Kukkakedot ja juhannus kutsuvat!



Samankaltaiset tiedostot
Unien ja hoitojen kautta talvikauteen!

Kesän muistot. Osaamisluettelon osaajia kannattaa hyödyntää

Kotikonsertti. Sen jälkeen Mari lauloi Jonnen kitaran säestyksellä Juha Tapion Kaksi vanha puuta. Marin soolo-laulun kertosäe on:

Walter Blomquist HOMONOMIA

Lahjavinkki; Anna lahjakortti lahjaksi osaamisluettelon ammattilaisilta!

Mari Vehkaluoto. Svetlana Ranta

Ultrapäivät Kuortaneen urheiluopistolla.

Tammikuu no: Versio Olevasta

Mainiota maaliskuuta!

Marraskuu no Kirsi-Teresia Kivelä. Kristiina Alatalo. Vesa Lempiäinen

Miten tekstiä luetaan lukematta sitä?

Heissan Hyvät Ihmiset!

Helmikuun iloa hyvät ihmiset!

Rentouttavaa pääsiäistä!

Joulukuu no: Versio Olevasta

Kuvataiteilijoiden töitä on esillä Kristiina Alatalolta sekä Carita Bergiltä.

Helmikuu no: Versio Olevasta

Toukokuun terveisiä! Kesä on juuri kohta käsillä ja luonto alkaa olla vihreyttä tulvillaan. Kevät on upeaa aikaa!

Syyskuun tuulia Tampereelta!

Voi, tätä kauneutta ympärillä!

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Saa mitä haluat -valmennus

Kim Polamo Työnohjaukse ks n voi n m voi a Lu L e,,ku inka i t yönohj t aus s autt t a t a t yös t s yös ä s si s. i 1

Maaliskuu no 18/2009

BALANSSIN JOOGAPAKETIT 2016

Lokakuu no 24/2009 Versio Olevasta Versio Olevasta

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Voimaantuminen 2h. Stressin nujertaja -valmennus. Valmentaja Päivin rentoutusharjoitus sai erityistä kiitosta. 1 / 10

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

Kesäisiä runoja ja värssyjä

Tunnetta ja älyä työpaikalle

liikkua liikunta laihtua lihoa kunto palautua venytellä lihakset vahva hengästyä treenata treeni pelata peli voittaa hävitä joukkue valmentaja seurata

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Mikä tekee sinut onnelliseksi?

Mind Less Research Finland Eino Leino, Nocturne -analyysi Taustatietoa

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Tervetuloa selkoryhmään!

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä Paula Viljanen

Mindfulness ja työssä jaksaminen kokemuksellinen työpaja Minna Maksniemi

MORSIAN SULHANEN HÄÄT SYNTTÄRIT TUPARIT RISTIÄISET PÄÄSIÄINEN JOULU HAUTAJAISET YLIOPPILAS LAKIAISET SYNTYMÄPÄIVÄ RIPPIKOULU ONNITELLA LAHJA

U N E L M Motivaatio Hyvinvointi. Pohdintakortti

Hotel Fjalarissa Salossa Osoite: Rinteentie 5, Salo

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus

Näin suunnittelet ja rakennat oman verkkokurssin. Työkirja. TiiaKonttinen

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

Dialogi 1 Luonto ja ympäristö

Kognitiivinen psykoterapia vanhuusiän depressioiden hoidossa

Kim Polamo T:mi Tarinapakki

Mindfulness - tietoisuustaidot Taina Pahkala

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta ARMOLLISUUS? Armollinen monikkovanhemmuus Taru Hallikainen

Tunneklinikka. Mika Peltola

-miksi lause 'ensimmäisenä aloittaneet tienaavat kaiken rahan' ei pidä paikkaansa?

Tekninen ja ympäristötoimiala

Tulkkauspalvelut maahanmuuttajille

MINUN HYVÄ OLONI OSA II: OMAN HYVINVOINNIN POHTIMINEN

WELLNESS & BALANCE, ESPOO

Järjestötoimintaan sitoutumisen haasteet ja mahdollisuudet

Aktiviteetit ryhmille

SUOMALAISUUS. Lämmittely. Sano suomalaisuus -sana ja kerro, miksi valitsit tämän sanan.

TYÖKIRJANEN. Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta

One click is enough to make the world a better place.

Kokemuksia Unesco-projektista

Copyright

Työhyvinvointi. Aktiivista toimijuutta ja valintoja verkostossa. Heli Heikkilä ja Laura Seppänen. Työterveyslaitos

VUOSAAREN SEURAKUNNAN STRATEGIA Missio, visio ja toiminta-ajatus

Yöllä Fan nukkuu huonosti. Hänellä on nenä tukossa ja häntä palelee. Aamulla hän etsii kuumemittarin ja mittaa kuumeen.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Lataa Hiljaisuuden tie - Heli Harjunpää. Lataa

Esiintyminen. N-piirin JOVA-koulutus 2010

Elämäntapamuutos valmennusohjelma

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

Työkirja sisältää tyhjiä sivuja Unelmakartan tekoon

Minulleko lemmikkilintu?

