Patulta. Patu. Nyt on monta aihetta juhlaan! Hyvää. Tomaattiviikkoa vietetään viikolla 20 ( ) Monipuoliset Patu-tarjoukset, s.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Patulta. Patu. Nyt on monta aihetta juhlaan! Hyvää. Tomaattiviikkoa vietetään viikolla 20 (13. 19.5.) Monipuoliset Patu-tarjoukset, s."

Transkriptio

1 lta Hyvää Palvelutukkurien asiakaslehti touko kesäkuu 2013 Nyt on monta aihetta juhlaan! Tomaattiviikkoa vietetään viikolla 20 ( ) Palvelutukkurit Monipuoliset -tarjoukset, s. 6 19

2 2 Hyvää lta touko kesäkuu 2013 SUOMEN PALVELUTUKKURIT OY PATU KETJU JO VUODESTA 1997 Erkki Särkelä Suon Palvelutukkurit Oy perustettiin kesällä 1997, kun joukko yksityisiä tukkuliikkeitä päätti yhdistyä suurkeittiöitä palvelevaksi tukkukauppaketjuksi. -palvelutukkurit on lunastanut paikkansa ja vahvistanut asemaansa näiden vuosien aikana. Vanhimmat osakasyritykset ovat toimineet alalla jo viisikymntä vuotta. Usean -tukun toiminta perustuu perheyrittäjyyteen, joka on ollut kantava voima toiminnassa. Siksi sanomkin perustellusti: Palveleva, tuttu ja turvallinen. Lähellä asiakasta -ketju toimii maanlaajuisesti. Ketjun liikeidean perustana on yhdistää alueellinen osaaminen ja palveluhalu valtakunnalliseen ostovoimaan ja markkinointiin. Alueellisuus on Suon Palvelutukkureiden vahvuus toimii siellä missä asiakkaatkin. Tuoretuotteita ja myös paljon muuta tarjoaa horeca-asiakkaille lähes koko tarvittavan tavaravalikoiman. Hedelmät, vihannekset ja juurekset ovat olleet toiminnan kivijalka, ja niissä haluam olla varteenotettava toimittaja myös jatkossa. Nykyisin hevi-valikoimaa täydentää mainiot valmiiksi leikatut hedelmät ja vihannekset. Mutta toimittaa paljon muutakin kuin heviä! -valikoimaa on laajennettu keittiöiden käyttämillä kala-, äyriäis-, kasvis-, leipomo- ja muilla ruokapakasteilla, maito- ja rasvatuotteilla, eri tuoteryhmien säilykkeillä, viljatuotteilla, hedelmäja marjavalmisteilla sekä mausteilla. Valikoimat laajenevat koko ajan aina asiakkaiden tarpeiden mukaan, mm. alkoholijuomatuotteet ovat tulleet tukkujen valikoimiin. Myös omalla -tuoterkillä löytyy laadukkaita tuotteita -tukkurit solmivat yhteistyösopimuksia sekä valtakunnallisten että alueellisten tuottajien kanssa. pyrkii omalta osaltaan edistämään kotimaista ruuan alkutuotantoa ja edistämään lähiruuan saatavuutta asiakkaille. toimii myös kansainvälisesti: tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja muita kasviksia tulee ihin lähes päivittäin sesonkien mukaan eri puolilta maailmaa suoraan tai Hollannin kautta. -ketju pähkinänkuoressa: kahdeksan tukkuliikkeen yhteistyöketju perustettu vuonna 1997 liikevaihto yhteensä vuonna 2012 n. 100 milj. euroa henkilökuntaa yhteensä n. 200 henkilöä asiakkaita yhteensä n Perjantaina vietäm KEVÄTKARKE- LOITA Tampereen Messu- ja urheilukeskuksessa. Siellä nähdään! Terveisin PATU-tukkujen henkilökunta Hyvää lta Nuro 3/2013 Päätoimittaja: Erkki Särkelä Julkaisija: Suon Palvelutukkurit Oy Sähköstarintie Häenlinna puh. (03) faksi (03) Taitto: Mainostoimisto Matikka Oy Kirjapaino: KopiJyvä Oy

3 n klo Tampereen Messu- ja urheilukeskuksessa Ilmailunkatu 20, Tampere Tervetuloa viettämään kanssam kevyttä kevätpäivää virkistävän yhdessäolon rkeissä. Luvassa rentoa yhdessäoloa ja mukavaa ohjelmaa: Juontajana imitaattori Jarkko Tamminen Mukana päivän päätähtenä Eini Mukana myös Scandinavian Hunks ja Scandinavian Babes Minissut, maistiaisia, esittelyjä Tarjoilua, virvokkeita...ja paljon muuta, tule viihtymään! Palvelutukkurit

4 4 Hyvää lta touko kesäkuu 2013 Teksti ja kuvat Anneli Pulsa Pieni suklaapuoti ja chilin lumo Vesi nousee kielelle Pieni suklaapuotielokuvaa katsoessa. Isossa kattilassa sekoitetaan kauhalla herkkua, joka vie maistajilta jalat alta. Niin täyteläistä on suklainen maku. Tai oikeammin chilinen. Aah! Tämä aasinsilta muistuttaa, että Kotimaiset Kasvikset ry:n niämä Vuoden vihannes on chilit. Lajeja ja lajikkeita on runsaasti, ja siksi makuja, muotoja ja värejä oranssista keltaiseen, punaiseen, violettiin ja lkein mustaan riittää kokeiltavaksi. Kaikkien chilien maut eivät ehkä istu suklaan makuun, mutta useimmiten on kyse mausten sopivasta annostelusta. Kuivattu tai tuore chili täydentää liha-, kala- ja kasvisruokia sekä salaatteja ja monia jälkiruokia. Patoihin ja keittoihin chili tuo täyteläisyyttä. Pitkä kypsennys voimistaa chilin makua. Palon voi nostaa pois ennen ruoan tarjoilua ellei halua syödä sitä. Chiliin tutustuminen kannattaa aloittaa miedoimmasta päästä. Leikkuun jälkeen sietää varoa, ettei vahingossa hieraise silmiä. Chilit kuuluvat koisokasveihin kuten tomaatti, peruna ja munakoiso. Chilit eli maustepaprikat ja makeat ruokapaprikat ovat paprikakasveja. Paprikakasvien kotipaikka on Etelä-Arikka, josta ne seilasivat Kolumbuksen laivoilla maailmaa valloittamaan. Chilien tulisuus tulee niiden sisältämästä kapsaisiinista, joka erottaa ne paprikoista. Chilin hedelmä on marja, mutta yleensä syötävää osaa Chili kuuluu olennaisesti aasialaisruokien makumaailmaan korianterin, sipulin, lin ja galangalin kanssa. kutsutaan paloksi. Chilit sisältävät C- ja E-vitamiinia. Pääasiassa Suossa käytetään tuontichilejä, mutta muutamalla kauppapuutarhalla viljellään Suossa jo ammattimaisesti chiliä. Chilikiinnostus on kasvussa. Palkoja myydään tuoreina, mutta myös jatkojalostettuina tuotteina chilijauheista säilykkeisiin. Tulinen temperantti Chilien tulisuutta mitataan Scovillen asteikolla. Puhdas kapsaisiini saa arvoksi 16 miljoonaa scovillea, kun taas makea ruokapaprika 0 scovillea. Tulisimpana chilinä pidetään Trinidad Moruga Scorpion -lajiketta, jonka tulisuus on noin 2 miljoonaa scovillea. Aikaisemmin tulisimpana lajikkeena pidetyn Habaneron tulisuus Scovillen asteikolla on noin puoli miljoonaa. Chilien tulisuus ilmoitetaan kuluttajille yleensä asteikolla Habanero saa asteikolla arvon 10, joten tulisemmat chilit saavat kympin perään vielä plusrkkejä. Tulisuus ei kasva asteikolla tasaisesti, vaan arvojen 10 ja 9 Tomaattilohkot tuoreen rosmariinin kanssa ryydittävät pehästä sämpylätaikinasta pellille taputeltua leipää. välinen ero tulisuudessa on huomattavasti suurempi kuin arvojen 1 ja 2 välinen ero. Lajikkeen lisäksi tulisuuteen vaikuttavat kasvuolosuhteet lämpötilasta kasvualustaan. Palkojen tulisuudessa voi olla myös eroja. Veden juominen ei sammuta suun lieskoja, jos chilin maku potkaisee liikaa ruoassa. Leipä, keitetty riisi tai rasvainen maitotuote helpottavat. Mehukas pullero virkistää Tomaattiviikkoa vietetään toukokuun päivinä. Tomaatin käyttö on huipussaan kesä elokuussa, jolloin se on tuontikauteen verrattuna 2 3 -kertainen. Kesäaikaan vain pieni määrä tomaattia on tuontitavaraa. Tomaattia tuotetaan Suossa noin 116 hehtaarin alalla. Tästä 25 ha on varustettu ympärivuotisen viljelyn mahdollistavalla valotuskalustolla. Tavallisen tomaatin rinnalla on saatavissa suurta uurteista ja lokeroista pihvitomaattia, pientä makeaa kirsikkatomaattia, hieman isompaa cocktailtomaattia, soikeaa luumutomaattia ja pientä päärynänmuotoista päärynätomaattia. Kasvava kysyntä lisää myös kotimaisten erikoistomaattien kasvatusta. Tomaatti on monipuolinen vihannes. Monen mielestä se on parasta sellaisenaan, leivällä tai salaateissa. Tomaatti saa uuden maun grillin hehkussa, uunissa hauduttaen tai jauhelihalla, juustolla, sienillä tai kasviksilla täytettynä. Tomaattiviipaleet solahtavat pitsoihin, paistoksiin, keittoihin, kastikkeisiin ja huihin. Sellaisenaan tomaatit ovat raikasta sydänystävällistä ja superkevyttä naposteltavaa.

