Ikääntyvän työntekijän muotokuva TOKI-seminaari Oulussa

Transkriptio

1 Ikääntyvän työntekijän muotokuva TOKI-seminaari Oulussa Lähteenä: 65-vuotiaiden aikuisneuvolan tutkimustiedot & Sosioekonomiset terveyserot Pohjois-Pohjanmaalla geriatrian ylilääkäri Marja-Liisa Karjula

2 MENNEISYYS MUKANA kannamme menneen elämän mukanamme, vaikka emme tiedostaisi tai haluaisi nyt 65 v täyttäneet syntyneet sodan loputtua, kouluruoka kaikille 1948 alkaen lapset keskenään ovat enemmän samanlaisia kuin ikääntyneet sisäinen hauraus alkaa näkyä, kun muutokset tai sairaudet syövät pintakuorta

3 VANHENEMISMUUTOKSET etenevät hitaasti ja alkavat eri kohdista vähentävät elimistön toiminnallista kapasiteettia ovat luonteeltaan palautumattomia Normaali vanheneminen 3

4 VANHENEMINEN SOLU- JA KUDOSTASOLLA kuivumista rasvoittumista hyytymistä jäykistymistä Normaali vanheneminen 4

5 PSYYKKISET MUUTOKSET muutokset johtuvat sairauksista terveellä muisti ja oppimiskyky säilyvät ikääntyessä persoonallisuus säilyy hyvin pysyvänä Normaali vanheneminen 5

6 MUISTIN RAKENNE 1. aistimuisti 2. lyhytkestoinen muisti (työmuisti) 3. pitkäkestoinen muisti (säilömuisti) Miten muisti toimii? 6

7 AISTIMUISTI silmät, korvat, tuntoaisti ja muut aistielimet välittävät tietoa lyhyessä ajassa suuri tietomäärä säilytysaika hyvin lyhyt Miten muisti toimii? 7

8 LYHYTKESTOINEN MUISTI rajallinen tieto säilyy muutaman sekunnin ja häviää ellei sitä pidetä kertaamalla aktiivisena päätöksenteko ja hakumenetelmät sijaitsevat tässä työmuistissa Miten muisti toimii? 8

9 PITKÄKESTOINEN MUISTI tieto siirtyy hitaasti rajaton kapasiteetti säilyy yhtä kauan kun aivot järjesteltyä tietoa tapahtumat, muotoseikat (kieli, tiedot) ja toimintamallit ja tavat Miten muisti toimii? 9

10 MITEN OPIN UUTTA? vanhat ja nuoret samaan tapaan kohdistetaan tarkkaavaisuus jaetaan tieto osasiin liitetään tieto suurempaan kokonaisuuteen pohditaan ja tarkastellaan opittua Normaali vanheneminen 10

11 MUISTI JA VANHENEMINEN aikaa menee enemmän melu ja kiire häiritsevät muisti voi myös kehittyä 11

12 TYÖKYKYÄ HEIKENTÄMÄSSÄ Ylipaino joka viidennellä Kuulon ongelma liki kolmanneksella Selkävaivat: joka 6. työikäinen mies kärsii selkäsairaudesta Oireita aiheuttava sokeritauti tai verisuonitauti verenpaine koholla yli puolella Tupakointi: naisista 19 ja miehistä 28 %

13 PSYYKKKISET JA SOSIAALISET SEIKAT Yksinäisyys Yksin jääminen, % 65 v asuu yksin Asenteet ja psyykkinen rajallisuus mielialaongelmat

14 Ylipaino tavallista BMI keskiarvo normaali , työikäisistä joka 5. lihava, yleisintä vähiten koulutetuilla 14

15 Ryhmässä kuuleminen vaikeaa sosiaalinen kuulo %:na aivot ansaitsevat molempien korvien kuulon 15

16 Paastosokeri koholla % paastosokeri %:na DM-lääkkeitä enemmän Pohjois- Pohjanmaalla kuin koko Suomessa 16

17 Jokin rasva-arvo koholla % kolesterolit koholla %:na sydäninfarktin esiintyvyys suurempi kuin koko Suomessa 17

18 Verenpaine yli suosituksen RR-poikkeava %:na riskitekijä sepelvaltimotaudille, aivohalvaukselle ja dementialle 18

19 Tupakointi tupakoivia %:na työikäisistä naisista 19 % ja miehistä 28 % tupakoi päivittäin 19

20 Nykyään runsaasti alkoholia alkoholia nyk. runsaasti %:na työikäisistä naisista 3 ja miehistä 9 % suurkuluttajia 20

21 Hyvä tasapaino yhdellä jalalla (Bergin testi) % mitä jos et pysy pystyssä? 21

22 Asuu yksin yksin asuvia %:na yksinasuminen lisää palveluiden tarvetta 22

23 KOHENEMASSA OLEVIA SEIKKOJA Fyysinen kunto parantunut Harrastukset rikastuttavat yhä useamman elämää Tekniset laitteet otetaan haltuun entistä helpommin 6 % 65 vuotiaista Raahen seudulla on vielä työelämässä (naiset 5 %, miehet 8 %)

24 Keuhkojen huippuvirtaus ikää ja pituutta vastaava normaali pef %:na vähemmän koulutetut liikkuvat vähemmän kuin korkeasti koulutetut 24

25 Harrastukset harrastuksia %:na kodin ulkopuolella harrastaminen (ei -39) 25

26 Tekniset apuvälineet yhä tutumpia prosentteina ei p-korttia ei atk:ta ei ajokorttia ei puhelinta

27 PIDÄ HUOLTA Aivoista - Muisti käyttö- ja huolto-ohjeet Liikuntakyvystä Ihmissuhteista