Nuorten tupakoimattomuuden edistäminen. Vinkkejä vanhemmille

Transkriptio

1 Nuorten tupakoimattomuuden edistäminen Vinkkejä vanhemmille

2 Tupakointi on erittäin vaarallista kasvaville ja kehittyville lapsille ja nuorille vuotiaista suomalaisnuorista tupakkatuotteita käyttää päivittäin n. 17%. Tytöt ja pojat tupakoivat lähes yhtä paljon. 14-vuotiaista noin joka kolmas on kokeillut tupakkaa. Lähde: Nuorten terveystapatutkimus 2013

3 Tupakoinnin haitat Terveys Sydän- ja verisuonitaudit Syöpä Hengityselinsairaudet Osteoporoosi Häiriöt kuukautiskierrossa Vastustuskyky, hengitystieoireet (yskä, lima) Erektiovaikeudet Jaksaminen Fyysinen suorituskyky Kunto Väsymys Keskittymisvaikeudet Hermostuneisuus Päänsärky Ulkonäkö Kasvojen iho Hampaat ja suu Sormet ja kynnet Hiusten lähtö Paja haju Akne Rypyt Lue lisää tupakoinnin vaikutuksista kehoon ja terveyteen Röökikroppa-sivuilta

4 Nuori altistuu tupakan myrkyille Passiivisen tupakoinnin kautta Maistamalla ja kokeilemalla itse savukkeita ja muita tupakkatuotteita

5 Erilaiset tupakkatuotteet - Markkinoille on tullut nuoriin vetoavia tupakkatuotteita savukkeiden rinnalle, kuten Kaikki tupakkatuotteet Nuuska ovat kiellettyjä alle 18- Sähkösavuke vuotiailta! Vesipiippu - Nuoret käyttävät tupakkatuotteita myös rinnakkain, esimerkiksi nuuskaavat ja polttavat tupakkaa. - Nuuskan käyttö on huolestuttavasti lisääntynyt nuorten parissa. - Tehokkaat markkinointikeinot saavat nuoret kiinnostumaan uusista tupakkatuotteista ja houkuttelevat kokeilemaan. Tupakkatuotteet ovat terveydelle haitallisia

6 Kiltistä koululaisesta tupakoivaksi teiniksi Maistamisen maailma Kokeilemisen maailma Tupakoinnin maailma Uteliaisuus herää... Pääsylippu porukkaan... Pakko polttaa...

7 Maistamisen maailma Uteliaisuus Onhan se kiva maistaa, kun moni aikuinen tykkää siitä niin paljon Alakouluiässä Uteliaisuutta Miltä tupakka maistuu? Miten se vaikuttaa? Haitat tiedetään ja tietoon uskotaan, asenne kielteinen Liittyy yläkouluun menoon, yläkoulukelpoisuuteen Vapaa-ajalla, usein kaveriporukassa Kiellettyä leikkiä

8 Alakoulusta yläkouluun siirtymisen aika ja yläkouluikä kriittistä aikaa Kokeilujen kierteessä aikuisten pysyttävä tiukkana, eikä luovutettava Kokeilemisen maailma

9 Kokeilemisen maailma Sosiaalisuus Esittää ultrakovis gangsterii, et pääsis piireihin Erityisesti yläkoulussa Tuo sosiaalisia hyötyjä ja sosiaalista arvostusta Pätemistä, esittämistä, kovistelua Huomiota, ihailua, hyväksyntää Kavereita, pääsy porukkaan Kohtaamispaikka, isompia kavereita, kontakti tyttöihin/poikiin Kapinaa, jännitystä Angstausta, lääke pahaan oloon Yhteistä tekemistä, ajanvietettä Yläkoululaisen statuksen saaminen, vanhempi, aikuisempi Selviytymiskeino

10 Tupakoinnin maailma Riippuvuus Aattelin, et en mä sil ekalla kerralla jääny kiinni, et en mä sit tuu jäämääkään Käsittämätöntä, tulee yllättäen Riippuvuus moniulotteista Sosiaalista: tupakkaverkostosta, toiminnasta, rytmistä Psyykkistä: lääkitään pahaa oloa ja stressiä Fyysistä: tiedetään - mutta vasta, kun oireet vakavia Sosiaalisen ja psyykkisen riippuvuuden voimaa ei oivalleta Erittäin hankala perääntyä, koska pitää päästä eroon niin monesta tekijästä

11 Tavoitteena ei ole jäädä koukkuun Tupakointiin ajaudutaan puolivahingossa kokeilujen kautta. Kaksi askia riittää riippuvuuden syntyyn. Tupakointimäärät lisääntyvät vähitellen ja huomaamatta. Nuoret jäävät nikotiinikoukkuun. Nuoren aivot ovat herkemmät riippuvuuksien synnylle kuin aikuisen.

