Vapaa-aika- ja osaamiskeskus

Transkriptio

1 Vapaa-aika- ja harrastuspalvelut Vapaa-aika- ja osaamiskeskus Keskisen Uudenmaan Musiikkiopisto Kirjastopalvelut Liikuntapalvelut Järvenpään Opisto Kuvataidekoulu Hakemisto Oikeudet mahdollisiin muutoksiin pidätetään. Yhdistysrekisteri on avattu! Löydä tiedot Järvenpäässä toimivista yhdistyksistä ja yhteisöistä. yhdistykset.jarvenpaa.fi Vapaa-aika- ja osaamiskeskus Mannilantie 4, Järvenpää Puh. (09) [email protected] Asiakaspalvelu on avoinna ma ke klo 12 16, to ja pe suljettu. Suljettu syyslomaviikolla 42 ( ) ja talvilomaviikolla 8 ( ) Mitä Vapaa-aika- ja osaamiskeskus tekee? Jakaa tietoa ja markkinoi Järvenpään Opiston, liikuntapalveluiden, kirjaston ja Keskisen Uudenmaan Musiikkiopiston tuottamia vapaaaika- ja harrastuspalveluita. Ottaa vastaan opiston ja liikuntapalveluiden kurssi-ilmoittautumisia. Vastaa kaupungin sisä- ja ulkoliikuntapaikko jen sekä uimahallin ja jäähallin kokoustilojen ja Seuratalon varauksista. Ylläpitää yhdistysrekisteriä. Palveluesimies Tiina Inkinen, , [email protected] Liikunta- ja järjestösihteeri Pirjo Åhs, , [email protected]/sijaisena asti Tiina Kuronen Koulutus- ja markkinointisihteeri Minna Ohramaa, , [email protected] Koulutus- ja markkinointisihteeri Satu Reis , [email protected] Talous- ja hallintosihteeri Merja Lehtonen, , [email protected] Talous- ja hallintosihteeri Eija Pajari, toimipaikka kaupunginkirjasto, , [email protected] Iltavahtimestari Else-Maj Iljala, toimipaikka Järvenpään yhteiskoulu, , [email protected] Ilmoittautuminen kursseille Milloin ilmoittautumiset alkavat? : Avoin yliopisto ma klo Vesiliikunta ti klo Sisäliikunta ja tanssi to klo Kuvataidekoulu klo Muut opiston kurssit ovat avautuneet ilmoittautumisia varten LIIKUNTAPALVELUT: Vesiliikunta ti klo Sisäliikunta to klo Miten ilmoittaudutaan? Opiston kursseille internetin kautta osoitteessa Liikuntapalveluiden kursseille internetin kautta osoitteessa internetissä Puh. (09) Sähköpostitse ei voi ilmoittautua. Tarkemmat ilmoittautumisohjeet ja opiskelua koskevat tiedot löytyvät Järvenpään Opiston ja liikuntapalveluiden kohdalta. Järvenpään Opisto: Liikuntapalvelut: VAPAA-AIKA- JA OSAAMISKESKUS 2 3

2 ASTU MUSIIKIN MAAILMAAN! Harrastamisen eri mahdollisuudet Keskisen Uudenmaan Musiikkiopisto KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTO Seutulantie 8, Järvenpää Kirkkotie 49, Tuusula Toimisto: Seutulantie 8, Järvenpää (2. kerros) p Asiakaspalveluaika: ma ke klo ja to klo Sähköpostiosoitteet ovat muotoa Musiikkiharrastus tuo iloisen mielen ja antaa monenlaisia valmiuksia. Musiikkiopisto painottaa erityisesti yhdessä soittamista ja laulamista. Niinpä siellä toimiikin useita aktiivisia kuoroja, orkestereita ja bändejä, jotka esiintyvät ahkerasti. Musiikkiopistossa voi opiskella sekä klassista että pop/jazz-musiikkia. Lisäksi voi tutustua kansanmusiikkiin. MUSIIKKILEIKKIKOULU (0-6-v) Musiikkileikkikoulussa tutustutaan musiikin maailmaan laulaen, loruillen, soittaen, liikkuen, musiikkia kuunnellen, leikkien ja elämysten avulla. Opetuksen tavoitteena on kehittää lapsen laulu- ja soittotaitoa, rytmi- ja melodiatajua, kuuntelukykyä sekä musiikillista ilmaisua. Musiikkileikkikoulu tukee lapsen kielellistä, motorista, emotionaalista ja sosiaalista kehitystä. Ryhmät on jaettu siten, että 3-4-vuotiaat osallistuvat musiikkileikkitunneille ja 5-6-vuotiaat soittavat muun toiminnan lisäksi ryhmästä riippuen 5-kielistä kannelta tai rytmisoittimia (rumpuryhmät). Perheryhmät: 3 kk- 2-vuotiaat käyvät musiikkileikkikoulussa yhdessä aikuisen kanssa. Perheryhmissä körötellään, leikitään, lauletaan, soitetaan ja kuunnellaan musiikkia sekä liikutaan musiikin tahdissa. Laulu- ja loruvaraston luomisen lisäksi lapset ja aikuiset voivat nauttia yhdessäolosta ja lapset tottuvat luontevaan yhdessäoloon myös muiden lasten ja aikuisten kanssa. Keskisen Uudenmaan musiikkiopisto on Järvenpään kaupungin ja Tuusulan kunnan yhteinen, dynaaminen ja monipuolinen musiikin osaamiskeskus. Musiikkiopistossa opiskelee n. 930 oppilasta. Harrastaa voivat eri-ikäiset, myös aikuiset. Musiikkiopisto tarjoaa väyliä elinikäiseen harrastamiseen, elämyksiä ja valmiudet ammattiopintoihin. 4 5

3 Perheryhmien tarkoitus on tarjota vuorovaikutusta vahvistavaa, kielen ja motoriikan kehitystä tukevaa sekä viihdyttävää ja/tai rauhoittavaa musiikkitoimintaa. Ilmoittautuminen: osoitteessa tai toimistoon p (ma ke klo 13 15, to ). Ilmoittautua voi keväisin musiikkiopiston hakuaikana sekä ympäri lukuvuoden. Lukukausimaksu on 115. MUSIIKKIVALMENNUS (7-8-v) Musiikkivalmennus on tarkoitettu musiikkiopiston perusopetuksen oppilaille, musiikkileikkikoululaisten jatkoaineeksi sekä aivan uusille oppilaille. Tunneilla soitetaan ja lauletaan yhdessä. Tunneilla tutustutaan myös säveltäjiin ja heidän tunnetuimpiin teoksiinsa ja opetellaan helppoja rytmi- ja melodiatehtäviä. Ilmoittautuminen: osoitteessa tai toimistoon p (ma ke klo 13 15, to ). Ilmoittautua voi keväisin musiikkiopiston hakuaikana sekä ympäri lukuvuoden. Lukukausimaksu on 135. TAITEEN PERUSOPETUS Musiikkiopisto antaa musiikin laajan oppimäärän mukaista taiteen perusopetusta toiminta-alueensa kouluikäisille lapsille ja nuorille. Opetus tapahtuu sekä yksilöopetuksena että yhdessä soittamisen muodossa. Laaja oppimäärä koostuu perustason ja opistotason opinnoista. Opistotason opinnot antavat valmiudet ammattiopintoihin. Opintoihin tullaan valintatestien kautta. Opiskelussa noudatetaan opetussuunnitelmaa, joka pohjautuu opetusministeriön antamiin valtakunnallisiin perusteisiin. Ilmoittautuminen: huhti- ja toukokuussa. Valintestit pidetään toukokuussa. Lisätiedot: Lukukausimaksu 315. AVOIN OPETUS Avoin opetus on väylä, jossa eri-ikäiset voivat harrastaa musiikkia omaan tahtiin haluamallaan tavalla. Opiskella voi yksilöopetuksessa soittoa tai laulua, laulaa kuorossa, soittaa bändissä, osallistua eripituisiin teemakursseihin jne. Avoin opetus voi järjestää tilauksesta myös yhteisöille räätälöityä opetusta ja toimintaa. Opetukseen pääsee ilman valintatestiä vapaille paikoille. Opetuksen hinta perustuu lukukauden sekä oppitunnin pituuteen. Ilmoittautuminen: osoitteessa keväisin sekä ympäri vuoden. MUSIKANTTI Musikantti-ryhmäopetus on mukava tapa tutustua mieluisaan soittimeen tai lauluun ja samalla oppia alkeita. Tunteja on 10 kertaa lukukaudessa. Myös aikuisille! Mukana olo ei edellytä aikaisempaa soitto/laulukokemusta. Musikanttiopetus kestää yhden lukuvuoden. KOULUMUSIKANTIT KouluMusikantit on mukava tapa koululaisen aloittaa soittoharrastus. KouluMusikantit on pienryhmäopetusta (4-6 oppilasta). Opetus tapahtuu iltapäivisin koulupäivän jälkeen omalla koululla. Tunteja on 10 kertaa lukukaudessa. Harrastaa voi koko koulussa olon ajan. Opetusta on eri kouluilla Järvenpäässä ja Tuusulassa. Mukana olo ei edellytä aikaisempaa soitto/laulukokemusta. Ilmoittautuminen: osoitteessa alkaen huhtikuussa päättyen elokuun loppuun. Lukukausimaksu on 135. VIIKONLOPPUKURSSIT Tervetuloa mukaan monipuolisille viikonloppukursseille. Viikonloppukurssit ovat hyvä vaihtoehto kaikkien harrastaa musiikkia, myös aloittelijoiden. Opetus on ryhmäopetusta esim. 8 tuntia/ryhmä. Ilmoittautumiset viikonloppukursseille ja lisätietoa kursseista Kurssimaksut 80 KURSSITARJOTIN: 5-KIELISEN KANTELEENSOITON ALKEISKURSSI la su klo Musiikkiopisto, Seutulantie 8, Järvenpää Sopii aloittelijoille ja myös taitoa työssään tarvitseville, kuten päiväkodin- ja koulunopettajille. Kurssilla soitettava ohjelmisto on pääasiassa lasten- ja kansanlauluja. Omaa soitinta ja nuotinlukutaitoa ei tarvita. Opetus on ryhmäopetusta, 8 opiskelijaa/ryhmä. Opetusta on kahtena päivänä yhteensä 8 oppituntia. Opettaja Kaisa Beshar KEIKKAMYYNTI-KURSSI la su klo Musiikkiopisto, Seutulantie 8, Järvenpää Kurssilla saadaan hyvät perusvalmiudet tehokkaaseen esiintymistilaisuuksien hankintaan. Aihealueina mm. asiakashankinta, myyntitekniikka, puhelinmyynti, promotointi, esiintymistaito, palkat/laskutus, arvot, asenteet ja urasuunnittelu. Opetusta kahtena päivänä yht. 8 tuntia. Opettaja Jussi Syren OPI SÄESTÄMÄÄN KITARALLA ALKEISKURSSI la su klo Musiikkiopisto, Seutulantie 8, Järvenpää Kurssilla opitaan säestämään helppoja lauluja ja melodioita kitaralla. Kurssi sopii kaikenikäisille ja tasoisille kitaransoiton harrastajille. Opetus on ryhmäopetusta. Opetusta kahtena päivänä yht. 8 tuntia/ryhmä. Oma soitin tarvitaan. Opettaja Juha-Pekka Putkonen KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTO 6 7

4 IRLANTILAISEN KANSANMUSIIKIN KURSSI la su klo Musiikkiopisto, Seutulantie 8, Järvenpää Perehdytään Irlantilaisen kansanmusiikin tyylien erityispiirteisiin. Tutustutaan pelimannimusiikin tanssirytmeihin melodia- ja säestyssoiton kautta. Myös yhtyeohjaus on mahdollista. Sopii kaikille soittimille. Oma soitin tarvitaan kurssille. Opettajat Petri Hakala ja Samuli Karjalainen POHJOISMAISTA KANSANMUSIIKKIA MANDOLIINILLA la su klo Musiikkiopisto, Seutulantie 8, Järvenpää Kurssilla soitetaan pohjoismaista kansanmusiikkia mandoliinilla sekä tutustutaan plektrasoittotekniikkaan ja erilaisiin säestystyyleihin. Oppilaat jaetaan tarvittaessa kahteen taso- /ikäryhmään. Opetusta on kahtena päivänä yht. 8 tuntia/ryhmä. Oma soitin tarvitaan. Kurssi sopii hyvin myös aloittelijoille. Opettaja Petri Hakala SIBELIUS-NUOTINKIRJOITUSOHJELMAN PERUSTEET la su klo Musiikkiopisto, Seutulantie 8, Järvenpää Kurssilla perehdytään Sibelius 7 nuotinkirjoitusohjelmaan. Kurssilla opitaan tekemään nuotteja erilaisiin käytännön tilanteisiin (mm. bändeille, yhtyeille, säestäjille, kuoroille, oppilaille). Opetus on ryhmäopetusta, 8 opiskelijaa/ryhmä. Opetusta on kahtena päivänä yhteensä 8 tuntia. Opettaja Pasi Könönen BLUEGRASS- JA OLD TIME -MANDOLIINIKURSSI la su klo Musiikkiopisto, Seutulantie 8, Järvenpää Kurssilla tutustutaan ja soitetaan bluegrass- ja old time -musiikkia mandoliinilla sekä tutustutaan plektrasoittotekniikkaan ja erilaisiin soittotyyleihin. Oppilaat jaetaan tarvittaessa kahteen taso- / ikäryhmään. Opetusta on kahtena päivänä yht. 8 tuntia/ryhmä. Oma soitin tarvitaan. Kurssi sopii hyvin myös aloittelijoille. Opettaja Petri Hakala ESIINTYMISTAIDON KURSSI VARMUUTTA ESIINTYMISEEN la su klo Musiikkiopisto, Seutulantie 8, Järvenpää Esiintymistaidon kurssilla keskitytään esiintymisjännityksen lieventämiseen ja luontevaan esiintymiseen. Kurssilla tehdään rentoutumisharjoituksia, hengitys- ja äänenkäyttöharjoituksia sekä teatteri-ilmaisussa käytettäviä improvisointiharjoituksia, joista on hyötyä esiintymistilaisuuksissa. Tuo mukaan vesipullo, joogamatto tai muu pehmeä alusta, ja eväät. Opetusta on molempina päivinä klo ja sisältää 15 minuutin omakustanteisen evästauon. Opettaja Mia Pätsi OPI SÄESTÄMÄÄN KITARALLA ALKEISKURSSI la su klo Musiikkiopisto, Kirkkotie 49, Tuusula Kurssilla opitaan säestämään helppoja lauluja ja melodioita kitaralla. Kurssi sopii kaikenikäisille ja tasoisille kitaransoiton harrastajille. Opetus on ryhmäopetusta. Opetusta kahtena päivänä yht. 8 tuntia/ryhmä. Oma soitin tarvitaan. Opettaja Juha-Pekka Putkonen KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTON SYKSYN 2014 KONSERTIT ti klo Aino-salin Klassiset Syyssäveliä, Aino-sali, Tuusula ke klo Soivat syysillat kahvilassa, Puistola, KEUDA to klo Soivat syysillat kahvilassa, Puistola, KEUDA to klo Aino-salin Klassiset Musiikkiopiston modernistit, Aino-sali, Tuusula ti klo 19.00, Aino-salin Klassiset Nuoret taiturit lavalla, Aino-sali, Tuusula ke klo Soivan viikon nuoret taiturit, Eläintarinoita Kigalin musiikkikoulun tukikonsertti, Leonora-sali, Kallio-Kuninkala ke klo Soivan viikon kamarimusiikkia, Leonora-sali, Kallio-Kuninkala to klo Joulukuun säveliä, Leonora-sali, Kallio-Kuninkala to klo Kamarimusiikin joulusäveliä, Leonora-sali, Kallio-Kuninkala ti klo Joulu Soi Tuusulassa, Tuusulan kirkko KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTO MUSATEKNOLOGIA-KURSSI la su klo Musiikkiopisto, Seutulantie 8, Järvenpää Opiskellaan musiikkiteknologian perusteita: äänittämistä ja äänen muokkausta. Kurssi sopii aloittelijoille ja kokeneemmille harrastajille. Opetus on ryhmäopetusta, 8 opiskelijaa/ryhmä. Opetusta on kahtena päivänä yhteensä 8 tuntia. Opettaja Jukka Haikonen 8 9

5 PÄÄKIRJASTO Kirjastokatu 8 puh. (09) , [email protected] Avoinna ma to klo 10 20, pe 10 18, la lehtilukusali ma to 9 20, pe 9 18, la 9 15, su Kirjastopalvelut tietoa oivalluksia iloa elämyksiä seikkailuja inspiraatiota lohtua hiljaisuutta mielikuvia säveliä yhteyksiä Kesäaukioloajat ja avoinna ma 10 20, ti to 11 19, pe 10 16, la su suljettu lehtilukusali ma 9 20, ti to 9 19, pe 9 16, la su suljettu kirjasto suljettu, paitsi lehtilukusali avoinna ma pe Lainoja voi palauttaa palautusluukkuun. SYKSYN TAPAHTUMIA JÄRVENPÄÄN KIRJASTOSSA Järvenpään teatteri esittää lukuteatterina sekä uusia että klassikkonäytelmiä kuukauden ensimmäisenä maanantaina klo 18. Suuren suosion saavuttaneen lukuteatterin esityspäivät ovat 1.9., 6.10., ja Vapaa pääsy. Kirjailijavieraana Arto Luukkanen tiistaina 9.9. Tunnettu ja suorapuheinen järvenpääläinen Venäjän tutkija ja tuottelias tietokirjailija Arto Luukkanen debytoi keväällä 2014 romaanikirjailijana poliittisella trillerillään Suojelusenkeli. Romaani kertoo kylmän sodan aikaisen lähetystöneuvos Viktor Vladimirovin roolista Neuvostoliiton salaisten operaatioiden organisaattorina länsimaissa. Tyyni Tuulio -Sali, klo 18. Vapaa pääsy. Järvenpääläinen kirjailija Marja Toivio Järvenpään kirjaston vieraana tiistaina klo 18 Tyyni Tuulio -salissa. Toivio on perhesuhteisiin ja eettisiin kysymyksiin erikoistunut juristi, jolle hänen kirjoissaan kuvaamansa aiheet ovat arkipäivää. Esikoisteos Suljettu ovi ilmestyi 2008 ja toinen teos Lastani et tapaa syksyllä Vapaa pääsy. Sarjakuvataiteilija Pertti Jarla vierailee Järvenpään kirjastossa tiistaina Suositun Fingerpori-sarjakuvan tekijä Tyyni Tuulio -salissa klo 18. Vierailu toteutetaan yhteistyössä Suomalaisen kirjakaupan kanssa. Vapaa pääsy. Tietokirjailija, historioitsija Teemu Keskisarja vierailee Järvenpään kirjastossa tiistaina klo 18 Tyyni Tuulio -salissa. Keskisarja on filosofian tohtori ja Suomen ja Pohjoismaiden historian dosentti Helsingin yliopistossa. Hän on lukuisasti palkittu, yksi maamme arvostetuimmista tietokirjailijoista. Viimeisin teos Viipuri 1918 ilmestyi syksyllä Vierailu toteutetaan yhteistyössä Järvenpään Opiston kanssa. Vapaa pääsy. Muusikkotapaaminen marraskuussa. Kirjasto on yhteistyössä Järvenpään Opiston kanssa järjestänyt vuodesta 2012 muusikkotapaamisia, joissa Keski-Uudellamaalla asuvat tai asuneet musiikintekijät kertovat ja keskustelevat vapaamuotoisesti yleisön kanssa urastaan ja musiikistaan. Ajankohta ja muusikkovieras tarkentuvat myöhemmin. Vapaa pääsy. Satutunnit Kirjaston satutunneilla tarinoidaan, turinoidaan, lauletaan ja leikitään! Esitykset kestävät n. 30 minuuttia ja ne on suunnattu yli 3-vuotiaille lapsille, mutta myös nuoremmat ovat tervetulleita aikuisen seurassa. Satutunnit järjestetään kirjaston satuhuone Onnelissa ja satutätinä toimii Marja-Leena Kaskinen. Vapaa pääsy. Satutunteja järjestetään viikoittain torstaiaamuisin klo Syyskausi 2014 käynnistyy 4.9. ja päättyy Satutuntia ei pidetä koulujen syyslomaviikolla Iltasatutunteja järjestetään neljänä tiistaina klo 18. Syksyn satuillat ovat 2.9., 30.9., ja Satupäivänä, lauantaina järjestetään klo Tove Jansson -aiheinen erikoisesitys! 10 11

6 Harrastus 2014 Lauantaina klo Järvenpään liikuntahallissa ja sen ympäristössä LIIKUNTAPALVELUT Tule ja löydä harrastus! Järvenpääläiset yhdistykset esittelevät toimintaansa. VAPAA PÄÄSY TERVETULOA! 12 Tapahtuman järjestää Järvenpään vapaa-aika- ja harrastuspalvelut. Liikuntapalvelut Yksilön hyvinvointi edistää koko yhteisön hyvinvointia. Liikuntapalveluiden tavoitteena on luoda kaikille järvenpääläisille hyvät liikuntamahdollisuudet tarjoamalla ammattitaitoista ohjauspalvelua sekä nykyaikaiset ja turvalliset liikuntapaikat. Liiku, innostu ja voi hyvin! 13

7 Liikuntapalvelut LIIKUNTAPALVELUIDEN YHTEYSTIEDOT ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE OHJATTUJA RYHMIÄ KOSKEVAT TIEDOT OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT LASTEN LIIKUNTA Lasten temppurata Vauvauinti, sisaruinti ja perheuinti Lelutunnit AIKUIS- JA SENIORILIIKUNTA Kuntoliikuntaryhmät Ikääntyneiden ryhmät Kuntosalin vapaaharjoitteluvuorot ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA AIKUISTEN VESILIIKUNTA Ilmoittautuminen kursseille Milloin? Vesiliikunta ti klo alkaen. Huomioithan että syksyn ja kevään kursseille on ilmoittauduttava erikseen! Sisäliikunta to klo alkaen. Syyskaudeksi kurssipaikan saaneet voivat halutessaan ilmaista ohjaajalle halukkuutensa jatkaa kevätkaudella samassa ryhmässä. Ilmoittautumisohjeet erityisliikuntaryhmiin on merkitty kunkin ryhmän kohdalle erikseen. Miten? Internetissä puhelimitse (09) Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksessa Internetin kautta ilmoittautuessasi voit valita ostoskoriin maksimissaan kaksi kurssia kerrallaan. Ei sähköpostilla tai puhelinvastaajaan. Ilmoittautuminen on sitova. Kursseille ei lähetetä erillistä kutsua. Maksu- ja peruutusehdot Ilmoittautuminen on sitova. Peruutusmaksu on 10, jos peruutus tehdään ennen kurssin alkua liikuntatoimistoon. Kurssin alettua kurssimaksu on maksettava kokonaisuudessaan. Liikuntapalvelut hyvittää kurssimaksun vain sairastapauksissa lääkärintodistusta vastaan. LIIKUNTAPALVELUT ERITYISRYHMIEN VESILIIKUNTA KAUPUNGIN YLLÄPITÄMÄT LIIKUNTAPAIKAT Liikuntapalveluiden yhteystiedot LIIKUNTATOIMISTO (Vapaa-aika- ja osaamiskeskus) Mannilantie 4, Järvenpää Aukioloajat: ma ke klo 12 16, to klo 12 18, pe suljettu p. (09) Sähköpostiosoitteet: tai Liikuntapäällikkö Tony Konkola, p , liikuntapalveluiden johtaminen Liikuntapaikkamestari Ari Kuisma, p , ulko- ja sisäliikuntapaikat sekä harrastuspaikat Liikuntaesimies Tiia Viherlinna, p , uimaopetus ja vesiturvallisuus 14 Liikuntaesimies Sami Nummela, p , ohjatut liikuntaryhmät Erityisryhmien liikunnanohjaaja Jyri Marjamäki, p , terveysliikunta Terveysliikunnanohjaaja, p , terveysliikunta Maahanmuuttajien liikunta, hankekoordinaattori Luis Fraile, alkaen p Liikuntaneuvontaa tiistaisin asti klo , p tai Liikunnanohjaajat/uimahalli; Jukka Laalo, Johanna Leinikka, Emilia Marjakaarto, Sanna Seppälä, Annika Kallio, uimaopetus, vesiliikunta ja vesiturvallisuus p , Ohjattuja ryhmiä koskevat tiedot LIIKUNTAPALVELUIDEN OHJAUSKAUDET Syyskausi 2014 alkaen viikolla 35 Kevätkausi 2015 alkaen viikolla 2 Ryhmät kokoontuvat 14 kertaa kauden aikana. Vauva- ja sisaruinti ja vesipeuhu syyskausi alkaen viikolla 34 yhteensä 15 krt Kokoontumista ei viikoilla 42 ja 8. Kursseista lähetetään lasku. OHJAAJAT SN Sami Nummela JM Jyri Marjamäki SP Sari Parviainen SS Sari Sulavuori MU Minna Ulmanen VL vaihtuva liikunnanohjaaja (uimahalli) 15

8 LASTEN LIIKUNTA, KUNTOLIIKUNTARYHMÄT IKÄÄNTYNEIDEN LIIKUNTA LASTEN LIIKUNTA LASTEN TEMPPURATA Liikuntakeskus Piirosen yläkerta ti klo / 14 krt lippuvihko Tule liikkumaan yhdessä lapsesi kanssa vuotiaille tarkoitettu monipuolinen motorisia taitoja kehittävä temppurata, sekä mahdollisuus käyttää erilaisia liikuntavälineitä. Ensimmäinen kokoontumiskerta on Temppurata on valvottu mutta ei ohjattu. Ei ennakkoilmoittautumista. Lippuvihkoja voi ostaa Teknisen keskuksen infopisteestä os. Seutulantie 12 (Avoinna ma ke , to , pe ) tai Vapaa aika ja osaamiskeskuksesta Mannilantie 4 (Avoinna ma ke , to , pe suljettu). Yksi lippu kattaa yhden lapsen ja alle 2-vuotiaan sisaren. Alle 2-vuotiaat vain vanhemman sisaren kanssa. KUNTOLIIKUNTARYHMÄT +50 OHJATTU KUNTOSALIRYHMÄ Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 41 / kausi ti klo , kurssi (SP) Yli 50-vuotiaille naisille ja miehille suunnattu kuntosalitunti. Ohjattu alkulämmittely, harjoittelu kuntosalivälineillä ja loppuvenyttely. +50 KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA (JÄV) Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 41 / kausi ma klo , kurssi (SS) ma klo , kurssi (SS) Tehokasta ohjattua kiertoharjoittelua koko keholle kuntosalilaitteilla ja vapaina liikkeinä naisille ja miehille. Tunti sisältää alkuverryttelyn, kuntopiirin ja loppuvenyttelyn. Kuntopiiriin osallistujan tulee osata kuntosaliharjoittelun alkeet. Toteutetaan yhteistyössä Järvenpään Voimistelijoiden kanssa. +50 OHJATTU KUNTOPIIRIRYHMÄ (SALUS) Kuntokeskus Salus, Alhotie 14, Circuit Sali 41 / kausi to klo , kurssi (MU) to klo , kurssi (MU) Yli 50-vuotiaille naisille ja miehille suunnattu kuntopiiritunti. Tunti sisältää ohjatun alkuverryttelyn, kuntopiiriharjoituksen ja loppuvenyttelyn. Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti koko vartalon lihaksia eri välineitä ja laitteita käyttäen, sekä kohotetaan sykettä. Toteutetaan yhteistyössä KuntoSaluksen kanssa. KUNTOPIIRI Liikuntakeskus Piirosen peilisali 2 49 / kausi ma klo , kurssi (SN) Monipuolista ja tehokasta liikuntaa ohjattuna kiertoharjoitteluna naisille ja miehille, oman kunnon mukaan. Tee tunnista juuri niin rankka kuin itse haluat. Tunti sisältää ohjatun alkuverryttelyn, kuntopiiriharjoituksen ja loppuvenyttelyn. FLEXI-BAR Yhteiskoulu ti klo Tarkemmat tiedot löydät Järvenpään Opiston liikuntaosiosta. Ilmoittautumisohjeet ja ohjattuja kursseja koskevat tiedot löydät sivulta 15. IKÄÄNTYNEIDEN LIIKUNTA SENIORIRYHMÄT YLI 75 VUOTIAILLE OSALLISTUMISMAKSU: 35 / kausi Maksu kattaa kaksi liikuntaryhmää OHJATUT KUNTOSALIRYHMÄT +75-VUOTIAILLE Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 35 / kausi ma klo , kurssi (SN) ke klo , kurssi (JM) pe klo , kurssi Ohjattua kuntosaliharjoittelua kuntosalilaitteilla 75 vuotta täyttäneille naisille ja miehille. Tarkoitettu myös niille, jotka eivät ole aikaisemmin käyneet kuntosalilla. Tavoitteena lihasvoiman ja tasapainon parantaminen kuntosaliharjoittelun avulla. Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn, harjoittelun kuntosalilaitteilla ja loppuvenyttelyn. SENIORIRYHMÄT YLI 60 VUOTIAILLE KUNTOSALISTARTTI Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 41 / kausi ma klo , kurssi (JM) ke klo , kurssi Ohjattua kuntosaliharjoittelua aloittelijoille. Tunneilla opastetaan kuntosalilaitteiden käyttöä ja oikeat suoritustavat. Kevätkaudella ryhmä jatkaa ohjattuna kuntosaliryhmänä. OHJATUT KUNTOSALIRYHMÄT SENIOREILLE LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, kuntosali 41 / kausi ma klo , kurssi (SN) ma klo , kurssi (JM) ke klo , kurssi to klo , kurssi to klo , kurssi (SN) to klo , kurssi to klo , kurssi (SN) pe klo , kurssi (JM) Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn, harjoittelun kuntosalilaitteilla omassa tahdissa, oman kunnon mukaan sekä loppuvenyttelyn. Tarkoitettu 60 vuotta täyttäneille naisille ja miehille. KUNTOPIIRI KUNTOSALILLA Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 59 / kausi 1h 30 min *49 / kausi 1h 15 min ti klo kurssi (SN) to klo * kurssi pe klo kurssi (SN) Voit ilmoittautua aluksi vain yhteen kuntopiiriryhmään suuren kysynnän vuoksi. Jos paikkoja jää vapaaksi, paikat vapautetaan keskiviikkona klo Tehokasta ohjattua kiertoharjoittelua koko keholle kuntosalilaitteilla ja vapaina liikkeinä naisille ja miehille. Tunti sisältää alkuverryttelyn ja loppuvenyttelyn. Kuntopiiriin osallistujan tulee osata kuntosaliharjoittelun alkeet. KUNTOPIIRI SENIOREILLE PEILISALISSA Liikuntakeskus Piirosen peilisali 2 41 / kausi pe klo , kurssi Monipuolista ja tehokasta liikuntaa ohjattuna kiertoharjoitteluna naisille ja miehille, oman kunnon mukaan. Tee tunnista juuri niin rankka kuin itse haluat. Tunti sisältää ohjatun alkuverryttelyn, kuntopiiriharjoituksen ja loppuvenyttelyn. SENIOREIDEN KUNTOJUMPPA Liikuntakeskus Piirosen peilisali 41 / kausi ma klo kurssi , peilisali 2 ti klo , kurssi , peilisali 1 (JM) Kuntovoimistelua musiikin ja oman kunnon mukaan ilman juoksua ja hyppyjä. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta sekä loppuvenyttelystä. Ilmoittautumisohjeet ja ohjattuja kursseja koskevat tiedot löydät sivulta 15. LIIKUNTAPALVELUT 16 17

9 IKÄÄNTYNEIDEN LIIKUNTA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA KEHONHALLINTAA JA RYHTIÄ SENIOREILLE Liikuntakeskus Piirosen peilisali 2 41 / kausi ke klo , kurssi Kevyttä verryttelyjumppaa ja kehonhallintaharjoitteita rauhallisen musiikin mukaan. Harjoittelun tavoitteena on löytää ryhtiä tukevat lihakset, oppia hengittämään oikein ja lisätä liikkuvuutta. Soveltuu erityisesti heikompikuntoisille sekä heille, joilla on lihas- ja niveljäykkyyksiä. Tunti koostuu alkulämmittelystä, kehonhallinta- ja lihaskuntoharjoitteista sekä venyttelyosuudesta. KUNTOTANSSI SENIOREILLE Liikuntakeskus Piirosen peilisali 2 41 / kausi ti klo , kurssi ti klo , kurssi Kuntotanssi sopii sinulle, joka haluat nauttia erilaisista musiikki- ja tanssityyleistä vuoroin nopeaan, vuoroin hitaaseen rytmiin. Aikaisempaa tanssikokemusta et tarvitse, askelsarjat on helppo oppia. Tunneilla tanssitaan aina ilman tanssiparia. Kuntotanssi on kehoa ja mieltä hoitavaa iloliikuntaa! FLEXI-BAR -TUNTI SENIOREILLE Liikuntakeskus Piirosen peilisali 2 41 / kausi to klo , kurssi (SN) Flexi-bar -tangon avulla aktivoidaan syviä lihasryhmiä, parannetaan aineenvaihduntaa, tasapainoa ja koordinaatiokykyä. Kaikenkuntoisille sopiva koko kehon harjoitus. TASAPAINOKUNTOPIIRI Liikuntakeskus Piirosen kanveesi (yläkerta, kulku portaita pitkin) 41 / kausi ma klo , kurssi (JM) to klo , kurssi (JM) Senioreille tarkoitettu tasapainoa ja koordinaatiota kehittävä kurssi, joka on samalla myös tehokasta kehonhallinta- ja lihaskuntoharjoittelua. Tasapainokuntopiiri perustuu Ikäinstituutin koulutusohjelmaan. Tuntiin kuuluu ohjattu alkulämmittely, tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteita yhdistävä kuntopiiri sekä loppuvenyttely. Tasapainokuntopiiri soveltuu kaikille peruskuntoisille tasapainostaan huolehtiville. VENYTELLEN VETREÄKSI Liikuntakeskus Piirosen peilisali 2 41 / kausi ma klo kurssi to klo kurssi Rauhallinen venyttelytunti yli 60-vuotiaille. Tunti sisältää kevyen alkuverryttelyn, kehoa huoltavia ja liikkuvuutta parantavia liikkeitä sekä venyttelyä. Tunti voi sisältää rentoutuksen. Sopii kaikenkuntoisille. diabeetikot jne.). Vapaaharjoitteluvuorot ovat valvottuja mutta vuoroilla ei ole ohjausta. Vapaaharjoitteluun tarkoitettuja lippuvihkoja voi ostaa teknisen keskuksen palvelupisteestä os. Seutulantie 12 (Avoinna ma ke , to , pe ) tai Vapaa-aika ja osaamiskeskuksesta os. Mannilantie 4 (Avoinna ma ke , to , pe suljettu). Vuorot ovat maksuttomia 70-vuotta täyttäneille järvenpääläisille. Pyydettäessä asiakkaan on esitettävä henkilöllisyystodistus. ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA LASTEN/NUORTEN LIIKUNTA LIIKUNTAKERHO KEHITYS- VAMMAISILLE NUORILLE Liikuntakeskus Piirosen peilisali 2 29 / kausi Syyskausi ma klo , kurssi Järvenpään kaupungin Vammaispalvelut ja Liikuntapalvelut yhteistyössä järjestää liikuntakerhon ala-asteikäisille kehitysvammaisille. Ryhmä on ensisijaisesti vammaispalveluiden asiakkaille. Kerhossa on tarkoitus kokeilla ja soveltaa erilaisia liikuntalajeja ja -leikkejä. Tunnille voi osallistua myös vanhemman tai muun avustajan kanssa, mikäli tarpeellista. Vanhemman läsnäolo ei kuitenkaan ole tarpeellista, jos lapsi ei tarvitse jatkuvaa yksilöohjausta ja -avustusta. Ryhmään otetaan enintään 10 henkeä. Tiedustelut ja ilmoittautumiset klo 9.00 alkaen puhelimitse Jyri Marjamäelle numeroon tanssiopisto KETO. Ryhmäkoko vähintään 10, enintään 15 henkilöä. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keski-Uudenmaan tanssiopisto puh tai [email protected] SÄHLYKERHO KEHITYSVAMMAISILLE NUORILLE Hyrylä, Hyökkälän yläkoulun liikuntasali, C-sisäänkäynti ma klo Kausimaksu 16 Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen Tuusulan liikuntapalvelut LIIKUNTAKERHO KEHITYSVAMMAISILLE NUORILLE Tuusulan uimahallin alakerta to klo Kausimaksu 16 Tiedustelut ja ilmoittautumiset 19.8 alkaen Tuusulan liikuntapalvelut SPORTTIS-LIIKUNTAKERHO Tuusulan uimahallin alakerta to klo Kausimaksu 16 Monipuolista liikuntaa pienryhmässä 7-10 v. lapsille, joilla on vaikeuksia löytää liikuntaryhmää esim. liikuntarajoitteen, kehitysvamman tai kömpelyyden vuoksi. Sopii myös pyörätuolia käyttäville lapsille. Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen Tuusulan liikuntapalvelut UINTIKERHO KEHITYS- VAMMAISILLE NUORILLE LIIKUNTAPALVELUT Ilmoittautumisohjeet ja ohjattuja kursseja koskevat tiedot löydät sivulta 15. KUNTOSALIN VAPAA- HARJOITTELUVUOROT Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 33 / 15 krt lippuvihko ma klo , ti klo , ke klo , to klo , pe klo Em. ajat voimassa viikosta 35 alkaen. Vapaaharjoitteluvuorot on tarkoitettu eläkeläisille ja erityisryhmille (esim. liikuntarajoitteiset, tules-sairaat, KEHITYSVAMMAISTEN NUORTEN TANSSI Järvenpään keilahalli, Sali, Vanha yhdystie / kausi ke klo Alkaen Tanssitunti kehitysvammaisille nuorille (yli 14 -vuotiaille), tytöille ja pojille. Tunnilla syvennytään kehotietoisuuteen tanssin keinoin. Ohjauksesta vastaa Keski-Uudenmaan Tuusulan uimahalli, iso allas ti klo Kausimaksu 16 Kerho on tarkoitettu erityisryhmiin kuuluville uimataitoisille nuorille. Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen Tuusulan liikuntapalvelut Ilmoittautumisohjeet ja ohjattuja kursseja koskevat tiedot löydät sivulta

10 ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA, AIKUISTEN LIIKUNTA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA, VESILIIKUNTA SPORTTIS-UINTIKERHO Tuusulan uimahalli, terapia-allas la klo Kausimaksu 16 + uimahallin sisäänpääsymaksu Uintikerho liikunta- tai kehitysvammaisille lapsille. Lapsella täytyy olla oma avustaja mukana vedessä. Ohjelmassa on veteen totuttelua, vesileikkejä ja -pelejä sekä alkeisuintiharjoituksia uimarin omien kykyjen mukaan. Tiedustelut ja ilmoittautumiset alkaen Tuusulan liikuntapalvelut KEHITYSVAMMAISTEN TERAPIA-ALLAS VUORO Tuusulan uimahalli ke klo Mukaan pääset uimahallin sisäänpääsymaksulla. Mukavaa yhdessä oloa sekä muutaman kerran kaudessa vesijumppaa. Tiedustelut: Tuusulan liikuntapalvelut AIKUISTEN LIIKUNTA TASAPAINOSTARTTI Liikuntakeskus Piirosen peilisali 1 41 / kausi to klo , kurssi (JM) Turvallista ja tuettua tasapainoharjoittelua henkilöille, joilla on alaraajojen lihasheikkouden ja tasapaino-ongelmien vuoksi liikkumisvaikeuksia tai muita ongelmia arkiaskareissa. Ryhmässä vahvistetaan jalkojen ja keskivartalon lihaksistoa sekä kehon ryhtiä, ja harjoitetaan tasapainoa tuoli- ja keppijumpan avulla. Ryhmä soveltuu hyvin esim. keppiä tai rollaattoria liikkumisen apuvälineenä käyttäville ja vaikeasti liikkuville tai muuten heikompikuntoisille. Ilmoittautumiset klo alkaen Internetissä puhelimitse (09) tai Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksessa. Ilmoittautumisohjeet ja ohjattuja kursseja koskevat tiedot löydät sivulta 15. ERITYISRYHMIEN OHJATTU KUNTOSALITUNTI Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 41 / kausi 1h *59 / kausi 1h 30min ti klo * kurssi (JM) to klo , kurssi (JM) Tunti soveltuu erilaisille erityisryhmille, esim. liikuntavammaisille, tuki- ja liikuntaelinsairaille, reumaatikoille, diabeetikoille jne. Vamma/sairaus tulee olla todennettavissa. Ilmoittautumiset klo alkaen Internetissä liikunta, puhelimitse tai Vapaa-aikaja osaamiskeskuksessa. ERITYISRYHMIEN VAPAAHARJOITTELUVUOROT KUNTOSALILLA Liikuntakeskus Piirosen kuntosali 33 / 15 krt lippuvihko ma klo , ti klo , ke klo , to klo , pe klo Em. ajat voimassa viikosta 35 alkaen. Vapaaharjoitteluvuorot ovat tarkoitettu eläkeläisille ja erityisryhmille (esim. liikuntarajoitteiset, tules-sairaat, diabeetikot jne.). Vapaaharjoitteluvuorot ovat valvottuja mutta vuoroilla ei ole ohjausta. Vapaaharjoitteluun tarkoitettuja lippuvihkoja voi ostaa teknisen keskuksen palvelupisteestä os. Seutulantie 12 (Avoinna ma ke , to , pe ) tai Vapaa-aika ja osaamiskeskuksesta os. Mannilantie 4 (Avoinna ma ke , to , pe suljettu). Vuorot ovat maksuttomia 70-vuotta täyttäneille järvenpääläisille. Pyydettäessä asiakkaan on esitettävä henkilöllisyystodistus. KEILAILU LIIKUNTARAJOITTEISILLE Järvenpään keilahalli to klo Tiedustelut Jukka Keränen puh KERAVAN ERITYISLIIKUNTA ryhmät/tiedustelut/ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut Tarjolla yli kuntarajojen mm. Liikuntarajoitteisten kuntojumppaa, MS-ryhmän kuntosaliharjoittelu, AVH -ryhmä, erityisryhmien vapaaharjoitteluvuoro kuntosalilla, liikuntarajoitteisten vesijumppa, kehitysvammaisten sählykeho. Kausi käynnistyy Liikunta kuuluu kaikille Ilmoittautumisohjeet ja ohjattuja kursseja koskevat tiedot löydät sivulta 15. VESILIIKUNTA LASTEN VESILIIKUNTA VAUVAUINTI Järvenpään uimahallin monitoimiallas la klo , kurssi (VL) la klo , kurssi (VL) la klo , kurssi (VL) la klo , kurssi (VL) Vauvalle ja vanhemmille tarkoitettu yhteinen harrastus veden parissa (ei vanhemmille sisaruksille). Ihanteellinen aloitusikä vauvauintiin on 3-6kk. Vauvan tulee olla 3 kk ja 5kg uinnin alkaessa. Vauvauintia voi jatkaa 1,5 ikävuoteen saakka. Tuntiin sisältyy alku- ja loppuleikit sekä jokaiselle perheelle yksilöllistä ohjausta vauvan kehityksen mukaan. Ryhmäläisille lähetetään tekstiviestillä kutsu infotilaisuuteen ennen kauden alkua. Osallistumismaksu 9 /1krt (2 aikuista ja vauva) + vanhempien uintimaksu. Laskutetaan pidetyn paikan mukaisesti. Syyskauden aloitusajankohdat ovat 23.8, 27.9, Ilmoittautuminen koskee 23.8 aloittavia. Perheet jotka toivovat aloitusta 27.9, 8.11 tai tammikuussa 2015, voivat ilmoittautua jonoon pe 15.8 klo 9.00 alkaen Tiia Viherlinna SISARUINTI Järvenpään uimahallin monitoimiallas la klo , kurssi (VL) Sisaruintiryhmä on vauvalle ja alle kouluikäiselle sisarukselle ja vanhemmille tarkoitettu yhteinen vesiliikuntatuokio. Ihanteellinen aloitusikä vauvalla 3-6 kk. Vauvan tulee olla 3 kk ja 5 kg uinnin alkaessa. Sisaruintiin sisältyy alku- ja loppuleikit sekä jokaiselle perheelle yksilöllistä ohjausta vauvan ja sisaren kehityksen mukaan. Ryhmäläisille lähetetään tekstiviestillä kutsu infotilaisuuteen ennen kauden alkua. Osallistumismaksu 11,50 /1krt (2 aikuista, vauva ja sisar) + vanhempien uintimaksu. Laskutetaan pidetyn paikan mukaisesti. Syyskauden aloitusajankohdat ovat 23.8., 27.9, Ilmoittautuminen koskee aloittavia. Perheet jotka toivovat aloitusta 27.9., tai tammikuussa 2015, voivat ilmoittautua jonoon pe klo 9.00 alkaen Tiia Viherlinna LIIKUNTAPALVELUT 20 21

11 VESILIIKUNTA VESILIIKUNTA VESIPEUHU 1-4-VUOTIAILLE Järvenpään uimahallin monitoimiallas la klo , kurssi (VL) Lapselle 1-4vuotta ja vanhemmille tarkoitettu yhteinen vesiliikuntatuokio. Tuokioon sisältyy ohjattu alkuleikki, sekä uinninalkeita leikin varjolla, monipuolisia vesiliikuntavälineitä apuna käyttäen. Ryhmäläisille lähetetään tekstiviestillä kutsu infotilaisuuteen ennen kauden alkua. Osallistumismaksu 9 /1krt (2 aikuista ja lapsi) + vanhempien uintimaksu. Laskutetaan pidetyn paikan mukaisesti. Syyskauden aloitusajankohdat ovat 23.8., 27.9., Ilmoittautuminen koskee aloittavia. Perheet jotka toivovat aloitusta 27.9., tai tammikuussa 2015, voivat ilmoittautua jonoon pe klo 9.00 alkaen Tiia Viherlinna UIMAHALLIN LASTEN LELUTUNNIT Uimahallilla järjestetään lapsille lelutunteja, jolloin uimahallin vesilelut ovat vapaassa käytössä. Ma Ti Ke Pe La Su Omia uinti- ja vesikäyttöön soveltuvia leluja saa käyttää lelutuntien ulkopuolella, mikäli lelut ovat puhtaita ja pestyjä. Leluja ja kellukkeita saa käyttää ainoastaan nuoriso-, opetus- sekä tenava-altaassa. AIKUISTEN VESILIIKUNTA HYDROSPINNING Järvenpään uimahallin monitoimiallas 59 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Vesispinningpyörällä tehokasta, vauhdikasta ja monipuolista liikuntaa veden vastusta apuna käyttäen. Tee harjoituksesta juuri niin rankka kuin itse haluat. Varsinainen spinning- harjoitus on kestoltaan 30 min. Syys- ja kevätkaudelle tulee ilmoittautua erikseen. Syyskausi to klo , kurssi (VL) to klo , kurssi (VL) pe klo (jatko), kurssi (VL) su klo , kurssi (VL) Kevätkausi to klo , kurssi K (VL) to klo , kurssi K (VL) pe klo (jatko), kurssi K (VL) su klo , kurssi K (VL) AQUATRAINING Järvenpään uimahallin monitoimiallas 59 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Erilaisilla välineillä monipuolista liikuntaa veden vastusta apuna käyttäen. Varsinainen aquatraining- harjoitus on kestoltaan 45 min. Syys- ja kevätkaudelle tulee ilmoittautua erikseen. Syyskausi ma klo , kurssi (VL) ti klo , kurssi (VL) ke klo , kurssi (VL) to klo , kurssi (VL) la klo , kurssi (VL) su klo , kurssi (VL) Kevätkausi ma klo , kurssi K (VL) ti klo , kurssi K (VL) ke klo , kurssi K (VL) to klo , kurssi K (VL) la klo , kurssi K (VL) su klo , kurssi K (VL) HYDRO + AQUA YHDISTELMÄRYHMÄ Järvenpään uimahallin monitoimiallas 59 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Kurssilla treenataan monipuolisesti vuoroviikoin hydrospinningia ja aquatrainingia. Kausi aloitetaan hydrospinningilla. Tarkemman kuvauksen löydät kyseisen kurssin kohdalta. Varsinainen hydrospinning harjoitus on kestoltaan 30 min. ja aquatraining 45 min. Syys- ja kevätkaudelle tulee ilmoittautua erikseen. Syyskausi ti klo , kurssi (VL) ke klo , kurssi (VL) pe klo , kurssi (VL) Kevätkausi ti klo , kurssi K (VL) ke klo , kurssi K (VL) pe klo , kurssi K (VL) MIESTEN TEHOKAS VESIMIX Järvenpään uimahallin monitoimiallas 59 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Miesten tehotreeni sisältää monipuolista vesiliikuntaa mm. hydrospinningiä, vesicircuittia ja aquatrainingia mukaansa tempaavan musiikin tahdissa. Ohjelma suunnitellaan ryhmän toiveiden mukaisesti. Syys- ja kevätkaudelle tulee ilmoittautua erikseen. Syyskausi la klo , kurssi K (VL) Kevätkausi la klo , kurssi K (VL) VESIVOIMISTELU Järvenpään uimahallin monitoimiallas 40 / kausi 30 min. + uimahallin sisäänpääsymaksu *49 / kausi 45 min. + uimahallin sisäänpääsymaksu Tehokasta ja monipuolista liikuntaa veden vastusta hyväksi käyttäen. Ei vaadi uimataitoa. Syys- ja kevätkaudelle tulee ilmoittautua erikseen. Syyskausi ma klo , kurssi ma klo , kurssi ti klo , kurssi (JM) ke klo , kurssi (VL) to klo (ilman musiikkia), kurssi (VL) pe klo (suunnattu työikäisille 30min), kurssi (VL) pe klo , kurssi (JM) pe klo , kurssi pe klo *, kurssi Kevätkausi ma klo , kurssi K ma klo , kurssi K ti klo , kurssi K (JM) ke klo , kurssi K (VL) to klo (ilman musiikkia), kurssi K (VL) pe klo (suunnattu työikäisille 30 min), kurssi K (VL) pe klo , kurssi K (JM) pe klo , kurssi K pe klo *, kurssi K KAUPUNGIN JÄRJESTÄMIEN VESILIIKUNTARYHMIEN VUOKRAPAIKAT KERTALIPPU 5 / kerta + uimahallin sisäänpääsymaksu LIPPUVIHKO 22,50 / 5 krt lippuvihko + uimahallin sisäänpääsymaksu Oletko kiinnostunut vesiliikunnasta, mutta et pysty sitoutumaan yhteen ryhmään kokonaiseksi kaudeksi? Ohjatun tunnin ajaksi on mahdollisuus vuokrata paikka seuraavilta tunneilta: Aquatraining -tunnit Hydrospinning -tunnit Hydro+aqua yhdistelmäryhmätunnit Painonhallintaa vesiliikunnan avulla -tunnit Miesten tehokas vesimix -tunti Vesivoimistelu pe klo (suunnattu työikäisille 30 min) tunti Opiston vesiliikuntaryhmät Uimahallin palvelupisteellä on vuokravihko (varauslista), johon kirjoitat nimesi, aikaisintaan 1h ennen ohjattua tuntia (varaukset ainoastaan paikanpäällä). Saat palvelupisteeltä varausnumeron. Jos paikkoja jää vapaaksi, otetaan vuokrapaikkojen varauslista käyttöön numerojärjestyksessä. Paikan saadessasi annat varausnumerosi ja lippusi altaalla ohjaajalle. Jos ryhmässä ei ole sillä kertaa tilaa, palauta varausnumerosi ohjaajalle. Lippu jää sinulle seuraavaksi kerraksi käytettäväksi. Huom. paikan saaminen ei ole varmaa, ryhmien vakioasiakkaat ovat etusijalla. Ilmoittautumisohjeet ja ohjattuja kursseja koskevat tiedot löydät sivulta 15. LIIKUNTAPALVELUT 22 23

