UIMARIN POLKU AURAJOEN UINTI. Vesitaituriksi Turussa

Transkriptio

1 AURAJOEN UINTI Vesitaituriksi Turussa UIMARIN POLKU Uimarin polun tarkoituksena on selvittää uimarille ja vanhemmille uintiharrastuksen kulkua uimakoulusta aina kilpauintiin asti. Aurajoen Uinti ry haluaa tarjota monipuolista opetusta ja valmennusta koko tämän polun ajan.

2 UIMARIN POLKU VESI- PEUHU UIMA- KILPA- UINTI- TEKNIIKKA- HARRASTE- UINTI KILPA- UINTI Lapsen uintiharrastus alkaa usein uimakoulusta, josta lapsi saa itselleen alkeisuimataidon. Varsinainen uimataito saavutetaan kuitenkin vasta myöhemmin tekniikkakursseilla, kun pohjoismaisen määritelmän mukainen 200 metrin uimataito täyttyy. Tämän jälkeen uinnista innostuneet lapset voivat jatkaa harrastusta joko kilpauinnin tai harrasteuinnin parissa. Kunnon uimataitoa ei siis saavuteta vielä uimakouluissa, vaan se on pidempi prosessi, joka vaatii paljon vedessä oloa ja harjoittelua. AURAJOEN UINTI Vesitaituriksi Turussa

3 VESI- PEUHU Vesipeuhuissa veteen totutellaan leikin varjolla kahden ohjaajan opastuksella ilman vanhempia. Kurssien tavoitteena on oppia liikkumaan vedessä luontevasti erilaisin tavoin, kuten hyppien, juosten ja käsipohjaa kulkien. Lisäksi harjoitellaan uinnin varhaistaitoja, kuten sukeltamista ja kellumista apuvälineen kanssa. Vesipeuhu 2 4 -vuotiaille lapsille. Jatkovesipeuhu 3 5 -vuotiaille lapsille. Uimastartti yli 6 -vuotiaiden veteen totuttelua.

4 UIMA- Uimakouluissa opetellaan uinnin perustaitoja, kuten kellumista, liukumista ja alkeisuinteja. Lisähauskuutta tunneille tuovat erilaiset leikit, sukellukset ja hypyt, jotka tukevat lapsen uimaan oppimista. Jatkouimakouluissa harjoitellaan myös vapaa-, selkä- ja rintauinnin alkeita. Tarjolla on myös EasySwim -uimakouluja sekä Aurajoen Uinnin oma Vesipedon uimakoulu, jossa yhdistetään eri uimaopetusmetodien parhaita paloja. Molemmilla kursseilla käytetään kelluttavaa pukua, joka mahdollistaa uudenlaiset lähtökohdat uimaan oppimiselle. Uimakoulu A 3 7 -vuotiaille vettä pelkäämättömille lapsille. Uimakoulu B 3 7 -vuotiaille lapsille, jotka osaavat uida noin 3 5 m. Alkeisjatko uimakoulu 4 7 -vuotiaille, jotka osaavat uida noin 10 m. Jatkouimakoulu 4 7 -vuotiaille lapsille, jotka osaavat uida yli 20m. EasySwim -uimakoulu 4 7 -vuotaille lapsille. Vesipedon uimakoulu 3 7 -vuotiaille vettä pelkäämättömille lapsille. Tarjolla myös alkeis- ja jatkouimakouluja yli 7 -vuotiaille lapsille.

5 TEKNIIKKA- Tekniikkakursseilla harjoitellaan uintitekniikoita alkaen vapaa- ja selkäuinnista edeten aina rintauintiin sekä perhosuinnin alkeisiin. Uintitekniikoiden harjoittelu on hyvä aloittaa tekniikkakouluista, joissa harjoitellaan tekniikoiden perusteita sekä pidennetään uintimatkaa. Tekniikkakursseilla puolestaan syvennetään jo opittua. Tekniikkakurssien jälkeen lapsella tulisi olla valmiudet siirtyä kilpauintikouluun tai jatkaa harrasteuinnin parissa. Tekniikkauimakoulu 5 9 -vuotiaille lapsille, joilla on 35 m uimataito. Tekniikkakoulu vuotiaille lapsille, joilla on 50 m uimataito. Tekniikkakurssi 1 ja vuotiaille lapsille, joilla on yli 50 m uimataito. Tekniikka 9+ yli 9 -vuotiaille lapsille, joilla on 50 m uimataito.

