Polar F4. Käyttöohje

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Polar F4. Käyttöohje"

Transkriptio

1 Polar F4 Käyttöohje

2 Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar F4 -sykemittariisi... 3 Perusasetuksien syöttäminen ENNEN HARJOITUSTA... 5 Lähettimen käyttö HARJOITUKSEN AIKANA... 6 Harjoituksen tallentaminen... 6 Toiminnot harjoituksen aikana HARJOITUKSEN JÄLKEEN... 8 Harjoituksen yhteenveto... 8 Yhteenvetotiedosto (Summary) Kertymätiedosto (Totals) Tiedonsiirto ASETUKSET Sykerajat Äänet Kello Käyttäjä Yksikkö TIETOJA ASIAKASPALVELUSTA Sykemittarista huolehtiminen Huomioitavaa Ongelmatilanteita Tekniset tiedot Takuu ja vastuunrajoitus... 24

3 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN Tutustu Polar F4 -sykemittariisi 1. START/STOP/OK: Sykkeenmittauksen aloittaminen ja lopettaminen Valikon avaaminen ja valintojen vahvistaminen Palaaminen ajannäyttötilaan Summary- (Yhteenveto) ja Totals (Kertymät) -näytöistä Palaa ajannäyttötilaan painamalla näppäintä pitkään. Taustavalon aktivoiminen Hälytyksen ja Torkku -toiminnon ottaminen pois päältä 2. NEXT/SET: Siirtyminen seuraavaan valikkoon tai näyttöön ja arvon muuttaminen Hälytyksen siirtäminen 10 minuuttia Painamalla ja pitämällä näppäintä painettuna voit lukita näppäimet tai poistaa lukituksen ottaa käyttöön tai poistaa harjoitustilassa (Exercise) tavoitealueen hälytyksen Käytön aloittaminen 3

4 Perusasetuksien syöttäminen 1. Käynnistä Polar F4 -mittarisi painamalla OK-näppäintä kahdesti. 2. Näyttöön tulee SETTINGS (Asetukset). Paina OK. 3. TIME MODE? (Ajannäyttötila?) Valitse ajannäyttötilaksi joko 24 h tai 12 h painamalla SET-näppäintä. Vahvista valinta painamalla OK. 4. TIME OF DAY (Kellonaika) Aseta minuutit ja tunnit. 12 h -tilassa valitaan ensin, onko kellonaika AM vai PM. 5. SET DATE (Aseta pvm.) 24 h -tilassa: pp.kk.vv. 12 h -tilassa: kk.pp.vv. 6. UNIT (Yksikkö) Valitse joko kilogrammat ja senttimetrit (kg/cm) tai paunat ja jalat (lb/ft). 7. WEIGHT (Paino) Syötä painosi. 8. HEIGHT (Pituus) Syötä pituutesi. 9. AGE (Ikä) Syötä ikäsi. 10. SEX (Sukupuoli): Valitse FEMALE (Nainen) tai MALE (Mies). 11. Näyttöön tulee SETTINGS OK? (Asetukset OK?). Polar F4 -mittari siirtyy ajannäyttötilaan. Voit selata lukemaa nopeasti pitämällä SET-näppäintä painettuna. Vapauta näppäin, kun näyttöön tulee haluamasi arvo. 4 Käytön aloittaminen

5 2. ENNEN HARJOITUSTA Lähettimen käyttö Käytä lähetintä sykkeenmittaamiseen. 1. Kiinnitä lähettimen toinen pää joustavaan kiinnitysvyöhön. 2. Säädä kiinnitysvyön pituus itsellesi sopivaksi. Asettele vyö rintakehäsi ympärille rintalihasten alapuolelle, ja kiinnitä sitten lähetin vyöhön. 3. Nosta lähetin irti rinnasta ja kostuta sen taustapuolella olevat kaksi uritettua elektrodipintaa. Tarkista, että kostutetut elektrodipinnat ovat tiukasti ihoa vasten ja että Polar-logo on rintakehäsi keskellä oikeinpäin. Ennen harjoitusta 5

6 3. HARJOITUKSEN AIKANA Harjoituksen tallentaminen 1. Laita lähetin paikoilleen ja rannelaite ranteeseesi. Aloita harjoitustietojen tallentaminen painamalla START. Häiriöiden välttämiseksi lähistöllä (noin metrin säteellä) ei tulisi olla muita sykemittareita. Jos näytössä on lukema 00/--, laite ei vastaanota sykesignaalia. Nosta rannelaite rinnan korkeudelle lähelle lähettimen Polar-logoa. Tällöin rannelaite alkaa etsiä sykesignaalia uudelleen. 2. Sykelukema ja kehystetty sydänsymboli tulevat näyttöön muutamassa sekunnissa. Sydänsymbolin ympärillä oleva kehys ilmaisee, että sykkeenmittaus on koodattu. Kehystämätön sydänsymboli ilmaisee, että sykelähetystä ei ole koodattu. 3. Voit aktivoida sykealuehälytyksen painamalla pitkään NEXT-näppäintä. 4. Lopeta tallennus painamalla STOP. SUMMARY (Yhteenveto) esitetään automaattisesti. Kukin arvo näkyy näytöllä 3 sekunnin ajan. 6 Harjoituksen aikana

7 Toiminnot harjoituksen aikana NEXT-näppäintä painamalla voit selata seuraavia tietoja: Heart Rate (Syke) Harjoituksen kalorikulutus Syke Duration (Kesto) Sykerajat Harjoituksen kesto Fitness bullets (Kuntotäplät) Kuntotäplät. Näytössä on kuusi kuntotäplää. Jokainen niistä edustaa 10 minuuttia tavoitesykealueella. Kellonaika Heart Touch (Lähetinkontaktitoiminto) Voit valaista näytön siirtämällä rannelaitteen lähelle lähettimen Polar-logoa. Harjoituksen aikana 7

8 4. HARJOITUKSEN JÄLKEEN Harjoituksen yhteenveto Voit pysäyttää harjoitustietojen tallentamisen painamalla STOP. SUMMARY (Yhteenveto) esitetään automaattisesti. DURATION (Kesto) Harjoituksen kesto IN ZONE (Tavoitealueella) Harjoitusaika tavoitealueella AVG. HR (Keskiarvosyke) Keskiarvosyke harjoituskerran aikana (lyöntiä minuutissa) 8 Harjoituksen jälkeen

9 MAX HR (Maksimisyke) Harjoituskerran maksimisyke CALORIES (Kalorit) Harjoituskerran aikana kulutetut kalorit (Cal/Kcal) Polarin artikkelikirjastosta löydät lisätietoja ja vinkkejä kuntoiluun. Harjoituksen jälkeen 9

10 Yhteenvetotiedosto (Summary) Yhteenvetotiedostossa voit tarkastella edellisen harjoituskerran tietoja. 1. Paina ajannäyttötilassa NEXT-näppäintä. Näyttöön tulee SUMMARY (Yhteenveto). 2. Aloita tietojen tarkasteleminen painamalla START. Näyttöön tulee DATE (Pvm). 3. NEXT-näppäintä painamalla voit selata seuraavia tietoja: DATE Harjoituskerran päivämäärä DURATION Harjoituskerran kesto IN ZONE Harjoitusaika tavoitealueella AVG. HR Keskiarvosyke harjoituskerran aikana MAX HR Maksimisyke harjoituskerran aikana CALORIES Harjoituskerran aikana kulutetut kalorit Paina OK. Näyttöön tulee SUMMARY (Yhteenveto). Siirry seuraavaksi Totals (Kertymät) -tiedostoon painamalla NEXT-näppäintä tai palaa ajannäyttötilaan painamalla pitkään START-näppäintä. Kertymätiedosto (Totals) Kertymä-tiedostossa voit tarkastella harjoituksista kertyviä tietoja. 1. Paina ajannäyttötilassa NEXT-näppäintä kahdesti. Näyttöön tulee TOTALS (Kertymät). 2. Siirry tarkastelemaan tietoja painamalla START. TOT. TIME (Kokonaisaika). 3. NEXT-näppäintä painamalla voit selata seuraavia tietoja: TOT. TIME Harjoitusten kokonaisaika ja alkupäiväys. TOT. CAL Kalorien kokonaiskulutus ja alkupäiväys. COUNT Harjoituskertojen kokonaismäärä ja alkupäiväys. 10 Harjoituksen jälkeen

11 Tiedonsiirto Polar-sykemittarisi tarjoaa sinulle mahdollisuuden muokata asetuksia helposti tietokoneeltasi. Voit myös siirtää asetuksia tietokoneen ja rannelaitteen välillä käyttämällä Polar UpLink Tool TM -apuohjelmaa. Voit ladata ohjelman ilmaiseksi osoitteesta UpLink Tool -apuohjelman käyttämiseen tarvitset äänikortilla varustetun tietokoneen sekä dynaamiset kaiuttimet tai kuulokkeet. Lisätietoja löydät osoitteesta Harjoituksen jälkeen 11

12 5. ASETUKSET Sykerajat 1. Paina ajannäyttötilassa NEXT-näppäintä, kunnes näytössä näkyy SETTINGS (Asetukset). 2. Paina START-näppäintä kahdesti. Näyttöön tulee ensin LIMIT SET(Sykeraja-asetukset) ja sitten LIMITS (Sykerajat). 3. Valitsemalla SET voit valita sykerajat joko lyönteinä minuutissa (HR) tai prosenttiarvona (HR max %). Paina OK. 4. Näyttöön tulee HIGH LIMIT (Yläraja). Valitse yläraja painamalla SET. Paina OK. 5. Näyttöön tulee LOW LIMIT (Alaraja). Valitse alaraja painamalla SET. Paina OK. 6. Näyttöön tulee LIMIT SET. Jatka ääniasetuksiin SOUND SET painamalla NEXT. 12 Asetukset