12 VESILIIKUNTA VESILIIKUNTA LIIKUNTANEUVONTAA Mietitkö * liikunnan aloittamista? * millainen liikunta sopisi sinulle? * mihin liikuntaryhmään mahtuisi? Järvenpään kaupungin liikunnanohjaaja auttaa sinua mielellään! Soita maksuttomaan palvelunumeroon aukioloaikana tiistaisin klo Puh Ei palvelua loma-aikoina. ERITYISRYHMIEN VESILIIKUNTA AIKUISTEN VESILIIKUNTA TYÖIKÄISTEN TULES- AIKUISTEN VESIVOIMISTELU Järvenpään uimahallin monitoimiallas 49 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Työikäisille tuki- ja liikuntaelinsairaille sekä liikuntarajoitteisille aikuisille tarkoitettu vesivoimistelu. Tarvittaessa oma avustaja mukana. Veden lämpötila n. 30 astetta. Tarkoitettu ensisijaisesti järvenpääläisille. Ohjaustunnin kesto 45 min. Ilmoittautumiset klo alkaen Internetissä puhelimitse (09) tai Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksessa. Syys- ja kevätkaudelle tulee ilmoittautua erikseen. Syyskausi ti klo , kurssi (VL) Kevätkausi ti klo , kurssi K (VL) MAMA WATERBALANCE Järvenpään uimahallin monitoimiallas 40 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Tule nauttimaan vesiliikunnasta ja hauskasta seurasta reippaan musiikin saattelemana, rentouttavan veden ääreen. Vesiliikuntaryhmä on tarkoitettu raskaana oleville. Hoitavalta lääkäriltä on hyvä kysyä mielipide uuden vesiliikuntaharrastuksen aloittamiseen raskausaikana (riskitekijät jne). Vesiliikuntaohjauksen kesto 30 min. Ilmoittautumiset klo alkaen Internetissä puhelimitse (09) tai Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksessa. Syys- ja kevätkaudelle tulee ilmoittautua erikseen. Syyskausi su klo , kurssi (VL) Kevätkausi su klo , kurssi K (VL) KEHITYSVAMMAISTEN AIKUISTEN VESIVOIMISTELU LIIKUNTAPALVELUT PAINONHALLINTAA VESILIIKUNNAN AVULLA Järvenpään uimahallin monitoimiallas 49 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Vesiliikuntaryhmä on kohdennettu ylipainoisille. Ohjaustunnin kesto 45 min. Ei vaadi uimataitoa. Syys- ja kevätkaudelle tulee ilmoittautua erikseen. Ilmoittautumiset klo alkaen Internetissä puhelimitse (09) tai Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksessa, Mannilantie 4. Syyskausi ma klo , kurssi (VL) ma klo , kurssi (VL) Kevätkausi ma klo , kurssi K (VL) ma klo , kurssi K (VL) Järvenpään uimahallin monitoimiallas 40 / kausi + uimahallin sisäänpääsymaksu Järvenpään kaupungin Työ- ja päivätoiminta ja Liikuntapalvelut yhteistyössä tarjoaa syyskaudella 2014 mahdollisuutta osallistua ohjattuun vesiliikuntaan alkaen. Ryhmä on ensisijaisesti työ- ja päivätoiminnan asiakkaille. Altaaseen tulee kaksi työ- ja päivätoiminnanohjaajaa. Mahdollisuuksien mukaan miesten puolelle tulee vapaaehtoistyöntekijä auttamaan puku- ja suihkuhuoneessa. Henkilökohtainen avustaja voi tulla mukaan ilman kurssi- tai uimahallimaksuja. Vesiliikunta pidetään uimahallin monitoimialtaassa, jonka syvyys on 1,2 metriä - 1,4 metriä. Ilmoittautumiset klo alkaen Internetissä puhelimitse (09) tai Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksessa. Tiedustelut Jyri Marjamäki, puh Toteutetaan yhteistyössä Työ- ja päivätoimintakeskuksen kanssa Syyskausi ti klo , kurssi Ilmoittautumisohjeet ja ohjattuja kursseja koskevat tiedot löydät sivulta

13 LIIKUNTAPALVELUT LIIKUNTAPALVELUT Järvenpään liikuntapaikat Kaupungin ylläpitämät liikuntapaikat Varaukset liikuntapaikoille vapaa-aika- ja osaamiskeskuksesta p. (09) tai FRISBEEGOLFRATA (vapaasti käytettävissä) Vanhankylänniemi Tiedustelut p tai JÄRVENPÄÄN HARJOITUSHALLI OY Seutulantie 14 Hallista löytyy jääradan lisäksi kehäkamppailusali sekä tanssisali Tiedustelut p JÄÄHALLI Seutulantie 14 Jäähalli tarjoaa mainiot tilat jääurheilulajien harrastajille sekä suurille yleisötapahtumille. Tiedustelut p Jäähallin yleisövuorot (muutokset mahdollisia) maanantai luistelu + pienten kiekkoilu perjantai kiekkoilu perjantai luistelu + pienten kiekkoilu sunnuntai luistelu KESKUSURHEILUKENTTÄ Urheilukatu 8 Yleisövuoro kesäsunnuntaisin klo Tiedustelut p tai KOULUJEN LIIKUNTASALIT Käyttövuorot myönnetty kaudeksi Mahdolliset vapaat vuorot löydät; -> liikuntapaikkojen varauskalenteri Tiedustelut p Ilmoittautumisohjeet ja ohjattuja kursseja koskevat tiedot löydät sivulta 15. KUNTORADAT JA LADUT Jampan kuntorata pituus 1 km os. Oksapolku 9 Loutin kuntorata pituus 0,9 km os. Loutinkallionkuja 9 Paavonpolun kuntorata pituus 3 km os. Vanha Valtatie 66 Terholan kuntorata pituus 3,2 km os. Impoonkatu 25 Uimahallin kuntorata pituus 1 km os. Seutulantie 19 Hiihtolatuverkosto noin 40 km, katso latutiedote hiihtokausina internetistä Tiedustelut p tai LIIKUNTAHALLI Seutulantie 17 Liikuntahalli antaa mahdollisuudet moniin liikuntamuotoihin ja tapahtumiin. Tiedustelut p LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Liikuntakeskus Piiroselta löytyvät monet mahdollisuudet eri lajien harrastamiselle; painimolski, tatamialueet, telinevoimistelutila, kuntosali sekä tanssisalit. Tiedustelut p LUISTINRADAT Tiedustelut p tai KESKUSKENTÄN JÄÄRADAT Urheilukatu 8 Kaksi jääkaukaloa Tiedustelut p tai TENNISKENTÄT Urheilukatu 8, Keskusurheilukentän tenniskentät 3 kpl, kuntalaisten vapaassa käytössä. Kouluaikoina klo 8 16 koulujen käytössä. Tiedustelut p tai Uimahallin tenniskentät 2 kpl Seutulantie 17 Tiedustelut p. (09) tai UIMAHALLI Seutulantie 17 Palvelupiste p Uinninvalvomo p Liikuntapaikkojenhoitajat p Fax Avoinna arkisin klo Viikonloppuisin sekä arkipyhinä klo Lipunmyynti päättyy 30 min ennen sulkemisaikaa. Uinti- ja kuntosaliaika päättyy 20 min ennen sulkemisaikaa. Uimahalli on suljettuna jouluaattona ja joulupäivänä sekä kesällä kesähuollon ajan. Uimahallissa on ison altaan ja opetusaltaan lisäksi hieronta-allas, monitoimiallas, kylmäallas, tenava-allas, nuorisoallas ja vesiliukumäki. Hallissa on myös kuntosali ja kokoustila. UIMARANNAT Vanhankylänniemen uimaranta, pukukopit, ulkosuihku Tervanokan uimaranta, pukukopit Uimarannan portit auki klo 7 22 Tiedustelut p tai ULKOKENTÄT Tiedustelut p tai VENEPAIKAT Tiedustelut p tai Katso urheiluseurojen yhteystiedot nettisivuiltamme LIIKUNTAPALVELUT 26 27

14 Muuttoja ja muutoksia Käsissäsi olevassa oppaassa on yli 600 kurssia eri ainealueilta. Osa teistä osaa valita heti mieleisensä, osa selailee ja haaveilee kaikesta uudesta. Järvenpään kaupungin säästötoimet koskevat myös opistoa. Olemme joutuneet vähentämään kurssien määrää. Vähennykset on tehty pääasiallisesti eri ryhmiä yhdistelemällä. Lisäksi olemme joutuneet nostamaan kurssimaksujamme 5 %. Käytössämme on jälleen opetushallitukselta saatuja opintoseteleitä, joiden avulla mahdollistetaan opiskelu laajemmalle joukolle. Lisäksi työttömille myönnetään alennuksia. Kaupungin säästötalkoot merkitsevät myös tilamuutoksia. Käsityöluokka siirtyy tulevan lukuvuoden alussa Yhteiskoulun Kansakoulunkadun kiinteistöön. Juhlistamme muuttoa Vaihtarittapahtuman merkeissä kello Järvenpään Opiston Mannilantien toiminnot tulevat siirtymään Kansakoulukadulle vuoden vaihteessa. Syyslukukausi siis opiskellaan vielä entisissä tiloissa. Vuoden 2015 alussa tapahtuvista muutoksista tullaan tiedottamaan hyvissä ajoin asiakkaillemme. Muutosten keskellä asiakaspalaute on meille entistäkin tärkeämpää. Kurssiarvio lähetetään kurssin päätyttyä kaikille asiakkaille, jotka ovat antaneet meille sähköpostiosoitteensa. Jos sinulla on sähköposti, muistathan antaa sen ilmoittautumisen yhteydessä. Jos sinulla ei ole sähköpostia, saat opettajalta paperisen palautelomakkeen. Muista, että palautteellasi on suuri merkitys toiminnallemme. Palautteiden perustella muutetaan joka vuosi käytäntöjä, perustetaan uusia kursseja tai tapahtumia. Äänelläsi on merkitystä! Opiskeluterveisin! Merja Sillanpää, rehtori Ilmoittautuminen kursseille Järvenpään Opisto Järvenpään Opisto on kansalaisopisto, joka toteuttaa vuosittain noin 600 kurssia, tapahtumaa ja luentoa. Alkavana lukuvuonna tarjoamme runsaasti uusia kursseja huviksi ja hyödyksi. Tervetuloa mukaan! Milloin ilmoittautumiset alkavat? Avoin yliopisto ma klo Vesiliikunta ti klo Sisäliikunta ja tanssi to klo Kuvataidekoulu klo Muut opiston kurssit ovat avautuneet ilmoittautumisia varten Miten? Osoitteessa (avoinna 24 t/vrk) Puh. (09) tai paikan päällä Vapaa-aika - ja osaamiskeskuksessa Sähköpostitse ei voi ilmoittautua. Suosittelemme netti-ilmoittautumista. Ilmoittautuminen on sitova Ilmoittautuessa kysytään nimi, henkilötunnus, osoite, puhelin, sähköposti, koulutustausta ja työllisyystilanne. Alaikäisen ilmoittautuessa kysytään myös huoltajan tiedot. Varaa paikkasi ajoissa, koska vain riittävä opiskelijamäärä takaa aloituksen. Jos et mahdu haluamallesi kurssille, merkitse itsesi kuitenkin varasijalle mahdollista rinnakkaiskurssia varten. Muistathan ilmoittautua ennen kurssin alkua myös jatkoryhmiin, jotta kurssi käynnistyy. Kursseille ei lähetetä erillistä kutsua. Oppitunnin pituus on 45 minuuttia. Ilmoittautumiset kevään kursseille Kevään kursseille voi ilmoittautua jo syyskaudella ja kevätkauden alkaessa internetin kautta, puhelimitse tai käymällä Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksessa. Kevään opinto-ohjelma jaetaan joulukuussa. Peruutusehdot Peruuta ilmoittautumisesi ajoissa toimistoon, jos et pääse kurssille. Laskutamme 12 euron käsittelymaksun, jos peruutat tulosi kurssille vähintään viikkoa ennen kurssin alkua. Sen jälkeen kurssimaksu on maksettava kokonaisuudessaan. Saapuneen laskun maksamatta jättäminen ei ole peruutus. Mikäli huomaat laskussa jotakin reklamoitavaa, ota välittömästi yhteys vapaa-aika- ja osaamiskeskukseen. Voit ottaa yhteyttä myös sähköpostitse. Opistolla on oikeus perua suunniteltu kurssi, johon ei tule riittävästi osanottajia. Peruuntumisesta ilmoitetaan opiskelijoille. Maksetut kurssimaksut palautetaan

15 Järvenpään Opiston ohjelma OPISTON HENKILÖKUNTA JA VASTUUALUEET ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE OPISKELUA KOSKEVAT TIEDOT LASTEN JA NUORTEN KURSSIT AIKUINEN-LAPSI -KURSSIT AVOIN YLIOPISTO YLEISÖLUENNOT ERIKOISKURSSIT HISTORIA JA KULTTUURINTUNTEMUS PSYKOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI KIRJALLISUUS JA LUOVA KIRJOITTAMINEN TEATTERI-ILMAISU YHTEISKUNTA JA TYÖELÄMÄ PIHA JA PUUTARHA LUONTO JA YMPÄRISTÖ VESILIIKENNE KIELET Englanti Espanja Italia Japani Kiina Kreikka Latina Portugali Ranska Ruotsi Saksa Suomi toisena kielenä Unkari Venäjä Viittomakommunikaatio Viro TIETOTEKNIIKKA KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI KÄSITYÖT Tekstiilityö Muut materiaalit ja työtavat Tekninen työ KUVATAIDEKOULU KUVATAIDE POSLIINIMAALAUS JA KERAMIIKKA ELOKUVA VALOKUVAUS MUSIIKKI TANSSI LIIKUNTA Opiston yhteystiedot 31 Järvenpään Opisto Mannilantie 4, Järvenpää (vanha kaupungintalo) puh. (09) Opiston toimistopalvelujen hoito, katso kohta Vapaa-aika- ja osaamiskeskus. Avoinna 4.8. alkaen ma ke 12 16, to 12 18, pe suljettu. Sähköpostiosoitteet Sillanpää Merja, FT, rehtori. Opiston hallinto ja kehittäminen. Puh , Halonen Katja, KM, taitoaineiden suunnittelijaopettaja, rehtorin varahenkilö. Taitoaineet: tekstiilityö, askartelu, tekninen työ, kotitalous, tietotekniikka ja valokuvaus. Puh , Kaukovuo Tiia, LitM, liikunnan suunnittelijaopettaja. Liikuntakurssit. Puh , Ojala Maarit, KM, koulutussuunnittelija. Yhteiskunnalliset aineet: historia ja kulttuurintuntemus, kirjallisuus, kasvatus ja psykologia, viestintä, yhteiskuntatietous, luonto ja ympäristö, piha ja puutarha, vesiliikenne, terveys ja hyvinvointi, yleisluennot, avoin yliopisto. Puh , Pätsi Mia, TeM, suunnittelija-koordinaattori. Musiikki, tanssi ja teatteri-ilmaisu. Puh , Rantakaulio Kyllikki, DKK, FM, kielten suunnittelijaopettaja. Kielikurssit ja maahanmuuttajakoulutuksen koordinointi. Puh , Siltavuori Jussi, KO, päätoiminen taideaineidenopettaja. Taideaineet: kuvataide, posliinimaalaus, keramiikka ja elokuva. Parhaiten tavoitettavissa työkausien aikana puhelimitse ma klo Puh , Lindström Hanne, TaM, taiteen perusopetuksen suunnittelijaopettaja, Järvenpään kuvataidekoulu, kuvataiteen perusopetus lapsille, nuorille ja aikuisille. Puh Varpio-Tikka Hanna-Kaisa, tekstiiliartesaani, alkaen. Kudonnan ohjaus. Sähköposti Puh Vasemmalta: Jussi Siltavuori, Tiia Kaukovuo, Maarit Ojala, Katja Halonen, Kyllikki Rantakaulio, Mia Pätsi, Hanne Lindström, Hanna-Kaisa Varpio-Tikka ja Merja Sillanpää.

16 Opiskelua koskevat tiedot Kurssin kustannusten jakautuminen: Valtion osuus 45,5 % Kurssimaksu 40,7 % Kaupungin osuus 13,8 % Kurssimaksu Kurssimaksu on ilmoitettu kunkin kurssin kohdalla. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Kurssimaksu määräytyy mm. kurssin pituuden, opiskelijamäärän ja materiaalikustannusten mukaan. Lasku lähetetään opiskelijan kotiosoitteeseen. Kurssi alkaa, vaikka laskua ei olisi ehditty lähettää ennen kurssin alkua. Oppikirjat sekä opiskelumateriaalit ja -välineet opiskelija hankkii itse ellei toisin erikseen ilmoiteta. Oppitunnin pituus on 45 minuuttia. Maksuvälineet Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartumkortti, Tyky-kuntoseteli, Tyky Online, Virikekortti ja Ticket Mind and Body käyvät maksuvälineinä opiston kurssimaksuihin (paitsi Avoin yliopisto). Nämä suoritukset tulee hoitaa Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksessa mahdollisimman pian ilmoittautumisen jälkeen, ennen kurssimaksun laskuttamista. Opiston työvuosi Syystyökausi: Opetus alkaa pääsääntöisesti ma 8.9. Liikuntakurssit alkavat ma alkavalla viikolla. Kevättyökausi: Opetus alkaa joko ke 7.1. tai ma alkavalla viikolla. Kiirastorstai-iltana 2.4. ei opetusta. Syysloma viikolla 42, , talviloma viikolla 8, Lomien ja juhlapyhien aikana ei ole opetusta ellei erikseen ole toisin sovittu. Opiskeluoikeus Opistossa voivat opiskella ensisijaisesti 16 vuotta täyttäneet henkilöt. Osa kursseista on tarkoitettu myös alle 16-vuotiaille opiskelijoille. Alaikäisen ilmoittautuessa kysytään myös huoltajan tiedot. 32 Työttömien ja eläkeläisten alennukset Järvenpään työ- ja elinkeinotoimistossa on jaossa järvenpääläisille työttömille 50 euron suuruisia työttömien opintoseteleitä (200 kpl). Kevätkaudella 2014 saaneitten tulee käyttää seteli täysimääräisesti saman vuoden aikana. Opintosetelin käyttämisen jälkeen työttömillä on mahdollisuus saada 50 %:n alennus kurssimaksusta, jos he saavat peruspäivärahaa tai työmarkkinatukea (päivärahan suuruus todistettava). Opetushallituksen opintosetelityyppistä alennusta kurssimaksuihin voivat saada seniorit (yli 63 v) ja eläkeläiset (rajoitettu määrä). Suuren kysynnän vuoksi kohdistamme opintosetelit etupäässä pienituloisille (bruttotulot jäävät alle 1300 euroon kuukaudessa) senioreille ja eläkeläisille. Opintosetelit jaetaan arpomalla. Arvonta suoritetaan Voit ilmoittautua arvontaan joko internetissä kurssille nro 0005 Opintosetelit, puhelimitse tai paikan päällä. Setelin saaneet voivat käyttää ne haluamaansa kurssiin. Saatu etu huomioidaan automaattisesti kurssin hinnassa. Järvenpään Opisto jakaa 125 kappaletta 40 euron seteliä. Lisätietoja saa ilmoittautumisten alkaessa opiston toimistosta ja nettisivulta. Kurssiarviointi ja palaute opistolle Opiskelijalla on mahdollisuus antaa kirjallinen kurssiarvio ja esittää uusia opiskelutoiveita. Opiston kurssiarviot lähetetään opiskelijoille sähköpostitse. Palautetta voi lähettää myös sähköpostitse [email protected]. Myös kurssin aikana opiskelijat voivat yhdessä opettajan kanssa keskustella kurssin kulusta ja antaa palautetta kurssista. Kurssiarviointilomakkeita saa tarvittaessa Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksesta sekä vahtimestareilta. Todistukset Jokainen säännöllisesti opintoryhmässä opiskellut voi pyynnöstä saada kuluvan lukuvuoden opinnoistaan todistuksen, jonka hinta on 6. Edellisten lukuvuosien todistuksista veloitetaan tietojen keruun vaatimien työtuntien mukaan. Vakuutukset Järvenpääläiset opiskelijat ovat tapaturmavakuutettuja. Opisto ei vastaa käytävien naulakoihin tai pukuhuoneisiin jätetyistä vaatteista eikä muista tavaroista. VAIHTARIT-TAPAHTUMA 0828 to KESKUSKOULU, Vaihtarit tapahtumassa klo esitellään Järvenpään Opiston uusia, vaihtuneita tiloja; käsityötila sijaitsee syksystä alkaen Keskuskoulun urheilukentän puoleisessa päädyssä, toisessa kerroksessa. Kudondontatilan uudet tilat sijaitsevat kellarikerroksessa ja ensimmäiseen kerrokseen tulee Opiston uusi monitoimitila, jossa tullaan järjestämään mm. hyvinvoinnin ja ilmaisutaidon kursseja. Vaihtarit tapahtumassa myös tavara vaihtaa omistajaa; käsityötilassa on käsityökirppis (ks. kurssi 9400/Käsityöt). Kudontatilassa esitellään avointa kudontaa kudonnan ohjaajan Hanna-Kaisa Varpio-Tikan johdolla ja lisäksi tilassa päivystää klo vaatetuunauksen kurssien opettajamme Aija Rouhiainen antaen vinkkejä kierrätysvaatteiden tekoon. Taidetiloissa 2. krs esitellään klo kierrätysmateriaaleja, valmiita kierrätysteoksia, ja samalla demonstroidaan, miten kierrätystaiteen teko ja taidetuunaus sujuvat. Paikalla on myös Opiston kierrätystaidekurssin opiskelijoita sekä tuntiopettaja kuvataiteilija Susanna Autio, joka tulee vetämään 33 syyskaudella 2014 VANHASTA UUTTA! taidetuunaus -kurssia. Monitoimitilassa 1. krs:ssa tapahtuu myös:. Klo etäshakin suurmestari Auno Siikaluoma esittelee opiston syksyn shakkikursseja. Tule kyselemään! Klo Kielimaistiaiset: Tule tutustumaan Opiston kielikurssitarjontaan sekä oppimateriaaleihin! Paikalla on myös kieltenopettajia vastaamassa kursseja koskeviin kysymyksiisi. Voit myös käyttää hyväkseksi Oppikirjavaihtaripöytää. Jos sinulla on Opiston kursseilla käytettävä kielten oppikirja, jota et enää tarvitse, voit jättää sen vaihtaripöydälle ja koettaa löytää tarvitsemasi oppikirjan pöydältä. Klo Testaa makuaistisi herkkyys! Tule kokeilemaan maistatko makean! Tervetuloa Vaihtareihin!

17 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT LASTEN JA NUORTEN KURSSIT LASTEN JA NUORTEN KURSSIT LIIKUNTA PILATESTA NUORILLE SYKSY 8056 ma YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 13 t / 35 Istutko paljon sekä koulussa että vapaa-ajalla? Onko sinulla selkäsärkyjä, hartiajännityksiä, päänsärkyjä? Usein ne aiheutuvat liiasta istumisesta ja huonosta ryhdistä istuessa, seistessä ja liikkuessa. Pilateksen avulla vapaudut tarpeettomista säryistä. Pilateskurssi on suunnattu vuotiaille koululaisille ja opiskelijoille. Myös urheileva nuori hyötyy pilatesharjoittelusta. Kehostasi tulee jäntevä, vahva ja rento sekä opit käyttämään sitä tehokkaasti ja oikein. PILATESTA NUORILLE KEVÄT 8057 ma YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 12 t / 32 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle Pilatesta nuorille -kurssille. Mukaan voivat tulla myös aloittelevat Pilatesharrastajat. Rentoutta ja dramatiikkaa TEATTERI-ILMAISU LASTEN DRAAMAKERHO 1-3-LUOKKALAISILLE 6400 pe ja MYLLYTIEN NUORISOTILA Myllytie 3 Tarinateatteriohjaaja, FM Kati Kaaresoja 44 t / 84 Kaikki lapset osaavat näytellä, kun he saavat siihen mahdollisuuden! Lasten draamakerhossa opitaan teatterin alkeita kannustavassa ilmapiirissä. Lukuvuoden aikana ideoidaan yhdessä ja harjoitellaan näytelmä esitettäväksi yleisölle. Näytelmä esitetään kurssin viimeisellä kerralla. LASTEN DRAAMAKERHO 4-6-LUOKKALAISILLE 6401 pe ja MYLLYTIEN NUORISOTILA Myllytie 3 Tarinateatteriohjaaja, FM Kati Kaaresoja 44 t / 84 Sama sisältö kuin kurssilla TEATTERI-ILMAISU NUORILLE, ALKEET 6402 ma ja MYLLYTIEN NUORISOTILA Myllytie 3 Esittävän taiteen opiskelija Ville Mustonen 46 t / 82 Kurssi on tarkoitettu vuotiaille, teatterista kiinnostuneille nuorille. Kurssilla opitaan kehollista ja verbaalista esiintymistä ja esilläoloa. Opetellaan teatterin tekemiseen liittyviä perusasioita kannustavassa ja iloisessa ilmapiirissä. TEATTERI-ILMAISU NUORILLE, JATKO 6403 to ja KARTANON KOULU/Auditorio, Kaskitie Esittävän taiteen opiskelija Ville Mustonen 46 t / 82 Kurssi on tarkoitettu vuotiaille nuorille. Sopii niille, jotka ovat käyneet alkeiskurssin. Kurssilla opitaan kehollista ja verbaalista esiintymistä ja esilläoloa. Ryhmä valmistaa esityksen kevääksi KIRJOITA NÄYTELMÄ VERKOSSA 6408 ti ja VERKKOKURSSI TeM Mia Pätsi 30 t / 80 Kurssi soveltuu kaikille yli 12-vuotiaille nuorille, aikuisille ja senioreille, jotka harrastavat kirjoittamista tai haluavat kokeilla kirjoittamista. Aikaisempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvitse olla: avoin mieli riittää. Esteenä kurssille osallistumiselle ei myöskään ole ns. luovuuden puute. Kurssiin sisältyy harjoituksia, jotka kehittävät luovuutta näytelmää kirjoittaessa. Lajityyppien kirjo näytelmissä on laaja: komedia, tragedia, farssi, satiiri, lastennäytelmä, musikaali, dokumenttinäytelmä, eeppinen näytelmä, kirkkodraama jne. Kirjoita näytelmä verkossa toteutetaan pääosin verkkokurssina. Kurssiin sisältyy kaksi lähiopetuskertaa Keskuskoulun monitoimitilassa (1 krs): ti ja klo Ensimmäisellä kurssikerralla suunnitellaan yhdessä näytelmien kirjoittamisen aikataulu, tutustutaan verkkotyöskentelyyn ja kurssiin sisältyvään verkkomateriaaliin. Kurssimateriaali on verkossa käytettävissä kurssin keston ajan. Tuntiopettaja antaa yksilöllistä palautetta verkossa näytelmän eri etenemisvaiheissa. Häneltä voi saada myös neuvoja näytelmien toteutukseen. Kurssin opettajan kotisivut ovat TANSSI FOLKJAM YLI 12-VUOTIAILLE NUORILLE SYKSY 6516 ke YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Folkjam-ohjaaja, tanssinopettaja Leena Kallio 12 t / 44 FolkJam on uusi, suomalainen tanssiliikuntamuoto, jonka parissa pääset kokemaan tanssin yhteisöllisyyttä ja iloa. Liikemateriaali hyödyntää suomalaista tanssiperinnettä monipuolisesti ja musiikkina käytetään pohjoismaalaista kansanmusiikkia sekä maailmanmusiikkia. Tunnit sisältävät sekä nopeaa ja mukaansatempaavaa menoa että rauhallista tunnelmointia. Kurssi on tarkoitettu kaikille ikään ja taitotasoon katsomatta. Haastetta löytyy kokeneemmallekin tanssijalle, sillä treenin tehoa voi säädellä itse. FolkJamin parissa aerobinen kunto kohoaa kohisten, keho kiinteytyy ja mieli virkistyy. Tule mukaan yksin tai kaveriporukalla, paria ei tarvita! FOLKJAM YLI 12 V. NUORILLE KEVÄT 6517 ke YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Folkjam-ohjaaja, tanssinopettaja Leena Kallio 12 t / 44 Sama sisältö kuin kurssilla KÄSITYÖT NALLE-PROJEKTI SYKSY: KIERRÄTETÄÄN JA KUVATAAN 9505 ti KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, KM, käsityönopettaja Katja Halonen 43 t / 75 Nalle-projekti on lapsille suunnattua yleisen op

18 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT LASTEN JA NUORTEN KURSSIT pimäärän mukaista taiteen perusopetusta käsitöissä. Kurssille voi osallistua alakouluikäiset tytöt ja pojat. Kurssilla tutustutaan laajasti eri käsityötekniikoihin ja materiaaleihin. Perustietojen ja taitojen lisäksi opetuksessa korostuvat luovuus, suunnittelu, luova ongelmanratkaisu sekä yhtymäkohtien etsiminen toisiin taiteenaloihin. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa 3 oppituntia kerrallaan. Koko taiteen perusopetus käsitöissä -opintokokonaisuus kestää 5 vuotta, kokonaisuuden suorittaneet opiskelijat saavat osallistumisestaan todistuksen. Syksyllä 2014 Nalle-projektissa tehdään metallilankatöitä, hyödynnetään kierrätysmateriaaleja ja lisäksi harjoitellaan töiden dokumentointia valokuvaamalla. Materiaalimaksu 10 maksetaan opettajalle kurssin alkaessa. Huom! Entiset opiskelijat ovat ilmoittautumisessa etusijalle, uusille opiskelijoille annetaan paikkoja mahdollisuuksien mukaan. NALLE-PROJEKTI KEVÄT: KUDONTATÖITÄ JA OMIA PROJEKTEJA 9506 ti KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, KM, käsityönopettaja Katja Halonen 50 t / 77 Nalle-projektin esittely ks. kurssi Keväällä 2015 tehdään pieniä kudontatöitä, punotaan nyörejä ja nauhoja. Vanhat, lopputyövaiheessa olevat Nallislaiset tekevät lopputöitään haluamillaan tekniikoilla. Materiaalimaksu 20 maksetaan opettajalle kurssin alkaessa. Huom! Entiset opiskelijat ovat ilmoittautumisessa etusijalle, uusille opiskelijoille annetaan paikkoja mahdollisuuksien mukaan. NUOREKSI MUOTISUUNNITTELIJAKSI 9412 ke ja KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, KM, käsityönopettaja Katja Halonen 39 t / 51 Oletko kiinnostunut muodista ja muotisuunnit- telusta? Tule harjoittelemaan vaatesuunnittelua ja -ompelua. Kurssilla opettelemme yhdistelemään värejä ja kuvioita. Lisäksi opit käyttämään ja muokkaamaan valmiskaavoja ja kaavoittamaan itse. Kurssi on tarkoitettu vuotiaille nuorille. Kokoontumiset parittomien viikkojen keskiviikkoina: syksy 24.9./8.10./22.10./5.11./19.11./ ja kevät 14.1./28.1./11.2./25.2./11.3./ 25.3./8.4. MUUT NUORTEN TYÖNHAUN STARTTIPÄIVÄ 3909 la JÄRVENPÄÄ-TALO Venny-kabinetti, Hallintokatu 4 MB Master Coach Sari Hämäläinen 5 t / 17 Nuori, tule kuulemaan parhaat vinkit mm. seuraavista asioista: Mistä löytyy avoimia työpaikkoja? Miten töitä haetaan? Työhaastattelu. Miten annan parhaan mahdollisen vaikutelman? Mitä työnantaja odottaa työntekijältä? Mitä on hyvä asiakaspalvelu? Mikä on ensivaikutelman merkitys? Saat myös parhaat vinkit asiakaspalveluun. MEIKKIKOULU/TEINIT 8407 la AMBRA STYLE, Järnefeltinkatu 13 Kosmetologi, kampaaja Teija Linna 6 t / 36 Kaipaatko uusia meikkausvinkkejä ja apua siihen kuinka tuot parhaat puolesi esiin meikin avulla tai haluaisitko apua sopivien värien valintaan? Nyt se on mahdollista Ambra Stylen meikkikoulussa katuosoite Järnefeltinkatu 13, Järvenpää. Kurssi on tarkoitettu vuotiaille tytöille. Ota mukaan oma ripsiväri ja pienet eväät. Tulethan ilman meikkiä. VALOKUVAUSKURSSI NUORILLE 3335 pe , la ja su Valokuvaaja, BA Pietari Hatanpää 16 t / 45 Nuorten valokuvauskurssilla tutustutaan digikameran ominaisuuksiin, jotta kuvaaminen erilaisissa olosuhteissa onnistuisi. Tutustumme valokuvailmaisullisiin välineisiin kuten kuvauskulmaan, rajauksen, polttoväliin, terävyysalueisiin ja suljinaikaan. Luvassa myös muutama niksi erilaisten valaistusten tekemiseen kotikonstein. Tällä kurssilla pääset kokeilemaan käytännön harjoitusten kautta erilaisten asetusten vaikutusta kuviin. Oma digipokkari tai järjestelmäkamera tarvitaan. Myös mahdolliset lisävarusteet (salama, objektiivit) voi ottaa mukaan. Kokoontumiset pe klo , la klo ja su klo KOKATAAN JA LEIVOTAAN, KURSSI VUOTIAILLE SYKSY 9312 ti KARTANON KOULU, Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 24 t / 75 Koululaisten ruoanvalmistuksen peruskurssilla valmistetaan monipuolisesti erilaisia ruokia ja leivonnaisia. Kukin opetuskerta koostuu lyhyestä teoriaosuudesta, ruoanvalmistuksesta, ruokailusta ja jälkitöistä. Mukaan kurssille tarvitset essun, sisäkengät sekä reipasta mieltä. KOKATAAN JA LEIVOTAAN, KURSSI VUOTIAILLE KEVÄT 9313 ti KARTANON KOULU, Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 24 t / 75 Sama sisältö kuin kurssilla KUVATAIDE Järvenpään kuvataidekoulussa voi opiskella piirtämistä, maalaamista sekä kuvataiteen, kuvallisen viestinnän ja muotoilun perusteita koko lukukauden mittaisilla kursseilla. Kursseja on alle kouluikäisistä lukioikäisille. Kurssien tiedot löytyvät kohdasta Järvenpään kuvataidekoulu ja nettisivulta

19 LASTEN JA NUORTEN KURSSIT AVOIN YLIOPISTO Avoin yliopisto Opiskelu avoimessa yliopistossa antaa mahdollisuuden yliopisto-opintoihin ilman ikärajaa ja pohjakoulutusvaatimuksia. Opetus vastaa yliopistollisia arvosanoja tai osia niistä. Avoimen yliopiston opinnot palvelevat myös niitä, jotka haluavat parantaa yleissivistystään tai pätevöittää itseään työelämässä. Jotkut saavat opinnoista myös vahvan alkupotkun kohti laajempia akateemisia opintoja. ILMOITTAUTUMINEN avoimen yliopiston kursseille alkaa ma klo 12 verkon kautta tai puh. (09) Opiskelijan on ilmoittauduttava myös suoraan yliopistoon. Ohjeet lähetetään sähköpostitse opiskelijoille. AVOIN YLIOPISTO KASVATUSTIETEIDEN PERUSOPINNOT 25 OP mänkulussa (5 op). Katso tarkemmat opintojen sisältötiedot, aikataulut ja tenttiajat: paikkakunnittain/ Valitse Järvenpää. AIKUINEN -LAPSI -KURSSIT 8058 UNO, DOS, TRES LIIKU JA LEIKI ESPANJAKSI SYKSY 8059 UNO, DOS, TRES LIIKU JA LEIKI ESPANJAKSI KEVÄT 9460 PUUHAPAJA LAPSEN KANSSA 9325 ja 9326 KOULULAISEN VÄLIPALAT ALLE JA YLI 7 V ja 9329 CAKE POPSIT LAPSEN KANSSA ALLE JA YLI 7 V PIPARKAKKUTALO KOULUIKÄISEN KANSSA TAAPEROJUMPAT LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali Mukava liikuntahetki 1-2-vuotiaille. Tunnilla lapset liikkuvat ja temppuilevat aikuisen avustuksella erilaisin teemoin. Vain aikuinen ilmoittautuu TAAPEROJUMPPA 1-2-vuotiaille A - SYKSY pe , , 13 t/ TAAPEROJUMPPA 1-2-vuotiaille B - SYKSY pe , , 13 t/ TAAPEROJUMPPA 2-3-vuotiaille A - SYKSY pe , , 13 t/ TAAPEROJUMPPA 2-3-vuotiaille B - SYKSY pe , , 13 t/ TAAPEROJUMPPA 1-2-vuotiaille A - KEVÄT pe , , 12 t/ TAAPEROJUMPPA 1-2-vuotiaille B - KEVÄT pe , , 12 t/ TAAPEROJUMPPA 2-3-vuotiaille A - KEVÄT pe , , 12 t/ TAAPEROJUMPPA 2-3-vuotiaille B - KEVÄT pe , , 12 t/ Aikataulut: KM Tarja Riihiluoma-Tuure ja KM Jaana Ågren 70 t / 420 Helsingin yliopiston tutkintovaatimusten mukaiset monimuoto-opinnot. Opiskelija tutustuu yleisen kasvatustieteen ja aikuiskasvatustieteen teoreettisiin perusteisiin ja keskeisiin kysymyksiin ja saa aineksia oman kasvatustieteellisen asiantuntijuuden kehittymiselle. Kasvatustieteet tutkivat ihmisten kasvua, kehitystä ja oppimista sekä näiden prosessien edistämistä kasvatuksen ja opetuksen avulla. Monimuoto-opiskelu muodostuu verkkoluennoista, oppimistehtävistä, kirjallisuuskuulusteluista sekä tuutorin ohjaamasta opintoryhmätyöskentelystä. Kasvatustieteiden perusopintoihin sisältyvät seuraavat opintojaksot: Johdatus kasvatustieteisiin (3 op), Kasvatus, yhteiskunta ja kulttuuri (4 op), Opetus ja oppimisen perusteet (4 op), Oppiminen työssä, organisaatiossa ja verkostoissa (4 op), Kohti tutkivaa työtapaa (5 op) ja Kasvatus, koulutus ja kehitys elä- ERITYISPEDAGOGIIKAN PERUSOPINNOT 25 OP 1210 ti ja Erityisluokanopettaja, apulaisrehtori Ari Enqvist 66 t / 420 Helsingin yliopiston vaatimusten mukaiset monimuoto-opinnot. Opintokokonaisuus soveltuu opiskelijoille, jotka tarvitsevat erityispedagogisia tietoja ja taitoja työssään (mm. opettajat ja lastentarhanopettajat) tai jotka ovat kiinnostuneet poikkeavia opetusjärjestelyjä, -menetelmiä ja välineitä tarvitsevien erityisryhmien kasvatuksesta, opetuksesta ja kuntoutuksesta. Opiskelija tutustuu erityispedagogiikkaan tieteenalana ja käytännön toimintana. Hän perehtyy tieteenalan määrittelyyn, sovellusalueisiin, alaan liittyvään lainsäädäntöön ja tieteenalan historialliseen kehitykseen. Opinnoissa tutustutaan käytännössä opetukseen, opetussuunnitelmiin ja kuntou

20 AVOIN YLIOPISTO YLEISÖLUENNOT tukseen erilaisissa yhteyksissä. Lisäksi opiskelija perehtyy erityispedagogiikan ja kuntoutuksen yhteiseen ainekseen ja erityispedagogiikkaan tukitoimena, joka pyrkii vaikuttamaan yhteiskunnallisen osallistumisen toteutumiseen ja syrjäytymisen ehkäisemiseen. Opiskelija hankkii perusvalmiudet tutkimusmenetelmien käyttöön. Työmenetelminä opintoryhmätyöskentelyä, verkko-opetusta, oppimistehtäviä ja tenttejä. Opintokokonaisuus (25 op) sisältää 5 opintojaksoa: Erityispedagogiikan peruskurssi (6 op), Oppimisen haasteet (6 op), Syrjäytyminen (5 op), Tuen tarve (5 op), Kasvatustieteellisen tutkimuksen perusteet (3 op). Ensimmäinen kokoontuminen ke 3.9., jolloin on orientaatiotilaisuus AC-verkkokokousympäristön välityksellä. Opintoryhmätapaamiset tiistaisin klo Katso tarkemmat opintojen sisältötiedot, aikataulut ja tenttiajat: www. avoinyliopisto.fi / Tiedot paikkakunnittain/valitse Järvenpää. JOHDATUS GERONTOLOGIAN OPINTOIHIN JA VANHENEMISEN ULOTTUVUUDET (5 OP) 8320 Opintoryhmät ke ja klo Videoluentopäivä la klo SHO, KM, lehtori Tarja Riihiluoma-Tuure 20 t / 120 Opinnot ovat osa Turun yliopiston gerontologian perusopintoja. Opintojaksolla opiskelijalle muodostuu kokonaiskuva vanhenemisesta usean tieteenalan näkökulmasta. Jakson sisältönä: Gerontologia tieteenalana, Näkökulma vanhenemiseen ja vanhuuteen sekä Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky ja vanheneminen. Opintoihin sisältyy verkkoluento-opetusta, pienryhmätyöskentelyä ja kirjallinen tentti. Videoluentopäivä la klo Katso luentoajat, pienryhmäkokoontumiset ja tenttiajat www. avoinyliopisto.fi/ Tiedot paikkakunnittain/valitse Järvenpää IKÄÄNTYMINEN, YHTEISÖT JA YHTEISKUNTA (5 OP) 8321 Opintoryhmät ke 21.1., 28.1., ja klo Videoluentopäivät ke ja 4.2. klo SHO, KM, lehtori Tarja Riihiluoma-Tuure 20 t / 120 Opinnot ovat osa Turun yliopiston gerontologian perusopintoja. Opintojaksolla opiskelijalle muodostuu käsitys ikääntymisen yhteiskunnallisista ja yhteisöllisistä tekijöistä, vanhuuspolitiikasta ja vanhustenhuollon palveluista. Opintojakson sisältö: Ikäihmiset ja yhteiskunnallinen muutos, Vanhuspolitiikan haasteet, Vanhustenhuollon palvelujärjestelmä, Hoidon ja hoivan muuttuvat työmuodot ja Vanhusten kaltoinkohtelu. Opintojakson työskentelytavat: verkkoluennot, pienryhmätyöskentely ja essee. Luentopäivät ovat ke ja ke klo Tarkemmat tiedot opintojakson luento- ja pienryhmätapaamisista sekä tenteistä: www. avoinyliopisto.fi /Tiedot paikkakunnittain/valitse Järvenpää. YLEISÖLUENNOT Yleisöluennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Luennoille ei tarvitse ilmoittautua. Voit kuunnella yksittäisen luennon tai osallistua koko luentosarjaan oman kiinnostuksesi mukaan. Lisätietoja koulutussuunnittelija Maarit Ojala puh LÄSNÄOLON AVAIMET 1301 ke KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 Rentoutusohjaaja Jonna Huttunen Käytännön mielenhallintaa jokaiseen päivään. Jos elät mielessäsi jo huomista tai murehdit jatkuvasti menneitä, menetät tämän hetken. Hyväksyvä tietoinen läsnäolo tutkii sitä, mitä tapahtuu sinussa juuri nyt. Miten voimme saavuttaa syvemmän ymmärryksen itsestämme ja päästä yhteyteen sisäisen viisautemme kanssa olemalla läsnä juuri tässä hetkessä? Tietoisen läsnäolon menetelmiä on sovellettu myös menestyksekkäästi mm. erilaisten sairauksien hoidossa. Luennolla tehdään hyväksyvään läsnäoloon perustuvia harjoituksia. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa. MURROSIKÄ MAHDOLLISUUKSIEN VUORISTORATA 1302 ke KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 Psykoterapeutti Marja Rask Illan aikana pohditaan, millaisia kehitystehtäviä murrosikään liittyy ja kuinka niistä voi selviytyä. Mietitään käytännönläheisiä vuorovaikutustapoja ja arkisia keinoja arjen haasteisiin. Pohditaan myös omaa jaksamista ja omaa aikuisuuden tukemista. Illan punainen lanka on löytää keinoja murrosiästä selviytymiseen ja voimaantua toinen toisistamme. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa. KAUPUNKIPOLKU 2401 la LuK Tuula Siltasari-Peltonen Järvenpään kaupunki muuttuu ja kehittyy jatkuvasti. Kaupunkipolku tarjoaa päivitetyn tietopaketin keskusta-alueen tärkeimmistä kohteista. Opastetulla kävelykierroksella esitellään kaupungin historiaa, nykyisyyttä ja tulevaisuuden näkymiä yhteensä 34 kohteen kautta. Polun uusista kohteista mainittakoon käynti arkkitehtonisesti mielenkiintoisessa Kirkonkulman Elävän veden kappelissa. Kierroksen pituus on noin neljä kilometriä ja se kestää noin 2 ½ tuntia. Lähtö opistolta, Mannilantie 4. Ei ennakkoilmoittautumista. INTUITIO AVAIN RAJATTOMAAN TIETOON 1303 ke JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 Tutkija Asta Raami Intuitio on erottamaton osa jokaisen ihmisen ajattelua. Tietyissä tilanteissa intuitio tuottaa ylivertaisia tuloksia päättelyyn verrattuna. Intuition potentiaalia ei usein osata tunnistaa tai hyödyntää, vaan intuitio sekoitetaan pelkoihin tai toiveisiin. Intuition luotettavuuden arvioimiseen on kuitenkin menetelmiä, joita jokainen voi kehittää. Aalto-yliopiston tutkija Asta Raami on intuitiotutkimuksen pioneereja Suomessa. Hän on pyrkinyt selvittämään tutkimuksessaan, mikä rooli intuitiolla on luovissa prosesseissa ja miten intuitiotaitoja voisi kehittää. Luennon alussa julkistetaan Järvenpään Opiston Vuoden Aikuisopiskelija! Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 150 kuulijaa. Avoimin mielin yliopistoon 40 41

21 YLEISÖLUENNOT YLEISÖLUENNOT MINÄ OLEN ELÄNYT MUISTELUTYÖN MERKITYS IKÄÄNTYMISESSÄ 1304 ke KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 TM, taidepedagogi Riitta Riihonen Vanhuuden kehitystehtävä on oman elämän tapahtumien jäsentäminen ja muisteleminen. Ryhmäkeskusteluissa omat elämänkokemukset näyttäytyvät uudessa valossa, kun kuuntelee muita. Jakaminen virkistää, avaa muistoja ja antaa uutta arvoa eletylle elämälle. Muistelutyö myös eheyttää, hoitaa ja on tärkeää muistijumppaa ikäihmisille. Kokemuksistaan omaelämäkerrallisten kirjoitusryhmien ohjaajana alustaa kirjallisuusterapiaohjaaja Riitta Riihonen. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa. IKÄÄNTYMINEN JA ELÄMÄN MIELEKKYYS 1305 to TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 Logoterapeutti LTI Arto Luode Elämälläsi on aina tarkoitus ja sen voi löytää. Näin sanoo psykiatri Viktor E. Frankl ( ), joka joutui testaamaan näkemyksensä natsi-saksan keskitysleireillä. Viktor Franklin kehittämä logoterapia opettaa mm. sen, että mennyttä elämää voi tarkastella kahdella tavalla, nähdä se joko leikattuna sänkipeltona tai täysinä vilja-aittoina. Elämän mielekkyys koetaan juuri tuosta ajattelutavasta riippuen. Luento on opiston Vanhustenviikon ohjelmatarjontaa. Luennolle ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Luentosaliin mahtuu n. 50 kuulijaa. EDVARD MUNCH ELÄMÄN TANSSI 2201 ke JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 FM Eija Olsson Edvard Munch on Norjan kansainvälisesti tunnetuimpia taiteilijoita. Munchin ekspressiivinen kuvamaailma kertoo hänen elämän tanssistaan - kokemuksista ja inhimillisistä vastoinkäymisistä, jotka puhuttelevat myös nykykatsojia. Didrichsenin taidemuseossa on Edvard Munch -näyttely Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 150 kuulijaa. KIRJAILIJAVIERAANA TEEMU KESKISARJA 6001 ti KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 Teemu Keskisarja (s. 1971) on filosofian tohtori ja Suomen ja Pohjoismaiden historian dosentti Helsingin yliopistossa. Hän on tällä hetkellä yksi maamme arvostetuimmista tietokirjailijoista. Keskisarja on käsitellyt teoksissaan talouden, rikollisuuden ja suomalaisuusliikkeen historiaa. Hänen teoksensa ovat saaneet lukuisia palkintoja. Marraskuussa 2013 Keskisarjan teos Viipuri 1918 valittiin Tieto-Finlandia -ehdokkaaksi. Luento järjestetään yhteistyössä kirjaston kanssa. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa. OPPIVUODET PIETARISSA VENNY SOLDAN-BROFELDT TAITEILIJAN TIELLÄ 2202 ke KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 Prof. emerita Riitta Konttinen Luennolla syvennytään Venny Soldan-Brofeldtin opintoihin Pietarissa vuosina sekä siihen, millainen oli taiteilijan tie 1800-luvun lopulla. Luennon jälkeen on mahdollisuus maksuttomaan opastukseen Järvenpään taidemuseon Vuodet Venäjällä - Eero Järnefelt ja Venny Soldan-Brofeldt -näyttelyyn klo Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa. JEAN SIBELIUS KUVATAITEILIJOIDEN SILMIN 2203 ke JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 FM Eija Olsson Säveltäjämestari Jean Sibeliuksen syntymästä tulee vuonna 2015 kuluneeksi 150 vuotta. Sibeliusta juhlitaan ympäri maata koko vuoden. Luennolla esitellään taiteilijoiden kuvauksia Sibeliuksesta ja hänelle rakasta Ainolaa sekä siellä olevia taiteilijaystävien ja sukulaisten maalauksia ja veistoksia. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 150 kuulijaa. SIBELIUKSEN SINFONIAT Jean Sibeliuksen syntymästä 150 vuotta Järvenpään Opiston ohjelmassa keväällä 2015 Jean Sibelius kuvataiteilijoiden silmin taidehistorioitsija FM Eija Olsson ke klo Järvenpää-talo, Juhani Aho -sali Sibeliuksen sinfoniat FM Seppo Tuominen to 22.1., ja 5.2. klo kirjaston Tyyni Tuulio -salissa Luennot järjestetään yhteistyössä Keskisen Uudenmaan Musiikkiopiston kanssa. Sibelius-seminaari la Järvenpää-talo, Juhani Aho -sali Seminaarin järjestävät Järvenpään Opisto, kulttuuri- ja museopalvelut sekä kirjasto. Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tarkemmat tiedot opiston nettisivuilta 2220 to KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 FM Seppo Tuominen Sibelius tunnetaan yhtenä myöhäisromantiikan ajan merkittävimmistä sinfonikoista. Hänen laajan tuotantonsa rungon muodostaa seitsemän numeroidun sinfonian sarja luvun lopusta 1920-luvun puoleenväliin asti ulottuva sinfoniasarja on kansainvälisestikin ottaen yksi merkittävimmistä kokonaisuuksista. Tyylillisesti teoksissa liikutaan kuohuvasta romantiikasta apollonisen seestyneisiin kokonaisuuksiin. Ensimmäisellä luentokerralla (22.1.) käsitellään kaksi ensimmäistä sinfoniaa, toisella kerralla (29.1.) III ja IV sinfonia ja kolmannella kerralla (5.2.) kolme viimeistä sinfoniaa. Luento järjestetään yhteistyössä Keskisen Uudenmaan Musiikkiopiston kanssa. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa. kuva Lasse Rantanen 2012 Sibelius-Seura ry 42 43

22 ERIKOISKURSSIT, HISTORIA JA KULTTUURITUNTEMUS HISTORIA JA KULTTUURITUNTEMUS ERIKOISKURSSIT SHAKIN PERUSKURSSI STEP BY STEP 8510 ma Kirjeshakin suurmestari Auno Siikaluoma 10 t / 37 Opettele shakkia, tuota kuninkaiden ja keisareiden rakastamaa peliä askel askeleelta, step by step. Hollantilaisen Brunia van Wijgerden kehittämä menetelmä on laajasti käytössä kouluissa ja shakkikerhoilla ympäri maailmaa. Nyt myös Suomessa, opettajana etäshakin suurmestari Auno Siikaluoma. Kurssilla et tarvitse etukäteistietoa shakin salaisuuksista. Aito kiinnostus ja halu oppia shakkia riittää. SHAKIN JATKOKURSSI STEP BY STEP 8511 ma Kirjeshakin suurmestari Auno Siikaluoma 12 t / 39 Opettele shakkia, tuota kuninkaiden ja keisareiden rakastamaa peliä askel askeleelta, step by step. Hollantilaisen Brunia van Wijgerden kehittämä menetelmä on laajasti käytössä kouluissa ja shakkikerhoissa ympäri maailmaa. Jatkokurssilla edellytetään shakin perusteiden tuntemista. Tule oppimaan ja nauttimaan shakin salaisuuksista. HISTORIA JA KULTTUURITUNTEMUS TUTUSTU JÄRVENPÄÄN HISTORIAAN 2403 ke LuK Tuula Siltasari-Peltonen 6 t / 20 Oletko uusi järvenpääläinen tai täällä jo pitempäänkin asunut? Tule tutustumaan kotikaupunkiisi! Kurssi antaa tietoa siitä, miten Järvenpää kehittyi nykyiseksi vireäksi kaupungiksi ja mikä Järvenpäässä on ainutlaatuista. Perehdytään kaupungin värikkääseen historiaan kartanoineen ja merkkihenkilöineen. Pohdimme myös, miten esim. Sibeliuksen ja Järnefeltin työ jatkuu tämän päivän Järvenpäässä. Kurssiin sisältyy myös opastettu kaupunkipolkukierros, jolla saadaan tietoa keskusta-alueen merkittävistä rakennuksista ja paikoista sekä tulevaisuudennäkymistä. Kurssin ohjelma: Järvenpään kehitys keskiajalta tähän päivään, Kaupunkipolku klo (Kts. Yleisöluennot), Kartanot tulevaisuuden rakentajina, Tahtipuikko ja sivellin kulttuurin tiennäyttäjinä. JÄRVENPÄÄ FOR IMMIGRANTS 2404 ma , la LuK Tuula Siltasari-Peltonen 8 t / 10 In order to settle down in Järvenpää, it is useful to know the city. Come to this course and make yourself familiar with Järvenpää. You will learn how Järvenpää developed to the modern city it is nowadays. You will also get information about the prominent historical figures who lived here in the past. The heritage of these people like the great composer Jean Sibelius has a major influence on the present-day Järvenpää. The course includes a city-path walking tour. During the tour you will get acquainted with historical buildings and other remarkable places and also learn about the plans for the future development of the city Järvenpää through the centuries, City-path, Järvenpää today. MARRASKUUN RYHMÄN TAITEILIJAT 6101 ma Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson 14 t / 40 Tutustumme marraskuun ryhmän taiteilijoihin: Tyko Sallinen, Juho Mäkelä, Wäinö Aaltonen, Ilmari Aalto, Marcus Collin, Jalmari Ruokokoski, William Lönnberg, Olli Miettinen, Valle Rosenberg, Gabriel Engberg, Viljo Kojo, Alvar Cawén, Anton Lindforss, Eero Nelimarkka, Vilho Lampi ja Vilho Sjöström. RUNSAASTI KUVIA! PUNAISEN HUONEEN TAITEILIJAT JA LOKAKUUN RYHMÄN TAITEILIJAT 6102 ma Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson 16 t / 44 Punaisen huoneen taiteilijat (ns. Turun koulu): Edwin Lydén, Ragnar Ungern, Santeri Salokivi, Veikko Puro, Ilmari Kaijala, Emil Rautala, Axel Haartman, Einari Vehmas ja Otto Mäkilä ja Lokakuun-ryhmän taitelijat: Ernst Krohn, Sakari Tohka, Aimo Kanerva, Mikko Laasio, Oskari Jauhiainen, Helge Dahlman, Eemu Myntti, Carl Wilhelms ja Sven Grönvall. RUNSAASTI KUVIA! BARCELONA KATALONIAN VÄRIKÄS PÄÄKAUPUNKI 2210 la Restonomi Maarit Suonsivu 5 t / 17 Tervetuloa matkalle eläväiseen Barcelonaan! Luennolla kuulet monista nähtävyyksistä ja paikoista Barcelonassa ja sen ympäristössä: Sagrada Familia kirkko, Güellin puisto ja muut Antoni Gaudin luomukset, La Rambla kävelykatu, Picasson ja Mirón museot, Montjüicin näköalakukkula, Montserratin luostari, Sitgesin hiekkarannat ja Tibidabonin huvipuisto sekä Katalonian alueella olevat useat viinitilat. Luennolla saat käytännön vinkkejä mm. liikkumisesta kaupungissa ja sen ympäristössä, majoituksesta, ruoasta ja ravintoloista, ostospaikoista sekä kulttuuri-, viihde- ja urheilutarjonnasta. Luennolla on jaossa linkki- ja kirjavinkkejä

