Ruokaisa kanasalaatti



Samankaltaiset tiedostot
Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

Väinön reseptit. Liharuuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI / RESEPTIT

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Salviapossu (3 ann.) min

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

Lihattomat reseptit, viikko 3

Punajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)

Sekoita pohjaksi kahta erilaista salaattia Lisäksi muita kasviksia makusi mukaan; Ruokaisassa salaatissa voi olla lisäksi osana;

FINGER FOOD eli sampivartaat

FUSILLIA JA BARILLAN ARRABBIATA-KASTIKETTA, TURSKAA JA MUSTIA OLIIVEJA

1. Erottele keltuaiset kulhoon, sekoita joukkoon sinappi, sitruunamehu, suola ja pippuri 2. Kaada öljy joukkoon ohuena nauhan, samalla sekoittaen.

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT

TOFU BOWL 2 ANNOSTA. VINKKI! Saat porkkanasta ohuita siivuja kuorimaveitsellä.

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI Klo 17:00

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI Joensuu

Tee ruokaa Millen kanssa

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola.

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta)

Papua pataan, pöytään ja pakkaseen. Ota hyödylliset vinkit talteen!

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

En ole erityisen hyvä ruuanlaittaja.

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

MARINADEJA SALAATEILLE

Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie

Keittiömestari kalalla

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

Hernefalafelit. rypsiöljyä uppopaistoon

Kuvallisia ruoka- ja leivontaohjeita

Porkkanacocktail. 1 annos. 1 keskikokoinen porkkana karkeasti raastettuna 1ananasviipale karkeasti viipaloituna 1 tl sitruunamehua

KOKKIKERHO. reseptivihko Syksy 2013

Paikoillanne, valmiina. keittiöön! VÄLIPAL AOPAS NUORILLE URHEILIJOILLE

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

ateriasuunnitelma syö hyvin, helposti!

Kuvallisia ruoka- ja leivontaohjeita

Yli 300 reseptiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. readme.fi. readme.fi. Katriina Luotonen & karppaus.

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita:

Keitetty Quinoa / Kvinoa

ESPANJALAISIA TAPAKSIA

TORINO KAURAMAKARONI TUO KUITUA JA MAKUA PASTARUOKIIN!

Vähimmäiskastike ruiskuttele salaatin joukkoon: oliiviöljyä, balsamiviinietikkaa, omenaviinietikkaa

HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT. Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria

moneen makuun k i r j o l o h i s i i k a s a i m a a n n i e r i ä s a m p i

Marttailua - toukokuussa perunaa

Lihattomat reseptit vk 2

1800 kcal ruokavalio

Pieniä ihmeitä keittiössä

Hunajaa ruokapöytään! à la Lauri Ruottinen

Talvi Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Kasvisrisotto. (tämä ohje 4:lle henkilölle)

NÄIN KÄYTÄT RESEPTEJÄ

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.

Tattari-hirssi-viikunatuorepuuro

Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Dehkon 2D-hanke ja Ravintokeskus

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

~ eksote Kotitalous- ja ravitsemusneuvonta

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

3. Proteiinipitoista, esim. maitoa, jogurttia, rahkaa, juustoa tai leikkelettä.

Kevät Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Reseptit PARISKUNTABOKSI : VIIKKO 39 MAALAISKANAPYÖRYKÄT JA UUNIBATAATIT SUPPILOVAHVERO-RAMENKEITTO KATKARAPUPASTA

Väinön reseptit. Leivonnaiset ja jälkiruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Pohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12)

Helppoa ja maistuvaa kasvissafkaa

Parempia valintoja keittiössä herkullisilla Sydänmerkki-resepteillä!

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Herkkuja villiyrteistä

Eläköön lahna! Reseptejä

Reseptit Likkojen lenkki 2015

MAANANTAI. auhelihakeitto 4 annosta

Suomen Vapaa-ajankalastajien Keskusjärjestö Koulujen luonto/ kalastuskerhot

Ja sitten grillataan!

Polsk mat Helsingfors arbis Päivi Erola och Karin Lindgren

Lisää inspiraatiota ja reseptejä osoitteesta

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen

Miten kesävieraita kestitään ilman stressiä?