Kehon- ja mielenhuoltoa Sanna Laine, ESLU

Lapsiperheen arjen voimavarat

Lataa Terveyden kiinalainen käsikirja - Denis Vinokur. Lataa

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

ANNA JA ALEKSI SETELINVÄÄRENTÄJIEN JÄLJILLÄ

SAUMA60+ SAMSÖM60+ Hankkeen LOPPUSEMINAARI Torstaina klo Tampereella

YRITTÄJÄN KOKEMUS GREEN CARE LUONTOVOIMA LAATUMERKKI, NATUREFULNESS-HYVINVOINTIPALVELUT. Nina Pyykkönen, Mind Dynamics Oy, Hyvinkää

Rohkeus. Olet uskaltanut tehdä asioita, vaikka jännittäisi. Olet uskaltanut puolustaa muita ja vastustaa vääryyttä, sekä olla eri mieltä kuin muut.

U N E L M. Motivaatio Hyvinvointi. Elämäkortti

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA

One click is enough to make the world a be5er place.

LÄHETTÄJÄ VASTAANOTTAJA PIKAKIRJE PAKETTI KIRJATTU KIRJE PAINAA VALTAKIRJA HAKEA SAADA LÄHETTÄÄ POSTIMERKKI KIRJE

MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

minä#yritys Yrittäjävalmennuksen työkirja Start

Usko ihmeisiin sillä niitä tapahtuu hetkissä ja niistä jää pieni jälki jokaiseen

Joka kaupungissa on oma presidentti

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

Joogaopettajakoulutus Espoo


Työllistymisen mahdollisuudet seminaari / Päivi Kohta

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Transkriptio:

Toukokuu no 11 2008

Kukkakedot ja juhannus kutsuvat! Hei Ystävät! Kesä on saapunut ja valloittanut ihmisten sydämet ja mielet. Kaikki lähtevät luontoon juhannuksena ja monilla alkaa kesäloma. Suomi hiljenee ja rauhoittuu ja kerää voimia syksyä varten. Ihmisuhteet heräävät moninkertaisiksi kun tavataan sukulaisia ja ystäviä joita ei talven aikana ehtinyt nähdä ja saadaan lisää uusia ystäviä monilla matkoilla. Veden ääreen hakeudutaan, eikä ihme, on se niin ihana elementti auringon juhliessa valotanssia veden pinnalla. Kesä on tapahtumien kulta-aikaa, mutta jos ehditte niin käykää ihmeessä Turun saaristossa, joka on mielestäni maailman kauneimpia luontopaikkoja. http://kustavi.fi/ saat tietoa, esim. vuosnaisesta lähtee lauttoja saaristoreittiä pitkin Maarianhaminaan ja voin sanoa kokemuksesta että se on upein matka jonka olen tehnyt. http://www.fma.fi/virtualboat/saaristomeri/01/vuosnainen.html Eipäs unohdeta kuitenkaan tärkeintä sillä tämän kuun Versio olevassa näyttäytyvät Päivi Alanen ja Tyylistudio, Kehoälyn taitaja Tapio Sippoin ja Niina Osagien uusi korumallisto. Upeita osaavia ihmisiä taas esillä teidän iloksenne. Tampereella on käyty mielenkiintoisia Ufokeskusteluja siitä että nähtiinkö täällä ufo vai ei. Seppo heinola heitti ufopäivillä 2006 mielenkiintoisen asian mietittäväksi, että miksi enkeleihin on helpompi uskoa kuin ufoihin. Saattaapa olla turvallisempaa jossain mielessä? Kesäkuussa taas tavataan uusin aihein, voikaa hyvin siellä! Tuulamaria Kangaslampi

