SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

HTML
DOWNLOAD

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI"

Hanna-Mari Seppälä
9 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2013

2 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, Klo 11.00, ohjaaja Heini Hämäläinen, Klo 12.00, ohjaaja Teemu Salmela, AIVOHALVAUS-RYHMÄ, avustettavat - klo 13.00, ohjaajat Heini Hämäläinen ja Kati Pykäläinen Ilmoittautumiset ja lisätiedot edellä olevista ryhmistä ohjaajalle TUOLIJUMPPA, käyntimaksu kevät 13 krt 30 Joensuunseudun kansalaisopisto ikääntyvien liikunta n aula - kevyttä monipuolista istumajumppaa klo , ohjaaja Mirva Hirvonen REUMAN TUOLIJUMPPA kaupungintalon kahvio - klo parillisilla viikoilla reuman kokoontumisen jälkeen KEVYT KUNTOJUMPPA, käyntimaksu kevät 13 krt 41 Joensuunseudun kansalaisopisto ikääntyvien liikunta - kevyttä monipuolista istumajumppaa - klo , ohjaaja Mirva Hirvonen SENIORILENTOPALLO Urheilutalo Outolamminkatu 1, liikuntasali Outokummun Partio - klo

00, ohjaajat Heini Hämäläinen ja Kati Pykäläinen Ilmoittautumiset ja lisätiedot edellä olevista ryhmistä ohjaajalle TUOLIJUMPPA, käyntimaksu kevät 13 krt 30 Joensuunseudun kansalaisopisto ikääntyvien

3 3 MAANANTAI BOCCIA Outokummun Karjalaiset/Eläkeliitto - klo UIMAHALLIN KUNTOSALIN YLEISÖVUORO - Maanantai klo Tiistai klo ja Keskiviikko klo , (klo osa laitteista varattu circuit) - Torstai klo , ja Perjantai klo Hinnat: kertamaksu 3 / Seniorikortti 35 kuukausikortti 22 kausikortti/6 kk (henkilökohtainen) 66 kuntosali + uinti 4,20 / 5,50 OUTOKUMMUN UIMAHALLIN AUKIOLOAJAT maanantai perjantai klo lauantai klo sunnuntai suljettu aamu-uinnit ti ja to klo Hinnat eläkeläisille: kertamaksu 3,20 10 kpl sarjalippu 29 kausikortti/6 kk 73 Seniorikortti 68-vuotiaille 35

00 - Hinnat: kertamaksu 3 / Seniorikortti 35 kuukausikortti 22 kausikortti/6 kk (henkilökohtainen) 66 kuntosali + uinti 4,20 / 5,50 OUTOKUMMUN UIMAHALLIN AUKIOLOAJAT maanantai

4 4 TIISTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - klo 8.00, ohjaaja Teemu Salmela, klo 13.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, klo 14.00, ohjaaja Kati Pykäläinen AVUSTETTAVIEN RYHMÄ - klo 11.00, ohjaaja Teemu Salmela Ilmoittautumiset ja lisätiedot edellä olevista ryhmistä ohjaajalle IKINUORET, perusvoimistelua, venyttelyä ja rentoutusta Outokummun Naisvoimistelijat Ry Käyntimaksu 3 tai krt 20 Urheilutalon monitoimitila, ohjaaja Helka Turunen REUMAN VESIJUOKSU, käyntimaksu 3,20 /4,80 /seniorikortti - klo SENIORISALI, käyntimaksu 3 / seniorikortti 35 n kuntosali - klo UIMAHALLIN KUNTOSALILLA YLEISÖVUORO - aukioloajat ja hintatiedot sivulla 3!