23 PSYKOLOGIA PSYKOLOGIA PSYKOLOGIA MYÖNTEISIÄ KEINOJA KASVATUKSEEN 1011 to Sosionomi (AMK) Heli Mäkelä 12 t / 36 Tuntuuko, että keinot ovat vähissä ja arjen kiireet ja haasteet vievät mehut? Haluatko rauhallisemman ja positiivisemman perhe-elämän? Kurssilta saat välineitä omaan jaksamiseen vanhempana ja konkreettisia keinoja lasten haastavan käytöksen kohtaamiseen. Kiinnitämme huomiota positiiviseen, rakentavaan vuorovaikutukseen ja myönteisiin kasvatusmenetelmiin. Työmenetelminä kurssilla ovat alustukset ja pohdinnalliset tehtävät. Kurssi pohjautuu ratkaisukeskeiseen ajattelutapaan ja positiiviseen psykologiaan. VOIMAVAROJA VANHEMMUUTEEN 1012 la KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Sosionomi (AMK) Heli Mäkelä 6 t / 20 Mitä kuuluu omalle jaksamisellesi vanhempana? Ovatko voimavarat välillä vähissä? Miten lisätä iloa arkeen? Lapsiperheen jokapäiväisessä arjessa tulee hetkiä, jolloin vanhempi tuntee itsensä riittämättömäksi, voimattomaksi, rättiväsyneeksi. On sairasteluja, yöllisiä heräämisiä, väsymistä, riitelyä. On myös hetkiä jolloin voi iloita ja nauttia vanhemmuudesta. Kurssin aikana teemme erilaisia voimavaraharjoitteita alustusten, pohdinnallisten tehtävien, rentoutumisen, tietoisen läsnäolon ja visualisoinnin avulla. Kurssi pohjautuu ratkaisu- keskeiseen ajattelutapaan ja positiiviseen psykologiaan. Ota oma makuualusta mukaan! Tervetuloa voimaantumaan ja löytämään uutta virtaa elämään! JOHDANTO MINDFULNESSIIN A 1311 ma KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 6 t / 32 Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on taito keskittää täysi, arvostelematon huomio tähän hetkeen. Hyväksyvä, tietoinen läsnäolo auttaa meitä nauttimaan elämän hyvistä hetkistä, mutta myös kohtaamaan ystävällisesti vaikeat hetket elämässämme. Säännöllisen harjoittelun on todettu lievittävän stressiä, lisäävän positiivisia tunnekokemuksia sekä parantavan elämänlaatua. Tällä johdantokurssilla pääset kokeilemaan käytännössä mindfulness-meditaatioita sekä kuulet mindfulnessin keskeisistä periaatteista ja siitä miten sen harjoittaminen voi auttaa stressinhallinnassa. Halutessasi voit ostaa opettajalta kotona tehtävää harjoittelua tukevan CD:n 10 euron hintaan. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota mukaasi jooga- tai jumppamatto. JOHDANTO MINDFULNESSIIN B 1312 ma KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 6 t / 32 Sama sisältö kuin kurssilla Avoin mieli suvaitsee enemmän MINDFULNESS -JATKOKURSSI 1313 ma KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 10 t / 40 Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on taito keskittää täysi, arvostelematon huomio tähän hetkeen. Tietoinen läsnäolo auttaa meitä nauttimaan elämän hyvistä hetkistä, mutta myös kohtaamaan ystävällisesti vaikeat hetket elämässämme. Säännöllisen harjoittelun on todettu lievittävän stressiä, lisäävän positiivisia tunnekokemuksia sekä parantavan elämänlaatua. Tämä mindfulness-kurssi on tarkoitettu heille, jotka ovat jo käytännössä tutustuneet mindfulnessiin esim. Järvenpään Opiston johdantokurssilla tai omatoimisesti kotona harjoituksia tehden. Kurssilla syvennämme ymmärrystä mindfulnessista, opettelemme kohtaamaan hankalia kokemuksia hyväksyvän läsnäolon tilasta käsin ja löydämme tapoja tuoda mindfulness-harjoittelu omaan arkeen. Kurssiin sisältyy kotiharjoittelua kurssikertojen välillä. Halutessasi voit ostaa opettajalta kotiharjoittelua tukevan CD:n 15 euron hintaan. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota mukaasi jooga- tai jumppamatto. ILOA IHMISSUHTEISIIN 1420 ti Enneagrammiohjaaja Marja-Liisa Hänninen 9 t / 40 Opi tuntemaan itsesi paremmin ja laajemmin, ymmärrä ja hyväksy toisten käyttäytymisen erilaisuus. Tietämyksestä on hyötyä perheessä, parisuhteessa ja työelämässä. Jos kaipaat elämääsi jotain, tutustu itseesi uudella tavalla! Kurssi perustuu enneagrammipersoonallisuusmalliin ja sen yhdeksään erilaiseen tyyppiin, jotka esitellään ja tehdään omakohtainen suuntaa antava testi, jotta jokainen löytäisi oman tyyppinsä ja tiensä onnellisempaan elämään. Kurssin aikana syvennetään tietämystä. ILOA IHMISSUHTEISIIN JATKOILTA 1421 ma Enneagrammiohjaaja Marja-Liisa Hänninen 4 t / 18 Tavoitteena on enneagrammitietämyksen laajentaminen illan aikana. Sen avulla voimme ymmärtää ja hyväksyä niin muiden kuin itsemme monenlaisia ajatuksia ja toimintaa entistä paremmin. Pienryhmätyöskentelyä ja keskustelua. Kurssi-ilta on tarkoitettu vain aiemmin Iloa ihmissuhteisiin -kurssille osallistuneille. INNOSTU VÄREISTÄ 1901 pe , la Kouluttaja Tuija Kuisma 10 t / 36 Värien vaikutus meihin on suurempi kuin uskommekaan. Voimme niiden avulla kohentaa mielialaamme ja jopa elimistömme toimintaa. Kurssilla etsitään osallistujien persoona- ja voimavärejä ja syitä, jotka vaikuttavat värimieltymyksiimme ja niiden syntyyn. Värien vaikutus on suuri myös pukeutumiseemme ja sisustukseemme. Lisäksi tutustumme väreihin chakratietouden kautta. Ota mukaan omat värikynät. KAAOS KURIIN KOTONA 1902 ke Ammattijärjestäjä Riitta Roisko 9 t / 37 Loppuuko kotonasi tila ja sinulta aika? Kurssilla paneudumme syihin miksi hukumme tavaraan ja mitä voimme asialle tehdä. Kurssilla oppimasi asiat helpottavat muutosprosessin aloittamista kotonasi. Selkiytämme suhdettamme tavaraan ja pureudumme järjestyksenpidon ongelmakohtiin. Mieti valmiiksi, mikä paikka kotonasi kaipaa 46 47

24 PSYKOLOGIA TERVEYS JA HYVINVOINTI eniten ja ensimmäiseksi järjestyksen palautusta ja selkiyttämistä! AJANKÄYTTÖ HALLINTAAN 1903 la Valmentaja, kouluttaja Tuula Piensoho 4 t / 22 Onko sinulla jatkuva kiire? Kasautuvatko työtehtävät pöydällesi? Eikö aika riitä? Tasapainoiletko työn ja muun elämän välillä? Haluatko oppia järkevöittämään ajankäyttöäsi? Ajankäytön suunnittelu ja hallinta ovat osa tuloksellista itsen johtamista. Valmennus auttaa osallistujaa tunnistamaan oman ajankäytön haasteita ja aikavarkaita. Se antaa käytännön työvälineitä niin työelämän kuin oman elämän hallintaan sekä aktivoi suunnittelemaan paremmin omaa ajankäyttöä. PUHUTTELEVAT VALOKUVAT 1904 la Hyvinvointikouluttaja Leena Sakko 15 t / 40 Voimauttavan valokuvan -menetelmään perustuvalla kurssilla rakennat yhden tai useamman kuvakollaasin elämästäsi. Voit tarkastella mennyttä useista näkökulmista ja rakentaa kasvukokemuksia sekä teemoittaa elämääsi kuvien kautta. Saatat rakentaa tai täydentää historiaasi ottamalla uusia kuvia itsestäsi ja ympäristöstäsi. Pääset tekemään itsesi näkyväksi juuri sopivalla tavalla. Voit löytää pohjan jolta olet ponnistanut, kipupisteesi ja ominaisuutesi, joiden kohtaaminen tuo voimaa elämääsi. Opit katsomaan kuviasi ja elämääsi lempeästi ja hyväksyvästi. Kurssi sisältää paljon itsenäistä valokuvien kanssa työskentelyä. Tunneilla jaetaan omatoimisen työskentelyn nostattamia tuntemuksia ja kokemuksia. Ota ensimmäiselle kerralle mukaan kuvia elämäsi tärkeistä hetkistä. Ryhmä kokoontuu Keskuskoulun monitoimitilassa, 1. krs, Kansakoulukatu 1. ja ja Järvenpään Opisto, Mannilantie 4. FISHERIN EROSEMINAARI UUSI SUOMALAINEN EROSEMINAARI 1905 ma Koulutettu eroseminaariohjaaja Heidi Puumalainen 40 t / 150 Parisuhteen päättyminen on kriisi. Fisherin eroseminaari tarjoaa mahdollisuuden vertaistuen avulla käsitellä eroon liittyviä tunteita. Seminaariin voi osallistua, jos ero on takana tai harkinnassa. Seminaari on oppimisprosessi, jossa pääpaino on tutustumisessa omaan itseen. Fisherin eroseminaarissa on selkeä rakenne ja ohjelma jokaista tapaamiskertaa varten, lisäksi siihen kuuluu kotitehtäviä. Parhaimmillaan seminaarista seuraa parempi itsetuntemus, jonka varassa on turvallisempaa jatkaa eteenpäin. Samalle kurssille ei voi osallistua ex-puolison kanssa. Seminaarissa käydään lävitse kirja Bruce Fisher: Jälleenrakennus, kun suhteesi päättyy. Kyseessä on päivitetty malli. Kurssilaiset saavat kutsukirjeen noin viikkoa ennen seminaaria. Kirjeessä on tarkempaa tietoa koko seminaarista. TAIDE ITSETUNTEMUKSEN JA HYVINVOINNIN LÄHTEENÄ 1906 la ja su YTM Essi Ikonen 8 t / 28 Itsetuntemuksella on positiivinen yhteys hyvinvointiin, oppimiseen ja sosiaalisten suhteiden kukoistukseen. Erilaiset taidemuodot tarjoavat hedelmällisiä mahdollisuuksia kehittää itsetuntemusta. Tällä kurssilla tutustutaan itsetuntemuksen eri ulottuvuuksiin ja taiteen tarjoamiin mahdollisuuksiin itsetuntemuksen kehittämisessä. Työtapoina luennot ja erilaiset käytännön harjoitukset. TERVEYS JA HYVINVOINTI APUA UNIVAIKEUKSIIN 8400 ma KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Valmentaja Daniel Venström 12 t / 39 Onko sinulla haasteita saada unen päästä kiinni? Heräiletkö öisin ja pyörit pitkään ennen kuin nukahdat uudelleen? Jos kärsit unettomuudesta, tältä kurssilta saat lisää tietoa unettomuuteen vaikuttavista tekijöistä ja konkreettisia työkaluja rauhalliseen uneen pääsemiseen mm. rentoutusharjoitusten avulla. Kurssin tavoitteena on helpottaa uniongelmia lääkkeettömin keinoin. Kurssi koostuu mm. mielikuvaharjoitteista, joiden avulla opitaan päästämään irti päivän tapahtumista, hiljentämään mieli ja houkuttelemaan unta. Kurssin käyneet nukkuvat paremmin yleensä parin kolmen viikon jälkeen kurssin aloittamisesta. Monet kokevat myönteisiä vaikutuksia aikaisemminkin. Ota mukaan makuualusta. SENIORIKAHVILA SYKSY 8401 ke Useita opettajia 8 t / 18 Seniorikahvilan teemana on hyvinvointi. Tule nauttimaan kupillinen kahvia ja kuulemaan terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asiantuntijaesityksiä! Kahvi sisältyy kurssimaksuun Ikääntyneen ihon hoito, kosmetologi, kampaaja Teija Linna, Hyvä olo lähtee vatsasta, ravintoterapeutti Sanna Peiponen, Uni ja sydänterveys, TtM Raija Linjamäki, Lihaskunnon merkitys ikääntyvälle, fysioterapeutti Anne Puranen. MUISTA PÄÄASIA! MUISTITERVEYTTÄ SENIOREILLE 8402 ti ja KM Maarit Ojala 20 t / 35 Senioreille tarkoitettu muistiterveyden ylläpitämiseen motivoiva kurssi, jolla käydään läpi muistiin liittyviä asioita ja keskustellaan muistiterveyttä ylläpitävistä tekijöistä. Jokaisella kokoontumisella on oma teema: 1. Muistin toiminta, 2. Muistikeinot muistamisen apuna, 3. Aivoterveyden riskit ja aivojen hyvinvoinnin kulmakivet, 4. Liikunnasta aivoterveyttä, 5. Uni elvyttää, 6. Ravinnosta aivoterveyttä, 7. Unohtaminen ja muistihäiriöt, 8. Aivojen aktivoiminen ja mielekäs tekeminen, 9. Minun aivoterveyteni, 10. Muistitreffit (kevätlukukaudella ). Kurssin ohjaaja on KM Maarit Ojala. Vierailevat asiantuntijat: ravitsemusterapeutti Raija Partanen ja muistihoitaja Anneli Ylönen. Kurssi on Miina Sillanpään Säätiön ja Muistiliiton kehittämä muistin valmennusohjelma. PIRTEÄMMÄKSI PAINONHALLINNALLA 8403 ma ja Ravitsemustieteilijä, EtM, Master Trainer Anu Kosonen 24 t / 68 Kurssilla pureudutaan ajankohtaisiin terveyteen ja painoon liittyviin asioihin sekä muutetaan elämäntapoja psykologisen painonhallinnan avulla. Ohjelmassa on muun muassa arvoanalyysi, tietoa ravintoaineista, ruokapäiväkirjan analyysi ja liikunta sekä ruokavalio-ohje. Tarkoituksena on antaa työkaluja pysyvään painonhallintaan loppuelämäksi. Terveellinen elämä voi olla helppoa ja mukavaa! Yhdellä kerralla valmistetaan helppoa ja kevyttä ruokaa. Kokoontumiset syyskaudella: 6.10., , , , ja ja kevätkaudella 12.1., 26.1., 9.2., ja

25 TERVEYS JA HYVINVOINTI TERVEYS JA HYVINVOINTI ENEMMÄN ENERGIAA OIKEALLA RAVINNOLLA 8404 ma Ravintoterapeutti Sanna Peiponen 6 t / 20 Oikeanlainen ravinto auttaa jaksamaan ja pitämään energiatasot hyvänä koko päivän. Minikurssilla käydään läpi miten voit parantaa omaa jaksamista ruokailutottumuksia parantamalla. HYVÄ OLO LÄHTEE VATSASTA 8405 ma Ravintoterapeutti Sanna Peiponen 3 t / 13 Suolisto-ongelmat ovat yleistyneet huomattavasti nykypäivänä. Oikealla ravinnolla voidaan helpottaa vatsavaivoja. Vatsan ja suoliston tasapaino ovat olennainen osa hyvinvointia. KASVOJOOGAA, KAUNEUTTA JA HYVINVOINTIA 8406 ke Riitta Jeskanen 6 t / 29 Kurssilla kohennamme ulkonäköämme opettelemalla kasvojoogaliikkeitä, jotka vaikuttavat verenja lymfakierron välityksellä ihon kuntoon antaen kasvoille struktuuria ja nuorekkaan ilmeen. Hieromalla kasvojen marmapisteitä vahvistamme kasvojen lihaksia ja parannamme hapenottoa kasvojen alueelle. Kasvojen hehkua ja ilmettä parantamaan opettelemme pari helppoa hengitysharjoitusta. Kuuntelemme kurssilla luonnon rytmin mukaan resonoivaa musiikkia, joka tasapainottaa mielen. Kukkaisvesien ja aromaterapian avulla hoidamme kokonaisvaltaisesti itseämme. Osa kurssin sisällöstä toteutetaan kurssilaisten mielenkiinnon mukaan käytettävissä olevan ajan puitteissa. MEIKKIKOULU/TEINIT 8407 la AMBRA STYLE, Järnefeltinkatu 13 Kosmetologi, kampaaja Teija Linna 6 t / 36 Kaipaatko uusia meikkausvinkkejä ja apua siihen kuinka tuot parhaat puolesi esiin meikin avulla tai haluaisitko apua sopivien värien valintaan? Nyt se on mahdollista Ambra Stylen meikkikoulussa katuosoite Järnefeltinkatu 13, Järvenpää. Kurssi on tarkoitettu vuotiaille tytöille. Ota mukaan oma ripsiväri ja pienet eväät. Tulethan ilman meikkiä. MEIKKIKOULU/AIKUISET NAISET 8408 la AMBRA STYLE, Järnefeltinkatu 13 Kosmetologi, kampaaja Teija Linna 6 t / 36 Kaipaatko uusia meikkausvinkkejä ja apua siihen kuinka tuot parhaat puolesi esiin meikin avulla tai haluaisitko apua sopivien värien valintaan? Nyt se on mahdollista Ambra Stylen meikkikoulussa katuosoite Järnefeltinkatu 13, Järvenpää. Kurssi on tarkoitettu yli 25-vuotiaille naisille. Ota mukaan oma ripsiväri ja pienet eväät. Tulethan ilman meikkiä. MEIKKIKOULU/AIKUISET NAISET 8409 la AMBRA STYLE, Järnefeltinkatu 13 Kosmetologi, kampaaja Teija Linna 6 t / 36 Kaipaatko uusia meikkausvinkkejä ja apua siihen kuinka tuot parhaat puolesi esiin meikin avulla tai haluaisitko apua sopivien värien valintaan? Nyt se on mahdollista Ambra Stylen meikkikoulussa katuosoite Järnefeltinkatu 13, Järvenpää. Kurssi on tarkoitettu yli 25-vuotiaille naisille. Ota mukaan oma ripsiväri ja pienet eväät. Tulethan ilman meikkiä. INTIALAISTA PÄÄHIERONTAA KOTIKÄYTTÖÖN A 8410 pe , la KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Ekokosmetologi, yrittäjä Marijo Honkonen 12 t / 42 Intialainen päähieronta on rentouttava ja ajatuksenjuoksua hiljentävä kokemus, joka perustuu tuhansia vuosia vanhaan terveydenhoitojärjestelmään Ayuervedaan. Käsiteltävät alueet ovat mm. yläselkä, käsivarret, kasvot ja pää. Hoito tehdään vaatteet päällä tuolilla istuen. Päänhieronta rentouttaa ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Sen avulla voidaan helpottaa monia vaivoja kuten unettomuutta, hartia- ja niskasärkyjä, stressiä, väsymystä ym. Kurssilla opimme tekemään 30 minuutin Intialaisen päähieronnan. Peruskurssi sopii läheistensä hyvinvoinnista kiinnostuneille. Hieronta friskaa päätä ja niskaa INTIALAISTA PÄÄHIERONTAA KOTIKÄYTTÖÖN B 8411 pe , la KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Ekokosmetologi, yrittäjä Marijo Honkonen 12 t / 42 Sama sisältö kuin kurssilla INTIALAISTA PÄÄHIERONTAA KOTIKÄYTTÖÖN C 8412 pe , la KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Ekokosmetologi, yrittäjä Marijo Honkonen 12 t / 42 Sama sisältö kuin kurssilla INTIALAISEN PÄÄHIERONNAN KERTAUS/JATKOILTA 8413 pe KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Ekokosmetologi, yrittäjä Marijo Honkonen 5 t / 25 Tervetuloa kertaamaan Intialaisen päähieronnan peruskurssin asioita ja oppimaan uutta. Illan aikana käymme läpi peruskurssin asioita, opimme uusia asioita intialaisesta päähieronnasta ja vaihdamme kokemuksia. Kurssi on tarkoitettu peruskurssin käyneille. Tervetuloa viettämään yhdessä rentouttavaa iltaa päähieronnan parissa! 50 51

26 TERVEYS JA HYVINVOINTI TERVEYS JA HYVINVOINTI ALEXANDER-TEKNIIKKA 8414 la , su Alexanderkouluttaja Vertti Pöllänen 16 t / 79 Alexander-tekniikka on menetelmä jonka avulla voit vapauttaa kehoasi, rauhoittaa mieltäsi, ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinten vaivoja sekä edistää terveyttäsi. Alexander-tekniikka avaa mahdollisuuden ryhdin muuttamiseen, helpompaan liikkumiseen ja lisääntyneeseen toimintakykyyn. Tulet tietoiseksi hyvinvointiasi häiritsevistä alitajuisista jännitystottumuksista. Oivallat mielen ja kehon välisiä yhteyksiä. Koet vapaamman ryhdikkyyden käsillä tapahtuvassa henkilökohtaisessa ohjauksessa. Opit periaatteet reaktiotapojesi muuntamiseen kaikenlaisissa toiminnoissa. Ota mukaan eväät, makuualusta ja n.12 cm pino pehmeäkantisia kirjoja. Päälle lämpimät ja joustavat vaatteet. Lisää aiheesta: LOGOART VÄRIEN VOIMAA 8415 ke Logoterapeutti LTI Marjatta Mäkinen 16 t / 40 Logoartissa yhdistyy logoterapia ja taideterapia. Logoterapian mukaan ihmisen korkein motivaatio on tahto löytää elämälleen tarkoitus. Elämäämme ohjaa valinnat, joita teemme. Kurssilla voimme iloita värien voimasta, rentoutua ja saada uusia oivalluksia ja luoda elämäämme tarkoituksenmukaiseen suuntaan. Se on oiva väline itsehoitoon. Maalaamme ilman taiteellisia tavoitteita ja aikaisempaa maalauskokemusta ei tarvita. Materiaalimaksu 8 euroa maksetaan opettajalle. TOIMIVA VAATEKAAPPI AIKUISELLE NAISELLE 8416 la , su Tyylikouluttaja Pirjo Joensuu 12 t / 41 Kurssi antaa opiskelijoille runsaasti ideoita oman vaatekaapin sisältöön. Ensimmäisen päivän aihealueita ovat: värianalyysi, värien merkitys pukeutumisessa sekä miten värejä yhdistelemällä voimme piristää olemustamme. Toisen päivän aikana kartoitamme osallistujien vartalonmuodot, käsittelemme vartalon mittasuhteita ja vartalon ominaisuuksia sekä pyrimme löytämään jokaiselle oman pukeutumistyylin. Vaatehankintoja helpottamaan on opiskelijoilla halutessaan mahdollisuus hankkia eri korvausta vastaan henkilökohtainen vaatevärikartta. SYKEMITTARIN KÄYTTÖ TUTUKSI 8425 la Aikuisliikunnan ohjaaja Jarmo Rautiainen 2,66 t / 15 Omistatko sykemittarin, mutta se on jäänyt pöytälaatikkoon? Tällä kurssilla opit käyttämään ja hyödyntämään sykemittarisi ominaisuuksia harjoittelussa. Ota oma sykemittarisi ja sykevyö (jos sellainen on) mukaan sekä mukavat, joustavat vaatteet. Ensimmäisellä tunnilla luento sykemittarin hyödyistä ja toisella tunnilla käytännönharjoittelua. ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI A 8417 ti , to Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 16 t / 50 Kurssi antaa perustiedot ja taidot auttaa hätätilanteissa ja tavallisimmissa sairauskohtaus- ja onnettomuustilanteissa. Kurssi toteutetaan SPR:n kurssiohjelman mukaisesti: tapaturmat ja niiden yleisyys, toiminta tapahtumapaikalla, potilaan tutkiminen, elvytystapahtuma, sairauskohtaukset, verenvuodot ja sokki, haavat ja ruhjeet, pään ja kasvojen vammat, raajojen murtumat ja nivelvammat, myrkytykset, palovammat. Ensiapukurssi on voimassa 3 vuotta. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat SPR:n kansainvälisen kurssitodistuksen, joka sisältyy kurssimaksuun. Kurssi kokoontuu 16.9., 18.9., ja ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI B 8418 ti , to Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 16 t / 50 Sama sisältö kuin kurssilla ENSIAVUN JATKOKURSSI EA2 A 8419 ti , to Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 16 t / 50 Syvennetään jo opittuja ensiavun tietoja ja taitoja. Toteutetaan SPR:n kurssiohjelman mukaisesti: hätäensiavun kertaus, vammapotilaiden tutkiminen ja vammamekanismi, eri vammojen ensiapu, ensiavusta ensihoitoon, ensiapu- ja ensihoitovälineet, ensiaputekniikka ja sovellusharjoitus, terveys ja turvallisuus, erityisensiapu. EA2-kurssille osallistuminen edellyttää SPR:n EA1-kurssitodistuksen voimassaoloa (voimassa kolme vuotta ja sen voi päivittää yhden kerran kertauskurssilla). EA2-kurssi on voimassa kolme vuotta. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat EA2-kurssitodistuksen, jonka hinta sisältyy kurssimaksuun. Kurssi kokoontuu , , ja HÄTÄENSIAPU/ENSIAVUN KERTAUS A 8420 ti Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 4 t / 25 Kurssilla opitaan välittömät ensiaputaidot hätätilanteisiin. Tämä kurssi kertaa myös kolmen vuoden sisällä käydyn EA1- ja EA2-kurssin tai/ sekä ylläpitää vähäisimmillään ensiapuvalmiutta. Halutessaan opiskelija voi lunastaa erillisen SPR:n todistuksen opettajalta (8 )

27 TERVEYS JA HYVINVOINTI KIRJALLISUUS JA LUOVA KIRJOITTAMINEN ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI C 8421 ti , to Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 16 t / 50 Kurssi antaa perustiedot ja taidot auttaa hätätilanteissa ja tavallisimmissa sairauskohtaus- ja onnettomuustilanteissa. Kurssi toteutetaan SPR:n kurssiohjelman mukaisesti: tapaturmat ja niiden yleisyys, toiminta tapahtumapaikalla, potilaan tutkiminen, elvytystapahtuma, sairauskohtaukset, verenvuodot ja sokki, haavat ja ruhjeet, pään ja kasvojen vammat, raajojen murtumat ja nivelvammat, myrkytykset, palovammat. Ensiapukurssi on voimassa 3 vuotta. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat SPR:n kansainvälisen kurssitodistuksen, joka sisältyy kurssimaksuun. Kurssi kokoontuu 20.1., 22.1., ja ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI D 8422 ti , to Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 16 t / 50 Sama sisältö kuin kurssilla ENSIAVUN JATKOKURSSI EA2 B 8423 ti , to Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 16 t / 50 Syvennetään jo opittuja ensiavun tietoja ja taitoja. Toteutetaan SPR:n kurssiohjelman mukaisesti: hätäensiavun kertaus, vammapotilaiden tutkiminen ja vammamekanismi, eri vammojen ensiapu, ensiavusta ensihoitoon, ensiapu- ja ensihoitovälineet, ensiaputekniikka ja sovellusharjoitus, terveys ja turvallisuus, erityisensiapu. EA2-kurssille osallistuminen edellyttää SPR:n EA1-kurssitodistuksen voimassaoloa (voimassa kolme vuotta ja sen voi päivittää yhden kerran kertauskurssilla). EA2-kurssi on voimassa kolme vuotta. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat EA2-kurssitodistuksen, jonka hinta sisältyy kurssimaksuun. Kurssi kokoontuu 14.4., 16.4., ja HÄTÄENSIAPU/ENSIAVUN KERTAUS B 8424 ti Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 4 t / 25 Kurssilla opitaan välittömät ensiaputaidot hätätilanteisiin. Tämä kurssi kertaa myös kolmen vuoden sisällä käydyn EA1- ja EA2-kurssin tai/ sekä ylläpitää vähäisimmillään ensiapuvalmiutta. Halutessaan opiskelija voi lunastaa erillisen SPR:n todistuksen opettajalta (8 ). VANHUSTEN VIIKON ( ) OHJELMAA OPISTOLLA YLEISÖLUENNOT Minä olen elänyt muistelutyön merkitys ikääntymisessä, TM Riitta Riihonen keskiviikkona klo kirjaston Tyyni Tuulio -salissa Maksuton luento, ei ennakkoilmoittautumista. Saliin mahtuu 50 ensimmäistä kuulijaa. Ikääntyminen ja elämän mielekkyys, logoterapeutti LTI Arto Luode torstaina klo Myllytien työ- ja toimintakeskus Maksuton luento, ei ennakkoilmoittautumista. Saliin mahtuu n. 50 ensimmäistä kuulijaa. SeniorSurf-päivä keskiviikkona klo opiston tietotekniikkaluokassa, Mannilantie 4. Onko verkko vieras? Osaatko käyttää internettiä. Tavoitteena on, että SeniorSurf-päivänä ikäihmiset, jotka eivät vielä ole päässeet tutustumaan internetin mahdollisuuksiin, voivat kokeilla sitä mukavalla ja turvallisella tavalla opastajan seurassa. Maksuton, ei erillistä ilmoittautumista. Tervetuloa! KIRJALLISUUS JA LUOVA KIRJOITTAMINEN ELÄMÄ JA RUNO 6002 ma Lausuntataiteilija, psykiatrian sair.hoit. Eevamarja Luode-Salonen 6 t / 20 Ryhmässä keskustellen tutkailemme runojen avulla ja kautta elämän ilmiöitä eri näkökulmista. Ryhmä kokoontuu 6.10., ja Ryhmälle suunnitellaan jatkoa kevääksi KIRJALLISUUSPIIRI 6003 ke ja KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 Sari Pauloma 20 t / 42 Tutustutaan koti- ja ulkomaiseen kaunokirjallisuuteen. Alustusten ja omakohtaisten lukukokemusten pohjalta analysoidaan teoksia ja keskustellaan niistä. Tapaamiset syksyllä: Margaret Atwood: Nimeltään Grace, Ljudmila Ulitskaja: Naisten valheet, Jonathan Swift: Gulliverin matkat (ilm. myös nimellä Gulliverin retket), Ngozi Adichie: Huominen on liian kaukana, Tove Jansson: Kuvanveistäjän tytär. Oheisohjelmana teatterissakäynnit: mm. ti Europaeus (Kansallisteatteri). Kevätkauden kokoontumiset: 14.1., 4.2., 25.2., ja KIRJOITAN KIRJAN 6004 ti ja Taidepedagogi, TM Riitta Riihonen 56 t / 79 Onko haaveissasi kirjoittaa kirja, romaani, novellikokoelma, omaelämäkerta, sukukirja? Oletko kirjoittanut tekstejä koneellesi tai pöytälaatikkoon, ehkä kerännyt muutakin taustamateriaalia? Tartu tilaisuuteen ja aloita kirjasi työstäminen nyt. Kurssi antaa rungon prosessillesi, kokoontumisissa käsitellään jokaisen tekstejä rakentavasti ja kotitehtävinä täydennetään puuttuvia osia. Ensi keväänä saatat olla kirjasi kanssa jo pitkällä, ehkä viemässä sitä kustantamoon. Ryhmä kokoontuu syyskaudella 16.9., 30.9., , 4.11., ja Kevätkaudella 13.1., 27.1., 10.2., 3.3., 17.3., 31.3., ja ÄIDIT JA TYTTÄRET 6005 pe , la ja Taidepedagogi, TM Riitta Riihonen 30 t / 55 Askarteletko mielessäsi oman äitisuhteesi kanssa? Pohditko kuka olet äitisi tyttärenä ja itsenäisenä naisena? Entä miten siirrän äidin mallia omille lapsilleni, tyttärilleni? Kurssilla keskitytään kolmen viikonlopun ajan tämän läheisen ja monisyisen äitisuhteen tarkasteluun. Ryhmässä kirjoitetaan, keskustellaan ja jaetaan yhdessä niin iloisia, surullisia kuin kipeitäkin muistoja äiteihin sekä omaan äitiyteen liittyen. Aiempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvita. Tervetuloa ennakkoluulottomasti mukaan! Kokoontumiset perjantaina ja lauantaina , sekä Oli synkkä ja myrskyinen yö

28 KIRJALLISUUS JA LUOVA KIRJOITTAMINEN TEATTERI-ILMAISU OMAN ELÄMÄNI TARINA PERUSKURSSI 6006 ma ja TM, taidepedagogi Riitta Riihonen 52 t / 77 Oletko suunnitellut kirjoittaa muistiin elämäsi tapahtumia lapsia ja lapsenlapsiasi varten tai muuten jäsentää omaa elettyä elämääsi itseäsi varten? Yksin ollessasi kirjoittaminen ei kuitenkaan tahdo käynnistyä, aina on muuta tekemistä. Oman elämäni tarina -kurssilla säännöllisten tapaamisten ja ohjaajan avulla pääset alkuun. Kurssilla kirjoitetaan muistikuvia eletystä elämästä aina lapsuudesta nykyhetkeen ja jaetaan kokemuksia keskustellen. Aiempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvita. Ryhmä kokoontuu syyskaudella 8.9., 22.9., 6.10., , ja ja kevätkaudella 19.1., 2.2., 23.2., 9.3., 23.3., ja OMAN ELÄMÄNI TARINA JATKOKURSSI 6007 ma ja Taidepedagogi, TM Riitta Riihonen 48 t / 75 Peruskurssilla olet ehtinyt tehdä vasta rungon oman elämäsi tarinasta. Jatkokurssilla kirjoitetaan lihaa luiden ympärille, täydennetään ja syvennetään peruskurssilla käytyjä teemoja; kuva siitä, miten minusta tuli minä, alkaa hahmottua. Ehkä rohkaistut suunnittelemaan myös omaelämäkerrallista kirjaa. Tervetuloa peruskurssin käyneet tai muussa elämänkaarikirjoitusryhmässä mukana olleet kirjoittajat! Ryhmä kokoontuu syyskaudella 15.9., 29.9., , ja ja kevätkaudella 12.1., 26.1., 9.2., 2.3., 16.3., ja LUOVA KIRJOITTAMINEN 6008 to ja Kirjailija, FK Seija Viitaniemi 48 t / 62 Kirjoitatko runoa vai proosaa? Rakentavan kritiikin keinoin etsitään tietoa sanojen saloihin. Yhteydet Elävien runoilijoiden seuraan ja kulttuurilehti Sieppariin. Kokoontumiset syksyllä 11.9., 18.9., 2.10., 9.10., , 6.11., , ja kevätkaudella 15.1., 22.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., ja SANATAITEEN KEINOIN ITSETUNTEMUKSEN KASVUUN 6009 to ja Hahmotaide- ja gestalt-terapeutti Seija Viitaniemi 69 t / 68 Kirjallisuusterapian metodeja käyttävä vuorovaikutukseen rakentuva luovan kirjoittamisen ryhmä. Soveltuu kuntoutujille ja erilaisissa elämän kriiseissä kamppaileville. TEATTERI-ILMAISU LASTEN DRAAMAKERHO 1-3-LUOKKALAISILLE 6400 pe ja MYLLYTIEN NUORISOTILA Myllytie 3 Tarinateatteriohjaaja, FM Kati Kaaresoja 44 t / 84 Kaikki lapset osaavat näytellä, kun he saavat siihen mahdollisuuden! Lasten draamakerhossa opitaan teatterin alkeita kannustavassa ilmapiirissä. Lukuvuoden aikana ideoidaan yhdessä ja harjoitellaan näytelmä esitettäväksi yleisölle. Näytelmä esitetään kurssin viimeisellä kerralla. LASTEN DRAAMAKERHO 4-6-LUOKKALAISILLE 6401 pe ja MYLLYTIEN NUORISOTILA Myllytie 3 Tarinateatteriohjaaja, FM Kati Kaaresoja 44 t / 84 Sama sisältö kuin kurssilla TEATTERI-ILMAISU NUORILLE, ALKEET 6402 ma ja MYLLYTIEN NUORISOTILA Myllytie 3 Esittävän taiteen opiskelija Ville Mustonen 46 t / 82 Kurssi on tarkoitettu vuotiaille, teatterista kiinnostuneille nuorille. Kurssilla opitaan kehollista ja verbaalista esiintymistä ja esilläoloa. Opetellaan teatterin tekemiseen liittyviä perusasioita kannustavassa ja iloisessa ilmapiirissä. TEATTERI-ILMAISU NUORILLE, JATKO 6403 to ja KARTANON KOULU /Auditorio, Kaskitie Esittävän taiteen opiskelija Ville Mustonen 46 t / 82 Kurssi on tarkoitettu vuotiaille nuorille. Sopii niille, jotka ovat käyneet alkeiskurssin. Kurssilla opitaan kehollista ja verbaalista esiintymistä ja esilläoloa. Ryhmä valmistaa esityksen kevääksi TEATTERIA AIKUISILLE SYKSY 6404 ti SEURATALO, Kartanontie 20 TeM Mia Pätsi 36 t / 90 Kurssille ovat tervetulleet miehet ja naiset, teatterin vasta-alkajat kuin myös teatterin harrastajat. Kurssilla improvisoidaan ja opetellaan näyttelijäntyön eri osa-alueita ryhmän toiveiden mukaisesti. Mahdollisesti kurssin viimeisellä opetuskerralla on pienimuotoinen esitys. Kurssin opettajasta lisätietoja Huom. ei kokoontumista

29 TEATTERI-ILMAISU YHTEISKUNTA JA TYÖELÄMÄ TEATTERIA AIKUISILLE KEVÄT 6405 ti SEURATALO, Kartanontie 20 TeM Mia Pätsi 36 t / 90 Sama sisältö kuin kurssilla MILLAISTA TEKSTIÄ LIIKE SYNNYTTÄÄ? 6406 la ja su LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali2, Teatteri-ilmaisun ohjaaja Ville Mustonen 4 t / 35 Puhuminen on joskus haastavaa, aina ei löydy oikeita sanoja. Kirjoittaminen on oiva tapa saada itsestään asioita ulos niin luovassa kuin terapoivassakin mielessä. Kurssilla tehdään intensiivinen sukellus ajatuksenvirtatekniikalla kirjoittamiseen, toimintaa ja kirjoittamista vuorottelemalla. Työpajassa tanssitaan, jumpataan sekä käytetään draamallisia harjoitteita mielikuvien ja luovuuden aktivoimiseen. Työpajassa saattaa tulla hiki, joten ota mukaan oma juomapullo ja pieni hikipyyhe sekä liikuntaan joustava vaatetus. RYHDYMME RUNOLLE 6407 ti KESKUSKOULU, Monitoimitila 1. krs, Lausuntataiteilija Eeva-Marja Luode-Salonen 23 t / 70 Etsimme ja tutkimme runoja yhteisesti sovituista teemoista. Rakennamme niistä pienimuotoisia esityksiä ja pysähdymme niitä esittämään yleisölle erilaisissa yhteyksissä ja paikoissa. Kurssi sopii rohkeille ja rohkeuttaan etsiville ihmisille ja toteutuu keskinäisen innostuksen ilmapiirissä! Kurssiin sisältyy yksi esitys kirjaston tiloissa, jonka ajankohta selviää myöhemmin. Kurssi ei kuitenkaan sisällä esiintymisvelvoitetta. Huom kokoontuminen klo KIRJOITA NÄYTELMÄ VERKOSSA 6408 ti ja VERKKOKURSSI TeM Mia Pätsi 30 t / 80 Kurssi soveltuu kaikille yli 12-vuotiaille nuorille, aikuisille ja senioreille, jotka harrastavat kirjoittamista tai haluavat kokeilla kirjoittamista. Aikaisempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvitse olla: avoin mieli riittää. Esteenä kurssille osallistumiselle ei myöskään ole ns. luovuuden puute. Kurssiin sisältyy harjoituksia, jotka kehittävät luovuutta näytelmää kirjoittaessa. Lajityyppien kirjo näytelmissä on laaja: komedia, tragedia, farssi, satiiri, lastennäytelmä, musikaali, dokumenttinäytelmä, eeppinen näytelmä, kirkkodraama jne. Kirjoita näytelmä verkossa toteutetaan pääosin verkkokurssina. Kurssiin sisältyy kaksi lähiopetuskertaa Keskuskoulun monitoimitilassa (1 krs): ti ja klo Ensimmäisellä kurssikerralla suunnitellaan yhdessä näytelmien kirjoittamisen aikataulu, tutustutaan verkkotyöskentelyyn ja kurssiin sisältyvään verkkomateriaaliin. Kurssimateriaali on verkossa käytettävissä kurssin keston ajan. Tuntiopettaja antaa yksilöllistä palautetta verkossa näytelmän eri etenemisvaiheissa. Häneltä voi saada myös neuvoja näytelmien toteutukseen. Kurssin opettajan kotisivut ovat Kerro se kehollasi YHTEISKUNTA JA TYÖELÄMÄ LAHJAVEROTUS 3210 ma OTK Taneli Lallukka 3 t / 15 Iltakurssilla käsitellään lahjan antamiseen liittyviä oikeusvaikutuksia ja lahjaverotusta. KIRJANPIDON PERUSTEET 3311 pe , la Hallintonotaari Ari Pulkkinen 24 t / 82 Kirjanpito on yritystalouden perusta. Kurssilla käsitellään mm. kirjaussäännöt, tilinpäätös, tuloslaskelma ja tase, parannettu sarakekirjanpito sekä arvonlisävero ja kirjanpito. Kokoontumiset ja MLL:N LASTENHOITOKURSSI 3901 ti , la Useita opettajia 36 t / 56 Lastenhoitokurssi on suunnattu henkilöille, joilla on kiinnostusta toimia jatkossa lasten hoitajana. MLL:n hoitajana voi toimia henkilö, joka on suorittanut hyväksytysti lastenhoitokurssin ja on soveltuva lastenhoitotyöhön. Kurssille toivotaan eri-ikäisiä osallistujia. Hoitajan alaikäraja on 16 v (tänä vuonna täyttävät). Kurssille saa osallistua koko Uudenmaan alueelta. Kurssi antaa perustaitoja lasten hoito- ja leikkitilanteisiin, tietoa eriikäisten ja erilaisten lasten kanssa toimimisesta. Kurssilta saa valmiuksia työskennellä MLL:n lastenhoitotoiminnassa ja lyhytaikaisissa palkallisissa hoitotehtävissä lapsiperheen apuna. Lastenhoitokurssi sisältää lähiopetusta, ennakkotehtävän ja välitehtäviä sekä kaksiosaisen harjoittelun perheessä. Kokoontumiset Järvenpään Yhteiskoululla tiistaisin 9.9., 16.9., 23.9., 7.10., , , 4.11., , ja sekä lauantaina klo Juhani Ahon leikkipuistossa, Järvipuistonkatu 9. Lisätietoja kurssista perhetoiminnan ohjaaja Tuulikki Matero p , [email protected] NUORTEN TYÖNHAUN STARTTIPÄIVÄ 3909 la JÄRVENPÄÄ-TALO Venny-kabinetti, Hallintokatu 4 MB Master Coach Sari Hämäläinen 5 t / 17 Nuori, tule kuulemaan parhaat vinkit mm. seuraavista asioista: Mistä löytyy avoimia työpaikkoja? Miten töitä haetaan? Työhaastattelu. Miten annan parhaan mahdollisen vaikutelman? Mitä työnantaja odottaa työntekijältä? Mitä on hyvä asiakaspalvelu? Mikä on ensivaikutelman merkitys? Saat myös parhaat vinkit asiakaspalveluun. PUHEÄÄNI KUNTOON 3910 ke KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, TeM Mia Pätsi 10 t / 36 Puheääni kuntoon -kurssi on tarkoitettu kaikille, jotka käyttävät työssään paljon ääntä, mutta joiden ääni väsyy helposti eikä kanna tarpeeksi hyvin. Jokaisella on mahdollista opetella sointuisa, kantava ja terve äänenkäyttö. Kurssilla opetellaan lempein menetelmin tunnistamaan hengitystekniikan vaikutus terveeseen äänenkäyttöön. Kurssilla tehdään hengitysharjoituksia, Aleksander-tekniikan harjoituksia, äänenavausharjoituksia ja resonointiharjoituksia. Lisäksi sovellamme puhekaraokea eli kurssilaiset voivat halutessaan testata oppimiaan äänenkäytön harjoituksia tunnettujen puheiden avulla. Kurssilaiset saavat valmiit puheet opettajalta. Toki kurssilainen voi ehdottaa tuntiopettajalle 58 59

30 YHTEISKUNTA JA TYÖELÄMÄ PIHA JA PUUTARHA mieluistansa puhetta. Kurssille on hyvä ottaa mukaan vesipullo ja oma jumppamatto, retkipatja tai huopa lattialla tehtäviä harjoituksia varten. Opettajan kotisivut ovat ESIINTYMISTAIDON KURSSI 3911 ke KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, TeM Mia Pätsi 9 t / 33 Esiintymistaito on tarpeellinen monissa eri ammateissa. Esiintymistaidon kurssilla etsitään keinoja luontevaan ja rohkeaan esiintymiseen. Kurssilla tehdään teatterista poimittuja improvisointiharjoituksia, joiden tarkoituksena on antaa valmiuksia monipuoliseen ilmaisuun. Esiintymistaidon kurssilla pääpaino on ele- ja liikekielen voiman tunnistamisessa omassa esiintymisessä, mutta kurssilla käydään tarvittaessa läpi myös puhetekniikkaa. Lisäksi esiintymistaidon kurssilla sovelletaan puhekaraokea eli kurssilaiset voivat halutessaan testata oppimiaan esiintymistaidon harjoituksia tunnettujen puheiden avulla. Kurssilaiset saavat valmiit puheet opettajalta. Toki kurssilainen voi ehdottaa tuntiopettajalle mieluistansa puhetta. Tule kokemaan esiintymisen riemua ja onnistumisen iloa mukavassa porukassa! Opettajan kotisivut ovat JÄRJESTYKSENVALVOJAN PERUSKURSSI 3921 la ja su Ylikonstaapeli Hannu Kauppinen ja palomies, sairaanhoitaja Timo Matilainen 32 t / 152 Kurssipäivät la ja su ja Kurssi toteutetaan sisäasiainministeriön koulutusaineiston pohjalta. Luentoja, käytännön harjoittelua ja itseopiskelua sekä kirjallinen koe. Kurssille osallistuneet ja kokeen hyväksytysti suorittaneet voivat hakea järjestyksenvalvojan korttia kotipaikkakunnan poliisilta. HYGIENIAOSAAMISKOULUTUS JA -TESTI A 3916 ti Hygieniatestaaja, KM Vuokko Mäki 4 t / 62 Iltaan sisältyy lyhyt koulutusosuus ja sen jälkeen hygieniaosaamistesti. Testin hyväksytysti suorittanut henkilö saa hygieniapassin, jonka kulut sisältyvät kurssihintaan. Ota mukaan henkilöllisyystodistus ja kuulakärkikynä. Tutustu huolellisesti ennakkoon kurssimateriaaliin netissä HYGIENIAOSAAMISKOULUTUS JA -TESTI B 3917 ti Hygieniatestaaja, KM Vuokko Mäki 4 t / 62 Sama sisältö kuin kurssilla HYGIENIAOSAAMISKOULUTUS JA -TESTI C 3918 ti Hygieniatestaaja, KM Vuokko Mäki 4 t / 62 Sama sisältö kuin kurssilla PIHA JA PUUTARHA PIHAN SYYSHUOLTO 9210 to Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 6 t / 25 Tarvitseeko pihasi syyshuoltoa? Milloin ja millaista? Leikkaa, haravoi, istuta, kitke, kaiva, kylvä, jaa, elvytä, multaa, lannoita kalkitse, suojaa, tue ja tyhjennä! Kaikkea tätä ja paljon muuta voit tehdä varmistaaksesi, että keväällä puutarhasi kukoistaa. Saat myös vinkkejä kuinka hyödynnät syyshuollon yhteydessä syntyviä materiaaleja. Voit nauttia koko talven askartelemistasi erilaisista suojaus- ja tukirakennelmista, joita teet mahdollisista puiden ja pensaiden leikkuujätteistä. KUKOISTAVAT VIHERKASVIT 9211 la Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 5 t / 23 Miksi mummo sai aina kaiken kasvamaan ja kukkimaan? Haaveiletko, että kotisi tai työpaikkasi muuttuisi viherkasvien ansiosta viihtyisämmäksi? Olet kyllä yrittänyt kaikkesi, mutta viimeistään tammikuussa sinulla on vain ranka tai pari nuutunutta lehteä kasvissasi. Kurssilla saat vinkkejä kuinka valitset oikean kasvin oikeaan paikkaan ja perehdyt asioihin, jotka vaikuttavat viherkasvien menestymiseen. Tutustutaan myös vesiviljelyn saloihin! PUIDEN JA PENSAIDEN LEIKKAAMINEN 9212 la Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 5 t / 23 Puiden ja pensaiden leikkaus vaatii tietoa, taitoa ja harkintaa. Koska leikkaan, mitä leikkaan, miten leikkaan, millä leikkaan vai leikkaanko lainkaan? Puut ja pensaat ovat arvokkaita kasveja, ne vaativat kasvaakseen useampia vuosia ja voimme tuhota upean kasvin väärällä leikkauksella. Kurssilla opit kuinka pidät puut ja pensaat elinvoimaisina ja kauniina. ELÄMÄNI ENSIMMÄINEN PUUTARHA 9213 ti Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 6 t / 25 Haaveiletko omasta puutarhasta vai oletko yks kaks huomannut, että puutarha vain ilmestyi elämääsi? Pohdimme erilaisten puutarhojen vaatimuksia, mahdollisuuksia ja sitä, mitä haluan puutarhaltani. Kuinka voin välttää pahimmat ja yleisimmät virheet, joita kokematon puutarhuri te

