SMOKEFREE- LUOKKAKILPAILUINFO SmokeFree. SmokeFree. SmokeFree. SmokeFree. SmokeFree. SmokeFree

Transkriptio

1 SMOKEFREE- LUOKKAKILPAILUINFO

2 KOUKUSSA ELÄMÄÄN ilman nikotiinia TUPAKOIMATTOMUUS ON KOKO KOULUYHTEISÖN ASIA Tästä oppaasta löydät Smokefree-luokkakilpailun säännöt ja vinkkejä nuorten tupakoimattomuuden tukemiseen. Tupakoimattomuus on koko kouluyhteisön asia. Luokkakilpailukaudella haastamme oppilaiden lisäksi koko koulun henkilökunnan mukaan työskentelemään yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi. Kaikilla koulun aikuisilla on vastuu oppilaiden tupakoimattomuuden tukemisesta. On tärkeää, että koulussa on yhtenäinen linja tupakointiin sekä nuuskan ja sähkösavukkeen käyttöön puuttumiseen. Nuorten tupakkatuotteiden käytön ehkäisy vaatii selkeiden rajojen asettamista, mutta myös turvallista ilmapiiriä, jossa asioista voidaan keskustella. Nikotiinituotteiden käytön lopettaminen ei ole helppoa nuoret tarvitsevat siihen apua ja tukea. Tupakoiva tai nuuskaa käyttävä nuori kannattaa aina ohjata kouluterveydenhuoltoon, jossa varhaista tupakoinnin lopettamista on mahdollista tukea. On myös tärkeää, että koulun aikuiset näyttävät esimerkkiä nuorille. Henkilökunnan tupakointi koulualueella on paitsi lainvastaista, vie myös pohjaa koulun sääntöjen uskottavuudelta. Tällä luokkakilpailukaudella haastammekin oppilaiden lisäksi koko koulun henkilökunnan pysymään tupakoimattomana luokkakilpailun ajan! 2 3

3 Tutkimusten mukaan nuorten osallisuutta ja vertaistukea kannattaa hyödyntää kouluissa entistä aktiivisemmin tupakoimattomuuden edistämisessä. Tänä vuonna haastamme oppilaskunnat mukaan Smokefree-toimintaan. Oppilaskunnille suunnatussa haastekampanjassa tehtävänä on toteuttaa koulussa tai lähiympäristössä aktiviteetti tai tapahtuma, jonka teemana on tupakoimattomuuteen ja terveisiin elämäntapoihin kannustaminen. Tätä opasta täydentää smokefree.fi-verkkosivusto, josta löydät ajankohtaista tietoa luokkakilpailusta ja runsaasti erilaisia materiaaleja, kuten eri oppiaineisiin integroituja toiminnallisia harjoituksia, tietoa tupakka- ja nikotiinituotteista, kouluille suunnattuja ohjeita tupakointiin ja nuuskan käyttöön puuttumiseen sekä linkkejä erilaisiin videoihin, peleihin ja testeihin. Smokefreen Twitter-tiliä SmokefreeSuomi) seuraamalla pysyt kärryillä ajankohtaisista nuorten tupakointiin ja koulujen terveyskasvatukseen liittyvistä uutisista. Vietetään yhdessä mukava kouluvuosi ilman tupakkaa ja muita nikotiinituotteita! SMOKEFREE- LUOKKAKILPAILUN SÄÄNNÖT Smokefree Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry Elimäenkatu 27, Helsinki puh: s.posti: 4 5

