1
Tervetuloa kolmannelle jaksolle! Tähän jaksoon sisältyy testi, miten käytät oman aikasi? Saat vinkkejä miten omat unelmat saadaan kirkkaaksi. Jotta voit ne toteuttaa Tarvitset suunnitelman ja työkalut. Kurssin sisältö 1. Mikä on unelmasi? 2. Aarrekartta visualisoitiin 3. Ajankäytön testi 4. Miksi teet tätä työtä? 5. Suunnitelma 6. Päivärutiinit 7. Viikkorutiniit 8. Kuukausirutiniit Jos olet visioinut oman tavoitteesi kristallin kirkkaaksi mitä haluat, löydät myös keinot, miten unelman voi saavuttaa. Tee suunnitelma ja toteuta se. 2
Vuorokausi on jaettu 24 tuntiin Monilla ihmisillä on hankaluuksia saada edes yksinkertaisimpia tehtäviä tehdyksi tässä ajassa. Oman työskentelyn tehokkuuden lisääminen EI tarkoita sitä, että sinun tulee työskennellä enemmän, vaan ennemminkin sitä, että teet oikeita asioita, riittävästi ja riittävän hyvin. Kuitenkin päivittäisessä työskentelyssä on vaarana, että aika hukkuu vääriin asioihin (kiireellisiin ja ei tärkeisiin) sähköpostit ja sosiaalinen media kuten Facebook varastaa ison osan työajasta. Mutta mitä oikeasti haluat elämältä? Kirjoita mistä unelmoit, etsi tai piirrä kuvia, jotka kuvaavat sitä, kun unelmasi on toteutunut. Sanotaan, että kun konkretisoit visiosi ja vietät aikaa sen kanssa, on entistä todennäköisempää, että unelmasi toteutuu! AARREKARTTA-MENETELMÄ Aarrekartta-työskentely on mielen ohjelmointia avaamaan ja havainnoimaan valintoja. Mitä tarvitset oman Aarrekartan luontiin Mistä unelmoin? Kynä ja paperia Lehtiä & visuaalista materiaalia Valkoinen paperiarkki Aarrekartta on työkalu, joka auttaa toteuttamaan unelmia Siinä ei ole kyse taikuudesta vaan vaikuttavuus perustuu siihen, että se valmistaa tekijäänsä henkisesti muutokseen ja tekee avoimeksi ratkaisujen löytämiselle sekä rohkeammaksi toteuttaa ne. Mitä "puhuttelevampi" aarrekartta on, sitä vahvemmin se vaikuttaa ohjaavasti elämänhallintaan. Meillä kaikilla on unelmia, mutta harva meistä uskaltaa uskoa siihen, että unelmista voisi tulla totta. Unelmia pidetään epärealistisena haihatteluna. Kuitenkin juuri unelmat vievät meitä eteenpäin ja kehittävät meitä ihmisinä. Monen taloudellisenkin menestystarinan takana on ollut unelma ja unelmat ovat siivittäneet myös aatteellisia taistoja. Kun tiedostamme unelmamme ja suhtaudumme luottavaisesti sen toteutumiseen, myös tapamme tarkastella todellisuutta muuttuu. Aarrekartta ei ole mikään toivomuskaivo tai onnen automaatti. Kaikki toiveet eivät aina toteudu heti tai sellaisenaan. Onko unelma aito? 3
Aloita unelmointi Unelmia saattaa äkkipäätä ajatellen olla vaikka kuinka paljon - enemmän rahaa, ystäviä, arvonantoa, rakkautta, isompi koti, Karibian risteily. Unelma se voi olla terveys, tasapaino kodin ja työn välillä, talo, auto, uusi työ, uusi asuinpaikkakunta tai maa. Mikä on se todella tärkeä - itselle tärkeä! Unelma ei ehkä tarkennu hetkessä. Joskus oman unelman visiointi on vaikeaa. Monta kertaa edelle menee muiden hyvinvointi ja onnellisuus. Mutta