POLAR ACTIVE. Järjestelmäopas
|
|
- Marjatta Honkanen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 POLAR ACTIVE Järjestelmäopas
2 Sisällys 1. JOHDANTO POLARGOFIT.COM... 4 Polargofit.com-palvelun käyttöönotto... 5 Huomioitavaa Lääkinnälliset laitteet ammattikäytössä Copyright Vastuunrajoitus ENSIVAIHEET AKTIIVISUUSMITTAREIDEN SÄILYTYSJÄRJESTELMÄ TIEDONSIIRTO SEURANTAJULISTE TÄRKEITÄ TIETOJA Hoito... 15
3 1. JOHDANTO Polarin aktiivisuuden mittaukseen ja seurantaan kehittämä järjestelmä voi sisältää seuraavat osat ja laitteet: polargofit.com-palvelun aktiivisuustietojen seurantaan ja jakamiseen Polar Active -aktiivisuusmittarin päivittäisten aktiivisuustietojen seurantaan ja tallentamiseen Polar FlowLink -tiedonsiirtoyksikön ja Polar WebSync -ohjelman aktiivisuustietojen siirtämiseen polargofit.com-palveluun aktiivisuusmittareiden säilytysjärjestelmän Polar Active -aktiivisuusmittareiden hallintaan ja kuljettamiseen Liikettä elämään -oppaan, jossa on käytännöllisiä ohjeita ja vinkkejä opettajille aktiivisuus- ja sykemittareiden hyödyntämiseen liikuntakasvatuksessa seurantajulisteen, jolla voi seurata aktiivisuuden kehitystä päivittäin Polar Active -pikaopasjulisteen, joka sisältää yksinkertaiset ohjeet Polar Active -järjestelmän käytöstä aktiivisuusaluejulisteen, jossa on selitykset aktiivisuusalueista Järjestelmän kokonaisvaltainen hyödyntäminen Lisätietoja löydät seuraavista käyttöohjeista: polargofit.com -palvelun käyttoohje Polar Active -aktiivisuusmittarin käyttöohje Polar WebSync -ohjelman ohje aktiivisuusaluejuliste Polar Active -pikaopasjuliste Johdanto 3
4 2. POLARGOFIT.COM Selainpohjaisen polargofit.com-palvelun avulla niin opettajat kuin oppilaatkin voivat seurata oppilaiden päivittäistä aktiivisuutta ja eri aktiivisuusalueilla vietettyä aikaa. Opettajat voivat hyödyntää polargofit.com-palvelua kurssien ja ryhmien suunnittelussa. He voivat myös seurata ja pitää kirjaa kunkin oppilaan aktiivisuudesta ja kehityksestä oppituntien aikana ja vapaa-ajalla. Palvelussa voi luoda vaivattomasti erilaisia raportteja ja seurata oppilaiden kehittymistä pitkällä aikavälillä. Tiedot voi jakaa myös vanhempien ja järjestelmänvalvojan kanssa. Oppilaat voivat tarkastella päivittäistä aktiivisuuttaan polargofit.com-palvelussa ja oppia terveellisen elämäntavan. Activarium Activarium (myydään erikseen) on polargofit.com-palvelussa pelattava peli, jota oppilaat voivat pelata yksin ja ryhmänä aktiivisuusmittareihinsa keräämillään aktiivisuustiedoilla. Järjestelmävaatimukset internet-yhteys yhteensopiva selain (Microsoft Internet Explorer 7 tai uudempi, Apple Safari 4 tai uudempi, Mozilla Firefox 3 tai uudempi) näyttö, resoluutioltaan vähintään x 768 Lisävaatimukset FlowLink- ja WebSync-tiedonsiirron yhteydessä: Microsoft Windows XP/Vista/7 tai Mac OS X 10.5 tai uudempi (Intel-alusta) Vapaa USB-portti FlowLink-tiedonsiirtoyksikköä varten Lisävaatimukset Activariumin käytön yhteydessä: Adobe Flash Player 4 Polargofit.com
5 Polargofit.com-palvelun käyttöönotto Koulu saa ensimmäiset käyttäjätunnukset polargofit.com-palveluun lisenssien hankinnan yhteydessä. Sisäänkirjautumisen jälkeen palveluun voidaan luoda hankittujen lisenssien sallima määrä käyttäjätilejä. Jokaiselle opettajalle kannattaa luoda oma käyttäjätili, sillä opettajien palvelussa luomat kurssit ovat käyttäjätilikohtaisia. Omat käyttäjätilit myös helpottavat kurssien hallintaa. Kurssit näkyvät kaikille opettajille, mutta niitä voi muokata vain se opettaja, jonka käyttäjätunnuksilla ne on luotu. Polargofit.com-palvelu kannattaa ottaa käyttöön seuraavien ohjeiden mukaisesti. Koulun asetuksia voidaan tarvittaessa muuttaa myöhemmin kenen tahansa opettajan käyttäjätunnuksilla. Kaikki alla kuvatut vaiheet tehdään palvelun Koulu-osiossa. Lisätietoja löydät palvelun verkossa olevasta ohjeesta. 1. Kirjaudu verkkopalveluun polargofit.com-palvelun aloitussivulla ( 2. Voit tuoda ja lisätä oppilaita palveluun Oppilaat-välilehdellä. 3. Aktiivisuusmittarit lisätään (rekisteröidään) palveluun Mittarit-välilehdellä. Mittareiden lisääminen palveluun edellyttää FlowLink-tiedonsiirtoyksikköä ja WebSync-ohjelmistoa. WebSync-ohjelmiston voi ladata osoitteesta 4. Määritä arviointityypit Arviointi-välilehdellä. Palvelun oletusarvoja voidaan käyttää myös sellaisenaan. 5. Luo käyttäjätilit muille opettajille Opettajat-välilehdellä. Opettajien käyttäjätilien määrä on sidoksissa hankittujen lisenssien määrään. Muista ilmoittaa työtovereillesi käytettävissä olevista tileistä. Jatka luomalla ensimmäiset kurssit Kurssit-osiossa. Polargofit.com 5
6 3. ENSIVAIHEET Noudata järjestelmän käyttöönotossa alla olevia ohjeita. Jotta voit siirtää aktiivisuustietoja Polar Active -mittareilta, sinun on lisättävä (rekisteröitävä) mittarit polargofit.com-palveluun. 1. Ota polargofit.com-palvelu käyttöön luvun Polargofit.com-palvelun käyttöönotto ohjeiden mukaisesti. Varmista, että käytettävissäsi on FlowLink-tiedonsiirtolaite ja että WebSync-sovellus on asennettu. 2. Luo verkkopalveluun kurssi. 3. Määritä aktiivisuusmittarit oppilaille. Aktiivisuusmittarit määritetään jokaiselle oppilaalle erikseen. 4. Jaa aktiivisuusmittarit oppilaille. Aktiivisuusmittareita pidetään ranteessa. 5. Siirrä aktiivisuustiedot aktiivisuusmittareista polargofit.com-palveluun viikoittain FlowLink-tiedonsiirtoyksikön ja WebSync-ohjelman avulla. Polar Active -aktiivisuusmittarin aktiivisuuspäiväkirjaan mahtuu tiedot 21 päivän ajalta. Mikäli aktiivisuustietoja ei mittausjakson aikana siirretä mittarista polargofit.com-palveluun, mittari lopettaa aktiivisuustietojen tallennuksen 21 päivän käytön jälkeen. Jos koulusi ei ole hankkinut polargofit.com-lisenssejä, aktiivisuuden mittauksen voi aloittaa Polar Active -aktiivisuusmittareista manuaalisesti. Päivittäistä aktiivisuutta voidaan seurata ilman polargofit.com-palvelua seurantajulisteen avulla. Lisätietoja aktiivisuusmittareiden käytöstä on Polar Active -käyttöohjeessa. 6 Ensivaiheet
