Jalkapalloa kaikille. alkuverryttelyjä ja viitepelejä peruskouluun. Mika Lähdesniemi Jaakko Rinne

Transkriptio

1 Jalkapalloa kaikille alkuverryttelyjä ja viitepelejä peruskouluun Mika Lähdesniemi Jaakko Rinne 2

2 ALKUVERRYTTELYJÄ I. Syöttäminen ja haltuunotto sivu VIITEPELEJÄ sivu V. Syöttäminen ja haltuunotto 13 a) Kuka pelkää puolustajaa? 5 b) Kahden tulen välissä c) Haarahippa II. Kuljetus 7 a) Merkkikartionkierto b) Ryhmäkuljetus rataa pitkin käsikkäin c) Kuljetus pienessä tilassa toisia väistellen III. Laukaisu ja pitkä syöttö 8 a) Vaiheittain pitenevä syöttö b) Laukaisumylly c) Pallot pois peli IV. Pelikäsitys 10 a) Pois syöttövarjosta höynä b) Syöttöhippa c) Viimeinen pari uunista ulos a) Ultimate jalkapallo b) Syöttö maalin läpi c) Peliä ilman maaleja VI. Kuljetus 15 a) Maalin läpi kuljetuspeli b) Viiden kosketuksen kuljetuspeli c) Salamajalkapallo VII. Laukaisu ja pitkä syöttö 16 a) "No man s land" peli b) Pienkenttäpeli c) Laitojen kautta pelaaminen VIII. Pelikäsitys 18 a) Liikkuvat maalit ja roolit b) Kolmen alueen peli c) Vaiheittain rajoitettu aluepeli Lähteet

3 ALKUVERRYTTELYT 1. Syöttäminen ja haltuunotto a) Kuka pelkää puolustajaa? Pelataan rajatulla alueella perinteistä "Kuka pelkää" leikkiä, kuitenkin palloa kuljettaen ja pareittain. Kiinnijääneet pitävät palloa jaloissaan tavoitteenaan saada osuma omalla pallollaan alueen läpi pyrkivien oppilaiden palloihin. Osumasta jää kiinni ja joutuu vuorostaan polttajaksi. c) Haarahippa Valitaan sopiva määrä hippoja, jotka yrittävät ottaa muilta palloa pois. Muut pelaajat liikkuvat pareittain syötellen. Kun hippa saa koskettua palloon pitää kiinnijääneen parin jäädä haaraseisontaan ja muodostaa tunneli, mistä pallo mahtuu läpi. Heidät voidaan pelastaa niin, että jokin muu pari syöttää pallon toisilleen heidän jalkojen välistä. b) Kahden tulen välissä Rajattu alue jaetaan kahdeksi pelikentäksi. Kaksi joukkuetta asettuu omille kenttäpuoliskolleen ja lähettävät yhden pelaajan vastapuolen kentän taakse polttajaksi. Palloa potkaisemalla yritetään osua vastapuolen pelaajia jalkoihin, jolloin osuman saanut pelaaja siirtyy polttajaksi. Joukkue, jonka pelaaja on jäänyt viimeiseksi pelikentälle, on voittaja. 5 6

