5. Leijona- kiekkokoulun toteuttaminen

Transkriptio

1 Leijona- kiekkokoulun toteuttaminen Leijona kiekkokoulun opetussisältöjen esittely Leijona-kiekkokoulun vuosisuunnitelmat kokonaisuudessaan Ensimmäisen vuosikurssin opetussisällöt Toisen vuosikurssin opetussisällöt Kolmannen vuosikurssin opetussisällöt

2 OPETUSSISÄLTÖJEN ESITTELY Leijona kiekkokoulu Opetussisältöjen esittely Leijonakiekkokoulun sisältö on pilkottu kolmelle tasolle siihen osallistuvan lapsen oman lähtötason mukaan. Mahdollisuus saada ohjausta oman tasoisessa ryhmässään Sitoutuminen pidemmäksi ajaksi kiekkokouluun, jolloin kynnys siirtyä joukkueeseen madaltuu Kiekkokoulu voidaan toteuttaa niin, että kaikki kolmen eri tason ( vuosikurssi ) ryhmät ovat samanaikaisesti kiekkokoulussa. Kiekkokoulu voidaan myös toteuttaa niin, että esimerkiksi aloittelijat ( ensimmäinen vuosikurssi ) ovat omana ryhmänään omassa kiekkokoulutapahtumassa ja hieman edistyneemmät ( toinen ja kolmas vuosikurssi ) ovat yhdessä omassa kiekkokoulutapahtumassaan. Ryhmien opetukselliset sisällöt on jaettu seuraavasti: Lajitekniset sisällöt (luistelu, kiekonkäsittelytekniikka, mailatekniikka) Kisat ja leikit (tukevat aina lajiteknisten sisältöjen oppimista) Pelin oppimiseen liittyvät sisällöt (tukevat pelin oppimisen lisäksi lajiteknisten sisältöjen oppimista) SEKÄ Kasvatukselliset sisällöt

3 VUOSIKURSSIN OPETUSSISÄLLÖT Leijona- kiekkokoulun vuosikurssi Toimintatapa Vanhempi-/lapsiluistelu, josta toiminta muuttuu lapsen oppiessa luistelukoulun tyyppiseksi toiminnaksi. Lajitekniset sisällöt Eteenpäin luistelun alkeet (suora, kaartaminen, pysähtyminen) Pelivälineen käsittely paikallaan luisteluasennossa ja välineen kuljettaminen eteenpäin Pelin oppimiseen liittyvät sisällöt Leikit ja kisat Kasvatukselliset sisällöt Parityö oman vanhemman kanssa. Kun lapsi oppii riittävät lajitekniset ja sosiaaliset valmiudet toimia itsenäisesti, voi vanhempi jäädä pois jäällä tapahtuvasta toiminnasta. Varusteet (suositus) Kevyt varustus (kypärä, kevyet hanskat, mahdollisesti polvisuojat, luistimet, maila)

4 VUOSIKURSSIN OPETUSSISÄLLÖT Leijona- kiekkokoulun vuosikurssi Toimintatapa Luistelukoulutyyppinen toiminta, joka muuttuu kiekkokoulutyyppiseksi lasten taitojen karttuessa. Lajitekniset sisällöt Eteenpäin luistelu (suora luistelu, pysähdykset, kaarrokset, kaarreluistelun alkeet) Taaksepäin luistelu (suora luistelu. pysähdykset, etpl > tpl ja tpl > etpl alkeet) Pelivälineen käsittely liikkeessä ja syöttö sekä laukaus paikallaan luisteluasennossa. Pelin oppimiseen liittyvät sisällöt Leikkipelit ja pelisuuntien oppiminen Kasvatukselliset sisällöt Parityöskentely oman ryhmän muiden lasten kanssa Yhteisistä välineistä huolehtiminen Säännöt ja niiden noudattaminen Tervehtiminen, kiittäminen ja anteeksipyytäminen Varusteet (suositus) Mielellään jääkiekkovarustus mutta lapsi voi osallistua vielä myös kevyemmällä varustuksellakin.