7 4. AKTIIVISUUSMITTAREIDEN SÄILYTYSJÄRJESTELMÄ Jokainen aktiivisuusmittareiden säilytysjärjestelmä sisältää tarvittavat numerotarrat ja tunnisteliuskat. Yhteen säilytysjärjestelmään mahtuu 12 aktiivisuusmittaria. Säilytysjärjestelmät nimetään niissä säilytettävien Polar Active -mittareiden ID-tunnisteiden perusteella. Jokaisen aktiivisuusmittarin ID koostuu kirjaimesta (A Z) ja numerosta (1 48). Aktiivisuusmittarin ID kertoo, mihin säilytysjärjestelmään mittari kuuluu. Aktiivisuusmittareiden ID määritetään polargofit.com-palvelussa silloin kun mittarit lisätään palveluun. Näin ensimmäinen säilytysjärjestelmä sisältäisi aktiivisuusmittarit A1 A12, toinen B1 B12 tai A13 24 ja niin edelleen. Voit myös tehdä säilytysjärjestelmistä opettajakohtaisia nimeämällä mittarit ja säilytysjärjestelmät esim. kunkin opettajan ensimmäisen nimikirjaimen perusteella. Aktiivisuusmittareiden säilytysjärjestelmä 7
8 Säilytysjärjestelmän käyttö Kun aktiivisuusmittarit on lisätty polargofit.com-palveluun (katso luku Polargofit.com-palvelun käyttöönotto), säilytysjärjestelmät on merkittävä oikein. Kuvia toimenpiteestä on tämän oppaan sivulla Valitse ensimmäiseen säilytysjärjestelmään tulevien aktiivisuusmittareiden ID-tunnisteita vastaavat numerotarrat ja tunnisteliuskat. 2. Poista numerotarrojen taustapaperi ja kiinnitä tarrat säilytysjärjestelmän uurteisiin (katso kuva 1). Varmista, että numerotarrat on kiinnitetty siten, että numerot ovat oikein päin, kun säilytysjärjestelmä ripustetaan seinälle. 3. Aseta tunnisteliuska säilytysjärjestelmän taskuun (ks. kuva 1). 4. Merkitse muut säilytysjärjestelmät samalla tavalla. Aktiivisuusmittareiden asettaminen säilytysjärjestelmään: 2. Aseta taitettu aktiivisuusmittari paikalleen siten, että mittarin näyttö on helposti luettavissa. Helpoin tapa ottaa aktiivisuusmittari säilytysjärjestelmästä on osoitettu kuvassa 3. Kun aktiivisuusmittareille on määritetty oppilaat mittausjakson ajaksi, aktiivisuusmittarin näytön yläosassa näkyy joko mittarin ID tai oppilaan polargofit.com-käyttäjänimi. Näin oppilaat löytävät nopeasti omat mittarinsa säilytysjärjestelmästä. Voit tulostaa kurssin oppilasluettelon polargofit.com-palvelusta ja sijoittaa sen säilytysjärjestelmän yläläpässä olevaan taskuun. Seinälle ripustaminen: Säilytysjärjestelmä voidaan ripustaa seinälle kantohihnasta. 1. Taita aktiivisuusmittari kuvassa 2 osoitetulla tavalla. 8 Aktiivisuusmittareiden säilytysjärjestelmä
9 Aktiivisuusmittareiden säilytysjärjestelmä 9
10 5. TIEDONSIIRTO Tietojen siirto aktiivisuusmittareiden ja polargofit.com-palvelun välillä edellyttää Polar FlowLink -tiedonsiirtoyksikköä ja Polar WebSync -ohjelmaa (versio 2.4 tai uudempi). WebSync-ohjelman voi ladata osoitteesta Ohjelma asennetaan käynnistämällä ladattu asennusohjelma ja noudattamalla näytöllä näkyviä ohjeita. Tiedonsiirtoyhteyttä käytetään aktiivisuusmittareiden lisäämiseen polargofit.com-palveluun aktiivisuusmittareiden määrittämiseen oppilaille kursseja luotaessa aktiivisuustietojen siirtämiseen aktiivisuusmittareista polargofit.com-palveluun. Aktiivisuusmittari asetetaan FlowLink-tiedonsiirtoyksikön päälle näyttö alaspäin. Kun laite havaitsee aktiivisuusmittarin WebSync-ohjelmiston ollessa käynnissä, WebSync-ohjelmisto pyytää polargofit.com-käyttäjätunnuksia. Samalla WebSync-kuvake muuttuu vihreäksi tehtäväpalkissa (Windows) tai valikkopalkissa (OS X). 10 Tiedonsiirto
11 Haluan Sijainti polargofit.com -palvelussa WebSync FlowLink lisätä aktiivisuusmittareita koulun polargofit.com-palveluun määrittää aktiivisuusmittareita kurssin oppilaille siirtää aktiivisuustietoja aktiivisuusmittareista verkkopalveluun Koulu > Mittarit Kurssit > Luo kurssi > Määritä mittarit / Kurssit > valitse kurssi > Määritä mittarit - Käynnistä, jos ohjelmisto ei ole vielä käynnissä. Jos tehtäväpalkissa (Windows) tai valikkopalkissa (OS X) näkyy WebSync-kuvake, ohjelmisto on käyttövalmis. Kytke USB-porttiin. Useamman aktiivisuusmittarin käyttäminen Kun WebSync vahvistaa vihreällä merkillä, että aktiivisuusmittarin tila on ok, jätä ohjelma käyntiin ja aseta seuraava aktiivisuusmittari FlowLink-yksikön päälle. Jos suljet WebSync-ohjelman vahingossa, sinun on syötettävä käyttäjätunnuksesi uudestaan tarvittaessa. Oppilaan käyttäjänimi ja salasana Oppilaat tarvitsevat käyttäjätunnukset, jos he haluavat siirtää tietoja verkkopalveluun. Samoja käyttäjätunnuksia käytetään polargofit.com-palvelussa ja WebSync-sovelluksessa. Oppilaan käyttäjänimi on "koulun käyttäjätunnus/oppilaan tunnus", esim. polar-koulu/erkkiesimerkki. Oppilaan salasana luodaan polargofit.com-palvelussa. Tiedonsiirto 11
12 Aktiivisuusmittareiden lisääminen palveluun Polar Active -aktiivisuusmittarit on lisättävä (rekisteröitävä) polargofit.com-palveluun ennen käyttöönottoa. 1. Kirjaudu verkkopalveluun polargofit.com-palvelun aloitussivulla ( opettajan käyttäjätunnuksilla. 2. Siirry kohtaan Koulu > Mittarit. 3. Napsauta Rekisteröi mittareita kouluun. 4. Valitse aktiivisuusmittarille tunnus ja kotelo pudotusvalikosta. Mittareita voidaan lisätä kirjain kerrallaan. Napsauta Aloita. 5. Varmista, että WebSync-ohjelma on käynnissä ja että FlowLink-tiedonsiirtoyksikkö on kiinni USB-portissa. Jos WebSync-ohjelmaa ei ole vielä asennettu, lataa asennusohjelma osoitteesta 6. Aseta ensimmäinen aktiivisuusmittari FlowLink-tiedonsiirtoyksikölle näyttö alaspäin. Aktiivisuusmittari on aktivoitava painamalla mitä tahansa näppäintä ennen mittarin asettamista FlowLink-yksikön päälle. 7. WebSync-ohjelma pyytää polargofit.com-käyttäjätunnuksia. 8. Aseta seuraava aktiivisuusmittari FlowLink-tiedonsiirtoyksikölle, kun edelliselle mittarille on näytetty vihreä merkki WebSync-ohjelmassa ja polargofit.com-palvelussa. Seuraa toimenpiteen edistymistä WebSync-ohjelmassa. 9. Kun olet lisännyt kaikki aktiivisuusmittarit valitsemallesi kotelon kirjaimelle, palaa Mittarit-välilehteen napsauttamalla Valmis. Kun mittari lisätään verkkopalveluun, sen tunnus, päiväys ja aika päivitetään. Aktiivisuusmittareiden määrittäminen oppilaille Aktiivisuusmittarit on määritettävä oppilaille kurssia luotaessa, jotta aktiivisuustiedot voidaan siirtää verkkopalveluun. 1. Kirjaudu verkkopalveluun polargofit.com-palvelun aloitussivulla ( opettajan käyttäjätunnuksilla. 12 Tiedonsiirto
