USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING"

Transkriptio

1 USER MANUAL KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN KEMPELE Tel Fax ENG/FIN/SWE/DNK/NOR A Polar F1/F2/F3 Fitness Heart Rate Monitor Sykemittari Fitness pulsmätare Fitness pulsmåler Fitness monitor

2 Onnittelumme uuden Polar-sykemittarin hankkimisesta! Polar F1/F2/F3 -sykemittari on helppokäyttöinen perussykemittari, jossa on muun muassa seuraavat ominaisuudet: Sykemittari kehottaa harjoittelemaan vähintään 30 minuutin ajan päivittäin. Sykemittari näyttää sykkeen ja kuluneen harjoitusajan. Sykemittarin avulla voi tarkistaa keskiarvosykkeen harjoituksen aikana ja harjoituksen kokonaiskeston. Suuri ja helppolukuinen näyttö. Pieni koko. Toimintojen käyttäminen yhtä näppäintä painamalla. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kunnon kohotus edellyttää säännöllistä liikuntaa. Kaikenikäisille henkilöille suositellaan kohtuullista liikuntaa (esimerkiksi reipasta kävelyä) vähintään 30 minuutin ajan joko päivittäin tai useita kertoja viikossa. Lisäksi useimmat henkilöt voivat kohottaa kuntoaan vielä tehokkaammin harrastamalla intensiivisempää liikuntaa tai lisäämällä liikunnan määrää. U.S. Department of Health and Human Services. Physical Activity and Health: A Report of the Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, 1996; 2:6. Sykemittarin käyttämisen edut Sykemittari mahdollistaa harjoittelun omalla ihannesykkeellä. Mahdollisuus tarkkailla ja mitata edistymistä lisää motivaatiota. Sykemittarin avulla voi maksimoida harjoittelun edut silloin, kun käytettävissä on rajallisesti aikaa. Sykemittari antaa tietoja tavoitteiden saavuttamisesta, edistymisestä ja suorituskyvyn paranemisesta. Sykemittari antaa palautetta välittömästi, joten se on ihanteellinen apuväline harjoittelussa. Polar F1/F2/F3-sykemittari on luotettava apuväline ja sen avulla on helppo mitata ja seurata sykettä. Se on yhtä täsmällinen kuin EKG-mittaus. Rannelaitteen avulla voit seurata sykettä harjoitusrytmin häiriintymättä, oli lajisi sitten kävely, uinti, hiihto tai jokin muu. Jo vuosikymmenien ajan sykemittari on ollut niin huippu-urheilijoiden kuin liikunnan harrastajienkin luotettava apuväline. Toivottavasti sykemittarista on iloa myös sinulle. Tämän käyttöohjeen neuvoja noudattamalla saat kaiken hyödyn irti uudesta harjoittelukumppanistasi! 21

3 SISÄLLYSLUETTELO Ainoastaan F2- ja F3-sykemittareita koskevat tiedot on painettu harmaalla. Ainoastaan F3-sykemittaria koskevat tiedot on painettu sinisellä. 1. F1-, F2- JA F3-SYKEMITTARIEN YLEISKUVAUS SYKEMITTARIN OSAT RANNELAITTEEN SIVUNÄPPÄIN JA NÄYTÖN SYMBOLIT SYKEMITTARIN KÄYTTÖÖNOTTO SYKKEENMITTAUS SYKKEENMITTAUKSEN LOPETTAMINEN JA TIEDOSTON SELAUS AIKAISEMMIN TALLENNETUN HARJOITUSTIEDOSTON SELAUS TAVOITESYKERAJOJEN ASETTAMINEN F2- JA F3-SYKEMITTAREISSA KELLONAJAN ASETTAMINEN F3-SYKEMITTARISSA TAVOITESYKEALUE HOITO- JA YLLÄPITOTOIMET TÄRKEITÄ HUOMATUKSIA POLAR-SYKEMITTARI JA HÄIRIÖT SYKEMITTARIOHJATUN LIIKUNNAN RISKIEN MINIMOIMINEN KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA TEKNISET TIEDOT KANSAINVÄLINEN POLAR-TAKUU F1-, F2- JA F3-SYKEMITTARIEN YLEISKUVAUS Tässä luvussa kuvataan F1-, F2- ja F3-sykemittarien osat sekä sykemittarin käytön aloittaminen. 1.1 SYKEMITTARIN OSAT Rannelaite Rannelaitteen avulla voit seurata sykettä ja harjoitteluaikaa. Voit määrittää itsellesi tavoitesykerajat, joita voit seurata harjoittelun aikana. Jos syke ei harjoittelun aikana ole tavoitesykealueella, rannelaite antaa äänimerkin tai sykelukema vilkkuu. Lähetin Harjoittelemisen aikana käytetään lähetintä, joka mittaa sykkeen ja lähettää sykelukeman rannelaitteeseen. Lähettimen takana on kaksi elektrodipintaa. Joustava kiinnitysvyö Joustava kiinnitysvyö pitää lähettimen paikallaan rintakehän ympärillä

4 1.2 RANNELAITTEEN SIVUNÄPPÄIN JA NÄYTÖN SYMBOLIT Tässä luvussa kuvataan rannelaitteen käyttöä sekä sen näytön symbolit. Polar F1-, F2- ja F3-sykemittareissa on yksi sivunäppäin. Sivunäppäimen toiminnot: Sykkeenmittauksen aloittaminen Sekundaattorin käynnistäminen ja pysäyttäminen Näytössä olevien toimintojen aktivoiminen Aikaisemmin tallennetun harjoitustiedoston selaus Tavoitesykerajojen asettaminen Näytön symbolit Avg Ilmaisee, että näytössä on keskiarvosyke. Tämä arvo ilmoitetaan lyönteinä minuutissa, ja se on tietyn ajanjakson (esimerkiksi harjoituskerran) aikana mitattu keskimääräinen syke. Total Ilmaisee, että näytössä on harjoituksen kokonaiskesto. Harjoituksen kesto Palkissa on kuusi kuntotäplää, joista kukin vastaa 10 minuutin jaksoa. Palkin kaikkien kuntotäplien täyttyminen kestää 60 minuuttia. Kun kaikki kuntotäplät ovat täyttyneet, keston mittaus aloitetaan alusta. Jos harjoittelet päivittäin niin kauan, että kolme kuntotäplää täyttyy, huomaat kuntosi vähitellen kohenevan. 2. SYKEMITTARIN KÄYTTÖÖNOTTO Tässä luvussa kuvataan sykemittarin käyttöönotto ja lähettimen kiinnittäminen. Ennen kuin aloitat harjoittelemisen, lue tavoitesykerajoja koskevat tiedot sivulta 31. Näiden tietojen avulla pystyt harjoittelemaan sinulle ihanteellisella tasolla. Kun olet määrittänyt omat tavoitesykerajasi, siirry sivulle 28, jossa kuvataan rannelaitteen asetusten määrittäminen. Polar-lähetin 1. Kiinnitä lähettimen toinen pää joustavaan vyöhön. 3. Nosta lähetin irti rinnasta ja kostuta sen taustapuolella olevat kaksi ovaalinmuotoista, uritettua elektrodipintaa. Tarkista, että kostutetut elektrodipinnat ovat tiukasti ihoa vasten ja että Polar-logo on rintakehäsi keskellä oikeinpäin. 4. Kiinnitä rannelaite ranteeseen ja aloita harjoitustietojen mittaaminen painamalla sivunäppäintä. Lisätietoja sykkeenmittauksesta on seuraavalla sivulla. HeartTouch-toiminto Kun rannelaite tuodaan lähettimen Polar-logon lähelle, kulunut harjoitusaika tulee näyttöön kuuden sekunnin ajaksi. F3-sykemittarissa kulunut harjoitusaika ja kellonaika vaihtelevat näytöllä. Kumpikin näkyy 3 sekunnin ajan. Sydänsymboli Ilmaisee sykkeenmittauksen olevan käynnissä. Tavoitesykealueen hälytys Ilmaisee tavoitesykealueen hälytyksen olevan päällä SET (Asetus)- ja EXERCISE (Harjoitus) -tiloissa. Kello Näyttää kellonajan harjoitus- ja File (Tiedosto) -tilassa. 2. Säädä vyön pituus itsellesi sopivaksi. Aseta lähetin rintakehäsi ympärille rintalihasten alapuolelle ja kiinnitä sitten joustavan vyön toinenkin pää

