KOULUTUKSET LAJIOPINNOT LAJILIITON VAATIMUSTEN MUKAISESTI
|
|
- Kalle Katajakoski
- 6 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Taitoharjoittelu
2 2
3 KOULUTUKSET 1. Kannustava valmentaja ja ohjaaja 3t 2. Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu 3t 3. Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa 3t 4. Herkkyyskausien huomiointi harjoittelussa 3t 5. Liikunnallinen ja urheilullinen elämäntapa 3t 6. Taitoharjoittelu 3t 7. Psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet valmennuksessa 2t 8. Fyysinen harjoittelu 7t 9. Eettinen harjoittelu 2t 10. Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen 2t 11. Tunne ja vuorovaikutustaidot valmennuksessa 2t 12. Harjoittelun suunnittelu ja arviointi 3t YHTEENSÄ 36t LISÄKSI OPPIMISTEHTÄVÄT 14t YHTEENSÄ 50t LAJIOPINNOT LAJILIITON VAATIMUSTEN MUKAISESTI
4 VOK-1 -KOULUTUSTEN LÄPIVIRTAUSTEEMAT MONIPUOLISUUS LIIKUNNALLINEN ELÄMÄNTAPA ILMAPIIRI JA VUOROVAIKUTUSTAIDOT TURVALLISUUS
5 Koulutuksen sisältö Mitä taito on? Taidon lajit Taidon oppimisen pääperiaatteet Ydinosalähtöinen taidon opettaminen
6 Koulutuksen osaamistavoitteet Osallistuja Tietää, mistä liikunnallinen taitavuus muodostuu ja hallitsee taidon kehittämisen pääperiaatteet. Ymmärtää monipuolisen taitoharjoittelun merkityksen lasten ja nuorten harjoittelussa.
7 TAITO Taito on liikkeiden tekemistä rytmisesti oikein. Mitä taitavampi suoritus on, sitä vähemmän se tarvitsee tietoista toimintaa. Taitoon liittyy myös ennakointia, suorituksen korkean tason säilyttäminen vaihtelevissa olosuhteissa Taito on oppimisen tulos ja vaatii paljon toistoja Uuden taidon oppiminen rakentuu aikaisemmin opittujen taitojen päälle - hierarkkisuus
8 TAIDON LAJIT Lajitaidot - Tekniikka - Tyyli Yleistaitavuus Motoriset perustaidot
9 MOTORISET PERUSTAIDOT TASAPAINOTAIDOT LIIKKUMISTAIDOT VÄLINEENKÄSITTELYTA IDOT KÄÄNTYMINEN KÄVELEMINEN HEITTÄMINEN VENYTTÄMINEN JUOKSEMINEN KIINNIOTTAMINEN TAIVUTTAMINEN PONNISTAMINEN POTKAISEMINEN PYÖRÄHTÄMINEN LOIKKAAMINEN KAUHAISEMINEN HEILUMINEN HYPPÄÄMINEN ESTEEN YLI ISKEMINEN KIERIMINEN LAUKKAAMINEN LYÖMINEN ILMASTA PYSÄHTYMINEN LIUKUMINEN POMPUTTELEMINEN VÄISTYMINEN HARPPAAMINEN KIERITTÄMINEN TASAPAINOILU KIIPEÄMINEN POTKAISEMINEN ILMASTA
10 YLEISTAIDOT Yleistaitoja ovat: Tasapaino Ketteryys Koordinaatio Reaktiokyky Rytmikyky Kimmoisuus Yleistaitavuus On kykyä oppia ja hallita yleisiä taitovaatimuksia Kehittyy monipuolisen liikunnan avulla Perustana ovat motoriset perustaidot
11 LAJITAIDOT Yleistaitavuus luo pohjan lajitaitojen oppimiselle Yleistaitavuutta kehittämällä voidaan kehittää myös lajikohtaista taitavuutta
12 LAJITAIDOT SUORITUSTEKNIIKKA = Liikkeiden mahdollisimman optimaalinen yhdistelmä, jonka tavoitteena on mahdollisimman hyvä lajisuoritus. Suorituksen liikeradat ovat mahdollisimman tarkoituksenmukaiset ja taloudelliset. TYYLI = Suoritustekniikassa ilmenevä urheilijakohtainen ilmaisutapa. Suorituksen tyyliä voidaan muunnella urheilijan edellytysten mukaisesti, kunhan suoritustekniikan kannalta keskeisimmät tekijät säilyvät.
13 ENNAKKOTEHTÄVÄN PURKU: MILLAISIA TAITO-OMINAISUUKSIA LAJISSASI TARVITAAN? Lajitaitoja Yleistaitoja Motorisia perustaitoja
14 TAIDON OSATEKIJÄT OSATEKIJÄ SUUNTAUTUMISKYKY EROTTELUKYKY REAKTIOKYKY TASAPAINOKYKY RYTMIKYKY YHDISTELYKYKY MUUNTELU- MUKAUTUMIS- JA SOPEUTUMISKYKY OHJAUSKYKY KYKY ERILAISTUMISEEN KETTERYYSKYKY ENNAKOINTIKYKY MERKITYS KYKY TAJUTA RAAJOJEJN JA KEHON ASENTO SEKÄ NIIDEN MUUTOKSET KYKY SÄÄDELLÄ LIHASJÄNNITYSTÄ JA RENTOUTTA SEKÄ LIIKESUJUVUUTTA JA TALOUDELLISUUTTA KYKY REAGOIDA TARKOITUKSENMUKAISESTI JA NOPEASTI ERI AISTEILLA VASTAANOTETTUIHIN ÄRSYKKEISIIN TASAPAINON YLLÄPITÄMINEN JA SEN UUDELLEEN SAAVUTTAMINEN KYKY LIIKKEIDEN/SUORITUKSEN TARKOITUKSENMUKAISEN RYTMIN LÖYTÄMISEEN JA TOTEUTTAMISEEN OSALIIKKEIDEN YHDISTÄMINEN KOKONAISUUDEKSI, YHTÄAIKAISTEN LIIKKEIDEN TEKEMINEN KYKY SOPEUTTAA LIIKERADAT JA VOIMANKÄYTTÖ MUUTTUVIIN TILANTEISIIN JA OLOSUHTEISIIN LIIKKEEN TARKKUUS JA VAKIOINTI KYKYÄ TEHDÄ EROT LÄHEISESTI SAMANKALTAISTEN LIIKKEIDEN VÄLILLÄ KYKY NOPEAAN KEHON LIIKESUUNNAN MUUTOKSEEN LIIKEVARASTON SUURUUS JA HYVÄKSIKÄYTTÖ
15 Taidon oppiminen, taito ja taitavuus
16 TAIDON OPPIMINEN Etenee vaiheittain Perustuu liikemallivarastoon monipuolisuus Toteutuu vain suurten toistomäärien kautta Vaatii sopivan tasoisia ärsykkeitä Aloittelijoilla helpotettava Osaajilla vaikeutettava Vaatii keskittymistä ja tarkkaavaisuutta Helpottuu hyviä mallisuorituksia näkemällä
17 TAIDON OPPIMISEN MALLI (Nykyaikainen taidon oppimisen malli, Davids-Button & Bennett, 2008) OPPIJA - Havaintomotoriset kyvyt - Motivaatio ja tunteet - Aiemmat kokemukset - Kehityksen vaihe - Kunto ja kehon tyyppi TEHTÄVÄ - Erillis-, jatkuva, sarjataito - Havaintomotoriset vaatimukset - Ongelmanratkaisuvaatimukset YMPÄRISTÖ - Toiset ihmiset - Motivaatioilmasto - Vuodenaika - Muuttuva/muuttumaton ympäristö - Välineet
18 OPPIJA motorinen kehitys Ikävuodet 2-7 ovat motoristen perustaitojen oppimisen kulta-aikaa, mutta uusia liikuntataitoja voi oppia läpi koko elämän Refleksitoimintojen vaihe 1 vuotiaaksi asti Alkeellisten toimintojen omaksuminen 2 vuotiaaksi saakka Motoristen perustaitojen omaksuminen 2-7 vuotiaana Erikoistuneiden liikkeiden oppimisen vaihe 7-14 vuotiaana Toteutuuko tänä päivänä kaikkien lasten osalta??
