Mielenterveyden edistäminen sanoista tekoihin. Mieli 2009 Eija Stengård

Transkriptio

1 Mielenterveyden edistäminen sanoista tekoihin Mieli 2009 Eija Stengård

2 Sisällys Mitä mielenterveys on? Mitä mielenterveyden edistäminen on? Mistä tukea käytännön työhön? Esimerkkinä iäkkäiden mielenterveyden edistäminen WHO CC / Eija Stengård,

3 Mitä on mielenterveys? Jokainen tietää mitä se ei ole, mutta kukaan ei ole täysin varma siitä, mitä se on. (Hill 1995) WHO CC / Eija Stengård,

4 Hyvän mielenterveyden tunnusmerkkejä ovat (Lönnqvist ym.): kyky ihmissuhteisiin, toisista välittäminen ja rakkaus kyky ja halu vuorovaikutukseen ja tunneilmaisuun kyky työntekoon, sosiaaliseen osallistumiseen ja asianmukaiseen oman edun valvontaan vaikeuksien kohdatessa työ niiden voittamiseksi, ahdistuksen riittävä hallinta, menetysten sietäminen ja valmius elämän muutoksiin todellisuudentaju, jotta osaamme erottaa oman ajatusmaailmamme ja ulkoisen todellisuuden vaikeissakin elämäntilanteissa ja stressin keskellä sosiaalinen itsenäisyys, hyvin kehittynyt identiteetti ja yksilöllinen luovuus WHO CC / Eija Stengård,

5 Mielenterveyden merkitys korostuu tulevaisuuden yhteiskunnassa Psyykkiset kyvyt ja hyvinvointi korostuvat entisestään: joustavuus, innovatiivisuus, luovuus, sosiaaliset taidot, verkostoituminen, kyky valita ja omaksua relevanttia tietoa ja oppia jatkuvasti uutta Suurimmat uhat ovat syrjäytyminen, köyhyys, mielenterveyden ongelmat ja häiriöt sekä päihdeongelmat ja addiktiot Keskeiseksi haasteeksi nousevat mielenterveyden suojelu ja edistäminen WHO CC / Eija Stengård,

6 Mitä mielenterveyden edistäminen on? WHO CC / Eija Stengård,

7 Mielenterveyden edistäminen (mental health improvement) Mielenterveyden edistäminen on toimintaa, jolla tarkoituksena on parantaa väestön ja / tai yksilöiden mielenterveyttä Mielenterveyden edistäminen on yläkäsite, joka sisältää mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistämisen mielenterveysongelmien ehkäisyn mielenterveyspotilaiden elämänlaadun parantamisen itsemurhien ehkäisyn WHO CC / Eija Stengård,

8 Mielenterveyden edistäminen toteutuu kolmella tasolla: 1. Yksilötaso Determinantit: lapsuusajan kehitys, stressi ja vaikeat elämäntapahtumat Tavoitteet: pärjäävyyden lisääminen vahvistamalla itsetuntoa ja elämänhallinta- ja selviytymiskeinoja (esim. kehittämällä vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaitoja sekä tukemalla vanhemmuutta) WHO CC / Eija Stengård,

9 Mielenterveyden edistäminen toteutuu kolmella tasolla: 2. Yhteisötaso Determinantit: sosiaalinen tuki, kansalaisuus ja osallisuus Tavoitteet: lisätä sosiaalista tukea ja osallisuutta lisätä lähiympäristöjen turvallisuutta ja viihtyisyyttä tukea vanhemmuutta ja vertaistukea kehittää mielenterveyttä edistäviä sosiaali- ja terveyspalveluja edistää mielenterveyttä kouluissa ja työpaikoilla (esim. kiusaamisen ehkäisy) WHO CC / Eija Stengård,