5 2.1 SYKKEENMITTAUS 1. Aloita mittaus painamalla sivunäppäintä. Pysyttele vähintään metrin päässä muista sykemittareista, kunnes näyttöön tulee sydänsymboli, joka vilkkuu tasaisesti. 2. Sekundaattori käynnistyy. Sykelukema tulee näyttöön kuudessa sekunnissa. Sydänsymboli vilkkuu sydämesi sykkeen tahdissa. Harjoituksen kesto Yksi kuntotäplä vastaa 10 minuutin harjoittelua ja kuusi kuntotäplää vastaa tunnin harjoittelua. Tunnin harjoittelun jälkeen kaikki kuntotäplät ovat täyttyneet, ja keston mittaus aloitetaan alusta. Kun harjoittelun kesto ylittää 9 tuntia 59 minuuttia, rannelaite siirtyy OFF (Pois päältä)/time (Aika) -tilaan. Voit aloittaa sykkeenmittauksen alusta painamalla sivunäppäintä. Samalla edellinen tiedosto poistetaan. 3. Voit tarkistaa kuluneen ajan harjoittelun aikana tuomalla rannelaitteen lähelle lähettimen Polar-logoa. Harjoituskerran aikana kulunut aika tulee näyttöön kuudeksi sekunniksi. 2.2 SYKKEENMITTAUKSEN LOPETTAMINEN JA TIEDOSTON SELAUS 1. Pysäytä harjoitustietojen tallentaminen painamalla sivunäppäintä. 2. Tiedosto avataan ja näytössä vuorottelevat keskiarvosyke (AVG), harjoituksen kokonaiskesto (TOTAL) ja harjoituksen aloitusaika. Kumpikin lukema näkyy kolme kertaa ja pysyy näytössä kolme sekuntia kerrallaan. 2.3 AIKAISEMMIN TALLENNETUN HARJOITUSTIEDOSTON SELAUS 1. Kun rannelaite on OFF (Pois päältä)/time (Aika) -tilassa, paina sivunäppäintä ja pidä sitä painettuna, kunnes näyttöön tulee FILE (Tiedosto). Vapauta sivunäppäin. Näytössä vilkkuvat vuorotellen FILE (Tiedosto), SET (Aseta) ja TIME (Aika). Kun näytössä on FILE (Tiedosto), siirry FILE-tilaan painamalla sivunäppäintä. 2. Tiedoston sisältämä edellinen keskiarvosyke, harjoitusaika ja harjoituksen aloitusaika tulevat näyttöön. Lukemat vilkkuvat näytössä vuorotellen kolme kertaa, minkä jälkeen rannelaite palaa OFF (Pois päältä)/time (Aika) -tilaan. Harjoituksen aikana käytettävät tavoitesykerajat tulevat näyttöön ennen sekundaattorin käynnistymistä. Näytössä on tavoitesykealueen hälytyksen symboli, jos hälytys on otettu käyttöön. Jos rannelaite ei tunnista sykesignaalia, näytössä näkyvä sykelukema on 00. Jos sykesignaalia ei vastaanoteta viiden minuutin kuluessa, rannelaite siirtyy automaattisesti OFF (Pois päältä)/time (Aika) -tilaan. 3. Rannelaite palaa automaattisesti OFF (Pois päältä)/ TIME (Aika) -tilaan. Voit lopettaa tiedoston tarkastelemisen milloin tahansa painamalla sivunäppäintä. Huomautus: Edellisen harjoituskerran tiedot pysyvät muistissa, kunnes uuden harjoituskerran tietojen tallentaminen aloitetaan. Tällöin vanhat tiedot korvataan uusilla harjoitustiedoilla. Huomautus: Jos painat sivunäppäintä vahingossa ja sekundaattori käynnistyy, edellisiä harjoitustietoja ei poisteta, jos sekundaattori pysäytetään minuutin kuluessa

6 3. TAVOITESYKERAJOJEN ASETTAMINEN F2- JA F3-SYKEMITTAREISSA Ennen harjoittelun aloittamista on suositeltavaa määrittää rannelaitteeseen omat tavoitesykerajat ja asettaa tavoitesykealueen hälytys päälle. Näin voidaan varmistaa, että harjoittelun teho (kevyt, kohtalainen tai raskas) on oikea. Lisätietoja henkilökohtaisten tavoitesykerajojen määrittämisestä on sivulla Kun rannelaite on OFF (Pois päältä)/time (Aika) -tilassa, paina sivunäppäintä ja pidä sitä painettuna, kunnes näyttöön tulee FILE (Tiedosto). Vapauta sivunäppäin. 4. Näytössä näkyy hetken LO (Alaraja), minkä jälkeen näyttöön tulee alarajan lukema (oletusarvo 80). Voit muuttaa alarajaa painamalla sivunäppäintä. Rajan voi asettaa viiden lyönnin tarkkuudella. Paina sivunäppäintä, kunnes haluamasi arvo on näytössä. Vahvista sitten valinta odottamalla kolme sekuntia. Tavoitesykerajat on nyt asetettu. (Alasykerajaa ei voida asettaa ylärajaa suuremmaksi.) 6. Tavoitesykealueen hälytyksen poistaminen käytöstä Jos haluat muuttaa hälytyksen On (Päällä) -tilasta OFF (Pois päältä) -tilaan, paina sivunäppäintä, kun On vilkkuu näytössä. OFF alkaa vilkkua näytössä. Voit määrittää hälytyksen asetukseksi OFF (Pois päältä) odottamalla kolmen sekunnin ajan. Näyttöön tulee Ok ja rannelaite palaa OFF (Pois päältä)/time (Aika) -tilaan. Asetukset on nyt määritetty. Jos teet virheen asetuksissa, anna asetusten edetä loppuun ja aloita sitten asetusten määrittäminen uudestaan vaiheesta 1. Voit myös painaa sivunäppäintä milloin tahansa ja pitää sitä painettuna, kunnes näyttö palaa OFF (Pois päältä)/time (Aika) -tilaan. Tämän jälkeen voit aloittaa asetusten määrittämisen uudestaan vaiheesta 1. HI = Yläraja LO = Alaraja Ok = Aikakatkaisu kolmen sekunnin kuluttua: asetetun arvon hyväksyminen BEEP = Tavoitesykealueen hälytys päälle tai pois päältä 2. Kun näytössä näkyy SET (Aseta) (SET, FILE ja TIME vilkkuvat vuorotellen), siirry SET-tilaan painamalla sivunäppäintä. 3. Näytössä näkyy hetken HI (Yläraja), minkä jälkeen näyttöön tulee ylärajan lukema (oletusarvo 160). Voit muuttaa ylärajaa painamalla sivunäppäintä. Rajan voi asettaa viiden lyönnin tarkkuudella. Paina sivunäppäintä, kunnes haluamasi arvo on näytössä. Vahvista sitten valinta odottamalla kolme sekuntia. Näytössä näkyy hetken Beep (Äänimerkki). Voit asettaa tavoitesykealueen hälytyksen päälle (On) tai pois päältä (OFF). 5. Tavoitesykealueen hälytyksen käyttöönotto On (Päällä) vilkkuu näytössä. Voit määrittää hälytyksen asetukseksi On (Päällä) odottamalla kolmen sekunnin ajan. Näyttöön tulee Ok ja rannelaite palaa OFF (Pois päältä)/time (Aika) -tilaan. Huomautus: Voit halutessasi muuttaa jompaakumpaa asetusta nopeasti suorittamalla vaiheet 1-3 ja vahvistamalla valinnan painamalla sivunäppäintä ja pitämällä sitä painettuna sen sijaan, että odottaisit kolmen sekunnin ajan asetuksen vahvistamista. Rannelaite palaa OFF (Pois päältä)/ TIME (Aika) -tilaan

7 4. KELLONAJAN ASETTAMINEN F3-SYKEMITTARISSA 5. TAVOITESYKEALUE Kellonajan näyttötilassa paina sivunäppäintä ja pidä sitä painettuna kunnes näyttöön tulee FILE (Tiedosto). Vapauta sivunäppäin. FILE, SET ja TIME vuorottelevat näytöllä. Kun näytössä näkyy TIME (Aika), paina sivunäppäintä edetäksesi kellonasetuksiin. 1. Ajannäyttötavan valinta (24h/12h) 24h vilkkuu näytössä. Valitse 24h/12h ajannäyttötapa painamalla sivunäppäintä h näyttötapa: aseta tunnit ja minuutit Tunnit vilkkuvat näytössä. Valitse tunnit painamalla sivunäppäintä. Minuutit vilkkuvat näytössä. Valitse minuutit painamalla sivunäppäintä. 3. Aamupäivän (AM)/Iltapäivän (PM) valinta Jos valitsit 12 tunnin ajannäyttötavan AM vilkkuu näytössä. Valitse AM tai PM painamalla sivunäppäintä h näyttötapa: aseta tunnit ja minuutit Tunnit vilkkuvat näytössä. Valitse tunnit painamalla sivunäppäintä. Minuutit vilkkuvat näytössä. Valitse minuutit painamalla sivunäppäintä. Tavoitesykealueesi on alasykerajan ja yläsykerajan välinen sykealue, joka ilmaistaan prosentteina maksimisykkeestä (HR max %) tai lyönteinä minuutissa (bpm). Maksimisyke, HR max on suurin mahdollinen sydämenlyöntien määrä minuutissa (bpm) äärimmäisessä fyysisessä rasituksessa. Voit laskea maksimisykkeesi käyttäen ikäkaavaa maksimisyke = 220 ikä. Täsmällisin tapa määrittää yksilöllinen maksimisykearvo on suorittaa maksimirasitustesti laboratorio-oloissa. Tavoitesykealueet Kun sykkeesi on prosenttia maksimisykkeestäsi, liikut kevyellä teholla. Liikkuminen tällä teholla tuntuu melko helpolta useimmista ihmisistä ja se auttaa painonhallinnassa, parantaa kestävyyttä sekä aerobista (kardiovaskulaarista) kuntoa. Kun sykkeesi on prosenttia maksimisykkeestäsi, liikut kevyellä/kohtuullisella teholla. Tämä tehotaso sopii erityisen hyvin niille, jotka liikkuvat säännöllisesti. Liikkuminen tällä teholla parantaa aerobista (kardiovaskulaarista) kuntoa. Kun sykkeesi on prosenttia maksimisykkeestäsi liikut kohtuullisella/suurella teholla. Tällä tehotasolla liikkuessasi huomaat hengästyväsi huomattavasti, lihaksesi väsyvät ja tunnet uupumusta. Tätä tehotasoa suositellaan vain hyväkuntoisille ja ainoastaan satunnaisesti. Tavoitesykealueet Seuraava taulukko sisältää tavoitesykealueet lyönteinä minuutissa. Sykealueet on arvioitu iän mukaan viiden vuoden välein. Laske oma HR max -arvosi, merkitse muistiin oma tavoitesykealueesi ja valitse sitten parhaiten omaa tilannettasi vastaavat sykerajat. Ikä HRmax (220 ikä) Kevyt teho 60-70% maksimisykkeestä Kevyt/ kohtuullinen teho 70-80% maksimisykkeestä Kohtuullinen/ suuri teho 80-90% maksimisykkeestä Harjoittelussa voidaan saavuttaa erilaisia tuloksia käyttämällä erilaisia sykerajoja. Sinulle parhaiten sopivat sykerajat vaihtelevat tavoitteesi ja peruskuntosi mukaan. Eri tehotasoja vuorottelemalla voit parantaa kuntoasi ja tuoda vaihtelua liikuntaan