19 Lapsuuden liikunnan tavoite on liikemallien luominen. Vok-1 koulutuksen yksi kantavista teemoista on monipuolinen harjoittelu!
20 Taidon herkkyyskaudet
21 Taidon oppimisen 1. vaihe Ensimmäiseksi tarvitaan halu oppia, tavoite ja motivaatio. Taidon oppiminen alkaa kokonaissuorituksen hahmottamisesta. Valmennettavan on nähtävä oikein tehty kokonaissuoritus liikkeestä, jota lähdetään harjoittelemaan. Apuvälineinä esim. videot, selkeät kuvat, näyttö.
22 Taidon oppimisen 2. vaihe Karkeamotorinen vaihe, jossa tyypillistä ovat monet virheet palautteenannon tärkeys! Oikea liikesuoritus alkaa hahmottua, jokainen toisto vahvistaa syntyvää liikemallia. Oikein suoritetut toistot tärkeitä. Myös väärät suoritukset vahvistavat liikemallia, mutta väärään suuntaan. -> ohjaus ja palaute Suoritusta voidaan harjoitella osaharjoittein.
23 Taidon oppimisen 3. vaihe Hienomotoriikan vaihe, liikkeet tarkentuvat ja täsmentyvät ja karkeat virheet häviävät. Liikesuoritus on tiedostettu, se täsmentyy ja tarkentuu. Toistojen kautta liike vakiintuu, jolloin se voidaan suorittaa helposti vakio-olosuhteissa. Automatisoituminen alkaa.
24 Taidon oppimisen 4. vaihe Viimeinen, vakiinnuttamisvaihe. Taidosta on tullut kokonaisuus, se pystytään toteuttamaan tiedostamattomasti: automaatio. Taitoa hiotaan vaihtelevissa olosuhteissa, tavoitteena liikkeen puhdas suorittaminen myös kilpailutilanteissa ja muissa vaikeissa olosuhteissa.
25 Taidon oppimisen yhteenveto Taidon edellytysten harjoittaminen (12)v - Monipuolinen eri lajien harrastaminen ja perustaitojen oppiminen (hyppiminen, juokseminen, ym.) Taidon oppiminen 12-15v - Edellä mainitulla prosessilla Taidon hiominen 16->
26 Tehtävä Mieti parin kanssa (saman lajin ohjaaja), miten toteuttaisit yhden lajitekniikan opettamisen edellä käytyjä taidon oppimisen neljää vaihetta hyväksi käyttäen?
27 OPETETTAVA TEHTÄVÄ Osista kokonaisuuteen harjoittelu perinteinen tapa Voi olla tehokas tapa, mutta onko mielekästä ja motivoivaa? Vaikea hahmottaa kokonaissuoritus Kokonaissuorituksen harjoittelu alkuvaiheessa Helpottaa suorituksen hahmottamista Lapselle muotoutuu oman tasoinen mielikuva suorituksesta Osasuoritusten merkitys ymmärretään paremmin -> osaharjoittelun mielekkyys Tehtävän helpottaminen / soveltaminen tekijän taitotasoa vastaavaksi» Esim. heitossa vauhdin poistaminen tai käden laittaminen valmiiksi taakse Pienten lasten liikunnassa pääosin kokonaissuoritusten harjoittamista -> taitotason noustessa osasuoritusten harjoittelu mukaan Taidon ydinosien harjoittaminen Onnistuneen suorituksen kannalta oleellisin osa / osat jotka on hallittava jotta taidon kehittämisessä voidaan edetä
28 YDINOSALÄHTÖINEN TAIDON OPETTAMINEN Mikä on taidon oleellisin osa ja miten taito rakentuu ytimen ympärille? (ydinosa ydinrenkaat) Missä järjestyksessä taidon opettelun tulisi edetä? Tämän pohjalta tiedetään myös mitä asioita suorituksissa pitää erityisesti havainnoida Palautteen annon suuntaaminen oikeisiin asioihin Harjoittelua voidaan eriyttää tekijän taitotason mukaan ydinosan ja eri ydinrenkaiden taitojen harjoittamiseen Harjoituksen aikana voidaan ydinosan lisäksi harjoituttaa useampiakin taidon osatekijöitä tekijän taitotason mukaisesti Mikä on lajisuorituksesi ydinosa ja ydinrenkaat? -> Keskustelu
29 Nopean juoksun ydinosa ja ydinrenkaat Juoksun rullaus Juokseminen lantio ylhäällä Juokseminen päkiöillä Käsien ja jalkojen vastakkaisuus RYTMI
30 Heiton ydinosa ja ydinrenkaat Vauhdin ja heiton yhdistäminen Heittotuki Painonsiirto Koko vartalon käyttö heittovoiman tuottamiseen
31 Lajitaidon ydinosa ja ydinrenkaat - parityö
32 TAIDON OPPIMINEN ETENEE VAIHEITTAIN ALKU- VAIHE Perusliikemallin kehittymien Liikkeen hahmottaminen ja ymmärtäminen vaatii paljon ajattelua Suoritukset vaihtelevat eri toteutusmallien kokeilu Suoritukset hitaita ja kömpelöitä VÄLI VAIHE Liikemallin tarkentumien Taidosta on muodostunut selkeä käsitys / mielikuva Kohtuullisen sujuvia suorituksia edelleen vaihtelua Osa liikkeistä jo automaationa Osataan suunnata havainnot suorituksen kannalta oleelliseen LOPULLINEN VAIHE Liikkeet automatisoituneita Taidosta on tullut sujuva ja tehokas kokonaisuus - automaatio Tekniikkavirheitä vähän Havainnointi ja tarkkaavaisuus voidaan suunnata muuhun kuin suoritukseen (ympäristön havainnointi, ennakointi)