13 Tavoitesykealue Tavoitesykealueesi on alasykerajan ja yläsykerajan välinen sykealue, joka ilmaistaan prosentteina maksimisykkeestä (HRmax) tai lyönteinä minuutissa (bpm). HRmax on suurin mahdollinen sydämenlyöntien määrä minuutissa äärimmäisessä fyysisessä rasituksessa. Rannelaite laskee oman HRmax -arvosi ikäsi perusteella seuraavasti: maksimisyke = 220 ikä. Täsmällisin tapa määrittää yksilöllinen maksimisykearvo on suorittaa maksimirasitustesti laboratorio-oloissa. Harjoittelussa voidaan saavuttaa erilaisia tuloksia käyttämällä erilaisia sykerajoja. Sinulle parhaiten sopivat sykerajat vaihtelevat tavoitteesi ja peruskuntosi mukaan. Kun sykkeesi on 60-70% maksimisykkeestäsi (HRmax%), liikut kevyellä teholla. Jos olet juuri aloittanut kuntoilun tai liikut melko säännöllisesti, suurin osa liikunnastasi tapahtuu tällä teholla. Tällä tehotasolla elimistö käyttää rasvaa pääasiallisena energianlähteenään, minkä vuoksi tämä tehotaso soveltuu hyvin myös painonhallintaan. Liikkuminen tällä teholla tuntuu melko helpolta useimmista ihmisistä, ja sillä on seuraavat edut: parantaa kestävyyttä parantaa aerobista (kardiovaskulaarista) kuntoa auttaa painonhallinnassa Kun sykkeesi on 70-80% maksimisykkeestäsi, liikut kohtuullisella teholla. Tämä tehotaso sopii erityisen hyvin niille, jotka liikkuvat säännöllisesti. Useimmille ihmisille tämä on yleensä suurin tehotaso, jota he voivat pitää yllä ja yhä tuntea olonsa mukavaksi ja kivuttomaksi. Liikkuminen tällä tehotasolla kehittää erityisen tehokkaasti aerobista kuntoa. Jos et ole hyvässä kunnossa, ja liikut tällä tehotasolla, lihakset käyttävät polttoaineenaan hiilihydraatteja. Kun kuntosi paranee, elimistö alkaa käyttää polttoaineenaan yhä suuremman osuuden rasvaa, säästäen lihasten rajallista hiilihydraattivarastoa. Liikunta kohtuullisella teholla saa aikaan seuraavia etuja: Asetukset 13

14 parantaa aerobista kuntoa parnataa kestävyyttä auttaa painonhallinnassa mukauttaa kehoa työskentelemään suuremmalla teholla auttaa lisäämään nopeutta, jota voi pitää yllä ilman maitohapon muodostumista Kun sykkeesi on 80-90% maksimisykkeestä, liikut raskaalla teholla. Liikkuminen raskaalla teholla tuntuu raskaalta. Tällä tehotasolla liikkuessasi huomaat hengästyväsi huomattavasti, lihaksesi väsyvät ja tunnet uupumusta. Tätä tehotasoa suositellaan vain hyväkuntoisille henkilöille ja ainoastaan satunnaisesti. Liikunta tällä tehotasolla on erittäin tehokasta, joten sillä on seuraavat edut: Ota huomioon, että pienemmällä tehotasolla jaksat liikkua kauemmin tuntien olosi kuitenkin miellyttäväksi. Liiku raskaalla tehotasolla vain lyhyitä jaksoja kerrallaan. Huomautus: Polar-tavoitesykerajojen mukaiset tehomääritelmät perustuvat kansainvälisiin liikuntatieteellisten lähteiden suosituksiin, joissa kevyt teho voi olla pienempi kuin 60% maksimisykkeestä. parantaa lihasten kykyä sietää maitohappoa (nostaa anaerobista kynnystä) parantaa kykyä voimakkaaseen lyhytaikaiseen ponnistukseen Kun harjoittelet oikealla tehoalueella, suosikkilajisi harrastaminen on entistä mukavampaa. Eri tehotasoja vuorottelemalla voit parantaa kuntoasi ja tuoda vaihtelua liikuntaan. 14 Asetukset

15 Äänet 1. Paina ajannäyttötilassa NEXT-näppäintä, kunnes näytössä näkyy teksti SETTINGS (Asetukset). 2. Paina START-näppäintä ja sen jälkeen NEXT-näppäintä. Näyttöön tulee SOUND SET (Ääniasetukset). Paina START. 3. Ota äänet käyttöön valitsemalla ON (Käytössä) tai poista ne käytöstä valitsemalla OFF (Pois käytöstä) painamalla SET-näppäintä. Paina OK. 4. Jatka kelloasetuksiin WATCH SET painamalla NEXT. Kello Hälytyksen asettaminen 1. Paina ajannäyttötilassa NEXT-näppäintä, kunnes näytössä näkyy SETTINGS (Asetukset). 2. Paina START-näppäintä kerran ja NEXT -näppäintä kunnes näytössä lukee WATCH SET (Kelloasetukset). 3. Paina START. Ota hälytys käyttöön valitsemalla ALARM ON (Hälytys käytössä) tai poista se käytöstä valitsemalla OFF (Hälytys pois käytöstä) painamalla SET-näppäintä. Paina OK. ALARM OFF: siirry Kellonajan asettamisen vaiheeseen ALARM ON (24 h -tila): Paina OK. Aseta tunnit painamalla SET-näppäintä. Paina OK. Aseta minuutit painamalla SET-näppäintä. Siirry Kellonajan asettamisen vaiheeseen 4 painamalla OK. 5. ALARM ON (12 h -tila): Valitse AM tai PM painamalla SET-näppäintä ja aseta sen jälkeen tunnit ja minuutit jälleen SET-näppäimellä. Vahvista valinnat ja siirry Kellonajan asettamisen vaiheeseen 4 painamalla OK. Kellonajan asettaminen 1. Paina ajannäyttötilassa NEXT-näppäintä, kunnes näytössä näkyy SETTINGS (Asetukset). 2. Paina START-näppäintä kerran ja sitten NEXT-näppäintä, kunnes näytössä lukee WATCH SET (Kelloasetukset). Asetukset 15

16 3. Paina START-näppäintä, kunnes näyttöön tulee TIME 24H. 4. Valitse asetus TIME 24H tai TIME 12H painamalla SET. Paina OK. 5. Aseta tunnit, minuutit ja sekunnit SET-näppäimellä Paina OK. Päiväyksen asettaminen 1. Paina ajannäyttötilassa NEXT-näppäintä, kunnes näytössä näkyy SETTINGS (Asetukset). 2. Aseta päivä, kuukausi ja vuosi SET-näppäimellä. Paina OK. 3. Jatka käyttäjäasetuksiin USER SET painamalla NEXT. Käyttäjä 1. Paina ajannäyttötilassa NEXT-näppäintä, kunnes näytössä näkyy SETTINGS (Asetukset). (Käyttäjäasetukset). 3. Paina START. Näyttöön tulee WEIGHT KG/LBS? (Paino kg/lbs?). Valitse paino SET-näppäimellä ja paina OK. 4. HEIGHT CM/FT (Pituus cm/ft): Valitse pituus SET-näppäimellä ja paina OK. Jos käytät brittiläisiä mittayksiköitä, aseta ensin jalat, sitten tuumat. 5. AGE (Ikä): Valitse ikä SET-näppäimellä ja paina OK. 6. SEX (Sukupuoli): Valitse FEMALE (Nainen) tai MALE (Mies) SET-näppäimellä ja paina OK. 7. Jatka yksikköasetuksiin UNIT SET painamalla NEXT. 2. Paina START-näppäintä kerran ja sitten NEXT -näppäintä, kunnes näytössä lukee USER SET 16 Asetukset

17 Yksikkö 1. Mikäli olet ajannäyttötilassa, paina NEXT-näppäintä, kunnes näytössä näkyy SETTINGS (Asetukset). 2. Paina START-näppäintä kerran ja sitten NEXT -näppäintä, kunnes näytössä lukee UNIT SET (Yksikköasetukset). 3. Paina START. Näyttöön tulee UNIT (Yksikkö). Valitse yksikkö SET-näppäimellä ja hyväksy valinta painamalla OK. 4. Palaa ajannäyttötilaan painamalla pitkään START-näppäintä. Asetukset 17