12 Nuori ei halua tulla tupakoivaksi aikuiseksi Röökaa välitunneilla, pikkuaskin päivässä Esittää kovaa Kaverit tupakoi Bilettää Täysin koukussa Tylsä ja tyhmä Töissä Kotipizzassa vaikka ei tiedä hygieniasta mitään Alkoholisti Massateini Vanhemmat ei välitä Köyhä Rähjäinen Laahustusjäljet Huono isä Panu 15 v Tupakka tappaa, siks poltanki ne kaikki Pena 40v Polttanut itsensä haudan partaalle

13 Vinkkejä vanhemmille: Miten voin tukea nuoren tupakoimattomuutta? 1. Savuton elinympäristö: Älä altista nuorta passiiviselle tupakoinnille

14 Passiivinen tupakointi Passiivinen tupakointi (second-hand smoke) tarkoittaa sitä, että henkilö joutuu tahtomattaan hengittämään ympärillä olevaa tupakansavuista ilmaa. Tupakan savun myrkylliset aineet sitoutuvat myös vaatteisiin ja huonekalujen tekstiileihin, joista ne vapautuvat myöhemmin uudestaan ilmaan (third-hand smoke). Passiiviselle tupakoinnille voi altistua, jos perheenjäsenet tai kaverit polttavat. Tiesitkö, että erilaisten palamisolosuhteiden vuoksi monien haitallisten aineiden pitoisuus on suurempi sivuvirran savussa kuin keuhkoihin vedettävässä päävirran savussa?

15 Vinkkejä vanhemmille: Miten voin tukea nuoreni tupakoimattomuutta? 1. Savuton elinympäristö: Älä altista nuorta passiiviselle tupakoinnille 2. Oma tupakoimattomuus: Lopeta tupakointi

16 Aikuisille tukea ja apua tupakoinnin lopettamiseen Omasta työyhteisöstä Työterveyshuollosta, terveyskeskuksesta tai apteekista Stumppi-neuvontapuhelimesta ( ) Internetistä, esim.

17 Vinkkejä vanhemmille: Miten voin tukea nuoreni tupakoimattomuutta? 1. Savuton elinympäristö: Älä altista nuorta passiiviselle tupakoinnille 2. Oma tupakoimattomuus: Lopeta tupakointi 3. Tupakoimattomuutta tukeva asenne: - Nuoren itsetunnon vahvistaminen - Tiukka ei tupakoinnille ja kaikille tupakkatuotteille - Avoin keskustelu - Savuttomuudesta palkitseminen

18 Vanhempien tupakoinnilla on vaikutusta Kokeilu ja aloittaminen - tekee helpoksi Lopettaminen - entistä vaikeampaa Tupakan varastaminen Tupakoinnin salaaminen Kiinnijääminen ei pelota Malli ja esimerkki Pääsy porukkaan Keino selviytyä tai kostaa Houkutus Haitat eivät pelota Osa perheen normaalia arkea Polttaminen - lisää määrää

19 Valittaminen on välittämistä Enemmistö nuorista (12-17-v.) on sitä mieltä, että Tupakointia ei pitäisi sallia koulussa/oppilaitoksessa (71%) Vanhempien ei pitäisi antaa lasten tupakoida (67%) Nuorten parissa työskentelevät aikuiset eivät saisi tupakoida (60%) Lähde: Kysely tupakoivien vanhempien parissa Suomen Syöpäyhdistyksen tilaustutkimus

20 Vastuu on aikuisilla Mediat Nuorisotoimi Harrastuspiirit Kirkko, Seurakunnat Koti Koulu Oppilaitokset Terveydenhuolto

21 Miten tuen nuoren tupakoinnin lopettamista? Tue, kannusta, palkitse, motivoi, kuuntele & keskustele Toimi itse esimerkkinä ja ylläpidä savutonta elinympäristöä Suunnittele nuoren kanssa mihin tupakkaan menneet rahat voisi jatkossa käyttää Ohjaa tarvittaessa nikotiinikorvaushoitojen pariin terveydenhoitajan tai lääkärin kautta

22 Miten tuen nuoren tupakoinnin lopettamista? Stumppi-neuvontapuhelimesta (maksuton) Terveydenhoitajalta, lääkäriltä, apteekista Lopettamisryhmät (esim. terveyskeskuksessa, koulussa)