33 TAIDON OPPIMISEN KEHITTYMINEN ERILAISET OPPIMISKÄYRÄT SUORAVIIVAINEN, JOLLOIN OPPIMINEN JA HARJOITTELU TAPAHTUVAT RINNAKKAIN JA TASAISESTI. MITÄ ENEMMÄN HARJOITTELET SITÄ ENEMMÄN OPIT. NEGATIIVISESTI KÄÄNTYNYT, JOLLOIN ALKUVAIHEESSA OPPIMINEN ON NOPEAA, MUTTA SE HIDASTUU HARJOITTELUN EDETESSÄ POSITIIVISESTI KÄÄNTYNYT, JOLLOIN HARJOITTELUN TUOTTAMA OPPIMINEN ALUSSA HIDASTA, MUTTA SE NOPEUTUU KUN HARJOITTELUA ON RIITTÄVÄSTI TAKANA S-KIRJAIMEN MUOTOINEN, JOLLOIN OPPIMINEN HIDASTA JA NOPEAA HARJOITTELUN EDETESSÄ
34 TAIDON OPETTAMINEN KÄYTÄNNÖSSÄ Valmistele ja suunnittele Suunnitelmat paperille!! Laatu, jatkuvuus Määrittele harjoituksen tavoite Myös yksittäisen harjoitteen tavoite Mitä tehdään ja miksi Kpl, min, x kertaa Kello, mittanauha, välineet Opetettavien asioiden järjestys Mitä kannattaa laittaa samaan harjoitukseen Rytmitä Harjoitteluun puutuu helposti Huomio aikakehys Lämmittely ja jäähdyttely palvelee tavoitetta Varaa välineet Älä tuhlaa harjoitusaikaa välinerumbaan
35 VALMENNUSTAITO.INFO Tutustu Kuortaneen Urheiluopiston, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen ja Valo ry:n rakentamaan kaikille avoimeen valmennustaito.info sivustoon netissä:
36 TAITOKONTROLLIT Erilaiset taitoja mittaavat testit (taitokontrollit) tuovat harjoitteluun lisämotivaatiota Taitokontrollien avulla voidaan arvioida urheilijan tasoa ja kehittymistä yksittäisissä lajitaidoissa tai yleistaidoissa Taitokontrollit toimivat samalla tehokkaina taitoharjoitteina Mieti jokin yksinkertainen taitotesti, jonka voisit toteuttaa oman lajiharjoituksen yhteydessä
37 TAITOVALMIUSTESTI Taitovalmiustestilla mitataan kehon hallintaa ja motorisen koordinaation tasoa seka arvioidaan välineenkäsittelytaitoja. Testin eri osiot antavat urheilijalle, valmentajalle ja vanhemmille tietoa testatun valmiuksista edeta vaativampien motoristen taitojen opetteluun ja niissa kehittymiseen. Testi osoittaa myo s mahdolliset kehittä mistarpeet. Tutustu testiin (voit myös toteuttaa käytännössä):
38 KÄYTÄNNÖN HARJOITUS Työskentely 2-3 hengen ryhmissä Valitkaa 1-2 keskeistä lajitaitoa Miettikää mistä motorisista perustaidoista valitut lajitaidot koostuvat ja laatikaa yleistaitoharjoittelua tukeva alkuverryttely (10 min.) Ryhmät ohjaavat harjoitteita muille ryhmille Kokonaiskesto yksi tunti palautteineen Vaihtoehtoisesti taitovalmiustestien tekeminen
39 OPPIMISTEHTÄVÄ Miten huomioit motoriset perustaidot harjoittelun suunnittelussa ja harjoitusten toteuttamisessa? Kirjaa ylös miten ja millaisilla harjoitteilla harjoitutat motorisia perustaitoja. Toteuta harjoitteita tulevissa harjoituksissa esimerkiksi alku- ja loppuverryttelyjen yhteydessä.
40 OMAN OPPIMISEN ARVIOINTI 1) Mitkä kaksi asiaa jäivät parhaiten mieleen koulutuksesta? 2) Minkä asian huomioit ensimmäiseksi omassa käytännön toiminnassasi
41 Lähteet Jaakkola T. Liikuntataitojen oppiminen ja taitoharjoittelu Hakkarainen H. ym. Lasten ja nuorten urheiluvalmennuksen perusteet
Taitovalmennus. Lapin Urheiluopisto Olli Cajan
Taitovalmennus Lapin Urheiluopisto Olli Cajan Pohjaa näkemyksille Taitovalmentaja (Lapin urheiluopisto) - Taitokonseptin kehitys - Urheiluakatemia (kaikki lajiryhmät) - Junnuakatemia (eri lajiryhmiä) -
Lisätiedot1. Tasapainoilu takaperin (rimat: 3 cm, 4,5 cm ja 6 cm) 2. Esteen yli kinkkaus 3. Sivuttaishyppely 4. Sivuttaissiirtyminen.
KTK testi, Sami Kalaja, (Kiphard, E. & Schilling, F. (2007). Körperkoordinationstest für Kinder.) Vertailuaineisto peruslapsista ja nuorista tällä hetkellä 5 14 -vuotiaille. Kotimainen, urheilijoiden oma
LisätiedotKilpailut, pelit ja leikit taidon oppimisen tukena. Martti Iivonen
Kilpailut, pelit ja leikit taidon oppimisen tukena Martti Iivonen Mikä on tärkeää lapsiurheilussa? Intohimon synnyttäminen Hauska ja kannustava ilmapiiri Mahdollisuus saada oppia uusia liikuntataitoja
LisätiedotINNOSTU KEHITY HYÖDYNNÄ
INNOSTU KEHITY HYÖDYNNÄ Olli Cajan Ski Sport Finland Training Center Santasport 2015- Ski Slopestyle ja Ski Half Pipe maajoukkueen päävalmentaja 2012-2015 OC Taito 2014- Taitoc-konseptin kehittäminen ja
LisätiedotLuku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua
197 Valmennuksen osa-alueet Asia Avainasiat tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet Avainasiat omassa toiminnassasi Vahvuutesi avainasioissa Kehittämiskohteesi
LisätiedotTERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN!
TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN! Keskeisenä tavoitteena tason 1 koulutuksessa on luoda valmentajille ja ohjaajille perusta yksittäisen harjoituskerran laadukkaaseen toteuttamiseen. Uudistetussa koulutuksessa
LisätiedotTERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN!
TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN! 2 KOULUTUKSET 1. Kannustava valmentaja ja ohjaaja 3t 2. Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu 3t 3. Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa 3t 4. Herkkyyskausien
LisätiedotLuku 3 Lapsuus rakastuminen urheiluun valmiuksia menestymiseen
61 Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi Miten kehität valitsemiasi asioita?
LisätiedotOppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa
Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa 2 KOULUTUKSET 1. Kannustava valmentaja ja ohjaaja 3t 2. Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu 3t 3. Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa 3t 4. Herkkyyskausien
LisätiedotJYP Juniorit Kiekkokoulu
JYP Juniorit Kiekkokoulu 2017-2018 11.10.2017. Kiekkokoulu 2017-2018 Vastuuvalmentaja Mikko Viitanen Valmennuspäällikkö Kiekkokoulu, G-E2, Tyttö- ja naiskiekko, oheisharjoittelun vastuuhenkilö, aamuharjoittelu
LisätiedotMONIPUOLISUUS LIIKUNNASSA
MONIPUOLISUUS LIIKUNNASSA Po Law SISÄLLYSLUETTELO 1 JOHDANTO 2 MITÄ TARKOITTAA MONIPUOLISUUS 2.1 MAHDOLLISUUS 3 HARRASTAMINEN 3.1 LAPSUUS, NUORUUS 3.3. VANHEMMUUS 4. YLEISTAITO 5. LAJITAITO 6. YHTEENVETO
LisätiedotVALMENNUKSEN LINJAUS
VALMENNUKSEN LINJAUS Valmennuksen linjauksen on tarkoitus olla suuntaa antava ja valmentajien työtä helpottava apuväline. Linjauksessa pyritään hahmottamaan, mitä taitoja pelaajien edellytetään hallitsevan
LisätiedotLiiketaitoharjoittelu. Jussi Räikkä , Salo
Liiketaitoharjoittelu koripallossa Jussi Räikkä 14.12.2011, Salo Valmennuksen kehä Osaan ratkaista pelitilanteita 1-2 peli-kaverin kanssa Minulla on keinot, miten voitan 1vs.1 tilanteita Peli- ja ajattelutaidot
LisätiedotOppimisen ja opettamisen perustaidot judossa
Oppimisen ja opettamisen perustaidot judossa Kuvat: Aku Seppänen, Judoseura Sakura Marita Kokkonen, Judoliitto, Jouni Ranta, Tikkurilan Judokat Aikataulu - ehdotus Lauantai 31.7. 10.00-12.00 demoharjoitus
LisätiedotVALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUS Taso 1
Liikunnan aluejärjestöt VALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUS Taso 1 VOK-työryhmä, Liikunnan aluejärjestöt 2015 Suomalaisen valmentaja- ja ohjaajakoulutuksen rakenne Liikunnan alejärjestöjen VOK-1 koulutus noudattaa
LisätiedotVALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUS Taso 1
Aluepäivät Joensuu 2015 Liikunnan aluejärjestöt VALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUS Taso 1 VOK-työryhmä, Liikunnan aluejärjestöt 2015 VOK koulutuksen tilanne 23.6.2015 VOK Superviikonloput toteutuneet kaikilla
LisätiedotHarjoittelun suunnittelu ja arviointi
Harjoittelun suunnittelu ja arviointi KOULUTUKSET 1. Kannustava valmentaja ja ohjaaja 3t 2. Ihmisen elinjärjestelmät ja harjoittelu 3t 3. Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa 3t 4. Herkkyyskausien
Lisätiedot94 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN
94 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Harjoittelun ohjelmointi ja seuranta Asia Avainasiat tarinasta Harjoittelun määrä ja laatu Harjoittelun ja levon tasapaino Kehittymisen seuranta Kilpailuttaminen Harjoittelun
LisätiedotLiikunnan aluejärjestöt 1-TASON VALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUS
Liikunnan aluejärjestöt 1-TASON VALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUS Taustaa SVUL / Lajiliitot -> C, B, A järjestelmä (yleis- / lajiosa) 1990 luvun alun järjestömurros 5 -portainen yleiseurooppalainen koulutusjärjestelmä
LisätiedotLIIKUNNAN VUOSISUUNNITELMA. Auran kunta - varhaiskasvatus
LIIKUNNAN VUOSISUUNNITELMA Auran kunta - varhaiskasvatus LAPSEN RIITTÄVÄ LIIKUNTA KOOSTUU MEILLÄ ON HAUSKAA YHDESSÄ! KAKSI TUNTIA REIPASTA LIIKUNTAA PÄIVÄSSÄ! OMAEHTOISEN LIIKKUMISEN TUKEMINEN Monipuolisia
LisätiedotD POJAT KESÄHARJOITTELU 2014
D POJAT KESÄHARJOITTELU 2014 Urheilijan omalla vastuulla on pitää huolta itsestään. Nuoruuteen kuuluu paljon muutakin kuin urheilu ja niin se pitää ollakin. Jos haluaa olla huippuurheilija, niin nuoruudessa
LisätiedotPelin kautta opettaminen
Pelin kautta opettaminen Pelin kautta opettaminen Pelaamaan oppii vain pelaamalla?? Totta, mutta myös harjoittelemalla pelinomaisissa tilanteissa havainnoimista, päätöksentekoa ja toimintaa. Pelikäsitystä
LisätiedotVOK-1 TASON 1 VALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUS MONIMUOTOKOULUTUKSENA
VOK-1 TASON 1 VALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULUTUS MONIMUOTOKOULUTUKSENA Työryhmä: Marko Keskitalo, Jyrki Saarela, Tiina Heikkinen, Kustaa Ylitalo Keskeisenä tavoitteena tason 1 koulutuksessa on luoda valmentajille
LisätiedotOHJAAJAKOULUTUS OSIO 2
OHJAAJAKOULUTUS OSIO 2 TERVETULOA KOULUTUKSEEN KOULUTUKSEN OHJELMA OSIO 2 LEIJONAKIEKKOKOULU - OHJAAJAKOULUTUS OSIO 2 (4 h) Teoriaosuus Oppiminen 120 min Oppia liikunnan avulla Video eri oppimisvaiheissa
LisätiedotLasten urheilun tärkeät asiat
Lasten urheilun tärkeät asiat 1) Pohdi itsenäisesti, mitkä arvot *) ohjaavat sinun toimintaasi työskennellessäsi lasten ohjaajana ja valmentajana. 2) Kirjoita yksi asia per tarralappu *) Meille jokaiselle
LisätiedotLiikunta- ja terveystieteiden tiedekunta, Viveca. TAITOVALMENNUS valmentajien täydennyskoulutus
Liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta, Viveca TAITOVALMENNUS valmentajien täydennyskoulutus taitovalmennus valmentajien täydennyskoulutus, 20 op Jyväskylän yliopiston liikunta- ja terveystieteiden tiedekunta
LisätiedotTERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN!