5 Hyvää lta touko kesäkuu Kesällä toivoisi, että jätskikioskin vieressä olisi tomaatti- ja kurkkukioski, joka tarjoaisi keltaisia ja punaisia kirsikkatomaatteja grillitikussa, tomaattilohkoja yrttikastikkeessa ja kurkkupötkylöitä makean chilikastikkeen kera. Kävisikö kauppa festareilla tai asemilla, joissa tarvitaan helppoa ja maukasta evästä? Tomaatin ja kurkun paras säilytyslämpötila on +13 astetta. Jääkaapissa tomaatti nettää nopeasti makunsa ja kiinteytensä. Runsaan etyleenin erityksen takia tomaattia ei pidä säilyttää kurkun ja yrttien lähellä. Varhaisperuna- ja vihannesviikko on Uusi satokausi rikastuttaa n kotimaista tuorekasvisvalikoimia. Lähellä tuotettuja kasviksia toimitetaan lähellä oleville asiakkaille paikallisin voimin Palvelutukkurien toimintamallin mukaisesti. Kausi alkaa kasvihuonetuotteilla ja monipuolistuu sitten avomaatuotteilla. Varhaisperuna tulee aikanaan, kunhan myöhäisen kevään viivästys kiritään kiinni. Vuoden luonnonsieni ja Vuoden luonnonmarja Arktiset Aromit ry nostaa nyt esiin korvasienen ja mustikan. Korvasienet puskevat maasta touko- ja kesäkuussa. Keittoon, kastikkeeseen ja muhennokseen käytettävä maukas sieni on keittämättömänä myrkyllinen. Eviran ohjeiden mukaan korvasienet on gyromitriini-myrkyn poistamiseksi keitettävä kahteen kertaan runsaassa vedessä (1 osa sieniä ja 3 osaa vettä) vähintään viisi minuuttia ja huuhdeltava hyvin molempien keittokertojen jälkeen runsaassa vedessä. Korvasientä säilötään kuivaamalla ne rapeiksi. Kuivattuja korvasieniä on liotettava vähintään kaksi tuntia ennen käyttöä (10 g sieniä ja 2 dl vettä). Liotuksen jälkeen ne keitetään kahteen kertaan kuten tuoreet korvasienet. Korvasieniä kuivattaessa tai keitettäessä on tuuletettava hyvin. Liotus- tai keittovettä ei saa käyttää ruokiin. Korvasienen kuljetuksessa ja käsittelyssä on otettava huomioon, että siitä haihtuu myrkyllisiä kaasuja. Tuoreita korvasieniä myytäessä on ostajan Tomaattisalaattiin tarvitaan vain tomaattia, sipulia, persiljaa, öljyä, balsamicoa ja mustapippuria. nähtävillä oltava käsittelyohjeet, joita voi tilata Evirasta. Keitetty korvasieni sisältää runsaasti D-vitamiinia. Se on myös hyvä B-vitamiinien sekä kaliumin, seleenin ja raudan lähde. Mustikka on perinteinen keittojen, puurojen ja piirakoiden aines. Suomalaisen superfood-marjan imagoa toivoisi kohotettavan. Missä viipyvät mustikka-mintturahkat, mustikka-vadelmapirtelöt, mustikka-mansikkashotit ja mustikkajäätelö-herkut? Heinäkuun lopun syyskuun alun sesongin aikaan voisim vallan hyvin kulkea suut mustina! Hyvää makua, C-vitamiinia ja vatsaystävällistä kuitua. Teemaviikkokauppaa Kotimainen tomaatti tulee Kanta-Häen Tuoretuote Oy:lle valtaosaltaan Pohjanmaan pakkaamoilta. Hevi-ostaja Marko Pöysti kaipaa lähitoimittajia. Kysyntää vielä lähempää tulevalle tomaatille kyllä olisi. Chilikauppaa tehdään, mutta vain ulkomaisella chilillä. Painopiste on SK-myynnissä, eikä sillä puolen ainakaan vielä ole ollut kysyntää kotimaiselle vaihtoehdolle. Luonnonmarjakauppa on lko vähäistä, mutta joitain laatikoita kaudessa toimitetaan asiakkaalle ja ne ostetaan muiden tukkujen kautta. Suorat ostot poimijoilta on lopetettu muutama vuosi sitten. Tuorekorvasienikauppaa ei tehdä. M Kakkujen kuningattaret -kirja Ruokatoimittajat ry:n jäsenet ovat keränneet suosikkikakkuresepteistään kirjan herkkusuille. Kirja esittele 52 kakkua ohjeineen. Kirjassa on klassikkoja, viiisimpiä villityksiä, kansainvälisiä ja supisuomalaisia herkkuja marjoineen. Resepteissä huomioidaan vuodenajat ja juhlapyhät. Korvasienikeiton voi viiistellä lautasella tilkalla öljyä. Kuvat Sami Repo. Kustantaja Tammi.

6 6 PATU TARJOAA Nämä tarjoukset vain -palvelutukkurilta touko kesäkuun ajan VALIO kpl Valio Crè fraiche 2 kg, laktoositon Valio Hyvä suomalainen arkijogurtti 1 kg, marjamix Valio Hyvä suomalainen arkijogurtti 1 kg, mansikka-banaani Valio Hyvä suomalainen arkijogurtti 1 kg, persikka-passion 1 kpl 11,90 11,90 kpl 20 kpl 26,00 1,30 kpl 20 kpl 26,00 1,30 kpl 20 kpl 26,00 1,30 kpl Valio-keitot 1 l 5 kpl 10,50 2,10 kpl Valio Oivariini 400 g, normaalisuolainen, HYLA Valio Oivariini 400 g, vähemmän suolaa, HYLA 24 kpl 72,00 3,00 kpl 24 kpl 72,00 3,00 kpl Valio Aura, murennettu 3 kpl 38,70 12,90 kpl Valio Oltermanni 17 %, 900 g, viipale 4 kpl 39,00 9,75 kpl Valio Luostari 800 g, viipale 4 kpl 35,90 8,98 kpl ARLA INGMAN kpl Arla Ingman laktoositon raejuusto 2,5 kg Arla Keittiö turkkilainen jogurtti, 10 %, 1,8 kg Arla Ingman kuohukerma laktoositon 1,5 L (ESL) 1 kpl 12,30 12,30 kpl 1 kpl 6,25 6,25 kpl 1 kpl 6,95 6,95 kpl Arla Riddar 28 %, viipale, 750 g 6 kpl 39,80 6,63 kpl Arla Cremabel 25 %, viipale, 1 kg 6 kpl 56,90 9,48 kpl Arla Keittiö emntalmuru 30 %, 1,5 kg Apetina-salaattijuustokuutio 21 %, 1 kg Buco Balance 17 %, maustamaton tuorejusto 1,5 kg Arla Buco, yrttimaustettu tuorejuusto 18 % 1,5 kg Arla Ingmariini normaalisuolainen rasvalevite 75 %, 600 g Arla Ingmariini vähärasvaisempi rasvaseos 60 %, 600 g 4 kpl 48,80 12,20 kpl 4 kpl 26,80 6,70 kpl 1 kpl 6,30 6,30 kpl 1 kpl 6,30 6,30 kpl 12 kpl 40,20 3,35 kpl 12 kpl 40,20 3,35 kpl

