Tervetuloa! Paino Puheeksi koulutukseen Ohjelma 13.00-13.10 Koulutustilaisuuden avaus ylilääkäri Petri Virolainen 13.10-13.25 Varsinaissuomalaisten terveys ja lihavuus projektipäällikkö TH -hanke, Minna Pohjola 13.25-14.00 Vaikean ja sairaalloisen lihavuuden hoito VSSHP:ssa arviointiylilääkäri Pirjo Immonen-Räihä 14.00-14.20 Painon puheeksiottaminen projektipäällikkö Minna Pohjola ja arviointiylilääkäri Pirjo Immonen-Räihä 14.20-14.40 Tauko 14.40-15.10 Painonhallinta- elämänhallinta sairaanhoitaja, endoproteesihoitaja Mari Routapohja 15.10-15.40 Ravitsemusohjaus painonhallinnan tukena ravitsemusterapeutti Mari Salminen 15.40-15.50 Tilaisuuden päätös ylihoitaja Tuija Lehtikunnas
Varsinais-Suomalaisten terveys ja lihavuus Paino Puheeksi koulutus 1.2.2011 P1 Minna Pohjola
Dia 2 P1 POHJOLMI; 15.10.2011
Varsinaissuomalaisten ikärakenne Ikärakenne 140 000 120 000 100 000 80 000 60 000 40 000 20 000 0-14 15-24 25-44 45-64 65-74 75 - Varsinais-Suomen maakunta - Egentliga Finlands landskap Miehet 2009 Naiset 2009
Varsinaissuomalaisten terveys viidenneksi terveimpiä sydän- ja verisuonitauteja hieman vähemmän syöpätaudit kasvussa diabetesta hieman vähemmän psykooseja hieman vähemmän depressiota vähän enemmän tapaturmia yhtä paljon
Koettu terveys
Lihavat aikuiset Varsinais-Suomi
Ylipainoiset lapset -Turku
Terveyserot haasteena terveyserojen kaventaminen on keskeinen osa terveyden edistämistä ja ennaltaehkäisevää työtä panostus terveyden edistämiseen ja terveyserojen kaventamiseen tulee nähdä investointina, jonka kustannushyöty ilmenee pitkällä aikavälillä on otettava huomioon sairauksien epätasainen jakautuminen eri sosiaaliryhmissä Miten? elintapoihin puuttuminen on olennaista, kun halutaan vaikuttaa huonompiosaisten terveyteen ja hyvinvointiin
Terveyserot Väestöryhmien välillä suuria terveyseroja Sukupuoli: Suomessa naiset elävät 7 vuotta pitempään kuin miehet Siviilisääty: naimisissa olevat ovat terveempiä kuin muut Asuinalue: Suomessa länsirannikon ja Ahvenanmaan asukkaat elävät 2 4 vuotta pitempään kuin Koillis-Suomen asukkaat Äidinkieli: Suomessa ruotsinkieliset ovat terveempiä ja elävät pitempään kuin suomenkieliset Etninen tausta: Maahanmuuttajien terveydestä Suomessa niukasti tietoja Sosioekonominen asema: Korkea-asteen koulutuksen saaneet, ylemmät toimihenkilöt ja hyvätuloiset ovat huomattavasti terveempiä ja toimintakykyisempiä ja elävät pitempään kuin perusasteen koulutuksen saaneet, työntekijäammateissa toimivat ja pienituloiset
Terveyserojen kaventamisen mahdollisuudet Arvioita siitä, kuinka suuri osuus tärkeistä kansanterveysongelmista poistuisi, jos ongelman yleisyys väestössä olisi sama kuin korkeasti koulutetuilla: sepelvaltimotautikuolemat, työikäiset n. 50 % alkoholikuolemat, työikäiset n. 60 % hengityselinsairauksista aih. kuolemat, työikäiset n. 75 % väkivallasta ja tapaturmista aih. kuolemat, työik. n. 45 % diabeteksen esiintyvyys n. 30 % selkäsairauksien esiintyvyys n. 30 % toimintakyvyn rajoituksista johtuva päivittäisen avun tarve n. 50 % Koskinen & Martelin 2007
Turku palvelualueet Kaikki Miehet Naiset 20-54 55-74 75+ Turku 15.7 16.4 15.0 12.6 22.3 14.9 Keskusta 9.6 11.0 8.3 6.4 16.7 12.4 Hirvensalo-Kakskerta 12.1 13.0 11.2 08.2 18.9 26.5 Skanssi-Uittamo 14.6 15.7 13.6 12.5 20.2 01.11 Varissuo-Lauste 23.7 23.6 23.7 20.4 28.0 25.3 Nummi-Halinen 15.2 15.0 15.3 13.8 17.7 19.3 Runosmäki-Raunistula22.9 22.4 23.4 20.3 27.1 21.3 Länsikeskus 18.0 20.1 16.1 14.3 25.1 11.1 Pansio-Jyrkkälä 25.2 24.1 26.4 23.0 29.8 20.2 Maaria-Paattinen 17.7 17.3 18.2 15.5 25.2 19.1 Suomi 17.0 17.9 16.1 15.2 19.4 20.4 (Lähde:THL)
Kiitos! Kiitos!
Painon puheeksiottaminen Pirjo Immonen-Räihä ja Minna Pohjola
Lihavuuden toteaminen ja asian puheeksiottaminen Painoindeksi Paino 18.5-24.9 Normaali paino Sukupuoli Vyötärön ympärys Lievä terveyshaitta Huomattava terveyshaitta miehet > 90 cm > 100 cm > 25 Liikapaino (ylipaino) naiset > 80 cm > 90 cm 25.0-29.9 Lievä lihavuus 30.0-34.9 Merkittävä lihavuus 35.0-39.9 Vaikea lihavuus 40 Sairaalloinen lihavuus
Keskustelu painonhallinnan merkityksestä Miten potilas suhtautuu lihavuuteensa Ohjaus potilaan tarpeista lähtien Lisätään potilaan tietoisuutta lihavuuden ja sairauksien välisestä yhteydestä ja painonhallinnan hyödyllisyydestä
Laihdutuksen ja painonhallinnan keinojen esittely Aikuisten lihavuuden hoito -Käypä hoito potilasversio Ruokavaliomuutokset painonhallinnassa Syödään säännöllisesti 4-5 kertaa päivässä Lisätään kasvisten, hedelmien ja marjojen käyttöä Vältetään energiapitoisten juomien käyttöä Vähennetään ruuan rasvaa Käytetään täysjyväviljatuotteita Huolehditaan proteiinin saannista Annoskoot pidetään kohtuullisina Liikunnan periaatteet Painonhallintaa edistävä liikunnanmäärä 30-60 minuuttia päivässä (reipas kävely) Päivän liikuntamäärän voi kerätä useista pienistä liikuntatuokioista Liikkumisresepti
Sanoista tekoihin...