TERVETULOA VOK-1 KOULUTUKSEEN! Keskeisenä tavoitteena tason 1 koulutuksessa on luoda valmentajille ja ohjaajille perusta yksittäisen harjoituskerran laadukkaaseen toteuttamiseen. Vuonna 2016 uudistetussa
LisätiedotLuokat 1 2: Fyysinen toimintakyky
Vuosiluokat 1-2 Liikutaan yhdessä leikkien Tavoitteet Sisällöt Sisältöjen avaaminen ja tarkentaminen Arviointi Laaja-alainen Fyysinen T1 kannustaa oppilasta fyysiseen aktiivisuuteen, kokeilemaan itsenäisesti
LisätiedotLUISTELU Liikkuva koulu seminaari
LUISTELU Liikkuva koulu seminaari Mitä ajatuksia pyritään herättämään? Mitä taito-ominaisuuksia luistelutaito vaatii? Aktiivisuus, ei jonoja! Pelit & leikit & radat & kisailut Yhden jalan tekeminen vrt.
LisätiedotFORTUNA VALMENNUKSEN LINJAUS
FORTUNA VALMENNUKSEN LINJAUS Oriveden Fortunan valmennuksen linjauksen on tarkoitus olla suuntaa antava ja valmentajien työtä helpottava apuväline. Valmennuksen linjauksen avulla valmentajat voivat helpommin
LisätiedotHarjoittelu
Harjoittelu 11.4.2016 1 Harjoittelu Lajiharjoittelu vs muu harjoittelu Määrä Laatu Tarkoituksenmukaisuus Muu harjoittelu tukee lajiharjoittelua ja siinä tarvittavia ominaisuuksia sekä luo edellytyksiä
LisätiedotVALMENNUKSEN LINJAUS
VALMENNUKSEN LINJAUS Valmennuksen linjauksen on tarkoitus olla suuntaa antava ja valmentajien työtä helpottava apuväline. Linjauksessa pyritään hahmottamaan, mitä taitoja pelaajien edellytetään hallitsevan
LisätiedotTaito. Taito jaetaan: yleistaidot lajitaidot
Taito Taito jaetaan: yleistaidot lajitaidot Yleistaidot ovat perusta lajitaitojen oppimiselle. Yleistaitojen monipuolinen harjoittelu takaa lajitaitojen nopeamman ja paremman oppimisen. Ensin pitää opettaa
LisätiedotFYYSINEN TOIMINTAKYKY, HERMOSTON KEHITTÄMINEN JA HERKKYYSKAUDET. 14.4.2011 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1
FYYSINEN TOIMINTAKYKY, HERMOSTON KEHITTÄMINEN JA HERKKYYSKAUDET 14.4.2011 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 FYYSINEN TOIMINTAKYKY PELAAJAN JA JOUKKUEEN KEHITTÄMINEN 14.4.2011 Suomen Jääkiekkoliitto
LisätiedotTaitojen oppiminen. Timo Jaakkola, LitT, dosentti, psykologi Liikuntatieteiden laitos JY
Taitojen oppiminen Timo Jaakkola, LitT, dosentti, psykologi Liikuntatieteiden laitos JY Esityksen teemoja Taitojen oppimisen peruskäsitteitä Ydinkeskeinen motorinen oppiminen Nykyaikaisia taitojen oppimisen
LisätiedotHavaintomotoriikan harjoittelu koripalloa hyödyntäen
Havaintomotoriikan harjoittelu koripalloa hyödyntäen Tavoitteet Tutustua havaintomotorisen harjoittelun perusteisiin Esitellä havaintomotorista harjoittelua käytännössä erilaisten harjoitteiden, leikkien
LisätiedotTaidon oppimisesta ja opettamisesta. Uskomuksia. Voimistelijaksi tullaan voimistelemalla! Nuorena on vitsa väännettävä
Taidon oppimisesta ja opettamisesta Sami Kalaja Taidon oppimisesta ja opettamisesta 1 osa (2osaa) Sami Kalaja Uskomuksia Voimistelijaksi tullaan voimistelemalla, pesäpalloilijaksi tullaan pesäpalloilemalla,
LisätiedotLiikunta ja lapsen kokonaisvaltainen kehitys
Liikunta ja lapsen kokonaisvaltainen kehitys Lassi-Pekka Risteelä & Virpi Louhela on PoP Liikkua POHJOIS-POHJANMAAN LIIKUNTA RY yksi Suomen 15:sta liikunnan aluejärjestöstä kouluttaa liikuttaa palvelee
LisätiedotLapsen ja nuoren kehitysopas
Lapsen ja nuoren kehitysopas Harrasteryhmien ohjaajille SISÄLLYSLUETTELO ALKUSANAT... 1 HARRASTERYHMIEN OHJAAMINEN... 2 LIIKKAREIDEN OHJAAMINEN... 2 Tavoitteet... 2 Lapselle ominaista... 2 Huomioitavaa
LisätiedotHarjoittelun yleiset perusteet ja taitoharjoittelu
Harjoittelun yleiset perusteet ja taitoharjoittelu NMV-ikäisen urheilijan näkökulmasta HARJOITTELUN PERUSPERIAATTEET ~ Säännöllistä! ~ Nousujohteista! ~ Tarkoituksenmukaista! ~ Realistista! ~ Suunnitelmallista!
LisätiedotNUORTEN LIIKETAITOHARJOITTELU OSA 3. Kokonaisliike ja koordinaatio Suomen Suunnistusliitto 8.- 9.2. 2014
NUORTEN LIIKETAITOHARJOITTELU OSA 3 Kokonaisliike ja koordinaatio Suomen Suunnistusliitto 8.- 9.2. 2014 NUORTEN LIIKETAITOHARJOITTELU KOKONAISUUS Liiketaitoharjoittelun perusteet Kehonhallinta, nopeus,
LisätiedotTeema / Ikävuodet Iso tavoite
Teema / Ikävuodet 4 6 7 9 10 12 13 15 Iso tavoite Laaja-alainen liikunnan harrastaminen, suuri liikuntamäärä. Liikkuminen on hauskaa. Laaja-alainen liikunnan harrastaminen, suuri liikuntamäärä. Liikkuminen
LisätiedotKASVA URHEILIJAKSI TAITOVALMIUSTESTI
2015 KASVA URHEILIJAKSI TAITOVALMIUSTESTI Joka kolmas urheiluseurassa urheileva lapsi ei liiku edes terveytensä kannalta riittävästi. Harjoittelu ei ole monipuolista. Suurin muutostarve 12-15 -vuotiaiden
LisätiedotTAITO TARTTUU TREENAAMALLA!