7 Sitruunamarenkipiiras 100 annosta Taikina: 750 g Arla Ingman Laktoositon vähemmän suolaa ijerivoita 5 dl tomusokeria 5 maustemitallista/grammaa suolaa 2,5 l vehnäjauhoja 10 kananmunaa Sitruunakreemi: 20 sitruunan hu ja raastettu kuori 2 l sokeria 30 kananmunaa 20 kananmunan keltuaista 1 kg Arla Ingman Laktoositon vähemmän suolaa ijerivoita Marenki: 20 kananmunan valkuaista 2 l sokeria Tarjoiluun: 3 l Arla Ingman Kuohukerma laktoositonta (ESL) Valmista taikina ja anna sen levätä kylmässä vähintään 30 min. Kypsennä pohjaa 200 asteisessa uunissa noin 10 min ja anna jäähtyä. Sekoita sitruunoiden hu ja raastettu kuori sokerin ja munien kanssa. Kuunna miedolla lämmöllä koko ajan sekoittaen, kunnes seos paksuuntuu. Nosta seos liedeltä ja lisää joukkoon voi. Anna jäähtyä. Levitä kreemi valmiille taikinapohjalle. Vatkaa munanvalkuaiset ja osa sokerista kiinteäksi marenkivaahdoksi. Sekoita ½ dl vettä ja loput sokerista ja kuun na, kunnes seoksen lämpötila on 125 astetta. Kaada kuuma sokerisula marenkivaahtoon ja jatka vatkaamista. Vatkaa kunnes marenki on jäähtynyt. Laita marenki pursottien ja pursota sitruunakreemin päälle. Paista piirakkaa 250 asteisessa uunissa, kunnes pinta saa kauniin värin. Vatkaa kuohu kerma ja tarjoile piirakan kanssa! UUTUUS! Uudessa laktoosittomassa Arla Ingman Kuohukermassa (ESL) on kaikki tuoreen kerman ominaisuudet ja herkullinen maku. Se sopii jälkiruokiin, ruoanvalmistukseen ja leivontaan sellaisenaan tai vaahdotettuna. Se vaahtoutuu parhaiten jääkaappikylmänä ja kestää keittämistä, hauduttamista ja uunissa paistamista. Arla Ingman Kuohukerma laktoositon 1,5 l (ESL) EAN Myyntipalvelu puh. (09) ,

8 8 PATU TARJOAA Nämä tarjoukset vain -palvelu HK RUOKATALO Broilerin naturel rintafileevuoka n. 4,4 kg 4,4 kg 38,50 8,75 kg HK lihapyörykkä 2 kg 2 kg 8,95 4,48 kg Herkkumaksamakkara 500 g 4 kpl 8,95 2,24 kpl Arikanpekoni Original, viipaloitu, n. 2 kg 2 kg 17,95 8,98 kg HK Parila Camping 1,2 kg 4,50 3,75 kg ATRIA SUOMI Atria grillinakki 840 g 8 kpl 19,90 2,49 kpl Atria Grillihiillos 400 g 10 kpl 14,95 1,50 kpl Atria salsatäyteinen lihapyörykkä 5 kg, pakaste 5 kg 34,50 6,90 kg Gotler-viipale n. 1,6 kg, dyno 1 kg 5,20 5,20 kg Iso paahdettu lihapyörykkä 40 g/kpl, 5 kg, pakaste 33,50 6,70 kg

9 9 tukkurilta touko kesäkuun ajan SAARIOINEN Italiansalaatti 3 kg 1 dyno 9,20 3,07 kg Punajuurisalaatti 3 kg 1 dyno 9,20 3,07 kg Perunasalaatti 3 kg 1 dyno 9,20 3,07 kg Cole slaw -salaatti 2 kg 2 kg 8,25 4,13 kg Lihapyörykkä 5 kg, kypsentämätön, pakaste 5 kg 29,80 5,96 kg Sinappisalaatinkastike 3,2 kg 1 knu 12,60 3,94 kg Kartanon salaatinkastike 3,2 kg 1 knu 12,60 3,94 kg Aioli valkosipulimajoneesi 3 kg 3 kg 14,90 4,97 kg Keittokinkku, limi, 1,5 kg 1,5 kg 13,60 9,07 kg Palvikinkku, limi, 1,5 kg 1,5 kg 12,70 8,47 kg Jyväbroilerin hunajamarinoitu fileesuikale 4,5 kg 4,5 kg 41,00 9,11 kg Felix-Abba yksikö Abba-tomaattisilli 2 x 3,0/1,3 kg 2 kpl 36,50 18,25 kpl Abba-sinappisilli 2 x 2,9/1,3 kg 2 kpl 36,50 18,25 kpl Abba-starimatjessilli 2 x 2,9/1,8kg 2 kpl 36,50 18,25 kpl Abba ranskalainen sipulisilli 2 x 3,0/1,55 kg 36,50 18,25 kpl

10 10 Korkealaatuiset ja aina Täysmaito 3,5 %, UHT, vähälaktoosinen, 8 x 1 l/prk 9,20, 1,15 prk Kevytmaito UHT, vähälaktoosinen, 8 x 1 l/prk 8,40, 1,05 prk Rasvaton maito UHT, vähälaktoosinen, 8 x 1 l/prk 8,00, 1,00 prk Vispikerma 36 %, LAKTOOSITON, 8 x 1 litran prk 28,00, 3,50 prk Kasvirasvasekoite 15 %, LAKTOOSITON, 10 l BIB 19,00, 1,90 l Maitorahka, laktoositon, 5 kg 18,90prk Kermaviili, laktoositon, 5 kg 12,90prk Ruokakerma 15 %, LAKTOOSITON, 8 x 1 l:n prk 19,20, 2,40 prk Kevytkerma 10 %, LAKTOOSITON, 8 x 1 litran prk 18,00, 2,25 prk Kasvirasvasekoite 15 %, LAKTOOSITON, 8 x 1 litran prk 15,20, 1,90 prk Vaahtoutuva vaniljakastike, vähälaktoosinen, 8 x 1 litran prk 36,80, 4,60 prk Edamviipale 4 x 1 kg 26,80 6,70 pkt suolaa 1,2 % Emntalviipale 4 x 1 kg 30,80 7,70 pkt Kermajuustoviipale 4 x 1 kg 27,80 6,95 pkt

11 edulliset -tuotteet! 11 Juustoraaste 8 x 2 kg 99,20 12,40 ps Täysmajoneesi 78 %, vähälakt., 5 kg 14,95prk Kevytmajoneesi 35 %, vähälakt., 5 kg 10,90prk Rypsiöljy 10 l 17,50knu Mansikkahillo 6 kg 18,95snk, 3,16 kg Puolukkahillo 6 kg 23,90snk, 3,98 kg Vadelmahillo 6 kg 17,95snk, 2,99 kg Pannarihillo 6 kg 17,95snk, 2,99 kg Pitkäriisi 5 kg 6,95, 1,39 kg Syväpaistoöljy 10 l 18,50knu Sinappi 10 kg 9,90snk Pizzakastike 6 x 3 kg 23,70, 3,95 prk Tomaattisose 3 x 4,54 kg 23,85, 7,95 prk Ananaspaloja hussa, 6 x 3030/1840 g 25,50, 4,25 prk Tomaattiketsuppi 10 kg 12,95snk Oliivi, musta, kivetön, 6 x 3000/1445 g 35,70, 5,95 prk Oliiviviipale, musta, 6 x 3000/1560 g 37,80, 6,30 prk

12 12 PATU TARJOAA Nämä tarjoukset vain -palvelu FAZER LEIPOMOT Reissumies 6 x 12 kpl 6 ps 16,80 2,80 ps Kypsä Rukiinen piirakka 72 x 70 g 72 kpl 25,90 0,36 kpl Chiapatta 60 x 100 g 60 kpl 31,50 0,53 kpl Dumle-donitsi 36 x 71 g 36 kpl 32,90 0,91 kpl Dumle-muffinssi 20 x 100 g 20 kpl 28,60 1,43 kpl Kauravarras 8 x 400 g, 8 kpl 11,60 1,45 kpl REUTER & STOLT Patonki, vehnä 38 x 250 g 38 kpl 23,50 0,62 kpl Patonki, monivilja 55 x 125 g 55 kpl 21,50 0,39 kpl Vadelmajuustokakku 8 x 1400 g/ 12 palaa 8 kpl 137,00 17,13 kpl Croissant 80 x 90 g 34,40 0,43 kpl

13 13 tukkurilta touko kesäkuun ajan VAASAN OY Vaasan Pikku lihapasteija 100 x 50 g 100 kpl 27,50 0,28 kpl Vaasan Vehnäsämpylä 30 x 90 g 30 kpl 18,50 0,62 kpl Vaasan Moniviljasämpylä 70 x 80 g 70 kpl 43,40 0,62 kpl Vaasan munkkirinkeli 30 x 90 g 20,90 0,70 kpl KYMPPI MAUKKAAT OY Tuoppi-kaljamallas 5 kg 1 ps 12,20 12,20 kpl Tuoppi-uute 12 x 1 l 12 kpl 31,20 2,60 kpl Tuoppi Mallasstarin saaristolaisleipäainekset 6 x 420 g 13,90 2,32 kpl

14 14 PATU TARJOAA Nämä tarjoukset vain -palvelu Unilever Foodsolutions Flora, laktoosititon margariini 60, 2,5 kg 1 kpl 8,90 8,90 kpl Hellmann s Real -majoneesi 2 l 1 kpl 10,95 10,95 kpl KNORR Garde d`or bearnaise-tetrakastike 6 x 1 l KNORR Garde d`or hollandaise-tetrakastike 6 x 1 l 6 kpl 36,80 6,13 kpl 6 kpl 36,80 6,13 kpl Flora Professional margariini 60 %, laktoositon, 16 x 400 g 20,80 1,30 ras VALORA TRADE FINLAND Keiju 60 %, annosnappi, 240 x 6 g 1,4 kg 9,50 6,60 kg Keiju Vuokaspray 6 x 400 ml 6 kpl 22,80 3,80 kpl Keiju Hampurilaiskastike 5 kg 5 kg 18,90 3,78 kg Keiju Ruskea kastiketiiviste 5 kg 5 kg 24,50 4,90 kg Keiju Vaalea kastiketiiviste 5 kg 5 kg 24,50 4,90 kg Keiju Kevytmajoneesi 5 kg 13,60 2,72 kg

