Lähde Liikkeelle. Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa Kevätkaudella Liikuntapalvelut
|
|
- Katariina Seppälä
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Lähde Liikkeelle Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa Kevätkaudella 2017 Liikuntapalvelut
2 Kaarinan kaupungin liikuntapalveluiden Lähde liikkeelle -soveltavan liikunnan esite on tarkoitettu kuntalaisille, erityisesti erityislasten vanhemmille, vammaisille, pitkäaikaissairaille sekä toimintakyvyltään heikentyneille ikääntyneille, sekä näiden kohderyhmien kanssa työskenteleville. Esitteeseen on koottu liikunta-, vanhus-, sosiaali- ja terveyspalveluiden sekä eri liikunta-, vammaisjärjestöjen toimintaa Kaarinassa. Soveltavan liikunnan tavoitteena on kunnon ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja edistäminen, pysyvän liikuntaharrastuksen löytäminen sekä sosiaalisuus, ilo ja virkistys. Suomi 100 -juhlavuonna olemme myös mukana järjestämässä Suomi 100 -juhlatapahtumia! * Lisäksi Turun seudun alueelta on koottu Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen: Soveltavaa liikuntaa Turun seudulla esite, josta löytyy yhdistysten liikuntaryhmiä ja yhteystietoja Turun seudulta liittyen eri sairauksiin ja vammoihin. * Ikääntyneiden liikuntaryhmistä Kaarinassa on myös tehty oma esitteensä, johon liikuntaryhmät on koottu alueittain sekä rasittavuudeltaan tasoryhmittäin (siinä on myös mukana soveltavat aikuisille suunnatut ryhmät). * Kaarinassa on laajaa matalankynnyksen Wertaisliikuttaja -toimintaa ikääntyneille. Wertaisliikuttajien ryhmät ovat maksuttomia, niistä tietoa omassa esitteessään ja ikääntyneiden esitteessä. Muutama niistä ryhmistä on sovellettu. Wertaisliikuttajatoimintaa koordinoi erityisliikunnan suunnittelija. -> Nämäkin esitteet löytyvät -sivuilta sekä lukukappaleina Yhteispalvelupisteissä ja kaupungin liikuntapaikoilla. Lisätietoja liikunnasta ja liikunnan aloittamisesta: Kaarinan liikuntapalvelut: erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklin, paivi.mecklin@kaarina.fi, p Facebook: Hyvinvointiohjaaja Päivi Mecklin osoite: Kaarinan liikuntapalvelut, Voivalantie 5, Kaarina
3 Kortit 65+ kortti on tarkoitettu 65 -vuotta täyttäneille kaarinalaisille omatoimikäyttöön kaupungin liikuntapaikoilla. Sillä voi käydä esim. arkisin ennen klo 15 uimahallissa sekä kuntosaleille. Kortti ei oikeuta ammattiohjaajan ohjaamiin ryhmiin. Vuosimaksu: 70, hinta alenee jäljellä olevien kuukausien mukaan (esim. huhtikuussa 9x 6 =54 ) kortteja ei enää myydä. Vanhaan korttiin voi lunastaa 65+ kortin hinnalla tarran. Kts. lisätietoa 65+ Lähde liikkeelle -korttiesitteestä. Visiitti-kortti: Kevätkausimaksu 35 (ulkopaikkakuntalaisilta 40 ). Kortti oikeuttaa kuntosalin vapaiden vuorojen käyttöön Omaishoidondon tukikeskus Visiitin esteettömällä kuntosalilla. Korttien myyntipaikkana: Yhteispalvelupisteet, Kaarinassa Lautakunnankatu 4, (02) ja Piikkiön kirjastossa Hadvalantie 9, (02) Seudullinen saattajakortti helpottaa avustajaa tarvitsevien henkilöiden harrastuksiin pääsyä. Kortin kanssa asiakas saa maksutta avustajan/saattajan mukaan liikuntapaikkoihin ja kulttuurin kohteisiin Turun seudun 11 kunnan alueella. Katso lisätietoja Saattajakortti -esitteestä tai -sivuilta. Saattajakortti haetaan omalla lomakkeellaan Liikuntapalveluiden kautta. Soveltavan liikunnan ryhmiin saattajakorttia voi myös hyödyntää. Kortin uusijat: toimittakaa Saattajakorttianomus vanhan kortin kanssa Liikuntapalveluihin. Yhteyshenkilö: erityisliikunnan suunnittelija: Päivi Mecklin paivi.mecklin@kaarina.fi, p. (02) tai Ajankohtaista tietoa: MISTÄ VOIN SAADA ITSELLENI AVUSTAJAN / SAATTAJAN? Avustajakeskus (toimii Turusta käsin seudullisesti): voit tiedustella niin vapaaehtoisia kuin palkallisia avustajia. Puh Avustajavälitys MA- TO klo 9-12, Ohjaus ja neuvonta MA-TO klo
4 Tarvitsetko liikuntaystävää? Yksittäisten henkilöiden liikuntaystävinä toimivat Wertaisliikuttajat ovat osa SPR:n ystävätoimintaa. Liikuntaystävät voivat esim. toimia ulkoiluystävinä ja liikuntaryhmiin/liikuntapaikoille saattajina. Jos tarvitset liikuntaystävää, ota yhteyttä SPR:n Annikki Alhoon: tai p * Jos avustajan tarpeesi on suuri, käänny joko vammaispalvelujen tai vanhuspalvelujen puoleen Olemme mukana tekemässä Unelmien Suomi Unelmien liikunta - vuotta! TULEVIA TAPAHTUMIA keväällä 2017 : Retki Ikääntyneiden liikunnan ihmemaa -tapahtumaan Paimioon ti Erityislasten perheineen ikärajattomat lystikkäät la ja 4.3. klo Vaparissa! Kaikille suunnatuissa Lystikkäissä on myös erityislapset huomioitu. Minilystikkäistä esteetttömiä ovat Empola ja Sos-lapsikylä. Laskiaisrieha perheille su klo Uimahallin mäessä. Säävaraus! Wertaisliikuttaja -koulutus Liedossa pe Kevätliike -tapahtuma huhti-toukokuussa Piikkiön uudella urheilukentällä. WHO:n Unelmien liikuntapäivä , lisätietoja myöhemmin. Uuden ulkokuntosalin avajaiset kesän korvilla; touko-kesäkuussa, Hovirinnan leikkipuiston yhteydessä. Toimintakeskukset ja kehitysvammaiset: PeLi eli Pelaa ja Liiku -päivä kaarinalaisille toimintakeskuksille ke Kehitysvammaisten piirikunnalliset yleisurheilukilpailut ti Uudessakaupungissa. Lisätietoja: LAPSET JA NUORET Liity Sporttiklubiin sivuilla: n/ 13-19v. nuoret: katso seudullista maksutonta liikuntaa nuorille. Esim. ottamalla saattajakortilla avustajan mukaan, voi erityisnuoren liikuntaharrastus mahdollistua maksutta! Toimintavälineitä kokeiltavaksi: ja kts. esitteen loppuosa.