TAITO TARTTUU TREENAAMALLA! TAIDON OPPIMINEN TAITO TARTTUU TAITOTASON VAIHEET Suunnittele harjoitus 1, jossa on neljä osiota omalle joukkueellesi - (Pohdi mitä harjoitteita käyttäisit samaan harjoitteluun
LisätiedotJYVÄSKYLÄN YLIOPISTO UUSI OPS JA PALLOILU. Syksy 2016 Tipi
UUSI OPS JA PALLOILU Syksy 2016 Tipi UUSI OPS JA PALLOILU Kaikki tulevan koulutuksen mielipiteet ja kommentit ovat ainoastaan kouluttajan omia mielipiteitä eivätkä välttämättä edusta Liikuntakasvatuksen
LisätiedotEsityksen tavoite. Video apuvälineenä koripalloilijan taitoharjoittelussa. 1.Kertoa miksi videota kannattaa käyttää apuvälineenä taitoharjoittelussa
1/11/17 Video apuvälineenä koripalloilijan taitoharjoittelussa Nuorisovalmennusseminaari 2017 Petka Lehtinen Esityksen tavoite 1.Kertoa miksi videota kannattaa käyttää apuvälineenä taitoharjoittelussa
LisätiedotLiikuntaLoikka-projekti Kiteen varhaiskasvatuksessa
LiikuntaLoikka-projekti Kiteen varhaiskasvatuksessa 1.3.-31.12.2018 Varhaiskasvatuksen liikuntasuositukset Lapsi tarvitsee vähintään kolme tuntia liikkumista joka päivä kehittyäkseen ja voidakseen hyvin
LisätiedotVihdin Taitoluistelijat ry
2015-2016 Vihdin Taitoluistelijat ry K3 ryhmä Kilparyhmä K3 (6-9 v) Kilparyhmä K3 on kilparyhmä, johon noustaan kehitysryhmästä taitojen ollessa riittävällä tasolla kilparyhmään siirtymiseksi. Tässä ryhmässä
LisätiedotHarjoite 3: Piirrä ja kirjoita suoritus osiksi
Harjoite 3: Piirrä ja kirjoita suoritus osiksi Aikaa kuluu yksilöllisesti 10-20 min/suoritus Harjoituslomakkeet ja kynät Tavoitteet: Harjoitus on erittäin tehokas harjoite varmistamaan, että urheilija
LisätiedotValmennuslinjaus
Valmennuslinjaus 2017-2021 31.7.2017 Arto Sirviö Toiminnanjohtaja Talous Yhteistyökumppanit Hallitus Harrastekiekko vastaava Mikko Palsola Valmennuspäällikkö E1-B1 Jäävuorot Aamuharjoittelu Lajiharjoittelu
LisätiedotMOTORISTEN PERUSLIIKUNTATAITOJEN HARJOITTELU
MOTORISTEN PERUSLIIKUNTATAITOJEN HARJOITTELU Alkulämmittely n. 15 min - Tarkoitus valmistaa koko keho harjoitukseen aivot ja lihakset - Liikkeitä vaihdellen ja soveltaen, yhdistele liikkumis- ja liikesuuntia
LisätiedotPerusliikuntataidot ja taitovalmennus. Sami Kalaja Lahti
Perusliikuntataidot ja taitovalmennus Sami Kalaja Lahti 22.11.2014 Asiantuntijatyöt lasten & nuorten ja valintavaiheen urheilusta (www.sport.fi) Sami Kalaja Minkälainen purjehtijan tulisi olla? Sami Kalaja
LisätiedotD VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI
Ohjelma D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI Sisältö: D-valmentajakurssilla perehdytään lapsen ja nuoren kokonaisvaltaiseen valmentamisen ja yksilöllisen valmennusfilosofian perusasioihin. Kurssin kuusi
LisätiedotHarjoituksen ohjaaminen
Harjoituksen ohjaaminen 11.4.2016 1 Valmennustapahtuman johtaminen Valmentaja on valmennustapahtuman johtaja Valmentaja neuvoo, urheilija ottaa neuvot vastaan Johtamisen tarkoituksena suunnitella, ohjata
LisätiedotLuku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua
Luku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua 155 Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi NUORUUS Vahvuutesi
LisätiedotSPL Taitavuus / Leikkimaailma
Lasten ja nuorten fyysinen harjoittelu NOPEA, TAITAVA, KETTERÄ SPL Taitavuus / Leikkimaailma SPL/ Aika ja paikka Fyysinen Taitava, ketterä, nopea Jalkapallo on monipuolinen laji, jolla voidaan kehittää
LisätiedotLoikkien ketteräksi. Motoriikan kehittämisestä tukea tulevaisuuteen
Loikkien ketteräksi Motoriikan kehittämisestä tukea tulevaisuuteen Helena Viholainen, Tutkijatohtori, KT, elto Jyväskylän yliopisto, Erityispedagogiikka MIKSI TUKEA MOTORISTA KEHITYSTÄ? 26.10.2011 Tampere
LisätiedotTasapainotaidot Liikkumistaidot Välineenkäsittelytaidot
Kausisuunnitelma yhdeksän kerran kerhoon. Tavoitteena harjoittaa liikunnallisia perustaitoja: Tasapainotaidot Liikkumistaidot Välineenkäsittelytaidot Kääntyminen Venyttäminen Taivuttaminen Pyöriminen Heiluminen
LisätiedotLyhyet harjoitteiden kuvaukset: Keskittymisen valmiudet, perustaidot ja huipputaidot
Lyhyet harjoitteiden kuvaukset: Keskittymisen valmiudet, perustaidot ja huipputaidot Keskittymisen valmiuksien tavoitteita Mitä keskittyminen tarkoittaa sekä omien keskittymisen tapojen ja taitojen tunnistaminen
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Valmentajakoulutus osaamistavoitteet Suunta Huipulle -kurssi Taso 2 Koulutuksen kokonaisuus Koulutuksen keskeiset teemat Oppimisen tukeminen Toiminnan
LisätiedotLiikuntaPomppu Oy. Juha Laukka 0401581581
LiikuntaPomppu Oy Juha Laukka 0401581581 www.liikuntapomppu.fi info@liikuntapomppu.fi 040 1581581 Hintantie 95, 90650 Oulu Riskeistä rikas lapsuus Kun sohva toimii trampoliinina, korkein kivikko täytyy
LisätiedotNuppuBic 6-8 / Vuosisuunnitelma
NuppuBic 6-8 / Vuosisuunnitelma Syksy Liikkumisen perustaidot: Kävelyt (päkiä, kyykky, voimistelu), voimistelujuoksu + juokseminen, laukkaaminen (sivulaukka + eteenlaukka), karhukävelyt, rapukävelyt, kiipeilyt
LisätiedotLiikuntaPomppu Oy. Juha Laukka 0401581581
LiikuntaPomppu Oy Juha Laukka 0401581581 Riskeistä rikas lapsuus Kun sohva toimii trampoliinina, korkein kivikko täytyy valloittaa ja keinulla yritetään kuuhun, pääsee aikuisen suusta helposti Älä! tai
LisätiedotMitä on taitovalmennus?