15 15 tukkurilta touko kesäkuun ajan ROLLFOODS Broilerinuggetti, n. 20 g, 2,5 kg 2,5 kg 22,90 9,16 kg Chicken Strips Prezel Style 3 kg 3 kg 32,50 10,83 kg Lehtipihvi 20 x 150 g 3 kg 37,60 12,53 kg 1,88 kpl Vadelma-juustokakku 6 x 1450 g / 12 annospalaa 6 kpl 122,00 20,33 kpl 1,69 pala Raparperikakku 4 x 1000 g, paloittelematon 35,50 8,88 kpl ICE COOL Snellman ylikypsä naudanrinta 6 x n. 1,7 kg Paahdettu broilerinrinta, kypsä, g, 4 x 2,5 kg 1 kg 14,95 14,95 kg 10 kg 63,50 6,35 kg Mansikka 4 x 2,5 kg 10 kg 29,00 2,90 kg Ananaspala 2 x 2,5 kg 5 kg 14,90 2,98 kg Mozzarellahelmi 2 x 2,5 kg, 5 kg 44,90 8,98 kg

16 16 PATU TARJOAA Nämä tarjoukset vain -palvelu OERLEMANS Rusticana Mix 4 x 2,5 kg 10 kg 19,00 1,90 kg Wokkimix, Italia 2 x 2,5 kg 5 kg 11,75 2,35 kg Romanesco-kukkakaalimix 4 x 2,5 kg 10 kg 27,00 2,70 kg Porkkanalohkot 4 x 2,5 kg 10 kg 15,00 1,50 kg Wokmix Orient 2 x 2,5 kg, 5 kg 11,75 2,35 kg APETIT AMMATTILAISET Apetit kotimaiset 4,5 kg 8,70 1,93 kg Kesäporkkanasuikaleet 3 x 1,5 kg Apetit Silakkafileepihvi 4 kg 4 kg 36,90 9,23 kg Apetit Hunajakasvikset 3 x 1,5 kg, 4,5 kg 13,80 3,04 kg

17 17 tukkurilta touko kesäkuun ajan UNILEVER FINLAND Magnum Classic 86 g 20 kpl 25,80 1,29 kpl Magnum White 90 g 20 kpl 25,80 1,29 kpl Kingis Original, vanilja 55 g 24 kpl 23,30 0,97 kpl Ingman Eskimo, vanilja 36 g 30 kpl 9,30 0,31 kpl Ingman Eskimo, mansikka 36 g 30 kpl 9,30 0,31 kpl Ingman suklaakermajäätelötuutti 65 g, INTO Ingman toffeekermajäätelötuutti 66 g 16 kpl 11,00 0,69 kpl 16 kpl 11,00 0,69 kpl Ingman mansikkakermajäätelö- 16 kpl 11,00 0,69 kpl tuutti 66 g Ingman lakritsituutti 66 g 16 kpl 11,00 0,69 kpl Ingman vaniljatuutti 66 g 16 kpl 11,00 0,69 kpl Ingman päärynätuutti 66 g 16 kpl 11,00 0,69 kpl Ingman vaniljapikari 75 g, laktoositon 16 kpl 16,80 1,05 kpl Vanhan ajan vanilja 5 l, INTO 2 kpl 41,90 20,95 kpl Ingman mango-loni 5 l, laktoositon 2 kpl 47,00 23,50 kpl Hedelmäcocktail 6 x 2,5/1,5 kg, 29,70 4,95 prk Alkuperämaa Kreikka

18 18 PATU TARJOAA Nämä tarjoukset vain -palvelu PRIMA MAUSTEET Pizzamauste 250 g, suolaton 1 kpl 3,15 3,15 kpl Kookoshiutale 350 g 1 kpl 2,10 2,10 kpl Vaniljatanko 50 g 1 kpl 16,80 16,80 kpl Jauhelihamauste 650 g 4,15 kpl campbell soup finland IsoMitta Suklaamousse 2 x 0,95 kg IsoMitta Rommi-rusinamousse 2 x 0,625 kg IsoMitta Vadelma-vaniljamousse 2 x 0,935 kg IsoMitta Mokkamousse 2 x 0,58 kg 1 kpl 23,40 23,40 kpl 1 kpl 18,80 18,80 kpl 1 kpl 26,50 26,50 kpl 1 kpl 18,90 18,90 kpl IsoMitta Valkosuklaamousse 2 x 1 kg 30,80 kpl

19 19 tukkurilta touko kesäkuun ajan ECKES-GRANINI FINLAND Trip hujuomat 27 x 2 dl 7,40 0,27 prk Appelsiini, päärynä, tsämansikka, vadelma, appelsiini-cola, hedelmä, mansikka-vadelma sokeriton Eskimo Finland Eskimo Elmukelmu 45 cm x 500 m 1 kpl 24,90 24,90 kpl Eskimofolio, 40 cm x 160 m 1 kpl 25,50 25,50 kpl Carita Original -yleisliina 6 kpl 71,40 11,90 kpl 45 x 60 cm, 50 kpl/rl Eskimo 1/1 GN-muovipussi 15l/20 kpl 12 kpl 47,70 3,98 kpl Eskimo Elmukelmu 30 cm x 500 m 16,90 kpl

20 Palveluksessanne -palvelutukkurit: 1. ETELÄ- JA KESKI- POHJANMAA Tukkutalo Heinonen Oy Tuottajantie 41, Seinäjoki Puh. (06) Faksi (06) SATAKUNTA Palvelutukku Immonen Oy Helntie 7, Pori Puh. (02) Faksi (02) PIRKANMAA, HÄME JA PÄÄKAUPUNKISEUTU Kanta-Häen Tuoretuote Oy Sähköstarintie 7, Häenlinna Puh. (03) Faksi (03) (Tilaukset) (Muut asiat) 6. ETELÄ-SAVO Mikkelin Vihannes Oy Pomonkatu 5, Mikkeli Puh Faksi (015) KAAKKOIS-SUOMI Kotkan Tukkupalvelu Ky Asentajankatu 15, Kotka Puh. (05) Faksi (05) POHJOIS-SUOMI KasvisHovi Oy Voudintie 8, Oulu Puh. (08) PÄIJÄT-HÄME JA LÄNTINEN KYMENLAAKSO Vihanneskolmio Oy Paanakatu 8, Lahti Puh. (03) Faksi (03) LOUNAIS-SUOMI JA LÄNSI-UUSIMAA Kimmon Vihannes Oy Jalontie 39, Kuusjoki Puh. (02) Faksi (02) Hyvää ORGANISATION CERTIFIED BY ISO 9001 Palvelutukkurit Suon Palvelutukkurit Oy Sähköstarintie 10, Häenlinna puh. (03) , faksi (03)

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Omenainen vinaigrette ja juustosalaatti Broilerin rintafileetä mangokastikkeessa Porsaan noisetit omenakermakastikkeessa Aprikoosileivokset Mangojuustokakku Kevyt Melba-jälkiruoka

Lisätiedot

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Hyvät eväät läpi lapsuuden Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja

Lisätiedot

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta Helppo Härkis pastakastike 1 pkt (250 g) HÄRKIS härkäpapuvalmistetta 2 tl öljyä 1 prk (400 g) tomaattimurskaa 2 dl vettä 2 rkl tomaattisosetta 2 tl kuivattua yrttiseosta 1/2 tl suolaa ja sokeria ripaus

Lisätiedot

Palvelemme pääsiäisenä joka päivä.

Palvelemme pääsiäisenä joka päivä. 2/5 Fiksun ostamisen puolesta MARINOITU tai SUOLATTU LAMMASPAISTI tai LAMPAAN LUUTON PAISTI 8 95 Palvelemme pääsiäisenä joka päivä. APETIT UUNIVALMIIT PERUNAT 750 g (3,33/) Kermaperunat, valkosipuli-,

Lisätiedot

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut) Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia

Lisätiedot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat

Lisätiedot

Pakkaus 1 kg, annoskokosuositukset; pääruoka 300gr/hlö, lisuke 150 gr/hlö

Pakkaus 1 kg, annoskokosuositukset; pääruoka 300gr/hlö, lisuke 150 gr/hlö Ravintola Finnsin noutomyynti tuotteet 2015 Ravintola Finnsistä voit tilata tarjoiluita juhliin, illanviettoihin yms. tilaisuuksiin. Tiedustelut Finns asiakaspalvelusta, sähköposti finns@omnia.fi. Tilauksenne

Lisätiedot

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt

Lisätiedot

Menestyksesi reseptit

Menestyksesi reseptit Menestyksesi reseptit Toukokuu elokuu 2016 UUTUUS! Kaikkien rakastama OMAR nyt munkkina! Lyömätön makuyhdistelmä: klassikkobrändi ja ainutlaatuisen pehmeä munkki Loisti makutestissä Suomen suosituimman

Lisätiedot

Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä?

Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä? Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä? Kun aurinko paistaa kesällä, moni haluaa mieluummin viettää aikaa ulkona kuin keittiössä. Hellan ääressä kuluu vähemmän aikaa, kun ruoka tehdään helpoista raaka-aineista

Lisätiedot

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista Jarlsberg kun haluat jotain ainutlaatuista Miksi Jarlsberg juuston täyteläinen maku on niin ainutlaatuinen? Miten juustoon syntyy sille tyypillinen rakenne? Jarlsberg juustoa on valmistettu salaisen ja

Lisätiedot

Parempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä!

Parempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä! h Parempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä! Mikä Sydänmerkki-ateria? Sydänmerkki-ateria on terveellisen ruoan merkintäjärjestelmä. Se helpottaa ruokailijaa terveellisen aterian

Lisätiedot

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Esimerkkiateriat. Aamiainen Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 49-56 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 FITNESS-GRANOLA Ainesosat - 3 dl kaurahiutaleita - 0,5 dl pellavansiemenrouhetta - 2 dl FITNESS-muroja - 1 dl mantelirouhetta - 0,5 dl rusinoita - 0,5 dl auringonkukansiemeniä

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 104-110 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 CHILI SIN CARNE 4 annosta Ainesosat 1 paketti Hälsans Kök Soijarouhetta 1 purkki murskattuja tomaatteja 1 pilkottu sipuli 2 pilkottua paprikaa 1 purkki kidneypapuja

Lisätiedot

Kirkkopyhien leivosten reseptit

Kirkkopyhien leivosten reseptit Kirkkopyhien leivosten reseptit Adventin leivos: mantelihyydyke Mantelihyydyke maustekakkupohjalla (pax 100) Maustekakkupohja Voi Kg 0,600 Vehnäjauho Kg 1,800 Sokeri Kg 0,675 Sooda Kg 0,012 Inkivääri Kg

Lisätiedot

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011 Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi 17.03.2011 Järjestäjät: Riina Finnberg Teija Isokallio Nina Kuusela Tässä kohtaa ei vielä tiedetty, millainen ilta olisi edessä? Apujoukot olivat jo hiukan tehneet taustatyötä

Lisätiedot

torstaina 15. lokakuuta 2009 Ruokafaktat

torstaina 15. lokakuuta 2009 Ruokafaktat Ruokafaktat - 0 10 % 20 % 30 % 40 % ilmastopäästöt Sähkönkäyttö Liikenne Fossiilisten polttoaineiden käyttö Teollisuustuotanto hiilidioksidi Metsäkato Maatalous Jätteet METAANI Ruoan ILMASTOPÄÄSTÖT Kauppa

Lisätiedot

Patulta PUHTAUS PALVELEVA, MUUTOS. Patu TUTTU JA TURVALLINEN. Hyvää. on puoli ruokaa keittiöhygieniassa. Palvelutukku Kolmio

Patulta PUHTAUS PALVELEVA, MUUTOS. Patu TUTTU JA TURVALLINEN. Hyvää. on puoli ruokaa keittiöhygieniassa. Palvelutukku Kolmio Hyvää Patulta PALVELUTUKKURIEN ASIAKASLEHTI HELMI-MAALISKUU 2016 Päivän sana Palvelutukkureissa on MUUTOS PUHTAUS on puoli ruokaa keittiöhygieniassa PALVELEVA, TUTTU JA TURVALLINEN Palvelutukku Kolmio

Lisätiedot

Talvi 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Talvi 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä! Talvi 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Nautitaan pakkasista hyvän ruoan äärellä! TEHDÄÄN TALVESTA HELPPO JA HERKULLINEN Broilerpasta 5 Kermainen lohikeitto

Lisätiedot

Eksootisia makuja Broilerista. Maukas maalaismenu. Kevään aurinkoinen menu. Äideista parhain. Hyvää pääsiäista. Pähkinäista possua

Eksootisia makuja Broilerista. Maukas maalaismenu. Kevään aurinkoinen menu. Äideista parhain. Hyvää pääsiäista. Pähkinäista possua Hyvä hyvän ruuan ystävä! Atrialla on ilo olla mukana kevään aikana Nelosella nähtävässä uudessa ruokaohjelmassa Food Club, jossa ajatuksena on tarjota kotikokeille ideoita ja virikkeitä viikonlopun kiireettömiin

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 17-24 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 UUNIPASTA SOIJAROUHEEN, KURPITSAN JA VUOHENJUUSTON KERA Ainesosat Neljälle 750 g kuutioitua kurpitsaa oliiviöljyä suolaa, pippuria 300 g rigatoni- tai pennepastaa

Lisätiedot

maistuvan KESÄn reseptit

maistuvan KESÄn reseptit maistuvan KESÄn reseptit kevyemmin salaatilla naudanrintasalaatti 10 hlö 450 g Snellman ylikypsä naudanrinta (30902) 800 g erilaisia salaatteja 600 g uusia perunoita 350 g IceCool papu, pitkä (33037) 50

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 88-95 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 NICECREAM 2 annosta Ainekset 50 g FITNESS Original -hiutaleita 2 jäädytettyä banaania 150 g pakastettuja tai tuoreita mansikoita 1 kourallinen basilikaa 1 lime 1

Lisätiedot

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa

Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Lehdistötiedote heinäkuu 2011 Uuden Siemens-höyryuunin ominaisuudet ovat omaa luokkaansa Höyryuunin käyttö on lisääntynyt viime vuosien aikana. Syy siihen on höyryuunin avulla saatava loistava ruoanvalmistustulos.

Lisätiedot

Agavesiirappi. 275 g. Agavesiirappi on täysin luonnollinen makeuttaja. Koska se on sokeria hiukan makeampaa, pienempikin määrä riittää antamaan makua.

Agavesiirappi. 275 g. Agavesiirappi on täysin luonnollinen makeuttaja. Koska se on sokeria hiukan makeampaa, pienempikin määrä riittää antamaan makua. Agavesiirappi Agavesiirappia (agavenektari) kutsutaan Meksikossa myös hunajavedeksi. Agavesiirapin maku muistuttaakin jonkin verran hunajaa, ja nestemäisen koostumuksensa vuoksi sitä voi käyttää hunajan

Lisätiedot

1 (5) KOULUMAITOTUKEEN OIKEUTETUT TUOTTEET VALIO OY:n VALIKOIMASSA

1 (5) KOULUMAITOTUKEEN OIKEUTETUT TUOTTEET VALIO OY:n VALIKOIMASSA 1 (5) KOULUMAITOTUKEEN OIKEUTETUT TUOTTEET VALIO OY:n VALIKOIMASSA Voimassa 1.1.2017 alkaen. Korvaa 1.8.2016 päivitetyn listan. Euroopan parlamentin ja neuvoston asetuksiin (EU) no:1308/2013 ja 1306/2013

Lisätiedot

8,50 /dno. 16,90 /kg. 5,65 /kg. 6,35 /kg

8,50 /dno. 16,90 /kg. 5,65 /kg. 6,35 /kg LIHAT GRILLIMAKKARA Poprilli 400g, laktoositon/gluteeniton, Atria TNO HK6162 1,35 /pkt KROUVIN GRILLIMAKKARA 920g, Veljekset Mattila TNO 71020 8,50 /dno MAUSTETUT TUOREET MAKKARAT Merguez, provencale tai

Lisätiedot

Ryssäystiimin kalanyytit

Ryssäystiimin kalanyytit Kalaryssäys reseptit 2006 Ryssäystiimin kalanyytit Lohta Tilliä Ruohosipulia Suolaa Sipulia Paprikaa Herkkusieniä Foliota ja leivinpaperia Mausta lohisuikaleet suolalla, ruohosipulilla, tillillä. Suikaloi

Lisätiedot

HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT. Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria

HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT. Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria Tarvitset: 2 ½ dl Dansukker Taloussokeria 2 ½ dl vehnäjauhoja

Lisätiedot

Maukasta Tasarahalla! Atria Porsaan ulkofilee maustamaton n. 1,5 kg tai pintamaustettu n. 1 kg

Maukasta Tasarahalla! Atria Porsaan ulkofilee maustamaton n. 1,5 kg tai pintamaustettu n. 1 kg VK 6/16, VALTAKUNNALLINEN Tavallista parempi Ruokakauppa Maukasta Tasarahalla! -5- % Possuvartaat ja raparperichutney. Katso resepti k-supermarket.fi Kariniemen Kananpojan fileesuikaleet 50-00 g ei pintamaustetut

Lisätiedot

Kastike houkuttelee ruoan maut esiin

Kastike houkuttelee ruoan maut esiin Kastike houkuttelee ruoan maut esiin 28 TEEMA NOVA 5 2011 Tärkeä osa ateriaa on kastike, jota tarjotaan erilaisten lisäkkeiden kera sellaisenaan tai käytetään mm. laatikko-, pata-, muhennos- tai keittoruokien

Lisätiedot

MAANANTAI. auhelihakeitto 4 annosta

MAANANTAI. auhelihakeitto 4 annosta ti su ma Kotikeittiön lihaviikko la pe ke LIHA ON MONIPUOLINEN ATERIAN PERUSTA to MAANANTAI SELEENIÄ, SINKKIÄ JA FOSFORIA LIHASTA J auhelihakeitto 250 g jauhelihaa pss pakastesipulia 2 l kasviksia, esim.