5 VUOSIKURSSIN OPETUSSISÄLLÖT Leijona- kiekkokoulun vuosikurssi Toimintatapa Kiekkokoulutyyppinen toiminta josta siirrytään vähitellen pelaamaan kiekkokoulun peliturnauksia ja osallistutaan Leijonaliiga-toimintaan. Tämä ryhmä voi myös olla esimerkiksi seuran G-juniorijoukkue, joka toimii Leijona-kiekkokoulun opetussuunnitelman mukaisesti. Leijonaliigapelaaminen lisääntyy tämän vuosikurssin toiminnassa merkittävästi aiempien vuosikurssien toimintaan verrattuna. Lajitekniset sisällöt Eteenpäin luistelu (suoran luistelun syventäminen, pysähdykset, vauhtikäännökset, kääntymiset) Taaksepäin luistelu (kaartaminen ja kaarreluistelu) Pelivälineen kuljettaminen liikkeessä Vetosyöttö ja vetolaukaus liikkeestä Pelin oppimiseen liittyvät sisällöt Sovelletut säännöt Leijonaliigatyyppinen pelaaminen. Kevätpuolella Leijonaliigapelejä ja -turnauksia sekä korttelisarjoja Kasvatukselliset sisällöt Ryhmässä toimiminen Omista tavaroista huolehtiminen Toisten huomioonottaminen Varusteet Jääkiekkovarustus suositeltava kaikilla lapsilla.

6 LEIJONAKIEKKOKOULUN VUOSISUUNNITELMA 2010 SYYSKAUSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI KRT. LUISTELU KIEKONHALLINTA / MAILATEKNIIKKA KISAT / LEIKIT PELIT VSK Tasapaino, kaatuminen, ylösnouseminen Kiekkoon koskeminen kämmen-rysty (lyönti) Pidä oma puoli puhtaana lyömällä Peliä oman aikuisen / parin kanssa VSK Luisteluasento, etpl (tr. Huom! Painonsiirrot) Eri temput kiekolla ohjatusti Kiekonryöstö Monimaalipeli VSK Eteenpäinluistelu Eri temput kiekolla ohjatusti Kiekollinen pallohippa Normipeli hyökkäyssuunta VSK Tasapaino, kaatuminen,ylösnouseminen Kiekkoon koskeminen kämmen-rysty (lyönti) Pidä oma puoli puhtaana lyömällä Peliä oman aikuisen / parin kanssa VSK Luisteluasento, etpl (tr. Huom! Painonsiirrot) Kiekonkuljetus + vauhtikäännös Pidä oma puoli puhtaana vetosyöttö Peli eri välineillä VSK Eteenpäinluistelun lähtö (tr. Huom! Kehittelyt!) Kämmenrysty kuljetus sivussa X-hippa + x hippa kiekolla Normipeli hyökkäyssuunta VSK Tasapaino, kävely, liuku kahdella jalalla Kiekkoon koskeminen (lyönti) + liike perään Kiekkocurling Peliä oman aikuisen / parin kanssa VSK Eteenpäinluistelusta jarrutus (tr huom! Kehittelyt) Pari kanssa vetosyöttö Jäämies kiekolla Maila väärinpäin peliä VSK Eteenpäinluistelusta jarrutus Kuljetus edessä ja sivulla X- hippa joukkueena Normipeli hyökkäyssuunta VSK Tasapaino, kävely, liuku kahdella jalalla Kiekkoon koskeminen (lyönti) + liike perään Kiekkocurling Peliä oman aikuisen / parin kanssa VSK Eteenpäinluistelusta jarrutus (tr huom! Kehittelyt) Parin kanssa vetosyöttö liikkeessä Syöttöviesti Normipeli VSK Vauhtikäännös Alakäden irrotus kuljetuksessa Jääpesis ( ryhmätehtävä ) Normipeli VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla Kiekon työntäminen kämmenpuoli Kiekonkeräysleikki Peliä usealla välineellä oman aikuisen / parin kanssa VSK Vauhtikäännös (tr huom! Kehittelyt) Vetolaukaus paikaltaltaan Maalintekoviesti Pallopelejä VSK Eteenpäin kaarreluistelu Yhden käden kuljetuksia Ympyrän valtias Normipeli VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla Kiekon työntäminen kämmenpuoli Kiekonkeräysleikki Peliä usealla välineellä oman aikuisen / parin kanssa VSK Vauhtikäännös (tr huom! Kehittelyt) Kiekonkäsittelyrata Parimailaharjoitteet Normipelit VSK Taaksepäinluistelu Vetosyöttö paikallaan ja liikkeessä Salamannopeat Normipelit VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla, kyykyssä käynti Kiekonkäsittely kämmen-rysty peliasennossa Pidä oma puoli puhtaana kuljettamalla Monimaalipeli usealla välineellä aikuisen / parin kanssa VSK Eteenpäin kaarreluistelu Kiekon hallinta paikallaan ja liikkeessä Liikennevalot Parimailapelit VSK Taaksepäinluistelun jarrutus (tr. Huom! Kehittelyt) Vetosyöttö kertaus + vetolaukaus Liikennevalot Normipelit VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla, kyykyssä käynti Kiekonkäsittely kämmen-rysty peliasennossa Pidä oma puoli puhtaana kuljettamalla Monimaalipeli usealla välineellä aikuisen / parin kanssa VSK Eteenpäin kaarreluistelu Pujottelu + vauhtikäännös Kiekonkeräyskisa Normipelit VSK Kääntyminen etpl - tpl ja tpl - etpl Suunnanmuutokset kiekon kanssa Jääpesis ( ryhmätehtävä ) Normipelit VSK Tasapaino, luistelupotku, pujotteluliuku kahdella jalalla Kiekonkäsittelytekniikoiden kertaus (tr! Rata!) Pesänryöstö Viidakkopeli usealla välineellä aikuisen / parin kanssa VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Monipuolinen kiekonkuljetusrata Kiekonryöstö pelaajalta Futis + normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Taitorata 1 Kuljetus,syöttö,laukaus X-hippa joukkueena Normipelit VSK Tasapaino, luistelupotku, pujotteluliuku kahdella jalalla Kiekonkäsittelytekniikoiden kertaus (tr! Rata!) Pesänryöstö Viidakkopeli usealla välineellä aikuisen / parin kanssa VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Syöttö ja laukausrata Tulituspallo Normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Taitorata 1 Kuljetus,syöttö,laukaus Tulituspallo Normipelit