Mitä on taitovalmennus? Ekologinen malli motorisesta kontrollista/oppimisesta Taitovalmentajan tehtävänä on tehdä itsestään tarpeeton Opeta urheilijat oppimaan! Luo olosuhteet ja tilanne, jossa oppiminen
LisätiedotEtelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry
Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry Herkkyyskausi, eli ajanjakso jolloin tietyn ominaisuuden kehittyminen tapahtuu osittain luonnollisen kasvun kautta ja jolloin
LisätiedotTAITOHARJOITTELUSTA. Mitä on taito?
TAITOHARJOITTELUSTA Mitä on taito? Taito on kyky jonkin asian tekemiseen ja erityisesti sen tekemiseen hyvin. Luontaisista kyvyistä eroten taito edellyttää opettelua. Esimerkkejä ovat pyörällä ajamisen
LisätiedotLasten liikunta ja urheilu
Lasten liikunta ja urheilu Tuttuja otsikoita? Lapset ja nuoret yhä lihavampia: sydän- ja verisuonitautien riski aikuisiällä kasvaa Seuratoiminnassa mukana olevat lapset liikkuvat terveytensä kannalta liian
LisätiedotLIITE 8 Toiminnan aloittain etenevän opiskelun opetussuunnitelmaan
LIITE 8 Toiminnan aloittain etenevän opiskelun opetussuunnitelmaan 1. Motoriset taidot Kehon hahmotus Kehon hallinta Kokonaismotoriikka Silmän ja jalan liikkeen koordinaatio Hienomotoriikka Silmän ja käden
LisätiedotPelicans SB Pelaajapolku
Pelicans SB Pelaajapolku TOSISSAAN MUTTA EI TOTISENA ilolla ja tsempillä kohti tavoitetta Pelicans SB:n pelaajapolku HARRASTETASO KILPAURHEILUTASO Kerhotoiminta 5-6 v G-JUN. 7v C-JUN. 14-15v Kerhotoiminta
LisätiedotPuotinkylän Valtin Futisliikkari 3-5 vuotiaille
Puotinkylän Valtin Futisliikkari 3-5 vuotiaille TAVOITTEENA ON TARJOTA MONIPUOLISTA JA KOKONAISVALTAISTA TOIMINTAA, MISSÄ LAPSI ON TOIMINNAN KESKIPISTE Annetaan virikkeitä ja opetetaan taitoja Lapselle
LisätiedotVerryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet
Tampereen Urheilulääkäriaseman iltaseminaari 6.5.2008 Tavoitteena menestyvä urheilija Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet Juha Koskela Lasketaanpa arvio: Alkuverryttelyyn 20 min (on aika vähän nopeus-,
LisätiedotUrheilijan polun vaiheet ja laatu- ja menestystekijät
Urheilijan polun vaiheet ja laatu- ja menestystekijät Urheilijan polun lapsuusvaihe Tahtotila Mahdollisimman moni lapsi innostuu urheilusta ja mahdollisimman monelle innostuneelle lapselle syntyy edellytykset
LisätiedotSuomen Suunnistusliitto
Suomen Suunnistusliitto ry Suomen Suunnistusliitto Valmentajakoulutus 2010 osaamistavoitteet TASO 2 Koulutuksen kokonaisuus Koulutuksen keskeiset teemat Oppimisen tukeminen Toiminnan suunnittelu, toteutus
LisätiedotUrheilijaksi kasvamisen sisältösuositukset yläkouluissa. Yläkouluseminaari , Jyväskylä
Urheilijaksi kasvamisen sisältösuositukset yläkouluissa Yläkouluseminaari 17.3.2016, Jyväskylä Urheilijaksi kasvamisen sisältösuositukset yläkouluissa Tavoitteena nuoren urheilijan hyvä päivä 1. Urheilijaksi
LisätiedotKESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. LAJITAIDOT juokseminen - perusjuoksu
40 A KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT LAJITAIDOT juokseminen - perusjuoksu liike ja voima suuntautuvat eteenpäin -> sivuttaisliike pois käsien korostunut käyttö vartalo hieman etunojassa,
LisätiedotSanna Laine 7.3.2015
Sanna Laine 7.3.2015 Valmentajakouluttaja Ammattivalmentaja Nyrkkeilyliitossa 6,5 vuotta Yhteisöpedagogi Oma kilpaura nyrkkeilyssä ja potkunyrkkeilyssä Valmentajakokemusta lasten valmentamisesta terveysliikunnan
LisätiedotKuvaa ei voi näyttää. Aikidoliiton valmentaja- ja ohjaajakoulutus, tasot 1-3
Kuvaa ei voi näyttää. Aikidoliiton valmentaja- ja ohjaajakoulutus, tasot 1-3 Kustaa Ylitalo 2014 2 Aikidoliiton valmentaja- ja ohjaajakoulutus TASOT 1-3 VALMENTAJANA JA OHJAAJANA TOIMIMINEN AIKIDON HARJOITTELIJAN
LisätiedotHarjoite 2: Psyykkinen lajianalyysi urheilijan tekemänä
Harjoite 2: Psyykkinen lajianalyysi urheilijan tekemänä 30-60 minuuttia ryhmätöinä tai yksin, Harjoituslomakkeet ja kynät voi suorittaa osissa Tavoitteet Pohtia, minkälaisia ominaisuuksia ja taitoja omassa
LisätiedotLiiketaidoista lajitaitoihin
Liiketaidoista lajitaitoihin Nuorisovalmennusseminaari 2014 Petka Lehtinen Sisältö 1. Miksi liiketaitoharjoittelua 2. Liiketaidot 3. Milloin ja miten? 4. Mistä lisätietoa? 5. Ajatuksia ja malleja käytännön
LisätiedotSuomen Salibandyliitto Valmennuskoulutusjärjestelmä Tason I Salibandyvalmentajakoulutus SBV1
Suomen Salibandyliitto Valmennuskoulutusjärjestelmä Tason I Salibandyvalmentajakoulutus SBV1 www.salibandy.net Valmentajakoulutus / tasot I-III Perusteet / tavoitteet TIETÄÄ YMMÄRTÄÄ Sähköinen oppimisympäristö
LisätiedotK3 ryhmä VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY
K3 ryhmä 2016-2017 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY K3 ryhmä Kilparyhmä K3 on kilparyhmä, johon noustaan kehitysryhmästä taitojen ollessa riittävällä tasolla kilparyhmään siirtymiseksi. Tässä ryhmässä luistelijoille
LisätiedotUrapolku-työkalu kilpailu-uran suunnittelu