4 7 2. Kuljetus a) Merkkikartionkääntö ("kupit ja kakut") Opettaja asettaa kentälle merkkikartioita siten, että puolet kartioista on väärin päin (kuppeja). Oppilaat jaetaan kahteen joukkueeseen, kakkuihin ja kuppeihin. Opettajan merkistä oppilaat lähtevät kuljettamaan palloa ja pyrkivät kääntämään mahdollisimman monta kartiota omalle joukkueelle. Kupit siis kääntävät kartiot väärinpäin ja kakut oikein päin. Jos Palloja ei ole riittävästi, suoritetaan leikki pareittain. Pallon tulee olla koko ajan oppilaiden hallinnassa. b) Ryhmäkuljetus rataa pitkin käsikkäin Opettaja tekee kaksi samanlaista kuljetusrataa ja jakaa oppilaat kahteen ryhmään. Oppilaat lähtevät kuljettamaan palloa rataa pitkin siten, että pallon kuljettaja vaihtuu opettajan merkistä. Ryhmille voi antaa myös useamman pallon, jolloin yhteistyön merkitys kasvaa. Ratoja ja ryhmiä voi tehdä myös useampia tai kuljettaa radan koko luokkana usealla pallolla. c) Kuljetus pienessä tilassa toisia väistellen Jokainen oppilas ottaa pallon ja kuljettaa sitä rajatulla alueella toisia väistellen. Jos kaikille ei riitä palloja, niin tämän voi suorittaa pareittain. Tällöin saadaan syöttö ja haltuunotto mukaan. Opettaja voi varioida harjoitusta viheltämällä pilliin, jolloin pitää nopeasti esimerkiksi pysähtyä tai muuttaa suuntaa 3. Laukaisu ja pitkä syöttö a) Vaiheittain pitenevä syöttö Tarkoituksena on hiljalleen pidentää syötön pituutta siten, että lopulta potkaistaan mahdollisimman pitkä potku. Harjoitus tapahtuu pareittain. Opettaja on merkinnyt kentälle poikittain viivoja kahden kolmen metrin välein. Oppilaat aloittavat syöttämällä pallon toisilleen kahden metrin päästä. Tämän jälkeen molemmat juoksevat kentän toiseen päähän ja tekevät yhden 10s kestävän venytys liikkeen. Seuraavaksi oppilaat pidentävät syöttöväliä yhden viivan (2 3 metriä), minkä jälkeen jälleen juoksevat venyttelemään. Näin jatketaan niin kauan, kun pallon saa syötettyä parille asti. Taitavammat oppilaat voivat pyrkiä syöttämään pallon ilmassa. b) Laukaisumylly Venyttelyalue Kaksi jonoa vastakkain noin metrin etäisyydellä toisistaan. Jonojen välissä on yksi pelaaja merkkikartioista tehdyssä maalissa. Jonon ensimmäinen yrittää laukaista pallon maaliin, kun 8

5 taas keskellä oleva pyrkii torjuntaan. Torjunnan jälkeen keskellä oleva kääntyy ja syöttää pallon seuraavan jonon ensimmäiselle ja juoksee itse kyseisen jonon viimeiseksi. Alkuperäinen syöttäjä siirtyy nopeasti maaliin jne.(laukaisu torjunta syöttö omalle joukkueelle juoksu oman jonon perälle). Enemmän maaleja tekevä joukkue voittaa. Jonojen etäisyys maalista voidaan määrittää oppilaiden taitotason mukaan. 4. Pelikäsitys a) Pois syöttövarjosta höynä Neljä vastaan kaksi peliä pienessä neliössä. Keskellä oleville rajataan oma neliö ja muut pyrkivät syöttelemään palloa toisilleen sen ulkopuolella. Syötön tulee mennä aina pienen neliön läpi. Opettaja viheltää pilliin sopivan ajan kuluttua vaihdon merkiksi. Aluksi ilman kosketusrajoituksia, mutta kun edistytään, niin rajoitetaan kosketusten määrää. c) Pallot pois peli Pelialue jaetaan puoliksi ja pallot heitellään ympäri kenttään. Aluksi voidaan juosta yhteisesti pelialueen rajat läpi, jolloin saadaan hieman lämmitystä kylmille lihaksille. Merkistä alkaa pallojen potkiminen vastustajan puolelle. Toisesta merkistä toiminta pysähtyy ja pallot lasketaan. Voittajajoukkue on se, jolla on puolellaan vähemmän palloja. b) Syöttöhippa Valitaan riittävä määrä hippoja. Annetaan rajatulle alueelle ryhmän koon mukaan sopiva määrä palloja ja hippoja, yksi tai useampia. Hipat saavat ottaa vain pallollisen pelaajan kiinni, jolloin muiden pelaajien pitää liikuttaa palloa todella nopeasti pelaajalta toiselle. Kun hippa saa pelaajan kiinni, tulee hänestä uusi hippa. Myös pallon väistämisestä joutuu hipaksi. 9 10

6 c) Viimeinen pari uunista ulos Pelaajat seisovat pareittain jonossa ja viimeisellä parilla on yksi pallo. Yksi pelaaja seisoo jonon edessä selin toisiin ja huutaa: "Viimeinen pari uunista ulos!" Silloin viimeisenä olevat lähtevät juoksemaan omaa puoltaan eteenpäin ja yrittävät päästä maalintekotilanteeseen. Viimeisenä olevan parin on sovittava, kumpi lähtee aluksi kuljettamaan palloa. Edessä oleva pariton yrittää saada pallon pois ennen kuin pari pääsee laukaisemaan. Jos hän onnistuu saamaan pallon pois ennen kuin pelaajat ehtivät saada laukausta aikaan, tulee puolustajasta ja pelaajasta, jolta pallo saatiin pois, uusi pari jonon etupäähän. Yksin jäänyt pelaaja on vuorostaan puolustaja. Ellei puolustaja saa palloa pois ja hyökkääjät pääsevät laukomaan huutaa puolustaja niin kauan, että onnistuu saada jonkun pariksi itselleen. Tarpeen tullen opettaja voi kuitenkin vaihtaa huutajaa (puolustajaa)