5
6 SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT LAPSET JA NUORET SOVELLETTU SPORTTISKERHO 3-6v, ERITYISLAPSILLE yhdessä aikuisen kanssa sunnuntaisin klo Piispanlähteen lastentalon päiväkodin jumppatilassa, ja sen lähistöllä, kevätkausi su (ei 19.2., ja 30.4.) Hinta: 25 /aikuinen-lapsipari, maksetaan Yhteispalvelupisteeseen. Ryhmä sopii myös apuvälineen käyttäjille. Ilmoittautumiset viim UINTI PERHEUIMAKOULU 4-7v. erityislapsille perheineen to Kaarinan uimahallissa, allasaika klo (terapia-allas). Uimahallilla oltava viimeistään klo 16.15, ryhmän jälkeen saa vielä jatkaa vapaasti uimahallilla. Livian opiskelijat avustamassa uimaryhmässä. Ilmoittautumiset viim Järjestäjä: Kaarinan Liikuntapalvelut yhteistyössä Ammattiopisto Livian kanssa Lisätiedot ja ilmoittautumiset: erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklin, p tai Huom! Tänä vuonna Kaarinan uimahallissa on remontti, josta johtuen erityislastenja nuorten (7-16v.) kesäuimakouluja ei valitettavasti järjestetä Kaarinassa. Seudullisista uimakouluista Turussa tietoa myöhemmin. Uimaseura Kaarina järjestää kurssimuotoisena sovelletut uintitreenit lapsille. Aloitus klo 16:30-17:30. Opetuspäivät: 1.3, 8.3, 15.3, 22.3, 29.3 ja Kaarinan uimahallilla. Valmentajana toimii Marleena Leskinen ja varaohjaajana Erkki Hiekka. Uimataitovaatimuksena 25m. Oma avustaja tarvittaessa mukaan. Kurssin hinta on 60e, jonka lisäksi maksetaan hallin sisäänpääsymaksu 3 /kerta. Ilmoittautumiset ja lisätietoja sähköpostilla marleenaleskinen@gmail.com. Ilmoittautuminen mennessä!
7 JALKAPALLO Erityisnuorten futis: Tiistaisin klo Sisäkausi: Auranlaakson koululla, osoite: Vanha Littoistentie 297, Kaarina. (Keväällä myöhemmin ulkokausi: Keskusliikuntapuiston KHT, Erotuomarinkatu 6, Kaarina.) Erityisnuorten jalkapallotoiminta on suunnattu n. yli 12-vuotiaille itsenäisesti ilman apuvälinettä liikkuville tytöille ja pojille. Osallistuminen 25 /kausi (+ mahd. lisenssi ja vakuutus). Ilmoittautumiset: Järj. Kaarinan Pojat ry Tiedustelut Timo Pösö p , NUORET JA AIKUISET Kehitysvammaisten uintikerho torstaisin Kaarinan uimahallilla, kokoontuminen uimahallin kahviossa klo Mukana myös nuoria kehitysvammaisia. Oma avustaja tarvitaan mukaan. Järj. Kaarinan Kehitysvammaisten tuki ry. Tiedustelut: Mika Mäentaka p Tulossa taas kesällä: Easyfutis, kesäkuusta maanantaisin klo: Hovirinnan koulun viereisellä nurmikentällä. UUTTA SEUDULLISTA YHTEISTYÖSSÄ TEHTÄVÄÄ TOIMINTAA: Kelkkajääkiekon harjoitukset jatkuvat Turussa Kupittaan jäähallissa (Hippoksentie 2): Harjoitusajat: la 28.1., 18.2., ja klo Lisäksi 4.3. klo Jatkosta sovitaan myöhemmin. Mukaan lämmin ja joustava vaatetus, muut välineet saa lainaksi. Kelkkajääkiekko soveltuu nuorille n. 16v. ylöspäin ja aikuisille, joilla on hyvä ylävartalon hallinta ja istumatasapaino sekä hyvä käsien toimintakyky. Paikalla yleisavustajia, henkilökohtaiset avustajat ja fysioterapeutit ovat tervetulleita mukaan. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia. Hinta 5 /kerta. Tiedustelut: Turun liikuntapalveluvastaava p tai Kaarinan erityisliikunnan suunnittelija p Lisätietoja: Facebook: kelkkajääkiekkoa Turun seudulla
8 Soveltavaa luistelua Aikuisten ja nuorten, n. 16v. ylöspäin, soveltava luistelu keväällä 2017: lauantaisin 28.1., ja klo sekä 4.3. klo 16-17, Turussa Kupittaan jäähallilla (Hippoksentie 2). Mukaan tarvitset luistimet sekä kypärän ja päälle joustavan lämpimän vaatetuksen. Hinta 5 /kerta. Soveltavan luistelun tarkoituksena on tarjota liikuntaelämyksiä aikuisille, joiden vamma, sairaus tai toimintakyvyn rajoite vaatii liikunnan soveltavista tai erityisosaamista. Tarvittaessa apuna luistelutuet tai -kelkka. Tiedustelut: Turun liikuntapalvelukeskus p UUTTA KAARINASSA KAIKENIKÄISILLE: Varustus: pitkähihainen paita, pitkät housut ja juomapullo Soveltavan judon -starttikurssi keskiviikkoisin klo Kaarinan Vaparissa (ei viikolla 8), Hinta: 10 /kurssi, maksetaan Yhteispalvelupisteeseen Ohjaaja: Soveltavan judon ohjaaja Tuula Holtti Sovellettu judo on suunnattu henkilöille, joilla on erityistä tuen tarvetta esimerkiksi liikkumisessa, ymmärryksessä, puheen tuottamisessa, aistien toiminnassa, suureen ryhmään sopeutumisessa tai tarvitsee jostain syystä enemmän aikaa asioiden oppimiseen. Sopii myös apuvälineen käyttäjille. Jos tarvitset henkilökohtaisen avustajan mukaasi, toivomme, että se löytyisi omasta takaa. Ilmoittaudu ma mennessä erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklinille paivi.mecklin@kaarina.fi tai p Järj. Raision Ryhti ry yhteistyössä Kaarinan liikuntapalveluiden kanssa