Urapolku-työkalu kilpailu-uran suunnittelu 22.11.2014 Ikäryhmäkohtainen tavoitetaso - kilpailutoiminta 18 vuotta Junioreiden Euroopan Mestaruuskilpailut (140 cm +, Vaativa B +, CIC 1*) vs Aloitusikä n
LisätiedotValmennuksen kehityskortit
Valmennuksen kehityskortit Valmennuksen kehityskortit auttavat tutoria, kouluttajaa ja valmentajaa pohtimaan valmennuksen laatutekijöitä systemaattisemmin ja syvällisemmin. Korttien tavoitteena on virittää
LisätiedotKausisuunnitelma 11 kerran kerholle Tavoitteena harjoittaa liikunnallisia perustaitoja:
Kausisuunnitelma 11 kerran kerholle Tavoitteena harjoittaa liikunnallisia perustaitoja: Tasapainotaidot Liikkumistaidot Välineenkäsittelytaidot Kääntyminen Venyttäminen Taivuttaminen Pyöriminen Heiluminen
LisätiedotPELAAJAPOLKU E1 - D2
HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU E1 - D2 D2 KAKSI RYHMÄÄ, PUNAINEN/VALKOINEN E1 KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 2 3 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA
LisätiedotSUUNNISTUKSEN HARJOITTELU
SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU Taitoharjoittelu Suunnistustaito SUUNNISTAJAN TAVOITTEENA on löytää kullekin rastivälille paras mahdollinen reitti ja toteuttaa se nopeasti ja virheettömästi. Suunnistustaito
LisätiedotKilpailo-seminaarit 2006 Kari Niemi-Nikkola Suomen Olympiakomitea Valmennuksen johtaja. Lasten kilpaurheilusta huipulle
Kilpailo-seminaarit 2006 Kari Niemi-Nikkola Suomen Olympiakomitea Valmennuksen johtaja Lasten kilpaurheilusta huipulle Teemat Lahjakkuus Harjoittelu ja Kilpaileminen Monipuolisuus, erikoistuminen ja eriyttäminen
LisätiedotOPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä
OPS2016 ja Move! Fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä Sami Kalaja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Kuntotestauspäivät 2015 Kisakallio OPS2016 Käyttöönotto lukuvuoden 2016 alusta Keskiössä
Lisätiedot256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN
256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi
LisätiedotVALMENTAJAVERKOSTO Nuorten kehonhallinta- ja koordinaatio. Max Koski
VALMENTAJAVERKOSTO Nuorten kehonhallinta- ja koordinaatio Max Koski Max Koski Alppihiihto Rukan alppikoulun leiritysryhmä 8 9 lk Rukan alppikoulu lukio 1-4 lk 2 x Nuorten SM kulta Super G Nuorten SM pronssi
LisätiedotKasva Urheilijaksi yleisvalmennuksen sisällöt Lappeenranta
Kasva Urheilijaksi yleisvalmennuksen sisällöt 15.3. 2018 Lappeenranta Asettelemalla rajoitteita, luomme tarjoumia Työryhmä: Sami Kalaja, KIHU Jari Savolainen, URHEA Olli Cajan, Santasport Lapin Urheiluopisto
LisätiedotKAUDEN TOIMINNAN SUUNNITTELU Suomen Jääkiekkoliitto / Kalle Väliaho 1
KAUDEN TOIMINNAN SUUNNITTELU 14.4.2011 Suomen Jääkiekkoliitto / Kalle Väliaho 1 SUUNNITELMALLISUUS TEHTÄVÄ: Mitä asioita tulee huomioida joukkueen kausisuunnitelmaa tehtäessä? VALMENTAMALLA VAI VAHINGOSSA?
LisätiedotTurun Liikkuva koulu -harrastetoiminta
Turun Liikkuva koulu -harrastetoiminta Toimintavuosi 2016-2017 Tervetuloa Turun Liikkuva koulu -harrastetoiminnan ohjaajaksi Perusliikuntataidot juokseminen, hyppääminen, heittäminen ja kiinni ottaminen
LisätiedotValmentaminen
Valmentaminen 11.4.2016 1 Lähtökohdat Työn tekeminen urheilijan hyväksi Urheilijan ja valmentajan välinen suhde on usein valtasuhde, jonka vaikutukset hyvä valmentaja ymmärtää, eikä käytä asemaansa väärin
LisätiedotVaihtelu virkistää taidon oppimisessa - Kisakallion taitokongressin antia. Kuntotestauspäivät 19.3.2016 Sami Kalaja
Vaihtelu virkistää taidon oppimisessa - Kisakallion taitokongressin antia Kuntotestauspäivät 19.3.2016 Sami Kalaja Non-lineaarinen pedagogiikka / Keith Davids Urheilija, tehtävä ja ympäristö ovat jatkuvassa
LisätiedotTaidon oppiminen koripallossa Puolustuspelimallit
Taidon oppiminen koripallossa 2.2. Puolustuspelimallit Train ugly Tehtävä: 1. Katso video ja kirjaa ylös 3 5 asiaa, jotka nousevat esille oppimisesta 2. Keskustele huomioistasi parin kanssa 3. Muodostakaa
LisätiedotSisällys. Liikkuminen ja lapsen kokonais valtainen kasvu ja kehitys. Esipuhe...11 Johdanto... 15
Sisällys Esipuhe...11 Johdanto... 15 Liikkuminen ja lapsen kokonais valtainen kasvu ja kehitys Fyysinen kasvu ja kehitys...25 Kehon koko...25 Kehon koon muutokset...26 Kehityksen tukeminen eri ikävaiheissa...28
LisätiedotPELAAJAPOLKU Kiekkokoulu - F2
PELAAJAPOLKU Kiekkokoulu - F2 HARJOITUSRYHMÄT KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 2 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA => 8+1 PELAAJAA/JOUKKUE
LisätiedotJoukku apelien taitoharjoittelualustan anturi- ja datankeräysteknologian kehittäminen - Työpaketti 1.
Alueelliset innovaatiot ja kokeilut (AIKO) Tulevaisuuden teknologiat ja elinkeinolähtöiset ekosysteemit Joukkuemailapelien taitoharjoittelualustan anturi- ja datankeräysteknologian kehittäminen - Työpaketti
Lisätiedot3. Leijonakiekkokoulun. oppimistavoitteet
3. Leijonakiekkokoulun oppimistavoitteet Lapsille tärkeitä asioita urheilussa Leijona-kiekkokoulu oppimisympäristönä Oppia liikkumaan Oppia liikunnan avulla Harjoitusviikko - esimerkki LAPSILLE TÄRKEITÄ
Lisätiedot