Koulun jälkeen lähdin mukaan kauneusbisnekseen, aluepäälliköksi amerikkalaiselle Avon Cosmeticsille, sekä perustin oman yrityksen. Tänään luotsaan n. 400 Avon-leidin porukka, koulutan ja opetan heitä myymään tuotteita. Päiviltä tyyliä ja unelmia! Näin syntyi Studio jossa luodaan tyyliä... ja paljon muutakin Takanani on yli 20-vuotta kaupallista elämää, erilaisten kankaiden, verhojen ja sisustamisen parissa. Työni oli ajoittan tiukan kiireistä ja stressaavaa, siihen kun lisättiin ero avopuolisosta, sisaren kuolema, toisen läheisen kuolema, kaksi irtisanomista muutama muutto ja kiusaatekevä työkaveri oli lopputulos arvattavissa. Iski totaalinen burn out ja masennus, josta toipuminen kesti kaikkiaan lähes 3-vuotta. Myös muisti katosi muutamaksi kuukaudeksi lähes kokonaan. Lisäksi teen stylistin töitä, koulutan yritysten henkilökuntaa ja yksityishenkilöitä, pidän erilaisia kursseja ja teen väri-analyyseja. Antoisaa on olla myös henkilökohtaisena avustajana sellaisille henkilöille, jotka eivät esim. vammautumisen vuoksi halua käydä liikkeiden sovituskopeissa vaan haluavat sovittaa vaatteita kotona ja tarvitsevat stylistin apua vaatteiden valinnassa. Järjestän myös Unelmista Totta! Aarrekarttakursseja, katson tarot kortteja sekä teen reikihoitoja ja menneiden elämien terapiaa. Päivi Alanen Aluemyyntipäällikkö Avon Cosmetics Finland Oy puh. 050-5671299 email. paivi.alanen@tyylistudio.net www.avon.fi www.tyylistudio.net Oli tullut aika tehdä muutoksia ja isoja sellaisia. Koulutin itseni stylistiksi, koska olen aina unelmoinut siitä, että saisin opettaa ihmisiä näyttämään hyvältä, pukeutumaan kauniisti ja löytämään oikeat värit jotka saavat koko persoonan hehkumaan.

Teetpä mitä tahansa työtä, yksilöllinen persoonallisuus on vaikuttava voimavara ja työkalu. Tyyliä voi kehittää samalla tavoin kuin muitakin taitoja elämässä. Tyyli on kohteliaisuutta sekä itselle että muille Kursseja ja luentoja yrityksille, työyhteisöille, kouluille ja oppilaitoksille. Aiheina mm: Miten pukeudut menestyäksesi - liike-elämän pukeutumiskoodit, koulutus yritysten avainhenkilölle Näin viestit väreillä, värit pukeutumisessa ja sisustuksessa Tyylillä työhön - kurssi työnhakijoille Meikkauskurssit Tyylikurssit - ei enää tyttö, ei vielä täti päivitä tyylisi! Unelmista Totta! Aarrekartta-kurssi tämä kurssi muuttaa elämäsi, saat uusia välineitä siihen, miten saat elämääsi juuri ne asiat, joista olet aina haaveillut! Kysy lisää omalla paikkakunnallasi järjestettävistä tilaisuuksista ja kursseista, tai varaa aika niin räätälöidään juuri sinulle tai ryhmällesi sopiva kokonaisuus! Isolukontie 6 A 3, 36220 Kangasala Gsm 050 567 1299 paivi.alanen@tyylistudio.net www.tyylistudio.net Osaamis -ja ammattiluettelo sivut 11-13

Kehoälyä ja meridiaanivenyttelyä terveysliikunnan historia alkaa jo vuodesta 1983, jolloin opetin ensimmäistä kertaa Vital Form liikesarjaa, silloin budokoille harjoitusten alkulämmittelynä. Ennen Sippoin harjoittelun kehittämisen alkua olin tavallinen teinipoika, joka teki samoja asioita kuin muutkin tekivät, ainakin melkein. Vuoden 1983 ensitreenistä Sippoin harjoittelussa on tapahtunut paljon kehitystä. Siinä välissä kerkesin ohjata ja valmentaa viittä taistelutaitoa, opiskella länsimaista lääketiedettä ja psykologiaa sekä laajalti itämaista lääketiedettä. Ympäri Suomea pidetään Sippoin terveysliikuntakursseja. Kun asiaa selvittää netistä, löytyy Googlesta myös lajin kehittäjä Tapio Sipponen, alias Tapio Sippoin. Esittelisitkö itsesi lyhyesti? Tapio Sipponen, helsinkiläinen freelanceropettaja, konsultti, KTM, akupunktioterapeutti ja jäsenkorjaaja. Vaimo ja kaksi lasta. Harrastuksia mm. shakki, itämainen lääketiede ja kulttuuri, uskontotiede, teologia ja mystiikka. Monipuolinen liikunta; Sippoin terveysliikunnan lisäksi myös kiipeily, ratsastus, pyöräily, uinti, painonnosto ja sauvakävely. Mitä teit ennen kuin kehitit Sippoin terveysliikunnan? Kysymys on vähän hassu, sillä Sippoin Osaamis -ja ammattiluettelo sivut 11-13 No Tapio, miksi Sippoin terveysliikunta on kehitetty? Suomessa on huutava tarve aidosti lempeälle itsehoidolle ja terveysliikunnalle. Katsele ympärillesi kuinka ihmiset esim. työpaikoilla voivat. Ihanteellinen terveysliikunta on helposti opittavissa ja se vahvistaa tehokkaasti terveyttä. Sen pitää sopia ihmisille tavalliseen arkeen ilman, että joutuu menemään erillisille kaupallisille saleille sitä tekemään. Ja sen pitää olla riittävän monipuolista. Hyvin todennäköisesti Sippoin terveysliikunta onkin monipuolisin Suomessa opetettava itsehoitomuoto. Sippoin on myös länsimainen menetelmä, joka kuitenkin myöntää elinvoiman ja energian olemisen kehos-