31 PIHA JA PUUTARHA LUONTO JA YMPÄRISTÖ kee? Saat hyviä vinkkejä mistä aloittaa, kuinka edetä ja millaisia mahdollisuuksia puutarha antaa. Tule mukaan kysymään, oppimaan ja haaveilemaan! PARVEKE JA TERASSI VIIHTYISÄKSI 9214 la Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 5 t / 23 Millainen on viihtyisä parveke tai terassi? Mitkä asiat rajoittavat/mahdollistavat erilaisten kasvien käyttöä keitaallasi? Haluatko, että se viheriöi ja kukkii kesällä vai haluatko nauttia sen antimista ruokapöydässäsi? Kaipaatko näkösuojaa vai haluatko paahdetta pakoon? Kuinka voisit nauttia kesähuoneesta syysiltoina tai talvellakin? Erilaisilla kasvi- ja materiaalivalinnoilla voit rakentaa mieleisesi oleskelutilan. Tutustumme myös erilaisiin kasvivaihtoehtoihin, jotka voivat sopia juuri sinun keitaallesi. PERENNAPENKIN PERUSTAMINEN 9215 to Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 6 t / 25 Käymme läpi perennapenkin perustamisen ensimmäisestä lapion pistosta kukkaloiston ylläpitämiseen. Opettelemme myös vanhan perennapenkin uudistamisen. Kuinka valitsen penkkiin oikeat kasvit, millaisia kustannuksia upeasta perennapenkistäni on perustamisvaiheessa ja jatkossakin? Käymme kurssilla läpi myös yleisimpiä ongelmia ja virheitä, joita perennapenkin perustamiseen liittyy. Haaveistasi voi tulla totta helpommin kuin uskoitkaan! VILLIYRTIT TUTUKSI 9216 la Keruutuoteneuvoja Tiina Järvenkylä 5 t / 23 Kurssilla tutustutaan ihaniin villiyrtteihin ja niiden käyttöön omassa keittiössä, poimintaan sekä säilömiseen talven varalle. Tule mukaan tutustumaan mitä kaikkea voimmekaan saada omasta luonnostamme. Oppaana yrttien ihmeelliseen maailmaan toimii keruutuoteneuvoja Tiina Järvenkylä. Kurssille voi hankkia kirjaksi Luonnonyrttiopas ISBN , mutta opas ei ole pakollinen. Aikaisempaa kokemusta villiyrteistä ei tarvita. Kurssi järjestetään luonnon helmassa myöhemmin ilmoitettavassa paikassa Järvenpäässä. Oma kyyti tai kimppakyyti. Kurssilaisille lähetetään toukokuussa kirje, jossa kerrotaan tarkemmin paikka ja varusteohjeet. LUONTO JA YMPÄRISTÖ SYKSYN SIENIRETKI 4904 la Keruutuoteneuvoja Tiina Järvenkylä 5 t / 22 Kurssilla tutustutaan sienestyksen alkeisiin. Kurssi on tarkoitettu heille, jotka haluavat päästä sienestyksen alkuun. Kurssilla käydään läpi sienet, joista on turvallisinta ja helpointa aloittaa. Käsittelemme myös säilöntää. Mukaan tarvitset korin ja sieniveitsen sekä sään mukaisen varustuksen. Retkikohde on Järvenpäässä. Jos sää on erittäin huono, tutustumme sieniin opiston luokkatilassa, os. Mannilantie 4. Omat kyydit tai kimppakyydit. Kurssilaisille lähetetään infokirje n. viikkoa ennen kurssia. RETKI SIPOONKORPEEN 4912 su Retkeilykouluttaja Raija Hentman 8 t / 20 Sipoonkorpi on Suomen 37. kansallispuisto. Kulttuurimaisemat, hämärät kuusikkokomerot, komeat kallioalueet ja niiden väliset suolaikut ovat ominta Sipoonkorpea. Varustaudu retkelle maastojalkineil- la tai kumisaappailla, säänmukaisella vaatetuksella ja eväillä. Tarkemmat tiedot reitistä ja ajo-ohjeet annetaan retkelle ilmoittautuneille edeltävällä viikolla. Yhteiskuljetusta ei järjestetä, omat kyydit tai kimppakyydit. Kokoontuminen aamulla klo Vantaan Kuusijärven ulkoilualueen parkkipaikalla. RETKEILYN PERUSKURSSI 4920 to , la Mikko Järvinen 18 t / 48 Kurssi antaa perustiedot eräretkeilyyn tai lähiluonnossa liikkumiseen ja sopii kaikille retkeilyharrastuksesta kiinnostuneille. Kurssin sisältöalueita ovat: jokamiehen oikeudet, lähialueen luontokohteet, internetin käyttö retkeilyharrastuksessa, retkeilyvarusteet ja -vaatetus, retkiruoka, retkikeittimet, nuotio, tulenteko, teltat, kartat, karttamerkit ja kompassin käyttö maastossa sekä kanootit ja retkimelonta. Tammirannassa la on ohjelmassa mm. kanootin käsittelyä ja melontaharjoituksia. Kurssi kokoontuu torstaisin 19.3., 26.3., ja Järvenpään yhteiskoululla, Urheilukatu 7-9 ja la klo Tammirannassa, Niemennokantie 6, Järvenpää. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Järvenpään retkeilijät ry:n kanssa. Retkeilykurssilaiset voivat osallistua Järvenpään retkeilijöiden viikonloppuvaellukseen toukokuussa sekä viikon kestävälle ruskaretkelle Lappiin. Joko multasormea alkaa syyhyttää? 62 63

32 VESILIIKENNE KIELET VESILIIKENNE MINUSTAKO VENEILIJÄ? 9711 ti ja to Merenkulunopettaja Jorma Karjalainen 8 t / 24 Kurssi antaa perustiedot veneilyharrastuksesta. Sisältönä eri veneilymuodot, hyvät merimiestavat, väylämerkinnät, ohitussäännöt, merikortin käyttö ja harrasteveneilyn koulutusjärjestelmien lyhyt esittely. Kurssi soveltuu kaikille veneilyharrastusta miettiville tai aloittaville. Mukaan muistiinpanovälineet. SAARISTOLAIVURIN KURSSI 9712 ti ja to Merenkulunopettaja Jorma Karjalainen 36 t / 88 Saaristomerenkulun tiivis, nopearytminen kurssi, joka edellyttää säännöllistä osallistumista. Kurssi soveltuu erityisesti opiskelukokemusta omaaville. Käsitellään merenkulun tutkinnon oppimäärä, joka sisältää merenkulun perusteet. Materiaali hankittavissa ensimmäisellä opintokerralla opettajalta (hinta laajuudesta riippuen n. 90 ). Mukaan muistiinpanovälineet ja tarvikemaksu, vain käteinen, ei pankkikortti. Maksullinen tutkinto klo 18. VENEILYN ELEKTRONISET APUVÄLINEET 9713 ti ja to Merenkulunopettaja Jorma Karjalainen 16 t / 43 Kurssi antaa perusvalmiudet ymmärtää veneen sähköjärjestelmän toimintaa ja siihen liittyvien elektronisten apuvälineiden mahdollisuuksia veneilyssä. Veneen sähköinen vakiojärjestelmä sisäl- tää mittariston, maasähkön, akkujärjestelmän, laturin, keulapotkurin, trimmitasot, pilssipumput, ankkurivinssin ja kylmälaitteet. Elektroniset navigointilaitteet sisältävät: kompassit, gps-laitteet, elektroniset merikartat, automaattiohjaus, vtsjärjestelmä, ais-järjestelmä, tutkat ja meriradiot. Veneen huvijärjestelmät sisältävät radiot, televisiot, kännykät ym. Kurssihinta sisältää Suomen Navigaatioliiton todistuksen. RANNIKKOMERENKULUN KURSSI 9714 ti ja to Merenkulunopettaja Jorma Karjalainen 36 t / 88 Rannikkomerenkulun tiivis, nopearytminen kurssi, joka edellyttää säännöllistä osallistumista. Edellytetään saaristomerenkulun perustietojen hallintaa. Käsitellään mm. matemaattisia tehtäviä ja täydennetään säännöstöä. Ensimmäisellä opintokerralla materiaalin saa lunastaa opettajalta (hinta n. 45 ), vain käteinen, ei pankkikortti. Maksullinen tutkinto klo 18. Kielet Opiston kieltenopetuksen tavoitteena on kehittää opiskelijan kielitaitoa monipuolisesti ja lisätä eri kulttuurien tuntemusta. Kielten opiskelun voi aloittaa alkeista tai kielitaitoansa voi parantaa ja ylläpitää jatkokursseilla. Tänä lukuvuonna on tarjolla 16 kieltä. Kurssit ovat kussakin kielessä tasojärjestyksessä helpommasta vaikeampaan. Kurssikuvausten lopussa olevat merkinnät taitotasosta ovat viitteellisiä ja perustuvat eurooppalaisen viitekehyksen taitotasoihin. Useimmilla kursseilla käytetään oppikirjaa, jonka hankkimisesta opiskelija huolehtii itse. Kirjaa ei tarvita ensimmäisellä oppitunnilla, ellei kurssikuvauksessa toisin mainita. Kurssien sisällöt ja opetusmateriaalit on tarkoitettu aikuisopiskelijan tarpeisiin. Tämän pyydämme ottamaan huomioon ilmoittautumisten yhteydessä. Kurssille voidaan ottaa alle 16-vuotiaita, mikäli siellä on tilaa kurssin alkaessa ja opettaja katsoo kurssin soveltuvan nuorille. TAITOTASOT A1-C1 A1 Ymmärtää kaikkein yleisimpiä sanontoja kun puhutaan hitaasti ja selvästi sekä ymmärtää hyvin yksinkertaisia lauseita esimerkiksi ilmoituksissa ja luetteloissa. Pystyy esittämään yksikertaisia kysymyksiä ja vastaamaan hyvin tuttuja aiheita käsitteleviin kysymyksiin keskustelussa. Osaa täyttää omat henkilötietonsa yksinkertaiseen lomakkeeseen. A2 Ymmärtää tavallista omaa elämään liittyvää sanastoa sekä lyhyiden ja selkeiden kuulutusten ydinsisällön. Pystyy löytämään tiettyä tietoa yksinkertaisista teksteistä, esimerkiksi esitteistä, ja aikatauluista. Selviytyy tavanomaisista ja lyhyistä keskusteluista käyttäen yksinkertaisia lauseita. Pystyy kirjoittamaan arkisiin tarpeisiin liittyviä lyhyitä, yksinkertaisia viestejä. B1 Ymmärtää pääkohdat selkeästä yleiskielisestä puheesta, jossa käsitellään esimerkiksi työssä tai vapaa-aikana säännöllisesti esiintyviä tuttuja aiheita sekä ymmärtää pääkohdat henkilökohtaisesti kiinnostavasta tai ajankohtaisesta TV-ohjelmasta, kun puhe on selvää. Selviytyy useimmista matkailutilanteista kohdekielellä ja osaa lyhyesti perustelemaan mielipiteensä tai selittämään suunnitelmansa. Pystyy kirjoittamaan yksinkertaisia yhtenäisiä tekstejä tutuista aiheista. B2 Ymmärtää pitkähköä puhetta ja pystyy seuraamaan luentoja ja monipolvista keskustelua, jos aihe on tuttu. Ymmärtää useimmat TV-uutiset. Pystyy lukemaan ajankohtaisia ongelmia käsitteleviä raportteja ja ymmärtää oman aikansa kaunokirjallisuutta. Pystyy viestimään sujuvasti ja spontaanisti syntyperäisten puhujien kanssa ja osallistumaan aktiivisesti keskusteluun sekä puolustamaan kantaansa. Pystyy laatimaan selkeän raportin erilaisista aiheista ja esittämään oman perustellun kantansa. C1 Ymmärtää pitkähköä puhetta vaikkei asioita ole ilmaistu täsmällisesti sekä ymmärtää TVohjelmia ja elokuvia ilman erityisiä ponnistuksia. Ymmärtää pitkiä ja monipolvisia asia- ja kirjallisuustekstejä sekä erityisalojen artikkeleita. Pystyy ilmaisemaan ajatuksiansa sujuvasti ja spontaanisti. Osaa muotoilla mielipiteensä täsmällisesti ja liittää ne taitavasti muiden puheenvuorojen lomaan. Pystyy esittämään selkeitä ja yksityiskohtaisia kuvauksia eri aiheista ja päättämään esityksenä sopivaan lopetukseen. Pystyy kirjoittamaan varsin laajasti monipolvisista aiheista selkeässä ja hyvin jäsennellyssä tekstissä ja lukijalle sopivassa tyylilajissa. Lähde: Eurooppalainen viitekehys. Kielten oppimisen, opettamisen ja arvioinnin yhteinen eurooppalainen viitekehys, WSOY

33 ENGLANTI ENGLANTI ENGLANTI WHERE DO THE WORDS COME FROM? 5300 la FM, Oppikirjailija Liisa Huhtala-Halme 2 t Tule kuuntelemaan mielenkiintoista luentoa englannin kielen synnystä ja historiasta sekä siitä miten muut kielet ovat siihen eri vaiheissa vaikuttaneet! Samalla selviää myös, millä tavoilla yksittäisiä uusia sanoja on tullut kieleen kaikkina aikoina ja tulee edelleenkin joka päivä. Keskeiset asiat on koottu kuulijoille jaettavaan monisteeseen. Aiemmat tiedot englannin kielestä tai kielitieteestä eivät ole tarpeen, sillä luento on suomenkielinen ja kansantajuinen. Luento on ilmainen, tilajärjestelyjen vuoksi pyydämme ilmoittautumista ennakkoon. ENGLANNIN ALKEET 5301 ti ja DKK, FM Kyllikki Rantakaulio Tällä englannin alkeiskurssilla aloitamme kielen opiskelun aivan alusta. Opimme arkielämässä ja matkailussa tarvittavaa sanastoa sekä tutustumme englannin kielen perusrakenteisiin. Aihealueita esim. lentomatkustus, nähtävyydet, harrastukset sekä tuttavien kanssa jutustelu. Kurssilla tehdään paljon pari- ja pienryhmäharjoituksia. Oppikirjana Destinations 1.Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. ENGLANTI 2 PÄIVÄKURSSI 5302 ma ja DKK, FM Kyllikki Rantakaulio Tällä englannin alkeisjatkokurssilla opimme lisää arkielämässä tarvittavaa sanastoa ja kielen perusrakenteita. Aihealueina mm. tien neuvominen, ostokset, ravintolassa asioiminen, harrastukset ja matkustaminen. Teemme paljon suullisia pari- ja pienryhmäharjoituksia. Kurssi soveltuu englannin alkeet joskus opiskelleille. Tervetuloa mukaan! Oppikirjana Steps 1 kappaleesta 8 alkaen. Kevätpuolella siirrymme oppikirjaan Steps 2. Taitotaso A 1. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. ENKUN ALKEISTASON KERTAUS KESÄN JÄLKEEN 5303 ti , to DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 6 t / 15 Haalistuiko englannin alkeiden hallinta kesäauringossa? Tule kertaamaan alkeistason kielioppia ja perussanastoa. Selkiytämme artikkeleiden ja prepositioiden käyttöä, muodostamme kysymyksiä eri tavoin ja kertaamme omistuspronominit. Sanaston kertauksen aihealueita ovat mm. numerot, värit, kellonajat, perhesuhteet, tien neuvominen, ostosten tekeminen ja ravintolassa asioiminen. Kertaamme myös ääntämiseen liittyviä asioita. Kurssi soveltuu englannin alkeet opiskelleille, esimerkiksi Steps 1 -oppikirjan lukeneille. Opettajan materiaali. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen mennessä. Tästä tulee hyvälle kielelle! ENGLANTI 3 PÄIVÄKURSSI 5305 ti ja DKK, FM Kyllikki Rantakaulio Tervetuloa tälle englannin jatkokurssille. Opimme englannin kielen keskeistä sanastoa ja lisää perusrakenteita, kertomaan menneistä sekä vertailemaan adjektiiveja. Puhumme lomamuistoista, luonnosta ja vapaa-ajasta sekä opimme ostamaan matkalippuja ja varaamaan hotellihuoneen. Teemme paljon suullisia pari- ja pienryhmäharjoituksia. Kurssi soveltuu englannin alkeet opiskelleille. Oppikirjana Steps into English 2 alusta. Taitotaso A 1.3. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. ENGLANTI ke ja DKK, FM Kyllikki Rantakaulio Tervetuloa tälle englannin jatkokurssille. Opimme englannin kielen keskeistä sanastoa ja lisää perusrakenteita, kertomaan menneistä sekä vertailemaan adjektiiveja. Puhumme lomamuistoista, luonnosta ja vapaa-ajasta sekä opimme ostamaan matkalippuja ja varaamaan hotellihuoneen. Teemme paljon suullisia pari- ja pienryhmäharjoituksia. Kurssi soveltuu englannin alkeet opiskelleille. Oppikirjana Steps into English 2 alusta. Taitotaso A 1.3. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. ENGLANTI 4 PÄIVÄKURSSI 5307 to ja Kouluttaja Janne Heikkinen Jatkamme englannin opiskelua puhumalla mm. terveydestä, hyvinvoinnista, ruuanvalmistuksesta ja juhlista. Opimme uusia sanoja ja rakenteita sekä harjoittelemme puhumista pareittain. Kurssi soveltuu englantia kolmisen vuotta opiskelleille. Oppikirjana Steps into English 2 osiosta Stop & Think 2 eteenpäin. Taitotaso A 1.3. Ilmoittautuminen 8.9. mennessä. ENGLANTI 5 PÄIVÄKURSSI 5308 ke ja DKK, FM Kyllikki Rantakaulio Tämä jatkokurssi soveltuu englannin perusteisiin tutustuneille. Opimme kertomaan asioista tulevaisuudessa sekä kertomaan menneestä. Kertaamme aakkoset, modaaliset apuverbit sekä prepositioita. Puhumme mm. harrastuksista, asumisesta, liikenteestä ja käymme ostoksilla. Teemme paljon kielitaitoa aktivoivia pari- ja pienryhmäharjoituksia. Oppikirjana Steps into English 3 alusta. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. ENGLANTI 6 PÄIVÄKURSSI 5310 ma ja Kouluttaja Janne Heikkinen Tule kohentamaan englannin peruskielitaitoa. Vahvistamme kuuntelu- ja puhevalmiutta ja laajennamme sanavarastoa. Kielioppiaiheina mm. passiivi, ehtolauseet, relatiivilauseet ja prepositiot. Tunnilla tehdään runsaasti suullisia tehtäviä. Aihealueina mm. matkustaminen, luonto, ympäristö, kulttuuri ja Iso-Britannia. Oppikirjana Steps into English 3 kappaleesta 6. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 2.9. mennessä

34 ENGLANTI ENGLANTI ENGLANTI to ja Kouluttaja Janne Heikkinen Tule kohentamaan englannin peruskielitaitoa. Vahvistamme kuuntelu- ja puhevalmiutta ja laajennamme sanavarastoa. Kielioppiaiheina mm. passiivi, ehtolauseet, relatiivilauseet ja prepositiot. Tunnilla tehdään runsaasti suullisia tehtäviä. Aihealueina mm. matkustaminen, luonto, ympäristö, kulttuuri ja Iso-Britannia. Oppikirjana Steps into English 3 kappaleesta 6. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. ENGLISH CLUB FOR SENIOR CITIZENS 5313 ma ja Kouluttaja Janne Heikkinen Osaatko jo englannin perusteet? Haluaisitko nyt harjaantua ja rohkaistua keskustelemaan englanniksi? Tällä keskustelukurssilla harjoittelemme ilmaisemaan mielipiteemme rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä. Teemme paljon pari- sekä ryhmäkeskusteluja erilaisista aiheista kuten matkailusta, harrastuksista sekä ajankohtaisista maailman tapahtumista. Opettaja toimittaa materiaalin. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. ROHKAISTU PUHUMAAN 5314 to ja Kouluttaja Janne Heikkinen Haluatko rohkaistua puhumaan englanniksi? Tällä kurssilla harjoittelemme puhumista rennoissa pienryhmissä eri aiheiden parissa. Tunnilla tutustumme aiheeseen tekstin ja äänitteen avulla, opimme aiheeseen liittyvään sanastoa ja rakenteita. Tämän jälkeen aihetta käsitellään ryhmissä valmiiden kysymysten avulla. Kevennämme opiskelua lisäksi aiheeseen liittyvillä videoilla. Viime kurssilla aiheita olivat mm. Sotsin Olympialaiset, työnhaku, perheväkivalta sekä mielenterveys. Opettaja toimittaa kaiken materiaalin. Ilmoittautuminen 8.9. mennessä. ENGLANTI 7 PÄIVÄKURSSI 5315 ke ja DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 22 t / 69 Tämä englannin jatkokurssi soveltuu hyvin kielen perustason kertaukseen. Kurssilla tehdään paljon suullisia rakenne- sekä sanastoharjoituksia. Oppikirjan tekstit käsittelevät esimerkiksi vapaa-aikaa, harrastuksia, matkustaessa eteen tulevia tilanteita sekä ruokaa. Oppikirjana Stepping Stones 1. Taitotaso B1. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. STEPPING STONES KOHTI PAREMPAA ENGLANNIN TAITOA 5316 ma ja FM Kristiina Latvanen Tule parantamaan englannin taitoasi! Käytännönläheiset aiheet, runsaasti suullisia keskusteluharjoituksia sekä peruskieliopin kertausta ja kohentamista. Rohkaistu ilmaisemaan itseäsi ja opi ymmärtämään muita erilaisissa arkielämän viestintätilanteissa. Kurssilla käsitellään matkailua ja matkalla sattuvia ongelmatilanteita, englannin kieltä ja sen oppimista, tutustumista ja ystäviä, vapaa-aikaa ja harrastuksia, ruokaa, shoppailua, omaa hyvinvointia ja hyvää elämää. Tavoitteena on eurooppalaisen viitekehyksen mukaisen taitotason B1 (keskitaso) saavuttaminen. Oppikirjana Stepping Stones 1 (Finn lectura). Ilmoittautuminen 2.9. mennessä. EVERYDAY ENGLISH 5317 ti DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 22 t / 35 Tämä englannin jatkokurssi soveltuu englannin perustaidot hallitseville opiskelijoille, jotka haluavat syventää kielitaitoaan tai kerrata ennen opittua. Aihealueita ovat esim. ruuanlaitto, suomalaiset ruokatavat, ostostilanteet ja erilaiset tunnetilat. Kieliopissa keskitymme passiivin käyttöön, epäsuoriin kysymyksiin ja apuverbejä korvaaviin rakenteisiin. Oppikirjana Stepping Stones 1 kappaleesta 6 alkaen. Taitotaso 1 B. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. ACTIVATE YOUR ENGLISH 5318 ma ja FM Kristiina Latvanen Keskitason kurssi sinulle, joka haluat kohentaa ja aktivoida englannin kielen taitoasi. Painotamme erityisesti puhetaitoa ja keskustelemme vaihtelevista aiheista sekä ajankohtaisista tapahtumista. Kohennamme kuunteluvalmiutta ja laajennamme sanastoa. Kertaamme ja syvennämme kielen keskeisten rakenteiden tuntemusta. Aihealueina mm. hyvinvointi, ympäristö, kuluttaminen, media ja populaarikulttuuri. Oppikirjana English for You, too 5 (Otava). Taitotaso B1-B2. Ilmoittautuminen 2.9. mennessä. TEN O CLOCK ENGLISH 5319 ti ja Kouluttaja Janne Heikkinen Haluaisitko kehittää sekä keskustelutaitoa että paikata peruskieliopin tuntemusta? Tällä kurssilla harjoittelemme puhumista rennoissa ryhmissä ja pareittain. Aiheet ovat hyvinkin moninaisia, mutta ne on räätälöity helposti lähestyttävään muotoon. Keskustelun ohessa kertaamme kielioppia uunituoreen selkeän kielioppikirjan avulla. Oppikirjana Grammar to Go. Taitotaso B1-B2. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä

35 ENGLANTI, ESPANJA ESPANJA MORE ENGLISH 5320 to ja Kouluttaja Janne Heikkinen Do you want to brush up your English communication skills in a relaxed atmosphere? Then this course is just for you! Each week we will introduce a new current topic, learn a lot of useful vocabulary, watch interesting video clips and discuss the topic in small groups. (The previous course included topics like Billionaires, Why Women talk More than Men?, Elderly People, Job hunting, Wikipedia, Euthanasia, Phobias, Mental Health.) Material will be provided by the teacher. Taitotaso B2. Ilmoittautuminen 8.9. mennessä. COME AND SPEAK ENGLISH 5325 ti ja Kielikouluttaja Richard Stevenson Let s meet up and speak English! This is a great way to learn with a helpful professional native English teacher who encourages everyone to join in. The topics are decided by the group so come with your ideas. Material provided by the teacher as well as the students. Welcome! Taitotaso C1. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. ESPANJA ESPANJAN ALKEET ILTAPÄIVÄLLÄ 5701 to ja Huk Jenni Méndez Tervetuloa opiskelemaan espanjaa ja tutustumaan espanjankieliseen maailmaan! Aloitamme opiskelut aivan alusta, ja opettelemme mm. numerot, aakkoset, esittelyt ja tervehdykset sekä kielen perusteita kuten verbien preesenstaivutusta sekä substantiivien ja adjektiivien käyttöä sekä paljon muuta kivaa. Sopii vasta-alkajille. Oppikirja: Fantástico! 1. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. ESPANJAN ALKEET 5702 to ja Huk Jenni Méndez Tervetuloa opiskelemaan espanjaa ja tutustumaan espanjankieliseen maailmaan! Aloitamme opiskelut aivan alusta, ja opettelemme mm. numerot, aakkoset, esittelyt ja tervehdykset sekä kielen perusteita kuten verbien preesenstaivutusta sekä substantiivien ja adjektiivien käyttöä sekä paljon muuta kivaa. Sopii vasta-alkajille. Oppikirja: Fantástico! 1. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. ESPANJAA ESTOTTOMASTI 5703 ti FM Nanu Malhotra 24 t / 36 Haluatko nopeasti oppia matkailussa tarvittavia espanjan kielisiä fraaseja ilman turhia tuskia ja kielioppia pänttäämättä? Tule tälle konstailemattomalle kurssille saamaan harjoitusta esim. ruoan ja juoman tilaamisessa, hotellissa asioimisessa ja pienten ongelmatilanteiden selvittelyssä. Kurssilla saat myös tärkeää tietoa espanjalaisesta tapakulttuurista. Ei edellytä espanjan taitoa. Opettajan materiaali. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 7.1. mennessä. ESPANJAN ALKEET - INTENSIIVINEN VIIKONLOPPUKURSSI 5704 pe , la ja Huk Jenni Méndez 40 t / 60 Tervetuloa opiskelemaan espanjan alkeita viikonloppuisin! Tämä kurssi sopii niille, jotka haluavat opiskella tehokkaasti ja ovat myös itse valmiita panostamaan opiskeluun. Tapaamme noin kerran kuussa, viitenä viikonloppuna, jolloin opiskelemme intensiivisesti, ja tapaamisten välillä opiskellaan itsenäisesti sekä tehdään kotitehtäviä, joista osa palautetaan opettajalle sähköpostitse. Aloitamme opiskelut aivan alusta ja opettelemme mm. numerot, aakkoset, esittelyt ja tervehdykset sekä kielen perusteita kuten verbien preesenstaivutusta sekä substantiivien ja adjektiivien käyttöä sekä paljon muuta hyödyllistä, erityisesti matkailussa tarvittavia taitoja. Oppikirja: Fantástico! 1. Ota kirja mukaan jo ensimmäiselle opintokerralle. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen mennessä. Kurssi kokoontuu , , , , ja ESPANJAA SALSATEN 5705 pe , la KESKUSKOULU Monitoimitila 1. krs, Kansakoulukatu 1 Huk Jenni Méndez 12 t / 25 Tällä lyhytkurssilla opiskelemme suositun lattaritanssin perusaskeleita espanjaksi sekä opiskelemme samalla kieltä. Tanssiessa toistuvat numerot, kehonosat sekä suunnat, ja lämminkin siinä tulee. Pientä hengähdystaukoa pidetään tutustuen tanssiin sekä käymällä läpi joitain laulujen sanoja. Eli mukaan tarvitset mukavat vaatteet ja iloisen mielen. Paria et tarvitse eikä espanjan kielen taito ole välttämätön. Vamos a bailar salsa! Ilmoittautuminen mennessä. ESPANJA 2 PÄIVÄKURSSI 5706 ti ja FM Nanu Malhotra Alkukertauksen jälkeen jatkamme espanjan opiskelua rauhalliseen tahtiin. Opimme lisää arkipäivän kielenkäyttötilanteissa tarvittavaa ja matkailussakin hyödyllistä sanastoa ja uusia rakenteita (mm. perfekti) ja jatkamme tutustumista Madridiin ja sen ympäristöön. Paljon pariharjoituksia. Kurssi soveltuu espanjaa noin vuoden opiskelleille tai vastaavat tiedot hankkineille. Oppikirjana Fantástico! 1 kappaleesta 10 alkaen. Vuodenvaihteessa siirrymme Fantástico! 2 -oppikirjaan. Bienvenido! Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. ESPANJA ti ja FM Nanu Malhotra Alkukertauksen jälkeen jatkamme espanjan opiskelua rauhalliseen tahtiin. Opimme lisää arkipäivän kielenkäyttötilanteissa tarvittavaa ja matkailussakin hyödyllistä sanastoa ja uusia rakenteita (mm. perfekti) ja jatkamme tutustumista Madridiin ja sen ympäristöön. Paljon pariharjoituksia. Kurssi soveltuu espanjaa noin vuoden opiskelleille tai vastaavat tiedot hankkineelle. Oppikirjana Fantástico! 1 kappaleesta 10 alkaen. Vuodenvaihteessa siirrymme Fantástico! 2 -oppikirjaan. Bienvenido! Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. ESPANJA ke ja Kielten opettaja Lilian Ojasti Alkukertauksen jälkeen jatkamme espanjan opiskelua Fantástico! 2 -kirjan avulla. Kurssi soveltuu espanjaa noin kaksi vuotta opiskelleille. Aihealueina mm. asuminen, ruokaostokset 70 71

36 ESPANJA ESPANJA, ITALIA ja jokapäiväiset askareet. Kieliopissa keskitymme perfektiin ja adjektiivin käyttöön. Teemme paljon aktivoivia pari- ja keskusteluharjoituksia. Bienvenidos! Taitotaso A1-A2.Ilmoittautuminen 3.3. mennessä. ESPANJA 3 PÄIVÄKURSSI 5709 to ja FM Nanu Malhotra Tervetuloa jatkamaan espanjan opiskelua! Aluksi kertaamme jo opittua, sen jälkeen jatkamme Fantástico! 2 -kirjan kappaleesta 6. Aihealueita, joita käsittelemme vuoden aikana ovat esim. lääkärissä ja poliisiasemalla asiointi ja matkailu. Tutustumme Etelä-Amerikan maantieteeseen ja kulttuuriin. Rakenteista opiskelemme mm. futuurin ja gerundin. Paljon pariharjoituksia. Kurssi sopii noin 2-3 vuotta espanjaa opiskelleille. Bienvenido! Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. ESPANJA 4 PÄIVÄKURSSI 5710 to ja FM Nanu Malhotra Alkukertauksen jälkeen aloitamme opiskelun rauhalliseen tahtiin Fantástico 3 kirjan avulla. Lukuvuoden aikana opitaan lisää menneen ajan muotoja. Kurssin teemoina jokapäiväinen elämä, työelämä ja luonto ja ympäristö. Paljon paritehtäviä. Kurssi sopii espanjaa noin neljä vuotta opiskelleille tai vastaavat taidot muuten hankkineelle. Bienvenido! Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. ESPANJA to ja FM Nanu Malhotra Alkukertauksen jälkeen aloitamme opiskelun rauhalliseen tahtiin Fantástico 3 -kirjan avulla. Lukuvuoden aikana opitaan lisää menneen ajan muotoja. Kurssin teemoina jokapäiväinen elämä, työelämä ja luonto ja ympäristö. Paljon paritehtäviä. Kurssi sopii espanjaa noin neljä vuotta opiskelleille tai vastaavat taidot muuten hankkineelle. Bienvenido! Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. QUE TAL? 3 SYKSY 5713 to Huk Jenni Méndez 35 t / 65 Continuamos estudiando español! Tällä intesiiviisellä kurssilla jatkamme opiskelua Qué tal? 2-kirjan kappaleesta 6. Syksyn aikana perehdymme subjunktiivin käyttöön sekä opimme futuurin ja konditionaalin. Käsiteltäviä aihealueita ovat mm. yhteiskunta ja uutiset sekä kulttuurista lattarimaat ja media. Kurssiin sisältyy vapaaehtoinen koe. Taitotaso B2. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. ESPANJA ke ja Kielten opettaja Lilian Ojasti Tervetuloa jatkamaan espanjan opiskelua! Aloitamme Fantástico! 4-kirjan kappaleesta 7. Aihealueina mm. ajankohtaisista asioista sekä työ- ja arkirutiineista puhuminen. Kieliopissa keskitymme subjunktiiviin. Teemme paljon keskustelu- ja pariharjoituksia. Kevätlukukaudella opetusmateriaaleina käytämme myös espanjankielisiä sanomalehtiartikkeleita. Kurssi soveltuu espanjaa noin 4-5 vuotta opiskelleille. Taitotaso B1-B2 Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. QUE TAL? 3 KEVÄT 5715 to Huk Jenni Méndez 35 t / 65 Tällä kurssilla jatkamme reipasvauhtista opiskelua Qué tal? 2 -kirjan kappaleesta 12. Esille tulevia aiheita ovat mm. ostokset, liikunta, terveys ja ympäristö. Rakenteista opiskelemme esim. artikkeleja ja subjunktiivin menneet aikamuodot sekä epäsuora kerronta. Kurssiin sisältyy vapaaehtoinen koe. Taitotaso B2. Ilmoittautuminen 9.1. mennessä. CURSO DE CONVERSACION 5725 ti ja BA Javier Vega Pedrosa Sol, playa, montaña... Hablemos de España! Hola amigo/a! Te invito a conversar sobre España y sus interesantes lugares, comidas, fiestas y muchas cosas más, con un profesor nativo en un ambiente relajado y divertido. Aprenderás vocabulario y expresiones útiles descubriendo la cultura española con el objetivo de mejorar tu español. Buscaremos temas que nos interesen a todos. No lo dudes, anímate! Aprenderás divirtiéndote. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. ITALIA ITALIA to ja FM Silvia Pina Nyt on aika aloittaa italian opiskelu! Aloitam- me aivan alkeista ja etenemme rauhalliseen tahtiin Bella Vista 1 -kirjan parissa. Perehdymme kielen rakenteisiin ja arkielämässä tarvittavaan sanastoon monipuolisten tehtävien avulla sekä harjoittelemme suullista ilmaisua pareittain ja pienryhmissä. Samalla tutustumme Italian kiehtovaan kulttuuriin. Oppikirjana Bella Vista 1 kappaleet 0-7. Benvenuti! Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. BELLA VISTA 1 INTENSIIVINEN PERUSKURSSI 5802 ma FM Silvia Pina 35 t / 65 Monipuolinen ja käytännönläheinen italian alkeiskurssi aikuisille. Intensiivikurssin aikana käydään Bella Vista 1 -kirjan kpl 0-7. Aihepiirit: esittäytyminen, kahvilassa ja ravintolassa asioiminen, ostokset ja liikennevälineet, tapaamisesta sopiminen, harrastukset, kellonajat. Rakenteet: mm. sanojen suku, monikon muodostaminen, adjektiivien taivutus ja verbien preesenstaivutus, prepositioista. Harjoittelemme myös suullista ilmaisua pareittain ja pienryhmissä. Samalla tutustumme Italian kiehtovaan kulttuuriin. Kurssiin sisältyy vapaaehtoinen koe. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 7.1. mennessä. Benvenuti! ITALIA to ja FM Silvia Pina Tervetuloa jatkamaan italian opintoja leppoisaan tahtiin syntyperäisen opettajan kanssa. Kurssi soveltuu noin vuoden italiaa opiskelleille. Kertauksen jälkeen jatkamme kielen perusasioiden opiskelua, kartutamme sanavarastoa, laajennamme kieliopin tuntemusta, harjoittelemme erilaisia kielenkäyttötilanteita sekä tutustumme Italiaan ja sen ihmisiin. Aihealueina mm. ho

37 ITALIA ITALIA tellihuoneen varaaminen, paikan kuvaileminen, tien kysyminen ja neuvominen. Kurssilla tehdään monipuolisia, kielitaitoa aktivoivia tehtäviä ja runsaasti kuunteluharjoituksia. Oppikirjana Espresso 1, kappaleesta 5. Benvenuti! Taitotaso A 1. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. ITALIA ke ja FM Silvia Pina Tule jatkamaan italian opiskelua käytännön kielitaitoa ja arkipäivän puhetilanteita painottavalle kurssille. Kertauksen jälkeen jatkamme kielen perusasioiden opiskelua leppoisaan tahtiin ja saamme myös hyödyllistä kulttuuritietoutta Italiasta. Aihealueina. mm. ruoka ja vaateostokset. Kieliopissa keskitymme esim. pronominien akkusatiivimuotoihin, ajanilmauksiin sekä datiivimuotoihin. Kurssi soveltuu noin 2 vuotta opiskelleille ja kertaajille. Opettajan äidinkieli on italia. Oppikirjana Espresso 1, kappaleesta 8. Vuodenvaihteessa siirrymme Espresso 2 -oppikirjaan. Benvenuti! Taitotaso A1-A2. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. ITALIAA ILTAPÄIVÄLLÄ EDISTYNEILLE 5806 ke ja FM Silvia Pina Tervetuloa jatkamaan italian opiskelua leppoisaan tahtiin kivan kirjan parissa! Tämä monipuolisesti aktivoiva kurssi on tarkoitettu 4 vuotta opiskelleille ja kertaajille. Kurssilla syvennymme keskeiseen sanastoon, opimme lisää rakenteita ja kehitämme suullista ilmaisua. Teemme paljon monipuolisia harjoituksia ja saamme hyödyllistä kulttuuritietoutta Italiasta. Oppikirjana Espresso 2 (Otava), jatkamme kappaleesta 4 eteenpäin. Opettajan äidinkieli on italia. Benvenuti! Ei opetusta Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. ITALIA ti ja FM Silvia Pina Tervetuloa jatkamaan italian opiskelua kivan kirjan parissa! Monipuolisesti aktivoiva kurssi noin 3-4 vuotta opiskelleille ja kertaajille. Syvennytään keskeiseen sanastoon, opitaan lisää rakenteita ja kehitetään puhetaitoa. Kirja sisältää mm. keskusteluja kuunteluharjoituksia. Kielen lisäksi kurssilla saa tietoa italialaisesta elämäntavasta ja kulttuurista. Oppikirja Espresso 2 (Otava) kappaleesta 4 alkaen. Opettajan äidinkieli on italia. Benvenuti! Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. ITALIA ti ja FM Silvia Pina Tule jatkamaan italian opiskelua uuden kirjan parissa! Tämä kielitaitoa monipuolisesti aktivoiva kurssi soveltuu noin 4 vuotta italiaa opiskelleille. Aihealueina mm. ruuanlaitto, ruokatottumukset, nähtävyydet, lomailu ja kulttuurierot. Kieliopissa keskitymme verbin aikamuotoihin ja relatiivipronomineihin. Tutustumme myös italialaiseen elämäntapaan ja kulttuuriin. Oppikirjana Bella Vista 2 (Sanomapro) 1-6. Opettajan äidinkieli on italia. Benvenuti! Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. ITALIAA VIIKONLOPPUISIN JATKOKURSSI 5809 la FM Silvia Pina 35 t / 60 Italian jatkokurssi sinulle, jonka aikatauluun jokaviikkoinen opiskelu ei sovi tai joka muuten vain haluat edetä nopeasti. Syksyllä opiskellaan Bella Vista 1 -kirjan kappaleet 7-14 viiden viikonlopun aikana. Aihepiireinä mm. kaupungin kuvailu, vapaa ajasta kertominen, hotelissa asioiminen ja ruokakaupassa asioiminen. Rakenteiden opiskelussa keskitymme mm. prepositioihin, persoonapronomineihin, partitiiviseen artikkeliin, omistussanoihin ja perfektiin. Teemme paljon monipuolisia pari- ja pienryhmäharjoituksia ja saamme hyödyllistä kulttuuritietoutta Italiasta. Ota kirja mukaan heti ensimmäiselle kokoontumiskerralle. Kokoontumiset lauantaisin 6.9, 20.9, 4.10, 8.11, Benvenuti! Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 1.9. mennessä. ITALIAA HAUSKASTI SUNNUNTAINA 5810 su FM Silvia Pina 7 t / 12 Kurssi sopii kaikille italiaa 5-6 vuotta opiskelleille ja kertaajille. Vietämme rentoa sunnuntaipäivää pelaamalla lautapelejä, keskustelemalla Italiasta ja maan kulttuurista. Kuuntelemme musiikkia ja katsomme videoita. Syömme opistolla (omat eväät mukaan). Opettaja tarjoaa mokkakahvia. Ilmoittautuminen mennessä. ITALIAA KESKUSTELLEN JA KERRATEN 5812 ma ja FM Silvia Pina Benvenuti al corso di conversazione! Durante il corso leggeremo articoli e racconti, faremo conversazione, arricchiremo il nostro vocabolario e se necessario ricorderemo insieme qualche regola grammaticale e ripasseremo le costruzioni più difficili. Le lezioni si terranno in italiano. Una parte del corso sarà dedicata al libro Espresso 3. Le idee dei partecipanti saranno le benvenute. Insegnante italiana. Benvenuti! Oppikirja: Espresso 3, kappaleesta 3. Taitotaso B1. Ilmoittautuminen 2.9. mennessä. INTENSIIVI-ITALIA ke FM Silvia Pina 35 t / 65 Intensiivikurssi 3:n aikana kertaamme italian kielen keskeisiä kielioppirakenteita, syvennämme tekstin ja puheen ymmärtämisen taitoja, teemme erilaisia sanastoharjoituksia aihepiireittäin ja täydennämme kirjallisen tuottamisen taitoa. Edellyttää aktiivista osallistumista. Kurssin sisältö vastaa lukion lyhyen kielen kurssia 7. Kurssiin sisältyy vapaaehtoinen koe. Lukion oppimäärän suorittaville koe on pakollinen. Opettajan äidinkieli on italia. Kurssi kokoontuu myös lauantaina opistolla klo Benvenuti! Taitotaso B1. Ilmoittautuminen mennessä

38 JAPANI, KIINA KREIKKA, LATINA, PORTUGALI JAPANI JAPANIN ALKEISKURSSI 5911 to ja FM Maria Hublin-Riikonen Vasta-alkajille tarkoitettu kurssi. Kurssilla opiskellaan japanin kielen perusasioita, tutustutaan hiragana- ja katakana -merkistöihin sekä harjoitellaan yksinkertaisiin käytännön tilanteisiin liittyvää sanastoa ja lauserakenteita. Samalla tutustumme myös japanilaiseen kulttuuriin. Oppikirjana Virpi Serita, Pia Matilainen: Michi Tie japanin kieleen. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. JAPANIN ALKEISJATKO 5912 ma ja Pyry Kontio Nousevan auringon maan valloitus jatkuu! Jatkamme perussanaston harjoittelemista ja etenemme vähitellen kohti vivahteikkaampia fraaseja ja rakenteita. Kurssin alkupuolella painotetaan vanhan kertausta hiraganojen ja katakanojen hallintaa ja perusfraaseja kuitenkin samalla syventäen osaamista ja oppien uutta. Loppukurssista raotamme verhoa myös kanji-merkkien maailmaan. Samalla tutustumme japanilaiseen yhteiskuntaan, ajatusmaailmaan ja kulttuuriin entistä syvällisemmin. Oppikirjana Shin Bunka Shokyuu Nihongo 1 (vuoden 1992, 2000 painos, keltakantinen painos, ISBN ) ja opettajalta suoraan ostettava opintomoniste (10 e). Aloitamme oppikirjan 7. luvusta. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. JAPANIN JATKOKURSSI 5914 ma ja Pyry Kontio Tällä jatkokurssilla etenemme vieläkin syvemmälle japanin kielen saloihin. On aika haastaa kunnolla kanji-merkit, joita ryhdytään opiskelemaan systemaattisesti ja reippaasti edeten. Samalla jatketaan arkipäiväisten keskustelunaiheiden ja tilanteiden hallintaa repertuaaria jatkuvasti laajentaen. Etenkin hyvän kuullunymmärtämistaidon kehittämistä painotetaan. Oppikirjana Shin Bunka Shokyuu Nihongo 1 (vuoden 1992, 2000 painos, keltakantinen painos, ISBN ) ja opettajalta suoraan ostettava opintomoniste (10 ). Aloitamme oppikirjan 11. luvusta. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. KIINA KIINAN JATKOKURSSI 5922 ma Kouluttaja Janne Heikkinen 24 t / 36 Tämä kiinan jatkokurssi soveltuu erinomaisesti kiinaa noin 1-2 vuotta opiskelleille. Jatkamme opiskelua kappaleesta 8 aiheina mm. matkailu, kaupungilla asioiminen, sairaudet. Oppikirjoina Nykykiinaa (oppikirja, harjoituskirja ja merkkikirja). Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. KREIKKA KREIKAN ALKEET 5931 to ja HuK Soile Hartikainen Tervetuloa nykykreikan kiehtovaan maailmaan! Aloitamme aivan alkeista eli opiskelemme isot ja pienet kirjaimet, ääntämistä sekä lukemista. Kurssilla keskitytään sekä matkailijalle hyödylliseen sanastoon että arkipäivän tilanteisiin kielioppia unohtamatta. Oppikirjana Oriste (Finnlectura) sekä opettajan materiaali. Viikolla 41 ei ole opetusta. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. KREIKKA to ja HuK Soile Hartikainen Tervetuloa jatkamaan kreikan opiskelua Elliniká B -oppikirjan parissa. Kirjassa kerrataan jo opittuja asioita ja syvennetään puuttuvia kielioppiasioita. Laajennetaan sanavarastoa sekä kirjan modernin sanaston avulla että myös pieniä keskusteluita käymällä ja tehdään paljon kuunteluharjoituksia. Kurssi soveltuu erinomaisesti kertaajille sekä sanaston ja kieliopin syventäjille! Taitotaso B2. (Opettaja auttaa tarvittaessa kirjan hankinnassa.) Viikolla 41 ei opetusta. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. LATINA LATINAN LUKUPIIRI 5941 ti FM Maria Ylipahkala 13 t / 25 Tule mukaan lukupiiriin! Luemme yhdessä latinaksi helppoja tekstejä antiikin mytologiasta ja historiasta. Tutustumme myös antiikin kiehtovaan kulttuuriin. Kurssi soveltuu latinan alkeiskurssin käyneille. Opettajan materiaali. Omasta sanakirjasta on hyötyä. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. PORTUGALI PORTUGALI 3 SYKSY 5952 ma Kielten opettaja Lilian Ojasti 32 t / 48 Tervetuloa jatkamaan portugalin opiskelua. Alkukertauksen jälkeen aloitamme oppikirjan Tudo bem? 2. Oppikirjassa on sekä Portugalin että Brasilian portugalia. Kurssi soveltuu portugalia noin kaksi vuotta opiskelleille. Bem-vindos! Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 2.9. mennessä. alkaen. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. PORTUGALI 3 KEVÄT 5953 ma Kielten opettaja Lilian Ojasti 32 t / 48 Tämä portugalin jatkokurssi soveltuu portugalin alkeistason hallitseville, noin kolme vuotta portugalia opiskelleille. Kurssilla opitaan sekä Portugalin että Brasilian portugalia. Oppikirjana tudo bem 2. Bem-vindos! Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 7.1. mennessä

39 RANSKA RANSKA, RUOTSI, SAKSA RANSKA RANSKAN ALKEET 5601 ti FM Juulia Jokinen 24 t / 36 Uusi vuosi, uusi kieli! Aloita nyt ranskan opiskelu! Tällä aivan alkeista lähtevällä kurssilla opimme tervehtimään, tekemään ostoksia, jutustelemaan kutsuilla, ajanilmauksia sekä majoittumaan hotelliin. Kieliopissa keskitymme artikkelin ja adjektiivien käyttöön sekä eri verbiluokkiin preesensissä. Puhumme ranskaa heti alusta alkaen ja teemme parija pienryhmäharjoituksia. Oppikirjana Parfait 1. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 8.1. mennessä. RANSKA ti ja FM Juulia Jokinen Tervetuloa jatkamaan ranskan opiskelua. Aluksi kertaamme aiemmin opittua. Opimme lisää arkitilanteissa tarvittavaa sanastoa, aihealueina mm. ravintolassa, kahvilassa ja toimistossa asioiminen. Puhumme myös harrastuksista ja lomamatkakohteista. Kieliopissa keskitymme mm. sijamuotoihin sekä passé composé -ilmaisuun. Kurssi soveltuu ranskan alkeet opiskelleille. Oppikirjana Parfait 1 kappaleesta 8 alkaen. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. RANSKA to ja FM Juulia Jokinen Tervetuloa tälle ranskan jatkokurssille, jonka aikana opimme lisää ranskan kielen keskeistä sanastoa ja peruskielioppia. Aihealueina mm. lääkärissä käynti, puhelimessa asiointi ja tapakulttuurierot. Tutustumme myös Strasbourgiin ja vierailemme joulumarkkinoilla. Kieliopissa keskitymme mm. objektipronominin käyttöön, persoonapronominien itsenäisiin muotoihin sekä adjektiivien vertailuun. Kurssi soveltuu ranskan perusteet opiskelleille. Oppikirjana Parfait 2 alusta. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. RANSKA to ja FM Juulia Jokinen Alkukertauksen jälkeen jatkamme opiskelua Parfait 2 -oppikirjan kappaleesta 7. Vuodenvaihteen tienoilla siirrymme oppikirjaan Parfait 3. Kurssin aiheita ovat mm. viininviljely ja ranskalainen ruokakulttuuri. Kieliopissa keskitymme kieltosanoihin, adjektiivien käyttöön sekä pronomineihin. Kurssi soveltuu ranskaa noin kolme vuotta opiskelleille. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. vertailuun ja käyttöön sekä pronomineihin. Pääpaino kurssilla on jo opitun taidon aktivointi ja kommunikatiivisuus. Oppikirjana Parfait! 3 Ranskaa aikuisille. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. RANSKA ti FM Juulia Jokinen 22 t / 34 Tämä ranskan jatkokurssi soveltuu ranskaa muutaman vuoden opiskelleille. Oppikirjan aiheita ovat junamatkailu, television katselu, lukutottumukset sekä ranskan kielen asema Euroopassa. Kieliopissa keskitymme konditionaaliin ja subjunktiiviin. Oppikirjana Parfait 3 kappaleesta 6 alkaen. Taitotaso A2-B1. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. RUOTSI SATSAA RUOTSIIN HÅLLIGÅNG ti FM Nanu Malhotra 22 t / 35 Tämä ruotsin jatkokurssi soveltuu ruotsin kielen perustaidot hallitseville opiskelijoille. Aihealueina mm. puhelimessa asiointi, IT-ala, työelämä ja terveet elämäntavat. Kieliopissa keskitymme mm. ajanilmauksiin genetiiviin sekä adjektiivin vertailuun ja s-passiiviin. Oppikirjana Hålligång 2 kappaleesta 5 alkaen. Taitotaso B1. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. Opettajan materiaali. Ilmoittautuminen mennessä. SAKSA ES GEHT LOS SAKSAN ALKEET 5401 ma DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 24 t / 36 Nyt saksaa oppimaan! Tällä alkeiskurssilla aloitemme kielen opiskelun aivan alusta. Lukukauden aikana opimme mm. lukusanat, värit, ajanmääreitä, artikkelin käyttöä kysymysten tekoa ja verbin preesentaivutuksen.. Sanaston aihealueita ovat esimerkiksi henkilötiedot, sää ja tienkysyminen. Oppikirjana Echt Geil! kappaleet 0-3. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 7.1. mennessä. ES GEHT WEITER SAKSAN JATKOKURSSI 5403 ma DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 78 79

40 SAKSA SUOMI TOISENA KIELENÄ 32 t / 48 Tiivistahtinen saksan kurssi jatkuu oppikirjan kappaleesta 8. Opimme lisää kielen rakenteita, kuten esimerkiksi datiiviprepositiot, sivulauseen sanajärjestyksen, genetiivin, relatiivilauseet, adjektiivin vertailuasteet ja konditionaalin. Sanaston aiheina on mm. nähtävyydet, matkamuistot, Hampuri, terveydentila, puhelimessa asiointi. ostokset ja hotellissa asiointi sekä lentomatkustus. Kurssilla tehdään paljon myös suullista kielitaitoa kehittäviä pari- ja pienryhmäharjoituksia. Kurssi soveltuu saksan perusasiat osaaville. Oppikirjana Echt Geil! Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. EINVERSTANDEN 2 B SAKSAN JATKOKURSSI 5404 ke ja DKK, FM Kyllikki Rantakaulio Tämä saksan jatkokurssi soveltuu kielen perusasiat hallitseville. Laajennamme sanavarastoa ja opimme uusia rakenteita. Teemme paljon kielitaitoa aktivoivia pari- ja pienryhmäharjoituksia. Aihealueina mm. tapaamisesta sopiminen, ruokailu, urheilu, työelämä ja koulutus. Kieliopissa keskitymme adjektiivin taivutukseen ja imperfektiin. Kulttuurikohteena Wien. Oppikirjana Einverstanden 2 kappaleesta 8 alkaen. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. DEUTSCH MIT EINEM HEIßEN TIPP 5407 ke ja HuK Milla Löfman Kurssi alkaa Einverstanden 3 -kirjan kappaleesta 7, ja syyslukukauden loppuun mennessä saamme tämän kirjan luettua. Joulun jälkeen otamme käsittelyyn Otavan Tipp-kirjan, sillä meillähän ei tammikuu ole Tippaton! Kurssilla tutustumme saksalaiseen kielialueeseen ja sen kulttuuriin sekä harjoittelemme arkipäivän kielitaitoa. Tule mukaan oppimaan uutta tai kertaamaan tuttua, saksan opiskelu on hauskaa! Kurssi soveltuu A2- B1 taitotason opiskelijoille, opetuskielinä saksa ja suomi. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. DEUTSCH IM ALLTAG 5410 ke ja HuK Milla Löfman Willkommen zum alltäglichen Deutsch! Wir sprechen in gemütlicher Runde über aktuelle und nicht ganz so aktuelle Themen. Dann und wann machen wir klitzekleine Abstecher in die Grammatik, je nach Wunsch der Teilnehmer. Musik gehört zu jeder Stunde. Alles auf Deutsch! Komm doch mit! Die Lehrerin sorgt für das Material. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ SUOMI TOISENA KIELENÄ 1A FINNISH FOR BEGINNERS 5101 ke HuK Sanna Heinonen 24 t / 36 Suomen kielen alkeiskurssi. Opimme tervehtimään ja kertomaan itsestä. Harjoittelemme pieniä dialogeja, kysymistä ja vastaamista. Opiskelemme arkielämässä tarvittavaa perussanastoa ja kieliopin alkeita. Oppikirjana on Suomen mestari 1 (Gehring & Heinzmann), kappaleet 1-3. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ 1 B FINNISH FOR BEGINNERS 5102 to HuK Sanna Heinonen 24 t / 36 Suomen kielen alkeiskurssi. Kurssin 1 A rinnakkaiskurssi. Opimme tervehtimään ja kertomaan itsestä. Harjoittelemme pieniä dialogeja, kysymistä ja vastaamista. Opiskelemme arkielämässä tarvittavaa perussanastoa ja kieliopin alkeita. Oppikirjana on Suomen mestari 1 (Gehring & Heinzmann), kappaleet 1-3. Ilmoittautuminen mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ 2 A FINNISH FOR BEGINNERS 5104 ke ja HuK Sanna Heinonen 24 t / 36 Jatkoa kurssille 1 A. Jatkamme suomen kielen alkeiden opiskelua. Opimme lisää arkipäivän sanastoa ja suomen kielen keskeisiä kielioppirakenteita. Teemoja ovat mm. perhe, ulkonäkö, päivän kulku ja asuminen. Oppikirjana on Suomen mestari 1 (Gehring & Heinzmann), kappaleesta 4 alkaen. Ilmoittautuminen mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ 2 B FINNISH FOR BEGINNERS 5105 to HuK Sanna Heinonen 24 t / 36 Jatkoa kurssille 1 B. Jatkamme suomen kielen alkeiden opiskelua. Opimme lisää arkipäivän sanastoa ja suomen kielen keskeisiä kielioppirakenteita. Teemoja ovat mm. perhe, ulkonäkö, päivän kulku ja asuminen. Oppikirjana on Suomen mestari 1 (Gehring & Heinzmann), kappaleesta 4 alkaen. Ilmoittautuminen mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ 3 A FINNISH FOR BEGINNERS 5107 ke HuK Sanna Heinonen 24 t / 36 Jatkoa kurssille 2 A. Jatkamme suomen kielen alkeiden opiskelua. Teemoja ovat mm. asuminen, matkustaminen, ruoka ja juoma. Teemme keskustelu-, kuuntelu-, sanasto- ja kielioppiharjoituksia. Oppikirjana on Suomen mestari 1 (Gehring & Heinzmann). Kurssi sopii alkeet jo opiskelleille. Tavoitteena on, että kurssin jälkeen opiskelija voi jatkaa suomen kielen opiskelua eurooppalaisen viitekehyksen mukaisella taitotasolla A2. Ilmoittautuminen mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ JATKO- KURSSI 1 FINNISH FOR FOREIGNERS 5110 ma , ke HuK Sanna Heinonen 48 t / 72 Tällä suomen kielen jatkokurssilla harjoitellaan kieltä monipuolisesti tekemällä kielioppi-, sanasto-, keskustelu- ja kuunteluharjoituksia. Teemoja ovat mm. matkustaminen, sairastaminen ja vapaa-aika. Kieliopin aiheena on verbioppi ja erityisesti imperfekti. Oppikirjana on Suomen mestari 2 (Gehring & Heinzmann), kappaleet 1-4. Jatkokurssi 1 sopii suomen kielen alkeet jo osaavalle opiskelijalle (taitotaso A2). Ilmoittautuminen 2.9. mennessä. SUOMI TOISENA KIELENÄ JATKO- KURSSI 2 FINNISH FOR FOREIGNERS 5111 ma , to HuK Sanna Heinonen 48 t /