18 6. TIETOJA ASIAKASPALVELUSTA Sykemittarista huolehtiminen Sykemittari, lähetin: säilytä kuivassa ja viileässä paikassa. Älä säilytä niitä kosteassa, hengittämättömässä (muovikassissa tai urheilukassissa) tai sähköä johtavassa materiaalissa (märkä pyyhe). Älä altista suoralle auringonpaisteelle pitkäksi aikaa. Puhdista miedolla saippualiuoksella, huuhtele ja kuivaa pyyhkeellä. Älä koskaan käytä alkoholia, puhdistuskemikaaleja tai hankaavaa materiaalia, kuten teräsvillaa. Kiinnitysvyö: huuhtele vedellä jokaisen käyttökerran jälkeen. Pese uinnin jälkeen. Jos käytät kiinnitysvyötä säännöllisesti, pese se vähintään kolmen viikon välein pesukoneessa 40 C:ssa. Käytä pesupussia. Älä liota, äläkä käytä valkaisevaa pesuainetta tai huuhteluainetta. Älä kuivapese, linkoa tai silitä kiinnitysvyötä. Huolto Polar F4 -sykemittari on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan henkilökohtaiset kuntoilutavoitteesi ja ilmaisemaan sinulle kunkin harjoituksen fyysisen rasituksen ja tehon. Laitetta ei ole tarkoitettu mihinkään muuhun käyttöön. Suosittelemme, että tuotetta huolletaan kahden vuoden takuuaikana vain Polar Electron valtuuttamassa huoltopisteessä. Takuu ei kata suoria tai välillisiä vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet sellaisen huollon seurauksena, jota Polar Electro ei ole valtuuttanut. Rannelaitteen paristojen vaihtaminen Rannelaitetta ei ole suositeltavaa avata itse. Rannelaitteen vesitiiviyden ja asianmukaisten varaosien käyttämisen varmistamiseksi suosittelemme paristonvaihtoa Polar Electrossa tai sen valtuuttamassa huollossa. Samalla Polar-sykemittarille tehdään täydellinen huoltotesti. 18 Tietoja asiakaspalvelusta

19 Näyttöön tulee heikon paristovirran symboli, kun pariston varauksesta on jäljellä %. Taustavalo ja äänitoiminto poistuvat automaattisesti käytöstä. Taustavalon runsas käyttö kuluttaa paristoa nopeammin. Kylmissä olosuhteissa näyttöön voi tulla heikon paristovirran symboli, joka kuitenkin poistuu siirryttäessä takaisin lämpimämpään ympäristöön. Lähettimen paristojen vaihtaminen Jos arvelet lähettimen pariston tyhjentyneen, ota yhteyttä valtuutettuun Polar-huoltopisteeseen. Polar Electro Oy kierrättää käytetyt lähettimet. Huomioitavaa Mahdollisten riskien minimointi Liikuntaan saattaa sisältyä joitakin riskejä. Ennen kuin aloitat säännöllisen kunto-ohjelman, on suositeltavaa, että vastaat seuraaviin terveydentilaasi koskeviin kysymyksiin. Jos vastauksesi yhteenkin kysymykseen on "kyllä", on suositeltavaa käydä lääkärintarkastuksessa ennen harjoitusohjelman aloittamista. Oletko ollut harrastamatta liikuntaa viimeiset viisi vuotta? Onko sinulla korkea verenpaine tai korkea veren kolesterolipitoisuus? Onko sinulla jonkin sairauden oireita? Käytätkö verenpaine- tai sydäntautilääkkeitä? Onko sinulla ollut hengitysvaikeuksia? Oletko toipumassa vakavasta sairaudesta tai leikkauksesta? Käytätkö sydämentahdistajaa tai muuta vastaavaa ihonalaista laitetta? Tupakoitko? Oletko raskaana? Ota myös huomioon, että sykkeeseen vaikuttavat muun muassa sydän-, verenpaine-, psyyke-, astma- ja hengitystielääkkeet sekä jotkin energiajuomat, alkoholi ja nikotiini. On tärkeää tarkkailla elimistön reaktioita harjoituksen aikana. Jos tunnet odottamatonta kipua tai väsymystä harjoituksen aikana, on suositeltavaa joko keskeyttää harjoitus tai ainakin jatkaa sitä kevyemmällä teholla. Tietoja asiakaspalvelusta 19

20 Mikäli käytät sydämentahdistajaa tai muuta vastaavaa ihonalaista laitetta, käytät Polar-sykemittaria omalla vastuullasi. Ennen laitteen käytön aloittamista suosittelemme, että käyttäjät suorittavat maksimirasitustestin lääkärin valvonnassa. Testin avulla voidaan varmistaa sydämentahdistimen ja Polar-sykemittarin yhtäaikaisen toiminnan turvallisuus ja luotettavuus. aine ei pääse kosketukseen lähettimen kanssa. Koodaamattomassa tilassa rannelaite vastaanottaa lähettimen signaalit noin metrin säteeltä. Näytön alalaidassa näkyvän sydänsymbolin ympärillä oleva kehys ilmaisee, että lähetys on koodattu. Koodaus estää häiriöt, joita muut lähistöllä käytettävät sykemittarit saattavat aiheuttaa. Jos olet allerginen jollekin ihokosketukseen tulevalle aineelle tai epäilet allergista reaktiota tuotteen käytöstä johtuen, tarkista tuotteessa käytetyt materiaalit kappaleesta Tekniset tiedot. Voit välttää mahdollisen lähettimen käytöstä johtuvan ihoreaktion käyttämällä lähetintä ohuen paidan päällä. Kastele paita huolellisesti lähettimen elektrodien kohdalta, jotta elektrodit tunnistavat sykesignaalin. Lähettimen pinnasta saattaa irrota kosteuden ja kovan hankauksen yhteisvaikutuksesta mustaa väriä, joka saattaa värjätä vaaleita vaatteita. Jos käytät ihollasi hyttyskarkotetta, varmista, että 20 Tietoja asiakaspalvelusta

21 Polar F4 -mittaria voi käyttää uinnin aikana. Jotta laite pysyisi vesitiiviinä, älä paina sen näppäimiä veden alla. Lisätietoja saat osoitteesta support.polar.fi. Polar-tuotteiden vesitiiviys on testattu kansainvälisen ISO standardin mukaisesti. Tuotteet on jaettu vesitiiviyden mukaan kolmeen kategoriaan. Tarkista oman Polar-tuotteesi takakannesta vesitiiviyskategoria ja vertaa sitä alla olevaan taulukkoon. Huomioithan, ettei taulukkoa voi välttämättä soveltaa muiden valmistajien tuotteisiin. Takakannen merkintä Roiskevesi, hiki, sadevesi jne. Kylpeminen ja uiminen Snorkkelisukellus (ei paineilmalaitteita) Laitesukellus (paineilmalaitteilla) Vesitiiviysominaisuudet Water resistant x Roiskeet, vesipisarat jne. Water resistant 30 m / 50 m Water resistant 100 m x x - - x x x - Vähimmäisvaatimus kylpemiseen ja uimiseen Vesikäyttöä varten, mutta ei laitesukellukseen. Tietoja asiakaspalvelusta 21

22 Ongelmatilanteita Jos et tiedä missä kohtaa valikkoa olet,paina pitkään BACK-näppäintä, kunnes siirryt ajannäyttötilaan. Jos rannelaite ei reagoi minkään näppäimen painamiseen, nollaa rannelaite painamalla kaikkia näppäimiä samanaikaisesti kahden sekunnin ajan. Aikaa ja päiväystä lukuun ottamatta asetukset tallennetaan. Jos sykelukema on virheellinen, epätavallisen korkea tai ei näytä mitään (00), varmista, ettei muita sykemittareita ole metrin säteellä, että lähetin on tiiviisti ihoasi vasten ja että lähettimen elektrodit on kostutettu ja ne ovat puhtaat ja ehjät. satunnaiset rytmihäiriöt ovat vaarattomia, mutta ota siitä huolimatta yhteyttä lääkäriin. Sydämen toimintahäiriö on voinut muuttaa sydämesi EKG-käyrän muotoa. Jos epäilet tätä, ota yhteyttä lääkäriin. Jos olet kokeillut yllämainittuja toimia eikä sykkeenmittaus edelleenkään onnistu, lähettimen paristo voi olla tyhjä. Lisätietoja saat osiosta Sykemittarista huolehtiminen. Voimakkaat sähkömagneettiset signaalit voivat aiheuttaa virheellisiä lukemia. Jos sykelukema on yhä virheellinen siirryttyäsi kauemmas häiriölähteestä, hidasta vauhtiasi ja tarkista sykkeesi manuaalisesti. Jos tuntemasi syke vastaa näytössä olevaa korkeaa lukemaa, sydämessä voi olla rytmihäiriöitä. Useimmissa tapauksissa 22 Tietoja asiakaspalvelusta

23 Tekniset tiedot Rannelaite Paristotyyppi F4F CR 1632 F4M CR 2032 Pariston kesto CR 1632 noin 1,5 vuotta CR 2032 noin 2,5 vuotta Toimintalämpötila -10 C C Sykemittarin ±1 prosentti tai ±1 lyönti mittaustarkkuus minuutissa, kumpi tahansa on suurempi. Tarkkuusarvo pätee vakiosykkeellä. Kellon tarkkuusvirhe Tarkempi kuin ± 0,5 sekuntia/pv 25 C:n lämpötilassa. Rannekkeen Termoplastinen polyuretaani (TPU) materiaali Rannekkeen soljen ja Polyoxymethylene (POM) kiinnitysvyön kiinnikkeen materiaali Takakannen materiaali Ruostumaton teräs, joka on yhteensopiva EU-direktiivin 94/27/EY ja sen direktiivilisäyksen 1999/C 205/05 (nikkelin vapautuminen ihon kanssa suoraan ja pitkitettyyn kontaktiin joutuvista tuotteista kanssa ). Syke ilmaistaan sydämenlyönteinä minuutissa (bpm) tai prosentteina maksimisykkeestä (HR max %). Lähetin Paristotyyppi Sisäinen litiumparisto Pariston kesto Keskimäärin noin 2500 käyttötuntia Toimintalämpötila -10 C C Materiaali Polyuretaani Vesitiivis 100 m Joustava kiinnitysvyö Soljen materiaali Polyuretaani Kankaan materiaali Nailon 46%, polyesteri 32%, luonnonkumi (lateksi) 22% Raja-arvot Kronometri Sykerajat Kokonaisaika Kalorikertymä Harjoituskertojen kertymä 23 h 59 min 59 s bpm h 59 min 59 s kcal/cal Tietoja asiakaspalvelusta 23