8 6. HOITO- JA YLLÄPITOTOIMET 7. TÄRKEITÄ HUOMATUKSIA Polar-sykemittari on korkean teknologian tuote, jonka käyttöikää voit pidentää huolellisella käsittelyllä. Seuraavia ohjeita noudattamalla varmistat, että sykemittari toimii luotettavasti vuosien ajan ja että takuuehdot täyttyvät. Polar-sykemittarista huolehtiminen Puhdista lähetin säännöllisesti miedolla saippualiuoksella. Huuhtele ja kuivaa se huolellisesti pehmeällä pyyhkeellä. Älä koskaan säilytä lähetintä märkänä. Hiki ja kosteus voivat aktivoida lähettimen elektrodit, mikä lyhentää pariston käyttöikää. Säilytä sykemittaria normaalissa huoneenlämmössä ja kuivassa paikassa. Älä pakkaa sykemittaria märkänä tiiviiseen materiaaliin, kuten muovipussiin tai urheilukassiin. Älä taivuta tai venytä lähetintä. Tämä voi vahingoittaa elektrodeja. Älä kuivaa lähetintä muulla tavoin kuin pyyhkimällä se pyyhkeellä. Virheellinen käsittely voi vahingoittaa elektrodeja. Älä vie sykemittaria äärimmäisen kylmään tai kuumaan ympäristöön. Laitteen käyttölämpötila-alue on välillä -10 C ja +50 C. Älä jätä sykemittaria pitkäksi ajaksi suoraan auringonpaisteeseen (esim. auringossa olevaan autoon). Lähettimen paristot Lähettimen pariston arvioitu ikä on noin käyttötuntia. Ota yhteyttä valtuutettuun Polar-huoltoliikkeeseen, kun tarvitset uuden lähettimen. Tarkemmat ohjeet on Hoito- ja huolto-ohjekortissa. Rannelaitteen paristot Rannelaitteen pariston arvioitu käyttöikä on kaksi vuotta normaalissa käytössä (2h/vrk, 7pv/vko). Älä avaa rannelaitetta itse. Varmistaaksesi rannelaitteen vesitiiviyden ja laadukkaiden varaosien käytön suosittelemme paristonvaihtoa Polar Electro Oy:n valtuuttamassa huollossa. Samalla Polarsykemittarille tehdään täydellinen huoltotarkistus. Huolto Kun sykemittarisi tarvitsee huoltoa, toimita laite Polar Electro Oy:n valtuuttamaan huoltoon. Tarkemmat ohjeet Hoito- ja huoltoohjekortissa tai (Tuotetuki/huoltopisteet). Polar Electro Oy:n valtuuttama huolto takaa sykemittarin vesitiiviyden säilymisen. 7.1 POLAR-SYKEMITTARI JA HÄIRIÖT Sähkömagneettiset häiriöt Sähkömagneettisia häiriöitä voi esiintyä korkeajännitelinjojen, liikennevalojen, rautatie- tai raitiovaunulinjojen ilmajohtimien, televisioiden, automoottoreiden, polkupyörätietokoneiden, joidenkin moottoroitujen kuntoiluvälineiden tai matkapuhelinten läheisyydessä sekä kuljettaessa metallintunnistinporttien läpi. Harjoituslaitteisto Elektronisia tai sähköisiä osia, kuten näyttöjä, moottoreita tai sähköjarruja, sisältävä harjoituslaitteisto voi muodostaa häiriöitä aiheuttavia hajasignaaleja. Voit yrittää ratkaista nämä ongelmat siirtämällä rannelaitteen toiseen kohtaan toimimalla seuraavasti: 1. Irrota lähetin rinnastasi ja käytä harjoituslaitteistoa normaaliin tapaan. 2. Siirrä rannelaitetta, kunnes löydät kohdan, jossa näytössä ei ole hajalukemaa eikä sydänsymboli vilku. Häiriöt ovat usein voimakkaimpia laitteiston näytön edessä, kun taas näytön oikealla tai vasemmalla puolella häiriöitä ei esiinny. 3. Kiinnitä lähetin uudelleen rintaan ja pidä rannelaitetta häiriöttömässä kohdassa, jos mahdollista. Huomautus: Jos Polar-sykemittari ei vieläkään toimi harjoituslaitteiston kanssa, saattavat siitä lähtevät häiriösignaalit olla niin voimakkaita, ettei yhtäaikainen langaton sykkeenmittaus ole mahdollista. Ylikuuluminen F1-, F2- ja F3-sykemittareiden lähettimet ovat koodaamattomia. Rannelaite vastaanottaa lähettimen signaaleja enintään metrin etäisyydeltä. Koodaamattomien signaalien vastaanottaminen samanaikaisesti useista lähettimistä voi johtaa virheelliseen sykelukemaan. Polar-sykemittarin käyttäminen vedessä Polar-sykemittari on vesitiivis 30 metrin syvyyteen saakka. Jotta rannelaite pysyisi vesitiiviinä, älä paina sivunäppäintä veden alla. Vedessä tapahtuvassa sykkeenmittauksessa voi esiintyä häiriöitä seuraavista syistä: Merivesi sekä paljon klooria sisältävä uima-allasvesi johtavat erittäin hyvin sähköä. Tämä voi aiheuttaa oikosulun lähettimen elektrodeissa, jolloin lähetin ei pysty havaitsemaan EKG-signaalia. Hyppääminen veteen tai voimakkaat lihasliikkeet vedessä voivat saada aikaan vedenvastusta, joka siirtää lähetintä vartalolla kohtaan, jossa EKG-signaalin tunnistaminen ei onnistu. EKG-signaalin voimakkuus vaihtelee yksilöllisesti. Niiden käyttäjien osuus, joilla esiintyy ongelmia sykkeenmittauksessa, on huomattavasti suurempi käytettäessä sykemittaria vedessä kuin muussa käytössä

9 7.2 SYKEMITTARIOHJATUN LIIKUNNAN RISKIEN MINIMOIMINEN Liikuntaan voi liittyä riskejä varsinkin silloin, kun olet aloittamassa säännöllistä liikuntaa pitkän tauon jälkeen. Ennen kuin aloitat säännöllisen kunto-ohjelman, on suositeltavaa, että vastaat seuraaviin terveydentilaasi koskeviin kysymyksiin. Jos vastaat myönteisesti yhteenkin alla olevaan kysymykseen, suosittelemme lääkärintarkastuksessa käyntiä ennen kunto-ohjelman aloittamista. Oletko ollut harrastamatta liikuntaa viimeisen viiden vuoden ajan? Onko sinulla korkea verenpaine? Onko sinulla korkea veren kolesterolipitoisuus? Onko sinulla jonkin sairauden oireita? Käytätkö verenpaine- tai sydäntautilääkkeitä? Onko sinulla ollut hengitysvaikeuksia? Oletko toipumassa vakavasta sairaudesta tai leikkauksesta? Käytätkö sydämentahdistajaa tai muuta vastaavaa ihonalaista laitetta? Tupakoitko? Oletko raskaana? Ota myös huomioon, että sykkeeseen vaikuttavat muun muassa sydän-, verenpaine-, psyyke- ja astmalääkkeet sekä jotkut hengitystielääkkeet, energiajuomat, alkoholi ja nikotiini. On tärkeää tarkkailla elimistön reaktioita harjoittelun aikana. Jos tunnet äkillistä kipua ja voimakasta väsymystä harjoittelun aikana, on suositeltavaa keskeyttää harjoittelu tai jatkaa sitä kevyemmin. Huomautus sydämentahdistimen, defibrillaattorin tai muun ihonalaisen implantin käyttäjille. Sydämentahdistinpotilaat käyttävät Polar-sykemittaria omalla vastuullaan. Ennen käytön aloittamista tahdistinpotilaiden on aina suositeltavaa suorittaa lääkärin valvonnassa rasituskoe, jossa tahdistimen ja sykemittarin yhtäaikaisen toiminnan turvallisuus ja luotettavuus varmistetaan. Jos olet allerginen jollekin ihokosketuksessa olevalle yhdisteelle tai epäilet saamasi allergisen reaktion johtuvan tuotteen käyttämisestä, tarkista kohdassa Tekniset tiedot sivulla 36 oleva materiaaliluettelo. Voit välttää lähettimeen liittyvän ihoreaktiovaaran pukemalla sen paidan päälle. Tässä tapauksessa paita pitää kuitenkin kostuttaa huolellisesti elektrodien alta, jotta laite toimisi moitteettomasti. Huomautus: Lähettimen pinnasta saattaa irrota kosteuden ja kovan hankauksen yhteisvaikutuksesta mustaa väriä, joka voi liata vaaleita vaatteita. 8. KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA Mitä pitää tehdä, jos......sykelukema ei tule näyttöön (näytössä on 00)? 1. Tarkista, että lähetinvyö on tarpeeksi napakasti ylläsi ja että olet kostuttanut lähettimen elektrodipinnat. 2. Tarkista, että lähetin on puhdas. 3. Tarkista, ettei Polar-rannelaitteen läheisyydessä ole voimakkaan sähkömagneettisen säteilyn lähteitä, kuten televisioita, matkapuhelimia tai tietokoneen näyttöjä. 4. Onko sinulla ollut sydämen toimintahäiriöitä, mikä olisi voinut muuttaa sydämesi EKG-käyrän muotoa? Jos epäilet tätä, ota yhteyttä lääkäriin....sydänsymboli vilkkuu epäsäännöllisesti? 1. Tarkista, että rannelaitteesi on Polar-lähettimen toimintaalueella (enintään 1 metrin päässä lähettimestä). 2. Tarkista, ettei lähettimen kiinnitysvyö ole löystynyt harjoituksen aikana. 3. Varmista, että lähettimen elektrodipinnat on kostutettu. 4. Tarkista, ettei lähietäisyydellä (1 m) ole muita sykemittareita. 5. Sydämen rytmihäiriöt voivat aiheuttaa epäsäännöllisiä sykelukemia. Jos epäilet tätä, ota yhteyttä lääkäriin....sykelukema on virheellinen tai epätavallisen korkea? Voimakkaat sähkömagneettiset kentät voivat aiheuttaa tilapäisiä häiriöitä ja virheellisiä lukemia rannelaitteen näyttöön. Tarkista ympäristö ja siirry kauemmaksi mahdollisista häiriönaiheuttajista....rannelaitteen paristo on vaihdettava? Suosittelemme, että kaikki huoltotoimenpiteet tehdään Polar Electro Oy:ssä tai sen valtuuttamassa huoltoliikkeessä. Kahden vuoden kansainvälinen takuu ei kata suoria tai epäsuoria vahinkoja, jotka johtuvat laitteen huoltamisesta muualla kuin Polar Electro Oy:ssä. Polar-huoltoliikkeessä F1/F2/F3-sykemittarille tehdään täydellinen Polarhuoltotarkistus. Tarkemmat ohjeet Hoito- ja huolto-ohjekortissa tai (Tuotetuki)