13 2. Luo uusi kurssi tai muokkaa aiemmin luotua kurssia Kurssit-osiossa. 3. Napsauta kurssin sivulla Määritä mittarit. 4. Varmista, että WebSync-ohjelma on käynnissä ja että FlowLink-tiedonsiirtoyksikkö on kiinni USB-portissa. Jos WebSync-ohjelmaa ei ole vielä asennettu, lataa asennusohjelma osoitteesta 5. Aseta ensimmäinen aktiivisuusmittari FlowLink-tiedonsiirtoyksikölle näyttö alaspäin. 6. WebSync-ohjelma pyytää polargofit.com-käyttäjätunnuksia. 7. Aseta seuraava aktiivisuusmittari FlowLink-tiedonsiirtoyksikölle, kun edelliselle mittarille on näytetty vihreä merkki WebSync-ohjelmassa ja polargofit.com-palvelussa. Seuraa toimenpiteen edistymistä WebSync-ohjelmassa. 8. Palaa kurssin sivulle napsauttamalla Valmis. Aktiivisuustietojen siirtäminen aktiivisuusmittarista polargofit.com-palveluun 1. Varmista, että WebSync-ohjelma on käynnissä ja että FlowLink-tiedonsiirtoyksikkö on kiinni USB-portissa. Aseta ensimmäinen aktiivisuusmittari FlowLink-tiedonsiirtoyksikölle näyttö alaspäin. 2. WebSync-ohjelma pyytää polargofit.com-käyttäjätunnuksia. 3. Aseta seuraava aktiivisuusmittari FlowLink-tiedonsiirtoyksikölle, kun edelliselle mittarille on näytetty vihreä merkki WebSync-ohjelmassa. 4. Kirjaudu verkkopalveluun polargofit.com-palvelun aloitussivulla ( opettajan tai oppilaan käyttäjätunnuksilla nähdäksesi aktiivisuustiedot. Lisätietoja saat WebSync-ohjelman ja polargofit.com-palvelun ohjeista. Tiedonsiirto 13
14 6. SEURANTAJULISTE Julisteen avulla voidaan seurata päivittäistä aktiivisuutta manuaalisesti. Juliste soveltuu uudelleenkäyttöön. Käytä aina vesiliukoista kynää, jotta julisteeseen tehdyt merkinnät on helppo pyyhkiä pois. 1. Nimeä sarakkeet (julisteen ensimmäinen rivi) päivämäärillä. 2. Nimeä rivit oppilaiden nimillä. 3. Oppilaat värittävät oman aktiivisuuspalkkinsa päivittäisen aktiivisuutensa perusteella. Aktiivisuuden mittausjakson päätyttyä, oppilasryhmän kehityskäyrä saadaan luotua yhdistämällä oppilaiden aktiivisuuspalkit toisiinsa. Tietoja aktiivisuuspäiväkirjan käytöstä saat Polar Active -käyttöohjeesta ja Polar Active -pikaopasjulisteesta. 14 Seurantajuliste
15 7. TÄRKEITÄ TIETOJA Hoito Aktiivisuusmittareiden säilytysjärjestelmä Pyyhi kuori kostealla liinalla, vaahtomuovisia osia lukuun ottamatta. Älä koskaan käytä alkoholia, puhdistuskemikaaleja tai hankaavaa materiaalia, kuten teräsvillaa. Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa. Älä säilytä kosteassa tai ilmatiiviissä tilassa, kuten muovipussissa. Seurantajuliste Käytä vesiliukoista kynää. Pyyhi vanhat merkinnät kuivalla tai kostealla liinalla tai talouspaperilla. Polar Active -aktiivisuusmittari Puhdista miedolla saippualiuoksella ja kuivaa pyyhkeellä. Älä paina mittarin näppäimiä veden alla. Älä koskaan käytä alkoholia, puhdistuskemikaaleja tai hankaavaa materiaalia, kuten teräsvillaa. Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa. Älä säilytä kosteassa tai ilmatiiviissä tilassa, kuten muovipussissa tai urheilukassissa. Älä altista suoralle auringonpaisteelle pitkäksi aikaa. Aktiivisuus- ja sykemittarit voidaan puhdistaa desinfiointiaineella (esim. Simple Green d Pro 5 ). Huomioitavaa Polargofit.com-verkkopalvelu on suunniteltu oppilaiden päivittäisen aktiivisuuden ja eri aktiivisuusalueilla vietetyn ajan seurantaan ja kirjaamiseen. Palvelua ei ole tarkoitettu mihinkään muuhun käyttöön. Suosittelemme opettajia hankkimaan kirjallisen suostumuksen oppilaiden vanhemmilta ennen aktiivisuusmittareiden käyttöä. Mahdollisten riskien minimointi Fyysiseen aktiivisuuteen ja harjoitteluun saattaa sisältyä joitakin riskejä. Ennen kuin aloitat säännöllisen harjoitusohjelman, vastaa seuraaviin terveydentilaasi koskeviin kysymyksiin. Jos vastauksesi yhteenkin kysymykseen on "kyllä", on suositeltavaa käydä lääkärintarkastuksessa ennen harjoitusohjelman aloittamista. Tärkeitä tietoja 15
16 Seuraavat kysymykset on tarkoitettu lapsille. Nuorille ja aikuisille tarkoitetut kysymykset löytyvät täydellisestä käyttöohjeesta. Oletko ollut harrastamatta liikuntaa? Onko sinulla jonkin sairauden oireita? Käytätkö sydäntautilääkkeitä tai muuta lääkitystä? Onko sinulla ollut hengitysvaikeuksia? Oletko toipumassa vakavasta sairaudesta tai leikkauksesta? Käytätkö sydämentahdistajaa tai muuta vastaavaa ihonalaista laitetta? Jos tunnet odottamatonta kipua tai liiallista väsymystä harjoituksen aikana, on suositeltavaa joko keskeyttää harjoitus tai jatkaa sitä kevyemmällä teholla. Jos olet allerginen jollekin ihokosketukseen tulevalle aineelle tai epäilet tuotteen käytöstä johtuvaa allergista reaktiota, tarkista tuotteessa käytetyt materiaalit kappaleesta Tekniset tiedot. Copyright Copyright 2012 Polar Electro Oy, FI KEMPELE. Kaikki oikeudet pidätetään. Tämän käyttöohjeen mitään osaa ei saa käyttää tai jäljentää missään muodossa tai millään tavoin ilman Polar Electro Oy:n ennalta myöntämää kirjallista lupaa. Polar Electro Oy on ISO 9001:2008 -sertifioitu yhtiö. Tässä käyttöohjeessa tai tuotteen pakkauksessa -symbolilla merkityt nimet ja logot ovat Polar Electro Oy:n tavaramerkkejä. Tässä käyttöohjeessa tai tuotteen pakkauksessa -symbolilla merkityt nimet ja logot ovat Polar Electro Oy:n rekisteröityjä tavaramerkkejä. Windows on Microsoft Corporationin rekisteröity tavaramerkki ja Mac OS on Apple Inc:n rekisteröity tavaramerkki. Lääkinnälliset laitteet ammattikäytössä Lääkinnällisten laitteiden ammatillinen käyttö asettaa korkeat vaatimukset laitteiden valmistajille, jälleenmyyjille ja käyttäjille. Edistääkseen Polar-tuotteiden turvallista käyttöä Polar tarjoaa käyttöopastusta ja -koulutusta henkilöille, jotka käyttävät Polar-tuotteita työssään. 16 Tärkeitä tietoja