4 SÄÄNNÖT SÄÄNNÖT Smokefree-luokkakilpailu perustuu ryhmän yhteiseen päätökseen tupakoimattomuudesta. Kilpailussa aikuinen ei vahdi nuorten tupakoimattomana pysymistä, vaan nuorille annetaan vastuuta. Kilpailu perustuu nuoren omaan sanaan tupakoimattomuudestaan. Koulun henkilökunta ja nuoret tekevät yhdessä töitä tavoitteen saavuttamiseksi. Luokkakilpailun tavoitteena on ehkäistä nuorten tupakka-, nuuska- ja sähkösavukekokeiluja, jotta riski näiden käytön aloittamiseen pienenisi. Mitä pidempään nuori pysyy tupakoimattomana, sitä todennäköisempää on, että hän ei aloita ollenkaan. Luokkakilpailu on myös hyvä keino vaikuttaa ensimmäiset tupakka-, nuuska- tai sähkösavukekokeilunsa tehneiden nuorten asenteisiin. Smokefree-luokkakilpailuun voivat osallistua kaikki 7., 8. ja 9. luokat. Ryhmä voi olla myös jokin muu noin 13-, 14- tai 15-vuotiaista koostuva opetus- tai harrastuskokoonpano, joka kokoontuu säännöllisesti. Opetus- tai harrastuskokoonpano voi olla esimerkiksi urheilujoukkue tai liikuntaryhmä, käsityöryhmä, teknisen työn ryhmä, kotitalousryhmä, koulukuoro tai kerhoryhmä. Kilpailukausi on Tänä aikana tupakointi sekä nuuskan ja sähkösavukkeen käyttö on kielletty sekä koulu- että vapaa-ajalla. 7., 8., ja 9. luokkalaiset kilpailevat omissa sarjoissaan. Joka kuukausi arvotaan kaikkien kilpailuun osallistuvien luokkien kesken kannustuspalkintoja. Kilpailukauden päätyttyä arvotaan tupakoimattomina pysyneiden luokkien joukosta voittajat. Kunkin sarjan voittaja saa euroa. Voittajista tiedotetaan toukokuun alussa. Viedään yhdessä kilpailu läpi! Lisää ajankohtaista tietoa löytyy osoitteesta Kilpailu starttaa Tätä ennen on hyvä tutustua alla olevaan ohjeistukseen kilpailun kulusta. Kilpailuun osallistuva luokka allekirjoittaa luokan yhteisen sitoumuslomakkeen. Se kannattaa asettaa näkyvälle paikalle kilpailukauden ajaksi, esimerkiksi kotiluokan seinälle. Lisäksi oppilaiden kanssa on hyvä keskustella allekirjoituksen merkityksestä. :: Allekirjoitus merkitsee sitoutumista allekirjoittamaansa asiaan parhaalla mahdollisella panoksella. Oppilaille jaetaan myös henkilökohtaiset sitoumuslomakkeet, joihin tulee pyytää huoltajan allekirjoitus. Oppilaiden tupakoimattomana pysymistä tulee seurata kilpailukauden aikana keskusteluin. Voitte halutessanne esimerkiksi sopia säännöllisen kuukausittaisen ajankohdan, jolloin asia otetaan yhteisesti esille. Tärkeimmistä luokkakilpailuun liittyvistä asioista tiedotetaan sähköpostin välityksellä ja kuukausittain ilmestyvässä Smokefree-uutiskirjeessä. Lisäksi smokefree.fi-sivustolle päivitetään kilpailukauden aikana ajankohtaista tietoa kilpailusta ja siihen liittyvistä teemoista. Kilpailukauden päätyttyä sääntöjä noudattaneet luokat osallistuvat rahapalkintojen arvontaan. Oppilailta tulee varmistaa suullisesti keskustellen, että he ovat pysyneet tupakoimattomina, eli eivät ole käyttäneet tupakkaa, nuuskaa tai sähkösavuketta kilpailukauden aikana. Jos luokka on pysynyt kilpailussa mukana loppuun asti, tulee yhteyshenkilön täyttää Pysyimme tupakoimattomina -lomake. Lomake on tulostettavissa -sivustolta kilpailukauden päätyttyä huhtikuussa. Lomake lähetetään EHYT ry:lle joko postitse tai skannattuna sähköpostin välityksellä. Lomakkeen tulee olla perillä arvontaa varten mennessä. 6 7

5 MITEN MENETELLÄÄN, JOS? Luokkakilpailuun osallistuvan luokan oppilas tupakoi, käyttää nuuskaa tai sähkösavuketta Jos käy ilmi, että luokkakilpailuun osallistuva oppilas tupakoi, käyttää nuuskaa tai sähkösavuketta, tulee luokanvalvojan tai yhteyshenkilön keskustella asiasta kyseisen oppilaan kanssa. Luokka ei automaattisesti putoa kilpailusta tupakointitapauksen tultua ilmi. Jos luokka haluaa jatkaa kilpailussa, on se mahdollista suorittamalla erillinen Smokefree-tehtävä. Ohjeet tehtävän suorittamiseksi löytyvät osoitteesta Tärkeää on, että ennen tehtävän suorittamista selvitetään kyseisen oppilaan ja koko luokan halukkuus jatkaa kilpailua sekä sitoutua jälleen sääntöihin. TUE TUPAKOIMAT- TOMUUTTA Luokkakilpailuun osallistuvalle luokalle tulee uusi oppilas Uudelle oppilaalle tulee kertoa, että luokka on mukana Smokefreeluokkakilpailussa ja on siten sitoutunut tupakoimattomuuteen. Hänen kanssaan on hyvä keskustella tupakoimattomuuden hyödyistä ja kannustaa mukaan kilpailuun. On kuitenkin uuden oppilaan päätettävissä, haluaako hän sitoutua mukaan kilpailuun. Jos hän ei halua osallistua kilpailuun, voi muu luokka edelleen jatkaa kilpailussa alkuperäisellä kokoonpanolla. 8 9 * 9*