9 Soveltavaan saunayogaan tutustuminen ti Visiitin saunassa (os. Rantayrttikatu 1) klo (naiset) ja klo (miehet/sekaryhmä) Ohjaaja: Soveltavan saunayogan ohjaaja, fysioterapeuttiopiskelija Maija Sarén Ryhmiin otetaan 5 henkilöä/ryhmä. Soveltava Saunayoga sopii kaikille, jotka pystyvät saunomaan noin 40 asteisessa saunassa. Soveltavassa Saunayogassa on huomioitu sekä lämmön vaikutus että liikkeiden toteuttaminen eri vammojen, sairauksien ja toimintakykyjen näkökulmasta. Saunassa ollaan uikkarit tai esim. shortsit ja t-paita päällä. Juomapullo mukaan! Kokeilu on maksuton ja suunnattu erityisryhmiin kuuluville. Ilmoittaudu: erityisliikunnan suunnittelijalle ke mennessä: paivi.mecklin@kaarina.fi tai p Lisätietoja: SOVELTAVAT SÄHLYRYHMÄT KAARINASSA: Kävelysähly torstaisin klo (maksuton) Vaparissa Järj. Avoin kohtaamispaikka Kiesi, tiedustelut p Vauhtisähly torstaisin klo (maksuton) Piispanlähteen alakoulun liikuntasalissa (os. Poikluomantie 25) Järj. Ryhti-ryhmä, liikuntapalvelut yhteistyössä. Tiedustelut: ohjaaja Jari Nuutinen p
10 LIIKUNTAPALVELUJEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT AIKUISILLE (Kevätkausi viikot 3-16) Kevätkauden maksu: 20 /ryhmä tai 30 jos osallistut useampaan ryhmään. Ohjatuissa ryhmissä liikunta sovelletaan kaikille sopivaksi. Liikuntakyvyn rajoitukset eivät ole este osallistumiselle. Apuvälineiden tai avustajan turvin osallistuminen ryhmiin on mahdollista (saattajakortti). Maanantaisin Tuolishindo (Petra *) klo Kevyt jumppa ja tasapainoharjoittelu (Marjis *) klo Tiistaisin Kevyt venyttelyrentoutus (Mia) klo Tupasvilla, Piikkiö Vapari Vapari Kevyt jumppa ja tasapainoharjoittelu (miehiä mukana!) klo (Pirjo)... Littoisten monitoimitalo Keskiviikkoisin Shindo klo (Petra *) Soveltavan judon tutustumiskurssi klo (Tuula) Kurssimaksu 10 tai yhteismaksulla Vapari Littoisten monitoimitalo Torstaisin Tuoli ja tasapainojumppa klo (Marjis *) Perjantaisin Tuolishindo klo (Petra*) Poikluoman seurakuntatalo Vapari * Ledaren talar också svenska **Katso tuntisisällöt esitteestä myöhemmin ILMOITTAUTUMINEN RYHMIIN: Yhteispalvelupisteisiin, uudet osallistujat: erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklinille, paivi.mecklin@kaarina.fi tai /
11 MAKSUT YHTEISPALVELUPISTEISIIN Piikkiö: kirjasto Hadvalantie 9, p. (02) Kaarina: virastotalo: Lautakunnankatu 4 B, p. (02) Kenelle erityisliikunnan ryhmät on tarkoitettu? Sovelletut liikuntaryhmät on tarkoitettu erityisryhmille eli vammaisille, pitkäaikaissairaille, kuntoutujille sekä fyysiseltä toimintakyvyltään heikkokuntoisille ikäihmisille, jotka eivät kykene osallistumaan hyväkuntoisten ikääntyneiden liikuntatoimintaan. Lisäksi Liikuntapalveluilla on maksutonta ryhmätoimintaa, joissa ohjaavat vapaaehtoiset Wertaisliikuttajat, niistä sovellettuja ovat: Sisäcurling -peli (sopii apuvälineen käyttäjille) parillisten viikkojen keskiviikot klo (kevätkausi ) Polkrempat (kuntosaliryhmä apuvälineen käyttäjille) ke klo Kevätkausi 11.1.alkaen Tasapainoryhmä (pehmeällä tatamilla) parittomien viikkojen keskiviikot klo kevätkausi Sopii itsenäisesti käveleville. Tasapainoryhmä to klo Kevätkausi Sopii itsenäisesti käveleville. Vapari Visiitin Kuntosali Vapari Littoisten monitoimitalo *Lisätietoja Wertaisliikuttaja -toiminnasta omassa esitteessään! LIIKUNTAPAIKKOJEN OSOITTEET Tupasvilla: Tupasvillan palvelutalo (Hoivataito Oy) Hepojoentie 7, Piikkiö Vapari(väestönsuoja): Kyynäräkatu 3, Kaarina * Jos sinulla on vaikeuksia saada ovi auki, soita ovikelloa ulko-oven oikealta puolelta Littoisten Monitoimitalo: (juhlasali), Tallakatu 2, Kaarina Visiitin esteetön kuntosali (Voivala) Rantayrttikatu 1, Kaarina * Sisäänkäynti kuntosalille alaoven kautta. Poikluoman seurakuntatalo: Poikluomantie 9, Piispanristi
12 SOVELTAVIEN LIIKUNTARYHMIEN TUNTISISÄLLÖT Kevyt jumppa ja tasapainoharjoittelu Kevyt alkuverryttely; perus- ja lihaskuntoliikkeitä sekä liikkuvuusliikkeitä. Sitten rauhallisia tasapainoliikkeitä eri välineitä hyödyntäen, lopuksi pitkät venyttelyt. Ohjaaja neuvoo liikkeen eri asennossa, mikäli et pysty tekemään juuri ohjatulla tavalla. Vaihtuvia välineitä käytössä. Littoisissa mahdollisuus hyödyntää myös kuntosalia. Kevyt venyttelyrentoutus Tunti koostuu alkulämmittelystä, venyttelyosuudesta ja loppurentoutuksesta. Alkulämmittely sisältää lihaksia lämmittäviä, ryhtiä parantavia ja tasapainoa kehittäviä liikkeittä. Venyttelyosuudessa venytellään kaikki kehon päälihasryhmät rauhallisin ja pitkäkestoisin venytyksin ja lopuksi rentoudutaan. Venyttely tehostaa lihasten verenkiertoa ja ehkäisee lihasjäykkyyttä. Sopii kaikille! Kuntosaliopastus Visiitin kuntosalilla Henkilökohtaista opastusta helpoilla ja nopeasti omaksuttavilla HUR ilmanpainelaitteilla esteettömällä kuntosalilla Visiitissä. Tiistain Erlikuntosaliopastus on tarkoitettu uusille tulijoille tutustumisvuorona. Ota yhteyttä erityisliikunnan suunnittelijaan ennen tuloasi: tai Polkrempat -kuntosalivuoro on vammaisille / apuvälineitä käyttäville henkilöille suunnattu wertaisliikuttajaryhmä, suurin osa kävijöistä on polion sairastaneita. Käy ensin kuntosaliopastuksessa tai voit liittyä ryhmään oman fysioterapeuttisi ohjeilla. Tiedustelut: Riitta p tai Keijo p Shindo sisältää rauhallisia ja lempeitä venytyksiä johon liitetään hengitysharjoituksia. Venytykset ovat tehokas tapa purkaa jokertyneitä kuormituksia samoin kuin ylläpitää kehon joustavuutta ja ennaltaehkäistä esim. stressiä. Shindo -rentoutusvenytykset sopivat kaikenkuntoisille ja - ikäisille. Sisäcurling, omatoiminen maksuton ryhmä! Parillisten viikkojen keskiviikkoisin ohjelmassa mukava ajanvietepeli, Sisäcurling, joka soveltuu hyvin apuvälineitä käyttäville. Ryhmä on omatoiminen eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Käytössä myös heittokouru ja työntökepit. Tiedustelut, Jarmo p