7 KEVÄTKAUSI KEVÄTKAUSI KEVÄTKAUSI KRT. LUISTELU KIEKONHALLINTA / MAILATEKNIIKKA KISAT / LEIKIT PELIT VSK Tasapaino, kävely, kaatuminen, ylösnouseminen (K) Kiekkoon koskeminen kämmen-rysty (lyönti) (K) Kiekkocurling Peliä oman aikuisen / parin kanssa VSK Eteenpäinluistelusta jarrutus (tr huom! Kehittelyt) (K) VSK Etpl lähtö - jarrutus (K) VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla (K) Kiekkoon koskeminen (lyönti) + liike perään (K) Kiekonkeräysleikki Peliä usealla välineellä oman aikuisen / parin kanssa VSK Vauhtikäännös (tr huom! Kehittelyt) (K) VSK Vauhtikäännös ja etpl kaarreluistelu (K) VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla, kyykyssä käynti (K) Kiekon työntäminen kämmenpuoli (K) Pidä oma puoli puhtaana kuljettamalla Monimaalipeli usealla välineellä aikuisen / parin kanssa VSK Eteenpäin kaarreluistelu (K) VSK Taaksepäinluistelu ja tpl jarrutus (K) VSK Tasapaino, luistelupotku, pujotteluliuku kahdella jalalla (K) Kiekonkäsittely kämmen-rysty peliasennossa (K) Pesänryöstö Viidakkopeli usealla välineellä aikuisen / parin kanssa VSK Eteenpäin kaarreluistelu VSK Kääntyminen etpl - tpl ja tpl - etpl (K) VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku yhdellä jalalla Kosketus kiekkoon lavan kärjellä ja kannalla Polttopallo Pienaluepelit eri säännöin VSK Taaksepäinluistelu (tr huom! Kehittelyt!) Vetolaukaus paikaltaltaan Maalintekoviesti Pallopelejä VSK Taaksepäin kaarreluistelu (tr huom! Kehittelyt) Yhden käden kuljetuksia Ympyrän valtias Normipeli VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku yhdellä jalalla Kosketus kiekkoon lavan kärjellä ja kannalla Polttopallo Pienaluepelit eri säännöin VSK Taaksepäinluistelu (tr huom! Kehittelyt!) Kiekonkäsittelyrata Parimailaharjoitteet Normipelit VSK Taaksepäin kaarreluistelu (tr huom! Kehittelyt) Vetosyöttö paikallaan ja liikkeessä Salamannopeat Normipelit VSK Tasapaino, luistelu, kaartaminen liukuessa Kiekonkuljetusrata eri tavoin kiekon kanssa Jäädyttäjä sulattaja hippa Pienaluepelit eri säännöin VSK Kääntyminen etpl - tpl ja tpl - etpl Kiekon hallinta paikallaan ja liikkeessä Liikennevalot Parimailapelit VSK Puolustajankäännös Vetosyöttö kertaus + vetolaukaus Liikennevalot Normipelit VSK Tasapaino, luistelu, kaartaminen liukuessa Kiekonkuljetusrata eri tavoin kiekon kanssa Jäämies ilman kiekkoa Pienaluepelit eri säännöin VSK Kääntyminen etpl - tpl ja tpl - etpl Pujottelu + vauhtikäännös Kiekonkeräyskisa Normipelit VSK Laitahyökkääjän käännös Suunnanmuutokset kiekon kanssa Jääpesis ( ryhmätehtävä ) Normipelit VSK Tasapaino, luistelu, pysähtyminen Syöttäminen Jäämies ilman kiekkoa Pienaluepelit eri säännöin VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Monipuolinen kiekonkuljetusrata Kiekonryöstö pelaajalta Futis + normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Taitorata 1 Kuljetus,syöttö,laukaus X-hippa joukkueena Normipelit VSK Tasapaino, luistelu, pysähtyminen Syöttäminen Farmarihippa / mansikkahippa Pienaluepelit eri säännöin VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Syöttö ja laukausrata Tulituspallo Normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Taitorata 1 Kuljetus,syöttö,laukaus Tulituspallo Normipelit