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Transkriptio:

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 1 / 37 Ruokaisa kanasalaatti Ruokaisa kanasalaatti sisältää broileria, vihanneksia, viinirypäleitä ja makaronia.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 2 / 37 Työvälineet: kattila

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 3 / 37 iso salaattikulho ja kauha pieni kulho ja vispilä

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 4 / 37 leikkuulauta ja leikkuuveitsi paistinpannu ja lasta

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 5 / 37 sakset Mittavälineet: teelusikka ruokalusikka desilitra

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 6 / 37 Salaatin valmistusaineet ja -määrät: (4 annosta) 300 grammaa marinoituja broilerinfileesuikaleita

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 7 / 37 6 desilitraa makaronia 1 paprika

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 8 / 37 1 maustekurkku 1/2 purjo

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 9 / 37 1 pussi pakasteherneitä 1 rasia viinirypäleitä

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 10 / 37 200 grammaa kermajuustoa 1 tölkki ananasta

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 11 / 37 Salaattikastikkeen valmistusaineet ja -määrät: 1 desilitra auringonkukkaöljyä

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 12 / 37 1/2 desilitraa viinietikkaa, esimerkiksi balsamiviinietikkaa. 1/2 desilitraa lientä ananastölkistä

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 13 / 37 1 ruokalusikallinen sokeria 1/4 teelusikallinen valkopippuria

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 14 / 37 1 teelusikallinen yrttisuolaa 3 valkosipulin kynttä

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 15 / 37 Kypsennettävät ainekset: makaronit ja broilerin suikaleet 1. Keitä ensimmäiseksi makaronit ja jätä ne kattilaan jäähtymään. Katso makaronin keitto-ohje.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 16 / 37 2. Paista seuraavaksi broilerin suikaleet. Laita paistinpannu keittolevylle ja laita sille tilkka öljyä. 3. Laita keittolevy päälle. Valitse lämpötilaksi 4.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 17 / 37 4. Lisää broilerinfileesuikaleet kuumalle paistinpannulle. 5. Paista sekoitellen kunnes ne ovat saaneet selkeästi vaalean värin.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 18 / 37 6. Sammuta levy. 7. Jätä broilerin suikaleet pannulle jäähtymään. Siirry valmistamaan salaattikastike.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 19 / 37 Salaattikastikkeen valmistus: 1. Ota esille pieni kulho ja vispilä.

2. Avaa ananastölkki. Mittaa 1/2 desilitraa mehusta ja lisää kulhoon. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 20 / 37

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 21 / 37 3. Mittaa kulhoon ½ desilitraa viinietikkaa. 4. Lisää 1 desilitra auringonkukkaöljyä.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 22 / 37 5. Lisää 1 ruokalusikallinen sokeria. 6. Lisää 1/4 teelusikallinen valkopippuria.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 23 / 37 7. Lisää 1 teelusikallinen yrttisuolaa. 8. Kuori ja pilko valkosipulinkynnet.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 24 / 37 9. Lisää pilkotut valkosipulinkynnet. 10. Sekoita kastike hyvin ja jätä se maustumaan. Siirry valmistamaan salaatti.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 25 / 37 Salaatin valmistus: 1. Pese vihannekset ja viinirypäleet.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 26 / 37 2. Ota esille salaattikulho ja kauha. 3. Kaada makaronit tarjoilukulhoon.

4. Puolita viinirypäleet ja lisää kulhoon. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 27 / 37

5. Pilko paprika ja lisää kulhoon. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 28 / 37

6. Pilko purjo ja lisää kulhoon. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 29 / 37

7. Pilko maustekurkku ja lisää kulhoon. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 30 / 37

8. Avaa saksilla hernepussi ja kaada herneet kulhoon. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 31 / 37

9. Pilko juusto ja lisää kulhoon. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 32 / 37

10. Valuta loput ananastölkin mehusta pois ja lisää ananakset kulhoon. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 33 / 37

11. Lisää kulhoon vielä paistetut broilerinsuikaleet. Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 34 / 37

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 35 / 37 Salaattiainesten yhdistäminen 1. Jos tarjoilukulho on liian täynnä salaattia, sekoita ainekset isommassa astiassa.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 36 / 37 2. Kaada kastike salaatin päälle. 3. Sekoita ainekset hyvin.

Lähde: www.papunet.net/kuva/ruuanlaitto 37 / 37 4. Nosta salaatti takaisin salaattikulhoon. Salaatti on valmis!