Lisätiedot

FINGER FOOD eli sampivartaat

FINGER FOOD eli sampivartaat Kalaryssäys reseptit 2008 Sampiruokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. ranskalainen Clos des Amandiers Pinot Gris 2004, saksalainen Kendermanns Pinot Noir sekä italialainen Chardonnay dei Sassi Cavi. FINGER

Lisätiedot

Päiväkodit ja koulut (Alakylä, Tirinkylä, Ylikylä, Huttukylä, Lukio ja Jokiranta), Kiertävä viikko 5

Päiväkodit ja koulut (Alakylä, Tirinkylä, Ylikylä, Huttukylä, Lukio ja Jokiranta), Kiertävä viikko 5 Päiväkodit ja koulut (Alakylä, Tirinkylä, Ylikylä, Huttukylä, Lukio ja Jokiranta), Kiertävä viikko 5 Maanantai Pinaattikeitto ja kananmuna PINAATTIKEITTO L Vesi; Maitojuoma kevyt laktoositon (Maito ja

Lisätiedot

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi maatalousalueisiin Maukasta luomunaudasta Keittiömestari Mikko Härkönen Olen 45-vuotias keittiömestari

Lisätiedot

1 (6) KOULUMAITOTUKEEN OIKEUTETUT TUOTTEET VALIO OY:n VALIKOIMASSA

1 (6) KOULUMAITOTUKEEN OIKEUTETUT TUOTTEET VALIO OY:n VALIKOIMASSA 1 (6) KOULUMAITOTUKEEN OIKEUTETUT TUOTTEET VALIO OY:n VALIKOIMASSA Voimassa 1.1.2015 alkaen. Korvaa 1.8.2014 päivitetyn listan. Euroopan parlamentin ja neuvoston asetuksiin (EU) N:o 1308/2013 ja 1306/2013

Lisätiedot

PRETZELIT PRETZELIT. Aidot saksalaiset pretzelit. Kaakaomurupretzel. Uutuus! Kaakaomurupretzel 3756. Lämmitä kevyesti

PRETZELIT PRETZELIT. Aidot saksalaiset pretzelit. Kaakaomurupretzel. Uutuus! Kaakaomurupretzel 3756. Lämmitä kevyesti Aidot saksalaiset pretzelit Pretzelit ovat perinteisiä suolaisia leivonnaisia, joita on valmistettu Saksassa vuosisatojen ajan. Ne ovat edullisia ja helposti mukaan otettavia välipaloja, jotka sopivat

Lisätiedot

ITALIA. Helppo spagettibolognese. 400g jauhelihaa paprikajauhetta chilijauhetta (cayannepippuria) n.70g tomaattipyreetä 2 dl ruokakermaa

ITALIA. Helppo spagettibolognese. 400g jauhelihaa paprikajauhetta chilijauhetta (cayannepippuria) n.70g tomaattipyreetä 2 dl ruokakermaa ITALIA Helppo spagettibolognese 400g jauhelihaa paprikajauhetta chilijauhetta (cayannepippuria) n.70g tomaattipyreetä 2 dl ruokakermaa Ruskista jauheliha ja lisää mausteet. Sekoita hetken aikaa ja lisää

Lisätiedot

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä RIISTARUOKAKURSSI 2016 RAUMALLA RESEPTIT: Peura tartar: - Hirven jauhelihaa - Oliiviöljyä - Suolaa ja mustapippuria 1. Sekoita lihaan öljyä, mausta suolalla ja pippurilla Pikkelöintiliemi: - 1 dl etikka

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 72-79 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 THAI-SALAATTI JA KATKARAPUVARTAAT 2 annosta, 30 minuuttia Ainekset 50g FITNESS Original -hiutaleita 1 pieni vihreä papaija 2 porkkanaa 1 kourallinen paahdettuja maapähkinöitä

Lisätiedot

Silliä turkin alla (Aleksander)

Silliä turkin alla (Aleksander) Silliä turkin alla (Aleksander) Ainekset: 2 perunaa 2 punajuurta 2 porkkanaa 1 silli 2 omenaa 2 keitettyä munaa 1 purkki majoneesia 1 sipuli nippu tilliä 1. Keitä perunat, porkkanat ja punajuuret kypsiksi

Lisätiedot

Leipurin Pakasteet. valmispakasteet marjat

Leipurin Pakasteet. valmispakasteet marjat Leipurin Pakasteet valmispakasteet marjat Leipurin pakastevalikoimasta löydät monikäyttöiset ja maistuvat tuotteet. Leivonnaispakasteilla helpotat sesonkien tuotantoaikatauluja. Pakastevalikoimastamme

Lisätiedot

TARHURIN METSÄMARJAPIRTELÖ. (4 annosta) Tarhurin Metsämarjakeittoa n. 0,5 l vaniljajäätelöä

TARHURIN METSÄMARJAPIRTELÖ. (4 annosta) Tarhurin Metsämarjakeittoa n. 0,5 l vaniljajäätelöä 1 ETSÄARJAPIRTELÖ Tarhurin etsämarjakeittoa n. 0,5 l vaniljajäätelöä 2 dl maitoa ittaa ainekset tehosekoittimeen ja vaahdota. Jaa pirtelö juomalaseihin ja tarjoa välittömästi. Voit käyttää Tarhurin etsämarjapirtelöön

Lisätiedot

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä! pullaa - jauhoa, maitoa, kananmunaa, leivinjauhetta,, margariinia... leipää - jauhoa, leivinjauhetta,, maitoa/ kalakeittoa -, kalaa (esim. lohta), tilliä, perunaa, kermaa,,

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 57-64 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 MUSTIKKA PARFAIT Ainesosat - 2 dl pakastemustikoita - Ripaus suolaa - Vähän sokeria - Vähän kanelia - 2,5 dl paksua kreikkalaista jogurttia - 2 dl Fitness-muroja

Lisätiedot

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008

Urheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008 1. Kehitys koostuu ns. kehityskolmiosta. Jonka osina ovat Harjoittelu, Lepo ja Ravinto. 2. Ruokailun tavoite on olla yksi luonteva osa urheilijan kokonaisuutta. Urheilijan ravitsemuksen A B C A= Arkiruokailu

Lisätiedot

Patulta. Patu. Hyvää HULLU PORO TALOUSALUEELLA PATU-PALVELUA. Ramin Konditorian kahviloissa. Patu-lähitukkuri aina läheltä.

Patulta. Patu. Hyvää HULLU PORO TALOUSALUEELLA PATU-PALVELUA. Ramin Konditorian kahviloissa. Patu-lähitukkuri aina läheltä. Hyvää Patulta PALVELUTUKKURIEN ASIAKASLEHTI TAMMI-HELMIKUU 2014 HULLU PORO ja sen seitsemäntoista ravintolaa tarjoavat aitoja lappilaisia ruokaelämyksiä Ramin Konditorian kahviloissa nautitaan ja syödään

Lisätiedot

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä! Kevät 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Mansikkasangria raikastaa kevätpäivän. KEVÄT SAAPUU KEITTIÖÖN Pinaattiletut 5 Kermainen kevätsipulikeitto 7 Kevätpuuro

Lisätiedot

Energiaa iltapäivään

Energiaa iltapäivään Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi

Lisätiedot

Patulta JOULUNA PATUN JOULU. Patu. Hyvää. LEGENDAARINEN Lahnajärvi avautui uudelleen HERKUT. Hauskaa Joulua! Palvelutukkurien parhaat joulutarjoukset

Patulta JOULUNA PATUN JOULU. Patu. Hyvää. LEGENDAARINEN Lahnajärvi avautui uudelleen HERKUT. Hauskaa Joulua! Palvelutukkurien parhaat joulutarjoukset Hyvää Patulta PALVELUTUKKURIEN ASIAKASLEHTI LOKA-JOULUKUU 2015 JOULUNA syödään yli 60 miljoonaa joulutorttua LEGENDAARINEN Lahnajärvi avautui uudelleen HERKUT MEILLÄ JA MUUALLA Hauskaa Joulua! PATUN JOULU

Lisätiedot

Monipuolinen valikoima arkeen ja juhlaan!