8 LEIJONA-KIEKKOKOULUN VUOSISUUNNITELMAT - VUOSIKURSSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI VSK Tasapaino, kaatuminen, ylösnouseminen, kävely Kiekkoon koskeminen kämmen-rysty (lyönti) Leijonanetsintä - keräysleikki Pidä oma puoli puhtaana VSK Tasapaino, kaatuminen,ylösnouseminen, kävely Kiekkoon koskeminen kämmen-rysty (lyönti) Leijonanetsintä - keräysleikki Pidä oma puoli puhtaana VSK Tasapaino, kävely, juoksu, liuku kahdella jalalla Kiekkoon koskeminen (lyönti) + liike perään Leijonagolf Monikiekkopeli oman aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, kävely, juoksu, liuku kahdella jalalla Kiekkoon koskeminen (lyönti) + liike perään Leijonagolf Monikiekkopeli oman aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla Kiekon työntäminen kämmenpuoli Pesänryöstö Peliä usealla välineellä oman aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla Kiekon työntäminen kämmenpuoli Pesänryöstö Peliä usealla välineellä oman aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla, kyykyssä käynti Kiekonkäsittely kämmen-rysty peliasennossa Pidä oma puoli puhtaana kuljettamalla Monimaalipeliä usealla välineellä aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla, kyykyssä käynti Kiekonkäsittely kämmen-rysty peliasennossa Pidä oma puoli puhtaana kuljettamalla Monimaalipeliä usealla välineellä aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, luistelupotku, pujotteluliuku kahdella jalalla Kiekonkäsittelytekniikoiden kertaus Leijonanmetsästys Peli VSK Tasapaino, luistelupotku, pujotteluliuku kahdella jalalla Kiekonkäsittelytekniikoiden kertaus Leijonanmetsästys Peli KEVÄTKAUSI KEVÄTKAUSI KEVÄTKAUSI VSK Tasapaino, kaatuminen, ylösnouseminen, kävely (K) Kiekkoon koskeminen kämmen-rysty (lyönti) (K) Leijonanetsintä - keräysleikki Pidä oma puoli puhtaana lyömällä VSK Tasapaino, juoksu, luistelupotku, liuku kahdella jalalla (K) Kiekkoon koskeminen (lyönti) + liike perään (K) Leijonagolf Monikiekkopeli oman aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku kahdella jalalla, kyykyssä käynti (K) Kiekon työntäminen kämmenpuoli (K) Pesänryöstö Peliä usealla välineellä oman aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, luistelupotku, pujotteluliuku kahdella jalalla (K) Kiekonkäsittely kämmen-rysty peliasennossa (K) Leijonanmetsästys Peli VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku yhdellä jalalla Kiekkoon koskeminen lavan kärjellä ja kannalla peliasennossa Kirjainten tekeminen Monikiekkopeli oman aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, luistelupotku, liuku yhdellä jalalla Kiekkoon koskeminen lavan kärjellä ja kannalla peliasennossa Kirjainten tekeminen Monikiekkopeli oman aikuisen / parin kanssa VSK Tasapaino, luistelu, kaartaminen liukuessa Kiekonkäsittelytekniikoiden kertaus Formularata Viidakkopeli VSK Tasapaino, luistelu, kaartaminen liukuessa Kiekonkäsittelytekniikoiden kertaus Formularata Viidakkopeli VSK Tasapaino, luistelu, pysähtyminen Syöttäminen Liikennevalot Peli VSK Tasapaino, luistelu, pysähtyminen Syöttäminen Liikennevalot Peli