13 Soveltava judo, katso tiedote muutama sivu aikaisemmin. Tasapainoryhmä, MAKSUTON! Erityisesti ikääntyessä tasapaino heikkenee. Myös osa sairauksista vaikuttaa tasapainoon. Tule harjoittamaan tasapainoasi vapaaehtoisten Wertaisliikuttajien ohjaamassa leppoisassa tasapainoryhmässä. Myös talutusapua on tarjolla (etenkin Vaparissa). Ohjelmassa: alkuverryttely, tasapainorata ja loppuvenyttely. Ota ensin yhteyttä erityisliikunnan suunnittelijaan. Tuolishindo: Liikkeet tehdään tuolilta istuen. kts. muuten kohta Shindo. Tuoli- ja tasapainojumppa Kaarinan liikuntapalveluiden sekä Turun ja Kaarinan seurakuntayhtymän yhteistyössä järjestämä jumppa, joka sopii kaikenkuntoisille. Tila on esteetön. Jumpassa käytetään koko ajan tuolia apuna ja tukena. Rohkeasti mukaan! Lisätietoja antaa myös: vahtimestari Katja Warpenius- Allonen p tai MUUTA LIIKUNTAPALVELUJEN TOIMINTAA LIITTYEN ERITYISRYHMIIN Kuntosaliopastukset Visiitin esteettömällä kuntosalilla tiistaisin. Kts. esitteen loppuosa. Kaarinan uimahallin vesijumpista sovelletuin on lähinnä keskiviikon lämminvesijumpat, joissa allas on matalampi, aika klo ja Ryhmä sopii mm. reumaatikoille ja nivelvaivaisille. Peruutuspaikkoja kyseiselle päivälle voi tiedustella uimahallilta p tai (Joka arkipäivä on eläkeläisten vesijumppia, kts. Uimahallin vesijumppa- aikataulu) Liikuntasuunnittelua ja ohjausta: -Tiklin kehitysvammaisten asiakkaat. Kaarinan yhteistyötoiminta - Puhtila tavoittelee terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia henkilöitä hyvinvointiohjaukseen. Lisätietoja terveyskeskuksen henkilöstöltä, Kaarinan apteekista tai tai s-postilla: puhtila@kaarina.fi Laajaa yhteistyötä kaupungin eri sektoreiden kanssa sekä seudullisesti muiden Turun seudun kuntien kanssa.
14 MUIDEN TOIMIJOIDEN SOVELTAVAA LIIKUNTATOIMINTAA KAARINASSA Sydänsairaudet ja liikunta Sydänyhdistyksen kuntosalivuoro Visiitin esteettömällä kuntosalilla torstaisin klo Tied. Kaarina-Piikkiön Sydänyhdistyksen liikuntavastaava Heimo Puustinen, p Reuma- ja Nivelyhdistys Yhteinen kuntosalivuoro Visiitin kuntosalilla maanantaisin klo Tiedustelut - Reumayhdistys/ Johanna Helin, p , - Nivelyhdistys/ Anneli Ceder, p Avoin kohtaamispaikka Kiesi (Kiesikatu 8, Kaarina) Palveluyhdistys Kaseva ry:n Avoin kohtaamispaikka Kiesin toiminta ja palvelut ovat kaikkien niistä kiinnostuneiden käytettävissä. Pääsääntöisesti kävijäkunta koostuu mielenterveyskuntoutujista. Kiesillä on aktiivista toimintaa, sisältäen myös liikuntaa. Löydät lisätietoa Kiesistä sekä kuukausiohjelman -sivujen kautta. Tiedustelut: p Tuolijumppaa ikäihmisille Vaparissa maanantaisin klo Kevätkausi alkaa 9.1. Järj.: Kaarinan Ura, tied. Hanna Lehtonen puh Palvelukeskusten avointa päivätoimintaa ikääntyneille: Hovirinnan palvelutalo keskustassa (Isännänkatu 4, Kaarina) tuolivoimistelu tiistaisin klo verryttely torstaisin klo Tuolitanssi, kerran kuussa, ilmoitus yhdistyspalstalla Hovirinnan palvelukeskuksen kohdalla. Tied. Hovirinnan päivätoiminta p
15 Palvelutalo Värttinä Littoisissa ( Luhakatu 1, Littoinen) Kevyt kuntojumppa maanantaisin klo Tuolivoimistelu torstaisin klo Tuolitanssi, kerran kuussa, ilmoitus yhdistyspalstalla Värttinän palvelukeskuksen kohdalla. Ryhmäkävely perjantaisin klo Tiedustelut: Värttinän päivätoiminta, p Tupasvillan ryhmäkoti Piikkiössä (Hepojoen tie 7, Piikkiö) : Naisten jumppa perjantaisin klo 9.15 Miesten kuntoilu perjantaisin klo 10.30, kaipaa osallistujia! Ryhmät ovat suunnattu kotona asuville ikääntyneille. Minikuntosalilla muutamia kuntosalilaitteita, jotka ovat käytössä ilmaiseksi maanantai- ja keskiviikko aamupäivisin klo Tiedustelut: Tupasvillan päivätoiminta, p Kansalaisopisto järjestää: Liikkuva minä -opintopiiri senioreille, jatkokurssi ke klo Vaparissa Opintopiiri on 14 kerran kokonaisuus, kevään kurssilla kurssin 7 viimeistä osiota. Kurssin tavoitteena on kannustaa vähän liikkuvia ikäihmisiä lisäämään arkiliikuntaa ja liikuntaharjoittelua. Jokainen tapaamiskerta sisältää ohjaajan pitämän alustuksen, keskustelua, tehtäviä sekä liikuntaosuuden. Puolikkaan kurssin hinta yli 63vuotiaille on Opetushallituksen tukemana 10 sisältäen kurssikirjan. Kurssinro Ilm / Muuta lähiseudulta: Erityisryhmien tanssikursseja Tanssituvalla (Markulantie 1, Turku), Lisätietoja: * Iloski ry. - Soveltavaa alppihiihtoa Hirvensalossa. Viikkotreenit tiistaisin klo , kausi , säiden salliessa, hiihtolomaviikolla 8 ei ohjausta! Ohjaajien ja avustajien perehdytysilta to klo Lajiin tutustuvien ilta on viikkotreenien yhteydessä ti klo Lisätietoja: yhteydenotot: info.iloski@gmail.com *Katso enemmän Turun seudun ryhmistä: Rajatonta liikuntaa Turun seudulla - esitteestä!