10 9. TEKNISET TIEDOT 10. KANSAINVÄLINEN POLAR-TAKUU Tämän tuotteen käyttötarkoitus on auttaa käyttäjää saavuttamaan henkilökohtaisen kuntotavoitteensa ilmaista fysiologinen rasitus ja intensiteetti urheilun ja kuntoilun aikana. Sitä ei ole tarkoitettu mihinkään muuhun käyttöön. Sydämen syke ilmoitetaan lyönteinä minuutissa. Rannelaite Paristo: CR 1632 Pariston kesto: Noin 2 vuotta (2 h/vrk, 7 pv/vko). Toimintalämpötila: -10 C C. Vesitiiviys: 30 metrin syvyyteen. Rannekkeen ja kiinnitysvyön materiaali: Termoplastinen polyuretaani (TPU) Rannekkeen soljen ja kiinnitysvyön kiinnikkeen materiaali: Polyoksimetyleeni (POM). Takakannen materiaali: Ruostumaton teräs, joka on yhteensopiva EU-direktiivin 94/27/EY ja sen direktiivilisäyksen 1999/C 205/05 (nikkelin vapautuminen ihon kanssa suoraan ja pitkitettyyn kontaktiin joutuvista tuotteista) kanssa. Sykemittarin mittaustarkkuus: ±1 prosenttia tai ±1 lyönti minuutissa, kumpi tahansa on suurempi. Tarkkuusarvo pätee vakiosykkeellä. Harjoituksen kokonaiskesto: 9 h 59 min Harjoitusajan näyttö < 1 h: mm:ss Harjoitusajan näyttö > 1 h: hh:mm Tallennettavan harjoituksen vähimmäiskesto: 1 min Sykerajat: lyöntiä minuutissa Polar-lähetin Paristo: Sisäinen litiumparisto. Pariston kesto: Keskimäärin noin käyttötuntia. Toimintalämpötila: -10 C C Materiaali: Polyuretaani. Vesitiiviys: Vesitiivis. Joustava kiinnitysvyö Soljen materiaali: Kankaan materiaali: Polyuretaani. Nailon, polyesteri ja luonnonkumi, joka sisältää pienen määrän lateksia. Tämä kansainvälinen Polar-takuu on Polar Electro Inc:n myöntämä kuluttajille, jotka ovat hankkineet tämän tuotteen Yhdysvalloista tai Kanadasta. Tämä kansainvälinen Polartakuu on Polar Electro Oy:n myöntämä kuluttajille, jotka ovat hankkineet tämän tuotteen muista maista kuin Yhdysvalloista tai Kanadasta. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. myöntää tämän tuotteen alkuperäiselle kuluttajalle/ostajalle kahden vuoden takuun ostopäivästä lukien. Takuu kattaa tuotteen raaka-aine- ja valmistusviat. Ostotosite tai täytetty kansainvälinen takuukortti on esitettävä takuuhuollon yhteydessä. Takuu ei korvaa paristoa eikä vahinkoa, joka on aiheutunut tuotteen väärinkäytöstä, onnettomuuksista, valmistajan antamien ohjeiden laiminlyönnistä, sopimattomasta säilyttämisestä, kaupallisesta käytöstä tai kotelon murtumisesta tai rikkoutumisesta. Takuu ei kata mitään vikoja, menetyksiä, kuluja tai maksuja, suoria, epäsuoria tai satunnaisia, välillisiä tai erityisiä, jotka saavat alkunsa tuotteesta tai voidaan yhdistää tuotteeseen. Takuuaikana viallinen tuote korjataan tai vaihdetaan uuteen veloituksetta Polar Electro Oy:ssä. Takuu ei vaikuta kuluttajan voimassa olevien asianmukaisten kansallisten lakien mukaisiin oikeuksiin eikä osto-/ kauppasopimukseen perustuviin kuluttajan oikeuksiin myyjään nähden. Tämä CE-merkintä ilmaisee, että tuote on direktiivin 93/42/ETY mukainen. Polar Electro Oy on ISO 9001:2000 -sertifioitu yritys. Copyright 2004 Polar Electro Oy, Kempele, Suomi. Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän käyttöohjeen mitään osaa ei saa käyttää tai jäljentää missään muodossa tai millään tavoin ilman Polar Electro Oy:n ennalta myöntämää kirjallista lupaa. Tässä käyttöohjeessa tai tuotteen pakkauksessa -symbolilla merkityt nimet ja logot ovat Polar Electro Oy:n tavaramerkkejä. Tässä käyttöohjeessa tai tuotteen pakkauksessa -symbolilla merkityt nimet ja logot ovat Polar Electro Oy:n rekisteröityjä tavaramerkkejä

11 Tämä tuote on suojattu yhdellä tai useammalla seuraavista patenteista: FI 88223, DE , FR , GB , HK 113/1996, SG , US , FI 88972, DE , FR , GB , HK 306/1996, SG , US , FI 96380, US , EP , DE , FI 68734, DE , GB , HK 812/1989, US , FI , FI , US , FI 4150, DE , FR , FI 4069, US , FR , GB , DE , FI , US , FI 4157, DE , FR , WO 97/33512, GB Muita patenttihakemuksia vireillä. 38

POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK. Pikaopas

POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK. Pikaopas POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK Pikaopas 1. TUOTTEEN OSAT 1. T31-lähetin ja kahva: lähetin lähettää EKG-tarkan sykesignaalin harjoitustietokoneelle. 2. FT1-harjoitustietokone: harjoitustietokone näyttää sykkeen.

Lisätiedot

Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300

Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17927467.00 ENG/SWE/DNK/FIN/NOR A User Manual Bruksanvisning Brugerhåndbog Käyttöohje

Lisätiedot

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Käyttöohje

Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Käyttöohje Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Käyttöohje A1 A2 B1 B2 B3 B4 C SUOMI Tämä käyttöohje sisältää Polar WearLink 31- ja Polar WearLink W.I.N.D. -lähettimien ohjeet. Lähettimen

Lisätiedot

POLAR FT1 POLAR FT2. Käyttöohje

POLAR FT1 POLAR FT2. Käyttöohje POLAR FT1 POLAR FT2 Käyttöohje SISÄLLYS 1. POLAR FT1- JA POLAR FT2 -HARJOITUSTIETOKONEEN HYÖDYT... 3 2. ALOITTAMINEN... 5 Tutustu FT1-/FT2-harjoitustietokoneeseesi... 5 Valikkorakenne... 5 Näytön symbolit...

Lisätiedot

Polar FS1/FS2c/FS3c. Käyttöohje

Polar FS1/FS2c/FS3c. Käyttöohje Polar FS1/FS2c/FS3c Käyttöohje Hyvä asiakas, Onnittelut uuden Polar FS1/FS2c/FS3c -sykemittarin hankkimisesta! Tämä käyttöohje sisältää kaikki tarvittavat tiedot laitteen käyttämisestä ja huoltamisesta.

Lisätiedot

Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Käyttöohje

Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Käyttöohje Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid Käyttöohje A1 A2 B1 B2 B3 B4 C Tämä käyttöohje sisältää Polar WearLink +, Polar WearLink + W.I.N.D.- ja Polar WearLink + Hybrid -lähettimien

Lisätiedot

POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Käyttöohje

POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Käyttöohje POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH Käyttöohje Polar WearLink -sykesensori Bluetooth -ominaisuudella SUOMI Tämä käyttöohje sisältää Bluetooth -ominaisuudella varustetun Polar WearLink -sykesensorin

Lisätiedot

G1 GPS Sensor Käyttöohje

G1 GPS Sensor Käyttöohje G1 GPS Sensor Käyttöohje Onnittelut! Olet nyt Polar G1 GPS-sensorin ylpeä omistaja. Polar G1 tarjoaa sinulle GPS-teknologian (Global Positioning System) avulla nopeus- ja matkatietoja mitä tahansa ulkoilmalajeja

Lisätiedot

POLAR EQUINE -ELEKTRODISETTI. Pikaopas

POLAR EQUINE -ELEKTRODISETTI. Pikaopas POLAR EQUINE -ELEKTRODISETTI Pikaopas 1. ESITTELY Equine-elektrodisetti edustaa hevosten sykesensoreiden uutta sukupolvea. Järjestelmään kuuluvat johtavasta materiaalista valmistetut muoviset elektrodit

Lisätiedot

s3-sensori W.I.N.D. Käyttöohje

s3-sensori W.I.N.D. Käyttöohje s3-sensori W.I.N.D. Käyttöohje 1. OPEN 2. 3. OPEN 4. 5. 6. 7. Onnittelut! Polar s3-juoksusensori W.I.N.D. on paras vaihtoehto juoksutekniikan ja juoksutehon kehittämiseen. Laite käyttää herkkiä inertiasensoreita

Lisätiedot

POLAR EQUINE -VYÖ. Pikaopas

POLAR EQUINE -VYÖ. Pikaopas POLAR EQUINE -VYÖ Pikaopas 1. PAKETIN SISÄLTÖ 1. Vyö: Vyön kääntöpuolella olevat muoviset elektrodipinnat (A, B) havaitsevat sykkeen. Tasku (C) suojaa sykesensoria iskuilta ja naarmuilta sekä estää sitä

Lisätiedot

Polar F4. Käyttöohje

Polar F4. Käyttöohje Polar F4 Käyttöohje Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar F4 -sykemittariisi... 3 Perusasetuksien syöttäminen... 4 2. ENNEN HARJOITUSTA... 5 Lähettimen käyttö... 5 3. HARJOITUKSEN AIKANA...