41 SUOMI TOISENA KIELENÄ, UNKARI, VENÄJÄ VENÄJÄ, VIITTOMAKOMMUNIKAATIO, VIRO Tällä suomen kielen jatkokurssilla 2 harjoitellaan kieltä monipuolisesti tekemällä kielioppi-, sanasto-, keskustelu- ja kuunteluharjoituksia. Teemoja ovat mm. asiointi virastossa, juhlat ja tavat, koulutus ja työ. Kieliopin aiheita ovat verbien aikamuodot ja substantiivien i-monikko. Oppikirjana on Suomen mestari 2 (Gehring & Heinzmann), kappaleet 5-8. Jatkokurssi 2 sopii suomen kielen alkeet jo osaavalle opiskelijalle (taitotaso A2). Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. UNKARI UNKARIN JATKOKURSSI ke ja Opettaja Heli Alaja Tämä unkarin jatkokurssi soveltuu unkaria muutaman vuoden opiskelleille. Kertaamme aluksi aiemmin opittua ja jatkamme opiskelua oppikirjan kappaleesta 7 alkaen. Opimme lisää unkarin kielen rakenteita ja arkikielessä tarvittavaa sanastoa. Oppikirjana Unkaria helposti 2. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä. VENÄJÄ VENÄJÄ ti ja FM Elisabet Rappu Tervetuloa opiskelemaan venäjää! Tällä venäjän kielen alkeiskurssilla opimme aluksi kyrilliset aakkoset. Opimme myös tervehtimään ja kysymään kuulumisia, kertomaan itsestä ja perheestä sekä muodostamaan yksinkertaisia lauseita. Alusta asti keskitymme lisäksi ääntämiseen ja kielitaidon karttuessa harjoittelemme arkielämän puhetilan- teita, kuten tutustuminen ja kahvilassa käyminen. Oppikirjana Kafe Piter 1 alusta. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. VENÄJÄN MATKAILIJAN ABC 5502 ti FM Tatiana Heikkinen 24 t / 36 Tällä kurssilla opettelemme aakkoset, lukusanat, lukemaan erilaisia kylttejä kaupungilla, metrossa sekä harjoittelemme arkipäivän puhetilanteita. Aihepiireinä mm. tervehtiminen, esitteleminen, rajanylitys, ostoksilla käynti, ravintolatilanteet, tien kysyminen ja neuvominen. Kurssilla tutustutaan myös Venäjän tapakulttuuriin, Venäjään ja sen ihmisiin. Opettajan äidinkieli on venäjä. Opettajan materiaali. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. VENÄJÄ ti ja FM Tatiana Heikkinen Alkukertauksen jälkeen jatkamme venäjän opiskelua Kafe Piter 1 -oppikirjan kappaleesta 9. Kurssilla opimme lisää arkielämässä tarvittavaa sanastoa ja rakenteita, mm. puhelinkeskusteluja, viikonpäivät, viikonlopunvietto, vapaa-ajanvietto. Kieliopissa keskitymme sijamuotojen, liikeverbien sekä aikamuotojen käyttöön, monipuolisia tehtäviä. Opettajan äidinkieli on venäjä. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. VENÄJÄ ti ja FM Elisabet Rappu Tällä venäjän kurssilla jatkamme alkukertauksen jälkeen Kafe Piter 1 -kirjan kappaleesta 14. Keväällä siirrymme Kafe Piter 2 -kirjaan. Aihealueina ovat mm. tien kysyminen, lomanvietto, juhlat ja ostosten tekeminen. Opimme myös uusia rakenteita, kuten tulevaa aikaa kuvaavan futuurin sekä sijamuodoista datiivin. Kurssi soveltuu noin kaksi vuotta venäjää opiskelleille. Taitotaso A1- A2. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. VENÄJÄ ke ja FM Tatiana Heikkinen Kertauksen jälkeen tällä venäjän kurssilla jatkamme arkikielen sanaston ja venäjän perusrakenteiden opiskelua. Aihealueina mm. asunto, asuminen, television katselu, musiikin kuuntelua, puhelinkeskustelut. Kieliopissa keskitymme adjektiivien taivutukseen ja verbioppiin. Opimme lisää venäläisestä tapakulttuurista ja yhteiskunnasta. Oppikirjana Kafe Piter 2 kappaleesta 1. Opettajan äidinkieli on venäjä. Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. VENÄJÄÄ KERRATEN JA KESKUSTELLEN 5510 ke ja FM Tatiana Heikkinen Mukavaa ja rentoa venäjän kielen opiskelua syntyperäisen opettajan johdolla. Jos olet jo perehtynyt venäjän perusteisiin ja haluat kehittää ja pitää yllä venäjän kielen taitoa, tule rohkeasti mukaan! Keskustelun pohjana mm. lehtiartikkeleita, tv-ohjelmia, elokuvia. Puhumme ajankohtaisista aiheista ja lisäämme Venäjän tuntemusta, syvennämme sen kulttuurin ja historian tuntemusta, kertaamme myös kielioppia. Opettajan materiaali. Taitotaso B1. Ilmoittautuminen 4.9. mennessä. VIITTOMAKOMMUNIKAATIO VIITTOMAT VIESTINNÄN TUKENA 5981 ma VIITTOMAKIELEN TULKKI (AMK) Essi Kronqvist 24 t / 36 Tule opiskelemaan viittomia, joiden avulla voit tehostaa ja selventää suullista viestintää. Kurssilla käydään läpi tavallisimpia arkikielessä tarvittavia viittomia. Ei edellytä aiempia opintoja. Opettajan materiaali. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. VIRO HAKKAME PIHTA VIRON ALKEET 5971 to ja FM Kaija Niitepõld Viro kuulostaa hauskalta ja tutulta, mutta silti siitä ei paljon ymmärrä. Ota härkää sarvista ja tule opiskelemaan läheistä sukukieltämme! Aloitamme aivan alusta: ääntämisestä, kohteliaisuusfraaseista ja tavallisista arkisanoista. Perehdymme kielen rakenteeseen sekä suomen ja viron eroihin. Leppoisassa ryhmässä uskallamme alusta alkaen harjoitella puhumista. Tutustumme myös Viroon ja sen kulttuuriin. Oppikirjana Keelesild. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 5.9. mennessä

42 VIRO TIETOTEKNIIKKA VIRON ALKEISJATKO 5972 ma ja TaM Ilona Treiman Pirteää ja rentouttavaa viron opiskelua mukavassa ryhmässä. Kurssi on tarkoitettu niille, jotka haluavat päästä pintaa syvemmälle viron osaamisessa tai kerrata kielen perusteita, soveltuu hyvin puolen tai yhden vuoden viroa opiskelleille. Kurssi antaa vankan perustiedon kielestä ja keskeisen sanaston. Aihepiirit liittyvät jokapäiväiseen elämään. Runsaat harjoitukset helpottavat kieliopin ja sanaston omaksumista. Pääpaino on puhekielen oppimisessa. Aloitamme kertauksella ja jatkamme Keelesild-oppikirjan kappaleesta 8. Tule julgesti rääkima. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 2.9. mennessä. ASTUME EDASI VIRON JATKOKURSSI 5973 ti ja FM Kaija Niitepõld Opimme lisää viroa: kertaamme opittua ja perehdymme uusiinkin rakenteisiin. Kartutamme sanavarastoa lukemalla ja kuuntelemalla. Juttelemme leppoisasti tavallisista arkisista asioista. Samalla Viro ja sen kulttuuri tulevat tutummiksi. Kurssi sopii noin kaksi vuotta viroa opiskelleille. Se sopii hyvin myös aikaisemmin opitun kertaamiseen. Oppikirjana Keelesild kappaleesta 14 lähtien, mutta myös paljon opettajan materiaalia. Taitotaso A1.3. Ilmoittautuminen 3.9. mennessä. VIROA KERRATEN JA KESKUSTELLEN VIRON KIELEN JUTUTUBA 5975 ma ja TaM Ilona Treiman Älä anna viron kielen taitojen ruostua! Mukavaa, käytännönläheistä viron kielen opiskelua. Tule hiomaan taitojasi syntyperäisen opettajan johdolla! Kartutamme sanavarastoa ja syvennämme kieliopin tuntemusta tekemällä pieniä kirjoitelmia sekä monipuolisia tehtäviä, joiden avulla opimme selviytymään viron kielellä eri tilanteissa. Käsittelemme mm. ajankohtaisia aiheita. Oppikirjana Avatud Uksed, kpl 10 eteenpäin. Inimene õpib kuni elab! Taitotaso A2-B1. Ilmoittautuminen 2.9. mennessä. WHERE DO THE WORDS COME FROM? MISTÄ SANAT TULEVAT? FM, Oppikirjailija Liisa Huhtala-Halme Järvenpään Yhteiskoulu la klo Tule kuuntelemaan englannin kielen synnystä ja historiasta, kehityksestä sekä siitä, miten uusia sanoja syntyy. Luento on suomenkielinen ja ilmainen. Tietotekniikka Opiston tietotekniikkaluokassa on kannettavat koneet (PC), joissa on Windows 7 käyttöjärjestelmä. Tietotekniikan kursseja ja luokkaa esitellään Info-iltapäivässä keskiviikkona 3.9. klo Tervetuloa kyselemään kurssitarjonnasta ja löytämään juuri sinulle parhaiten sopiva tietotekniikan kurssi. HUOM! Opisto etsii halukkaita tietotekniikkatutoreita vapaaehtoistyöhön. Parhaiten tutorointi sopii senioreille, jotka pääsisivät keskellä päivää avustaviksi opettajiksi tietotekniikan kursseillemme. Suunnitelmissa on myös järjestää tutorpäivystyksiä esim. kirjastolle. Opisto tarjoaa tutoriksi ilmoittautuville ja vapaaehtoistyöhön sitoutuville tietotekniikkakoulutusta maksutta (1 kurssi/lukuvuosi). Lisätietoa Tutor-toiminnasta voit kysyä suunnittelijaopettaja Katja Haloselta, [email protected], puh TIETOTEKNIIKAN ja A-KORTIT Opistolla on mahdollista suorittaa Tieken A-tutkintoja. Tieken tutkinnot ovat kansalaisten tietoteknisiä valmiuksia mittaavia tutkintoja ja tutkintotodistus on osoitus tieto- ja viestintäteknisistä osaamisesta. Tutkintojen suorittamisen voi aloittaa (tietoyhteiskunnan perusvalmiudet), josta on helppo jatkaa Tietokoneen käyttäjän A- kortin perustutkintoon (työelämän tarpeet). Lisätietoa tutkinnoista löydät Tieken internet-sivuilta: vaaditaan neljän sisältömoduulin suorittaminen (2 pakollista ja 2 vapaaehtoista), A- korttiin vaaditaan 7 moduulia (3 pakollista ja 4 vapaaehtoista), ks. kuvat. Kunkin moduulin suoritus tapahtuu kurssilla ja/tai näyttökokeella, joita järjestetään kurssien jälkeen. Näyttökoe on 45 min koe, jonka aikana tehdään moduuliin liittyviä tehtäviää tietokoneella. Koe tarkistetaan ja suoritus hyväksytään kun 90 % tehtävistä on oikein. Moduulisuoritukset kerätään sähköiseen tutkintopalveluun. Kun kaikki moduulit on suoritettu, saa opiskelija suorituksestaan ja A-kursseille voi osallistua myös ilman tutkintotavoitteita! Kuvien lähde: Opisto järjestää syksyllä kurssit seuraavista moduuleista: 1. Laitteen ja tiedon hallinta (päivä- ja iltakurssit), 2. internet ja sähköposti ja 3. tekstinkäsittely

43 TIETOTEKNIIKKA TIETOTEKNIIKKA TIETOTEKNIIKAN KURSSI-INFO 9005 ke Taitoaineiden suunnittelijaopettaja Katja Halonen Tietotekniikan syksyn 2014 kursseja ja luokkaa esitellään Info-iltapäivässä keskiviikkona 3.9. klo Tervetuloa kyselemään kurssitarjonnasta ja löytämään juuri sinulle parhaiten sopiva tietotekniikan kurssi! Maksuton, ei erillistä ilmoittautumista. Tervetuloa! SENIORSURF-PÄIVÄ 9006 ti KTM Antti Ussa Onko verkko vieras? Osaatko käyttää internettiä? Vanhustenviikolla tiistaina järjestetään kansallinen SeniorSurf-päivä, jolloin tietotekniikkaa tehdään ikäihmisille tutuksi erilaisissa tapahtumissa kautta maan. Tavoitteena on, että SeniorSurf-päivänä ikäihmiset, jotka eivät vielä ole päässeet tutustumaan internetin mahdollisuuksiin, voivat kokeilla sitä mukavalla ja turvallisella tavalla opastajan seurassa. Tietotekniikkaluokassa opettaja paikalla klo Maksuton, ei erillistä ilmoittautumista. Tervetuloa! LAITTEEN JA TIEDON HALLINTA, PÄIVÄKURSSI JA A) 9010 ke Kaisa Vehkakoski 18,7 t / 57 Kattava tietotekniikan perusteiden kurssi. Tutustumme näppäimistöön, hiireen, työpöytään, roskakoriin, tallentamiseen ja kansioiden luomiseen, tulostamiseen, apuohjelmien käyttöön ja siihen, miten selvitään mahdollisista ongelmatilanteista. Tämä kurssi tähtää varmempaan oman koneen itsenäiseen käyttöön. Sopii myös kertaavaksi kurssiksi, jos hallitsee jo alkeet. Tunnille voi tuoda oman koneen mukana. Kurssi soveltuu ja A-korttitutkinnon suorittamiseen Tieken opetusohjelman mukaisesti. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. LAITTEEN JA TIEDON HALLINTA, ILTAKURSSI (@ JA A) 9011 ke Kaisa Vehkakoski 18 t / 56 Sama sisältö kuin kurssilla TEKSTINKÄSITTELY (@ JA A) 9012 ti KTM Antti Ussa 13,35 t / 59 Kurssilla opitaan Word-tekstinkäsittelyn perusteet - tekstin muokkaus, muotoilu ja asettelu sivulle. Lisäksi opetellaan liittämään erilaisia kuvia dokumenttiin sekä käyttämään asiakirjatyylejä. Harjoitustehtävinä laaditaan erilaisia asiakirjoja. Ei edellytä ennakko-osaamista, mutta tietokoneen käytön perusteet olisi hyvä hallita. Kurssi soveltuu ja A-kortti tutkinnon suorittamiseen Tieken opetusohjelman mukaisesti. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. INTERNET JA SÄHKÖPOSTI (@ JA A) 9013 ke Kaisa Vehkakoski 15 t / 55 Tehokas paketti, jossa keskitytään netin käyttöön. Opetellaan käyttämään sähköpostia, tutustutaan selaimiin ja sen asetuksiin, tiedon hakemiseen netistä, verkkoasiointiin, tietoturvaan ja tulostamiseen. Oppitunneille voi tuoda oman kannettavan tietokoneen. Kurssi soveltuu ja A-korttitutkinnon suorittamiseen Tieken opetusohjelman mukaisesti. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. TIETOTEKNIIKAN TUTKINNON NÄYTTÖKOE 1 (@ JA A) 9015 ma Taitoaineiden suunnittelijaopettaja Katja Halonen 1 t Näyttökokeissa on keväällä 2015 mahdollista suorittaa Tieken opinto-ohjelman ja A-korttitutkinnon moduuleita: Laitteen ja tiedon hallinta, Internet ja sähköposti, Taulukkolaskenta. Yksi näyttökoe kuuluu ja A-kurssien hintaan. Kurssien ulkopuolisilta suorittajilta peritään näyttökoemaksu 40. Ilmoittaudu näyttökokeeseen sähköisesti ja lähetä erikseen vielä sähköpostilla tieto, mitä moduulia olet suorittamassa osoitteeseen katja.halonen@ jarvenpaa.fi. Yksi moduuli per näyttökoe. Näyttökoe on tietokoneella tehtävä koe, jonka kesto on 45 min. Kokeessa on mahdollista käyttää myös omaa kannettavaa konetta. Näyttökoe/moduuli on läpäisty, kun tehtävistä 90 % on oikein. TIETOTEKNIIKAN TUTKINNON NÄYTTÖKOE 2 (@ JA A) 9016 ma Taitoaineiden suunnittelijaopettaja Katja Halonen 1 t Sama sisältö kuin kurssilla TIETOTEKNIIKAN SUPERHITAAT ALKEET 9020 to Kaisa Vehkakoski 21 t / 54 Edetään todella rauhalliseen tahtiin, aloitetaan tutustumalla näppäimistöön ja hiiren käyttöön. Tutustutaan kotitietokoneen perusominaisuuksiin ja sen apuohjelmiin. Harjoitellaan tallentamista, tulostamista ja tutustutaan nettiin. Harjoitellaan tiedon ja osoitteiden hakemista netistä, sähköpostin käyttöä ja tutustutaan verkkoasioinnin periaatteisiin. Hyvä yleiskurssi, jossa saa perustiedot tietotekniikasta. Sopii myös kertaavaksi kurssiksi. Oppitunneille voi tuoda oman kannettavan tietokoneen. OMA KONE TUTUKSI 9021 ti KTM Antti Ussa 9 t / 39 Kurssilla tutustutaan tietokoneen ja internetin käyttöön. Käsittelemme myös tiedonhakua verkosta sekä erilaisia hyödyllisiä verkkopalveluita. Voit ottaa kurssille oman tietokoneen mukaasi. Ihan kohta soitan ilmaisia puheluja 86 87

44 TIETOTEKNIIKKA TIETOTEKNIIKKA SKYPE KÄYTTÖÖN 9022 ti KTM Antti Ussa 5,34 t / 35 Tiesitkö, että Skypen avulla voit soittaa ilmaisia puheluja tietokoneella? Kurssilla tutustutaan sekä Skypen käytön alkeisiin että muihin käyttötapoihin kuten ryhmäpuheluihin ja chat-palveluihin. TABLET-PERUSTEET, IPAD 9025 ti KTM Antti Ussa 6 t / 36 Tutustumme ipad-tablettitietokoneen käyttöön. Mitä kaikkea tabletilla voi tehdä ja miten sen perussovellukset toimivat? Jos sinulla on jo oma ipad-tabletti, otathan sen mukaasi kurssille. TABLET-PERUSTEET, ANDROID JA WINDOWS 9026 ti KTM Antti Ussa 6 t / 36 Tutustumme Android- ja Windows-tablettitietokoneiden käyttöön (Samsung, Nokia ym.). Mitä kaikkea tabletilla voi tehdä ja miten sen perussovellukset toimivat? Jos sinulla on jo oma tabletti, otathan sen mukaasi kurssille. TABLET-JATKOKURSSI, IPAD 9027 ti KTM Antti Ussa 4 t / 29 Tutustumme ipadille asennettavien sovellusten laajaan valikoimaan sekä pilvipalvelujen käyttöön ipadillä (esim. tekstinkäsittely ja valokuvat). TABLET-JATKOKURSSI, ANDROID JA WINDOWS 9028 ti KTM Antti Ussa 4 t / 29 Tutustumme tabletille asennettavien sovellusten laajaan valikoimaan sekä pilvipalvelujen käyttöön tabletilla (esim. tekstinkäsittely ja valokuvat). ÄLYPUHELIN-INFO 9029 ti KTM Antti Ussa 6 t / 36 Kurssilla tutustutaan älypuhelinten käyttömahdollisuuksiin ja eri käyttöjärjestelmiin (Android, Apple ios ja Windows Phone). Kurssi soveltuu myös älypuhelimen ostoa harkitseville. Jos sinulla on jo älypuhelin, otathan sen mukaasi kurssille. Innostava somettaja, kouluttaja Marja Nousiainen on viestintäyrittäjä, joka on jo kahdeksan vuotta tarjonnut eväitä ja työkaluja yrityksille ja yhteisöille tunnettuuden ja löydettävyyden kasvattamiseen ja sitä myöden tuloksen parantamiseen. Sosiaalinen media on Marjan intohimo, yhtä aikaa harrastus ja työ. Tervetuloa kuuntelemaan innostavan paikallisen some-osaajan luentoja! Marjaan voi tutustua etukäteen verkossa osoitteessa: JOKO TWIITTAAT? 9030 to Yhteisömanageri Marja Nousiainen 2,67 t / 17 Twiittaa itsesi tähtiin! Twitter taipuu moneen, ihan miten itse haluat. Aina uutiset ensimmäisenä, kiehtovia ihmisiä, uskomattomia kohtaamisia, linkkejä uusiin oppeihin, keskusteluja ja väittelyjä. Seuraa tv-ohjelmia ja osallistu yhteisölliseen katsomiseen twiittaamalla tai markkinoi osaamistasi, palvelujasi ja yritystäsi. Käytännönläheinen tutustuminen visertämisen maailmaan. INSTAGRAM JA PINTEREST KERTOO SEN KUVIN 9031 to Yhteisömanageri Marja Nousiainen 2,67 t / 17 Pinnaa ja instaa itsellesi uusi, värikäs elämä! Instagram ja Pinterest - kuvaretkelle verkon ihmeelliseen maailmaan, kuvaa itse ja jaa hetkessä: Instagram. Instagram älypuhelimessasi -> näet maailman uuden linssin läpi: #selfiet ja #meitsiet käyttöön! Pinterest, etkä tarvitse enää aikakausilehtiä. Pinnaa ja kerää itsellesi hienoja kuvakansioita, joista voit inspiroitua kierrättämään, sisustamaan, kokkaamaan tai oppimaan uutta. LINKEDIN VERKOSTOITUJALLE 9032 to Yhteisömanageri Marja Nousiainen 2,67 t / 17 Julkista osaamisesi verkossa! LinkedIn on ammatillinen verkostoitumispalvelu ja julkinen cv:si verkossa. Miten parannat mahdollisuuksiasi työmarkkinoilla LinkedInin avulla ja miten verkostoidut sinulle tärkeiden ihmisten kanssa? Käydään läpi LinkedInin käyttöä ja etikettiä, kuten kutsut, suositukset ja ryhmät, yksityinen profiili ja yritysten sivut. OHJELMOINTIKIELI C OSA ti ja to VERKKOKURSSI, Etäopetus 24 t / 105 C-kieli on yksi suosituimmista ja laajimmin käytetyistä ohjelmointikielistä. Se on yleiskäyttöinen ohjelmointikieli ja käytettävissä lähes kaikissa olemassa olevissa tietokonejärjestelmissä. Kurssi johdattaa sinut askel askeleelta C-ohjelmoinnin perusteisiin: johdatus ohjelmointiin, muuttujat, ohjelmalauseet, lausekkeet ja operaattorit, if-lauseet, silmukkarakenteet, funktiot ja numeeriset taulukot. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna tutorin avustuksella. Kurssi on pehmeä johdatus ohjelmointiin sellaiselle, jolla ei ole aiempaa ohjelmointikokemusta mutta halua ohjelmoinnin opiskeluun löytyy. Reaaliaikainen tutorointi tiistaisin ja torstaisin, yht. 24 t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24 h, yht. 8 t). Sisältää Viope Word -kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. Ilmoittautuminen viimeistään 2 vkoa ennen kurssin alkua! OHJELMOINTIKIELI C OSA ti ja to VERKKOKURSSI, Etäopetus 24 t / 105 Kurssi esittelee C-ohjelmoinnin edistyneempiä osaalueita: tiedostojen käsittely, merkit ja merkkijonot, yksinkertaiset tietorakenteet, osoittimet ja taulukoitten käsittely osoittimilla. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna tutorin avustuksella. Tämä kurssi sopii kaikille oppijoille, jotka haluavat lisätä tietämystään 88 89

45 TIETOTEKNIIKKA, KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI C-kielestä Ohjelmoinnin perusteet C-kielellä I -kurssin jälkeen. Reaaliaikainen tutorointi tiistaisin ja torstaisin, yht. 24 t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24 h, yht 8 t). Sisältää Viope Word -kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. Ilmoittautuminen viimeistään 2 vkoa ennen kurssin alkua! 2D-PELIKEHITYS OSA ti ja to VERKKOKURSSI, Etäopetus 24 t / 105 Kurssin ensimmäisessä osassa opiskellaan pelinkehittämisessä tärkeää grafiikan tuottamista. Ilmaisilla ohjelmistoilla kuten Gimp ja Inkscape, voidaan luoda näyttävän näköistä, ammattitasoista grafiikkaa. Kurssilla käydään läpi graafisen suunnittelun perusasioita ja luodaan grafiikkaa, jota hyödynnetään kurssin II-osan peliprojektissa. Kurssin jälkeen osataan peligrafiikan toteuttamisen perusteet. Kurssi ei vaadi aiempaa alan osaamista. Reaaliaikainen tutorointi tiistaisin ja torstaisin, yht. 24 t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24 h, yht. 8 t). Sisältää Viope Word -kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. Ilmoittautuminen viimeistään 2 vkoa ennen kurssin alkua! 2D-PELIKEHITYS OSA ti ja to VERKKOKURSSI, Etäopetus 24 t / 105 Pelikehityskurssin II-osassa kehitetään toimiva peli ilmaisella Gamesalad Creator -kehitysohjelmalla. Se on helppokäyttöinen ohjelma, mikä ei vaadi varsinaisia ohjelmointitaitoja, kuten skriptien kirjoittamista. Kurssilla opiskellaan pelin kehittämisen prosessi ja lopuksi toteutetaan oma peli. Kurssin II-osassa käytetään kurssin I-osassa luotua grafiikkaa. Kurssin jälkeen osataan toimivan 2D-pelin kehittämisen perusteet. Kurssi ei vaadi aiempaa alan osaamista, mutta suositeltavaa on käydä kurssin osa I. Reaaliaikainen tutorointi tiistaisin ja torstaisin, yht. 24 t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24 h, yht. 8 t). Sisältää Viope Word -kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. Ilmoittautuminen viimeistään 2 vkoa ennen kurssin alkua! KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI SYKSYN SATOA 9301 to YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Leena Almgren 5 t / 38 Tällä kurssilla pääosassa ovat uuden sadon kotimaiset marjat, sienet ja juurekset. Valmistamme illan aikana maittavan kokonaisuuden alku-, pääja jälkiruokia. PERINTEINEN RUISLEIPÄ A 9302 ke VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4 t / 22 Kurssilla opitaan leipomaan kunnon ruisleipää vanhalla, 105-vuotiaalla juurella eli hapattimella, ilman hiivaa. Opetus toteutetaan tunnelmallisessa Varpulan 1800-luvun pohjalaistuvassa Sipoon Talmassa. Jokainen osallistuja saa kurssin päätteeksi mukaansa leipomisohjeen, nokareen juurta sekä itse leipomansa lämpimän ruisleivän. Mukaan esiliina (saa lainaksi myös ohjaajalta) sekä sisätossut/kengät. Materiaalimaksu 5 /hlö maksetaan ohjaajalle. Ajo-ohje Järvenpäästä: Vanhaa Lahdentietä etelään > vas. Talma > 1,2 km Porvoon-/Martinkyläntietä > vas. Talmankaarre 1 km > koulun ja VPK:n kohdalta vas. > Kylänpääntie > heti vas. Laaksotie 1 km > oik. Kumpare > mäki alas > oik. pellolla > Varpulan tila. Opasteet loppupäässä! Ajo-ohjeet myös p tai [email protected]. PERINTEINEN RUISLEIPÄ B 9303 ke VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4 t / 22 Sama sisältö kuin kurssilla PERINTEINEN RUISLEIPÄ C 9304 ke VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4 t / 22 Sama sisältö kuin kurssilla PERINTEINEN RUISLEIPÄ D 9305 to VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4 t / 22 Sama sisältö kuin kurssilla MAKUMATKA AASIAAN 9310 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 4 t / 37 Tule mukaan makumatkalle Aasiaan. Tutustumme erityisesti Thaimaan, Vietnamin ja Malesian ruokakulttuuriin. Tutuksi tulevat niin Thaimaan tuliset curryt kuin Vietnamin raikkaat kevätkääryleet. Tutustumme alueen perinteisiin raaka-aineisiin kuten sitruunaruohoon, galangaan, korianteriin, kookosmaitoon ja kalakastikkeeseen. KOKATAAN JA LEIVOTAAN, KURSSI VUOTIAILLE SYKSY 9312 ti KARTANON KOULU, Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 24 t / 75 Koululaisten ruoanvalmistuksen peruskurssilla valmistetaan monipuolisesti erilaisia ruokia ja leivonnaisia. Kukin opetuskerta koostuu lyhyestä teoriaosuudesta, ruoanvalmistuksesta, ruokailusta ja jälkitöistä. Mukaan kurssille tarvitset essun, sisäkengät sekä reipasta mieltä. KOKATAAN JA LEIVOTAAN, KURSSI VUOTIAILLE KEVÄT 9313 ti KARTANON KOULU, Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 24 t / 75 Sama sisältö kuin kurssilla

46 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI PIHVIÄ JA PUNKKUA 9315 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 6 t / 59 Valmistamme pihvejä eri lihoista ja teemme niille herkullisia lisukkeita. Maistelemme kolmea punaviiniä ja lopuksi nautimme ruokia ja viinejä yhdessä. Auto kannattaa jättää kotiin. Kurssi on tarkoitettu 18 vuotta täyttäneille. PIHVIÄ JA LISUKKEITA 9316 su YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 6 t / 49 Kurssi on suositun Pihviä ja punkkua -kurssin sisarkurssi. Valmistamme samat ruoat, mutta kurssilla ei ole mukana viiniosuutta. Valmistamme siis pihvejä eri lihoista ja teemme niille herkullisia lisukkeita. RAAKARUOKAKURSSI 9318 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Keittiökameleontti Outi Rinne 4 t / 45 Kurssilla tutustutaan raakaruokailun ja -ruoanlaiton perusperiaatteisiin. Kurssilla tehdään aamiainen (marjapohjainen vihersmoothie), esimerkki pääateria (pehmennetty parsakaalihöystö lisukkeineen) ja pieni jälkiruoka (raakasuklaa). Opiskelijat osallistuvat smoothien ja suklaan valmistukseen, mutta pääruoka opetetaan demona. Kaikista annoksista opiskelijat saavat annokset. Opiskelijat saavat tietoa, mitä raakaruoka on, miten sitä voi lisätä omaan ruokailuun tai miten halutessaan siirtyä raakaruokailijaksi. Ohjaajaan voit tutustua verkossa: keittiokameleontti.blogspot.fi KEITOT JA LEIVÄT 9319 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 4 t / 37 Tällä kurssilla teemme herkullisia keittoja ja leivomme niiden kaveriksi monenlaista leipää. Keitoissa käytämme raaka-aineina niin kasviksia, kalaa kuin lihaakin. Tule hakemaan vinkit lämmittäviin talvikauden keittoihin ja itse leivottuun leipään! MAKUMATKA VIINIEN MAAILMAAN 9322 la KESKUSKOULU, Monitoimitila 1. krs, 15 t, 55 Kurssilla tutustutaan viinin valmistukseen, kulttuuriin ja viinien makuihin. Koska jokainen ihminen aistii maut eri tavalla, ensimmäisellä kokoontumiskerralla opiskelijat tutustuvat makunäytteisiin ja etsivät omaa maistajatyyppiään. Toisella kokoontumiskerralla maistelemme valkoviinejä ja kolmannella kokoontumiskerralla punaviinejä. Kurssi on tarkoitettu 18 vuotta täyttäneille. Kurssimaksun lisäksi opiskelijat maksavat jokaisella kokoontumiskerralla materiaalimaksun, joka vaihtelee 5-10 euron välillä. Kokoontumiset Keskuskoulun monitoimitilassa, kokoontuminen Järvenpään Opistossa Mannilantie 4. Ilm mennessä. KUKOT JA KARJALANPIIRAKAT A 9320 ke VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4,33 t / 27 Opimme valmistamaan aitoon perinteiseen hapanleipätaikinaan suussa sulavaa lohi-, lanttu- ja perunakukkoa eli rusupiirakkaa sekä karjalanpiirakoita. Kurssin lopussa herkuttelemme kukoilla, karjalanpiirakoilla ja munavoilla. Jokainen saa mukaansa hapanleipätaikinan juurta kukkojen ja ruisleivän leivontaa varten. Ota mukaan esiliina (saa myös opettajalta lainaksi) sekä sisätossut/kengät. Materiaalimaksu kurssilla opettajalle 10 e/hlö. Ajoohje Järvenpäästä: Vanhaa Lahdentietä etelään > vas. Talma > 1,2 km Porvoon-/Martinkyläntietä > vas. Talmankaarre 1 km > koulun ja VPK:n kohdalta vas. > Kylänpääntie > heti vas. Laaksotie 1 km > oik. Kumpare > mäki alas > oik. pellolla > Varpulan tila. Opasteet loppupäässä! Ajo-ohjeet myös p tai [email protected] KUKOT JA KARJALANPIIRAKAT B 9321 ke VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4,33 t / 27 Sama sisältö kuin kurssilla ENGLISH AFTERNOON TEA 9323 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 4 t / 37 Kello viiden tee on vanha traditio Englannissa, joka on saanut alkunsa jo 1800-luvulla. Kaikkihan tietävät nuo hattupäiset rouvat nauttimassa teetä kukkakupeista ja syömässä pieniä kurkkuvoileipiä. Valmistamme tällä kurssilla niin perinteiset skonssit kuin Victoria Sponge -kakunkin ja monet muut herkut. Lisäksi tietenkin tutustumme erilaisiin teelaatuihin ja niiden valmistamiseen. KOULULAISEN VÄLIPALAT (ALLE 7 V) 9325 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Ammatinopettaja Raija Susi 4 t / 38 Kurssilla valmistetaan helppoja ja houkuttelevia välipaloja. Tarkoituksena saada lapset kiinnostumaan ruoanlaitosta ja saada samalla ruokavalioon terveellisiä ja vaihtelevia välipaloja. Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. Ryhmäkoko 7 lasta ja 7 aikuista. KOULULAISEN VÄLIPALAT (YLI 7 V) 9326 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Ammatinopettaja Raija Susi 4 t / 38 Sama sisältö kuin kurssilla Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. Ryhmäkoko 7 lasta ja 7 aikuista. CAKE POPSIT LAPSEN (ALLE 7 V) KANSSA 9328 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Ammatinopettaja Raija Susi 4 t / 38 Cake popsit eli kakkutikkarit ovat trendikkäitä ja herkullisia leivonnaisia. Perusresepti on helppo valmistaa ja koristelussa vain mielikuvitus on rajana. Cake popsit sopivat hyvin tarjottaviksi lastenjuhliin ja myös aikuisten herkutteluhetkiin. Tältä kurssilta riittää myös tuliaisia kotiin. Kuljetuslaatikkoja mukaan. Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. Ryhmäkoko 7 lasta ja 7 aikuista. CAKE POPSIT LAPSEN (YLI 7 V) KANSSA 9329 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Ammatinopettaja Raija Susi 4 t / 38 Sama sisältö kuin kurssilla Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. Ryhmäkoko 7 lasta ja 7 aikuista

47 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI ITALIAN KLASSIKOT 9330 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 38 Erilaiset risotot ja pastat kuuluvat italialaisen ruokapöydän klassikoihin. Myös erilaiset antipastot eli kuten bruschettat ovat tunnettuja ympäri maailmaan. Tule siis valmistamaan yhdessä erilaisia italialaisia ruokia alkuruuista jälkiruokiin asti. PIPARKAKKUTALO KOULUIKÄISEN KANSSA 9331 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Ammatinopettaja Raija Susi 6 t / 42 Piparkakkutalo on lasten jouluinen kestosuosikki. Kurssilla valmistamme piparkakkutalon ja käytössä on valmiita kaavoja ja muotteja, joiden avulla jokainen onnistuu. Tietenkin talot koristellaan karkeilla ja kuorrutuksilla. Tarjolla on myös välipalaa työskentelyn lomassa. Jokainen saa oman piparkakkutalonsa mukaan, joten kuljetuslaatikko tai -alusta mukaan. Kurssi on tarkoitettua aikuiselle ja kouluikäiselle lapselle. Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun. Ryhmäkoko max 7 aikuista ja 7 lasta. TEE ITSE MAKEISET 9332 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 38 Joulun alla on mukava valmistaa itse makeisia niin lahjaksi kuin omaankin herkutteluun. Teemme tällä kurssilla mm. erilaisia suklaakonvehteja, fudgea, vaahtokarkkeja ja nekkuja. TAPAKSIA JA MUUTA MUKAVAA ESPANJASTA 9334 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 38 Tällä kurssilla tutustumme espanjalaiseen keittiöön, joka on tunnettu muun muassa ihanista tapaksistaan. Tapasten lisäksi valmistamme myös muita espanjalaisia herkkuja kuten paellaa ja crema catalanaa. BLINIT JA KUPLIVAT A 9335 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 5 t / 53 Kausiruoat ovat tulleet takaisin! Blinit kuuluvat kevättalveen. Tule hakemaan ideoita perinneherkun valmistukseen. Maistelemme kolmea kuohuviiniä ja lopuksi nautimme viinien ja blinien harmoniasta. Auto kannattaa jättää kotiin. Kurssi on tarkoitettu 18 vuotta täyttäneille. BLINIT JA KUPLIVAT B 9336 su YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 5 t / 53 Sama sisältö kuin kurssilla KASVISRUOKAA! 9338 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 8 t / 48 Tällä kahden kerran kurssilla perehdytään kasvisruokien valmistukseen. Kasviruoka on terveellistä, edullista ja eettisesti kestävä valinta. Ensimmäisellä kerralla valmistetaan kasviruokaa käyttäen pääasiassa suomalaisia kasviksia ja juureksia ja pitäydytään suomalaisessa makumaailmassa. Toisella kerralla tehdään makumatka maapallon eri kolkkiin tutustuen eri maiden kasvisruokiin. Kokoontumiset ke ja 4.3. klo RUOKAA VENÄLÄISITTÄIN 9340 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Leena Almgren 4 t / 37 Venäläinen ruokakulttuuri on rikas ja monipuolinen. Illan aikana valmistamme kokonaisen aterian alkupaloineen, pääruokineen ja jälkiruokineen. Lisäksi tutustumme venäläisen ruoan erityispiirteisiin. PASTAA KAIKILLA MAUSTEILLA 9342 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 38 Tervetuloa valmistamaan erilaisia pastaruokia! Teemme kurssilla itse tuorepastaa, mutta käytämme myös valmista kuivapastaa. Pastan seuraksi valmistamme herkullisia kastikkeita. ETIOPIALAINEN RUOKA 9344 ke YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 38 Tule mukaan makumatkalle Afrikkaan. Etiopialainen ruoka tarjoaa ihania makuja ja uusia kokemuksia. Teemme perinteisiä injera-leipiä, joiden kanssa nautimme niin kasvis- kuin lihakastikkeitakin ynnä muita perinteisiä etiopialaisia lisukkeita. KALAA MONIPUOLISESTI 9346 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 44 Tällä kurssilla valmistamme erilaisia kalaruokia käyttäen eri kalalajeja. Teemme niille myös herkullisia lisukkeita. Huom: kyseessä ei ole kalan käsittelykurssi vaan käytämme pääasiassa valmiiksi fileoitua kalaa. KAKUN KORISTELU KAULITTAVALLA SOKERIKUORRUTTEELLA 9348 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Ammatinopettaja Raija Susi 5 t /

48 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI TEKSTIILITYÖ Tule opettelemaan kaulittavan sokerikuorrutteen käyttö kakun (valmis kakkupohja) koristelussa. Opettelemme kakun kuorruttamisen salat ja myös kuorrutemassojen värjäämisen. Harjoittelemme kukkien ja nauhojen tekemistä kakun koristeeksi. Lisäksi käytössä on paljon erilaisia muotteja, joiden avulla kakun koristelu käy helposti aloittelijaltakin. Jokainen saa itse täyttämänsä ja koristelemansa kakun mukaansa, joten kuljetuslaatikko mukaan. GRILLATAAN, GRILLATAAN 9350 la KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie KM, kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 5 t / 49 Kesän lähestyessä on aika kaivaa grillit varastosta. Tule hakemaan uusia ideoita niin grilliin ja kuin grilliruokien kaveriksikin. Grilliin päätyvät niin kasvikset, lihat kuin kalatkin. Valmistamme myös kesäisiä jälkiruokia. SOKERIMASSAKUKAT JA -KORISTEET KAKKUIHIN 9352 la YHTEISKOULU, Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Ammatinopettaja Raija Susi 5 t / 41 Tällä kurssilla keskitymme kukkien ja muiden koristeiden tekemiseen sokerimassasta. Käytettävissä on paljon erivärisiä sokerimassoja ja runsaasti erilaisia leikkureita ja muotteja. Tule valmistamaan näyttävät koristeet kevään juhlien kakkuihin. Kurssilla valmistetut koristeet saa mukaan ja ne säilyvät tarjoilukelpoisina useita kuukausia. KÄSITYÖT Tekstiilityö Käsityötila muuttaa Myllytien väistötiloista Keskuskoulun 2. kerrokseen (entinen kudontasali, Kansakoulunkatu 1). Uudet tilat ovat avarat, valoisat ja nimenomaan käsityönopetukseen varustellut toimivine kankaiden leikkuupisteineen ja esim. värjäykseen sopivine märkätiloineen. Tervetuloa tutustumaan uusiin käsityötiloihin to klo 16-20, jolloin Opisto järjestää Vaihtarit-tapahtuman Keskuskoulun urheilukentän puoleisissa tiloissa. Tapahtumassa on mm. käsityökirppis! KÄSITYÖKIRPPIS 9400 to KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Taitoaineiden suunnittelijaopettaja Katja Halonen 5,33 t / 20 Kierrätetään käsitöitä, materiaaleja, käsityötarvikkeita ja -työvälineitä! Käsityökirppis pidetään osana Vaihtarit-tapahtumaa. Kirppis pidetään Keskuskoulun uudessa käsityöluokassa (2. krs) to klo Myyjät pääsevät sisään klo Varaa myyntipaikkasi pe mennessä ilmoittautumalla kurssille. Myyjälle paikkavuokra on 20. Lisätiedot: Katja Halonen puh PITSINNYPLÄYS 9402 ma ja KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Nypläyksenohjaaja Aino Saarikivi 69 t / 90 Haluatko oppia nypläämään? Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin myös pitempään harrastaneille. Perinteisten reuna- ja välipitsien sekä liinojen lisäksi ohjeita saa myös kukka- ja nauhapitseihin. Omat välineet tarvitaan (nuppineulat, sakset, muistiinpanovälineet, pellavalanka esim. Bockens no 35/2). Opettaja opastaa uusia harrastajia tarvikkeiden hankinnassa. KÄSITYÖN TYÖPAJA AAMUPÄIVÄLLÄ 9405 ke ja KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, KM, käsityönopettaja Katja Halonen 56 t / 75 Tervetuloa tekemään omia keskeneräisiä käsitöitä tai aloittelemaan uusia. Apua saat niin ompelu- kuin lankatöihinkin. Opiston lukuisat ompelukoneet ja saumurit ovat käytössäsi. Kokoontumiset: syksy 3.9./17.9./1.10./29.10./ /26.11./ ja kevät 7.1./21.1./4.2./4.3./18.3./1.4./ KÄSITYÖN TYÖPAJA ILTAPÄIVÄLLÄ 9406 ke ja KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, KM, käsityönopettaja Katja Halonen 56 t / 75 Sama sisältö kuin kurssilla Kokoontumiset: syksy 10.9/24.9./8.10./ /5.11./19.11./3.12. ja kevät 14.1./28.1./ 11.2./25.2./11.3./25.3./

49 TEKSTIILITYÖ TEKSTIILITYÖ KÄSITYÖN TYÖPAJA ILLALLA 9407 ke ja KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Käsityönopettaja Anne Laavola 56 t / 75 Sama sisältö kuin kurssilla Kokoontumiset: syksy 10.9./24.9./8.10./22.10./5.11./19.11./ ja kevät 14.1./28.1./11.2./25.2./11.3./ 25.3./8.4. AIJAN ILTAOMPELUT 9409 ma ja KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Vaatesuunnittelija Aija Rouhiainen 48 t / 67 Tervetuloa ompelukurssille uusien tai vanhojen vaateprojektien kanssa! Kurssi sopii aloitteleville tai jo pidempään ompelua harrastaneille. Innostavalta opettajalta saat apua niin kaavoitukseen kuin ompeluunkin. Opiston lukuisat ompelukoneet ja saumurit ovat käytössäsi. Omat pienompelutarvikkeet mukaan. Kokoontuminen parillisten viikkojen maanantaisin: syksy 15.9./29.9./27.10./10.11./24.11./8.12. ja kevät 19.1./2.2./2.3./16.3./30.3./13.4. VAATTEEN UUSI ELÄMÄ VAATETUUNAUSKURSSI ke KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Vaatesuunnittelija Aija Rouhiainen 24 t / 54 Onko vaatekaappisi täynnä vääränkokoisia tai muuten vain tylsiä vaatteita? Vaatetuunauskurssilla voit uudistaa vaatekaappisi sisältöä ja opit näkemään vanhojen vaatteiden piilevät mahdollisuudet. Vanhan vaatteen voit uudistaa monin tavoin - leikaten, kirjoen, materiaaleja yhdistellen. Vaatteen käyttötarkoituksen ja koon voi muuttaa itselle sopivaksi. Kurssin ohjaaja esittelee inspiroivia malleja eri tavoin tuunatuista vaatteista. Kurssi soveltuu sekä aloitteleville ompelijoille kuin myös taitajillekin. Sopii jatkokurssiksi edellisillä kursseilla olleille. Kurssin kokoontumiset parillisten viikkojen keskiviikkoina: 17.9./1.10./29.10./ / ja VAATTEEN UUSI ELÄMÄ VAATETUUNAUSKURSSI ke KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Vaatesuunnittelija Aija Rouhiainen 24 t / 54 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssin kokoontumiset parillisten viikkojen keskiviikkoina: 21.1./4.2./4.3./18.3./1.4. ja NUOREKSI MUOTISUUNNITTELIJAKSI 9412 ke ja KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, KM, käsityönopettaja Katja Halonen 39 t / 51 Oletko kiinnostunut muodista ja muotisuunnittelusta? Tule harjoittelemaan vaatesuunnittelua ja -ompelua. Kurssilla opettelemme yhdistelemään värejä ja kuvioita. Lisäksi opit käyttämään ja muokkaamaan valmiskaavoja ja kaavoittamaan itse. Kurssi on tarkoitettu vuotiaille nuorille. Kokoontumiset parittomien viikkojen keskiviikkoina: syksy 24.9./8.10./22.10./ 5.11./19.11./ ja kevät 14.1./28.1./11.2./ 25.2./11.3./25.3./8.4. SILLÄ SILMUKKA! AAMUPÄIVÄRYHMÄ KÄSITYÖTILASSA 9414 to ja KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Taina Schildt & Tarja Jussila Lentävä lapanen 33 t / 56 Sillä silmukka -ryhmä kokoontuu neulomaan, virkkaamaan ja vaihtamaan kokemuksiaan. Osallistujat voivat tulla opettelemaan sekä perustaitoja että uusia ja mielenkiintoisia tekniikoita. Kurssin sisältö suunnitellaan yhdessä osallistujien kanssa heidän toiveet huomioiden. Kurssilla on mahdollista neuloa sukkia, tossuja, pipoja, huiveja, lapasia, neulepaitoja sekä virkata mattoja ja koreja. Kurssilla opittavia tekniikoita voivat olla koukkuaminen, virkattu afrikkalainen kukka, kirjovirkkaus, dominoneule, palmikot ja patentit, helmineulonta jne. Kokoontumiset parittomien viikkojen torstaisin, syksyllä 25.9./9.10./23.10./6.11./20.11./4.12. ja keväällä 15.1./29.1./12.2./26.2./12.3. SILLÄ SILMUKKA! ILTARYHMÄ NEULEKAHVILASSA 9415 ma ja NEULEKAHVILA LENTÄVÄ LAPANEN, Mannilantie 30 Taina Schildt & Tarja Jussila Lentävä lapanen 33 t / 56 Sama sisältö kuin kurssilla Kokoontumiset parittomien viikkojen maanantaisin, syksyllä 22.9./6.10./20.10./3.11./17.11./1.12. ja keväällä 12.1./26.1./9.2./23.2./9.3. KIERRÄTYSMUOTIA TRASHIONISTAN TAPAAN 9420 ma Trashionista Outi Pyy 2 t / 15 Designompelija ja trashionista Outi Pyy esittelee uusimpia ideoita kirpputorivaatteiden muuttamisesta tyylikkäiksi ja tuoreiksi muotiluomuksiksi. Tule ja näe, miten kaunista kierrätysmuotia tehdään ja miten materiaaleja voi käsitellä luovasti. Tule luennolle ja inspiroidu! Luennoitsijaan voit tutustua etukäteen verkossa: KUSTOMOI T-PAIDASTA DESIGN-PAITA! 9421 la KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Trashionista Outi Pyy 4 t / 36 Kustomoi t-paidasta tyylikäs muotivaate trashionista ja designompelija Outi Pyyn lauantaityöpajassa. Kurssilla tuunataan armeijan käytetty t-paita harsomaiseksi luomukseksi. Aiempaa käsityökokemusta ei tarvita. T-paita sisältyy kurssihintaan vain sakset siis mukaan! Tutustu opettajan töihin:

50 TEKSTIILITYÖ LUONNONVÄRJÄÄMISEN PERUSKURSSI 9424 pe , la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Salla Hänninen 16 t / 44 Värjäämme kurssilla villaa ja silkkiä keittovärjäysmenetelmällä. Väriaineina käytämme sekä Suomen luonnosta kerättyjä kasveja että ulkomailta tilattavia luonnon väriaineita. Syksyn sadon salliessa kokeilemme myös sienillä värjäämistä. Tavoitteena on, että jokaisella kurssilaisella on ainakin yksi värjätty silkki- tai villahuivi ja värikkäitä lankoja sukkien tai lapasten verran kurssin päätyttyä. Info-kerralla saat tiedon värjättävistä materiaaleista ja niiden esivalmistelusta värjäysviikonloppua varten. Sovimme silloin yhdessä myös, mitä ulkomaisia värejä käytämme ja teemme tilauksen silkki- ja villahuiveista. Värjättävät materiaalit kurssilainen maksaa itse, lisäksi kerätään materiaalimaksu väri- ja apuaineista. Kurssista voi kysyä lisätietoa opettajalta sähköpostitse salla. [email protected]. Info pe klo , työskentely la su klo KEHRÄTÄÄN VÄRTTINÄLLÄ 9425 to VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4 t / 28 Opettelemme Varpulan tilan tunnelmallisessa 1800-luvun tuvassa Sipoon Talmassa. Opimme kehräämään lankaa puisella, pienehköllä n. 25 cm pituisella värttinällä. Värttinällä kehrääminen on hauskaa puuhaa, jota voi harrastaa helposti kotona, mökillä, matkoilla, televisiota katsellessa ja musiikkia kuunnellessa jne. Opettajalta saa lainaksi karstat, värttinän ja lampaanvillaa. Mukaan voi tuoda myös omaa lampaanvillaa tai koirankarvaa. Kurssilta saa helpon värttinän teko-ohjeen tai voi ostaa värttinän (15-25 e). Tarvikemaksu opettajalle kurssilla 2. Ajo-ohje Järvenpäästä: Vanhaa Lahdentietä etelään > vas. Talma > 1,2 km Porvoon-/Martinkyläntietä > vas. Talmankaarre 1 km > koulun ja VPK:n kohdalta vas. > Kylänpääntie > heti vas. Laaksotie 1 km > oik. Kumpare > mäki alas > oik. pellolla > Varpulan tila. Opasteet loppupäässä! Ajo-ohjeet myös p tai [email protected] HUOVUTUKSEN ILOA 9427 pe , la ja su , KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio- Tikka 20 t / 48 Huovuta pieniä tasomaisia ja kolmiulotteisia huovutustöitä, kuten hattu, laukku, istuinalusta, pannumyssy, seinätekstiili tai leluja. Opi huovutuksen perustekniikkaa, tutustu hankaus-, rullaus- ja saumaustekniikkaan. Kokeile erilaisia tapoja kuvioida huopapintaa. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että huovutusta jo taitaville. Ota ensimmäiselle kerralle mukaan hieman villaa, vanha froteepyyhe ja muistiinpanovälineet. Huovutusmateriaaleja on ostettavissa myös opettajalta. Kokoontumiset: infokerta pe klo ja työskentelykerrat lasu klo KOUKKUAMISEN TEKNIIKAT 9428 to YHTEISKOULU, Käsityö, Urheilukatu 7-9 Salla Aunola 12 t / 36 Tule oppimaan mukava käsityötekniikka neulomisen ja virkkaamisen välimaastosta. Koukkuamisen (Tunisian crochet) tekniikka on helppo omaksua. Ensimmäisellä kerralla käydään läpi työvälineitä, materiaaleja ja mahdollisuuksia, pieniä harjoituksia varten ota mukaan vaaleaa jämälankaa ja siihen sopiva tavallinen virkkuukoukku. Vauhtiin päästyämme siirrymme vaativampiin tekniikoihin (kaksisuuntainen koukkuaminen, pitsit ja palmikot), joten opittavaa riittää, vaikka koukkuamisen alkeet jo osaisitkin. Opettajalta on mahdollisuus ostaa tekniikkaopas, hinta 5. ETÄLUENTOSARJA: YKSILÖLLISESTI JA YHTEISÖLLISESTI SIKSI TEEMME KÄSITÖITÄ! KM, käsityönopettaja Katja Halonen 6 t Tekstiilikulttuuriseura järjestää yhdessä Helsingin suomenkielisen työväenopiston kanssa etäluentosarjan, jota pääsee seuraamaan: Yksilöllisesti ja yhteisöllisesti Siksi teemme käsitöitä! Luennoijina eri alojen asiantuntijoita muun muassa filosofi Jarkko S. Tuusvuori, taiteen tohtori Pirjo Seddiki, professori Erja Syrjäläinen, aivotutkija Minna Huotilainen sekä käsityön ilmaisua pohtivat panelistit. Luennot torstaisin /6.11. ja klo Luentosarja on maksuton. Ilmoittautuminen vaaditaan! LOIHDITAAN LAUKKUJA 9435 pe , la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Taidekäsityöläinen Tuire Flemming 16 t / 44 Suunnittelemme ja teemme helppoja pikkulaukkuja, joihin voit käyttää ylijäämäkankaita ja tilkkuja, sekä kaikenlaisia muita ompelutarvikkeita, joita kotoa löytyy: nappeja, neppareita, nauhoja, pitsejä... Malleja on kaksi: pikkulaukku ja kännykkäpussi. Ne ovat yksinkertaisia ja helposti muunneltavissa. Perusompelutaito riittää: ompelukoneen käyttö ja napin sekä peruspistojen käsinompelu. Katso kuvia tuotteista opettajan blogista: com. Kokoontumiset: infokerta pe 6.3. klo ja työskentelykerrat la su klo OMMELLAAN LASTENVAATTEITA 9437 pe , la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio- Tikka 20 t / 48 Ompele lastenvaatteita tai kestovaippoja valmiskaavoja käyttäen viikonlopun tehokurssilla. Opi saumurin ja ompelukoneen käyttöä ja lastenvaatteisiin sopivia rakenteita ja yksityiskohtia. Voit käyttää myös kierrätysmateriaaleja. Kurssi sopii sekä aloittaville ompelijoille että jo jonkin verran ommelleille. Ota ensimmäiselle kerralle mukaasi perusmitat lapsesta, perusompelutarvikkeet ja kankaat, langat ym. tarvikkeet, jos jo hankittu (kutista kangas tarvittaessa valmiiksi). Kokoontumiset: infokerta pe klo ja työskentelykerrat la su klo INSPIROIVA MAKRAMEE 9440 la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Laura Pajarinen 10 t / 34 Makrameesolmeilu on ikivanha arabikulttuurista peräisin oleva koristelutekniikka, jossa erilaisia solmuja yhdistelemällä saadaan kauniita kuvioita

51 TEKSTIILITYÖ TEKSTIILITYÖ ja muotoja. Nykyään makrameesolmeilua käytetään ympari maailman erilaisin tavoin. Paksusta köydestä voi tehdä kukka-amppeleita, laukkuja, tai verhoja. Latinalaisessa Amerikassa tehdään kestäviä ja taidokkaita mikromakrameekoruja ohuesta vahatusta langasta, joka mahdollistaa entistäkin monimuotoisemman tekniikan sovelluksen. Kurssilla opetellaan kaksi makrameen perussolmua, taso- ja silmusolmut, sekä eri tapoja käyttää niitä. Solmut opetellaan tekemällä yksinkertaisia käsikoruja. Näiden kahden solmun oppimisen jälkeen tarvitaan enää mielikuvitusta ja voit luoda mita upeampia kaula-, ranne- ja korvakoruja sekä muita asusteita. Materiaalina on hyvälaatuinen brasilialainen vahattu lanka ja helmiä. Lankaa ja helmiä voi ostaa opettajalta, mutta myös omaa materiaalia voi ottaa kurssille mukaan. Tutustu opettajan töihin: MAKRAMEE-JATKOKURSSI 9441 ti KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Laura Pajarinen 8 t / 29 Kurssilla syvennetään makrameen perustaitoja. Materiaalina on hyvälaatuinen brasilialainen vahattu lanka ja helmiä. Lankaa ja helmiä voi ostaa opettajalta, mutta myös omaa materiaalia voi ottaa kurssille mukaan. Tutustu opettajan töihin: KEHYSLAUKKUJA JA -KUKKAROITA 9444 la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Käsityönopettaja Heljä Reponen 14 t / 39 Ommellaan pikkulaukku arkeen tai juhlaan sekä erilaisia pussukoita ja kukkaroita moneen käyttötarkoitukseen esim. meikeille, kynille tai silmälaseille. Tutustutaan metallisen kehyslukon kiinnittämiseen sekä ommeltaviin että liimalla kiinnitettäviin kehyksiin. Lisäksi voi ommella erimuotoisia ja kokoisia vetoketjupussukoita. Kehysten leveydet 8-25 cm. Kehykset yhteistilauksena. Materiaaleista osallistujat saavat erillisen infokirjeen ennen kurssin alkua. Taiteen perusopetus käsityössä kurssit NALLE-PROJEKTI SYKSY: KIERRÄTETÄÄN JA KUVATAAN 9505 ti KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, KM, käsityönopettaja Katja Halonen 43 t / 75 Nalle-projekti on lapsille suunnattua yleisen oppimäärän mukaista taiteen perusopetusta käsitöissä. Kurssille voi osallistua alakouluikäiset tytöt ja pojat. Kurssilla tutustutaan laajasti eri käsityötekniikoihin ja materiaaleihin. Perustietojen ja taitojen lisäksi opetuksessa korostuvat luovuus, suunnittelu, luova ongelmanratkaisu sekä yhtymäkohtien etsiminen toisiin taiteenaloihin. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa 3 oppituntia kerrallaan. Koko taiteen perusopetus käsitöissä -opintokokonaisuus kestää 5 vuotta, kokonaisuuden suorittaneet opiskelijat saavat osallistumisestaan todistuksen. Syksyllä 2014 Nalle-projektissa tehdään metallilankatöitä, hyödynnetään kierrätysmateriaaleja ja lisäksi harjoitellaan töiden dokumentointia valokuvaamalla. Materiaalimaksu 10 maksetaan opettajalle kurssin alkaessa. Huom! Entiset opiskelijat ovat ilmoittautumisessa etusijalle, uusille opiskelijoille annetaan paikkoja mahdollisuuksien mukaan. Kässätään yhdessä NALLE-PROJEKTI KEVÄT: KUDONTATÖITÄ JA OMIA PROJEKTEJA 9506 ti KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, KM, käsityönopettaja Katja Halonen 50 t / 77 Nalle-projektin esittely ks. kurssi Keväällä 2015 tehdään pieniä kudontatöitä, punotaan nyörejä ja nauhoja. Vanhat, lopputyövaiheessa olevat Nallislaiset tekevät lopputöitään haluamillaan tekniikoilla. Materiaalimaksu 20 maksetaan opettajalle kurssin alkaessa. Huom! Entiset opiskelijat ovat ilmoittautumisessa etusijalle, uusille opiskelijoille annetaan paikkoja mahdollisuuksien mukaan. AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITÖISSÄ 2014 SYKSY 9511 ti KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, KM, Käsityönopettaja Katja Halonen 40 t / 75 Taiteen perusopetus käsityössä kolmannen vuoden opinnoissa on syyskaudella vuorossa vaateompelu. Opiskellaan vaatesuunnittelun ja vaatteen ompelun perusteet, ompelukoneen ja saumurin tarkoituksenmukainen käyttö. Suunnitellaan ja valmistetaan vapaa-ajanvaate. Ei uusia opiskelijoita. AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITÖISSÄ 2015 KEVÄT 9512 ti KESKUSKOULU, Kudontatila, Tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 40 t / 75 Aikuisten taiteen perusopetus käsitöissä 2012 keskittyy keväällä kudontaan. Kankaankudonnan työpaja: vaatetus tai sisustuskankaan kutominen. Harjoitellaan kankaan rakentamista, perehdytään eri materiaaleihin ja sidoksiin. Loimien rakentaminen tapahtuu yhteistyönä ja kukin kutoo omalla vuorollaan. Samaan loimeen voi kutoa yksinkertaisempia ja monimutkaisempia malleja sidoksia ja materiaaleja vaihtamalla. Ei uusia opiskelijoita. AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITÖISSÄ 2014 SYKSY 9523 to KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Käsityönopettaja Anne Laavola 40 t / 75 Taiteen perusopetus käsityössä neljännen vuoden opinnoissa syyskaudella syvennetään vaateompelun taitoja ja opetellaan mm. päällysvaatteen ompelu ja vaatteen vuorittaminen. Ei uusia opiskelijoita. AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITÖISSÄ 2015 KEVÄT 9524 to KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Käsityönopettaja Anne Laavola 40 t / 75 Taiteen perusopetus käsityössä huipentuu neljäntenä vuonna lopputyön tekemiseen. Suunnitellaan ja valmistetaan lopputyö halutulla tekniikalla, yhteisen teeman mukaan. Kevään ohjelmaan kuuluu myös lopputyönäyttely ja portfolion valmistaminen. Ei uusia opiskelijoita

52 TEKSTIILITYÖ MUUT MATERIAALIT JA TYÖTAVAT Opisto avaa ma uuden kudontatilan Keskuskoululle (, kellarikerros, sisäänkäynti urheilukentän puolelta). Kudontatilassa voi opiskella kudontaa oman aikataulun mukaisesti, kangaspuissa on valmiiksi rakennettuja loimia niin sisustustekstiilien, asusteiden kuin vaatetuskankaiden valmistusta varten. Muuntelemalla kuteiden väriä, materiaaleja tai poljentaa voi samoihin loimiin kutoa erilaisia, oman tarpeen mukaisia tuotteita. Loimen rakentamista voi halutessaan opiskella osallistumalla yhteisloimien rakentamiseen. Voit myös suunnitella ja rakentaa oman loimen ohjaajan opastuksella. Kudontatilassa on kangaspuita yhteensä 14 kpl. Ohjaajalta saat apua niin mallinsuunnitteluun, kudontatekniikkaan kuin tuotteiden viimeistelyyn. Niin vasta-alkajat kuin konkaritkin ovat tervetulleita kutomaan. Syksyn aikana järjestämme myös teemapäiviä, luvassa tietoiskuja kudonnan eri osa-alueilta. Ensimmäinen mahdollisuus tutustua tilaan järjestetään to klo Vaihtarit -tapahtuman yhteydessä. Kudontamaksu on 6 / päivä, voit ostaa myös 10 kerran kortin, hinta 50 tai 20 kerran kortin, jonka hinta on 80. Lisäksi maksat materiaaleista käytön mukaan. Joitakin kudemateriaaleja on myös myynnissä. Kudontamaksut ja materiaalimaksut hoidetaan joko laskulla tai asioimalla opiston toimistopalveluita hoitavan Vapaa-aika- ja Järvenpään Opiston avoin kudonta ja uusi kudontatila alkaen osaamiskeskuksen toimipisteessä (Mannilantie 4, käteinen, pankkikortit ym. maksutavat käyvät). Ohjaaja on paikalla maanantaisin klo 16 20, keskiviikkoisin klo ja torstaisin klo Voit kutoa myös muina aikoina (päivittäin klo ), varaa aikasi etukäteen ohjaajalta. Avaimen itsenäistä työskentelyä varten voit noutaa Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksesta. Kudottavista loimista löydät kuvia ja lisätietoja kudonnan blogista, osoitteesta: kudontatila.blogspot.fi, siellä tiedotamme myös ajankohtaisista asioista. Tulossa on mm. mattoloimia, kantoliinakangasta, huopaloimi ja seinätekstiilejä. Tarpeita ja toiveita tulevia loimia varten kuulemme mielellään. Kudonta-aikoja voit varata jo etukäteen syyskuun alusta alkaen, ota yhteyttä ohjaajaan. Kudontaasemalta voit tilata myös loimen luonti- ja rakennuspalveluita, järjestämme myös tilauskoulutusta. Lisätietoja voit kysyä ohjaajalta. Kudonnan ohjaaja: Hanna-Kaisa Varpio-Tikka, tekstiiliartesaani Puhelin (ohjaajan työaikoina): Sähköposti: [email protected] Blogi: kudontatila.blogspot.fi Syyskausi alkaa ja loppuu Syysloma on viikolla 42. Kudontaa voi jatkaa joulukuun puoleen väliin saakka. Kevätkausi alkaa viikolla 3. Muut materiaalit ja työtavat PUUHAPAJA LAPSEN KANSSA, SYKSY & KEVÄT 9460 ti ja KINNARIN KOULU, Koulukuja 3 Liana Raadik-Östring 39 t / 94 Tutustutaan yhdessä erilaisiin kädentaitojen tekniikoihin ja materiaaleihin. Tavoitteena on kokea onnistumisen iloa askartelun parissa. Ota mukaan sakset, sisäjalkineet ja rasia valmiille töille. Ohjelmassa syksyllä: Cernitmassa, kranssit, kalvovärit, huovutus, kynttilät, joulukortit. Kokoontumiset keväällä 2015: softiseläin, taikataikina, kestokukat, risupesä, helmikorut, yrttien kylvö, 7.4. synttärikortit. Kurssille voi tulla 7-12-vuotias lapsi vanhemman, isovanhemman tai esim. kummin kanssa. Vain aikuinen ilmoittautuu ja maksaa kurssimaksun (yksi lapsi/aikuinen). Nähdään punaisessa käsityötalossa! HOPEALUSIKAN UUSI ELÄMÄ KORUNA 9462 ma YHTEISKOULU, Tekninentyö, Urheilukatu 7-9 Hopeaseppä Tuula Ruuttunen 24 t / 54 Hopealusikat pöytälaatikon kätköistä uuteen käyttöön koruiksi. Valmistamme lusikoista mm. persoonallisia riipuksia ja korvakoruja viilaamalla, sahaamalla ja pakottamalla. Ota mukaan omat lusikat ja työkalut esim. laaka- ja pyöröpihtejä, lehtisaha ja viiloja. Ensimmäinen kerta on info- ja suunnitteluilta, jossa katsotaan myös työkalujen tarve. KORISTELLAAN KUVILLA 9464 pe , la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Kansakoulukatu 1 Taidekäsityöläinen Tuire Flemming 16 t / 44 Tervetuloa tutustumaan kuvansiirtotekniikkaan. Tehdään kortteja ja koristellaan pieniä purkkeja ja rasioita. Nyt voit hyödyntää pienet metallirasiat (pastilli-, sikari-, ym. rasiat) ja metallikantiset lasipurkit. Katso kuvia tuotteista opettajan blogista:

53 MUUT MATERIAALIT JA TYÖTAVAT MUUT MATERIAALIT JA TYÖTAVAT netelmällä pronssikoruja. Materiaalia voi ostaa opettajalta, materiaalimaksu n Mukaan kurssille ottaa mukaan pieniä veitsiä, viiloja, talttoja, kaiverrustyökaluja, jos sinulla on. Kokoontumiset la-su ja klo KYNTTILÄT ITSE TEHDEN 9467 pe , la ja su KINNARIN KOULU, Koulukuja 3 Liana Raadik-Östring 16 t / 44 Kurssilla opettelemme, miten erilaisia kynttilöitä tehdään. Värjäämme ja valamme parafiinikynttilöitä erilaisiin muotteihin. Koristelemme myös kipsituikkuja ja rullaamme mehiläisvaha kynttilöitä. Tavoitteena on oppia valmistamaan kynttilöitä turvallisesti. Infoillassa selviää, mitä kurssille kannattaa ottaa mukaan. Materiaalimaksu 5 maksetaan opettajalle. Viikonlopun työskentelyyn tarvitset kumihanskat, suojaessun, sisäjalkineet ja korin valmiille kynttilöille. Info pe klo ja työskentelykerrat la su klo KORTIN UUDET ULOTTUVUUDET 9469 pe , la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Taidekäsityöläinen Tuire Flemming 16 t / 44 Opettelemme tekemään näyttäviä kortteja erilaisin taittelumallein ja tekniikoin. Katso herkullisia malleja opettajan blogista: Kokoontumiset: Infokerralla pe klo kuulet lisää tarvittavista materiaaleista, työskentelykerrat la su klo KÄÄPÄ- JA OLKIPAPERIKURSSI 9470 la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Salla Hänninen 14 t / 39 Teemme kurssilla paperia käävistä ja oljista. Paperiarkit ovat kauniita ja sopivat vaikka joulukorttiaskarteluun. Teemme pienet viirat valokuvakehyksistä, jotka opettaja ostaa etukäteen ja kerää niistä tarvikemaksun (n. 5 ). Kääpäpaperiin sopivat trimiittiset käävät, kuten taula- ja kantokääpä ja dimiittinen pökkelökääpä. Voit tuoda näitä kääpiä tuoreena tai pilkottuna ja kuivattuna, samoin olkea, jos mahdollista. Opettajalta on mahdollista saada materiaaleja, mutta mitä enemmän materiaalia saadaan itsenäisesti hankittua, sitä enemmän paperia saadaan tehtyä. Kurssista voi kysyä lisätietoa opettajalta sähköpostitse salla.hanninen@ gmail.com. Kokoontumiset la su klo KORUJA VIIKINKIAJAN HENGESSÄ 9473 ma YHTEISKOULU, Tekninentyö, Urheilukatu 7-9 Hopeaseppä Tuula Ruuttunen 24 t / 54 Mielessä viikinkiajan korut - valmistamme nahkaranteita ja kaulanauhoja, joihin yhdistämme hopeasta, pronssista ja raudasta punottuja tai levystä HIMMELIT, KUUTIOT JA TÄHDET Kokoontumiset: infokerta pe klo ja työskentelykerrat la su klo VALETAAN PRONSSIKORUJA 9465 la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Kuvanveistäjä Sampo Parkkonen 28 t / 66 Kurssilla valetaan vahamallista hiekkavalume to YHTEISKOULU, Käsityö, Urheilukatu 7-9 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4 t / 27 Kurssilla opimme käyttämään olkea ja järviruokoa olkikuutioiden, -tähtien ja -himmelin materiaalina. Kurssilta saa ohjeet ja neuvot perushimmeliin, sen muunnelmiin ja myös uusien materiaalien, esim. mehupillien käyttöön. Ohjaajalla on mukana kaikki tarvittava materiaali eli häneltä voit myös lainata tai ostaa himmeli- eli patjaneuloja, lisäolkia sekä puuhelmiä olkitöiden koristeiksi. Ota mukaan pitkä neula, terävät sakset ja mittanauha. Materiaalimaksu kurssilla opettajalle 7 /hlö sisältää kurssilla käytetyt oljet, langat ja kuvallisen ohjevihkosen

54 MUUT MATERIAALIT JA TYÖTAVAT TEKNINEN TYÖ valmistettuja koruja. Teemme kurssin aikana leveän nahkaranteen, kapean punotun nahkaranteen ja kaksi kaulanauhaa, joihin valmistamme metallista korun. Opettajalta voi halutessaan ostaa materiaalin. Ensimmäinen kerta on info- ja suunnitteluilta. LOIHDITAAN LIISTERILLÄ 9474 la ja su KESKUSKOULU, Käsityötila 2. krs, Liana Raadik-Östring 15 t / 42 Kurssilla selviää, mihin kaikkeen voi liisteriä käyttää. Rakennamme seinäkoristeen/valaisimen/eläinhahmon/astian/soittimen kanaverkon, ilmapallon tai kertakäyttöastian päälle. Liisterillä voi kiinnittää erilaisia papereita, villalankaa, ohuita kankaita ja pitsejä. Kun työt ovat kuivuneet, ne voidaan maalata ja lakata. Lopuksi kokeilemme paperin marmorointia liisterin avulla. Työskentelyyn tarvitset kumihanskat, suojaessun ja sisäjalkineet. Kokoontumiset la su ja la 1.2. klo HELMIKORUPAJA 9475 pe , la ja su KESKUSKOULU Käsityötila 2. krs, Käsityönopettaja Anne Laavola 16 t / 44 Helmipujotuksilla loihdit toinen toistaan upeampia koruja. Kurssilla saat tietoa lasihelmistä, niiden valinnasta ja muista tarvikkeista (langat, neulat, korunosat). Tutustut mallikorujen avulla pujotustekniikoiden lukemattomiin mahdollisuuksiin. Käymme läpi peruspujotukset esim. verkot, peyote-pujotuksen ja kukkamallit. Erilaisia pujotustapoja ja -malleja on runsaasti, joten perusteet jo tuntevillekin löytyy uusia haasteita. Opettajalta on mahdollisuus ostaa tarvikkeita. Infokerta pe klo , työskentelykerrat klo KORUJA HOPEASTA, LUUSTA JA SAVESTA 9477 la ja su KARTANON KOULU, Metallityö, Kaskitie TaM Ilona Treiman 32 t / 78 Kurssilla työstetään luuta ja sarvea, joita yhdistetään hopeaan tai muihin metalleihin. Avoimella asenteella syntyy omaperäisiä koruja ja pienoisveistoksia. Kurssi sopii erityisesti aiemmin korutyötä harrastaneille. Ota mukaan omat työkalut, jos niitä on: pihdit ja viilat, hengityssuoja ja essu. Materiaalit voi ostaa opettajalta. RISUTYÖKURSSI 9480 pe , la ja su KINNARIN KOULU, Koulukuja 3 Liana Raadik-Östring 16 t / 44 Tervetuloa luomaan uutta luonnonmateriaaleista. Otamme selvää, mitä kaikkea kaunista ja käytännöllistä voi tuoreista koivunrisuista, pajunoksista ja varvuista luoda. Infokerralla käydään yhdessä läpi, mitä kaikkea kannattaa ottaa kurssille mukaan. Työskentelyssä tarvitaan napakat hanskat ja suojaessu. Jos sää sallii, voidaan olla myös ulkona. Kokoontumiset: infokerta pe 6.3. klo ja työskentelykerrat la ja su klo Käsityö tekee hyvää Tekninen työ PUUTÖITÄ PÄIVÄLLÄ 9601 to ja KARTANON KOULU, Puutyö, Kaskitie Puuseppä Pauli Aaltonen 69 t / 90 Perehdytään työvälineiden ja -koneiden turvalliseen käyttöön. Valmistetaan erilaisia käyttö- ja koristeesineitä omista tarvikkeista, käytetään puhdasta uutta puuta. Vapaa-ajanvakuutus on hyvä olla. KAUNISTA JA KÄYTÄNNÖLLISTÄ PUUSTA 9602 to ja KARTANON KOULU, Puutyö, Kaskitie Puuseppä Pauli Aaltonen 69 t / 90 Kurssille voivat osallistua puuntyöstön perustiedot ja -taidot omaavat. Tavoitteena perehtyä kellonrakennukseen ja koristeveistoon sekä työkoneisiin. Opitaan valitsemaan koristeveistoon soveltuvat puu- ja apumateriaalit. Perehdytään piirustuksiin ja ohjeisiin. Opiskelija valmistaa kaappi- ja/tai seinäkellon tai muun esineen. Sisältää teoriaa ja käytännön opetusta. Opiskelijat tuovat omat tarvikkeet ja veistotaltat. Vain uutta puhdasta puuta. Vapaa-ajanvakuutus on hyvä olla. PUUTYÖN JATKORYHMÄ 9603 ti ja KARTANON KOULU, Puutyö, Kaskitie Puuseppä Pauli Aaltonen 69 t / 90 Sopii puuntyöstökoneiden käytön hallitseville ja niille, joilla on kokemusta puutyöskentelystä. Opiskelijat valmistavat erilaisia puuesineitä opettajan ohjauksessa. Jokainen tuo kaiken tarvitsemansa materiaalin itse, käytetään vain puhdasta uutta puuta. Vapaa-ajanvakuutus on hyvä olla. HUONEKALUJEN ENTISÖINTI 9605 ma ja KARTANON KOULU, Puutyö, Kaskitie Artesaani Birgitta Kulmala 69 t / 90 Perehdytään yhdessä vanhojen esineiden sielunelämään, tyylioppeihin ja erilaisiin kunnostus- ja pintakäsittelymenetelmiin. Valmistetaan maalia ja tehdään pienimuotoisia puupaikkauksia. Opetellaan yhdessä ja erikseen, jokainen oman työnsä kautta. Voit olla aloittelija tai pidempäänkin entisöintiä harrastanut. Tärkeintä on innostus ja kärsivällisyys ja halu oppia lukemaan esineiden tarinaa. Sovitaan yhdessä ensimmäisellä kerralla huonekalun kokoluokka, voit ottaa mukaan vaikka valokuvan. Kurssilla tehdään puuosien ja pintakäsittelyiden entisöintiä. TEKISINKÖ SOITTIMEN? 9606 ti ja HAARAJOEN KOULU, Kuusitie 2 Olli Viitasaari 69 t / 90 Valmistamme puusta ja metallista pieniä koristeja tarve-esineitä. Käymme läpi erilaisia työtapoja, välineitä ja erilaisten materiaalien käyttöä eri tarkoituksiin. Mahdollisuus saada opastusta myös soittimien tekoon (kitara). Jokainen hankkii itse tarvikkeet. Käytämme vain puhdasta uutta puuta, jotta koneet pysyvät hyvässä kunnossa. Vapaaajanvakuutus on hyvä olla. SUOMALAISEN PUUKON VALMISTUS 9607 ke ja KARTANON KOULU, Metallityö, Kaskitie Aseseppä, artesaani Jari Nisula 92 t / 132 Valmistetaan suomalainen puukko perinteisin käsityömenetelmin. Terä taotaan, helat valmistetaan, kahva muotoillaan sekä käsin ommellaan

55 TEKNINEN TYÖ KOIVUSAAREN PUUTYÖT 9608 ke ja KOIVUSAAREN KOULU, Pietolankatu 48 Kaija Kopra 69 t / 90 Tule mukaan kehittämään kädentaitojasi. Voit tehdä uusia puuesineitä tai tuunata vanhoja entistä ehommiksi. Kurssilaiset perehdytetään työkalujen ja -koneiden käyttöön. Opiskelijat hankkivat itse materiaalit opettajan opastuksella. Vapaa-ajanvakuutus on hyvä olla. JÄRVENPÄÄN KUVATAIDELOULU ILMALÄMPÖPUMPUN KÄYTTÖ JA HUOLTO nahkainen tuppi. Tarvikkeet materiaalivalinnoista riippuen alkaen 20 /puukko ja ne hankitaan osittain itse, osittain ryhmässä. Itse hankittavat työkalut/tarvikkeet: yksihakkuinen lattaviila terän muotoilua varten, neulaviilasarja helojen valmistamiseen (halpakauppojen laatu riittävä), epoksiliimaa, kovettumisaika n. 5 min. (esim. araldit, super epoxy) puukonpään liimaukseen, eri karkeuksisia hiomapapereita viimeistelyyn (karkeus 180, , 400, 600). Pajatyöskentelyyn sopiva, ei keinokuituinen vaatetus syttymisvaaran takia. Silmälaseiksi kakkoslasit. Vapaa-ajanvakuutus on hyvä olla ti Ilmalämpökeskus Juha Salminen 3 t / 27 Kurssilla käydään läpi ilmalämpöpumpun tehokasta kotikäyttöä, annetaan huolto-ohjeita ja perehdytään toimintaperiaatteeseen. VEITSIEN JA PUUKKOJEN TEROITUKSEN ABC 9612 to KARTANON KOULU, Metallityö, Kaskitie Aseseppä, artesaani Jari Nisula 6 t / 28 Opi teroittamaan kokkiveitset sekä puukot terävämmiksi kuin uutena! Tällä kurssilla opit veitsien ja puukkojen käsin teroittamisen alkeet. Kurssilla käydään läpi erilaiset terämateriaalit teroitusmenetelmät, välineet sekä veitsille että puukoille. Infokerralle mukaan teroitettavat veitset/puukot sekä olemassa olevat teroitusvälineet. Ensimmäisellä kerralla katsotaan mahdolliset lisähankinnat teroitusvälineisiin. Vapaa ajanvakuutus suotava. Infokerta to klo ja työskentely to klo Huom! kurssi pidetään Kartanon koulun metallityön luokassa. Kuvataidekoulu Kuvataidekoulussa opetetaan 5-18-vuotiaille lapsille ja nuorille piirtämistä ja maalaamista sekä kuvataiteen, kuvallisen viestinnän ja muotoilun perusteita, kokeillaan erilaisia tekniikoita ja materiaaleja, opetellaan taiteen tekemisen teoriaa, nautitaan käsillä tekemisestä, käytetään mielikuvitusta ja kasvetaan kuvataiteen ystäviksi. Järvenpään kuvataidekoulua käy noin 200 koululaista. Tänä syksynä uutta on sarjakuvaryhmä torstai-iltaisin. Lasten ja nuorten kuvataidekouluryhmiin ilmoittautuminen alkaa klo osoitteessa Aikuisten kuvataiteen perusopetus Aikuisten kuvataiteen perusopetus alkaa kuvataidekoulussa syksyllä Syksyn kurssi on Kuvataidekoulua aikuisille -aloituskurssi (6164) ja kevään piirustuskurssi (6165). Aikuisten kuvataidekouluryhmiin ilmoittautuminen alkaa 9.6. klo

56 JÄRVENPÄÄN KUVATAIDEKOULU JÄRVENPÄÄN KUVATAIDEKOULU Taiteen perusopetusta 5-18-vuotiaille lapsille ja nuorille Järvenpään kuvataidekoulun opetus on taiteen perusopetusta, jota säädellään lailla. Se tarkoittaa, että opettajat ovat päteviä, opetus suunnitelmallista ja tasolta toiselle etenevää. Taiteen perusopetuksen tavoitteena on avata ovia taiteenmaailmaan, opettaa oppilaat nauttimaan taiteesta tekijänä ja kokijana, oppia ilmaisemaan itseään taiteen keinoin sekä antaa eväitä hakeutua myöhemmin ko. taiteenalan jatko-opintoihin. Tunneilla tehdään opettajien antamia tehtäviä, joiden yhteydessä käydään läpi piirtämiseen ja maalaamiseen liittyviä asioita, kullekin ikäryhmälle sopivalla tavalla. Oppitunnit ovat pääasiassa Aholassa, museon yläkerrassa, ryhmiä on myös Kyrölän, Mankalan, Anttilan ja Saunakallion kouluilla. Kuvataidekoulussa käydään 14 kertaa lukukaudessa kerran viikossa. Lukukausimaksu on 140 koululaisten ryhmissä ja 5-7-vuotiaiden ryhmissä 100. Hinta sisältää tarvikkeet. Syksyn 2014 ja kevätkauden 2015 kursseille ilmoittaudutaan erikseen. Kevätkaudelle ei tarvitse ilmoittautua vielä. 5-7-VUOTIAIDEN KUVATAIDEKOULURYHMÄT AHOLASSA /100 tiistaisin klo (kurssit 6160) Susanna Poukka tiistaisin klo (6162) Hanne Lindström torstaisin klo (6174) Kimmo Koivisto torstaisin klo (6176) Kimmo Koivisto lauantaisin klo (6194) Aura Kotkavirta KOULULAISTEN RYHMÄT /140 Maanantaisin: lk Kyrölän koululla klo (6150) Susanna Poukka lk Kyrölän koululla klo (6152) Susanna Poukka lk Aholassa klo (6154) Hanne Lindström Yläkoulu-lukioikäiset Aholassa klo (6156) Hanne Lindström Tiistaisin: lk Aholassa klo (6158) Susanna Poukka Keskiviikkoisin: lk Anttilan koulussa klo (6166) Susanna Poukka lk Anttilan koulussa klo (6168) Susanna Poukka lk Aholassa klo (6170) Maarit Malin-Pötry Yläkoulu- ja lukioikäiset klo Aholassa (6173) Hanne Lindström Torstaisin: lk Saunakallion koululla klo (6182) Hanne Lindström lk Mankalan koululla klo (6184) Susanna Poukka lk Mankalan koululla klo (6186) Susanna Poukka lk Aholassa klo (6178) Kimmo Koivisto Sarjakuvakurssi koululaisille Aholassa torstaisin klo (6180) Luca Cannovo Perjantaisin: lk Aholassa klo (6188) Kimmo Koivisto lk Aholassa klo (6190) Kimmo Koivisto Lauantaisin: lk Aholassa klo (6196) Aura Kotkavirta 6 x KUVATAIDEKOULUA KURSSIT Haarajoen koululla kuuden kerran kurssit alakoululaisille syksyllä (6198) ja keväällä (6199)keskiviikkoisin klo , hinta 60 /kurssi, sisältää tarvikkeet. KESÄKURSSIT 2015 Joka kesä kuvataidekoulu järjestään alakoululaisille kesäkuvista koulujen ensimmäisellä ja toisella lomaviikolla aamupäiväryhmän klo ja iltapäiväryhmän klo Viikon kurssi maksaa 55, opettajana Susanna Poukka (kurssit ) Järvenpään kuvataidekoulu, Ahola, Sibeliuksenväylä 57, Postiosoite: Mannilantie 4, PL 41, 04401, Järvenpää. Taiteenperusopetuksen suunnittelijaopettaja Hanne Lindström, [email protected] puh Vapaa-aika- ja osaamiskeskus, puh. (09) Akvarelli: Riina Makkonen KUVATAITEEN PERUSOPETUS AIKUISILLE TIISTAISIN KLO Järvenpään kuvataidekoulussa alkaa syksyllä 2014 kuvataiteen perusopetus aikuisille. Yleinen oppimäärä koostuu kahdeksasta 14 kerran eli yhden lukukauden mittaisesta kurssista, joita voi suorittaa haluamassaan järjestyksessä ja tahdissa. Kurssit ovat: 1.aloituskurssi (ilmoittautuessa kurssinumero 6164), 2. piirtäminen (6165), 3. maalaus, 4. kuvanveisto ja tilateokset, 5. grafiikan menetelmät, 6. sekatekniikat, 7. valokuvaus ja kuvankäsittely 8. näyttelyn rakennuspaja. Tänä vuonna on syyskaudella aloituskurssi ja kevätkaudella piirtämiskurssi. Kursseille otetaan 13 opiskelijaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Hinta 140 sisältää tarvikkeet. Aloituskurssilla kokeillaan erilaisia tekniikoita ja kuunnellaan luentoja. Tavoitteena on löytää itselle sopivia tapoja tehdä kuvataidetta ja tulla tutuksi taiteen ilmiöiden kanssa. Opettajana Hanne Lindström, taidehistorian oppitunteja pitää Jukka Kinanen. Kevään piirtämiskurssilla kokeillaan erilaisia piirtimiä ja piirtämistapoja, useita opettajia. ILMOITTAUTUMISET KUVATAIDEKOULUUN Osoitteessa (24 h/vrk) puh. (09) tai paikan päällä Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksessa Lapset ja nuoret klo 17 alkaen Aikuiset 9.6. klo 12 alkaen JÄRVENPÄÄN KUVATAIDELOULU

57 KUVATAIDE Kuvataide Järvenpään Opisto Kuvataideopetus Järvenpään Opistossa tarjoaa erittäin monipuolisen valikoiman kursseja eri osa-alueilta öljyvärimaalauksen alkeista kokeilevaan grafiikkaan sekä kierrätysaiheisesta taidetuunauksesta (6143) akvarellimaalaukseen. Myös sovelletun taiteen alueella monet kurssit ovat suosittuja, niiden kirjo ulottuu keramiikasta ja sen erikoiskursseista valomaalaukseen. Huom! Ilmoittautuminen kuvataidekursseille on avautunut Ilmoittautumiset jatkuvat siihen saakka, kunnes kurssit täyttyvät. Opisto on järjestänyt opetusta monissa luovissa visuaalisissa aineissa jo vuosikymmeniä, ja osin työpajamaiset opetustilat ja ryhmät tarjoavat alansa asiantuntijoiden ohjaamina mutkattoman ympäristön ilmaisun etsimiseen ja itsensä toteuttamiseen. Materiaalit aikuiset kurssilaiset kustantavat pääosin itse, mutta joitakin perustarvikkeita saattaa sisältyä kurssimaksuun. Tuolloin näet asiasta maininnan kurssin esittelytekstissä. Älä unohda myöskään Järvenpään Opiston legendaarista laatuelokuvien Elokuvakerhoa! Se löytyy kohdasta Elokuva. Kerhoon ilmoittaudutaan vain paikan päällä. Vaihtarit tapahtumassa to klo Keskuskoulun kuvataidetiloissa on esillä mm. kierrätystaide. Paikan päällä on tuolloin myös kurssineuvontaa. YKSILÖLLINEN KRITIIKKIPALAVERI 6103 ma Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 2 t / 25 Ei internet-ilmoittautumista, varaa aika vapaaaika- ja osaamiskeskuksen toimistosta viimeistään kaksi viikkoa ennen palaveria. Mahdollisuus sinulle, joka tarvitset opastusta ja kritiikkiä, mutta et ehdi osallistua säännölliseen ryhmäopetukseen. Tekniikaltaan vapaista (öljyväri, akvarelli, piirrostekniikka jne.) teoksistasi saat palautetta ja ystävällistä kritiikkiäkin. Löydä samalla uusi näkökulma omaan tekemiseen. Saat opastusta mm. piirustus- ja maalausmateriaalien käytössä, sommittelussa, jne. Huom. kertamaksu 25 /45 min toimistoon. Kritiikkipalaverit VAIN ma klo ja ma klo PIIRUSTUS JA MAALAUS ALKEET PÄIVÄKURSSI 6106 ti ja JÄRVENPÄÄ-TALO, Huone 219, Hallintokatu 4 Taideaineiden opettaja KO Jussi Siltavuori 66 t / 78 Alkeista lähtevä piirtämiseen ja myöhemmin muihinkin kuvanteon menetelmiin keskittyvä kurssi. Sopii hyvin harrastusta aloittaville sekä jatkaville. Kurssilla perehdytään harjoitustehtävien avulla piirtämisen ja maalaamisen perustekniikkaan ja ilmaisutapoihin. Lisäksi perehdytään myös alkeisiin vesiväritekniikassa,värikynien ja akvarellikynien käytössä jne. Tilassa voi tehdä pienehköjä töitä, käytämme yleisimmin paperikokoa A3. Aloituskerralle mukaan lyijykynä ja pyyhekumi (ja lehtiö, jos on ennestään). Kurssi kokoontuu kymmenenä iltana syyskauden ajan. Kurssipaikka saattaa muuttua. Asiasta ilmoitetaan kurssilaisille. Katso myös kurssi 1906 TAIDE ITSETUNTE- MUKSEN JA HYVINVOINNIN LÄHTEENÄ kohdasta Psykologia. PIIRUSTUS JA MAALAUS 2 PÄIVÄKURSSI 6107 ke ja KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Kansakoulukatu 1 Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 69 t / 85 Kuvataiteita jo hieman harrastaneille tai esim. vastaavalla kurssilla jo olleille. Vaihtelevia tehtäviä eri materiaaleilla. Omat akvarellivärit ja puolikarkea tai karkea A3-kokoinen tai isompi akvarellilehtiö (esim. 200 g/m 2 ) mukaan. Lyijykynät, kumi ja luonnoslehtiö myös tarpeellisia. Ohjelmassa työskentelyä eri tekniikoin, akvarellityöskentelyä, piirtämistä, väritehtäviä ja kollaasi/ graafinen työ. PIIRUSTUKSEN JA MAALAUKSEN WORKSHOP 6113 ma ja YHTEISKOULU, Kuvis 2, Urheilukatu 7-9 Kuvataiteilija Susanna Autio 66 t / 78 Sopii taitojaan päivittäville ja piirustuksen eri tekniikoiden syventämisestä kiinnostuneille. Kurssilla voi keskittyä itseään kiinnostavaan tekniikkaan tai aineeseen. Aiheet vapaat, mutta opettaja antaa tarvittaessa aiheita, teemoja ja tehtäviä. Työskentelyä omaan tahtiin opettajan ohjauksella ja kannustavia yhteiskritiikkejä. Syksyn aikana käydään läpi tussiterätekniikkaa ja siihen yhdistettäviä tekniikoita sekä kollaasitekniikkaa. Kevätkaudella teemoina kuvansiirto sekä akryylivärit. (Tilassa ei voi maalata öljyväreillä.) Kerro se kuviksi

58 KUVATAIDE KUVATAIDE KUVATAIDEHARRASTUS STARTTIKURSSI 6116 ti JÄRVENPÄÄ-TALO, Huone 219, Hallintokatu 4 Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 30 t / 48 Kuvataiteen eri tekniikoihin tutustumista. Tehdään harjoitustöitä vaihtelevista, mielenkiintoisista aiheista. Mukaan oma 2B tai 4B-lyijykynä ja kumi. Ensimmäisen kerran muut materiaalit kuuluvat kurssimaksuun. Myöhemmin mukaan omat välineet, joista aloituskerralla opastusta. Kurssi johdattaa kuvataiteen maailmaan ja tutustuttaa sen mahdollisuuksiin. Työskentelemme mm. värikynillä, tussilla sekä myöhemmin vesiliukoisilla väreillä. Kurssi sopii myös kertauskurssiksi taideopilaitoksiinkin aikoville. Kurssi kokoontuu kymmenenä iltana syyskaudella. Kurssipaikka saattaa muuttua. Asiasta ilmoitetaan kurssilaisille. ÖLJYVÄRI 1-2 PIIRUSTUKSEN JA MAALAUKSEN PERUSKURSSI B 6115 to ja KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Kansakoulukatu 1 Kuvataiteilija Susanna Autio 66 t / 78 Piirustuskurssi aloittelijoille tai uudestaan piirustusintonsa löytäneille. Havaintoihin perustuvia tehtäviä, joiden avulla opetellaan mittasuhteita, mittaamista, valööreitä ja sommittelun hallintaa. Viivatyöskentelyä harjoitellaan eri piirustusvälineillä: lyijykynä, hiili, grafiittikynä, conté-liitu ja tussiterä. Edetään viivatyöskentelystä maalaten kohti väriä ja värioppia. Materiaaleina akvarellit ja kuivapastelliliidut. Ensimmäisellä kerralla käydään läpi kurssille tarvittavat materiaalit, ota mukaan lyijykynä ja kumi ma ja YHTEISKOULU, Kuvis I, Urheilukatu 7-9 Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 92 t / 105 Öljyväri- tai akryylimaalarit sekä vesiliukoisilla öljyväreillä maalaavat voivat osallistua tälle kurssille. Pitempään kursseilla jo maalanneille vaativampia aiheita. Myös henkilökohtaista ohjausta, maalauksen materiaoppia jne. Aiheet vaihtelevia, osasta sovitaan kurssilaisten kanssa yhdessä. Ainakin yksi havaintoon pohjautuva ja siksi kaikille sama tehtävä. Osa tehtävistä vapaampia.kurssipaikalla on gessoa, jos pohjustat kankaasi itse, sekä piirustushiiliä ja luonnospaperia. Katso myös kurssi 8415 LOGOART VÄRIEN VOIMAA kohdasta Terveys ja hyvinvointi. ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN JATKO PÄIVÄKURSSI 6123 ke ja KESKUSKOULU Kuvataideluokka, Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 92 t / 105 Jonkin verran kuvataidetta harrastaneille. Myös erityisesti pitempään maalanneille. Käsitellään erilaisia maalauksen peruskysymyksiä mm. pohjustukset, maalausnesteet, sommittelu, väri ja valööri. Henkilökohtaista ohjausta. Vaihtelevat aiheet. Öljyväri, vesiliukoinen öljyväri tai akryyliväri vaihtoehtoina. ÖLJYVÄRIMAALAUS A PÄIVÄKURSSI 6124 to ja KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 92 t / 105 Öljyvärimaalauksen jatko- ja alkeiskurssi. Myös aloittelijat tervetuloa! Materiaalioppia, vaihtelevia aiheita. Omat tarvikkeet. Kurssipaikalla on hiiltä, fiksatiivia ja paperia luonnostelua varten. Kurssilla pidetään mielenkiintoisia katsauksia valmistuneista töistä. Arvioidaan tarvittaessa myös kotona viimeisteltyjä, kurssilla annettuihin tehtäviin liittyviä maalauksia ja annetaan henkilökohtaista ohjausta. Kurssilla käsitellään myös erilaisia maalauksen pe

59 KUVATAIDE KUVATAIDE ruskysymyksiä; mm. pohjustus, sommittelu, värien käsittely, värin täyteaineet (esim. hiekka + palettiveitsen käyttö) maalausnesteet, loppuvernissa jne. Jatko-opiskelijoille vapaampia aiheita. ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN JATKO 6125 ke ja YHTEISKOULU, Kuvis I, Urheilukatu 7-9 Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 92 t / 105 Vuosia yhdessä maalanneiden viikoittainen maalausryhmä jatkaa. Ryhmään voi liittyä maalausta jo melko pitkään harrastaneet. Kurssin sisältönä mm. tehtävänannot ja antoisat yhteiskritiikit. AKRYYLI- TAI ÖLJYVÄRIMAALAUS 6126 ma KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Kuvataiteilija Janne Parviainen 44 t / 60 Öljyväri- ja akryylimaalauksen kurssi. Ensimmäisellä kerralla saat materiaalioppia. Ota vanhat maalausvälineesi mukaan, jos on. Samalla saat ohjeita mahdollisista tarvikehankinnoista. Mikäli valitset akryylivärit, niin värisi ovat hajuttomampia ja kuivuvat nopeammin. Öljyväri kuivuu hitaammin ja sopii hyvin esim. hieman hitaampaan työstämiseen. Kurssi alkaa piirtämisestä ja maalaamaan päästään vähitellen. Piirustushiiltä, paperia ja teline kurssipaikalla, muuten omat tarvikkeet. Osa kurssilaisista jo jatko-opiskelijoita. AKRYYLI- JA ÖLJYVÄRIMAALAUS KEVÄT 6127 ma KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Janne Parviainen 48 t / 60 Tutustutaan öljyvärimaalauksen perusteisiin. Ensimmäisellä kerralla mm. materiaalioppia (ota vanhat maalaustarvikkeesi mukaan) ja ohjeita värihankinnoista, akryylivärit myös mahdolliset. Kurssi alkaa piirtämisestä ja sommittelusta, maalaamaan päästään vähitellen. Hiili ja maalausteline kurssipaikalta, muuten omat välineet. Osa kurssilaisista jo jatko-opiskelijoita. VALOMAALAUS- VALOKUVAUS ALKEET 6128 la Kuvataiteilija Janne Parviainen 8 t / 26 Valomaalaus on valokuvauksen laji, jossa kameran pitkää valotusaikaa käyttäen piirretään kuvaa erilaisilla valoilla. Alkeiskurssi, jossa käydään läpi tekniikkaa käytännössä. Pääset kokeilemaan valolla piirtämistä, maalaamista, valosapluunoitten ja muiden valomaalauksessa tarvittavien välineiden käyttöä sekä tutustumaan valomaalauksen nykytekijöihin. Käymme myös järjestelmäkameran perustoimintoja läpi, joten sopii myös juuri kameran hankkineille. Kurssille mukaan oma järjestelmäkamera ja mielellään myös jalusta. Omia taskulamppuja ym. valonlähteitä voi ottaa mukaan. Huom! Kurssi kokoontuu kahdesti: la ja la VALOMAALAUS-VALOKUVAUS JATKO Kuva: Janne Parviainen 6129 ke Kuvataiteilija Janne Parviainen 16 t / 36 Valomaalaus on valokuvauksen laji, jossa kameran pitkää valotusaikaa käyttäen piirretään kuvaa erilaisilla valoilla. Käydään läpi tekniikkaa teoriassa ja käytännössä. Pääset kokeilemaan valolla piirtämistä, maalaamista, valosapluunoitten ja muiden valomaalauksessa tarvittavien välineiden käyttöä sekä tutustumaan valomaalauksen historiaan ja nykytekijöihin. Käymme myös järjestelmäkameran toimintoja läpi, joten sopii myös kameran hankkineille. Kurssille mukaan oma järjestelmäkamera ja mielellään myös jalusta. Omia taskulamppuja ym. valonlähteitä voi ottaa mukaan. Kurssille toivotaan myös jatko-opiskelijoita. Lopputulokset ovat mielenkiintoisia ja upeita! AKVARELLIMAALAUS I 6132 la ja su KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 12 t / 30 Yhden viikonlopun mittainen akvarellimaalauksen lyhytkurssi. Mukaan A3-akvarellilehtiö tai irrallisia akvarellipapereita, siveltimiä, omat värit sekä HB- ja 4B-lyijykynä + kumi. Kurssilla edetään sommittelusta (piirros ja/tai pohjamaalaus) akvarellimaalauksen tekniikan harjoitteluun. Kurssipaikalla on liimapaperia, maskilakkaa, vanerialustoja, vesikuppeja sekä pari vara-akvarellipaperia (6 /kpl) sekä varavärit. Kurssi sopii hyvin myös aloittelevalle akvarelliharrastajalle. AKVARELLIMAALAUS I-II 6133 la ja su KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 12 t / 30 Yhden viikonlopun mittainen akvarellimaalauksen lyhytkurssi. Mukaan A3-akvarellilehtiö tai irrallisia akvarellipapereita, siveltimiä, omat värit sekä lyijykynä + kumi yms; mahdollisesti myös akvarelli-värikynät, jos olettaa tarvitsevansa. Kurssilla annetaan kaksi aihevaihtoehtoa, helpompi ja vaikeampi. Jatko-opiskelijat voivat tuoda kurssille myös omia aihe-ehdotuksiaan. Syvennytään akvarellitekniikan märkätekniikan ja kuivemman maalausjäljen sekä pehmeämmän ja skarpimman siveltimenjäl