sa, ja vahvistaa sitä suotuisalla tavalla. Sippoin sopii länsimaiselle mielelle. Mistä harjoittelu tulisi aloittaa, jos ajatellaan etten ole koskaan tehnyt mitään vastaavaa? Ensin pitää lukea ja miettiä ajatuksen kanssa Sippoin harjoittelun periaatteita. Ja varsinainen treenaaminen kannattaa aloittaa Elävöittävästä liikesarjasta. Miksi juuri siitä? Elävöittävä liikesarja, eli Vital Form, on kuin tekisit itsellesi samanaikaisesti meridiaanihierontaa ja akupunktiota lempeästi ja ilman neuloja. Elävöittävällä liikesarjalla voi tehokkaasti ennaltaehkäistä monia sairauksia. On myös harjoittelijoiden käytännön kokemuksia monien sairauksien parantumisesta. Lisäksi liikesarja tasapainottaa koko kehon ja toimii alkulämmittelynä vaativampiin harjoituksiin. Sippoin terveysliikunnassa on myös Kehoäly harjoituksia ja hermoston tasapainotusharjoituksia. Mitä ne ovat? Oikeastaan kyseessä on saman asian kaksi eri nimitystä. Tai oikeastaan Kehoäly on laajempi käsite, jonka sisään hermoston tasapainotus rakentuu. Kehoälyksi kutsutaan tilaa tai prosessia, jossa fyysisen kehon viestit ja ihmismielen tasapainoinen ymmärrys yhdistyvät saumattomasti kokonaisvaltaisen fyysisen, psyykkisen ja henkisen hyvinvoinnin parhaaksi. Onko kehoäly harjoittelu vaikeaa? Se on kyllä kovin helppoa, jos vain tietää mitä ja miten tekee. Mutta alussa parinkymmenen minuutin treeni on sopiva, jotta hermosta kuormittuu riittävän vähän ja että harjoituksesta jää riittävän leppoisa olo. Harjoituksen jälkeen hermoston on syytä saada levätä. Mitäs on sitten Sippoin rentousharjoittelu? Sippoin rentousharjoittelu koostuu aktiivisesta ja passiivisesta rentousharjoittelusta. Aktiivinen rentousharjoittelu sisältää lähinnä liike-hengitys-ravistelu -harjoituksia, sekä kehon tiedostamisharjoituksia mm. kävelyn ja kehon painon keskittämisen avulla. Passiivinen rentousharjoittelu sisältää hengitys-, keskittymis- ja mietiskelyharjoituksia. Sitten on meridiaanivenyttely, Kum Nye harjoittelu ja Viisi tiibetiläistä liikettä. Mitä ne ovat? Meridiaanivenyttely on sovellus, tai oikeastaa edelleen kehitetty versio japanilaisista ja kiinalaisista meridiaanivenytyksistä. Meridiaanit ovat sama asia kuin akuradat, joille esim. akupunktiossa laitetaan neulat. Kum Nye on taas yli 3900 vuotta vanha tiibetiläinen liikunta/ voimaharjoitus, joka pohjautuu vanhaan esibuddhalaiseen bön-uskontoon, ja jota Sippoin terveysliikunnassa sovelletaan. Kuinka Sippoin meridiaanivenyttely on syntynyt? Niissä yhdistyy kiinalainen tietämys ja japanilainen shiatsu-traditio. Sippoin meridiaanivenyttely on kehitetty kiinalaisen lääketieteen meridiaanivenytyshoidoista, japanilaisista Masunaga-shiatsusta ja Shindo-healing/bodyworkista. Opiske-