24 Takuu ja vastuunrajoitus Kansainvälinen Polar-takuu Tämä kansainvälinen Polar-takuu on Polar Electro Inc:n myöntämä takuu kuluttajille, jotka ovat hankkineet tämän tuotteen USA:sta tai Kanadasta. Tämä kansainvälinen Polar-takuu on Polar Electro Oy:n myöntämä takuu kuluttajille, jotka ovat hankkineet tämän tuotteen muista maista kuin USA:sta tai Kanadasta. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. myöntää tämän tuotteen alkuperäiselle kuluttajalle/ostajalle kahden vuoden takuun ostopäivästä lukien. Takuu kattaa tuotteen raaka-aine- ja valmistusviat. Säilytä ostotosite tai leimattu Polar-asiakashuoltokortti todisteena tuotteen ostamisesta. Takuu ei korvaa paristoa eikä vahinkoa, joka on aiheutunut tuotteen väärinkäytöstä, onnettomuuksista, valmistajan antamien ohjeiden laiminlyönnistä, sopimattomasta säilyttämisestä, kaupallisesta käytöstä tai rikkoutuneesta pakkauksesta. Takuu ei kata mitään vikoja, menetyksiä, kuluja tai maksuja, suoria, epäsuoria tai satunnaisia, välillisiä tai erityisiä, jotka saavat alkunsa tuotteesta tai voidaan yhdistää tuotteeseen. Takuuaikana viallinen tuote korjataan tai vaihdetaan uuteen veloituksetta Polar Electron päähuollossa. Tämä takuu ei vaikuta kuluttajan voimassa olevien asianmukaisten kansallisten lakien mukaisiin oikeuksiin eikä osto- tai kauppasopimukseen perustuviin kuluttajan oikeuksiin myyjään nähden Polar Electro Oy, FIN KEMPELE, Suomi. Polar Electro Oy, KEMPELE, Suomi. Polar Electro Oy ISO 9001:2000 sertifioitu yhtiö. Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän käyttöohjeen mitään osaa ei saa käyttää tai jäljentää missään muodossa tai millään tavoin ilman Polar Electro Oy:n ennalta myöntämää kirjallista lupaa.tässä käyttöohjeessa tai tuotteen pakkauksessa -symbolilla merkityt nimet ja logot ovat Polar Electro Oy:n tavaramerkkejä. Tässä käyttöohjeessa tai tuotteen pakkauksessa -symbolilla merkityt nimet ja logot ovat Polar Electro Oy:n rekisteröityjä tavaramerkkejä, paitsi Windows, joka on Microsoft Corporationin rekisteröity tavaramerkki. 24 Tietoja asiakaspalvelusta

25 Vastuunrajoitus Tämän käyttöohjeen sisältö on tarkoitettu ainoastaan kuluttajien tiedottamiseen. Ohjeessa kuvattuja tuotteita saatetaan muuttaa ilman ennakkoilmoitusta, koska valmistaja jatkaa tuotteiden kehittämistä. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy ei esitä mitään väitteitä tai myönnä mitään takuita tähän käyttöohjeeseen liittyen tai tässä ohjeessa kuvattuihin tuotteisiin. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy ei ole velvollinen korvaamaan mitään vahinkoja, tappioita, kuluja tai kustannuksia, mukaan luettuna välittömät, epäsuorat, satunnaiset, välilliset tai erityiset kulut, jotka aiheutuvat tämän aineiston tai tässä kuvattujen tuotteiden käytöstä tai jotka liittyvät tämän aineiston tai tässä kuvattujen tuotteiden käyttöön. Tämä tuote on suojattu yhdellä tai useammalla seuraavista patenteista: FI55293, FI88223, US , DE , GB B, FR , HK113/1996, SG , FI110303, WO96/20640, EP , US , US , FI114202, US , EP , US , US Muita patenttihakemuksia vireillä. Valmistaja: Polar Electro Oy, Professorintie 5, KEMPELE, SUOMI, Puh: , Faksi: , Tämä tuote on direktiivin 93/42/ETY mukainen. Asiaankuuluva Vaatimustenmukaisuusvakuutus löytyy osoitteesta Polar-tuotteet ovat elektronisia laitteita ja kuuluvat Euroopan parlamentin ja neuvoston sähkö- ja elektronisten laitteiden jätteiden käsittelyä (WEEE) koskevan direktiivin 2002/96/EY piiriin. EU-maissa nämä tuotteet on määräysten mukaisesti hävitettävä erikseen. Polar suosittelee minimoimaan jätteistä ympäristölle ja ihmiselle aiheutuvat haitat myös EU:n ulkopuolisissa maissa noudattamalla paikallisia jätteidenkäsittelymääräyksiä ja hyödyntämällä elektronisten laitteiden lajittelua mahdollisuuksien mukaan. Tietoja asiakaspalvelusta 25

26 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN KEMPELE Tel Fax

POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK. Pikaopas

POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK. Pikaopas POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK Pikaopas 1. TUOTTEEN OSAT 1. T31-lähetin ja kahva: lähetin lähettää EKG-tarkan sykesignaalin harjoitustietokoneelle. 2. FT1-harjoitustietokone: harjoitustietokone näyttää sykkeen.

Lisätiedot

s3-sensori W.I.N.D. Käyttöohje

s3-sensori W.I.N.D. Käyttöohje s3-sensori W.I.N.D. Käyttöohje 1. OPEN 2. 3. OPEN 4. 5. 6. 7. Onnittelut! Polar s3-juoksusensori W.I.N.D. on paras vaihtoehto juoksutekniikan ja juoksutehon kehittämiseen. Laite käyttää herkkiä inertiasensoreita

Lisätiedot

POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Käyttöohje

POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Käyttöohje POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH Käyttöohje Polar WearLink -sykesensori Bluetooth -ominaisuudella SUOMI Tämä käyttöohje sisältää Bluetooth -ominaisuudella varustetun Polar WearLink -sykesensorin

Lisätiedot

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Käyttöohje

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Käyttöohje Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Käyttöohje A1 A2 B1 B2 B3 B4 C SUOMI Tämä käyttöohje sisältää Polar WearLink 31- ja Polar WearLink W.I.N.D. -lähettimien ohjeet. Lähettimen

Lisätiedot

Polar S1-juoksusensori Käyttöohje

Polar S1-juoksusensori Käyttöohje Polar S1-juoksusensori Käyttöohje Onnittelut! Polarin S1-juoksusensori on paras valinta, kun haluat mitata nopeuden/vauhdin ja matkan juoksun aikana. Sensori välittää nopeusja matkatiedot tarkasti ja nopeasti

Lisätiedot

Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Käyttöohje

Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Käyttöohje Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid Käyttöohje A1 A2 B1 B2 B3 B4 C Tämä käyttöohje sisältää Polar WearLink +, Polar WearLink + W.I.N.D.- ja Polar WearLink + Hybrid -lähettimien

Lisätiedot

G1 GPS Sensor Käyttöohje

G1 GPS Sensor Käyttöohje G1 GPS Sensor Käyttöohje Onnittelut! Olet nyt Polar G1 GPS-sensorin ylpeä omistaja. Polar G1 tarjoaa sinulle GPS-teknologian (Global Positioning System) avulla nopeus- ja matkatietoja mitä tahansa ulkoilmalajeja

Lisätiedot

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Käyttöohje

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Käyttöohje POLAR s3+ STRIDE SENSOR Käyttöohje 1. 2. 3. 4. 5. SUOMI Onnittelut! Polar s3+ -juoksusensori W.I.N.D. on paras vaihtoehto juoksutekniikan ja juoksutehon kehittämiseen. Laite käyttää herkkiä inertiasensoreita

Lisätiedot

POLAR FT1 POLAR FT2. Käyttöohje

POLAR FT1 POLAR FT2. Käyttöohje POLAR FT1 POLAR FT2 Käyttöohje SISÄLLYS 1. POLAR FT1- JA POLAR FT2 -HARJOITUSTIETOKONEEN HYÖDYT... 3 2. ALOITTAMINEN... 5 Tutustu FT1-/FT2-harjoitustietokoneeseesi... 5 Valikkorakenne... 5 Näytön symbolit...

Lisätiedot

Polar F7. Käyttöohje

Polar F7. Käyttöohje Polar F7 Käyttöohje Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar F6 -sykemittariisi... 3 Perusasetuksien syöttäminen... 4 2. ENNEN HARJOITUSTA... 5 Lähettimen käyttö... 5 3. HARJOITUKSEN AIKANA...

Lisätiedot

POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje

POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje SUOMI Polar CS -poljinnopeussensori W.I.N.D. on suunniteltu mittaamaan poljinnopeutta eli poljinkierroksia minuutissa pyöräilyn aikana. Laitetta ei ole tarkoitettu

Lisätiedot

USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING

USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17926243.00 ENG/FIN/SWE/DNK/NOR

Lisätiedot

POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje

POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje SUOMI Polar CS -nopeussensori W.I.N.D. on suunniteltu mittaamaan nopeutta ja matkaa pyöräilyn aikana. Laitetta ei ole tarkoitettu mihinkään muuhun käyttöön. Tämän

Lisätiedot

Polar FT4 Käyttöohje SUOMI

Polar FT4 Käyttöohje SUOMI Polar FT4 Käyttöohje SUOMI SISÄLLYS 1. POLAR FT4 -HARJOITUSTIETOKONEEN EDUT... 3 2. ALOITUSOPAS... 4 Tutustu Polar FT4 -harjoitustietokoneeseesi... 4 FT4:n näppäimet ja valikko... 4 Perusasetuksista aloittaminen...