7 VIITEPELEJÄ 5. Syöttäminen ja haltuunotto a) Ultimate jalkapallo Maalintekosäännöt muuten kuten Ultimatessa. Syöttö maalialueelle liikkuvalle pelaajalle, jonka tulee saada syöttö haltuun alueen sisällä. Pallollinen ei saa kuljettaa, eikä palloa saa riistää, jos se on pelaajan hallussa. Pallon voi riistää ainoastaan syötöstä, jolloin pelaajalla on enemmän aikaa tarkastella eri vaihtoehtoja. Puolustaja saa tulla enintään kahden metrin päähän peittämään syöttöä. Pallollisen pelaajan tulee syöttää pallo kymmenen sekunnin kuluessa eteenpäin. Puolustaja laskee ääneen sekunnit saapuessaan peittämään syöttöä. Alapuolella malli kentästä. b) Syöttö maalin läpi Laitetaan kentälle merkkikartioista useita maaleja, jotka voivat olla eri suuntiin. Joukkueet tekevät maalin syöttämällä merkkikartioiden välistä. Syöttö pitää saada myös haltuun. Peliä voidaan myös pelata useammalla pallolla, koska peliä ei katkaista maalin jälkeen. Samaan maaliin ei voi tehdä kahta maalia peräkkäin. c) Peliä ilman maaleja syötöt lasketaan Pelataan normaali peli ilman maaleja. Syöttöjen määrä omalle joukkueelle lasketaan ääneen. Esimerkiksi viisi syöttöä peräkkäin omalle joukkueelle on yksi maali. Taitojen karttuessa voidaan lisätä kosketusrajoituksia

8 6. Kuljetus a) Maalin läpi kuljetuspeli Kentälle sijoitetaan useita maaleja eri suuntiin (ks. 5b, syöttö maalin läpi). Joukkueet tekevät maalin kuljettamalla maalin läpi. Peliä ei katkaista maalin jälkeen. Kahta maalia peräkkäin ei saa tehdä samaan maaliin. Palloja voi olla useampia. b) Viiden kosketuksen kuljetuspeli. Pelataan kahteen maaliin niin, että aina kun saa pallon haltuun, pitää sitä kuljettaa viiden kosketuksen verran. Tämän jälkeen pitää syöttää tai laukaista. Palloa ei saa riistää kuljetuksen aikana jos se on kuljettajan hallussa. 7. Laukaisu ja pitkä syöttö a) "No man s land" peli Kenttä jaetaan kolmeen osaan poikittain. Keskimmäinen osa on no mans land, jolla ei ole pelaajia ollenkaan. Joukkueet sijoittuvat niin, että molemmista joukkueista puolet on toisella puolen kenttää ja puolet toisella. Tarkoitus on saada pitkä syöttö omalle joukkueelle yli tyhjän alueen. Toinen joukkue yrittää katkaista syötön. Jokaisesta onnistuneesta syötöstä saa pisteen. Taitojen karttuessa voidaan välimatkaa pidentää. c) Salamajalkapallo Pelikenttänä toimii rajattu alue, jonka päädyissä on maalialueet (ks. ultimate jalkapallon kenttä). Pallo pyritään pelaamaan vastustajan päätyrajan yli. Pallon eteenpäin vieminen tapahtuu ainoastaan kuljettamalla. Pallollinen pelaaja saa pitää palloa hallussaan niin kauan kunnes puolustaja pystyy koskettamaan häntä. Tällöin pallollisen pelaajan tulee pysähtyä. Tämän jälkeen hänen on syötettävä pallo pois ja syöttösuunnan ollessa ainoastaan taakse tai sivulle. Eli eteenpäin ei saa syöttää. Tärkeimmäksi asiaksi nousee pallottomien pelaajien liike taustalta. Palloa ei saa riistää kuljetuksesta. Eteenpäin syötöstä tai muusta rikkeestä jatketaan vastustajan vapaapotkulla. 15 b) Pienkenttäpeli Pelataan neljä vastaan neljä tai viisi vastaan viisi peliä. Pelikenttä rajataan niin pieneksi, että pallollinen pelaaja on aina laukaisuetäisyydellä maalista. Opettaja korostaa vielä, että pelissä tulee laukoa mahdollisimman paljon. 16

