Elinvoimaa yhteisöllisyydestä Sosiaalinen läsnäolo pitää hengissä Markku T. Hyyppä 02022017
Poimintoja esiintyjän taustasta - sota-ajan lapsi, s. 1942; - aivo- ja terveystutkijana >50 vuotta Suomessa, Italiassa, Unkarissa USAssa, Englannissa ja Ruotsissa; - lääkäri 1967, LKT 1969, dosentti 1971 (Ty) ja 1980 (Hy), neurologi 1976, unilääketieteen ja kuntoutuksen erityispätevyydet; - yksityisvastaanotto 1973-2000; - professori, ylilääkäri (Tay) 1978-80; - vanhempi tutkija (Kela) 1981-2003; - yritysjohtaja (Remex) 1987-2000; - ylilääkäri (KTL/THL) 2004-2010; - kirjailija 1981- ; - eläkkeellä 2010- ; - asuu Turussa, Tukholmassa ja Sidebyssä/Kristiinankaupungissa
Sideby Mistä johtuu, että Suomen ruotsinkielisten terveys on parempi ja kuolleisuus pienempi kuin samalla alueella, jopa samassa talossa asuvilla suomenkielisillä naapureilla?
Yhteissoittoa ja kuorolaulua kehdosta hautaan Veteraanin iltasoitto ruotsinkielisellä Pohjanmaalla 1998
Hyyppä 1980-1986,1990, 1997, 2002, 2005
Peruskulttuuri Me-henki Sosiaalis-kulttuurinen pääoma Hyvä terveys Pitkä elämä
Tutkimustulos: Kulttuuritilaisuuksissa vierailevat pysyvät hengissä x-kertaisesti todennäköisemmin kuin sohvaperunat Museo Konsertti Elokuvat Taidenäyttely Teatteri Kirkko Urheilutilaisuus 1,4 -kertaisesti 1,3 -kertaisesti 1,2 -kertaisesti 1,1 -kertaisesti 1,0 = ei vaikuta 1,1 = ei vaikuta 1,1 = ei vaikuta -------------------------------------------------------------- -= kulttuurifriikki elää pitempään Bygren ym. 1996; Konlaan 2001
Väänänen ym. 2009 Kulttuurin kuluttaminen pienentää tehdastyöläisten (miesten) kuoleman vaaraa suomalais-brittiläisessä suuressa väestötutkimuksessa Yksin tai ryhmässä kulttuuria harrastavan kuoleman vaara vähenee kolmanneksen ja vaara kuolla ulkoisista syistä (= tapot, itsemurhat, onnettomuudet) puolittuu.
Kulttuuria harrastavat yli 75-vuotiaat säilyvät pitempään hengissä kuin samanikäiset sohvaperunat Opintopiirit, kerhot ja kulttuuritilaisuuksissa vierailut pidensivät elämänlankaa naisilla. Puutarhanhoito, nikkarointi, päivittäinen lukeminen ja kulttuuritilaisuuksissä vierailu pitävät miehiä pitempään hengissä. Agahi 2008; Jacobs ym. 2008
Yhdessä harrastaminen ja puuhaaminen ovat elämän eliksiiriä. Eloonjäämisluku Hyyppä MT, Mäki J, Impivaara O, Aromaa A. Leisure participation predicts survival: a population-based study in Finland. Health Promotion International 2006; 21: 5-12. http://heapro.oxfordjournals.org Vuodet
Kolme vuotta pitempään hengissä! Keskinäinen sosiaalinen luottamus Sosiaalinen ja kulttuurinen harrastaminen ja osallistuminen Kansalais- ja kulttuuriaktiivit elävät merkitsevästi pitempään kuin sohvaperunat. Hyyppä ym. 2007 Ikä, sukupuoli, terveyskäyttäytyminen, koulutus, sosioekonominen asema, terveys, taudit tai laboratoriolöydös (glukoosi, kolesteroli, verenpaine jne.) eivät selitä eroa.
Lehtikuva/Jukka Ritola
Lukeminen on kivaa ja lisää elinvuosia Väänänen ym. 2009
Miten kulttuuriharrastus vaikuttaa, Vapaa-ajan harrastustoiminta Aineeton sosiokulttuurinen pääoma Parempiosaisuus Terveet elintavat Väestön ja yksilön terveys Me-henki Hyyppä ym. 2007; Hyyppä 2010; Nieminen ym. 2013 lisää elinvoimia ja pidentää ikää?
Miksi kirjojen lukeminen pitää hengissä? Pidän selityksenä sosiaaliaivoissa syntyvän sosiaalisen läsnäolon tunnetta. Romaanin lukija kokee olevansa LÄSNÄ.
Miten sosiokulttuurisen pääoman vaikutus muuttuu terveydeksi Sosiaalinen ja kulttuurinen pääoma = osallistuminen ja luottamus Suojatekijät, elämäntavat? Läsnäolon tunne stressittömyys kivat elämykset tunteet, mieliala Epigeneettiset muutokset aivoissa Psykofysiologinen elintoimintojen säätely Hyvä terveys, elinvoima, pitempi elämä Hyyppä 2010
Ihmissuhteet ja matkiminen sosiaaliaivot ja peilausaivot
Aivot reagoivat salamannopeasti muiden tunteisiin ja ruumiinkieleen Nummenmaa ja Hari 2014
Romaanin lukeminen yhdistää muistin ja sosiaalisuuden aivoverkkoja Berns ym. 2013
Luottamuksen ja läsnäolon aivokemiasta tiedetään jonkin verran Hyyppä 2010
Kulttuuriharrastusten pariin pitää hakeutua jo lapsena, jotta kehittyisi sosiaalisen läsnäolon tunne, joka lisää terveyttä ja elinvoima.
Aivojaan kannattaa kuormittaa kulttuurilla erityisesti porukassa Vapaa-ajan sosiaalinen ja kulttuurinen harrastusaktiivisuus, kuten tietokoneen käyttö, seurapelit ja -leikit, lukeminen, musiikin kuunteleminen, vapaa-ajan opiskelu ja yhdistystoiminta, säilyttävät henkisen vireyden ja estävät dementiaa. Verghese ym. 2013 ja FINGER tutkimus 2015 Esimerkiksi kuoro on erinomaista sosiaalisen läsnäolon AIVOJUMPPAA!
Sosiaalisen läsnäolon tunne ja porukkahenki edistävät terveyttä Markut Suomi-Areenassa 2011
Sosiaalisen läsnäolon tunnetta puistossa: Magnoliafest Södermalmilla Tukholmassa
Vanhat ja nuoret yhdessä vihermaalla www.ikäasuminen.fi Ikäinstituutti ja ASUVA-hanke 2016
Kotoperäinen hengissä säilymisen malli: me-henkeä, keskinäistä luottamusta, läsnäoloa ja kulttuuriaktiivisuutta
Turun suosittu Kulttuurikortti
Lisälukemista kulttuurifriikeille löytyy kirjastoista ja kirjakaupoista. Kulttuuri pidentää ikää ilmestyi vuonna 2013, 2. painos 2014 ja on Terveyskirjastossa http://www.terveyskirjasto.fi kaikkien saatavilla.