Monipuolinen valikoima arkeen ja juhlaan! Monipuolinen valikoima arkeen ja juhlaan! Asiakastaan arvostava ELINTARVIKETUKKU Elintarviketukku Rikainen Oy on tamperelainen täyden palvelun tukkuliike. Tarjoamme alueen asiakkaille, kuten lounaspaikoille,

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Helppoja reseptejä Neocate Activella Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan

Lisätiedot

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA Viikon ainekset VIIKKO 39 LIHA JA KALA 350 g maalaiskanan jauhelihaa 1 pss katkarapuja

Lisätiedot

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset. Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.fi Monestihan sitä syyvään kolomenlaesta kalloo, Kekrinajan

Lisätiedot

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT 26.9.2010 KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT MOUSSAKA 800 g munakoisoja 700 g lammas-nautajauhelihaa 2 valkosipulinkynttä 1 tomaatti 1 1/2 dl punaviiniä 1 rkl tomaattipyreetä 0.5 dl Heinzin

Lisätiedot

Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita

Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita Kuvia toimitukselliseen käyttöön: www.akvamariini.fi/ffmmedia2016 Gluteeniton leivonta inspiroi nyt kotileipureita Mitä teet, kun juhlavieraasi ilmoittaa noudattavansa gluteenitonta ruokavaliota? Älä hätäänny,

Lisätiedot

Ruokakauppa. Tavallista parempi. Tuore kokonainen kirjolohi Suomi/Ruotsi TARJOUKSET VOIMASSA TO-SU 14.-17.1., ELLEI TOISIN MAINITA.

Ruokakauppa. Tavallista parempi. Tuore kokonainen kirjolohi Suomi/Ruotsi TARJOUKSET VOIMASSA TO-SU 14.-17.1., ELLEI TOISIN MAINITA. VK 2/16, ITÄ- JA KESKI-SUOMI Tavallista parempi Ruokakauppa -19 % Kevyesti alkuvuoteen RS 799 Kariniemen Kananpojan minuuttipihvit 700-790 g (10,11-11,41/) Ilman korttia 9,95 rs (12,59-14,21/) 895 K-ruokamestarin

Lisätiedot

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy

Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Kotimainen huipputerveellinen Camelinaöljy Camelinaöljy on aito ja ekologisesti viljelty suomalainen luonnontuote, joka on omaisuuksiltaan ja laadultaan ainutlaatuinen ja jonka valmistamisessa on otettu

Lisätiedot

Leivonnaispakasteet. Laadukkaita ja helppokäyttöisiä LT TUKKU

Leivonnaispakasteet. Laadukkaita ja helppokäyttöisiä LT TUKKU Leivonnaispakasteet Laadukkaita ja helppokäyttöisiä 75033 Leipurin Pizzanen kinkku-meetwursti LT-Tukun Leivonnaispakasteista löytyy laadukkaita ja helppokäyttöisiä tuotteita suolaisista makeisiin. Pienellä

Lisätiedot

VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN

VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN VINKKEJÄ SASKATOONIN KÄYTTÖÖN LEIVONNAISIA Saskatoon-piirakka 175 g voita tai margariinia, nypi joukkoon vehnäjauhoja, lisää tilkka vettä tai kivennäisvettä, jotta taikinasta tulee tiivis. Haluttaessa

Lisätiedot

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 40 ITALIAN VIIKKO! KANANPOIKAA ITALIAN TYYLIIN, KAHDELLE PÄIVÄLLE PASTA CARBONARA TOSCANALAINEN PATA

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 40 ITALIAN VIIKKO! KANANPOIKAA ITALIAN TYYLIIN, KAHDELLE PÄIVÄLLE PASTA CARBONARA TOSCANALAINEN PATA Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 40 ITALIAN VIIKKO! KANANPOIKAA ITALIAN TYYLIIN, KAHDELLE PÄIVÄLLE PASTA CARBONARA TOSCANALAINEN PATA Viikon ainekset VIIKKO 40 LIHA JA KALA 1 pkt Naapurin maalaiskanan

Lisätiedot

gögi Huom! Ohjeet ovat askennaisia Paahdettua gögiimppua ja kymäsavusiakka-smetanaevitettä Gögiimput Tarjoie paahdettuja gögiimppuviipaeita siakkaevitteen kera tai vamista aineksista pieniä akupaavoieipiä.

Lisätiedot

Leipurin P akasteet 53

Leipurin P akasteet 53 53 Pakasteet 54 Apfelstrudel - Omenastruudeli 6 kpl TAIKINA I TAIKINA II 1.500 g Leipurin Vehnäjauho 1.800 g Leipurin Vehnäjauho 30 g suola 1.200 g Leipurin Konditoria -margariini 810 g vesi 600 g Kidesokeri

Lisätiedot

LEIPURIN KONDIS KAMPANJA KEVÄT 2010

LEIPURIN KONDIS KAMPANJA KEVÄT 2010 LEIPURIN KONDIS KAMPANJA KEVÄT 2010 Kampanja-aika 1.2.-30.4.2010 www.leipurin.com Leipurin Oy PL 40 (Kutojantie 4), 02631 Espoo Puh. (09) 52170 Fax. (09) 521 2121 KONDISKEVÄT 920248 Leipurin Appelsiini-omenatäyte,

Lisätiedot

Ihanaa maistuvaa joulua!

Ihanaa maistuvaa joulua! Ihanaa maistuvaa joulua! Hyvästä ruoasta tulee hyvä olo. Olemme koonneet sinulle joulun perinteisiä ja uudenlaisiakin reseptejä maistuvalla ja terveellisellä tavalla tehtynä. Kaikki ohjeet ovat sokerittomia,

Lisätiedot

Atria Broilerin paistileike 500 g merisuola ja UUTUUS broilerin grillileike 450 g lempeä guajillo-chili (7,18-7,98/kg)

Atria Broilerin paistileike 500 g merisuola ja UUTUUS broilerin grillileike 450 g lempeä guajillo-chili (7,18-7,98/kg) VK 4/16, KAAKKOIS-SUOMI Tavallista parempi Ruokakauppa we Grilled food 449 Valio Oltermanni kermajuustot 900 g-1 (4,49-4,99/) Snellman Poaan fileepihvit 4 /40-480 g (6,3-7,1/) 99 1595 Takuumurea naudan

Lisätiedot

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT UUNILAHNA (suutari/säynävä) Kalaa noin 1,5-2,5kg voita suolaa n. 4 tl valkopippuria 2dl kermaa perunaa porkkanaa sipulia tai purjoa tilliä Perkaa ja suomusta kala tai osta jo käsiteltynä. Laita uuni lämpenemään

Lisätiedot

Vuoden vihannes Kukkivat kaalit: Kukkakaali (Brassica oleracae L. Botrytis-ryhmä) Parsakaali (Brassica oleracea L. Italica-ryhmä)

Vuoden vihannes Kukkivat kaalit: Kukkakaali (Brassica oleracae L. Botrytis-ryhmä) Parsakaali (Brassica oleracea L. Italica-ryhmä) Vuoden vihannes Kukkivat kaalit: Kukkakaali (Brassica oleracae L. Botrytis-ryhmä) Parsakaali (Brassica oleracea L. Italica-ryhmä) Kukkiviin kaaleihin kuuluvat kukka- ja parsakaalit. Kukkakaalia on perinteisesti

Lisätiedot

TOUKOKUU 2013. Nyt juhlitaan! Suolainen & makea leivos. 4 x tomaatti. Mehevät munkkirinkilät. yhteishyvä.fi

TOUKOKUU 2013. Nyt juhlitaan! Suolainen & makea leivos. 4 x tomaatti. Mehevät munkkirinkilät. yhteishyvä.fi TOUKOKUU 2013 Suolainen & makea leivos 4 x tomaatti Nyt juhlitaan! yhteishyvä.fi Mehevät munkkirinkilät Juhlapöydän kattaus Juhlitpa sitten äitiä, ylioppilasta tai syntymäpäiväsankaria, näillä ohjeilla

Lisätiedot

Lisää inspiraatiota ja reseptejä osoitteesta www.oldelpaso.fi

Lisää inspiraatiota ja reseptejä osoitteesta www.oldelpaso.fi Meksikolainen keittiö houkuttelee lähtemään tutkimusmatkalle. Mitä eroa fajitalla ja burritolla oikeastaan on? Miten valmistetaan quesadilla, ja ennen kaikkea, miten se lausutaan? Tämän reseptikokoelman

Lisätiedot

Makupasta reseptejä. Broileri-Pestopasta. Myllyn Paras Uutuustiedote tammikuu :lle. 2 rkl öljyä. n. 400 g broilerin fileesuikaleita

Makupasta reseptejä. Broileri-Pestopasta. Myllyn Paras Uutuustiedote tammikuu :lle. 2 rkl öljyä. n. 400 g broilerin fileesuikaleita Makupasta reseptejä Broileri-Pestopasta 4-6:lle 2 rkl öljyä n. 400 g broilerin fileesuikaleita 1 punasipuli 4 valkosipulinkynttä 6 dl vettä 2-3 rkl vihreää tai rucola-pestokastiketta n. 5 dl Myllyn Paras

Lisätiedot

Parhaat Glögireseptit

Parhaat Glögireseptit Parhaat Glögireseptit Out of home MARLI GLÖGI -RESEPTIT Glögipunasipulit Glögi-puolukka ruisleipäset Jouluinen punakaalilisäke Panna cotta ja makea siirappi Glögiomenat ja kanelinen ranskankerma GLÖGIPUNASIPULIT

Lisätiedot

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu Mausteinen bataatti-kikhernevuoka (noin 4-6 annosta) Tehdään tuplana! Bataattisose: 800 g bataattia 1-2 rkl margariinia kookosmaitoa suolaa Kikherneseos:

Lisätiedot

Kevään ja kesän juhlat

Kevään ja kesän juhlat Kevään ja kesän juhlat 2016 Apetit Kreikkalainen salaatti saatavuus HOK, Vbo alue Myyntierä 2,4 kg Tuotteen allergeenit: maito, oliivit saattavat sisältää kivenpalasia, sisältää sulfiittilähteen. Gluteeniton.