17 Vastuunrajoitus Tämän käyttöohjeen sisällön tarkoitus on kuluttajan tiedottaminen. Ohjeessa kuvattuja tuotteita saatetaan muuttaa ilman ennakkoilmoitusta, koska valmistaja jatkaa tuotteiden kehittämistä. Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy ei esitä mitään väitteitä tai myönnä mitään takuita tähän käyttöohjeeseen liittyen tai tässä ohjeessa kuvattuihin tuotteisiin. Polar Electro Inc./Polar Electro Oy ei ole velvollinen korvaamaan mitään vahinkoja, tappioita, kuluja tai kustannuksia, mukaan luettuna välittömät, epäsuorat, satunnaiset, välilliset tai erityiset kulut, jotka aiheutuvat tämän aineiston tai tässä kuvattujen tuotteiden käytöstä tai jotka liittyvät tämän aineiston tai tässä kuvattujen tuotteiden käyttöön. Valmistaja: Polar Electro Oy Professorintie 5 FI KEMPELE Puh: Faksi: Tärkeitä tietoja 17
18 FIN.03 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN KEMPELE Tel Fax
POLAR WEBSYNC POLARGOFIT.COM- KÄYTTÄJILLE
POLAR WEBSYNC POLARGOFIT.COM- KÄYTTÄJILLE Polar WebSync -ohjelmalla (2.2 tai uudempi) ja Polar FlowLink -tiedonsiirtolaitteella voit siirtää tietoja Polar Active -aktiivisuusmittarien ja polargofit.com-palvelun
LisätiedotKÄYTTÖOHJE OPPILAALLE
KÄYTTÖOHJE OPPILAALLE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar GoFit 4 Kirjautuminen 4 Järjestelmävaatimukset 4 Välityspalvelimen asetukset 5 Tietoja käyttöohjeesta 5 Aktiivisuuden mittaus 6 Aktiivisuustietojen
LisätiedotPOLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK. Pikaopas
POLAR EQUINE FT1 HEALTHCHECK Pikaopas 1. TUOTTEEN OSAT 1. T31-lähetin ja kahva: lähetin lähettää EKG-tarkan sykesignaalin harjoitustietokoneelle. 2. FT1-harjoitustietokone: harjoitustietokone näyttää sykkeen.
LisätiedotKÄYTTÖOHJE OPETTAJALLE
KÄYTTÖOHJE OPETTAJALLE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar GoFit 8 Kirjautuminen 8 Järjestelmävaatimukset 8 Välityspalvelimen asetukset 9 Tietoja käyttöohjeesta 9 Tietoja Polar GoFit -sovelluksesta
LisätiedotPOLAR ACTIVE. Pikaopas
POLAR ACTIVE Pikaopas Sisällys 1. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 3 Näppäintoiminnot... 3 Asetusten määrittäminen... 4 Rajoitettu kansainvälinen Polar-takuu... 14 2. PÄIVITTÄISEN AKTIIVISUUDEN MITTAAMINEN... 5
LisätiedotKÄYTTÖOHJE OPPILAALLE
KÄYTTÖOHJE OPPILAALLE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar GoFit käyttöohje oppilaalle 4 Kirjaudu sisään 4 Järjestelmävaatimukset 4 Verkkoselaimet 4 Välityspalvelimen asetukset 5 Tietoja käyttöohjeesta
Lisätiedots3-sensori W.I.N.D. Käyttöohje
s3-sensori W.I.N.D. Käyttöohje 1. OPEN 2. 3. OPEN 4. 5. 6. 7. Onnittelut! Polar s3-juoksusensori W.I.N.D. on paras vaihtoehto juoksutekniikan ja juoksutehon kehittämiseen. Laite käyttää herkkiä inertiasensoreita
LisätiedotPOLAR s3+ STRIDE SENSOR. Käyttöohje
POLAR s3+ STRIDE SENSOR Käyttöohje 1. 2. 3. 4. 5. SUOMI Onnittelut! Polar s3+ -juoksusensori W.I.N.D. on paras vaihtoehto juoksutekniikan ja juoksutehon kehittämiseen. Laite käyttää herkkiä inertiasensoreita
LisätiedotPOLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH. Käyttöohje
POLAR WEARLINK + HEART RATE SENSOR WITH BLUETOOTH Käyttöohje Polar WearLink -sykesensori Bluetooth -ominaisuudella SUOMI Tämä käyttöohje sisältää Bluetooth -ominaisuudella varustetun Polar WearLink -sykesensorin
LisätiedotPolar S1-juoksusensori Käyttöohje
Polar S1-juoksusensori Käyttöohje Onnittelut! Polarin S1-juoksusensori on paras valinta, kun haluat mitata nopeuden/vauhdin ja matkan juoksun aikana. Sensori välittää nopeusja matkatiedot tarkasti ja nopeasti
LisätiedotKÄYTTÖOHJE OPETTAJALLE
KÄYTTÖOHJE OPETTAJALLE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Polar GoFit käyttöohje opettajalle 9 Kirjaudu sisään 9 Järjestelmävaatimukset 9 Välityspalvelimen asetukset 10 Tietoja käyttöohjeesta 10 Tietoja
LisätiedotPOLAR EQUINE -VYÖ. Pikaopas
POLAR EQUINE -VYÖ Pikaopas 1. PAKETIN SISÄLTÖ 1. Vyö: Vyön kääntöpuolella olevat muoviset elektrodipinnat (A, B) havaitsevat sykkeen. Tasku (C) suojaa sykesensoria iskuilta ja naarmuilta sekä estää sitä
LisätiedotPOLAR EQUINE -ELEKTRODISETTI. Pikaopas
POLAR EQUINE -ELEKTRODISETTI Pikaopas 1. ESITTELY Equine-elektrodisetti edustaa hevosten sykesensoreiden uutta sukupolvea. Järjestelmään kuuluvat johtavasta materiaalista valmistetut muoviset elektrodit
LisätiedotNuorten liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen projekti. Johanna Korkala johanna.korkala@eduouka.fi. FirstStep. FA20 Aktiivisuusmittari
Nuorten liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen projekti Johanna Korkala johanna.korkala@eduouka.fi FirstStep FA20 Aktiivisuusmittari AKTIIVISUUSMITTARI Päivittäisellä liikkumisella on tutkitusti terveyttä
LisätiedotSisällysluettelo 2. Johdanto 3. Aloita 4. Nopeussensorin osat 4. Nopeussensorin asentaminen 4. Yhdistäminen 5. Tärkeitä tietoja 6. Hoito ja ylläpito 6
KÄYTTÖOHJE SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo 2 Johdanto 3 Aloita 4 Nopeussensorin osat 4 Nopeussensorin asentaminen 4 Yhdistäminen 5 Tärkeitä tietoja 6 Hoito ja ylläpito 6 Paristo 6 Usein kysyttyjä kysymyksiä
LisätiedotPOLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje
POLAR CS CADENCE SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje SUOMI Polar CS -poljinnopeussensori W.I.N.D. on suunniteltu mittaamaan poljinnopeutta eli poljinkierroksia minuutissa pyöräilyn aikana. Laitetta ei ole tarkoitettu
LisätiedotG1 GPS Sensor Käyttöohje
G1 GPS Sensor Käyttöohje Onnittelut! Olet nyt Polar G1 GPS-sensorin ylpeä omistaja. Polar G1 tarjoaa sinulle GPS-teknologian (Global Positioning System) avulla nopeus- ja matkatietoja mitä tahansa ulkoilmalajeja
LisätiedotPolar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid. Käyttöohje
Polar WearLink + Polar WearLink + W.I.N.D. Polar WearLink + Hybrid Käyttöohje A1 A2 B1 B2 B3 B4 C Tämä käyttöohje sisältää Polar WearLink +, Polar WearLink + W.I.N.D.- ja Polar WearLink + Hybrid -lähettimien
LisätiedotPOLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje
POLAR CS SPEED SENSOR W.I.N.D. Käyttöohje SUOMI Polar CS -nopeussensori W.I.N.D. on suunniteltu mittaamaan nopeutta ja matkaa pyöräilyn aikana. Laitetta ei ole tarkoitettu mihinkään muuhun käyttöön. Tämän
LisätiedotDigitaalikamera Ohjelmisto-opas
EPSON-digitaalikamera / Digitaalikamera Ohjelmisto-opas Kaikki oikeudet pidätetään. Mitään osaa tästä julkaisusta ei saa jäljentää, tallentaa tai siirtää missään muodossa tai millään tavoin elektronisesti,