Lisätiedot

POLAR MOVE. Pikaopas

POLAR MOVE. Pikaopas POLAR MOVE Pikaopas SISÄLLYS 1. TUTUSTU POLAR MOVE -SYKEMITTARIISI... 3 Näppäintoiminnot... 4 Asetusten määrittäminen... 5 Takuu... 15 2. HARJOITTELEMINEN... 6 Sykensensorin käyttö... 6 Harjoituksen tallentamisen

Lisätiedot

Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300

Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17927467.00 ENG/SWE/DNK/FIN/NOR A User Manual Bruksanvisning Brugerhåndbog Käyttöohje

Lisätiedot

Polar FS1/FS2c/FS3c. Käyttöohje

Polar FS1/FS2c/FS3c. Käyttöohje Polar FS1/FS2c/FS3c Käyttöohje Hyvä asiakas, Onnittelut uuden Polar FS1/FS2c/FS3c -sykemittarin hankkimisesta! Tämä käyttöohje sisältää kaikki tarvittavat tiedot laitteen käyttämisestä ja huoltamisesta.

Lisätiedot

G3 GPS Sensor Käyttöohje

G3 GPS Sensor Käyttöohje G3 GPS Sensor Käyttöohje 1. 2. 3. 4. 5. A B Onnittelut! Olet nyt Polar G3 GPS -sensorin ylpeä omistaja. Polar G3 tarjoaa sinulle GPS-teknologian (Global Positioning System) avulla nopeus- ja matkatietoja

Lisätiedot

Sisällys SUOMI. Juoksusensorin asettaminen kengännauhojen päälle...12 Juoksusensorin asettaminen kengänpohjan onkaloon...13

Sisällys SUOMI. Juoksusensorin asettaminen kengännauhojen päälle...12 Juoksusensorin asettaminen kengänpohjan onkaloon...13 Sisällys 1. JUOKSUTIETOKONEEN OSAT... 4 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 5 Perusasetukset... 5 Valikkorakenne... 7 Juoksusensorin asettaminen kengännauhojen päälle...12 Juoksusensorin asettaminen kengänpohjan

Lisätiedot

G1 GPS Sensor Käyttöohje

G1 GPS Sensor Käyttöohje G1 GPS Sensor Käyttöohje 1. 2. 3. 4. 5. A B Onnittelut! Olet nyt Polar G1 GPS-sensorin ylpeä omistaja. Polar G1 tarjoaa sinulle GPS-teknologian (Global Positioning System) avulla nopeus- ja matkatietoja

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE. Polar F6 Sykemittari NÄPPÄIMET

KÄYTTÖOHJE. Polar F6 Sykemittari NÄPPÄIMET NÄPPÄIMET 17925814.00 SWE/FIN A FIN KÄYTTÖOHJE Polar F6 Sykemittari Light Back Avaa valikko painamalla OK. Liiku valikoissa painamalla / -näppäimiä. Palaa kellonajan näyttötilaan painamalla Back-näppäintä

Lisätiedot

SUOMI. POLAR IrDA USB 2.0 adapteri ja Bridge-ajuri Käyttöohje

SUOMI. POLAR IrDA USB 2.0 adapteri ja Bridge-ajuri Käyttöohje POLAR IrDA USB 2.0 adapteri ja Bridge-ajuri Käyttöohje SISÄLLYS 1. YLEISTÄ... 3 2. AJURIOHJELMISTON ASENTAMINEN... 4 3. LAITTEISTON ASENTAMINEN... 7 4. TUNNISTAMINEN... 9 5. IRDA-INFRAPUNAYHTEYDEN LUOMINEN

Lisätiedot

POLAR ACTIVE. Pikaopas

POLAR ACTIVE. Pikaopas POLAR ACTIVE Pikaopas Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Näppäintoiminnot... 3 Asetusten määrittäminen... 4 Rajoitettu kansainvälinen Polar-takuu... 14 2. PÄIVITTÄISEN AKTIIVISUUDEN MITTAAMINEN... 5

Lisätiedot

Sisällys SUOMI 1. PYÖRÄILYTIETOKONEEN OSAT... 3 5. HARJOITUKSEN JÄLKEEN... 14

Sisällys SUOMI 1. PYÖRÄILYTIETOKONEEN OSAT... 3 5. HARJOITUKSEN JÄLKEEN... 14 Sisällys 1. PYÖRÄILYTIETOKONEEN OSAT... 3 5. HARJOITUKSEN JÄLKEEN... 14 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 4 Rengaskoon mittaaminen... 4 Perusasetukset... 6 Valikkorakenne... 8 6. TIETOJA ASIAKASPALVELUSTA... 15

Lisätiedot

Tämä käyttöohje sisältää Polar H7 -sykesensorin ohjeet.

Tämä käyttöohje sisältää Polar H7 -sykesensorin ohjeet. User Manual Gebrauchsanleitung Manuel d Utilisation Manuale d uso Gebruiksaanwijzing Manual del Usuario Manual do utilizador Brugervejledning Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning 使 説 明 書 快 捷 使 用

Lisätiedot

Polar FA20. Käyttöohje

Polar FA20. Käyttöohje Polar FA20 Käyttöohje Sisällys 1. POLAR FA20 -MITTARIN EDUT... 3 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 4 FA20-mittarin näppäimet... 4 Perusasetukset... 5 Valikkorakenne... 6 3. PÄIVITTÄINEN AKTIIVISUUTESI... 7 Aktiivisuus...

Lisätiedot

Polar FT7 Käyttöohje SUOMI

Polar FT7 Käyttöohje SUOMI Polar FT7 Käyttöohje SUOMI SISÄLLYS 1. POLAR FT7 -HARJOITUSTIETOKONEEN EDUT... 3 2. ALOITUSOPAS... 4 Tutustu Polar FT7 -harjoitustietokoneeseesi... 4 FT7:n näppäimet ja valikko... 4 Perusasetuksista aloittaminen...

Lisätiedot

POLAR MOVE. Käyttöohje

POLAR MOVE. Käyttöohje POLAR MOVE Käyttöohje SISÄLLYS 1. KÄYTÖN ALOITUS... 3 Tutustu Polar Move sykemittariisi... 3 Näppäintoiminnot... 4 Asetusten määrittäminen... 4 Polar Move -mittarin käyttöönotto... 4 Käyttäjän vaihtaminen...

Lisätiedot

Polar RS400. Pikaopas

Polar RS400. Pikaopas Polar RS400 Pikaopas Sisällys 1. JUOKSUTIETOKONEEN OSAT... 4 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 5 Perusasetukset... 5 Valikkorakenne... 7 3. HARJOITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN... 8 Lähettimen käyttö... 8 Polar S1-matka-

Lisätiedot

Polar F11. Käyttöohje

Polar F11. Käyttöohje Polar F11 Käyttöohje Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar F11 -sykemittariisi... 3 Perusasetuksien määrittäminen... 4 2. ENNEN HARJOITUSTA... 5 Lähettimen käyttö... 5 Kuntotason testaaminen...

Lisätiedot

POLAR EQUINE RS800CX. Pikaopas

POLAR EQUINE RS800CX. Pikaopas POLAR EQUINE RS800CX Pikaopas SISÄLLYS 1. ESITTELY........................ 3 2. PAKETIN SISÄLTÖ............... 4 3. NÄPPÄINTOIMINNOT............ 6 4. HARJOITUSTIETOKONEEN KÄYNNISTÄMINEN.............. 7

Lisätiedot

POLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Käyttöohje

POLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Käyttöohje POLAR STRIDE SENSOR Model:Y8 Käyttöohje SUOMI Onnittelut! Polar-juoksusensori Bluetooth Smart on paras vaihtoehto juoksutekniikan ja juoksutehon kehittämiseen. Herkkien inertiasensoreiden avulla se mittaa

Lisätiedot

Sisällysluettelo 2. Johdanto 3. Aloita 4. Nopeussensorin osat 4. Nopeussensorin asentaminen 4. Yhdistäminen 5. Tärkeitä tietoja 6. Hoito ja ylläpito 6

Sisällysluettelo 2. Johdanto 3. Aloita 4. Nopeussensorin osat 4. Nopeussensorin asentaminen 4. Yhdistäminen 5. Tärkeitä tietoja 6. Hoito ja ylläpito 6 KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Johdanto 3 Aloita 4 Nopeussensorin osat 4 Nopeussensorin asentaminen 4 Yhdistäminen 5 Tärkeitä tietoja 6 Hoito ja ylläpito 6 Paristo 6 Usein kysyttyjä kysymyksiä

Lisätiedot

Pikaopas. Polar FT80

Pikaopas. Polar FT80 Pikaopas Polar FT80 SISÄLLYS 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar FT80 -harjoitustietokoneeseesi... 3 Näppäimet ja valikkorakenne... 4 Perusasetuksista aloittaminen... 5 2. ENNEN HARJOITTELUA... 6

Lisätiedot

SUUNTO COMFORT BELT Heart Rate Transmitter Belts

SUUNTO COMFORT BELT Heart Rate Transmitter Belts fi SUUNTO COMFORT BELT Heart Rate Transmitter Belts Käyttöopas 1 Suunto Comfort Belt -sykevyön esittely.............................................. 3 2 Suunto Comfort Belt -sykevyön käytön aloittaminen................................

