Terveysmetsä luonto hyvinvoinnin edistäjinä Janne Laitinen, biologi, KeHO/ JAMK Tiina Savolainen, yhteisöpedagogiopiskelija, HUMAK, KSSHP/ Meijän Polku
SYKE (2008). Ympäristön tila ja suojelu Suomessa Ympäristö, ihminen ja luonto Uskonnot ja oikeutus - luomakunnan varjelija Asumattomat maat kuuluvat kruunulle (1542) Rakentamaton ja rakennettu ympäristö tilanhoitajaetiikka Ympäristöongelmat Luonnonsuojelu Yosemite (1864) Suomeen metsälaki (1886) Luonnonvarat Suomeen kansallispuistoja (1938) - MH hoitaa kansallispuistoja (40kpl) Ympäristönsuojelu - ympäristötietoisuus Ympäristöpolitiikka
Ympäristö ja hyvinvointi Ympäristö on tärkeä osa ihmisen hyvinvointia ja hyvää elämää Elinympäristö ja infrastruktuuri Toiminnan ohjaus ja motivaatiotekijät Stakes (2002). Ympäristö ja hyvinvointi Ihmisen tarpeet ja voimavarat Elinolot, sosiaalinen identiteetti ja itsensä toteuttaminen
Luonto ja hyvinvointi Luonto nähtiin aiemmin kansallisperintönä ja henkisenä voimavarana Luonnonsuojeluaate vaali voimakkaita sivistyksellisiä ja isänmaallisia arvoja Luontoarvot ja luontotyypit - luonnonsuojelu Kuinka yhdistää luonnonsuojelu- ja retkeilytavoitteet? Ympäristökasvatus Luontosuhde - jokaisen on rakennettava se itse Luontonähtävyydet sekä retkeily ja luontoliikunta https://www.luontoon.fi/
Luontoympäristö hyvinvoinnin lähteenä Ihmisen suhtautuminen luontoon Luontoympäristö mahdollisuutena Luonnossa oleminen ja nauttiminen Elementit - Oma aktiivisuus, liikunta - Hiljaisuus ja luonnollisuus - Moniaistillisuus
Tutkimusnäyttöä luonnon terveysvaikutuksista luonnon terveysvaikutuksia tutkittu Suomessa noin 15 vuotta luonnossa liikkumisen ja oleskelun hyödyllisistä psykologisista ja fysiologisista vaikutuksista on melko paljon mieliala ja kunto kohenevat verenpaine, lihasjännitys ja stressihormonien määrä laskevat immuunijärjestelmä vahvistuu keskittymiskyky ja muisti paranevat ajatukset selkiytyvät ja luovuus kasvaa luonnolla on merkittävää potentiaalia kansanterveyden edistämisessä vaikutuksista sairauksien hoidossa ja kuntoutuksessa tarvitaan ja on tulossa lisää (Duodecim 2018;134:1397-403)) 23.4.2019
Millainen on sinun terveysmetsäsi? 23.4.2019
Mikä Terveysmetsä? Sipoossa ministeriöhankkeena kehitetty toimintamalli Mukana: Sipoon tk, Luonnontie Oy, Luke, THL, Tapio sarja ohjattuja, moniaistillisia luontoretkiä monipuolisessa luontoympäristössä Sipoon terveyskeskus mielenterveyskuntoutujia ja 2-tyypin diabetespotilaita säännöllisille luontokäynneille osana hoitoa luonnon hyvinvointivaikutuksia hyödynnetään osana sosiaali- ja terveyspalveluja hoitaja tai lääkäri kirjoittaa lähetteen metsäryhmään ryhmä käy metsässä yhdessä 7-8 kertaa sisältö suunniteltu yhdessä terveydenhuollon ja luontoasiantuntijoiden kesken Luonnossa oleskelua potilaat, lääkärit ja hoitajat arvioineet toiminnan hyödylliseksi alue tai paikka, jossa luonnossa oleskelun hyötyjä voidaan kokea keskimääräistä enemmän pohdittu, minkälaiset ympäristöt lisäävät hyvinvointia 32 terveysmetsän tunnusmerkkiä 23.4.2019 kaikin aistein (Pajunen, Leppänen 2017 & Lääkärilehti 32/2018 VSK 73 )
Keski-Suomen Terveysmetsä -koulutus Tavoite edistää Terveysmetsä-tietoisuutta ja luonnon hyvinvointia tukevien käytänteiden juurtumista osaksi terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä Keski-Suomessa Antaa valmiudet ohjata ja suunnitella Terveysmetsä-retkiä, aiheina: Retkien suunnittelu Luontoharjoitteet Turvallisuus luontotuntemuksen merkitys luonnon tutkitut hyvinvointivaikutukset ja niistä kertominen Hyvinvointia tukevien luotokohteiden tunnistaminen Keskisuomalaisille, jotka haluavat yhdistää työssään luonnon ja terveyden edistämisen Kouluttajina Adela Pajunen & Marko Leppänen Järjestäjää Meijän polku, rahoittaa KeHO 23.4.2019
Hyvinvointitekoja Olemme osa monialaista hyvinvointiosaamisen asiantuntijaverkostoa Keski-Suomen hyvinvoinnin osaamiskeskittymä KeHO yhdistää eri näkökulmat: terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen sosiaalinen hyvinvointi liikunta, urheilu ja kuntoutus www.kehofinland.fi Hyvinvointitekoja koko maailmalle!
KeHOn teemat 2019 1. Lapset, nuoret ja perheet: syrjäytymisen ehkäisy 2. Työikäiset a) luonnon hyvinvointivaikutukset b) työhyvinvointi 3. Ikääntyvien hyvinvointi 4. Liikunta ja kuntoutus 5. Oppimisympäristöt 6. Kehittämisympäristöt 7. Meijän polku, kansanterveyden ja hyvinvoinnin edistämisliike 2017-2047: luonto, lepo, liikunta, yhteisöllisyys
Terveysmetsä - tarkoitus Syventää luontoyhteyttä ja vahvistaa luonnon asemaa elämänhallinnan ja ilon lähteenä Tukea osallistujien terveyttä ja hyvinvointia rauhoittuminen, mielialan koheneminen ja stressin väheneminen yhteisöllisyyden kokeminen tulee liikuttua monipuolisesti huomaamatta alkaa tiedostaa luonnon hyvää tekeviä vaikutuksia tietoinen läsnäolo luonnossa > luontoaltistus tehokkaampaa Lähiluonnon hyödyntäminen tutustua monipuolisesti lähiympäristönsä luontoon metsään tulisi lähdettyä säännöllisesti periaatteella lähelle ja usein (Lääkärilehti 24/2016 & 32/2018) 23.4.2019
23.4.2019
Miten toteuttaisit Terveysmetsä-toimintaa arjessasi/työssäsi? 23.4.2019
Yksi luontokäynti ei paranna, mutta voi tukea arjen hyvinvointia tai toimia sysäyksenä elämäntapamuutokseen. KIITOS!
KeHOssa mukana #hyvinvointitekoja
Meijän Polku - Botti nykyaikainen palveluohjaus Meijän Polun teemojen mukaisesti https://www.meijanpolku.fi/