LisätiedotPolar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Käyttöohje
Polar WearLink + Coded Transmitter 31 Coded Transmitter W.I.N.D. Käyttöohje A1 A2 B1 B2 B3 B4 C SUOMI Tämä käyttöohje sisältää Polar WearLink 31- ja Polar WearLink W.I.N.D. -lähettimien ohjeet. Lähettimen
LisätiedotPOLAR YKSILÖLLISTÄ OPETUSTA
POLAR YKSILÖLLISTÄ OPETUSTA LIIKETTÄ ELÄMÄÄN Innosta oppilaasi liikkumaan Polar-teknologian avulla ja opeta heille aktiivisen elämäntavan ja oikeatehoisen harjoittelun merkitys. Polar sopii yhtä hyvin
LisätiedotPIKAOPAS. Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen
PIKAOPAS Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen Sisällysluettelo 1. Johdanto...1 2. Mitä tarvitaan...1 3. Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen...2 3.1 Ennen asennusta...2
LisätiedotOhjelmistopäivitykset
Ohjelmistopäivitykset Käyttöopas Copyright 2007 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Windows on Microsoft Corporationin Yhdysvalloissa rekisteröimä tavaramerkki. Tässä olevat tiedot voivat muuttua
LisätiedotMessenger. Novell 1.0 NOVELL MESSENGERIN OHJEET. www.novell.com PIKAOPAS
Novell Messenger 1.0 PIKAOPAS www.novell.com Novell Messenger on Novell edirectory TM -pohjainen, eri käyttöympäristöissä toimiva yritysten pikaviestituote. Messenger-järjestelmän käyttöympäristöksi soveltuu
LisätiedotPolar Active käyttöohje SUOMI
Polar Active käyttöohje SUOMI SISÄLLYS 1. ALOITUSOPAS... 3 Näppäintoiminnot... 3 Asetusten määrittäminen... 3 Polar Active -mittarin käyttöönotto... 3 Käyttäjän vaihtaminen... 4 2. PÄIVITTÄISEN AKTIIVISUUDEN
LisätiedotXEROXIN TURVATIEDOTE XRX05-008 Versio 1.0 Muutettu viimeksi: 10/08/05
XEROXIN TURVATIEDOTE XRX05-008 Xerox MicroServer -web-palvelimessa on haavoittuvuuksia, jotka saattavat mahdollistaa järjestelmän luvattoman käytön. Seuraavassa on ohjeet alla lueteltujen laitteiden tietojen
LisätiedotWi-Fi Direct -opas. Helppo määritys Wi-Fi Directin avulla. Vianmääritys. Liite
Wi-Fi Direct -opas Helppo määritys Wi-Fi Directin avulla Vianmääritys Liite Sisällys Tietoja oppaasta... 2 Oppaassa käytetyt symbolit... 2 Vastuuvapauslauseke... 2 1. Helppo määritys Wi-Fi Directin avulla
LisätiedotLiitäntäkaapelin CA-42 pika-asennusohje
Liitäntäkaapelin CA-42 pika-asennusohje 9234594 2. painos Nokia, Nokia Connecting People ja Pop-Port ovat Nokia Oyj:n rekisteröityjä tavaramerkkejä. Copyright 2005 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Johdanto
LisätiedotGB-Managerin käyttöopas
GB-Managerin käyttöopas GolfBuddy GPS-laitteisiin on ladattu valmiiksi tuorein laiteohjelmisto ja ne maailman golfkenttien tiedot, jotka olivat käytettävissä valmistushetkellä. Suorituskyvyn ja tuoteiän
LisätiedotPOLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR
POLAR CADENCE SENSOR POLAR SPEED SENSOR Model:Y6 Käyttöohje 1 ID: ID: A 2 B A SUOMI Polar-poljinnopeussensori mittaa pyöräilyn aikana poljinnopeutta eli polkimien pyörähdyksiä minuutissa. Polar-nopeussensori
LisätiedotGoogle Cloud Print -opas
Google Cloud Print -opas Tietoja Google Cloud Printistä Tulostaminen Google Cloud Printillä Liite Sisällys Tietoja oppaasta... 2 Oppaassa käytetyt symbolit... 2 Vastuuvapauslauseke... 2 1. Tietoja Google
LisätiedotAutentikoivan lähtevän postin palvelimen asetukset
Autentikoivan lähtevän postin palvelimen asetukset - Avaa Työkalut valikko ja valitse Tilien asetukset - Valitse vasemman reunan lokerosta Lähtevän postin palvelin (SM - Valitse listasta palvelin, jonka
LisätiedotATI REMOTE WONDER Asennusopas
ATI REMOTE WONDER Asennusopas i Vastuuvapautuslauseke Vaikka tämän asiakirjan laatimisessa on pyritty äärimmäiseen huolellisuuteen, ATI Technologies Inc. ei vastaa ATI-laitteen tai - ohjelmiston, muun
LisätiedotKäyttöoppaasi. CREATIVE DESKTOP WIRELESS 6000 http://fi.yourpdfguides.com/dref/1151411
Voit lukea suosituksia käyttäjän oppaista, teknisistä ohjeista tai asennusohjeista tuotteelle CREATIVE DESKTOP WIRELESS 6000. Löydät kysymyksiisi vastaukset CREATIVE DESKTOP WIRELESS 6000 käyttöoppaasta
LisätiedotBluetooth-paritus. Käyttöopas
Bluetooth-paritus Käyttöopas Copyright 2012, 2016 HP Development Company, L.P. Microsoft, Windows ja Windows Vista ovat Microsoft Corporationin Yhdysvalloissa rekisteröimiä tavaramerkkejä. Bluetooth on
LisätiedotMemeo Instant Backup Pikaopas. Vaihe 1: Luo oma, ilmainen Memeo-tili. Vaihe 2: Liitä tallennusväline tietokoneeseen
Johdanto Memeo Instant Backup on yksinkertainen varmuuskopiointiratkaisu monimutkaiseen digitaaliseen maailmaan. Memeo Instant Backup suojaa arvokkaat tietosi varmuuskopioimalla C-aseman tiedot automaattisesti
LisätiedotWi-Fi Direct -opas. Helppo määritys Wi-Fi Directin avulla. Vianmääritys
Wi-Fi Direct -opas Helppo määritys Wi-Fi Directin avulla Vianmääritys Sisällys Tietoja oppaasta... 2 Oppaassa käytetyt symbolit... 2 Vastuuvapauslauseke... 2 1. Helppo määritys Wi-Fi Directin avulla SSID:n
LisätiedotWBelectronics. Infinity USB Phoenix - Käyttöohje
WBelectronics Infinity USB Phoenix - Käyttöohje Johdanto Laitteen asentaminen Onneksi olkoon Infinity USB Phoenix -laitteen hankinnasta! Infinity kytketään toimintaan kolmessa vaiheessa: 1) Asenna laite
LisätiedotMP3 Manager Software for Sony Network Walkman
MP3 Manager Software for Sony Network Walkman Käyttöohje WALKMAN on Sony Corporationin kuulokestereotuotteisiin liittyvä rekisteröity tavaramerkki. on Sony Corporationin tavaramerkki. NW- E55/75 2004 Sony
LisätiedotResusci Anne Skills Station
MicroSim Frequently Asked Questions 1 Resusci Anne Skills Station Resusci_anne_skills-station_installation-guide_sp7012_SF.indd 1 24/01/08 14:13:01 2 Resusci_anne_skills-station_installation-guide_sp7012_SF.indd
LisätiedotSUOMI. POLAR IrDA USB 2.0 adapteri ja Bridge-ajuri Käyttöohje
POLAR IrDA USB 2.0 adapteri ja Bridge-ajuri Käyttöohje SISÄLLYS 1. YLEISTÄ... 3 2. AJURIOHJELMISTON ASENTAMINEN... 4 3. LAITTEISTON ASENTAMINEN... 7 4. TUNNISTAMINEN... 9 5. IRDA-INFRAPUNAYHTEYDEN LUOMINEN
LisätiedotPIKAOPAS MODEM SETUP FOR NOKIA 6310. Copyright Nokia Oyj 2002. Kaikki oikeudet pidätetään.