60 KUVATAIDE KUVATAIDE jen käyttöön, värien puhtaaseen käsittelyyn jne. Kurssipaikalla on liimapaperia, maskilakkaa, vanerialustoja, vesikuppeja sekä pari vara-akvarellipaperia (6 /kpl) sekä varavärit. Kurssi sopii hyvin sekä aloittelevalle että jo edistyneemmälle akvarelliharrastajalle. HIEKKAMAALAUS VIIKONLOPPUKURSSI 6134 la ja su KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 16 t / 37 Kurssilla maalataan mielenkiintoisella tavalla väreillä, joihin sekoitetaan hiekkaa. Muistuttaa tavallisen akryyli- tai öljyvärimaalauksen tekoa, koska pohjana toimii kiilakehyspohja (tai esim. levylle liimattu kangas). Värin ja hiekan seos levitetään kankaalle pääosin palettiveitsellä, pienellä lastalla tai vanhalla siveltimellä. Lopputuloksena saat hiekanväriin taitetun sekä mukavannäköisen, mattapintaisen ja pintarakenteeltaan vaihtelevan maalauksen, jossa hienojakoinen hiekka pysyy hyvin kiinni. Tekniikka sopii esimerkiksi sisustustaulun tekemiseen tai muihin vaaleisiin ja pintaa korostaviin akryyli-ja öljyvärimaalauksiin. Ota kurssille mukaan tukevahko pohja, akryylitai öljyvärit, palettiveitsi, paletti yms. Muista suojavaatetus! Kurssipaikalla varavälineitä, hiekkaa, aiheita työskentelyyn yms. Otathan myös omia luonnoksia sekä ottamiasi valokuvia halutessasi mukaan! ULKOILMAMAALAUS 6135 la , su AHOLA, Sibeliuksenväylä 57 Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 15 t / 38 Ulkoilmamaalauskurssin aiheena maisemat ja maiseman yksityiskohdat havaintoon perustuen sekä mittasuhteiden, valon ja varjon kuvaaminen. Myös tilan kuvaamiseen kiinnitetään huomiota. Lisäksi esillä värien taittaminen ja väriperspektiivi. Materiaaleina öljy, akryyli tai akvarelli. Mukaan omat maalausvälineet ja pohjat. Kurssipaikalla on hiiltä, fiksatiivia ja muutamia kenttätelineitä. Maalausten aiheet sovitaan kurssipaikalla säätila huomioiden. Kritiikki tehdyistä töistä sunnuntaina klo Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jatko-opiskelijoille. IKONIMAALAUS 6136 la ja JÄRVENPÄÄ-TALO, Huone 219, Hallintokatu 4 FK Seija Viitaniemi 84 t / 94 Opiskellaan ekumeenisessa hengessä ikonimaalauksen historiaa ja teoriaa sekä maalataan 1-2 ikonia. Sopii aloittelijoille ja jonkin verran maalanneille. Kokoontuu pääsääntöisesti lauantaisin, mahdollisista sunnuntaikokoontumisista sovitaan kurssin alussa. Kurssipaikka saattaa muuttua. Asiasta ilmoitetaan kurssilaisille. VANHASTA UUTTA! TAIDETUUNAUS SYKSY 6143 ke KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Kuvataiteilija Susanna Autio 24 t / 45 Tule valmistamaan vanhasta uutta! Kurssin aikana suunnitellaan ja toteutetaan joko kierrätystaideteos, sisustusesine tai käyttöesine tuomistasi esineistä, tavaroista tai materiaaleista. Ensimmäisellä tunnilla ideoidaan, tutustutaan kierrätysaiheisiin kirjoihin, nettisivuihin sekä käydään läpi kurssilaisten ideoita. Jatkokerroilla tuunaamme, askartelemme ja taiteilemme kierrätysmateriaalien parissa. Opettajalta apua pulmiin, ideoita ja vaihtoehtoja. Ryhmä samanhenkisiä muodostaa luovan ja innoittavan ilmapiirin ja tekemisen meiningin. Kokoontuminen joka toinen viikko. Omat työkalut ja välineet, opettajalla kerättynä jonkinverran materiaaleja. VANHASTA UUTTA! TAIDETUUNAUS KEVÄT 6144 ke KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Kuvataiteilija Susanna Autio 18 t / 40 Tule valmistamaan vanhasta uutta! Kurssin aikana suunnitellaan ja toteutetaan joko kierrätystaideteos, sisustusesine tai käyttöesine tuomistasi esineistä, tavaroista tai materiaaleista. Ensimmäisellä tunnilla ideoidaan, tutustutaan kierrätysaiheisiin kirjoihin,nettisivuihin sekä käydään läpi kurssilaisten ideoita. Jatkokerroilla tuunaamme, askartelemme ja taiteilemme kierrätysmateriaalien parissa. Opettajalta apua pulmiin, ideoita ja vaihtoehtoja. Ryhmä samanhenkisiä muodostaa luovan ja innoittavan ilmapiirin ja tekemisen meiningin. Kokoontuminen joka toinen viikko. Omat työkalut ja välineet, opettajalla kerättynä jonkinverran materiaaleja. KOKEILEVA GRAFIIKKA 6148 ti ja KESKUSKOULU, Kuvataideluokka, Kuvataiteilija Susanna Autio 92 t / 105 Tutustutaan taidegrafiikan saloihin. Tarkoitettu perusteet tunteville ja uuden tekniikan oppimisesta kiinnostuneille. Viikottainen mahdollisuus toteuttaa kokeilevia tai suunnitelmallisia ideoita myrkyttömälle laattamateriaalille. Emme käytä myöskään liuottimia. Kurssilaiset työskentelevät luovasti, vapaasti ja kokeilevasti omien aiheittensa parissa opettajan ohjauksessa. Tekniikoita opetetaan kurssin edetessä

61 POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA POSLIININMAALAUKSEN ALKEET/JATKO PÄIVÄRYHMÄ 6202 ti ja JÄRVENPÄÄ-TALO, Huone 219, Hallintokatu 4 Kuvataiteilija Marika Tihula 92 t / 100 Vähän posliininmaalausta harrastaneille ja aloitteleville. Myös taitojaan kertaaville sopiva kurssi. Harjoitellaan perinteisiä tekniikoita. Myös muoto- ja värioppia. Kurssipaikka saattaa muuttua. Asiasta ilmoitetaan kurssilaisille. POSLIININMAALAUKSEN ALKEET/JATKO 6204 ke ja JÄRVENPÄÄ-TALO, Huone 219, Hallintokatu 4 Kuvataiteilija Marika Tihula 69 t / 85 Aivan vasta-alkajille tarkoitettu kurssi. Sopii myös harrastaneille ja kertaajille. Harjoitellaan perinteisen posliininmaalauksen tekniikoita (siveltimen käyttöä), lisäksi mukana värioppia (piirustustaito ei välttämätöntä). Käytetään vesiliukoisia RCPöljyjä ja keinokuitusiveltimiä. Kurssipaikka saattaa muuttua. Asiasta ilmoitetaan kurssilaisille. POSLIININMAALAUKSEN ALKEET/JATKO B 6205 to ja JÄRVENPÄÄ-TALO, Huone 219, Hallintokatu 4 Kuvataiteilija Marika Tihula 69 t / 85 Voit maalata perinteisesti tai valitsemallasi tekniikalla. Lisänä tarvittaessa hiukan vaativampia tekniikan osa-alueita. Omien mallien suunnittelua. Käytetään vesiliukoisia RCP-öljyjä ja keinokuitusiveltimiä. Sopii myös vasta-alkajille. Piirustustaito ei välttämätön. Ei tuntia Kurssipaikka saattaa muuttua. Asiasta ilmoitetaan kurssilaisille. MAALAAMME LEMMIKKIELÄIMIÄ POSLIINILLE 6211 la ja su JÄRVENPÄÄ-TALO, Huone 219, Hallintokatu 4 Kuvataiteilija Marika Tihula 12 t / 42 Tällä kurssilla voit maalata oman tai tuttavasi lemmikkieläimen valokuvistasi, piirroksistasi, muistoistasi tai vaikkapa tehdä posliinille oman versiosi esim. jonkun sinulle mieleisen taiteilijan eläinaiheesta. Maalaamme aiheet vesiliukoisin värein (eli vältämme liuottimien hajuja). Kurssi sopii hyvin sekä vasta-alkajille että aiemmin maalanneille. Vasta-alkajat voivat ostaa erikseen kaikki materiaalit opettajalta. Kurssipaikka saattaa muuttua. Asiasta ilmoitetaan kurssilaisille. KERAMIIKKA ti ja KARTANON KOULU, Keramiikka, Kaskitie Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 92 t / 100 Kurssi sopii sekä aloittelijoille että pidempään harrastaneille. Valmistamme käyttö- ja koristeesineitä käsin rakentaen, dreijaten ja valaen.tutustumme erilaisiin savilaatuihin sekä koristelu- ja lasitusmenetelmiin. Kurssimaksu sisältää lasitteet ja poltot. Savet voi ostaa opettajalta. KERAMIIKKA ke ja KARTANON KOULU, Keramiikka, Kaskitie Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 92 t / 100 Kurssi sopii sekä aloittelijoille että pidempään harrastaneille. Valmistamme käyttö- ja koriste-esineitä käsin rakentaen, dreijaten ja valaen. Tutustumme erilaisiin savilaatuihin sekä koristelu- ja lasitusmenetelmiin. Kurssimaksu sisältää lasitteet ja poltot. Savet voi ostaa opettajalta. KERAMIIKKA to ja KARTANON KOULU, Keramiikka, Kaskitie Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 92 t / 100 Kurssi soveltuu sekä jatko-opiskelijoille että aloittelijoille. Valmistamme käyttö-ja koriste-esineitä käsin rakentamalla, dreijaten sekä valaen. Tutustumme erilaisiin savilaatuihin sekä koristelu- ja lasitusmenetelmiin. Kurssimaksu sisältää lasitteet ja poltot. Savet voi ostaa opettajalta. PÄIVÄKERAMIIKKA 6225 ke ja KARTANON KOULU, Keramiikka, Kaskitie Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 92 t / 100 Jatkokurssi jo jonkin verran harrastaneille. Syvennetään tietoja ja taitoja omaehtoisten töiden parissa. Savea voi ostaa opettajalta (lasitteet yms. kuuluvat kurssimaksuun)

62 POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA ELOKUVA, VALOKUVAUS RAKUKERAMIIKKA A 6226 pe , la KARTANON KOULU, Keramiikka, Kaskitie Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 25 t / 80 Kokoontumispäivät pe-la ja pe-la Tutustumme perinteiseen rakupolttomenetelmään. Tekniikka soveltuu niin vasta-alkajille kuin pidempään keramiikkaa harrastaneille. Elämyksellinen poltto tapahtuu ulkona kaasuuunilla, polton jälkeen työt savustetaan. Tuloksena on hienoja, yksilöllisiä ja yllätyksellisiä töitä. Ensimmäisellä tapaamisella käymme läpi teoriaa ja valmistamme töitä (pe-ilta). Ensimmäisenä lauantaina jatkamme töiden valmistamista. Toisena viikonloppuna raaka-poltetut esineet lasitetaan ja poltetaan. Kaikki materiaalit kuuluvat kurssimaksuun (mm. 8 kg savea). Varaudu polttokerralla mahdolliseen lisäaikaan klo Kurssipaikan puh RAKUKERAMIIKKA B 6228 pe , la KARTANON KOULU, Keramiikka, Kaskitie Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 25 t / 75 Kokoontumispäivät pe-la ja pe-la Tutustumme perinteiseen rakupolttomenetelmään. Sama sisältö kuin kurssilla Kaikki materiaalit kuuluvat kurssimaksuun (mm. 8 kg savea). Varaudu polttokerralla 7.3. mahdolliseen lisäaikaan klo Kurssipaikan puh RAKUKERAMIIKKA C 6229 pe , la KARTANON KOULU, Keramiikka, Kaskitie Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 25 t / 80 Kokoontumispäivät pe la ja Tutustumme perinteiseen rakupolttomenetelmään. Sama sisältö kuin kurssilla Kaikki materiaalit kuuluvat kurssimaksuun (mm. 8 kg savea). Varaudu polttokerralla mahdolliseen lisäaikaan klo Kurssipaikan puh KUVANSIIRTO KERAMIIKALLE 6235 pe , la KARTANON KOULU, Keramiikka, Kaskitie Kuvataiteilija Susanna Autio 20 t / 50 Tule siirtämään kuvia saven pintaan! Kurssilla siirretään omia valokuvia, piirustuksia tai muita digitaalisessa muodossa olevia kuvia keramiikalle. Tekniikka on helppo, mutta vaatii kärsivällisyyttä. Jokainen kuva on uniikki ja jäljentyy eri tavoin. Tekniikka soveltuu taidekeramiikkaan, mutta ei käyttöesineisiin. Kurssin aikana tehdään laattoja, joihin kuvat siirretään. Ensimmäisellä kerralla opettaja demonstroi tekniikan ja käy läpi kurssilaisten kuvien ominaisuudet. Viikonlopun aikana siirretään kuvat saven pintaan. Kurssi kokoontuu pe 30.1., la ja la (Laattojen polton jälkeen ne ovat noudettavissa keramiikkatilasta ke 1.4. klo ) Savi sisältyy kurssimaksuun. Kurssipaikan puh Katso myös kurssi 1906 TAIDE ITSETUNTE- MUKSEN JA HYVINVOINNIN LÄHTEENÄ kohdasta Psykologia. ELOKUVA ELOKUVAKERHO SYKSY 6320 la ELOKUVATEATTERI STUDIO 1, Helsingintie 12 Toimittaja, kriitikko Timo Malmi 39 t / 27 Ilmoittautuminen ja käteismaksu ke 3.9. klo Järvenpää-talon siivessä. Tämän jälkeen kortin voi lunastaa opiston toimistosta. Ei internet-ilmoittautumisia! 13 taiteellisesti korkeatasoista elokuvaa. Taustatietous ja asiantuntijat elävöittävät esityksiä. Ohjelmaa saa esim. kirjastosta ja opiston toimistosta syyskuun alussa. Soveltuu kaikille elokuvasta kiinnostuneille 15 vuotta täyttäneille. Tavoitteena on tutustuttaa elokuvaan antamalla läpileikkaus lähinnä viime vuosien tuotannosta koko maailmassa sekä antamalla eväitä sen ymmärtämiseen ja hahmottamiseen. ELOKUVAKERHO KEVÄT 6321 la ELOKUVATEATTERI STUDIO 1, Helsingintie 12 Toimittaja, kriitikko Timo Malmi 39 t / 27 Ilmoittautuminen ja käteismaksu ke klo Järvenpää-talon siivessä. Tämän jälkeen kortin voi lunastaa opiston toimistosta. Ei internet-ilmoittautumisia! 13 taiteellisesti korkeatasoista elokuvaa. Taustatietous ja asiantuntijat elävöittävät esityksiä. Ohjelmaa saa esim. kirjastosta ja opiston toimistosta tammikuun alussa. Soveltuu kaikille elokuvasta kiinnostuneille 15 vuotta täyttäneille. Tavoitteena on tutustuttaa elokuvaan antamalla läpileikkaus lähinnä viime vuosien tuotannosta koko maailmassa sekä antamalla eväitä sen ymmärtämiseen ja hahmottamiseen. VALOKUVAUS MUOTOKUVAUS 3332 to Valokuvaaja, BA Pietari Hatanpää 12 t / 39 Kurssilla käymme muotokuvauksen perusteet läpi. Aluksi kertaamme kuinka työvälineemme toimii, mikä on ISO-herkkyys sekä miten aukko ja suljinaika vaikuttavat valokuvaan. Tämän jälkeen tutustumme kuvalliseen ilmaisuun. Tutuksi tulevat mm. valon näkeminen, kuvan sommittelu, tekniikka ja kuvattavien ohjaaminen. Kurssi toteutetaan harjoituksia tehden ja kuvista keskustellen. Oman kameran hallintaa odotetaan kurssilaisilta. Tuo mukanasi oma digikame- Jokaisessa meissä asuu pieni elokuvaohjaaja

63 VALOKUVAUS VALOKUVAUS ra (mieluiten järjestelmäkamera), ladattu akku, laturi, tyhjä muistikortti ja käyttöohje. Tutustu opettajan töihin: LIFESTYLE-KUVAUS 3333 ma Valokuvaaja, BA Pietari Hatanpää 12 t / 39 Kurssilla tutustutaan lifestyle-kuvauksen perusteisiin ja opetellaan ottamaan parempia kuvia omasta arjesta, ruoasta, sisustuksesta sekä muusta vastaavasta. Kurssilla käytetään hyväksi luonnonvaloa, tutustutaan kuvan sommitteluun ja esineiden asetteluun. Kurssi toteutetaan harjoituksia tehden ja keskustellen. Oman kameran hallintaa odotetaan kurssilaisilta. Tuo mukanasi oma digikamera (mieluiten järjestelmäkamera), ladattu akku, laturi, tyhjä muistikortti ja käyttöohje. Tutustu opettajan töihin: VALOKUVAUSKURSSI NUORILLE 3335 pe , la ja su Valokuvaaja, BA Pietari Hatanpää 16 t / 45 Nuorten valokuvauskurssilla tutustutaan digikameran ominaisuuksiin, jotta kuvaaminen erilaisissa olosuhteissa onnistuisi. Tutustumme valokuvailmaisullisiin välineisiin kuten kuvauskulmaan, rajauksen, polttoväliin, terävyysalueisiin ja suljinaikaan. Luvassa myös muutama niksi erilaisten valaistusten tekemiseen kotikonstein. Tällä kurssilla pääset kokeilemaan käytännön harjoitusten kautta erilaisten asetusten vaikutusta kuviin. Oma digipokkari tai järjestelmäkamera tarvitaan. Myös mahdolliset lisävarusteet (salama, objektiivit) voi ottaa mukaan. Kokoontumiset pe klo , la klo ja su klo DIGIKUVAUKSEN PERUSKURSSI A 3336 ma Valokuvaaja Pentti Johansson 10 t / 35 Kurssilla tutustutaan digikameroiden perusominaisuuksiin ja kuvauksessa huomioon otettaviin seikkoihin. Avainsanoja ovat resoluutio, kuvaformaatti, varmuuskopiointi, valkotasapaino, kuvan koko jne. Harjoittelemme kuvan sommittelua ja opettelemme välttämään kuvauksen perusvirheitä. Lisäksi teemme kotitehtävinä kuvausharjoituksia, joita puramme oppitunneilla. Harjoittelemme myös kuvien tallentamista tietokoneelle ja opimme, miten digikuvista saadaan hyviä vedoksia. Oma kamera ja käyttöohje mukaan. DIGIKUVAUKSEN PERUSKURSSI B 3337 ma Valokuvaaja Pentti Johansson 10 t / 35 Sama sisältö kuin kurssilla DIGIKUVAUKSEN JATKOKURSSI A 3340 ma Valokuvaaja Pentti Johansson 13,33 t / 42 Aluksi kertaamme nopeasti kameran perusominaisuuksia ja kuvien tallennusta sekä varmuuskopiointia. Lisäksi opettelemme, millainen objektiivi on käyttökelpoisin erilaisissa kuvaustilanteissa ja tutustumme kameran valotusaikoihin, eri polttoväleihin ja objektiivin luoman terävyysalueen hyväksikäyttöön. Paneudumme kuvan valaistukseen ja sommitteluun sekä pohdimme, mistä tuntee ja mitä ominaisuuksia on hyvällä valokuvalla. Teemme myös kuvausharjoituksia. Oma kamera ja käyttöohje mukaan. DIGIKUVAUKSEN JATKOKURSSI B 3341 ma Valokuvaaja Pentti Johansson 13,33 t / 42 Sama sisältö kuin kurssilla VALOKUVAUSTA MAASTOSSA OMAN KAMERAN KÄYTTÖ A 3344 pe , la , su Valokuvaaja Pentti Johansson 10 t / 35 Kurssin ensimmäisenä iltana opistolla tutustutaan oman kameran ominaisuuksiin käyttöohjeen ja oppaiden avulla. Lauantaina tehdään maastoretki esim. Lemmenlaakson maisemiin ja laavulle. Kuvauspäivän aikana harjoitellaan ohjatusti maastossa kameran, jalustan sekä järjestelmäkameroiden lisävälineiden käyttöä. Lisäksi tutustutaan kameroiden lähikuvausmahdollisuuksiin. Maasto-opetuksen jälkeisenä perjantaina kokoonnutaan opistolle vielä harjoittelemaan kuvien tallennusta ja katselemaan maastoretken aikana otettuja kuvia. Kokoontumiset pe klo , la klo ja su klo VALOKUVAUSTA MAASTOSSA OMAN KAMERAN KÄYTTÖ B 3345 pe , la , su Valokuvaaja Pentti Johansson 10 t / 35 Sama sisältö kuin kurssilla Kokoontumiset pe klo , la klo ja su klo LUONNONKUVAUSTA TALVIMAISEMASSA 3347 pe , la ja su Valokuvaaja Pentti Johansson 12 t / 39 Luonnonkuvauksen perusteita kevättä odotellessa. Kurssilla käsittelemme kuvaesimerkein maisema-, eläin- ja lähikuvausta. Kurssin aikana tutustumme luonnonkuvaajan kamerakalustoon, pohdimme mikä on aloittelevalle luonnonkuvaajalle sopiva kamerakalusto, tutustumme erilaisiin kuvauspiiloihin ja lähiseudun kuvauspaikkoihin. Mitä kuvausjärjestelyjä täytyy tehdä ennen kuvausta, jos haluaa esimerkiksi kuvata ruokintapaikan talvilintuja. Lisäksi keskustelemme, miten vastuullinen valokuvaaja toimii luonnossa ja teemme viikonloppuna kuvausretken lähiseudun virtaavien vesien ääreen. Kokoontumiset pe klo 18 21, la klo ja su klo LUONNON VALOKUVAUS 3349 ma , ti ja to Valokuvaaja, TaM Tero Makkonen 17 t / 44 Kuinka saan kauniin kukan näyttämään kauniilta myös valokuvassa tai pyydystettyä perhosen valokuvaan niin, että sitä kehtaa näyttää muillekin. Kurssilla tutustumme hyvän luontokuvan rakennusaineisiin: mm. kohteen löytäminen, sommittelu, valon ja terävyysalueen merkitys sekä tekniikka ja kalusto. Katselemme esimerkkikuvia ja kuvaamme erilaisia harjoituksia palautteen kera. Teemme myös kuvausretken Nukarinkoskelle, Keravanjoen Lemmenlaaksoon tai Tuusulanjärven rantamaisemiin. Kurssille mukaan digikamera, ladattu akku, laturi, tyhjä muistikortti, käyttöohje ja vaatetus sään mukaan. Kokoontumiset: Ti klo luento luonnonvalokuvauksesta esimerkkikuvin, luontokuvauksessa tarvittavan kuvauskaluston

64 VALOKUVAUS, KUOROLAULU LAULUNOPETUS ja kuvaustapojen esittelyä, sekä lyhyt kuvausharjoitus. Kotitehtävän anto. To 4.6. klo kotitehtävien katselu ja palaute. Ma 8.6. klo kuvausretki Nukarille, käytännön esimerkkejä. To klo kuvausretken kuvien sekä kotitehtävän katselu ja palaute. KUVANKÄSITTELYN PERUSKURSSI A 3350 to Valokuvaaja Pentti Johansson 13,33 t / 42 Kurssilla tutustutaan erilaisiin netistä ladattaviin ilmaisiin kuvankäsittely-ohjelmiin. Siirrämme kuvat kuvankäsittelyohjelmaan, opettelemme muokkaamaan kuvia tekemällä niihin perussäädöt ja rajaamaan kuvat halutun kokoisiksi. Lopuksi tallennamme kuvat eri käyttötarkoituksia varten. Harjoittelemme kuvien muokkausta kurssilaisten omilla kuvilla. Vertaamme ilmaisohjelmien ominaisuuksia Adoben PhotoShop -ohjelmaan. Omia kuvia voi ottaa mukaan muistitikulla tai muistikortilla. Myös oman kannettavan (PC) voi ottaa mukaan ja asentaa kuvankäsittelyohjelman sille. KUVANKÄSITTELYN PERUSKURSSI B 3351 to Valokuvaaja Pentti Johansson 13,33 t / 42 Sama sisältö kuin kurssilla Katso myös kurssi 1904 PUHUTTELEVAT VALOKUVAT kohdasta Psykologia. Katso myös kurssi 6128 VALOMAALAUS- VALOKUVAUS ALKEET ja 6129 VALOMAALAUS-VALOKUVAUS JATKO kohdasta Kuvataide. KUOROLAULU SEKAKUORO 7201 ti ja JÄRVENPÄÄN LUKIO, Luokka Joonas, Lukionkatu 1 Musiikkipedagogi Minna Vilén 48 t / 90 Tervetuloa laulamaan sekakuoroon, jonka tavoitteena on tuottaa musiikkielämyksiä ja laulamisen iloa. Laulamme yksi- ja moniäänisesti muun muassa kansanlauluja, laulelmia, iskelmiä ja ikivihreitä. Keskitymme myös laulamisen perustekniikkaan ja jokainen opetuskerta aloitetaan lämmittelyllä ja äänenavauksella. Aikaisempaa kuorolaulutaustaa ei edellytetä ja kuoroon on kaikilla vapaa pääsy. Tärkeintä on iloinen mieli ja avoimuus uuden oppimiselle. Tule rohkeasti mukaan kuorolaulun maailmaan! YHTEISLAULUPIIRI KRYSANTEEMIT 7202 ma ja JÄRVENPÄÄN LUKIO, Luokka Joonas, Lukionkatu 1 Tatjana Poutala 48 t / 52 Yhteislaulupiiri Krysanteemit aloitti toimintansa v Opettajana toimii Tatjana Poutala, jonka tunteikas tyyli tulkita musiikin helmiä on saanut ryhmän varauksettoman hyväksynnän. Ohjelmisto sopii sekä naisille että miehille. Aikaisemmat musiikilliset ansiot eivät ole edellytys ryhmän mukana taitosi karttuu kuin huomaamatta. Laulu se on minun iltojeni ilo... LAULUNOPETUS LAULUPAJA LAULUTAIDOTTOMILLE 7203 la YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 MuM Eeva Kiviharju 10 t / 30 Laulupaja laulutaidottomille on tarkoitettu nuorille ja aikuisille, jotka arastelevat laulamista muiden kuullen. Teemme lämmittely- ja lauluharjoituksia yhdessä rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Musiikinopettaja Eeva Kiviharju on opettanut vuosien ajan laulua kaikenikäisille sekä yksityistuntien että kurssien muodossa. Tavoitteena on laulamisen ilo taidon kehittymisen ohella. Kokoontumiskerrat ovat 27.9., 4.10., , 8.11 ja klo YKSINLAULU 1 ÄÄNENMUODOSTUS 7204 ti ja JÄRVENPÄÄN LUKIO, Luokka Janne, Lukionkatu 1 Yksinlaulun ohjaaja Riitta Wulff-Mäkelä 275 Soveltuu vasta-alkajille tai esim. tauon jälkeen alkeiden kertaajille. Harjoitellaan hengitystekniikkaa ja sen soveltamista laulamiseen. Opetellaan tuttuja ja uusia lauluja ohjelmistoon säestyksellä. Opettaja suosittelee myös klassista ohjelmistoa äänenmuodostuksen tueksi. Yksilöllinen aika 20 minuuttia annetaan ensimmäisellä tunnilla, jolloin kaikki kokoontuvat kello Kokoontumiskertoja on yhteensä 24. Muiden opiskelijoiden opetusta voi myös seurata. Tule rennolla mielellä mukaan! Yksinesiintyminen on vapaaehtoista ja opettaja suunnittelee ohjelman sen mukaan duettoa tai yhdessä laulamista. YKSINLAULU 2 ÄÄNENMUODOSTUS 7205 ke ja JÄRVENPÄÄN LUKIO, Luokka Janne, Lukionkatu 1 Yksinlaulun ohjaaja Riitta Wulff-Mäkelä 420 Ei internet-ilmoittautumista! Henkilökohtainen aika, 30 min/vk, annetaan toimistosta ilmoittautumisen yhteydessä. Kokoontumiskertoja on yhteensä 24. Kurssi soveltuu aikaisemmin laulua opiskelleille. Harjoitellaan tekniikkaa ja opitaan uusia lauluja pianon säestyksellä. Skaalaharjoittelua noin 15 min ja lauluja säestyksellä noin 15 min. Suunnitellaan mahdollisia esityksiä ja keskustellaan niiden teemoista. Ilmoittautumiset alkaen: Vapaa-aika- ja osaamiskeskus, puh. (09) (ma ke 12 16, to 12 18, pe suljettu). PERINTEINEN ITKUVIRSI 7206 la ja su YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Äänellä Itkijät ry:n puheenjohtaja, sosionomi, työnohjaaja Pirkko Fihlman 8 t / 40 ITKUVIRSI tunteiden ilmaisua sanoin ja sävelin. Kurssilla opitaan itkuperinteen historiaa, käyttämään itkukieltä ja löytämään oma itkumelodia. Jokaisella on mahdollisuus luoda oma itkuvirsi elämän ilosta ja surusta. Annetaan sanoja tunteille. Kurssi on intensiivinen kokonaisuus, jossa koetaan itkun hoitava merkitys. Pirkko Fihlman on pitänyt itkukursseja jo kymmenen vuoden ajan lukuisilla paikkakunnilla Suomessa, Ruotsissa, Norjassa ja Espanjassa. Lisätietoja: Omakustanteinen ruokatunti pidetään puolen päivän aikaan, paikalle voi tuoda omat eväät

65 SOITONOPETUS SOITONOPETUS TANSSIORKESTERI STRADELLA 7402 ti ja YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Muusikko Timo Jauhiainen 48 t / 65 Kurssi sopii kohtuullisen sujuvan nuotinlukutaidon omaaville harmonikka- ja tanssimusiikin ystäville. Pyritään harjoittelemaan esityskelpoisiksi tanssimusiikkiin kuuluvia kappaleita, myös iskelmä- ja vanha tanssimusiikki huomioidaan ohjelmavalinnoissa. Yhteissoiton lisäksi käsitellään myös tanssimusiikkiin ja sen esittämiseen liittyviä teemoja. Kurssiin liittyy myös yhteissoiton merkeissä toteutettavia esiintymisiä. Orkesteriin toivotaan harmonikkojen lisäksi myös muiden tanssimusiikkiin soveltuvien soittimien taitajia, jotka lukevat sujuvasti C-vireistä nuottimateriaalia. Luokassa on opiskelijoiden vapaasti käytettävissä muutama kitara. Lisäksi luokassa on kurssin aikana käytettävissä muutamia kitara- ja bassovahvistimia. tuneiden opiskelijoiden lopullinen paikka vahvistuu koesoiton jälkeen. Lisätietoja: DJEMBE-RUMMUTUKSEN LYHYTKURSSI 7404 la ja su YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Musiikkipedagogi, muusikko Sami Haikonen 5,34 t / 50 Viikonloppukurssilla tutustutaan djembe-rummun soittoon ja opiskellaan jokin sen perusrepertuaariin kuuluva rytmi, sen peruskompit ja bassorummut. Sopii aloittelijoille ja edistyneille soittajille. Djembe-rumpu on kotoisin Länsi-Afrikasta, jossa sillä on merkittävä rooli erilaisissa juhlissa. PIANONSOITTO A SOITONOPETUS KANSANMUSIIKIN RIKKAUTTA SUOMESTA! 7401 ma ja YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 MuT, muusikko Hanni Autere 40,08 t / 90 Kurssi soveltuu kaikille, jotka haluavat tutustua monipuoliseen suomalaisen perinnemusiikin maailmaan. Auttava nuotinlukutaito on eduksi, muttei välttämätön. Kurssilla soitetaan ja lauletaan yksi- ja moniäänisesti erityylisiä kappaleita. Opetus tapahtuu osin korvakuulolta ja osin nuoteista. Opettaja jakaa materiaalin, mutta opiskelijat voivat myös itse toivoa soitettavia kappaleita. Luokassa on opiskelijoiden vapaasti käytettävissä djembe- rumpuja, 5-kielisiä kanteleita sekä muutama kitara. Lisäksi luokassa on kurssin aikana käytettävissä kitara- ja bassovahvistimia. TUUSULANJÄRVI BIG BAND 7403 ke ja SEURATALO, Kartanontie 20 Muusikko Petri Krzywacki 66 t / 99 Orkesterissa soitetaan big band -musiikkia eri aikakausilta. Tavoitteena on kehittää soittajien henkilökohtaista osaamista ja yhteissoittotaitoa big band -musiikin parissa sekä tehdä sitä tunnetuksi Keski-Uudellamaalla. Osallistujilta edellytetään sujuvaa nuotinlukutaitoa sekä oman soittimen (altto-, tenori- tai baritonisaksofoni, trumpetti, pasuuna, piano, kitara, basso, rummut/perkussion, laulu) kohtuullista hallintaa. Orkesterin yhteydessä toimii Tuusulanjärvi Big Band ry, jonka puitteissa orkesteri esiintyy säännöllisesti. Lähtökohtaisesti opiskelija voi osallistua pelkästään harjoituksiin. Ohjelmiston harjoittelu vaatii pitkäjänteistä yhteissoittoa, joten opiskelijan kohtuullinen sitoutuminen harjoituksiin on toivottavaa. Uusien orkesteriin ilmoittau ma ja YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Muusikko, MuT Hanni Autere 325 Pianonsoitto sopii pianonsoittajille, jotka ovat kiinnostuneet alkeista tai ovat jo pidemmällä ja ovat kiinnostuneet esim. vapaasäestyksestä tai muuten työssään tarvitsevat pianonsoittoa. Myös pop/jazz-pianonsoitto on mahdollista. Materiaali kootaan oppilaan tason mukaan. Ei netti-ilmoittautumista. Ilmoittautumiset alkaen: Vapaa-aika- ja osaamiskeskus (ma ke 12 16, to 12 18, pe suljettu) puh. (09) Ilmoittautumisen yhteydessä annetaan henkilökohtainen aika 30 minuuttia/viikko. Kokoontumiskertoja on yhteensä 24. PIANONSOITTO B 7501 ti ja YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Muusikko, MuT Hanni Autere 325 Sama sisältö kuin kurssilla KLASSINEN PIANOKOULU 7502 ma ja ja JÄRVENPÄÄN LUKIO, Luokka Joonas, Lukionkatu 1 Tatjana Poutala 322 Klassinen pianokoulu on tarkoitettu aikuisille, jotka haluavat oppia soittamaan pianoa klassisesti. Kurssilla tehdään sormiharjoituksia etydein, musiikinteorian alkeita. Nuottimateriaali kansanomaista ja klassista oppilaan tason mukaan. Ei netti-ilmoit

66 SOITONOPETUS TANSSI tautumista. Ilmoittautumisen yhteydessä annetaan kolmelle kurssilaiselle henkilökohtainen aika 30 minuuttia/viikko. Syksyllä 11 ja keväällä 11 kokoontumiskertaa. Ilmoittautumiset alkaen: Vapaa-aika- ja osaamiskeskus (ma ke 12 16, to 12 18, pe suljettu) puh. (09) KITARANSOITTO ALOITTELIJOILLE A 7503 ke ja YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Muusikko Lasse Parkkila 22 t / 69 Kurssi soveltuu kaikille, joilla ei ole aiempaa kokemusta kitaransoitosta tai soittotaidot ovat päässeet pahasti ruostumaan. Kurssilla opetellaan yleisimmät soinnut monipuolisen ohjelmiston kautta. Kurssin tavoitteena on saada valmiudet kitaralla säestämiseen ja soittaa mahdollisimman paljon yhdessä. Oppilailla tulee olla mukana oma akustinen kitara. Hintaan sisältyy kurssimateriaali. KITARANSOITTO ALOITTELIJOILLE B 7504 ke ja YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Muusikko Lasse Parkkila 22 t / 69 Sama sisältö kuin kurssilla KITARANSOITON JATKOKURSSI 7505 ke ja YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Muusikko Lasse Parkkila 22 t / 69 Kurssi soveltuu kaikille, joilla on jo yleisimmät kitaran sointuotteet hallussa. Kurssilla syvennetään säestystaitoja, opetellaan uusia sointuja ja pyritään soittamaan mahdollisimman paljon yhdessä. Oppilailla tulee olla mukana oma akustinen kitara. Hintaan sisältyy kurssimateriaali. SÄHKÖKITARANSOITTO 7506 to ja YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Muusikko Lasse Parkkila 130 Tutustutaan kitaran soittamiseen monipuolisesti eri musiikkityylien kautta. Oppilaiden omat musiikilliset mielenkiinnot ohjaavat kurssin etenemistä. Kurssi soveltuu sekä vasta-alkajille että jo vähän kauemmin soittoa harrastaneille. Opetus tapahtuu kahden hengen ryhmissä 30 min / kerta. Syksyllä on 12 kokoontumiskertaa, keväällä 11. Aika annetaan ilmoittautuessa, ei netti-ilmoittautumisia. Oppilailla tulee olla mukana oma kitara. Osallistuminen on mahdollista myös akustisella kitaralla. Hintaan sisältyy kurssimateriaali. Ilmoittautumiset alkaen: Vapaa-aika- ja osaamiskeskus (ma ke 12 16, to 12 18, pe suljettu) puh. (09) BLUESKITARANSOITTO 7507 ke ja YHTEISKOULU, Musiikkiluokka, Urheilukatu 7-9 Muusikko, musiikkipedagogi, AMK, Lasse Parkkila 22 t / 69 Kurssilla tutustutaan blueskitarointiin peruskomppausten kautta sooloimprovisointiin asti. Kurssi soveltuu kaikenikäiselle ja tasoisille juurevan musiikin ystäville. Tunneilla pyritään soittamaan mahdollisimman paljon yhdessä. Mukaan SOITONOPETUS voi tulla akustisella kitaralla tai sähkökitaralla. Kurssilla käytetään osittain nettikoulu Rockwayn opetusmateriaaleja. Kurssilaiset saavat tunnukset käyttöönsä ilmaiseksi lukukauden ajaksi heti ilmoittautumisesta alkaen, kun he toimittavat sähköpostiosoitteensa blueskitaransoiton opettajalle Lasse Parkkilalle ([email protected]). TANSSI Ilmoittaumiset Tanssi to Klo tai puhelin (09) PARITANSSIN ALKEET SYKSY 6500 to YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Tanssinohjaaja Markku Matoniemi 20 t / 42 Paritanssit ovat perinteisiä paritansseja, joita tanssitaan mm. tanssilavoilla ja ravintoloissa. Tanssitaitoa tarvitaan tänä päivänä monissa erilaisissa tilanteissa, kuten häissä ja yritysten illanvietoissa. Lisäksi Suomen tanssilavakulttuuri on ainutlaatuista, jollaista ei ole missään muualla maailmassa. Tunnilla toimii parinvaihto, mutta voit tietysti tanssia vain oman parisi kanssa. Kurssilla opetellaan tanssimaan perinteisiä paritansseja kuten valssi, foksi, tango, humppa ja fusku. PARITANSSIN ALKEET KEVÄT 6501 to YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Tanssinohjaaja Markku Matoniemi 20 t / 42 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi sopii sekä uusille tanssijoille että syksyn alkeisryhmäläisille. PARITANSSIN JATKOKURSSI SYKSY 6503 to YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Tanssinohjaaja Markku Matoniemi 20 t / 42 Paritanssin jatkokurssilla opetellaan hidas valssi, foksi, blues, tango, cha-cha, rumba, polkka, masurkka ja jenkka. PARITANSSIN JATKOKURSSI KEVÄT 6504 to YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Tanssinohjaaja Markku Matoniemi 20 t / 42 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi sopii sekä uusille tanssijoille että syksyn jatkokurssilaisille. FLAMENCO SYKSY 6505 to YHTEISKOULU, Sali I, Urheilukatu 7-9 Flamencotanssija Sari Pikkarainen 24 t / 65 Tervetuloa flamencotunnille! Tunti sisältää perustekniikkaa, palmasin eli taputusten harjoittelua ja lyhyitä koreografiosuuksia. Eikä unohdeta pitää hauskaa! Ensimmäisillä kokoontumiskerroilla on hyvä olla kenkinä umpikärkiset, leveäpohjaiset, matalakorkoiset kengät. Kurssilla

67 TANSSI TANSSI flamenco-kengät eivät ole pakolliset, mutta opettajan kautta voi hankkia kohtuuhintaisia kenkiä halutessaan. Joustavat vaatteet, hame (ei heti välttämätön ), 2-4 cm levyisellä korolla varustetut umpikärkiset kengät, jotka ovat tuetut jalkapöydästä. Kurssin opettaja Sari Pikkarainen on opiskellut flamencoa vuodesta 1989 alkaen sekä suomalaisten flamencopioneerien että espanjalaisten opettajien johdolla. Hän on esiintynyt eri kokoonpanoissa vuodesta 1994 ja on opettanut flamencoa vuodesta Vuodesta 2000 lähtien hän on esiintynyt ja työskennellyt Kaari Martinin companyssa. FLAMENCO KEVÄT 6506 to YHTEISKOULU, Sali I, Urheilukatu 7-9 Flamencotanssija Sari Pikkarainen 24 t / 65 Sama sisältö kuin kurssilla VOIMAANNUTTAVA TANSSI 6507 la ja su SEURATALO, Kartanontie 20 Tanssi- ja liiketerapeutti, koreografi ja nykytanssin opettaja Marianne Rouhiainen 10 t / 50 Kurssilla etsitään positiivisia voimavaroja omasta kehosta ja luovasta ilmaisusta. Lisäksi tutustutaan mm. hengitys- ja stressinhallintaharjoituksiin harjoittelemalla tietoista läsnäoloa, tässä ja nyt -hetkessä olemista (mindfulness). Harjoitusten avulla on mahdollisuus oppia vähentämään stressin ja negatiivisten tunteiden herättämiä kehollisia ja mielellisiä kokemuksia ja näin saada lisää voimavaroja omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin. Kurssi ei edellytä aiempaa tanssikokemusta ja on suunnattu aikuisille. Kurssin opettaja Marianne Rouhiainen on työskennellyt vierailevana pedagogina ja koreografina sekä tanssin harrastajien, ammatillisessa erityiskoulutuksessa olevien nuorten tanssijoiden että suomalaisten huippuammattitanssijoiden parissa. Hän on erikoistunut myös tanssi- ja liiketerapiaan ja hänen teoksiaan on esitetty mm. Kuopio Tanssii ja Soi- festivaaleilla, Suomen Kansallisoopperassa ja useissa Euroopan maissa. Hän on työskennellyt myös useissa poikkitaiteellisissa tuotannoissa. Hänelle on myönnetty 2003 pro Dance stipendi tunnustuksena koreografisesta työstä. Kurssille joustavat ja lämpimät, liikkumiseen soveltuvat vaatteet. Kurssiin sisältyy puolentunnin omakustanteinen ruokatunti. KUNTOLATTARIT, ALKEET SYKSY 6508 ke JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 t / 45 Tanssitaan lattarirytmeihin kehitettyjä askelsarjoja. Tarkoituksena on saada kunnolla hikeä pintaan, irrotella ja rentouttaa niska-hartiaseutua ja nauttia tulisista lattarirytmeistä: samba, rumba, cha cha, merengue, reggaeton, salsa ja jive. Varusteeksi mukavat vaatteet, kengät ja juomapullo. KUNTOLATTARIT, ALKEET KEVÄT 6509 ke JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 t / 45 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssille voivat osallistua sekä viime syksyn alkeisryhmässä olleet että aivan uudet kurssilaiset. KUNTOLATTARIT, JATKO SYKSY 6510 ke JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 t / 45 Tanssitaan lattarirytmeihin kehitettyjä askelsarjoja. Tarkoituksena on saada kunnolla hikeä pintaan, irroitella ja rentouttaa niska-hartiaseutua ja nauttia tulisista lattarirytmeistä: samba, rumba, cha cha, merengue, reggaeton, salsa ja jive. Varusteeksi mukavat vaatteet, kengät ja juomapullo. KUNTOLATTARIT, JATKO KEVÄT 6511 ke JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 t / 45 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssille voivat osallistua sekä viime syksyn jatkoryhmässä olleet että aivan uudet kurssilaiset, jotka hallitsevat kuntolattareiden alkeet. SENIORILATTARIT, ALKEET SYKSY 6512 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali1, Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 t / 47 Seniorilattarit on mukava tapa liikkua ja lisätä vartalon hallintaa sekä koordinaatiokykyä. Tanssimme latinalaisamerikkalaisia tansseja, kuten näyttävää sambaa, sensuellia salsaa, iloista merenguea ja jivea. Perusaskeleista kootaan tanssikoreografioita, joissa pääsee kokemaan tanssin ilon. Tanssimme rivilattaria, paria ei tarvita. SENIORILATTARIT, ALKEET KEVÄT 6513 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali1, Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 t / 47 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssille voivat osallistua sekä viime vuonna alkeiskurssilla mukana olleet että aivan uudet kurssilaiset

68 TANSSI TANSSI SENIORILATTARIT, JATKO SYKSY 6514 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali1, Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 t / 47 Seniorilattarit on mukava tapa liikkua ja lisätä vartalon hallintaa sekä koordinaatiokykyä. Tanssimme latinalaisamerikkalaisia tansseja, kuten näyttävää sambaa, sensuellia salsaa, iloista merenguea ja jivea. Perusaskeleista kootaan tanssikoreografioita, joissa pääsee kokemaan tanssin ilon. Tanssimme rivilattaria, paria ei tarvita. Perusaskeleista kootaan tanssikoreografioita, joissa pääsee kokemaan tanssin ilon. Kurssille voivat osallistua kaikki, jotka hallitsevat latinalaisen tanssin perusaskeleet. SENIORILATTARIT, JATKO KEVÄT 6515 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali1, Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 t / 47 Sama sisältö kuin kurssilla FOLKJAM YLI 12 V. NUORILLE SYKSY 6516 ke YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Folkjam-ohjaaja, tanssinopettaja Leena Kallio 12 t / 44 Folk-jammailu on aina ollut aikansa street dance. Rennolla meiningillä on kiva kokoontua, tutustua ja iloita yhdessä tanssin merkeissä. Tällä nuorten omalla FolkJam -tunnilla irrotellaan suomalaisen tanssiperinteen svengaavimpiin rytmeihin. Tule mukaan rentoon menoon yksin tai kaveriporukalla, paria ei tarvita! FOLKJAM YLI 12 V. NUORILLE KEVÄT 6517 ke YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Folkjam-ohjaaja, tanssinopettaja Leena Kallio 12 t / 44 Sama sisältö kuin kurssilla FOLKJAM KAIKENIKÄISILLE SYKSY 6518 ke YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Folkjam-ohjaaja, tanssinopettaja Leena Kallio 16 t / 63 FolkJam on uusi, suomalainen tanssiliikuntamuoto, jonka parissa pääset kokemaan tanssin yhteisöllisyyttä ja iloa. Liikemateriaali hyödyntää suomalaista tanssiperinnettä monipuolisesti ja musiikkina käytetään pohjoismaalaista kansanmusiikkia sekä maailmanmusiikkia. Tunnit sisältävät sekä nopeaa ja mukaansatempaavaa menoa että rauhallista tunnelmointia. Kurssi on tarkoitettu kaikille ikään ja taitotasoon katsomatta. Haastetta löytyy kokeneemmallekin tanssijalle, sillä treenin tehoa voi säädellä itse. FolkJamin parissa aerobinen kunto kohoaa kohisten, keho kiinteytyy ja mieli virkistyy. Tule mukaan yksin tai kaveriporukalla, paria ei tarvita! FOLKJAM KAIKENIKÄISILLE KEVÄT 6519 ke YHTEISKOULU, Sali II, Urheilukatu 7-9 Folkjam-ohjaaja, tanssinopettaja Leena Kallio 16 t / 63 Sama sisältö kuin kurssilla ELOFOLKJAM SYKSY 6520 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali2, Tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 16 t / 40 EloFolkJam on suomalainen tanssiliikuntamuoto, jossa painottuu kehon ja mielen yhteys, yhdessäolon riemu sekä kaikkien oikeus tanssiin. Tämä senioreille tarkoitettu tunti ylläpitää ja kehittää koordinaatiota, vahvistaa tasapainoa ja haastaa kehoa reagoimaan vaihtuvissa tilanteissa. EloFolkJamissa ei tarvita paria, vaan koko ryhmä jammailee yhdessä. EloFolkJam pohjautuu suomalaiseen tanssiperinteeseen ja tunneilla soi raikkaasti polveileva suomalainen kansanmusiikki. Jokainen tanssii oman kuntonsa mukaan. ELOFOLKJAM KEVÄT 6521 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali2, Tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 16 t / 40 Sama sisältö kuin kurssilla ITÄMAINEN TANSSI, ALKEISJATKO SYKSY 6522 pe LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali2, Tanssinopettaja Leena Kallio 24 t / 63 Itämaisen tanssin perustunnilla vahvistetaan perustekniikkaa, lisätään liikevalikoimaa ja opetellaan uusia koreografioita. Kurssi on jatkoa viime vuoden alkeiskurssille. Tervetulleita ovat kaikki, joilla on ainakin alkeiden verran tuntumaa itämaiseen tanssiin! Ei kokoontumiskertaa ITÄMAINEN TANSSI, ALKEISJATKO KEVÄT 6523 pe LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali2, Tanssinopettaja Leena Kallio 24 t / 63 Sama sisältö kuin kurssilla PEHMEÄ ITÄMAINEN TANSSI KAIKENIKÄISILLE SYKSY 6524 pe LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali2, Tanssinopettaja Leena Kallio 24 t / 63 Naisellinen ja terveellinen tanssilaji lisää selkärangan liikkuvuutta, vahvistaa syviä tukilihaksia sekä poistaa niska- ja hartiajännityksiä. Pehmeällä tunnilla opettelemme itämaisen tanssin perusliikkeitä leppoisan lempeästi ja rauhalliseen tempoon oman kehon tuntemuksia kunnioittaen. Perusliikkeistä muodostuu sarjoja ja niistä helppo koreografia. Tunnin lopussa on venyttely ja kehonhuolto. Kurssille ovat tervetulleita aivan kaikenikäiset aikuiset! Osallistua voi mielihyvin ilman aiempaa tanssitaustaa. Tanssikipinän kanssa jo tutuiksi tulleet saavat kurssilta lisää liikkumisen iloa. Ei kokoontumiskertaa PEHMEÄ ITÄMAINEN TANSSI KAIKENIKÄISILLE KEVÄT 6525 pe LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali2, Tanssinopettaja Leena Kallio 24 t / 63 Sama sisältö kuin kurssilla

69 TANSSI VESILIIKUNTA TANSSIMEDITAATIO SYKSY 6526 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali2, Teatteri-ilmaisun ohjaaja, tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 20 t / 53 Harjoitamme hyväksyvää, tietoista läsnäoloa tanssin ja liikkeen kautta. Liikkeellisten harjoitteiden avulla voit oppia kuuntelemaan kehoasi, ja lisätä ymmärrystäsi siitä, miten mielesi toimii. Meditaatio liikkeen ja tanssin kautta auttaa purkamaan jännityksiä kehossa ja lievittää stressiä. Tutustumme kurssilla erityisesti mindfulnessin periaatteisiin, ja voimme oppia ystävällistä ja hyväksyvää asennetta itseämme kohtaan. Harjoituksissa vaihtelee aktiivinen liike ja paikallaan olo, siksi on hyvä pukeutua kerroksittain, jotta pysyy lämpimänä. TANSSIMEDITAATIO KEVÄT 6527 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN, Sali2, Teatteri-ilmaisun ohjaaja, tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 20 t / 53 Sama sisältö kuin kurssilla KEHITYSVAMMAISTEN TANSSI SYKSY 6528 ke ETEVA Alhotie 24 Mindfulness-ohjaaja, tanssi-ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 12 t / 33 Kehitysvammaisille tarkoitettu tanssin ja luovan liikkeen tunti. Teemme rytmi- ja liikeharjoituksia, helppoja tanssikuvioita sekä annamme musiikin ja mielikuvituksen liikuttaa. Auttaa kehonhallinnassa sekä löytämään omaa ilmaisua yhdessä ryhmässä toimien. Tule kokemaan tanssin iloa! Yhteistyössä Uudenmaan erityispalvelut ETEVAN Järvenpään yksikön kanssa. KEHITYSVAMMAISTEN TANSSI KEVÄT 6529 ke ETEVA Alhotie 24 Mindfulness-ohjaaja, tanssi-ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 12 t / 33 Sama sisältö kuin kurssilla Tanssi lähtee lantiosta Liikunta VESILIIKUNTA Huom! Oppitunti (t) on 45 minuuttia. Ilmoittaumiset Vesiliikunta ti Klo Sisäliikunta t Klo tai puhelin (09) SYKSYN SENIORIVESIJUMPAT 13 t / 37 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali, Liikunnanohjaaja Tiina Heino, Liikunnanohjaaja Tiina Weckman Nyt voit kokeilla ja tutustua ilmaiseksi eri lajeihin la liikuntakeskus Piironen () klo kurssinro Sali 1 kurssinro Sali Äiti-vauvajumppa 8009 Asahi Oshana Energy Work 8010 Naisten kuntojumppa Äijäjooga 6530 Itämainen tanssi Pilateksella selkä kuntoon 8011 Kuntopiiri miehille Keppijumppa ja naisille Taiji/Qigong 8012 Pilates alkeet Hathajooga alkeet 8013 Kundaliinijooga Flow-jooga 8014 Somatic stretching 6531 Kuntolattarit Kuntosali Kuntosalitunti Ryhmiin on rajoitettu osallistujamäärä. Kysy vapaita paikkoja n. 10 min ennen tuntia. Ilmoittautua voit heti osoitteessa Rauhallisella tempolla vesijumppaa, joka ei rasita niveliä, mutta on tehokasta ja lihaksia vahvistavaa liikuntaa koko tunnin ajan. Liikkeitä tehostetaan omaa kehoa, veden vastusta ja erilaisia apuvälineitä hyväksi käyttäen. Lopuksi palauttavat ja rentouttavat venyttelyt. Kurssilaiset maksavat itse uimahallin sisäänpääsymaksun SENIORIVESIJUMPPA A SYKSY, ma klo , SENIORIVESIJUMPPA B SYKSY, ma klo , SENIORIVESIJUMPPA C SYKSY, ke klo , SENIORIVESIJUMPPA D SYKSY, ke klo , SENIORIVESIJUMPPA E SYKSY, to klo , SENIORIVESIJUMPPA F SYKSY, to klo ,