Lisätiedot

Exercise Guide FIN A.fh8 2/12/02 18:31 Page 1 KUNNON LIIKUNTAOP KUNNON LIIKUNT AS

Exercise Guide FIN A.fh8 2/12/02 18:31 Page 1 KUNNON LIIKUNTAOP KUNNON LIIKUNT AS KUNNON LIIKUNTAOPAS TURVALLISUUTESI VUOKSI Vähentääksesi liikunnan riskejä, noudata seuraavia neuvoja, varsinkin, jos olet aloittamassa säännöllistä liikuntaa pidemmän tauon jälkeen. Ennen säännöllisen

Lisätiedot

Käyttöohje Polar Beat Sykemittari

Käyttöohje Polar Beat Sykemittari FIN Käyttöohje Polar Beat Sykemittari SISÄLLYSLUETTELO Polar Beat -sykemittari... 4 Sykemittarin osat... 4 Symbolit... 5 Sykemittarin käyttöönotto... 5 Sykkeenmittauksen käynnistäminen...7 Sykkeenmittauksen

Lisätiedot

1 Näin pääset alkuun... 3 1.1 Perusasetukset... 3 1.2 Tilat ja näkymät... 4 1.3 Valikkojen selaaminen... 5 2 Sykemittarin kanssa harjoitteleminen...

1 Näin pääset alkuun... 3 1.1 Perusasetukset... 3 1.2 Tilat ja näkymät... 4 1.3 Valikkojen selaaminen... 5 2 Sykemittarin kanssa harjoitteleminen... fi Pikaopas 1 2 1 Näin pääset alkuun.................................................................... 3 1.1 Perusasetukset.............................................................. 3 1.2 Tilat ja

Lisätiedot

Nuorten liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen projekti. Johanna Korkala johanna.korkala@eduouka.fi. FirstStep. FA20 Aktiivisuusmittari

Nuorten liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen projekti. Johanna Korkala johanna.korkala@eduouka.fi. FirstStep. FA20 Aktiivisuusmittari Nuorten liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen projekti Johanna Korkala johanna.korkala@eduouka.fi FirstStep FA20 Aktiivisuusmittari AKTIIVISUUSMITTARI Päivittäisellä liikkumisella on tutkitusti terveyttä

Lisätiedot

Sisällys SUOMI 1. POLAR AW200 -AKTIIVISUUSKELLO - EDUT.. 4

Sisällys SUOMI 1. POLAR AW200 -AKTIIVISUUSKELLO - EDUT.. 4 Sisällys 1. POLAR AW200 -AKTIIVISUUSKELLO - EDUT.. 4 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 5 Kellon näppäimet... 5 Kellotilat ja valikkorakenne... 6 Aloitustoimet... 7 3. ENNEN AKTIVITEETTIA... 8 Päivittäinen käyttö...

Lisätiedot

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295 Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä LCD-Näyttö BC-81295 Yhteenveto Tämä on tarkoitettu ainoastaan ohjelmoitavaan magneettivastukselliseen kuntopyörään. Järjestelmään kuuluu kolme (3) osaa:

Lisätiedot

Polar CS500. Pikaopas

Polar CS500. Pikaopas Polar CS500 Pikaopas Sisällys 1. TUTUSTU CS500-PYÖRÄILYTIETOKONEESEEN... 3 Näppäintoiminnot ja valikkorakenne... 6 2. PYÖRÄILYTIETOKONEEN ASETUKSET... 9 Syötä perusasetukset... 9 Mittaa rengaskoko... 10

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE. Polar F11 Sykemittari NÄPPÄIMET

KÄYTTÖOHJE. Polar F11 Sykemittari NÄPPÄIMET NÄPPÄIMET 17925806.00 SWE/FIN A FIN KÄYTTÖOHJE Polar F11 Sykemittari Light Back Avaa valikko painamalla OK. Liiku valikoissa painamalla / -näppäimiä. Palaa kellonajan näyttötilaan painamalla Back-näppäintä

Lisätiedot

Polar FT60. Käyttöohje

Polar FT60. Käyttöohje Polar FT60 Käyttöohje Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 4 Tutustu Polar FT60 -harjoitustietokoneeseesi... 4 Perusasetuksista aloittaminen... 5 Rannelaitteen näppäimet ja valikkorakenne... 6 Näytön symbolit...

Lisätiedot

Polar Active käyttöohje SUOMI

Polar Active käyttöohje SUOMI Polar Active käyttöohje SUOMI SISÄLLYS 1. ALOITUSOPAS... 3 Näppäintoiminnot... 3 Asetusten määrittäminen... 3 Polar Active -mittarin käyttöönotto... 3 Käyttäjän vaihtaminen... 4 2. PÄIVITTÄISEN AKTIIVISUUDEN

Lisätiedot

POLAR WEBSYNC POLARGOFIT.COM- KÄYTTÄJILLE

POLAR WEBSYNC POLARGOFIT.COM- KÄYTTÄJILLE POLAR WEBSYNC POLARGOFIT.COM- KÄYTTÄJILLE Polar WebSync -ohjelmalla (2.2 tai uudempi) ja Polar FlowLink -tiedonsiirtolaitteella voit siirtää tietoja Polar Active -aktiivisuusmittarien ja polargofit.com-palvelun

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. SUUNTO T1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350675

Käyttöoppaasi. SUUNTO T1 http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350675 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle SUUNTO T1. Löydät kysymyksiisi vastaukset SUUNTO T1 käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet,

Lisätiedot

Polar FT40. Käyttöohje 17934440.00 ENG

Polar FT40. Käyttöohje 17934440.00 ENG Polar FT40 Käyttöohje 17934440.00 ENG SISÄLLYS 1. POLAR FT40 -HARJOITUSTIETOKONEEN EDUT... 4 Harjoitustoiminnot... 13 Harjoituksen lopettaminen... 14 Harjoitusvinkkejä... 15 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 5

Lisätiedot

POLAR EQUINE CS600X TROTTING. Pikaopas

POLAR EQUINE CS600X TROTTING. Pikaopas POLAR EQUINE CS600X TROTTING Pikaopas SISÄLLYS 1. JOHDANTO... 4 2. PAKETIN SISÄLTÖ... 5 6. CS600X-HARJOITUSTIETO- KONEEN KIINNITTÄMINEN RAVIRATTAISIIN... 12 3. NÄPPÄINTOIMINNOT... 7 4. CS600X-HARJOITUSTIETO-

Lisätiedot

FIN POLAR PROTRAINER NV SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE PROTRAINER NV STORE/LAP

FIN POLAR PROTRAINER NV SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE PROTRAINER NV STORE/LAP FIN POLAR SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE L SISÄLLYSLUETTELO Polar Protrainer NV...4 Sykemittarin osat...7 Sykemittarin käyttöönotto...8 Käyttöperiaatteet...9 Polar Protrainer NV -sykemittarin toiminnot...12 TIME

Lisätiedot

Polar-sykemittari Asetukset Sykkeenmittauksen aloitus OwnZone-sykealueen määritys Toiminnot sykkeenmittauksen aikana

Polar-sykemittari Asetukset Sykkeenmittauksen aloitus OwnZone-sykealueen määritys Toiminnot sykkeenmittauksen aikana SISÄLLYSLUETTELO Polar-sykemittari... 6 Sykemittarin osat... 6 Näin aloitat... 7 Näppäimet ja niiden toiminnot... 8 Toimintatilat ja niiden ominaisuudet... 9 Asetukset... 11 Käyttäjätiedot... 11 Aseta

Lisätiedot

BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING

BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17923225.00 SWE/DNK/FIN/NOR

Lisätiedot

Polar RS800CX. Pikaopas 17934440.00 ENG

Polar RS800CX. Pikaopas 17934440.00 ENG Polar RS800CX Pikaopas 17934440.00 ENG Sisällys 1. POLAR RS800CX HARJOITUSTIETOKONEEN OSAT... 3 Lisätarvikkeet... 5 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 6 Valikkorakenne... 8 3. HARJOITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN...

Lisätiedot

S150 S120 FIN KÄYTTÖOHJE SYKEMITTARI. Valmistaja: Polar Electro Oy Professorintie 5 90440 KEMPELE. Puh. 08-520 2100 Fax 08-520 2300 www.syke.polar.

S150 S120 FIN KÄYTTÖOHJE SYKEMITTARI. Valmistaja: Polar Electro Oy Professorintie 5 90440 KEMPELE. Puh. 08-520 2100 Fax 08-520 2300 www.syke.polar. Painettu Suomessa. Graafinen suunnittelu CIS. FIN Valmistaja: Polar Electro Oy Professorintie 5 90440 KEMPELE Puh. 08-520 2100 Fax 08-520 2300 www.syke.polar.fi KÄYTTÖOHJE S120 S150 SYKEMITTARI 179367

Lisätiedot

Polar Balance -vaa an käyttöohje 3. Esittely 3. Polar Balance -vaaka 3. Aktiivisuuden seurannalla varustettu Polar-rannelaite (Loop, V800, M400...

Polar Balance -vaa an käyttöohje 3. Esittely 3. Polar Balance -vaaka 3. Aktiivisuuden seurannalla varustettu Polar-rannelaite (Loop, V800, M400... SISÄLLYSLUETTELO Polar Balance -vaa an käyttöohje 3 Esittely 3 Polar Balance -vaaka 3 Aktiivisuuden seurannalla varustettu Polar-rannelaite (Loop, V800, M400...) 3 Polar Balance -painonhallintapalvelu

Lisätiedot

Polar RC3 GPS. Pikaopas

Polar RC3 GPS. Pikaopas Polar RC3 GPS Pikaopas SISÄLLYS 1. ESITTELY... 3 2. VALMISTELUT... 8 3. HARJOITTELU... 11 4. ANALYSOINTI... 17 5. TÄRKEITÄ TIETOJA... 19 Tuotteen huoltaminen... 19 Tietoja paristoista... 21 Huomioitavaa...