9 LEIJONA-KIEKKOKOULUN VUOSISUUNNITELMAT - VUOSIKURSSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI VSK Luisteluasento, etpl Kiekonkäsittely kämmen-rysty peliasennossa Kiekonryöstö Monimaalipeli VSK Luisteluasento, etpl Kiekkoon koskeminen lavan kärjellä ja kannalla peliasennossa Tekniikkarata Monikiekkopeli VSK Eteenpäinluistelusta jarrutus Kiekon työntäminen kämmenpuoli Liikennevalo kiekolla Maila väärinpäin peliä ringetellä tai reikäkiekolla VSK Eteenpäinluistelusta jarrutus Kiekonkäsittelytekniikoiden kertaus Mailaviidakko Kahden kiekonpeli VSK Vauhtikäännös Syöttäminen ja vastaanotto Seuraa johtajaa radalla Syöttöpeli VSK Vauhtikäännös Syöttäminen ja vastaanotto Syöttöhippa Syöttöpeli VSK Eteenpäin kaarreluistelu Laukaiseminen Salamannopeat Monimaalipeli useammalla välineellä laukomalla VSK Eteenpäin kaarreluistelu Laukaiseminen Pelikello Monimaalipeli useammalla välineellä laukomalla VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Syöttö- ja laukaisutekniikoiden kertaus Tulituspallo 7 kiekonpeli VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Syöttö- ja laukaisutekniikoiden kertaus Leijonakuningas-leikki Normipelit KEVÄTKAUSI KEVÄTKAUSI KEVÄTKAUSI VSK Eteenpäinluistelusta jarrutus (K) Kiekonkäsittelytekniikoiden kertaus (K) Kiekonryöstö Monimaalipeli VSK Vauhtikäännös (K) Kiekonkäsittelytekniikoiden kertaus (K) Kapteeni käskee-leikki Peli VSK Eteenpäin kaarreluistelu (K) Syöttäminen ja vastaanotto (K) Syöttöhippa Syöttöpeli VSK Eteenpäin kaarreluistelu Laukaiseminen (K) Kiekollinen pallohippa Peli VSK Taaksepäinluistelu Syöttö- ja laukaisutekniikoiden kertaus (K) Parimailaharjoitteet Parimailapelit VSK Taaksepäinluistelu Syöttö- ja laukaisutekniikoiden kertaus (K) Maalintekoviesti Porttipelit VSK Kääntyminen etpl - tpl ja tpl - etpl Kiekon vetäminen (tpl) Käännöshippa Porttipelit VSK Kääntyminen etpl - tpl ja tpl - etpl Kiekon vetäminen (tpl) Käännöshippa Normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Edellä opittujen kiekonkäsittely- ja mailatekniikoiden kertaus Kiekonryöstö pelaajalta Normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Edellä opittujen kiekonkäsittely- ja mailatekniikoiden kertaus Tulituspallo Normipelit