Lisätiedot

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton)

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) LIITE 1: 1 (20) KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) 5 ¼ dl vettä 2 tl psylliumkuorijauhetta 2 rkl sokerijuurikashiutaleita

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 119-126 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 OMENA-INKIVÄÄRIKOMPOTTI (2 annosta) 20 g FITNESS Original -muroja 2 suurta omenaa 1 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna 20 g jauhoa 20 voita tai margariinia 20

Lisätiedot

1800 kcal ruokavalio

1800 kcal ruokavalio 1800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

Ruokakauppa. Tavallista parempi. 1 Varhaisperuna 1 kg (0,50/kg), Suomi

Ruokakauppa. Tavallista parempi. 1 Varhaisperuna 1 kg (0,50/kg), Suomi VK 8/16, LAHTI Tavallista parempi Ruokakauppa Kalaonni löytyy kalatiskistä 1 Varhaisperuna 1 (0,50/), Yksittäin 0,99 (0.99/) 149 Valio Voi 500 g (,98/) normaalisuolainen rajoitus: /talous 99 Tuoreet muikut,

Lisätiedot

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12. PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA Tiina Lahti Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.2009 Aikaa: 11 vrk Tiistai 1.12 - Keskiviikko 9.12 Aamupaino: 76,5kg Iltapaino:

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 80-87 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 LAURAN BANAANIOHUKAISIA, GLUTEENITTOMIA MUROJA JA MUSTIKOITA 6 annosta 3 banaania 6 munaa 40 g murskattuja gluteenittomia muroja 200 g mustikoita 1 tl vaniljajauhetta

Lisätiedot

Menestyksesi reseptit

Menestyksesi reseptit Menestyksesi reseptit Syyskuu joulukuu 2016 Hyvän olon puolesta! Hyvinvoinnista tulee koko ajan keskeisempi osa elämää, kaikille ihmisille. Erityisesti hyvinvoinnin ylläpito ruokavalion tasapainottamisen

Lisätiedot

1800 kcal ruokavalio

1800 kcal ruokavalio 1800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

Ravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin

Ravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin Ravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin Ruokapyramidi Alaosassa olevat ruokaaineet muodostavat päivittäisen ruokavalion perustan Hedelmät ja vihannekset Viljavalmisteet Huipulla olevia ruokaaineita

Lisätiedot

LOKAKUU 2014 4 X PIIRAKKA. Muhevat. Mausteena valkosipuli. leivonnaiset BROILERIA NOPEASTI JA HITAASTI. Maistuvaa makkarasta

LOKAKUU 2014 4 X PIIRAKKA. Muhevat. Mausteena valkosipuli. leivonnaiset BROILERIA NOPEASTI JA HITAASTI. Maistuvaa makkarasta LOKAKUU 2014 4 X PIIRAKKA Muhevat Mausteena valkosipuli leivonnaiset BROILERIA NOPEASTI JA HITAASTI Maistuvaa makkarasta yhteishyvä.fi Leivo lasten kanssa Pikkuapureiden kanssa leipomisessa tärkeintä on

Lisätiedot

SABZI SAMOSA 4,00 4.00 MEAT SAMOSA 4.50 MACHI KOFTA 4.50 ALU CHOP 6.50 SABZI PAKORA 4.00 CHINGRI PAKORA 6.00 MURGI TIKKA 7.50

SABZI SAMOSA 4,00 4.00 MEAT SAMOSA 4.50 MACHI KOFTA 4.50 ALU CHOP 6.50 SABZI PAKORA 4.00 CHINGRI PAKORA 6.00 MURGI TIKKA 7.50 Starter SABZI SAMOSA 4,00 4.00 - Tarjoillaan salaatin ja kolmen eri chutneyn kanssa. MEAT SAMOSA 4.50 - Tarjoillaan salaatin ja kolme eri chutneyn kanssa. MACHI KOFTA 4.50 -Ruodotonta paistettua lohta

Lisätiedot

Kirkkokatu 1, TIKKAKOSKI Puh. 014 375 1373, fax 014 375 2282 www.labella.fi. LOUNAS ma pe klo 10.30 12.30 9,50

Kirkkokatu 1, TIKKAKOSKI Puh. 014 375 1373, fax 014 375 2282 www.labella.fi. LOUNAS ma pe klo 10.30 12.30 9,50 Kirkkokatu 1, TIKKAKOSKI Puh. 014 375 1373, fax 014 375 2282 www.labella.fi LOUNAS ma pe klo 10.30 12.30 9,50 AVOINNA: ma to 10.30 21.00 pe la 10.30 22.00 su 12.00 21.00 PIZZAT sis. pizzakastike + juusto...

Lisätiedot

Keitto on huoletonta herkkua

Keitto on huoletonta herkkua Keitto on huoletonta herkkua Ruokaisat keitot ovat kautta aikojen olleet talonpoikien ja työläisten arkiruokaa. Kun ensimmäinen työpaikkaruokala perustettiin Tampereelle vuonna 1859, tärkein tarjottava

Lisätiedot

Ruokaratkaisuja. Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS. Kirsi Englund

Ruokaratkaisuja. Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS. Kirsi Englund Ruokaratkaisuja Parempaa arkiruokaa vähemmällä vaivalla - PIKAOPAS Kirsi Englund Hyvän aterian malli Ateria on ravitsemuksellisesti laadukas, kun lautaseltasi löytyy nämä neljä osaa. Omaksu malli mieleesi,

Lisätiedot

Ruokaa Sydänystävälle!

Ruokaa Sydänystävälle! Ruokaa Sydänystävälle! Hyvän olon ruoka? Hyvää oloa tukee ruokavalio, jossa kiinnitetään huomiota erityisesti: kasvisten, marjojen ja hedelmien käyttöön, täysjyväviljavalmisteiden käyttöön, rasvan ja hiilihydraattien

Lisätiedot

Urheilijan ravitsemus

Urheilijan ravitsemus Ravinto Kehitys kolmio Urheilijan ravitsemus A. ARKIRUOKAILU KUNTOON rytmiä ja laatua päivän aterioihin B. RIITTÄVÄ JUOMINEN Vesi C. TURNAUKSET / PITKÄT PELI REISSUT eväät juomiset D. ASENNE syömisellä

Lisätiedot

ATW Menu folder FI.qxd 09/03/06 12:37 Side 1. Heinz International Recipe Collection...Herkullisia ja nopeita reseptejä kaikkialta maailmasta

ATW Menu folder FI.qxd 09/03/06 12:37 Side 1. Heinz International Recipe Collection...Herkullisia ja nopeita reseptejä kaikkialta maailmasta ATW Menu folder FI.qxd 09/03/06 12:37 Side 1 Heinz International Recipe Collection...Herkullisia ja nopeita reseptejä kaikkialta maailmasta ATW Menu folder FI.qxd 09/03/06 12:37 Side 2 TASTE THE WORLD...

Lisätiedot

1 800 kcal ruokavalio

1 800 kcal ruokavalio 1 800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1 800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

Loppuvuoden juhlareseptit VALIO RUOKAVUOSI. Tutustu ja kokeile: Juhlaruokien parhaat reseptit. valio.fi/ammattilaiset/foodservice

Loppuvuoden juhlareseptit VALIO RUOKAVUOSI. Tutustu ja kokeile: Juhlaruokien parhaat reseptit. valio.fi/ammattilaiset/foodservice Juhlat Loppuvuoden juhlareseptit VALIO RUOKAVUOSI 2014 Tutustu ja kokeile: Juhlaruokien parhaat reseptit valio.fi/ammattilaiset/foodservice Glögi kavereineen tekee kekkereissä kauppansa Glögin aromikas

Lisätiedot

Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa?

Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa? Ravitsemus, terveys ja työ kuinka jaksaa paremmin arjessa? Liikettä Lahden alueen yrittäjille 26.5.2016 Laura Manner, ETM Ravitsemusasiantuntija Terveurheilija.fi 1 Luennon sisältö Ravitsemus osana terveyttä

Lisätiedot