10 Mielenterveyden edistäminen toteutuu kolmella tasolla: 3. Rakenteet Determinantit: turvallisuus, asuminen, työllisyys, taloudellinen toimeentulo, liikenne, koulutus, kulttuuri sekä poliittiset rakenteet syrjinnän ja epätasa-arvon vähentämiseksi Tavoitteet: koulutukseen pääsyn varmistaminen mielekkään työn, asumisen, tarvittavien palvelujen ja tuen tarjoaminen haavoittuville ryhmille WHO CC / Eija Stengård,

11 Mistä tukea käytännön työhön? WHO CC / Eija Stengård,

12 EU:N MIELENTERVEYSOPIMUS 2008 EUROPEAN PACT FOR MENTAL HEALTH AND WELL-BEING WHO CC / Eija Stengård,

13 EU:n mielenterveyssopimus 2008 Esiteltiin korkean tason mielenterveyskokouksessa kesäkuussa 2008 Ministerit, asiantuntijat, potilaat, terveydenhuollon ammattilaiset, tutkijat ja muut sidosryhmät Kehotetaan kumppanuustoimintaan: tavoitteena yhteiset toimintasuositukset Tunnustetaan hyvän mielenterveyden kaikille tuomat terveydelliset, yhteiskunnalliset ja taloudelliset hyödyt ja tarve päästä eroon mielisairauteen edelleen liitetyistä tabuista ja häpeästä WHO CC / Eija Stengård,

14 Mielenterveyssopimuksen painopistealueet: Depression ja itsemurhien ehkäisy Nuorten mielenterveyden edistäminen ja koulutus Mielenterveyden edistäminen työpaikoilla Ikääntyneiden mielenterveyden edistäminen Mielenterveysongelmiin liittyvän stigman ja sosiaalisen syrjäytymisen torjuminen WHO CC / Eija Stengård,

15 Depression ja itsemurhien ehkäisy Sosiaali- ja terveysalalla työskentelevien koulutus Itsemurhavälineiden saatavuuden rajoittaminen Väestön ja ammattilaisten tietoisuuden lisääminen mielenterveyskysymyksistä Itsemurhan riskitekijöiden vähentäminen (päihteet, sosiaalinen syrjäytyminen, depressio ja stressi) Tukitoimet itsemurhayrityksen jälkeen sekä itsemurhan tehneiden omaisille (esim. kriisipuhelin) WHO CC / Eija Stengård,

16 Nuorten mielenterveyden edistäminen ja koulutus Kouluissa tapahtuva varhainen puuttuminen Vanhemmuuden tukeminen Mielenterveyteen ja hyvinvointiin liittyvä koulutus terveydenhuollon, koulutuksen ja nuorisotoimen työntekijöille Sosio-emotionaalisten taitojen oppiminen osaksi opetussuunnitelmaa sekä harrastustoimintaa Kiusaamisen, väkivallan ja sosiaalisen syrjäytymisen ehkäisy Osallistuminen koulutukseen, kulttuuriin, liikuntaan ja työhön WHO CC / Eija Stengård,

17 Mielenterveys työpaikoilla Työpaikkojen organisaation, sen kulttuurin ja johtamistavan kehittäminen mielenterveyden edistämiseksi mukaan lukien työ- ja perhe-elämän yhteensovittaminen Hyvinvointiohjelmat, joiden avulla ehkäistään mielenterveyttä heikentäviä tekijöitä (stressi, häirintä ja väkivalta, päihteet) sekä varhaisen puuttumisen käytännöt Mielenterveysongelmista kärsivien työntekijöiden kuntoutus sekä työssä pysymisen ja työhön paluun tukeminen WHO CC / Eija Stengård,

18 Ikääntyneiden mielenterveys Aktiivisen osallistumisen edistäminen mukaan lukien fyysinen aktiivisuus ja koulutusmahdollisuudet Joustavat eläkkeelle jäämisen järjestelmät, jotka mahdollistavat kokoaikaisen tai osa-aikaisen työssä käymisen pidempään Hoidossa olevien henkilöiden mielenterveyden edistäminen sekä avohoidossa että laitoksissa Omaisten tukeminen WHO CC / Eija Stengård,