Lisätiedot

Polar S1-juoksusensori Käyttöohje

Polar S1-juoksusensori Käyttöohje Polar S1-juoksusensori Käyttöohje Onnittelut! Polarin S1-juoksusensori on paras valinta, kun haluat mitata nopeuden/vauhdin ja matkan juoksun aikana. Sensori välittää nopeusja matkatiedot tarkasti ja nopeasti

Lisätiedot

Käyttöohje Polar Beat Sykemittari

Käyttöohje Polar Beat Sykemittari FIN Käyttöohje Polar Beat Sykemittari SISÄLLYSLUETTELO Polar Beat -sykemittari... 4 Sykemittarin osat... 4 Symbolit... 5 Sykemittarin käyttöönotto... 5 Sykkeenmittauksen käynnistäminen...7 Sykkeenmittauksen

Lisätiedot

Polar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor. Käyttöohje

Polar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor. Käyttöohje Polar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor Käyttöohje A1 A2 B1 B2 B3 B4 SUOMI Tämä käyttöohje sisältää pehmeän Polar-kiinnitysvyön sekä Polar H1- ja H2-sykesensoreiden ohjeet.

Lisätiedot

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Käyttöohje

POLAR s3+ STRIDE SENSOR. Käyttöohje POLAR s3+ STRIDE SENSOR Käyttöohje 1. 2. 3. 4. 5. SUOMI Onnittelut! Polar s3+ -juoksusensori W.I.N.D. on paras vaihtoehto juoksutekniikan ja juoksutehon kehittämiseen. Laite käyttää herkkiä inertiasensoreita

Lisätiedot

POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje

POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje SUOMI Polar CS -poljinnopeussensori W.I.N.D. on suunniteltu mittaamaan poljinnopeutta eli poljinkierroksia minuutissa pyöräilyn aikana. Laitetta ei ole tarkoitettu

Lisätiedot

Sisällysluettelo 2. Johdanto 3. Aloita 4. Nopeussensorin osat 4. Nopeussensorin asentaminen 4. Yhdistäminen 5. Tärkeitä tietoja 6. Hoito ja ylläpito 6

Sisällysluettelo 2. Johdanto 3. Aloita 4. Nopeussensorin osat 4. Nopeussensorin asentaminen 4. Yhdistäminen 5. Tärkeitä tietoja 6. Hoito ja ylläpito 6 KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Johdanto 3 Aloita 4 Nopeussensorin osat 4 Nopeussensorin asentaminen 4 Yhdistäminen 5 Tärkeitä tietoja 6 Hoito ja ylläpito 6 Paristo 6 Usein kysyttyjä kysymyksiä

Lisätiedot

SUUNTO COMFORT BELT Heart Rate Transmitter Belts

SUUNTO COMFORT BELT Heart Rate Transmitter Belts fi SUUNTO COMFORT BELT Heart Rate Transmitter Belts Käyttöopas 1 Suunto Comfort Belt -sykevyön esittely.............................................. 3 2 Suunto Comfort Belt -sykevyön käytön aloittaminen................................

Lisätiedot

G1 GPS Sensor Käyttöohje

G1 GPS Sensor Käyttöohje G1 GPS Sensor Käyttöohje 1. 2. 3. 4. 5. A B Onnittelut! Olet nyt Polar G1 GPS-sensorin ylpeä omistaja. Polar G1 tarjoaa sinulle GPS-teknologian (Global Positioning System) avulla nopeus- ja matkatietoja

Lisätiedot

POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje

POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje SUOMI Polar CS -nopeussensori W.I.N.D. on suunniteltu mittaamaan nopeutta ja matkaa pyöräilyn aikana. Laitetta ei ole tarkoitettu mihinkään muuhun käyttöön. Tämän

Lisätiedot

FIN. Polar Fitwatch. Sykemittari Käyttöohje. sykettä elämään

FIN. Polar Fitwatch. Sykemittari Käyttöohje. sykettä elämään FIN Polar Fitwatch Sykemittari Käyttöohje sykettä elämään Sisällysluettelo Polar Fitwatch -sykemittari... 5 Sykemittarin osat... 5 Näin aloitat... 6 Sykkeenmittauksen aloittaminen... 7 Toiminnot sykkeenmittauksen

Lisätiedot

Polar Tempo. Sykemittari. Käyttöohje FIN. sykettä elämään. www.polar.fi. Polar Electro Oy Professorintie 5, 90440 KEMPELE

Polar Tempo. Sykemittari. Käyttöohje FIN. sykettä elämään. www.polar.fi. Polar Electro Oy Professorintie 5, 90440 KEMPELE FIN Painettu kierrätyskelpoiselle paperille. Alhaiset päästöt valmistuksessa. Painettu Suomessa. Graafinen suunnittelu CIS, Kajaani. Polar Tempo Sykemittari Käyttöohje Polar Electro Oy Professorintie 5,

Lisätiedot

POLAR MOVE. Pikaopas

POLAR MOVE. Pikaopas POLAR MOVE Pikaopas SISÄLLYS 1. TUTUSTU POLAR MOVE -SYKEMITTARIISI... 3 Näppäintoiminnot... 4 Asetusten määrittäminen... 5 Takuu... 15 2. HARJOITTELEMINEN... 6 Sykensensorin käyttö... 6 Harjoituksen tallentamisen

Lisätiedot

POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Käyttöohje

POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Käyttöohje POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Käyttöohje Polar WearLink Nike+ -lähetin SUOMI Tämä käyttöohje sisältää Polar WearLink Nike+ -lähetinyksikön ohjeet. Sykesensori on yhteensopiva seuraavien tuotteiden

Lisätiedot

FIN POLAR PROTRAINER NV SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE PROTRAINER NV STORE/LAP

FIN POLAR PROTRAINER NV SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE PROTRAINER NV STORE/LAP FIN POLAR SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE L SISÄLLYSLUETTELO Polar Protrainer NV...4 Sykemittarin osat...7 Sykemittarin käyttöönotto...8 Käyttöperiaatteet...9 Polar Protrainer NV -sykemittarin toiminnot...12 TIME

Lisätiedot

G3 GPS Sensor Käyttöohje

G3 GPS Sensor Käyttöohje G3 GPS Sensor Käyttöohje 1. 2. 3. 4. 5. A B Onnittelut! Olet nyt Polar G3 GPS -sensorin ylpeä omistaja. Polar G3 tarjoaa sinulle GPS-teknologian (Global Positioning System) avulla nopeus- ja matkatietoja

Lisätiedot

Tämä käyttöohje sisältää Polar H7 -sykesensorin ohjeet.

Tämä käyttöohje sisältää Polar H7 -sykesensorin ohjeet. User Manual Gebrauchsanleitung Manuel d Utilisation Manuale d uso Gebruiksaanwijzing Manual del Usuario Manual do utilizador Brugervejledning Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning 使 説 明 書 快 捷 使 用

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE. Polar F6 Sykemittari NÄPPÄIMET

KÄYTTÖOHJE. Polar F6 Sykemittari NÄPPÄIMET NÄPPÄIMET 17925814.00 SWE/FIN A FIN KÄYTTÖOHJE Polar F6 Sykemittari Light Back Avaa valikko painamalla OK. Liiku valikoissa painamalla / -näppäimiä. Palaa kellonajan näyttötilaan painamalla Back-näppäintä

Lisätiedot

Polar Heartwatch FIN. Sykemittari Käyttöohje

Polar Heartwatch FIN. Sykemittari Käyttöohje Polar Heartwatch FIN Sykemittari Käyttöohje Sisällysluettelo Polar Heartwatch -sykemittari... 5 Sykemittarin osat... 5 Näin aloitat... 6 Sykkeenmittauksen aloitus... 7 Toiminnot sykkeenmittauksen aikana...

Lisätiedot

Polar FT4 Käyttöohje SUOMI

Polar FT4 Käyttöohje SUOMI Polar FT4 Käyttöohje SUOMI SISÄLLYS 1. POLAR FT4 -HARJOITUSTIETOKONEEN EDUT... 3 2. ALOITUSOPAS... 4 Tutustu Polar FT4 -harjoitustietokoneeseesi... 4 FT4:n näppäimet ja valikko... 4 Perusasetuksista aloittaminen...

Lisätiedot

Sisällys SUOMI. Juoksusensorin asettaminen kengännauhojen päälle...12 Juoksusensorin asettaminen kengänpohjan onkaloon...13

Sisällys SUOMI. Juoksusensorin asettaminen kengännauhojen päälle...12 Juoksusensorin asettaminen kengänpohjan onkaloon...13 Sisällys 1. JUOKSUTIETOKONEEN OSAT... 4 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 5 Perusasetukset... 5 Valikkorakenne... 7 Juoksusensorin asettaminen kengännauhojen päälle...12 Juoksusensorin asettaminen kengänpohjan

Lisätiedot

Exercise Guide FIN A.fh8 2/12/02 18:31 Page 1 KUNNON LIIKUNTAOP KUNNON LIIKUNT AS

Exercise Guide FIN A.fh8 2/12/02 18:31 Page 1 KUNNON LIIKUNTAOP KUNNON LIIKUNT AS KUNNON LIIKUNTAOPAS TURVALLISUUTESI VUOKSI Vähentääksesi liikunnan riskejä, noudata seuraavia neuvoja, varsinkin, jos olet aloittamassa säännöllistä liikuntaa pidemmän tauon jälkeen. Ennen säännöllisen

Lisätiedot

S150 S120 FIN KÄYTTÖOHJE SYKEMITTARI. Valmistaja: Polar Electro Oy Professorintie 5 90440 KEMPELE. Puh. 08-520 2100 Fax 08-520 2300 www.syke.polar.