mikä on sinun oma unelmasi? Selkeä visio ja pidä kartta niin, että voit tutkia päivittäin Kun unelma on kirkkaana ja selkeänä päässä, on sitä kohti helpompi taittaa matkaa. Oppaana tällä matkalla toimii unelman pohjalta laadittu aarrekartta. Unelmat katoavat helposti arjen tuoksinassa. Aarrekartta toimii muistutuksena siitä, mihin tähdätään ja mitä halutaan (mielekäs työ, toimiva parisuhde, talo meren rannalla, enemmän itseluottamusta, jne). Aarrekartan tutkiminen päivittäin pitää unelman mielessä ja tuottaa myös mielihyvää, jos unelma on itselle todellinen. Tee minämuodossa Karttaa tehdessä tulee valita juuri sellaisia kuvia ja sanoja, jotka puhuttelevat itseä. Kartan ei tarvitse aueta kellekään muulle eikä miellyttää ketään muuta. Tärkeää on myös minämuotoinen ajattelu ja, että karttaa tutkiskellaan päivittäin, alkuun useammankin kerran päivässä. Tarkistuspäivä Kun kartta on valmis, aseta tarkistuspäivä yhden tai kahden kuukauden päähän kartan tekemisestä. Kyseessä on nimenomaan tarkistuspäivä, ei se päivä, johon mennessä unelmien olisi pitänyt käydä toteen, vaikka näin saattaa joskus käydäkin. Oliko unelma sittenkään oikea vai olenko kenties itse ollut unelman toteutumisen esteenä? Joskus unelma saattaa vaatia täsmennystä tai oman asenteen muuttamista. Käännä kartan toinen puoli Kirjoita unelmasi vielä paperille ja kuvaile se mahdollisimman hyvin. 4
Testaa miten käytät aikasi? Nyt olet visioinut unelmaasi. Mistä pitää luopua, jotta saat tarvittavaa aikaa toteuttaa haaveitasi. Ja minkä haaveistasi haluaisit toteuttaa jo tänä vuonna? Viikossa on 168 tuntia. Kuinka käytät tämän ajan? Tuntia päivässä Tuntia viikossa Työ Uni Perhe Kotityöt Omat ja / tai lasten harrastukset Liikunta Tietokone tai internet Muu YHTEENSÄ Käytettävissä olevat tunnit esim. iwowweliiketoimintaan 5
1. Pitkän aikavälin tavoitteet (unelma) kirjoita ja kuvaile unelmasi tarkasti 2. Lyhyen aikavälin tavoitteet - kirjoita tavoitteet kalenteriin ja aikatauluta Tavoite 1 valmis pvm Tavoite 2 valmis pvm tavoite 3 valmis pvm Jaa tavoite pienempiin välitavoitteisiin kalenteriisi. Mieti miten voit jakaa tavoitteet pienempiin osatavoitteisiin kuukausi, viikko ja päivätasolle. Kirjaa tärkeät päivämäärät kalenteriin. Mitä valmiina ja milloin. 3. Päivittäiset työt ja rutiinit Jotta saat tavoitteet toteutettua ja olet jakanut pienempiin välitavoitteisiin. On aika miettiä, mitkä on ne päivittäiset ja viikoittaiset välttämättömät tehtävät, jotta tavoitteet saavuttaa Kk- tavoite Viikkotehtävät Päivärutiinit Liitteenä mukana Excel-taulukko, josta voit pisteyttää tässä liiketoiminnassa tehtäviä rutiineja, jotta teet oikeita asioita. 6
Seuraavassa jaksossa! Tuotteet online videoviestintä saattaa kuulostaa teknilliseltä, mutta tosiasiassa iwowwe on onnistunut tekemään järjestelmän, jonka jokainen oppii. Pysy mukana! Terveisin Videomarkkinointi.infon tiimi Katja & Heidi P.S. Jos on mieleen jäänyt kysymyksiä, mailaa directvideotalk@gmail.com 7