lin aikanani japanilaisen rouva Kazuko Kuratomin oppilaana hänen Masunagashiatsusta ja japanilaisista kansanparannustekniikoista yhdistämäänsä shindohealing -hoitomuotoa. Shindo perustui siihen aikaan vahvasti shintolaiseen uskontoon. Myöhemmin shinto-uskonnon harjoittamisen alkuperä pyrittiin häivyttämään. Samalla laji kaupallistettiin ja siitä tehtiin rekisteröity tavaramerkki. Aika nopeasti havaitsin, että Shindon venyttely tehdään kiinalaisen lääketieteen oppien vastaisesti. Minä oikeastaan palautin vain alkuperäisen käytännön, ja siitä sai alkunsa Sippoin meridiaanivenyttelyn kehittäminen. Toisinaan japanilaiset eivät voi itse korjata virheitään, etteivät kasvot mene. Sippoin ja Kehoäly ovat myös tavaramerkkejä. Oletko tekemässä samaa kuin Kuratomi? Päin vastoin. Hänen toimistaan opin mitä on eettisesti oikein ja mitä ei. Maksoin opiskeluistani, pelkästään Shindo Top Healer -sertifikaatista 15 000. Ja sitten kun shindo-healingistä tuli tavaramerkki, olisi pitänyt maksaa vielä isot summat rahaa Japaniin jokaisesta pitämästäni kurssista. Kohtuutonta bisnestä! Sippoin on rekisteröity, jotta ohjaajien tasoa ja kurssien hintojen tolkullisuutta voidaan valvoa. Ohjaajakoulutuksen hyväksytysti suorittaneet saavat Sippoin/Kum Nye ohjaajan lisenssin. Lisenssi on voimassa vuoden kerrallaan. Lisenssi ja sen uusiminen on aina ilmaista. Uusinta tapahtuu graduoinnilla, jossa tarkistetaan että ohjaaja osaa opettamansa asiat, sekä että hän on toiminut opettaessaan Sippoin periaatteiden mukaan ja eettisesti oikein. Se etiikasta. Meridiaanit tietävät nykyään jo monet, mutta Kum Nye on oudompi juttu. Kerrotko siitä vähän lisää? Kum Nye:n etymologia on suunnilleen seuraava: Sku Mñe = keho + hieroen tehdä taipuisaksi / pehmeäksi / virtaavaksi / vastaanottavaiseksi. Nimi esiintyy myös muodossa Dku Mñe = vyötärönseutu / vatsa + öljyllä hieroen pehmittää. Voisi kääntää myös; kehon (ja miksei mielenkin) kireiden paikkojen öljyhieronnalla pehmittämiseksi / rentouttamiseksi. Varsinaisesti tehtävien Sippoin Kum Nye harjoitusten ja sanan alkuperän välillä on nykyään jo aika vähän yhteyttä. Sippoin Kum Nye voimaliikkeet eivät sisällä hierontaa. Voimaliikkeiden lisäksi on olemassa myös leppoisampia Sippoin Kum Nye itsehierontatekniikoita, joita tehdään lähinnä vaatteiden läpi. Sana jooga on kokenut rajun inflaation. Melkein kaikki liikunta on nykyään innokkaimpien merkityslatistajien mielestä joogaa. Virheellisesti myös Kum Nye usein yhdistetään joogaan, vaikka kyseessä on itsenäinen itsehoito-/hierontatraditio. Kum Nye on yhtä vähän joogaa kuin vaikka pilates tai shiatsu. Nykyajan Kum Nye on kaikkille avoin terveyteen keskittyvä itsehoitomuoto, joka ei vaadi minkään erityisen uskomusjärjestelmän tunnustamista. Kum Nye ei ole joogaa, ei ole bön-shamanismia, ei minkään taistelutaidon salaisia harjoituksia, eikä liioin buddhalaisten yksinoikeus. Suomessa Kum Nye harjoittelu on käytännössä kiinteä osa Sippoin terveysliikuntaa. Sippoin terveysliikunnan lisäksi Kum Nye:stä löytyy ainakin kaksi muutakin, hyvin erilaista, itämaisiin uskontoihin sitoutunutta suuntausta Suomesta.