16 SOVELTAVAN LIIKUNNAN VÄLINEITÄ LAINAKSI: Side by side - moottoriavusteinen vierekkäinen istuttava polkupyörä -löytyy Kaarinassa Palveluyhdistys Kasevan Kiesillä,sijoituspaikkana Sukkula. Tiedustelut: Marleena Leskinen, p Turun liikuntapalvelukeskuksen kautta on mahdollista vuokrata erilaisia liikuntavälineitä myös Turun ympäristökuntiin. Näistä esimerkkinä maastopyörätuoli Hippocampe, Side by side polkupyörä, Baby -jogger, sähköavusteinen kolmipyörä, peräkkäin poljettava pyörätuolipyörä, polkupyörätuoli, laskettelukelkat, luistelutuet, bocciapallot ja sisäcurling., Lisätietoja: p tai / Turun liikuntapalveluvastaavat. Laaja toiminta- ja soveltavan liikunnan välineiden valikoima löytyy osoitteesta Verkkopalvelusta löydät monipuoliseen liikkumiseen tarkoitettuja välineitä vuokraavien tahojen yhteystiedot ja vuokrausohjeet. KUNTOSALIOPASTUKSET Visiitin esteettömällä kuntosalilla tiistaisin klo , ohjaaja: erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklin, apunaan Wertaisliikuttajia. Ilmoittautuminen: p Kevätkausi Yksi maksuton tutustumiskäynti. *Ledaren talar också svenska. toimivat Visiitissä on helpot, ilmanpaineella HUR -kuntosalilaitteet. Visiittikortin hinta: 35 / kevätkausi tai 65+kortilla tutustumiskäynnin jälkeen vapailla vuoroilla tai Wertaisliikuttajaryhmissä. Wertaisliikuttajien laiteopastus tiistaisin klo 15:00-16:30 (alk ) Sopii henkilöille joilla ei erityisiä sairauksia tai vammoja tai henkilöille jotka tarvitsevat kertausta kuntosaliharjoittelussa.
17 VISIITIN ESTEETÖN KUNTOSALI, Voivalassa (Rantayrttikatu 1, Kaarina): Omaishoidon tukikeskus Visiitin kuntosali on tarkoitettu toiminta- ja liikuntakyvyltään heikentyneille ikääntyneille/ vammaisille/pitkäaikaissairaille henkilöille, jotka tarvitsevat esteetöntä ja helppokäyttöistä kuntosalia. Lisäksi salia voivat käyttää yli 65-vuotiaat, Kaarinan kaupungin henkilökunta (vapailla vuoroilla). Katso myös kohta "maksuton". Ohjatut vuorot ovat niitä harjoittelijoita varten, jotka tarvitsevat apua harjoittelussaan. Ohjattuihin vuoroihin erillinen ilmoittautuminen. Ota tarvittaessa yhteyttä erityisliikunnan suunnittelijaan, p , tai vanhuspalveluiden fysioterapeuttiin / Kertaluontoinen ohjaus ja neuvonta on maksutonta. Mikäli tarvitset yleisluonteista ohjausta ikääntyneen kuntosaliharjoitteluun/ laitteiden käyttöön: Wertaisliikuttajien ohjaama maksuton laiteohjaus tiistaisin klo (syys- ja kevätkaudella). Ei vaadi erillistä ilmoittautumista. Visiitin kuntosali on auki vuoden jokaisena päivänä, klo Iltaisin ja viikonloppuisin kulku on omaishoidon tukikeskuksen pääoven kautta, muulloin myös alaovesta. Tietoa aikatauluista Visiitin kuntosalin ilmoitustaululla, yhteispalvelupisteissä, sekä Kaarinan kaupungin nettisivuilla: esteetön kuntosali Visiitti. Aikataulussa muutokset mahdollisia. Seuraa muutoksista ilmoittelua Visiitin kuntosalin ilmoitustaululla. Visiitin kuntosalin käyttömaksut: Visiittikortti kevätkausi ( ), tai syyskausi ) - Kaarinalaisille eläkeläisille, pitkäaikaissairaille ja erityisryhmiin kuuluville, 35 / kausi - ulkopaikkakuntalaisille em. perustein 40 / kausi 65+ kortti/ 70+ kortti Ei oikeuta ammattilaisten ohjaamiin vuoroihin vuotta täyttäneille kaarinalaisille. 70 / vuosi (kortin lunastus 5 ). Vuosihinta alenee jäljellä olevien kalenterikuukausien mukaan ( 6 / kk). - Uusia 70+ kortteja ei enää myydä. Vanhaan korttiin voi lunastaa 65+ kortin hinnalla tarran, hinta alenee kuukausien mukaan. maksuton kaarinalaisille: omaishoitajille/ -hoidettaville, Omaishoidon tukikeskus Visiitin, kotihoidon-, palveluasumisen-, laitoshoidon-, Tiklin asiakkaille, veteraanitunnuksen omaaville ja heidän puolisoilleen, sekä Visiitin vapaaehtoisille.
18 Myyntipaikkoina yhteispalvelupisteet Kaarinassa (virastotalo, Lautakunnankatu 4, p ) ja Piikkiössä (kirjastossa, Hadvalantie 9, p ) MITEN PÄÄSEEN Visiitin kuntosalille? Fölin linjoista K2 kulkee Visiittiin (ma-pe) Kuusistosta ja Lemunniemeltä (kulkee keskustan läpi, kyytiin voi nousta esim. Oskarin aukiolta kirjaston vastaiselta pysäkiltä). Piikkiöstä linja K5 kulkee maanantaisin ja torstaisin. Auranlaakson suunnasta pääsee linjalla K1 keskustaan ja voi siellä vaihtaa K2:seen. Lisätietoja: ja Fölin aikatauluista sekä kohdasta Esteetön kuntosali Visiitti Liikuntaneuvontaa ja lisätietoja soveltavasta liikunnasta: Kaarinan liikuntapalvelut: erityisliikunnan suunnittelija Päivi Mecklin p. (02) tai Facebook: Hyvinvointiohjaaja Päivi Mecklin
KAARINAN LIIKUNTAPALVELUJEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT TYÖIKÄISILLE JA IKÄÄNTYNEILLE (Syyskausi: viikot 37-49)
KAARINAN LIIKUNTAPALVELUJEN SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT TYÖIKÄISILLE JA IKÄÄNTYNEILLE (Syyskausi: viikot 37-49) Löydä liikunnan ilo! Soveltavan liikunnan ryhmät on tarkoitettu liikunnassa erityistukea
LisätiedotLähde Liikkeelle. Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa Syyskaudella Liikunta- ja viherpalvelut
Lähde Liikkeelle Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa Syyskaudella 2017 Liikunta- ja viherpalvelut Kaarinan kaupungin liikuntapalveluiden Lähde liikkeelle -soveltavan liikunnan esite on tarkoitettu kuntalaisille,
LisätiedotKaarinan kaupungin liikuntapalveluiden Lähde liikkeelle -soveltavan liikunnan esite Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen:
Kaarinan kaupungin liikuntapalveluiden Lähde liikkeelle -soveltavan liikunnan esite on tarkoitettu kuntalaisille, erityisesti erityislasten vanhemmille, vammaisille, pitkäaikaissairaille sekä toimintakyvyltään
LisätiedotLähde liikkeelle. kirjasto. kulttuuri. lukio. palvelupiste. terveyspalvelut. uimahalli. Visiitti. vapaa-aika. nuoriso. liikunta. Syksy 2018 kevät 2019
kirjasto kulttuuri lukio palvelupiste Päivitetty 24.8.2018 terveyspalvelut uimahalli Visiitti Lähde liikkeelle vapaa-aika Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa nuoriso Syksy 2018 kevät 2019 liikunta Kaarinan
LisätiedotLähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Kevätkausi 2016
Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Kevätkausi 2016 Kaarinan liikuntapalveluiden erityisliikunta tarjoaa ohjattua, sovellettua ja turvallista liikuntaa Erityisryhmien
LisätiedotLähde liikkeelle. kirjasto. kulttuuri. lukio. palvelupiste. terveyspalvelut. uimahalli. Visiitti. vapaa-aika. nuoriso. liikunta. Syksy 2019 kevät 2020
kirjasto kulttuuri lukio palvelupiste Päivitetty 19.8.2019 terveyspalvelut uimahalli Visiitti Lähde liikkeelle vapaa-aika Soveltavaa liikuntaa Kaarinassa nuoriso Syksy 2019 kevät 2020 liikunta Kaarinan
LisätiedotLähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Syyskausi 2015 1
Lähde Liikkeelle Erityisliikunnan sovelletut liikuntaryhmät aikuisille Syyskausi 2015 1 Kaarinan liikuntapalveluiden erityisliikunta tarjoaa ohjattua, sovellettua ja turvallista liikuntaa Erityisryhmien
LisätiedotWERTAISLIIKUTTAJIEN OHJAAMAT MAKSUTTOMAT RYHMÄT KAARINASSA
WERTAISLIIKUTTAJIEN OHJAAMAT MAKSUTTOMAT RYHMÄT KAARINASSA Kevät 2017 WERTAISLIIKUTTAJAT: Wertaisliikuttajat ovat Wertaisliikuttaja - koulutuksen käyneitä vapaaehtoisia liikkumaan innostajia. Liikunnan
LisätiedotKevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.
Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. syksy 2019 kevät 2020
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta syksy 2019 kevät 2020 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2018 Kevät 2019 ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen
LisätiedotPieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)
Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn
LisätiedotIKÄÄNTYNEIDEN LIIKUNTAA KAARINASSA KEVÄT 2018
IKÄÄNTYNEIDEN LIIKUNTAA KAARINASSA KEVÄT 2018 Liikunta- ja viherpalvelut Päivitetty 18.12.2017 1 2 3 TULEVIA LIIKUNTATAPAHTUMIA IKÄÄNTYNEILLE Kevätliike -tapahtuma Hovirinnan rantapuistossa ke 25.4. klo
LisätiedotPäivitetty Ikääntyneiden liikuntaryhmät Kaarinassa
Päivitetty 16.8.2018 Ikääntyneiden liikuntaryhmät Kaarinassa syksy 2018 ja kevät 2019 KAARINAN LIIKUNTAPALVELUT Terveyskeskus, Voivalantie 5, 2. krs kaarina.fi/liikunta_ja_ulkoilu e-mail: etunimi.sukunimi@kaarina.fi
LisätiedotIkääntyneiden liikuntaa Kaarinassa syksy 2019 ja kevät 2020
Päivitetty 15.8.2019 Ikääntyneiden liikuntaa Kaarinassa syksy 2019 ja kevät 2020 KAARINAN LIIKUNTAPALVELUT Oskarintalo, Oskarinkatu 4A, 4.krs e-mail: etunimi.sukunimi@kaarina.fi kaarina.fi/liikunta_ja_ulkoilu
LisätiedotSENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013
KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua
LisätiedotRAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT
RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
LisätiedotPieksämäen kaupungin erityisliikunta
Pieksämäen kaupungin erityisliikunta Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) Syksy 2017 (4.9. 8.12.2017) Kevät 2018 (8.1. 27.4.2018) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu
LisätiedotHYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. Vesijumppa. Tuolijumppa. Kuntosali. Lyhytkurssit. Lajikokeilu. Erityisryhmät.
L e Lisätietoja: Katarina Kiki Norrena puh. 0400 197150 www.hyvinkaa.fi/liikunta Vesijumppa Tuolijumppa Lyhytkurssit Erityisryhmät HYVINKÄÄN LIIKUNTAPALVELUT KAUSI ALKAA 4.9. LIIKKUEN ILOA ARKEEN! Säännöllinen
LisätiedotLöydä liikunta
Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista
LisätiedotRajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen Ylikunnallinen yhteistyö Turun seudulla
Rajatonta liikuntaa liikuntaa yli rajojen Ylikunnallinen yhteistyö Turun seudulla Johanna Friman 21.8.2018 Anu Oittinen: Rajattomasti liikuntaa Turun seudulla Anu Oittinen: Rajattomasti liikuntaa Turun
LisätiedotERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,
LisätiedotLöydä liikunta
Löydä liikunta 2018 2019 Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Suomen Kansalaisopiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista
LisätiedotSENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien
LisätiedotUUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut
UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut & Kädessäsi on Uudenkaupungin liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis-
LisätiedotSeniorit. Liikuntatarjotin. Työikäiset. Syksy , kevät (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin alkaen klo 8.
Liikuntatarjotin Työikäiset Seniorit Syksy 3.9. 14.12.2018, kevät 7.1. 10.5.2019 (ei vko 43, 10) Ilmoittautumiset ryhmiin 27.8.2018 alkaen klo 8.00 Liikuntatarjotin 2 Seniorit, tiedustelut liikunta-asioissa:
LisätiedotSENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329
SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen
LisätiedotPIRTEYTTÄ PÄIVIIN -ELÄKELÄISLIIKUNTAKORTTI
PIRTEYTTÄ PÄIVIIN -ELÄKELÄISLIIKUNTAKORTTI kevät 2018 Pirteyttä päiviin kortti, 1 vuosi 40 Kortti on saanut uuden nimen ja uudistetun ilmeen! Korttia myydään eläkeläisille, mutta ei osa-aikaeläkeläisille.
LisätiedotSyksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.
Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.