00, ohjaaja Teemu Salmela Ilmoittautumiset ja lisätiedot edellä olevista ryhmistä ohjaajalle IKINUORET, perusvoimistelua, venyttelyä ja rentoutusta Outokummun

5 5 KESKIVIIKKO SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - klo 9.00, ohjaaja Teemu Salmela, klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, klo 11.00, ohjaaja Kati Pykäläinen - klo 12.00, ohjaaja Heini Hämäläinen, REUMARYHMÄ, - klo 13.00, ohjaaja Teemu Salmela (reumaa sairastaville ilmainen) TULES-RYHMÄ, käyntimaksu 2 - klo 14.00, ohjaaja Teemu Salmela Ilmoittautumiset ja lisätiedot edellä olevista ryhmistä ohjaajalle SELKÄVESIJUMPPA, käyntimaksu 4,20 /5,80 / seniorikortti - klo UIMAHALLIN KUNTOSALILLA YLEISÖVUORO - aukioloajat ja hintatiedot sivulla 3! KAHVAKUULA, 5, Kaikenikäisille sopiva - klo ohjaaja Mirva Hirvonen SENIORIEN ILTAPÄIVÄTANSSIT KEVÄÄLLÄ , 30.1, 13.2, 27.2, 13.3, 27.3, 17.4 ja 15.5 klo , Urheilutalon monitoimitila Järjestäjänä Seniorineuvosto ja Kulttuuritoimi

00, ohjaaja Teemu Salmela Ilmoittautumiset ja lisätiedot edellä olevista ryhmistä ohjaajalle SELKÄVESIJUMPPA, käyntimaksu 4,20 /5,80 / seniorikortti - klo 12.30-13.

6 6 TORSTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - klo 8.00, ohjaaja Teemu Salmela, klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, klo 14.00, ohjaaja Kati Pykäläinen SELKÄRYHMÄ, käyntimaksu 2 - klo 11.00, ohjaaja Teemu Salmela AVUSTETTAVIEN RYHMÄ - klo 13.00, ohjaajat Heini Hämäläinen ja Kati Pykäläinen Ilmoittautumiset ja lisätiedot edellä olevista ryhmistä ohjaajalle SYDÄNVESIJUMPPA, käyntimaksu 4,20 /5,80 /seniorikortti - klo SENIORISALI, käyntimaksu 3 / seniorikortti 35 n kuntosali - klo SENIORITANSSI/ KANSANTANSSI, 5 - klo parittomalla viikolla tammi-huhtikuu, ohjaajana Heljä Leivo VENYTÄ JA VAHVISTA, käyntimaksu kevät 13 krt 41 Joensuunseudun kansalaisopisto - klo , ohjaaja Mirva Hirvonen

00, ohjaajat Heini Hämäläinen ja Kati Pykäläinen Ilmoittautumiset ja lisätiedot edellä olevista ryhmistä ohjaajalle SYDÄNVESIJUMPPA, käyntimaksu 4,20 /5,80 /seniorikortti - klo 13.15-14.

7 7 TORSTAI KAHVAKUULA, käyntimaksu kevät 13 krt 41 Joensuunseudun kansalaisopisto - klo , ohjaaja Mirva Hirvonen UIMAHALLIN KUNTOSALILLA YLEISÖVUORO - aukioloajat ja hintatiedot sivulla 3!

8 8 PERJANTAI VESILIIKUNTAA MUODOKKAILLE, allasvoimistelu Käyntimaksu 4,20 / 5,80 / seniorikortti 35 - klo AVUSTETTAVIEN RYHMÄ - klo 9.00, ohjaaja Kati Pykäläinen, puh REUMAJUMPPA, allasvoimistelu Käyntimaksu 4,20 / 5,80 / seniorikortti 35 - klo VAMMAISJÄRJESTÖJEN YHTEINEN VESIVOIMISTELU käyntimaksu 4,20 / 5,80 / seniorikortti 35e - klo UIMAHALLIN KUNTOSALILLA YLEISÖVUORO - aukioloajat ja hintatiedot sivulla 3! SENIORIKORTTI, yli 68-vuotiaille, 35 /½-vuotta Oikeuttaa uimahalli-urheilutalolla arkipäivinä (ma-pe) uintiin, kuntosaliin ja liikuntatoimen markkinoimiin ohjatuttuihin jumpparyhmiin osallistumiseen (enintään 2 tuntia kerrallaan). Ei viikonloppuisin. Kortti on myynnissä uimahallin-kuntosalin lipunmyynnissä. Kortti voimassa

15 14.00 UIMAHALLIN KUNTOSALILLA YLEISÖVUORO - aukioloajat ja hintatiedot sivulla 3!

Samankaltaiset tiedostot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 14.3.2016 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2016 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573 - Klo 11.00, ohjaaja Heini