Lisätiedot

FRWD-RANNENÄYTÖN KÄYTTÖOPAS

FRWD-RANNENÄYTÖN KÄYTTÖOPAS FRWD-RANNENÄYTÖN KÄYTTÖOPAS RANNENÄYTÖN TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET» Toiminta-aika (huoneenlämmössä) - kellotilassa: 1 vuosi - mittaustilassa: 500 tuntia» Koko: leveys 46 mm, paksuus 18 mm» LCD-näyttö» Kaksi

Lisätiedot

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR Model:Y6 Käyttöohje 1 ID: ID: A 2 B A SUOMI Polar-poljinnopeussensori mittaa pyöräilyn aikana poljinnopeutta eli polkimien pyörähdyksiä minuutissa. Polar-nopeussensori

Lisätiedot

POLAR G5 GPS-SENSORI. Käyttöohje

POLAR G5 GPS-SENSORI. Käyttöohje POLAR G5 GPS-SENSORI Käyttöohje SUOMI Onnittelut! Olet nyt Polar G5 GPS-sensorin ylpeä omistaja. G5 GPS-sensori tarjoaa GPS-teknologian (Global Positioning System) avulla nopeus-, matka, paikka- ja reittitietoja

Lisätiedot

POLAR ACTIVE. Järjestelmäopas

POLAR ACTIVE. Järjestelmäopas POLAR ACTIVE Järjestelmäopas Sisällys 1. JOHDANTO... 3 2. POLARGOFIT.COM... 4 Polargofit.com-palvelun käyttöönotto... 5 Huomioitavaa... 15 Lääkinnälliset laitteet ammattikäytössä... 16 Copyright... 16

Lisätiedot

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON 19627430.00 SWE/FIN A FIN SISÄLLYS 1. Syke opastaa liikkumaan oikein... 3 2. Monipuoliset käyttövaihtoehdot... 4 3. Tavoitesykealue... 6 4. Oikein suoritettu liikuntakerta...

Lisätiedot

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Kytkimet 1. Taajuuden valintanäppäimet 2. Radioasemien selailun ja kellonajan asetus 3. Muistipaikan valintanäppäimet 4. Äänenvoimakkuuden säätö 5. LCD-näyttö 6. Herätyksen asetus

Lisätiedot

S U O M I 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN

S U O M I 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 4 Tutustu Polar FT60 -harjoitustietokoneeseesi... 4 Perusasetuksista aloittaminen... 5 Rannelaitteen näppäimet ja valikkorakenne... 6 Näytön symbolit... 7 2. ENNEN HARJOITTELUA...

Lisätiedot

Lue käyttöohje huolella tutustuessasi Polar M91 ti -sykemittariisi. Ohjeen avulla laitteen käyttö ja hoito käyvät helpommin.

Lue käyttöohje huolella tutustuessasi Polar M91 ti -sykemittariisi. Ohjeen avulla laitteen käyttö ja hoito käyvät helpommin. Lue käyttöohje huolella tutustuessasi Polar M91 ti -sykemittariisi. Ohjeen avulla laitteen käyttö ja hoito käyvät helpommin. Etukannen yhteyteen sijoitettu irrotettava toimintokartta toimii pikaoppaana

Lisätiedot

Polar RS300X. Käyttöohje

Polar RS300X. Käyttöohje Polar RS300X Käyttöohje Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 4 Tutustu Polar RS300X -harjoitustietokoneeseesi... 4 Rannelaitteen näppäimet ja valikkorakenne... 5 Perusasetuksista aloittaminen... 6 Näytön

Lisätiedot

FIN. Polar Fitwatch. Sykemittari Käyttöohje. sykettä elämään

FIN. Polar Fitwatch. Sykemittari Käyttöohje. sykettä elämään FIN Polar Fitwatch Sykemittari Käyttöohje sykettä elämään Sisällysluettelo Polar Fitwatch -sykemittari... 5 Sykemittarin osat... 5 Näin aloitat... 6 Sykkeenmittauksen aloittaminen... 7 Toiminnot sykkeenmittauksen

Lisätiedot

CAL. Z018 (R23 SERIES) KÄYTTÖOPAS

CAL. Z018 (R23 SERIES) KÄYTTÖOPAS OMINAISUUDET CAL. Z018 (R23 SERIES) KÄYTTÖOPAS 1. Aika-/kalenterinäyttö Tunnit, minuutit, sekunnit, kuukausi, päiväys ja viikonpäivä. 2. Aikanäyttö 12-tunnin näyttöformaatti iltapäiväsymbolilla (PM). Käytettävissä

Lisätiedot

Bruksanvisning Brugerhåndbog Käyttöohje Brukerveiledning

Bruksanvisning Brugerhåndbog Käyttöohje Brukerveiledning Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Finland Tel. +358-8-520 2100 Fax +358-8-520 2300 17921548.01 SWE/DNK/FIN/NOR B www.polar.fi Hjärtfrekvensmätare Pulsmåler Sykemittari Hjertefrekvensmåler

Lisätiedot

Polar FT80 käyttöohje SUOMI

Polar FT80 käyttöohje SUOMI Polar FT80 käyttöohje SUOMI SISÄLLYS 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar FT80 -harjoitustietokoneeseesi... 3 Rannelaitteen näppäimet ja valikkorakenne... 3 Näytön symbolit... 3 Perusasetuksista aloittaminen...

Lisätiedot

Rider 40 Rider 40:ssä on neljä näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin.

Rider 40 Rider 40:ssä on neljä näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. 40 Pikaopas Rider 40 Rider 40:ssä on neljä näppäintä, joita käytetään useisiin eri tarkoituksiin. Näppäintoiminnot 2 1 Lämmittely Kohde Min Kesto lyöntiä /min Maks min 2 3 4 Lisävarusteet Rider 40:n toimitukseen

Lisätiedot

Polar CS300. Käyttöohje

Polar CS300. Käyttöohje Polar CS300 Käyttöohje POLAR CS300 -PYÖRÄILYTIETOKONEEN OSAT Rannelaite Rannelaite näyttää ja tallentaa pyöräilyja harjoitustiedot harjoituksen aikana. Polar-nopeussensori Langaton nopeussensori Magneetti

Lisätiedot

Päivittäinen käyttö vaatii kylpyhuoneen hanalta paljon. Varmistaaksemme, että kaikki mallistomme hanat täyttävät tiukat laatu- ja

Päivittäinen käyttö vaatii kylpyhuoneen hanalta paljon. Varmistaaksemme, että kaikki mallistomme hanat täyttävät tiukat laatu- ja Kylpyhuoneen hanat Päivittäinen käyttö vaatii kylpyhuoneen hanalta paljon. Varmistaaksemme, että kaikki mallistomme hanat täyttävät tiukat laatu- ja kestävyysstandardimme, riippumaton instituutti testaa

Lisätiedot

testo 410-1 Käyttöohje

testo 410-1 Käyttöohje testo 410-1 Käyttöohje FIN 2 Short manual testo 410-1 Pikaohje testo 410-1 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Siipipyörä 3 Lämpötilasensori 4 Näyttö 5 Toimintonäppäimet 6 Paristokotelo (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE AXN300. Polar. Outdoor-tietokone NÄPPÄIMET. Light Keylock. Start. Stop. Down

KÄYTTÖOHJE AXN300. Polar. Outdoor-tietokone NÄPPÄIMET. Light Keylock. Start. Stop. Down NÄPPÄIMET 17925353.00 SWE/FIN B FIN KÄYTTÖOHJE Polar Outdoor-tietokone AXN300 Light Keylock Stop Hyvä asiakas, Onnittelumme Polar Outdoor -tietokoneen hankkimisesta. Olemme ylpeitä voidessamme tarjota

Lisätiedot

EL-EPM01 Energiamittari

EL-EPM01 Energiamittari EL-EPM01 Energiamittari SUOMI KÄYTTÖOHJEET Johdanto: EL-PM01-energiamittari on suunniteltu sähkökuormien tarkkailuun ja mittaamiseen. Se on tehokas ratkaisu kulujen määritykseen. Energiamittarin mittausväli

Lisätiedot

FullHD herätyskello-valvontakamera

FullHD herätyskello-valvontakamera FullHD herätyskello-valvontakamera Käyttöohje Ajan asetus Kun kellonaika on näytössä paina SET, näytöllä näkyy nyt vuosi aseta oikea aika UP ja DOWNnäppäimillä ja paina SET uudelleen. Aset kuukausi, päivä,

Lisätiedot

FIN. Polar Accurex Plus SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE

FIN. Polar Accurex Plus SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE FIN Polar Accurex Plus SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE PIKAOPAS HARJOITUKSENAIKAISET TOIMINNOT TOIMINTO Valaise näyttö Vaienna/aktivoi äänimerkki Käynnistä/pysäytä sekundaattori Katso ja valaise vaihtoehtoinen

Lisätiedot

Polar FT80. Käyttöohje

Polar FT80. Käyttöohje Polar FT80 Käyttöohje Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 4 Tutustu Polar FT80 -harjoitustietokoneeseesi... 4 Rannelaitteen näppäimet ja valikkorakenne... 5 Näytön symbolit... 6 Perusasetuksista aloittaminen...