Sippoin terveysliikunta tunnetaan korkeasta etiikastaan. Esim. kursseja ei ole viety kalliille kaupallisislle saleille, joilla Sippoin harjoittelua ei kiireisen jumppatuntirytmin takia pystyttäisi kunnolla opettamaan. Sippoin terveysliikunnan kehityssuunta tällä hetkellä on sinun päätösten takana. Aiotko pitää jatkossakin kiinni tästä epäkaupallisuudesta? Asia ei ole ihan noin mustavalkoinen. Kaupallisilla saleilla on lyhyet tunnit, maksimissaan 90 minuutin jumpat. Aidosti mieltä eheyttävää toimintaa ei voi pakottaa aikarajoihin. Laajempi Sippoin treenaaminen ei siis onnistu niin hätäisesti, mutta esim. Elävöittävän liikesarjan lyhyttä muotoa voisi ehtiä hyvällä omallatunnolla opettamaan. Parempi vähän hyvää kuin ei hyvää ollenkaan. Jatkossa Sippoin terveysliikuntaa saattaa siis löytyä fiksuilta jumppasaleiltakin. Aika näyttää. Kuinka syntyivät Sippoin terveysliikunnan periaatteet? Sippoin terveysliikunnan periaatteet ovat syntyneet pitkällisen kokemuksen ja kehitystyön kautta. Pragmaattisesta syntyhistoriastaan johtuen Sippoin kehoeettiset periaatteet tulisikin ymmärtää selviksi käytännön toiminta- ja harjoitteluohjeiksi. Vain näitä tapoja noudattaen, tai niihin pyrkien, tietää tekevänsä Sippoin terveysliikuntaa. Miksi näitä periaatteita mainostetaan niin kovasti? Mitä ihmeellistä niissä sitten on? Sippoin periaatteista tekee ainutlaatuisia niihin sisältyvä korkea kehoeettinen rajaus siitä, milloin harjoittelu on Sippoin terveysliikuntaa. Lempeästi harjoitellen, hitaasti kiiruhtaen, kehoa ja mieltä kuunnellen, rennosti ja iloisella mielellä harjoitellen tapahtuu oikea Sippoin terveysliikunta. Jos toimii toisin, tekee selkeästi muuta kuin Sippoin harjoittelua. Tarkoitus olisi, että niin aloittelija kuin Sippoin harjoittelun konkarikin säännöllisesti miettisi Sippoin periaatteita ja omia asenteita harjoitteluun. Periaatteisiin kiteytyy myös terve ei-kaupallisuus. Sippoin terveysliikunnan hyvät terveysvaikutukset perustuvat korkeaan kehoetiikkaan ja tietoiseen ihmisten auttamiseen pois negatiivisesta kiireen oravanpyörästä. Tästä syystä on Sippoin harjoittelu myös tarkoituksellisesti pidetty poissa ylihintaisilta tehokkuutta ja suorittamista liikaa korostavilta kaupallisilta liikuntasaleilta. Samasta syystä Sippoin/ Kum Nye kurssit keskittyvät kansalais- ja työväenopistoihin, sekä tilauksesta yrityksiin ja julkisyhteisöihin. Asiaan saattaa tulla kylläkin muutos, mutta vain jos se on ihmisten hyväksi, ei yksin markkinavoimien ehdoilla. Voisitko lopuksi kiteyttää Sippoin harjoittelun kehoeettiset toimintatavat eli ne kuuluisat periaatteet? Mainitsen kolme tärkeintä. Loput voi lukea netistä Sippoin sivuilta tai uudesta Sippoin kirjasta. Tärkein taitaa olla Lempeän harjoittelun periaate. Viisas kehon stimulointi sisältää runsaasti armoa ja myötätuntoa kehoa kohtaan. Harjoitus tai liike tehdään vain siihen asti kuin aidosti hyvältä tuntuu. Tehdään mahdollisimman lempeästi, pehmeästi ja rennosti. Tehdään riittävän kevyesti. Toinen tärkeä toimintaohje on Kehoäly periaate. Siinä/sillä autetaan kehon oma

paranemisprosessi liikkeelle ja annetaan keholle tilaa hoitaa prosessi loppuun. Autetaan mieltä toimimaan kehon luonnollisten prosessien tukena. Kolmas mainittava toimintaohje olisi Hitaan kiiruhtamisen periaate, sisältäen säännöllisen harjoittelun. Siinä halutaan aidosti ymmärtää kehon muutoksien tapahtuvan parhaalla tavalla riittävän hitaasti, jolloin terveyden edistyminen tulee mahdollisimman pysyväksi ja pitkäaikaiseksi. No jos nyt oikein kovasti innostun, niin kuinka pääsen harjoittelun alkuun? Osta kirja. Tai tule kursseille. Tai sano pomollesi, että tilaa minulta kurssin työpaikalle. Nettiin vain HYPERLINK http:// www.sippoin.fi/ www.sippoin.fi niin rupeaa kursseja ja tietoa löytymään. Kirjan nimi on Sippoin terveysliikunta; Elävöittävä liikesarja ja viisi tiibetiläistä liikettä. ISBN on 978-952-5534-84-9. Hoitohuone Sippoin; vastaanotto Lauttasaaressa, Helsingissä. Nocturne Ruislinnun laulu korvissani, tähkäpäiden päällä täysi kuu; kesä-yön on onni omanani, kaskisavuun laaksot verhouu. En ma iloitse, en sure, huokaa; mutta metsän tummuus mulle tuokaa, puunto pilven, johon päivä hukkuu, siinto vaaran tuulisen, mi nukkuu, tuoksut vanamon ja varjot veen; niistä sydämeni laulun teen. Sulle laulan neiti, kesäheinä, sydämeni suuri hiljaisuus, uskontoni, soipa säveleinä, tammenlehvä-seppel vehryt, uus. En ma enää aja virvatulta, onpa kädessäni onnen kulta; pienentyy mun ympär elon piiri; aika seisoo, nukkuu tuuliviiri; edessäni hämäräinen tie tuntemattomahan tupaan vie. Hoitohuone Sippoin tarjoaa asiakkailleen kokonaisvaltaista ja yksilöllistä yhdistelmää hoitoja ja itsehoitoa. Teen neula-akupunktiota, jäsenkorjausta, meridiaanihierontaa & akupainantaa, sekä annan yksityisopetusta Sippoin terveysliikunnassa, Viisi tiibetiläistä liikettä, Sippoin Kum Nye ja Kehoäly harjoittelussa. Teen myös yritys- ja kotikäyntejä. Tiedustelut ja ajanvaraus: Tapio Sippoin 050 5328 528 Runoilija: Eino Leino Runo: Nocturne Runokokoelma: Talvi-yö Tekovuosi: 1905 http://www.internetix.fi/aspit/ runot/runohaku.htm (kuva: Kimmo Kuningas)