Lisätiedothttps://uusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta
Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Yksityisten tarjoamista
LisätiedotRyhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014
LisätiedotLiikuntapalveluiden liikuntaryhmien ilmoittautumislomake. Nimi Puhelinnumero Ikä
Nimi Puhelinnumero Ikä Yhteystiedot saa luovuttaa Orimattilan kaupungin liikuntapalveluille liikuntaryhmiä koskevien peruutusten/muutosten tiedottamiseen (esim. ohjaajan sairastuminen). Kyllä Ei Oletko
LisätiedotKEVÄÄN 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE
Sovellettu kuntosali klo. 10-11. Terveyskeskuksen jatkoryhmä, ilmoittautuminen. Kuntosaliryhmä klo. 13-14, ei Tasapainoryhmä klo. 14:45-15:45. Monipuolista tasapaino- ja lihasvoimaharjoittelua. Ei Paikka:
LisätiedotKOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO
KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO 19.3.2015 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 ESPOOSEEN 68+ SPORTTIKORTTI Espoon kaupungin maksuton
LisätiedotSoveltavan liikunnan ryhmät kevät 2018 Työikäiset ja ikääntyneet
Soveltavan liikunnan ryhmät kevät 2018 Työikäiset ja ikääntyneet Löydä liikunnan ilo soveltavan liikunnan ryhmät aikuisille Soveltavan liikunnan ryhmät on tarkoitettu liikunnassa erityistä tukea tarvitseville
LisätiedotVoi hyvin -liikuntakalenteri
Voi hyvin -liikuntakalenteri Kevät 2018, toiminta viikoilla 2-17 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI - SUNNUNTAI Eurajoki Luvia Eurajoki Luvia Eurajoki Luvia Eurajoki Luvia Eurajoki
LisätiedotRAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN
RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
LisätiedotSYKSY 2011 RYHMÄTOIMINTAA JAALAN ALUEEN IKÄIHMISILLE
Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Sovellettu kuntosali klo. 9-10 sekä klo.10-11. Ohjattua kuntosaliliikuntaa pienryhmässä. Eläkeliiton Jaalan yhdistyksen kerho klo. 12, parittoman viikon
LisätiedotRAJATTOMASTI LIIKUNTAA TURUN SEUDULLA
RAJATTOMASTI LIIKUNTAA TURUN Seudullisella yhteistyöllä tasapuolisempaa, laadukkaampaa ja tehokkaammin tuotettua liikuntapalvelua Anu Oittinen KUNTIEN TULEVAISUUSFOORUMI Ti 10.4.2018 Kuntatalo, Helsinki
LisätiedotYlöjärven kaupungin liikuntapalvelut
Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Kesä 2019 Uimahallin aukiolot ja tapahtumat Uimahalli ja kuntosali Toukokuun poikkeusaukiolot ti 30.4. suljetaan klo 18.00 1.5. VAPPU suljettu ke 29.5. suljetaan klo
Lisätiedotaikuiset 2,00 alle 18 v. ja opiskelijat 1,00 alle 4 v. ilmaiseksi ei kausikortteja, hinnat sisältävät alv:n (10 %)
Kansalaistoiminnan ltk 8.6.2010, liite 24/2010 Kansalaistoiminnan lautakunta 18.1.2011 9 Kansalaistoiminnan lautakunta 3.6.2014 36 Kansalaistoiminnan lautakunta 4.11.2014 77 1 HYVINVOINNIN EDISTÄMISPALVELUT
LisätiedotKuntokeidas Sandels. Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4, Helsinki Puh. (09)
Kuntokeidas Sandels Kuntokeidas Sandels Puh. (09) 4368 8070 Kuntokeidas Sandels on Töölössä sijaitseva, kesällä 2000 valmistunut ikääntyvien liikuntapaikka. Tiloihin kuuluu viihtyisä uima-allasosasto saunoineen,
LisätiedotItä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5
LisätiedotRAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN
RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla
LisätiedotTUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2013 Ryhmät alkavat maanantaina 2.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotTaatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma
Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma Taatalan palvelukeskus on avoin kohtaamispaikka. Palvelukeskuksessa voitte saada ohjausta- ja neuvontaa sosiaaliohjaajalta, käydä aterioimassa ravintolassa ja
Lisätiedotuusikaupunki.fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika
Tämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Toivottavasti löydät
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2018-2019 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä. (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli
LisätiedotMölkky- peli, Urheilutalon nurmialue, Maunonpuisto. Maksuton. Järj. KunnonLähde. Ajalla
Senioriliikunta Oulussa kesällä 2012 Ohjattuihin liikuntaryhmiin tulee ilmoittautua, ellei erikseen muuta mainita. Oulun uimahallin vesivoimisteluun ja KunnonLähteen sauvakävelyryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.
LisätiedotKuntosaliryhmä C Ti (kiertoharjoittelu) Ti Ti Kuntosaliryhmä F Ti
74 Senioreiden liikuntaryhmät elämäniloa ja virkistystä Liikunta on tärkeää kaikenikäisille. Ikääntyessä liikunnan merkitys korostuu. Kurssimme on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta-
LisätiedotLänsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin
LisätiedotHelsingin kaupunki Pöytäkirja 9/ (5) Liikuntalautakunta LAOS/
Helsingin kaupunki Pöytäkirja 9/2012 1 (5) 153 Kaupunginhallitukselle annettava lausunto kuntalaisaloitteesta, joka koskee maksuttoman sporttikortin myöntämistä yli 68-vuotiaille HEL 2012-008118 T 12 03
LisätiedotKUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT
14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei
LisätiedotPUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN
TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele
LisätiedotTervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:
Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen
LisätiedotTUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2014 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
LisätiedotPUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN
TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2017 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita. Tiedustele
LisätiedotKENTÄT, KESÄKAUSI 2015 (päivitetty 8.4.2015)
1 KENTÄT, KESÄKAUSI 2015 (päivitetty 8.4.2015) KAARINAN KESKUSLIIKUNTAPUISTO Pääkenttä/ kenttä 1 tiistaisin 17.00-20.00 Yleisurheilu torstaisin 17.00-20.00 Yleisurheilu lauantaisin 10.00-13.00 Yleisurheilu
LisätiedotERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA
ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut 040 318 2489 HINNAT: erityisryhmät, ohjattu 3,50e vapaa vuoro 2,35e ohjattu 10x kortti 30,40e vapaa vuoro 10x kortti
LisätiedotTUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen
LisätiedotTämä on Uudenkaupungin liikuntapalveluiden kokoama opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntapalveluiden, Vakka-Opiston sekä eri seurojen ja yhdistysten tarjoamista liikuntapalveluista. Toivottavasti löydät
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2019-2020 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 8.30-9.30 Seipon omatoiminen kuntosaliryhmä (20 ) klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli
LisätiedotERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,
Lisätiedot1. Liikuntaryhmät eläkeläisille 2. Kevennetyt liikuntaryhmät 3. Lasten erityisliikunta sekä kehitysvammaisten liikuntaryhmät
Kädessäsi on Uudenkaupungin nuoriso- ja liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa nuoriso- ja liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis- ja liikuntajärjestöjen tarjoamista
LisätiedotKAARINAN VALIKKORYHMÄ VUOSIKELLO 2019
KAARINAN VALIKKORYHMÄ VUOSIKELLO 2019 TAMMIKUU Joka maanantai frisbeegolf klo 14 Keskusurheilukenttä (säävaraus), Kaarinan Kulkijat ry Joka tiistai keilailu klo 19.30 Kupittaan Keilahalli, Kaarinan Kulkijat
LisätiedotPilates/syvävenyttely Aseman koulu Tiistaisin 2.2. alkaen klo Ohjaajana Satu Hokkanen Järj. Lempeät Liikkujat.