S150 S120 FIN KÄYTTÖOHJE SYKEMITTARI. Valmistaja: Polar Electro Oy Professorintie 5 90440 KEMPELE. Puh. 08-520 2100 Fax 08-520 2300 www.syke.polar. Painettu Suomessa. Graafinen suunnittelu CIS. FIN Valmistaja: Polar Electro Oy Professorintie 5 90440 KEMPELE Puh. 08-520 2100 Fax 08-520 2300 www.syke.polar.fi KÄYTTÖOHJE S120 S150 SYKEMITTARI 179367

Lisätiedot

FIN. Polar Accurex Plus SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE

FIN. Polar Accurex Plus SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE FIN Polar Accurex Plus SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE PIKAOPAS HARJOITUKSENAIKAISET TOIMINNOT TOIMINTO Valaise näyttö Vaienna/aktivoi äänimerkki Käynnistä/pysäytä sekundaattori Katso ja valaise vaihtoehtoinen

Lisätiedot

Käyttöohje. Turvallisuusohjeet HUOMIO! Epäasianmukainen käyttö voi aiheuttaa ainevahinkoja tai toimintahäiriöitä.

Käyttöohje. Turvallisuusohjeet HUOMIO! Epäasianmukainen käyttö voi aiheuttaa ainevahinkoja tai toimintahäiriöitä. 1 4 Käyttöohje Lue tämä käyttöohje huolellisesti ja säilytä se myöhempää tarvetta varten. Näin opit käyttämään -kelloasi oikein ja siitä on sinulle pitkään iloa. Käyttöohje on saatavilla myös verkossa:

Lisätiedot

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON

19627430.00 SWE/FIN A FIN HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON HELPPO TIE HYVÄÄN KUNTOON 19627430.00 SWE/FIN A FIN SISÄLLYS 1. Syke opastaa liikkumaan oikein... 3 2. Monipuoliset käyttövaihtoehdot... 4 3. Tavoitesykealue... 6 4. Oikein suoritettu liikuntakerta...

Lisätiedot

testo 460 Käyttöohje

testo 460 Käyttöohje testo 460 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 460 Pikaohje testo 460 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Sensori 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo (laitteen takana) Perusasetukset Laite sammutettuna >

Lisätiedot

POLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Käyttöohje

POLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Käyttöohje POLAR STRIDE SENSOR Model:Y8 Käyttöohje SUOMI Onnittelut! Polar-juoksusensori Bluetooth Smart on paras vaihtoehto juoksutekniikan ja juoksutehon kehittämiseen. Herkkien inertiasensoreiden avulla se mittaa

Lisätiedot

Polar-sykemittari Asetukset Sykkeenmittauksen aloitus OwnZone-sykealueen määritys Toiminnot sykkeenmittauksen aikana

Polar-sykemittari Asetukset Sykkeenmittauksen aloitus OwnZone-sykealueen määritys Toiminnot sykkeenmittauksen aikana SISÄLLYSLUETTELO Polar-sykemittari... 6 Sykemittarin osat... 6 Näin aloitat... 7 Näppäimet ja niiden toiminnot... 8 Toimintatilat ja niiden ominaisuudet... 9 Asetukset... 11 Käyttäjätiedot... 11 Aseta

Lisätiedot

Polar RS400. Pikaopas

Polar RS400. Pikaopas Polar RS400 Pikaopas Sisällys 1. JUOKSUTIETOKONEEN OSAT... 4 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 5 Perusasetukset... 5 Valikkorakenne... 7 3. HARJOITUKSEEN VALMISTAUTUMINEN... 8 Lähettimen käyttö... 8 Polar S1-matka-

Lisätiedot

FIN. Polar Protrainer XT SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE

FIN. Polar Protrainer XT SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE FIN Polar Protrainer XT SYKEMITTARI KÄYTTÖOHJE TM PIKAOPAS TOIMINTO Valaise näyttö Vaienna/aktivoi äänimerkki Käynnistä/pysäytä sekundaattori Katso vaihtoehtoiset näytöt Aktivoi seuraavat sykerajat Tallenna

Lisätiedot

testo 510 Käyttöohje

testo 510 Käyttöohje testo 510 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 510 Pikaohje testo 510 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Paine-ero sensorin yhteet 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo ja magneetti (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

Polar F7. Käyttöohje

Polar F7. Käyttöohje Polar F7 Käyttöohje Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar F6 -sykemittariisi... 3 Perusasetuksien syöttäminen... 4 2. ENNEN HARJOITUSTA... 5 Lähettimen käyttö... 5 3. HARJOITUKSEN AIKANA...

Lisätiedot

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR

POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR Model:Y6 Käyttöohje 1 ID: ID: A 2 B A SUOMI Polar-poljinnopeussensori mittaa pyöräilyn aikana poljinnopeutta eli polkimien pyörähdyksiä minuutissa. Polar-nopeussensori

Lisätiedot

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295

Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä. LCD-Näyttö BC-81295 Ohjelmoitava magneettivastuksellinen kuntopyörä LCD-Näyttö BC-81295 Yhteenveto Tämä on tarkoitettu ainoastaan ohjelmoitavaan magneettivastukselliseen kuntopyörään. Järjestelmään kuuluu kolme (3) osaa:

Lisätiedot

SUOMI. POLAR IrDA USB 2.0 adapteri ja Bridge-ajuri Käyttöohje

SUOMI. POLAR IrDA USB 2.0 adapteri ja Bridge-ajuri Käyttöohje POLAR IrDA USB 2.0 adapteri ja Bridge-ajuri Käyttöohje SISÄLLYS 1. YLEISTÄ... 3 2. AJURIOHJELMISTON ASENTAMINEN... 4 3. LAITTEISTON ASENTAMINEN... 7 4. TUNNISTAMINEN... 9 5. IRDA-INFRAPUNAYHTEYDEN LUOMINEN

Lisätiedot

1 Näin pääset alkuun... 3 1.1 Perusasetukset... 3 1.2 Tilat ja näkymät... 4 1.3 Valikkojen selaaminen... 5 2 Sykemittarin kanssa harjoitteleminen...

1 Näin pääset alkuun... 3 1.1 Perusasetukset... 3 1.2 Tilat ja näkymät... 4 1.3 Valikkojen selaaminen... 5 2 Sykemittarin kanssa harjoitteleminen... fi Pikaopas 1 2 1 Näin pääset alkuun.................................................................... 3 1.1 Perusasetukset.............................................................. 3 1.2 Tilat ja

Lisätiedot

testo 410-1 Käyttöohje

testo 410-1 Käyttöohje testo 410-1 Käyttöohje FIN 2 Short manual testo 410-1 Pikaohje testo 410-1 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Siipipyörä 3 Lämpötilasensori 4 Näyttö 5 Toimintonäppäimet 6 Paristokotelo (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

A1 A2 B1 B2 B3 B4 C ID:

A1 A2 B1 B2 B3 B4 C ID: POLAR H6 User Manual Gebrauchsanleitung Manuel d Utilisation Manuale d uso Gebruiksaanwijzing Manual del Usuario Manual do utilizador Brugervejledning Käyttöohje Brukerveiledning Bruksanvisning 使 説明書快捷使用指南快捷使用指南

Lisätiedot

Sisällysluettelo 2. Polar H10 -sykesensori 3. Sykesensorin osat 3. Sykesensorin pukeminen 3. Aloittaminen 4. Yhdistäminen Polar Beat -sovellukseen 4

Sisällysluettelo 2. Polar H10 -sykesensori 3. Sykesensorin osat 3. Sykesensorin pukeminen 3. Aloittaminen 4. Yhdistäminen Polar Beat -sovellukseen 4 KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar H10 -sykesensori 3 Polar H10 -sykesensori 3 Sykesensorin osat 3 Sykesensorin pukeminen 3 Aloittaminen 4 Yhdistäminen Polar Beat -sovellukseen 4 Sensorin

Lisätiedot

Bruksanvisning Brugerhåndbog Käyttöohje Brukerveiledning

Bruksanvisning Brugerhåndbog Käyttöohje Brukerveiledning Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Finland Tel. +358-8-520 2100 Fax +358-8-520 2300 17921548.01 SWE/DNK/FIN/NOR B www.polar.fi Hjärtfrekvensmätare Pulsmåler Sykemittari Hjertefrekvensmåler

Lisätiedot

Käyttöohje CRL Ennen tämän tuotteen käyttöä lue tämä käyttöohje huolellisesti ja kokonaan.

Käyttöohje CRL Ennen tämän tuotteen käyttöä lue tämä käyttöohje huolellisesti ja kokonaan. Käyttöohje Kelloradio CRL-340 www.denver-electronics.com Ennen tämän tuotteen käyttöä lue tämä käyttöohje huolellisesti ja kokonaan. 1. Toiminto 1.1 LED-aikanäyttö 12 tuntia tai 24 tuntia 1.2 Valkoinen

Lisätiedot

Sisällys SUOMI 1. PYÖRÄILYTIETOKONEEN OSAT... 3 5. HARJOITUKSEN JÄLKEEN... 14

Sisällys SUOMI 1. PYÖRÄILYTIETOKONEEN OSAT... 3 5. HARJOITUKSEN JÄLKEEN... 14 Sisällys 1. PYÖRÄILYTIETOKONEEN OSAT... 3 5. HARJOITUKSEN JÄLKEEN... 14 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 4 Rengaskoon mittaaminen... 4 Perusasetukset... 6 Valikkorakenne... 8 6. TIETOJA ASIAKASPALVELUSTA... 15

Lisätiedot

FRWD-RANNENÄYTÖN KÄYTTÖOPAS

FRWD-RANNENÄYTÖN KÄYTTÖOPAS FRWD-RANNENÄYTÖN KÄYTTÖOPAS RANNENÄYTÖN TÄRKEIMMÄT OMINAISUUDET» Toiminta-aika (huoneenlämmössä) - kellotilassa: 1 vuosi - mittaustilassa: 500 tuntia» Koko: leveys 46 mm, paksuus 18 mm» LCD-näyttö» Kaksi

Lisätiedot

Lue käyttöohje huolella tutustuessasi Polar M91 ti -sykemittariisi. Ohjeen avulla laitteen käyttö ja hoito käyvät helpommin.