Lisätiedot

Polar FT60 käyttöohje SUOMI

Polar FT60 käyttöohje SUOMI Polar FT60 käyttöohje SUOMI SISÄLLYS 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar FT60 -harjoitustietokoneeseesi... 3 Perusasetuksista aloittaminen... 3 Näppäimet ja valikkorakenne... 4 Näytön symbolit...

Lisätiedot

testo 831 Käyttöohje

testo 831 Käyttöohje testo 831 Käyttöohje FIN 2 1. Yleistä 1. Yleistä Lue käyttöohje huolellisesti läpi ennen laitteen käyttöönottoa. Säilytä käyttöohje myöhempää käyttöä varten. 2. Tuotekuvaus Näyttö Infrapuna- Sensori, Laserosoitin

Lisätiedot

POLAR EQUINE -HARJOITUSJÄRJESTELMÄT

POLAR EQUINE -HARJOITUSJÄRJESTELMÄT POLAR EQUINE -HARJOITUSJÄRJESTELMÄT 2011 HEVOSen SYKKEEN- MITTAUKSEN HYÖDYT Vaikka eläinlääkärit seuraavat hyvin tarkasti kilpahevosia, hevosten terveydentilan määrittäminen yleisharjoittelun tai kilpailun

Lisätiedot

BT-A51. Käyttöohje. KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51

BT-A51. Käyttöohje. KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51 BT-A51 Käyttöohje KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51 JOHDANTO Hyvä käyttäjä, kiitos kun olet valinnut meidän tuotteemme. Lue käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen käyttöä. Nämä ohjeet opastavat kuinka tuotetta

Lisätiedot

Käyttöopas. Sangean PR-D4

Käyttöopas. Sangean PR-D4 Käyttöopas Sangean PR-D4 TURVAOHJEET Lue tuotteen ohjeet tuotteen turvallisen käytön takaamiseksi ja säilytä nämä ohjeet tulevaisuuden varalle. 1. Älä käytä tuotetta veden lähellä. 2. Puhdista laite kuivalla

Lisätiedot

1 Suunto Cadence POD... 3 2 Tietoja Suunto Cadence POD:ista... 5 2.1 JOHDANTO... 5 2.2 OHJEET... 5 2.3 PUHDISTAMINEN... 5 2.4 TEKNISET TIEDOT...

1 Suunto Cadence POD... 3 2 Tietoja Suunto Cadence POD:ista... 5 2.1 JOHDANTO... 5 2.2 OHJEET... 5 2.3 PUHDISTAMINEN... 5 2.4 TEKNISET TIEDOT... Käyttöopas fi 1 Suunto Cadence POD................................................... 3 2 Tietoja Suunto Cadence POD:ista....................................... 5 2.1 JOHDANTO...................................................

Lisätiedot

TÄRKEITÄ HUOMIOITA Kiitos, että valitsit Casa Bugatin UMA keittövaa'an. Kuten kaikkia elektronisia laitteita, myös tätä vaakaa tulee käyttää huolellisesti ja ohjeiden mukaan vammojen ja laitteen vaurioitumisen

Lisätiedot

Polar Tempo. Sykemittari. Käyttöohje FIN. sykettä elämään. www.polar.fi. Polar Electro Oy Professorintie 5, 90440 KEMPELE

Polar Tempo. Sykemittari. Käyttöohje FIN. sykettä elämään. www.polar.fi. Polar Electro Oy Professorintie 5, 90440 KEMPELE FIN Painettu kierrätyskelpoiselle paperille. Alhaiset päästöt valmistuksessa. Painettu Suomessa. Graafinen suunnittelu CIS, Kajaani. Polar Tempo Sykemittari Käyttöohje Polar Electro Oy Professorintie 5,

Lisätiedot

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Kuntovalmentaja on avaimesi hyvään kuntoon! Valmentaja: Kertoo harjoitteletko oikein suhteessa kuntotasoosi ja tavoitteeseesi. Älykäs päivittyvä harjoitusohjelma.

Lisätiedot

Keittiöhanat. KITCH_TAPS_GUARANT_FY13_FI.indd 1 7.8.2012 18.00

Keittiöhanat. KITCH_TAPS_GUARANT_FY13_FI.indd 1 7.8.2012 18.00 Keittiöhanat KITCH_TAPS_GUARANT_FY13_FI.indd 1 7.8.2012 18.00 Päivittäinen käyttö vaatii keittiöhanalta paljon. Varmistaaksemme, että kaikki mallistomme hanat täyttävät tiukat laatu- ja kestävyysvaatimuksemme,

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE. Polar Outdoor-tietokone AXN500 & AXN700 17925347.00 FIN A FIN

KÄYTTÖOHJE. Polar Outdoor-tietokone AXN500 & AXN700 17925347.00 FIN A FIN 17925347.00 FIN A FIN KÄYTTÖOHJE Polar Outdoor-tietokone AXN500 & AXN700 NÄPPÄIMET Light/ Keylock Up Start Stop Down Hyvä asiakas, Onnittelumme Polar Outdoor -tietokoneen hankkimisesta. Olemme ylpeitä

Lisätiedot

Käyttöohje D GB F I E P NL DK FIN N S TR

Käyttöohje D GB F I E P NL DK FIN N S TR Käyttöohje D GB F I E P NL DK FIN N S TR 103 Olet hankkinut Hansaton-Kuulolaitteen Olemme iloisia tekemästäsi valinnasta, sillä Hansaton-kuulolaite on viimeisimmän tekniikan mukainenkorke-alaatuinen tuote.

Lisätiedot

1. Seinäkiinnike 2. Pöytätuki 3. Paristokotelo 4. RESET -näppäin 5. C/ F -näppäin (paristokotelossa) 6. Tuuletusaukko

1. Seinäkiinnike 2. Pöytätuki 3. Paristokotelo 4. RESET -näppäin 5. C/ F -näppäin (paristokotelossa) 6. Tuuletusaukko Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR289)

Lisätiedot

Polar Heartwatch FIN. Sykemittari Käyttöohje

Polar Heartwatch FIN. Sykemittari Käyttöohje Polar Heartwatch FIN Sykemittari Käyttöohje Sisällysluettelo Polar Heartwatch -sykemittari... 5 Sykemittarin osat... 5 Näin aloitat... 6 Sykkeenmittauksen aloitus... 7 Toiminnot sykkeenmittauksen aikana...

Lisätiedot

POLAR CS100. Käyttöohje

POLAR CS100. Käyttöohje POLAR CS100 Käyttöohje SISÄLLYS Lähettimen käyttöä edellyttävät kohdat on esitetty sinisenä. 1. POLAR-PYÖRÄILYTIETOKONE...7 1.1 TUOTTEEN OSAT...7 1.2 TUOTTEEN KÄYTTÖÖNOTTO...8 1.3 BIKE MOUNT -PIDIKKEEN,

Lisätiedot

LANGATON RADIOAVAIN EWK1

LANGATON RADIOAVAIN EWK1 LANGATON RADIOAVAIN EWK1 EWK1-radioavain on langaton laite, jota voidaan käyttää valvontajärjestelmän päälle/poiskytkentään, porttien sulkemiseen ja avaamiseen ja minkä tahansa muiden järjestelmään liitettyjen

Lisätiedot

Polar CS200. Käyttöohje

Polar CS200. Käyttöohje Polar CS200 Käyttöohje SISÄLLYS Poljinnopeussensorin käyttöä edellyttävät kohdat on esitetty sinisenä. 1. POLAR-PYÖRÄILYTIETOKONE...7 1.1 TUOTTEEN OSAT...7 1.2 TUOTTEEN KÄYTTÖÖNOTTO...8 1.3 BIKE MOUNT

Lisätiedot

1. 2. 3. 4. 5. 6. Näyttö. Laitteen osat 1. Kellonaika- / herätysaika- / kalenteri-ikkuna: Näyttää radiosignaalista päivittyvän kellon, 3. 4.

1. 2. 3. 4. 5. 6. Näyttö. Laitteen osat 1. Kellonaika- / herätysaika- / kalenteri-ikkuna: Näyttää radiosignaalista päivittyvän kellon, 3. 4. Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR283)

Lisätiedot

CROSSTRAINER (Model E 7000P)

CROSSTRAINER (Model E 7000P) CROSSTRAINER (Model E 7000P) Kuva 1 Poista pultit (C4) tiivisterenkaat (C5) ja mutterit (C6) takavakaajasta (C). Laita kaksi pulttia (C4) takavakaajan läpi, kiinnittääksesi kannattimen laitteeseen (A),

Lisätiedot

vívo Aktiivisuusrannekkeet

vívo Aktiivisuusrannekkeet vívo Aktiivisuusrannekkeet Aktiivisuusranneke Voit parantaa kuntoasi monipuolisesti Garmin-laitteiden avulla. Aktiivisuusrannekkeemme kehottaa sinua liikkumaan ja auttaa muuttamaan elintapojasi terveellisemmiksi.

Lisätiedot

ASENNUS-, HUOLTO- JA KÄYTTÖOHJEET ARCTIC BUFFET LINE DROP IN KEITTOLÄMMITIN

ASENNUS-, HUOLTO- JA KÄYTTÖOHJEET ARCTIC BUFFET LINE DROP IN KEITTOLÄMMITIN ASENNUS-, HUOLTO- JA KÄYTTÖOHJEET ARCTIC BUFFET LINE DROP IN KEITTOLÄMMITIN MALLIT: BLDISH SISÄLLYSLUETTELO Vastaanotto 3 Asennus ja käyttöönotto 3 Käyttö 4 Puhdistus 4 Huolto 4 Jos laite ei toimi 4 Takuuehdot

Lisätiedot