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Heljä Kuusisto p. 044 3214148. SALON VILPAS: KORIPALLO Tule kokeilemaan pyörätuolikoripalloa! Salossa pelataan pt-koripalloa 28.2-1.3. Otteluiden välissä pääset kokeilemaan kelaamista ja pelaamista. Tapahtuma on maksuton ja soveltuu kaikille lajista kiinnostuneille. Järjestäjänä toimii Salon Vilpas Koripallo ry. Lisätiedot pt-koriksesta ja korisviikonlopusta Jussi Juntuselta, juntusjussi@gmail.com tai 0400 503935. 17