9 c) Laitojen kautta pelaaminen Pelataan muuten normaalia peliä, mutta kentälle on rajattu parin metrin levyinen kaistale kummallekin sivulle. Tälle tyhjälle alueelle laitetaan molemmista joukkueista kaksi pelaajaa siten, että he ovat hyökkäyspäässä molemmilla puolilla. Muut pelaajat eivät saa mennä tälle alueelle, joten hyökkäyspäässä on aina molemmilla puolilla yksi pelaaja vapaana tällä "turva alueella". Tarkoituksena olisi saada mahdollisimman paljon keskityksiä laidoilta. 8. Pelikäsitys a) Liikkuvat maalit ja roolit Pelataan jalkapalloa rajatulla alueella. Pelaajilla on molemmissa joukkueissa kolme roolia: maalin pitäjä, puolustaja ja hyökkääjä. Maalin pitäjät ovat maalin tolppia ja heidän välissä oleva hyppynaru toimii ylärimana. Maalit saavat liikkua vapaasti alueella yrittäen helpottaa oman joukkueen maalin tekemistä. puolustajien tehtävänä on estää vastustajan maalin tekeminen ja syöttää pallo hyökkääjille. Hyökkääjät pyrkivät puolestaan tekemään maaleja liikkuviin maaleihin. Maalin tekemistä voi vaikeuttaa siten, että pallo pitää syöttää maalin läpi omalle pelaajalle

10 b) Kolmen alueen peli Kolmen alueen pelissä pyritään siihen, että oppilaat eivät kaikki juokse yhtenä ryhmänä pallon perässä. Pelialue jaetaan pituussuunnassa kolmeen osaan. Jokaiselle alueelle tulee yhtä monta molempien joukkueiden pelaajaa. Jokainen pelaaja saa liikkua ja pelata vain omalla alueella. Näin kaikki pelaajat eivät pyöri vain pallon ympärillä vaan peli pysyy "leveänä". Tietyin väliajoin pelaajat vaihtavat alueita. Kentän voi jakaa myös poikittaissuunnassa, jolloin harjoitellaan pelin "syvyyttä". 1. Ensimmäinen rajoitus on laitojen kautta pelaaminen. Pelialueen molemmille sivuille laitetaan merkkikartiot noin viiden metrin etäisyydelle toisistaan. Kun pallo pelataan hyökkäysalueelle, pitää sen mennä merkkikartioiden välistä. Eli keskeltä kenttää ei saa syöttää palloa hyökkäysalueelle. Näin ollen korostuu laitojen kautta pelaaminen. c) Vaiheittain rajoitettu aluepeli Peli aloitetaan normaalilla neljä vastaan neljä pelillä. Pelin edetessä lisätään rajoituksia noin viiden kymmenen minuutin välein. Edellisiä rajoituksia ei poisteta kun uusia tulee. Kun kaikki rajoitukset ovat käytössä, aloitetaan rajoitusten poistaminen samalla tavalla käänteisessä järjestyksessä. Lopuksi on taas normaali peli. Tämänkaltainen pelaaminen auttaa oppilaita ymmärtämään pelaajien eri rooleja ja liikkumista kentällä Toinen rajoitus on hyökkäys ja puolustuspään erottaminen. Erotetaan selkeästi kaksi puolustajaa ja kaksi hyökkääjää. Pelialueen puoleen väliin vedetään viiva, jonka yli puolustajat eivät saa mennä hyökkäysalueelle ja hyökkääjät eivät saa tulla puolustusalueelle. 3. Kolmas rajoitus on kentän jakaminen pituussuuntaan. Pelaajat eivät saa liikkua omalta alueeltaan pois. Näin ollen pelaajilla 20

11 on yksi vastaan yksi tilanteita kentän eri osissa. Pelaajat saavat silti syötellä keskenään, mutta puolustajan ja hyökkääjän väliset syötöt pitää tapahtua laidoilla olevien merkkikartioiden välistä. Lähteet: Oikukas Pallo tutuksi. Suomen Palloliitto. Leikitellen taituriksi. Suomen Palloliitto. Pelikäsityksen opettaminen. Suomen Palloliitto Taidon opettaminen. Suomen Palloliitto 570 Harjoitusta ja pelimuotoa. Suomen Palloliitto 21 22