Niina Osagie Design uusi mallisto netissä! www.niinao.fi

Osaamis -ja ammattiluettelo Artemis Arja Sinervo Aura-Soma väriterapia, Ayurvedinen pää -ja kasvohieronta, Shindo selkähoito, Energiahoito, Jalka- ja käsihoito Aloevera-tuotteilla, Henkilökohtainen valorukous, Aloevera tuotteet. Puh. 040 776 4538 arjasinervo@gmail.com www.hoitolaartemis.net Braysy Nina Erikoissairaanhoitaja (kätilö, Energiaterapeutti, Reikihoitaja 1-3, Kukkaterapia (myös postitse). Puh, 050 355 7565 Vammala ja Huittinen nina.braysy@gmail.com Esoteerinen Alkemiakeskus Jan-Mikael Maros Ihmisen sielullinen kehitys, Edellisten elämien tutkimukset, Esoteeriset aura - ja chakrakonsultaatiot, Kiviterapia, Kivien symboliikka, Hoitomusiikki- Puh. 0400 360 767 Vasavägen 41 A, 64200 Närpiö esoteerisetalkemistit@luukku.com www.asoteerisetalkemistit.com Graafista suunnittelua tuulamaria Tuula-Maria Kangaslampi Esitteet, Logot, Käynti -ja kutsukortit, Lomakkeet, Kirjekuoret, Lehti-ilmoitukset, Yrityksen graafinen ilme,taitot, www-sivut, Ikkunateippaukset, Haastattelut/lehtiartikkelit, Tekstaus, Julisteet, Kortit, Cd-kannet, Postimerkit, Ex-Librikset jne. Puh. 041 484 4032 Tarjanteenkatu 5 A 15, 33720 Tampere info@tuulamaria.fi www.tuulamaria.fi Haukila Leena Kanavointia. Selväkuuloisuutta -ja näköä, Menneitä elämiä. Puh. 0400 489 576 Kyynämäentie 359, 25500 Perniö kirjekyyhky@suomi24.fi Hermeetikko lehti Päätoimittaja Jukka Nieminen www.hermeetikko.fi Hoitohuone Sippoin; vastaanotto Lauttasaaressa, Helsingissä. Hoitohuone Sippoin tarjoaa asiakkailleen kokonaisvaltaista ja yksilöllistä yhdistelmää hoitoja ja itsehoitoa. Teen neula-akupunktiota, jäsenkorjausta, meridiaanihierontaa & akupainantaa, sekä annan yksityisopetusta Sippoin terveysliikunnassa, Viisi tiibetiläistä liikettä, Sippoin Kum Nye ja Kehoäly harjoittelussa. Teen myös yritys- ja kotikäyntejä. Tiedustelut ja ajanvaraus: Tapio Sippoin 050 5328 528 www.sippoin.fi Hoitotila Tietoinen Verso Erilaisia hoitoja yksittäin tai yhdistelmänä. Puh 040 776 4538 Arja Sinervo, 044 355 0377 Jorma Tuomainen, 040 763 0281 Marko Ojala, 050 522 3109 Päivi Kaskimäki Suvantokatu 11, 33100 Tampere www.tietoinenverso.fi Hult Raija Klassillista hierontaa sekä vatsahierontaa Korkeimmalta saadulla lahjalla kehon ja mielen hoitamista. Puh. 040 569 45 02 Tapiolanmäki 24, 07170 Pornainen raija.hult@pp.inet.fi IlonTila Tilavuokrausta ja tapahtumia