19 Mielenterveysongelmiin liittyvän stigman ja sosiaalisen syrjäytymisen torjuminen Stigman vastaiset kampanjat mediassa, kouluissa ja työpaikoilla tavoitteena mielenterveyden häiriöistä kärsivien henkilöiden osallisuus Asiakaslähtöisten mielenterveyspalvelujen kehittäminen Mielenterveysongelmista kärsivien osallisuuden aktiivinen edistäminen parantamalla pääsyä työhön ja koulutukseen Mielenterveysongelmista kärsivien ja heidän läheistensä mukaan ottaminen päätöksentekoon WHO CC / Eija Stengård,

20 Mielenterveyssopimuksen implementointi (konferenssit) Lapset ja nuoret, syyskuu 2009 Depression ja itsemurhien ehkäisy, joulukuu 2009 Iäkkäiden mielenterveys, huhtikuu 2010 Stigma ja sosiaalinen syrjäytyminen, marraskuu 2010 Työelämä, 2011 Eu-Compass for Action on Mental Health and Well being (tietokanta hyvistä käytännöistä) x_en.htm WHO CC / Eija Stengård,

21 Mielenterveyden edistämisen työkaluja Building up good mental health kirja Hyvinvoiva ja terve kunta -tukiaineisto ProMenPol tietopankki Ehkäisevän mielenterveystyö kunnissa. Aineistoa suunnittelun tueksi Ehkäisevän mielenterveystyön näyttöön perustuva arviointi opas (tulossa) Mielenterveystyön tukiaineisto kunnille (Mieli ohjelman toteuttamisen tueksi, tulossa) WHO CC / Eija Stengård,

22 ProMenPol ProMenPol -hankkeen tavoitteena on etsiä ja levittää mielenterveyden edistämisen työkaluja koulujen, työpaikkojen ja ikääntyneiden asumispalveluiden käyttöön Työkalut on koottu tietopankkiin, josta löytyy myös opas työkalujen käyttöönottoon Työkalut soveltuvat niin päätöksentekijöiden, tutkijoiden kuin käytännön työntekijöidenkin käytettäväksi WHO CC / Eija Stengård,

23 Mikä on työkalu? Mahdollistaa käyttäjän toimintaa antamalla välineen tietyn tehtävän tai toiminnan toteuttamiselle Auttaa käyttäjää toteuttamaan keskeisen osan implementointiprosessia Tavallisemmin yleinen kuin spesifi (esimerkiksi markkinointisuunnitelma voi olla työkalu, mutta spesifi materiaali kuten esite tai posteri ei ole) Työkaluja eivät ole taustamateriaalit, jotka antavat perusteluja implementoinnille, mutta eivät sinänsä mahdollista implementointia WHO CC / Eija Stengård,

24 Mikä on työkalu - esimerkkejä Työkaluja ovat: Suositukset Kyselylomakkeet Työmenetelmät Koulutukset ja koulutusmateriaalit Laaja-alaiset ohjelmat Suunnittelumenetelmät Tiedonvälitysmateriaalit Arviointimateriaalit Työkaluja eivät ole: Esitteet Posterit Tutkimukset Opiskelijoiden projektit Politiikkaohjelmat Raportit WHO CC / Eija Stengård,

25 ProMenPol Tietopankki sisältää englannin-, saksan-, hollannin-, viron-, suomen- ja ruotsinkielisiä työkaluja ja siitä voi tehdä erilaisia hakuja esimerkiksi kielen tai toimintaympäristön mukaan Tietopankki on ollut koekäytössä eri maissa. Saadun palautteen perusteella siitä muokattiin lopullinen versio, joka julkaistiin vuoden 2009 lopussa Tärkeää saada mukaan kaikki suomenkieliset työkalut ilmoitathan omistasi! Varmista tiedonsaanti tilaa uutiskirje! WHO CC / Eija Stengård,

