Adhd:n värittämä perhe-elämä

Transkriptio

1 Adhd:n värittämä perhe-elämä Vapaaehtoistoiminnan suunnittelija, pari- ja perheterapeutti Kaisa Humaljoki ADHD-liitto ry 1

2 Mikä on adhd? Adhd on neuropsykiatrinen häiriö Sen ydinoireet ovat tarkkaamattomuus, yliaktiivisuus ja impulsiivisuus Esiintyvyys lapsilla 3-5 %, pojilla 3-6 kertaa yleisempää Esiintyvyys aikuisilla n. 4,4 % (miehet/naiset 1,5:1) ADHD-liitto ry 2

3 Adhd:n taustalla on vahva periytyvyys Suomessa arvioidaan olevan yli adhd-oireista, joista aikuisia runsaat henkilöä Vain n % aikuisista on hoidon piirissä! ADHD-liitto ry 3

4 Adhd:n ydinoireet Tarkkaamattomuus: keskittymisvaikeus aloittamisen vaikeus ajanhallinnan vaikeus heikko suunnitelmallisuus sekä pitkäjänteisyys häiriöherkkyys Ylivilkkaus motorinen/mielen sisäinen levottomuus vaikeus säädellä vireystasoa ja voimia tarkoituksenmukaisesti Impulsiivisuus vaikeus olla huomioimatta ympäröiviä impulsseja vaikea pysähtyä ja ajatella ennen toimimista nopea kyllästyminen, kärsimättömyys ja stressiherkkyys suuret tunteet taipumus riskialttiiseen käytökseen ADHD-liitto ry 4

5 Samanaikaisesti esiintyvät häiriöt ja sairaudet 50-80%:lla on tarkkaavaisuushäiriön lisäksi muitakin häiriöitä/diagnooseja Osalla häiriöistä on samantyyppinen neurobiologinen alkuperä, osa voi kehittyä sekundaarisina, esimerkiksi toistuvien pettymysten seurauksena Esiintyvyys lisääntyy iän myötä sekä hoidon ollessa riittämätön ADHD-liitto ry 5

6 Adhd ja parisuhde Adhd-oireiset eroavat 2-3 kertaa useammin Kotitöiden ja vastuun jakaminen tärkeää Toisen hyvinvoinnista huolehtiminen Omien tarpeiden huomioiminen Yhdessä vaikeuksista selviäminen lujittaa parisuhdetta ADHD-liitto ry 6

7 Adhd perheessä ADHD-liitto ry 7

8 Adhd perheessä Perheen sisällä Värikästä elämää Unohduksia, kaaosta Suuria tunteita mm. iloa ja suuttumusta Taloudellista huolta Ymmärrystä ja tukea Perheen ulkopuolella Paljon eri viranomaiskontakteja -> kokouksia, lomakkeita Vaihtuvia kavereita, koteja, kouluja, työpaikkoja Läheisten ja viranomaisten tuki Ymmärtämättömyyttä ja väärää tietoa ADHD-liitto ry 8

9 Mikä avuksi? Avoin ja rehellinen puhe perheenjäsenten kesken Oikean tiedon jakaminen perheenjäsenille sekä sukulaisille, naapureille, tuttaville, viranomaisille Kannustava ilmapiiri Se vahvistuu, mihin keskittyy ADHD-liitto ry 9

10 Mikä avuksi? Arjen rutiinit ovat erityisen tärkeitä Säännöllinen ja monipuolinen ruokailu Riittävästi liikuntaa ja lepoa Kolaa, kofeiinia ja alkoholia korkeintaan kohtuullisesti Rutiinit myös viikonloppuisin ja lomalla Perhepalaverit Lasten tuen keinot Kuntoutussuunnittelija Tuuli Korhosen luento Kuinka tukea adhd-oireista lasta arjessa? , Perheaikaa.fi ADHD-liitto ry 10

11 Perhe on muutakin kuin adhd-perhe Perheen vahvuuksien huomioiminen Mikä on yhteistä mukavaa tekemistä? Miten perheemme rentoutuu? Missä olemme mestareita? Muiden persoonallisuuspiirteiden huomioiminen Ei-oireisten perheenjäsenten huomioiminen ADHD-liitto ry 11

12 Mitä myönteistä adhd tuo? Luovuutta Kommelluksia Huumoria Uusia kokemuksia Rohkeutta Iloa ja riemua Innostusta Spontaaniutta Rentoutta Värikkyyttä Myötätuntoisuutta Voimakasta vertaisuutta toisten adhd-perheiden kanssa Perhettä yhdistävä tekijä ADHD-liitto ry 12

13 ROHKEUS ILO ARVOSTUS ADHD-liitto Hyvinvoinnin lisääminen Jäsenyhdistysten tukeminen Asiantuntijuus Valtakunnallinen vaikuttaminen ADHD-liitto ry 13

14 Lähteet ja lisätietoja ADHD (aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö, lapset ja nuoret) Käypä hoito-suositus, Arki toimimaan vinkkejä lapsen myönteiseen tukemiseen ADHD-liitto, Barnavårdsföreningen i Finland, Adhd-keskus. Dufva & Koivunen (toim.) ADHD Diagnosointi, hoito ja hyvä arki. PS-kustannus. Lönnqvist J, ym. (toim.) Psykiatria. Duodecim. Kuvat: Linkkivinkki: ADHD-liitto ry 14