10 LEIJONA-KIEKKOKOULUN VUOSISUUNNITELMAT - VUOSIKURSSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI SYYSKAUSI VSK Eteenpäinluistelu Kiekon kuljettaminen kämmen-rysty Harhautusrata Porttipelit VSK Eteenpäinluistelun lähtö Kiekon kuljettaminen kämmen-rysty Harhautusrata Porttipelit VSK Eteenpäinluistelusta jarrutus Syöttäminen ja vastaanotto (K) X- hippa pysähdyksellä Normipeli hyökkäyssuunta VSK Vauhtikäännös Syöttäminen liikkeestä Jääpesis Normipeli hyökkäyssuunta VSK Eteenpäin kaarreluistelu Syöttäminen liikkeestä Jääpesis Normipeli VSK Taaksepäinluistelu Kiekonkäsittely- ja syöttämistekniikoiden kertaus Pantterihippa pareittain Normipelit VSK Taaksepäinluistelun jarrutus Laukaiseminen liikkeestä Maalintekoviesti Normipelit VSK Kääntyminen etpl - tpl ja tpl - etpl Laukaiseminen liikkeestä Käännöshippa kiekon kanssa Normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Syöttämis- ja laukaisutekniikoiden kertaus Käännöshippa kiekon kanssa Normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Syöttämis- ja laukaisutekniikoiden kertaus Luistelurata-viesti Normipelit KEVÄTKAUSI KEVÄTKAUSI KEVÄTKAUSI VSK Etpl lähtö - jarrutus (K) Kiekon kuljettaminen kämmen-rysty (K) Harhautusrata Porttipelit VSK Vauhtikäännös ja etpl kaarreluistelu (K) Kiekon työntäminen rystyllä yhdessä kädessä Jäämies kiekollisena, kuljetus yhdellä kädellä Normipeli hyökkäyssuunta ("kultaiset säännöt") VSK Taaksepäinluistelu ja tpl jarrutus (K) Kiekon vetäminen kämmen-rysty (tpl) Pantterihippa pareittain Normipeli puolustussuunta ("kultaiset säännöt") VSK Kääntyminen etpl - tpl ja tpl - etpl (K) Syöttäminen liikkeestä (K) Syöttöhippa Normipeli puolustussuunta ("kultaiset säännöt") VSK Taaksepäin kaarreluistelu Laukaiseminen liikkeestä (K) Takaa-ajo ympyröissä Normipeli VSK Taaksepäin kaarreluistelu Suunnanmuutokset kiekon kanssa Salamannopeat taaksepäinluistellen Normipelit VSK Puolustajankäännös Suunnanmuutokset kiekon kanssa Viestikisa Normipelit VSK Laitahyökkääjän käännös Suunnanmuutokset kiekon kanssa Viestikisa Normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Kiekonkäsittely, mailatekniikka, syöttö, laukaisu kertaus Jäämies kiekollisena Normipelit VSK Edellä opetettujen luistelutekniikoiden kertaus Kiekonkäsittely, mailatekniikka, syöttö, laukaisu kertaus Kahden-kolmen alueen peli Normipelit