6 KILPAUINTI- Kilpauintikoulun tarkoituksena on vahvistaa jo opittuja uintitekniikoita sekä valmistaa uimaria Aurajoen Uinnin harjoitusryhmiin, joita löytyy monen tasoisille ja ikäisille lapsille ja nuorille. Lisäksi tavoitteena on, että lapsi oppii uimaan 100 metriä sekauintia hyväksytysti. Nimestään huolimatta kilpauintikoulu valmistaa myös muuhun uinnin harrastamiseen ja onkin hyvä paikka harjoitella uintitekniikoita, vaikka kilpaileminen ei kiinnostaisikaan. Kilpauintikoulu vuotiaille lapsille, joilla on yli 100 m uimataito ja perustekniikat vapaa-, selkä- ja rintauinnista sekä delfiinipotkusta.

7 Aurajoen Uinti ry tarjoaa mahdollisuuden harrastaa kilpauintia monissa eritasoisissa kilparyhmissä, aloittelevista uimareista aina kansainväliselle huipulle asti. Valmennuksen perustana on tasovalmennusjärjestelmä, jossa samantasoiset uimarit harjoittelevat keskenään. Uimarit siirtyvät johodonmukaisesti tasolta toiselle oman kehityksensä ja tavoitteidensa mukaan. Valmennuksessa otetaan huomioon uimarin fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kehitys sekä omat tavoitteet. Harjoitusolosuhteet luodaan tämän mukaisesti. Harjoittelun keskeisiä ydinkohtia ovat monipuolisuus ja tekniikan harjoittaminen. KILPA- UINTI

8 HARRASTE- UINTI Harrasteuinti ja uintikerhot ovat suunnattu lapsille, joilla on paljon muita harrastuksia, mutta jotka haluavat käydä uimassa ohjatusti ja oppia uimaan oikeilla tekniikoilla. Uintikerhot eroavat tekniikkakursseista siten, että leikkejä ja pelejä on enemmän ja harjoitukset ovat hieman kevyemmät. Harrasteuinti puolestaan on tarkoitettu vuotiaille lapsille, jotka eivät ole innostuneita kilpailemisesta, mutta haluavat harrastaa uintia esimerkiksi muiden lajien ohessa. Vesitaiturin Uintikerho vuotiaille lapsille, joilla on 30 m uimataito Vesitaiturin Uintikerho vuotiaille lapsille, joilla on yli 50 m uimataito Harrasteuinti vuotiaille nuorille, joilla on 100 m uimataito ja jotka hallitsevat perusuintitekniikat

9 AIKUISILLE Aurajoen Uinti tarjoaa aikuisille monipuolista kurssitoimintaa uimakouluista aina tekniikkakursseihin. Tarjolla on muun muassa uimakouluja vesipelkoisille sekä tekniikkakursseja aloittelijoille ja kokeneemmillekin uinnin harrastajille. Uintikipinän sytyttyä Aurajoen Uinti tarjoaa mahdollisuuden elinikäiseen uintiharrastukseen Mastersien parissa. MUU KURSSITOIMINTA Uinnin lisäksi Aurajoen Uinti ry tarjoaa myös muuta kurssitoimintaa. Tarjolla on uimahyppyjä sekä hengenpelastuskerho. Uimahyppyjä pääsee harrastamaan vuotiaat uimataitoiset tytöt ja pojat. Hengenpelastuskerhossa harjoittelevat vuotiaat nuoret, joilla on noin 200 m uimataito.

10 LISÄTIETOJA tai Lisää tietoa Aurajoen Uinnin toiminnasta löydät tästä lehtisestä sekä nettisivuiltamme AURAJOEN UINTI Vesitaituriksi Turussa