Puh. 044 2727 464 Väinölänkatu 1, 33100 Tampere info@ilontila.fi Kotisiivous MeriSun Anneli Merisalo Puh. 044 258 1185 Koulukatu 10 as. 5, 09120 Karjalohja www.merisun.fi Kirjansitomista Mari Vehkaluoto Puh. 0405188521 mari.vehkaluoto@gmail.com Yliopistonkatu 39 e 44, 33500 Tampere Osuuskunta Opalix Lehto Markku Energiahoitoja, jalokivihoitoja, jäsenkorjausta, varvas-meridiaanitulkinta, runoilija Puh: 040-5467979 email: mj.lehto@pp.inet.fi Logos Terapia Hannu Hinkka Sosionomi - Työnohjaaja Puh. 040 911 5264 Atomikatu 7 A 3, 33720 Tampere Sähköposti: hannu.hinkka(at)logosterapia.com www.logosterapia.com Mettälä Niina Koulutettu hieroja, Aura-Soma väriterapeutti, Reiki-hoitaja. Puh. 040 733 1980 Luontaishoitola Suvanto Suvantokatu 7-9, 33100 Tampere niina.mettala@luontaishoitola.net /www.luontaishoitola.net Naurujooga Essi Tolonen -Naurujooga -ja ilmaisukouluttaja Puh. 050 3700 338 essi.tolonen@naurujooga.fi www.naurujooga.fi Nina Osagie Desing Niina Osag Korutaiteilija Käsin valmistetut korut ja sisustustuotteet. Puh. 040 521 0744 niinaopalvelee@gmail.com www.niinao.fi Omniversum Eija Maria Teikari, KM, opettajankouluttaja, New Energy Teacher, logoterapia-ohjaaja, Reiki Master. Puh. 040 735 5151 Tuomiokirkonkatu 40 C, 33100 Tampere omniversum@newenergynest.com www.newenergynest.com/omniversum Piano & viihde -Ohjelmapalvelu Puh. 050 545 2834 piia@pianoviihde.fi www.pianoviihde.fi Raunio Soile Kirjailija, Selvännäkijä, kanavoija www.soileraunio.fi Sandoora Sanna Tuovinen Aarrekartta valmennukset, Rentoutushieronta ja äänimaljahoidot- Nature s of Scandinavian jälleenmyynti. Puh. 040 7343 632 Paavontie 6, 94830 Kemi info@keskiyonaurinko.fi www.keskiyonaurinko.fi Suunnittelutoimisto FanFar Mervi Talonen Projektinjohtaja, copywriter Puh. 0400 448 868

mervi.talonen@fanfar.fi www.fanfar.fi Sydämen Valo Tarja Rantamäki Energiahoito, elämän hengitys, Kodin energiapuhdistus, Henkilökohtainen valmennus, Kaukoparannus, Kristallihoito, Voimaryhmä. Kurssit: Elämän hengitys seminaari ja luennot. Puh. 044 3809 499 tarjarantamaki@hotmail.com Tampio Hannele Reikimaster, intuitiivinen (energia)hoitaja, hieroja, vyöhyketerapeutti. Voit liittyä sähköpostilistalleni, jolla kirjoittelen ja välitän tietoa, rakkautta, energiaa, ajatuksia, kuvia. *Uutta:* sähköposti-/puhelinkurssi itsen löytä-miseksi ja laajentamiseksi hannele.tampio@gmail.com Boulder, Colorado Tilkkuparatiisi Svetlana Ranta www.quiltingparadise.net Tulkki Juha Kukkaterapia, henkilökohtainen ja luonnonmukainen kukkaterapia -myös eläimille. Puh. 0400 890 051 Paavontie 6, 94830 Kemi info@keskiyonaurinko.fi www.keskiyonaurinko.fi Tyylistudio Päivi Alanen Pukeutumisneuvonta, värianalyysit, meikkausopetus. Erilaiset tyyli-ja pukeutumiskurssit yrityksille ja yksityishenkilöille. Kurssit ja luennot väreistä ja värien käytöstä pukeutumisessa ja sisustuksessa. Unelmista Totta! aarrekartta-kurssit. email. paivi.alanen@tyylistudio.net www.tyylistudio.net Tähtisade Tuulia Mäntylä Selvänäköpalvelu, Violettiliekki, Reikihoito, Valokynähoidot, Neulaton akupunktio, Magneetti -ja maasäteilymittaukset, Enkelivesi. Koulutukset ja kurssit; Aarrekartta, Violet Flame Reiki Master, Shamballa MD Reiki sekä vihkimykset. Myös puhelimitse 0700-81100 selvännäköiset tulkinnat. Puh. 040 5013 361 Kirkkojärvenkuja 5, 07600 Myrskylä www.tahtisade.net Ultra lehti Rajatietoa etsijöille Puh. 03 5558 101 Salojärventie 36, 17950 Kylämä www.ultra-lehti.com ValoArt Oy Taina Hokkanen Valosuunnittelut tapahtumiin, koteihin, pihoihin -Taiteilija Puh. 050 528 6072 taho@elisanet.fi Köyräntie 360 as 1 36340 Tohkala Valtanen Marja -Kouluttaja, terapeutti Kosketushoidot: Aromaterapia, Reiki, Prinsessa Ruusunen ja Ritari Rohkean hoidot. Konsultaatiot: Elämälläsi on tarkoitus, elämänpuu, kukkaterapia. Kurssit: Löydä Aurinkosi, Jooga ja tietoinen läsnäolo, Selvännäkijäkoulutus, Rakkauden mysteerit, Omenankukka ja Satakieli, Unikoulu. Puh. 040 5792 101, 03 3410 243 Kolmionkatu 2 K 93, 33900 Tampere marja.valtanen1@gmail.com puh. 050-5671299