6 Nuori tarvitsee tukea ja keskustelukumppania. Nikotiinituotteiden käytön lopettaminen ei ole helppoa nuoret tarvitsevat siihen aikuisen tukea. Tupakoiva tai nuuskaa käyttävä nuori tulee ohjata kouluterveydenhuoltoon, jossa varhaista tupakoinnin lopettamista on mahdollista tukea. Sekä tupakoivat että tupakoimattomat nuoret kaipaavat ennen kaikkea keskustelukumppania, jonka kanssa asioita voi pohtia turvallisessa ilmapiirissä ilman syyllistämistä. Aikuisen tulee olla nuorelle esimerkkinä. Koulun alueella tupakoinnin kieltävä laki koskee paitsi oppilaita myös koko koulun henkilökuntaa. Pelkästään tupakan pitkäaikaisista terveysvaikutuksista valistaminen ei tehoa nuoriin. Valistuksen taustalla olevat terveyshaitat itselle ja muille ovat kiistattomia, ja niistä on syytä olla tietoinen. Nuorille tupakointi tai tupakoimattomuus ei kuitenkaan ole terveyskäyttäytymisen muoto, vaan vaikuttimena ovat muut asiat. Nuorten maailmassa terveyshaitat tuntuvat kaukaisilta. Siksi niistä puhumisen lisäksi on tärkeää vahvistaa tupakoimattomuuteen liittyviä positiivisia mielikuvia. Onnistunut tupakkavalistus herättää nuoret pohtimaan itse omaa suhtautumistaan tupakointiin sekä siihen liittyviin mielikuviin hyödyistä ja haitoista. Nuorten tupakointi on sosiaalista ja siihen tulee myös vaikuttaa sen mukaan Nuorille tupakointi on sosiaalinen laji: yhteenkuuluvuuden tunne on nuorille tärkeää. Tupakkapaikalla kuulee parhaat jutut on yleinen perustelu tupakoinnille. Toinen tuttu perustelu on, että ei ole muutakaan tekemistä. Nuoret tuntevat myös tuumaus-, stressi- ja ketutustupakat. Tupakointi liittyy siis myös tunteisiin. Tupakkariippuvuus onkin fyysisen riippuvuuden lisäksi usein psyykkistä ja sosiaalista. Tupakointiin liittyvien tunteiden huomioiminen ja purkaminen on tärkeää tupakoimattomuuden edistämisessä. Smokefree-luokkakilpailu on oiva keino ryhmäyttää luokkaa niin, että tupakoimattomuus kääntyy yhteiseksi voimavaraksi. Nuuskan käyttöön liitetään positiivisia mielikuvia Nuuskan käyttö yleistyy. Nuuska koetaan usein terveellisemmäksi, hyväksyttävämmäksi ja helpommaksi käyttää kuin tupakka. Nuoret pitävät nuuskan käyttäjää rentona, miehekkäänä, urheilullisena, rohkeana, fiksuna ja sosiaalisena. Moni ajattelee virheellisesti, ettei nuuskasta ole haittaa suorituskyvylle. Sosiaalisuus ja yhdessä tekeminen liittyvät läheisesti nuuskan hankkimiseen, välittämiseen ja käyttämiseen. Nuuskan käytön ehkäisyssä olennaista on siihen liitettyjen positiivisten mielikuvien purkaminen ja mahdollisten virheellisten käsitysten korjaaminen. Kiinnostus sähkösavukkeita kohtaan kasvaa Sähkösavuke kasvattaa suosiotaan, kun perinteinen tupakointi vähenee. Se houkuttelee tupakoinnin pariin myös niitä nuoria, jotka eivät ole kokeilleet perinteistä savuketta. Sähkösavukkeen käytön taustalla ovat usein samat syyt kuin tupakoinnin. Vaikka sähkösavukkeen pitkäaikaisvaikutuksia terveyteen ei vielä tiedetä, kannattaa nuorten kanssa keskustella sähkösavukkeesta: miksi sähkösavuketta käytetään ja mitä riskejä siihen voi sisältyä? Haitaton tuote sähkösavuke ei ole, vaikka monet pitävät sitä terveellisempänä vaihtoehtona tupakoinnille. Lue lisää nuuskasta ja sähkösavukkeesta osoitteesta

7 Smokefree kuuluu Suomen Syöpäyhdistyksen koordinoimaan valtakunnalliseen nuorten tupakoinnin vähentämisohjelmaan. 12