70 VESILIIKUNTA VESILIIKUNTA, LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA KEVÄÄN SENIORIVESIJUMPAT 12 t / 35 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali, Liikunnanohjaaja Tiina Heino, Liikunnanohjaaja Tiina Weckman Rauhallisella tempolla vesijumppaa, joka ei rasita niveliä, mutta on tehokasta ja lihaksia vahvistavaa liikuntaa koko tunnin ajan. Liikkeitä tehostetaan omaa kehoa, veden vastusta ja erilaisia apuvälineitä hyväksi käyttäen. Lopuksi palauttavat ja rentouttavat venyttelyt. Kurssilaiset maksavat itse uimahallin sisäänpääsymaksun SENIORIVESIJUMPPA A KEVÄT, ma klo , SENIORIVESIJUMPPA B KEVÄT, ma klo , SENIORIVESIJUMPPA C KEVÄT, ke klo , SENIORIVESIJUMPPA D KEVÄT, ke klo , SENIORIVESIJUMPPA E KEVÄT, to klo , Huom! Ei tuntia kiirastorstaina SENIORIVESIJUMPPA F KEVÄT, to klo , Huom! Ei tuntia kiirastorstaina 2.4. VESITREENI SENIOREILLE SYKSY 8026 ke UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman 13 t / 37 Vesitreeni on tehokasta vesijumppaa, jossa kunto kasvaa, lihakset timmiytyvät, nivelten liikelaajuudet paranevat, tuki- ja liikuntaelimistö vahvistuvat, kireydet ja jäpitykset pehmenevät. Vesitreeni ei rasita niveliä ja sen vuoksi se soveltuu kaikille, jotka pitävät vedessä liikkumisesta. Veden vastus, noste ja hydrostaattinen paine tekevät treenistä tehokkaan. Tunnilla käytetään erilaisia apuvälineitä, esim. hymiöitä, lötköpötköjä jne. Jumppaamme eri teemoja hyväksi käyttäen (vesijumppa, hydrobic, patteritreeni, kuntopiiri jne). Lopussa on lyhyet venyttelyt. Juomapullon voi tuoda altaan reunalle. Kurssilainen maksaa uimahallin sisäänpääsyn. VESITREENI SENIOREILLE KEVÄT 8033 ke UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman 12 t / 35 Sama sisältö kuin kurssilla SYKSYN VESIJUMPAT TYÖIKÄISILLE UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie t / 37 Vesijumppa on hauskaa vesiliikuntaa, jossa kunto kasvaa, lihasvoima kehittyy, nivelet notkistuvat ja mieli rentoutuu! Vesijumppa vähentää erilaisia kipuja sekä vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä. Harjoittelua tehostetaan erilaisten välineiden esim. lötköpötköjen, hymiöiden tms. avulla. Tunnin lopuksi teemme rentouttavat ja palauttavat venyttelyt. Vesivoimistelu soveltuu kaikille ihmisille. Kurssilaiset maksavat itse uimahallin sisäänpääsymaksun VESIJUMPPA A SYKSY, ke klo , Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8035 VESIJUMPPA B SYKSY, ke klo , Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8036 VESIJUMPPA C SYKSY, to klo , VESIJUMPPA D SYKSY, to klo , VESIJUMPPA E SYKSY, ma klo , Liikunnanohjaaja Tiina Heino 8047 VESIJUMPPA F SYKSY, ma klo , Liikunnanohjaaja Tiina Heino KEVÄÄN VESIJUMPAT TYÖIKÄISILLE UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie t / VESIJUMPPA A KEVÄT, ke klo , Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8041 VESIJUMPPA B KEVÄT, ke klo , Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 8042 VESIJUMPPA C KEVÄT, to klo , Opettaja avoin 8043 VESIJUMPPA D KEVÄT, to klo , Opettaja avoin 8046 VESIJUMPPA E KEVÄT, ma klo , Liikunnanohjaaja Tiina Heino 8048 VESIJUMPPA F KEVÄT, ma klo , Liikunnanohjaaja Tiina Heino VESITREENI AAMUVIRKUILLE SYKSY 8039 ke UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman 13 t / 37 Vesijumppa on hauskaa vesiliikuntaa, jossa kunto kasvaa, lihasvoima kehittyy, nivelet notkistuvat ja mieli rentoutuu! Vesijumppa vähentää erilaisia kipuja sekä vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä. Harjoittelua tehostetaan erilaisten välineiden esim. lötköpötköjen, hymiöiden tms. avulla. Tunnin lopuksi teemme rentouttavat ja palauttavat venyttelyt. Vesivoimistelu soveltuu kaikille ihmisille. Kurssilaiset maksavat itse uimahallin sisäänpääsymaksun. VESITREENI AAMUVIRKUILLE KEVÄT 8044 ke UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman 12 t / 35 Sama sisältö kuin kurssilla LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA Huom! Oppitunti (t) on 45 minuuttia. PILATESTA NUORILLE SYKSY 8056 ma YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 13 t / 35 Istutko paljon sekä koulussa että vapaa-ajalla? Onko sinulla selkäsärkyjä, hartiajännityksiä, päänsärkyjä? Usein ne aiheutuvat liiasta istumisesta ja huonosta ryhdistä istuessa, seistessä ja liikkuessa. Pilateksen avulla vapaudut tarpeettomista säryistä. Pilates sopii koululaisille ja opiskelijoille. Myös urheileva nuori hyötyy Pilates-harjoittelusta. Kehostasi tulee jäntevä, vahva ja rento sekä opit käyttämään sitä tehokkaasti ja oikein. Kurssi on suunnattu vuotiaille nuorille. PILATESTA NUORILLE KEVÄT 8057 ma YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 12 t / 32 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle Pilatesta nuorille -kurssille. Mukaan voivat tulla myös aloittelevat Pilatesharrastajat. UNO, DOS, TRES LIIKU JA LEIKI ESPANJAKSI SYKSY 8058 ti YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 BA Javier Vega Pedrosa 15 t / 42 Haluatko liikkua ja leikkiä yhdessä lapsesi kans

71 LASTEN JA NUORTEN LIIKUNTA JOOGA JA PILATES sa samalla, kun opitte espanjaa? Kokeilemme erilaisia pelejä ja leikkejä espanjalaisella mausteella. Ohjaaja puhuu espanjaa äidinkielenään ja on liikunnan alan ammattilainen. Kurssi sopii hyvin myös aloittelijoille, joten perheen pienimmätkin oppivat espanjaa huomaamatta! Älä epäröi tulla lapsesi kanssa mukaan tutustumaan espanjan kieleen mukavassa ja rennossa ilmapiirissä! Huom! Ilmoittautuminen ke klo 12 alkaen puh Hinta 43 / perhe (max 2 aik. + 2 lasta 4-10 v /perhe). UNO, DOS, TRES LIIKU JA LEIKI ESPANJAKSI KEVÄT 8059 ti YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 BA Javier Vega Pedrosa 16 t / 43 Sama sisältö kuin kurssilla Huom! Ilmoittautuminen ke 7.1. klo 12 alkaen puh Hinta 43 /perhe (max 2 aik. + 2 lasta 4-10 v/perhe). TAAPEROJUMPAT LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali Mukava liikuntahetki 1-2-vuotiaille. Tunnilla lapset liikkuvat ja temppuilevat aikuisen avustuksella erilaisin teemoin. Vain aikuinen ilmoittautuu TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE A SYKSY pe klo , , 13 t/ TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE B SYKSY pe klo , , 13 t/ TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE A SYKSY pe klo , , 13 t/ TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE B SYKSY pe klo , , 13 t/ TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE A KEVÄT pe klo , , 12 t/ TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE B KEVÄT pe klo , , 12 t/ TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE A KEVÄT pe klo , , 12 t/ TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE B KEVÄT pe klo , , 12 t/28 Isi nyt jumpalle JOOGA JA PILATES Huom! Oppitunti (t) on 45 minuuttia. KUNDALIINIJOOGA SYKSY 8104 ti LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Joogaohjaaja Ulla Mersinli 26 t / 63 Kundaliinijoogaa kutsutaan tietoisuuden joogaksi, jonka avulla tietoisuus ja ymmärrys itsestä lisääntyy. Harjoitukset ovat dynaamisia mutta meditatiivisia. Kundaliinijoogassa käytetään useita eri tekniikoita: hengitys, meditaatio ja mantroja. Keho tasapainottuu, hermosto vahvistuu ja rauhasjärjestelmä tasapainottuu, jonka kautta mieli rauhoittuu. Siten jaksamme kiireen ja paineen keskellä ilman että se vie mennessään. KUNDALIINIJOOGA SYKSY 8105 ti LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Joogaohjaaja Ulla Mersinli 24 t / 58 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. Mukaan voi tulla myös aloittelija. LEMPEÄ AAMUJOOGA 8101 ke ja HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 TtM, jooganopettaja SJL Riitta Kivelä 42 t / 92 Virkistävä ja vetreä hathajooga aamuisin joogaan aiemmin perehtyneille. Mukaan oma alusta ja päälle joustavat vaatteet. Syö kevyt aamupala noin kaksi tuntia ennen harjoitusta tai jos heräät vähän ennen harjoitusta, juo vain vettä ja syö esim. hedelmä. ÄIJÄJOOGA 8102 ti ja YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Joogan- ja EnergyWork-ohjaaja Arto Neuvonen 42 t / 92 Äijäjooga soveltuu kaiken ikäisille miehille ja on tarkoitettu jo tottuneille joogille. Teemme hengityksen tahdissa vahvistavia ja avaavia liikkeitä omaa kehoa kuunnellen. Harjoittelemme hengityksen ja kehon tiedostamista sekä rentoutumista ja tietoisena olemista. Tavoitteena on kokonaisvaltainen rentoutuminen ja virkistyminen. Ota mukaan luonnonkuituiset vaatteet, vesipullo ja jokin alusta (esim. puuvillapeite, joogamatto). Villasukat ja jokin peite saattavat olla tarpeen loppurentoutuksessa kehon rentoutumisen ja lämpimänä säilymisen varmistamiseksi. On suositeltavaa olla syömättä kaksi tuntia ennen harjoitusta. HATHAJOOGA 8103 ma ja LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, TtM, jooganopettaja SJL Riitta Kivelä 42 t / 92 Hathajooga sopii kaikille omasta terveydestään, hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Tunneilla harjoitellaan kehoa vahvistavia, avaavia ja venyttäviä liikkeitä (asanoita) luonnollista hengitystä myötäillen tai hengitystekniikoita käyttäen. Harjoitusohjelma etenee joustavasti liikkeestä toiseen sekä lopuksi rentoudutaan ja hiljennytään. Syö kevyesti noin kaksi tuntia ennen harjoituksia. Ota mukaan joustavat vaatteet, jooga-alusta ja tarvittaessa peitto loppurentoutusta varten sekä avoin mieli

72 JOOGA JA PILATES JOOGA JA PILATES FLOW JOOGA SYKSY 8106 to YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 TtM, jooganopettaja SJL Riitta Kivelä 18 t / 47 Flow Joogassa klassiset jooga-asennot ja aurinkotervehdykset yhdistyvät sulavasti virtaavaksi dynaamiseksi liikkeeksi, joka vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja elinvoimaa sekä iloa ja luovuutta. Tietoinen läsnäolo ja syvä joogahengitys kuljettavat sarjoja eteenpäin. Aluksi käydään huolellisesti läpi jooga-asentojen linjauksia ja tekniikkaa, jotta flow olisi mahdollisimman turvallista ja nautinnollista kurssin edetessä. Ota oma alusta mukaan. FLOW JOOGA KEVÄT 8107 to YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 TtM, jooganopettaja SJL Riitta Kivelä 16 t / 44 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös vasta-alkajat. RASKAUSJOOGAT YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 TtM, jooganopettaja (SJL) Riitta Kivelä Kurssilla käydään läpi raskausajalle sopivia hathajoogaharjoituksia, erityisesti lantionpohjaa, selkää ja jalkoja vahvistavia tai avaavia liikkeitä sekä rentouttavia ja hiljentäviä harjoituksia. Harjoitukset tehdään luonnollista hengitystä myötäillen ja hengitystekniikoita käyttäen. Hyvä hengitys parantaa myös vauvan hapensaantia kohdussa. Sopii myös aloittelevalle joogaajalle. Harjoituksia sovelletaan raskausviikkojen mukaan. Syö kevyesti noin kaksi tuntia ennen harjoituksia. Mukaan tarvitset jooga-alustan, tyynyjä lepoasentoihin ja peiton loppurentoutusta varten. Kurssilaisilla on mahdollisuus keskustella raskaus- ja imetysajan terveellisestä ravinnosta. Opettajalla on ravitsemusterapeutin pätevyys ja hän on täydentänyt koulutustaan Suomen Joogaliiton ja Kätilöliiton järjestämillä äitiysjoogakursseilla RASKAUSJOOGA A SYKSY to klo , 10 t/ RASKAUSJOOGA B SYKSY to klo , 10 t/ RASKAUSJOOGA C KEVÄT to klo , 8 t/ RASKAUSJOOGA D KEVÄT to klo , 8 t/22 PAINONHALLINTAA JOOGAN AVULLA SYKSY 8112 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, TtM, jooganopettaja SJL Riitta Kivelä 22 t / 55 Tavoitteena on tukea painonhallintaa terveellisen ruokavalio-ohjauksen ja joogan avulla. Tarkoitettu henkilöille, joiden painoindeksi on yli 30 tai kokevat muutoin tarvetta saada apua painonhallintaan. Alussa ravitsemusasiaa ja keskustelua, jonka jälkeen tehdään keskivartaloa vahvistavia joogaharjoituksia sekä mielenhallinnan harjoituksia. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet ja oman alustan. PAINONHALLINTAA JOOGAN AVULLA KEVÄT 8113 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, TtM, jooganopettaja SJL Riitta Kivelä 20 t / 52 Sama sisältö kuin kurssilla AAMUPILATES SYKSY 8116 ti LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 18 t / 65 Aamutunti on keskitason Pilates-tunti. Kurssin aluksi kerrataan ja neuvotaan Pilateksen perusteet lyhyesti, joten aamutunnille voi tulla vastaalkajakin. Pilates-harjoittelu aamulla herättää kehon ja pitää virkeänä koko päivän. AAMUPILATES KEVÄT 8117 ti LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 16 t / 61 Sama sisältö kuin kurssilla RASKAANA OLEVIEN PILATESJUMPAT YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång Pilates-tyylistä harjoittelua raskaana oleville ja jo synnyttäneille äideille. Tavoitteena on vahvistaa koko kehoa erityisesti keskivartaloa tukevia lihaksia. Lantionpohjanlihasten tunnistamis- ja vahvistamisharjoituksia. Tunneilla opetellaan myös rentoutumaan esim. hengityksen avulla. Ota tarvittaessa mukaan tyyny (tyynyjä) asennon tueksi sekä oma alusta. Hanki pienet käsipainot: 1 kg on riittävät, max. 1,5 kg RASKAANA OLEVIEN PILATESJUMPPA A SYKSY ma klo , , 10 t/ RASKAANA OLEVIEN PILATESJUMP- PA B SYKSY ma klo , , 10 t/ RASKAANA OLEVIEN PILATESJUMPPA KEVÄT ma klo , , 8 t/ RASKAANA OLEVIEN PILATESJUMPPA KEVÄT ma klo , , 8 t/31 SOMATIC STRETCHING SYKSY 8120 ma YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 13 t / 42 Somaattinen venyttely on aktiivista liikkuvuusharjoittelua. Tavoitteena on parantaa kehon liikkuvuutta, joustavuutta ja kykyä rentoutua. Tunneilla pyritään avaamaan kehon kireyksiä erilaisten pumppaavien, ravistelevien, keinuttelevien tms. harjoitusten avulla. Harjoitteet venyttävät lihaksia ja liikuttavat niveliä. Liikkuvuutta kehitetään lempeästi, liikkeen ja lihaksen omalla voimalla. Tuntiin kuuluu myös rentouttavia harjoituksia. Tunti voi olla välillä rankempi välillä pehmeämpi. Hanki leveä, riittävän pitkä eli väh. 175 cm pitkä jumppakuminauha. Tunti sopii kaikille, joilla on joitain kireyksiä kehossaan ja/tai jos koet stressiä elämässäsi. SOMATIC STRETCHING KEVÄT 8121 ma YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 12 t / 38 Sama sisältö kuin kurssilla IKÄÄNTYNEIDEN PILATES ALKEET SYKSY 8122 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 18 t / 67 Monipuolista Pilates-jumppaa ikääntyville. Kurssin tavoitteena on terveyden ja toimintakyvyn ylläpi

73 JOOGA JA PILATES JOOGA JA PILATES täminen. Painopiste on tasapainon, syvien lihasten, lihasvoiman ja liikkuvuuden ylläpidossa ja kehittämisessä. IKÄÄNTYNEIDEN PILATES ALKEET KEVÄT 8123 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t / 63 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloitteleva Pilateksen harrastaja. IKÄÄNTYNEIDEN PILATES JATKO SYKSY 8124 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 18 t / 67 Soveltuu kaikille, jotka hallitsevat Pilateksen perusteet. Painopiste on tasapainon, syvien lihasten, lihasvoiman ja liikkuvuuden ylläpidossa ja kehittämisessä. IKÄÄNTYNEIDEN PILATES JATKO KEVÄT 8125 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t / 63 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloitteleva Pilateksen harrastaja. PILATEKSELLA SELKÄ KUNTOON SYKSY 8126 ma YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 18 t / 57 Pilates-tyylistä harjoittelua henkilöille, jotka kärsivät niskan ja selän vaivoista. Kurssin tavoitteena on oppia ylläpitämään keho mahdollisimman hyvässä ryhdissä niin istuessa, seisoessa kuin liikkeessäkin. Tunneilla vahvistetaan heikkoja lihaksia, venytetään kireitä lihaksia ja liikutetaan niveliä. Opetellaan rentoutumaan mm. hengityksen avulla. Selkää tukevat lihakset ovat huomion kohteena, samoin erilaiset liikkuvuusharjoitukset rangalle unohtamatta muutakaan kehoa kuten jalkaterien merkitystä selän hyvinvoinnille. Hanki pienet käsipainot: 1 kg on riittävät, max. 1,5 kg. Ota myös oma alusta mukaan tunnille. PILATEKSELLA SELKÄ KUNTOON KEVÄT 8127 ma YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 16 t / 53 Sama sisältö kuin kurssilla PILATESTA MIEHILLE SYKSY 8128 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 18 t / 73 Kurssilla kehitetään tehokkaasti kehon hallintaa ja koordinaatiota sekä lisätään lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Pilates-menetelmästä hyötyvät niin sohvaperunat kuin urheilijatkin iästä riippumatta. PILATESTA MIEHILLE KEVÄT 8129 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t / 68 Sama sisältö kuin kurssilla PILATES ALKEISKURSSIT Pilates on erittäin tehokas harjoittelumuoto, jonka avulla vahvistat mm. kehosi hallintaa tukevia lihaksia, laajennat nivelten liikkuvuutta ja lihasten joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä. Menetelmä on erinomainen työkalu myös tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista kärsiville. Voit paremmin työssä sekä arjessa. Tavoitteena on viedä opitut asiat arkielämään ja muihin liikuntaharrastuksiin ja laji soveltuu kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. PILATES ALKEET A SYKSY 8130 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 18 t / 73 PILATES ALKEET B SYKSY 8131 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 18 t / 73 PILATES ALKEET C SYKSY 8132 su LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Somatic-pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 18 t / 73 PILATES ALKEET A KEVÄT 8134 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t /

74 JOOGA JA PILATES JUMPPA JA VENYTTELY PILATES ALKEET B KEVÄT 8135 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t / 68 PILATES ALKEET C KEVÄT 8136 su LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 16 t / 68 PILATES KESKITASO A 8137 ma ja YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 34 t / 140 Soveltuu kaikille, jotka hallitsevat Pilateksen perusteet. Pilates on erittäin tehokas harjoittelumuoto, jonka avulla parannat kehosi hallintaa aktivoimalla ja vahvistamalla kehoa tukevia lihaksia. Pilateksen avulla parannat niveltesi liikkuvuutta ja lihastesi joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä. Tavoitteena on arkielämän helpottaminen niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Pilates-menetelmää voit soveltaa kaikkiin liikuntalajeihin. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin. Hanki käsipainot (1 1,5 kg, max. 2 kg) sekä leveä jumppakuminauha. PILATES KESKITASO B 8137 ma ja YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic-pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 34 t / 140 Soveltuu Pilates-perustason käyneille tai muuten Pilatesta harrastaneille, joilla on jo kohtuullinen kehonhallinta. PILATES KESKITASO C 8139 su ja LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Somatic-Pilatesohjaaja Niina Hell-Lång 34 t / 140 Soveltuu kaikille, jotka hallitsevat Pilateksen perusteet. Pilates on erittäin tehokas harjoittelumuoto, jonka avulla parannat kehosi hallintaa aktivoimalla ja vahvistamalla kehoa tukevia lihaksia. Pilateksen avulla parannat niveltesi liikkuvuutta ja lihastesi joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä. Tavoitteena on arkielämän helpottaminen niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Pilates-menetelmää voit soveltaa kaikkiin liikuntalajeihin. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Hanki käsipainot (1 1,5 kg, max. 2 kg) sekä leveä jumppakuminauha. PILATES KESKI-/JATKOTASO A 8140 ma ja LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 34 t / 140 Soveltuu Pilates-perustason käyneille tai muuten Pilatesta harrastaneille, joilla on jo kohtuullinen kehonhallinta. PILATES KESKI-/JATKOTASO B 8141 ke ja LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 34 t / 140 Soveltuu Pilatesta pitempään harrastaneille. Harjoitellaan mm. Pilateksen klassista ohjelmistoa sekä Power Pilates -harjoitteita. PILATES JATKOTASO 8142 ke ja LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, MP Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 34 t / 140 Soveltuu Pilatesta pitempään harrastaneille. Harjoitellaan mm. Pilateksen klassista ohjelmistoa sekä Power Pilates -harjoitteita. JUMPPA JA VENYTTELY Huom! Oppitunti (t) on 45 minuuttia. ÄITI-VAUVAJUMPAT LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali Mukava yhteinen liikuntahetki äideille ja vauvoille. Tunnilla loruillaan ja jumpataan vauvan ehdoilla. Tuntiin kuuluu myös tehokas jumppaosuus äideille. Mukaan oma peitto ja pieni lelu vauvalle. Kurssin alkaessa vauvan ikä n. 3-6 kk. Vain äiti ilmoittautuu ÄITI-VAUVAJUMPPA A SYKSY ma klo , , 13 t/ ÄITI-VAUVAJUMPPA B SYKSY ma klo , , 13 t/ ÄITI-VAUVAJUMPPA A - KEVÄT ma klo , , 12 t/ ÄITI-VAUVAJUMPPA B KEVÄT ma klo , , 12 t/32 IKINAISTEN AAMUJUMPPA A SYKSY 8074 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Fysioterapeutti Katja Tynjälä 13 t / 36 Monipuolista ikääntyville naisille sopivaa liikun

75 JUMPPA JA VENYTTELY JUMPPA JA VENYTTELY taa hyvän musiikin tahdissa. Voima-, liikkuvuusja tasapainoharjoituksia, helppoja askelluksia, pariliikkeitä, keppi- ja kuminauhajumppaa, venyttelyä ja rentoutusta. Ota mukaan oma vesipullo ja pieni pyyhe. Annetaan ikääntymiselle iloista kyytiä! IKINAISTEN AAMUJUMPPA B SYKSY 8075 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Fysioterapeutti Katja Tynjälä 13 t / 36 Sama sisältö kuin kurssilla IKINAISTEN AAMUJUMPPA A KEVÄT 8076 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Fysioterapeutti Katja Tynjälä 12 t / 34 Sama sisältö kuin kurssilla IKINAISTEN AAMUJUMPPA B KEVÄT 8077 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Fysioterapeutti Katja Tynjälä 12 t / 34 Sama sisältö kuin kurssilla TUOLIJUMPPA (LIONS) SYKSY 8078 ke TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 13 t / 30 Kevyttä ja monipuolista kuntojumppaa eri välineitä apuna käyttäen. Tunnilla kiinnitetään huomiota kehon pystysuoran linjauksen harjoittamiseen ja tasapainon kehittämiseen. Emme mene lattiatasoon. Opetus Myllytien työ- ja toimintakeskuksessa. TUOLIJUMPPA (LIONS) KEVÄT 8079 ke TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 12 t / 28 Sama sisältö kuin kurssilla NISKA-SELKÄJUMPPAA SENIOREILLE SYKSY 8080 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 13 t / 36 Tunti sisältää kevyen alkulämmittelyn, jonka jälkeen vahvistetaan ja vetreytetään niska-, hartiaja selänseutua. Lopuksi tehdään staattisia ja aktiivisia kohdevenytyksiä tunnista riippuen. Osan tunneista lopetamme rentousharjoitukseen. NISKA-SELKÄJUMPPAA SENIOREILLE KEVÄT 8081 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 12 t / 34 Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle Niska- ja selkäjumppaa senioreille -kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelevat niska- ja selkäjumppalaiset. YHTEISKOULUN NISKA-SELKÄJUMPPA SYKSY 8082 ma YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 18 t / 44 Perusjumppaa niska- ja selkävaivoista kärsiville. Tunnin sisältöön kuuluu alkulämmittely ilman hyppyjä, liikkuvuutta edistäviä harjoitteita niskan- ja hartian seudulle sekä core-aluetta vahvistavia liikesarjoja. Lopuksi palauttavat venyttelyt. Mukaan oma jumppa-alusta ja juomapullo. YHTEISKOULUN NISKA-SELKÄJUMPPA KEVÄT 8083 ma YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 41 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle Niska- ja selkäjumppa -kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelevat jumppaajat. Ota mukaan oma jumppaalusta ja juomapullo. KEHON HUOLTOTUNTI SYKSY 8084 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Personal Trainer Sari Parviainen 13 t / 37 Tunnilla keskitytään keskikehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden kehittämiseen edeten helppojen ja hitaiden harjoitteiden avulla kokonaisvaltaiseen kehon hallintaan. Tunnin lopuksi rentouttavat venyttelyt. Tunti ei sisällä hyppyjä eikä askelsarjoja ja soveltuu myös aloittelevalle liikkujalle. KEHON HUOLTOTUNTI KEVÄT 8085 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Personal Trainer Sari Parviainen 12 t / 34 Sama sisältö kuin kurssilla KEPPIJUMPPA SYKSY 8086 ke YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Aikuisliikunnanohjaaja Päivi Leppänen 18 t / 44 Monipuolista keppijumppaa, joka helpottaa jännityksiä ja lisää liikkuvuutta niska- ja hartiaseudulla sekä kehittää kehon hallintaa ja ryhtiä. Tunnilla on myös lihaskunto-osuus ja lopuksi venyttely. Soveltuu hyvin kaikille. Ota mukaan jumppa-alusta, juomapullo ja keppi

76 JUMPPA JA VENYTTELY JUMPPA JA VENYTTELY nyttely. Varaathan tunneille pienet käsipainot (esim. kaksi ylimääräistä juomapulloa), alustan ja hikipyyhkeen. TEHOMUOKKAUS B SYKSY 8091 ti YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal trainer Sari Parviainen 19 t / 49 Sama sisältö kuin kurssilla HAARAJOEN NAISTEN KUNTOJUMPPA KEVÄT 8095 ti HAARAJOEN KOULU, Kuusitie 2 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 18 t / 46 Sama sisältö kuin kurssilla HARJULAN NAISTEN KUNTOJUMPPA SYKSY KEPPIJUMPPA KEVÄT 8087 ke YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Aikuisliikunnanohjaaja Päivi Leppänen 16 t / 41 Sama sisältö kuin kurssilla VENYTELLÄÄN JUMIT JA KIREYDET POIS SYKSY 8088 ma YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 13 t / 37 Tunnilla tehdään monipuolisia, lihaksia rentouttavia ja palauttavia perusvenytyksiä, jotka edistävät ja tehostavat elimistön verenkiertoa ja antavat siten hyvää oloa ja keveyttä koko kehoon. Tunnin alussa on kevyt lämmittely. Ota mukaan oma alusta. Sopii erittäin hyvin sekä miehille että naisille. VENYTELLÄÄN JUMIT JA KIREYDET POIS KEVÄT 8089 ma YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 12 t / 34 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle Venytellään jumit ja kireydet pois -kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloittelevat venyttelijät. TEHOMUOKKAUS A SYKSY 8090 ma YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal trainer Sari Parviainen 18 t / 46 Tunneilla muokataan kehoa tasapuolisesti eri teemoin esimerkiksi vatsa-pakara, ylävartalo, reidet-pakara jne. sykkeen kohotusta unohtamatta. Lopuksi on rauhallinen ja palauttava ve- TEHOMUOKKAUS A KEVÄT 8092 ma YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 43 Sama sisältö kuin kurssilla TEHOMUOKKAUS B KEVÄT 8093 ti YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 19 t / 49 Sama sisältö kuin kurssilla HAARAJOEN NAISTEN KUNTOJUMPPA SYKSY 8094 ti HAARAJOEN KOULU, Kuusitie 2 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 18 t / 46 Matalan kynnyksen jumpparyhmä - kuntojumppaa ilman juoksua ja hyppyjä oman kunnon mukaan. Alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja loppuvenyttely. Otathan oman jumppa-alustan mukaan to HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 18 t / 46 Matalan kynnyksen jumpparyhmä - kuntojumppaa ilman juoksua ja hyppyjä oman kunnon mukaan. Alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja loppuvenyttely. Otathan oman jumppa-alustan mukaan. HARJULAN NAISTEN KUNTOJUMPPA KEVÄT 8097 to HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 18 t / 46 Matalan kynnyksen jumpparyhmä - kuntojumppaa ilman juoksua ja hyppyjä oman kunnon mukaan. Alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja loppuvenyttely. Otathan oman jumppa-alustan mukaan. Huom! Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle Harjulan naisten kuntojumppa -kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelevat kuntojumppalaiset

77 KUNTOLIIKUNTA KUNTOLIIKUNTA KUNTOLIIKUNTA Huom! Oppitunti (t) on 45 minuuttia. FLEXI-BAR SYKSY 8151 ti YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Liikunnanohjaaja/Flexi-Bar trainer Tiina Inkinen 18 t / 44 Tällä tunnilla ei hypitä eikä juosta, silti hiki virtaa ja liikkeet tuntuvat koko kehossa. Flexi- Bar -tangon avulla kehität kehon syviä lihaksia, koordinaatiota ja tasapainoa huomaamatta. Sopii erittäin hyvin sekä aloittelevalle liikkujalle että jo liikuntaa harrastaneelle. Opistolta saat Flexi-Bar -tangon lainaksi tunneille. FLEXI-BAR KEVÄT 8152 ti YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Liikunnanohjaaja/Flexi-Bar trainer Tiina Inkinen 18 t / 44 Sama sisältö kuin kurssilla LIHASKUNTOA AAMUPÄIVÄLLÄ SYKSY 8153 ti HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 Ohjaaja Nina Vuorenpää 17,5 t / 45 Tunti on erilaisia kehonhuoltomenetelmiä yhdistävä tehokas tunti, jossa opetellaan hyvä kehon linjaus ja ryhti. Harjoitukset vahvistavat keskivartalon syviä tukilihaksia, parantavat liikkuvuutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Kaikki liikkeet tehdään rauhallisesti ja omaa kehoa kunnioittaen. Tunnilla ei käytetä jalkineita. Rauhallisesta tempostaan huolimatta tehokas lihaskuntotreeni. Sopii myös liikuntaa aloittelevalle harrastajalle. Ota mukaan juomapullo ja alusta. Ei tuntia Ilmoittautuminen alkaa: LIHASKUNTOA AAMUPÄIVÄLLÄ KEVÄT 8154 ti HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 Ohjaaja Nina Vuorenpää 16 t / 41 Sama sisältö kuin kurssilla KUNTOPIIRIT Oman kunnon mukaan tehtävä tehokas kiertoharjoitus. Ohjattu alkulämmittely, kuntopiiriharjoitus ja loppuvenyttely. Ohjaajina liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali (RP) ja aikuisliikunnanohjaaja Päivi Leppänen (PL) HAARAJOEN MIESTEN KUNTOPIIRI SYKSY (RP) ti , HAARAJOEN KOULU, Kuusitie 2 22 t / HARJULAN MIESTEN KUNTOPIIRI SYKSY (RP) to , HARJULAN KOULU/liikunta, Verkkotie t / YHTEISKOULUN NAISTEN JA MIESTEN KUNTOPIIRI SYKSY (PL) ke , YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu t / HAARAJOEN MIESTEN KUNTOPIIRI KEVÄT (RP) ti , HAARAJOEN KOULU, Kuusitie 2 22 t / HARJULAN MIESTEN KUNTOPIIRI KEVÄT (RP) to , HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie t / YHTEISKOULUN NAISTEN JA MIESTEN KUNTOPIIRI KEVÄT (PL) ke , YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu t / 40 MIESTEN KUNTOLIIKUNTA SYKSY 8163 ma YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 18 t / 44 Miesten kuntoliikuntatunnilla liikutaan vaihtelevasti ammattilaisen ohjauksessa. Ohjelmassa on kuntopiiriä, pallopelejä, lihaskuntoa ja lihashuoltoa harjoittavaa liikuntaa, venyttelyä unohtamatta. Sopii kaikille ikään ja kokoon katsomatta. Ota mukaan juomapullo. MIESTEN KUNTOLIIKUNTA KEVÄT 8164 ma YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 40 Sama sisältö kuin kurssilla KUNTOSALI PÄIVÄLLÄ SYKSY 8165 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 18 t / 45 Ohjattua kuntosaliharjoittelua miehille ja naisille. Sisältää yhteisen alkulämmittelyn, laiteopastuksen ja -harjoittelun ja yhteisen venyttelyn. Sopii sekä aloittelijoille että tottuneellekin kuntosalikävijälle. KUNTOSALI PÄIVÄLLÄ KEVÄT 8166 ke LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 16 t / 42 Sama sisältö kuin kurssilla KUNTOSALIHARJOITTELUKURSSIT LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Nämä kurssit on tarkoitettu sinulle, joka haluat tehokasta ja voimaa tuottavaa kuntosalilaitteilla tehtävää kiertoharjoittelua kolmen viikon periodeissa. Ohjaajina toimivat Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali ja Aikuisliikunnanohjaaja Sari Sulavuori. Tunti sisältää noin 5 min alkulämmittelyn, kiertoharjoittelun ja lyhyet venyttelyt. Hikipyyhe ja juomapullo mukaan. Kurssit ovat jatkotason kursseja KUNTOSALIHARJOITTELU JATKO A SYKSY pe , t/ KUNTOSALIHARJOITTELU JATKO B SYKSY pe , t/ KUNTOSALIHARJOITTELU JATKO A KEVÄT pe , t/ KUNTOSALIHARJOITTELU JATKO B KEVÄT pe , t/44 LYHYET KAHVAKUULA- JA KUNTONYRKKEILYN STARTTIKURSSIT Nämä kurssit ovat matalan kynnyksen tunteja, jotka on tarkoitettu aloittelevalle liikkujalle, tai henkilölle, jolla on pitkä tauko liikunnassa ja/tai liikuntarajoitteita. Lyhytkursseilla voit kokeilla eri lajeja oman kunnon ja tempon mukaan. Ohjaajana toimii Kuntonyrkkeilyohjaaja Sanna Laine. KUNTONYRKKEILYSTARTTI A 8145 to klo LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2,

78 KUNTOLIIKUNTA KUNTOLIIKUNTA 8 t/ 22 Ilman välineitä tapahtuvaa matalan kynnyksen kuntonyrkkeilyä. Ei vaadi kokemusta tai liikuntataustaa. Tunti sisältää alkuverryttelyn, tekniikkaharjoitteita sekä loppuverryttelyn. Tunneilla edetään oman kunnon mukaan turvallisesti ammattilaisen opastuksella. KUNTONYRKKEILYSTARTTI B 8146 to klo ja LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, 8 t/ 22 Sama sisältö kuin kurssilla KUNTONYRKKEILYSTARTTI C 8147 to klo LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, 8 t/ 22 Sama sisältö kuin kurssilla KAHVAKUULASTARTTI A 8148 to klo LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, 8 t/ 24 Tunti sisältää kevyen alkuverryttelyn, kahvakuulatekniikan alkeiden opettelun turvallisesti ja omassa tahdissa, sekä lyhyen loppuvenyttelyn. Opistolta saat kahvakuulan ja tarvittaessa ohjaaja neuvoo oman hankkimisessa. Joustava liikuntavarustus päälle ja juomapullo mukaan. KAHVAKUULASTARTTI B 8149 to klo ja LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, 8 t/ 24 Sama sisältö kuin kurssilla 8148.KAHVAKUULASTARTTI C 8150 to klo LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, 8 t/ 24 Sama sisältö kuin kurssilla AAMUN KAHVAKUULAILUA SYKSY 8171 pe HARJOITUSHALLI Kehäkamppailusali, Seutulantie 14 Kehäkarhut ry ohjaajat 13 t / 44 Voimaa ja virkistystä päivään kahvakuulasta! Kahvakuulailu on tehokasta, monipuolista ja hauskaa lihaskuntoharjoittelua, jolla kiinteytät ja vahvistat koko kehoa, erityisesti keskikehoa. Tasapaino, koordinaatio ja lihasvoima kehittyvät huomaamatta. Tunti rakentuu lämmittelystä, kahvakuulaliikkeistä ja jäähdyttelystä. Treenien edetessä lisätään tehoja ja painoja. Pukeudu joustavaan vaatetukseen ja sisäkenkiin. Ohjaaja opastaa tarvittaessa omien kuulien hankkimisessa. Kahvakuulailu sopii sekä miehille että naisille. Tunti toteutetaan yhteistyössä Kehäkarhut ry:n kanssa. KAHVAKUULA ALKEET SYKSY 8172 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Personal Trainer Sari Parviainen 18 t / 58 Sama sisältö kuin kurssilla KAHVAKUULA ALKEET KEVÄT 8173 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 54 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle Kahvakuula alkeet -kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloittelevat kahvakuulailijat. KAHVAKUULA JATKO SYKSY 8174 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Personal Trainer Sari Parviainen 18 t / 58 Kurssi on tarkoitettu jo perustekniikan osaaville kahvakuulailusta innostuneille harrastajille, jotka haluavat monipuolisesti kehittää osaamistaan ja kuntoaan kahvakuulan parissa. Voit ottaa oman kuulan mukaan. KAHVAKUULA JATKO KEVÄT 8175 to LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 54 Sama sisältö kuin kurssilla YHDISTELMÄTUNTI KAHVAKUULAA JA KUNTONYRKKEILYÄ SYKSY 8180 ma , ke HARJOITUSHALLI Kehäkamppailusali, Seutulantie 14 Kehäkarhut ry ohjaajat 26 t / 65 Yhdistelmätunti kahvakuulaa ja kuntonyrkkeilyä soveltuu erityisesti niille, joilla on niska-hartiaseudulla kireyttä. Tunti sisältää sekä kahvakuulaharjoitteluosuuden, jossa voimistetaan niska-hartiaseutua sekä kokonaisvaltaisesti kehoa. Kuntonyrkkeily-osuudessa rentoutetaan ja lisätään liikkuvuutta niska-hartiaseudulle. Huom! Hinta sisältää molemmat harjoituskerrat viikossa. Tunti toteutetaan yhteistyössä Kehäkarhujen kanssa. Ohjaajat ovat lisensoituja kuntonyrkkeily- ja kahvakuulaohjaajia. YHDISTELMÄTUNTI KAHVAKUULAA JA KUNTONYRKKEILYÄ KEVÄT 8181 ma , ke HARJOITUSHALLI Kehäkamppailusali, Seutulantie 14 Kehäkarhut ry:n ohjaajat 24 t / 60 Sama sisältö kuin kurssilla

79 KUNTOLIIKUNTA MUU LIIKUNTA KÄVELYSTÄ JUOKSUUN ALOITTELIJOIDEN JUOKSUKOULU 8186 ke , la ja Aikuisliikunnan ohjaaja Jarmo Rautiainen 19 t / 69 Tällä lyhytkurssilla keskitytään kunnon kohottamisen perusteisiin ja juoksutekniikan hiomiseen.tapaamiset viikoilla 35, 36 ja 37 keskiviikkoisin klo ja lauantaisin klo Ensimmäisellä tapaamisella luento opistotalolla. Seuraavat tapaamiset ovat urheilukentällä. Kurssilta saat myös harjoitusohjelman millä pääset kuntoilun alkuun. Tarkemmat tiedot kurssin sisällöstä [email protected] KESTÄVYYSKUNTOON TRIATHLONILLA 8187 ke , la ja Aikuisliikunnan ohjaaja Jarmo Rautiainen 45 t / 95 Triathlon on monipuolinen kestävyyslaji, jota voit helposti harrastaa kuntoilumielessä. Kurssilla käymme läpi jokaisen lajin eli uinnin, pyöräilyn ja juoksun lajitekniikat ja harjoittelun perusteet. Kuntotasosi mahdollistaa tällä hetkellä yhtäjaksoisen pyöräilyn 10km (minkälaisella pyörällä tahansa) ja yhtäjaksoisen uinnin 50m. Kurssitapaamiset viikoilla 35, 36 ja 37 ke klo ja la klo Tapaamiset Järvenpään opistotalolla. Ensimmäisellä tapaamisella luento opistotalolla. Viimeinen tapaaminen Järvenpään uimahallilla klo (Huom! Uimahallin sisäänpääsymaksu ei kuulu kurssin hintaan) Tarkemmat tiedot kurssin sisällöstä [email protected] HIIHTOKOULU AIKUISILLE PERINTEINEN TYYLI 8188 ma , ti Toimipaikka avoin Aikuisliikunnan ohjaaja Jarmo Rautiainen 4 t / 20 Käymme läpi suksen käsittelyä, perinteisen hiihdon tekniikkaa ja harjoittelemme mm. hiihtopotkun oikeaa suuntaa, niin että suksi saadaan pitämään. Hiihtokoulu on tarkoitettu aloitteleville hiihdon harrastajille. Kokoontumispaikka ilmoitetaan lähempänä kurssin alkamisajankohtaa. HIIHTOKOULU AIKUISILLE PERINTEINEN TYYLI 8189 ke , to Toimipaikka avoin Aikuisliikunnan ohjaaja Jarmo Rautiainen 4 t / 20 Käymme läpi suksen käsittelyä ja luistelun eri tekniikoita. Toisella tapaamisella tekniikoiden kertausta ja soveltamista yhteislenkillä. Hiihtokoulu on tarkoitettu aloitteleville hiihdon harrastajille. Kurssin kokoontumispaikka ilmoitetaan myöhemmin. MUU LIIKUNTA SHINDO@ VENYTTELY 8190 ti LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Shindo-rentoutusohjaaja, tanssipedagogi Jonna Huttunen 10 t / 45 Shindo on monipuolinen kehotyöskentelymenetelmä, jossa vanha itämainen viisaus ja länsimainen tieto ihmisestä kohtaavat. Sen avulla voi kehittää omia elämäntaitojaan yksinkertaisten käytännöllisten harjoitusten kautta. Shindoon kuuluu rentoutus-harjoituksia, venytyksiä ja hoitoja. Harjoituksia tehdään yksin, parin kanssa tai ryhmässä. Vaikutus kohdistuu mielen ja kehon luonnolliseen tasapainoon. Shindo-venytykset sopivat lähes kaikenkuntoisille ja -ikäisille. Venytykset kohdistuvat kehon energiaratoihin eli meridiaaneihin avaten tukkoisuuksia ja tasapainottaen kehoa. Samalla shindo-venytykset rentouttavat keskeisiä ja tyypillisiä kehon jännitysalueita kuten alaselkää, hartiaseutua ja jalkoja. Shindotunneille tarvitset mukavat vaatteet, joogamaton ja viltin. AAMUN ASAHI ALKEET SYKSY 8191 ti HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 Ohjaaja Nina Vuorenpää 18 t / 47 Suomalaisten asiantuntijoiden kehittämä Asahiterveysliikunta sopii aloittelevalle liikkujalle tai henkilölle, jolla on liikuntarajoitteita. Asahissa liikkeet on suunniteltu selkeiksi ja yksinkertaisiksi ja ne tehdään omaa hengitystä kuunnellen. Asahista hyötyvät niin urheilijat, työikäiset kuin ikääntynetkin ja lähes jokainen pystyy toteuttamaan liikkeitä jo ensimmäisellä harjoituskerralla. Asahi kehittää tasapainoa, kehon hallintaa sekä rentouttaa mieltä ja kehoa. Ei tuntia ILLAN ASAHI-ALKEET SYKSY 8192 ma LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali 1 Ohjaaja Nina Vuorenpää 13 t / 36 Sama sisältö kuin kurssilla AAMUN ASAHI ALKEET KEVÄT 8193 ti HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 Ohjaaja Nina Vuorenpää 16 t / 42 Sama sisältö kuin kurssilla Kurssi on jatkoa syksyn Asahi alkeet -kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloitteleva asahin harrastaja. ILLAN ASAHI-ALKEET KEVÄT 8194 ma LIIKUNTAKESKUS Piironen Sali 1 Ohjaaja Nina Vuorenpää 8 t / 22 Sama sisältö kuin kurssilla AAMUN ASAHI JATKO SYKSY 8195 ti HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 Ohjaaja Nina Vuorenpää 18 t / 47 Kurssi soveltuu Asahi-alkeistason käyneille tai muuten Asahia harrastaneille

80 MUU LIIKUNTA LUKIO-OPINNOT AAMUN ASAHI JATKO KEVÄT 8196 ti HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 Ohjaaja Nina Vuorenpää 16 t / 42 Kurssi on jatkoa syksyn Asahi alkeet -kurssille. TAIJI/QIGONG SYKSY 8197 ti LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Taiji-opettaja, Qigong-ohjaaja Juha-Pekka Palonen 22 t / 60 Taiji-Qigong on silta Taijin ja Qigongin välillä. Taiji-Qigongissa otetaan yksi Taiji-liike, jota toistetaan useita kertoja, jotta liikkeen sisällä oleva energia avautuu. Taiji-Qigong harjoitukset sisältävät helposti omaksuttavia, pehmeitä liikkeitä. Taiji-Qigong sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille. Harjoituksiin tarvitset vaatteet, joissa on helppo liikkua, sisäkengät tai villasukat. TAIJI/QIGONG KEVÄT 8198 ti LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Taiji-opettaja, Qigong-ohjaaja Juha-Pekka Palonen 20 t / 54 Kurssi on jatkoa syksyn Taiji-Qigong-kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloitteleva Taijin- Qigongin harrastaja. OSHANA ENERGY WORK SYKSY 8199 ti YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Joogan- ja EnergyWork-ohjaaja Arto Neuvonen 26 t / 66 Oshana Energy Work Metodi -harjoitukset lisäävät elinvoimaasi, keventävät mieltäsi ja tasapainottavat tunteitasi. Oshana Energy Work soveltuu kaikenikäisille aikuisille. Harjoitukset eivät vaadi notkeutta. Teemme mm. venytyksiä, kehon ja sisäelinten taputtelua ja hierontaa, ravisteluja sekä liikemeditaatioharjoituksia. Välillä lepäämme kehoa ja hengitystä kuunnellen. Harjoitukset tehdään pääosin seisten. Harjoituksista seuraa mielenrauhan, rentoutumisen, hyvän olon tunteen ja elinvoiman lisääntyminen. OSHANA ENERGY WORK KEVÄT 8200 ti YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Joogan- ja EnergyWork-ohjaaja Arto Neuvonen 24 t / 61 Sama sisältö kuin kurssilla Nasta fiilis & Huippu Opet = ) liikuntaopiskelija vuodelta Järvenpään lukion aikuislinjat oppimaan ervetuloa ja opiskelemaan Haluatko suorittaa lukio-opinnot ja ylioppilastutkinnon? Ovatko opintosi jääneet kesken, haluatko täydentää tutkintoasi, korottaa päättötodistuksen arvosanoja tai opiskella jonkin oppiaineen lukiokursseja? Kursseja on tarjolla englannissa, ruotsissa, äidinkielessä, matematiikassa, luonnon-, yhteiskuntaja humanistisissa tieteissä. Täysi-ikäinen, joka on suorittanut peruskoulun tai vastaan oppimäärän, voi tulla opiskelemaan. Tutkinto-opiskelijoille opiskelu on ilmaista ja aineopiskelijoille kurssimaksu on 34 euroa/jakso, enintään 102 euroa/lukuvuosi. Työttömien ja opiskelijoiden maksut ovat puolet siitä. lukion osoite: Lukionkatu 1, Järvenpää Apulaisrehtori Päivi Järvinen puh [email protected] 160

81 Hakemisto Keskisen Uudenmaan Musiikkiopisto Kirjastopalvelut Järvenpään opisto ja Kuvataidekoulu Liikuntapalvelut afrorummut ajankäyttö...48 akryylimaalaus akvarellimaalaus alexander-tekniikka...52 aquatraining asahi avoin yliopisto erityispedagogiikka...39 gerontologia...40 kasvatustiede...39 big band -musiikki digikuvaus...37, elokuvat englannin kieli , 84 enneagrammit...47 ensiapu entisöinti esiintymistaito , 60 espanjan kieli Finnish for foreigners...81 Fisherin eroseminaari...48 flamenco flexi-bar -liikunta... 16, 18, 154 flow-jooga FolkJam...35, grafiikka hathajooga hiekkamaalaus hiihto historia...42 huovutus hydrospinning hygieniapassi...60 ikonimaalaus ikäihmisten kurssit , 49, 86, , , , ilmalämpöpumpun käyttö Instagram...89 Internet...87 intialainen päähieronta...51 intuitio...41 italian kieli itkuvirsi itsetuntemus... 48, 56 itämainen tanssi japanin kieli...76 jooga...50, jumppa juoksukoulu järjestyksenvalvonta...60 Järvenpää...41, 44 45, 130 Järvenpää for immigrants...45 Järvenpään liikuntapaikat Järvenpään opiston tapahtumia...33, 86 kahvakuula kansainväliset keittiöt... 91, kansanmusiikki... 8, 130 kantele...7 kasvatus...46 kasvisruoat... 92, 95 kasvojooga...50 kehitysvammaiset , 25, 138 kehräys keilailu...21 keppijumppa keramiikka KESKISEN UUDENMAAN MUSIIKKIOPISTO kielet kierrätys...33, 47, 97, 99, 121 kiinan kieli...76 kirjailijat, kirjallisuus... 11, 55 Keskisarja, Teemu...11 Luukkanen, Arto...11 Toivio, Marja...11 kirjallisuusterapia...56 kirjanpito...59 KIRJASTOPALVELUT...11 kirjoittaminen...35, 55 56, 58 kirpputori...97 kitaran soitto...7, 9, konsertit...9 korttien valmistus korut kotitalous koukkuaminen kreikan kieli...77 kudonta kundaliinijooga kuntoilu , kuntonyrkkeily kuntosaliharjoittelu , kuntotanssi...18 kuorot kuvankäsittely kuvansiirto , 124 kuvataide...43, KUVATAIDEKOULU kuvataiteen itseopiskelun ohjaus kuvataiteilijat...42 Munch, Edvard...42 Soldan-Brofeldt, Venny...42 kynttilät käsityön työpajat käsityöt lahjaverotus...59 lasten kurssit...5 6, 16, 19, 21 22, 34, 37, 57, 91, , lastenhoito...59 latinan kieli...77 lattaritanssit laukut laulunopetus laulutaidottomille lausunta...58 leivonta...37, 90 93, liikuntapaikat LIIKUNTAPALVELUT liikuntarajoitteisten liikunta , 159 Linked...89 logoart...52 logoterapia...42 läsnäolon taito...41, 46 47, 138 makeiset...94 makramee mandoliinin soitto...8 matkat...45 meditaatio meikkaus... 36, merenkulku...64 mindfulness , 138 muistelu... 42, 56 muisti...49 muotisuunnittelu... 36, 99 murrosikä...41 musiikin avoin opetus...6 musiikki...5 9, 43, musiikkileikkikoulu...5 musiikkiteknologia...8 musiikkivalmennus...6 musikantti-ryhmäopetus...7 neulonta...99 nuorten kurssit...19, 34 37, 50, 57 59, 99, 126, 136, 141 nuotinkirjoitus...8 näytelmän kirjoittaminen...58 ohjelmointi...89 olkityöt ompelu Oshana energy work painonhallinta... 25, 49, 144 paperityöt paritanssi perennat...62 perinneruoat pianonsoitto piirustus Pilates...34, pitsinnypläys...97 portugalin kieli...77 posliininmaalaus puukon valmistus puutarha puutyöt ranskan kieli raskaana olevien liikunta...25, ravinto...50 rentoutus retkeily...63 risutyöt runoterapia...55 ruoanvalmistus ruotsin kieli...79 saksan kieli sanataide sarjakuvat...11 satutunnit...11 seniorikahvila...49 seniorit, ks. ikäihmiset SeniorSurf-päivä...86 shakki...44 shindo Sibelius, Jean...43 sienet...63 Skype...88 soitinrakennus sosiaalinen media...89 suomi toisena kielenä...81 sykemittarin käyttö...52 sähköposti...87 tablettitietokone...88 taidehistoria , 45 taiji-qigong taiteen perusopetus, aikuiset , 113 taiteen perusopetus, lapset...6, 35 36, , 112, 113 tanssi...18, 35, tasapainon harjoittelu... 18, 20 tavaroiden järjestely...47 teatteri-ilmaisu , terveys... 27, tekstinkäsittely (Word)...86 tiedonhaku tietokonepelit...90 tietotekniikan avoimet ovet...86 tietotekniikka triathlon tuolijumppa tuunaus , 121 twiittaus...89 työnhaku... 36, 59 ulkoilmamaalaus unettomuus...49 vaatteiden hankinta...52 Vaihtarit-tapahtuma...33 valokuvaus... 37, 48, 118, valomaalaus vanhemmuus... 46, 55 vauvaliikunta...38 vauvauinti veitsien teroitus veneily...64 venyttely... 18, 145, , 159 venäjän kieli verkko-opinnot...35, 58, 89 90, 101 vesiliikunta , viherkasvit...61 viinit... 92, 94 viittomakommunikaatio...83 virkkaus...99 viron kieli voimauttava valokuva...48 värit... 47, 52 värjäys yhteiset kurssit lapsille ja aikuisille... 38, 93 94, 105, 149 yhteislaulu yksinlaulu yleisöluennot , 84 yrtit...62 äijäjooga älypuhelin...88 äänenkäyttö...59 öljyvärimaalaus