PIKAOPAS MODEM SETUP FOR NOKIA 6310 Copyright Nokia Oyj 2002. Kaikki oikeudet pidätetään. Sisällysluettelo 1. JOHDANTO...1 2. MODEM SETUP FOR NOKIA 6310 -OHJELMAN ASENTAMINEN...1 3. PUHELIMEN VALITSEMINEN
LisätiedotPIKAOPAS. Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen
PIKAOPAS Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen Sisällysluettelo 1. Johdanto...1 2. Mitä tarvitaan...1 3. Nokia Connectivity Cable Drivers -ohjainten asentaminen...2 3.1 Ennen asennusta...2
LisätiedotHP OfficeJet 200 Mobile Printer series. Bluetooth-asennusopas
HP OfficeJet 200 Mobile Printer series Bluetooth-asennusopas Tekijänoikeustiedot Copyright 2017 HP Development Company, L.P 1. versio, 4/2017 HP Companyn ilmoitukset Tämän asiakirjan sisältämiä tietoja
LisätiedotWindows 8.1:n vaiheittainen päivitysopas
Windows 8.1:n vaiheittainen päivitysopas Windows 8.1:n asennus ja päivitys Päivitä BIOS, sovellukset ja ohjaimet ja suorita Windows Update Valitse asennustyyppi Asenna Windows 8.1 Käy Samsungin päivitystukisivust
LisätiedotVIDA OHJELMISTOTILAUS SISÄLTÖ
MITEN ITSENÄISET OPERAATTORIT TILAAVAT JA LATAAVAT OHJELMISTOJA AUTOIHIN KÄYTTÄMÄLLÄ VIDA-SOVELLUSTA SISÄLTÖ 1 OHJELMISTON TILAAMINEN JA LATAAMINEN AUTOIHIN KÄYTTÄMÄLLÄ VIDAA... 3 1.1 Johdanto... 3 1.2
LisätiedotJOVISION IP-KAMERA Käyttöohje
JOVISION IP-KAMERA Käyttöohje 1 Yleistä... 2 2 Kameran kytkeminen verkkoon... 2 2.1 Tietokoneella... 2 2.2 Älypuhelimella / tabletilla... 5 3 Salasanan vaihtaminen... 8 3.1 Salasanan vaihtaminen Windows
LisätiedotPolar Balance -vaa an käyttöohje 3. Esittely 3. Polar Balance -vaaka 3. Aktiivisuuden seurannalla varustettu Polar-rannelaite (Loop, V800, M400...
SISÄLLYSLUETTELO Polar Balance -vaa an käyttöohje 3 Esittely 3 Polar Balance -vaaka 3 Aktiivisuuden seurannalla varustettu Polar-rannelaite (Loop, V800, M400...) 3 Polar Balance -painonhallintapalvelu
LisätiedotOffice 2013 - ohjelmiston asennusohje
Office 2013 - ohjelmiston asennusohje Tämän ohjeen kuvakaappaukset on otettu asentaessa ohjelmistoa Windows 7 käyttöjärjestelmää käyttävään koneeseen. Näkymät voivat hieman poiketa, jos sinulla on Windows
LisätiedotPIKAOPAS NOKIA PC SUITE 4.3. Nokia 8310 -puhelimelle. Copyright Nokia Mobile Phones 2001. Kaikki oikeudet pidätetään Issue 6
PIKAOPAS NOKIA PC SUITE 4.3 Nokia 8310 -puhelimelle Copyright Nokia Mobile Phones 2001. Kaikki oikeudet pidätetään Issue 6 Sisällysluettelo 1. JOHDANTO...1 2. JÄRJESTELMÄVAATIMUKSET...1 3. PC SUITE -OHJELMISTON
Lisätiedot2007 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Nokia, Nokia Connecting People ja Nseries ovat Nokia Oyj:n tavaramerkkejä tai rekisteröityjä tavaramerkkejä.
2007 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Nokia, Nokia Connecting People ja Nseries ovat Nokia Oyj:n tavaramerkkejä tai rekisteröityjä tavaramerkkejä. Muut tässä asiakirjassa mainitut tuotteiden ja yritysten
LisätiedotTyösähköpostin sisällön siirto uuteen postijärjestelmään
Työsähköpostin sisällön siirto uuteen postijärjestelmään edupori.fi/office 365 3.10.2013 Porin kaupunki ATK Tuki Sisällys Johdanto... 2 Edupori.fi sähköpostin määrittäminen Office 365:n Outlook-ohjelmaan
LisätiedotPolar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor. Käyttöohje
Polar Soft Strap Polar H1 Heart Rate Sensor Polar H2 Heart Rate Sensor Käyttöohje A1 A2 B1 B2 B3 B4 SUOMI Tämä käyttöohje sisältää pehmeän Polar-kiinnitysvyön sekä Polar H1- ja H2-sykesensoreiden ohjeet.
LisätiedotG3 GPS Sensor Käyttöohje
G3 GPS Sensor Käyttöohje 1. 2. 3. 4. 5. A B Onnittelut! Olet nyt Polar G3 GPS -sensorin ylpeä omistaja. Polar G3 tarjoaa sinulle GPS-teknologian (Global Positioning System) avulla nopeus- ja matkatietoja
LisätiedotPOLAR MOVE. Pikaopas
POLAR MOVE Pikaopas SISÄLLYS 1. TUTUSTU POLAR MOVE -SYKEMITTARIISI... 3 Näppäintoiminnot... 4 Asetusten määrittäminen... 5 Takuu... 15 2. HARJOITTELEMINEN... 6 Sykensensorin käyttö... 6 Harjoituksen tallentamisen
LisätiedotBT-A51. Käyttöohje. KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51
BT-A51 Käyttöohje KORVAKUUMEMITTARI Malli BT-A51 JOHDANTO Hyvä käyttäjä, kiitos kun olet valinnut meidän tuotteemme. Lue käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen käyttöä. Nämä ohjeet opastavat kuinka tuotetta
LisätiedotASTERI VEROLOMAKE 60 61A 61B WINDOWS-OHJELMA KÄYTTÖOHJE
ASTERI VEROLOMAKE 60 61A 61B WINDOWS-OHJELMA KÄYTTÖOHJE 2.5.2005 Atsoft Oy Mäkinen Malminkaari 21 B Puh. (09) 350 7530 Päivystykset: 0400 316 088, 0400 505 596 00700 HELSINKI Fax (09) 351 5532 0500 703730
LisätiedotJAKELUPISTE KÄYTTÖOHJE 2/6
käyttöohjeet JAKELUPISTE KÄYTTÖOHJE 2/6 1. Esittely JakeluPiste on helppo ja yksinkertainen ratkaisu tiedostojen lähettämiseen ja vastaanottamiseen. Olipa kyseessä tärkeä word dokumentti tai kokonainen
LisätiedotNokia C110/C111-langattoman lähiverkon kortti. Asennusopas
Nokia C110/C111-langattoman lähiverkon kortti Asennusopas VAATIMUSTENMUKAISUUSILMOITUS NOKIA MOBILE PHONES Ltd ilmoittaa vastaavansa siitä, että tuotteet DTN-10 ja DTN-11 noudattavat Euroopan neuvoston
LisätiedotKIITOS RICA OPTIMOINTIOHJELMAN VALITSEMISESTA
KIITOS RICA OPTIMOINTIOHJELMAN VALITSEMISESTA Asennusohjeiden sisältö 1. RICA optimointiohjelmoinnin periaate isoftloaderilla... 2 2. RICA isoftloader toimituspaketin sisältö... 3 3. isoftloader Sync-ohjelmiston
LisätiedotSmart Plug Asennusopas. Android
Smart Plug Asennusopas Android Sisällysluettelo Ennen asennusta Tietoa Smart Plugista 3 Vaihe 1/7 Vaihe 2/7 Vaihe 3/7 Vaihe 4/7 Vaihe 5/7 Vaihe 6/7 Vaihe 7/7 Ennen asennuksen aloittamista Tilin luominen
LisätiedotSonera Yrityssähköposti. Outlook 2013 lataus ja asennus
Sonera Yrityssähköposti. Outlook 2013 lataus ja asennus Sisältö 1/14 Sonera Yrityssähköpostin käyttöönotto Outlook 2013 -sovelluksella SISÄLLYS Outlook 2013 asennuspaketin lataus... 2 Outlook 2013 asennus...
LisätiedotPikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja
Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Kuntovalmentaja on avaimesi hyvään kuntoon! Valmentaja: Kertoo harjoitteletko oikein suhteessa kuntotasoosi ja tavoitteeseesi. Älykäs päivittyvä harjoitusohjelma.
LisätiedotVarmista, että olet saanut kaikki varusteet, jotka on lueteltu kohdassa Kuva 1. (Pakkauksessa toimitetut tarrat voivat poiketa ilmoitetusta.
Insert % Shift Pika-aloitus Varmista, että olet saanut kaikki varusteet, jotka on lueteltu kohdassa Kuva 1. (Pakkauksessa toimitetut tarrat voivat poiketa ilmoitetusta.) Takuukortti Pika-aloitusopas D1-tarrakasetti
Lisätiedoterasmartcard-kortinlukijaohjelmiston asennusohje (mpollux jää toiseksi kortinlukijaohjelmistoksi)
erasmartcard-kortinlukijaohjelmiston asennusohje (mpollux jää toiseksi kortinlukijaohjelmistoksi) Sisällysluettelo 1 erasmartcard 3 2 erasmartcard-ohjelmiston normaali asennus 4 2.1 Ennen asennusta 4 2.2
LisätiedotFTP -AINEISTOSIIRRON OHJE PC / MAC Ympäristö
FTP -AINEISTOSIIRRON OHJE PC / MAC Ympäristö Versio 1.0 Tiedostonsiirto FTP -menetelmällä Lahden Väriasemoinnilla on käytössä suurempien tiedostojen siirtoa varten oma FTP -yhteys. Tällä menetelmällä saadaan
LisätiedotOTOsuite. Asennusopas. Suomi
OTOsuite Asennusopas Suomi Asiakirjassa kuvataan OTOsuite-ohjelman asentaminen DVD:ltä, muistitikulta tai pakatusta tiedostosta. Järjestelmävaatimukset 1,5 GHz:n suoritin tai parempi (suositus 2 GHz) 2
LisätiedotVerkkoliittymän ohje. F-Secure Online Backup Service for Consumers 2.1
Verkkoliittymän ohje F-Secure Online Backup Service for Consumers 2.1 F-Secure Online Backup Service for Consumers -verkkoliittymän ohje... 2 Johdanto... 2 Mikä F-Secure Online Backup Service for Consumers
LisätiedotPolar FA20. Käyttöohje
Polar FA20 Käyttöohje Sisällys 1. POLAR FA20 -MITTARIN EDUT... 3 2. KÄYTÖN ALOITTAMINEN... 4 FA20-mittarin näppäimet... 4 Perusasetukset... 5 Valikkorakenne... 6 3. PÄIVITTÄINEN AKTIIVISUUTESI... 7 Aktiivisuus...
LisätiedotGroupWise WebAccessin perusliittymä
GroupWise WebAccessin perusliittymän pikakäynnistysopas 8 Novell GroupWise WebAccessin perusliittymä PIKAKÄYNNISTYS www.novell.com novdocx (fi) 10 July 2008 GroupWise WebAccessin perusliittymän käyttäminen
LisätiedotOhjeet käyttäjätilin rekisteröintiin ja varmennekortin liittämiseen HUS:n ulkopuoliselle ammattilaiselle
Ohjeet käyttäjätilin rekisteröintiin ja varmennekortin liittämiseen HUS:n ulkopuoliselle ammattilaiselle HUS:n ulkopuolisen ammattilaisen täytyy rekisteröidä käyttäjätili ja liittää siihen varmennekortti,
LisätiedotNÄYTÖN JAKAMINEN OPPILAILLE, JOTKA MUODOSTAVAT YHTEYDEN SELAIMELLA TAI NETOP VISION STUDENT -SOVELLUKSELLA
NÄYTÖN JAKAMINEN OPPILAILLE, JOTKA MUODOSTAVAT YHTEYDEN SELAIMELLA TAI NETOP VISION STUDENT -SOVELLUKSELLA Vision-ohjelmistoa käyttävät opettajat voivat nyt muodostaa luokan, jossa on yhdistelmä Windows-pohjaisia
LisätiedotOpi kuvin: By Choice v.1.4 asennus Asennus järjestelmänvalvojan oikeuksin
Opi kuvin: By Choice v.1.4 asennus Asennus järjestelmänvalvojan oikeuksin Opi kuvin: By Choice 1.4 sisältää ilmaisen, yli 3000 symbolia sisältävän symbolipäivityksen. Uudet kuvasymbolit löytyvät erillisistä
LisätiedotVIDA ADMIN PIKAOPAS SISÄLTÖ
SISÄLTÖ 1 VIDA ADMIN... 3 1.1 Tarkastusluettelo... 3 1.2 Lisää käyttäjä... 3 1.3 Rekisteröi VIDA All-in-one... 4 1.4 Aktivoi tilaus sekä liitä käyttäjät ja tietokoneet tilaukseen... 4 1.5 Käyttäjätunnus
LisätiedotOhje Hammasvälineen verkkokauppaan
Ohje Hammasvälineen verkkokauppaan Hammasvälineen uusi verkkokauppa löytyy osoitteesta kauppa.hammasvaline.fi Sisäänkirjautuminen Paina yläpalkin Kirjaudu sisään -painiketta. Sisäänkirjautumisikkuna avautuu.
LisätiedotPOLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Käyttöohje
POLAR WEARLINK+ TRANSMITTER NIKE+ Käyttöohje Polar WearLink Nike+ -lähetin SUOMI Tämä käyttöohje sisältää Polar WearLink Nike+ -lähetinyksikön ohjeet. Sykesensori on yhteensopiva seuraavien tuotteiden
LisätiedotOhjelmistopäivitykset Käyttöopas
Ohjelmistopäivitykset Käyttöopas Copyright 2008 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Windows on Microsoft Corporationin Yhdysvalloissa rekisteröimä tavaramerkki. Tässä olevat tiedot voivat muuttua
LisätiedotOhjattu asetusten luonti painos
Ohjattu asetusten luonti 3.0 1. painos 2008 Nokia. Kaikki oikeudet pidätetään. Nokia, Nokia Connecting People ja Nseries ovat Nokia Oyj:n tavaramerkkejä tai rekisteröityjä tavaramerkkejä. Nokia tune on
LisätiedotTobii Communicator 4. Alkutoimet
Tobii Communicator 4 Alkutoimet TERVETULOA TOBII COMMUNICATOR 4 -OHJELMAAN Tobii Communicator 4:n avulla liikuntarajoitteiset tai kommunikaatiokyvyiltään rajoittuneet henkilöt voivat käyttää tietokonetta
LisätiedotSingStar -mikrofonipaketti Käyttöohje. SCEH-0001 7010524 2010 Sony Computer Entertainment Europe
SingStar -mikrofonipaketti Käyttöohje SCEH-0001 7010524 2010 Sony Computer Entertainment Europe Kiitos siitä, että olet ostanut SingStar -mikrofonipaketin. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen
LisätiedotGoogle Cloud Print -opas
Google Cloud Print -opas Versio 0 FIN Vinkkien selitykset Tässä käyttöoppaassa käytetään seuraavaa vinkkityyliä: Vinkeissä kerrotaan, miten eri tilanteissa on toimittava, tai annetaan ohjeita siitä, miten
LisätiedotUuden lukuvuoden aloitus ViLLEssa
Uuden lukuvuoden aloitus ViLLEssa Tässä dokumentissa käydään läpi lukuvuoden aloituksessa tarvittavat toimenpiteet uuden ViLLEopintopolkukurssin aloittamiseksi. Huomaa, ettet voi suoraan käyttää viime
LisätiedotWeb Services -toiminnon käyttö skannaukseen verkossa (Windows Vista SP2 tai uudempi, Windows 7 ja Windows 8)
Web Services -toiminnon käyttö skannaukseen verkossa (Windows Vista SP2 tai uudempi, Windows 7 ja Windows 8) Web Services -protokollan avulla Windows Vista (SP2 tai uudempi)-, Windows 7- ja Windows 8 -
LisätiedotManager. Doro Experience. ja Doro PhoneEasy 740. Suomi
Doro Experience ja Doro PhoneEasy 740 Suomi Manager Esittely Doro Experience Manager -hallintaportaalia käytetään sovellusten asentamiseen ja käyttöön Doro Experience -laitteella käyttämällä mitä tahansa
LisätiedotVisma Nova. Visma Nova ASP käyttö ja ohjeet
Visma Nova Visma Nova ASP käyttö ja ohjeet Oppaan päiväys: 2.2.2012. Helpdesk: http://www.visma.fi/asiakassivut/helpdesk/ Visma Software Oy pidättää itsellään oikeuden mahdollisiin parannuksiin ja/tai
LisätiedotON!Track smart tag AI T380 Suomi
ON!Track smart tag AI T380 Suomi 1 Dokumentaation tiedot 1.1 Tästä dokumentaatiosta Lue ehdottomasti tämä dokumentaatio ennen tuotteen käyttöönottoa. Se on turvallisen työnteon ja tuotteen ongelmattoman
LisätiedotPOLAR STRIDE SENSOR. Model:Y8. Käyttöohje
POLAR STRIDE SENSOR Model:Y8 Käyttöohje SUOMI Onnittelut! Polar-juoksusensori Bluetooth Smart on paras vaihtoehto juoksutekniikan ja juoksutehon kehittämiseen. Herkkien inertiasensoreiden avulla se mittaa
LisätiedotSkype for Business ohjelman asennus- ja käyttöohje Sisällys
Skype for Business ohjelman asennus- ja käyttöohje Sisällys Kirjautuminen Office 365 -palveluun... 2 Skype for Business ohjelman asentaminen... 3 Yhteyshenkilöiden lisääminen Skype for Business ohjelmassa...
LisätiedotMicrosoft Security Essentials (MSE) asennuspaketin lataaminen verkosta
Etusivu > Tietohallintokeskus > Ohjeet > Tutoriaalit > Virustorjunta (Microsoft Security Essentials) Virustorjunta (Microsoft Security Essentials) Ohjeet Microsoft Security Essentials -virustorjuntaohjelman
LisätiedotElisa Ring. Agentin opas. Elisa Oyj, PL 1, 00061 ELISA, Y-tunnus 011650-6, Kotipaikka: Helsinki
Elisa Ring Agentin opas Elisa Ring Agentin opas 2 Sisällys 1. Agentin tehtävät ja työkalut... 3 Elisa Ring Valikko... 3 2. Hallintakäyttöliittymä... 4 Kirjaudu sisään Hallintakäyttöliittymään... 4 Asiakaspalvelusarjojen
LisätiedotJava Runtime -ohjelmiston asentaminen
Java Runtime -ohjelmiston asentaminen Windows Vista, Internet Explorer 7 - Suomenkielinen Huomaa! Asennuksen vaiheet voivat poiketa tästä ohjeistuksesta, johtuen esim. käyttämässäsi tietokoneessa olevasta
LisätiedotProjektit. Pikaopas. Jaa projekti muiden kanssa Kutsu muita projektiyhteistyöhön valitsemalla Jaa.
Projektit Pikaopas Seuraa tehtäviä SharePoint-tehtäväluettelon avulla voit kätevästi seurata projektiin liittyviä tehtäviä. Voit lisätä aloituspäivät ja määräpäivät, määrittää tehtäviä eri henkilöille
LisätiedotUlkoiset laitteet. Käyttöopas
Ulkoiset laitteet Käyttöopas Copyright 2007 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Windows on Microsoft Corporationin Yhdysvalloissa rekisteröimä tavaramerkki. Tässä olevat tiedot voivat muuttua ilman
Lisätiedotmobile PhoneTools Käyttöopas
mobile PhoneTools Käyttöopas Sisältö Vaatimukset...2 Ennen asennusta...3 Asentaminen - mobile PhoneTools...4 Matkapuhelimen asennus ja määritys...5 Online-rekisteröinti...7 Asennuksen poistaminen - mobile
LisätiedotPOLAR WEBSYNC -OHJELMA POLARPERSONALTRAINER.COM-KÄYTTÄJILLE
POLAR WEBSYNC -OHJELMA POLARPERSONALTRAINER.COM-KÄYTTÄJILLE Voit siirtää tietoja harjoitustietokoneesi ja polarpersonaltrainer.com-verkkopalvelun välillä Polar WebSync 2.x -ohjelmiston ja Polar DataLink
LisätiedotTietokoneen asetukset -apuohjelma Käyttöopas
Tietokoneen asetukset -apuohjelma Käyttöopas Copyright 2007 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Windows on Microsoft Corporationin Yhdysvalloissa rekisteröity tavaramerkki. Tässä olevat tiedot voivat
LisätiedotMobiililaitteiden WiFi-vahvistin WN1000RP Asennusopas
Mobiililaitteiden WiFi-vahvistin WN1000RP Asennusopas Tuki Kiitos, että valitsit NETGEAR-tuotteen. Kun olet asentanut laitteen, rekisteröi tuotteesi laitteen pohjaan merkityn sarjanumeron avulla osoitteessa
LisätiedotSisällysluettelo. HUOM! Muista lukea tämä opas huolellisesti ennen käyttöönottoa.
2 Sisällysluettelo Aihe: Sivunumero: 1. Yleistä tietoa laitteesta 1.1. Tärkeimmät ominaisuudet 3. 1.2. Laitteistovaatimukset 3. 1.3. Rajoitukset/kiellot 3. 2. Piirtopöydän esittely 2.1. Laitteen osat 4.
LisätiedotAirPrint-opas. Tämä käyttöopas koskee seuraavia malleja:
AirPrint-opas Tämä käyttöopas koskee seuraavia malleja: HL-340CW/350CDN/350CDW/370CDW/380CDW DCP-905CDW/900CDN/900CDW MFC-930CW/940CDN/9330CDW/9340CDW Versio A FIN Kuvakkeiden selitykset Tässä käyttöoppaassa
Lisätiedot