Lue käyttöohje huolella tutustuessasi Polar M91 ti -sykemittariisi. Ohjeen avulla laitteen käyttö ja hoito käyvät helpommin. Lue käyttöohje huolella tutustuessasi Polar M91 ti -sykemittariisi. Ohjeen avulla laitteen käyttö ja hoito käyvät helpommin. Etukannen yhteyteen sijoitettu irrotettava toimintokartta toimii pikaoppaana

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE. Polar F11 Sykemittari NÄPPÄIMET

KÄYTTÖOHJE. Polar F11 Sykemittari NÄPPÄIMET NÄPPÄIMET 17925806.00 SWE/FIN A FIN KÄYTTÖOHJE Polar F11 Sykemittari Light Back Avaa valikko painamalla OK. Liiku valikoissa painamalla / -näppäimiä. Palaa kellonajan näyttötilaan painamalla Back-näppäintä

Lisätiedot

FIN. Polar SmartEdge. Sykemittari. Käyttöohje. sykettä elämään

FIN. Polar SmartEdge. Sykemittari. Käyttöohje. sykettä elämään FIN Polar SmartEdge Sykemittari Käyttöohje sykettä elämään Pikaopas NÄPPÄIMET JA NIIDEN TOIMINNOT OWNZONE-SYKEALUEEN MÄÄRITYS 1. Aseta ikäsi SET-tilassa. 2. Aseta OwnZone-toiminto päälle SET-tilassa. 3.

Lisätiedot

POLAR EQUINE RS800CX. Pikaopas

POLAR EQUINE RS800CX. Pikaopas POLAR EQUINE RS800CX Pikaopas SISÄLLYS 1. ESITTELY........................ 3 2. PAKETIN SISÄLTÖ............... 4 3. NÄPPÄINTOIMINNOT............ 6 4. HARJOITUSTIETOKONEEN KÄYNNISTÄMINEN.............. 7

Lisätiedot

Cal. 6A32 KÄYTTÖOHJE

Cal. 6A32 KÄYTTÖOHJE SEIKO-kello PERPETUAL CALENDAR Cal. 6A32 KÄYTTÖOHJE SNQ 003 P Onnittelemme Sinua tämän analogisen SEIKO -kvartsikellon Cal. 6A32 hankkimisesta. Lue nämä ohjeet huolella ennen kellon käyttöönottoa voidaksesi

Lisätiedot

testo 610 Käyttöohje

testo 610 Käyttöohje testo 610 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 610 Pikaohje testo 610 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Kosteus- ja lämpötilasensori 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

Käyttöoppaasi. SUUNTO MEMORY BELT http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350513

Käyttöoppaasi. SUUNTO MEMORY BELT http://fi.yourpdfguides.com/dref/2350513 Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle. Löydät kysymyksiisi vastaukset käyttöoppaasta ( tiedot, ohjearvot, turvallisuusohjeet, koko, lisävarusteet

Lisätiedot

BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING

BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGERHÅNDBOG KÄYTTÖOHJE BRUKSANVISNING Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17923225.00 SWE/DNK/FIN/NOR

Lisätiedot

Telecrane F24 Käyttö-ohje

Telecrane F24 Käyttö-ohje 1 Telecrane F24 Käyttö-ohje Sisällysluettelo - F24 Takuu & turvallisuusohjeet 3 - Käyttöönotto / paristot / vastaanottimen virtalähde 4 - Tunnistuskoodin vaihto 6 - Vastaanottimen virtalähteen jännitteen

Lisätiedot

POLAR MOVE. Käyttöohje

POLAR MOVE. Käyttöohje POLAR MOVE Käyttöohje SISÄLLYS 1. KÄYTÖN ALOITUS... 3 Tutustu Polar Move sykemittariisi... 3 Näppäintoiminnot... 4 Asetusten määrittäminen... 4 Polar Move -mittarin käyttöönotto... 4 Käyttäjän vaihtaminen...

Lisätiedot

Päivittäinen käyttö vaatii kylpyhuoneen hanalta paljon. Varmistaaksemme, että kaikki mallistomme hanat täyttävät tiukat laatu- ja

Päivittäinen käyttö vaatii kylpyhuoneen hanalta paljon. Varmistaaksemme, että kaikki mallistomme hanat täyttävät tiukat laatu- ja Kylpyhuoneen hanat Päivittäinen käyttö vaatii kylpyhuoneen hanalta paljon. Varmistaaksemme, että kaikki mallistomme hanat täyttävät tiukat laatu- ja kestävyysstandardimme, riippumaton instituutti testaa

Lisätiedot

testo 831 Käyttöohje

testo 831 Käyttöohje testo 831 Käyttöohje FIN 2 1. Yleistä 1. Yleistä Lue käyttöohje huolellisesti läpi ennen laitteen käyttöönottoa. Säilytä käyttöohje myöhempää käyttöä varten. 2. Tuotekuvaus Näyttö Infrapuna- Sensori, Laserosoitin

Lisätiedot

ALOITA TÄSTÄ. Asetukset. Älypuhelimesi. Lähetin. Käyttöohjeet

ALOITA TÄSTÄ. Asetukset. Älypuhelimesi. Lähetin. Käyttöohjeet ALOITA TÄSTÄ Asetukset Älypuhelimesi Vastaanotin Anturi Lähetin Käyttöohjeet G6-järjestelmän yleiskatsaus Älylaitteesi Dexcom-vastaanotin Näyttölaite Näyttää glukoositiedot Asenna älylaitteesi, Dexcomvastaanotin

Lisätiedot

testo 511 Käyttöohje

testo 511 Käyttöohje testo 511 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 511 Pikaohje testo 511 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Paine sensorin yhde 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo ja magneetti (laitteen takana) Perusasetukset

Lisätiedot

TÄRKEITÄ HUOMIOITA Kiitos, että valitsit Casa Bugatin UMA keittövaa'an. Kuten kaikkia elektronisia laitteita, myös tätä vaakaa tulee käyttää huolellisesti ja ohjeiden mukaan vammojen ja laitteen vaurioitumisen

Lisätiedot

Polar FT7 Käyttöohje SUOMI

Polar FT7 Käyttöohje SUOMI Polar FT7 Käyttöohje SUOMI SISÄLLYS 1. POLAR FT7 -HARJOITUSTIETOKONEEN EDUT... 3 2. ALOITUSOPAS... 4 Tutustu Polar FT7 -harjoitustietokoneeseesi... 4 FT7:n näppäimet ja valikko... 4 Perusasetuksista aloittaminen...

Lisätiedot

POLAR COACH -SYKEMITTARI... 5 Vihjeitä käyttöohjeen lukemiseen... 5 Tärkeää!... 5 Toiminnot... 6 Sykemittarin osat... 7 Näin aloitat...

POLAR COACH -SYKEMITTARI... 5 Vihjeitä käyttöohjeen lukemiseen... 5 Tärkeää!... 5 Toiminnot... 6 Sykemittarin osat... 7 Näin aloitat... SISÄLLYSLUETTELO POLAR COACH -SYKEMITTARI... 5 Vihjeitä käyttöohjeen lukemiseen... 5 Tärkeää!... 5 Toiminnot... 6 Sykemittarin osat... 7 Näin aloitat... 8 KELLOTOIMINTOJEN ASETUKSET... 9 Herätyksen asetus...

Lisätiedot

FIN. Polar Favor. Sykemittari. Käyttöohje. sykettä elämään

FIN. Polar Favor. Sykemittari. Käyttöohje. sykettä elämään FIN Polar Favor Sykemittari Käyttöohje sykettä elämään Sisällysluettelo Polar Favor -sykemittari... 5 Sykemittarin osat... 5 Näin aloitat... 6 Sykkeenmittauksen aloittaminen... 7 Toiminnot sykkeenmittauksen

Lisätiedot

CAL. Z018 (R23 SERIES) KÄYTTÖOPAS

CAL. Z018 (R23 SERIES) KÄYTTÖOPAS OMINAISUUDET CAL. Z018 (R23 SERIES) KÄYTTÖOPAS 1. Aika-/kalenterinäyttö Tunnit, minuutit, sekunnit, kuukausi, päiväys ja viikonpäivä. 2. Aikanäyttö 12-tunnin näyttöformaatti iltapäiväsymbolilla (PM). Käytettävissä

Lisätiedot

BT-A51. Käyttöohje. KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51

BT-A51. Käyttöohje. KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51 BT-A51 Käyttöohje KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51 JOHDANTO Hyvä käyttäjä, kiitos kun olet valinnut meidän tuotteemme. Lue käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen käyttöä. Nämä ohjeet opastavat kuinka tuotetta

Lisätiedot

pikaopas FORERUNNER 50 ja langaton ANT+Sport -tekniikka

pikaopas FORERUNNER 50 ja langaton ANT+Sport -tekniikka pikaopas FORERUNNER 50 ja langaton ANT+Sport -tekniikka Varoitus: Tämä tuote sisältää vaihdettavan nappipariston. Tärkeitä akun käyttämiseen liittyviä turvallisuustietoja on laitteen pakkauksessa toimitetussa

Lisätiedot

testo 606-1 Käyttöohje

testo 606-1 Käyttöohje testo 606-1 Käyttöohje FIN 2 Pikaohje testo 606-1 Pikaohje testo 606-1 1 Suojakansi: käyttöasento 2 Mittauspiikit 3 Näyttö 4 Toimintonäppäimet 5 Paristokotelo (laitteen takana) 6 Laitteen toimintatestausnastat

Lisätiedot

1. Seinäkiinnike 2. Pöytätuki 3. Paristokotelo 4. RESET -näppäin 5. C/ F -näppäin (paristokotelossa) 6. Tuuletusaukko

1. Seinäkiinnike 2. Pöytätuki 3. Paristokotelo 4. RESET -näppäin 5. C/ F -näppäin (paristokotelossa) 6. Tuuletusaukko Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR289)

Lisätiedot

Kok 1,3. Water kettle. Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual WK13W

Kok 1,3. Water kettle. Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual WK13W Kok 1,3 Water kettle Bruksanvisning Bruksanvisning Brugsanvisning Käyttöohje Instruction manual Ugit officia porem et ent, inctorem resent volorumqui bearum corestota et ut am quo magnihitae. WK13W S.