55+ liikuntalukkari kevät 2016 Esan Kuntosalivuorot Kunnan kuntosali maanantaisin ja perjantaisin klo 16.00-18.00 Yhteyshenkilönä Saija Niittymäki p. 040 721 9546 Järj. Nuutajärven Esa ry Pilates/syvävenyttely
LisätiedotSenioriZäpinää Kempeleessä
SenioriZäpinää Kempeleessä Kempele Akatemian, eri seurojen, yhdistysten ja järjestöjen tarjoamaa toimintaa ikäihmisille www.kempele.fi/kempeleakatemia Virkistysuimala Zimmari SENIORIKORTTI JA LIIKUNTAPASSI
LisätiedotSYYSKAUDEN 2015 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 50 Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT
LisätiedotPäivitetty liikuntakalenteri kevät 2014
Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi
LisätiedotVihdin Liikuntapalvelut
Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin uimahalli, Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela Squash Sali käytössä uimahallin remontin aikana ennakkoon vuoroilla ma to klo 8.00 21.00 pe klo 8.00 18.00 HUOM! Uimahallin kassa
LisätiedotKUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT
12.8.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Syksy 2015 31.8 20.12 Kevät 2016 11.1 30.4 Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla ohjattu tunti
LisätiedotMänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015
Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015 Mänttä-Vilppulan liikuntapalvelut, Mänttä-Vilppulan vammaisneuvosto ja Erityisliikuntaa kuntiin 2013 2015 -hanke 1. ERITYISLIIKUNTA JA
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2017-2018 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo
LisätiedotLajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla!
2014 LAJIKOKEILUJA SENIOREILLE VIIKOILLA 47 & 48 Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! Osaan lajikokeiluista on ilmoittautuminen pe 14.11.2014 klo: 12.00 mennessä. Ilmoittautuminen
LisätiedotSENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT
SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT Senioreille suunnattujen ohjattujen liikuntaryhmien tavoitteena on tukea ja kehittää liikunta- ja toimintakykyä, vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan
LisätiedotHinnasto 1.8.2015 alk.
Liikuntapalvelut Hinnasto 1.8.2015 alk. Uimahalli Veteraanit ja alle 5-vuotiaat veloituksetta Aikuisten uinti * ma ja to klo 11-13 ja ma-pe klo 13-15 alennettu maksu Alle 18-vuotiaiden uinti Eläkeläisten
LisätiedotELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT
LisätiedotOstopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.
VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-
LisätiedotERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT
ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT www.vantaa.fi/liikunta SISÄLLYS Erillisaunavuorot 3 Perhesaunavuorot 4 Erityisuintivuorot 5 Erityisryhmien
LisätiedotERITYISLIIKUNTAKALENTERI
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015-kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään
LisätiedotHelsingin kaupunki Pöytäkirja 7/ (6) Kaupunginvaltuusto Kj/
Helsingin kaupunki Pöytäkirja 7/2013 1 (6) 115 Sj / Kunnan asukkaan aloite maksuttomasta sporttikortista yli 68- vuotiaille helsinkiläisille HEL 2012-008118 T 12 03 00 Päätös päätti kaupunginhallituksen
LisätiedotPoimintoja kesän ohjelmasta:
Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo
LisätiedotERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016
ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,
LisätiedotErillissaunavuorot Perhesaunavuorot Erityisryhmien uintivuorot Erityisryhmien kuntosalivuorot
Erillissaunavuorot Perhesaunavuorot Erityisryhmien uintivuorot Erityisryhmien kuntosalivuorot www.vantaa.fi/liikunta Toiminnan järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin. 1 Sisällys Erillisaunavuorot ja perhesaunavuorot
LisätiedotLähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015
Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Viikko 32 (3.8.-9.8.) Ma 3.8. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.
LisätiedotKUNTO-TAMMEN KUNTOSALI INFO
KUNTO-TAMMEN KUNTOSALI INFO KUNTO-TAMMEN KUNTOSALI (kuusitie 4 Tammela) Tarkoitettu yli 60 vuotiaille henkilöille. Yleisillä vuoroilla kaikki yli 18v. naiset saavat käyttää salia. Avataan maanantaina 12.9.2016
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotYLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Soveltava liikunta
YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Soveltava liikunta 2018 2019 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN SOVELTAVA LIIKUNTA Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kaiken ikäisille kuntalaisille soveltavia liikunnanohjauspalveluja
LisätiedotKEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI
KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2016-2017 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (60 ) klo
LisätiedotTervetuloa viihtymään!
Maanantai Lempeä seniorijooga 9.00 10.30 Käsityökerho 9.00 12.00 Nyplääjät 9.00 12.30 Sydänyhdistyksen kerho 10.30 12.00 Parittomat viikot Kabinetti Ystäväpiiri 13.00 15.00 18.2.-13.5. Jalkaklubi 13.30
LisätiedotKESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013
Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen
LisätiedotTAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN!
TAATALAN PALVELUKESKUKSEN JOULUKUUN KUUKAUSIOHJELMA TERVETULOA MUKAAN! Taatalan palvelukeskuksen harrastusryhmät ja kulttuuriohjelmat ovat kaikille avoimia. Ryhmät ja tapahtumat ovat pääsääntöisesti maksuttomia.
LisätiedotAlkukartoitus 2016 Kiuruvesi Asukasluku: 8600, 75 vuotta täyttäneitä: 1120 (13 %), Lähde: Sotkanet 2015
Alkukartoitus 2016 Kiuruvesi Asukasluku: 8600, 75 vuotta täyttäneitä: 1120 (13 %), Lähde: Sotkanet 2015 Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan valittiin vuonna 2016 yhteensä 18 kuntaa (kuvio1.) Kolmivuotisen kehittämistyön
LisätiedotVanhusneuvoston kuntalaisaloite liikuntaan kohdistuvasta seniorikortista 65+ -vuotiaille
Kaupunginhallitus 31 23.01.2017 Vanhusneuvoston kuntalaisaloite liikuntaan kohdistuvasta seniorikortista 65+ -vuotiaille 1103/00.04.02.06/2016 KH 31 Kaupunginsihteeri Juha Willberg, puh. 040 501 1561 etunimi.sukunimi@lappeenranta.fi
LisätiedotERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT
ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT www.vantaa.fi/liikunta SISÄLLYS Erillisaunavuorot 3 Perhesaunavuorot 4 Erityisuintivuorot 5 Erityisryhmien
LisätiedotTOIMINTA- KALENTERI Päivitetty
TOIMINTA- KALENTERI Päivitetty 10.11.2016 Tuolijumppa Olohuoneessa torstaisin klo 12.00-12.30 vapaaehtoisemme ohjauksessa ja jumpan jälkeen on kahvittelua, ei osall.maksua! Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun
LisätiedotSENIORI- LIIKUNTAKALENTERI
1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 20.2.2014 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2014 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 3.50 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044
LisätiedotPirkkalan kunnan. Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta
Pirkkalan kunnan Katso esitteen päivitetty versio osoitteessa pirkkala.fi > Palvelut > Liikunta 1 Pirkkalan kunnan liikuntapalvelut tarjoaa monipuolisia liikuntapalveluita kaikenikäisille kuntalaisille.
LisätiedotErityisliikunnan kesäkalenteri
2013 Erityisliikunnan kesäkalenteri Liikuntapalvelut Nurmijärven kunta Erityisliikunnan kesäkalenteri 2013 Liikuntapalvelut Tämä erityisliikunnan kesäkalenteri pitää sisällään Nurmijärven kunnan alueella
Lisätiedot