26 Esimerkkinä iäkkäiden mielenterveyden edistäminen WHO CC / Eija Stengård,

27 Ikääntyneiden mielenterveyden edistäminen Yleensä ottaen iäkkäät ihmiset hyötyvät samoista mielenterveyden edistämisen toiminnoista kuin muutkin aikuiset Ikääntyminen tuo kuitenkin tullessaan erityisiä haasteita, jotka on hyvä huomioida (esim. pitkäaikaissairaudet, toimintakyvyn vajeet, menetykset) Ikääntyneet kuitenkin erittäin heterogeeninen ryhmä, yksi keino ei tavoita kaikkia WHO CC / Eija Stengård,

28 Iäkkäille ihmisille itselleen tärkeitä keinoja edistää mielenterveyttä Perhe ja läheiset tärkeä voimavara Myönteinen asennoituminen: arvot, avoimuus uusille asioille ja halukkuus oppia Fyysinen, henkinen ja sosiaalinen aktiivisuus Joustavat eläkeratkaisut Itsenäisyyden säilyttäminen asumisessa WHO CC / Eija Stengård,

29 Iäkkäiden mielenterveyttä voidaan edistää Mahdollisuuksien tarjoaminen mielekkääseen toimintaan (taide, kulttuuritapahtumat, kirjastot, museot, vapaaehtoistoiminta) ja elinikäiseen oppimiseen Terveellisen elämäntavan edistäminen (liikunta, ravitsemus, tupakoimattomuus, kohtuullinen alkoholinkäyttö) sekä tarvittavat apuvälineet Fyysinen aktiivisuus ja liikunta (parantaa mielialaa ja itsetuntoa, vähentää stressiä, unettomuutta sekä depressio- ja ahdistusoireita) Osallistuminen yhteisön toimintaan ja päätöksentekoon (esim. äänestäminen) WHO CC / Eija Stengård,

30 Iäkkäiden mielenterveyttä voidaan edistää Positiivisten ihmissuhteiden vahvistaminen (perhe, ystävät, naapurit); myös lemmikit tärkeitä Hengellisiin tarpeisiin vastaaminen Mahdollisuus toteuttaa seksuaalisia tarpeita Yksinäisyyden vähentäminen, ystävätoiminta, vapaaehtoistoiminta päiväkodeissa ja kouluissa Turvallinen ja mahdollisimman itsenäinen asumismuoto (mm. teknologia) Kaltoinkohtelun ehkäisy ja varhainen puuttuminen WHO CC / Eija Stengård,

31 Iäkkäiden mielenterveyttä voidaan edistää Asiakkaan tarpeista lähtevät sosiaali- ja terveyspalvelut (esim. arjen avun koordinointi, taloudellinen tilanne, fyysinen ja psyykkinen terveys, ikääntyneiden mielenterveyspalvelut) Asenteisiin vaikuttaminen, ikärasismin poistaminen Käytännön työkaluja löytyy ProMenPol -tietokannasta WHO CC / Eija Stengård,

32 Mielenterveyden edistämisessä on ennen kaikkea kysymys siitä, miten me kohtaamme toisia ihmisiä Uskallus ja tahto puuttua mielenterveyttä heikentäviin asioihin: kiusaaminen ja kaltoinkohtelu eivät ole sallittuja missään olosuhteissa Toisten ihmisten kunnioittava ja arvostava kohtaaminen kaikissa tilanteissa WHO CC / Eija Stengård,

33 ja itsemme 1. Puhu tunteistasi 2. Harrasta liikuntaa 3. Syö terveellisesti 4. Pidä kohtuus alkoholin käytössä 5. Pidä yhteyttä 6. Pyydä apua 7. Ota rennosti 8. Hyväksy itsesi 9. Huolehdi toisista WHO CC / Eija Stengård,

34 Random acts of kindness Harjoita sattumanvaraista ystävällisyyttä ja levitä hassua kauneutta Maailmanlaajuinen teemaviikko helmikuuta WHO CC / Eija Stengård,

35 WHO CC / Eija Stengård,

36 Kiitokset mielenkiinnosta! WHO CC / Eija Stengård,