Lisätiedot

FIN. Polar Pacer. Sykemittari. Käyttöohje. sykettä elämään

FIN. Polar Pacer. Sykemittari. Käyttöohje. sykettä elämään FIN Polar Pacer Sykemittari Käyttöohje sykettä elämään Sisällysluettelo Polar Pacer -sykemittari... 5 Sykemittarin osat... 5 Näin aloitat... 6 Sykkeenmittauksen aloittaminen... 7 Toiminnot sykkeenmittauksen

Lisätiedot

FIN POLAR VANTAGE NV. Käyttöohje SYKEMITTARI

FIN POLAR VANTAGE NV. Käyttöohje SYKEMITTARI POLAR VANTAGE NV FIN Käyttöohje TM SYKEMITTARI SISÄLLYSLUETTELO Pikakäyttöohje Johdanto... 4 Tärkeää!... 5 Ennen kuin aloitat... 5 Polar Vantage NV... 6 Osat... 6 Käyttöönotto... 7 Kellotoimintojen asetus...

Lisätiedot

Polar F11. Käyttöohje

Polar F11. Käyttöohje Polar F11 Käyttöohje Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar F11 -sykemittariisi... 3 Perusasetuksien määrittäminen... 4 2. ENNEN HARJOITUSTA... 5 Lähettimen käyttö... 5 Kuntotason testaaminen...

Lisätiedot

Pikaopas. Polar FT80

Pikaopas. Polar FT80 Pikaopas Polar FT80 SISÄLLYS 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Tutustu Polar FT80 -harjoitustietokoneeseesi... 3 Näppäimet ja valikkorakenne... 4 Perusasetuksista aloittaminen... 5 2. ENNEN HARJOITTELUA... 6

Lisätiedot

1. 2. 3. 4. 5. 6. Näyttö. Laitteen osat 1. Kellonaika- / herätysaika- / kalenteri-ikkuna: Näyttää radiosignaalista päivittyvän kellon, 3. 4.

1. 2. 3. 4. 5. 6. Näyttö. Laitteen osat 1. Kellonaika- / herätysaika- / kalenteri-ikkuna: Näyttää radiosignaalista päivittyvän kellon, 3. 4. Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Pakkauksessa on seuraavat osat: - Pääyksikkö (BAR283)

Lisätiedot

HP Roar Plus -kaiutin. Muut ominaisuudet

HP Roar Plus -kaiutin. Muut ominaisuudet HP Roar Plus -kaiutin Muut ominaisuudet Copyright 2014 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Microsoft, Windows ja Windows Vista ovat Microsoft-konsernin Yhdysvalloissa rekisteröimiä tavaramerkkejä.

Lisätiedot

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet

Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Sangean PR-D4 Käyttöohjeet Kytkimet 1. Taajuuden valintanäppäimet 2. Radioasemien selailun ja kellonajan asetus 3. Muistipaikan valintanäppäimet 4. Äänenvoimakkuuden säätö 5. LCD-näyttö 6. Herätyksen asetus

Lisätiedot

Receiver REC 150. Käyttöohje

Receiver REC 150. Käyttöohje Receiver fi Käyttöohje Käyttöohje STABILA on helppokäyttöinen vastaanotin pyörivien laserien nopeaan käsittelemiseen.receiver in avulla voidaan ottaa vastaan rotaatiolaserien lasersäteet vaikka ne eivät

Lisätiedot

PIKAOPAS MODEM SETUP FOR NOKIA 6310. Copyright Nokia Oyj 2002. Kaikki oikeudet pidätetään.

PIKAOPAS MODEM SETUP FOR NOKIA 6310. Copyright Nokia Oyj 2002. Kaikki oikeudet pidätetään. PIKAOPAS MODEM SETUP FOR NOKIA 6310 Copyright Nokia Oyj 2002. Kaikki oikeudet pidätetään. Sisällysluettelo 1. JOHDANTO...1 2. MODEM SETUP FOR NOKIA 6310 -OHJELMAN ASENTAMINEN...1 3. PUHELIMEN VALITSEMINEN

Lisätiedot

Käyttö-ja huolto-ohje Ajastin 1533 3-aikaa FIN

Käyttö-ja huolto-ohje Ajastin 1533 3-aikaa FIN Ajastin 1533 FIN 1 Kellonaika tai jäljellä oleva lämmitysaika 2 Tuuletuksen merkki 3 Ajan siirto eteen (kellonajan näyttö) 4 Ohjelmointi 5 Muistipaikan tunnus 6 Manuaalikäynnistys 7 Kellonajan asetuksen/kyselyn

Lisätiedot

WK-6 WATER KETTLE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL

WK-6 WATER KETTLE BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WK-6 WATER KETTLE NO SE DK FI GB BRUKSANVISNING BRUKSANVISNING BRUGSANVISNING KÄYTTÖOHJE INSTRUCTION MANUAL WWW.WILFA.COM VEDENKEITIN FIN KÄYTTÖOHJE Lue tämä käyttöohje huolella ennen vedenkeittimen käyttöönottoa

Lisätiedot

WAKE FM-KELLORADIO KÄYTTÖOPAS

WAKE FM-KELLORADIO KÄYTTÖOPAS Kaikki tavaramerkit ovat vastaavien omistajiensa omaisuutta. Ellei toisin mainita, niiden käyttö ei merkitse sitä, että tavaramerkin omistaja olisi KitSound-yhtiön tytäryhtiö tai hyväksyisi ohjeen tuotteet.

Lisätiedot

Nokia Muunnin (CA-55) Asennusopas. 9238687 1. painos

Nokia Muunnin (CA-55) Asennusopas. 9238687 1. painos Nokia Muunnin (CA-55) Asennusopas 9238687 1. painos Copyright 2005 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän asiakirjan sisällön jäljentäminen, jakeleminen tai tallentaminen kokonaan tai osittain on kielletty

Lisätiedot

Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin.

Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Esittely Kiitos että valitsit Oregon Scientific TM tuotteen. Tämä tuote on suunniteltu huolettomaan ja ongelmattomaan käyttöön vuosiksi eteenpäin. Tässä tuotteessa on seuraavat ominaisuudet: - Radiosignaalista

Lisätiedot

CCS COMBO 2 ADAPTER. Omistajan käsikirja

CCS COMBO 2 ADAPTER. Omistajan käsikirja CCS COMBO 2 ADAPTER Omistajan käsikirja VAROITUKSIA SÄILYTÄ NÄMÄ TÄRKEÄT TURVALLISUUSOHJEET. Tämä asiakirja sisältää tärkeitä ohjeita ja varoituksia, joita on noudatettava CCS Combo 2 -adapteria käytettäessä.

Lisätiedot

Paikantavan turvapuhelimen käyttöohje

Paikantavan turvapuhelimen käyttöohje Paikantavan turvapuhelimen käyttöohje Stella Turvapuhelin ja Hoiva Oy Tämä ohje kertoo miten paikantavaa turvapuhelinta käytetään Stella Turvapuhelin ja Hoiva Oy Mannerheimintie 164 00300 Helsinki Sisällysluettelo

Lisätiedot

ASENNUS-, HUOLTO- JA KÄYTTÖOHJEET ARCTIC BUFFET LINE DROP IN KEITTOLÄMMITIN

ASENNUS-, HUOLTO- JA KÄYTTÖOHJEET ARCTIC BUFFET LINE DROP IN KEITTOLÄMMITIN ASENNUS-, HUOLTO- JA KÄYTTÖOHJEET ARCTIC BUFFET LINE DROP IN KEITTOLÄMMITIN MALLIT: BLDISH SISÄLLYSLUETTELO Vastaanotto 3 Asennus ja käyttöönotto 3 Käyttö 4 Puhdistus 4 Huolto 4 Jos laite ei toimi 4 Takuuehdot

Lisätiedot

Nokia teline HH-20 ja CR-122

Nokia teline HH-20 ja CR-122 Nokia teline HH-20 ja CR-122 B 1 D C E A 2.0. painos A C D 2 F E G B 4 4 3 3 5 7 8 6 2010 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Nokia, Nokia Connecting People ja Nokia Original Accessories -logo ovat Nokia

Lisätiedot

Siemens kuulokojeiden laturin käyttöohje. www.kuulotekniikka.com

Siemens kuulokojeiden laturin käyttöohje. www.kuulotekniikka.com Siemens kuulokojeiden laturin käyttöohje www.kuulotekniikka.com Sisällysluettelo Kuvaus laturista Sivu 3 Lataamisohjeet Sivu 4 Lataamisohjeet Sivu 5 Huolto ja hoito Sivu 6 Turvallisuutta koskevia huomautuksia

Lisätiedot

Nokia DT-600 -laturi. Painos 1.2

Nokia DT-600 -laturi. Painos 1.2 Nokia DT-600 -laturi 6 1 2 2 5 4 3 7 Painos 1.2 8 9 10 11 2010 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Johdanto Nokia DT-600 -laturilla voit ladata viiden yhteensopivan laitteen akun samanaikaisesti. DT-600-laitteessa

Lisätiedot

EL-EPM01 Energiamittari

EL-EPM01 Energiamittari EL-EPM01 Energiamittari SUOMI KÄYTTÖOHJEET Johdanto: EL-PM01-energiamittari on suunniteltu sähkökuormien tarkkailuun ja mittaamiseen. Se on tehokas ratkaisu kulujen määritykseen. Energiamittarin mittausväli

Lisätiedot